Test online pe tema stabilirii cantității de memorie. Teste de memorie
Buna seara prieteni! Yuri Okunev este din nou cu tine.
Vrei să știi cine ești în viață? Sherlock Holmes sau omul împrăștiat de pe strada Basseinaya? Îmi propun să trec un mic test de atenție și memorie.
Această serie de teste este destinată adulților și copiilor mai mari (adolescenti).
1. Metoda Munsterberg, test de concentrare. Iată câteva rânduri de scrisori. Există 23 de cuvinte ascunse printre aceste litere. Găsiți și subliniați-le, marcați cât timp ați petrecut:
Dacă nu ați găsit toate cuvintele, adăugați 5 secunde la timpul dvs. pentru fiecare dintre cuvintele ratate. Comparați rezultatele cu grila:
2. Testul Gorbov("Roșu-negru") pentru a determina gradul de comutare a atenției. Iată primul tabel. Găsiți toate numerele negre în ordine crescătoare (până la 24) cât mai curând posibil. Există litere opuse fiecărui număr - trebuie scrise pe o bucată de hârtie la rând. Făcut. Acum căutăm numere roșii în ordine descrescătoare de la 25 la 1. Literele sunt scrise și în al doilea rând. Măsurăm timpul cât am petrecut exercițiului.
Acum luăm următorul tabel. De asemenea, pentru o vreme, cautam numere in aceasta ordine: rosu 25, negru 1, rosu 24, negru 2, adica negru in ordine crescatoare, rosu in ordine descrescatoare. Nu uitați să scrieți litere pe o bucată de hârtie: roșu în rândul de sus, negru în partea de jos. Notăm ora.
Pentru a evalua rezultatele, este necesar să se scadă primul indicator de timp din al doilea. Cu cât diferența este mai mică, cu atât comutabilitatea este mai mare.
3. „Zece cuvinte”. Testăm cantitatea de atenție. Rugați pe cineva să vă citească 10 cuvinte și vă veți aminti. Apoi luăm o bucată de hârtie și notăm toate cuvintele din memorie. Repetăm acțiunea de 4 ori, cu seturi diferite de cuvinte. Exemplu:
Numărați câte cuvinte din fiecare grup ați reușit să scrieți corect. Dacă 8 sau mai mult, atunci aveți un volum bun. Dacă 5 sau mai puțin - trebuie să lucrați pe voi înșivă.
Opțiune pentru copii
Conceput pentru preșcolari și copii de școală primară.
1. „Confuzie”. Determinați gradul de concentrare a atenției. Există 10 linii încurcate în imagine. Numărul de început al fiecărei linii și punctul final nu se potrivesc. Sarcină: găsiți și notați ambele numere pentru toate cele zece rânduri.
Un elev de 7 ani trebuie să îndeplinească această sarcină fără cusur timp de 1,5-2 minute.
2. „Inele”. Măsurăm stabilitatea atenției. Punem o masă în fața copilului și îi rugăm să taie toate inelele, de exemplu, având un gol în partea de jos.
Copiii de 7 ani cu indicatori excelenți de stabilitate a atenției reușesc să proceseze până la 11 rânduri în tabel în 5 minute. La 9-10 ani, copiii au timp să facă toată cartea.
3. „Heroglife antice”. Determinați viteza de comutare. Este necesar să adăugați 1-2 bețe la cifre în conformitate cu eșantionul. Estimăm viteza de execuție.
Service Wikium
Serviciul este potrivit pentru a testa caracteristicile de atenție ale dumneavoastră și ale copilului dumneavoastră. Wikium... Toate statisticile și rezultatele sunt afișate clar pe ecran. Acest site este, de asemenea, convenabil pentru că orice parametru de atenție sau memorie poate fi „strâns” într-un timp scurt la normal și antrenat. Exercițiile de dezvoltare sunt selectate pentru fiecare client în mod individual și nu necesită mult timp. Puteți citi despre impresiile mele despre serviciu.
Aici termin. Testează, ai grijă de toată familia, asigură-te că scrii despre impresiile tale în comentarii. Spune-le tuturor prietenilor și cunoscuților tăi.
Îți doresc succes! Al tău Yuri Okunev.
Memoria este o formă mentală a activității nervoase și mentale a unei persoane de a reține, acumula, stoca și reproduce informațiile pe care le trece prin organele sale de percepție.
Procesul de slăbire a memoriei se numește hipomnezie. De obicei, problema apare odată cu vârsta sau ca urmare a unui fel de boală a creierului (scleroză vasculară cerebrală, epilepsie etc.).
Cu toate acestea, tinerii se plâng adesea și de slăbirea memoriei. Este important aici să nu confundăm boala cu selectivitatea memoriei noastre. Dacă tocmai ați vorbit cu o persoană și i-ați uitat numele sau numărul de telefon dictat, acesta nu este un motiv pentru a alerga la medic. Adesea, așa se manifestă capacitatea creierului de a sorta aspecte mai multe și mai puțin importante ale informațiilor pentru tine. Dar dacă, după ce ați vorbit cu o persoană și după un timp nu vă amintiți despre ce a fost conversația, aveți un drum direct către un specialist.
Cauzele tulburărilor de memorie
Există mai multe motive pentru afectarea memoriei, precum și pentru orice proces fiziologic al organismului. Iată acele cauze externe cunoscute de toți care au în general un efect dăunător asupra sănătății umane și, în special, asupra slăbirii memoriei:
Ecologie slabă, poluare a aerului pe care îl respirăm. Pentru activitatea celulelor creierului este nevoie de oxigen, ceea ce devine din ce în ce mai problematic în orașul nostru poluat cu gaze.
Somn slab, manifestări frecvente de insomnie, deoarece în vis au loc toate procesele de restaurare în organism. Este deosebit de important un somn sănătos, neîntrerupt, care trebuie să înceapă neapărat înainte de 24 de ore și să se termine la 6 - 8 dimineața.
Supraîncărcare de informații pe care o trăim cu toții: internet, radio, televiziune. O cantitate mare de informații cade în mod neașteptat pe creier sau o persoană însuși o înfundă cu „gunoaie” inutile.
Oboseala psihologică, stresul, suprasolicitarea nervoasă provoacă, de asemenea, tulburări de memorie.
Mulți sunt familiarizați cu lenea banală, atunci când o persoană, același student, care până nu demult ținea în cap o mulțime de informații, după ce a absolvit studiile, a încetat de tot să citească, numără cu un calculator și ține toate evidența treburilor printr-un caiet. Creierul a încetat brusc să primească semnale pentru memorare, se oprește complet, iar persoana nu își va aminti lucrurile elementare mâine.
Alimentație precară, lipsă de vitamine, lipsă de produse naturale, care conțin o mulțime de conservanți, aditivi alimentari nocivi pentru organism.
După cum puteți vedea, toate motivele sunt externe, nici un cuvânt despre genetică, astfel încât orice persoană își poate îmbunătăți chiar memoria dată de natură.
TEST DE UITARE
Pentru a începe, fă un test simplu care te va ajuta să afli cât de eficientă este memoria ta pentru lucrurile elementare.
Răspundeți la următoarele întrebări (da/nu):
1. Puteți introduce prima dată codul PIN în telefonul mobil sau în bancomat?
2. Memorezi rapid numele sau numele + patronimul noilor cunoștințe?
3. Cât de des ți se întâmplă să pierzi (în memoria unde ai pus-o) lucrurile mărunte atât de necesare în viață precum cheile, rujul, pieptene, ochelarii?
4. Ați uitat vreodată de o întâlnire sau uitați de apelul care este așteptat de la dvs.?
5. Dormi suficient?
6. Vă puteți concentra asupra afacerii principale, importante în acest moment?
7. Îți pui des întrebări: ai uitat să închizi fierul de călcat, aragazul, apa, lumina?
8. Îți amintești bine zilele de naștere ale rudelor, prietenilor și colegilor?
9 . Te odihnești des, te relaxezi?
10. Îți este greu să-ți amintești ce dată și ziua săptămânii sunt astăzi?
11. Auzi deseori reproșuri de a fi discret de la rude și colegi?
12. Trebuie să alcătuiești din timp o listă de cumpărături pentru a nu uita să cumperi ceea ce ai nevoie?
14. Reușiți să rezolvați cuvinte încrucișate și alte puzzle-uri cel puțin 70 la sută?
15 Notați tot ce trebuie făcut în timpul zilei și apoi verificați în mod constant pe listă?
17. Se întâmplă că au plecat undeva și de ce, când au venit la loc, au uitat de ce au venit?
18. Se întâmplă ca atunci când le spui o altă poveste sau o anecdotă prietenilor tăi, să-ți spună că ai spus-o deja?
19. Dacă aveți 3 cartele SIM, vă amintiți toate numerele de mobil?
20. Spuneți - ați fost întrerupt, vă amintiți repede despre ce vorbeai?
5 răspunsuri „DA” este norma în zilele noastre.
Într-adevăr, memoria poate eșua uneori. Este destul de normal. Nu suntem roboți sau
calculatoare pentru a nu uita și a nu greși.
6 până la 10 răspunsuri „DA” – deficit ușor de memorie.
Acest lucru este, de asemenea, destul de acceptabil, dar în anumite condiții: ați fost depășit de boală, stres mental, stres, depresie, surmenaj etc. În acest caz, este mai bine să consultați un psihoterapeut, să beți ceaiuri liniștitoare din plante.
De la 11 la 20 de răspunsuri „DA” – deficit de memorie, diagnostic!
Aici trebuie să ai grijă de tine și să fii sigur că iei măsuri. Faceți o examinare medicală, găsiți cauza problemei și urmați un tratament, aici pastilele și ceaiurile din plante nu vor fi potrivite.
TEST DE ALZHEIMER
Acest test este considerat unul dintre cele mai bune din gama Alzheimer. Este indicat să citiți cu atenție întregul text, până la final. Fă-ți timp, găsește un model și apoi pentru a doua sau a treia oară vei înghiți pur și simplu textul cu ochii. Aceasta este proprietatea unui creier sănătos. Așa că du-te!
94NN03 S006SH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SHN M0ZH37 93L47L N4SH R4ZUM! 8P3CH47LYAYUSCHN3 83ЩN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM ChN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. Г0Р9НСЬ! LNSHL 0PR393L3NNY3 LYu9N M0GU7 PR0CHN747L E70.
Ai citit-o usor? - nu există semne de Alzheimer.
Pentru trimitere:
Alois Alzheimer (germană Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14 iunie 1864, Marktbreit, Germania - 19 decembrie 1915, Breslau, Germania) - psihiatru și neurolog german, autor al multor articole despre probleme precum psihoza alcoolică, schizofrenia, epilepsia, creierul sifilis, coree Huntington, atrofie arteriosclerotică a creierului (1894), psihoză presenilă (1907).
Și-a făcut studiile medicale la Würzburg, apoi a trăit și a lucrat la Frankfurt. La 31 de ani, Alzheimer a devenit șeful institutului de cercetare, unde a lucrat pentru tot restul vieții. În 1904-1915 a publicat o lucrare în șase volume „Studii histologice și histopatologice ale materiei cenușii a creierului”.
Alzheimer a avut o contribuție semnificativă la studiul patologiei sistemului nervos. Numele său a fost imortalizat de studiul demenței senile cunoscute sub numele de „boala Alzheimer”. Pe baza rezultatelor propriilor sale cercetări fundamentale, el a descris diferențele fundamentale dintre demența genezei vasculare și neurodegenerative.
Colegul cu Alzheimer, psihiatrul german Emil Kraepelin, a numit mai târziu tipul de demență senilă după Alzheimer.
Cum să îmbunătățiți memoria și atenția acasă
Antrenăm memoria. Începem să ne antrenăm memoria în același mod în care antrenăm mușchii.
Foarte des, atunci când întâlnesc oameni, ei uită imediat numele numite, asta pentru că în acest moment, citim informații despre persoana pe care o vedem. Se declanșează un stereotip: aproape toate numele ne sunt familiare, iar creierul se oprește în această direcție. Învață să-ți concentrezi atenția în momentele potrivite și acolo unde este nevoie.
În timp ce călăriți în transport, uitați-vă cu atenție timp de 3-5 secunde la două sau trei persoane, întoarceți-vă și întrebați-vă ce ați reușit să vă amintiți: ce culoare este jacheta primului, pălăria celui de-al doilea și cât de lung este părul al treilea.
Mai jos este un rezumat al metodă de îmbunătățire a memoriei lui I.I. Poloneichik- șeful Centrului pentru Tehnologii Inteligente, recunoscut astăzi drept cel mai de succes din spațiul post-sovietic. Se numește sistem de acumulare. Esența tehnicii este următoarea:
Trezește-ți creierul, schimbă-ți ocupația, extinde aria de interes a hobby-urilor tale. Dacă sunteți interesat de investiții, treceți la politică, la o alimentație sănătoasă sau la artă.
Citește cărți, studiază poezie, memorează fragmente din proză care sunt deosebit de greu de reținut, rezolvă cuvinte încrucișate. Este important aici ca procesul să aducă plăcere, să vă aducă bucurie, apoi va fi succes.
Și este deosebit de important ca poeziile să fie bune, mai bune decât clasicele, pentru că creierul nostru este foarte selectiv, dar este la fel de important să-ți placă aceste poezii.
Japonezii au dovedit că numărarea verbală este bună pentru îmbunătățirea memoriei, copiii care numără la școală „în cap” sunt mult mai deștepți și au o memorie mai bună decât colegii lor cu calculatoare.
Calculați data după zi a săptămânii și invers. De exemplu, astăzi este sâmbătă, 1 martie, și care va fi data de vineri într-o săptămână? Sau 23 martie va cădea în ce zi?
Scrieți 100 de nume de țări, orașe, capitale de state, râuri și lacuri în 100 de secunde. Sau gândiți-vă la 100 de cuvinte în ordine alfabetică în 100 de secunde. Viteza este foarte importantă aici. Să nu reușească 100 pentru o sută, dar creierul va funcționa și asta va da deja un rezultat.
S-a stabilit că este foarte importantă diversificarea tipului de ocupație, ceea ce stimulează stabilirea de noi conexiuni ale celulelor nervoase din creier, ba chiar determină creșterea acestor celule, contribuind la creșterea calității memoriei.
Memoria noastră este inerțială, la început vei uita de aceste exerciții, îți va fi prea lene să le faci, dar iei-o sub control și după două, maxim trei săptămâni vei observa rezultatele.
Mănâncă alimente bogate în vitaminele E, C, oligoelemente.
S-a observat că persoanele care țin dietă, fumează și beau alcool, precum și cei care nu iau micul dejun dimineața, suferă de memorie slabă. Așa că trageți propriile concluzii!
Fii mereu sănătos, cu o memorie excelentă și o minte limpede!
Determinați nivelul memoriei dumneavoastră vizuale răspunzând la întrebările testului nostru psihologic online gratuit. Am testat 148.315 de persoane.
Testul nostru va evalua nivelul memoriei dumneavoastră vizuale. Încercați să rămâneți concentrat și să nu vă distras. Este interzisă folosirea hârtiei și stiloului, telefonului și aparatului foto!
Testul conține 10 sarcini cu dificultate crescândă!
Începeți testul online:
Alte teste online:| Numele testului | Categorie | Întrebări | ||
| 1. | Stabiliți-vă nivelul de inteligență. Testul IQ durează 30 de minute și conține 40 de întrebări simple. | inteligență | 40 | |
| 2. | Testul IQ 2 onlineStabiliți-vă nivelul de inteligență. Testul IQ durează 40 de minute și conține 50 de întrebări. | inteligență | 50 | Începe testul: |
| 3. | Testul vă permite să vă îmbunătățiți cunoștințele despre semnele rutiere din Federația Rusă, aprobate de regulile de circulație (SDA). Întrebările sunt generate aleatoriu. | cunoştinţe | 100 | |
| 4. | Test de cunoaștere a statelor lumii după steaguri, locație, zonă, râuri, munți, mări, capitale, orașe, populație, valute | cunoştinţe | 100 | |
| 5. | Determinați caracterul copilului dumneavoastră răspunzând la întrebări simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | caracter | 89 | |
| 6. | Determinați temperamentul copilului dumneavoastră răspunzând la întrebările simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | temperament | 100 | |
| 7. | Determină-ți temperamentul răspunzând la întrebări simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | temperament | 80 | |
| 8. | Determină-ți tipul de personaj răspunzând la întrebări simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | caracter | 30 | |
| 9. | Determină cea mai potrivită profesie pentru tine sau copilul tău, răspunzând la întrebări simple de la psihologul nostru gratuit | profesie | 20 | |
| 10. | Determină-ți nivelul de abilități de comunicare răspunzând la întrebări simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | sociabilitate | 16 | |
| 11. | Determinați nivelul abilităților dvs. de conducere răspunzând la întrebări simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | conducere | 13 | |
| 12. | Determină echilibrul personajului tău răspunzând la întrebări simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | caracter | 12 | |
| 13. | Determinați nivelul creativității dumneavoastră răspunzând la întrebările simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | capabilități | 24 | |
| 14. | Determinați nivelul de nervozitate răspunzând la întrebările simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | nervozitate | 15 | |
| 15. | Stabiliți dacă sunteți suficient de atent răspunzând la întrebările simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | atentie | 15 | |
| 16. | Stabiliți dacă aveți o voință suficient de puternică, răspunzând la întrebările simple ale testului nostru psihologic online gratuit. | puterea voinței | 15 | |
| 17. | Determinați nivelul memoriei dumneavoastră vizuale răspunzând la întrebările testului nostru psihologic online gratuit. | memorie | 10 | |
| 18. | Determinați nivelul de receptivitate răspunzând la întrebările testului nostru psihologic online gratuit. | caracter | 12 | |
| 19. | Determinați nivelul de toleranță răspunzând la întrebările testului nostru psihologic online gratuit. | caracter | 9 | |
| 20. | Definiți-vă stilul de viață răspunzând la întrebările testului nostru psihologic online gratuit. | caracter | 27 |
Locație, zonă, steaguri, râuri, munți, mări, capitală, orașe, populație, zonă, unitate monetară
Atenția este o concentrare clară a conștiinței.
Este foarte important ca fiecare persoană să aibă o atenție bună; o atenție bună îmbunătățește memoria, gândirea, imaginația.
Atentia fiecarui om este diferita, cineva se orienteaza rapid, iar cineva are nevoie de timp sa se gandeasca, sa se concentreze, unii se pierd in situatii simple.
Vă sugerăm să faceți un test de atenție. Testul constă din douăzeci de itemi. Fiecare sarcină are zece secunde.
Dacă ai făcut-o în zece secunde, atunci te descurci bine, ești o persoană atentă, dacă nu te-ai întâlnit în zece secunde, atunci trebuie să exersezi, să rezolvi exercițiile și să ai grijă de atenția ta.
Test pentru dezvoltarea memoriei și a atenției
Testează unul
Privește cu atenție următoarea sarcină, constă și din cuvintele „Tu”, dar în acest test există un cuvânt „Ty”. Găsiți acest cuvânt. Ai zece secunde pentru a finaliza sarcina.
Testul 2
Priviți cu atenție următorul test, trebuie să găsiți o eroare în acest test. Sarcina are două secunde.
Testul 3
Acest test oferă numere: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15. Completați spațiile libere unde apare semnul întrebării folosind numerele date. Același număr poate fi folosit de mai multe ori. Aveți la dispoziție un minut pentru a finaliza acest test.
Poti rezolva asta?
Testul 4
Uită-te cu atenție la următorul test, sunt două păsări aici. Găsiți diferența în această imagine. Aveți zece secunde pentru a finaliza acest test.
Testul 5
Acest text conține un număr mare de numere. Trebuie să găsiți două numere 514926. Pot fi în orice ordine. Se acordă treizeci de secunde pentru a finaliza sarcina.
Găsiți două numere 514926.
Testul 6
Aruncă o privire atentă la următorul test. Iată o poză cu stormtroopers. Este necesar să găsiți un panda printre toți Stormtroopers. Ai zece secunde pentru a finaliza sarcina.
Testul 7
Privește cu atenție următoarea imagine, arată triunghiuri. Sunt situate în direcții diferite. Trebuie să găsești o inimă printre aceste triunghiuri.Ai zece secunde pentru a finaliza sarcina.
Testul 8
Privește cu atenție următoarea poză, arată pisici. Un câine se ascunde printre aceste pisici. Vi se acordă zece secunde pentru a finaliza testul, trebuie să găsiți un câine printre pisici.
Testul 9
Privește cu atenție următoarea poză, arată câini. O pisică se ascunde printre acești câini. Vi se acordă zece secunde pentru a finaliza testul, trebuie să găsiți o pisică printre câini.
Testul 10
Privește cu atenție acest test, acest test arată purcei. Acești purcei mestecă trifoi. Ai zece secunde pentru a finaliza sarcina. Găsiți un trifoi cu patru foi.
Testul 11
Priviți cu atenție imaginea acestui test. Zebrele sunt afișate aici. Aveți zece secunde pentru a finaliza acest test. Găsiți un leu printre zebre.
Testul 12
Privește cu atenție următoarea poză, aici sunt oi. Aveți zece secunde pentru a finaliza acest test. Găsiți o capră printre oi.
Testul 13
Privește cu atenție următoarele două poze, una cu lupi și cealaltă cu vulpi. Aveți la dispoziție un minut pentru a finaliza acest test. Într-o imagine trebuie să găsești un raton, iar în a doua imagine trebuie să găsești un panda.
Câți ratoni sunt în imagine? Câți panda sunt în imagine?
Testul 14
Privește cu atenție imaginea următoare. Aveți la dispoziție un minut pentru a finaliza acest test. Găsiți un animal în această imagine.
Testul 15
Privește cu atenție imaginea următoare. Moș Crăciun sunt desenați aici. Se acordă un minut pentru a finaliza testul. O oaie trebuie găsită printre Moș Crăciun.
Testul 16
Priviți cu atenție imaginea acestui test. Se acordă un minut pentru a finaliza testul. Trebuie să găsiți un animal în această imagine.
Testul 17
Priviți cu atenție imaginea acestui test. Are o mulțime de panda. Aveți la dispoziție un minut pentru a finaliza acest test. Găsiți un șoarece printre panda.
Testul 18
Aruncă o privire atentă la acest test. Este format din literele „X”. Ai zece secunde pentru a finaliza sarcina. Găsiți cele cinci litere „Y”.
Testul 19
Aruncă o privire atentă la acest test, diferite elemente sunt afișate aici. Aveți la dispoziție un minut pentru a finaliza acest test. Găsiți trei panda în această imagine.
Testul 20
Priviți cu atenție imaginea acestui test, aici sunt afișate bufnițele. Aveți la dispoziție un minut pentru a finaliza acest test. Găsiți o pisică în această imagine printre bufnițe.
Exerciții simple pentru a dezvolta o bună concentrare și memorie
- Să începem cu cel mai simplu lucru de care aveți nevoie pentru a merge la magazin alimentar. Nu luați o foaie de cheat cu dvs. pe care este scrisă o listă de bunuri, notați-o și încercați să vă amintiți ce ați scris, apoi mergeți la magazin. Dacă situația este complet fără speranță, atunci ia-ți lista de cumpărături cu tine, dar încearcă să nu o scoți din geantă. Cumpărați ca suvenir și, la final, scoateți-l și verificați dacă ați cumpărat totul sau nu.
- Când vorbești cu angajații, cu un vecin de pe scară, cu un prieten sau un prieten, încearcă să-ți amintești cât mai multe: culoarea ochilor, hainele, câteva lucruri mărunte pe care le-au făcut pe haine sau pe o persoană. Ascultă cu atenție ce spun ei. pentru tine, aprofundează în fiecare detaliu După conversație, încearcă să-ți amintești totul până la cel mai mic detaliu și derulează din nou în capul tău.Așa îți poți antrena memoria auditivă și vizuală.
- Antrenează-te să citești, aceasta poate fi pauza ta de prânz sau înainte de culcare. Puteți citi la început una până la cinci pagini și încercați treptat să ajungeți la cel puțin zece sau douăzeci de pagini. Citește cu atenție. După ce ați citit, încercați să repovestiți cât mai detaliat posibil. Dacă nu ai timp să povestiți din nou ceea ce ați citit, atunci o puteți face în timp ce conduceți acasă sau mergeți la magazin.
- În drum spre serviciu sau spre magazin, poți memora numerele de case sau numerele de mașini care trec. Antrenează bine memoria.
- Încercați să vă amintiți etichetele de preț din magazin pentru produsele pe care le cumpărați. Reținând prețurile, le puteți compara cu prețurile altui magazin.
- Dacă pregătiți un fel de mâncare nou, încercați să-l amintiți cu noua rețetă. Puteți încerca să îl scrieți ca suvenir, pe hârtie, apoi să îl verificați cu rețeta originală.
- Memorează o poezie, mulțumește-i persoanei dragi sau iubitei cu ea. Învață versurile unei melodii noi. În drum spre serviciu sau spre magazin, poți să fredonezi o melodie nouă.
- Dacă mergeți pe jos, încercați să vă schimbați traseul și să luați un alt drum. Privește cu atenție ce lucruri noi și interesante ai văzut în timp ce te plimbi, poate căsuțe frumoase și semne neobișnuite pe magazine, poate flori frumoase sau brazi de Crăciun albaștri pufos. Când vii acasă, amintiți-vă noul traseu și parcurgeți-l din nou în minte. Cum iti amintesti de el? Care sunt impresiile tale despre acest traseu? Ce nou ai văzut?
Exerciții pentru dezvoltarea atenției și a memoriei
Exercițiul 1 „Amintiți-vă și scrieți”
Priviți cu atenție și amintiți-vă următoarea imagine, această imagine înfățișează animale, mamifere, pești. Se acordă un minut pentru memorare.
Acum închideți imaginea și scrieți pe hârtie din memorie toate animalele, mamiferele și peștii în ordine alfabetică.
Scrieți în ce direcție privesc animalele.
Dacă nu vă amintiți toate animalele sau în ordinea greșită, repetați exercițiul.
Exercițiul 2 „Amintiți-vă și scrieți în ordinea corectă”
Uită-te la următoarea piramidă, este formată din numere, în fiecare linie ulterioară se adaugă o cifră. Amintiți-vă mai întâi de primele trei rânduri, închideți piramida și scrieți numerele din memorie.
Verificați singuri dacă ați memorat totul corect sau nu.
Acum amintiți-vă încă o linie și scrieți patru rânduri din memorie. De fiecare dată, adăugați câte o linie și amintiți-vă.
Amintiți-vă și notați toate numerele piramidei în întregime.
Exercițiul 3 „Memoriază și notează puncte din memorie”
Uită-te la următoarea imagine, este împărțită în două părți, există cercuri în partea de sus a imaginii, dar nu sunt în partea de jos a imaginii. Amintiți-vă în ce celule sunt desenate cercurile, închideți prima imagine și desenați cercuri din memorie în a doua parte a imaginii. Se acordă un minut pentru memorare.
Verificați-vă rezultatele. Dacă ai greșeli, repetă exercițiul din nou.
Exercițiul 4 „Memoriază cuvinte și scrie din memorie”
Există trei coloane cu cuvinte diferite în acest exercițiu, citiți-le și memorați-le. Se acordă un minut pentru memorare. Închideți cuvintele și scrieți-le pe hârtie din memorie în aceeași ordine.
Vezi ce primesti. Dacă scrieți greșit, priviți din nou cu atenție și repetați exercițiul.
Apoi priviți din nou cuvintele și închideți-le. Scrie toate cuvintele în ordine alfabetică. Repetați exercițiul dacă este necesar.
Exercițiul 5 „Memoriază și desenează forme”
Uită-te la următoarea poză pentru un minut. Apoi închideți această imagine și încercați să desenați aceste forme în aceeași poziție pe hârtie.
Dacă vă este greu să vă amintiți toate detaliile, nu vă descurajați, luați doar partea de sus a imaginii și încercați să o amintiți. Apoi priviți partea de jos a imaginii și încercați să desenați detaliile imaginii de jos pe hârtie.
După ce desenați detaliile pe hârtie, încercați să le comparați cu imaginea. Ce-ai făcut? În partea inferioară, încercați să desenați partea superioară a desenului din memorie. Dacă există greșeli, încercați să repetați exercițiul.
Exercițiul 6 „Reține și notează din memorie numerele și cuvintele”
Privește cu atenție imaginea, aici sunt desenate zece numere, sub fiecare număr este scris un cuvânt.
Priviți cu atenție imaginea timp de un minut, apoi închideți această imagine și încercați să scrieți toate numerele pe hârtie și să scrieți câte un cuvânt sub fiecare număr.
Ce-ai făcut? Dacă sunt multe greșeli, încercați să vă amintiți doar linia de sus de la zero la patru, apoi de la cinci la nouă.
Comparați ceea ce este scris cu imaginea, dacă sunt greșeli, repetați exercițiul.
Exercițiul 7 „Amintiți-vă și desenați din memorie”
Uită-te la următoarea poză, are un ceas. Uită-te cu atenție, care numere sunt desenate pe ea mai mult, mai puțin, care liniuță pe numere. Privește imaginea timp de un minut, apoi închide imaginea și încearcă să desenezi un ceas pe hârtie.
Ce-ai făcut? Dacă nu ați reușit să vă amintiți și să desenați totul complet, împărțiți ceasul în jumătate și amintiți-vă jumătate. Apoi încercați să memorați cealaltă jumătate și să o desenați pe hârtie. Repetați exercițiul dacă este necesar.
Exercițiul 8 „Amintiți-vă și scrieți în diferite culori”
Consultați următorul exercițiu în care numerele sunt scrise în două culori diferite. Priviți cu atenție aceste numere timp de un minut și încercați să le amintiți.
Acoperiți aceste numere și încercați să scrieți tot ce vă amintiți pe hârtie. Verificați-vă, dacă sunt multe greșeli, încercați să memorați primele două rânduri și apoi să le scrieți.
Apoi încercați să memorați și să scrieți al doilea rând. Dacă totul este corect, puteți exersa și scrie toate cele patru rânduri.
Încercați să memorați cele două rânduri exterioare și să le scrieți, apoi să memorați cele două rânduri din mijloc și să le scrieți și pe ele. Nu uitați că unele numere sunt scrise cu roșu.
Exercițiul 9 „Amintiți-vă și continuați modelul din memorie”
În acest exercițiu sunt date modele de modele, acestea trebuie memorate și continuate în același mod ca în exemplu.
Încercați mai întâi sarcina numărul unu.
Amintiți-vă de figura de sub numărul unu, închideți proba și continuați să conectați cercurile ca amintire.
Acum uitați-vă la figura eșantion de sub numărul doi. Închideți proba și conectați triunghiurile ca amintire.
După ce ați finalizat sarcina sub numărul doi, treceți la atribuirea sub numărul trei. Aici trebuie să vă amintiți în ce ordine sunt conectate pătratele. După ce ați memorat, închideți imaginea și încercați să conectați pătratele în același mod.
Exercițiul 10 „Memoriază și desenează forme”
Privește următoarele două imagini timp de 20 de secunde, închide-le și spune-mi câte forme identice sunt desenate în aceste imagini. Desenați-le din memorie.
Acum priviți din nou aceste două imagini timp de 20 de secunde și închideți pozele.
Câte imagini diferite sunt afișate în aceste două imagini.
Verifică-te. Repetați exercițiul dacă este necesar.
Jocuri educative pentru dezvoltarea atenției
Jocul 1 „Submarine”
Jocul „Submarine” dezvoltă atenția.
Submarinele se deplasează în mare în următoarele direcții: stânga, dreapta, jos, sus. Pe ecran apare întrebarea: „Unde indică bărcile?”, „Unde se mișcă bărcile?”. Privește cu atenție întrebarea, mișcarea bărcilor și direcția lor. Cu ajutorul săgeților, trebuie să răspundeți corect la întrebare. Pentru răspunsul corect, primești puncte și continui să joci. Dacă ai trei răspunsuri greșite, jocul se termină.
Jocul 2 „Provocarea lui Stroop - Repornire”
Principalul punct al jocului este de a compara valoarea cărții din stânga și culoarea cărții din dreapta.
Este necesar să se determine corect numele culorii de pe cardul din stânga se potrivește cu culoarea textului de pe cardul din dreapta. Daca se potriveste trebuie sa raspunzi "da", daca nu se potriveste trebuie sa raspunzi "nu". Mai jos sunt două butoane „da” și „nu”. Puteți folosi săgețile de pe tastatură. Dacă ai răspuns corect, strângi puncte și mergi mai departe pentru a juca.
Jocul 3 „Mese Schulte roșu-negru”
Jocul „Mesele Schulte roșu-negru” dezvoltă atenția.
Scopul principal al jocului este să faceți clic corect pe pătratele negre în ordine crescătoare și pe pătratele roșii în ordine descrescătoare.
În acest joc, numerele și butoanele se alternează. Citiți corect întrebarea și apăsați pe numărul dorit. Mai întâi trebuie să apăsați numărul minim negru, apoi numărul maxim roșu, acum din nou numărul minim negru, apoi numărul maxim roșu și așa mai departe.
Jocul 4 „Găsiți figura”
Jocul „Find a Figure” dezvoltă atenția.
Principalul punct al jocului este de a găsi o potrivire pentru imaginea ascunsă.
În acest joc, multe obiecte sunt extrase din ele, trebuie să alegeți un obiect care este similar cu obiectul dat. Dacă ai ales corect, atunci strângi puncte și joci mai departe.
Jocul 5 „Ochiul atent”
Jocul „Keen Eye” dezvoltă atenția.
Principalul punct al jocului este să vă amintiți unde sunt pasărea, nava și soarele și apoi să indicați unde au fost.
Pentru câteva secunde se deschide un ecran, cu o pasăre, o navă și soarele desenate pe el. Trebuie să ne amintim unde sunt. Apoi se afișează întrebarea: „Faceți clic pe unde era nava”. Trebuie să indicați unde era nava. Apoi se afișează întrebarea: „Faceți clic pe unde a fost pasărea”. Trebuie să indicați unde a fost pasărea. Apoi se afișează întrebarea: „Faceți clic pe unde era soarele”. Trebuie să răspunzi unde a fost soarele și așa mai departe. Dacă ați răspuns corect, atunci strângeți puncte și continuați să jucați.
Jocul 6 „Clic în ordinea corectă”
Jocul „Click în ordinea corectă” dezvoltă atenția.
Principalul punct al jocului este să faceți clic pe toate numerele din tabel în ordine crescătoare.
În acest joc, se trage un tabel cu numere. Privește cu atenție și lovește toate numerele în ordine crescătoare.Dacă ai lovit toate numerele corect, câștigi puncte și joci mai departe.
Jocul 7 „Flanking Challenge”
Jocul Flank Challenge dezvoltă atenția.
Principalul punct al jocului este de a indica unde zboară pasărea în centrul turmei.
În acest joc, un stol de păsări zboară pe cer, trebuie să determinați unde zboară pasărea centrală. Puteți răspunde cu cursorul. Dacă răspundeți corect, strângeți puncte și continuați să jucați.
Jocul 8 „Aeroport”
Jocul Aeroport dezvoltă atenția.
Principalul punct al jocului este de a indica unde zboară avionul albastru și de unde zboară avionul roșu.
În acest joc, elicoptere, avioane și diverse avioane zboară pe cer. Un avion este desenat în centru, este necesar să răspundeți corect la întrebările puse și să indicați: „De unde zboară avionul” și „De unde zboară avionul”. Dacă răspundeți corect, strângeți puncte și continuați să jucați.
Jocul 9 „Căutare vizuală”
Jocul „Căutare vizuală” dezvoltă atenția.
Scopul principal al jocului este să găsești o figură care să nu fie ca ceilalți.
În acest joc vi se oferă diferite forme geometrice, trebuie să găsiți printre toate una care să fie diferită de celelalte.Dacă răspundeți corect, atunci adunați puncte și jucați mai departe.
Jocul 10 „Clic în ordinea corectă plus”
Jocul „Click în ordinea corectă plus” dezvoltă atenția.
Acest joc conține un tabel plin cu numere. Pentru a finaliza jocul, trebuie să găsiți și să faceți clic pe toate numerele în ordine crescătoare sau descrescătoare, în funcție de sarcină. Dacă sarcina este: „Faceți clic pe numere în ordine descrescătoare”, atunci trebuie mai întâi să găsiți cel mai mare număr și să treceți de la acesta la cel mai mic. Dacă sarcina este: „Faceți clic pe numere în ordine crescătoare”, atunci căutați cel mai mic număr și treceți de la acesta la cel mai mare. Dar dacă ai ratat figura, atunci viața este îndepărtată.
Cursuri de inteligență
Pe lângă jocuri, avem cursuri interesante care vă vor pompa perfect creierul și vă vor îmbunătăți inteligența, memoria, gândirea, concentrarea atenției:
Dezvoltarea memoriei și a atenției la un copil de 5-10 ani
Cursul include 30 de lecții cu sfaturi utile și exerciții pentru dezvoltarea copilului. Fiecare lecție conține sfaturi utile, câteva exerciții interesante, o temă pentru lecție și un bonus suplimentar la sfârșit: un mini-joc educațional de la partenerul nostru. Durata cursului: 30 zile. Cursul este util nu numai copiilor, ci și părinților lor.
Secrete de fitness pentru creier, memoria antrenamentului, atenție, gândire, numărare
Dacă vrei să-ți accelerezi creierul, să-i îmbunătățești performanța, să stimulezi memoria, atenția, concentrarea, să dezvolți mai multă creativitate, să faci exerciții incitante, să te antrenezi într-un mod ludic și să rezolvi probleme interesante, atunci înscrie-te! 30 de zile de fitness puternic pentru creier vă sunt garantate :)
Super memorie în 30 de zile
De îndată ce vă înscrieți la acest curs, veți începe un antrenament puternic de 30 de zile pentru dezvoltarea super-memoriei și pomparea creierului.
În termen de 30 de zile de la abonare, vei primi exerciții interesante și jocuri educative pe mail, pe care le poți aplica în viața ta.
Vom învăța să memorăm tot ceea ce poate fi necesar în viața profesională sau personală: învață să memorăm texte, secvențe de cuvinte, numere, imagini, evenimente care s-au întâmplat în timpul zilei, săptămânii, lunii și chiar hărțile rutiere.
Bani și mentalitate milionară
De ce sunt probleme cu banii? În acest curs, vom răspunde în detaliu la această întrebare, vom analiza mai profund problema, vom analiza relația noastră cu banii din punct de vedere psihologic, economic și emoțional. Din curs vei afla ce trebuie sa faci pentru a-ti rezolva toate problemele financiare, a incepe sa acumulezi bani si a-i investi in viitor.
Citire rapidă în 30 de zile
Doriți să citiți foarte repede cărți, articole, e-mailuri și așa mai departe care vă interesează? Dacă răspunsul dumneavoastră este „da”, atunci cursul nostru vă va ajuta să dezvoltați viteza de citire și să sincronizați ambele emisfere ale creierului.
Odată cu munca în comun sincronizată a ambelor emisfere, creierul începe să lucreze de multe ori mai repede, ceea ce deschide mult mai multe posibilități. Atenţie, concentraţie, viteza de percepție amplificat de multe ori! Folosind tehnicile de citire rapidă de la cursul nostru, puteți ucide două păsări dintr-o singură lovitură:
- Învață să citești foarte repede
- Îmbunătățiți atenția și concentrarea, deoarece acestea sunt extrem de importante atunci când citiți rapid
- Citește o carte pe zi și termină treaba mai repede
Accelerarea numărării verbale, NU a aritmeticii mentale
Tehnici secrete și populare și hack-uri de viață, potrivite chiar și pentru un copil. Din curs, nu numai că vei învăța zeci de tehnici de înmulțire simplificată și rapidă, adunare, înmulțire, împărțire, calcul de procente, dar și le vei lucra în sarcini speciale și jocuri educaționale! Numărarea verbală necesită, de asemenea, multă atenție și concentrare, care sunt antrenate activ atunci când rezolvă probleme interesante.
Concluzie:
Testele de atenție vă ajută să vă concentrați și să vă dezvoltați atenția. Faceți teste de atenție, rezolvați exerciții și jucați jocuri de mindfulness. Vă dorim mult noroc.
Aici vă puteți testa memoria vizuală pe termen scurt pentru numere. După ce faceți clic pe linkul „Verificați memoria pentru numere”, veți vedea un tabel cu trei rânduri de numere, câte patru numere pe fiecare rând. Vi se vor acorda 20 de secunde pentru a memora numerele, după care veți fi redirecționat către o pagină cu un formular de introducere a numerelor memorate. Puteți iniția singur trecerea la pagina de introducere a numerelor memorate (dacă credeți că a trecut suficient timp pentru memorare) făcând clic pe butonul „Finish”. Nu este necesară memorarea în ordine a numerelor, însă ordinea este luată în considerare la verificarea rezultatului, iar rezultatul cu succesiunea corectă (numerele sunt la locurile lor) este evaluat mai sus.
