좋아하는 일을 보살 피는 방법. 운명의 단순한 또는 선물을 강요당했습니다 : 일의 손실에 대처하는 방법

위기는 예측할 수 없습니다. 그리고 어제 당신은 당신의 직장에서 무엇이든 위협하지 않았으며, 오늘은 보스가 감소를 발표하고, 당신은 해고됩니다. 이것이 심각한 스트레스라는 것은 분명하지만, 당신은 낙담과 운명에 빠지기 위해 불운 한 사람을 고려해서는 안됩니다. 당신은 건강과 자존심을 유지하면서, 상황에서 벗어나 자신의 상황에서 벗어나고, 충격, 분노 및 자극의 상태로 말도 안되는 상황에서 벗어나야합니다.

당신이 직관적으로 해고의 가능성을 직관적으로 느꼈을지라도 충격은 확실히 존재할 것입니다. 이것은 일의 상실이이를 필요로하기 때문에 삶을 변화시키기 전에 세워졌다는 사실 때문입니다. 따라서 해고에 대해보고했을 때 감정과 행동을 통제하는 것이 중요합니다. 그러한 결정에 어떤 영향을 미칠 수있는 기회가없는 경우, 당신은 불필요한 단어가없고 잘 떠나야합니다.

갑자기 자신의 협약이나 의심을 일으키는 문서에 서명하는 문서에 서명 할 수 있도록 제공되면, 반성에 대한 시간을 물어보십시오. 법에 따라 고용주는 최소한 2 개월의 해고에 대해 알려야합니다. 또한 보상받습니다. 임신 한 여성뿐만 아니라 3 년 만에 자녀가있는 젊은 어머니를 줄이기 위해 일할 수는 없습니다.

overwarming 당신은 감정을 집에 보낼 수 있습니다. 확실히 당신은 당신이 원하고 불평하고 웅크 리고 불의에서 비난합니다 - 당신 집의 벽에해라. 이 방전은 이미 상황을 조용히 보이고, 분석하고 행동 계획을 잡아줍니다.

새로운 직장을 찾는 단계를 시작할 때 진정을 습득해야합니다. 왜냐하면, 내 영혼, 괴로움, 자극을 유지하기 때문에 인터뷰에 집중하고 심지어 자신을 목적으로하는 것이 어려울 것입니다. 또한, 그러한 감정은 숨기기가 어렵고, 고용주는 무엇보다 먼저 스트레스에 강한 직원이 필요합니다.

친척이나 지인이 고용에 대한 도움을 제공하는 경우 거절하지 마십시오. 도움과 지원을받을 준비가 된 근처에있는 사람들이있는 사람들이 있습니다.

당신을 기각하는 회사의 경우, 적어도 침착하게, 예를 들어, 해고의 나중에 협상하려고 할 수 있습니다. 장기적인 작업을 수행하고 완료 해야하는 당국에 설명하는 것으로 주장 할 수있는 경우 가능할 것입니다. 그리고 당신이 찾아야 할 원한 시간 새 일.

또한, 우리는 보상을 잊지 않아야합니다. 법에 따라 고용주는이 기간 동안 새로운 일을 찾지 못했을 때 고용주가 2 개월 동안 급여를 지불 할 의무가 있습니다. 또한 회사가 전체 서비스 수명을 위해 미사용 휴가를 위해 귀하와 함께 지불해야한다는 것을 잊지 마십시오. 그래서 그것이 완료되었는지 확인하십시오.

그것은 당신을 위해 장소의 보존에 관한 보스와 함께 받아 들일 수 있지만, 파트 타임으로는 종종 회사가 큰 감소, 어려움을 겪어야하며, 이전 직원의 서비스를 찾지 못하도록합니다. 새로운 것을 가르치지 않도록하십시오.

당신은 어쩌면 거기에있을 수도 있습니다 직장 같은 회사의 다른 부문에서. 전환에서 더 작은 급여가있는 경우에도 즉시 거절하지 않아야합니다. 새로운 일을 찾을 때까지 소득을 가질 때까지는 이미 중요합니다.

또한이 상황에서 진정한 행동으로 전직 당국에 추천 및 특성을 제공하라는 요청으로 연락 할 수 있습니다. 이것은 새로운 고용을 도울 것입니다. 또한 그의 지인과 다른 회사들과 함께 당신을 추천 할 수있는 상사라는 것이 가능합니다.

일하러 서둘러야 할 필요가없는 하루에 아직도 어떨까요? 강제 실업 기간 동안 인생의 조직에 도착하십시오. 우선, 유틸리티 지불, 의료, 음식, 자동차, 의류를 위해 필요한 모든 비용을 고려해야 할 일 년 동안 예산을 작성하십시오. 이제 어떤 축적을 고려하고 곧 올 수있는 소득을 고려하십시오.

이제 가능한 한 비용을 절감하려고 노력하십시오. 거절 할 수있는 것에서 생각해보십시오. 어쩌면 차를 더 저렴하게 바꾸거나 대중 교통을 이용하여 시작할 수 있습니까? 모바일 관세를 변경하고 저렴한 인터넷 제공 업체를 찾아 일부 구매를 거부 할 수 있습니다.

무해가없는 대출이있는 경우 은행에 연락하여 모든 은행이 귀하에게서 적어도 약간의 돈을 얻는 데 관심이 있으므로, 예를 들어 신용 결제를 일시적으로 줄이는 것에 동의 할 수 있으므로 양보에 동의 할 수 있습니다. - 그들을 고정시키는 마감일입니다.

임시 작업에 적어도 적어도 일을 할 수있는 기회가 있다면, 그 안에는 무시하지 마십시오. 영구적 인 장소를 찾을 때까지는 매우 영혼이 아닌 경우에도 잠시 동안 손실을 입지 않을 수 있습니다.

물론 시간을 잃지 않고 즉시 새로운 작업을 검색하십시오. 어떤 가능성을 놓치지 마십시오. 당신이 찾고 싶은 것을 자신에게 주목할 것입니다, 즉, 당신이 얼마나 잘 사랑하고 사랑하는 것을 알고 있습니다. 그러나 같은 방식으로, 예를 들어 출장 여행 등, 물론 당신이 이전의 생활 수준을 유지 해야하는 최저 임금을 자신에게 결정하십시오.

아마도 운명은 당신에게 직업을 바꿀 기회를 주며, 당신이 관심이 있지만 당신의 주요 직업이 아니라는 사실을 시도하십시오. 당신에게 끌어 당기는 전문 분야가 추가적인 지식이 필요합니다. 조금만 배우려는 것에 대해 생각하십시오. 하루 훈련조차도 가장 중요한 변화에 대한 기세가 될 수 있습니다.

매일 일하기 위해 서둘러 필요하지 않으면, 당신이 자유로운 라이프 스타일을 완전히 완전히 이완시키고 행동 할 여력이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 반대로, 항상 훨씬 더 수집해야하므로 모든 사람들이 시작하여 필요한 경우의 계획을 세우고 명확하게 관찰합니다. 끊임없이 미디어, 인터넷 광고 공석에 대한 인터넷 광고를 읽고, 귀하가 관심사와 조금 관련이있는 것처럼 보이는 모든 주소에 대한 요약을 보내고 잠재적 인 고용주에게 모든 인터뷰를 요청하십시오. 친구들과 의사 소통하고, 당신이 일을 찾고 있다고 말합니다. 그것은 매우 중요합니다. 개업 시간 그것은 "그의 폐하의 경우"라는 것은 올바른 장소에 있습니다.

친구와 친척들과의 관계를 지원하고, 건강한 생활 방식을 이끌어 내고, 우리는 신선한 공기가되지 않고, 일반적으로 먹지 않으며, 어떤 경우에는 비극에서 인생을 돌리지 않습니다. 또한 작업 검색 시간을 사용하여 긴장을 풀고 건강을 강화하고 추가 활동을위한 힘을 얻습니다.

인터뷰 준비에 큰주의를 기울이십시오 : 가장 일반적인 질문에 대한 답변을 삭제하십시오. 인터뷰에서 신경질을하지 않으려 고 노력하고, 마지막 기회와 모든 인터뷰를 고려하지 마십시오. 이것은 여전히 \u200b\u200b충분한 또 다른 가능성입니다. 공개적으로 이전 직업에서 해고 된 이유에 대한 질문에 대답하고 고용주가 귀하의 후보자를 선택하도록 회사를 위해 할 수있는 일과 원하는 것을 집중하려고 노력하십시오.

물론 행운을 믿지 않아도됩니다. 자유 휴가를위한 후보자를 선택할 때 자신감과 평온의 가장 자질의 가장 자질적입니다.

열정 열정으로 이혼이나 죽음에만 열등하다. 닫기 맨...에 특히 만약 우리는 얘기하고있다 해고에 대해서.

전문가들은 : 존엄성을 남기고 다른 사람들을 불러 일으키지 않고 자신을 파괴하지 않고 노력하십시오. 이 어려운시기에서 어떻게 행동하는지부터 미래의 수명은 의존합니다.

주먹에 윌!

마침내 당신이 그 사람에 대해 생각하는 모든 것을 표현할 수있는 거대한 유혹이 있습니다. 또는 불쾌감을 느끼거나 : 필요한 데이터를 숨기거나 중요한 고객의 전화 번호를 수행하면서 한 번 원주민의 작업을 마비시킵니다.

그거 하지마! 첫째, 전문 원이 매우 좁으며, 새로운 머리가 이전에 전화를 할 때, 그가 당신의 주소에 좋은 단어를 찾을 수는 없을 것입니다. 둘째, 요리사가 당신의 해고를 진정으로 후회하기를 원한다면 반대 방향으로 행동해야합니다.

주먹으로 의지를 모으고 마지막 날에 가장 잘 어울리고, 가장 많이 말하면 좋은 단어...에 어쩌면 그는 당신을 다시 부르지 않을 것입니다 (그런데, 그런 식으로 제외되지 않음). 그러나 확실히 우수한 특성을 제공 할 것입니다. 이 분 앞에 어떤 종류의 관계가 있었는지 상관없이. 알다시피, 첫 번째와 마지막 단어가 가장 기억됩니다.

위험 그룹

일의 상실은 종종 인간의 자부심을 훼손합니다. 그는 분개감과 인생에 대한 통제의 상실감을 느끼고 있습니다. "왜 당신은 나를 그리워 했습니까?" "나는 정말로 최악의 노동자를 가지고 있었습니까?" "나는이 삶에서는 아무것도 결정하지 않았습니까?" 그러한 생각이 방문하면, 당신은 자신에게 말할 필요가 있습니다 : "멈추십시오! 인생은 일뿐 만 아니라 일뿐입니다. 이러한 어려운 상황에서 또 다른 질문을하는 것은 훨씬 더 건설 적입니다. 왜 운명은 왜 그런 시험을 던졌는가, 어떤 교훈을 제거 할 수 있습니까?

연습 쇼 : 대부분 자주 일은 두 가지 반대의 사람들을 잃고 있습니다. 심리 식물...에 우선, 이들은 자신이 본질적으로 살아가는 것에 대해 자신들이 도덕적이거나 물질적 인 만족을하지 못하고있는 관성에 살기 위해 자신을 지향하는 사람들입니다. 그러나 그것은 Bedolfi에 의해 테이블에 약속을 넣는 것이 충분한 용기가 아닙니다. 그리고 매일 아침 조심스러워합니다. 여기에는 운명이 있으며 해고가 이끄는 직원이나 회전 감소의 형태로 문제의 예기치 않은 허가를받습니다.

이상하게, 일을 잃을 위험과 다른 설치를 가진 사람들과 직장과의 삶을 식별하는 일방 공통법, 먼저 규모로 퍼팅 인생의 가치...에 종종 운명은 그러한 단면을 처벌합니다. 또한 레지스트리 담당관은 종종 당국에서 성가심을 야기합니다. 갑자기 그는 자신의 리더십보다 전문적이 될 것입니까?

악순환

그 일을 잃어 버렸을 때, 사람은 자신의 처분을 자유 시간을받습니다. 아마도 처음에는 기쁘게합니다. 마침내 휴식을 취할 수 있습니다! 그러나 진정으로 편안한 것은 규칙적으로 작동하지 않습니다. 그리고 실업자는 갑자기 그의 삶에서 형성된 공허함을 갑자기 일하기 시작합니다. 심리학자들의 관찰에 따르면, 그러한 상황은 신경증의 외모를위한 영양 배지이다.

악의적 인 원의 종류가 발생합니다 : 일이 없기 때문에 우울증을 겪고 있으며, 이는 일자리를 찾을 수 없게됩니다. 그러한 상태가 충분히 오래 지속되면, 케이스는 우울증 전에뿐만 아니라 심각한 물리적 질병에 도달 할 수 있습니다. 정신과 의사들의 정신과 의사들의 효과는 종종 일자리를 잃은 사람들뿐만 아니라 은퇴 한 사람들에게도 집중적 인 사람이 갑자기 빠르게 성장하기 시작합니다. 모든 종류의 염증이 막히기 시작합니다.

전문가들에게 자신을 이끌어 내지 않으려면 다음과 같이하십시오. 해고에 대한 정보를 얻은 날에 새로운 장소를 찾아야합니다. 작업을 잃은 후에 더 많은 시간이 지나면 더 어려울수록 찾을 수 있습니다. 시험에 관해서는 힘을 시험하는 것처럼 강도 검사로 해고를 빼앗아 가십시오.

더 많은 행동, 더욱 강력합니다

그리고 "일하는부터 일하기"를 위해 자신을 파괴하지 말고 친구와 사랑하는 사람들과 동시에 관계를 맺지 마십시오. 명확한 전략을 일으키십시오.

● 이전의 리듬과 삶의 일상을 유지하십시오. 이전과 같은 시간에 정지, 아침 식사, 저녁 식사 및 저녁 식사. 당신이 남자라면, 우리는 매일 아침에 확실히 침묵합니다. 당신이 여자이고 행복하게 가벼운 메이크업을 적용하십시오.

● 일일 작업을 검색 할 수있는 일을하십시오 : 인터넷에서 웹 사이트를보고 요약을 보냅니다. 고용 로그를 배우고 인터뷰에 가십시오. 패턴이 통보됩니다. 오늘 5 개에 아닌 10 명이 아니라면, 내일은 이전 일과 만 두 배로 전화를 받게됩니다.

● 건강을 위해 자유 시간을 사용하십시오. 늦은 TV, 부어, 마시지 마십시오. 커피와 강한 차를 마시지 마십시오. 거리까지 매일 밖에 나가십시오. Dentist, 다른 의사를 방문하고 필요한 경우 치료 과정을 거쳐 가십시오. 지루한 모든 지루하지만, 필요한 가정은 손이 닿지 않았습니다.

닫지 마

불행히도, 종종 강제적 인 활동의 기간 동안, 사람은 사랑하는 사람들을 버리고 있습니다. 처음에는 그와 공감하지만 닫히면 우울한 것이므로 다른 사람들을 괴롭히기 시작합니다.

● 가족의 수명을 끄지 않도록 노력하십시오. 이전에 다른 사람들이 수행 한 직무를 수행하고, 생각을 공유하고, 가정 문제를 논의하십시오.

● 친구를 방문하도록 초대 된 경우 거절하지 마십시오. 나쁜 기분...에 어쩌면 거기에서 당신은 당신이 일자리를 찾는 데 도움이되는 사람을 만날 것입니다. 고용 분야 (인터넷, 모집 기관)의 진전에도 불구하고 우리는 이전에 "아는 것"이전에 일하기를 선호합니다.

● 임시 작업의 제안을 방치하지 마십시오. 영구적 인 것을 계속하십시오. 자신이 잘 증명하면 일정하게 될 수 있습니다.

● 아무도 없으며 운명의 극적인 변화에 맞지 않습니다. 심지어 천재. 마드리드 축구 클럽의 선수 중 한 명이 "진짜"의 선수의 예가 널리 알려져 있습니다. 자동차 사고의 재결합은 일년 내내 휠체어에 연결했습니다. 결국, 그는 발에 일어 섰지 만, 화려한 축구 경력으로 작별 인사해야했습니다. "무엇을해야합니까? 결국 축구를 제외하고는 아무것도 모른다! " - 이전 축구 선수가 괴롭혔다. 친구들은 그를 노래하는 장르에 자신을 시험해 보도록 권고했다. 그리고 그들은 잃지 않았습니다. 그래서 세상은 훌륭한 줄리오 이글리모스였습니다.

● 다른 이야기가 덜 중요하지 않습니다 유명한 남자...에 문학 Niva에서 영화를 찬양하기 전에 그는 회계사였습니다. 유명한 씨를 유명하지 않은 사람이 없을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 포터는 모교와 착륙했습니다. 갈망과 절망감에서 그는 이야기를 쓰기 시작했습니다. 감옥에서 그는 헨리에 대한 가명 아래에서 알려진 인기있는 공명 목록에 나갔습니다.

7 일을 잃을 까파리의 방법

1. 계획이 없어.

2. 적절한 수준에서 유지 보수하지 않고 기술과 기술을 업데이트하지 않습니다.

3. 결과를 제공하지 마십시오.

5. 스퀴즈로 자신을 둘러 쌉니다.

6. 다른 사람들에게 공물을 지불하는 것을 잊지 마십시오.

그런데

해고로 인한 스트레스는 남성에서 더 강합니다. 여성들은 운명에 더 강조되고 스트레스가 많은 상황에 유연하게 대응합니다. 직업 사람들의 매우 고통스러운 손실 연금 연령"위험한"시대의 국경을 가로 지르는 사람들은뿐만 아니라, 첫 번째 성인의 소위 나이 (33-35 / 35-37 년)와 성숙한 연령 - 46-48 / 52-54.

숙련 된 스트레스의 수준은에 달려 있습니다 심리적 유형사람이 속한 것. 기질 개인적인 사람들해고에 대한 소식은 지각되지만, 스트레스가 많은 상황을 비교적 빨리 극복하십시오. 원칙적으로, 스트레스를 없애기 위해 2 주 동안 충분합니다. 또 다른 일은 가래의 사람들이 닫혔습니다. 긴장감을 높이고 스트레칭하는 스트레스가 발생합니다.

이 기사에서 우리는 직장에서 해고를 생존하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다. 이 문제로 거의 모든 사람이 적어도 그의 삶에서 한 번만 왔습니다. 그리고이 일에 대처하기 쉽지는 않습니다. 특히 일하는 사람이 좋아하지 않고 많은 힘을 많이 투자했습니다. 퇴직 연령의 완성이 복잡해 질 수 있습니다. 그렇게해야 할 일과 항복 할 여유가없는 방법은 무엇입니까?

해고의 원인

우리는 위험 지역에 들어갈 수있는 전문가를 나열합니다.

• 자격을 향상시키지 못한 직원들은 기술을 향상시키지 못합니다.
• 직원의 활동의 결과는 누구에게나 보이지 않습니다.
• 사람들은 누구에게도 의존하지 않는다고 믿습니다.
• 직원들은 변덕스럽고 건설적인 비판을 무시하는 직원.
• 동료들과 심하게 출시 된 사람들.
• 그들의 경력 성취도를 언급하는 것을 거부하는 사람들.

해고의 결과

당신이 직장에서 해고 되었다면 무엇을 기대할 수 있습니까? 당신이 경험할 첫 번째 일은 충격과 스트레스입니다. 한 사람 주위의 평소 세계는 과거에 익숙한 유적이 많고 자존심이 급격히 떨어집니다. 상사가 가장 가치 있고 유망한 노동자 만 남기고 싶은 기간 동안 위기 상황에서 많은 해고가 발생하는 경우가 많습니다. 그리고 이것은 그러한 상황에 빠진 그 사람이 모든 사람보다 더 나쁜 생각을 오르기 시작했다는 사실을 초래합니다. 인생에서 아무것도 성취 할 수 없습니다.

그것은 그것에 거주하는 것이 불가능합니다. 당신은 우울한 멍청이에서 산만해질 필요가 있습니다. 누군가가 더 낫기 때문에 모든 것이 더 낫기 때문에 모든 것이 상대적으로 모든 것이라는 사실에 대해 생각해보십시오. 이 실패가 새로운 것을 처음 일 수 있음을 잊지 마십시오.

이제 우리는 두 가지를 더 자세하게 분석 할 것입니다. 아름다운 길 우울증을 행사하고 새로운 일을 찾으십시오.

첫 번째 방법

해산 될 때 스트레스를 극대화하는 방법은 무엇입니까? 심리학자들은 오랫동안 해고 된 사람의 감정적 인 상태가 수역이나 이혼 후에 사람들이 걱정하는 그 감정과 비슷하다는 것을 오랫동안 입증했습니다. 그러므로, 특히 약한 정신을 가진 사람들을위한 결과는 우울증과 insomnitz로 시작하여 긴장된 혼란으로 끝날 수 있습니다. 해고를 생존하고 건강을 유지하기 위해, 당신은 아래에 제출할 조언을 따라야합니다.

어디에서 시작해야합니까? 1 단계

직장에서 해고를 살아남는 방법은 무엇입니까? 먼저 스트레스의 주요 단계를 겪어야합니다.

• 거부의 위상. 충격 상태는 그 일이 일어나는 일을 깨닫는 것이 매우 어렵습니다.
• 단계 분노. 첫 번째 감정이 나타납니다 - 침략. 사람은 끊임없이 사랑하는 사람과 친척, 자기 자신, 운명, 삶에 화가났습니다.
• 위상 교섭. 중요한 것을 만들어서 일하기 위해 돌아 오기를 시도하십시오. 예를 들어 새 클라이언트를 가져 오거나 보고서를 준비하십시오.
• 위상 우울증. 사람은 모든 시도가 헛되게 돌아 오는 것을 깨닫습니다.

2 단계

우리는이 알고리즘을 계속 설명하는 방법을 계속 설명합니다. 그래서 우리는 우울증 단계에서 멈췄습니다. 자신의 부정적인 감정을 운전하는 것은 불가능합니다. 당신은 그들을 배우는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 적절한 방법을 선택해야합니다. 그러한 골키퍼가 나쁘지 않습니다. 권투 배를 축하하여 머리를 제시하거나, 그녀의 장소에 머리를 제시하거나, 마라톤 경주를 준비하고, 모션에서 침략을 튀는.

아무 경우는 사랑하는 사람들에게서 따르지 않습니다. 숙련 된 친구들에 대해 알려주십시오. 그들이 말한 후에, 그것은 훨씬 쉬울 것입니다. 점차적으로 해고의 상황은 모든 것을 덜 분명하고 덜 명확하게 기억하기 시작할 것입니다. 감정은 전환됩니다.

3 단계

그들이 일을 해고한다면 - 이것은 세계의 끝이 아닙니다. 왜냐하면 인생은 계속됩니다. 그러나 몇 주 동안 음성 스트레스 단계가 지연 될 수 있습니다. 그들이 오랫동안 당신과 함께 머물게하지 마십시오. 당신은 특별한 것을 사용할 수 있습니다 심리적 수신그것은 "알람 시계"라고합니다. 정신적으로 하루에 내부 시간을 "시작"해야합니다. "알람 시계가 침묵"이면 적극적으로 행동하십시오.

부정적인 감정의 단계에서 살아남을 수 있었던 경우 입양 단계를 준비하십시오. 이 기간 동안 귀하는 귀하의 행동을 분석하고 해고가 발생한 것을 이해할 수 있습니다. 이렇게하면 일어나는 일을 이해할 수 있으며 더 많은 행동을 취할 수 있습니다.

해고를 허용 한 긍정적 인 순간의 목록을 만들어야합니다. 예를 들어, 동료의 머리 또는 팟 쿠미 픽업을 제거했습니다.

제 4 단계

당신은 일에서 해고되었습니다. 무엇을해야합니까? 감정에서 추상화를 분석하여 포인트에 해고를위한 기록 된 이유를 분석합니다. 위기, 직원 감축, 해로운 수석 등과 같은 심각한 측면을 당신에게 정직하게하십시오. 그리고 아마도 당신은 오랫동안 당신 이이 일을 던질 필요가 있음을 이해할 것입니다.

그런 다음 직업이 당신에게 더 가깝고 정말로 무엇을하고 싶은지 생각해보십시오. 종이 시트에서 선택한 작업에 필요한 지식과 기술을 적어 두십시오. 소유하지 않는 기술을 표시하고 교육의 격차를 작성하기 시작하십시오.

피치 다섯 번째

해고를 생존하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 심리학자의 조언은 스트레스가 통과하자마자 곧 확신하고, 계속되는 것을 분명히해서 새로운 일을 찾아야합니다. 그리고 여기에 우리 자신을 한 가지 방법으로 제한하는 것은 불가능합니다. 가능한 모든 광고, 인터넷 사이트, 지인, 고용 서비스 등을 모두 사용할 필요가 있습니다.

당신의 검색 중에 시도하여 해산, 깨어있는, 아침 식사, 저녁 식사, 동시에 비즈니스를 해산하는 일 루틴을 저장하십시오. 이것은 자신을 톤으로 유지하고 긴장을 풀지 않도록 도와줍니다. 새로운 서비스 장소를 검색하려면 시험을 치료하십시오.

두 번째 방법 : 절차를 잊지 마십시오

해고에서 일을 생존하는 방법의 또 다른 옵션을 고려하십시오. 어쨌든 우울증의 출현은 가능합니다. 그러나 케이스의 공식적인 측면에주의를 전환 할 수 있습니다.

첫 번째 정서적 충격이 끝나면 해고가 당신의 노동 책을 망쳐 놓고 경력을 쌓을 것이라고 생각합니다. 이러한 아이디어를 즉시 운전해야합니다. 이사 앞에 친구의 역할을 시도하지 않고 사기 전에 떨리지 마십시오. 어쨌든 당신을 잃는 것이 더 이상 없으므로 알아 내려고 노력하십시오. 해고의 이유를 확인하십시오. 귀하의 권리와 노동법을 잊지 마십시오. 생계없이 임계 값에 맞지 않을 수 있습니다. 고용주가 진행하지 마십시오.

감정을 통제해야합니다. 동정심이 맨 위를 차지하지 않도록하고, 진정을 유지하십시오. 리더십과 대화하는 동안 위협하지 말고 그 사람에게 가지 마십시오. 토론은 비즈니스에 의해 엄격하게 유지되어야합니다. 미리, TC (해고 및 그것와 연결된 모든 것)를 연구하고 당신이 가리킬 법의 단락을 집어 들고 있습니다. 우리는 가치가 있습니다. 나쁜 관계 전직 고용주와 함께 보스가 추천을 거부 할 수 있으므로 새로운 장소에 대한 검색을 복잡하게 할 수 있습니다.

평생 동안의 실패와 관련이 없습니다. 다시 시작할 수있는 기회로 인식하십시오. 또한, 오래된 곳에서는 미래의 삶에서 유용할만한 기술과 경험을 습득했습니다.

해고 연금 수령자

연금 수령자의 해고를 살아남는 방법은 무엇입니까? 결국이 나이의 사람들은 그러한 상황에서 더 취약합니다. 종종 연금 수령자는 많은 힘을주고 모든 마음으로 드래그합니다. 그들을 위해 일은 오랫동안 일어나고 매우 중요한 삶의 일부가되었습니다. 따라서 우울증에 대처하기가 훨씬 더 복잡합니다.

당신이 당신을 은퇴 한 후에 해고 당했습니까? 무엇을해야합니까? 보통, 연금 수령자는 많은 친구들이 남아 있습니다. 그들을 잊지 않고 수정하지 마십시오. 사랑하는 사람들을위한 지원은 도움이 될 수 있습니다. 연금은 당신 자신의 즐거움에 살 수있는 훌륭한 기회입니다. 당신은 자신과 취미를 쓸 수있는 많은 시간이 있습니다. 더 자주 걷는 것은 취미를 찾습니다.

연금 수령자와 프레네 세트의 사람들을위한 심리학자의 팁

은퇴가 거의없는 곳을 잃는 것은 끔찍합니다. 직장에서 해고의 이유는 다를 수 있지만 합법적인지 확인해야합니다.

이 시간까지, 사람은 훌륭한 경험을 축적하고 완벽하게 기술을 가져오고 그 영역을 완벽하게 이해하지만 고용주는 젊은이들을 고용하는 것을 선호합니다. 특히이 상황에서 여성을 위해 어렵습니다.

나이가 들면 오랫동안 결정하고 늦게 변화하기 때문에 더 이상 일하고 싶은 분야에 대해 더 이상 생각하지 않습니다. 당신의 기술과 지식을 분석하고, 그들이 가장 수요가 가장 될 수있는 지점을 정의해야합니다. 이웃 사람들과 익숙하고 이전 동료와 적절한 공석을 찾을 수 있습니다. 후자는 필요한 전문적인 원에서 계속 회전하기 때문에이 점에서 특히 가치가 있습니다.

당신은 당신의 모습에주의를 기울여야합니다. 인터뷰에서 친절하고 자신감을 갖게되어야합니다. 동시에 실패 할 준비가되어 있어야합니다. 여러 번 할 수있는 "아니오"를들을 수 있으므로 절망에 절망 할 필요가 없으므로 수제로 떨어질 수 있습니다. 전투 분위기를 잃지 않도록 노력하고 믿음의 힘을 잊지 마십시오.

오늘날 잠재적 인 직원의 주요 요구 사항은 컴퓨터에서 작업 할 수있는 능력입니다. 따라서 좋은 위치를 신청하는 경우이 기술을 마스터해야합니다.

TK : 해고. 입법 프레임 워크

어떤 해고는 러시아 연방의 노동 규범 80 개 기사를 기반으로해야합니다. 이 법에 익숙해지고 그것에 만들어진 모든 수정안을 읽으십시오.

사건이 복잡하면 변호사를 참조하는 것이 유용합니다. 당신은 법에 따라 모든 일이 일어나고 보스가 보상을 지불하지 않고 당신을 속이려고하지 않는지 확인해야합니다. 에 스트레스가 많은 상황 사람들은 거부 또는 분노의 단계에 있기 때문에 사람들은 사건의 법적 측면에 대해 거의 생각하지 않습니다. 감정이 둔화 될 때 너무 늦게 수요하십시오. 자신이 입법 자량식을 다룰 수없는 경우 사랑하는 사람들을 참조하십시오.

WikiHow는 위키의 원칙에 대해 일합니다. 즉, 우리의 많은 기사가 여러 저자가 쓴다는 것을 의미합니다. 익명의 편집 및 개선을 초과하는이 기사를 만들 때 15 명 (A)이 작동했습니다.

귀하의 상사가 당신을 사무실에 초대하고 문을 닫고 다음과 같이 말합니다 : "우리는이 게시물에서 일하는 방식에 만족하지 않으므로 우리는 해산하기로 결정했습니다. 직장을 자유롭게하고 회계에서 계산을 얻으십시오." 당신의 존엄성을 떨어 뜨리지 않고이 상황에 대처하는 방법은 무엇입니까?

단계

충격을 가하고 생각을 모으는 후에 자신에게 앞으로 나아갈 수있는 순간 (또는 5 명)을 자신에게주십시오. 숨을. 울고 싶다면 상황을 바꾸지 마십시오.하지만 아마도 당신은 당신이 더 나은 것을 극복하고 감정을 튀는 데 도움이 될 것입니다.

상황을 올바르게 인식하십시오. 아마도 당신의 첫 번째 충동은 일반적으로 나쁜 직원, 사람과 패자를 고려하는 것입니다. 그러나 이것은 단지 음성 공황 일뿐입니다. 대신, "나는 나 자신에게 부적절한 것을 부적합했다." 이것은 중요합니다. 그 일은 비난하지 않고 당신은 책임을지지 않는 것이 아니라, 그것은 일의 조합이며 당신은 일하지 않았습니다. 그러므로 상황에 부끄러워하지 마십시오. 일이 작동하지 않는 수백만 가지 이유가 있으며, 그들 중 누구도 당신의 죄책감의 100 %를 의미하지 않습니다.

결정을 변경하려고하지 마십시오. 당신은 유혹을 방문하여 당신에게 다른 기회를 묻지 만, 당신은 그를 저항해야합니다. 결정은 거의 항상 취소 할 수 없게됩니다. Molbi는 더 협상 할 수있는 능력을 약화시킵니다.

해고의 조건에 대한 협상을 다루십시오. 고용주는 특히 나쁜 명성을 얻는 데 추가적인 문제를 원하지 않습니다. 그래서 그것은 당신이 협상 할 수있는 것입니다.

• 고용주가 어떻게 대응할 수 있는지, 권고에 대해 호소 할 경우에 동의합니다. 그의 대답의 가장 안전한 버전은 다음과 같습니다. "예, 그는 직원으로 일했지만 우리 조직에서는 비공개 평가의 정책이 있습니다."
• 관대 한 보상을 물어보십시오. 귀하의 의견으로는 휴일 및 병원의 지불뿐만 아니라 월별 및 3 개월 연봉간에 동의 할 수 있습니다. 아마도 당신이 묻는만큼 많이 지불하지 않을 것입니다. 그러나 이것은 협상의 좋은 시작입니다.
• 고용주에게 일부 기간 동안 DMS의 작용을 확장하도록 요청하십시오.
• 새로운 일을 찾는 데 도움을 요청하십시오. 일부 고용주는 고용 회사를 제공합니다. 그렇지 않은 경우, 일을 찾을 수있는 조직을 요청하십시오. 그들은 공석에 대한 정보를 가질 수 있습니다.

1. 자존심을 갖는 자존심. 근무일의 끝을 기다리지 마십시오. 직장에서 물건을 모으고 가십시오. 동료들이 작별 인사를 말하면 정중하게 감사드립니다. 그러나 당신이 일어난 사실에 대해 비명을 지르지 않고 벽을 흔들어주지 마십시오. 보스에 관한 것이 아니라 회사 나 회사에 대한 나쁜 것을 결코 말하지 마십시오. 모든 다리를 태우거나 유령의 범죄가되지 않도록하십시오.

   즉시 일어나는 가족을보고하십시오. 당신이 아직도 충격과 수치심을 경험하고 있더라도 일어난 일에 대해 가족에게 말하고 모든 일을 어떻게 할 수 있는지 토론합니다. 친척들이 충격과 불쾌감을 느끼는 사실에도 불구하고, 장기적으로 당신은 더 쉽게 더 많은 행동을 취할 수 있습니다.

   회복 시간을주십시오. 당신은 유혹이 즉시 새로운 직업을 찾기 시작할 것입니다. 그러나 일어난 일을 경험하고 수치심과 공황을 없애고 명확하게 생각하기 시작해야합니다. 가족과 함께 보내고 추가 계획에 집중하는 데 몇 주가 소요됩니다.

2. 이것이 경로의 끝이 아니라는 것을 깨닫습니다. 때로는 어렵다는 사실에도 불구하고, 모든 삶으로 끝난 일의 해고와 함께 그것에 대해 생각할 필요가 없습니다. 상황을 더 잘 변하는 방식으로 선회 지점으로 고려해보십시오. 물론 이것은 어려운 시간이지만 새로운 기회를 줄 수 있습니다.

   • 같은 활동 영역에 머물고 싶은지 여부를 알아낼 시간을 보유하거나 다른 것을 시도 할 가치가 있는지 여부를 알아보십시오.
   • 아마도 처음 며칠 동안 당신은 당신의 사업을 어떻게 알아낼 수 있도록 친구와 동료들에게 끊임없이 전화를 걸 수 있습니다. 모든 것을 연속으로 이야기하십시오. 한 친구를 통해 모든 것을 보내고 당신이 괜찮은 친구를 지나쳐 휴식 시간을 가져다 한 다음 앞으로 며칠, 몇 주 또는 몇 달 안에 모든 것을 콜을 끊으십시오.
   • 해고가 귀하의 조건에 따라 수행되는지 확인하십시오. 노동 계약 그리고 노동법 전체.
   • 책임감을 가져라. 집을 돌아오고, 가장 필요한 것 이외의 모든 구매를 취소하고 귀하가 가진 것에 따라 예산을 형성합니다. 재정 계획을 수립하십시오. 이렇게하면 스트레스 수준을 줄이고 첫 번째 작업에 충분하지 못하게됩니다.
   • 때로는 해고에 대한 보상이 특정 조건 하에서 제공됩니다. 해고의 이유를 논의 할 수는 없으며, 보상 조건에 대해 논의 할 수는 없으며 회사 나 리더십에 부정적인 대응할 수 없으며 경쟁 업체를 향해 일할 수 없습니다. 이러한 조건을 낳으면 법원을 통해 보상을 회복 할 수 있습니다.
   • 공무원을 얻으십시오 쓴 회사의 의도 확인.
   • 규칙적으로 해고에 대한 메시지가 끝나면 개인용 컴퓨터에 대한 액세스가 닫힙니다. 따라서 (이 기사를 읽은 이래로, 당신은 해고되지 않았으므로) 오늘, 일하러 왔어 :
     • 귀하의 개인 이메일로 보내기 해고 후에 보관하고자하는 컴퓨터의 모든 개인 정보 : 개인 메일, 노동자의 예, 그들의 동료를위한 조리법 - 모든 것. 작업 주소에서 모든 것을 보내지 마십시오. 개인 메일로 이동하여 거기에서 보내십시오.
     • 자신을 남겨 두려는 모든 파일 (서류, 직장 자료, 연락처)을 맡기려는 모든 파일의 사본을 만듭니다.

   경고

   • 동료들에게 전화하고 회사와 리더십에 불평 할 동기에 저항합니다.
   • 집에 와서 물건을 모으고 도시를 떠나지 마십시오. 문제의 비행은 상황에서만 상황을 악화시켜 고용주를위한 빨간 헝겊 이유로 보이지 않고 다른 도시로 이동합니다. 이력서를 업데이트하고 해당 사이트에 배치하는 것이 좋습니다.

해고에서 살아남는 방법은 무엇입니까?

"올가 이바 노바 나 (Olga Ivanovna) 36 세, 그녀는 큰 조직에서 회계사로 일했으며 유망한 직원이었고 꿈꾸는 꿈을 꾸었습니다. 한 달 전에 사무실을 찍은 새로운 감독으로부터 들었던 해고의 뉴스.

보스는 그의 사무실에 전화하여 회사가 더 이상 필요하지 않습니다. 효과적으로 일에 감사를 표했고 자신의 요청에 남겨 둡니다. 균일 한 일을 암시하고 일을하는 일에 대한 단점에 대해 막연하게 말했습니다. 구체적인 것은 성공하지 못했습니다. 일반적인 문구.

올가 이바노비나가 충격을 받았고, 그녀는 해고의 이유가 보이지 않았습니다. 위험, 자극, 목구멍에 분노로드. 그녀보다 앞서 불확실성을 기다리고있었습니다 ... "

해고로 인해 거의 모든 사람이 직면 해 있습니다. 실적 손실과 관련된 날카로운 변화, 이미 노인 나이에 실무하는 고통스러운 수색은 새로운 현실에 대한 두려움을 더합니다. 해고를 생존하고 신앙을 자극하는 방법은 무엇입니까? 왜 그 일의 상실이 너무 고통스럽게 자부심을 찌르겠습니까? 가치있는 새로운 직업을 찾는 방법은 무엇입니까?

왜 해고가 너무 급성을 겪었습니까?

거의 항상 해고와 관련된 상황은 고통스럽게 인식됩니다. 그 이유는 우리의 의식에있는 이유가 있습니다. 머리와 회사는 우리가 부모의 파라 - 상징적 인 아버지와 어머니로서 인식됩니다.

아버지 (수퍼바이저) : 기차, 보내기, 개발 (협상, 교육, 세미나에 보내기); 조심스럽게 업적을 모니터링 (직원, 보고서, 계획의 실행의 효과를 제어합니다); 그것은 엄격하고 관대함을 보여줍니다 (견책, 꾸짖음, 꾸짖음, 음부, 구내).

어머니 (회사) : 그의 팔을 (집단적으로) 취하십시오. 사료, 바느질 (쟁의 급여); 개발 (경력 성장을 가능하게 함); Entertains (기업 행사 및 휴일).

잃어버린 일은 상징적 인 부모와의 연결을 깨는 방법입니다. 직원,대로 작은 아이그것은 더 이상 아빠와 함께 엄마를 필요로하지 않는다고 느낍니다. 그는 더 이상 사랑받지 않고 운전하지 않습니다. 이것으로부터 그것은 상처와 상처가됩니다. 자녀가 "나쁜"되고, 어머니가 그녀가 뭐든간에, 어머니가 남아 있습니다. 아버지에 대해 더 많이 빌릴 수 없으므로 다른 어린이에게는 더 흥미 롭습니다.

단체 (회사 및 감독자의 어린이). 그들과 함께 아이는 교황과 엄마의 사랑을 위해 경쟁했으며, 그들은 그들과 함께 맹세하고 재미 있습니다. 그리고 이제는 해고 후 상징적 인 가족이되지 않았고 아무도 채울 수없는 영혼 의이 장소가되지 않았습니다. 침략, 분노, 우울증, 그 아이는 형제 자매들 사이에서 자신의 자리를 잃은 아이가 느끼는 것입니다.

완벽한 감정

이 상황을 비극으로 인식 할 필요가 없으며 갈망으로 깊이 가야합니다. 상징적 인 아버지와 어머니와의 관계는 공동 활동이 끝나면 항상 끝납니다. 관계의 기초는 사랑이 아니라 모터 뮤니 싱입니다.

해고 덕분에 많은 사람들이 마침내 자신을 발견했으며, 현재의 상황에서 혜택을 얻었으며 심지어 유명 해졌습니다. 누가 알고 있는지, 어쩌면 운명이 당신에게 기회를주는 것일까?

상황에 대한 승리를위한 5 단계

당신은 새 장을 열었습니다 생활 전기마지막으로, 당신은 자신, 축적 된 일, 잊혀진 취미와 비현실적인 욕망을위한 시간이 있습니다. 그것은 당신 자신을 할 시간입니다!

새로운 경험을합니다.

실제로 무슨 일이 발생했는지 분석하십시오. 분해 가능한 이유: 늦게, 직장에서의 효과를 줄이고, 상사의 불의, 자신의 게으름, 피로, 전문적이고 감정적 인 불안감? 또는 당신은 당신의 게시물에서 "천장에 도달"했고 당신은 아무 것도하지 않을 것입니다.

1. 강점을 씻으십시오.

어떤 이점을 가지고 있습니까? 훌륭한 주최자, 책임있는 공연자, \u200b\u200b훌륭한 파트너 또는 파트너가있을 수 있습니다. 어떤 일을 가장 잘 풀리셨습니까?

2. 모델 모션 벡터.

계속할 필드를 결정할 수 있습니까? 모든 도로가 열려 있습니다. 해당 지역의 익숙한 영역에서 개선되거나 활동 생성을 담대히 변경할 수 있습니다. 새로운 일에서 무엇을 원하니? 게시물? 귀하의 비즈니스를 조직 할 수있는 기회를 생각해보십시오. 많은 성공적인 사람들 해고가 직장에서 해고 된 직후 사업에서 자신을 발견했습니다.

좋아하는 일을 잃은 후에도 파헤이지는 마시지 마십시오. 당신의 삶에서 중요한 무대를 끝내고, 앞으로 새로운 것이며, 책임감있게 그에게 와서 오십시오. 당신의 고난에서 행에 모두를 비난하지 말고, 자신을 비난하지 말고, 자신을 잊지 마십시오. 새로운 직장에서해서는 안되는 것에 대해 올바른 결론을 내립니다. 이 상황 덕분에 현명 해졌습니다. 다음 선택은 의식이 있고 수정됩니다.

4. 새로운 일을하십시오.

직업을 찾는 과정에서 전문 기술을 펌핑하십시오. 내부 블록과 두려움이 큰 것을 방해하는 경우 심리학자에게 가십시오. 정서적으로 복원하고 자신을 계속 노력하십시오. 100 % 상금은 어제 나와 경쟁 할 때만 한 경쟁에서만있을 수 있습니다.

5. 같이 일하십시오.

일은 기쁨과 즐거움을 가져야합니다. 당신이 좋아하는 것을하십시오. 결과는 급여뿐만 아니라 일부터 일하는 경우의 만족도의 수준을 측정합니다.

행동, 모든 손에!

2018 년 12 월 13 일 billH41235.