Aspekty zdrowia psychicznego i charakterystycznych znaków zdrowej osobowości

Psychiczne zdrowie ludzkie należy uznać za kompleks pełnych funkcji psychosomatycznych, dzięki czemu osoba jest w stanie bezbolesnie dostosować się do wszelkiego rodzaju stresu, niespodziewanych sytuacji, być aktywnym, wydajnym, wesołym i pełnym siłami. Zdrowie psychiczne jest wyznacznikiem ogólnego stanu dobrego samopoczucia i harmonii, co jest niemożliwe do osiągnięcia bez odpowiedniej motywacji wewnętrznej, pewność siebie, nieodłączne spokój i zrozumienie. Koncepcja zdrowia psychicznego jest sprzeczna z niepełnosprawnością umysłową, zaburzeniami i chorobami wynikającymi z niewłaściwego stylu życia, doświadczył silnego stresu, przepracowywania i w rzadkich przypadkach podatności genetycznej do pewnego rodzaju choroby psychosomatycznej.

Kwestia zdrowia psychicznego populacji dzisiaj jest ostra w każdym kraju świata. Według Światowej Organizacji Zdrowia, około 15% mieszkańców planety potrzebuje awaryjnego opieki psychiatrycznej i leczenia choroby psychicznej. Wśród kwoty tej liczby 25% daje psycho-emocjonalne problemy mieszkańców Federacji Rosyjskiej, które w porównaniu z statystykami z lat 90. było 2 razy więcej dzisiaj. Zdrowie psychiczne i stan emocjonalny obywateli rosyjskich rocznie pogarsza średnio 2,5%. W pierwszej kolejności znajdują się pacjenci z nieposłusznymi zaburzeniami emocjonalnymi (48, 1%), a następnie pacjentów z psychozą i stopniową demencją (27,3%), reszta tej samej części stanowi pacjenci z upośledzeniem umysłowo (24,6%). Eksperci twierdzą, że od początku lat 90., a do dziś, liczba pacjentów cierpiących na zaburzenia afektywne dwubiegunowe, napady padaczkowe i schizofrenia znacznie wzrosła. Na liście choroby psychicznej w 1992 r. Nastąpił nowe, a zaburzenia społeczne i stresowe wynikające z ostrych nieoczekiwanej witalności.

Zdrowie psychiczne obywateli Federacji Rosyjskiej jest na wysokim ryzyku z powodu częstych przypadków picia alkoholu i nadmiernego palenia. Wiadomo, że alkohol i nikotyna mają destrukcyjny wpływ na neurony mózgu i komórek nerwowych całego organizmu, sparaliżujący z czasem harmonijną pracę całego ośrodkowego układu nerwowego. Nadużywanie alkoholu lub stosowania różnych zatrucia toksycznych substancji nie tylko prowadzi do zaburzeń psycho-emocjonalnych, ale także prowokuje występowanie wielu nieuleczalnych chorób zarówno neurotycznego, jak i fizjologicznego charakteru. Dlatego zadaniem każdego państwa, w tym Rosji, jest przeprowadzenie działań badawczych i wdrażanie szeregu działań mających na celu zapewnienie stabilności społecznej, a tym samym zdrowie psychiczne każdego mieszkania kraju.

Światowe programy i środki organizacji zdrowia

Cele, zadania i środki niezbędne do utrzymania stanu społeczno-psychologicznego osobowości są określane przez Światową Organizację Zdrowia w ogólnym porządku dla wszystkich krajów świata. W planie działań WHO główne kryteria zdrowia psychicznego są układane, których przestrzeganie pozwoli każdej osobie odczuwać pełną witalność, energię i zdolność do pracy. Wśród kryteriów należy przeznaczyć jako:

• świadomość jednostki jego fizycznego i psychicznego "I", zachowanie jego stałości i tożsamości;
• uczeranie w doświadczeniu niektórych sytuacji;
• odpowiednia odpowiedź psychologiczna na występujące wydarzenia, sytuacje, zmiany w środowisku społecznym;
• obecność samokrytażu wyrażona w krytycznej postawie wobec siebie, jego działalności i uzyskanych wyników;
• zdolność do zarządzania własnym zachowaniem zgodnie z zasadami i przepisami przyjętymi w społeczeństwie społecznym;
• planowanie własnego życia i wdrożenie wszystkich planów planowanych;
• możliwość dostosowania się do zmian w środowisku społecznym i sytuacjach życiowych.

Osiągnięcie wszystkich powyższych kryteriów jest niemożliwe bez stworzenia fundacji wzmocnienia i stabilizacji stanu psychologicznego jednostki. Zdrowie psychiczne koniecznie potrzebuje wsparcia takich wydarzeń:

Zgodność z działaniami określonymi przez Światową Organizację Zdrowia, w ramach pracy państwa i regionalnej, pozwoli na zachowanie zdrowia psychicznego każdego rezydenta przez wiele lat lub skutecznie przywrócić już utracony pozytywny stan psychologiczny, promując różne centra rehabilitacyjne.

Dorywczo aspekty stanu psycho-emocjonalnego

Kryteria zdrowia psychicznego są również utworzone z naszych codziennych nawyków i grafiki życia. Czynniki, takie jak niezgodność z trybem uśpienia, zakłócając saldo odżywiania, nadmierne przeciążenie i stres w pracy i badaniem bez późniejszego pełnoprawnego odpoczynku, niezdolność do rozpraszania od rzeczy bieżących i dokonać małej przerwy dla przywrócenia sił Stopniowo niszcz ciało, umieszczając zdrowie psychiczne człowieka. Aby nie być w przyszłym stałym goście psychoterapeutów, konieczne jest posłuchanie własnego ciała i daje możliwość relaksu i moralnie odzyskania po trudnym dniu. Jest to szczególnie prawdziwe w dni weekendy, podczas których zaleca się zapomnieć o wszystkich pracowników i kłopotach edukacyjnych i zorganizować aktywny odpoczynek. Eksperci radzą zorganizować długie spacery, uprawiać sport, wędrować, weź aktywną rolę w różnych imprezach, baw się dobrze z rodziną lub przyjaciółmi. Wszyscy wybierają się dla siebie Rekreacja, że \u200b\u200bnajlepiej podąża za nim w duszy, ważne jest tylko, aby całkowicie "wyłączyć" od codziennych problemów i umożliwić odzyskanie ciała.

Psychologowie zalecają również ułatwiać ich codzienne sprawy i obawy przy użyciu małych notatek, łóżeczka lub przypomnień, które pozwalają rozładować głowę z niepotrzebnych informacji i zachować zdrowie psychiczne. W przypomnieniu zaleca się, aby nawet kilka porannych rytuałów, takich jak czyszczenie zębów lub dobre śniadanie, jako osoba w pośpiechu może zapomnieć o takich, wydawałoby się sztuczkami. Jednak dokładnie równowaga w życiu codziennym i pełnym odżywianiu, które są czynnikami priorytetowymi w osiągnięciu dobrostanu psychologicznego i aktywnego zdrowia, które następnie tworzą zdrowie psychiczne osobowości.

Charakterystyczne oznaki zdrowej osobowości

Objawy udanej i psychicznie pomyślnej osoby są określane w następujących warunkach:

Wszystkie wymienione kryteria zdrowia psychicznego są konwencjonalnie podzielone na poziomy określające stan psychiczny jednostki i możliwą pomoc w przywróceniu sił duchowych. Są wysokie (kreatywne), średnio (adaptacyjne) i niski (Dezadapted).

Wysoki poziom zdrowia psychicznych oznacza moralną stabilność jednostki do wszelkich nieoczekiwanych sytuacji stresujących i zmian życiowych, kreatywne podejście do rozwiązywania kwestii dziennych, wysokiej wydajności, realistycznej stosunku do życia. Osoba z takimi cechami jest uważana za całkowicie zdrowa psychicznie.

Średni poziom adaptacji obejmuje grupę osób o objawach pierwszego poziomu zdrowia psychicznego, ale równoległe z lękiem i inapitualności do niektórych rzadko spotykanych okoliczności życiowych. Tacy ludzie potrzebują lekkiej interwencji psychoterapeuty, która pomoże sobie poradzić z skumulowanym stresem i zidentyfikować nowe cele i cele życia.

Ludzie z niskim poziomem zdrowia psychicznego najczęściej dostosowują się do jakichkolwiek okoliczności życiowych, które nazywa się, "żeglarstwo na przepływ". Idą do swoich pragnień i możliwości lub zmuszają resztę, aby przestrzegać ich wola. Taki stan psychologiczny wymaga indywidualnej pomocy psychoterapeutycznej i może również towarzyszyć leczenie stacjonarne, ponieważ jest to grupa osób w zwiększonej strefie ryzyka dla nabycia zaburzeń psychicznych i chorób.

Metody leczenia

Rachunkowość poszczególnych cech każdej osoby i wsparcia społecznego dla osobowości na poziomie państwowym pozwala na skuteczne traktowanie wielu nieprawidłowości i chorób psychicznych. Jeśli zdrowie psychiczne osoby zostało negatywnie pod wpływem zewnętrznej i znacznie osłabionej, pacjent jest zalecany do przejścia kompleksowej ankiety w trybie szpitalnym, aby określić możliwe towarzyszące państwa psychosomatyczne choroby i sformułowanie dokładnej diagnozy. Zdrowie psychiczne, w zależności od nasilenia jego pogorszenia, jest przywrócone przez współpracę z psychologiem, otrzymując różne leki przeciwdepresyjne i środki uspokajające, wizyty w centrach rehabilitacyjnych, których celem jest intensyfikacja potencjału życia ludzkiego i wzmocnienie efektu otrzymanego z leczenia szpitalnego.