Online-Test zum Thema Ermittlung der Speichergröße. Gedächtnistests
Guten Nachmittag Freunde! Yuri Okunev ist wieder bei dir.
Willst du wissen, wer du im Leben bist? Sherlock Holmes oder der Mann aus der Basseinaya Street? Ich schlage vor, einen kleinen Test für Aufmerksamkeit und Gedächtnis zu bestehen.
Diese Testreihe richtet sich an Erwachsene und ältere Kinder (Jugendliche).
1. Die Münsterberg-Methode, Konzentrationstest. Hier sind mehrere Buchstabenzeilen. Unter diesen Buchstaben sind 23 Wörter versteckt. Suchen und unterstreichen Sie sie, markieren Sie, wie viel Zeit Sie verbracht haben:
Wenn Sie nicht alle Wörter gefunden haben, addieren Sie für jedes verpasste Wort 5 Sekunden zu Ihrer Zeit. Vergleichen Sie die Ergebnisse mit dem Raster:
2. Gorbovs Test("Rot-Schwarz"), um den Grad der Umschaltbarkeit der Aufmerksamkeit zu bestimmen. Hier ist die erste Tabelle. Finden Sie so schnell wie möglich alle schwarzen Zahlen in aufsteigender Reihenfolge (bis zu 24). Jeder Zahl stehen Buchstaben gegenüber - sie müssen hintereinander auf ein Blatt Papier geschrieben werden. Gemacht. Jetzt suchen wir rote Zahlen in absteigender Reihenfolge von 25 bis 1. In der zweiten Reihe werden auch Buchstaben geschrieben. Wir messen die Zeit, die wir für die Übung aufgewendet haben.
Nun nehmen wir die folgende Tabelle. Außerdem suchen wir eine Zeit lang nach Zahlen in dieser Reihenfolge: Rot 25, Schwarz 1, Rot 24, Schwarz 2, also Schwarz in aufsteigender Reihenfolge, Rot in absteigender Reihenfolge. Vergessen Sie nicht, Buchstaben auf ein Blatt Papier zu schreiben: rot in der oberen Reihe, schwarz in der unteren Reihe. Wir schreiben die Uhrzeit auf.
Um die Ergebnisse zu bewerten, ist es erforderlich, den ersten vom zweiten Zeitindikator zu subtrahieren. Je kleiner die Differenz, desto höher die Schaltbarkeit.
3. "Zehn Wörter". Wir testen die Aufmerksamkeit. Lass dir 10 Wörter vorlesen und du wirst dich erinnern. Dann nehmen wir ein Blatt Papier und schreiben alle Wörter aus dem Gedächtnis auf. Wir wiederholen die Aktion viermal mit verschiedenen Wortgruppen. Beispiel:
Zählen Sie, wie viele Wörter in jeder Gruppe Sie richtig geschrieben haben. Wenn 8 oder mehr, dann haben Sie ein gutes Volumen. Wenn 5 oder weniger - Sie müssen an sich selbst arbeiten.
Option für Kinder
Entworfen für Vorschulkinder und Grundschulkinder.
1. "Verwirrung". Bestimmen Sie den Grad der Konzentration der Aufmerksamkeit. Es gibt 10 verschlungene Linien im Bild. Die Startnummer jeder Linie und der Endpunkt stimmen nicht überein. Aufgabe: Finde und schreibe beide Zahlen für alle zehn Zeilen auf.
Ein 7-jähriger Schüler muss diese Aufgabe 1,5-2 Minuten lang fehlerfrei ausführen.
2. "Ringe". Wir messen die Stabilität der Aufmerksamkeit. Wir stellen dem Kind einen Tisch vor und bitten es, alle Ringe durchzustreichen, zum Beispiel mit einer Lücke unten.
Kinder im Alter von 7 Jahren mit ausgezeichneten Indikatoren für die Stabilität der Aufmerksamkeit schaffen es, in 5 Minuten bis zu 11 Zeilen in der Tabelle zu verarbeiten. Im Alter von 9-10 Jahren haben Kinder Zeit, die gesamte Karte zu erstellen.
3. "Alte Hieroglyphen". Bestimmen Sie die Schaltgeschwindigkeit. Es ist erforderlich, den Figuren entsprechend der Probe 1-2 Stäbchen hinzuzufügen. Wir schätzen die Ausführungsgeschwindigkeit.
Service-Wikium
Der Service eignet sich, um Aufmerksamkeitsmerkmale von Ihnen und Ihrem Kind zu testen. Wikium... Alle Statistiken und Ergebnisse werden übersichtlich auf dem Bildschirm angezeigt. Diese Seite ist auch insofern praktisch, als jeder Parameter der Aufmerksamkeit oder des Gedächtnisses in kurzer Zeit auf den Normalzustand "angehoben" und trainiert werden kann. Entwicklungsübungen werden für jeden Klienten individuell ausgewählt und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch. Sie können meine Eindrücke vom Service nachlesen.
Hier ende ich. Testen Sie, kümmern Sie sich um die ganze Familie, schreiben Sie Ihre Eindrücke unbedingt in die Kommentare. Erzähl es all deinen Freunden und Bekannten.
Wünsche dir Erfolg! Ihr Yuri Okunev.
Das Gedächtnis ist eine mentale Form der nervösen und mentalen Aktivität einer Person, um die Informationen, die sie durch ihre Wahrnehmungsorgane durchläuft, zu behalten, anzusammeln, zu speichern und zu reproduzieren.
Der Prozess der Gedächtnisschwächung wird Hypomnesie genannt. In der Regel tritt das Problem mit zunehmendem Alter oder als Folge einer Hirnerkrankung (zerebrale Gefäßsklerose, Epilepsie usw.) auf.
Junge Menschen klagen jedoch oft auch über eine Schwächung des Gedächtnisses. Dabei ist es wichtig, Krankheit nicht mit der Selektivität unseres Gedächtnisses zu verwechseln. Wenn Sie gerade mit einer Person gesprochen haben und ihren Namen oder die diktierte Telefonnummer vergessen haben, ist dies kein Grund, zum Arzt zu rennen. Oft manifestiert sich so die Fähigkeit des Gehirns, mehr und weniger wichtige Aspekte von Informationen für Sie zu sortieren. Wenn Sie jedoch mit einer Person gesprochen haben und sich nach einiger Zeit nicht mehr erinnern können, worum es in dem Gespräch ging, haben Sie einen direkten Weg zu einem Spezialisten.
Ursachen von Gedächtnisstörungen
Es gibt mehrere Gründe für Gedächtnisstörungen sowie für jeden physiologischen Prozess des Körpers. Hier sind die allseits bekannten äußeren Ursachen, die sich im Allgemeinen nachteilig auf die menschliche Gesundheit und insbesondere auf die Schwächung des Gedächtnisses auswirken:
Schlechte Ökologie, Verschmutzung der Luft, die wir atmen. Für die Aktivität der Gehirnzellen wird Sauerstoff benötigt, was in unserer gasbelasteten Stadt immer problematischer wird.
Schlechter Schlaf, häufige Manifestationen von Schlaflosigkeit, denn in einem Traum finden alle Wiederherstellungsprozesse im Körper statt. Besonders wichtig ist ein gesunder, ununterbrochener Schlaf, der unbedingt vor 24 Stunden beginnen und um 6 - 8 Uhr morgens enden muss.
Informationsflut, die wir alle erleben: Internet, Radio, Fernsehen. Eine große Menge an Informationen wird unerwartet im Gehirn abgeladen oder die Person selbst verstopft sie mit unnötigem "Müll".
Psychische Müdigkeit, Stress, nervöse Überlastung verursachen auch Gedächtnisstörungen.
Viele Menschen kennen die banale Faulheit, wenn ein Mensch, derselbe Student, der bis vor kurzem noch viele Informationen im Kopf hatte, nach seinem Studium ganz aufhörte zu lesen, mit dem Taschenrechner zählt, alle Akten durch ein Notizbuch. Das Gehirn hörte plötzlich auf, Signale zum Auswendiglernen zu empfangen, es schaltete sich vollständig aus und die Person wird sich morgen nicht an die elementaren Dinge erinnern.
Schlechte Ernährung, Mangel an Vitaminen, Mangel an Naturprodukten, die viele Konservierungsstoffe enthalten, Lebensmittelzusatzstoffe, die für den Körper schädlich sind.
Wie Sie sehen, sind alle Gründe äußerlich, kein Wort über Genetik, so dass jeder Mensch sogar sein von der Natur gegebenes Gedächtnis verbessern kann.
VERGESSENTEST
Machen Sie zunächst einen einfachen Test, der Ihnen hilft, herauszufinden, wie effizient Ihr Gedächtnis für elementare Dinge ist.
Beantworten Sie folgende Fragen (ja/nein):
1. Schaffen Sie es beim ersten Mal, den PIN-Code in Ihr Mobiltelefon oder Ihren Geldautomaten einzugeben?
2. Merken Sie sich schnell den Namen oder Namen + Patronym von neuen Bekannten?
3. Wie oft passiert es Ihnen, die kleinen Dinge, die im Leben so wichtig sind, wie Schlüssel, Lippenstift, Kamm, Brille, zu verlieren (in der Erinnerung, wo Sie es abgelegt haben)?
4. Vergessen Sie manchmal einen Termin oder den von Ihnen erwarteten Anruf?
5. Bekommen Sie genug Schlaf?
6. Können Sie sich im Moment auf das Wesentliche konzentrieren?
7. Stellen Sie oft Fragen: Haben Sie vergessen, Bügeleisen, Herd, Wasser, Licht auszuschalten?
8. Erinnern Sie sich gut an die Geburtstage von Verwandten, Freunden und Kollegen?
neun . Ruhen Sie sich oft aus, entspannen Sie sich?
10. Fällt es Ihnen schwer, sich an Datum und Wochentag zu erinnern?
11. Hören Sie von Verwandten und Kollegen oft Vorwürfe, unaufdringlich zu sein?
12. Müssen Sie im Voraus eine Einkaufsliste zusammenstellen, damit Sie nicht vergessen, was Sie brauchen?
14. Schaffst du es, Kreuzworträtsel und andere Rätsel zu mindestens 70 Prozent zu lösen?
15 Schreiben Sie alles auf, was im Laufe des Tages zu erledigen ist, und vergleichen Sie es dann ständig mit der Liste?
17. Es kommt vor, dass sie irgendwo hingegangen sind und warum sie, als sie an den Ort kamen, vergessen haben, warum sie gekommen sind?
18. Kommt es vor, dass, wenn Sie Ihren Freunden eine andere Geschichte oder Anekdote erzählen, diese Ihnen sagen, dass Sie sie bereits erzählt haben?
19. Wenn Sie 3 SIM-Karten haben, erinnern Sie sich an alle Ihre Handynummern?
20. Sie sagen - Sie wurden unterbrochen, erinnern Sie sich schnell, wovon Sie gesprochen haben?
5 Antworten "JA" ist heutzutage die Norm.
Tatsächlich kann das Gedächtnis manchmal versagen. Es ist ganz normal. Wir sind keine Roboter oder
Computer, um nicht zu vergessen und keine Fehler zu machen.
6 bis 10 Antworten "JA" - leichtes Gedächtnisdefizit.
Dies ist auch durchaus akzeptabel, aber unter bestimmten Bedingungen: Sie werden von Krankheit, psychischem Stress, Stress, Depression, Überarbeitung usw. überwältigt. In diesem Fall ist es besser, einen Psychotherapeuten zu konsultieren und beruhigende Kräutertees zu trinken.
Von 11 bis 20 Antworten "JA" - Gedächtnisdefizit, Diagnose!
Hier müssen Sie auf sich selbst aufpassen und Maßnahmen ergreifen. Unterziehen Sie sich einer ärztlichen Untersuchung, finden Sie die Ursache des Problems und lassen Sie sich behandeln, hier reichen Pillen und Kräutertees nicht aus.
ALZHEIMER-TEST
Dieser Test gilt als einer der besten in der Alzheimer-Reihe. Es empfiehlt sich, den gesamten Text sorgfältig bis zum Ende zu lesen. Nehmen Sie sich Zeit, suchen Sie sich ein Muster aus und schlucken Sie dann zum zweiten oder dritten Mal den Text einfach mit den Augen. Dies ist die Eigenschaft eines gesunden Gehirns. Also los!
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Hast du es leicht gelesen? - es gibt keine Anzeichen von Alzheimer.
Als Referenz:
Alois Alzheimer (deutsch Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14. Juni 1864, Marktbreit, Deutschland - 19. Dezember 1915, Breslau, Deutschland) - deutscher Psychiater und Neurologe, Autor vieler Artikel über Probleme wie alkoholische Psychose, Schizophrenie, Epilepsie, Gehirn Syphilis, Chorea Huntington, arteriosklerotische Hirnatrophie (1894), präsenile Psychose (1907).
Er erhielt seine medizinische Ausbildung in Würzburg, lebte und arbeitete dann in Frankfurt. Im Alter von 31 Jahren wurde Alzheimer Leiter des Forschungsinstituts, an dem er zeitlebens arbeitete. 1904-1915 veröffentlichte er ein sechsbändiges Werk "Histologische und histopathologische Untersuchungen der grauen Substanz des Gehirns".
Alzheimer leistete einen bedeutenden Beitrag zur Erforschung der Pathologie des Nervensystems. Sein Name wurde durch die Erforschung der senilen Demenz, bekannt als "Alzheimer-Krankheit", verewigt. Basierend auf den Ergebnissen seiner eigenen Grundlagenforschung beschrieb er die grundlegenden Unterschiede zwischen Demenz vaskulärer und neurodegenerativer Genese.
Alzheimer-Kollege, der deutsche Psychiater Emil Kraepelin, benannte später die Form der Altersdemenz nach Alzheimer.
So verbessern Sie das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit zu Hause
Wir trainieren das Gedächtnis. Wir fangen an, unser Gedächtnis auf die gleiche Weise zu trainieren, wie wir Muskeln trainieren.
Sehr oft vergessen sie, wenn sie Leute treffen, sofort die genannten Namen, weil wir in diesem Moment Informationen über die Person lesen, die wir sehen. Ein Stereotyp wird ausgelöst: Fast alle Namen sind uns bekannt und das Gehirn schaltet in diese Richtung ab. Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit im richtigen Moment und dort zu konzentrieren, wo sie gebraucht wird.
Schauen Sie während der Fahrt im Transportmittel 3-5 Sekunden lang genau auf zwei oder drei Personen, drehen Sie sich zur Seite und fragen Sie sich, was Sie sich merken konnten: Welche Farbe hat die Jacke der ersten, der Hut der zweiten und wie lang sind die Haare? des dritten.
Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung von Methode zur Verbesserung des Gedächtnisses von I.I.Poloneichik- der Leiter des Zentrums für Intelligente Technologien, das heute als das erfolgreichste im postsowjetischen Raum gilt. Es wird als Akkumulationssystem bezeichnet. Die Essenz der Technik ist wie folgt:
Wecken Sie Ihr Gehirn auf, wechseln Sie Ihren Beruf, erweitern Sie das Interessengebiet Ihrer Hobbys. Wenn Sie an Investitionen interessiert sind, wechseln Sie in die Politik, gesunde Ernährung oder in die Kunst.
Bücher lesen, Gedichte studieren, besonders schwer zu merkende Prosaauszüge auswendig lernen, Kreuzworträtsel lösen. Hier ist es wichtig, dass der Prozess Freude bereitet, Ihnen Freude bereitet, dann wird es Erfolg haben.
Und es ist besonders wichtig, dass die Gedichte gut sind, besser als die Klassiker, denn unser Gehirn ist sehr wählerisch, aber genauso wichtig ist es, dass Sie diese Gedichte mögen.
Die Japaner haben bewiesen, dass das verbale Zählen gut ist, um das Gedächtnis zu verbessern, Kinder, die in der Schule "im Kopf" zählen, sind viel schlauer und haben ein besseres Gedächtnis als ihre Altersgenossen mit Taschenrechnern.
Berechne das Datum nach Wochentag und umgekehrt. Heute ist beispielsweise Samstag, der 1. März, und welches Datum wird Freitag in einer Woche sein? Oder fällt der 23. März auf welchen Tag?
Buchstabiere 100 Namen von Ländern, Städten, Hauptstädten von Staaten, Flüssen und Seen in 100 Sekunden. Oder denken Sie in 100 Sekunden an 100 Wörter in alphabetischer Reihenfolge. Geschwindigkeit ist hier sehr wichtig. Lassen Sie nicht 100 für 100 erfolgreich sein, aber das Gehirn wird arbeiten und dies wird bereits ein Ergebnis liefern.
Es wurde festgestellt, dass es sehr wichtig ist, die Art Ihrer Beschäftigung zu diversifizieren, die die Bildung neuer Verbindungen von Nervenzellen im Gehirn anregt und sogar das Wachstum dieser Zellen bewirkt, was zu einer Verbesserung der Gedächtnisqualität beiträgt.
Unser Gedächtnis ist träge, anfangs vergisst du diese Übungen, du wirst zu faul dazu sein, aber nimm es unter Kontrolle und nach zwei, maximal drei Wochen wirst du die Ergebnisse bemerken.
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin E, C und Spurenelementen sind.
Es wurde festgestellt, dass Menschen, die eine Diät einhalten, rauchen und Alkohol trinken, sowie diejenigen, die morgens nicht frühstücken, an einem schlechten Gedächtnis leiden. Ziehen Sie also Ihre eigenen Schlüsse!
Seien Sie immer gesund, mit einem ausgezeichneten Gedächtnis und einem klaren Verstand!
Bestimmen Sie Ihr visuelles Gedächtnis, indem Sie die Fragen unseres kostenlosen psychologischen Online-Tests beantworten. Wir haben 148.315 Personen getestet.
Unser Test wird das Niveau Ihres visuellen Gedächtnisses beurteilen. Versuchen Sie konzentriert zu bleiben und nicht abgelenkt zu werden. Die Verwendung von Papier und Stift, Telefon und Kamera ist verboten!
Der Test enthält 10 Aufgaben mit steigendem Schwierigkeitsgrad!
Online-Test starten:
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Lage, Gebiet, Flaggen, Flüsse, Berge, Meere, Hauptstadt, Städte, Bevölkerung, Gebiet, Währungseinheit
Aufmerksamkeit ist eine klare Konzentration des Bewusstseins.
Es ist sehr wichtig für jeden Menschen, eine gute Aufmerksamkeit zu haben; eine gute Aufmerksamkeit verbessert das Gedächtnis, das Denken und die Vorstellungskraft.
Die Aufmerksamkeit jedes Menschen ist anders, jemand ist schnell orientiert, jemand braucht Zeit zum Nachdenken, Konzentrieren, manche verlieren sich in einfachen Situationen.
Wir empfehlen Ihnen, einen Aufmerksamkeitstest zu machen. Der Test besteht aus zwanzig Items. Jede Aufgabe hat zehn Sekunden Zeit.
Wenn Sie es in zehn Sekunden geschafft haben, dann geht es Ihnen gut, Sie sind ein aufmerksamer Mensch, wenn Sie sich nicht in zehn Sekunden getroffen haben, müssen Sie üben, die Übungen lösen und auf Ihre Aufmerksamkeit achten.
Test zur Entwicklung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit
Testen Sie einen
Schauen Sie sich die nächste Aufgabe genau an, sie besteht auch aus den Wörtern "Du", aber in diesem Test gibt es ein Wort "Ty". Finden Sie dieses Wort. Sie haben zehn Sekunden Zeit, um die Aufgabe abzuschließen.
Test 2
Schauen Sie sich den nächsten Test genau an, Sie müssen einen Fehler in diesem Test finden. Die Aufgabe hat zwei Sekunden Zeit.
Test 3
Dieser Test ergibt Zahlen: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15. Füllen Sie die leeren Stellen, an denen das Fragezeichen erscheint, mit den angegebenen Zahlen aus. Dieselbe Nummer kann mehrfach verwendet werden. Sie haben eine Minute Zeit, um diesen Test abzuschließen.
Kannst du das lösen?
Test 4
Schauen Sie sich den nächsten Test genau an, es gibt zwei Fliegen. Finden Sie den Unterschied in diesem Bild. Sie haben zehn Sekunden Zeit, um diesen Test abzuschließen.
Test 5
Dieser Text enthält eine große Anzahl von Zahlen. Sie müssen zwei Nummern 514926 finden. Sie können in beliebiger Reihenfolge sein. Dreißig Sekunden werden gegeben, um die Aufgabe abzuschließen.
Finden Sie zwei Zahlen 514926.
Test 6
Schauen Sie sich den nächsten Test genau an. Hier ist ein Bild von Sturmtruppen. Es ist notwendig, unter all den Sturmtruppen einen Panda zu finden. Sie haben zehn Sekunden Zeit, um die Aufgabe abzuschließen.
Test 7
Schauen Sie sich das folgende Bild genau an, es zeigt Dreiecke. Sie befinden sich in verschiedenen Richtungen. Sie müssen ein Herz zwischen diesen Dreiecken finden und haben zehn Sekunden Zeit, um die Aufgabe zu lösen.
Test 8
Schauen Sie sich das folgende Bild genau an, es zeigt Katzen. Unter diesen Katzen versteckt sich ein Hund. Sie haben zehn Sekunden Zeit, um den Test abzuschließen, Sie müssen einen Hund unter den Katzen finden.
Test 9
Schauen Sie sich das folgende Bild genau an, es zeigt Hunde. Unter diesen Hunden versteckt sich eine Katze. Sie haben zehn Sekunden Zeit, um den Test abzuschließen, Sie müssen eine Katze unter den Hunden finden.
10 . testen
Schauen Sie sich diesen Test genau an, dieser Test zeigt Ferkel. Diese Ferkel kauen auf Klee. Sie haben zehn Sekunden Zeit, um die Aufgabe abzuschließen. Finde ein vierblättriges Kleeblatt.
Test 11
Schauen Sie sich das Bild dieses Tests genau an. Zebras werden hier gezeigt. Sie haben zehn Sekunden Zeit, um diesen Test abzuschließen. Finde einen Löwen unter den Zebras.
Test 12
Schauen Sie sich das folgende Bild genau an, hier sind Schafe. Sie haben zehn Sekunden Zeit, um diesen Test abzuschließen. Finde eine Ziege unter den Schafen.
Test 13
Schauen Sie sich die nächsten beiden Bilder genau an, eines mit Wölfen und das andere mit Füchsen. Sie haben eine Minute Zeit, um diesen Test abzuschließen. Auf einem Bild musst du einen Waschbären finden und auf dem zweiten Bild musst du einen Panda finden.
Wie viele Waschbären sind auf dem Bild, wie viele Pandas sind auf dem Bild?
Test 14
Schauen Sie sich das folgende Bild genau an. Sie haben eine Minute Zeit, um diesen Test abzuschließen. Finden Sie ein Tier in diesem Bild.
15 . testen
Schauen Sie sich das folgende Bild genau an. Hier werden Weihnachtsmänner gezeichnet. Für den Test wird eine Minute Zeit gegeben. Ein Schaf muss unter den Weihnachtsmännern gefunden werden.
16 . testen
Schauen Sie sich das Bild dieses Tests genau an. Für den Test wird eine Minute Zeit gegeben. Finden Sie ein Tier in diesem Bild.
Test 17
Schauen Sie sich das Bild dieses Tests genau an. Es enthält viele Pandas. Sie haben eine Minute Zeit, um diesen Test abzuschließen. Finde eine Maus unter den Pandas.
Test 18
Schauen Sie sich diesen Test genau an. Es besteht aus den Buchstaben "X". Sie haben zehn Sekunden Zeit, um die Aufgabe abzuschließen. Finden Sie die fünf Buchstaben "Y".
Test 19
Schauen Sie sich diesen Test genau an, hier werden verschiedene Artikel gezeigt. Sie haben eine Minute Zeit, um diesen Test abzuschließen. Finden Sie drei Pandas in diesem Bild.
20 . testen
Schauen Sie sich das Bild dieses Tests genau an, hier sind die Eulen. Sie haben eine Minute Zeit, um diesen Test abzuschließen. Finden Sie eine Katze in diesem Bild unter den Eulen.
Einfache Übungen, um einen guten Fokus und ein gutes Gedächtnis zu entwickeln
- Beginnen wir mit dem Einfachsten, was Sie brauchen, um in den Supermarkt zu gehen. Nehmen Sie keinen Spickzettel mit, auf dem eine Warenliste steht, schreiben Sie sie auf und versuchen Sie, sich daran zu erinnern, was Sie geschrieben haben, und gehen Sie dann in den Laden. Wenn die Situation völlig aussichtslos ist, nehmen Sie Ihre Einkaufsliste mit, aber versuchen Sie, sie nicht aus der Tasche zu holen. Kaufen Sie als Souvenir und nehmen Sie es ganz am Ende heraus und prüfen Sie, ob Sie alles gekauft haben oder nicht.
- Wenn Sie mit Mitarbeitern sprechen, mit einem Nachbarn auf der Treppe, mit einem Freund oder Freund, versuchen Sie, sich an so viel wie möglich zu erinnern: Augenfarbe, Kleidung, einige kleine Dinge, die sie an Kleidung oder an einer Person gemacht haben. Hören Sie genau zu, was sie sagen bis ins kleinste Detail .Versuchen Sie sich nach dem Gespräch alles bis ins kleinste Detail zu merken und scrollen Sie noch einmal im Kopf.Das kann Ihr auditives und visuelles Gedächtnis trainieren.
- Trainieren Sie sich das Lesen, dies kann Ihre Mittagspause oder vor dem Schlafengehen sein. Sie können zunächst eine bis fünf Seiten lesen und nach und nach versuchen, mindestens zehn oder zwanzig Seiten zu erreichen. Lies gründlich. Versuchen Sie nach dem Lesen so detailliert wie möglich nachzuerzählen. Wenn Sie keine Zeit haben, das Gelesene noch einmal zu erzählen, können Sie dies tun, während Sie nach Hause fahren oder in den Laden gehen.
- Auf dem Weg zur Arbeit oder zum Laden können Sie sich die Nummern der Häuser oder der vorbeifahrenden Autos merken. Es trainiert das Gedächtnis gut.
- Versuchen Sie, sich die Preisschilder im Geschäft für die Produkte, die Sie kaufen, zu merken. Indem Sie sich die Preise merken, können Sie sie mit den Preisen eines anderen Geschäfts vergleichen.
- Wenn Sie ein neues Gericht zubereiten, versuchen Sie es mit dem neuen Rezept zu merken. Sie können versuchen, es als Souvenir auf Papier zu schreiben und es dann mit dem Originalrezept zu vergleichen.
- Merken Sie sich ein Gedicht, erfreuen Sie Ihren Liebsten oder Geliebten damit. Lerne den Text zu einem neuen Lied. Auf dem Weg zur Arbeit oder in den Laden kann man sich ein neues Lied vorsummen.
- Wenn Sie zu Fuß unterwegs sind, versuchen Sie, Ihre Route zu ändern und eine andere Straße zu nehmen. Schauen Sie genau hin, was Sie beim Spaziergang Neues und Interessantes gesehen haben, vielleicht schöne Häuser und ungewöhnliche Schilder an Geschäften, vielleicht schöne Blumen oder flauschige blaue Weihnachtsbäume. Wenn Sie nach Hause kommen, merken Sie sich Ihre neue Route und scrollen Sie sie noch einmal im Kopf durch. Wie erinnerst du dich an ihn? Wie sind Ihre Eindrücke von dieser Route? Was hast du Neues gesehen?
Übungen zur Entwicklung von Aufmerksamkeit und Gedächtnis
Übung 1 „Erinnern und schreiben“
Schauen Sie genau hin und erinnern Sie sich an das folgende Bild, dieses Bild zeigt Tiere, Säugetiere, Fische. Zum Auswendiglernen ist eine Minute Zeit.
Schließen Sie nun das Bild und schreiben Sie auswendig alle Tiere, Säugetiere und Fische in alphabetischer Reihenfolge auf Papier.
Schreiben Sie, in welche Richtung die Tiere schauen.
Wenn Sie sich nicht an alle Tiere erinnern oder in der falschen Reihenfolge, wiederholen Sie die Übung.
Übung 2 „Erinnere dich und schreibe in der richtigen Reihenfolge“
Schauen Sie sich die nächste Pyramide an, sie besteht aus Zahlen, in jeder weiteren Zeile wird eine Ziffer hinzugefügt. Merken Sie sich zuerst die ersten drei Zeilen, schließen Sie die Pyramide und schreiben Sie die Zahlen aus dem Gedächtnis.
Überprüfen Sie selbst alles, an das Sie sich richtig erinnern oder nicht.
Merken Sie sich jetzt noch eine Zeile und schreiben Sie vier Zeilen aus dem Speicher. Fügen Sie jedes Mal eine Zeile nach der anderen hinzu und erinnern Sie sich.
Merken Sie sich alle Zahlen der Pyramide und schreiben Sie sie vollständig auf.
Übung 3 „Punkte auswendig lernen und notieren“
Schauen Sie sich das folgende Bild an, es ist in zwei Teile geteilt, oben im Bild sind Kreise, aber unten im Bild sind keine. Merken Sie sich, in welchen Zellen die Kreise gezeichnet sind, schließen Sie das erste Bild und zeichnen Sie im zweiten Teil des Bildes Kreise aus dem Gedächtnis. Zum Auswendiglernen ist eine Minute Zeit.
Überprüfen Sie Ihre Ergebnisse. Wenn Sie Fehler haben, wiederholen Sie die Übung erneut.
Übung 4 "Wörter auswendig lernen und auswendig schreiben"
In dieser Übung gibt es drei Spalten mit unterschiedlichen Wörtern. Lesen und merken Sie sich diese. Zum Auswendiglernen ist eine Minute Zeit. Schließen Sie die Wörter und schreiben Sie sie aus dem Gedächtnis in der gleichen Reihenfolge auf Papier.
Sehen Sie, was Sie bekommen. Wenn Sie es falsch schreiben, schauen Sie noch einmal genau hin und wiederholen Sie die Übung.
Schauen Sie sich dann die Wörter noch einmal an und schließen Sie sie. Schreiben Sie alle Wörter in alphabetischer Reihenfolge. Wiederholen Sie die Übung bei Bedarf.
Übung 5 "Formen auswendig lernen und zeichnen"
Schauen Sie sich das nächste Bild eine Minute lang an. Schließen Sie dann dieses Bild und versuchen Sie, diese Formen an derselben Position auf dem Papier zu zeichnen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an alle Details zu erinnern, lassen Sie sich nicht entmutigen, nehmen Sie nur den oberen Teil des Bildes und versuchen Sie, sich daran zu erinnern. Betrachten Sie dann den unteren Teil des Bildes und versuchen Sie, die Details des unteren Bildes auf Papier zu zeichnen.
Nachdem Sie die Details auf Papier gezeichnet haben, versuchen Sie, mit dem Bild zu vergleichen. Was haben Sie gemacht? Versuchen Sie im unteren Teil, den oberen Teil der Zeichnung aus dem Gedächtnis zu zeichnen. Wenn es Fehler gibt, wiederholen Sie die Übung.
Übung 6 "Zahlen und Wörter auswendig lernen und auswendig schreiben"
Schau dir das Bild genau an, hier sind zehn Zahlen gezeichnet, unter jeder Zahl steht ein Wort.
Schauen Sie sich das Bild eine Minute lang genau an, schließen Sie dann dieses Bild und versuchen Sie, alle Zahlen auf Papier zu schreiben und schreiben Sie ein Wort unter jede Zahl.
Was haben Sie gemacht? Wenn es viele Fehler gibt, versuchen Sie, sich nur die oberste Zeile von null bis vier und dann von fünf bis neun zu merken.
Vergleichen Sie das Geschriebene mit dem Bild, wenn es Fehler gibt, wiederholen Sie die Übung.
Übung 7 „Erinnern und aus dem Gedächtnis zeichnen“
Schauen Sie sich das folgende Bild an, es hat eine Uhr. Schauen Sie genau hin, welche Zahlen darauf mehr, weniger, welche Striche auf den Zahlen gezeichnet sind. Betrachten Sie das Bild eine Minute lang, schließen Sie dann das Bild und versuchen Sie, eine Uhr auf Papier zu zeichnen.
Was haben Sie gemacht? Wenn Sie es nicht geschafft haben, sich alles vollständig zu merken und zu zeichnen, teilen Sie die Uhr in zwei Hälften und merken Sie sich die Hälfte. Versuchen Sie dann, die andere Hälfte auswendig zu lernen und auf Papier zu zeichnen. Wiederholen Sie die Übung bei Bedarf.
Übung 8 "Erinnere dich und schreibe in verschiedenen Farben"
Schauen Sie sich die nächste Übung an, in der die Zahlen in zwei verschiedenen Farben geschrieben sind. Schauen Sie sich diese Zahlen eine Minute lang genau an und versuchen Sie, sie sich zu merken.
Decken Sie diese Zahlen ab und versuchen Sie, alles, woran Sie sich erinnern, auf Papier aufzuschreiben. Prüfen Sie selbst, ob es viele Fehler gibt, versuchen Sie sich die ersten beiden Zeilen zu merken und schreiben Sie sie dann.
Versuchen Sie dann, die zweiten beiden Zeilen auswendig zu lernen und zu schreiben. Wenn alles stimmt, können Sie alle vier Zeilen üben und schreiben.
Versuchen Sie, sich die beiden äußersten Zeilen zu merken und schreiben Sie sie auf, und dann die beiden Zeilen in der Mitte auswendig und schreiben Sie sie ebenfalls. Vergessen Sie nicht, dass einige der Zahlen rot geschrieben sind.
Übung 9 „Erinnern Sie sich an das Muster und setzen Sie es aus dem Gedächtnis fort“
In dieser Übung werden Mustermuster gegeben, die wie im Beispiel auswendig gelernt und fortgesetzt werden müssen.
Versuchen Sie zuerst die Aufgabe Nummer eins.
Merken Sie sich die Figur unter der Nummer eins, schließen Sie das Muster und verbinden Sie die Kreise als Andenken weiter.
Betrachten Sie nun die Beispielfigur unter Nummer zwei. Schließen Sie die Probe und verbinden Sie die Dreiecke als Andenken.
Nachdem Sie die Aufgabe unter der Nummer zwei abgeschlossen haben, fahren Sie mit der Aufgabe unter der Nummer drei fort. Hier müssen Sie sich merken, in welcher Reihenfolge die Quadrate verbunden sind. Nach dem Auswendiglernen schließen Sie das Bild und versuchen Sie, die Quadrate auf die gleiche Weise zu verbinden.
Übung 10 "Formen auswendig lernen und zeichnen"
Schauen Sie sich die nächsten beiden Bilder 20 Sekunden lang an, schließen Sie sie und sagen Sie mir, wie viele identische Formen in diesen Bildern gezeichnet sind. Zeichne sie aus dem Gedächtnis.
Betrachten Sie nun diese beiden Bilder noch einmal für 20 Sekunden und schließen Sie die Bilder.
Wie viele verschiedene Bilder werden in diesen beiden Bildern gezeigt.
Überprüfe dich selbst. Wiederholen Sie die Übung bei Bedarf.
Lernspiele, um Aufmerksamkeit zu entwickeln
Spiel 1 "U-Boote"
Das Spiel "U-Boote" entwickelt Aufmerksamkeit.
U-Boote bewegen sich im Meer in die folgenden Richtungen: links, rechts, unten, oben. Auf dem Bildschirm erscheint die Frage: „Wo zeigen die Boote?“, „Wo fahren die Boote?“. Schauen Sie sich die Frage, die Bewegung der Boote und ihre Richtung genau an. Mit Hilfe der Pfeile müssen Sie die Frage richtig beantworten. Für die richtige Antwort bekommt man Punkte und spielt weiter. Bei drei falschen Antworten endet das Spiel.
Spiel 2 "Stroops Herausforderung - Neustart"
Der Hauptpunkt des Spiels besteht darin, den Wert der linken Karte mit der Farbe der rechten Karte zu vergleichen.
Es ist notwendig, dass der Farbname auf der linken Karte korrekt mit der Farbe des Textes auf der rechten Karte übereinstimmt. Bei Übereinstimmung müssen Sie mit "Ja" antworten, bei Nichtübereinstimmung müssen Sie mit "Nein" antworten. Darunter befinden sich zwei Schaltflächen "ja" und "nein". Sie können die Pfeile auf Ihrer Tastatur verwenden. Wenn Sie richtig geantwortet haben, sammeln Sie Punkte und spielen weiter.
Spiel 3 "Rot-schwarze Schulte-Tische"
Das Spiel "Rot-schwarze Schulte Tische" entwickelt Aufmerksamkeit.
Der Hauptpunkt des Spiels besteht darin, die schwarzen Quadrate in aufsteigender Reihenfolge und die roten Quadrate in absteigender Reihenfolge richtig anzuklicken.
In diesem Spiel wechseln sich Zahlen und Tasten ab. Lesen Sie die Frage richtig und drücken Sie die gewünschte Zahl. Zuerst müssen Sie die minimale schwarze Zahl drücken, dann die maximale rote Zahl, jetzt wieder die minimale schwarze Zahl, dann die maximale rote Zahl und so weiter.
Spiel 4 "Finde die Figur"
Das Spiel "Find a Figure" entwickelt Aufmerksamkeit.
Der Hauptpunkt des Spiels ist es, eine Übereinstimmung mit dem versteckten Bild zu finden.
In diesem Spiel werden viele Objekte daraus gezogen. Sie müssen ein Objekt auswählen, das dem angegebenen Objekt ähnelt. Hast du richtig gewählt, dann sammelst du Punkte und spielst weiter.
Spiel 5 "Schärfes Auge"
Das Spiel "Keen Eye" entwickelt Aufmerksamkeit.
Der Hauptpunkt des Spiels besteht darin, sich zu erinnern, wo sich der Vogel, das Schiff und die Sonne befinden, und dann anzuzeigen, wo sie waren.
Für einige Sekunden öffnet sich ein Bildschirm, auf dem ein Vogel, ein Schiff und die Sonne gezeichnet sind. Wir müssen uns erinnern, wo sie sind. Dann wird die Frage angezeigt: "Klicken Sie, wo das Schiff war." Sie müssen angeben, wo sich das Schiff befand. Dann wird die Frage angezeigt: "Klicke, wo der Vogel war." Sie müssen angeben, wo der Vogel war. Dann wird die Frage angezeigt: "Klicken Sie, wo die Sonne war." Sie müssen antworten, wo die Sonne war und so weiter. Wenn Sie richtig geantwortet haben, sammeln Sie Punkte und spielen Sie weiter.
Spiel 6 "Klicke in der richtigen Reihenfolge"
Das Spiel "Klick in der richtigen Reihenfolge" entwickelt Aufmerksamkeit.
Der Hauptpunkt des Spiels besteht darin, alle Zahlen in der Tabelle in aufsteigender Reihenfolge anzuklicken.
In diesem Spiel wird eine Tabelle mit Zahlen gezogen. Schauen Sie genau hin und schlagen Sie alle Zahlen in aufsteigender Reihenfolge.Wenn Sie alle Zahlen richtig treffen, erhalten Sie Punkte und spielen weiter.
Spiel 7 "Flankierende Herausforderung"
Das Spiel Flank Challenge entwickelt Aufmerksamkeit.
Der Hauptpunkt des Spiels besteht darin, anzuzeigen, wohin der Vogel in der Mitte der Herde fliegt.
In diesem Spiel fliegt ein Vogelschwarm über den Himmel. Sie müssen feststellen, wo der zentrale Vogel fliegt. Sie können mit dem Cursor antworten. Wenn Sie richtig antworten, sammeln Sie Punkte und spielen Sie weiter.
Spiel 8 "Flughafen"
Das Airport-Spiel entwickelt Aufmerksamkeit.
Der Hauptpunkt des Spiels besteht darin, anzuzeigen, wo das blaue Flugzeug fliegt und wo das rote Flugzeug fliegt.
In diesem Spiel fliegen Hubschrauber, Flugzeuge und verschiedene Flugzeuge über den Himmel. In der Mitte ist ein Flugzeug gezeichnet, es ist notwendig, die gestellten Fragen richtig zu beantworten und anzugeben: "Woher fliegt das Flugzeug" und "Woher fliegt das Flugzeug". Wenn Sie richtig antworten, sammeln Sie Punkte und spielen weiter.
Spiel 9 "Visuelle Suche"
Das Spiel "Visuelle Suche" entwickelt Aufmerksamkeit.
Der Hauptpunkt des Spiels ist es, eine Figur zu finden, die nicht wie die anderen ist.
In diesem Spiel werden Ihnen verschiedene geometrische Formen gegeben, Sie müssen unter allen Formen eine finden, die sich von den anderen unterscheidet.Wenn Sie richtig antworten, sammeln Sie Punkte und spielen weiter.
Spiel 10 "Klicken Sie in der richtigen Reihenfolge plus"
Das Spiel "Klick in der richtigen Reihenfolge plus" entwickelt Aufmerksamkeit.
Dieses Spiel hat einen Tisch voller Zahlen. Um das Spiel abzuschließen, müssen Sie alle Zahlen finden und anklicken, je nach Aufgabe aufsteigend oder absteigend. Wenn die Aufgabe lautet: "Klicken Sie auf die Zahlen in absteigender Reihenfolge", dann müssen Sie zuerst die größte Zahl finden und von dieser zur kleinsten gehen. Wenn die Aufgabe lautet: „Auf die Zahlen in aufsteigender Reihenfolge klicken“, dann sucht man die kleinste Zahl und wechselt von dieser zur größten. Aber wenn Sie die Figur verpasst haben, wird das Leben entfernt.
Intelligenzkurse
Neben Spielen haben wir interessante Kurse, die Ihr Gehirn perfekt pumpen und Intelligenz, Gedächtnis, Denken und Konzentration verbessern:
Entwicklung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit bei einem Kind im Alter von 5-10 Jahren
Der Kurs umfasst 30 Lektionen mit hilfreichen Tipps und Übungen für die Entwicklung von Kindern. Jede Lektion enthält nützliche Ratschläge, mehrere interessante Übungen, eine Aufgabe für die Lektion und am Ende einen zusätzlichen Bonus: ein lehrreiches Minispiel von unserem Partner. Kursdauer: 30 Tage. Der Kurs ist nicht nur für Kinder nützlich, sondern auch für ihre Eltern.
Geheimnisse der Gehirnfitness, Gedächtnistraining, Aufmerksamkeit, Denken, Zählen
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Super Speicher in 30 Tagen
Sobald Sie sich für diesen Kurs anmelden, beginnen Sie ein leistungsstarkes 30-tägiges Training zur Entwicklung des Supergedächtnisses und zum Pumpen des Gehirns.
Innerhalb von 30 Tagen nach der Anmeldung erhalten Sie interessante Übungen und Lernspiele per Mail, die Sie in Ihrem Leben anwenden können.
Wir werden lernen, uns alles zu merken, was im Arbeits- oder Privatleben benötigt wird: Lernen Sie, sich Texte, Wortfolgen, Zahlen, Bilder, Ereignisse des Tages, der Woche, des Monats und sogar Straßenkarten zu merken.
Geld- und Millionärs-Mindset
Warum gibt es Geldprobleme? In diesem Kurs werden wir diese Frage ausführlich beantworten, tief in die Problematik eingehen, unser Verhältnis zum Geld aus psychologischer, wirtschaftlicher und emotionaler Sicht betrachten. Aus dem Kurs lernen Sie, was Sie tun müssen, um alle Ihre finanziellen Probleme zu lösen, Geld anzuhäufen und in die Zukunft zu investieren.
Schnelles Lesen in 30 Tagen
Sie möchten Bücher, Artikel, Mailings usw., die Sie interessieren, ganz schnell lesen? Wenn Ihre Antwort „Ja“ lautet, hilft Ihnen unser Kurs dabei, das Schnelllesen zu entwickeln und beide Hemisphären des Gehirns zu synchronisieren.
Durch die synchronisierte, gemeinsame Arbeit beider Hemisphären beginnt das Gehirn um ein Vielfaches schneller zu arbeiten, was viel mehr Möglichkeiten eröffnet. Beachtung, Konzentration, Wahrnehmungsgeschwindigkeit mehrfach verstärkt! Mit den Schnelllesetechniken aus unserem Kurs schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe:
- Lerne sehr schnell zu lesen
- Verbessern Sie Aufmerksamkeit und Konzentration, da sie beim schnellen Lesen extrem wichtig sind
- Lies täglich ein Buch und erledige die Arbeit schneller
Beschleunigen des verbalen Zählens, NICHT Kopfrechnen
Geheime und beliebte Techniken und Lifehacks, die sogar für ein Kind geeignet sind. Aus dem Kurs lernst du nicht nur dutzende Techniken zum vereinfachten und schnellen Multiplizieren, Addieren, Multiplizieren, Dividieren, Prozentrechnen, sondern erarbeitest diese auch in speziellen Aufgaben und Lernspielen! Auch das verbale Zählen erfordert viel Aufmerksamkeit und Konzentration, die bei der Lösung interessanter Probleme aktiv trainiert werden.
Abschluss:
Aufmerksamkeitstests helfen Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren und zu entwickeln. Machen Sie Aufmerksamkeitstests, lösen Sie Übungen und spielen Sie Achtsamkeitsspiele. Wir wünschen Ihnen viel Glück.
Hier können Sie Ihr visuelles Kurzzeitgedächtnis für Zahlen testen. Nach einem Klick auf den Link „Speicher auf Zahlen prüfen“ sehen Sie eine Tabelle mit drei Zahlenreihen, jeweils vier Zahlen in jeder Reihe. Sie haben 20 Sekunden Zeit, um sich die Nummern zu merken. Danach werden Sie auf eine Seite mit einem Formular zur Eingabe der gespeicherten Nummern weitergeleitet. Sie können den Übergang zur Seite zur Eingabe der gespeicherten Nummern selbst einleiten (wenn Sie der Meinung sind, dass genug Zeit zum Speichern vergangen ist), indem Sie auf die Schaltfläche "Fertigstellen" klicken. Es ist nicht notwendig, sich die Zahlen der Reihe nach zu merken, jedoch wird die Reihenfolge bei der Ergebnisprüfung berücksichtigt und das Ergebnis mit der richtigen Reihenfolge (die Zahlen stehen an ihrer Stelle) höher bewertet.
