Wie man sich von der Einsamkeit erholt. So wirst du die Einsamkeit los und änderst dein Leben

Einsamkeit ist, wenn im Haus ein Telefon steht und der Wecker klingelt.
Faina Ranevskaya

Diese tolle Frau hat wunderbar gesagt, man kann ihre Worte nur im Einklang mit der Zeit ergänzen: Es gibt ein Telefon und das Internet, aber das Telefon ist stumm, die E-Mail-Box ist voller Spam, und in sozialen Netzwerken sieht man nur andere Fotos der Leute.

Wie kann man dieses Gefühl der Einsamkeit, das in der Stille klingelt, loswerden? Kannst du dich daran gewöhnen oder ist es an der Zeit, etwas an dir zu ändern? Wahrscheinlich möchten Sie selbst Ihre glücklichen Fotos unter Ihren Freunden im sozialen Netzwerk posten, aber im Moment bekommen Sie nur traurige Selfies mit einsamen Ihnen.

Nur wenige Menschen kennen das absolute Gefühl der Einsamkeit. Wenn eine Person nicht bettlägerig ist, war seit ihrer Kindheit immer jemand um sie herum: Eltern, Schwestern-Brüder, Schulkollegen und zumindest einige Freunde.

Aber warum ist es passiert, dass die Leute dich als Erwachsener ignorieren? Es kann mehrere Gründe geben:

Verwandte, die gesund und munter sind, wohnen sehr weit weg. Von aller Kommunikation - nur selten Anrufe "um nichts". Oder einfach nur enge Beziehungen zu Verwandten haben nicht geklappt.

Bist du eine schwierige Person. Du magst es, die Wahrheit persönlich zu sagen, und sie ist für deinen Gegner taktlos und beleidigend. Du bist egoistisch, du bist neidisch und zu aufbrausend. Es ist im Allgemeinen schwierig, mit Ihnen zu kommunizieren, weil Sie hartnäckig sind.

Sie haben genug von lauten Trinkpartys. Sie sind kategorisch für einen gesunden Lebensstil, Sie können Betrunkene und Raucher nicht ausstehen. Das ist auch wichtig, denn ein gesunder Lebensstil ist zwar gut für die Gesundheit, bringt aber an den Feiertagen kaum Menschen zusammen.

Du denkst, die meisten Leute sind zu banal. Niemand kann deine subtile Seele verstehen und sie halten sie sogar für exzentrisch. Vielleicht bist du in den Wolken, aber die Leute halten alle deine Fantasien für Lügen und lachen dich aus.

Du bist selbst ein Stubenhocker. Sie brauchen keine Firmen- und Lametta-Urlaube. Einsamkeit ermüdet Sie nicht, aber vom Schicksal möchten Sie nur ein wenig - einen geliebten Menschen und ein Kind. Nur eine kleine Familie in einem gemütlichen Nest. Aber auch das hast du nicht.

Zumindest einer der Punkte hat Sie noch zum Nachdenken gebracht: Ja, das sieht aus wie bei mir. Die Angst vor der Einsamkeit belastet dich wirklich, wenn du diesen Artikel gefunden hast. Lassen Sie uns nun darüber nachdenken, wie wir die Mauer zwischen Ihnen und den Menschen zerstören und aus dieser Depression herauskommen.

Widerwillige Misanthropen – ist es für sie leicht, Einzelgänger zu sein?

Menschenfeind - was für ein schreckliches Wort. Es scheint, dass unter ihm ein zynisches Monster in Lumpen steckt, das die gesamte Menschheit hasst. Aber das ist nicht immer der Fall, unter den Misanthropen gibt es Menschen, die von der Menschheit einfach desillusioniert wurden, aber in ihrem Herzen sind sie sehr freundlich und verletzlich geblieben.

In den meisten Fällen handelt es sich dabei um volljährige Personen mit langjähriger Lebenserfahrung. Ihr Credo in der Vergangenheit war es, dem Nachbarn zu helfen. Aus Freundlichkeit ihrer Seele waren sie großzügig und desinteressiert. Sie wurden benutzt, und in ihrem Herzen beneideten diese Benutzer das Glück der Person, die ihnen half.

Und dann, als dem "Sponsor" die Möglichkeiten und das Geld ausgingen und er selbst "ganz unten" war, wandten sich alle von ihm ab, verrieten ihn und traten ihn in den Dreck und vergaßen seine vergangenen Verdienste. Und dann wird er bewusst ein Einzelgänger, verschlossen für alle. Zu diesem Zeitpunkt hat eine Person Angst, mit anderen Menschen zu kommunizieren.

Aber dieser Zustand ist extrem. Selbst bei einem solchen Einzelgänger, wenn er nicht in den Wald gegangen ist, gibt es immer noch mehrere enge Menschen, die ihn in schwierigen Zeiten unterstützt haben. Wenn Sie in der gleichen Situation sind und die Depression der Vergangenheit bereits verkraften konnten, dann verlieren Sie diese engen Menschen zumindest nicht, obwohl es schwierig ist - es besteht kein Wunsch mehr, jemandem zu vertrauen.

Es besteht keine Notwendigkeit, gegen Windmühlen zu kämpfen und Verrätern etwas zu beweisen, dies liegt bereits in der Vergangenheit und dies sind nur Geister in Ihrem Leben. Sie müssen nur lernen, eine Weile alleine zu leben und einen gleichgesinnten Mann zu finden. Lassen Sie daher das Internet für diese Zeit Ihr bester Freund sein.

Suchen Sie einfach nicht nach einem bösen und gierigen Misanthropen, sondern suchen Sie nach einer Person, die auch im Leben verbrannt wurde, den Menschen nicht vertraut, sondern familiäre Wärme wünscht. Nur dafür müssen Sie sich nicht absichtlich auf speziellen Websites für die Ehe treffen - es gibt oft Betrüger. Wenn Sie sich mit einem anderen Betrüger getroffen haben, werden Sie noch mehr in Depressionen verfallen.

Aber es ist im Internet, irgendwo in den Foren, in denen ein bestimmtes Thema diskutiert wird, Sie können einen verwandten Geist finden. Lassen Sie Ihre Korrespondenz mit ihm jahrelang ohne Treffen dauern, aber Sie werden sich nicht mehr einsam fühlen. Und wenn das Schicksal Sie und diesen Mann in eine Familie bringt, werden Sie, auch wenn Sie niemanden brauchen, zusammen glücklich sein. Und vielleicht sogar mit gemeinsamen Kindern.

Wenn du nicht von dieser Welt bist

Ja, genau – derselbe Spinner mit Kuriositäten. Sie leiden nicht an Demophobie (Angst vor Menschen und Menschenmengen), Sie fühlen sich selbst von der Gesellschaft angezogen, aber Sie werden abgelehnt. Aber dein Verhalten ist zu schockierend. Sie haben keine Angst, das Publikum zu überraschen, Sie haben andere Ängste:

allein bleiben und von den Menschen missverstanden werden;
werden Sie zum Gespött und zum Modell der Idiotie;
keine gleichgesinnten Freunde unter den Leuten zu finden.

Sie wollen nicht als Dummkopf bezeichnet werden. Im Gegenteil, Sie möchten, dass die Leute Ihre Talente bewundern. Aber deine Gedichte sind lächerlich, deine Gesten sind ausgespielt, deine Outfits sind ungewöhnlich. Glaubst du, du bist der einzige, der so verrückt ist? Nein, natürlich gibt es Tausende von Menschen wie Sie.

Sie müssen nur ihresgleichen finden, denn Sie sind etwas Besonderes, wie sie. Es gibt nur wenige davon im Internet - sie haben keine Zeit, an die Tastatur zu klopfen, sie alle sind auf einer kreativen Suche. Suchen Sie nach ihnen in Hobbyclubs, bei Amateur-Straßenaufführungen, bei Poesie-Treffen.

Möglicherweise müssen Sie eine Weile im Internet nach ihren Gebühren suchen. Aber wenn Sie es finden, rennen Sie von zu Hause weg, um sie zu treffen! Vielleicht werden Sie dort Ihre in der grauen Masse der Menschen erworbenen Komplexe los, überwinden Depressionen und erleben die ersten Minuten Ihres Erfolgs.

Nein, du bist kein Misanthrop, du bist kein Freak und du versteckst dich nicht vor Menschen. Im Gegenteil, Sie sind alle so ein sozialer Mensch - laut, aktiv und energisch. Aber an dir ist nichts Menschliches - du bist ein zynischer "Kracher". Du hast vor nichts Angst, sie haben Angst vor dir, aber die Leute respektieren dich nicht.

Aber weibliche Einsamkeit ist dein Albtraum. Sie sind furchtbar eifersüchtig auf Ehepaare, und Katzen kratzen an Ihrer Seele. Aber Sie können nicht einmal einen Hund bekommen, weil niemand da ist, der damit spazieren geht. Und du hast alle deine Freundinnen liquidiert. Du bist wie Mymra aus "Office Romance". Erkennen Sie diesen Charakter in sich selbst?

Standbild aus dem Film "Büroromantik"

arrow_left Standbild aus dem Film "Büroromantik"

Ein Rat: brechen Sie Ihren Charakter. Der Kampf wird hart, aber du musst Mymru in dir selbst besiegen.

Und hier die Literatur zum Thema "Brechen":

- wie man diese schädlichen Charaktereigenschaften loswird.
- wie man Männlichkeit loswird und eine Dame in sich selbst erzieht.
- und das ist zu beginnen, Männer zu mögen.

Ja, ja, auch um mit Männern zu flirten, muss man lernen - man braucht gute Beziehungen nicht nur zu Kollegen und Nachbarn. Es ist Zeit, sich zu verlieben und eine Romanze zu beginnen. Das bedeutet, dass Sie zu schönen Menschen gehen müssen, mit einem guten Herzen und einer offenen Seele, und nicht wie zuvor - mit dem Grinsen eines verrückten Wolfes.

Lernen Sie, nicht nur in Museen und Ausstellungen zu gehen, sondern auch zu den gleichen lauten Partys - sogar zu einer Firmenfeier. Wenn Sie selbst für einen gesunden Lebensstil sind, dann drängen Sie niemandem Ihre Moral auf - Sie kehren zum Ausgangspunkt zurück. Trinken Sie Ihre Limonade, atmen Sie frische Luft auf dem Balkon und lächeln Sie die Leute an.

Wenn Ihnen diese Tipps aufgrund Ihres schiefen Wesens nicht gefallen haben, können Sie dann Ihre Einsamkeit ertragen? Sie haben nichts zu befürchten - Sie sind es bereits gewohnt, dass Menschen an Ihnen vorbeigehen, sodass Sie ihren Hass leicht überleben können. Ja, und Sie sollten keinen Hund anfangen - warum sollten Sie ein unschuldiges Tier beleidigen und ihm Angst machen?

Vor- und Nachteile des Alleinseins

Generell muss Einsamkeit noch verdient werden. Vor allem in einem jungen "Herden"-Alter. Faulheit in der Kommunikation, schlechter Charakter, Unkenntnis der elementaren Psychologie der Menschen.

Obwohl es in jeder Umgebung jemanden gibt, der die Einsamkeit liebt und sogar sein High rechtfertigen kann:

Es ist mir egal, ob das Haus ein Chaos ist. Es gibt keine Angst, wenn Gäste plötzlich an jeder Ecke Müll sehen. "Plötzlich" passiert nie, ebenso wie Gäste.

Niemand wird seinen Kopf mit einem leeren Zittern täuschen. Wenn Sie etwas hören möchten, können Sie Musik oder Fernsehen einschalten. Wenn Sie das Summen satt haben, können Sie es ausschalten.

Sie müssen sich nicht mit dem Kochen für Familie und Gäste herumschlagen. Und im Allgemeinen - essen Sie, was Sie wollen, trinken Sie, was Sie wollen, werden Sie fett, werden Sie dünn, betrinken Sie sich, schlafen Sie - nie von irgendjemandem Vorwürfe.

Nun, vielleicht ist es für eine Weile wirklich ein Nervenkitzel. Aber ein so langwieriger "Bastard" ist sehr zweifelhaft. Denn wie viel Positives geht im Leben gerade für das schwächere Geschlecht verloren:

Es gibt keine vollwertige Kommunikation - Sie müssen schweigen. Aber bei Frauen liegt es im Blut - mit der Zunge zu kratzen, und es ist wünschenswert, dass mehr als eine Stunde.

Zum Feiertag wird dir keiner gratulieren... Wird keine Blumen und Geschenke geben, wird nicht küssen. Und an den gedeckten Tisch ist niemand einzuladen.

Manchmal möchte man aus dieser Stille heulen! Lassen Sie den Hund bellen, die Gäste machen Lärm, Kinderlachen ertönt, Borschtsch gurgelt in einem Topf für die Familie. Aber dieses Schweigen ist schon erschöpft!

Ja, leider unterdrückt manchmal das Gefühl der Depression nicht nur Menschenfeinde, Exzentriker und Hysteriker. Gute Frauen bekommen es auch. Sie finden nicht einmal die Gründe in sich selbst. Aber wenn der Grund wirklich unverständlich ist, dann lohnt es sich, einen einfach guten und weisen Bekannten zu fragen: „Nun, was ist los mit mir?“, Und dann zuhören, adäquat Kritik und Veränderung akzeptieren.

Was tun, wenn das Gefühl der Einsamkeit überwunden ist. So wirst du die Einsamkeit los

Kehren Sie jeden Tag nach Hause zurück, wo niemand auf Sie wartet, und haben fast die Hoffnung verloren, Ihr Privatleben zu ordnen? Oder vielleicht haben Sie Familie, Mann und Kinder, aber auch mit ihnen bleiben Sie mit Ihren Problemen allein? Es ist Zeit, sich selbst zu verstehen, nachzudenken wie kann man die einsamkeit loswerden und ändere dein Leben zum Besseren.

Wenn es keinen geliebten Menschen gibt, fühlst du früher oder später Leere. Leere in der Seele. Jemand fängt Apathie und Depression an, jemand geht kopfüber in die Arbeit, ist nur nachts zu Hause, jemand taucht in die Welt des Fernsehens oder des Internets ein. Aber der Zustand aller ist gleich - es ist ein psychisches Unbehagen.

Einige werden sagen, dass sie es genießen, allein zu sein, und viele Argumente für diesen Zustand anführen. Zum Beispiel keine Verantwortung und völlige Freiheit. Oder vielleicht Selbstversorgung und Zeitmangel für das Privatleben. Tatsächlich erlaubt sich eine Person, sich hinter diesen Ausreden zu verstecken, einsam zu sein.

Warum sind Menschen einsam?

Häufige Angst ist am häufigsten die Ursache für diesen Zustand. Vielleicht gab es in der Vergangenheit bereits gescheiterte Beziehungen, und die Person hat Angst, alles von vorne anzufangen, damit es nicht weh tut. Oder ist es ein Minderwertigkeitskomplex, der auf derselben Angst beruht. Ein unsicherer Mensch hat Angst, die Hoffnungen des zukünftigen Auserwählten nicht zu rechtfertigen. Oder er gibt sogar machtlos auf: Niemand lernt mich kennen. Dabei denkt er meist nicht daran, dass er selbst nichts tut, um jemanden zu interessieren.

Statistiken besagen, dass es in Megastädten viel mehr einsame Menschen gibt. Große Städte vereinigen, nicht vereinen Menschen. Dies liegt daran, dass es in großen Städten einen kleinen Prozentsatz indigener Völker gibt. Die meisten von ihnen sind Migranten aus anderen Städten oder sogar Ländern, die im Geiste ihrer lokalen Traditionen erzogen wurden, wo sie ihre eigenen Verhaltensnormen, Worte und Gesten haben. In einer Metropole haben solche Menschen meist Schwierigkeiten, sich zu verständigen.

Wie man die Einsamkeit im Leben loswird

Wir schauen dem Problem in die Augen

Zuerst müssen Sie das Problem verstehen. Entfernen Sie alle Ausreden und sagen Sie sich: Ja, ich bin einsam. Und setze dir ein Ziel, um diesen Zustand loszuwerden. Sie müssen Ihr Verhalten analysieren und darüber nachdenken, was Sie falsch machen. Vielleicht solltest du deinen Kommunikationsstil überdenken, vielleicht deine Garderobe ändern oder ein paar Gewohnheiten aufgeben.

Welche Einsamkeit werden wir los?!

Um das Gefühl der Einsamkeit loszuwerden, besteht der erste Schritt darin, herauszufinden und festzustellen, welche Eindrücke und Informationen fehlen, um diesen besonderen Mangel zu füllen, denn jeder hat andere Bedürfnisse und Menschen sind auf unterschiedliche Weise einsam. Kann man einen allein auf der Welt zurückgelassenen Menschen ohne Verwandte und Freunde mit einer „einsamen“ Hausfrau vergleichen, die mit ihrem Mann, Kindern, einem Hund, einer Katze, einem Hamster und den Eltern ihres Mannes zusammenlebt? Natürlich nicht. Daher ist es töricht und völlig nutzlos, einer einzelnen Person zu raten, in einen Club zu gehen oder eine neue Freundin oder einen neuen Freund zu finden, wenn sie etwas ganz anderes braucht. In die falsche Richtung wird der Versuch, das Gefühl der Einsamkeit loszuwerden, zu einer Flucht aus der Einsamkeit, die unangenehme Gefühle weiter verstärken und sogar zu katastrophalen Folgen führen kann: promiskuitiver Geschlechtsverkehr, der die Leere nicht füllt, tiefe Depression, Apathie, Alkoholismus und sogar Selbstmord.

Beim Versuch, das bedrückende Gefühl der Einsamkeit loszuwerden, beginnen viele, nach einem bestimmten Muster zu handeln - sie hängen in lauten Gesellschaften herum, wechseln Jungen oder Mädchen wie Handschuhe, betrügen ihre Ehepartner, aber Pech - das Gefühl der Einsamkeit bleibt. Und das alles, weil wir das falsche Tier füttern. Wenn also nicht genug taktile Empfindungen vorhanden sind, reicht es, sich für Tänze, Massagekurse oder Wrestling anzumelden; visuell - besuchen Sie Ausstellungen, Shows, Theater; Sie müssen jemandem Liebe und Fürsorge geben - wir bekommen einen Hund oder eine Katze. Es ist wichtig, dass der "psychologische Hunger" gestillt wird, bevor eine neue ernsthafte Beziehung eingegangen wird, sonst unterliegt die neue Kommunikation dem gleichen Hunger.

Stärkung des Selbstwertgefühls und Veränderung des Weltbildes

Wie können Sie die Einsamkeit loswerden, wenn Sie sich selbst der Freundschaft, des Respekts und der Liebe unwürdig fühlen? Solche negativen Einstellungen werden nicht funktionieren, denn oft haben wir uns selbst unbewusst von Menschen abgeschottet, unsichtbare Türen schließen, ohne ein Wort zu sagen, alle vertreiben. Der Grund für Einsamkeit liegt nicht in der Welt um uns herum, sondern in uns selbst. Wie oft scheint es uns, dass die ganze Welt gegen uns ist, aber in Wirklichkeit sind wir es gegen die Welt. Liebe dich selbst und die Welt wird dich lieben! Öffne die Türen, mache einen Schritt und klettere aus der Schale, in die du dich selbst getrieben hast.

Ob es uns gefällt oder nicht, wir finden immer, was wir suchen, bewusst oder unbewusst. Es scheint, dass wir uns von ganzem Herzen wünschen, nicht einsam zu sein, aber gleichzeitig senden wir eine Botschaft, dass wir nichts mehr wert sind.

Ein interessantes Gleichnis wurde in einem seiner Bücher von dem berühmten Arzt und Schriftsteller Deepak Chopra zitiert:

In einem Dorf, in dem ein alter grauhaariger Sufi-Weisen lebte, tauchte einmal ein Reisender auf, der direkt zu dem Weisen ging.

Ich weiß wirklich nicht, ob ich durch dein Dorf gehen soll“, sagte er zu dem alten Mann. - Sag mir, was für Leute leben hier, was kannst du von ihnen erwarten?

Und wo bist du in unser Land gekommen, was für Menschen lebten? - fragte der Sufi.

Es gibt nur Lügner, Gauner und Straßenräuber“, beschwerte sich der Reisende.

Wir haben dasselbe“, antwortete der Älteste mit einem Schulterzucken.

Reisender und die Spur ist weg. In weniger als einer Stunde wanderte ein anderer Wanderer in das Dorf. Er suchte auch einen weisen Sufi auf und bat ihn um Rat:

Ich kenne die Orte vor Ort nicht gut und traue mich nicht, durch das Dorf zu gehen. Können Sie mir sagen, was für Menschen hier leben?

Und was sind die Leute in Ihrem Heimatland? fragte der Weise.

Oh, meine Landsleute sind die gastfreundlichsten, bescheidensten, freundlichsten, sanftesten und mitfühlendsten Menschen auf Erden. Ich vermisse sie so sehr!

Die Leute hier sind die gleichen, - antwortete der Ältere ohne zu zögern.

So lernen wir uns im Spiegel unserer Beziehungen zu Mensch und Welt wirklich kennen.

Überprüfung bestehender Beziehungen

Damit eine Person ganz allein ist, passiert es äußerst selten, weil es Verwandte und Kollegen, und Kommilitonen und Freunde-Kameraden und vielleicht einen geliebten Menschen gibt. Woher kommt dann Einsamkeit? Meistens aus unserem eigenen Egoismus und unserem Unwillen, die Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind. Vielleicht bekommen wir von ihnen nicht das, was wir wollen, weil wir ihnen selbst nichts Wichtiges und Notwendiges geben. Wenn du empfangen willst, lerne zu geben! Wenn Sie Aufmerksamkeit wollen, seien Sie vorsichtig! Wenn du Liebe willst, Liebe! Einsamkeit ist, wenn Sie im Gespräch mit einem Menschen verstehen, dass er Sie nicht hört, dass er selbst versucht, Ihnen etwas zu sagen, aber Sie ihn auch nicht hören. Hören, um gehört zu werden!

Transformieren

Wie Sie wissen, fließt kein Wasser unter einem liegenden Stein. Selbstkritik hat absolut keinen Sinn. Es ist besser, etwas zu tun und falsch zu liegen, als gar nichts zu tun. Verändere dich und die Welt um dich herum wird sich auch ändern. Die Transformation muss sowohl extern als auch intern erfolgen. Zuerst gehen wir zum Friseur, in den Schönheitssalon, wechseln die Garderobe. Trotzdem werden sie von ihren Kleidern begrüßt und erst dann blicken sie in die Tiefen der Seele. Nun, während sie hin und her rannten, verschwanden irgendwo die Gedanken an Einsamkeit und die Stimmung verbesserte sich merklich. Darüber hinaus steht eine ernsthaftere und mühsamere Arbeit bevor - zu lernen, wie man eine interessante, positive und angenehme Person in der Kommunikation ist. Dabei helfen psychologische Trainings und Kurse zur persönlichen Entwicklung und Entwicklung, in denen neue Bekanntschaften, Erkenntnisse, Eindrücke und Emotionen auf Sie warten.

Wir gehen zu den Leuten

Wenn Sie wirklich nicht genug Leute haben und Ihren sozialen Kreis erweitern müssen, gehen wir zu den Leuten! Nicht in die berüchtigten Cafés und Clubs, sondern in Theater, Museen, Präsentationen und einfach in den Stadtpark zum Spazierengehen. Es wird sicherlich Leute für das Unternehmen geben. Das können Freunde oder Kollegen, Nachbarn oder virtuelle Bekannte sein.

Wie oft hört man auf eine Einladung zu einer Party, zu einer Hochzeit oder anderswo: „Ich habe niemanden zum Mitgehen. Was soll ich da alleine machen?" Ist es besser alleine zu Hause zu sitzen oder was? Gehen! Gehen Sie unbedingt hin, und dort werden Sie vielleicht jemanden sehen, der interessant ist und zeichnet.

Sie können in ein Resort oder ein Sanatorium gehen. Du solltest nicht darum bitten, dich derselben einsamen Freundin anzuschließen. Geh lieber alleine. Es ist einfacher, sich kennenzulernen. Haben Sie beim Dating keine Angst, Ihr Interesse an der Kommunikation zu zeigen. Die Hauptsache ist nicht mit Besessenheit zu verwechseln. Wie kann man aufhören, in einer fremden Stadt einsam zu sein? Werfen Sie Komplexe, Schüchternheit und Schüchternheit ab und verbringen Sie die Abende an öffentlichen Orten.

Damit neue Leute auftauchen, ist es sinnvoll, sich für einige Kurse anzumelden - Autofahren, Fremdsprachen, Persönlichkeitsentwicklung oder Gesellschaftstanz. Es ist vorzuziehen, Kurse zu wählen, die Sie wirklich interessieren und bei denen Sie die Möglichkeit haben, mit dem anderen Geschlecht zu kommunizieren. In diesem Fall steigt die Wahrscheinlichkeit, eine engstirnige Person zu finden, und die Freizeit wird mit einem angenehmen und informativen Zeitvertreib gefüllt.

Weg zu Gott

Für viele, vor allem diejenigen, die sich überflüssig und einsam fühlen und alles haben, wovon sie träumen können, hilft nur der Glaube an Gott, das Dilemma zu lösen, der das Leben eines jeden Menschen mit Sinn erfüllt, dem all seine Freuden und Sorgen anvertraut werden können, der werde immer zuhören und verstehen... Wenn das Feuer des Glaubens und der Liebe im Herzen brennt, wird ein Mensch, selbst wenn er absolut allein ist, nicht allein sein. Viele werden nach der Lektüre des letzten Punktes zynisch grinsen, doch oft ist dieser Weg die Antwort auf alle Fragen.

Um dein Leben zum Besseren zu verändern, musst du es nur wollen.

Das Gefühl der Einsamkeit ist fast jedem bekannt und wird von vielen als etwas Alltägliches wahrgenommen.

Tatsächlich kann sich Einsamkeit im Laufe der Zeit zu verschiedenen Phobien entwickeln, die wiederum eine Person von innen "zerfressen".

Eine Person konzentriert sich auf das Negative, senkt ihre Schwingungen und tritt in die „Verliererfrequenz“ ein, aus der es schwierig ist, herauszukommen.

Viele Leute, die diesen Artikel jetzt lesen, halten sich für einsam.

Einsamkeit kann als emotionale Reaktion gesehen werden, die aufgrund mangelnder Kommunikation auftritt.

Ohne sich mit anderen verbunden zu fühlen, beginnt sich eine Person zu verändern.

Selbst wenn man verheiratet ist, kann sich eine Person einsam fühlen.

Als Menschen haben wir das Bedürfnis, mit anderen zu kommunizieren.

Einsamkeit ist ein komplexes Gefühl, und jeder hat es auf seine Weise.

Ein einsames Kind, das sich mit Klassenkameraden anfreunden möchte, hat die gleichen Bedürfnisse.

Die junge Frau, deren Mann gegangen ist, ist anders.

Eine ältere Frau, deren Mann gestorben ist, ist die dritte.

Tatsächlich ist Einsamkeit ein Geisteszustand.

Einsamkeit macht Menschen leer.

Einsame Menschen wollen Kommunikation, einfachen menschlichen Kontakt.

Aber oft macht es ihr Geisteszustand schwierig, mit ihnen zu sprechen.

Und das ist ein Problem für die Kommunikation mit anderen Menschen.

Viele einsame Menschen sind es gewohnt, die Opferrolle zu spielen und verlangen ständig Aufmerksamkeit und Mitleid.

Oder nachdem sie negative Fernsehsendungen gesehen und andere negative Informationen gelesen haben, werden solche Menschen, ohne es selbst zu merken, zu Trägern von Negativität.

Ihre Schwingungen nehmen ständig ab.

Und das ist schon für erfolgreiche und normale Menschen ansteckend.

Wenn ein erfolgreicher und normaler Mensch Menschen mit niedrigen Schwingungen kontaktiert, werden seine persönlichen Schwingungen abnehmen.

Und dies ist ein direkter Weg zur Häufigkeit der Verlierer.

In der Physik gibt es die sogenannte Schumann-Frequenz, die auch als Schwingungsfrequenz des Planeten bezeichnet wird.

Es entspricht 7,8 Hz.

Aber interessanterweise beträgt die Schwingungsfrequenz des menschlichen Energiefeldes unter komfortablen Bedingungen auch 7,8 Hz.

Das heißt, die Schwingungsfrequenz des Planeten und die Schwingungsfrequenz des menschlichen Energiefeldes sind unter angenehmen Bedingungen gleich.

Nehmen wir Schwingungen mit einer Frequenz von 7,8 Hz. als Ausgangspunkt dann die Frequenzen:

weniger als 7,8 Hz - verbunden mit negativen Emotionen;
mehr als 7,8 Hz - verbunden mit positiven Emotionen.

Unter 7,8 Hz. - ist die Häufigkeit der Verlierer.

Über 7,8Hz. - liegt die Häufigkeit erfolgreicher Menschen.

Negative Emotionen wie Angst, Groll, Trauer, Verurteilung anderer und sich selbst, Selbstmitleid, Irritation, Empörung, Jähzorn, Wut, Wut, Vernachlässigung usw. - haben Schwingungen von 0,1 bis 4 Hz.

Im Gegensatz zu ihnen:

Vergebung - hat eine Schwingung von 40 Hz;
Dankbarkeit - hat eine Schwingung von 45 Hz;
Liebe - hat eine Schwingung von 50 Hz;
Großzügigkeit - hat eine Schwingung von 95 Hz;
Mitgefühl - hat eine Schwingung von 150 Hz.

Jetzt verstehen Sie selbst, welche Emotionen Sie haben müssen, damit die Schwingungsfrequenz 7,8 Hz beträgt. und höher.

Sie sehen, wie Esoterik mit Physik verflochten ist.

Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass Einsamkeit eng mit der Genetik zusammenhängt.

Einsamkeit kann Depressionen und ein geringes Selbstwertgefühl verursachen.

Einsamkeit hat eine Vielzahl von negativen körperlichen und psychischen Folgen.

Wenn Sie alleine sind, sind die wichtigsten Gesundheitsrisiken:

Depression und Selbstmord;
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall;
erhöhtes Stressniveau;
vermindertes Gedächtnis;
unsoziales Verhalten;
Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung;
Alkoholismus und Drogensucht;
Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit;
Veränderungen der Gehirnfunktion.

Sie sehen, was das Bild ist.

Allein sein ist also nicht gut.

Forscher haben ein interessantes Muster gefunden.

Ein geringer Prozentsatz von Alleinstehenden verbindet sich mit:

mit Heirat;
hohes Einkommen;
mit hohem Bildungsniveau.

Jeder kann selbstständig Schlussfolgerungen ziehen.

Und jetzt möchte ich Ratschläge geben - WIE MAN DIE EINSAMKEIT WERDEN WIRD.

Um etwas in Ihrem Leben zum Besseren zu verändern, müssen Sie handeln.

Wenn Sie sitzen und träumen, wird nichts Gutes passieren.

Träume werden nicht wahr, nur Absichten werden wahr.

Es gibt ein gutes Sprichwort - um den Durst zu löschen, kann ein Pferd zum Wasser gebracht werden, aber es muss selbst Wasser trinken.

Beseitigen Sie den Erhalt von Informationen, die negativ sind;
Beseitigen Sie die Kommunikation mit Menschen, die Negativität verbreiten, da dies ansteckend ist;
Kommunizieren Sie nur mit positiven Menschen und diskutieren Sie gute und interessante Neuigkeiten;
Lächle oft. Dies wird dir helfen, andere positive Menschen für dich zu gewinnen. Ein Lächeln wirkt wie ein Magnet.
Sehen Sie sich häufiger Komödien, humorvolle und andere positive Fernsehsendungen an;
Hören Sie auf, über andere zu diskutieren;
Machen Sie sich oder anderen keine Vorwürfe.
Suchen Sie nach interessanten Leuten, die Sie treffen können. Treffen Sie Menschen im Leben und im Internet (Facebook, VKontakte, Klassenkameraden usw.);
Gib deine Probleme nicht an andere weiter. Wünsche anderen nur Glück;
Sei dankbar. Wenn Sie sich bei den Menschen bedanken, ziehen Sie mehr Vorteile für sich selbst an;
Versuchen Sie, anderen zu helfen, und Sie werden sich wie die richtige Person fühlen.
Fangen Sie freudige Momente aus dem Leben ein und denken Sie öfter darüber nach. Auf diese Weise werden Sie mehr Glück und Freude in Ihr Leben ziehen;
Beteiligen Sie sich an sozialen oder anderen Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen;
Erwarte immer mehr Gutes vom Leben. Zeichne deine Wunschkarte - was willst du vom Leben. Konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf zukünftige Schicksale und Erfolge. Stellen Sie sie jedes Mal vor, wenn Sie ins Bett gehen. Schlafen Sie mit positiven Gedanken ein;
Vergessen Sie Ihre Probleme und konzentrieren Sie Ihre Gedanken nicht darauf.

Wenn Sie die obigen Tipps befolgen, werden Ihre Vibrationen ständig zunehmen.

Indem Sie Ihre Schwingungen erhöhen, können Sie sich von der Frequenz der Verlierer lösen und zusätzlich nach dem Gesetz der Anziehung Menschen mit ähnlichen Schwingungen und positiven Ereignissen anziehen.

Was die Einsamkeit angeht, kannst und solltest du davon wegkommen.

Es wäre nur die Absicht gewesen, dies zu tun.

Ich gebe ein Beispiel aus meiner Praxis.

Eine Frau kam mit einem Einsamkeitsproblem zu mir.

Mit 32 Jahren war sie noch nicht verheiratet und hatte ständig Probleme, mit anderen Menschen zu kommunizieren.

Die Angst störte die Kommunikation, die plötzlich wie aus dem Nichts kam.

Bei der Analyse der Ereignisse ihres wirklichen Lebens wurde die Ursache der Angst nicht gefunden.

Dann begannen sie mit regressiver Hypnose eine tiefere Analyse durchzuführen.

Während der Sitzung sah sie in einem veränderten Bewusstseinszustand einen Teil ihres früheren Lebens - allein, ohne Menschen, lebt sie im Wald und kocht Kräuter.

Sie lebt allein im Wald, weil sie einmal vor Menschen geflohen ist, die sie töten wollten.

Damit haben wir die Ursache der Angst gefunden.

Als Ergebnis haben negative Emotionen aus der Vergangenheit aufgehört, die Gegenwart zu beeinflussen.

Jetzt geht es dieser Frau super. Kommuniziert mit Menschen.

Und vor kurzem rief sie an und teilte freudige Informationen - sie begann sich mit einem jungen Mann zu treffen.

Aus diesem Beispiel können wir schließen, dass Einsamkeit bekämpft werden kann und sollte.

Ihr Glück liegt in Ihren Händen.

Glück, Gesundheit, Liebe, Glück, finanzielles Wohlergehen.

Mit freundlichen Grüßen Alla Efremenkova

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Wenn Gefühle der Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung länger als zwei Wochen anhalten, kann es sich lohnen, mit einem Berater oder Therapeuten zu sprechen. Nun, wenn Ihr Fall nicht so schwierig ist, hier einige Tipps, wie Sie das bedrückende Gefühl der Einsamkeit schnell loswerden können.

1. Denke nicht

Einsamkeit scheint uns zu umhüllen. Infolgedessen verbringen wir zu viel Zeit damit, uns selbst zu bemitleiden und nichts zu tun. Und meistens sind sie sich sicher, dass sich dies nicht ändern lässt. Solche Gedanken müssen sofort aufgegeben werden. Finden Sie jetzt Dinge, die Sie tun können. Indem Sie handeln, nicht denken, werden Sie aus dem endlosen Kreislauf dunkler Gedanken ausbrechen. Im Garten arbeiten. Reinigen Sie die Garage. Waschen Sie Ihr Auto. Chatten Sie mit Nachbarn. Rufen Sie Ihre Freunde an und gehen Sie mit ihnen in ein Café oder ins Kino. Spazieren gehen. Ein Tapetenwechsel hilft, von beklemmender Melancholie abzulenken. Es ist unmöglich zu leiden, wenn man mit etwas beschäftigt ist.

2. Sei nett zu dir selbst

Wenn wir depressiv sind, hilft Selbstgeißelung nicht. Aber leider tun wir das alle und wollen es nicht. Wir haben zum Beispiel bei der Arbeit einen Fehler gemacht, der viel gekostet hat, oder wir hatten einen Streit mit einem Partner oder Freund und sprechen jetzt nicht mit ihm. Oder vielleicht haben wir zu viele Ausgaben und es gibt nirgendwo Geld. Anstatt mit jemandem alles zu besprechen, was uns Sorgen macht, speichern wir es in uns selbst. Und dadurch fühlen wir uns unglaublich einsam.

Es ist wichtig, gut auf sich selbst aufzupassen, wenn es uns schlecht geht.

Wenn wir uns schlecht fühlen, ist es wichtig, auf uns selbst aufzupassen. Tatsächlich vergessen wir es oft wegen dringenderer Probleme. Infolgedessen bekommen wir nicht genug Schlaf, essen schlecht, treiben keinen Sport, überlasten uns. Es ist Zeit, "neu zu starten" und das verlorene Guthaben wiederherzustellen. sich körperlich besser fühlen. Gehen Sie in den Park, nehmen Sie ein Bad, lesen Sie ein Buch in Ihrem Lieblingscafé.

3. Lassen Sie sich nicht isolieren

Obwohl es möglich ist, in einer Menschenmenge einsam zu sein, kann die Kommunikation einen zumindest für eine Weile ablenken. Die beste Medizin ist, das Haus zu verlassen und sich Gesellschaft zu suchen. Es ist gut, wenn es eine Gruppe von Freunden ist, aber auch Gruppenaktivitäten, Hobbygruppen, Reisen und Gruppenwanderungen sind tolle Möglichkeiten. Es ist schwer zu denken, wie traurig Sie während eines interessanten Gesprächs sind.

4. Entdecke etwas Neues

Ein garantierter Umgang mit traurigen Gefühlen besteht darin, Neues zu entdecken und zu lernen. Wenn Sie das Neugier-Gen aktivieren und etwas tun, das Sie wirklich fasziniert und interessiert, ist kein Platz für Blues. Versuchen Sie, einen neuen Weg zur Arbeit einzuschlagen.

Planen Sie einen kleinen Ausflug für einen Tag, Besuchen Sie die umliegenden Sehenswürdigkeiten: Kleinstädte, Parks, Wälder, Naturschutzgebiete, Museen, Gedenkstätten. Versuchen Sie unterwegs, etwas Neues zu lernen, neue Leute kennenzulernen, damit Sie sich an etwas erinnern können.

5. Hilf anderen

Der sicherste Weg, um aufzuhören, sich selbst zu bemitleiden, besteht darin, jemand anderem zu helfen. Dies bedeutet nicht, dass Sie sofort auf die Straße rennen müssen, um die Obdachlosen zu retten. Es gibt auch andere Wege. Baue deine Garderobe auseinander, sammle Gegenstände, die du nicht mehr trägst, und spende sie an eine Wohltätigkeitsorganisation.

Verschenken Sie alte, aber funktionierende Elektronik an Bedürftige, Geschirr, Möbel, Bettzeug, Spielzeug und andere unnötige Dinge. Es wird für sie nützlich sein, aber noch nützlicher für Sie. Wenn unter den Nachbarn Rentner, Bettlägerige oder einfach einsame Menschen sind, die Unterstützung brauchen, besuchen Sie sie, plaudern Sie, gönnen Sie sich etwas Leckeres, spielen Sie Gesellschaftsspiele. Selbst Sie können einsam werden, stellen Sie sich vor, wie sie sich fühlen? Gemeinsam lässt sich die Einsamkeit leichter überwinden. Denken Sie daran, dass Sie negative Emotionen nur durch bewusste Anstrengung loswerden können.

Über den Experten

Suzanne Kane ist Psychologin, Journalistin und Drehbuchautorin und lebt in Los Angeles. Sie Seite? ˅: suzannekane.net

Anweisungen

Mangelnde Motivation zur Suche. Viele einsame Menschen fühlen sich mit ihrer Einsamkeit sehr wohl, sie sind zu faul, um Zeit und Energie auf die Suche nach einem Lebenspartner zu verwenden. Oft sind solche Leute im Vorfeld davon überzeugt, dass jede Veranstaltung zur Partnersuche enden wird, sobald sie beginnt. Eine passive Lebensposition verheißt nichts Gutes. Du kannst ein Leben lang einsam bleiben. Der unverzeihlichste Fehler in Bezug auf sich selbst und sein Leben ist, aufzugeben und nichts zu tun. Vergessen Sie nicht, dass glückliche Menschen nur wegen sich selbst und dem Wunsch glücklich zu sein glücklich sind. Du kannst nicht in vier Wänden sitzen und auf das Geschenk des Schicksals warten. Sie müssen zu Menschen gehen, kommunizieren, sich kennenlernen, Ausstellungen, Konzerte, öffentliche Veranstaltungen besuchen. Nur in diesem Fall wird das Schicksal früher oder später ein lang ersehntes Treffen präsentieren, das zu einer glänzenden Zukunft werden kann.

Mangelnde Abwechslung im Leben. Sehr oft besucht eine Person auf der Suche nach ihrem Partner dieselben Orte oder befindet sich in derselben Gesellschaft. In diesem Fall sinken die Chancen, Ihre Person zu treffen, erheblich. Die Lösung wird eine Änderung der Interessen sein, eine neue Gruppe von Menschen, Hobbys, Hobbys, die Sie noch nie gemacht haben. Es wird angenommen, dass der einfachste Weg, Leute zu treffen, über die Feiertage ist. Am häufigsten trifft man sich auf Hochzeiten von Freunden, Jubiläen, Auffrischungskursen und Schulungen. Der Anteil an Bekannten bei Sportveranstaltungen ist hoch. Fangen Sie an an sich selbst zu arbeiten, engagieren Sie sich in einem Interessenkreis, versuchen Sie, mit allem Schritt zu halten, seien Sie leicht und aktiv in der Kommunikation.

Konzentriere dich auf deine Einsamkeit. Viele einsame Menschen haben die schlechte Angewohnheit, sich wegen ihrer Einsamkeit zu ruinieren. Selbstgeißelung bringt nichts Gutes. Viel wichtiger ist es, sich nicht selbst zu schelten, sondern zu lernen, die positiven Aspekte zu sehen. Mit einer positiven Einstellung zu seiner Einsamkeit wird eine Person nicht zurückgezogen und distanziert. Er glaubt, dass ihn das Glück früher oder später finden wird, und geht optimistisch durchs Leben. Diejenigen Menschen, für die Einsamkeit ein Signal der Unerfülltheit und die Suche nach ewigen Problemen ist, haben einen düsteren, niedergeschlagenen Blick. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass jemand einen verärgerten Pessimisten treffen möchte. Es gibt nur einen Ausweg: die Einsamkeit als vorübergehendes Phänomen zu akzeptieren, den Optimismus nicht zu verlieren und stolz durchs Leben zu gehen.

Immer beschäftigt. Wissenschaftler haben bewiesen, dass mehr als die Hälfte der Karrieristen mit einem stabilen, hohen Einkommen in ihrem Privatleben absolut allein sind. Dies liegt an der ewigen Geschäftigkeit, wenn es schwierig ist, Zeit für ein Date und ein romantisches Treffen zu finden, der ganze Tag minutengenau geplant ist und selbst in den Pausen eine Person mit Gedanken an die Arbeit geladen ist. Psychologen raten solchen Menschen zu lernen, wie sie Zeit für Dinge einplanen, die nicht mit beruflichen Aktivitäten zusammenhängen. Zum Beispiel: Ein Fitnessstudio, ein Schwimmbad zu besuchen oder in netter Gesellschaft in die Natur zu gehen, wäre eine hervorragende Möglichkeit, sich von der Arbeit abzulenken. Grillen, Witze am Feuer, Tänze, der Wald - all dies wird ein ausgezeichneter Anreiz sein, das Leben zu genießen und einen geeigneten Partner zu suchen. Es ist wichtig zu lernen, zwischen Arbeitszeit und Zeit für das Privatleben zu unterscheiden, denn eine Karriere ist gut, aber sie wird Sie in Momenten der Traurigkeit und Einsamkeit nicht wärmen, wie es ein echter Mensch tun wird.