چگونه با تلخی از دست دادن کنار بیاییم؟ تلخی از دست دادن: در هنگام مرگ یکی از عزیزان چه کنیم چگونه با تلخی از دست دادن فرزند کنار بیاییم.

تلخی از دست دادن

وقتی دست ها از حسرت بی حس می شوند،
مژه ها به طور دردناکی با اشک تکان می خورند
آثار روح گمشده ام
در نوجوانی مثل بهشت ​​آویزان می شوند.
و این دنباله نقره ای یخ زده
دوباره برای من لحظه ای به ارمغان می آورد
عصر بارانی، برف در آستانه در است،
آینه ها پوشیده از سیاه شدن.
یک شمع در اتاق جلویی دود می کند،
شب با مردمک های پژمرده سوسو می زند،
و خاکستر مرمر
مقدس توسط کرم شب تاب.

موجی از اشک های نمکی
و تلخی نوسانی نابالغ
کودکی که مرگ را نمی شناسد
و اولین تجربه اعتراف تلخ.
و این اولین زوال فراموش نشده
زنان مسن، روشن و محبوب،
که سال ها دست ها را می پیچد
در روح، با لبه ای نامرئی ایستاده است.

تو طعم سودای حک شده ای، من عطر تلخ گیلاس فراموش شده ام.
اوه خدای من! چقدر دور شدیم... سحر آمد، اما خورشید بیرون نیامد.
من سحرگاه یک بوف کور هستم که چشمک می زند به دنبال صورت کسی.
شما همان چیزی هستید که از روی چمن برداشته شد، یعنی باید این اتفاق می افتاد.

من درد از دست دادن در گریز، تو سایه آنچه بین ما بود.
شما نمی توانید، من هم نمی توانم - در یک دایره با آهنگ های مرده سرگردان باشید.
سحر یاسی که هر دو نقاشی کردیم در من رنگ باخته است.
من می روم ... اعتماد به نفس وجود ندارد ... عاقلانه تر است که بشویم ، دریغ نکنیم ...

من همه چیز هستم که دانستن از روی قلب برای شما بسیار دشوار است - درک، اندازه گیری ...
انگشتان ما قفل نشده اند - خوب، بگذارید باشد - خسارات بزرگی در زندگی وجود دارد.
من زخم گرمای تار هستم، تو چیزی هستی که جایی بیرون، زیر پوست هستی...
هی لبخند بزن ... ببخشید که نتونستم ... میگذره و این ... شاید ... شاید ... شاید ...

از دست دادن صبح

مرد گریه نکرد، عجله نکرد
در این صبح تاریک از دست دادن
من فقط سعی کردم حصار را تکان دهم،
گرفتن میله های نرده ...

اینجا رفت. اینجا در پس‌آب سیاه
منعکس شده توسط یک پیراهن سفید
در اینجا تراموا که ترمز می کرد شروع به زنگ زدن کرد
فریاد راننده: - از زندگی کردن خسته شدی؟!

سروصدا بود، اما او نشنید.
شاید گوش دادم، اما به سختی شنیدم
همانطور که آهن روی سقف ها می لرزید،
همانطور که تکه های آهن ماشین ها غرش می کردند.

اینجا او آمد. پس گیتار گرفت.
اینجا با خستگی به سیم ها زدم.
او در مورد ملکه تامارا آواز خواند
و در مورد برج در تنگه دریال.

همین... و حصار آنجا بود.
میله های نرده چدنی.
صبحی پر از باران و فلز بود
صبح تاریکی بود از دست دادن...

وقتی تظاهر جدایی
صدای تو برایم غم انگیز بود
وقتی در حال خنده، من دستان تو هستم
او مرا در دستانم گرم کرد
وقتی جاده روشن است
من از بیابان جذب شدم -
من غم پنهان تو هستم
دلش افتخار می کرد.

قبل از عشق ناشناخته
در ساعت وداع سرحال بودم
اما - خدای من! با چه دردی
در روحم بی تو بیدار شدم!
چه رویاهای دردناکی
تومیت، آرامش من را گیج می کند،
همه ناگفته های شما
و توسط من اشتباه فهمیده شد!

صدای سلام شما بیهوده است
به نظرم صدای زنگ از راه دور بود
از فراسوی اعماق: راه گرامی
من برای همیشه از تو محروم هستم، -
ای دل، تصویر رنگ پریده را فراموش کن،
در حافظه شما چشمک زد
و دوباره در زندگی، احساس، فقیر،
به دنبال شباهت های قدیم باشید!

شعرهایی در مورد تو

تقدیم به گالینا اسادوا

از طریق زنگ ستاره ها، از طریق حقیقت و دروغ،
از طریق درد و تاریکی و از طریق بادهای از دست دادن

در طبقه آشنای ما
جایی که برای همیشه در سپیده دم نقش بست
کجا زندگی می کنید و قبلاً زندگی نمی کنید
و جایی که مثل یک آهنگ هستی و نیستی.

و ناگهان من شروع به تعجب کردم
که تلفن یک روز زنگ بخورد
و صدای تو، مانند یک رویای غیر واقعی،
با تکان دادن آن، یکباره تمام روح را می سوزاند.

و اگر ناگهان پا روی آستانه گذاشتی،
قسم می خورم که تو می توانی هرکسی باشی!
من صبر می کنم. بدون کفن، بدون سنگ خشن،
و نه وحشت و نه شوک
آنها دیگر نمی توانند من را بترسانند!

آیا چیز بدتری در زندگی وجود دارد؟
و چیزی وحشتناک تر در جهان
از میان کتابها و چیزهای آشنا،
در روح من یخ زده، بدون اقوام و دوستان،
پرسه زدن در یک آپارتمان خالی در شب ...

اما دردناک ترین سایه
دراز بکش کل جهانهیچ پشیمانی
در اولین روز تقویمی تابستان
در آن روز به یاد ماندنی تولدت...

بله، در این روز، یادتان هست؟ سالانه
در یک جشن پر سر و صدا با عشق خالصانه
وفادارترین افراد شما
من با الهام برای سلامتی شما نوشیدند!

و ناگهان - یک صخره! چقدر وحشتناک، چقدر شکست!
و شما قبلاً متفاوت هستید ، غیر زمینی ...
چگونه توانستم؟ چطور زنده ماندی؟ زنده ماندی؟
من هنوز اصلا نمیفهمم...

و آیا می توانم حتی برای یک لحظه تصور کنم
که او به طور غیرقابل کنترلی ظالم خواهد بود
روز تو. سرد، وحشتناک تنها
تقریباً مانند وحشت ، مانند یک فریاد خاموش ...

که به جای نان تست، جشن و شادی،
جایی که همه مهربان، مست و خوب هستند، -
هوای سرد و بارانی
و خانه بسیار آرام است ... روح نیست.

و همه کسانی که تبریک گفتند و شوخی کردند
مثل رودخانه ای پر جریان می جوشد
ناگهان آنها ناپدید شدند، فراموش کردند،
نه صدا، نه بازدید، نه تماس...

با این حال، هنوز یک استثنا وجود داشت:
زنگ زدن. رفیق در تاریکی سرد.
نه، من نرفتم، اما یاد تولد افتادم،
و - با تسکین - لوله روی اهرم.

و دوباره تاریکی مانند پرنده ای شیطانی چنگال می زند،
و درد - نه حرکت کنید و نه نفس بکشید!
و چگونه می توان این وحشت را با مراحل اندازه گیری کرد،
بهتر است فوراً به جهنم بروید!

ماه، انگار در گوشه ای قدم می زند،
با فکری تاریک از شیشه نگاه می کند،
مثل مردی که پشت میز خمیده است،
لب هایش می لرزد، لیوان ها را با لیوان به هم می زند...

بله همینطور بود حتی زوزه بکشید حتی اگر نفس نکشید!
تصویر شما ... بدون جسمانیت و گفتار ...
و ... هیچ کس ... نه یک صدا ، نه یک روح ...
فقط تو، آری من، آری درد بی‌انسانیت...

و دوباره باران مانند دیوار خاردار است
انگار بی رحمانه از تخم بیرون می آید
هر چیزی که در دنیایی که دوست دارم در آن زندگی می کنم،
و هر چیزی که از قدیم الایام با من بوده است ...

آیا در گذشته به یاد دارید - پشت سالن سالن است ...
فروخته شده! دنیایی پر از گل
و ما در مرکز هستیم. و شادی در کنار ماست!
و درخشش وجدانه که به سمت بالا می تپد!

و دیگر چه؟ بله، همه چیز در جهان بود!
ما طوفانی زندگی می‌کردیم، بحث می‌کردیم و دوست می‌داشتیم،
و با این حال، اعتراف کنید که دوستم داشتید
نه مثل من - خشن و صد بال،
نه مثل من، بی خاطره، تو!

اما اینجا شب است و لرزش رعد و برق
آنها رفتند و با رعد و برق در دهان حل شدند ...
هم حقیقت و هم دروغ را در یک توپ مخلوط کردن،
پیروزی، درد، رنج و شادی...

ولی واقعا چی میگم!
این عذاب ها کجا ناپدید می شوند؟
صدایت و صورتت و دستانت...
غم صد چندان، من یک قرن نمی سوزم!

و بگذار روزها بگذرند،
آنها آنچه را که تا ابد زنده است فراموش نمی کنند.
تمام سی و شش سال باورنکردنی
دردناک و به شدت شاد!

وقتی که باران در شب زنگ می زند
از طریق آواز دیدارها و از میان بادهای از دست دادن،
به نظرم بازم میای
و تو بی سر و صدا به در می کوبی...

نمی دانم چه چیزی را نابود خواهیم کرد، چه خواهیم یافت؟
و چه چیزی را ببخشم و چه چیزی را نبخشم؟
اما می دانم که نمی گذارم به عقب برگردم.
یا اینجا با هم، یا آنجا با هم!

اما مفیستوفل در دیوار پشت شیشه
انگار در کسوت چدن جان گرفت
و با نگاهی تاریک و متفکر به پایین،
با دهانی نازک پوزخندی زد:

درک کنید، حتی اگر معجزه ای اتفاق بیفتد،
من همه چیز را بدون ذوب غم به شما خواهم گفت
اگر او در را بکوبد چه می شود
چه کسی، به من بگو، می تواند تضمین کند
که در مال تو باشد؟ .. "

در مورد باخت

چقدر سرده همیشه
وقتی به طور تصادفی خانواده خود را از دست می دهید.
رفتند، ستاره ای به آسمان،
و در زمین، قبر بیش از حد رشد کرده است.

وقتی در هیاهوی زندگی می دویم،
ما عزیزان را فراموش می کنیم و از دست می دهیم.
آنها مانند شاخه هایی در باد هستند
با گذشت سالها، آنها بیشتر و بیشتر محو می شوند.

یک لحظه توقف کن، یک تماس:
سلام خیلی دوستت دارم و دلم تنگ شده
البته نه، همه چیز به اندازه کافی خوب است.
من رویای آمدن به شما را دارم.

امروز نتوانستی یا خسته بودی
و فردا که بخواهی، وقت نخواهی داشت.
پس به من زنگ بزن بگو از دستت رفته
آنچه را که دوست دارید، به آن احترام می گذارید و بی نهایت باور دارید.

درد از دست دادن

من از سیاه متنفرم
مثل یک شب سیاه دسامبر
و هیچ چیز غم انگیزتر نیست
از لباس عزاداری مشکی

شما، البته، احساس خوبی دارید -
حالا رویاهای رنگی می بینید
شما تبدیل به یک روح جاودانه شده اید
و من تا بهار زنده بودم...

من را تنها نگذار!
اما نبرد با پوچی شکست خورده است
در آن گیر می کنم، در آن غرق می شوم.
اینجا هر نفسی روی تو زندگی می کند.

در آپارتمان ما نیمه تاریک است
و تار عنکبوت در گوشه و کنار.
انگار دارم عقلمو از دست میدم
هنوز باور نمی کنم که آنجا هستی.

من در عکس و شعر زندگی می کنم
و هر ساعت از پنجره به بیرون نگاه می کنم.
و تو در ابرها پرواز می کنی
برای شما آسان است ... و در عین حال ...

و با انداختن یک نگاه معمولی،
تو بی صدا خواهی لرزید...شاید.
و من بدون تو جرات ندارم
و من نمی خواهم زندگی کردن را یاد بگیرم.

من روزها را در تقویم می شمارم -
هفده روز سیاه در حال حاضر.
من طوری زندگی می کنم که انگار در یک لانه زندگی می کنم
اونی که نه پنجره داره نه در.

من را تنها نگذار! -
در تاریکی فریاد می زنم. بدون پاسخ.
روز از نو به پایین می روم.
از سیاه متنفرم...

با خنده ازت جدا شدم...

با خنده از تو جدا شدم:
یک دوجین از همان جلسه.
من بدون ترس پل ها را سوزاندم
اینکه خودم را بسوزانم متوجه نمی شوم.
بی آنکه بدانم از تو جدا شدم
که حافظه ام مرا آزار خواهد داد
که یک روز متفاوت از خواب بیدار شوم
با عشق و درد دیر
از هم جدا شدیم اما فراموش نکردم
نگاه خداحافظی تو و ایستگاه.
من دل خیلی ها را شکستم
تو منو بخاطر همه مجازات کردی

شعر در مورد تلخی و درد از دست دادن

ضرر - زیان

قلب پوشیده از درد با بریدگی
آنها با نخ های شجاعت دوخته شده اند.
شما فقط در گذشته و در رویاها وجود دارید
در نظر گرفتن روزهای واقعی غیر ضروری.
ذهن سرد است، محاسبه دقیق
او همه چیز را می فهمد، هیچ چیز را نمی توان برگرداند.
قلب دوباره به امید تکان می خورد
او به دنبال فریب شما و خودش است.
یک قطره درد و یک قطره عصبانیت
برای بقیه، روح خالی است.
همه به دلیل از دست دادن تلخ
شادی و زیبایی زندگی را ترک کرده است.
آه، این کلمه تلخ "ضایعه" است!
دردی که تو را تا ته می نوشد.
و روزی که این اتفاق افتاد
هرگز فراموش نخواهی کرد.
درد جهنمی مثل پاره کردن جگرت
یک قیف بدون شکاف در قلب.
خاطرات فلج کننده هستند
و اشک خسیسی می آید.
همه چیز خسته کننده و احمقانه به نظر می رسد
عجیب، کاملاً نامفهوم، بیگانه.
من می خواهم کار بدی انجام دهم
کاش میتونستم دوباره کنارش باشم
پس از آن، عذاب وحشتناک عجله می کند:
این درک به شما خواهد رسید
برای همیشه از دست دادی عزیزم
هیچ چیز در این زندگی او را بر نمی گرداند.
همانطور که متوجه شدید، کمی آسان تر خواهد شد.
شما کاملا متقاعد خواهید شد: از دست دادن یک رویا نیست.
قلب پاره شده پر از درد خواهد شد
افکار هماهنگ به دنبال او خواهند آمد.
درد هرگز از بین نمی رود.
ضرر هرگز نخواهد گذشت.
آنگاه روحت بی سر و صدا گریه خواهد کرد،
و اعصاب مانند سیم کشیده می شوند.
شما باید درک کنید: زندگی ادامه دارد
ما باید با افتخار به سمت او حرکت کنیم.
روح شما خود را فروتن خواهد کرد و زنده خواهد ماند،
او هنوز رنج های زیادی دارد...

برای ضرر - ضرر،
همسالان من در حال مرگ هستند.
به میدان ما می زند
اگرچه جنگ ها مدت هاست که از بین رفته اند.

چیکار کنم؟-
فشار دادن به زمین
از بدن فاسد شدنی محافظت کنید؟
نه من این را قبول ندارم
این اصلاً در این مورد نیست.

چه کسی بر چهل و یکم تسلط داشت،
تا آخر مبارزه خواهد کرد.
آخ اعصاب سوخته
دل های سوخته!..

جام روح لبریز است
و مرگ به در خیره شد.
و مدادهای پراکنده...
تسلی ناپذیر تا ابد. و شلاق

استگانولا آبدار و خوش صدا
روی شانه ها و روح در همان زمان.
بقایای بلانت قلب را بچسبانید
دیگه دیر شده بله و - همه یکسان.

دوش مثل دوش گریه می کند. باید باشد
پشیمانی: "هیچ چیز... همه چیز خواهد گذشت..."
رنگین کمان به یک نوار خاکستری تبدیل شده است،
دنیای اطراف یک بارکد سیاه و سفید است...

به من برگرد

روی زمین بیفتید و گریه کنید
دعا کردن فقط به من برمی گردد
غم خود را پنهان نمی کنم
او را به دست سرنوشت می سپارم
باران با من گریه خواهد کرد
و بدون اینکه برگردی خواهی رفت
زندگی من در دنیا چه معنایی دارد
اگر با اشک از خواب بیدار شوم،
دعا میکنم برگردی پیشم عزیزم
بیایید همه چیزهایی را که آنجا بود فراموش کنیم
فقط خستگی ناپذیر می پرسم
پیش من برگرد، من همه چیز را می دهم.

درد "از دست دادن"

آنها ناله کردند: «پروردگارا!
این گوشت را شفا بده!»
و هیچ کلمه ای در مورد روح نیست،
آنچه در حال حاضر آماده شده است ...
جیغ، مشاجره بر سر تخت،
اشک مثل قطره های طوفانی
و حیف برای عزیزم...
چند روز مونده؟!
داروهای پیچیده
پرستاری سفید خانگی -
مبارزه با مرگ در چند ساعت...
زیر شانه های تمام بینی -
آنها ناله می کنند: «خداوندا!
چرا این گوشت را نجات ندادی؟"
و هیچ کلمه ای در مورد روح نیست،
آنچه قبلاً از بهشت ​​به نظر می رسد ...

تلخی از دست دادن

همه چیز بود، جلسات، جدایی
گل، لبخند و غم
اما کلماتی برای توجیه یافت می شوند
گاهی اوقات ما نمی توانیم، مهم نیست که چقدر متاسفیم

با او مثل دو قلب بودیم
هوا را به تنهایی نفس می کشیدیم
ما توسط یک حلقه لحیم شده بودیم
ما با او جدایی ناپذیر بودیم

اما با دو کلمه رفت
من با دوست داشتنت می روم
از شما می خواهم که دیگری پیدا کنید
من برای شما خوشحال خواهم شد

میترسم یه شب بخوابم
در یک آپارتمان خالی نور کم نور وجود دارد
تمام دنیا بیرون است، هیچ چیز برای من مهم نیست
و بدون او هیچ خوشبختی برای من وجود ندارد

من می دانم که همه چیز در طول سال ها خواهد گذشت
غم می گذرد، درد فروکش می کند
اما جای زخم در سینه برای همیشه با ماست
و خون ما تیره شده است

او دیگر در کنار من نیست
و فقط یک عکس روی دیوار
با نگاهی ملایم با من ملاقات می کند
و برایم بوسه می زند.

شعر در مورد تلخی و درد از دست دادن

پدر پس از مرگ

من هرگز نگفتم بهترین دوست من تو هستی.
من را ببخش پدرم، امروز برایت گل آوردم...
دیگر نمی بینمت و دستت را نمی فشارم.
من دیگر صدای تو را نمی شنوم، اما تو همیشه در من زندگی می کنی.
و آن دقایق دیدارمان را با خود به ابدیت خواهم برد.
هنگامی که شمع ها در کلیسا خاموش می شوند، شما را در آیات تجلیل خواهم کرد.

درد فقدان کی فروکش می کند؟

درد فقدان کی فروکش می کند؟
O زندگی قدیمی، در مورد گذشته
من به حقوق شخص دیگری نیاز ندارم،
من نمی خواهم با بد دوست باشم.
من به سهم دیگران نیازی ندارم.
خدا به من آزادی داد
و اگر آزاد است، پس اراده،
خدا مرا به آزادی فراخواند.
من در مورد چیزهای بهتری ناله نکردم
و من بنده سرنوشت بدی نیستم.
و من مثل باد در یک میدان باز هستم.
و من متفاوتم، می فهمی!
باز کن، شروع عالی
و نگاه نکن پایانی ندارد!
وقت آن است که ابدیت فرا رسیده است
پاهایت را تکان بده، گناهان سربی.
زندگی را در حالی که عطا شده است، بگیر!
و عاقل نباش، تو خیلی باهوش خواهی شد!
احمق ها از بیهودگی صحبت می کنند،
و تو، می بینم، امروز می خوابی!
آزادی، فقط در فیض،
با شریعت گناه معلوم است.
و تو دوست من هستی، اتفاقاً آزاد،
عیسی مسیح، برای همه عذاب کشید!
امروز خیلی حرف میزنی
و خودت نمیدونی چیه
و حتی زندگی را به شدت قضاوت می کنید
میدونی معنی زندگی چیه؟
غیبت نکنید، ساده تر و واضح تر باشید.
آزادی بازی نیست!
راه آزادی گاهی خطرناک است
آزادی، شیرین تر از نقره!
خوب، شما به عنوان یک دوست از چه چیزی آزاد هستید؟
و چه کسی تو را آزاد کرد؟
و برای چه، آیا امروز خوب است؟
زمانی که در آخرین باردودی؟
و اگر مشروب بخوری، فریاد بزنی، آزاد هستی،
آنچه می گویند من می خواهم، سپس برمی گردم.
خدای شما در ایمان برای من خشنود نیست.
با سرنوشت خودم، آن را برمی گردم.
پس تو برده ای، زنجیر در جانت.
و من فقط آرزوی آزادی را داشتم.
همه پایه های تسلی ناپذیر
در بی روحی اش نوشت!
متاسفم برای چنین سخنانی به دیوار.
چنین، شما بلافاصله از بین نخواهید رفت!
آنها از گناه هستند، کف را بردارید،
برای رفع آنها ناف خود را پاره می کنید!
آنها مانند سگ، در قلب، شرور هستند!
چنین بر روی یک زنجیر، و تحت قانون!
برای جهان، اینها بازیگر هستند!
و روح، شیطان در خطر است!
حرم برای آنها بی قانونی است!
آنچه را که از زندگی می خواهم بردار
برای یک غریبه، کف دست ها دراز می شوند،
دیگران، همانطور که من می خواهم، می چرخند!

اینگونه است که کل سیاره از بین می رود!
با اغماض آنها، سکوت می کنیم!
اما حقیقت این است که برهنه، برهنه!
با کسانی که این اتفاق نمی افتد، و ما می بخشیم!
و او آزاد است که پاره کند و پرتاب کند،
و در شیب، می خواهد زندگی کند!
گناهان شما بر دوش کسی است.
به خرج دیگران و بخور و بیاشام!
امروزه از این قبیل افراد «آزاد» زیاد هستند!
مردم تنبل، مغرور و "باحال"!
خداوند آنها را به شدت قضاوت خواهد کرد،
بدون نقطه، کاما!
من قضاوت نمی کنم، اما چشم می بیند!
با آزادی چه می کنیم!
برای بسیاری، زندگی به سمت و سویی می رود
زندگی سخت است، چرا افراطی؟

درد از دست دادن...

زمان شفا دهنده بدشانس است
چه کسی شفا را به او سپرد
درد از دست دادن یک نفر
که قبلاً قرن را اندازه گیری کرده است….

درد از دست دادن از بین نمی رود
درد در روح با رنج سرگردان است
دریا در خاطره مواج است
اندوه تا گلو می تازد….

رفتنت مثل یک انفجار است
تصویر شما را به حافظه برد
برخورد به صخره ها
او با ناله تهدید می کند که آب می شود ...

پوچی در روحم آویزان بود
بعد از انفجار همه چیز خراب شد
از ضایعات به قدرت اندیشه
من دنیای جدیدی ساختم...

و پرواز در وسعت زندگی
همراه با درد از دست دادن
تو در من زندگی می کنی، تو نزدیکی
و با من ... برای همیشه تو ...

گریه روح

دخترم به طرز فجیعی فوت کرد
چنین دردی! باخت غیر قابل جبران!
چگونه می توانم این را تحمل کنم، غلبه کنم؟ !!
او یک دختر خون است برای هیچ چیز مقصر نیست

قاتل زنده است ... چرا اینقدر سریع رانندگی کرد ؟!
بیش از یک بار "داغ"، بیش از سرعت
چرا دخترم را برد؟!!
پنهان کردن گناه بدون اعتراف

در اوج زندگی، پر از انرژی
زندگی را مانند دیگران دوست داشت و در مورد آینده رویاپردازی کرد
دوستانه، باهوش، متواضع
صادقانه کار کرد، نگران من بود،

در یک لحظه رشته زندگی او قطع شد
خیانت شده توسط دوست پسر، بهترین دوست
حالا قاضی قدرت اتهام ندارد
مقصر را بر حسب شایستگی تعیین کند،

اما قضاوت خدا نمی تواند فرار کند
و هیچ پرداختی آنها را نجات نخواهد داد
هرکس مقصر باشد جواب می دهد
روزی حساب به سراغشان خواهد آمد!!!

آری زندگی ادامه دارد...
اکنون با تلخی از دست دادن روبرو هستم.
چگونه می خواهید یک قافیه را بگیرید
اما من نمی توانم - تمام افکارم مچاله شده است ...
بله، خوب، بگذارید برای من خیلی واضح باشد:
زندگی و مرگ وجود دارد
خنده و اشک است
یک سال و دو و سه و پنج وجود دارد ...
پیش بینی های بی پایان وجود دارد
شب و نور هست
بله و خیر
آنچه بود و چه خواهد بود وجود دارد...
اما چگونه باشیم و از کجا بفهمیم...؟
چگونه یاد بگیریم که بفهمیم
و غیر قابل برگشت بودن را بپذیرید...؟
تمام افکار، احساسات و کلمات
آنها بی رحمانه به سوی آزادی می شتابند -
بنابراین همه چیز یکنواخت و یکنواخت نیست ...
انگار شوخی بی رحمانه یک نفر
و من یک دقیقه هم باور نمی کنم
که دیگر نیستی...

به من بگو چگونه درد قلبت را تسکین دهم؟
کجا می توانید از غم و اندوه پنهان شوید؟
آنها قادر به درک نخواهند بود
در روحت چه می گذرد
و فقط خلاء وجود دارد.
سالهای تلف شده
و زندگی گاهی خیلی ساده است
و مرگ ما قانون طبیعت است.
اما چگونه می توانیم آن را درک کنیم؟
با از دست دادن یکی از عزیزان باید سنجیده شود؟
از این گذشته ، زندگی نخواهد پرسید چه چیزی را از بین ببرید.
فقط قلب از تپیدن می ایستد.

درد از دست دادن

امروز در قلبم درد دارد.
درد از دست دادن، رنجش ناله.
زنگی را از قلب آزاد می کند ...
رعد و برق به آسمان بلند می شود.

درد از دست دادن مثل زخمی روی صورتت است.
صلیب ها را به روح من می کشد.
قلب مثل رعد در سکوت ناله می کند.
خوشبختی از قبل به من برنمی گردد.

شادی من به بهشت ​​رفت.
تنها اشک و مه برایم باقی می ماند...
با دعا زانو می زنم.
از خدا طلب آمرزش می کنم...

برای سرنوشتی که مورد آزار و اذیت من است ...
آنچه در جانم است، عشق را به دنیا نمی‌آورم...
برای گناهان، محکومیت ها، دردها...
و برای قلبی که به خون پاره شده است.

مرا ببخش و فرشته ام را درک کن.
آرامش زندگی را از دست داده ام...
کمکم کن تا از روی زانو بلند شوم.
و عشق را در روحم نگه دارم

باید از درگذشتگان یاد کرد نه تشریفاتی،
و هر روز و هر ساعت را به خاطر بسپار.
با آتش جان، مثل آتش چراغ
بدون فراموش کردن، مرگ بسیار بی رحم است
در انتخاب بهترین ها در بین ما ...
خیلی زود از دنیا رفتند،
تمام قلب و روح خود را به ما می دهد!
چه کسی می گوید - "زمان زخم ها را درمان می کند" -
او هیچ یک از بستگان خود را از دست نداد ...

***
شما باید با درد از دست دادن زندگی کنید. از این درد گریزی نیست. نمی توان از او پنهان کرد، نمی توان فرار کرد. دیر یا زود، او دوباره تنها یک چیز را پوشش می دهد و می خواهد - رهایی.

***
مرگ یکی از عزیزان وحشتناک ترین غمی است که ممکن است گریبانگیر انسان شود. درد از دست دادن گاهی غیر قابل تحمل به نظر می رسد.

***
زندگی و مرگ فقط دو لحظه است، فقط درد ما بی پایان است.

***
آه، من ... پشیمانم ... زنگ می زنم ... گریه می کنم !!!

***
همه مردند، حالا انکارش چه فایده ای دارد. اما چگونه می توان این را با قلب درک کرد.

***
پروردگارا به جای او مرا بگیر و او را در زمین رها کن!

***
وقتی برای اولین بار با از دست دادن مواجه می شوید عزیز، آنگاه بهای زندگی و ناگزیر بودن مرگ را می فهمید.

***
انکار مرگ اعضای خانواده ممکن است طوری رفتار کنند که گویی عزیزشان نمرده است. منتظر او هستم، با او صحبت می کنم.

***
اگرچه غم انگیز به نظر می رسد، اما زندگی ما کوتاه است و دیر یا زود همه ما در فراموشی ناپدید خواهیم شد.

***
احساس از دست دادن عذابی شبیه عذاب آدمی که به کشتی پرتاب می شود به وجود می آورد...

***
مراقب کسانی که دوستشان دارید باشید!!! قدر دقایقی را که با هم گذرانده اید بدانید! بخشش را یاد بگیر! تا بعداً برای سخنان ناگفته، برای اعمال ناقص دردناک نباشد!

***
احتمالاً اگر واقعاً یکی از عزیزان را دوست داشته باشید، هرگز با از دست دادن او کنار نمی آیید.

***
شعری به نام «از دست دادن» روی دیوار سنگی معبد حک شده بود، فقط شامل سه کلمه است، فقط شامل سه کلمه است. اما شاعر آنها را خراش داد. از دست دادن را نمی توان خواند ... فقط می توان آن را احساس کرد.

***
مردم از آنچه بوده و هست پشیمان نیستند. مردم از فرصت های از دست رفته پشیمان هستند.

***
از دست دادن یکی از عزیزان دنیای آشنای ما را می شکند.

***
زمان شاید شفا می‌دهد، اما آنقدر زندگی نمی‌کنند که کسی را که عزیز بود فراموش کنند.

***
مرگ از روی زمین می گذرد و عزیزان را از هم جدا می کند تا بعداً در ابدیت متحد شوند.

***
دوستان همیشه در قلب یکدیگر زندگی می کنند، حتی پس از مرگ یکی، او برای همیشه در قلب دیگری می ماند.

***
خیلی ناگهانی رفتی... نمی توان تصور کرد که زندگیت اینطور قطع شده باشد، ما فقط اشک داریم و حقیقت: همیشه یادت باشد و دعا کن.

***
هیچ زندگی روی زمین وجود ندارد که در آن کودک وجود نداشته باشد. چرا من روی زمین زندگی می کنم اگر بچه ها می میرند؟

***
بازگشت غیرممکن است، فراموش کردن امکان پذیر نیست... زمان غیر قابل اغماض است!!! نیم سال گذشته است. زندگی در حال گذر است ... تحقق نیافته است !!!

***
دست کشیدن از عشق وحشتناک ترین خیانت است، فقدانی ابدی که نه در زمان و نه در ابدیت جبران نمی شود.

***
ما برای لوکوموتیو ناراحتیم، برای بچه ها متاسفیم، اما ما در مینسک منتظر آنها بودیم ... زندگی بسیار غیرقابل پیش بینی است ...

***
مهم ترین مرد زندگی من تو هستی بابا و من هر چقدر هم که باشم همیشه برایت دختر بابایی کوچولو خواهم ماند و تو مرد اصلی منی هیچکس جای تو را نمی گیرد. باشد که زمین برای شما در آرامش باشد.

***
به محض از دست دادن ایمان به قدرت خود، خود را گم می کنیم. استاتوس هایی درباره تلخی و درد از دست دادن یکی از عزیزان

***
از دست دادن عزیزان، بستگان، عزیزان بسیار دردناک و ترسناک است، اما با هر از دست دادن، احساسات مات می شود و قلب سردتر می شود...

***
باید برای رفتگان دعا کرد، به دنیای رویاهای سکوت خاموش. تا اشک از بهشت ​​نریزد، برای ما ... برای گناهکاران ... آنها.

***
آنها می گویند زمان شفا می دهد ... فکر می کنم فقط تکه هایی از حافظه ما را با خون پاره می کند ...

***
دردناک است که به چشم ها نگاه کنی و بفهمی که نمی توانی کمک کنی ... بودن در آنجا و دانستن اینکه این آخرین شب است دردناک است ... وقتی دکتر مرگ را بیان می کند ... درد از دست دادن نزدیک ترین افراد تو غیر قابل تحملی! ... هیچ جایگزینی برای آنها وجود ندارد !!!

***
لعنتی...خیلی ترسناکه...میبینی یه نفر بهش سلام میکنی...و بعد از یکی دو روز بهت زنگ میزنن و میگن که دیگه نیست...ترسناک...

***
وقتی یکی از عزیزان می میرد، این احساس به وجود می آید که بخشی از وجود خود را از دست داده اید.

***
سعی نکنید از تجربیات دردناک اجتناب کنید. جلوی اشک هایت را نگیر اتفاقی که افتاد غم واقعی است. باید احساس کرد، تجربه کرد.

***
یاد و خاطره متوفی می تواند محرکی برای زندگی بعدی باشد.

***
فقط زمانی که از دست می دهیم شروع به قدردانی می کنیم ... فقط وقتی دیر می آموزیم عجله کنیم ... فقط عشق نمی ورزیم ، می توانیم رها کنیم ... فقط با دیدن مرگ ، زندگی کردن را می آموزیم ...

***
یه جورایی با سرنوشت آشتی کردم ... ما دو نفریم ... و تو تنها هستی. یک کیلو نمک با تو ذخیره کرده ایم ... حالا با پسرمان می خوریم ...

***
زندگی کوتاه تر از آن است که زمانی برای درک معنای آن داشته باشیم، مرگ خیلی سریع می آید بدون اینکه زمانی برای درک اینکه فقط یک زندگی داده شده است.

***
این وضعیت برای همه کسانی است که زمانی به طرز احمقانه ای جفت روح خود را از دست دادند و از سر غرور، لحظه ای را که توانستند آن را بازگردانند از دست دادند.

***
چگونه می توان درد را در زمانی که یکی از عزیزان از جایی که راه برگشتی وجود ندارد را ترک کرد ؟؟؟

***
آیا می دانید چرا مردم به آسمان بسیار دردناک نگاه می کنند؟ بنابراین آنها سعی می کنند جلوی اشک های خود را بگیرند ...

***
وقتی مردم می میرند غم انگیز است!!! از این بدتر وقتی که تفاله هایی که آنها را کشتند هنوز زنده هستند!!!

***
در مورد گذشته در گذشته صحبت کنید.

***
امروز باید کارهای زیادی انجام دهم: باید خاطره را تا آخر بکشم، باید روحم را سنگ بسازم، باید دوباره زندگی کردن را بیاموزم.
آنا آخماتووا.

***
و هر چه را می پرستیدم سوزاندم، در برابر آنچه سوزاندم سر تعظیم فرود آوردم.

***
چقدر به خاطر وفاداری در تنهایی غمگین می شوی، عشق تو به مرده نیاز ندارد، عشق تو محتاج زندگان است.

***
از دست دادن توهم سود است یا ضرر؟

***
بدترین چیز اینه که از دست بدی، چیزی که بهش اعتقاد داشتی، بهش امیدوار بودی و بعد بم! و یک سیاهچاله در داخل تشکیل شد.

***
انسان نمی تواند ضرر را بپذیرد. او شوک را تجربه می کند که خود را در فقدان کامل احساسات نشان می دهد.

***
فقط ... دوره ای ... این اتفاق می افتد ... پیام ها و صدای شما گم شده است ... می خواهم ... فراموشم نکنید ... به تدریج تبدیل به گذشته ...

***
چه قلبی می تواند تحمل کند؟؟؟ تمام دردها و غم ها را نمی توان با کلمات بیان کرد. هیچ کس بلد نیست مثل یک مادر دوست داشته باشد. چقدر از دست دادن مامان دردناکه

***
احساسات از دست رفته هنوز هم می توانند برگردند، اما عزیزی که رفته هرگز.

***
وقتی یک نفر می میرد، ضایعه غم انگیزی است و مرگ میلیون ها روح یک آمار است.

***
آدمی می تواند با فکر مرگ خودش کنار بیاید اما با نبود کسانی که دوستش دارد نه.

***
بالاترین حکمت در پذیرش مرگ است. درک مهم است - زندگی به پایان نمی رسد. ما همه جاودانه هستیم. مرگ ما فقط برای عزیزانمان فاجعه است. - میخائیل میخائیلوویچ پریشوین

***
درد را برای همیشه در دلت گذاشتی! برای همیشه از این زندگی رفته! عزیز، شیرین و مهربان، مامان محبوب من!

***
من نمی توانم بدون تو زندگی کنم ... قلبم گریه می کند و روحم ناله می کند ... من نیز عزیزم "رفته" از زندگی.

***
من تو را می شناسم ... در لمس شاخه توس ، تو را می شناسم ... در رودخانه ای با آب جوشان ، می شناسم ... در شبنمی که شبیه اشک است ، من می دانم مورد علاقه !!! تو نزدیک من هستی

***
شاید 14، 20، 30، 42، 50... هنوز وقتی عزیزان بروند گریه می کنی.

***
دلبستگی به یک فرد ریسک بزرگی است و باعث می شود آنها روح شما را با خود ببرند.

***
کسانی که غم و اندوه از دست دادن را می دانند، قدردان شادی چیزهایی هستند که یافته اند.

***
دوست دارم و به یاد دارم. ما به یاد کسانی هستیم که ما را ترک کردند، به یاد کسانی هستیم که چشمان محبوب خود را برای همیشه بستند.

***
رهایی از افسردگی به تدریج امکان پذیر می شود، درد روانیکوچکتر می شود. یک فرد شروع به جستجوی راه هایی برای حل می کند مشکلات روانیمربوط به ضرر نیست

***
هیچ کس خیلی زود نمی میرد، همه به موقع می میرند.

استاتوس هایی درباره تلخی و درد از دست دادن یکی از عزیزان

آیا تا به حال دقت کرده اید که چگونه با افراد دیگر آشنا می شویم؟ از آنها می پرسیم که کجا زندگی می کنند، چه کار می کنند، چه نوع تحصیلاتی دارند و از این قبیل. و این فقط کنجکاوی نیست. ما می پرسیم که واقعاً به چه چیزی نیاز داریم تا در تخیل خود تصویر کاملی از این شخص ایجاد کنیم. به نوعی در او یک مینی مدل کار ذاتی است تا بداند چگونه فکر می کند و به چه چیزی علاقه دارد و به نوعی رفتار خود را در یک موقعیت خاص پیش بینی می کند.

بنابراین تماس با افراد دیگر برای ما آسان تر است، حتی زمانی که تعامل خود را پیش بینی کنیم آسان تر است می آیددر مورد ارتباطات معمولی اما با انجام این کار، ما به این تصویر از ایده‌هایمان انرژی حیاتی خودمان می‌بخشیم.

تا زمانی که این تصویر، که به طور مصنوعی توسط ما ساخته شده است، شروع به زندگی در افکار ما، رویاپردازی، برنامه ریزی و تقریباً نفس کشیدن کند، درست مانند آنچه در زندگی واقعی... و حتی زمانی که به آن نیاز داریم شروع به رویاپردازی می کنیم.

کنار آمدن با غم از دست دادن

اگر قبلاً برای افرادی که برای ما ناآشنا نبودند این اتفاق می افتد، پس در مورد کسانی که گاهی حتی بهتر از خودمان می شناسیم - در مورد اقوام و دوستانمان چه می توانیم بگوییم؟ بنابراین وقتی آنها می میرند بدون اغراق بخشی از ما می میرد. مثل از دست دادن یک دست یا یک پا است. یا قلب. یا معده.

جای تعجب نیست که در صورت چنین ضرری، به خصوص زمانی که به طور غیرمنتظره رخ می دهد، اغلب نمی توانیم آگاهانه آنچه را که اتفاق افتاده است بپذیریم. ما انکار می کنیم، در حالت شوک قرار می گیریم، حتی می توانیم هوشیاری خود را از دست بدهیم. بله، مثل بریدن قسمتی از بدن بدون بیهوشی است! چون درد خیلی واقعیه چگونه با تلخی از دست دادن یک عزیز یا عزیز کنار بیاییم؟

برای کمک به یک فرد، باید حداقل بیشترین تلاش را انجام دهید ابتدایی:به او یادآوری کنید که بخورد و بخوابد، دندان هایش را مسواک بزند و متناسب با آب و هوا لباس بپوشد. اگر هیچ یک از بستگان یا دوستان شما نزدیک شما نیستند، مراقبت از خود را فراموش نکنید: چای داغ بنوشید، لباس گرم بپوشید یا بنشینید تا استراحت کنید.

و اگر نمی توانید، خودتان را مجبور نکنید. روان ما اغلب بهتر می داند به چه چیزی نیاز داریم. پس فقط به خودت گوش کن و مراقب خودت باش. و یک چیز دیگر - تصمیمات مهم را به بعد موکول کنید. زمان خواهد آمد و کمی برای شما آسان تر خواهد شد! سپس به آنها باز می گردی.

در عین حال، می توانید سعی کنید به این نکات خودیاری برای غلبه بر اندوه گوش دهید. درک این موضوع که شما تنها نیستید، اینکه افراد دیگر نیز زمانی با ضررهای مشابهی روبرو شده اند، گاهی اوقات کمک می کند. اگرچه نه همیشه.

چگونه به یک عزیز کمک کنیم تا از غم و اندوه عبور کند

ممکن است غم و اندوه مستقیماً برای شما اتفاق نیفتاده باشد، بلکه شخصی از نزدیکانتان باشد: همسر، خواهر، همسایه و امثال شما. آن وقت چه باید کرد؟

اگر خدای ناکرده ماموریت سختی برای آوردن خبر بد دارید، هرگز آن را فوراً نگویید! آنچه در برنامه های تلویزیونی ارزان قیمت نشان داده می شود که یک فرد باید به نوعی خود را برای اخبار بد آماده کند، درست است!

حداقل یک یا دو دقیقه به او فرصت دهید تا برای اخبار آماده شود. و خوب است اگر در آن لحظه کسی در کنار شما باشد آرام بخش هایا حداقل فقط یک لیوان آب (خود عمل بلعیدن به طور انعکاسی اسپاسم را تسکین می دهد و بنابراین تا حدودی کمک می کند).

اگر می توانید، فقط یک دقیقه با این شخص بمانید، به او فرصت دهید حداقل کمی به خود بیاید، نگه دارید، به او کمک کنید روی صندلی بنشیند یا افکارش را جمع کند.

شاید لازم باشد به جایی زنگ بزند یا آنقدر شوکه شود که نتواند به تنهایی کلید آپارتمان خود را پیدا کند. ممکن است لازم باشد به شما کمک کنید لباس بپوشید یا بررسی کنید که آیا همه چیز در خانه خاموش است: برق، گاز، آهن. شاید لازم باشد به جای آن با خانواده یا فرزندان خود تماس بگیرید.

خوب، بعدش چطور؟

در اولین ساعات و روزهای پس از فقدان، فرد معمولاً در یک شوک عمیق قرار می گیرد، او اغلب متوجه نمی شود که در اطرافش چه اتفاقی می افتد، به خصوص وقتی جوانی از زندگی می گذرد، همانطور که متأسفانه در حال حاضر اغلب اتفاق می افتد. . متعاقباً، رویدادهای فردی، اپیزودهای کامل، روزها یا حتی هفته ها ممکن است از حافظه او خارج شوند.

ما آداب و رسوم مسیحی:مراسم وداع برای متوفی، خدمات کلیسا، بزرگداشت. وقتی مرده در تابوت باز دفن شود خوب است. دردناک است، اما به پذیرش سریع اتفاقات کمک می کند. حیف است که اکنون این همیشه امکان پذیر نیست، اغلب اکنون ما تابوت های روی را می بینیم.

این حالت شوک معمولاً یک یا دو هفته طول می کشد. بی جهت نیست که مرسوم است که در روز نهم یاد آن مرحوم را گرامی می داریم. این یک دوره تجربه بسیار مهم است که در آن بار اصلی بر دوش کسانی است که در اطراف هستند. مطلوب است که این شخص با متوفی نسبت خونی نداشته باشد تا بتواند راحتتر آن را تحمل کند و کمی کفایت کند.

پس از آن، به عنوان یک قاعده، کمی آسان تر می شود، اگرچه یک درد کسل کننده می تواند برای مدت طولانی ادامه داشته باشد: ماه ها یا حتی سال ها. به خصوص هنگامی که والدین فرزندان خود را دفن می کنند، زمانی که آنها با کودک، تمام آن امیدهایی را که به او بسته شده بود از دست می دهند و بنابراین معنای وجود بعدی آنها را نمی بینند.

یک شخص، متأسفانه، ابدی نیست - و حتی بهترین، محبوب ترین افراد دیر یا زود ما را ترک می کنند ... زنده ماندن دشوار است، تلخی از دست دادن موقتاً همه چیز را در جهان برای ما تحت الشعاع قرار می دهد - اما، به هر حال، زندگی برای ما نیز ادامه دارد، شما باید قدرتی پیدا کنید تا جلوتر بروید. چگونه این کار را انجام دهیم - بیایید صحبت کنیم ...

مهم نیست که چقدر بد و دردناک باشیم، فرآیند غم و اندوه به عنوان یک کار خاص روح برای ما ضروری است - کار پاکسازی، بلوغ و پذیرش این جهان همانطور که هست. برای انجام این کار باید تمام مراحل غم را تا انتها طی کنیم، آن را کاملا بپذیریم و تا ته این فنجان را بنوشیم. اگر نتوانیم این مسیر را به درستی طی کنیم، اگر در نقاطی از مسیر گیر کنیم، روند عزاداری آسیب شناسی می شود و گاهی اوقات بدون کمک روان درمانگر نمی توانیم انجام دهیم.

این مسیر از کجا شروع می شود؟

اولین واکنش ما به مرگ یکی از عزیزان شوک و بی حسی است. «نمی‌شود» اولین چیزی است که تقریباً برای همه به ذهن می‌رسد: ما نمی‌خواهیم و حتی از نظر فیزیکی «نمی‌توانیم» به اتفاقی که افتاده باور کنیم. گاهی اوقات یک فرد آنقدر صدمه دیده است که همه واکنش هایش کسل کننده به نظر می رسد و در ظاهر حتی ممکن است بی تفاوتی به نظر برسد: "من اشک نریختم." با این حال، معمولاً این فقط محافظت از روان ما در برابر احساسات بسیار قوی است که آماده مقابله با آن نیست. افسوس که بعضی ها کنار نمی آیند، نمی توانند جلوتر بروند و از نظر روانی برای همیشه "به سنگ تبدیل می شوند"، به ویژه در مورد از دست دادن افراد محبوب - فرزندان، همسران، والدین، وابستگی عاطفی که به آنها بسیار قوی بود.

مرحله جستجو جایگزین بی حسی می شود: فرد این واقعیت را می پذیرد که متوفی در اطراف نیست، اما نمی تواند باور کند که این برای همیشه است. به نظر می رسید که متوفی در تعقیب فرد غمگین است: در خیابان به نظر می رسید که او از آنجا رد شده است ، شخصی به همین ترتیب خندید ، چیزی در اتاقش و پشت یک صندلی به صدا در آمد - ژاکتش ... در واقع مرد. ، جایی بسیار نزدیک است. گاهی اوقات یک فرد شروع به فکر می کند که در حال از دست دادن ذهن خود است (و گاهی اوقات افسوس که در واقع این اتفاق می افتد) ، به خصوص اگر غم و اندوه در زندگی او بسیار قوی یا ساده باشد - اولی ، یعنی قبلاً چنین چیزی را تجربه نکرده است. . این مرحله از 9 تا 40 روز طول می کشد: معتقدان معتقدند که روح متوفی در این زمان روی زمین است و با هر آنچه عزیز بود خداحافظی می کند.

در پایان، شخص به واقعیت از دست دادن پی می برد و مرحله ای از اندوه حاد آغاز می شود، زمانی که ناامیدی به معنای واقعی کلمه سر او را "پوشانده" می شود و احساسات و افکار ترسناک زیادی ظاهر می شود: در مورد بی معنی بودن زندگی، در مورد گناه خود قبل از آن. متوفی که اکنون قابل بازخرید نیست. در مورد آن سخنانی که گفته نشده است، و آن وعده هایی که محقق نشده و دیگر قابل تحقق نیست... آن مرحوم به نظر ما بهتر از آن چیزی است که در زمان حیاتش در مورد او فکر می کردیم: همه خوبی ها به یاد می آیند، همه بدی ها به یاد می آیند. از حافظه جایگزین شده است - ضرب المثلی "درباره مردگان، یا خوب، یا هیچ" به دلیلی اختراع شد ...

گاهی اوقات در این مرحله، فرد سوگوار تقریباً به طور کامل در خود کنار می‌رود، منزوی می‌شود، از عزیزان دور می‌شود، گاهی اوقات خود را به نحوی با متوفی می‌شناسد: عادات، راه رفتن، حرکات خود را اتخاذ می‌کند. حتی ممکن است علائم بیماری هایی که متوفی از آنها رنج می برد ظاهر شود: علائم سیاتیک، فشار خون بالا یا میگرن در یک فرد کاملاً سالم قبلاً. متأسفانه، همه این مرحله را ترک نمی کنند و از نظر ذهنی برای همیشه بیشتر به متوفی نزدیک می شوند تا کسانی که در کنار آنها زندگی می کنند.

زنده ماندن از همه اینها دشوار است، اما مهم است: در پایان این مرحله، روابط عاطفی قدیمی با متوفی شکسته می شود و روابط جدیدی متولد می شود. دیر یا زود، اما زندگی به تدریج وارد شیب معمولی خود می شود و از دست دادن یک عزیز از بین می رود. رویداد مهمدر زندگی. اندوه دیگر به طرز دردناکی حاد و پایدار نیست، بلکه گویی در ارتباط با موجی می غلتد. رویدادهای خاص: اینجا اولین مورد است سال نوبدون متوفی؛ اکنون اولین تولد او گذشته است - بدون او. در اینجا سندی به نام او از طریق پست می آید یا یکی از آشنایان قدیمی که از کسانی که هیچ چیز از مرگ نمی دانستند تماس گرفته است ... اشک ها سرازیر می شوند و توده ای به گلویمان می آید، اما ما قبلاً به این واقعیت دل بسته ایم که آنچه اتفاق افتاده یک واقعیت است. و اینکه ما - دورتر زندگی کنیم. سالگرد مرگ معمولاً پایان این چرخه است.

مرحله آخر سازنده است، ما را با واقعیت تطبیق می دهد و با آن آشتی می کند. اندوه در یاد، به اندوه سبک و اندوه در مورد گذشته دوباره متولد می شود. شخصی که ما را ترک کرده است دیگر در آگاهی ما زندگی نمی کند - اما تصویر او باقی می ماند. این مرحله بسیار مهم است: به هر حال، شما می توانید از تمام مراحل قبلی جان سالم به در ببرید، اما خاطرات را مسدود کنید و اجازه ندهید تصویر متوفی وارد زندگی فعلی شما شود - در این صورت کار غم و اندوه تا پایان کامل نمی شود و تسکین هرگز نخواهد بود. بیا.
بنابراین اغلب در خانواده‌ای که کودکی در آن مرده است، به نظر می‌رسد والدین این قسمت وحشتناک را از زندگی «حذف» می‌کنند و خود، خویشاوندان و سایر کودکان را از بازگشت به آن رویدادهای دشوار منع می‌کنند. این راهی به سوی خود تخریبی برای همه اعضای چنین خانواده ای است، زیرا بسیار مهم است که اجازه دهیم تصاویر درگذشتگان نزدیک باشند. چقدر مهم است که یاد و خاطره همه کسانی که بخشی از زندگی ما بودند را حفظ کنیم و خوشحالی که این افراد در زندگی ما بودند - ...

یافتن کلماتی برای دلداری فرد دیگر دشوار است و حتی یافتن کلمات آرامش دهنده برای خود کاملاً غیرممکن به نظر می رسد. هنگام مرگ یکی از عزیزان چه باید کرد؟

پرسیدن این سوال از خود سخت است، اما اگر یکی از عزیزان شما را برای همیشه ترک کرده باشد، از جستجوی پاسخ برای آن دور نمی شوید. در غیر این صورت… اگر فردی نتواند پاسخ این سوال را پیدا کند چه اتفاقی می افتد؟ او به دنبال آرامش در الکل، مواد مخدر، سیگار است. یا شاید اصلاً به دنبال تسلیت نیست، بلکه سعی می کند هر چه زودتر به وجود خود پایان دهد و با عادت های بد و خود تخریبی مداوم بدن را می کشد.

عزیز شما مرده است اما شما هنوز زنده اید

خودتان را به نقطه ای نزدیک نکنید که دیگر نتوانید به زندگی عادی بازگردید، شروع به نوشیدن، سیگار کشیدن یا اقدام به خودکشی نکنید. زمان، اگر نه همه زخم های روحی، بسیاری از آنها را التیام بخشد و شما قدرت ادامه زندگی را پیدا خواهید کرد.حالا این فرصت را از خودتان دریغ نکنید.

کنار گذاشته نشوید

هر چقدر هم که غمگین و غمگین هستید، باز هم وظیفه خود را در قبال آن مرحوم انکار نکنید. تشییع جنازه و بزرگداشت را شخصاً سازماندهی کنید، مسائل دیگر را حل کنید - اما بدون آن چطور؟اگر خودت آدمی را به دنیای دیگری نفرستادی، حتی بعد از سال ها پشیمان می شوی که در حاشیه مانده ای.

گریه کردن خوبه

حتی اگر مردی هستید که از دوران کودکی به او آموزش داده شده است که احساسات منفی را مهار کند ، دریغ نکنید - گریه کنید و این کار برای شما آسان تر می شود ، اگرچه کمی ، اما هنوز. یک مرخصی کوتاه از محل کار بگیرید - از شما محروم نخواهید شد. فقط فکر نکنید که رئیستان فقط به این دلیل که به وضعیت کاری شما اهمیت می دهد شما را رها کرده است. اما او مرد هم هست و مردم تمایل به همدلی دارند. گریه کن، جیغ بزن، جلوی خودت را نگیر.

می‌توانید به باشگاه بدنسازی بپیوندید تا کیسه‌ی بوکس را بکوبید یا تا زمانی که از خستگی از پا در می‌آیید، حرکات کششی/بالا کشیدن انجام دهید.پس از چنین ترشحی، سریعتر آرام خواهید شد.

فردا راحت تر از دیروز خواهد بود

مطمئناً در یک روز غم و اندوه را از بین نمی برید، اما به مرور زمان با خاطرات خوب درد از دل بیرون می رود. فقط شما باید مطمئن شوید که چیز خوبی برای به خاطر سپردن دارید، پس سعی کنید، اگر نه آنطور که قبلاً زندگی می کردید، حداقل سعی کنید. با خیال راحت احساسات خود را با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید - آنها به شما کمک می کنند تلخی از دست دادن یک عزیز را از بین ببرید.

از غم و اندوهت بگذر

پس از دو هفته، بهتر است شما فعالانه در زندگی اطراف خود شرکت کنید.البته وقتی سعی می کنید بخوابید همچنان غم و اندوه بر شما غلبه می کند. اما خیلی ها این را پشت سر گذاشته اند و شما می توانید با آن کنار بیایید. اما همه وقت آزادسعی کنید کاری جالب و هیجان انگیز انجام دهید. سعی کنید رویایی را که به دلیل مرگ یکی از عزیزانتان مجبور به به تعویق انداختن آن بودید، برآورده کنید. این کار کمی خود را شادتر می کند.

نامه بنویس

اگر وقت نداشتید چیزی به یک شخص عزیز بگویید چه؟ پشت میز بنشینید، یک خودکار و یک تکه کاغذ بردارید و اگر احساس کم‌گفتنی شما را عذاب می‌دهد، نامه‌ای برای فرد درگذشته بنویسید.نگرانی های خود را روی کاغذ بریزید - همه چیز را تحمل می کند.

تلخی از دست دادن حدود دو سال انسان را عذاب می دهد، سپس به حالت غم و اندوه آرام تبدیل می شود، زمانی که هر از گاهی خاطرات غم انگیزی به وجود می آید. اما از قبل می توانید زندگی عادی و رضایت بخشی را شروع کنید. زمانی فرا می رسد که متوجه می شوید باید به دنبال شریک زندگی دیگری باشید. مطمئن باشید: دوست پسر (دوست دختر) مورد علاقه شما نمی خواهد شما تمام زندگی خود را تنها بگذرانید.