Aspekty duševního zdraví a charakteristických příznaků zdravé osobnosti

Psychic lidské zdraví by mělo být považováno za komplex plných psychosomatických funkcí, díky kterým je člověk schopen bezbolestně přizpůsobit všem druhům stresu, nečekaných situacích, být aktivní, efektivní, veselé a plné síly. Duševní zdraví je determinantem celkového stavu blahobytu a harmonie, což není možné dosáhnout bez relevantní vnitřní motivace, sebevědomí, inherentní klidu a porozumění. Koncept duševního zdraví je kontrastován s mentálním postižením, poruchami a onemocnění vyplývajícími z nesprávného životního stylu, zažil silný stres, přepracování a ve vzácných případech genetické náchylnosti k určitému typu psychosomatických onemocnění.

Problematika duševního zdraví obyvatelstva je dnes akutní v každé zemi světa. Podle Světové zdravotnické organizace vyžaduje přibližně 15% obyvatel planety nouzovou psychiatrickou péči a léčbu duševního onemocnění. Mezi výše tohoto počtu je 25% dáno psycho-emocionální problémy obyvatel Ruské federace, který byl ve srovnání s statistikami v 90. letech ještě dvakrát více. Duševní zdraví a emocionální stav ruských občanů každoročně zhoršuje průměrně 2,5%. Na prvním místě jsou pacienti s ne-psychotickými emocionálními poruchami (48, 1%), následované pacienti s psychózou a progresivní demencí (27,3%), zbytek stejného dílu představuje pacienty s mentálně retardovaným pacientům (24,6%). Odborníci tvrdí, že od počátku devadesátých let a dodnes, počet pacientů trpících bipolární sfouknou poruchou, epileptický záchvaty a schizofrenie významně zvýšily. V seznamu duševní nemoci v roce 1992 došlo k novému termínu - sociální a stresové poruchy vyplývající z ostré nečekané vitality.

Duševní zdraví občanů Ruské federace je vysoké riziko kvůli častým případům pití alkoholu a nadměrného kouření. Je známo, že alkohol a nikotin mají destruktivní účinek na neurony mozku a nervových buněk celého organismu, paralyzující s časem harmonické práce celého centrálního nervového systému. Zneužití alkoholu nebo použití různých otravních toxických látek nejen vede pouze k psycho-emocionální poruchám, ale také vyvolává výskyt řady nevyléčitelných onemocnění jak neurotické, tak fyziologické povahy. Úkolem jakéhokoli státu, včetně Ruska, je tedy provádět studijní činnosti a provádění řady akcí zaměřených na zajištění sociální stability a tím i duševního zdraví každého obyvatele země.

Světová zdravotnická organizace a opatření

Cíle, úkoly a opatření nezbytná k udržení sociálně-psychologického stavu osobnosti stanoví Světová zdravotnická organizace v obecném pořadí pro všechny země světa. V akčním plánu WHO jsou stanovena hlavní kritéria duševního zdraví, jehož dodržování, které umožní každému cítit plnou vitalitu, energii a schopnost pracovat. Mezi kritéria by měla být přidělena jako: \\ t

povědomí o jednotlivci jeho fyzického a psychologického "I", zachování jeho stálosti a identity;
moderování zkušeností s určitými situacemi;
přiměřená psychologická reakce na výskyt událostí, situací, změny v sociálním prostředí;
přítomnost sebeuritosti vyjádřená v kritickém postoji k sobě, jeho činnost a získané výsledky;
schopnost řídit své vlastní chování v souladu s pravidly a zákony přijatými v sociální společnosti;
plánování vlastního života a realizace všech plánovaných plánů;
schopnost přizpůsobit se změnám v sociálním prostředí a životních situacích.

Dosažení všech výše uvedených kritérií je nemožné, aniž by vytvořilo základ k posílení a stabilizaci psychického stavu jednotlivce. Duševní zdraví nutně potřebuje podporu pro takové události:

Dodržování opatření stanovených Světovou zdravotnickou organizací v rámci státní a regionální práce, umožní zachovat duševní zdraví každého rezidenta po mnoho let nebo účinně obnovit již ztracený pozitivní psychologický stav podporou různých rehabilitačních center.

Příležitostné aspekty psycho-emocionálního stavu

Kritéria pro duševní zdraví jsou také tvořena z našich každodenních návyků a životní grafiky. Faktory, jako je nedodržení režimu spánku, narušují rovnováhu výživy, nadměrné přetížení a stresu v práci a studovat bez následného plnohodnotného odpočinku, neschopnost odvrátit pozornost od současných záležitostí a učinit malou přestávku pro obnovu sil Postupně zničit tělo a dát duševní zdraví člověka. Aby nedošlo k tomu, aby byl v budoucím stálém hostu psychoterapeutů, je nutné poslouchat své vlastní tělo a dát jim příležitost relaxovat a morálně zotavit se po náročném dni. To platí zejména o víkendových dnech, během kterých se doporučuje zapomenout na všechny pracovníky a pedagogické problémy a zajistí aktivní odpočinek. Odborníci doporučují uspořádat dlouhou chůzi, hrát sport, jít pěší turistiku, vezměte si aktivní část v různých akcích, bavte se s rodinou nebo přáteli. Každý si vybere pro sebe, že druh rekreace, že nejdostěji ho následuje v duši, je to jen důležité zcela "zakázat" sami z každodenních problémů a umožnit tělu obnovit.

Psychologové také doporučují usnadnit jejich každodenní záležitosti a obavy s využitím malých poznámek, postýlky nebo připomenutí, které vám umožní vyložit hlavu z zbytečných informací a zachovat duševní zdraví. V připomenutí se doporučuje, aby se i některé ranní rituály, jako je čištění zubů nebo dobrou snídani, protože člověk ve spěchu může zapomenout na takové, zdá se, že by to bylo triky. Je však přesně rovnováha v každodenním životě a plné výživě, která jsou prioritními faktory při dosahování psychologického pohodu a aktivního zdraví, které následně tvoří duševní zdraví osobnosti.

Charakteristické příznaky zdravé osobnosti

Známky úspěšné a duševně prosperující osoby jsou stanoveny v následujícím textu:

Všechny uvedené kritéria pro duševní zdraví jsou běžně rozdělena na úrovně, která určují duševní stav jednotlivce a možnou pomoc při obnově duchovních sil. Existuje vysoká (kreativní), střední (adaptivní) a nízké (odzadaptované) úrovně.

Vysoká úroveň duševního zdraví znamená morální stabilitu jednotlivce na jakékoli neočekávané stresové situace a změny života, kreativní přístup k řešení každodenních otázek, vysoký výkon, realistický postoj k životu. Osoba s těmito vlastnostmi je považována za naprosto duševně zdravou.

Průměrná úroveň adaptace zahrnuje skupinu lidí, kteří mají známky první úrovně duševního zdraví, ale paralelně s úzkostí a nepokojem některých zřídka se setkávají s životem. Takoví lidé potřebují lehký psychoterapeutový zásah, který pomůže vyrovnat se s akumulovaným stresem a identifikovat nové životní cíle a cíle.

Lidé s nízkou úrovní duševního zdraví nejčastěji tendenci přizpůsobit se každým životním podmínkám, které se nazývají, "plachtění na tok." Jdou na své touhy a příležitosti nebo nutit zbytek dodržovat jejich vůli. Takový psychologický stát vyžaduje individuální psychoterapeutickou pomoc a může být také doprovázen stacionární léčbou, protože je to tato skupina lidí ve zvýšené rizikové zóně pro získání duševních poruch a nemocí.

Metody léčby

Účetnictví pro jednotlivé vlastnosti každé osoby a sociální podpory pro osobnost na státní úrovni umožňuje účinné zacházení s mnoha duševními abnormalitami a nemocí. Pokud byl duševní zdraví osoby negativně ovlivněno vnějším a výrazně oslabeným, se pacient doporučuje podstoupit komplexní průzkum v lůžkovém režimu, aby se určil možné doprovodné psychosomatické stavy onemocnění a formulace přesné diagnózy. Duševní zdraví, v závislosti na závažnosti jeho zhoršení, je obnovena prostřednictvím práce s psychologem, přijímá různé antidepresiva a sedativa, návštěvy rehabilitačních center zaměřených na zesílení lidského života potenciálu a posílení účinku přijatého od lůžkového léčby.