Změny žen. Jak aktualizovat svůj vzhled: Tipy z Ivetta

Budete potřebovat

• Pro ušlechtilou krásu údržbu, nemusíte tolik: krémy, dekorativní kosmetika, trochu zeleniny a výlet v kadeřnictví.

Návod

Kůže je první a hlavní složkou ženské krásy. Z toho, co to uvádějí, jak čerstvé a to vypadá, kolik a čerstvý bude vypadat jako vy sami.
Mladá kůže svítí, svítí, ty to víte. Jak dosáhnout takového účinku?
Zkontrolujte, zda použijte tónovou základnu pro make-up s reflexními částicemi. Tímto způsobem dosáhnete několika efektů najednou: kůže se stane více mladými a vrásky a další malé chyby nebudou tak znatelný.
Pokud je váš zvedací účinek také s pozoruhodným efektem.

Oči, jmenovitě - kruhy pod. Tento problém je starší než mnoho, dokonce i mladý. Důvody tohoto problému mohou být jiné. Jedná se o chronický nedostatek spánku a oběhové narušení v oblasti očí, problémy s ledvinami a dokonce i hemoroidy.
Pokud jste v pořádku se zdravím, zapište si a vyzkoušejte nejjednodušší a nejúčinnější lidový nápravu pro eliminaci kruhů pod očima. Vezměte si čerstvou okurku, vložte ji na struhadlo, zabalte do gázy, a aby taková okurka stlačuje pod očima.
Okurka šťáva dokonale odpojuje a rozjasní jemnou kůži pod očima. Proveďte tento postup pravidelně, a uvidíte, jak se transformujete a státe se mladší.
V případě nouzových případů můžete použít speciální objasňující tužky.

Tváře jsou čerstvé a ruddy. Vzpomeňte si, jak pohádka "Morozko", která milující máma, byla třela řepu tvářící s dcerou dcery a odsouzenou "princezna, ne - Kingway!" Pamatujte si, a nedělám to.
Pokud nejste starý 18 let, neudělejte se při použití velmi jasné bachor, ale pokud nejste 60 - nemají rádi béžově hnědého gamutu. Růžová a broskev - zde jsou vaše hlavní barvy Rumba vypadat mladší a atraktivnější.

Rty - luk, baculatý a sexy.
Pokud vaše rty suché a trhliny, nejprve je to nedostatek vitaminu B. Věnujte pozornost tomu - pro ženského organismu, tento vitamin je velmi nutný a užitečný.
A s cílem vizuálně udělat rty více chub a sexy, použijte rtěnku růžových odstínů, světla, s perlovým efektem nebo leskem na rty.

Vlasy jsou lesklé a zdravé. Pro zdraví a krásu našich vlasů, vitamínu B. B. B. vitaminu B. Pro sebe přijímající vitamíny s příjemným ranním rituálem a vy sami si všimnete, jak se struktura a vzhled vašich vlasů zlepšuje.
S cílem vizuálně vypadat mladší, nestavíme komplexní účesy na hlavu. Preferují jednoduché účesy, volně tekoucí kadeře a barvy přibližné přirozené.

Jděte do dobrého kadeřnictví, můžete si vyzvednout obrázek, který bude snadno udržovat sami, a který vám bude mladší.

Poznámka

Máte-li příležitost jít k lékaři a zkontrolovat ledviny, udělejte to, nebuďte líní. Pokud jste trápeni hemoroidy, tento problém není nutný být plachý, také konzultujte svého lékaře nebo lékárníka v lékárně.

Užitečné poradenství

Chcete-li vypadat mladší, můžete se pokusit dýchat vlasy, nejlépe v barvách teplé gamma, a vytvořit načasování.

Zdroje:

• "Jste žena"
• jak se změní vzhled

Po mnoho dní 14. února - prázdný výsměch. Zatímco každý jde pro rukojeti a dávají si navzájem valentine, stojíte sám a žádná dívka vám nepodává pozornost. Samozřejmě, láska není postavena na Instant Hobby, a musíte milovat osobu, jak je. Abychom však přitahovali tuto jinou osobu, možná musíte pracovat na sobě? ..

Návod

První věc, kterou je třeba věnovat pozornost, je styl oblečení. Vzpomeňte si na to, že se setkávají s obvazem a doprovází mysl? Takže v svádění dívčích oděvů - velmi důležitá složka. Zaplaťte alespoň trochu času: Procházka nákupním centrem, zeptejte se konzultantům v butikách - věřte mi, mezi nimi velmi zdvořilý, zkušenější lidé profesionálně demontovaní v módě. Řeknou vám, jak změnit obrázek, který chcete koupit. Nicméně, nespoléhejte úplně na jejich názor, takže jeden den se nezmění na manekýn z vitríny. Vaše kreativita je také potřebná, vaše individualita, jen to může způsobit zajímavou v očích dívek.

Druhý nezcizitelný rys dámy v dámách je důvěra. Případ je hotový, řeknete, protože sebedůvěra přináší dobré oblečení a řádně zvolené parfémy. Ale to není jen to. Důvěra lze vyvinout a pak, když máte odvážný svetr a opotřebované boty. Karmie nevytváří žádné externí úpravy - mělo by jít zevnitř. Rozhlédni se kolem a sledovat úspěch s úspěchem na přední straně lásky: Jsou všichni utaženi v dior obleky, dělají všechny duchové sypané duchové z Huga šéfa? Beze všeho. Znají svou cenu. Naučte se to a vy.

Dalším důležitým krokem je pracovat na řeči. Může se to zdát nedůležité, ale dejte se do místa dívky: chcete poslouchat, což je tarattor, udržet spoustu chyb a bohatě mluvit jeho projevem obscenerů? Ne. Takže budeme rozumět, zaprvé, s vaší artikulací (je to krásné - je to krásné, docela hodné se s ním naučit) a za druhé - s vaší lexikou. Samozřejmě existují takové dámy, které sami neodejdou, ale věřte mi, ani oni nemají rádi chování od mladého muže, například v restauraci nebo klubu. Zvláště proto, že výmluvný člověk najde lady mnohem lépe a zajímavější pro ty, které neoznačují "silné" výrazy.

Přes z vnějšku případu - řeč - pracovali jsme, nyní potřebujete vyplnit příslušným obsahem. Errudia je jedním z nejkrásnějších mužských prvků, věřte mi. Ale tato erudice by měla být použity dovedně, jako drahé koření: hodit špetku v misce, kde už je kouzlo a styl, ale nepřehánějte Boha - neužijete a nešikovnou, a pak je dívka Jen potlačeno a nechce jíst. S připravenost a vzdělávání je nutné být opatrný: nikdo nemiluje, když (úmyslně nebo neúmyslně) "tisk" inteligencí. Naučte se být zajímavý, ale také nenápadný zároveň. A nemají syrové s podrobnostmi o svém profesním životě - dívka může být důležitější než váš kariérní růst.

A konečně jsme procházeli naší stavbou se zlatým výrobcem - některé zvýraznění, což prospívá váš obraz ziskový. U člověka, stejně jako u ženy, musí být nějaký druh tajemství, nechat to, možná se nebudete zaměřit na její pozornost, protože dámy někdy dělají. Nepovažujeme za hloupou chemii: tajemství a tajemství nejsou výsadou nejen dívky, mohou také pomoci také mužům. Ale znovu, znát opatření, nepřehánějte to, jinak vám dívka nerozumí. A poslední: Všechna tato opatření by měla být přímo přizpůsobena povaze a zájmům dámy, která je nyní s vámi. Takže, snažil se zajímat ženu, prozkoumat ji zpočátku a pak jít do ofenzívy.

Zdroje:

• jak se dívají v roce 2019

Existují věci, data od narození, a nejsme schopni je změnit: Země, rodina, náš den. Ale plně příběhy, když člověk, který změnil jméno, změnil svůj osud. Změna jména jména se samozřejmě změní, to dělá osobu sám s pomocí důvěry, že získá, výběr jeho jméno samostatně. Práce se tento zákon vztahuje na vzhled?

Budete potřebovat

• Konzultace kosmetologa, kadeřnictví, stylista.

Návod

Začít s. Obraťte se na specialisty, kteří se zabývají výběrem pomocí speciálního počítačového programu. Tento program lze také snadno nalézt na internetu. Změnit odvážně - vybrat nejen nový, ale také účes. Obraťte se na kosmetičku a vyzvednout, což zdůrazňuje důstojnost vašich obličeje.

Krása a sebedůvěra se projevuje v pohledu, způsobem držet se, chůze. S cílem zlepšit tyto důležité složky jakéhokoliv obrázku, do jógy, fitness, ranní jogs nebo jen zamilovat se. Pak se světlo objeví v očích a chůze bude létat.

Vytvořte si nový obrázek, založený na stylu osoby, která by chtěla být jako - to může být zpěvák, herečka nebo televizní moderátorka. Sbírejte fotografie této osoby a poraďte se se specialisty v oblasti krásy - zda jsou pro tento obrázek vhodná vaše externí data. Pokud ano, vytvořte nový šatník, podle kanonu, který jste si vybrali.

Video na téma

Poznámka

Nenechte se unikat umělými změnami vzhledu, jako je plastická chirurgie, rozšíření vlasů, horské nehty, botex a tak dále. V nadměrném množství může vypadat nepřirozeně a jen chuti.

Užitečné poradenství

Změňte okamžitě vzhled, nečekejte na pohodlný případ, dovolenou nebo jiný důvod.

Související článek

Zdroje:

• jak jsem změnil svůj vzhled

Každá žena podle definice monitoruje svůj vzhled: vlasy, obličej a oblečení musí být přinejmenším v pořádku, ale ideálně - krásné pokládky, mírný make-up, stylový kostým. Ale oba sami, a jiní kolem nebo později přichází obyčejný obraz, chci něco nového, neobvyklého. Chcete-li získat nové dojmy a upozornit na sebe, musíte se změnit alespoň navenek.

Návod

Změna. Pokud jste je nepoužívali, začněte. Pokud jsou použité pastelové barvy, vyberte nasycenou barvu. Nechte ho vyděsit svou agresivitu, teď je to přesně to, co potřebujete. Změňte barvy tónového prášku a pečeně, napájecí akcenty. Přidat podrobnosti, které nepoužívaly následující: flitry, šipky, mouchy. Totéž platí pro rtěnku.

Účes.

Ve vaší službě celá řada kosmetických salonů: účes, malování, curling, antipropricky. Všechny nejsou. Vyberte si nový styl v souladu s potřebami a schopnostmi. Ale princip je jednoduchý: Pokud jste měl na sobě délku kolen pět let, je čas narazit na ramena. I když je to vlasy velmi líto.

Mělo by být harmonizováno s novým účesem a make-upem. Zaměřte se na funkce vaší postavy (růst, objem hrudníku, pasu, nohy), ale měnit směr zásadně. Pokud jste byli přísný obchodní žena v brýlích, pak nosit kontaktní čočky a hippie oblečení se spoustou šperků nití na hlavě a ruce.

Chování spíše odkazuje na vnitřní změny, ale pokud změníte všechny barvy a formuláře a zůstanete stejný plachý a plachý, nikdo nebude cítit změnu, včetně vás. Neváhejte svůj nový obraz, srovnejte ho, cítím se pohodlně.

Video na téma

Zdroje:

• jak se změnit

Moderní grafické editory vám umožní provádět zpracování fotografií a změna mimo rozpoznávání. Můžete změnit barvu očí, vlasů, odstraňte nedostatky kůže a tvaru, přidejte příslušenství, vyměňte oděv a tak dále.

Budete potřebovat

• - Pracovní dovednosti v Adobe Photoshopu.

Návod

Spusťte program Adobe Photoshop, spusťte soubor "Soubor" - "Otevřít" vyberte soubor, který chcete změnit. Klikněte na tlačítko "OK". V paletě vrstev poklepejte na pozadí na pozadí na pozadí převést na pracovníka.

Udělejte na potřebu oříznout fotografii. Dále přejděte do menu "Image" - "Jas / Kontrast" a přesuňte posuvníky v tomto menu pro nastavení barev fotografie.

Změňte barvu očí na fotografii, vyberte nástroj "Magic Wand", proveďte přístup takovým způsobem, že oči jsou maximálně viditelné. Kliknutím na barvu magické hůlky zvýrazněte.

Kopírovat žáky do nové vrstvy pomocí kombinace kláves Ctrl + J. Dále vyberte vytvořenou vrstvu s žáky a stiskněte klávesy CTRL + B. Na obrazovce se zobrazí nabídka "Vyvážení barev". Změňte běžící pozice, abyste získali požadovanou barvu očí.

Vyberte nástroj Magnetic Lasso "pro změnu barvy rty na fotografii. Zvýrazněte s ním rty, zkopírujte vybranou oblast do nové vrstvy. Podobně jako předchozí krok, změnit jejich barvu.

Změňte barvu vlasů pomocí aplikace Photoshop. Proveďte sloučení předchozích vrstev a klepněte na příkaz Vytvořit novou výplňovou nebo nastavovací vrstvu v paletě Vrstvy. Vyberte vyvážení barev v okně, které se otevře. Dále vyberte požadovanou barvu.

Přesuňte značky v okně, dokud nebudete vybrat požadovaný. Klepněte na tlačítko OK. Celá fotografie získá vybraný odstín. Nainstalujte černou barvu popředí, vyplňte tuto masku barevné vrstvy. Dále změnit barvu popředí, aby byla bílá. Vyberte nástroj "Brush".

Nakreslete vlasy na fotografii na lakové prameny, snižte velikost kartáče. Dále přejděte do palety vrstev, vyberte možnost Barva z režimu SET Míchání míchání pro vrstvu, zde potřebujete snížit hodnotu opacity charakteristiky. Dále postupujte podle vrstev. Změna vzhledu ve fotografii Dokončeno.

Krása je konceptem příbuzného, \u200b\u200bskládající se v harmonii těla a vnitřního stavu duše. Proto můžeme říci, že každá žena, pokud je to žádoucí, může být atraktivnější než je.

Pracovat na obrázku

Na cestě k kráse, především by měl být číslo opraveno. Často jsou ženy nešťastné se sebou, chtějí čerpat kyčle, zvednout hrudník. Všechny tyto problémy mohou být vyřešeny pomocí cvičení.

Zúčastněte se fitness klubu s trenérem nebo se zapojte - volba samotná žena. Současně je důležitý systematický. Je nutné pravidelně trénovat a přesně podle pokynů. Po dvou týdnech můžete cítit první výsledky, které vás budou inspirovat pro další výkony.

Není zakázáno sedět na dietě. Nemělo by to být dlouhé. Dávejte pozor, že ve vaší stravě bylo mnoho zeleniny a ovoce. Jezte různé ořechy, sušené ovoce, jíst ryby. Pít dostatek vody.

Změna vzhledu

Pokud se chcete stát krásnější, musíte změnit účes. Dobře vybraná barva vlasů a krásný styl vám poskytne neuvěřitelný pocit vlastní atraktivity. Tak proč táhnout?

Typ kůže, který pravděpodobně nebudete moci změnit, ale dejte mu dobře udržovanou zobrazení ve vaší moci. Používejte vhodné krémy, provádějte čištění a krmné masky, kůže se zbavit akné, akné a dalších vad. Doporučení kosmetologa a výživy budou zde.

Nezapomeňte na slávu nehtů. Nechte své ruce vypadat dobře upravené a nehty jsou bezvadné. Nejdou s odtrhávacím lakem na nehty - je to ošklivé.

V případě potřeby proveďte odstranění vlasů. Nyní existuje tolik různých prostředků, které pomohou zbavit se nenáviděný vegetace na těle. Knír může být odstraněn voskovými pásy: efekt bude držet dlouhou dobu - měsíc nebo dva.

Výsledkem všech těchto událostí bude zřejmý - budete mluvit s komplimenty, a vy sami uvidíte, jak jste tak žvýkali, začali vypadat krásně a dobře upravené.

Milujte se a stanete se krásným

Změnit svůj postoj k sobě. Příroda vám dala to, co bylo schopno. Vezměte si, jak jste. Vaše stálá nespokojenost není nic dobrého v důsledku toho, že vám nebudete dávat. Dost, aby spadl do deprese v důsledku malého růstu, vzácných vlasů, křivek atd. Mnoho problémů v našem progresivním věku je snadno řešeno, mnohem těžší se vyrovnat se stresem. Proto se milujete obklopovat - to vám pomůže cítit se krásně a šťastný.

Video na téma

Olesya Kolesnik.

Příčiny změnit váš vzhled pro ženu sadu. Chcete-li dát podnět k hledání nového obrazu, může dát změnu práce, touha jako konkrétní člověk, změnu účesu, a mnohem více. Ženy mají takovou variabilní náladu, kterou můžete změnit změny na změny.

Kde začít?

Způsoby, jak změnit mnoho.

Patří mezi ně následující opatření:

• změna účesů a make-up;
• šatní skříň směřující;
• ztráta váhy;
• salonové postupy.

Hlavní věc je rozhodnout, kde začít.

Při vstupu do cesty změny musíte uvědomit, že okolní změny ne okamžité. Pokud je změna obrazu koncipována tak, aby dobyl dlouho jako chlap, můžete zažít frustraci.

"Obrázek" je zajímavý v první seznámení, a proto dále sympatie, příloha a láska závisí, zatím nebyli schopni řešit vědce a odborníky lidských duší - psychologové.

Lehká cesta

Nejjednodušší způsob, jak vyřešit úkol, jak změnit svůj vzhled, udělejte něco s vlasy. Chcete-li to udělat, není nutné dramaticky snížit vlasy nebo rozšířit vlasy, pokud vždycky prameny byly "pod chlapcem."

Způsoby, jak pracovat s váhou vlasů:

• změnit místo prozkoumat;
• stačí aktualizovat pokládku;
• odstín;
• malovat;
• vrána kudrlinky nebo, naopak se jich zbavit.

S tímto úkolem se můžete vyrovnat nebo navštívit kadeřník.

Ne méně snadný způsob, jak změnit styl make-upu. Girls-Fort-Like, jemný a obrovský, ostře mění obraz, takže blbec na "Vamp" styl.

A klubové lvice, opouštějící červenou rtěnku a černé oční linky, okamžitě se stanou externě - jemným a romantickým.

Nové funkce mohou přidat barevné čočky.

Změna šatníku není také obtížný. Stojí za to zvážit, když se kardinální změny cítíte nepříjemně v nových šatech. Nosit všechny mé životní tenisky a džíny, a okamžitě nosit mini sukni a paty nějakým způsobem, dokonce nebezpečné.

Jak se můžete změnit s oblečením ven, aniž by se cítil směšný a bez pohybu kotníku?

• Nový obrázek je nutný k pokusu předem.
• Doma se dozvíte, jak chodit po podpatcích.
• Je utaženo, aby se natáhlo v mini, otočení. Budeme si uvědomit, že hnutí by neměly být spolknuty.

Změna šatníku v mnoha případech bude vyžadovat změnu chování, měli by o tom přemýšlet. Možná byste se neměli rozbít ostře, ale jít do cíle s malými kroky? Například, to není okamžitě opustit sportovní styl, a nejprve z džíny jít do klasických kalhot, zkuste malý stabilní podpatek, a už stojí na způsobení plošin nebo čepů.

Kardinální změny

Jak změnit svůj externí obrázek více kardinálně?

Můžete změnit:

• ztrácí;
• tvořící obrázek;
• Čerpání svalů.

Cíl bude muset jít dlouho a tvrdohlavě, mobilizovat sílu vůle a naladění na vítězství.

Pokud nejsou žádné otázky s poklesem váze otázek - o skutečnosti, že můžete resetovat extra kilogramy, setí na stravě vhodné pro sebe, je známo z dospívajícího věku - jak můžete vytvořit postavu, ne každý ví.

Například, jak pěstovat prsa bez chirurny, pokud má celá busta slabé místo? Existuje speciální sada cvičení, která pomůže zvýšit prsa na 1 a dokonce 2 velikosti.

Komplex zahrnuje:

• cvičení "Cobra" - odklonu odstředění v přestavném lži;
• "Cat", během kterého prsa pracují při vydechování;
• kliky;
• stiskání navzájem dlaně - ruce jsou umístěny před prsou.

Efektivně pomáhat vybudovat svaly cvičení hrudníku s váhou a respirační gymnastikou. Je nutné zavést proteinové produkty do diety - přesně z nich kreslí tělo látky nezbytné pro budování svalové hmoty.

Jeho komplexy jsou k dispozici, aby vytáhl hýždě, což dává krásný tvar nohou a stehen. Stvoření krásného pasu pomůže obruč. Zabývám se sportu a měníte dietu, nezapomeňte na kvalitu kůže. Postupy péče o salon Face pomáhají změnit obraz, stávají se přitažlivějším a to znamená i v poptávce.

Pokud žena chápe, že je perfektní externě - má dobře udržovanou pokožku, vlasy - cítí sebevědomější. "Chci" externí změny vede k vnitřním změnám.

Hluboký přístup

Pokud mluvíte nejen o změně obrázku, ale také obrázek, pak se můžete pokusit o změnu samy o sobě - \u200b\u200bke zlepšení interního obsahu.

Chcete-li to udělat, zkuste rozšířit rozsah zájmů, komunikovat s lidmi, se kterými nebylo nutné setkat se. Stává se to, že nová společnost bude zajímat tolik, že minulý život bude čerstvý. To pomůže najít společná témata pro rozhovory čtení speciální literatury, návštěvy divadelních a kinosálských sálů se zajímavými filmaři, společným časem. Možná se musíte naučit nové dovednosti.

Když začnete komunikovat s novými lidmi, budete vždy změnit vzhled. Každá subkultura má určité vnější rozdíly. "Estetes", jak se zdá ze strany, má malá hodnota vzhledu. A zároveň vypadají tak nedbale-romanticky a odstraní, že o tom budou přemýšlet: "Kolik času bylo věnováno takovému nedbalosti?"

Když naše srdce vytrvale vyžadují změnu, vždy má důvod.

To se nestane tak Probudil jsem se ráno s myšlenkou, jak se změnit k nepoznání interně a externě.

A rovnou okamžitě běžel 10 kilometrů zbabělec, překreslil s dostatečným zeleným, , přestal jíst strusku nebo se přihlásilo ke všem dostupným kurzům pro zlepšení sebeúcty.

Jakákoliv změna předchází vážné Který nás někdy dělá spěchání extrémů do extrémů, být "divoký, odvážný, jako kulka ostrá" ne v nejlepším smyslu těchto slov.

V tomto článku se promluvme o tom, jak dělat, když chápete, že je nemožné pokračovat, a kde začít svou cestu k transformaci obrazu myšlení a vzhledu.

Většina zdrojů v reakci na otázku, jak změnit se nad rámec uznání vnitřně a externě pro lepší, bude nabídnuta, aby šla do nejlepšího posilovny, ale obvykle - k výrobě plastu.

Začneme s tím, co leží na povrchu - konkrétně důvody .

Motivace změny - Jak najít ten správný?

Důvody, proč se snažit stát se lépe, ne tolik.

Mezi nejčastější:

1. Období lásky - V tuto chvíli se vždy chceme zdát chladič našeho skutečného obrazu
2. Jakékoli krizové období v životě - Počínaje rozbitím vztahů a ukončení ztráty práce
3. Extra kilogramy a / nebo zvyk nevěnovat pozornost jejich vzhledu
4. Neustálé srovnání sebe s tím chlapem nebo touto krásou
5. Poranění a komplexy dětí, který je založen na chybném názoru, že nejsme dost dobrý pro lásku a štěstí
6. Nejistota, náraznost, uzavření a utajení
7. Pocit, že jste na jednom místě stagnující
8. Touha k tomu, aby věnoval pozornost

Můžete zde přidat vlastní položku, ale s největší pravděpodobností jeden z uvedených věcí již zaznamenaly.

Takže před pokračováním do praktické práce musíte pochopit, pro koho / co chcete změnit?

Pokud pro sebe, pak vpřed na nové vrcholy. Pokud se vám to zdá, že se mění směrem ven, změníte se interně nebo konečným cílem v dojemném prostředí, to nestojí za to začít.

Číslo úkolu 1: Uvědomte si, vysvětlit, přesvědčit se, zálohovat případ argumentů a faktů, jak změny mohou změnit váš život a proč jsou potřeba.

Jak se změnit k nepoznání interně a externě - akční plán

Nyní je čas vytvořit jasný akční plán: Co potřebujete k dosažení svého cíle?

Kanalizace Seznam nezbytných zlepšení doslova na nejmenší detail. Počínaje "Chci pít ne tři sklenice vína, ale jeden" a končící "nalezení nové práce."

Takový jednoduchý způsob, jak se rozhodnete na jednom 2 otázky:

1. Podrobně můžete pochopit, jakou práci musíte udělat sami,takže prohlášení nejsou neopodstatněná, a myšlenky o změnách jsou vágní.
2. Budete neustále motivováni přechodem již provedených předmětů. - Na této cestě je důležité pochopit, že motivace je položena v sobě. A to je denní, i když malý, úspěch, pro který můžete chválit sebe, a ne obraz z internetu.

Jak se změnit k nepoznání interně a externě - nejlepší knihy

Přečtěte si některé prospěšné knihy o sebepoznání a změnu v sobě. To může být jak příběhy úspěchu a transformace slavných lidí a děl psychologů.

Co mohu začít:

1. John Kekho. "Podvědomí může být vše"
2. Sergey Kovalev. "Pocházíme z hrozného dětství"
3. Eric Bertrans. "Žádná škoda pro sebe. Posuňte hranice příležitosti "
4. Brett Bluless "Jeden zvyk týdně. Změnit se za rok
5. Dan Waldshmidt. "Buďte nejlepší verzí sebe sama. Jak se obyčejní lidé stávají vynikajícími "
6. Vladimir Yakovlev. "Chtěl a byl schopný. 31 Úžasný příběh o ženách, které prokázaly, že je nikdy příliš pozdě na to, aby splnil náš nejúživější sen. "
7. Brian Tracy. "Vypadni z komfortní zóny. Změň svůj život. 21 Způsob zlepšování osobní účinnosti "
8. Tit Nat Han. "Mír v každém kroku"
9. Hal elod. "Magic Morning"

Uspořádejte svůj život

V další fázi zkuste zefektivnit svůj životní styl.

Je nutné tak, aby vaše práce na sebe byla účinná, byl jste plný síly a energie a trávil čas na prázdných samostavcích.

"Lhůta popálenin, nedostal dost spánku, jedl tři hamburgery, přestal s tím chlapem v metru, život - bolest" A tímto způsobem.

Snažte se uspořádat den tak, aby:

1. Měli jste možnost plně odpočívat 7-8 hodin
2. Snažte se jíst správně, odejděte na proteinové potraviny a nezabývali sacharidy
3. Vyberte si fyzickou aktivitu v duši (nechci skrýt žehličku, jít na trati nebo se zaregistrovat na jógu)
4. Procházka pravidelně, dýchat vzduchu, sledovat lidi
5. Komunikujte a navštěvujte různé akce, aby neuvěřily výhradně do šťávy z vlastních emocí.
6. Začněte bojovat špatné návyky a nadváhu, pokud je to
7. Práce se svým vědomím - pozitivní postoj zaručuje alespoň třetinu úspěchu, na rozdíl od sníženého stavu a smutného výrazu

Vše, co děláte, by měl být v radosti a radosti.

Nezapomeňte, že máte jen jeden život a okamžitě ho budete čistit.

jestli ty Zacházíte s tím světem je laskavější. Pokud jíte správně, dejte mozku vše, co potřebujete pro efektivní práci.

Během Zlepšit tělo a posílit zdraví.

Když sledujete lidi, kteří sedí na lavičce v parku, analyzujte svět.

Navštívit divadlo nebo kino, stávat duchovně bohatším. A když věříte v to nejlepší, jako Trite by to nezní, program se na úspěch.

Tip: Pokud žijete rok po roce, ve stejném rozvrhu a přijmete stejná rozhodnutí, nepřijde žádné změny ve vašem životě.

Nepřestávají jednat

A nedělejte neúspěchy, nekonečně přemýšlejte o tom, že se Petrov ukázal, a určitě nebudete úspěšný.

Proveďte svou práci a pokuste se to udělat dobře a úspěch se přijde. Ne okamžitě krok za krokem.

Nejznámější lidé jako stejná Ilona maska \u200b\u200ba nevědí, jak dosáhnout aktuálních výšek.

Nicméně, uznávají, že se zapojili do práce každou sekundu: nemusely být volně zapojit se do destruktive .

Nesnažte se vinit

S tímto pravidelně jsme všichni, nekonečně najít výmluvy s neštěstí, neochota dělat cokoliv, pokrývat pohodlnou neschopnost změnit, protože život, rodiče, rodina, děti atd. Jsou vinni.

Ve skutečnosti existují pouze dva způsoby, jak rozvíjet události:

1. Uspěcháme
2. Nebudeme uspět

A kromě vás nikdo není na vině. Jste dospělý, který je zodpovědný za sebe. Kde obklopují?

Okolí se vždy protáhnout sebevědomě, těm, kteří pocházejí z pozitivní energie.

Všech těchto malých věcí je naše sebedůvěra. A vnější zlepšení jsou vždy jednodušší než vnitřní, takže v žádném případě s nimi v opačném boxu.

Zvláště od dnešního dne nám svět nabízí tisíce příležitostí pro čerpání.

V odtokech si můžete koupit levné a stylové oblečení - hlavní věcí je, že zdůrazňuje výhody obrázku.

Základy řádné péče o vlasy, kůže nebo nehty, stejně jako styl tipy - Získejte zdarma díky stejnému Instagramu.

Stav záležitostí je zjednodušen tím, že dnes je vše přirozené a přirozené.

A konečně, hlavní věc:

Někdy si všichni chybí světlé emoce, protože většinu času se pohybujeme doslova na uzavřeném kruhu našich povinností: dům-práce-rodina, ne tak moc dělat pro sebe alespoň něco.

Proto i ty nejmenší změny Nebo dlouhodobý sen tetování může dát SIP čerstvého vzduchu.

Ale po dlouhou dobu to nestačí, ale použít, jak doping hru s vlastním vzhledem nebude fungovat.

Rozdíl je tento: Pokud prostě chybí pozornost a dojmy, můžete změnit šatní skříň.

Někdy je v životě okamžik v životě, když se teď stává velmi důležitý, v tu chvíli se bude měnit tak dramaticky tak, že veškerý další život nakonec začal hrát s úplně jinými barvami. Nezáleží na tom, co je důvodem této touhy, protože je vždy úzce spojen s naléhavou potřebou změny, které nejsou potřeba, ale a ke kterému jste připraveni. Nespěchejte požádat Radu od ostatních, ať už stojí za to udělat, lépe poslouchat sebe a přemýšlet o tom, co začít.

Jak změnit je nepoznání charakteru

Neexistuje žádný limit na dokonalost, a dříve nebo později, mnozí pocit, že je čas přemýšlet o tom, a způsob, jakým jdou, k tomu, pokud se snaží. Tyto odrazy jsou nejčastěji způsobeny vnitřní nutností analyzovat minulé roky, hodnotit jejich úspěchy a samy.

Z výšky získaných zkušeností se na sebe díváme jinak. Někdy tento pohled dělá pyšný na sebe ještě víc, a někdy se stává signálem, že děláme něco špatného, \u200b\u200bjak bychom chtěli. A tady otázky okamžitě vznikají, a co zabraňuje tomu, jak žít, jak se vám líbí, jaké překážky vznikají na cestě, proč je to vše, co je pravděpodobné, že bude tak obtížné a těžké.

A často přemýšlel o tom, že se stává druhem impulsu, aby se změnil, začít znovu, a ne i nadále bojovat s mnoha problémy, které zasahují do života a tak se stal nedílnou součástí, že jsou snadnější ignorovat, jak řešit.

Ale pouze v případě, kdy se člověk objeví motivace, můžete se drasticky změnit současný stav záležitostí, otočením v naprosto jinou osobnost. Jinak jakékoli pokusy o dosažení tohoto cíle jsou odsouzeny k neúspěchu. Buď to nemůžete udělat, bez ohledu na to, jak těžké se snaží, a kolik času nebude strávit, nebo touha zůstane jen touha.

Proto předtím, než budete pokračovat, abyste se stali další, ujistěte se, že je to opravdu to, co potřebujete. Nemá to nestojí za utrácet sílu a energii marně. Jen to, co je duše, co je schopno přinést dlouho očekávanou radost a požadovaný výsledek.

Je těžké se rozhodnout, zda jste připraveni na tyto změny, myslet si, co chcete proměnit v jinou osobu. Vyhodnoťte potřebu změn z pozice let. Představte si, že jste dosáhli svého, jaké jsou možné pocity, zda tato spokojenost přináší nebo naopak způsobuje podivné pocity.

Pokud jste cítili trapnost a nepohodlí, měli byste tento podniku odmítnout. Jste ani mentálně připraveni na ostré změny. Proto není marně trpět a rozbít se. Podívejte se na příčiny nespokojenosti a správné, co zabraňuje bydlení. Je to jen ve vašich rukou a nikdo to neudělá pro vás. Nedovolte, aby vše na Samone, učinit rozhodnutí a začít jednat.

Foto: Jak změnit mimo uznání

Změna sama o sobě je spíš jako začátek nové stránky v životě, na všeléce z potíží, a ne na metodickém boji s nimi. A to patří k tomu velmi důležitým tímto způsobem. Jinak namísto nových setkání a úspěchů budete mít všechny akumulované zklamání nákladu s vámi. Musí tam být v minulosti, protože touha změnit mimo uznání je také touha stát se dalším strachem ze zbavení toho, co bylo.

Ve stejném případě, kdy s jedním myšlenkem o tom, cítíte radost a předvídáte, co vás čeká po dutativní transformaci, jste na správné cestě a to je to, co opravdu potřebujete jako čerstvý vzduch. Proto se nic nemusí bát, protože to žádá o duši. I když je to trochu děsivé, nebojte se experimentovat, nebude vytvářet zbytečné problémy, protože nikdy není pozdě vrátit všechno na vaše místa a stát se ten, kdo byl dříve. A ještě víc, takže nemusíte poslouchat nikomu, jinak riskujete, že opustíte pozoruhodné změny čekající vpředu.

A první krok ke změně mimo uznání být hluboká samospověď. Pečlivě se na sebe díval, aniž by se obával, podívejte se dovnitř, ve většině případů se ujistíte, že mnoho problémů nevzniknou chybou druhých nebo vnějších okolností, jejich původy jsou skryté hluboko uvnitř nás.

Některé znakové rysy neumožňují rizika, kde to bylo nutné, jiní nerostou a rozvíjejí a třetí vyvolává výskyt pocitu bezmocnosti a beznaděje. Je to oni, kteří se stávají hlavním důvodem, že jste nedokázali dostat to, co chtějí, nebo dosažený nepřinesl štěstí. Takový stav není něco nového, a vše v jednom stupni nebo jiném trpí nedostatky v postavě, někdo jiný má něčí, někdo je méně, neexistují žádné ideální lidi. Ale pokud nechcete zůstat stejný jako dříve, je lepší je změnit.

Proto si vezměte list papíru a napište všechny tyto funkce, které nemáte rádi a od kterého byste se chtěli zbavit. A pak, naproti každému z nich, určete, co je chcete nahradit. Po tom rozhodněte, proč je lepší začít. Je-li slabá síla vůle, postrádá účelnost, sílu, sebevědomí, aby se vyvíjejí, počínaje výchově "železné" síle vůle, je nemožné změnit bez něj. Nechtějí trávit čas na takovou obtížnou cestu, najít něco pozitivního v dostupných znakových funkcích. Ne vždy stojí za to bojovat s vámi, stačí změnit postoj k sobě, a pak se nedostatky promění v výhodu.

Top 7 Jak změnit mimo uznání

• Změnit svůj postoj k životu. Přestat myslet, že byste měli všichni. Zlikvidujte kritiku, švýcarská slova, naučte se vidět kolem a v sobě nejkvalifikovaně pozitivní. Po dvou týdnech si s překvapením všimnete, jak mnohem jistější v sobě a naučit se, jak vnímat mnoho věcí klidnější, což dříve způsobilo pouze podráždění. Jak říká slavné přísloví: "Změnil jsem se a svět se změní kolem vás."

Foto: Jak změnit mimo uznání

• Sen o kariéře nebo vlastním podnikání, zaměřte se na skutečnost, že jsem se tak nedostal. Jedná se o ty poznání, které jste dosud nezařazili, může dát šanci ukázat se. Koneckonců, v průběhu minulého času, dostupné dovednosti nepřinesly požadovanou, protože jste se rozhodli drasticky změnit svůj život, to znamená, že je čas přidat nebo zaměřit se na něco nového. Pouze metodou pokusu a chyby můžete doufat, že štěstí se konečně usmíváte.
• Navíc nové třídy, komunikace s podobně smýšlejícími lidmi rozšiřují obzory, budou naučit přemýšlet převážně. Ten, kdo neustále vyvíjející z inteligence dostane nové zkušenosti, nebojí se snít, každý den se změní na jinou osobu.
• Naučte se užívat obdržené informace, odkud by bylo získáno. Dopřejte si s příznutím zlomek skepticismu, který musela vždy porovnat důležité informace s podobnými zprávami a analyzovat tak, aby extrahoval přínos pro sebe. Není vždy užitečné přesně v okamžiku, ale s ohledem na ni, "mít" sám sebe a jeho život, vidíte to, jako kdybych okamžitě pamatuji ve správný okamžik. To nejen ušetří spěšný kroky, ale změní se na pokročilejší osobu, která nemá jen velký počet znalostí, ale plán akce v každé situaci.

• Přiznej, že máte právo na úspěch. Přestat kritizovat a hledat nedostatky. Uveďte minulost, zapomeňte na něj. Vaše minulost je pouze chyby, lekce, jakékoli úspěchy, vše, co vás vedlo k přítomnosti. Žijete tady a teď a od toho, co děláte, závisí na tom, jak bude váš zítra, vaše budoucnost a celý život.
• Nechte vás dosáhnout úspěchu, neznamená to, že váš čas je pryč. Nikdy není pozdě na splnění snů. Vždy můžete najít cestu, která vám umožní dostat. To vše závisí výhradně na to, zda se milujete, takže se vám líbí, abyste byli šťastní a dělat to, co se vám líbí, nebo souhlasíte s Dory pouze za plnění nekonečného zodpovědnosti v souvislosti s ostatními. Koneckonců, je mnohem správnější najít lekci, která vám současně přináší radost a výhody společnosti, jako je charita.
• A nezapomeňte si prohlédnout šatní skříň. Naučte se kombinovat věci, které bych ani nedostal nosit dohromady. Používejte oblečení, které způsobuje mnoho emocí: od radosti a překvapení pro omezení. Je možné se cítit odlišně možný pouze tehdy, když se rozhodnete změnit obvyklé věci, místo kalhot, které se na sukně a šaty, od podnikatele, proměnit v dámu a od sportovce - v dámě. Koupit s krásnými a drahými věcmi. Dobré oblečení dělají ženu se cítí jinak: výše, významnější, sebevědomější a atraktivnější.

Foto: Jak změnit mimo uznání

Touha ke změně za rozpoznatelnou je vždy vědoma a položena, to nevzniká jako pocta módě. Z těchto myšlenek je nemožné odmítnout, protože se neobjeví stejně. Ve vztazích nebo ne, úspěšné standardy společnosti nebo ne, to vše nezáleží na tom, co se chceš změnit a pro vaše vlastní dobro je nejlepší udělat vše možné přijít. Téměř vše může být opraveno v životě, ale vrátit zmeškaný čas není pod mocí nikoho.

Návod

Začněte se měnit interně. Zkontrolujte všechny své názory na život. Snažte se léčit vše jednodušší a nebrat se z důvodu maličkostí. Vezměte si papír, rozdělte ho do dvou částí, na jedné straně napište všechny své dobré charakterové rysy, a na druhý - špatný. Podívejte se, jaké kvality máte více. Práce na negativních kvalitách a špatných návycích, pokud máte příležitost, zcela se jich zbavíte.

Práce na vašem chování a komunikačních způsobech. Pokud jste velmi plachý, zkuste to změnit. Přečtěte si některé zajímavé a informativní knihy, pamatujte si pár nových vtipů, vždy si uvědomte události. Nebojte se udržet konverzaci, neváhejte se zeptat a odpovědět na otázky. Nikdy neslušní lidi, i když vás provokují. Usmíváte se častěji a budete si všimnout, jak vás všechny dobré začne přitahovat.

Uspořádejte permutaci domu, nechte nový interiér místnosti přinést pouze pozitivní emoce. Udělejte více než tak dávno snil, ale nemohl ztělesnit z různých důvodů. Nebojte se potíže a provádějte všechny nejvíce vážené touhy. Budete okamžitě pocit, že máte důvěru v sebe a ve svých schopnostech. To vše bude zvýšit vaši sebeúctu a dát radost, a proto budete "vzkvétat" před ostatními.

Dostaňte se na šatní skříň. Podívejte se, jaký styl jste převažovali dříve, a změňte jej. Pokud jste upřednostňovali džíny a tenisky, pak je čas jít na sukně a podpatky. Dostaňte se se svými starými věcmi, aniž byste přemýšleli, protože jste se rozhodli dramaticky změnit, proto by vám nic o vašem životě nemělo připomenout minulost. Bohužel ne každý má možnost zcela aktualizovat šatní skříň. Ale tady je cesta ven. Nákup několika nových věcí a zbytek se změní. Například dlouhé sukně jsou zkráceny, nevěsty z kalhot a oblíbený halenka je opravena do nové barvy. Pokud víte, jak šít nebo plést, nebudete pracovat, abyste vytvořili novou originální věc, která nebude přesně od ostatních.

Navštivte kadeřnictví a kosmetické salony. Věnovat zvláštní pozornost jeho vzhledu. Změňte svůj účes nebo barvu vlasů. Můžete například zapnout nebo červené nebo naopak. Pokud máte krátké vlasy, pokud si přejete, můžete je zvýšit a překvapit všechny kolem okolních dlouhých a luxusních kadeře. Dlouhosrsté dívky mohou být bezpečně experimentovány s krátkými účesy.

Vyberte si nový make-up pro sebe. Vyzkoušejte nejrůznější kombinace barev a nebáte se nic. Navštivte profesionální kosmetolog, vám řekne některé z nejziskovějších a vhodných možností make-upu. S kosmetikou můžete vždy vypadat jinak, vytvářet jeden nebo jiný obrázek.