co je hanba? Význam slova. Vyhořet hanbou Charakterizovat stud jako emoci

vyhořet / vyhořet hanbou Rozpětí. Mít silný pocit studu, stydět se. S podstatným jménem s významem osoby: mladý muž, cestující, narušitel, viník ... hoří hanbou.

Hrabě Nulin byl upálen hanbou, když spolkl takový urážek. (A. Puškin.)

Pochopil, že za další vteřinu všichni vybuchnou smíchy a on hořící hanbou odejde. (N. Teleshov.)

Jak vidíte, nehořím hanbou za svou zaostalost. (D. Granin.)

(?) Pocit hanby, člověk zčervená, jeho tvář jako by hořela.

  • - vyhořet / vyhořet hanbou Razg. Mít silný pocit studu, stydět se. S podstatným jménem s významem osoby: mladý muž, cestující, narušitel, viník ... hoří hanbou. Hrabě Nulin byl spálen hanbou, když spolkl takový přestupek ...

    Naučný frazeologický slovník

  • - ...

    Slovní tvary

  • - spalování / yu, -ra / jíst, ...

    Pravopisný slovník ruského jazyka

  • - viz hořet...

    Dahlův vysvětlující slovník

  • - POMALU, čt, čt...

    Ozhegovův výkladový slovník

  • - HOŘIT, -já, -ty; neověřeno. Totéž jako pálení. Stromy hoří. Spálí hodně paliva. S. z hanby. Seno hoří v hromadách. | podstatné jméno spalování, -I, srov. ... Spalovací motor...

    Ozhegovův výkladový slovník

  • - HOŘIT, hořet, hořet. neověřeno. vyhořet...

    Ušakovův výkladový slovník

  • - vypálit nesov. nepřenosné. 1. Zničená ohněm. 2.odd. Být připraven o dům, majetek v důsledku požáru. 3. Ke spotřebě. 4. Zemřít na sucho, spalující slunce. Ott. převod ...

    Efremova výkladový slovník

  • - hořet "at, -" ayu, - "...

    Ruský pravopisný slovník

  • - Rozpětí. Cítit intenzivní stud. FSRYa, 463; DP, 306...

    Velký slovník ruských rčení

  • - HOŘIT, -já, -ty; nonsov. ... 1. na čem a bez dodatečných. Nechat se chytit, selhat, havarovat; být vystaven, zadržen. 2. z čeho, z čeho a bez přídavných. Mějte intenzivní emoce. Prostě vyhořím, jaká brož. 1...

    Slovník ruského arga

  • - vyhořet, vyhořet, hnít, hořet, být zničen, vyhořet, chátrat, hnít, hnít, vyhořet, pářit se, vyhořet, ...

    Slovník synonym

  • - nevím, kam jít od hanby, hanby, plachosti, červenat se, ...

    Slovník synonym

  • - podstatné jméno, počet synonym: 1 hořlavost ...

    Slovník synonym

  • - příd., počet synonym: 1 hořlavý ...

    Slovník synonym

„hořet hanbou“ v knihách

ŽÁDNÁ HANBA, ŽÁDNÉ SVÉDOMÍ

Z knihy Jak odešli idolové. Poslední dny a hodiny lidových oblíbenců autor Razzakov Fedor

ŽÁDNÁ HANBA, ŽÁDNÉ SVĚDOMÍ Od starověku byl mezi všemi národy hřbitov považován za nejposvátnější místo. Podle toho, jak se lidé chovali k hrobkám svých předků, se dalo soudit o mravním charakteru národa.V Moskvě se začaly objevovat první hřbitovy v plotech kostelů, pak přibyly

ROK Ostudy

Z knihy Jevtušenko: Milostný příběh autor Falikov Ilja Zinověvič

YEAR OF HAAME Jaro v Paříži 1968 vře. Začalo to na univerzitách, nejprve v Nanterre, poté na Sorbonně. Nejhlasitějším mezi chovateli koní je třiadvacetiletý Daniel Cohn-Bendit (tolik udeří Žeňa Jevtušenko v roce 1956). Slogan mládeže "Zakázáno je zakázáno." marxismus-leninismus,

O pocitu studu

Z Knihy 47 principů starověkých samurajů aneb Kodex vůdce autor Schminke Don

O pocitu studu Jestliže se v dávných dobách říkalo: člověk si jen stěží může udržet volného koně, mysleli tím, že má značný příjem. Nebo: že má dobytek napůl vyhladovělý, pokud je příjem průměrný. Podprůměrný příjem byl popsán následovně: člověk má jen rezavé kopí.

1 tyranii hanby

Z knihy Hanba. Závist autor Orlov Jurij Michajlovič

1. Tyranie hanby Mezi všemi emocemi je stud nejskrytější psychickou formací. Tato psychická realita má určitou strukturu a je schopna reagovat sama. Jako každý jiný funkční systém je emoce studu téměř nepřístupná spekulacím.

2. Fenomenologie hanby

Z knihy Hanba. Závist autor Orlov Jurij Michajlovič

2. Fenomenologie hanby Jak se stud prožívá? Protože stud je nepříjemná emoce, aktivuje obranu útěku a opouští situaci. Zážitek studu tedy obsahuje pocit podobný tomu, že je někdo vystavený, dívá se na něj a je mu to nepříjemné,

3. Fyziologie studu

Z knihy Hanba. Závist autor Orlov Jurij Michajlovič

3. Fyziologie hanby Zvládání významné části života se uskutečňuje prostřednictvím psychosomatických vztahů. Naše myšlenky a pocity jsou vyjádřeny v akcích a jsou podporovány prací funkčních fyziologických systémů těla. V hněvu uvolňujeme adrenalin a v

4. Funkce studu

Z knihy Hanba. Závist autor Orlov Jurij Michajlovič

4. Funkce studu Získali jsme poznatky o struktuře studu, a proto má smysl vrátit se k úvahám o funkcích studu v životě člověka opět na vyšší úrovni porozumění Emoce v životě plní důležitou adaptační funkci . Hanba jako vysoce účinný lék

5. Obrazy studu

Z knihy Hanba. Závist autor Orlov Jurij Michajlovič

5. Tváře hanby Existuje tolik tváří hanby, kolik je v osobnosti významných rysů. Diagnostika studu tedy zahrnuje identifikaci toho, který rys sebepojetí se neshoduje. Ale protože většina z této duševní výchovy není

8. Neutralizující stud

Z knihy Hanba. Závist autor Orlov Jurij Michajlovič

8. Neutralizace studu Člověk se obvykle snaží vyrovnat se svými emocemi tak, že je potlačuje, zvyká si na ně. Pokud si zvyknete na jakoukoli emoci, myslí si, přestane to bolet. Starověký filozof Diogenes věřil, že stud lze vymýtit a

Napodobování studu

Z knihy Hanba. Závist autor Orlov Jurij Michajlovič

Imitace hanby Hanba nás tvrdě naprogramuje: "Bičováni hanbou jsou přitahováni ke ctnosti." Při bičování dochází k bolesti, kterou se přirozeně snaží zmírnit. Zbičovaní dělají pohyby, o kterých doufají, že sníží bolest. Navíc povaha těchto

Poznání hanby

Z knihy Hanba. Závist autor Orlov Jurij Michajlovič

Poznání studu Poznání emoce studu zahrnuje uvědomění si mých očekávání o sobě, mém skutečném bytí (stav, schopnosti, chování, sounáležitost) a akt porovnání těchto dvou stran a odhalení nesouladu.

Ostudné problémy

Z knihy Mizející lidé. Hanba a vzhled autor Kilbourne Benjamin

Problémy hanby Americký psychoanalytik Benjamin Kilborn je jak praktikující psychoanalytik a hudebník, tak psychoanalytický teoretik, který již napsal mnoho knih a článků. Ruský čtenář se bude muset poprvé seznámit s jeho tvorbou.

Průhlednost hanby

Z knihy Na hanbě. Zemřít, ale neříkat autor Holič Boris

Transparentnost hanby chudoby způsobuje vznik podobné situace. Chudoba není neřest, ale hadry s ní spojené ničí celistvost obrazu, za což se nuzný stydí. Zdá se, že roztřepené kalhoty jsou zjevením o jejich majiteli – oni

Web hanby

Z knihy Je to všechno kvůli mně (ale není) [Pravda o perfekcionismu, nedokonalosti a síle zranitelnosti] od Browna Brené

Síť hanby V průběhu let v této studii byla jednou z nejobtížnějších otázek: "Jaká je souvislost mezi pocity studu u všech těchto žen?" Účastníci studie byli různých ras, národností, věku, sexuální orientace,

Hanba mysli

Z knihy Tváří v tvář strachu. Průvodce intimitou autor Trobe Thomas

The Shame Mind Ve východní mystice je cesta k nalezení sebe sama často popisována jako cesta od mysli k srdci. Hodně z toho, co nás drží připoutané k mysli a blokuje srdce, je staré, podmíněné, kompromitované falešné já.

Styděl jste se někdy? Tento pocit nás může jednoduše paralyzovat a připravit o vlastní vůli, ale v některých případech se pouze stává tou hranicí v naší osobnosti, za kterou se bojíme vykročit. Pocit studu se v poslední době stal předmětem podrobného studia psychologů. Dlouho to bylo ztotožňováno s pocitem viny a studem. Hanbu nyní psychologové prezentují ve zcela jiném světle než dříve. Zkusme si toto zajímavé a ne úplně jednoduché téma podrobně rozebrat v dnešním článku.

co je hanba?

Pokud se neponoříte do psychologie tohoto slova, pak je stud podle slovníku velmi silný pocit s negativní konotací, který je způsoben nějakým činem nebo charakteristikou a vědomím člověka o sobě, že je špatný a má vady. . Tento pocit je možné zažít pouze v přítomnosti druhého člověka, v osamění nevzniká stud. Lexikální význam slova „hanba“ neprozrazuje složitost samotného pojmu a jeho mnohovrstevnatost.

Různé kultury mají totiž své vlastní morální normy, které určují, za jaké činy by se měl člověk stydět. Je to překvapivé, ale definice slova „hanba“ je ve všech jazycích stejná, na rozdíl od řady akcí, které tento negativní pocit způsobují. Obzvláště běžné je zažít tuto emoci v kulturách, kde existuje kolektivní hodnocení toho, co se děje. Takové kultury lze bezpečně připsat Rusku a Číně.

Jak se projevuje stud?

Pokud pochopíme definici slova „hanba“, pak zůstává často záhadou, jak se tento pocit projevuje. Je to stejné ve všech kulturách a společnostech? Ano, stud je téměř vždy stejný. Způsobuje zrychlený tep, zvýšené pocení, zarudnutí kůže a hrbatý hřbet. Lidé si často zakrývají obličej rukama a snaží se blokovat odsuzující pohledy, i když na ně nesměřují.

Kdy byl stud poprvé klasifikován?

Navzdory skutečnosti, že studium tohoto pocitu bylo zahájeno teprve nedávno, již před tisíciletími, filozofové jasně pochopili, co je stud. S významem tohoto slova se vědci poprvé setkali ve spisech Aristotela a Platóna. Věřili, že jde o druh strachu z toho, že budou vystaveni odsouzení někoho jiného, ​​včetně nezaslouženého.

Později byla tato emoce zredukována na projevy viny a nebyla považována za samostatnou.

Charakterizace hanby jako emoce

Psychologové dokázali, že miminka nezažívají stejný pocit jako stud. Význam tohoto slova děti do sedmi let neznají. Z toho můžeme usoudit, že tento pocit dítěti vštěpujeme sami a ono se stává neustálým a nejpřísnějším cenzorem všech jeho následných činů v životě.

Zpočátku dítě neprožívá stud naplno, uvědomuje si, že by se mělo stydět a reprodukuje určitý algoritmus akcí pro dokonalý špatný skutek. To ho ochrání před zbytečným obviňováním ze strany dospělých, situace se obrátí. V budoucnu dítě, které se často stydí, začne tento pocit nedobrovolně prožívat, doprovázený skutečnými pocity a emocemi.

Člověk, který se stydí, se v první řadě zcela soustředí na sebe. Cítí se jiný než všichni ostatní lidé – mnohem horší a rozmazlenější. Zvyk stydět se pokaždé, když dojde k určité kritice zvenčí, vede k vytvoření osoby, která je extrémně nejistá. Takový člověk bude vždy mírně stydlivý a v rozpacích, při jakémkoli pokusu zhodnotit své činy se okamžitě stáhne do sebe.

Hanba je mechanismus, který může člověka bránit v jednání, které společnost staví mimo zákon. U některých jedinců je tento pocit zvláště akutně vyvinutý a umožňuje jim jasně korelovat jejich jednání s vnitřními pocity a postoji. Kromě toho plachost neumožňuje člověku morálně se zhoršit v podmínkách shovívavosti. Souvisí to s lidmi, kteří náhle zbohatnou. Někteří z nich i nadále vedou správný život, zatímco jiní se oddávají všem vážným a nedokážou uklidnit své touhy.

Destruktivní účinek hanby

Stud je v mnoha případech destruktivním faktorem, který dokáže člověka zcela proměnit. Například mnoho ovlivnitelných jedinců má falešný pocit studu. Nejčastěji nevzniká v důsledku jednání a jednání, ale kvůli určitým vadám vzhledu nebo imaginárním negativním charakterovým rysům. Obvykle vady také nejsou skutečné, ale v lidské mysli vypadají přehnaně obrovské a nepřekonatelné. V těchto případech stud nutí člověka vstoupit do kruhu falešných pochybností a sebebičování, požírá duši zevnitř. Výsledkem tohoto chování bude destrukce jedince jako plnohodnotného člena společnosti.

Člověk si začne pěstovat a množit své komplexy, které se mohou z imaginárních proměnit ve skutečné a nakonec duši spoutat neustálým pocitem studu.

Hanba a vina: jaký je rozdíl?

Obyčejný člověk si mezi sebou často plete vinu a stud, dokonce ani psychologové mezi nimi dlouho nedělali jasnou hranici. Ale ve skutečnosti mají docela zjevné rozdíly.

Vina je pocit, který vzniká z nesprávných činů. Znamená to trest, který zcela zbaví vinu. To znamená, že příčinou viny je vždy čin. Jako usmíření lze použít omluvu, pokutu nebo kombinaci jiných akcí.

Hanba, která má pod sebou určitý čin, nutí jedince klasifikovat se jako defektní. V tomto případě je téměř nemožné snížit úroveň emočního napětí, dokud se člověk nepřestane stydět. Může to být v blízké budoucnosti nebo za několik let. Ve většině případů není míra prožívaného studu úměrná spáchanému přestupku. Hanba je několikanásobně větší než škoda způsobená jednáním jednotlivce.

Hanba: důvody vzhledu

Psychologové tvrdí, že stud velmi úzce souvisí se vzrušením. Člověk například něco moc chce, neustále na to myslí a sní. V hlavě se mu již vytvořil plán, jak dostat to, co chce, ale v tuto chvíli vzniká pochopení, že když člověk dostane to, co je nutné, spáchá přestupek. Tehdy se projevuje stud, brzdí emocionální vzrušení a nedovolí dokončit plán.

Dost často se lidé stydí, když jsou jiní než ostatní. V mysli člověka je identifikovat se s ostatními členy společnosti, a proto jakýkoli významný rozdíl způsobuje nedorozumění a sebemrskačství. To se může týkat vzhledu nebo vnitřních charakteristik spojených s duševním vývojem nebo charakterovými rysy.

Stydlivost také často postihuje dospělé, kteří byli v dětství neustále kritizováni. V tomto případě stud vznikne bezdůvodně a provází jedince po celý jeho život. Kritika od blízkých je jednou z nejčastějších příčin studu a kritika by měla pocházet od lidí, kteří mají dopad na konkrétního člověka.

Druhá strana hanby

Psychologové, kteří se fenoménem studu aktivně zabývají, došli k závěru, že nadměrná plachost je příčinou četných problémů v lidské psychice. Takový termín je známý jako „odvrácená strana hanby“. Používá se tehdy, když se stud, respektive jeho falešné projevy, stávají příčinou komplexů nebo pěstování určitých povahových rysů v příliš přehnané podobě.

Například člověk sní o úspěchu a aktivně se projevuje na veřejnosti, ale je mu řečeno, že je to škoda. V důsledku toho vznikají rozpory mezi potřebami a výčitkami svědomí, člověk se začíná cítit jako bezvýznamný. Dostává se do situace, kdy jakékoli rozhodnutí bude špatné – výčitky svědomí ho nutí cítit se špatně a neschopnost realizovat se vede k ještě silnějšímu pocitu zbytečnosti. Tělo takový tlak nevydrží a zapne obranný mechanismus – pýchu. To zase vede k jinému souboru problémů.

Tento příklad je jen jedním z mnoha, v současnosti psychoterapeuti aktivně studují, jak stud ovlivňuje formování osobnosti jako celku.

Frazeologismy o studu

Význam studu ve vývoji společnosti lze vysledovat v množství různých rčení a frází, které odhalují podstatu tohoto pocitu. V každé kultuře najdete několik desítek frazeologických jednotek, které spadají do tématu článku. Shromáždili jsme některé z nejpopulárnějších z nich a rozhodli jsme se odhalit jejich význam, který možná pro některé stále zůstával záhadou.

Hořet hanbou: význam frazeologické jednotky

Téměř každý z nás tuto frázi slyšel a alespoň jednou v životě ji nezávisle použil jako hodnocení vlastního nebo cizího jednání. Proto mnoho lidí intuitivně chápe význam této fráze. Ve slovnících ruského jazyka se takto vykládá známé rčení: shořet studem znamená velmi se stydět za jakýkoli vykonaný čin. Navíc je možné shořet studem pouze tehdy, když jiní lidé odhalí přestupek. Tato skutečnost je v tomto procesu povinná.

Fráze zní různě v různých interpretacích. Co je správné udělat – „vyhořet hanbou“ nebo „shořet hanbou“? Význam frazeologické jednotky se od toho nemění a podle pravidel ruského jazyka jsou obě možnosti správné. Dvojka sice patří do běžného hovorového žánru, ale pravidlům neodporuje.

Tato fráze má pod sebou velmi reálné fyzické projevy studu. Člověk odsouzený za něco se totiž začne pořádně potit a zčervenat. Jako by ho zevnitř něco pálilo a on se cítil nepříjemně. K již vyjmenovaným příznakům se přidává dušení a touha schovat se.

Hanba není kouř, oči nebudou jíst: co to znamená?

Už jste slyšeli tuto větu: „Hanba není kouř, nesežere vám oči“? Význam této frazeologické jednotky je vcelku pochopitelný, je vhodné ji zmínit, když chce člověk někomu sdělit něco ostudného, ​​ale bojí se odsouzení. Proto se mu říká tato fráze, což znamená, že je třeba objevit pravdu a vydržet stud, který lidskému tělu výrazně neublíží.

Je třeba poznamenat, že plachost a svědomitost jsou v kultuře ruského lidu vysoce ceněny. Je těžké si představit, čeho je nestydatý člověk schopen, proto byla absence studu v té době považována za nejtěžší deformaci duše. Pokud je člověk schopen pociťovat hanbu za své činy, pak je schopen duchovně růst a dokáže překonat jakoukoli situaci, dokonce i jím vytvořenou.

Ostatně stud ve skutečnosti oko nesežere, smyslem a účelem tohoto pocitu je omezení a varování před špatnými činy. A stud je v tomto případě jen emoce určená k motivaci a péči o hodnou lidskou osobnost.

„Hanba a hanba“: kdy se tato fráze používá?

V ruštině má slovo „hanba“ několik významů. V prvním se používá jako označení pro intimní části těla a ve druhém se zlé skutky, které společnost odsuzuje, nazývají hanbou. V některých pramenech autoři staví slova „hanba“ a „hanba“ na stejnou úroveň, mluví o nich jako o synonymech.

Kdy se používá slovní spojení „hanba a hanba“? Význam frazeologické jednotky je interpretován jako cenzura, používá se při odkazování na konkrétní osobu nebo skupinu lidí, apelování na jejich svědomí a extrémně negativní hodnocení jejich jednání.

Tato fráze se často vyskytuje v ruské literatuře a byla poměrně často používána v běžné řeči. Nyní se intenzita užívání frazeologických jednotek nesleduje, ale podle údajů lingvistů a sociologů lze usuzovat, že frazéma postupně ztrácí dřívější frekvenci užívání, a to i v běžném životě.

Lidská psychika je pro vědce stále v mnoha ohledech záhadou, a proto nás čekají velké objevy, které mohou přinést mnoho nových informací o pocitech a emocích, které jsou lidem již dlouho známé.

Hořet hanbou vyhořet / vyhořet hanbou Rozpětí. Mít silný pocit studu, stydět se. S podstatným jménem s významem osoby: mladý muž, cestující, narušitel, viník ... hoří hanbou.

Hrabě Nulin byl upálen hanbou, když spolkl takový urážek. (A. Puškin.)

Pochopil, že za další vteřinu všichni vybuchnou smíchy a on hořící hanbou odejde. (N. Teleshov.)

Jak vidíte, nehořím hanbou za svou zaostalost. (D. Granin.)

(?) Pocit hanby, člověk zčervená, jeho tvář jako by hořela.

Naučný frazeologický slovník. - M.: AST. E. A. Bystrová, A. P. Okuněva, N. M. Šansky. 1997 .

Podívejte se, co je „hořet hanbou“ v jiných slovnících:

    vyhořet hanbou- Cm … Slovník synonym

    vyhořet hanbou- (poznámka pod čarou) červenat se hanbou (náznak krve, která se hanbou vřítí do tváře, až pálí) Srov. Obávám se, že možná budu muset shořet studem za jeho aktivní roli v chlapecké komedii třesení prstem. Saltykov. Po celý rok. 1. února... Michelsonův velký vysvětlující frazeologický slovník

    Spálit / vypálit z hanby Razg. Mít silný pocit studu, stydět se. S podstatným jménem s významem osoby: mladý muž, cestující, narušitel, viník ... hoří hanbou. Hrabě Nulin byl upálen hanbou, když spolkl takový urážek. (A. Puškin.) Pochopil, že ... ... Naučný frazeologický slovník

    Vyhořet hanbou- Vyhořet hanbou (inosk.), Červenat se od hanby (náznak krve vtékající do tváře od hanby, aby hořela). St Obávám se, že možná budu muset shořet studem za jeho aktivní roli v chlapecké komedii třesení prstem... ... Michelsonův velký vysvětlující a frazeologický slovník (původní pravopis)

    Hořet / hořet hanbou- Rozpětí. Cítit intenzivní stud. FSRYa, 463; DP, 306... Velký slovník ruských rčení

    VYHOŘET- HOŘIT, hořet, hořet, přehořet. (vyhořet). 1. Zemřít, být zničen spálením, ohněm. Dům vyhořel. Svíčka dohořela. 2. Ke konzumaci při pálení (hovorové). Během zimy 5 stromků strom shořel. 3. Hnilo, odolávalo, zahřívalo se ve vlhku (speciál). "Chléb… Ušakovův výkladový slovník

    Vyhořet ze (spolu) studu- VYHOŘIT Z (CO) Ostudy. VYHOŘTE Z (CO) Ostudy. Rozpětí. Vyjádřit. Velmi se styďte. Ticho, které svým křikem vyvolal, ho nyní utlačovalo. Pochopil, že ve vteřině všichni vybuchnou smíchy a on hořící hanbou odejde (Teleshov. Kramola) ... Frazeologický slovník ruského spisovného jazyka

    vyhořet- sloveso, sv., upotr. srov. často Morfologie: já hořím, ty hoříš, on / ona / to hoří, my hoříme, ty hoříš, hoří, hoří, hoří, hoří, hoří, hoří, hoří, hoří; nsv. shořet 1. Pokud něco shořelo do základů, pak to ... ... Dmitrievův vysvětlující slovník

    vyhořet- ryu, rish; Svatý. 1. (nsv. Také rozsvítit). Zničeno ohněm. Seno bylo spáleno do základů. Dača byla vypálena bleskem. Knihy shořely při požáru. Všechno shořelo v modrý plamen // Vypálit. Koláče jsou spálené. 2. Ke konzumaci při hoření ... ... encyklopedický slovník

    vyhořet- ryu /, ri / shb; Svatý. viz také. hořet 1) a) (nsv., také, běda / th) Zničeno ohněm. Seno bylo spáleno do základů. Dača byla vypálena bleskem. Knihy shořely při požáru... Slovník mnoha výrazů

knihy

  • Jak zkrotit emoce Už tě neposlouchám 1-2 sada 3 knih, Zhukovets R., Jacobsen O .. Jak zkrotit emoce. Sebeovládací techniky od profesionálního psychologa. Ruslan Zhukovets je psychoterapeut, který praktikuje více než patnáct let. Při práci s pacienty se ujistil, že ... Koupit za 788 rublů
  • Reality Transurfing Fáze IV Správa reality Od víry k autenticitě Sada 2 knih, Zeland V., Hawkins D. Jak zkrotit emoce Techniky sebeovládání od profesionálního psychologa. Ruslan Zhukovets je psychoterapeut, který praktikuje více než patnáct let. Při práci s pacienty se ujistil, že...