Ayollarning ko'rinishi o'zgarishi. Tashqi ko'rinishingizni qanday yangilash kerak: Ivettadan maslahatlar

Sizga kerak bo'ladi

• Sog'liqni saqlash uchun go'zal go'zallik uchun sizga unchalik ko'p narsa kerak emas: kremlar, dekorativ kosmetika, bir oz sabzavotlar va sartaroshxonadagi piyoz.

Ko'rsatma

Teri ayol go'zalligining birinchi va asosiy tarkibiy qismidir. Bu qanday holatda, qanday yangi va ko'rinadigan ko'rinishi, bog'liq va yangi sizga o'xshagan va yangi ko'rinishga bog'liq.
Yosh teri porlaydi, siz buni o'zingiz bilasiz. Bunday ta'sirga qanday erishish mumkin?
Reziterlik zarralari bilan bo'yanish uchun ohang bazasidan foydalanish uchun qoida oling. Bunda siz birdan bir nechta effektlarga erishasiz: teri ko'proq yosh bo'lib, ajinlar va boshqa mayda kamchiliklar sezilmaydi.
Agar sizning ko'tarish effekti ham ajoyib samara bilan bo'lsa.

Ko'zlar, ya'ni - ostidagi doiralar. Ushbu muammo juda yoshdan katta, hatto yosh. Ushbu muammoning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Bu uyqusizlikning surunkali etishmasligidir va ko'zlarning burilish buzilishi, buyraklar va hatto gemorroylar bilan bog'liq muammolar.
Agar siz sog'lig'ingiz yaxshi bo'lsa, yozing va ko'zlar ostidagi doiralarni yo'q qilish uchun eng oson va eng samarali xalq vositalarini sinab ko'ring va eng oson va samarali jismoniy vositani sinab ko'ring. Uni maydalangan bodring oling, uni doka ichiga soling va bunday bodring kompressesini ko'z bilan siqish qiling.
Bodring sharbati ko'z ostida yumshoq terini juda yaxshi rad etadi va yoritadi. Ushbu protsedurani muntazam ravishda amalga oshiring va qanday qilib o'zgarasiz va yosh bo'lishingizni ko'rasiz.
Favqulodda holatlarda siz maxsus aniqlangan qalamlardan foydalanishingiz mumkin.

Yonoqlar yangi va qo'pol. Mamani sevadigan "Morozko" ertaklari qanday qilib qizarib ketgan qizini qizi qizi bilan ishqalab, "malika," privey! " Esingizda bo'lsin va buni qilmang.
Agar siz 18 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, juda yorqin kıvrılığı iste'mol qilishda harakat qilmang, ammo agar siz 60 yoshga to'lmagan bo'lsangiz - Beige-Braun Geyparni sevmang. Pushti va shaftoli - bu erda yosh va jozibali ko'rinishga ega bo'lish uchun sizning asosiy ranglaringiz.

Lips - kamon, chubby va shahvoniy.
Agar lablaringiz quruq va yoriq bo'lsa, bu Bitam B vitamini etishmasligi - ayol organizm uchun - ayol organizm uchun juda zarur va foydali.
Va lablar ko'proq chub va sexy ni ko'rish uchun pushti soyalarning lablari, yorug'lik, marvarid effekti yoki labli porlashi bilan foydalaning.

Soch porloq va sog'lom. Sochlarimizning salomatligi va go'zalligi uchun, B. B. B. Vitamin B. O'zingiz uchun tong marosimida vitaminlarni qabul qilish uchun, shuningdek, sochingizni qanday yaxshilashini sezasiz.
Ko'zi ojizroq ko'rinishi uchun boshimga murakkab soch turmagini qurmang. Oddiy soch turmagi, erkin oqadigan jingalaklar va tabiiy ravishda ranglarni afzal ko'ring.

Yaxshi sartaroshga boring, birgalikda o'zingizni ushlab turish oson bo'lgan rasmni olib, siz sizni yoshroq qiladi.

Eslatma

Agar siz shifokorga borish va buyraklarni tekshirish imkoniyati bo'lsa, buni bajaring, dangasa bo'lmang. Agar siz gemorroy tomonidan qiynalsangiz, bu muammo uyatchan bo'lish shart emas, shuningdek dorixonada shifokor yoki farmatsevtingiz bilan maslahatlashing.

Foydali maslahatlar

Yosh bo'lish uchun siz sochni, yaxshisi iliq gamma ranglarida nafas olishga harakat qilishingiz va vaqtni belgilashingiz mumkin.

Manbalar:

• "Siz ayolsiz"
• tashqi ko'rinishda o'zgaradi

14 fevral kuni 14 fevralda - bo'sh istirohat buyumlari. Hamma tutqichlar uchun ketadi va bir-biringizga valentinni berishadi, siz yolg'iz emassiz va hech bir qiz sizga e'tibor bermaydi. Albatta, sevgi bir zumda sevimli mashg'ulotida qurilmagan va siz odamni shunday sevishingiz kerak. Ammo boshqa odamni jalb qilish uchun, ehtimol siz o'zingiz ustingizda ishlashingiz kerakmi? ..

Ko'rsatma

Kiyim uslubiga e'tibor berish uchun birinchi narsa. Yodda tuting - ular kiyinish uchun uchrashadi va ongga hamroh bo'ladimi? Shunday qilib, qizlarning kiyimlarini fitna bo'lib, juda muhim tarkibiy qism. Hech bo'lmaganda bir oz vaqtni to'lash: Savdo markazidan sayr qiling, butikalardagi maslahatchilarni so'rang - ishoning, ular orasida juda muloyim, tajribali odamlar modada professional ravishda ajratib olishgan. Ular sizga rasmni sotib olish uchun qanday o'zgartirish kerakligini aytadilar. Biroq, ularning fikriga to'liq ishonmang, shunda bir kun vitrdan manekenga aylanmaydi. Sizning ijodingiz, shuningdek, sizning shaxsiyligingiz kerak, chunki faqat bu sizni qizlarning ko'zlarida qiziqarli qilishi mumkin.

Xonimlardagi ayollarning ikkinchi ajralmas xususiyati bu ishonchdir. Ish amalga oshiriladi, siz aytasiz, chunki o'ziga ishonch yaxshi kiyim va to'g'ri tanlangan atirni olib keladi. Ammo bu nafaqat bu. Ishonchni ishlab chiqish va keyinchalik qalin kozok va kiyinadigan etiklar mavjud bo'lganda. Charm hech qanday tashqi tuzatishlarni shakllantirmaydi - bu ichkaridan o'tishi kerak. Atrofga nazar soling va muhabbatning oldida muvaffaqiyat qozonishni tomosha qiling: ularning hammasi Dior kostyumlarida siqilib ketadimi, barcha ruhlar Hugo Bossning ruhlari bilan sepiladimi? Hech qanday vositada. Ular o'zlarining narxlarini bilishadi. Buni va siz o'rganing.

Keyingi muhim qadam nutqda ishlashdir. Bu ahamiyatsiz tuyulishi mumkin, ammo o'zingizni qizning o'rnini qo'yishi mumkin: siz vahshiyona xatolarni yuritib, notinchlik qilayotgan nutq so'zlayotgan targ'obat va u axloqsiz gapini juda yaxshi gapirishni xohlaysizmi? Emas. Shunday qilib, biz birinchi navbatda, artifulingiz bilan tushunamiz (bu juda chiroyli - bu juda yaxshi, uni o'rganish juda yaxshi), ikkinchidan - sizning leksik zaxirangiz bilan. Albatta, ular bu ayollar bor, ular o'zlari yo'qolmaydilar, lekin menga ishonishadi, hatto ular yigitning xatti-harakatlarini, masalan, restoranda yoki klubda yoqtirishmaydi. Ayniqsa, notiq odam bir xonimni topib, ular "kuchli" iboralardan sezmaydilar.

Ishning tashqi tomonida - nutq - biz ishladik, endi uni tegishli tarkib bilan to'ldirishingiz kerak. Erudiya eng jozibali erkak xususiyatlaridan biri, ishoning. Ammo bu erudsiya mohirona ziravor sifatida ishlatilishi kerak: bu juda joziba va uslubda bo'lgan idishni tashlang, u erda siz Xudoning haddan oshib chiqmaysiz va kesmang, shunda qiz esa shunchaki bostirildi va ovqatlanishni xohlamaydi. Tayyorlik va ta'lim bilan ehtiyot bo'lish kerak: hech kim (qasddan yoki bexosdan), aql bilan "press" ni "bosishni yaxshi ko'rmaydi. Qiziq bo'lishni o'rganing, lekin bir vaqtning o'zida ham qiziqarli. Va professional hayotingiz tafsilotlari bilan xom kelmang - qiz sizning martaba o'sishdan ko'ra muhimroq bo'lishi mumkin.

Va nihoyat, biz qurilishimiz tomonidan oltin ishlab chiqarish bilan yuradik - ba'zi diqqatga sazovor voqealar sizning rasmingiz foydasiga foyda keltiradi. Biror kishiga bo'lgani kabi, bir ayol kabi, qandaydir sir bo'lishi kerak, ehtimol xonimlar ba'zida, ehtimol siz uning e'tiboriga e'tibor bermaysiz. Buni ahmoq kimyo deb bilmasangiz, sirlar va sirlar nafaqat qizlar, balki ular ham erkaklarga yordam berishi mumkin. Ammo yana, o'lchovni biling, uni haddan tashqari oshirmang, aks holda qiz sizni tushunmaydi. Va oxirgisi: Ushbu choralarning barchasi siz bilan hozir bo'lgan xonimning tabiati va manfaatlariga to'g'ridan-to'g'ri moslashtirilishi kerak. Shunday qilib, ayolni qiziqtira, dastlab uni tekshirib ko'ring, keyin hujumga boring.

Manbalar:

• 2019 yilda qizlarning o'zgarishi

Ishlar, tug'ilishdan ma'lumotlar mavjud va biz ularni o'zgartira olmaymiz: mamlakat, oila, bizning kunimiz. Ammo ismni o'zgartirgan kishi o'z taqdirini to'liq o'zgartirganda, to'liq hikoya. Albatta, ismning o'zgarishi o'zgaradi, bu odamni O'zining ismini mustaqil ravishda tanlagan ishonch bilan ta'minlaydi. Ushbu qonun tashqi ko'rinishga nisbatan ishmi?

Sizga kerak bo'ladi

• Kosmetolog, sartarosh, stilist maslahatlari.

Ko'rsatma

Bilan boshlang. Maxsus kompyuter dasturidan foydalanib tanlov bilan shug'ullanadigan mutaxassislaringizga murojaat qiling. Shuningdek, ushbu dasturni Internetda osongina topish mumkin. Yas'matni jasorat bilan o'zgartirish - nafaqat yangi, balki soch turini tanlang. Kutub bilan maslahatlashing va olib keting, bu sizning yuz xususiyatlarining qadr-qimmatini ta'kidlaydi.

Go'zallik va o'ziga ishonish ko'zda tutilgan, tartibda ushlab turadi. Har qanday tasvirning ushbu muhim tarkibiy qismlarini takomillashtirish, yoga, fitnes, ertalabki yugurish yoki shunchaki oshiq bo'lish uchun. Keyin ko'zlar oldida yorug'lik paydo bo'ladi va yurish uchadi.

O'zingiz xohlagan odamning uslubiga asoslanib, yangi rasmingizni yarating - bu qo'shiqchi, aktrisa yoki teleko'rlovchi bo'lishi mumkin. Ushbu shaxsning fotosuratlarini to'plang va go'zallik sohasida mutaxassislar bilan maslahatlashing - tashqi ma'lumotlaringiz ushbu rasmga mos bo'lsin. Ha bo'lsa, siz o'zingiz tanlagan kanonga ko'ra, yangi shkafni yarating.

Mavzuni video

Eslatma

Plastik jarrohlik, soch kengayishi, ortiqcha tirnoq, botex va boshqalar kabi ko'rinishda sun'iy o'zgarishlar bilan olib bormang. Haddan tashqari miqdorda u g'ayritabiiy va shunchaki ta'msiz ko'rinishi mumkin.

Foydali maslahatlar

Tashqi ko'rinishni darhol o'zgartiring, qulay holat, ta'til yoki boshqa sabablarni kutmang.

Tegishli maqola

Manbalar:

• tashqi ko'rinishimni qanday o'zgartirdim

belgilash bilan har qanday ayol o'z qiyofasini nazorat: soch, yuz va kiyim tartibda kamida bo'lishi mumkin, lekin ideal kerak - chiroyli yotqizish, mo''tadil bo'yanish, zamonaviy kostyum. Ammo ikkalasi ham, atrofdagilar ham, undan keyin ham, oddiy tasvir keladi, men yangi, g'ayrioddiy narsani xohlayman. Yangi taassurotlarni olish va o'zingizga e'tibor berish uchun, siz hech bo'lmaganda tashqi tomondan o'zgartirishingiz kerak.

Ko'rsatma

O'zgartirish. Agar siz ulardan foydalanmasangiz, boshlang. Agar pastel ranglar bo'lsa, to'yingan rangni tanlang. Uning tajovuzkorligini qo'rqitmasin, endi sizga kerak bo'lgan narsadir. Ohang kukuni va qovurg'uni ranglarini o'zgartiring, siljiting. Quyidagilardan foydalanmaydigan tafsilotlarni qo'shing: Sekrinlar, o'qlar, pashsha. Xuddi shu narsa lab bo'yog'iga ham tegishli.

Soch turmagi.

Sizning xizmatingizda barcha kosmetik salonlar: soch turmagi, rasm, jingalak, antipropical yordamida. Hammasi ro'yxat yo'q. Ehtiyojlar va imkoniyatlarga muvofiq yangi uslubni tanlang. Ammo tamoyil oddiy: Agar besh yil davomida tizzalar uzunligi kiysangiz, elkalariga qulash vaqti keldi. Sochni yo'qotish juda afsuslansa ham.

Uni yangi soch turmagi va bo'yanish bilan uyg'unlashtirilishi kerak. Shaklingizning xususiyatlariga (o'sish, ko'krak qafasi, bel, oyoqlar), lekin yo'nalishni tubdan o'zgartiring. Agar siz ko'zoynakda qattiq ishbilarmon ayol bo'lgan bo'lsangiz, unda boshingiz va qo'lingizda juda ko'p zargarlik buyumlari bilan aloqa linzalari va hippi kiyimlarini kiying.

Xulq-atvor, bu ichki o'zgarishlarni anglatadi, lekin agar siz barcha ranglarni va shakllarni o'zgartirsangiz va bir xil uyatchan va qo'rqoq qolsangiz, hech kim o'zingizni o'zgartira olmaydi. Yangi rasmingizdan ikkilanmang, unga mos keling, o'zingizni qulay his eting.

Mavzuni video

Manbalar:

• o'zingizni qanday o'zgartirish kerak

Zamonaviy grafik muharrirlar sizlarga fotosuratni qayta ishlash va tanlanishni o'zgartirishga imkon beradi. Siz ko'zlar, sochlarning rangini, terining kamchiliklarini va shakli kamchiliklarini olib tashlashingiz, aksessuarlarni qo'shish, kiyim-kechaklarni almashtirishingiz mumkin.

Sizga kerak bo'ladi

• - Adobe Photoshop-da ishlash ko'nikmalari.

Ko'rsatma

Fotosuratni o'zgartirish uchun faylni tanlash uchun faylni tanlash uchun faylni tanlash uchun "File" faylini ishga tushiring. "OK" tugmasini bosing. Qatlamlar palitrasida uni ishchiga almashtirish uchun fon qatlamini ikki marta bosing.

Fotosuratni qirqish zaruratlarini bajaring. Keyin, "Rasm" menyusiga o'ting - "Yorqinlik / kontrast" va shifokorlarni ushbu menyuda rasmlarni sozlash uchun ushbu menyuda harakat qiling.

Fotosuratda ko'zlarning rangini o'zgartiring, buning uchun "Sehrli tayoqch" vositasini tanlang, shunchalik ko'rinib turgan tarzda ko'rinadigan tarzda yondashuvni amalga oshiring. Buni ta'kidlash uchun sehrli tayoq rangini bosing.

O'quvchilarni CTRL + J tugma fondi yordamida yangi qatlamga nusxalash. Keyinchalik, o'quvchilar bilan yaratilgan qatlamni tanlang va Ctrl + B tugmalarini bosing. Ekranda "rang balansi" menyusi paydo bo'ladi. Istalgan ko'z rangini olish uchun ishlayotgan holatlarni o'zgartiring.

Fotosuratda lab rangini o'zgartirish uchun "Magnit Lasso" vositasini tanlang. Tanlangan maydonni yoqing, tanlangan maydonni yangi qatlamga nusxalash. Oldingi bosqichga o'xshash, ularning rangini o'zgartiring.

Photoshop yordamida soch rangini o'zgartiring. Oldingi qatlamlarni birlashtirishni amalga oshiring, keyin palitra qatlamlarida yangi to'ldirish yoki sozlash qatlami buyrug'ini bosing. Ochilgan oynada rang balansini tanlang. Keyin, kerakli rangni tanlang.

Siz xohlagan birini tanlamaguningizcha markerlarni derazaga o'tkazing. OK ni bosing. Butun fotosurat tanlangan soyaga ega bo'ladi. Old rangni qora rangga qo'ying, ushbu rang qatlamidagi niqobni to'ldiring. Keyin, oldingi rang rangini o'zgartiring, uni oq rang bering. "Cho'tka" vositasini tanlang.

Sochingizni rasm chizish uchun sochingizni chizish, cho'tka hajmini kamaytiring. Keyin, palitralar palitrasiga o'ting, o'rnatilganning aralashtirish rejimini tanlang, bu erda siz xarakterdagi aralashmasining qiymatini kamaytirishingiz kerak. Keyin, qatlamlarga amal qiling. Fotosuratda ko'rinishni o'zgartirish tugadi.

Go'zallik - bu qarindosh va ruhning ichki holatida bo'lgan qarindoshlik tushunchasidir. Shuning uchun, agar xohlasa, har bir ayol, bu haqiqatan ham jozibali bo'lishi mumkin, deb ayta olamiz.

Rasmda ishlash

Go'zallik yo'lida, birinchi navbatda, raqam tuzatilishi kerak. Ko'pincha ayollar o'zlaridan norozi, kestirib, ko'kragini ko'tarishni, ko'kragini ko'tarishni xohlashadi. Ushbu muammolarning barchasi jismoniy mashqlar yordamida hal qilinishi mumkin.

Murabbiylik klubiga murabbiy bilan boring yoki o'zingizni jalb qiling - ayolni tanlash. Shu bilan birga, muntazam ravishda muhim ahamiyatga ega. Muntazam ravishda o'qitishni va aniq ko'rsatmalarga muvofiq yo'l tutish kerak. Ikki haftadan keyin siz keyingi fazilatlar uchun sizni ilhomlantiradigan birinchi natijalarni his qilishingiz mumkin.

Ratsionda o'tirish taqiqlanmagan. Bu uzoq bo'lmasligi kerak. Sizning dietangizda ko'plab sabzavotlar va mevalar borligiga e'tibor bering. Turli xil yong'oqlarni, quritilgan mevalarni iste'mol qiling, baliq iste'mol qiling. Etarli suv iching.

Tashqi ko'rinishni o'zgartiring

Agar siz yanada chiroyli bo'lishni istasangiz, soch turmagini o'zgartirishingiz kerak. Yaxshi tanlangan soch rangi va chiroyli uslub sizga o'zlarining jozibadorligini his qiladi. Xo'sh, nima uchun tortish?

Ehtimol, terining turi, ehtimol siz o'zgara olmaysiz, ammo kuchingizdagi yaxshi vaqt saqlanib qoling. Tegishli kremlardan foydalaning, tozalash va boqish, teringiz akne, akne va boshqa nuqsonlardan xalos bo'lishadi. Kosmetolog va ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar bu erda bo'ladi.

Mixlarning shon-sharafi haqida unutmang. Qo'llaringiz toza ko'rinmas va mixlar benuqsondir. Tirnoqlarga ajralib chiqmaydigan lak lıler bilan bormang - bu xunuk.

Agar kerak bo'lsa, sochni olib tashlash Endi turli xil vositalar mavjud, bu tanadagi nafratlangan o'simliklardan xalos bo'lishga yordam beradi. Mo'ylovni mumsimon chiziqlar bilan olib tashlash mumkin: ta'sir uzoq vaqt vaqtni ushlab turadi.

Ushbu voqealar natijasi aniq bo'ladi - siz iltifotlar bilan gaplashasiz, va o'zingizni qanday chaynay boshlaganingizni ko'rasiz, ular chiroyli va yaxshi ko'rinishni boshladilar.

O'zingizni seving va chiroyli bo'ling

O'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring. Tabiat sizga qanday imkoniyat bergan narsalarni berdi. O'zingizni o'zingiz kabi oling. Sizning doimiy noroziligingiz yaxshi narsa emas, natijada sizga bermaysan. Kichik o'sish, kamdan-kam sochlar, egri va boshqalar tufayli depressiyaga tushish uchun etarli. Bizning progressiv asrimizdagi ko'plab muammolar osonlikcha hal qilinadi, stressni engish qiyinroq. Shuning uchun o'zingizni seving, bu sizga chiroyli va baxtli his qilishingizga yordam beradi.

Mavzuni video

Olesya kolesnik

Tashqi ko'rinishingizni bir ayol uchun o'zgartirishga olib keladi. Yangi rasmni qidirishga turtki berish ishning o'zgarishi, ma'lum bir odamga yoqadigan, soch turmagi o'zgarishi va boshqa narsalar. Ayollar o'zgaruvchan kayfiyatga ega, ular o'zgarishlarni o'zgartirishga undashi mumkin.

Qayerdan boshlanish kerak?

O'zlarini ko'p o'zgartirish usullari.

Bular quyidagi tadbirlarni o'z ichiga oladi:

• soch turmagi va bo'yanishlarni o'zgartirish;
• shift shkafi;
• ozish;
• salon protseduralari.

Asosiy narsa qayerda boshlashni hal qilishdir.

O'zgarish yo'liga kirishda siz atrofdagi o'zgarishlar emasligini bilishingiz kerak. Agar rasmning o'zgarishi bir yigit singari uzoq vaqtni zabt etsa, siz umidsizlikni boshdan kechirishingiz mumkin.

"Rasm" birinchi tanishishda qiziq, shuning uchun kelgusi hamdardlik, qo'shimchilik va muhabbat bog'liq, hozircha ular olimlar va psixologlarning ekspertlarini hal qila olmaganlar.

Oson yo'l

Vazifani qanday o'zgartirishning eng oson usuli, tashqi ko'rinishingizni qanday o'zgartirish, sochlar bilan biror narsa qiling. Buning uchun, sochni keskin kesish yoki sochlarni uzatish kerak emas, agar ular har doim ham menda "bola ostida" bo'lishlari shart emas.

Sochning vazni bilan ishlash usullari:

• proborning o'rnini o'zgartiring;
• faqat yotqizishni yangilang;
• sochlar;
• bo'yamoq;
• qarg'a yoki aksincha, ulardan xalos bo'ling.

Siz bu vazifangizni o'zingiz bilan engishingiz yoki sartaroshga tashrif buyurishingiz mumkin.

Bo'yanish uslubini o'zgartirishning oson usuli yo'q. Qizlar - unutishga o'xshash, yumshoq va ulug'vor va juda katta, "Vamp" uslubiga silkitadigan rasmni keskin o'zgartiring.

Va klubli sherlar, qizil lab bo'yog'i va qora ko'z qovog'ini tashlab, darhol tashqi tashqi va ishqiydir.

Yangi xususiyatlar rangli linzalarni qo'shishi mumkin.

Shkafingizni o'zgartirish ham qiyin emas. Siz kardinatsiyani yangi kiyimlarda noqulay his qilishingiz mumkinligini ko'rib chiqish kerak. Mening barcha hayotim va jinsilarimni kiying va darhol bir tarzda mini yubka va poshna kiying.

Qanday qilib o'zingizni masxara qilmasdan va to'piqni qimirlatmasdan o'zingizni tashqi tomondan o'zgartirishingiz mumkin?

• Oldindan yangi tasvir talab qilinadi.
• Uyda poshnali yurish kerakligini o'rganing.
• Mini-ni ajratish uchun torting, buriling. Biz harakatlarni yutib yubormaslik kerakligini bilishimiz kerak.

Shkafni o'zgartirish Ko'p hollarda xatti-harakatlarning o'zgarishini talab qiladi, ular bu haqda o'ylashlari kerak. Ehtimol, o'zingizni keskin buzmaslik kerak, ammo kichik qadamlar bilan maqsadga borish kerakmi? Masalan, bu darhol sport uslubini tark etmaydi va birinchi navbatda klassik shimlarga borish uchun, kamtarinlikni sinab ko'ring va platformalarda yoki platformalarda turib turing.

Kardinal o'zgarishlar

Tashqi rasmingizni yanada tubdan o'zgartirish mumkin?

Siz o'zgartirishingiz mumkin:

• yo'qotish;
• rasmni shakllantirish;
• mushaklarni pompalash.

Maqsadning kuchini jalb qilish va g'olibning kuchini safarbar qilish, g'alaba bilan bog'lanishiga olib kelishi kerak.

Savollarning vazni pasayishi bilan bog'liq savollar bo'lmasa - qo'shimcha kilogrammni qayta tiklashingiz mumkin, chunki siz o'zingizga mos keladigan parhezni ekishni qayta tiklashingiz mumkin, chunki siz hamma emas, balki raqamni yaratishingiz mumkin biladi.

Masalan, ko'kraklarni jarrohlarga bormasdan qanday qilib o'sayotgan bo'lsa, agar butun büstüda zaif joy bo'lsa? Agar ko'krakni 1 va hatto 2 o'lchamiga oshirishga yordam beradigan maxsus mashqlar to'plami mavjud.

Majmuada:

• "Kobra" jismoniy mashqlar - yolg'on yotishida spin desplon;
• "Mushuk", ko'krak mushaklari ekzilayotgan paytda ishlaydi;
• otjimaniye "mashqi;
• bir-birining kaftlarini siqib chiqaradigan - qo'llar ko'krak oldida joylashgan.

Ko'krak mashqlari gimnastika bilan ko'krak mashqlarining mushaklarini mustahkamlashga yordam bering. Protein mahsulotlarini parhezga kiritish kerak - ulardan aniq bir moddaning mushak massasini qurish uchun zarur bo'lgan moddaning tanasini tortadi.

Uning majmualari dumbalarni tortib olishlari mumkin, oyoqlari va sonlarining chiroyli shaklini beradi. Chiroyli belni yaratish halqaga yordam beradi. Men sport bilan shug'ullanaman va parhezni o'zgartiraman, terining sifati haqida unutmang. Salonning yuzi parvarishlash tartiblari tasvirni o'zgartirishga yordam beradi, yanada jozibali va bu ham talabni anglatadi.

Agar ayol uning mukammal ekanligini tushunsa - u yaxshi saqlangan teri, sochlari bor - u o'zini ishontirmoqda. Tashqi o'zgarishlar ichki o'zgarishlarga olib keladi.

Chuqur yondashuv

Agar siz nafaqat rasmni o'zgartirish haqida gapiradigan bo'lsangiz, balki rasmni ham o'zgartirishga harakat qilishingiz mumkin - ichki tarkibni yaxshilash uchun o'zingizni yanada o'zgartirishga harakat qilishingiz mumkin.

Buning uchun qiziqishlar doirasini kengaytirish, duchor bo'lmaslik kerak bo'lgan odamlar bilan muloqot qilishga harakat qiling. Bu yangi kompaniya o'tmishdagi hayot yangi bo'lib tuyulishi uchun juda ko'p qiziqish uyg'otadi. Bu maxsus adabiyotlarni o'qiyotgan suhbatlar, teatr va kino zallariga qiziqarli kinochilar, qo'shma vaqt bilan tashrif buyurish uchun umumiy mavzularni topishga yordam beradi. Ehtimol, siz yangi ko'nikmalarni o'rganishingiz kerak.

Yangi odamlar bilan muloqot qilishni boshlaganingizda, siz har doim tashqi ko'rinishni o'zgartirasiz. Har bir subkulturda ma'lum tashqi farqlarga ega. "Aesthet", chunki bu tomondan ko'rinadigan darajada ko'rinadi. Va shu bilan birga ular tasodifiy ishqiy ko'rinadi va ular bu haqda o'ylashlari kerak: "Bunday beparvolik bilan qancha vaqt bag'ishlandi?"

Qachon yuraklarimiz o'zgarishni tinmay talab qilsa, u har doim buning sababini anglatadi.

Bunday bo'lmaydi Ertalab men ichki va tashqi tomondan o'zini qanday o'zgartirish kerakligini o'ylab uyg'ondim.

To'g'ri, darhol 10 kilometr qo'rqoq yugurib ketdi, yam-yashil rangda erishiladi, , o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilash uchun barcha mavjud kurslar uchun plag yoki ro'yxatdan o'tishni to'xtatdi.

Har qanday o'zgarish jiddiy ravishda amalga oshiriladi Ba'zida bizni haddan tashqari haddan tashqari shoshilinch ravishda, bu so'zlarning eng yaxshi ma'nosida emas "yovvoyi, jasur" kabi "yovvoyi, jasur" bo'lmasin.

Ushbu maqolada, davom etishning iloji yo'qligini tushunganingizda va fikrlash va tashqi ko'rinishi tasvirini qayerdan o'zgartirish uchun qayerdan boshlash haqida gapiramiz.

Eng yaxshi va tashqi tomondan o'zlarini taniqli va tashqi tomondan o'zgartirishdan tashqari, eng yaxshi sport zaliga borish uchun taklif qilinadigan manbalar, ammo odatda - plastik tayyorlash uchun taklif etiladi.

Biz yuzalarda nima sababdan boshlaymiz - bu sabablar .

O'zgarishlarni rag'batlantirish - Qanday qilib to'g'ri birini topish mumkin?

Yaxshisi, unchalik emas, balki yaxshiroq bo'lishga harakat qilish sabablari.

Eng keng tarqalganlar orasida:

1. Sevgi davri - Ayni paytda, biz har doim bizning haqiqiy tasvirimizning salqin ko'rinishini istaymiz
2. Hayotda har qanday inqiroz davri - munosabatlarni buzish va ishning yo'qolishini tugatish
3. Qo'shimcha kilogramm va / yoki tashqi ko'rinishiga e'tibor bermaslik odati
4. O'zingizni o'sha yigit bilan yoki go'zallik bilan doimiy taqqoslash
5. Bolalar shikastlanishi va majmualari, Biz sevgi va baxt uchun etarli emasligimizning noto'g'ri fikriga asoslanadi
6. Ishonchsizlik, imzonlik, yopish va maxfiylik
7. Siz bir joyda turg'unligingizni his qilish
8. E'tirof etish istagi

Siz bu erda o'zingizning mahsulotingizni qo'shishingiz mumkin, ammo ehtimol ro'yxatda bo'lgan narsalardan biri allaqachon qayd etilgan.

Shunday qilib, amaliy ishlarni davom ettirishdan oldin, siz kimni / nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni tushunishingiz kerak?

Agar o'zingiz uchun bo'lsa, keyin yangi toplarni oldinga suring. Agar siz sizga o'xshasa, tashqi tomondan o'zgartirish, siz ichkariga yoki asosiy maqsadga ta'sir qilsangiz, u boshlanmaydi.

1-vazifa 1: O'zingizni tushuntiring, tushuntiring, dalillar va faktlar ishini qo'llab-quvvatlang, qanday o'zgarishlar sizning hayotingizni o'zgartirishi va nima uchun kerak bo'ladi.

Qanday qilib o'zingizni taniqli ichki va tashqi tomondan o'zgartirishingiz mumkin? Harakat rejasi

Endi aniq harakatlar rejasini ishlab chiqish vaqti keldi: maqsadingizga erishish uchun nima kerak?

Kanalizatsiya juda kichik tafsilotlarga kerakli yaxshilanishlar ro'yxatini tuzing. "Men uchta stakan sharobni ichishni xohlayman, ammo bitta" va "yangi ish" ni topishni xohlayman. "

Ushbu oddiy usulda siz bir marta 2 ta savolni hal qilasiz:

1. O'zingizdagi ish qilishingiz kerakligini batafsil tushunishingiz mumkin,shuning uchun bayonotlar asossiz emas va o'zgarishlar haqidagi fikrlar noaniq.
2. Siz doimiy ravishda bajarilgan buyumlarni kesib o'tishingiz mumkin. - Bu yo'lda o'zimizga motivatsiyani tushunish muhimdir. Va bu har kuni, siz Internetdan rasmlar emas, balki o'zingizni ulug'lashingiz mumkin bo'lgan kichik, muvaffaqiyat.

Qanday qilib o'zingizni taniqli ichki va tashqi tomondan o'zgartirishingiz kerak - eng yaxshi kitoblar

O'zingizni tanishish va o'zingizni o'zgartirish haqida ba'zi foydali kitoblarni o'qing. Bu taniqli odamlar va psixologlarning asarlarining muvaffaqiyati va o'zgarishi haqida hikoyalari bo'lishi mumkin.

Men nimadan boshlashim mumkin:

1. Jon Kekho "Hammasi bo'lishi mumkin"
2. Sergey Kovalyov "Biz bolalikdan kelib chiqamiz"
3. Erik Bertrans. "O'zingizga achinmang. Imkoniyat chegaralarini suring "
4. Brett bluuling "Bir haftada bir odat. O'zingizni yil uchun o'zgartiring
5. Dan Waldshmidt "O'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'ling. Oddiy odamlar ajoyib bo'ladi "
6. Vladimir Yakovlev "Imkoniyatni xohladi va 31 Bizning eng aql bovar qilmaydigan tushimizni bajarish uchun hech qachon kech emasligini isbotlovchi ayollar haqida ajoyib hikoya. "
7. Brayan Treysi "Konfor zonasidan chiqing. Hayotingizni o'zgartiring. 21 Shaxsiy samaradorlikni takomillashtirishning 21 usuli
8. Tit Han "Har qadamda tinchlik"
9. Halqa "Sehrli tong"

Hayotingizni tartibga soling

Keyingi bosqichda turmush tarzingizni soddalashtirishga harakat qiling.

O'zingizdagi ishingiz samarali bo'lganingiz uchun, siz kuch va energiya bilan to'la edingiz va o'zimni bo'shatishga vaqt sarflamadingiz.

"Muddatlar kuyishi, uxlamagan, uchta burgerni eydi, u metroda, hayotdagi og'riq" bilan chiqdi " Va barchasi shu tarzda.

Bir kunni tashkil etishga harakat qiling:

1. Siz to'liq dam olish imkoniyatiga ega bo'ldingiz
2. Oziq-ovqat mahsulotlarini olib, uglevodlar bilan shug'ullanmaslik va uglevodlar bilan shug'ullanmaslikka harakat qiling
3. Jonda jismoniy faoliyatni tanlang (men dazmolni yashirishni yoqtirmayman, yo'lga chiqishni yoki yoga uchun ro'yxatdan o'ting)
4. Muntazam ravishda yuring, nafas oling, odamlarni tomosha qiling
5. Turli xil tadbirlarga faqat o'z his-tuyg'ularingiz sharbatida qaynatish uchun emas.
6. Agar bo'lsa, yomon odatlar va ortiqcha vaznga qarshi kurashishni boshlang.
7. Sizning ongingiz bilan ishlash - ijobiy nuqtai nazar, kamchilikning pasayishidan farqli o'laroq muvaffaqiyatning kamida uchdan bir qismini kafolatlaydi

Siz qilayotgan barcha narsalar quvonch va zavqlanishimiz kerak.

Shuni unutmangki, sizda faqat bitta hayot bor, va darhol uni toza yashaysiz.

Agar Siz Siz dunyoni qabul qilasiz. Agar siz to'g'ri ovqatlansangiz, samarali ish uchun sizga kerak bo'lgan hamma narsani bering.

Vaqtida Tanani yaxshilash va sog'lig'ini mustahkamlash.

Park skameykada o'tirgan odamlarni tomosha qilganingizda dunyoni tahlil qiling.

Teatr yoki kinoga tashrif buyurib, ma'nan boy bo'lish. Va siz eng yaxshisiga ishonganingizda, u tovush emas, muvaffaqiyat uchun o'zingizni dasturlang.

Maslahat: Agar siz yildan-yilga, shu jadvalda bo'lsa va bir xil qaror qabul qilsangiz, hayotingizda hech qanday o'zgarishlar keladi.

Harakat qilishni to'xtatmang

Va muvaffaqiyatsizlikka uchramang, Petrov paydo bo'lganligi haqida, infinsiz fikrlash va siz albatta muvaffaqiyatga erishmaysiz.

Ishingizni bajaring va uni yaxshi bajarishga harakat qiling va muvaffaqiyat sizga keladi. Zudlik bilan, bosqichma-bosqich.

Xuddi shu "Ilona niqob kabi mashhur odamlar" hozirgi balandliklarga qanday erishishni bilmaydilar.

Biroq, ular har birim ishlayotganlarini tan olishadi: ular buzg'unchi bilan shug'ullanish uchun erkin bo'lishi kerak emas edi .

Ayblamoqchi emasman

Shunday qilib, muntazam ravishda, baxtsizliklaringiz bilan bahonalarni topib, har qanday narsani bajarmaslik, qulaylik bilan o'zgartirish istagi bilan, chunki hayotni, ota-onalar, oilaviy va boshqalar.

Aslida, tadbirlarni rivojlantirishning atigi ikki usuli mavjud:

1. Biz muvaffaqiyatga erishamiz
2. Biz muvaffaqiyat qozona olmaymiz

Sizdan tashqari hech kim aybdor emas. Siz o'zi uchun javobgar bo'lgan kattalarsiz. Ular qayerda o'rashadi?

Atrofda har doim ijobiy energiyadan kelib chiqqanlarga ishonadi.

Bularning barchasi, bizning o'ziga bo'lgan ishonchimiz. Va tashqi yaxshilanishlar har doim ichkidan ko'ra osonroq, shuning uchun hech qanday holatda ular bilan uzoq qutiga berilmaydi.

Ayniqsa, bugungi kunda dunyo bizga o'zlarini pompalay olish uchun minglab imkoniyatlarni taklif etadi.

Drenajda siz arzon va zamonaviy kiyimlarni sotib olishingiz mumkin - asosiysi bu bu raqamning afzalliklarini ta'kidlaydi.

Sochni parvarish qilish, charm yoki mixlar, shuningdek uslubiy maslahatlarning to'g'ri parvarishlari, start maslahatlari asoslari - bir xil Instagram tufayli bepul oling.

Bugungi kunda ahvolda bugungi kunda hamma narsa tabiiy va tabiiydir.

Va nihoyat, asosiy narsa:

Ba'zan barchamiz porloq hissiyotlarga ega emasmiz, chunki ko'p vaqt biz o'z vazifamizning yopiq doirasida: uy ishbilarmonlari oilasi, hech bo'lmaganda biron bir narsani qilish uchun juda ko'p narsa emas.

Shuning uchun, hatto eng kichik o'zgarishlar ham Yoki tatuirovkaning uzoq turishi tovanırırırırırırın havoni berishi mumkin.

Ammo bu uzoq vaqt etarli emas, lekin bu o'yinni o'z-o'zidan paydo bo'lishi bilan qanchalik dovonlash ishlamaydi.

Farq shundaki, agar siz shunchaki diqqat va taassurotlarga ega bo'lsangiz, shkafni o'zgartirishingiz mumkin.

Ba'zida hayotda bir lahzada hozir juda muhim bo'lsa, o'sha paytda shunchalik keskin o'zgarishi uchun butun hayoti butunlay turli xil ranglar bilan o'ynay boshladi. Bu istakning sababi shundaki, u har doim kerakli o'zgarishlarga zarur bo'lgan ehtiyojlar bilan chambarchas bog'liq emas, balki va siz tayyor bo'lgan o'zgarishlar zarurati bilan chambarchas bog'liqdir. Boshqalardan Kengashdan boshqalardan so'rashga shoshilmang, bu ishni bajarishga arziydimi, o'zingizni tinglang va nima boshlashni o'ylab ko'ring.

Qanday qilib o'zgartirish tansiz xarakter

Eng zo'rlik yo'q, va ertername-so'ng, ko'pchilik bu haqda o'ylash vaqti keldi va agar ular intilishsa, bu haqda o'ylash vaqti keldi. Bunday aks ettirishlar ko'pincha o'tgan yillarni tahlil qilish, ularning yutuqlari va o'zlarini baholashning ichki zarurati tufayli ko'pincha sabab bo'ladi.

Olingan tajribaning balandligidan biz o'zlariga nisbatan farq qilamiz. Ba'zida bu ko'rinishi yanada ko'proq o'zini yanada mag'rur qiladi va ba'zida biz xohlagandek noto'g'ri ish qilsak signal bo'ladi. Va bu erda savollar darhol paydo bo'ladi va qanday qilib o'zingiz xohlaganingizcha yashashni oldini oladi, qanday to'siqlar paydo bo'ladi, nima uchun bu juda qiyin va qiyin bo'lishi mumkin.

Va ko'pincha bu o'zgarish uchun turtki bo'lib, boshqalarni boshlashni davom ettirmaslik, yashashga xalaqit beradigan juda ko'p muammolar bilan kurashishni davom ettirmaslik va shuning uchun yaxshilikka e'tibor bermasliklari uchun juda ko'p muammolarga duch kelmasliklari haqida o'ylashdi.

Biror kishi motivatsiyani namoyon etganida, siz hozirgi holatni mutlaqo boshqa shaxsga aylantirasiz. Aks holda, bunga erishishga urinishlar muvaffaqiyatsizlikka bog'liq. Siz buni qanchalik qiyin bo'lmasligingizdan qat'i nazar, buni qilolmaysiz va qancha vaqt sarf qilmasligingiz yoki xohish nafaqat istak bo'lib qomaydi.

Shuning uchun, boshqa bo'lishga harakat qilishdan oldin, bu sizga kerak bo'lgan narsa ekanligiga ishonch hosil qiling. Behuda sarflashga arzimaydi. Faqat jon - bu uzoq kutilgan quvonch va kerakli natijaga erisha oladigan narsa.

Bunday o'zgarishlarga tayyor bo'lishingizni hal qilish qiyin, boshqa birovga aylanishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Yillardagi o'zgarishlarni baholash. Tasavvur qiling, sizlarga erishganingiz, hissiyotlar nimada, bu qoniqish g'alati tuyg'ularni keltirib chiqaradimi yoki yo'qmi.

Agar siz noqulaylik va noqulaylikni his qilsangiz, ushbu korxonadan rad etishingiz kerak. Siz hatto o'tkir o'zgarishlarga ruhiy tayyorlanmagansiz. Shuning uchun, bu siz azob chekish va o'zingizni sindirish behuda emas. Nuqarolarning noroziligini qidiring va yashashning oldini olishning nima keragi bor. Bu faqat sizning qo'lingizda va buni siz uchun qilmaydi. Hamma narsada hamma narsada qaror qabul qilmang va amal qilishni boshlamang.

Foto: tan olishdan tashqari qanday o'zgartirish kerak

O'zining o'zgarishi hayotdagi yangi sahifaning boshlanishi, panatseya tomonidan qiyinchiliklardan va ular bilan uslubiy kurashda emas. Va bu juda muhimdir. Aks holda, yangi uchrashuvlar va yutuqlar o'rniga siz barcha to'plangan yuklarni sizdan umidsiz olib borasiz. Bu erda, o'tmishda qoldirilishi kerak, chunki tanib-birlikni o'zgartirish istagi, shuningdek, yana bir narsadan xalos bo'lishdan qo'rqadigan narsadir.

Xuddi shu holatda, bu haqda o'ylaganingizda, siz quvonchni o'zgartirishni his qilsangiz, siz quvonchni o'zgartirishni his qilyapsiz, siz to'g'ri yo'ldasiz va bu sizga haqiqatan ham toza havo sifatida kerak. Shuning uchun hech narsa qo'rqmasligi kerak, chunki bu jonni so'rashmoqda. Bir oz qo'rqinchli bo'lsa ham, tajribadan qo'rqmang, bu keraksiz muammolarni keltirib chiqarmaydi, chunki hamma narsani sizning joyingizga qaytarish va avvalgisi bo'lish uchun hech qachon kech emas. Va bundan ham ko'proq, shunda siz hech kimni tinglashingiz shart emas, aks holda siz oldida kutib turgan ajoyib o'zgarishlardan voz kechishingiz mumkin.

Va chuqur o'zini tahlil qilish uchun tan olishdan tashqari birinchi qadam. O'z-o'zini qo'rqmasdan diqqat bilan qarasangiz, ichkariga qarang, ko'p hollarda, boshqa muammolar yuzaga kelsangiz, ularning kelib chiqishi ichimizda yashiringan.

Ba'zi belgi belgilari zarur bo'lganda xavflarga yo'l qo'ymaydi, boshqalari o'smaydi va rivojlanmaydi, uchinchisi, hech qanday yordamchi va umidsizlik hissi paydo bo'lishini qo'zg'atadi. Ular o'zlari xohlagan narsani ololmaganingiz yoki erishgan narsalarning asosiy sababi bo'lishlari kerak. Bunday holat yangi narsa emas, balki bir daraja yoki boshqa narsalarning kamchiliklaridan ustundir, boshqa birov ularga ega, kimdir kamroq odamlar yo'q. Ammo agar siz avvalgidek qolishni istamasangiz, ularni o'zgartirish yaxshiroqdir.

Shuning uchun qog'oz varag'ini oling va o'zingiz yoqtirmaydigan va sizdan qutulishni istagan barcha xususiyatlarni yozing. Va keyin, ularning har birining qarama-qarshi, siz ularni almashtirishni xohlaganingizni ko'rsating. Shundan so'ng, nima uchun boshlash yaxshiroqligini hal qiling. Agar irodatiyning zaif kuchi bo'lsa, maqsadsizlik, kuch, o'ziga bo'lgan ishonchga ega emas, ularni "temir" kuchini tarbiyalashdan boshlab, ularni rivojlantirasiz, bu o'zgarmasligini o'zgartirish mumkin emas. Bunday qiyin yo'lga vaqt ajratishni xohlamang, mavjud belgi xususiyatlarida ijobiy narsa toping. Bu har doim siz bilan kurashishga arziydi, o'zingizga bo'lgan munosabatni o'zgartirish kifoya, shunda kamchiliklar foydalanadi.

Top 7 Qanday qilib tan olishdan tashqari o'zgartirish

• Hayotga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring. Barchangizga aytishni to'xtating. Tanqidni rad etish, Shveytsariya so'zlari, atrofingizdagi va o'z-o'zingizga eng ijobiy narsalarni ko'rishni o'rganing. Ikki haftadan keyin siz ajablanib, o'zingizga qanchalik ishonganingiz va ilgari faqat tirnash xususiyati keltirib chiqargan ko'p narsalarni qanday qabul qilishni o'rganasiz. Mashhur maqolga aytganda: "Men o'zimni o'zgartirdim va dunyoni dunyoni o'zgartiraman."

Foto: tan olishdan tashqari qanday o'zgartirish kerak

• Martaba yoki o'z biznesingizni orzu qilish, men hozirgacha o'rganmaganligimga e'tibor qarating. Bu siz hali erishmagan bilimlaringiz o'zingizni namoyish etish imkoniyatini beradi. Axir, o'tgan vaqtdan so'ng, mavjud ko'nikmalar istalgan narsani olib kelmadi, chunki siz hayotingizni keskin o'zgartirishga qaror qilganingiz uchun, bu yangi narsaga qo'shilish yoki e'tibor berish vaqti keldi. Faqat sinov usuli bilan va xato usulida omad, sizga oxir oqibat tabassum qilasiz.
• Bundan tashqari, yangi sinflar, fikrli odamlar bilan aloqada ufqlarni kengaytiradi, ular asosan o'ylashga o'rgatadilar. Kuchli razvedka rivojlanayotgan kishi yangi tajribaga ega, orzu qilishdan qo'rqmaydi, har kuni boshqa odamga aylanadi.
• Qabul qilingan ma'lumotlardan zavqlanishni o'rganing. Skeptitsizmning adolatli ulushi bilan muomala qiling, har doim muhim yangiliklar bilan tanishish va o'zingiz uchun foyda olish uchun buni tahlil qilish uchun uni tahlil qilish uchun. Bu har doim ham vaqtning vaqtida foydali emas, balki "o'zini" o'zi va hayotiga egaligini hisobga olgan holda, siz darhol o'z vaqtida eslayman. Bu nafaqat shoshilinch qadamlarni tejaydi, balki ko'p sonli bilimlarga ega bo'lmagan yanada rivojlangan odamga, balki har qanday vaziyatda harakat rejasi.

• Muvaffaqiyat huquqiga ega ekanligingizni tan oling. O'zingizni tanqid qiling va kamchiliklarni qidiring. O'tmishni bo'shating, uni unuting. Sizning o'tmishingiz faqatgina xatolar, har qanday yutuqlar, bu sizni hozirgi narsaga olib kelgan barcha yutuqlardir. Siz shu erda yashaysiz va hozir va nima qilayotganingizdan ertaga, kelajagingiz va hayotingiz qanday bo'lishiga bog'liq.
• Muvaffaqiyatga erishmadingiz, bu sizning vaqtingiz tugaganini anglatmaydi. Tushlarni bajarish hech qachon kech emas. Siz har doim sizga olish imkonini beradigan yo'lni topishingiz mumkin. Hammasi bo'lib, o'zingizni baxtli bo'lish va o'zingiz yoqtirgan narsani qilish uchun o'zingizni shunchalik yaxshi ko'rishingiz yoki boshqalarga nisbatan cheksiz vazifalarni bajarish uchun rozilik berish uchun o'zingizni juda yaxshi ko'rishingiz kerak. Oxir oqibat, bir vaqtning o'zida sizga xayr-ehsonni va jamiyatning manfaati, masalan, xayr-ehsonni olib boradigan saboq olish yanada to'g'ri.
• Va shkafni ko'rib chiqishga ishonch hosil qiling. Birgalikda kiyinish uchun ham kelmagan narsalarni birlashtirishni o'rganing. Ko'p hissiyotlarni keltirib chiqaradigan kiyim kiyadigan kiyimlarni kiying: quvonchdan va ehtiyotkorlik bilan ajablantiradi. O'zingizni ishbilarmon ayoldan, ishbilarmon ayoldan, ishbilarmon ayolga aylantirishga qaror qilganingizda, faqat odatdagi narsalarni o'zgartirishga qaror qilganingizda, ayolga va sportchiligidagi ayolga aylanasiz. Chiroyli va qimmatbaho narsalar bilan sotib oling. Yaxshi kiyim ayolni boshqacha his qiladi: yuqorida sezilarli, sezilarli, yanada ishonchli va yanada jozibali.

Foto: tan olishdan tashqari qanday o'zgartirish kerak

Taniqli va o'zgarishni o'zgartirish istagi har doim ongli va yotqizilgan, u modaga hurmat ko'rsatmaydi. Bunday fikrlardan voz kechishning iloji yo'q, chunki ular xuddi shunday ko'rinmaydi. Siz bilan munosabatlarda yoki yo'q, jamiyat standartlari bilan muvaffaqiyatli amalga oshirilmayapti, bularning barchasi muhim emas, endi o'zgarishni xohlaysiz va o'zingizning yaxshiligingiz uchun hamma narsani qilish yaxshidir. Deyarli hamma narsa hayotda bo'lishi mumkin, ammo o'tkazib yuborilgan vaqtni qaytarish hech kimning kuchi ostida emas.

Ko'rsatma

Ichki ravishda o'zgarishni boshlang. Hayotdagi barcha qarashlaringizni ko'rib chiqing. Yo'llar tufayli hamma narsa oson va tashvishlanmaslikka harakat qiling. Bir parcha qog'oz oling, uni ikki qismga ajrating, bir tomoningiz barcha yaxshi belgilaringizni va boshqa tomondan - yomonligini yozing. Siz ko'proq fazilatlarni ko'ring. Salbiy fazilatlaringiz va yomon odatlaringiz bilan ishlash, agar sizda imkoniyat bo'lsa, ulardan to'liq xalos bo'ling.

Xulq-atvoringiz va aloqa odobingiz ustida ishlang. Agar siz juda uyatchan bo'lsangiz, uni o'zgartirishga harakat qiling. Ba'zi qiziqarli va informatsion kitoblarni o'qing, bir nechta yangi hazillarni eslang, har doim voqealar haqida xabardor bo'ling. Suhbatni davom ettirishdan qo'rqmang, savol berish va savollarga javob bering. Agar ular sizni g'azablantirmasalar ham, hech qachon men hech qachon qo'pollik qilmang. Siz tez-tez tabassum qilasiz va siz barcha yaxshi narsa sizni jalb qilish qanday boshlanganini sezasiz.

Uyni mazmunini tashkil qiling, xonaning yangi ichki ichki ichki ichki ichki qismini faqat ijobiy his-tuyg'ular keltirsin. Oldindan orzu qilingan, lekin turli sabablarga ko'ra o'zida emas. Qiyinchiliklardan qo'rqmang va eng ezilgan istaklarni amalga oshirmang. Siz o'zingizni o'zingizga va qobiliyatingizga bo'lgan ishonchingiz bor kabi his qilasiz. Bularning barchasi o'zingizga bo'lgan ishonchingizni oshiradi va quvonch keltiradi va shuning uchun qolganlar oldida "gullab-yashnash" bo'ladi.

Shkafingizga boring. Oldin qaysi uslubga qarang va uni o'zgartiring. Agar siz jinsi va kro'yini afzal ko'rsangiz, unda yubkalar va poshnalar olish vaqti keldi. Eski narsalaringiz bilan ajrashasiz, chunki siz keskin o'zgarishga qaror qildingiz, shuning uchun hayotingiz haqida hech narsa o'tmishni eslatishi kerak. Afsuski, hamma ham shkafni butunlay yangilash imkoniyatiga ega emas. Ammo bu erda chiqish yo'l bor. Bir nechta yangi narsalarni sotib oling va qolganlari o'zingizni o'zgartiring. Masalan, uzun yubkalar qisqartiriladi, shimlardan kelin va sevimli bluzka yangi rangga kiradi. Agar siz qanday tikishni yoki to'qishni bilsangiz, siz boshqalardan bo'lmagan yangi original narsani yaratishingiz uchun ishlamaysiz.

Sartarosh va go'zallik salonlariga tashrif buyuring. Tashqi ko'rinishga alohida e'tibor bering. Soch turmagi yoki soch rangini o'zgartiring. Masalan, siz va aksincha yoki aksincha yoki aksincha. Agar siz qisqa sochingiz bo'lsa, agar xohlasangiz, ularni ko'paytirib, atrofdagi uzun va hashamatli jinlar atrofidagilarni hayratda qoldirishingiz mumkin. Uzoq sochli qizlar qisqa soch turmagi bilan tajribali tajriba o'tkazishlari mumkin.

O'zingiz uchun yangi bo'yanishni tanlang. Funalarining eng xilma-xil kombinatsiyasini sinab ko'ring va hech narsadan qo'rqmang. Professual kosmetologga tashrif buyuring, sizga sizga eng foydali va mos keladigan bo'yanish imkoniyatlarini aytib beradi. Kosmetika bilan, siz har doim boshqacha ko'rinishga, bir yoki boshqa rasmni yaratishingiz mumkin.