Тя става по-трудна. Достатъчно, за да бъде сладък човек - научете се да бъдете труден пич

Искали ли сте някога да сте по-силни? Да можеш да се защитиш, когато е наистина важно? И кажете какво мислите? Е, сега имате такава възможност. Ще можете да станете трудно момиче, което винаги сте искали да бъдете, ако следвате лесни съвети от тази статия.

Стъпка

Изображение на твърди момичета

Бъди верен на себе си. Ако искате да станете по-строги, първо ще трябва да вземете себе си, както сте. Ако предпочитате да стоите зад книгите, а не да гледате телевизия, нека бъде. Ако всички мислят нещо смешно и вие не, какво не е наред с това? Ако се опитате да станете някой, който не сте, вие показвате само слабост и несигурност. Хората ще забележат това и определено няма да изглеждате толкова готино, ако сте го хванат.

Работа по самочувствие. Този елемент следва от първия. Ако сте приели самоличността си, основата за укрепване на самочувствието вече имате. Как се дължи това поради желанието да стане по-силно? Директно. Ако сте уверени и доволни от себе си, лесно можете да се справите с всяка сложна ситуация. Ще бъдете уверени в убежденията и решенията си. Няма да се страхувате да информирате за това. По-долу даваме няколко начина за укрепване на самочувствието.

Направете списък с неща, които харесвате в себе си. Запишете силните си страни, постижения. Завъртете чистата хартия хоризонтално и или сгънете три пъти или прекарвайте две линии, за да направите три колони. В първата колона, напишете поне пет неща, които харесвате в себе си, във второто - пет неща, които изглеждате добре управлявани, и в третата - пет постижения се гордеете. Може би си мислиш, че имаш очарователна усмивка? Или знаете как да развесете човек, когато е тъжен? Може би се гордеете с вечерта, когато разпространявате бездомни хора за няколко часа? Запишете всичко, което ще дойде в ума ви. Прочетете отново тези списъци възможно най-често, за да си напомните за постиженията си.
Опитайте се да мислите за себе си добро. Маркирайте качествата, които ви харесват в себе си (те могат да бъдат взети от списъка, за който е обсъден по-горе) и помислете по-често за тях. Можете също да приемате лоши мисли и да ги формулирате по различен начин. Вместо това, "мразя външния си вид" кажи ми така: "Имам много красиви очи."
Облечи, за да се чувствате комфортно. Ако ви се струва, че вашият гардероб не отразява вашата идентичност или ви разстройва, намерете неща, в които ще се оправите. Ако имате любима блуза, потърсете подобни неща. Изберете дрехи, които ще подчертаят тези характеристики на вашите форми, които харесвате в себе си. Ако имате красиви крака, носете шорти или рокли, които ще ви позволят да ги похвалите. Във втората част на тази статия говорим за това как да актуализираме гардероба така, че да отразява новото ви вътрешно състояние.
Направете редовни спортове. Разходка или се изпълнява ежедневно. Започнете да се занимавате с някакъв спорт или се регистрирайте за групови класове, които ви харесват. Това не само ще увеличи самочувствието ви, но и ще ви позволи да почувствате по-хлабавателя, когато мускулите са фиксирани.

Престанете да се притеснявате поради факта, че другите ще мислят за вас. Готините момичета не мислят за мнението на някой друг, тъй като те си спомнят за най-важното нещо: фактът, че друг човек мисли за вас, не отразява реалността. Силните момичета не измерват собствените си мнения на други хора. Когато спрете да обръщате толкова много внимание на това, което другите мислят, ще имате специална сила и ще станете по-хладен.

Не приемайте всичко близо до сърцето. Когато се научите да не приемате лично всички неща, можете по-добре да се справите с неуспехи и критики. Повечето хора, които не се чувстват хладно, не могат да се справят със сложни ситуации. Да бъдеш труден човек означава да можеш да изпитате тези ситуации. Ако се окажете в ситуация на конфронтация, запазете спокойствие. Не позволявайте на проблема да ви извади от себе си. Гледайте себе си, сякаш опонентът ви просто отнема ценното ви време.

Научете се да контролирате емоциите. Да бъдеш готин не означава да изглеждаш зъл и да изпомпваш мускулите. Това означава да можеш да се справиш с всичко, което ще се случи. Развивайте способността да запазите спокойствие и не позволявайте на други хора да го счупят. Можете да се държите като стръмно момиче цял ден, но ако сте лесно разстроени, цялото ви поведение ще се възприема само като маска.

Обградете се с стръмни приятели. Ако искате да станете по-силни, ще трябва да общувате с хора, които ще могат да ви подкрепят и да дават съвети, ако ви отнема. Можете да научите нещо от тези хора, ако ги слушате и да ги гледате да се държат в трудни ситуации.

Поддържайте здрави взаимоотношения с партньора си. Хората често показват твърдостта си в близки отношения. Като правило, един човек поема господстващо положение. Важно е да се гарантира, че отношенията се развиват удобно и за двете.
- Внимавайте как се държите в обществото на партньора си. Опитвате ли се да го угоди на всичко - при избора на хоби, филми за гледане в храната? Ако е така, трябва да събирате и да вземете по-активна позиция.
- За да станете по-строги във връзка, първо трябва да декларирате какво харесвате. Ако предпочитате бургери, а не суши, кажете ми за това. Ако искате да видите романтична комедия, а не трилър, да предложите партньор в един ден да гледате филм заради вкуса си и в другия си. При здрави взаимоотношения винаги има баланс. И двамата трябва да можете да правите това, което ви интересува.
- Ако спорите за нещо, не викайте само за да декларирате позицията си. Кажете на партньора, че разбирате, че той се чувства и какво е неговото мнение, и след това разкажете за вашите чувства и нужди. Изразявайте открито мнението си и не го извинявате.
Прегледайте гардероба си. Ако вашият гардероб се състои главно от дрехи в цветя и ярки неща, ще трябва да работите по него.
- Черният трябва да бъде основният цвят. Опитайте се да носите или напълно черни дрехи, или да създадете комбинация, където черният цвят ще бъде основният цвят. Носете дупки и неща с костенурки или кости.
- Купете разкъсани дънки и няколко неща с череп и кости.
- Купете кожено яке и добри кожени ботуши, ако все още нямате ги.
- Започнете да носите аксесоари за твърди момичета. Те ще ви позволят да направите изображение и да подчертаете дръзката си външен вид. Можете да носите шипове върху гривни, пръстени или дрехи (например на блуза яка или ръкави). Можете също да закупите декорации с костенурки и кости. Купете тъмни слънчеви очила, за да укрепите ръба на изображението. Ако очите ви не се виждат, ще изглеждате загадъчни и неделни.
Вземи косата. Къса коса с таралеж и ирокези (реална или имитация) изглеждат по-остър. Можете да победите главата напълно или от едната страна или да помолите фризьора да добави неонови розови или бургундски ленти към косата ви.

Използвайте козметика. Изберете тъмно червило на ярка сянка, тъмни сенки и плътни мигли. Наситените цветове ще направят пътя ви по-забележим и докладвайте другите, че шегите са лоши.

Поведение

Говорете малко. Готините момичета внимателно избират думи и казват само когато е необходимо. Когато мълчат, те изглеждат загадъчни. Хората се страхуват от загадъчна. Как да общуваме с другите без думи? Реагират с жестове (например завъртане на главата или ухилване).

Бъдете убедителни. Убеждението е в основата на новото ви поведение. Ако искате хората да ви възприемат сериозно и се считат за стръмни, трябва да се научите да бъдете убедителни.
- Има два начина да се прояви доверие - с помощта на поведение и жестове и с думи.
- Гледайте човек в очите, дръжте гръб направо и не се отвърнете.
- Запазете спокойствие и говорете здраво. Всичко, което казвате, трябва да бъдат ясни и честни. Изразявайте мнението си без допълнителни трептения и извинение.
- Така че звукът ви реч е заточването, започнете с "слушам". Говорете ясно и в случая. В крайна сметка, попитайте: "Разбирате ли какво говоря?" И изчакайте отговора.
Изберете приятел разумно. Заедно с хора, които имат собствено мнение, но които са готови да ви подкрепят.
Не хвърляйте всичките си момичета хобита само защото сте станали трудни. Ако обичате да плета - плета. Ако ви харесва балет, направете го!
Ако изглеждате като малко момиченце или много женствено, не се променяйте. Можете да бъдете лоялни и твърди по едно и също време.
Важно е да помните, че сте трудни, а не зло. Да бъдеш сплашване на хората няма да покажеш силата си - тя ще покаже само вътрешната си слабост. И ако някой започне да ви се подиграва, по-добре е да си тръгнете. Това ще даде на всички да разберат, че сте по-силни от хората, които ви се подиграват.
Поне един елемент във вашия образ трябва да бъде небрежен. Тя може да бъде неудобна коса, липса на грим, пренебрегвани нокти с напукан лак. Външният ви вид трябва да говори за себе си - не ви е грижа какво мислят другите за вас.
Можете да останете същите като сега, но да придобиете способността да се защитавате. Не се обличайте така, че да плаши другите.

Предупреждения

Не бъдете хулиган. Хулиганизмът и твърдостта не са едно и също нещо.
Разходите, алкохолът и тютюнопушенето няма да ви направят по-силни и по-твърди. Не бъдете приятели с хора, които са склонни към тези класове.
Хората могат да се опитат да ви се подиграват, но не забравяйте, че винаги е по-добре да си тръгнете.

Въпросът, свързан с това как да стане зъл, малко хора се интересуват. Напротив, в последно време, всеки е интересен за обратното. А именно, как да станем по-добри, толерантни, лоялни към другите. Защото много от нас обграждат стреса, поради което негативният ще бъде освободен от тези, които не са виновни за нищо. Но не, някои искат да станат по-агресивни. Това има различни причини.

Кой се нуждае от него?

Въпросът за това обикновено е много приятен и тактически хора, чиято доброта се използва от останалите. В един момент тяхната толерантност идва, и те жадуват да променят ситуацията.

Човек пред него поставя много трудна задача - да стане обратното на себе си. Естествено, никакви трудности нямат трудности. Не веднага няма да работи много зло. Също така е трудно, като агресивна, раздразнителна личност, която да се превърне в добротата.

Между другото, не е необходимо да станете зло. Много объркват концепции. По-добре е просто да станете по-строги. И в този случай най-важното нещо - да започнем да казвате "не". Трудно е да се отрече, особено когато човек винаги е казвал "да", съгласен да помогне, да помогне, да спаси другаря.

Когато един колега отново е подходящ с искане, звуча по този начин: "Заменете ме утре, при бебето ми," ще трябва просто да откажете. И за изненада: "Но винаги сте съгласни?" - Без усмивка да отговори: "Всъщност имам уикенд, който вече съм планирал (а)." Това ще предизвика недоумение от причиняването. Може би той дори прошепва на някого в ухото си: "нещо, което той е ядосан днес," но е малко вероятно да се приближи до такава молба.

Мотивация

За да стане един добър човек, той се нуждае от тежки причини. Разбира се, много от тях имат остри мига. Тук е човек мисли: "Всичко, уморено, вече няма да помагам на никого и да прощавам нищо!" Но тогава някак си забравя и продължава да бъде "майка Тереза".

Нужда от мотивация. Как да станем зли? Просто не забравяйте причините, които причиняват тази "нужда". Можете дори да ги запишете: "Колегите постоянно ме оставят цялата" мръсна "работа. Когато се забавляват, останах в офиса късно. Не падам, не мога да направя личен живот. Време е да го спрем. Все още обичам себе си. " Принципът е такъв, дори и да няма работа. Ето един пример, свързан със семейството: "Аз съм на 30 години, но все още правя същото като майка ми иска. Не мога да й устои, тя постоянно показва, че трябва да направя. Необходимо е да се промени ситуацията - не чувствам човек и не мога да се демонстрирам в обществото. "

Като цяло, с други думи, човек трябва да вземе солидно решение, за да промени нещо. Плюс това, доверието му ще забележи заобикалящото си желание да седне на шията.

Морална подкрепа

Винаги е важно. И дори ако човек е обсебен от въпроса как да стане и зло. Има ли някой да е равен на някого? Трябва да има човек, който ще се превърне в отличен пример. Може да се помни в особено трудни минути. Нещо като: "Какво би направил в такава ситуация? Какво ще отиде? " Ако няма никой от близката среда, тогава можете да намерите стандарт сред известните хора. Или символи. Какво не е пример за терминатора или Рамбо?

Също така е невъзможно да се надценя. Или, напротив, подценявайте. Но със сигурност трябва да сте подготвени за трудности - винаги е трудно да се променят.

Между другото, необходимо е да го правите постепенно, започвайки с малък. Ако изведнъж човек заявява да работи с ужасна гримаса на лицето си, започва да вика на всички от прага, след което столът ще бъде грандиозно и разбива чайника, най-вероятно ще доведе до психологическа помощ за линейка. Пример, разбира се, удължен, но същността е ясна. Ако, например, човек управлява шефа си, днес той трябва да откаже да отиде в магазина за енергия за него. Утре - откажете извънредно време. Друг ден, за да го върнат в купчина отчети, които трябва да изучават напълно различен служител. Постепенно главата ще разбере, че просто ще може да го експлодира просто. Характерът не е същото.

Какво друго трябва да знаете?

Рано или късно, осъзнаването ще дойде на човек, който постигна успех в целта си: "Станах много ядосан (зло)." Желаното. Сега най-важното нещо не е да се прекалява с твърдостта на характера. Важно е редовните неуспехи, спорове и композиции да не са в навика. Когато човек е адресиран до човек, който не се интересува (родители, приятели, втората половина, този, който някога е помагал и т.н.), трябва да забравите за твърдостта на природата. В противен случай, общувайте с тях по вече познатия начин, можете да ги обидите да ги обиждат. И това за взаимоотношенията не влияе на най-добрия начин. Защото всичко трябва да бъде мярка: както в доброта, така и в твърдост. И способността да се намери балансът е една от най-добрите характеристики на човек.

Много погрешно смятат, че успешните отношения с момичето зависят от красивото ухажване, любов, подаръци и други глупости. Не е вярно. Вашата връзка едва тогава ще има перспектива, когато ще упражнявате доминиращата си роля в тях.

Всичко е просто, както в животинския свят, защото човек е напуснал братята си по-малки. При животни, доминиращият мъж използва благоволението на жените. Също така при хора. Не може да има равенство между мъж и жена, тук или вие сте основният или от вас.

Природата положи господството на мъж над жена и, ако обратното е за вас, момчета, нищо добро няма да работи. Гледката е, че ако двама души се обичат помежду си, няма значение кой е по-важен, в корена неправилно - тези взаимоотношения са обречени на провал. За една жена е важно да има силен човек с вас, готов да го защити от всяка опасност, и ако показвате слабост във връзката си, повярвайте ми, те няма да продължат дълго време, докато първият състезател яйца ".

Така че, нека поговорим за това как да станем основно нещо във връзка с едно момиче.

1. Бъдете сигурни в себе си (високо самочувствие).

Всичките ви действия, реч, жестове трябва да излъчват вътрешно доверие, сила и вяра в себе си, тогава момичето ще усети, че до вас може да се отпуснете и да бъдете с вас като каменна стена.

С ниското самочувствие ви в отношенията с жените не свети нищо. Как може едно момиче да ви третира, ако не се поставите в нещо? Точно така ще избършете краката ви за вас. Ето защо, увеличете самочувствието си преди всичко: спортите, подобрете, разгледайте подходящата литература. Как да се повиши самочувствието, аз написах подробно.

Трябва да сте уверени в себе си, не "благодаря", но "противно на". Искам да кажа това, което трябва да вярвате в себе си, въпреки незначителните неуспехи, които биха могли да разклатят тази вяра.

2. показват самостоятелност.

Способността да се запази домакинството и да се подготви, независимост от отношенията, които не трябва да бъдат центърът на вашия свят - това е самодостатъчност, която е много важна за ваша господстващо положение в отношенията. По-малко скрити женски капризи, ще й дадеш повече за себе си.

3. Станете "лош човек".

Забележете, жените обичат "лошите момчета" и обратно, "добри момчета", които се опитват да угодит на всички и да бъдат добри за всички, което води до пръскане към себе си.

Спрете живи във всичко с момиче, имайте мнение и твърдо стойте на него. Не е необходимо прекомерно да я моля в всичко, толкова повече ще инвестирате усилия, емоции, любов и пари, толкова повече ще зависи от тези взаимоотношения и по-малко те ще се нуждаят от вашата приятелка. Да кажете не, индукцията ще доведе до факта, че ще извършите безспорната прищявка.

Наблюдавайки тези прости правила, вие значително ще подобрите връзката си с женските етажи. Не забравяйте, че човек, който е по-значителен, ще доминира. Трябва да се чувствате психологически по-високи от партньора си.

Важно: Не трябва да сте по-добри и да се почувствате по-добре, да оцените себе си. Не трябва да се страхувате да прекъснете връзката за лични интереси, робният партньор ще се почувства и напротив, да постави връзката си на първо място. Момичето ще се стреми към помирение, тя няма да бъде готова за разкъсване.

Ако момичето започне да изтегля правата, заплашват да напуснат, грешката ще бъде предложение за избора й - да бъде с вас или не. Чрез това ще й контролирате и способността да доминират. В този случай губят остатъчната стойност за момичето, а пропастта ще бъде гарантирана. И ако попитате за реанимация на взаимоотношения - поставете кръста, но няма да постигнете нищо.

Право, господстващото поведение ще бъде решение за две - или почивка, или настоя за продължаването на връзката.

Природата отнема ролята на човека и ако не сте плетена и не мързел, проявявайте силата и решителността си, бъдете човек. Всички разговори за равенство, че основната любов, уважение, нежност, ухажване са пълни глупости. Вземете волята в юмрука и бъдете силни, покажете го във вашата връзка, жените се нуждаят от силни мъже, а не майка си, те трябва да се чувстват защитени.

Това е всичко за това как да доминираме във връзка с женски етажи. Сега вече решавате дали да сте този, който да манипулира, и скоро ще хвърли, или да се покаже като човек и да изгражда надеждни, дългосрочни взаимоотношения, да решите сама по себе си - кога да продължите връзката, и кога да ги счупите.

автор: Игор Круглов, за сайта

Всеки човек мечтае да бъде щастлив и успешен, докато страхува да се изправи пред човешката жестокост и предателство. Много родители казват на децата си за факта, че трябва да бъдете добри и отзивчиви, че един приятел е известен в беда и близките хора трябва да бъдат третирани.

Безспорно такива инсталации имат право да съществуват, но не винаги е необходимо да се разчита единствено на добра воля. Понякога доброто отношение и откритост могат да се разглеждат като слабост. В света, където хората преместват целенасочеността и жаждата за успех, понякога е необходимо да се показват твърдост и понякога дори и жестокост.

Но как да станете непоклатима монолит, ако сте меки и, може би дори слабо точност?

Ако фразата на "твърдия човек" се появи в разговор, тогава мнозина започват да се рисуват на образ на небушваща личност, която с пренебрегване на чуждата слабост. Всъщност твърдостта може да се нарече отражение на най-силните черти на характера на човек, сред който съпротива, воля и самоконтрол.

Трудните хора са характерни да бъдат лидери по природа. Заслужава да се обмисли, че този характер на характера не е вроден, той се формира под влияние на различни външни фактори, често трудни жизнени ситуации.

Твърдост по същество, е възможно да се извикват способността да се поддържа съпротива, дори когато външните или вътрешните стимули не позволяват дълго време да се отпуснете.

Вътрешните стимули включват лични слабости и желания, и за външни обиди, пренебрежение и недоволство, причинено от други хора.

За твърд човек е характерно следното поведение:

Възможност за бързо навигация в трудни условия на живот и намиране на най-оптималното решение за решаване на проблема.
Способността да защитава тяхната гледна точка във всеки важен въпрос.
Способността да се защитаваме и техните близки в критични ситуации често е байпас без използването на физическа сила.
Високо ниво на дисциплина, точност и готовност да поемат отговорност за думите и действията.

Горепосочените характеристики стават основа за образуването на вътрешен прът, който често се проявява под формата на твърдост, която може да бъде много полезна в ситуации като:

Конфликти с колеги в работната среда.
Инциденти със стрес и форсмажор.
Спорове и дискусии, изискващи предимство на техните мнения.
Като средство за защита срещу агресията на противника.

Въпреки това не е необходимо да се мисли, че твърдостта е функция изключително положителна. Тези хора също се характеризират с някои недостатъци, например:

Емоционална скованост. Трудните хора са доста трудно да изразят насилствена радост или скръб. За тях такива ярки емоции са знак за слабост, които не могат да си позволят. Те са свикнали да се контролират както в професионални дейности, така и в ежедневието, а повишената емоционалност за тях е индикатор за контролната загуба.
Шаблон към егоцентризъм. С течение на времето трудно хората започват да поставят само техните нужди в главата на ъгъла, като вярваха, че техните желания и мнение са преди всичко.
Непоносимост. Твърд човек е от решаващо значение за околностите му. Той не приема слабост и грешки. Той е чужд на демократичността и толерантността. Ако твърд човек изисква максимум от себе си, той ще представи увеличените стандарти за останалите.
Проблеми с изграждането на романтични и приятелски отношения. Нетолерантност и невъзможност за затваряне на очите си върху недостатъците на други хора, почти винаги се превръщат в осезаем проблем при създаването на социални отношения до една или друга степен. Никоя любов не може да гарантира, че една година по-късно един труден човек няма да започне да отхвърля сродна душа с вредни навици или липса на амбиции.

Защо понякога трябва да е трудно?

Както бе споменато по-горе, твърдата твърдост е под влияние на външни фактори. Това качество е много в търсенето в случаите, когато е необходимо да се съсредоточи върху решаването на проблема, отнемане на преживяванията и възможните съмнения. Тази функция на функцията може да бъде укрепена при условие за предразполагащи фактори, например: взискателна, висока организирана, отговорност, изправност и наклонности към перфекционизма.

Скованост като черта на характера е рязко необходима за хората, които държат висши позиции във всички клонове на бизнеса. Такъв шеф ще бъде идеална версия на лидера за работния екип, тъй като тя може оптимално да организира работния процес и да дисциплинира своите служители. Под ръководството на твърдия шеф, подчинените ясно знаят задълженията си и силните си страни, осъзнавайки, че не си струва да се разчита на неблагоприятна релаксация.

Ако говорим за скованост на характера като популярна функция в ежедневието, ползите му са особено забележими в критични ситуации. Ако човек има затруднения в работата, се появиха финансови проблеми, тогава вътрешната твърдост и съвършенията помагат да се вземат в ръцете си и да започнат да търсят изход от сегашната ситуация.

В процеса на обучение на по-младото поколение родителите често трябва да показват твърдост, а понякога и твърдост, особено в случаите, когато е необходимо да се установят определени правила и ограничения, например за тийнейджър.

Как да спрете да бъдете меки и да втвърдите вашия характер

Ползата от тежкото поведение е безсмислено, за да отрече, но не всеки човек може да развие тази функция. Много представители на обществото се различават в мекотата и фароите, които могат да служат на лошото обслужване в ситуации, изискващи способността да защитават своята гледна точка и да правят верни решения.

За да се постигне този успех в развитието на вътрешната скованост, трябва да се обърне внимание на препоръките на специалистите.

Осъзнаване на нуждата. Преди да започнете да развивате твърдост в себе си, е необходимо ясно да се вземе фактът, че естествената кротост е причина за много различни проблеми в ежедневието. Отличен начин за претегляне на всички плюсове и минуси ще бъде писмен списък на всички възможни последици. Например: "Силевите се използват за използване на моята надеждност за решаване на най-неприятните задачи."

Пример за следване. Когато работите върху себе си, тя няма да бъде излишно да има пример за човек преди очите, който напълно съответства на концепцията за стандарта. Може би сред приятели има човек, който успешно съчетава всички желани функции. Обърнете внимание на неговата манера, за да се държите в компанията, изражението на лицето и речника. Но не забравяйте да помните, че всеки герой е уникална и много сложна комбинация от различни функции, замислено копие, което може да ви накара да загубите себе си.
Постепенни промени. Не мислете, че можете да се превърнете в абсолютно друг човек за няколко дни. Всъщност целият процес на формиране на твърдост може да отнеме един месец. Не бързайте, започнете с малко и с течение на времето, ще постигнете значителни резултати. В противен случай, други могат да обмислят вашите промени в някакъв цвят, които трябва просто да се измъкнат или да започнат да се опитват активно да ви върнат към "истинския път".
Изкуство. Научете се да казвате на хората спокойни и солидни "не". Именно това умение може да се нарече един от основните признаци на силен характер. Ако колегите са свикнали да ви управляват с малки поръчки или да се свържат с вас за помощ, знаейки, че никога не отричате някого, тогава бъдете готови да ги разочаровате. Вашите опити да спрат да бъдем "печка", ще предизвикат само призрачни гледки и измъчвани устни от тяхна страна. Но не се опитвайте да се отказвате и да отидете на противника. Не показвайте застой и не забравяйте, че това, което дори сте започнали всичко това.
Работа по гледна точка и жестове. Всички са напълно известни, че един твърд човек може да се отличава дори в шумна тълпа. Издава се от начина на поведение, а именно вербални и невербални знаци. Видът трябва да е прав и уверен, позата винаги е права, жестовете са доста стигнали. Специално внимание трябва да се обърне на интонациите на гласовете. С уверен човек гласът винаги е гладък и спокоен. Твърд човек се характеризира с способност да мълчи красноречиво. Той може да покаже отношението си към една или друга ситуация, той не трябва да издига гласа си, за да защити позицията си.
Спортни класове. Удивителни, а понякога зашеметяващи резултати в гасене на знаци помага за постигане на спорт. И няма значение как точно ще направите този спорт. Редовните упражнения не само ще ви помогнат да подобрите формуляра си, но и да станете база, на която ще се образуват дисциплина и определяне. Правилната мотивация и положителните промени в външния вид значително ще увеличат самочувствието ви.

Ако принадлежите към броя на сладките пичове, които винаги оставят конфликт, тази колона за вас. Хората не оценяват вашата мекота и мислят, че това е причината, поради която сте пренебрегнали? Вашите приятели и колеги виждат мироопак във вас, който винаги изглажда остри ъгли? Мислят ли, че сте - само от тези, които няма да рокват лодката? Никога не казваш не? Може би днес е просто подходящ ден, за да го промените.

Помислете как обикновено реагирате, когато стоите на линия и някой ви сваля напред. Или когато някой дойде в бара по-късно от вас и, докато търпете търпението на фокуса на бармана, имате време да поръчате напитка. Може би ще кажете, че такива неща не ви притесняват, но най-вероятно е само начин да се спаси лицето. Признаване: Такива неща откровно заразяват - дори ако практически не означават нищо - това е все още стрес, а стресът е вреден за тялото и за психическо равновесие.

Или постоянно да правите това, което не искам да правя никого - например, организирам почивка, събирам от всички пари за пиене за парти или нещо подобно. От една страна, тя е приятна и отговорна. А от друга, те просто преместват раменете си това, което самите те не искат да правят. А какво да кажем за работата? Ако искате да вземете висок пост, разбира се, трябва да можете да работите в екип, но в същото време имате способността да вземат самостоятелно решения. Достатъчно, за да се колебае - поеме отговорността!

Хубаво е да чуете добър човек, но ако този образ е създаден за сметка на вашата увереност, вашите здравни, кариерни планове, междуличностни отношения, тогава определено трябва да се променяте. Говорим за това днес. Можете да промените поведението - и хората ще променят отношението си към вас. Ето някои съвети, как да спрете да бъдете един човек, който използва всички.

Наясно с целта ви

Може би не ви харесва, когато не се разглеждат с вас, но сте свикнали с това, че дори не знаете как да промените себе си, къде да започнете. Ние работим по по-строго отношение към другите, което ще ви позволи да върнете контрола върху правата си и да дадете на хората да разберат какво не можете да избършете краката си.
Вероятно искате да можете да уважавате и да спрете да използвате.
Искате да промените отношението на хората към вас и да покажете, че не сте слаби, но уверени и енергични.
Увеличете самочувствието и самочувствието си.

Срив в решението си

Сега осъзнахте нашите цели - време е да ги въплъщавате. За това трябва да направите седем прости стъпки.

1. Научете се да изразявате мнението си

Слушайте инстинктите си. Когато нещо ви притеснява, когато нещо ви кара да се чувствате дискомфорт, веднага говорете за това. Такова поведение трябва да научи. Ако сте пропуснали шанса да го направите веднага, помислете как да кажете за това малко по-късно в личен разговор.

Например, обяснете колегата, която не харесвате спешни Grandwords, за които сте информирани за последния момент. Кажете на приятелката си, че не ви харесва, когато тя разказва всички подробности за вашия сексуален живот, който седи на масата. Трябва да изясните тези моменти. Обсъдете спокойно тези въпроси, без такси и ще намалите напрежението и най-накрая ще промените това, което другите ви възприемат.

2. Спиране на съгласие

Без значение колко опит всички не могат да се моля. Когато постоянно се грижите за чувствата на другите и не искате да обиждате никого, той може да отиде срещу вашите собствени желания. Ако нещо се притеснява - върнете се в параграф 1.

Ако вашата приятелка е постоянно доволна от скандалите на най-малкия повод, и да я успокои, просто се извинявате и сте съгласни с нея, може би е толкова уморена от такова състояние на нещата, като вас. Може би тя продължава да ви избира само тогава, че вземете определена позиция - поне някакъв въпрос! По отношение на вашето мнение, изразете го и кажете "не" поне понякога. Ако иска да запази връзката ви, тя ще го уважава много повече от неясно съгласие с всичко подред.

3. Научете се да различавате ситуации, в които не е необходимо да се биете

Не се грижете за прясно спешната си упоритост, когато отивате с луд драйвер - рискувате да станете жертва на обикновения гняв на водача. Не бързайте да кажете "не" от шефовете: можете да съсипете кариерата си. С повишено внимание, говорете с умствено нестабилни хора. А в други случаи има достатъчно, за да се скрие от конфликта - трябва да се биете. Ако имате разногласия - позволете им. Във време говорете за дреболите, които ви дразнят, така че те не се превръщат в всеобхватни проблеми.

4. Започнете с малък

По-лесно е да се практикува в тежко поведение в непознати, защото семейството и приятелите първо очакват от вас обикновен неконфликт, кротък, неизразително поведение. Научете се да управлявате уменията си и след това ги приложите към близки. Преодоляване на нежеланието си да мислите за собствените си нужди в остри ситуации. Ако лекарят ви предписва куп анализи, попитайте и дали са толкова необходими. Не е нужно незабавно да се смирим с трудна диагноза и да излезете, предвиждайки най-лошия сценарий за развитието на събитията. Спрете да давате пари на просяка, който непрекъснато е длъжен на входа ви: колко може? Просто погледнете в очите му и пожелайте добър ден, докато не се чувствате виновни.

5. Бъдете трудни

Обикновено, по време на остри ситуации, се опитвате да поддържате баланс, да не се проявявате, да се държат стабилно. Вместо това, ясно и ясно дайте да разберете какво искате, очаквайте и какво ви трябва. Вие не викате като психо - просто инсталирате нова извадка от поведението си и хората могат да бъдат дезактивирани, защото не го очакват. Ако се опитат да ви убедят, запомняте, че сте слаба, не се поддавайте на това емоционално изнудване. Ако не изразявате вашите мнения и желания, хората в крайна сметка и няма да разберете, че нещо не е наред.

6. Бъдете устойчиви

Няма да се променяте в един ден. Ще трябва непрекъснато да си напомняте, че работите върху себе си, че сте решили да промените. Хората от вашата среда вероятно ще забележат, че изведнъж сте започнали да се държат по различен начин. В крайна сметка си мислил за това дълго време - просто не изразих тези мисли. Не позволявайте на смущаването на другите да ви смути, не се обръщайте от пътя си. Ако момичето ви е постоянно закъсняло и сте уморени да я чакате завинаги, нека я разбира, че тя трябва да уважава времето и по някакъв начин да се научат да планират собствените си. Не забравяйте, че не само променяте себе си, но и да научите хората да се отнасят по нов начин. Тя не винаги ще бъде лесна, но се съсредоточи върху печалбата, която ви очаква - след всичко си струва.

7. Променете околната среда

И тук е най-радикалният начин: променете кръга на комуникация, разкъсване на неуспешни отношения или намерете нова работа. Ако не можете да заслужавате уважение на едно място, защото вече сте разработили мнение, не е добро никъде: хората просто не могат да се справят с новата информация, те нямат мозъци да преосмислят това, което се случва - може би не само с вас. Когато се запознаете с нови хора, от самото начало се държат съответно. Сега разбирате каква е разликата между приятен човек и слабак и ще изградите взаимоотношения с нови хора по различен начин.

Сладък човек без причина

Ако постоянно се сблъскате с пренебрежителното отношение към себе си, никой няма да ви отведе сериозно. Все още можете да бъдете грижовен съпруг, интересен приятел, който се интересува от участника на събитията, добър работник - но просто престава да бъде слаб. Само не забравяйте, че заслужавате, че оценявате и не сте използвани. Ако не ви оценявате, сте достойни за съжаление. Практика и скоро ще откриете, че ще бъдете по-лесни за изразяване на чувствата си, които ще станете по-уверени в работата и в личния си живот. Не се изненадвайте, ако хората започват да ви надценяват - може би дори ще бъдат щастливи, че сте спрели да сте слаби.