Aspetti della salute mentale e dei segni caratteristici di una personalità sana

La salute umana psichica dovrebbe essere considerata come un complesso di piene funzioni psicosomatiche, grazie al quale una persona è in grado di adattarsi indolore a tutti i tipi di stress, situazioni inaspettate, per essere forze attive, efficienti, allegre e piene. La salute mentale è il determinante dello stato generale del benessere e dell'armonia, che è impossibile da raggiungere senza pertinente motivazione interna, fiducia in se stessi, calma e comprensione intrinseca. Il concetto di salute mentale è in contrasto con disabilità mentali, disturbi e malattie derivanti da uno stile di vita improprio, ha sperimentato forte stress, sovraccarico e in rari casi di suscettibilità genetica a un certo tipo di malattia psicosomatica.

La questione della salute mentale della popolazione oggi è acuta in ogni paese del mondo. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, circa il 15% degli abitanti del pianeta ha bisogno di cure psichiatriche di emergenza e il trattamento della malattia mentale. Tra l'importo di questo numero, il 25% è dato ai problemi psico-emotivi dei residenti della Federazione Russa, che rispetto alle statistiche degli anni '90 era 2 volte di più oggi. La salute mentale e lo stato emotivo dei cittadini russi annualmente peggiorano una media del 2,5%. In primo luogo ci sono pazienti con disturbi emotivi non psicotici (48, 1%), seguiti da pazienti con psicosi e demenza progressiva (27,3%), il resto della stessa parte costituisce pazienti mentalmente ritardati (24,6%). Gli esperti sostengono che sin dai primi anni '90, e fino ad oggi, il numero di pazienti affetti da disturbo affettivo bipolare, convulsioni epilettiche e schizofrenia è aumentata significativamente. Nell'elenco delle malattie mentali nel 1992 c'era un nuovo termine - disturbi sociali e di stress derivanti dalla forte vitalità inaspettata.

La salute mentale dei cittadini della Federazione Russa è ad alto rischio a causa di frequenti casi di alcol potabile e fumo eccessivo. È noto che l'alcol e la nicotina hanno un effetto distruttivo sui neuroni del cervello e delle cellule nervose dell'intero organismo, paralizzando con il tempo del lavoro armonioso dell'intero sistema nervoso centrale. L'abuso di alcol o l'uso di varie sostanze tossiche avvelenanti non solo portano a disturbi psico-emotivi, ma provoca anche il verificarsi di una serie di malattie incurabili di natura nevrotica e fisiologica. Pertanto, il compito di qualsiasi stato, compresa la Russia, è quello di svolgere attività di studio e l'attuazione di una serie di azioni volte a garantire la stabilità sociale e quindi la salute mentale di ciascun residente del paese.

Programmi e misure dell'Organizzazione della salute mondiale

Obiettivi, compiti e misure necessari per mantenere lo stato socio-psicologico della personalità sono determinati dall'organizzazione mondiale della sanità in un ordine generale per tutti i paesi del mondo. Nel piano d'azione dell'OMS, i principali criteri della salute mentale sono posati, il cui osservanza consentirà a ciascuna persona di provare piena vitalità, energia e capacità di lavorare. Tra i criteri dovrebbero essere assegnati come:

consapevolezza dell'individuo del suo "I" fisico e psicologico, la conservazione della sua costanza e identità;
moderazione nell'esperienza di determinate situazioni;
una risposta psicologica adeguata agli eventi, situazioni, cambiamenti nell'ambiente sociale;
la presenza di auto-criticità espressa in un atteggiamento critico verso se stesso, le sue attività e i risultati ottenuti;
la capacità di gestire il proprio comportamento in conformità con le norme e le leggi adottate nella società sociale;
pianificazione della tua vita e l'implementazione di tutti i piani pianificati;
la capacità di adattarsi ai cambiamenti nell'ambiente sociale e nelle situazioni di vita.

Il raggiungimento di tutti i criteri di cui sopra è impossibile senza creare una fondazione per rafforzare e stabilizzare lo stato psicologico dell'individuo. La salute mentale ha necessariamente bisogno di supporto per tali eventi:

Conformità alle misure definite dall'Organizzazione mondiale della sanità, nell'ambito di lavori statali e regionali, consentiranno di preservare la salute mentale di ciascun residente per molti anni o ripristinare efficacemente lo stato psicologico positivo già perso promuovendo vari centri di riabilitazione.

Aspetti casuali dello stato psico-emotivo

I criteri di salute mentale sono anche formati dalle nostre abitudini quotidiane e grafica di vita. Fattori come la non conformità con la modalità di sospensione, interrompendo il saldo della nutrizione, eccessivo sovraccarico e stress sul lavoro e studio senza un successivo riposo completo, l'incapacità di distrarre dagli affari correnti e fare una piccola pausa per il restauro delle forze Distruggi gradualmente il corpo, mettendo la salute mentale di una persona. Per non essere nel futuro ospite permanente di psicoterapeuti, è necessario ascoltare il tuo corpo e dargli l'opportunità di rilassarsi e moralmente recuperare dopo una giornata difficile. Questo è particolarmente vero nei giorni del fine settimana, durante il quale si consiglia di dimenticare tutti i lavoratori e i problemi educativi e organizzare un riposo attivo. Gli esperti consigliano di organizzare lunghi passeggiate, praticare sport, andare escursioni, prendere parte attiva in vari eventi, divertiti con la famiglia o gli amici. Tutti scelgono per se stesso il tipo di ricreazione che la maggior parte lo segue nell'anima, è importante solo "disabilitare completamente" te stesso dai problemi quotidiani e consentire al corpo di recuperare.

Gli psicologi raccomandano anche a facilitare i loro affari quotidiani e le preoccupazioni utilizzando piccole note, culla o promemoria, che ti permettono di scaricare la testa da informazioni non necessarie e preservare la salute mentale. Nel promemoria, si consiglia di rendere anche alcuni rituali mattutini come pulire i denti o una buona colazione, come una persona in fretta può dimenticare tale, sembrerebbe trucchi. Tuttavia, è un equilibrio preciso nella vita quotidiana e nella piena nutrizione che sono fattori prioritari nel raggiungere il benessere psicologico e la salute attiva, che successivamente formano la salute mentale della personalità.

Segni caratteristici di una personalità sana

I segni di una persona di successo e mentalmente prospera sono determinati nel seguente:

Tutti i criteri di salute mentale elencati sono convenzionalmente suddivisi in livelli che determinano lo stato mentale dell'individuo e la possibile assistenza nel restauro delle forze spirituali. Ci sono livelli elevati (creativi), medium (adattivi) e bassi (dezadaptati).

Un alto livello di salute mentale implica stabilità morale dell'individuo a qualsiasi situazione imprevista stressante e cambiamenti di vita, un approccio creativo per risolvere le questioni giornaliere, l'alte prestazione, l'atteggiamento realistico della vita. Una persona con tali qualità è considerata completamente mentalmente sana.

Il livello medio di adattamento comprende un gruppo di persone che hanno segni del primo livello di salute mentale, ma parallelo con l'ansia e l'inapbilità a alcune circostanze della vita raramente incontrate. Tali persone hanno bisogno di un intervento di psicoterapeuta leggero, che contribuirà a far fronte allo stress accumulato e identificare nuovi obiettivi e obiettivi di vita.

Le persone con un basso livello di salute mentale spesso tendono ad adattarsi a qualsiasi circostanza della vita, che viene chiamata "navigando per il flusso". Vanno ai loro desideri e opportunità o forzando il resto per rispettare la loro volontà. Tale stato psicologico richiede un'assistenza psicoterapeutica individuale e può anche essere accompagnata da un trattamento stazionario, poiché è questo gruppo di persone in una maggiore zona di rischio per l'acquisizione di disturbi mentali e malattie.

Metodi di trattamento

Contabilità per le singole caratteristiche di ciascuna persona e supporto sociale per la personalità a livello di stato consente il trattamento efficace di molte anomalie e malattie mentali. Se la salute mentale della persona è stata influenzata negativamente dall'esterno e significativamente indebolito, il paziente si consiglia di sottoporsi a un sondaggio completo nella modalità destituzione per determinare i possibili stati psicosomatici di accompagnamento della malattia e della formulazione di una diagnosi accurata. La salute mentale, a seconda della gravità del suo deterioramento, viene restaurata attraverso il lavoro con uno psicologo, ricevendo vari antidepressivi e sedativi, visite ai centri di riabilitazione mirati ad intensificare il potenziale di vita umano e rafforzare l'effetto ricevuto dal trattamento ospedaliero.