Zmiany w wyglądzie kobiet. Jak zaktualizować swój wygląd: Wskazówki od Ivetta

Będziesz potrzebować

• Dla szlachetnej konserwacji kosmetycznej nie musisz tak wiele: kremy, dekoracyjne kosmetyki, odrobina warzyw i wędrówki w fryzjer.

Instrukcja

Skóra jest pierwszym i głównym składnikiem kobiecego piękna. Z jakiego stanu, jak świeży i wygląda, zależy, ile i świeży będzie wyglądać jak ty sam.
Młoda skóra świeci, świeci, sam o tym wiesz. Jak osiągnąć taki efekt?
Zrób regułę, aby użyć podstawy tonowej do makijażu z cząstkami odblaskowymi. Przez to osiągniesz kilka efektów jednocześnie: skóra stanie się bardziej młoda, a zmarszczki i inne małe wady nie będą tak zauważalne.
Jeśli twój efekt podnoszenia jest również z niezwykłym efektem.

Oczy, mianowicie - okręgi pod. Problem ten stanowi starszy niż wielu, nawet młodych. Przyczyny tego problemu mogą być różne. Jest to przewlekły brak snu, a zakłócenia krążenia w obszarze oczu, problemy z nerkami, a nawet hemoroidami.
Jeśli w porządku, napisz i spróbuj najłatwiejszego i najbardziej skutecznego leku ludowego do wyeliminowania kręgów pod oczami. Weź świeży ogórek, włóż go na grę, owinąć gazę i spraw, aby takie ogórkowi kompresuje się pod oczami.
Sok ogórkowy doskonale refresuje i rozjaśnia delikatną skórę pod oczami. Uczyń tę procedurę regularnie, a zobaczysz, jak przekształcasz i stać się młodszy.
W przypadkach awaryjnych można użyć specjalnych ołówków klarujących.

Policzki - świeże i rumiane. Pamiętaj, jak bajka "Morozko", która kochająca mama była potarła policzek buraka córką córki i skazanym "księżniczką, nie - Kingway!". Pamiętaj i nie rób tego.
Jeśli nie masz 18 lat, nie pilnuj w stosowaniu bardzo jasnego żwacza, ale jeśli nie jesteś 60 - nie lubisz beżowo-brązowej gamy. Różowy i brzoskwinia - Oto twoje główne kolory Rumby, aby wyglądać młodziej i bardziej atrakcyjne.

Usta - kokardka, pulchna i seksowna.
Jeśli twoje usta wyschły i pękają, przede wszystkim, jest to brak witaminy B. Zwróć uwagę na to - dla organizmu żeński, ta witamina jest niezwykle konieczna i przydatna.
I aby wizualnie sprawić, że usta są bardziej kleszczone i seksowne, użyj szminki różowych odcieni, światła, z efektem perłowym lub błyszczącym wargi.

Włosy są błyszczące i zdrowe. W przypadku zdrowia i piękna naszych włosów, witamina B. B. Witamina B. Robić dla siebie witaminy z przyjemnym rano rytuałem, a Ty sam zauważysz, jak się poprawiają strukturę i wygląd włosów.
Aby wizualnie wyglądać młodziej, nie buduj kompleksowych fryzur na mojej głowie. Wolisz proste fryzury, swobodnie płynące loki i kolor przybliżony do naturalnego.

Idź do dobrego fryzjera, razem możesz odebrać obraz, który będzie łatwy do utrzymania siebie, a co cię będzie młodsze.

Uwaga

Jeśli masz możliwość pójścia do lekarza i sprawdzić nerki, zrób to, nie bądź leniwy. Jeśli jesteś udręczony hemoroidy, ten problem nie jest konieczny, aby być nieśmiałym, skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą w aptece.

Pomocna rada

Aby wyglądać młodziej, możesz spróbować oddychać włosy, najlepiej w kolorach ciepłej gamma i zrób czas.

Źródła:

• "Jesteś kobietą"
• jak zmieni się wygląd

Przez wiele dni 14 lutego - Pusta kpina. Podczas gdy wszyscy idą na uchwyty i dają sobie nawzajem Valentine, stoisz sam, a żadna dziewczyna nie zwraca uwagi na ciebie. Oczywiście miłość nie jest zbudowana na Instant Hobby i musisz kochać osobę tak jak jest. Ale aby przyciągnąć tę inną osobę, może musisz pracować nad sobą? ..

Instrukcja

Pierwszą rzeczą, aby zwrócić uwagę na styl odzieży. Pamiętaj o powiedzeniu - spotykają się do ubierania się i towarzyszą umysłowi? Tak więc w uwadze ubrania dziewcząt - bardzo ważny komponent. Zapłać przynajmniej trochę czasu: spacer po centrum handlowym, poproś konsultantów w butiki - wierzą mi, wśród nich bardzo uprzejmy, doświadczył ludzi profesjonalnie zdemontowanych w modzie. Powiedzą ci, jak zmienić obraz, aby kupić. Jednak nie opieraj się całkowicie na ich opinii, aby pewnego dnia nie zamienia się w manekin z wizytówki. Twoja kreatywność jest również potrzebna, Twoja indywidualność, tylko może sprawić, że będziesz ciekawy w oczach dziewczyn.

Drugą niezbywalną cechą panie w damach jest zaufaniem. Sprawa jest wykonywana, powiesz, ponieważ pewność siebie przynosi dobre ubrania i prawidłowo wybrane perfumy. Ale to nie tylko to. Zaufanie można opracować, a następnie, gdy masz odważny sweter i zużyte buty. Urok nie tworzy żadnych zewnętrznych korekt - powinien iść od środka. Rozejrzyj się i patrzył na sukces z sukcesem z przodu miłości: czy wszyscy są dokręcone w garniturach Dior, rób wszystkie duchy posypane duchami z Hugo Boss? W żaden sposób. Po prostu znają swoją cenę. Dowiedz się tego i ty.

Kolejnym ważnym krokiem jest praca nad mową. Może wydawać się nieistotne, ale umieścić się w miejscu dziewczyny: Chciałbyś słuchać, który jest taratoritem, utrzymując bukiet błędów i bogato mówiąc jego przemówienie nieprzyzwoitości? Nie . Po raz pierwszy zrozumiemy, z twoim artykulacją (jest piękna - jest piękna, całkiem godna do nauki mu), a po drugie - z rezerwą leksykową. Oczywiście są takie panie, których sami nie odchodzą, ale wierzą mi, nawet nie lubią zachowania z młodego człowieka, na przykład w restauracji lub klubie. Zwłaszcza, że \u200b\u200belokwentny człowiek znajdzie damę znacznie lepiej i bardziej interesującym dla tych, których nie rozpuszczają "silnych" wyrażeń.

Na zewnątrz sprawy - mowa - pracowaliśmy, teraz musisz wypełnić odpowiednią zawartość. Merrudia jest jednym z najbardziej uroczych męskich funkcji, wierz mi. Ale erudition powinien być używany umiejętnie, jako drogie przyprawa: rzuć szczyptę w naczyniu, gdzie jest już urok i styl, ale nie przesadzasz Boga - nie uspokajaj i nie krzyżuje się, a potem dziewczyna jest Właśnie tłumiony i nie chce jeść. Z gotowością i edukacją konieczne jest uważanie: nikt nie uwielbia, gdy (celowo lub nieumyślnie) "naciśnij" przez inteligencję. Naucz się być interesujący, ale także dyskretny w tym samym czasie. I nie surowy ze szczegółami twojego zawodowego życia - dziewczyna może być ważniejsza niż twój wzrost kariery.

I wreszcie, przeszliśmy przez naszą konstrukcję ze złotym tworzeniem - niektóre podświetlenie, które korzysta z opłacalności obrazu. W człowieku, podobnie jak w kobiecie, musi istnieć jakaś tajemnica, niech, może nie skupiasz się na jej uwagę, jak czasami panie. Nie uważaj go za głupią chemię: tajemnice i tajemnice są prerogatywne nie tylko dziewczęta, mogą też pomóc mężczyznom. Ale znowu znów, znać środek, nie przesadzaj, w przeciwnym razie dziewczyna cię nie zrozumie. I ostatni: wszystkie te środki powinny być bezpośrednio dostosowane do charakteru i interesów Lady, która jest teraz z tobą. Tak więc, starając się zainteresować kobietę, zbadaj ją na początku, a następnie pójść do ofensywy.

Źródła:

• jak się zmieniają dziewczyny w 2019 roku

Są rzeczy, dane od urodzenia, a my nie jesteśmy w stanie ich zmienić: kraj, rodziny, naszego dnia. Ale w pełni historie, gdy osoba, która zmieniła nazwę w pełni zmieniając swoje przeznaczenie. Oczywiście zmiana w imieniu zmienia się imienia, sprawia, że \u200b\u200bosoba sama zaufanie, że nabywa, wybierając imię niezależnie. Czy to działa prawna dotycząca wyglądu?

Będziesz potrzebować

• Konsultacja kosmetologa, fryzjer, stylista.

Instrukcja

Zacząć od. Skontaktuj się ze swoimi specjalistami, którzy są zaangażowani w wybór za pomocą specjalnego programu komputerowego. Również ten program można łatwo znaleźć w Internecie. Zmień śmiało - wybierz nie tylko nową, ale także fryzurę. Skonsultuj się z kosmetyczką i odebrać, co podkreśla godność swoich cech twarzy.

Piękno i pewność siebie manifestuje się w widoku, chwyt, chód. W celu poprawy tych ważnych elementów dowolnego obrazu, czy joga, fitness, rano jogsy lub po prostu zakochać się. Wtedy światło pojawi się w oczach, a chód będzie latać.

Stwórz nowy obraz, w oparciu o styl osoby, która chciałaby być jak piosenkarka, aktorka lub prezenter telewizyjny. Zbieraj zdjęcia tej osoby i skonsultuj się ze specjalistami w dziedzinie piękna - czy twoje dane zewnętrzne są odpowiednie dla tego obrazu. Jeśli tak, stwórz nową szafę, zgodnie z kanonem, który sam wybrałeś.

Wideo na ten temat

Uwaga

Nie rób naliczania sztucznych zmian w wyglądzie jak chirurgia plastyczna, rozszerzenia włosów, paznokcie górne, botex i tak dalej. W nadmiernej ilości może wyglądać nienaturalne i po prostu bez smaku.

Pomocna rada

Natychmiast zmień wygląd, nie czekaj na dogodne przypadek, wakacje lub inny powód.

Powiązany artykuł

Źródła:

• jak zmieniłem wygląd

Każda kobieta z definicji monitoruje swój wygląd: włosy, twarz i odzież muszą być przynajmniej w porządku, ale idealnie - piękne układanie, umiarkowany makijaż, stylowy kostium. Ale zarówno siebie, jak i inni wokół lub później nadchodzi zwykły obraz, chcę czegoś nowego, niezwykłego. Aby uzyskać nowe wrażenia i zwrócić uwagę na siebie, musisz zmienić się przynajmniej na zewnątrz.

Instrukcja

Zmiana. Jeśli ich nie użyłeś, zacznij. Jeśli używane pastelowe kolory wybierz kolor nasycony. Nie straci mu agresywności, teraz jest dokładnie to, czego potrzebujesz. Zmień kolory proszku tonu i pieczeń, akcenty zmiany. Dodaj szczegóły, które nie były używane: Cekiny, strzałki, muchy. To samo dotyczy szminki.

Fryzura.

W Twojej służbie całość salonów kosmetycznych: fryzura, malarstwo, curling, antypropicalnie. Wszystkie nie liście. Wybierz nowy styl zgodnie z potrzebami i możliwościami. Ale zasada jest prosta: jeśli nosiłeś długość kolan przez pięć lat, nadszedł czas na rozbicie do ramion. Nawet jeśli włosy strasza bardzo mi przykro.

Powinien być zharmonizowany z nową fryzurą i makijażem. Skup się na cechach swojej figury (wzrost, objętość klatki piersiowej, talii, nóg), ale zmieniaj kierunek zasadniczo. Gdybyś był ścisłą kobietą biznesu w okularach, nosić soczewki kontaktowe i strój hipis z dużą ilością biżuterii nici na głowie i ręce.

Zachowanie raczej odnosi się do wewnętrznych zmian, ale jeśli zmienisz wszystkie kolory i formy i pozostać tym samym nieśmiałym i nieśmiałym, nikt nie będzie się zmienić, w tym ciebie. Nie wahaj się nowego obrazu, dopasuj go, czuć się komfortowo.

Wideo na ten temat

Źródła:

• jak się zmienić

Nowoczesne edytory graficzne pozwalają wykonać przetwarzanie zdjęć i zmianę po rozpoznawaniu. Możesz zmienić kolor oczu, włosy, usuń wady skóry i kształtu, dodać akcesoria, wymień ubrania i tak dalej.

Będziesz potrzebować

• - umiejętności pracy w Adobe Photoshop.

Instrukcja

Uruchom program Adobe Photoshop, uruchom plik "Plik" - "Otwórz", aby wybrać plik, aby zmienić zdjęcie. Kliknij przycisk "OK". W palecie warstw kliknij dwukrotnie warstwę tła, aby przekonwertować go do pracownika.

Zrobić na potrzebie przytkładania zdjęcia. Następnie przejdź do menu "Image" - "Jasność / kontrast" i przesuń suwaki w tym menu, aby dostosować kolory zdjęcia.

Zmień kolor oczu na zdjęciu, aby to zrobić, wybierz narzędzie "Magic Wand", wykonaj podejście w taki sposób, że oczy są maksymalnie widoczne. Kliknij kolor magicznej różdżki, aby go podświetlić.

Skopiuj uczniów do nowej warstwy za pomocą kombinacji klawisza Ctrl + J. Następnie wybierz utworzoną warstwę z Uczniami i naciśnij klawisze Ctrl + B. Menu "Balansowanie kolorów" pojawi się na ekranie. Zmień pozycje pracy, aby uzyskać żądany kolor oczu.

Wybierz narzędzie "Magnetic Lasso", aby zmienić kolor wargi na zdjęciu. Zaznacz z nim usta, skopiuj wybrany obszar do nowej warstwy. Podobny do poprzedniego kroku zmień kolor.

Zmień kolor włosów za pomocą Photoshopa. Wykonaj scalanie poprzednich warstw, a następnie kliknij polecenie Utwórz nowe polecenie warstwy wypełnienia lub regulacji w palecie warstw. Wybierz saldo kolorów w oknie, które się otwierają. Następnie wybierz żądany kolor.

Przesuń znaczniki w oknie, aż wybierzesz żądany. Kliknij OK. Całe zdjęcie nabywa wybrany cień. Zainstaluj kolor na pierwszym planie czarny, wypełnij tę maskę warstwy koloru. Następnie zmień kolor pierwszego planu, uczyń go białe. Wybierz narzędzie "Pędzel".

Narysuj włosy na zdjęciu do malowania nici, zmniejsz rozmiar pędzla. Następnie przejdź do palety warstw, wybierz opcję koloru z Ustaw tryb mieszania dla warstwy, tutaj trzeba zmniejszyć wartość krycia charakterystyki. Następnie podążaj za warstwami. Zmiana wyglądu na zdjęciu zakończona.

Piękno to koncepcja krewnego, polegająca na harmonii ciała i wewnętrznego stanu duszy. Dlatego możemy powiedzieć, że każda kobieta, jeśli pożądana może stać się bardziej atrakcyjna niż to jest naprawdę.

Pracować nad rysunkiem

W drodze do piękna, przede wszystkim, figura powinna zostać skorygowana. Często kobiety są niezadowoleni ze sobą, chcą pompować biodro, podnieś klatkę piersiową. Wszystkie te problemy można rozwiązać za pomocą ćwiczeń.

Uczęszczaj na klub fitness z trenerem lub angażować się - wybór samej kobiety. Jednocześnie systematyczne jest ważne. Konieczne jest regularnie trening i dokładnie zgodnie z instrukcjami. Po dwóch tygodniach możesz poczuć pierwsze wyniki, które inspirują Cię o dalsze wyczyny.

Nie jest zabronione do siedzenia na diecie. Nie powinno być długie. Uważaj, że w diecie było wiele warzyw i owoców. Jedz różne orzechy, suszone owoce, jedzmy ryby. Pij wystarczająco dużo wody.

Zmienić wygląd

Jeśli chcesz stać się piękniejszy, musisz zmienić fryzurę. Dobrze wybrany kolor włosów i piękne wyśmienite, dają niesamowite uczucie ich własnej atrakcyjności. Więc po co ciągnąć?

Rodzaj skóry, prawdopodobnie nie będziesz mógł się zmienić, ale daj mu dobrze utrzymany widok w swojej mocy. Używaj odpowiednich kremów, tworzenia masek do czyszczenia i karmienia, skóra pozbywa się trądziku, trądziku i innych defektów. Zalecenia kosmetologa i dietetyka będą tutaj.

Nie zapomnij o chwale paznokci. Niech twoje ręce wyglądają dobrze przygotowane, a paznokcie są nienaganne. Nie idź z lakierem zerwania na paznokcie - jest brzydka.

W razie potrzeby usuń usuwanie włosów. Teraz jest tak wiele różnych środków, które pomogą pozbyć się znienawidzonej roślinności na ciele. Wąsy można usunąć przez paski woskowe: efekt będzie miał długi czas - miesiąc lub dwa.

Wynik ze wszystkich tych wydarzeń będzie widoczny - porozmawiasz z komplementami, a ty sam zobaczysz, jak się masz tak żuć, zaczęli wyglądać pięknie i zadbane.

Kochaj siebie i stać się pięknym

Zmienić swój stosunek do siebie. Natura dała ci, co było w stanie. Zabierz się tak, jak jesteś. Twój stały niezadowolenie jest nic dobrego w wyniku czego nie dasz. Wystarczy, aby wpaść do depresji z powodu małego wzrostu, rzadkich włosów, krzywych itp. Wiele problemów w naszym progresywnym wieku jest łatwo rozwiązany, o wiele trudniej radzi sobie ze stresem. Dlatego kochaj się otaczającą - to pomoże ci czuć się piękne i szczęśliwe.

Wideo na ten temat

Olesya kolesnik.

Powoduje zmianę wyglądu dla kobiety. Aby dać impulsowi poszukiwaniem nowego obrazu, może dać zmianę pracy, pragnienie jak konkretny człowiek, zmianę fryzury i wiele więcej. Kobiety mają taki zmienny nastrój, który możesz popchnąć zmiany zmian.

Gdzie zacząć?

Sposoby na zmianę wielu.

Obejmują one następujące środki:

• zmiana fryzur i makijażu;
• shift szafa;
• utrata masy ciała;
• procedury salonu.

Najważniejsze jest zdecydowanie, gdzie się rozpocząć.

Przy wejściu do ścieżki zmiany musisz uświadomić sobie, że otaczające zmiany nie natychmiast. Jeśli zmiana obrazu zostanie pomyślana, aby pokonać długo jak facet, możesz doświadczyć frustracji.

"Obraz" jest interesujący w pierwszym znajomym, a zatem dalsze współczucie, przywiązanie i miłość zależy, do tej pory nie byli w stanie rozwiązać naukowców i ekspertów ludzkich dusz - psychologów.

Łatwy sposób

Najprostszym sposobem rozwiązania zadania, jak zmienić wygląd, zrób coś z włosami. Aby to zrobić, nie jest konieczne, aby dramatycznie przeciąć włosy lub przedłużyć włosy, jeśli zawsze są nici były "pod chłopcem".

Sposoby pracy z wagą włosów:

• zmienić miejsce progora;
• po prostu zaktualizuj układanie;
• tint włosy;
• farba;
• wrona loki lub, wręcz przeciwnie, pozbywaj się ich.

Możesz sobie poradzić z tym zadaniem lub odwiedzić fryzjer.

Nie mniej łatwy sposób na zmianę stylu makijażu. Girls-Forget-Like, Delikatne i ogromne, ostro zmieniają obraz, tworząc szarpnięcie stylu "VAMP".

I lwice klubowe, porzucając czerwoną szminkę i czarny eyeliner, natychmiast stają się zewnętrznie - delikatny i romantyczny.

Nowe funkcje mogą dodać kolorowe obiektywy.

Zmień szafę nie jest również trudne. Warto wziąć udział tylko, gdy kardynały zmiany, które możesz czuć się nieswojo w nowych ubraniach. Noś wszystkie moje trampki i dżinsy i natychmiast noszą mini spódnicę i obcasy, nawet niebezpieczne.

Jak można zmienić się z ubraniami na zewnątrz, bez uczucia śmiesznego i bez przeniesienia kostki?

• Nowy obraz jest wymagany do wypróbowania z góry.
• W domu Dowiedz się, jak chodzić po piętach.
• Jest dokręcone, aby wyciągnąć się w mini, obróć. Będziemy musieli uświadomić, że ruchy nie powinny być połknięte.

Zmiana szafy w wielu przypadkach wymaga zmiany zachowania, powinni pomyśleć o tym. Może nie powinieneś się ostry, ale iść na bramkę z małymi krokami? Na przykład nie jest natychmiast porzucenie stylu sportowego i najpierw od dżinsów, aby przejść do klasycznych spodni, spróbuj małej stabilnej pięty i już stoją na powodowaniu platform lub kołków.

Zmiany kardynalne

Jak zmienić swój obraz zewnętrzny bardziej kardynalnie?

Możesz się zmienić:

• przegrywa;
• tworząc postać;
• pompowanie mięśni.

Celem będzie musiała długo i uporczywie, mobilizując moc woli i dostrojony do zwycięstwa.

Jeśli nie ma żadnych pytań ze spadkiem ciężaru pytań - o fakcie, że możesz zresetować dodatkowe kilogramy, siew na diecie odpowiedni dla siebie, znany jest z wieku nastolatka - jak możesz utworzyć figurę, a nie wszyscy wie.

Na przykład, jak rozwijać piersi bez wyjazdu do chirurgów, jeśli cały biust ma słabe miejsce? Istnieje specjalny zestaw ćwiczeń, które pomogą zwiększyć piersi do 1, a nawet 2 rozmiary.

Kompleks obejmuje:

• Ćwiczenie "Cobra" - odchylenie wirowania w leżym;
• "Kot", podczas którego mięśnie piersi działają podczas wydechu;
• pompki;
• Ściśnięcie sobie nawzajem palmy - ręce znajdują się przed piersią.

Skutecznie pomaga budować mięśnie ćwiczeń klatki piersiowej o gimnastykach wahańskich i oddechowych. Konieczne jest wprowadzenie produktów białkowych do diety - precyzyjnie z nich rysuje korpus substancji niezbędnej do budowania masy mięśniowej.

Jego kompleksy są dostępne do ciągnięcia pośladków, dając piękne kształt nóg i ud. Stworzenie pięknej pasa pomoże obręczy. Jestem zaangażowany w sporty i zmieniając dietę, nie zapomnij o jakości skóry. Salonowe procedury pielęgnacji twarzy pomagają zmienić obraz, stają się bardziej atrakcyjne, a to również oznacza popyt.

Jeśli kobieta rozumie, że jest doskonała zewnętrznie - ma dobrze utrzymaną skórę, jej włosy - czuje się bardziej pewni siebie. "Chcę" zmiany zewnętrzne prowadzą do zmian wewnętrznych.

Głębokie podejście

Jeśli mówisz nie tylko o zmianę obrazu, ale także obrazem, możesz spróbować jeszcze bardziej zmienić, aby poprawić wewnętrzną zawartość.

Aby to zrobić, spróbuj rozszerzyć zakres zainteresowań, komunikować się z ludźmi, z którymi nie było konieczne. Zdarza się, że nowa firma będzie zainteresowana tak bardzo, że przeszłe życie wydaje się świeże. Pomoże to znaleźć wspólne tematy do czytania specjalnej literatury, wizyty w hale teatralne i kinowe z ciekawymi filmami, czasem stawu. Może musisz nauczyć się nowych umiejętności.

Kiedy zaczniesz komunikować się z nowymi ludźmi, zawsze będziesz zmienić wygląd. Każda subkultura ma pewne różnice zewnętrzne. "Estetyki", jak wygląda z boku, mała wartość jest podawana na wygląd. A jednocześnie wyglądają tak niechętnie romantyczne i usuwają, że pomyślą o tym: "Ile czasu poświęcił się takim zaniedbaniu?"

Kiedy nasze serca uporczywe wymagają zmiany, zawsze ma powód.

Tak się nie stało Obudziłem się rano z myślą, jak zmienić się do nierozpoznawania wewnętrznie i zewnętrznie.

A proste natychmiast pobiegł 10 kilometrów tchórza, przemalowany odpowiednim na zielono, , przestała jeść żużla lub zapisała się do wszystkich dostępnych kursów dla poprawy poczucia własnej wartości.

Każda zmiana jest poprzedzona poważnym Który czasami sprawiają, że spływają się z skrajności do skrajności, bądź "dziki, śmiały, jak ostry", nie w najlepszym znaczeniu tych słów.

W tym artykule porozmawiajmy o tym, jak zrobić, gdy rozumiesz, że nie można kontynuować, i gdzie rozpocząć drogę do przekształcenia obrazu myślenia i wyglądu.

Większość źródeł w odpowiedzi na pytanie, jak zmienić się poza rozpoznawanie wewnętrznie i zewnętrznie na lepsze, będą oferowane, aby przejść do najlepszych siłowni, ale zwykle - tworzyć plastik.

Zaczniemy od tego, co leży na powierzchni - mianowicie powody .

Motywacja zmian - jak znaleźć właściwy?

Powody, aby stać się lepszym, w rzeczywistości tak bardzo.

Wśród najczęstszych:

1. Okres miłości - W tym czasie zawsze chcemy wydawać się chłodniejszym naszym prawdziwym obrazem
2. Każdy okres kryzysu w życiu - począwszy od łamania relacji i kończąc utratę pracy
3. Dodatkowe kilogramy i / lub zwyczaj nie zwracają uwagi na ich wygląd
4. Ciągłe porównanie siebie z tym facetem lub pięknem
5. Urazy i kompleksy dziecięce, który opiera się na błędnej opinii, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy na miłość i szczęście
6. Niepewność, wpływ, zamknięcie i tajemnica
7. Uczucie, że jesteś stagnacyjny w jednym miejscu
8. Pragnienie plemienia, aby zwrócić uwagę

Możesz dodać swój własny przedmiot tutaj, ale najprawdopodobniej jeden z wymienionych rzeczy już zauważono.

Więc przed przystąpieniem do praktycznej pracy musisz zrozumieć, dla kogo / co chcesz zmienić?

Jeśli dla siebie, a następnie do nowych szczytów. Jeśli wydaje ci się to, zmieniając na zewnątrz, zmienisz wewnętrznie lub ostateczny cel w imponującym środowisku, nie warto się rozpocząć.

Numer zadania 1: Zdaj sobie sprawę, wyjaśnij, przekonać siebie, cofając sprawę argumentów i faktów, jak zmiany mogą zmienić swoje życie i dlaczego są potrzebne.

Jak zmienić się na nierozpoznawalny wewnętrznie i zewnętrznie - plan działania

Nadszedł czas, aby opracować jasny plan działania: czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel?

Kanalizacyjny listę niezbędnych ulepszeń dosłownie do najmniejszego szczegółu. Począwszy od "Chcę pić nie trzy szklanki wina, ale jeden" i kończąc "znalezienie nowej pracy".

Taki prosty sposób, w jaki decydujesz na 2 pytania:

1. Szczegółowo rozumiesz, co działa, musisz zrobić na sobie,tak więc oświadczenia nie są bezzasadne, a pomysły o zmianach są niejasne.
2. Będziesz stale motywowany przez przekraczanie już wykonanych elementów. - Na tej ścieżce jest ważne, aby zrozumieć, że motywacja jest układana w sobie. Jest to codziennie, choć mały, sukces, dla którego możesz się pochwalić, a nie zdjęcia z Internetu.

Jak zmienić się na nierozpoznawalny wewnętrznie i zewnętrznie - najlepsze książki

Przeczytaj pewne korzystne książki o samowiedzy i zmienić w sobie. Może to być zarówno historie sukcesu, jak i transformacji znanych ludzi i dzieł psychologów.

Co mogę zacząć:

1. John Kekho. "Podświadomość może być wszystkim"
2. Sergey Kovovalev. "Pochodzimy z strasznego dzieciństwa"
3. Eric Bertrans. "Bez litości dla siebie. Przesuń granice okazji "
4. Brett Bretless. "Jeden nawyk w tygodniu. Zmień się na rok
5. Dan Waldshmidt. "Bądź najlepszą wersją siebie. Jak zwykli ludzie stają się wyjątkowe "
6. Vladimir Yakovlev. "Chciał i był w stanie. 31 Niesamowita historia o kobietach, którzy udowodniły, że nigdy nie jest za późno, aby spełnić nasz najbardziej niesamowite sen. "
7. Brian Tracy. "Wyjdź z strefy komfortu. Zmień swoje życie. 21 Metoda poprawy skuteczności osobistej "
8. Tit Nat Han. "Pokój w każdym kroku"
9. Hal Elod. "Magiczny poranek"

Umów swoje życie

Na następnym etapie spróbuj usprawnić swój styl życia.

Jest to konieczne, aby twoja praca na sobie była skuteczna, byłeś pełen siły i energii i nie spędzał czasu na puste eksmenzynie.

"Termin oparzenia, nie dostał wystarczająco dużo snu, zjadł trzy hamburgery, rzucił się z tym facetem w metrze, życie - ból" I wszystko w ten sposób.

Spróbuj zorganizować dzień, aby:

1. Miałeś możliwość w pełni odpoczynku 7-8 godzin
2. Spróbuj jeść prawo, pozostawiając jedzenie białka i nie zajmuje się węglowodanami
3. Wybierz aktywność fizyczną w duszy (nie lubię ukrywać żelaza, idź na torze lub zarejestruj się na jogę)
4. Spacer regularnie, oddychaj powietrzem, obserwuj ludzi
5. Komunikuj się i uczestniczyć w różnych wydarzeniach, aby nie gotować wyłącznie w soku z własnych emocji.
6. Zacznij walczyć z złych nawyków i nadwagą, jeśli tak jest
7. Pracuj ze swoją świadomością - pozytywne nastawienie gwarantuje co najmniej jedną trzecią sukcesu, w przeciwieństwie do obniżenia stanu i smutnego wyrazu

Wszystko, co robisz, powinieneś być radością i radością.

Nie zapominaj, że masz tylko jedno życie, a natychmiast żyjesz na czyste.

Jeśli ty Traktujesz świat, jest milszy. Jeśli jesz, daj mózg wszystko, czego potrzebujesz do wydajnej pracy.

W trakcie Poprawić ciało i wzmocnić zdrowie.

Kiedy oglądasz ludzi siedzących na ławce w parku, analizują świat.

Odwiedzając teatr lub kino, stając się duchowo bogatszym. A kiedy wierzysz w najlepszy, jako tryt, nie brzmiałby, zaprogramuj się do sukcesu.

Wskazówka: Jeśli mieszkasz rok po roku, na tym samym harmonogramie i podjąć te same decyzje, przyjdą żadne zmiany w twoim życiu.

Nie przestaje działać

I nie dogaj się od awarii, myśląc nieskończenie o fakcie, że Petrov okazało się, a na pewno się nie powiedziesz.

Wykonaj swoją pracę i staraj się to zrobić, a sukces nadejdzie sam. Nie natychmiast, krok po kroku.

Najbardziej znani ludzie lubią ta sama maska \u200b\u200bIlona i nie wiem, jak osiągnąć obecne wysokości.

Jednak rozpoznają, że zaangażowali się w pracę co sekundę: nie musieli swobodnie zaangażować się w destrukcyjny .

Nie staraj się winić

Wraz z tym regularnie, wszyscy, bez końca, znajdując wymówki ze swoimi nieszczęść, niechęć do zrobienia wszystkiego, obejmujące wygodną niezdolność do zmiany, ponieważ życie, rodzice, rodzina, dzieci itp. Są winni.

W rzeczywistości istnieją tylko dwa sposoby rozwijania wydarzeń:

1. Uda nam się
2. Nie udało nam się

A poza tobą, nikt nie jest winny. Jesteś dorosłym, który jest odpowiedzialny za siebie. Gdzie oni otaczają?

Otoczenie się zawsze rozciągają się na pewność, dla tych, którzy pochodzą z pozytywnej energii.

Ze wszystkich tych małych rzeczy, nasza pewność siebie jest. A zewnętrzne ulepszenia są zawsze łatwiejsze niż wewnętrzne, więc w żadnym przypadku nie będzie z nimi w polu Dalka.

Zwłaszcza, że \u200b\u200bdzisiaj świat oferuje nam tysiące możliwości do pompowania się.

W odpadach można kupić niedrogie i stylowe ubrania - główną rzeczą jest to, że podkreśla korzyści z figury.

Podstawy odpowiedniej pielęgnacji włosów, skóry lub paznokci, a także wskazówki w stylu - za darmo dzięki temu samemu instagramie.

Stan rzeczy jest uproszczony przez fakt, że dzisiaj wszystko jest naturalne i naturalne w modzie.

I wreszcie, główna rzecz:

Czasami wszyscy brakujemy jasnych emocji, ponieważ większość czasu poruszamy się dosłownie na zamkniętym kręgu naszych obowiązków: rodzina prac domowych, nie tak wiele do zrobienia dla siebie przynajmniej coś.

Dlatego nawet najmniejsze zmiany Lub długotrwały sen tatuażu może dać łyk świeżego powietrza.

Ale to nie wystarczy na długi czas, ale użyć, jak doping gra z własnym wyglądem nie będzie działać.

Różnica polega na tym: Jeśli brakuje ci uwagi i wrażenia, możesz zmienić szafę.

Czasami jest chwila w życiu, kiedy teraz staje się bardzo ważna, w tym momencie, aby zmienić tak dramatycznie, aby wszystkie dalsze życie w końcu zaczęły grać z zupełnie innymi kolorami. Nie ma znaczenia, jaki jest powód tego pożądania, ponieważ zawsze jest ściśle związany z pilną potrzebą zmian, które są nie tylko potrzebne, ale i do których jesteś gotowy. Nie spiesz się, aby zapytać Rady z innych, czy warto to zrobić, lepiej słuchać siebie i pomyśl o tym, co zacząć.

Jak się zmienić, jest nierozpoznawalna postać

Nie ma limitu doskonałości, i prędzej czy później, wielu uczuć, że nadszedł czas, aby o tym pomyśleć, a sposób, w jaki idą, do tego, jeśli dążą. Takie refleksje są najczęściej spowodowane przez wewnętrzną konieczność analizy ostatnich lat, oceniają ich osiągnięcia i sami.

Z wysokości zdobytych doświadczeń wyglądamy na siebie inaczej. Czasami wygląda to jeszcze bardziej z siebie dumni, a czasami staje się sygnałem, który robimy coś złego, jak chcielibyśmy. I tutaj pytania natychmiast pojawiają się, a co uniemożliwia, jak żyć jak chcesz, jakie przeszkody powstają po drodze, dlaczego wszystko jest tak trudne i trudne.

I często myślał o tym, staje się rodzajem impulsu do zmiany, aby rozpocząć od nowa, a nie kontynuować walki z dużą ilością problemów, które zakłócają życie, a więc stało się integralną częścią, że są one łatwiejsze do zignorowania, jak rozwiązać.

Ale tylko w przypadku, gdy osoba wydaje się motywacji, możesz drastycznie zmienić aktualny stan rzeczy, zamieniając w absolutnie różnych osobowości. W przeciwnym razie wszelkie próby osiągnięcia tego są skazane na awarię. Albo nie możesz tego zrobić, bez względu na to, jak bardzo się próbują, i ile czasu nie spędziłby, albo pragnienie pozostanie tylko pragnieniem.

Dlatego, zanim podejmiesz próbę stać się kolejnym, upewnij się, że naprawdę jest to, czego potrzebujesz. Nie warto wydać siły i energii na próżno. Tylko to, co jest w stanie przynieść długotrwałą radość i pożądany wynik.

Trudno zdecydować, czy jesteś gotowy na takie zmiany, pomyśl, co chcesz zamienić w inną osobę. Oceń potrzebę zmian z pozycji lat. Wyobraź sobie, że osiągnąłeś swoje, jakie są wrażenia, czy ta satysfakcja przynosi lub odwrotnie powoduje dziwne uczucia.

Jeśli czułeś niezręczność i dyskomfort, powinieneś odmówić tego przedsięwzięcia. Nie jesteś nawet mentalnie przygotowany do ostrych zmian. Dlatego nie jest na próżno cierpieć się i rozbić. Poszukaj przyczyn niezadowolenia i poprawić to, co uniemożliwia życie. To tylko w twoich rękach i nikt tego nie zrobi. Nie pozwalaj wszystkiego na Samone, podjąć decyzję i rozpocząć działanie.

Zdjęcie: Jak zmienić ponad rozpoznawanie

Zmiana sama jest bardziej podobna do początku nowej strony w życiu, na panaceum przed trudnościami, a nie na metodowej walce z nimi. I należy do tego bardzo ważnego. W przeciwnym razie zamiast nowych spotkań i osiągnięć, weźmiesz ze sobą wszystkie zgromadzone rozczarowanie towarowe. Należy tam pozostawić, w przeszłości, ponieważ pragnienie zmiany ponad uznanie jest również pragnieniem stać się kolejnym strachem przed pozbyciem się tego, co było.

W tym samym przypadku, gdy z myślą o tym, czujesz radość i przewidywasz, co czeka na Ciebie po liście transformacji, jesteś na właściwej drodze, a to jest to, czego naprawdę potrzebujesz jako świeże powietrze. Dlatego nic nie musi się bać, ponieważ prosi o duszę. Nawet jeśli nieco straszny, nie bój się eksperymentować, nie stworzy niepotrzebnych problemów, ponieważ nigdy nie jest za późno, aby zwrócić wszystko do swoich miejsc i stać się tym, który był wcześniej. A nawet więcej, więc nie musisz nikogo słuchać, w przeciwnym razie ryzykujesz porzucenie uderzających zmian czekających z przodu.

I pierwszy krok, aby zmienić poza rozpoznawaniem, aby była głęboką analizą. Ostrożnie patrząc na siebie, bez bój się, zajrzyj do środka, w większości przypadków siebie, upewnij się, że wiele problemów powstaje nie przez winy innych lub okoliczności zewnętrznych, ich pochodzenie są ukryte głęboko w nas.

Niektóre cechy charakteru nie pozwalają na ryzyko, w których było konieczne, inne nie rosną i rozwijają, a trzeci sprowokuje występowanie uczucia bezradności i beznadziejności. To oni stają się głównym powodem, dla którego nie zdobędziesz tego, czego chcieli, lub osiągnięte nie przyniosło szczęścia. Taki stan rzeczy nie jest czymś nowym, a wszystko w jednym lub innym cierpią na wady w postaci, ktoś inny ma ich, ktoś jest mniej, nie ma idealnych ludzi. Ale jeśli nie chcesz pozostać tak samo jak wcześniej, lepiej je zmienić.

Dlatego weź kartkę papieru i napisz wszystkie te funkcje, których nie lubisz, a z którego chciałbyś się pozbyć. A potem naprzeciwko każdego z nich określić, co chcesz je zastąpić. Po tym zdecyduj, dlaczego lepiej się rozpocząć. Jeśli słaba moc woli, brakuje na celowość, siła, pewność siebie, sprawiają, że rozwiną się, począwszy od wychowania siły "żelaza" woli, nie można go zmienić bez niego. Nie chcę spędzać czasu na tak trudnej ścieżce, znajdź coś pozytywnego w dostępnych cechach charakteru. Nie zawsze jest wart walki z tobą, wystarczy zmienić stosunek do siebie, a potem niedociągnięcia zmieni się w przewagę.

Top 7 Jak zmienić ponad rozpoznawanie

• Zmienić swój stosunek do życia. Przestań myśleć, że wszyscy powinieneś. Odrzuć krytykę, szwajcarskie słowa, nauczyć się widzieć wokół i w sobie najbardziej pozytywnie. Po dwóch tygodniach zauważysz z zaskoczeniem, o ile bardziej pewni siebie i dowiedz się, jak postrzegać wiele rzeczy spokojniejszych, które wcześniej spowodowały tylko podrażnienie. Gdy słynne przysłowie mówi: "Zmieniłem się, a świat zmieni się wokół ciebie".

Zdjęcie: Jak zmienić ponad rozpoznawanie

• Marzenie o karierze lub własnej firmie, koncentrują się na tym, że nie nauczyłem się do tej pory. To ta wiedza, której jeszcze nie nabyłeś, może dać szansę na pokazanie się. W ciągu ostatniego, w ciągu ostatniego czasu dostępne umiejętności nie przyniosły pożądanej, ponieważ zdecydowałeś się drastycznie zmienić swoje życie, oznacza to, że nadszedł czas, aby dodać lub skupić się na czymś nowym. Tylko metodą prób i błędu możesz mieć nadzieję, że w końcu się uśmiechasz.
• Ponadto nowe zajęcia, komunikacja z ludźmi o podobnych poglądach rozszerzy horyzonty, uczą się myśleć w dużej mierze. Ten, kto stale rozwija inteligencję otrzymuje nowe doświadczenie, nie boi się marzyć, każdy dzień zamienia się w inną osobę.
• Naucz się cieszyć otrzymane informacje, od miejsca, w którym zostanie uzyskany. Traktuj go z frakcją sceptycyzmu, konieczność zawsze porównywać ważne informacje o podobnych wiadomościach i analizowanych, aby wyodrębnić senność dla siebie. Nie zawsze jest przydatny dokładnie w momencie czasu, ale rozważając ją, "posiadając" dla siebie i jego życie, widzisz to tak, jakbym natychmiast pamiętał w odpowiednim momencie. Nie tylko zapisze pośpieszne kroki, ale zamieni się w bardziej zaawansowaną osobę, która nie ma tylko dużej liczby wiedzy, ale plan działania w każdej sytuacji.

• Przyznać, że masz prawo do sukcesu. Zatrzymaj się krytykuj i szukaj niedociągnięć. Zwolnij przeszłość, zapomnij o nim. Twoja przeszłość to tylko błędy, lekcje, jakiekolwiek osiągnięcia, wszystko, co doprowadziło cię do teraźniejszości. Mieszkasz tutaj, a teraz i od tego, co robisz, zależy od tego, jak będziesz jutro, twoja przyszłość i całe życie.
• Pozwól, aby nie osiągnąć sukcesu, to nie znaczy, że twój czas zniknął. Nigdy nie jest za późno, aby spełnić sny. Zawsze możesz znaleźć ścieżkę, która pozwoli Ci zdobyć. Wszystko zależy wyłącznie od tego, czy kochasz siebie tak bardzo, aby pozwolić być szczęśliwym i robić to, co lubisz, lub zgodzić się na Dory tylko za spełnienie niekończącej się obowiązków w odniesieniu do innych. W końcu jest o wiele bardziej poprawne, aby znaleźć lekcję, która będzie jednocześnie przyniesie radość dla Ciebie i korzyścią dla społeczeństwa, takiego jak organizacja charytatywna.
• I pamiętaj, aby przejrzeć szafę. Naucz się łączyć rzeczy, których nie przyszedłbym nawet nosić. Nosić ubrania, które powoduje wiele emocji: od radości i zaskoczenia do ograniczenia. Możliwe jest odczuwanie inaczej możliwe tylko wtedy, gdy zdecydujesz się zmienić zwykłe rzeczy, zamiast spodniach umieścić na spódnicach i sukienkach, od kobiety biznesu, zamieniaj się w damę, a od atlety - w paniach. Kupuj z pięknymi i drogimi rzeczami. Dobre ubrania sprawiają, że kobieta czują się inaczej: powyżej, znacząca, bardziej pewna siebie i bardziej atrakcyjna.

Zdjęcie: Jak zmienić ponad rozpoznawanie

Pragnienie zmiany ponad rozpoznawalne jest zawsze świadome i położone, nie powstaje jako hołd mody. Z takich myśli nie można odmówić, ponieważ tak nie wyglądają tak. W relacjach, czy nie, udane przez standardy społeczeństwa, czy nie, wszystko to nie ma znaczenia, teraz chcesz się zmienić, a dla własnego dobra najlepiej jest wszystko zrobić, aby przyjść. Prawie wszystko można naprawić w życiu, ale zwrócić nieudany czas nie jest pod mocą nikogo.

Instrukcja

Zacznij zmieniać wewnętrznie. Przejrzyj wszystkie swoje poglądy na temat życia. Spróbuj traktować wszystko łatwiej i nie martwić się z powodu drobiazgów. Weź kartkę papieru, podziel go na dwie części, po jednej stronie zapisz wszystkie dobre cechy charakteru, a na drugim - zły. Zobacz, jakie cechy masz więcej. Pracuj nad swoimi negatywnymi cechami i złymi nawykami, jeśli masz okazję, całkowicie się ich pozbyć.

Pracuj nad swoim zachowaniem i komunikacją. Jeśli jesteś bardzo nieśmiały, spróbuj go zmienić. Przeczytaj kilka interesujących i informacyjnych książek, pamiętaj o kilku nowych dowcipach, zawsze świadomy wydarzeń. Nie bój się zachować rozmowę, zapraszamy do zadawania pytań. Nigdy nie niegrzeczni ludzie, nawet jeśli cię sprowokują. Uśmiechasz się częściej, a ty zauważysz, jak wszystko zaczyna Cię przyciągnąć.

Umów się z permutacją domu, niech nowe wnętrze pokoju przyniesie Ci tylko pozytywne emocje. Zrób więcej niż tak dawno, o którym marzył, ale nie mógłby uosabiać z różnych powodów. Nie bój się trudności i wykonywać wszystkie najbardziej cenione pragnienia. Od razu poczujesz się, jakbyś miał zaufanie do siebie iw swoich umiejętnościach. Wszystko to podniesie twoje poczucie własnej wartości i da radość, a zatem będziesz "rozkwitać" przed resztą.

Wejdź na szafę. Spójrz na to, co styl zwyciężyłeś wcześniej i zmień go. Jeśli wolisz jeansy i trampki, nadszedł czas, aby iść na spódnice i obcasy. Rozstajcie się ze swoimi starymi rzeczami bez myślenia, ponieważ zdecydowałeś się zmienić dramatycznie, dlatego nic o twoim życiu nie powinien przypomnieć o przeszłości. Niestety, nie każdy ma możliwość całkowicie aktualizacji szafy. Ale tutaj jest wyjście. Kup kilka nowych rzeczy, a reszta zmienia się sam. Na przykład, długimi spódnicami są skrócone, stwórz pannę młodą z spodni, a ulubiona bluzka jest reprezentowana w nowym kolorze. Jeśli wiesz, jak szyć lub dziać, nie będziesz pracować, aby stworzyć nową oryginalną rzeczą, która nie będzie dokładnie od innych.

Odwiedź salony fryzjerskie i kosmetyczne. Zwrócić szczególną uwagę na jego wygląd. Zmień fryzurę lub kolor włosów. Na przykład możesz zamienić lub czerwony lub odwrotnie. Jeśli masz krótkie włosy, jeśli chcesz, możesz je zwiększyć i zaskoczyć wszystkich wokół okolicznych i luksusowych loków. Długowłose dziewczyny można bezpiecznie eksperymentować z krótkimi fryzurami.

Wybierz nowy makijaż dla siebie. Wypróbuj najbardziej zróżnicowane kombinacje farb i nie bój się niczego. Odwiedź profesjonalny kosmetolog, powie ci niektóre z najbardziej opłacalnych i odpowiednich opcji makijażu dla Ciebie. Z kosmetykami zawsze możesz wyglądać inaczej, tworząc jeden lub inny obraz.