Как да станете силен характер и дух. Какво отличава силните и слабите хора? Никога не съжалявай

Малко вероятно е силните духове да са вече родени такива, не, това е дългосрочна вътрешна работа върху себе си. Хората търсят пътя си да се научат как да се изразяват, адекватно и с любов се отнасят до мир и човечество и да станат по-силни от морално, по-мъдри, по-опитни.

Има много обучения на личността, всички видове техники и техники, както и много видове бойни изкуства, които преподават как да бъдат морално устойчиви и спокойни, как да станете енергично силна, вътрешна дисциплина и духовна сила. Но вие можете и самостоятелно да постигнете това.

Как да станете силен човек: подпомагане на вселената

Първият и най-лесният съвет - от областта на метафизиката. За да чуя вселената ви желание, е необходимо ясно да го говорите на глас, без да използвате "не" частицата, да формулирате така, че да струва без него. Не говорете "Не искам да бъда слаба", казвам "Искам да бъда силен."

Да се бъдете морално силен човек, Имам нужда от голяма сила на волята. Затова, на първо място, се научете да се мотивирате, поставете себе си различни цели, от най-простите, за да се постигне. Можете да започнете бележник, в който ще напишете целите и желанията си. Първият номер не забравяйте да поставите нещо лесно, че можете точно да изпълните, за да "активирате" изпълнението на желанията.
Психологически Силните хора трябва да могат да третират спокойно всички събития, които се случват с тях и около тях. За да направите това, прочетете различна литература, включително научни, изучавайте различни религии, гледни точки, система за развитие, която ще се придържате. В силен човек винаги има свои собствени принципи и мнения, това не е объркващо общи стереотипи.

Духовно Силният човек изпитва любов и състрадание за всички живи същества, и преди всичко обича себе си и приема такова какво е това. Силните хора винаги помагат на слабите и като цяло всеки, който се нуждае от помощ. Правете добро без да мислите, оставете го да влезе в навик. Междувременно, когато е необходимо, силен човек знае как да каже "не".
Заради хармонията в неговата "аз" става по-силна физически. Нека бъде една от вашите цели, за да тествате силата на волята - излезе с стимул за ежедневната обвинение на тялото и духа, така че да отиде в навика. Ако това се случи, тогава положителният опит ще помогне за постигането на по-сложни цели.

Лечение и загуба като опит. Всеки опит е важен, води до мъдрост. И прави по-силни, бързащи. Оценявам всеки опитен момент! Животът не може да се състои от някои радости. Ако в света нямаше скръб и там, това няма да е радост - ние просто не знаехме тези концепции, винаги дори емоции, винаги едно настроение.
Няма нищо лошо в гледането на мотивационни филми за хора, които са трагично, и те успяха да оцелеят и да станат още по-силни от преди. Това са филми и книги, можете да видите / прочетете: "Комплект", "звездите са виновни" (има книга), "Surfer Soul", "нещастен" на романа от В. Хюго (най-впечатляващия скрининг - Музика с Хю Джакман), "мирен воин" (има книга), "преди класа", m / f "seraphim". И книгата "пътуване у дома. Майкъл Томас и седем ангела. Това е като примери, можете да намерите нещо важно.
Силен - това е този, на който можете да разчитате. Отговорен, честен, винаги готов да дойде в спасяването, този, който държи думата си и е наясно с живота си, е отговорен за всеки акт, не се връща към трудности.

Оцветяват силни, за да направят този свят по-добър за слаб!

Видео по темата

Какво виждат повечето хора успешен? Той е външно привлекателен, облечен с иглата, следва състоянието на неговото здраве, е в състояние да подкрепи разговор за всякакви теми. Също така, колегите и роднините, държани кариерист, отбеляза, че има специална упоритост, непоклатима и определена част от оптимизма. Просто казано, това е един и същ "силен духовен човек". Как да станете силен дух?

Никога не съжалявай

Проявата за себе си за себе си за силния дух на човек е неприемлива, тъй като това е безполезно време за прекарване. Такива хора никога не се възползват от недостатък или живот провал.

Основното нещо е разбирането на вашата отговорност и способността да предвиждаме резултатите от предприетите действия. Всяко бедствие се възприема като урок, а не причина за отчаяние и оплаквания. Ако събитията се разгънат далеч от плана, тогава успешен човек Усмихва се в отговор на проблема и продължава с гордост повдигнат глава.

Не казвай насилие над другите хора

Силният духовен човек се опитва да контролира поведението и емоциите си срещу другите, не ги потиска и не ги унижава, използвайки силата си. Информираността, която не може да бъде предявена за сметка на другите, позволява на кариерата да остане на повърхността.

Щастливо се срещат промени

Силният духовен човек не е консервативен. Той непрекъснато очаква нови и не се страхува да рискува в непозната ситуация. Постоянството предотвратява подобни хора да развиват и подобрят. Промени, напротив, причиняват прилив на енергия и помагат да се покаже само най-доброто качество на човека.

Не се фокусирайте върху това, което не можете да промените себе си

Животът е пълен с различни събития, които човек не може да засегне, например, задръствания, ежедневен душ, поведение на други хора. Кариерист възприема това като дадено и перфектно осъзнава, че такива факти не могат да бъдат контролирани и затова не си струва да харчат своята сила и емоции върху тях.

Не се стремете да угаждате всички и всички

Срещали ли сте хора, които се страхуват, че някой няма да харесва и да прави всичко, за да се обича? Или техните антиподи, които "ходят по главите", опитвайки се да създадат впечатление на силния човек за себе си? И двете позиции се корени.

Силният духовен човек показва доброта и се опитва да угажда само в тези случаи, когато е наистина подходящо. Но той не влека в пред другите, мълчаливо кимна глава, но е готова да изрази мнението си по всеки случай, да го разстрои дори.

Риск от ума

Кариеристът не се противопоставя на риск, но със строго изчисление, претегляне на възможната полза и загуба и взема предвид дори най-лошите възможности за развитие на събитията.

Спрете да живеете миналото

Постоянното мислене на минали събития, приятни или не, не носи практическа полза. Трябва да можете да премахнете урока и да оцените знанията, които годината или ден е получена. Носталгията и призив към негативните емоции губят енергия. Вместо това е необходимо да се планира планирането на бъдещите и активните дейности в настоящето.

Да се \u200b\u200bучим от грешките си

Има ли смисъл да се повтарят същите действия от време на веднъж, ако резултатът не се промени? Много по-добре е да се преразгледат тактиката, основана на натрупания опит и следващия път да се направи друго. Всяка успешна глава е склонна към саморефлексия, която позволява да се постигне повече.

Не завиждайте други победи

Понякога е много трудно да се отървете от обсесителната мисъл, че някой е успял да успее. Такива тема никога не посещават успешни хора, защото могат искрено да се възхищават на постиженията на другите, без да усещат чувството на разочарование или раздразнение. Извънземни победи вдъхновяват кариерите на по-упорита работа, която в крайна сметка определено ще даде на очаквания резултат.

Да бъде пред неуспехи

Всеки опит, бъдете положителни или отрицателни, той се оказва полезен. Дори и известните спортисти и които са постигнали успех, предприемачи признават, че никой не е застрахован срещу излитането и падането, особено в началото на кариерата. Силните духове винаги са психологически готови за неуспехи. Те помагат да се разбере същността и да получат знания за по-нататъшна промоция. Всяка повреда е малка стъпка към целта.

Не се страхувайте да останете сами

За силния дух на хората, самотата е възможност да се анализира миналото, да го свърже с настоящето и да планира бъдещето. Самотата не засяга емоциите, кариерист е щастлив в компанията без него.

Не предполагайте, че някой трябва

Човекът - Създателят на живота и успеха е длъжен да постигне самостоятелно, използвайки уменията и знанията си и не очакваше някой да го направи вместо това.

Не чакайте незабавен успех

Всеки бизнес изисква търпение и упорита работа, така че няма незабавни резултати. Тези кариеристи добре разбират много добре.

Призракът отдавна се разхождаше по света, призракът на Супермен. Ницше издаде привлекателна представа за съвършенството на волевата сфера. Всеки иска да знае как да стане по-силен дух: по време на волята на професор Кели МакГьонигал в Станфорд е почти нереалистичен. И все пак някои знания могат да бъдат получени от книгата на този интересен учител.

Удоволствието не е веднага

Много проблеми на волята са свързани с факта, че човек не се учи да чака. Това е самото желание "точно веднага". Яжте сладолед, без да достигате до къщата от магазина (и капка върху чисти дрехи); Предпочитам да преглеждате телевизора в вечерите вместо самообадуването (и деградирали интелектуално), да се включите в гърдите секс вместо наситена платонична комуникация (и да прекарвате времето си на грешен човек). Ако се научите да отлагате по-приятното, тъй като силният дух може, общият ви успех ще расте понякога.

Биохимия на волята.

Но едно желание не е достатъчно - ние сме в много отношения затворниците на физиологията. Ипулсивността е свързана с недостатъчна мозъчна активност. Това е следствие от наранявания, наследствени черти и ... неправилно хранене. Импулсивните хора просто трябва да намалят количеството въглехидрати в храната, повишаване на количеството протеини. След това на биохимичното ниво ще подкрепят функцията на предварително предварителната кора. Как да станем по-силен дух? По-малко сладкиши, повече извара, месо, риба. След известно време ще почувствате подобрението в волевите способности и не искате сладкиши, просто задръжте първите три дни.

В ритъма на самоконтрол

Как да станете по-силен дух с използване на биологични модели? Физиолозите са установили, че най-добрият самоконтрол демонстрират хора, чието сърце може бързо и адекватно да променят сърдечната честота на сърдечни съкращения. Това е с добри показатели за възстановяване след тренировка или стрес. Тялото на професионалните спортисти се държат в това отношение. Оттук и рецептата: ако искате да бъдете по-силни в духа, редовното обучение ще бъде много полезно. И трябва да се научите да дишате правилно в ситуацията на стреса, т.е. вдишването трябва да бъде принудено и кратко, издишване - дълго, опъната, така че целият въздух излезе.

Околностите решават много

Как да станем по-силен дух? Потърсете конкурентна среда - хората, които се интересуват и мотивират. Постиженията са завишени. Можете да се състезавате и в същото време да бъдете приятели. Ако постоянно се въртите сред силни и ярки личности, необичайните идеи ще дойдат при вас. Вие сте незабележими за себе си ще станат по-волнични и успешни. Опитайте поне веднъж седмично да тренирате физически с по-силен партньор и веднъж - с по-слаб. Първият ще бъде монтиран, а вторият ще помогне да се научат да обясняват и да бъдат търпеливи.

По този начин трябва да се научите да ограничавате моментните желания. За да си помогнете в това физиологично, да намалите количеството въглехидрати в храненето и да се включите редовно. Без "физика", почти всички страдат от поражението в развитието на волята. Опитайте се да създадете или да намерите стимулираща среда.

Много от нас са запитани как да станат силен духовен човек. Бъдете издръжливи и смели днес е добре дошъл. При условията на тази реалност, силните нерви и отдаденост ще бъдат доста полезни. Ако по-рано беше допустимо да бъдем слаба жена и да чакате нейния верен рицар, сега е необходимо да се грижите за себе си, да изградите по-нататъшни перспективи за нашето собствено развитие. Тогава второто полувреме ще бъде установено, че е съответният склад за характера, способен на високи постижения.

Как да станем по-силен дух в нашето трудно време? Много хора са склонни да объркват понятията за власт и разрешителност. Някой лесно е самостоятелен - за това трябва само да си позволите това какво правят другите. Но това е голямо погрешно схващане. Ако "разтваряте" вашите желания, станете изгонени, започнете да пренебрегвате мнението на другите, няма да станете силни. Голям риск постепенно губи човешкото лице по принцип и най-лошото нещо не забелязва това във времето.

Какво е истинската сила?

Не всичко, за съжаление, разбирам и вземете истинското значение на духовното развитие на човека. Истинската сила на човек не е да живее по себе си, скрита от неговите слабости. Необходимо е да се стремим да се възползвате колкото се може повече хора. Без да се грижи за близки и възможности да бъдат отговорни за тяхното благосъстояние, е невъзможно да се знае истинско щастие. Никой човек не може да се чувства напълно удовлетворен, ако не иска да се тревожи, нищо за стремене.

Как да станем по-силен дух? Понякога обстоятелствата ни сочат да действаме, тъй като не сме свикнали. Вземете необходимостта от смислени промени - важно условие за превръщането на силна личност. В края на краищата, магията не е тази, която никога не се е препънала и не падна, и осъзнава мярката за отговорността за действащите си действия пред него и обществото. Желание за промяна, растат и подобряване - необходимия ключ за постигане на успех.

Как се образува самочувствие?

Всяко дете се ражда в определена обстановка. Е, ако има любящо семейство, което заобикаля загрижеността и вниманието си. Къде възниква желанието за индивидуалност? Само всеки от нас иска да се откроява от партньорската среда, да покаже своите таланти в живота и най-добрия качествен характер. Това не е толкова просто, особено когато се вземат предвид факта, че обществото често не харесва и не приема "бърза".

Как да станем по-силен дух? Доверието се формира под влиянието на родителите и околната среда. Дете, което има лидерски наклонности, може да расте плахи, ако не се насърчава да постигне целите си в нея. Когато възрастните непрекъснато се опитват да потиснат волята на бебето, той може да се счупи вътрешно, да спре да вярва в собствените си перспективи. И това не може да бъде позволено.

Как да се противопоставим на разочарованието?

В живота, понякога трябва да се тревожите за горчивите моменти, независимо дали е загуба на близки или предателство на приятел. Във всички тези случаи е необходимо да се събере волята в юмрука и да се научи да живее. Така съдбата изглежда проверява лицето на силата, показва къде да се промени, възстанови. Как да станете силен дух, ако искам да се скрия под одеялото от оглушителна скръб и да не се опитвам с всички опити за действие? Необходимо е да се научите да се отказвате през нас, оставяйте негативни емоции, не им позволявайте да ядат отвътре. Ето защо е важно да можете да говорите с някого в най-тежките минути.

Къде да потърсите вдъхновение и утеха? Някой помага на спорта, а другият трябва да бъде изразен в творчеството, да определят перспективите за дълъг период от време. Необходимо е да намерите пътя си. Основното е, че методът да бъде конструктивен, който е допринесъл за ранното възстановяване и развитие на човека.

Вкус на победата

Как да станем по-силен дух? Психологията отговаря на този въпрос много добре и ясно: трябва непрекъснато да работите върху себе си, да подобрите природата, да полагате значителни усилия. След като са имали положителни емоции при постигане на желания резултат, човек осигурява позицията си на победителя и може успешно да го приложи в бъдеще. Колкото повече постижения имат човек, толкова по-лесно е да се изграждат планове за бъдещето. Това е доказан феномен.

Стойност на поражението

Понякога се случва нашите мечти да се втурват, без да има време да се сбъднат. В този случай изкушението е голямо и изоставя и изоставя планирания случай. Как да станем по-силен в дух, когато негативните мисли са претоварени? Да, ще трябва да минете през сълзи и болка, в противен случай е невъзможно. Невъзможно е да се избяга от проблеми, те трябва да решат.

Жените са особено заинтересовани от това как да станат силен дух и морално, ако обстоятелствата на живот не са по най-добри. Всеки представител на красивия секс иска да има редица любим човек, силно приятелско семейство, деца. Но не всички се получават. Поне веднага и толкова лесно, както бих искал. Стойността на всяка лезия е, че позволява да се разгледа ситуацията от страна на частта и да се опитате да се насладите на ролята на бъдещия победител.

Медитация и йога

Времето минаваше, когато тези упражнения бяха сред нещо мистично и екзотично. Сега те могат да учат обикновен човекОсвен ако не се интересува от резултата. Ако наистина се интересувате от въпроса как да станете силен дух, тогава трябва само да намерите подходящия специалист, който ще ви даде уроците от най-древната наука в света. Хората по всяко време се стремят със самопознание. Когато няма достатъчно хармония, искам да донеса нещо полезно и смислено в живота си, време е да се обърна към свещените знания, които са отворени за всички.

Как да станете силен дух и физически? Морално се настройва на победата. Извършете редовни упражнения, укрепете мускулите, поставете дъха си в ред (направете го гладко). Рано или късно, резултатът ще се декларира. Това ще се случи като всички и естествено, че няма да има съмнение.

Каква е силата на духа?

Човекът се създава всяка минута. Всеки ден е необходимо да се постигнат определени усилия за постигане на общ резултат. Голяма целева почивка в малки компоненти и решава алтернативно тези задачи. Уважавайте избора на други, след това те по-скоро ще вземат предвид изключителното ви мнение.

Така силата на духа е жив механизъм, който трябва да бъде обучен, като се увеличава само по себе си, сякаш мускул. Бъдете издръжливи - това означава да имате ясна цел и да я последвате в живота.

Ще бъдете ли силни или слаби в бъдеще - това зависи от това, което смятате, че мислите и какво правите в това

Започнете всеки ден с положително изявление за себе си: "Аз съм здрав, млад, пълен със сила, тялото ми е перфектното създаване на природата, в която има мощни лечебни сили, ден след ден нося здраве, жизненост, сила, увереност.

Научете се да следвате мислите си. Много хора забелязват, че търсят някакъв неприятно вътрешен глас в главата си, което непрекъснато се опитва да вдъхновява нещо негативно: животът е труден, вие сте лош, нездравословен, не можете да решите проблемите си, никога не можете да се възстановите. Този вреден вътрешен глас трябва да се научи да забележи и деактивира. Веднага щом се уведомите, че сами казвате отрицателни фрази, да се запознаете със себе си. И веднага ми кажете някаква положителна фраза. Например, вътрешният глас казва: "Не се възстановяваш." Направете го заглушен, заповядайте му да мълчи и ми кажи: "Аз вече се възстановявам. Вече съм здрав!".

Така се роди второто правило на силен човек: не губете сили на съжаление.

Жалко за себе си, негодуванието към живота е изчерпано и опустошено от нас и абсолютно нищо не се дава в замяна. Те ни карат да се движат по затворен кръг, завръщайки се в същите горчиви мисли от години и не позволяме да се освободят до светлина, свобода, надежда и оптимизъм.

Много обиди и съжаление за миналото също ни карат да прекараме силата си и да премахнем от изцелението. Когато разбрах за болестта си, започнах да помня блазните дни на ранното си детство, когато не знаех какво е болно и се чувствах щастлив.

Бях обиден от живота и съжалих живота си и съжалявах в детството си, докато разбрах, че само ще влоша моето състояние и да се доближа до края ми. Спрях съжалявам за миналото и всичките ми мисли се втурнаха в бъдещето, опитвайки се да го сложа толкова, колкото исках да го видя, това е щастливо и здравословно.

Така се роди третото правило на силен човек: не живейте в миналото.

Запомнете: Никога не е твърде късно да започнете отначало. Но за да започнете да се променяте нов живот, Трябва да се откажа от миналото си, няма значение, това е добро или лошо. Невъзможно е да се живее с товар от минали загуби и неуспехи. Не можете да живеете със съжаление от миналото, щастие. Това отнема сила и лишава надежда за бъдещето. Всичко вече е отишло - така че оставете наляво със света, не се опитвайте да се върнете, няма да е възможно за вас. Живей днешния ден.

На тези правила, поток от разследвания. Ето ги и тях.

Не спирайте мислите за лошото.

Създайте в паметта си прасенце на добри спомени и се върнете към доброто нещо, което беше в живота ви, но без съжаление, но само с радостта, която беше, и следователно остава с вас завинаги. Мечтайте за добро. Изграждане на планове, научете как да видите добър живот в околната среда и да не се фокусирате върху лошото.

Научете се да прощавате

Човек, който носи цял хълм на престъплението, не може да бъде здрав. Прошката е сбогом с горчивина на негодуванието, с болка, с тъжни спомени, с всички лоши и нежелани, което беше в живота ви. Не дръжте нарушителя на нарушителите и враговете, не носете плановете за отмъщение. Не забравяйте, че най-доброто отмъщение е пренебрежение. Негрегата с обиди и нарушители, не ги носете в себе си, не мислете за тях. Ще бъде здрава.

Научете се да бъдете щастливи

Всеки ден в продължение на 10 минути, затваряйки очите си, вдъхновяват положителни конструктивни мисли.

Говорете: "Всяка клетка на тялото ми е излекувана, изчистена и прераждана. Кръвта тече лесно и свободно, тя е чиста, свежа, здрава. Моите кораби са еластични, млади, чисти, здрави. Мозъкът функционира добре. Всички органи функционират добре. Всички органи функционират добре. Всички органи функционират добре. Всички органи функционират добре Състояние и работа Обикновено те са здрави, чисти, пресни. Всеки ден ставам по-здравословен, по-млад, по-силен. Всеки ден ставам по-добър и по-добър.

Ако вярвате в тези думи и ги произнасяйте искрено (и това може да не е веднага, но ще е необходимо), тогава резултатът няма да се изчака. Нищо чудно в Библията казва, че "първо беше думата". Думата и истината започнаха цялото начало. Какви са думите и мислите ни - тези и ние сами. Има здравен закон: "Чувствам се сякаш мисля за себе си".

Научете всичко, което правите, с удоволствие.

Хранене, използване на храна, не мислете как е полезно и как е необходимо да сте удовлетворени, но само за това, което го правите за собственото си удоволствие.

Когато се опитваме да се наслаждаваме на храна, автоматично започваме да правим правилно храна, т.е. правилно да го дъвче, бавно, дълго, бавно. Правейки упражнения, също мислете само за собственото си удоволствие. Не се претоварвайте, за да се насилвате, за да се обучите, когато не е сили. Запомнете: Само това, което се прави с удоволствие, е полезно. Всичко останало е вредно.

Помислете по-често за това как можете да се загледате.

Но ние се чудим фалшиви радости. Понякога човек мисли, че идва, той така се харесва. Но това е самозаблуда. В края на краищата, след такава "радост" обикновено става изобщо радостно и много лошо и тялото, и душата.

Запомнете: истинска радост - Тази радост, която минаваща, оставя приятна памет и добри радостни състояния. Придържайте се към такива радости и изберете само такива удоволствия, които не се обръщат с лоша страна - мъката на духовното и телесното. И тогава целият живот ще бъде постепенно да стане радост.

Научете се да виждате около себе си, които са по-лоши от вас сега.

Научете се да симпатизирате с тях и да внушите вярата и оптимизма. Но не унижавайте съжаление. За съжаление човекът го укрепите само в страданието му. По-добре вярвам в това, че ще получи силата да излезе от неговите нещастия и болестите. Научете се да помагате на такива хора като си сила, но не и в ущърб на себе си и техните интереси. Когато помагате на другите, без да се нарушавате, вие също помагате и себе си.

Научете се да се държите така, сякаш имате всичко безопасно - независимо как нещата всъщност са всъщност това, което е вашето здраве.

Това, което мислим за себе си, фактът, че станем - не забравяйте за това!

Но не обръщайте поведението си в шоуто, когато искате други хора да демонстрират, че сте добре. Направете го за другите, но за себе си, дори само с вас. Когато държим главата ви високо и си казваме, че сме добре, ние привличаме положителните си мисли в нашето благополучие.

Никога не казвайте: "Не мога" - какво няма да бъде нито: възстановяване, работа, упражнения.

По-добре ми кажете: "Не искам."

Казвайки "аз не мога" много ограничаваме собствените си възможности. И много често в тези думи скриват грешната невъзможност да се направи това, а само собственото си нежелание и несигурност.

Ако ви се струва, че някакъв вид сделки не е в състояние да не отразява ненужно над, можете да го направите или не, но по-добре да опитате, без да мислите да го стартирате. Ще се изненадате да откриете, че всъщност можете да намерите много - много повече, отколкото си мислеха. Направете, не казвайте "аз не мога"! И ще видите какво можете!

Говорещ "Не мога"Ние поставяме лимита по този начин, тавана, над който не можем да се изкачим. И човешките способности са почти безкрайни. Не само се ограничавайте. Започвате да правите без размисъл "Мога - не мога", ние ставаме по-силни от духа и тялото, тъй като разширяваме възможностите си, ние магистърчваме нови хоризонти за себе си, което прави вярването в себе си и се поглеждат към себе си с уважение.

Не забравяйте, че нито късмет, нито лезията, нито едно заболяване, нито здравето не възникват никъде, не се появяват сами. Човекът е създаден от това, което е направил, какво мисли в миналото. Това се състои от настоящето си. И сега, в настоящето, ние поставяме кълнове на нашето бъдеще. Всичко, което човек мисли какво вярва, че той прави сега е бъдещето на всичко това. Вие сте здрав или не - резултатът от това, което сте направили в миналото. Ще бъдете ли силни или слаби в бъдеще - това зависи от това, което смятате, че мислите и какво правите в настоящето. Необходима е здравна система, за да се промени настоящето си на най-благоприятната страна - промяна на мисли, действия, действия, вяра. Промяната в благоприятна страна присъства с помощта на здравна система, ние поставяме здраво и щастливо бъдеще. Публикувано