인지심리학의 등장. 인지

인지의 학생, 즉. 인간 의식의 인지 과정. 이 분야의 연구는 일반적으로 기억, 주의력, 감정, 정보 표현, 논리적 사고, 상상력, 의사 결정 능력의 문제와 관련이 있습니다. 인지 심리학은 사람들이 세상에 대한 정보를 얻는 방법, 이 정보가 사람에 의해 표현되는 방법, 기억에 저장되고 지식으로 변환되는 방법, 이 지식이 주의와 행동에 미치는 영향을 연구합니다.

오늘날 우리가 알고 있는 인지 심리학은 1950년에서 1970년 사이 20년 동안 형성되었습니다. 세 가지 주요 요소가 외관에 영향을 미쳤습니다. 첫 번째는 제2차 세계 대전 중에 군인들이 정교한 장비를 사용하도록 훈련하는 방법과 주의력 결핍을 처리하는 방법에 대한 데이터가 절실히 필요할 때 집중적으로 수행된 인간 수행 연구였습니다. 행동주의는 그러한 실용적인 질문에 답하는 데 도움이 되지 않았습니다.

정보 접근 방식과 밀접하게 관련된 두 번째 접근 방식은 컴퓨터 과학, 특히 인공 지능(AI) 분야의 발전을 기반으로 합니다. AI의 본질은 컴퓨터가 지능적으로 작동하도록 하는 것입니다. 인지심리학에 영향을 미친 세 번째 영역은 언어학이다. 1950년대 Massachusetts Institute of Technology의 언어학자인 N. Chomsky는 언어의 구조를 분석하는 새로운 방법을 개발하기 시작했습니다. 그의 연구는 언어가 이전에 생각했던 것보다 훨씬 더 복잡하고 많은 행동주의 공식이 이러한 복잡성을 설명할 수 없다는 것을 보여주었습니다.

1차 세계대전 이후 60년대까지. 행동주의와 정신분석(또는 그 파생물)은 미국 심리학을 너무 지배하여 인지 과정은 거의 완전히 잊혀졌습니다. 지식을 습득하는 방법에 관심을 가진 심리학자는 많지 않습니다. 가장 기본적인 인지 행위인 지각은 "게슈탈트" 전통을 따르는 소수의 연구자와 감각 과정의 측정 및 생리학 문제에 관심이 있는 다른 심리학자들에 의해 주로 연구되었습니다.

J. Piaget와 그의 동료들은 인지 발달을 연구했지만 그들의 작업은 널리 인정받지 못했습니다. 주의 작업이 누락되었습니다. 기억 연구는 결코 완전히 중단되지 않았지만, 얻은 결과만이 의미가 있는 잘 정의된 실험실 상황에서 "무의미한 음절"의 기억 분석에 주로 집중되었습니다. 그 결과 사회의 눈으로 볼 때 심리학은 주로 성적인 문제, 적응적 행동, 행동 통제를 다루는 과학으로 판명되었습니다.

지난 몇 년 동안 상황이 급격히 바뀌었습니다. 정신적 과정은 다시 활발한 관심의 중심에 있었습니다. 인지심리학이라는 새로운 분야가 등장했습니다.

이러한 일련의 과정은 여러 가지 이유에서 비롯되었지만 그 중 가장 중요한 것은 분명히 전자 컴퓨터(컴퓨터)의 출현이었습니다. 전자 컴퓨터 자체가 수행하는 작업은 일부 측면에서인지 프로세스와 유사하다는 것이 밝혀졌습니다. 컴퓨터는 정보를 수신하고, 기호를 조작하고, 정보의 요소를 "메모리"에 저장했다가 다시 검색하고, 입력 정보를 분류하고, 구성을 인식하는 등의 작업을 수행합니다.

컴퓨터의 출현은 인지 과정이 매우 실제적이며 조사할 수 있고 심지어는 이해될 수 있다는 것을 확인하는 데 필요한 확인이었습니다. 컴퓨터와 함께 인지 활동과 관련된 새로운 어휘와 개념이 등장했습니다. 정보, 입력, 처리, 코딩, 서브루틴과 같은 용어가 보편화되었습니다.

정보 처리의 개념이 발전함에 따라 "시스템"(즉, 뇌)에서 정보의 흐름을 따르려는 시도가 이 새로운 분야의 주요 목표가 되었습니다.

인지 심리학의 출현을 준비한 역사적 조건을 분석 할 때 사람의 반응 시간을 측정하는 작업이 집중적으로 배치되기 전에 들어오는 신호에 응답하여 적절한 버튼을 즉시 눌러야한다는 사실 가능한 한 그늘에 남아 있습니다. 이러한 측정은 W. Wundt의 실험실에서도 오래전에 수행되었습니다. 그러나 이제 그들은 다른 의미를 취했습니다.

인지 심리학의 출현에 앞서 "외모"의 형성에 영향을 미친 또 하나의 과도하게 잊혀진 상황을 우회하는 것은 불가능합니다. 인지 주의자들의 과학적 산물의 특징은 기하학적 도형 또는 모델 형태의 가시적이고 엄격한 윤곽입니다. 이러한 모델은 블록으로 구성되며(R. Solso는 종종 "머리 속의 상자"라는 표현을 사용합니다) 각 블록은 엄격하게 정의된 기능을 수행합니다. 블록 간의 링크는 입력에서 모델의 출력으로 정보 흐름의 경로를 나타냅니다. 그러한 모델의 형태로 작업의 표현은 엔지니어의인지 학자에 의해 차용되었습니다. 엔지니어들은 순서도라고 불렀고 인지 과학자들은 모델이라고 불렀습니다.

인지심리학은 무엇을 위한 것인가? 인지 심리학이 이해하고자 하는 인간 사고의 기본 메커니즘은 다른 사회 과학에서 연구되는 다양한 유형의 행동을 이해하는 데에도 중요합니다. 예를 들어, 사람들이 사고하는 방식에 대한 지식은 특정 사고 장애(임상 심리학), 사람들이 서로 또는 그룹으로 상호 작용할 때의 행동(사회 심리학), 설득 과정(정치 과학), 경제적 의사 결정(경제학)을 이해하는 데 중요합니다. ). , 그룹(사회학) 또는 자연어의 기능(언어학)을 구성하는 특정 방법의 더 큰 효과에 대한 이유.

따라서 인지 심리학은 물리학이 다른 자연 과학의 기초인 것처럼 다른 모든 사회 과학이 서 있는 기초입니다.

인지 심리학의 개별 대표자의 개념. 성격 구성 이론 조지 켈리 (1905-1967)

주요 조항은 "Psychology of Personal Constructs"(1955) 작업에 설명되어 있습니다.

일상 생활에서 인간의 행동은 연구 활동과 유사합니다.

사람의 정신 과정의 조직은 미래의 사건을 예상(구성)하는 방법에 따라 결정됩니다.

사람들에 대한 기대의 차이는 성격 구성 요소의 특성에 따라 다릅니다.

인칭구성은 주체가 만들어낸 현상이나 사물을 유사성 또는 차이점의 원리에 따라 분류하고 평가하는 기준이다(예를 들어 러시아는 벨로루시나 우크라이나와 유사하고 미국과 유사하지 않다. 기초).

개인 구성은 다음 가정을 기반으로 작동합니다.

구성성의 가정: 사람은 외부 사건을 고려하여 사건을 예상하고 행동과 반응을 구성합니다.

개성의 가정: 사람들은 개인적 구성물의 본성에 따라 서로 다릅니다.

이분법의 가정: 구조는 극 범주(흰색 - 검은색)로 구성됩니다.

질서의 가정: 구성은 그 특성에 속하는 현상(예: 쾌활함)에 대한 인식만 보장합니다.

경험의 가정: 개인 구성의 시스템은 획득한 경험에 따라 변경됩니다.

단편화의 가정: 개인은 서로 충돌하는 구성의 하위 시스템을 사용할 수 있습니다.

일반성 가정: 동일한 사건의 영향으로 유사한 구조가 사람들에게 형성됩니다.

사회성의 가정: 사람은 자신의 내부 구성을 발견할 수 있는 한 다른 사람을 이해합니다.

Kelly에 따르면 사람들은 사건을 해석하는 방식이 서로 다릅니다.

구성을 기반으로 사람은 주변 세계를 해석합니다.

개인 구성의 시스템은인지 복잡성과 같은 매개 변수가 특징입니다 (W. Bayeri가 제안한 용어). 인지적 복잡성은 인간 의식의 범주적 분화 정도를 반영합니다. 인지적 복잡성은 사람이 주변 현실의 사실을 분석할 때 의식적 또는 무의식적으로 사용하는 분류 기준의 수를 특징으로 합니다(반대 품질은 인지적 단순성).

Kelly는 "역할 구성 레퍼토리 테스트"(또는 "레퍼토리 그리드" 방법)를 개발했으며 이를 통해 인간 성격 구성 시스템이 진단됩니다.

Leon Festinger의 인지 부조화 이론

주요 조항은 "인지 부조화 이론"(1957), "갈등, 결정 및 부조화"(1964)에 나와 있습니다.

인지 부조화는 동일한 대상(현상)에 대한 상충되는 지식(정보)이 그의 마음에 존재하고 사람이 이 모순을 제거하도록, 즉 일치(준수)를 달성하도록 촉구하기 때문에 사람의 긴장된 불편한 상태입니다. 또한, 부조화의 존재는 사람이 이 부조화를 증가시키는 상황과 정보를 피하도록 장려합니다.

불협화음의 근원:

논리적 불일치("사람은 죽지만 나는 영원히 살 것이다");

문화적 패턴과의 불일치(예: 교사가 학생에게 소리를 지르면 교사의 이미지에 대한 아이디어와 불일치가 있음)

보다 일반적이고 광범위한 인지 시스템과 이 인지 요소의 불일치("X"씨는 항상 아침 일찍 출근하지만 이번에는 저녁에 출근했습니다);

새로운 정보에 대한 과거 경험과의 불일치.

인과적 귀인 이론

인과적 귀인 이론(라틴어 causa - 원인, 귀인 - 첨부, 부여)은 사람들이 다른 사람의 행동을 설명하는 방법에 대한 이론입니다. 이 방향의 기초는 Fritz Heider가 놓았고 Harold Kelly, Edward Johnson, Daniel Gilbert, Lee Ross 등이 계속했습니다.

인과적 귀인 이론은 다음 조항에서 출발합니다.

사람들은 다른 사람의 행동을 관찰하면서 이러한 행동의 원인을 스스로 찾으려고 노력합니다.

제한된 정보는 사람들로 하여금 다른 사람의 행동에 대한 가능한 이유를 공식화하도록 조장합니다.

사람들이 스스로 결정하는 다른 사람의 행동에 대한 이유는이 사람에 대한 태도에 영향을 미칩니다.

하이더는 상식으로 다른 사람의 행동을 설명하는 "거리의 남자"의 "순진한 심리학"을 연구할 필요가 있다고 믿었다. 과학자는 사람(좋은 사람-나쁜 사람)에 대한 의견이 자동으로 그의 모든 행동에 적용된다는 결론에 도달했습니다(옳은 일을 하고 잘못된 일을 합니다).

귀인 과정(1977년 Lee Ross가 제안한 용어)에서 사람은 종종 근본적인 오류, 즉 인간 행동에 영향을 미치는 상황적 원인을 과소평가하고 기질적(개인 내) 원인을 과대평가하는 경향이 있습니다. 동시에 사람은 주로 상황의 영향 관점에서 자신의 행동을 설명합니다.

스위스의 Jean Piaget(1896-1980)는 지능 발달에 대한 가장 심오하고 영향력 있는 이론의 창시자가 되었습니다.

장 피아제는 1896년 8월 9일에 태어났습니다. 스위스에서. 스위스 뇌샤텔에서. 그의 아버지 Arthur Piaget는 중세 문학 교수였습니다. 1907년 그가 11세였을 때 그의 작은 과학적 메모가 자연사 저널에 실렸습니다. Piaget의 첫 번째 과학적 관심은 생물학이었습니다.

Piaget는 뇌샤텔 대학교에서 박사 학위를 받았습니다. 이때 그는 당시 심리학적 사고의 매우 인기 있는 영역인 정신분석에 참여하기 시작합니다.

학위를 받은 후 Piaget는 스위스에서 파리로 옮겨 IQ 테스트의 창시자인 Alfred Binet이 지도하는 남학생 학교에서 가르쳤습니다. 일부 질문에 대한 잘못된 답변. 그러나 그는 오답이 아니라 아이들이 나이든 사람들의 특징이 아닌 똑같은 실수를 한다는 사실에 초점을 맞추었습니다.

이 관찰을 통해 Piaget는 어린이의 생각과 인지 과정이 성인의 생각과 인지 과정과 상당히 다르다는 이론을 세웠습니다. 나중에 그는 같은 발달 단계에 있는 사람들이 유사한 일반적인 형태의 인지 능력을 나타낸다는 일반적인 발달 단계 이론을 만들었습니다. 파리에서 그는 클리닉에서 많이 일했고 논리, 철학, 심리학을 공부하고 열정없이 시작된 어린이에 대한 실험적 연구를 수행했습니다. 그러나 Piaget는 곧 자신의 연구 분야를 찾았습니다. 이것은 심리학자로서 Piaget의 작업에서 이론의 끝이자 실험 기간의 시작이었습니다.

C. Bert의 소위 "추론 테스트"의 표준화에 대한 어린이 실험에서 Piaget가 얻은 심리학 분야의 첫 번째 사실은 이미 그의 아이디어를 확인했습니다. 얻은 사실은 논리적 연산의 기초가 되는 정신적 과정을 연구할 가능성을 보여주었다. 그 이후로 Piaget의 중심 과제는 논리적 조작의 심리적 메커니즘을 연구하여 지성의 안정적인 논리적 통합 구조의 점진적인 출현을 확립하는 것이었습니다.

1921년 Piaget는 스위스로 돌아와 제네바에 있는 Rousseau Institute의 소장이 되었습니다. 1921-1925 - Piaget는 임상 방법의 도움으로 아동 발달 분야에서 새로운 형태를 확립했습니다. 그 중 가장 중요한 것은 아동발화의 자기중심적 본성, 아동논리의 질적 특징, 그 내용에 고유한 아동의 세계관의 발견이다. 이 발견 - 그를 세계적으로 유명한 과학자로 만든 Piaget의 주요 업적 - 아동의 자기 중심주의의 발견.

1929년 Piaget는 유네스코 국제 교육국의 국장이 되라는 초청을 수락했으며 1968년까지 책임자로 있었습니다.

거의 60년 동안 심리학에서 일하면서 Piaget는 60권이 넘는 책과 수백 편의 기사를 저술했습니다. 그는 어린이의 놀이, 모방, 연설의 발달을 연구했습니다. 그의 관심 분야에는 생각, 지각, 상상, 기억, 의식, 의지가 있었습니다. 심리학 외에도 Piaget는 생물학, 철학, 논리학 분야에서 연구를 수행했으며 사회학 및 과학사 분야로 전환했습니다. 인간의 인지가 어떻게 발달하는지 이해하기 위해 그는 아이의 지능 발달을 연구했습니다.

그는 다른 학파의 기본 개념인 행동주의(반응 개념 대신 조작 개념을 제시), 게슈탈트주의(게슈탈트가 구조 개념에 자리를 내주었다)를 변형했습니다. 모든 Piaget 작품에서 발전된 주요 아이디어는 지적 작업은 통합 구조의 형태로 수행됩니다. 이러한 구조는 진화가 추구하는 평형을 통해 달성됩니다.

Piaget는 확고한 경험적 토대 위에 자신의 새로운 이론적 아이디어를 구축했습니다. 1920년대 초반의 작품, 아동의 언어와 사고, 아동의 판단과 추론, 기타 Piaget는 대화 방법(예: 구름, 물, 바람은 왜 움직이는가? 꿈은 어디로 배는 왜 뜨는가? 등)에 따르면 성인이 사회적으로 생각하면(즉, 정신적으로 다른 사람에게 말을 거는 경우) 혼자 있을 때에도 아이는 이기적으로 생각한다고 결론지었습니다. 다른 사람의 회사. (그는 아무에게도 큰 소리로 말하지 않습니다. 그의 이러한 연설은 자기중심적이라고 했습니다.)

자기 중심주의의 원칙(라틴어 "ego"-I 및 "centrum"-원의 중심)은 미취학 아동의 생각을 지배합니다. 그는 자신의 입장(관심, 성향)에 집중하고 다른 사람의 입장을 취하지 못하고("탈중앙화"), 외부에서 자신의 판단을 비판적으로 봅니다. 이러한 판단은 현실에서 멀어지는 "꿈의 논리"에 의해 지배됩니다. 자기 중심주의는 사고의 주요 특징, 아이의 숨겨진 정신적 위치입니다. 아이들의 논리의 특이성, 아이들의 말투, 세상에 대한 아이들의 생각은 이러한 자기중심적 정신적 입장의 결과일 뿐입니다. 아동의 언어적 자기중심주의는 아동이 상대방에게 영향을 미치지 않고 말하며 자신의 관점과 다른 사람의 관점의 차이를 인식하지 못한다는 사실에 의해 결정됩니다.

아이가 현실을 무시하고 몽상가처럼 보였다는 이러한 Piagetian 결론은 Vygotsky에 의해 비판을 받았습니다. Vygotsky는 아이의 자기 중심적(청취자에게 전달되지 않음) 연설에 대한 자신의 해석을 내놓았습니다(아래 참조). 동시에 그는 Piaget의 작품을 높이 평가했습니다. 왜냐하면 그들은 어린이가 어른에 비해 부족한 점(알지 못함, 얕게 생각하는 것 등)에 대해 이야기하지 않았지만 어린이가 가진 것에 대해, 그 내면의 정신은 무엇인지에 대해 이야기했기 때문입니다. 조직. 수년 후 L. S. Vygotsky의 비판적 발언에 대한 응답으로 J. Piaget는 그 발언이 상당 부분 공정하다고 인정했습니다. 특히 그는 초기 작업에서 "자기중심주의와 자폐증의 유사점을 과장했다"는 데 동의했습니다.

Piaget는 어린이 사고의 진화 단계를 여러 단계로 분류했습니다(예: 어린이가 단어나 몸짓으로 외부 대상을 바꾸기를 희망하는 일종의 마법, 또는 대상에 의지가 부여된 일종의 정령숭배) 또는 생명: "태양은 살아 있기 때문에 움직인다").

Piaget는 심리학에 그룹화 개념을 도입했습니다. 아이가 논리적 연산을 설정하기 전에 그룹화를 수행합니다. 유사성과 차이점에 따라 동작과 객체를 결합하여 산술, 기하학적 및 기본 물리적 그룹을 생성합니다.

추상적 인 용어로 생각하고 연관시키는 등을 할 수 없기 때문에 아동은 구체적인 사례에 대한 설명에 의존합니다. Piaget는 4단계를 추가로 식별했습니다. 처음에는 아동의 생각이 객관적인 행동에 포함되고(최대 2년), 그 다음에는 내면화되고(외부에서 내부로 전달), 마음의 사전 조작(행동)이 되고(2세에서 7세), 세 번째에는 단계 (7 ~ 11 세) 구체적인 조작, 네 번째 (11 ~ 15 세) - 공식 조작, 어린이의 생각이 논리적으로 건전한 가설을 세울 수있을 때 연역적 (예 : 일반에서 특정으로) 결론이 내려집니다.

작업은 단독으로 수행되지 않습니다. 상호 연결되어 안정적이고 동시에 이동 가능한 구조를 만듭니다.

한 단계에서 다른 단계로의 정신적 행동 체계의 발전 - 이것이 피아제가 의식의 그림을 제시한 방식입니다. 처음에 Piaget는 프로이트의 영향을 받아 인간의 아이가 태어나는 하나의 동기에 의해 움직인다고 믿었습니다. 즉, 쾌락에 대한 열망, 현실에 대해 아무것도 알고 싶지 않은 욕구, 다른 사람의 요구 때문에만 생각할 수밖에 없는 동기입니다. . 그러나 Piaget는 아동의 정신 발달의 출발점으로 아동의 실제 외부 행동(감각 운동 지능, 즉 감각 인상에 의해 조절되는 움직임에 주어진 사고 요소)을 인식했습니다.

아동의 인지 활동의 메커니즘을 확인하기 위해 Piaget는 새로운 심리학 연구 방법을 개발했습니다. 즉, 증상(현상의 외부 징후)이 아닌 증상이 발생하는 과정을 연구하는 임상 대화 방법입니다. 이 방법은 매우 어렵습니다. 숙련 된 심리학자의 손에만 필요한 결과를 제공합니다.

Piaget에 따르면 S → R 공식은 대상에 대한 일방적인 영향이 없지만 이들 사이에 상호 작용이 있기 때문에 행동을 특성화하기에 충분하지 않습니다. 따라서 이 공식을 S↔R 또는 S→(AT)→R로 작성하는 것이 더 정확합니다. 여기서 (AT)는 자극 S를 구조 T로 동화하는 것입니다. 다른 버전에서 이 공식은 다음과 같이 작성됩니다. S→(OD)→R, 여기서 (OD)는 주제의 조직 활동입니다.

Piaget에 따르면 공식 S → R의 한계는 다음 상황에 의해 결정됩니다. 자극이 반응을 일으키기 위해서는 대상이 그 자극에 민감해야 합니다.

Piaget의 유전 심리학은 무엇을 연구합니까? 이 과학의 목적은 지성의 기원에 대한 연구입니다. 사물, 공간, 시간, 인과성이라는 기본 개념이 어린이에게 어떻게 형성되는지 연구합니다. 그녀는 자연 현상에 대한 어린이의 생각을 연구합니다. 해와 달이 떨어지지 않는 이유, 구름이 움직이는 이유, 강이 흐르는 이유, 바람이 분다, 그림자가 어디에서 오는지 등 Piaget는 어린이 논리의 특징에 관심이 있고 , 가장 중요한 것은 행동의 외부 그림 뒤에 숨겨진 아동의인지 활동 메커니즘입니다.

인지 심리학은 주의, 의식, 행동, 사고 방식 등 인간 인지 과정의 전체 스펙트럼을 다룹니다. 주요 강조점은 사람들이 정보를 획득, 분석, 저장하고 가장 중요하게는 획득한 지식을 사용하는 방법을 연구하는 것입니다. 이 방향은 지식의 도움으로 사람의 행동을 바꾸고 두려움과 불안을 없애고 생각을 긍정적 인 방향으로 이끄는 방법을 가르치는인지 심리학이기 때문에 모든 사회 과학이 의존하는 기초입니다.

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인지심리학이란?

인지 심리학은 인간의 마음에서 일어나는 인지 과정에 대한 연구를 다루는 심리학의 한 분야입니다. 현재 단계에서 인지 또는 인지 과정에는 기억, 주의, 지각, 패턴 인식, 언어, 상상력이 포함됩니다. 지식의 습득, 구조화 및 사용과 관련된 모든 것입니다.

처음에 과학은 행동주의에 대한 일종의 항의로 태어났습니다. 후자는 연구 주제에 일부 정신 기능, 예를 들어 대화를 위한 주의 또는 언어 사용을 포함하지 않았기 때문입니다.

W. Neisser, J. Kelly, J. Rotter, A. Bandura는 이 방향의 창시자로 간주됩니다. 그들의 연구에서 그들은 주제의 기억에서 지식 조직의 주요 문제를 지적하고 모든 정신 과정은 "유전자형에 의한 유기체의 조직과 같은 방식으로 개념적 체계에 의해 결정된다"고 주장했습니다.

주요 목표는 프로세스를 간단한 단계로 분해하는 방법을 이해하는 것입니다.

인지주의 및 과학 이론의 기본 개념

이 방향의 주요 아이디어는 다음과 같습니다.

인지 심리학의 기초가 되는 인지 과정; 여기에는 인공 지능 연구에 특히 중점을 둔 성격 개발 및 지능의 정서적 영역이 포함됩니다.
인간 두뇌의 인지 과정과 현대 컴퓨터 사이의 유사점을 그립니다. 전자 장치는 정보와 함께 작동하고, 분석하고, 저장하고, 사람과 거의 같은 방식으로 사용한다고 주장합니다.
단계별 정보 처리 이론: 획득한 모든 지식은 일관되게 여러 분석 단계를 거치며 그 중 일부는 무의식적으로 진행됩니다.
인간 정신 능력의 한계 계산: 이 한계는 존재하지만 그것이 무엇에 의존하고 다른 사람들이 가지고 있는지 과학자들은 아직 모릅니다. 모든 지식을 가장 효율적으로 처리하고 저장할 수 있는 메커니즘을 결정하는 것이 중요합니다.
처리된 데이터의 인코딩: 모든 정보가 코드를 수신하고 인간 기억의 특정 셀에 저장된다는 이론이 있습니다.
크로노미터 데이터: 문제에 대한 솔루션을 찾는 데 소요된 시간이 중요한 것으로 간주됩니다.

프리츠 하이더의 구조적 균형 이론

사람들은 세계에 대한 질서 정연한 견해를 갖고 지각 된 대상의 내부 균형을 위해 노력하는 소위 "순진한 심리학"을 구축합니다. 반면에 불균형은 개체 간의 관계에 대한 사람의 인식 특성인 균형을 복원하기 위한 긴장을 유발합니다. 이 이론의 단순화된 체계: 지각하는 주체 - 또 다른 지각하는 주체 - 두 주체가 지각하는 대상. 주요 임무는 안정적이거나 반대로 불편 함을 유발하는 요소 간의 관계를 식별하는 것입니다.

의사 소통 행위의 Theodore Newcomb 이론

Newcomb은 대인 관계 시스템에 대한 Haider의 위치를 확장합니다. 즉, 두 사람이 서로 긍정적인 관계를 맺고 제3자(사람 또는 사물)와 관계를 구축할 때 이 제3자와 관련하여 비슷한 방향을 갖게 됩니다.

균형 상태는 다음과 같은 경우에만 관찰됩니다.

세 가지 관계 모두 긍정적입니다.
하나는 양수이고 두 개는 음수입니다.

두 관계가 긍정적이고 하나가 부정적이면 불균형이 발생합니다.

Leon Festinger의 인지 부조화 이론

다른 대표자들과 마찬가지로 Festinger는 사람이 내부 일관성을 원하는 상태로 인식한다고 믿으면서 내부 균형 이론을 개발합니다. 다시 말하지만, 지식이나 행동에서 모순의 출현은 불편한 상태로 인식되는인지 부조화로 이어집니다. 불협화음은 내부 균형을 달성하기 위해 행동의 변화를 "요청"합니다.

인지 부조화는 다음과 같이 발생할 수 있습니다.

논리적 불일치에서;
인지 요소와 문화적 패턴 사이의 불일치에서;
이 요소와 광범위한 관점의 불일치에서;
과거 경험과 요소의 불일치.

같은 이론에서 부조화에서 벗어나기 위한 몇 가지 옵션이 제안됩니다.

인지 구조의 행동 구성 요소의 변화;
환경과 관련된 인지 요소의 변화;
이전에 없었던 요소를 포함하도록 인지 구조의 확장.

Ch. Osgood와 P. Tannenbaum의 합동 이론

따라서 삼화의 다른 요소들에 대한 주체의 관계의 부호를 바꾸거나 관계의 강도와 부호를 동시에 변화시킴으로써 균형의 회복을 이룰 수 있다.

인지심리학의 기본 측면과 방법

이 과학적 경향의 주요 목표는 개인의인지 과정을 기반으로 인간 행동을 설명하는 것입니다. 지각의 기초, 기억 과정, 세계의 인지적 그림을 구성하는 방법에 대한 연구 - 이 모든 것이 실험실 실험을 통해 가능합니다. 과학자를 위한 주요 내용은 다음과 같습니다.

데이터 소스로서의 정신 형성;
인지가 행동을 결정한다는 사실;
행동을 전체적인 현상으로 받아들이는 것.

우선적이고 결정적인 사실은 사람의 인지 구조가 부조화 상태에 있어서는 안 된다는 것입니다. 그리고 이것이 사실이라면 사람은 완전한 조화와 균형을 달성하기 위해이 상태를 변경하기 위해 최대한의 노력을 기울입니다.

인지 심리 치료의 기초

인지 행동 심리 치료는 상황에 대한 개인의 인식과 사고의 형태를 탐구하고, 일어나고 있는 일에 대한 보다 현실적인 관점의 발전에 기여합니다. 새로 발생하는 사건에 대한 적절한 인식이 형성된 결과 적절한 행동이 발생합니다. 대부분의 경우 인지 심리 치료는 새로운 형태의 행동과 사고가 필요한 상황에서 작동하며 문제 상황에 대한 해결책을 찾는 것을 목표로 합니다.

심리학자들은 다양한 심리 치료 방법을 사용합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

부정적인 생각과의 투쟁;
문제를 인식하는 대안적 방법;
어린 시절에 발생한 상황을 다시 경험합니다.
상상력을 켭니다.

실제로 인지적 변화는 개인의 감정적 경험의 정도에 직접적으로 의존하는 것으로 밝혀졌다.

대부분의 경우 치료는 사건이나 자신을 부정적으로 해석하는 개인의 경향을 상쇄합니다. 그러나 이것은 환자가 "스스로 말하는 것"에 따라 작업하는 것을 목표로 합니다. 즉, 기초 중 하나는 자신의 생각에 대한 환자의 인식이며, 그 동안 생각을 변경할 수 있으므로 가능한 불리한 결과를 예방할 수 있습니다.

인지 행동 치료(CBT)도 이와 동일한 방법을 기반으로 합니다. 그것은 환자의 무의식을 교정하고 자동으로 결론을 내리는 것을 목표로합니다. 작업 과정에서 그는 독립적으로 의사와 함께 "자동적 생각"이 발생하는 상황을 찾고 행동에 미치는 영향을 결정합니다. 심리 치료사는 사람에게 불안을 유발하는 장소나 상황에서 수행할 작업을 포함하는 개별 프로그램을 만듭니다. 새로운 기술과 행동의 형성을 허용하는 것은 이러한 작업입니다. 수업 과정에서 환자는 범주를 멈추고 일상적인 상황을 다르게 봅니다. 감정 상태도 바뀝니다.

치료에 사용되는 인지 행동 운동

성격에 대한 자동적이고 때로는 부정적인 결론을 수정하기 위해 심리 치료사는 특정 운동 세트를 사용합니다. 각 환자는 개별적인 접근이 필요하며 치료 중 복합체가 직접 변경될 수 있습니다.

불안에서 벗어나려면

이런 느낌이 들 때 스스로에게 몇 가지 질문을 던져야 합니다.

1. 나는 끊임없이 미래에 집중하여 현재를 망치고 있습니까?
2. 왜 불안이 생기는가: 문제를 과장해서 또는 결정을 미루기 때문에?
3. 걱정을 멈추기 위해 지금 할 수 있는 일이 있습니까?

때로는 그것이 쉽지 않다는 사실에도 불구하고 "지금 여기"에서 불안을 경험하려고 노력하는 것이 좋습니다. 그러나 반드시 주변과 내면에 주의를 기울이고 자신의 감정과 느낌을 설명하고 자신과 몸에 온전히 집중해야 합니다.

두려움을 극복하기 위해

비합리적인 생각으로 인해 가장 자주 발생하는 두려움을 점차적으로 없애기 위한 몇 가지 기술이 있습니다.

당신의 공황과 두려움에 웃으십시오.
누군가에게 수치스러운 감정에 대해 이야기하고 감정적 혼란으로 인한 좌절감을 표현하십시오.
두려움의 근본 원인인 정당한 일에 대한 개인적인 비합리적인 생각을 식별합니다("나는 ...을 해서는 안 됩니다").
합리적이어야 하는 것에 대한 불합리한 아이디어를 대체합니다.
끊임없이 자신을 관찰하고 작은 일 때문에 두려움이 생긴다는 것을 인정하십시오.

창의성을 높이려면

문제가 복잡한 경우 소위 "브레인스토밍" 모델을 사용할 가치가 있습니다. 이 경우 모든 아이디어는 다음 세 단계를 차례로 거쳐야 합니다.

1. 아이디어 생성. 거부, 실패, 부적절한 아이디어에 대한 두려움 없이 문제와 관련하여 생각나는 모든 것을 신속하게 절대적으로 기록하십시오.
2. 작성된 모든 아이디어를 비판적으로 분석하고 5점 척도로 평가합니다.
3. 최상의 옵션을 선택하십시오. 필요한 경우 여러 아이디어를 하나로 결합할 수 있습니다.

스트레스가 많은 상황에서 운동 "스윙"

두 개의 슬라이드가 필요합니다. 하나는 어두운 색으로 문제를 나타내고, 두 번째는 기분 좋은 감정을 불러일으키는 밝은 색으로 칠해진 큰 그림의 형태로 원하는 상황을 보여줍니다. 시각적으로 부정적인 이미지가 마음에 나타나면 한 번의 스트로크로 원하는 이미지로 변경해야합니다.

이 연습은 문제가 있는 부정적인 이미지의 변위에서 긍정적인 결과를 통합하기 위해 정기적으로 반복되어야 합니다.

긴급 심리 자조

그것은 거울과의 정신적 대화를 통해 실현됩니다. 시퀀싱:

1. 편안한 자세를 취하고 눈을 감습니다.
2. 마치 외부에서 거울에 비친 것처럼 자신을 상상해보십시오 (이 순간에 경험하는 감정은 종종 자신의 정신적 이미지인 자세, 표정)에 반영됩니다.
3. 모든 관심을 신체 감각으로 옮기고 감정과 관련된 신체적 불편함을 강조합니다.
4. 거울 속 대담한 사람에게 정신적으로 말하고, 칭찬, 칭찬, 승인 등 실생활에서 듣고 싶은 말을 발음하십시오. 그들은 위로하고 격려 할 수 있습니다. 이 단어들은 실생활에서 수반되는 것과 동일한 감정으로 채워져야 합니다.
5. 감정과 관련된 신체 감각으로 주의를 다시 전환하십시오.

"거울 속의"이미지가 정신적 대화에 반응하면 부정적인 감정의 표현이 진정되어야합니다.

정서적 불편의 모든 징후가 사라질 때까지 운동을 반복할 수 있습니다.

러시아어로 번역 된 "인지"라는 용어는인지를 의미합니다. 인지 심리학지식의 심리학이다.

심리학의 인지적 방향이 생겼다행동 개념의 지배에 대한 대안으로 1960년대 미국 과학에서. 1967년 Neisser의 동명의 책이 등장하여 심리학의 새로운 방향에 이름을 붙였습니다.

인지 심리학의 출현은 때때로 외국(주로 미국) 심리학의 일종의 혁명이라고 불립니다. 실제로 1920년대부터 주의, 사고, 지각에 대한 연구는 급격히 느려졌고 미국 심리학에서는 이러한 과정이 실제로 완전히 무시되었습니다. 20세기 전반기에 미국 심리학을 지배했던 행동주의에서 그러한 견해는 심리학이라는 주제에 대한 바로 그 해석 때문이었다. 인지 심리학은 정신의 개념을 과학적 연구의 주제로 재활시켰습니다. 그녀는 주관적인 측면을 심리학의 주제로 되돌려 놓았습니다.

인지심리학의 본질

인지 심리학인지 심리학은 사람들이 세상에 대한 정보를 받는 방식, 이 정보가 사람에 의해 제공되는 방식, 정보가 기억에 저장되고 지식으로 변환되는 방식, 이 지식이 우리의 주의와 행동에 미치는 영향을 연구합니다. 따라서 감각에서 지각, 패턴 인식, 기억, 개념 형성, 사고, 상상에 이르기까지 거의 모든 인지 과정이 포함됩니다. 수십 년 동안 많은 국가에서 널리 퍼진 인지 심리학의 주요 영역에는 일반적으로 인지 구조 발달의 심리학 문제, 언어와 언어의 심리학, 인지 이론의 발달에 대한 연구도 포함됩니다. 인간과 인공 지능의.

인지 심리학은 사람을 특정 인지 계획, 규칙, 전략에 따라 정신 활동에 따라 능동적으로 정보를 인식, 처리 및 생산하는 존재로 간주합니다.

정신 분석 방법인지 심리학의 인지 시스템으로서 인지 과정의 미세 구조 분석이 되었습니다.

인지심리학은 사람을 인지체계로 간주하고 이 체계에서 일어나는 과정을 컴퓨터의 정보처리와 유추하여 정보처리로 해석한다. 컴퓨터 은유. 이 비유의 한계는 이제 점점 더 인식되고 있습니다. 그러나 사고 과정을 설명하기 위해 복잡한 동적 정보 모델을 사용하는 것은 중요한 긍정적인 역할을 해왔고 계속해서 수행하고 있습니다.

인지 심리학의 심각한 이점은 얻은 데이터의 정확성과 특이성으로, 이는 심리학이 수세기 동안 노력해 온 객관 과학의 도달할 수 없는 이상에 부분적으로 더 가깝게 만듭니다. 그러나이 경우 다른 유사한 것과 마찬가지로 인간 정신의 모호성을 단순화하고 무시함으로써 정확성이 달성됩니다.

인지 심리학은 정보가 처리된다고 가정합니다. 단계별로, 각 단계인 처리 단계에서 일정 시간 동안 다양한 형태로 제시된다. 다양한 규제 프로세스(패턴 인식, 주의, 정보 반복 등)를 사용하여 처리됩니다. 동시에 개별 인지 프로세스는 정보 처리의 여러 단계를 구현합니다. 따라서인지 심리학 분야의 연구 결과는 원칙적으로 정보 처리 모델의 형태로 제시됩니다. 모델은 블록으로 구성되며 각 블록은 엄격하게 정의된 기능을 수행합니다. 블록 간의 링크는 입력에서 모델의 출력으로 정보 흐름의 경로를 의미합니다.

인지심리학의 창시자 Jean Piaget

인지 심리학은 지능과 개체 발생의 발달을 연구한 뛰어난 스위스 심리학자 Jean Piaget의 연구에서 시작되었습니다. 그의 작품은 이 학교의 많은 작품에 반영되어 있습니다.

피아제의 관점에서, 인간 지능변화하고 환경에 적응합니다. 적응새로운 정보에 대한 인식에서 환경에 대한 지능은 동화와 수용이라는 두 가지 주요 프로세스를 통해 수행됩니다. 동화- 이것은 새로운 정보를 사람에게 이미 존재하는 정신 구조에 필수적인 부분으로 통합하는 과정입니다. 숙소오래된 경험과 새로운 경험을 결합하기 위해 기존의 정신 구조를 변경하는 것입니다.

Piaget의 인지발달 이론은 지능의 발달이 적응뿐만 아니라 조직즉, 작업에 대한 점점 더 복잡해지는 통합된 정신적 표현의 구성입니다. 인지 발달은 한 단계 내에서 일어나는 양적 선형 변화와 지능 발달의 네 가지 주요 단계인 감각 운동(0~2세), 수술 전(2~7세), 특정 작업 단계(7~11세)에서 발생하는 질적 변화를 특징으로 합니다. 그리고 공식적인 운영 단계(11-15세).

감각운동단계. 감각 운동 지능 기간 동안 외부 세계와 지각 및 운동 상호 작용의 조직이 점차 발전합니다. 이 발달은 타고난 반사에 의해 주변 환경과 관련된 감각 운동 행동의 관련 조직으로 제한되는 것으로부터 진행됩니다. 이 단계에서는 사물에 대한 직접적인 조작만 가능하지만 내부 계획의 표상인 상징을 사용한 행동은 불가능합니다.
에 조작 전 표현의 단계감각 운동 기능에서 내부 - 상징적 인 것으로, 즉 외부 대상이 아닌 표현이있는 행동으로 전환됩니다. 지능 개발의 이 단계는 선입견과 변환적 추론이 우세한 것이 특징입니다. 자기 중심주의; 사물의 눈에 띄는 특징에 초점을 맞추고 추론에서 사물의 나머지 특징을 무시합니다. 사물의 상태에 집중하고 그 변형에 무관심합니다.
에 특정 작업의 단계표현이 있는 행동은 결합되기 시작하고 서로 조정되어 운영이라고 하는 통합된 행동 시스템을 형성합니다. 아동은 그룹화(예: 분류)라고 하는 특별한 인지 구조를 발달시킵니다. 덕분에 아동은 클래스와 함께 작업을 수행하고 클래스 간의 논리적 관계를 설정하여 계층 구조로 통합하는 능력을 습득하지만 이전에는 그의 능력이 변환 및 변환 및 연관 링크 설정. 이 단계의 한계는 작업이 구체적인 개체로만 수행될 수 있고 명령문으로 수행할 수 없다는 것입니다. 연산은 수행된 외부 행동을 논리적으로 구조화하지만 아직 유사한 방식으로 언어 추론을 구조화할 수 없습니다.
에 등장하는 주요 능력치 공식 작업의 단계- 가능한 것을 가상으로 처리하고 외부 현실을 가능한 것, 될 수 있는 것의 특수한 경우로 인식하는 능력. 인지는 가설-연역이 됩니다. 아동은 문장으로 생각하고 문장 사이에 형식적 관계(포함, 연결, 분리 등)를 설정하는 능력을 습득합니다. 이 단계의 아동은 또한 문제 해결과 관련된 모든 변수를 체계적으로 식별하고 이러한 변수의 가능한 모든 조합을 체계적으로 살펴볼 수 있습니다.

인지 심리학의 다른 창시자

Haider(인지 균형 이론)와 Festinger(인지 부조화 이론)도 인지 심리학의 창시자 중 하나입니다.

본질 인지 균형 이론하이더는 다음과 같습니다. 사람은 주변 세계에 대한 올바른 합의된 의견을 위해 노력합니다. 그러한 의견을 달성하기 위해 사람은 발생하는 모든 사건을 해석하는 기반으로 하나 또는 다른 기본 개념 (소위 세계의 인과 관계의 중심)을 결정합니다. 이 개념은 사람의 관심이 집중되고 다른 모든 사건이 피상적이고 덜 중요하게 인식되는 핵심 역할을 합니다.

본질 인지 부조화 이론 Festinger는 사람이 세계에 대한 일관된 그림을 얻으려고 노력하기 때문에 각각의 새로운 정보는 학습되기 전에 이 사람의 인지 시스템에서 연결을 찾아야 한다는 것입니다. 정보가 학습된 개념 및 이미지 시스템과 모순되는 경우 인지 부조화라고 하는 상당한 심리적 스트레스가 있습니다. 인지 부조화는 심리적 스트레스를 완화하고 새로운 정보를 기존 정보와 일치시키는 것을 목표로 하는 보호 동기의 출현을 동반합니다.

인지심리학의 장점

인지 심리학의 많은 한계와 단점에도 불구하고, 그 대표자들은 인지 과정을 전체적으로 더 이해하기 쉽게 만드는 중요한 데이터를 많이 얻었고 개별 인지 과정의 많은 패턴이 확립되었습니다. 또한 다양한 인지 과정의 관계를 설득력 있게 보여줍니다. 인지 심리학에서는인지 과정에 대한 실험적 연구를 위한 많은 방법이 개발되었습니다.

인지 심리학은 외국 심리학에서 가장 인기 있는 과학 분야 중 하나입니다. 러시아어로 번역 된 "인지"라는 용어는인지를 의미합니다. 이 연구 계열은 주로 1960년대에 형성되었으며, 그 발전의 첫 번째 단계의 결과는 1967년에 출판된 W. Neisser의 논문 인지 심리학에 요약되어 있습니다. 이는 심리학적 사고의 새로운 방향에 이름을 붙였습니다. R. Solso는 나중에 같은 제목으로 출판된 책에서 인지 심리학은 사람들이 세상에 대한 정보를 받는 방법, 이 정보가 사람에 의해 표현되는 방법, 그것이 기억에 저장되고 지식으로 변환되는 방법, 그리고 이것이 어떻게 지식은 우리의 주의와 행동에 영향을 미칩니다. 따라서 감각에서 지각, 패턴 인식, 기억, 개념 형성, 사고, 상상에 이르기까지 거의 모든 인지 과정이 포함됩니다. 수십 년 동안 많은 국가에서 널리 퍼진 인지 심리학의 주요 영역에는 일반적으로 인지 구조 발달의 심리학 문제, 언어와 언어의 심리학, 인지 이론의 발달에 대한 연구도 포함됩니다. 인간과 인공 지능의.

인지 심리학의 출현은 때때로 외국(주로 미국) 심리학의 일종의 혁명이라고 불립니다. 실제로 1920년대부터 이미지-재현, 주의, 사고, 지각에 대한 연구는 급격히 느려졌고 미국 심리학에서는 이러한 과정이 실제로 완전히 무시되었습니다. 행동주의의 창시자인 D. Watson은 방법론적 어려움을 언급하면서 이러한 "신비한" 용어를 사용해서는 안 된다고 제안했습니다. 20세기 전반기에 미국 심리학을 지배했던 행동주의에서 그러한 견해는 심리학이라는 주제에 대한 바로 그 해석 때문이었다. 따라서 필요, 동기, 본능 등 완전히 다른 개념이 중심이 된 정신 분석의 대표자들에게는인지 과정이 거의 관심이 없었습니다. 그렇기 때문에 인지 심리학의 출현은 많은 심리학자들에 의해 큰 열광을 받았고 연구의 수는 빠르게 증가했으며 지금까지의 성공은 부인할 수 없고 인상적입니다.

따라서인지 심리학은 들어오는 정보를 처리하고 저장하는 것뿐만 아니라 주변 세계의 사물과 사건에 대한 정보를 검색하는 시스템으로서의 사람이라는 아이디어를 기반으로 합니다. 동시에 개별 인지 프로세스는 정보 처리의 여러 단계를 구현합니다. 이 접근 방식의 출현으로 이어진 주요 이유 중 하나는 많은 사람들이 컴퓨터의 생성으로 간주하며, 이것이 인지학자가 "컴퓨터 은유"를 사용하는 것에 대해 자주 이야기하는 이유입니다. "정보 처리"라는 용어 자체도 컴퓨터 과학자들로부터 차용되었습니다. 이것은 컴퓨터 작업과 인간 고유의 인지 과정 사이의 유사성에 대한 숨겨진 또는 명시적인 진술을 의미합니다. 컴퓨터 은유는 대부분의 인지 심리학자들이 수용하는 가정을 크게 결정합니다.

정보는 단계적으로 처리된다고 가정하고, 각 단계, 처리 단계에서 일정 시간 동안 다양한 형태로 제시된다. 다양한 규제 프로세스(패턴 인식, 주의, 정보 반복 등)를 사용하여 처리됩니다. 또한 각 블록의 각 단계에서 정보를 처리하는 개인의 능력의 한계를 설정하는 것이 중요하다고 믿어집니다. 인지 학자들이 제안한 정보 처리 모델의 "블록" 표현은 매우 일반적입니다. 내부에 비문이 있는 직사각형 형태의 블록의 시각적 이미지는 일반적으로 정보의 "흐름" 방향을 나타내는 화살표로 연결됩니다. 이러한 블록 다이어그램은 처음에는 매우 단순하고 심지어 원시적이었지만 이제는 새로운 실험 결과의 영향으로 너무 복잡하고 번거로워 모델 작성자가 "선형" 형태의 정보 처리 아이디어를 포기하도록 강요합니다. 서로 단단하게 연결된 블록의 사슬"입니다. 제안된 모델의 개선과 개선은 인지 심리학에서 거의 지속적으로 진행되는 과정입니다. 연구 결과가 이전 모델에 "적합하지 않은" 것으로 지속적으로 나타나기 때문입니다. 이것은 아마도 모든 "가상 구성"의 운명일 것입니다.

인지과정 연구에 대한 비판으로서 다음과 같은 특징에 주목해야 한다. 인지에 대해 말하는 인지주의자들은 일반적으로 감정, 의도, 필요, 즉 사람이 알고 행동하는 것에서. 또한 대부분의 모델에서 정보 처리 프로세스가 "자동으로" 수행됩니다. 이것은 대상의 의식적 활동, 정보 처리를 위한 방법, 수단, 전략에 대한 의식적인 선택, 인지 과정이 일반적으로 "제공"하는(또는 때때로 스스로 수행하는) 활동에 대한 의존성을 완전히 무시합니다.

두 가지 더 중요한 언급은 W. Neisser의 책 인지와 현실에서 찾을 수 있습니다. 그는 일반적으로 인지가 분석가가 일부 정보를 수신하는 것으로 시작하지 않고 예측, 예측, 특정 정보에 대한 적극적인 검색으로 시작하지만 인지 학자가 제안한 대부분의 모델에서는 이것이 고려되지 않는다고 언급합니다 조금도. W. Neisser는 또한 연구 결과의 "환경적 타당성" 문제에 대해 자세히 논의합니다. 그는인지 심리학 연구의 실험실 상황은 극히 인공적이며 일상 생활에서 거의 발생하지 않는다고 지적합니다. 경험이 없는 사람이 새롭고 무의미한 작업을 수행해야 하는 실험에 국한되지 않고 사람의 경험, 인지 능력을 고려해야 합니다.

결론적으로, 인지 심리학의 많은 한계와 결점에도 불구하고, 그 대표자들은 인지 과정을 전체적으로 더 이해하기 쉽게 만드는 많은 중요한 데이터를 얻었고, 개별 인지 과정의 많은 패턴이 확립되었다는 점에 주목해야 합니다. 예를 들어, 매우 흥미로운 것은 인간의 기억에서 지식의 표현, 지각의 선택성을 보장하는 메커니즘 등을 연구한 결과입니다. 또한 '기능적' 접근이라는 틀 안에서 간과되었던 다양한 인지과정의 상호관계를 설득력 있게 보여주고 있다. 마지막으로 인지 심리학은 인지 과정에 대한 실험적 연구를 위해 재치 있고 독창적인 방법을 많이 개발했습니다.

인지 심리학은 인간 정신의 인지 과정을 연구하고 작동합니다. 대부분의 경우 심리학자들은 기억력, 주의력, 사고 기능, 의사 결정 등을 다루게 됩니다.

발생 이력

인지심리학은 하루아침에 생겨난 것이 아닙니다. 이 섹션은 현재 인기 있는 행동 운동에 대한 응답으로 1960년대에 처음 등장했습니다. Ulrik Neisser는 행동 심리학의 창시자로 간주됩니다. 그의 논문 "인지 심리학"은 이 과학 분야의 발전과 대중화의 시작이었습니다.

인지 과정 연구 분야의 거대한 돌파구는 인간의 두뇌뿐만 아니라 정신의 기능에 대한 홀로그램 모델의 개발이었습니다. 저자는 신경생리학자 Carl Pribram과 생리학자 Carl Spencer Lashley였습니다. 뇌의 특정 부분을 절제한 후에도 개인의 기억이 보존된다는 물질적 증거이다. 이 발명의 도움으로 과학자들은 기억 및 기타 인지 과정이 별도의 영역에 "고정"되지 않는다는 확인을 받았습니다.

현재 인지 심리학은 임상 심리학자 Yakov Kochetkov에 의해 매우 성공적으로 시행되고 있습니다. 그는 인지 치료 방법을 사용하여 많은 장애를 치료하는 거대한 심리 센터를 설립했습니다. 그는 공황 발작, 강박 장애, 우울증 및 기타 여러 문제의 합리적 치료에 관한 많은 기사의 저자입니다.

현대 과학의 인지 심리학은 신경 과학과 밀접한 관련이 있습니다. 신경생리학의 가장 미묘한 문제를 이해하지 않고는 많은 인지 과정을 연구할 수 없습니다. 이러한 연결은 인지 신경 과학이라는 실험 과학을 탄생시켰습니다.

주요 작업

인지 심리학은 사람을 새로운 정보를 찾고 처리하는 것을 목표로 하는 활동을 하는 대상으로 간주합니다. 모든 인지 과정(지각, 기억, 합리적 사고, 의사 결정)은 정보 처리의 여러 단계에 관여합니다. 과학자들은 두뇌의 작업과 컴퓨터 프로세스의 작업을 유추합니다. 심리학자들은 프로그래머로부터 "정보 처리"라는 용어를 차용하여 과학 저술에 성공적으로 적용했습니다.

실제 적용을 위해 정보 처리 모델이 자주 사용됩니다. 그것의 도움으로 암기 프로세스 자체가 여러 개별 구성 요소로 분해됩니다. 따라서 정보를 수신하는 것부터 그에 대한 특정 반응을 발행하는 것까지 전체 프로세스를 연구할 수 있습니다.

인지 심리학 기법을 사용하는 개업의는 지식이 주로 환경 자극에 대한 개인의 행동과 반응에 영향을 미친다는 것을 증명하려고 노력합니다. 언어적 및 비언어적 자극에 대한 인식의 차이, 특정 이미지의 효과 지속 시간 및 강도에 대해서도 연구하고 있습니다.

이것이 인지 치료의 기반이 됩니다. 정신 과정의 모든 장애와 신경계의 여러 질병의 원인은 사고와 인식의 잘못된 과정에 있다는 의견에 근거합니다.

인지 심리 치료

인지 치료는 종종 많은 정신 질환에 대한 복합 치료로 사용됩니다. 여러 목표를 구별하는 것이 일반적입니다.

질병의 증상 퇴치(증상의 제거 또는 감소);
재발 방지;
처방된 약물 치료의 효과 개선
환자가 사회에 적응하도록 돕습니다.
부적응 심리적 패턴과 잘못된 "앵커"를 변경합니다.

치료 과정에서 의사는 환자에게 자신의 생각과 행동과 행동에 대한 판단이 미치는 영향을 설명하려고 노력합니다. 인지치료에서는 자동적 사고, 즉 충분히 빨리 나타나고 잠재의식에 의해 고정되지 않는 사고를 구별하는 능력이 중요한 역할을 합니다. 내부 대화에는 반영되지 않지만 반응과 행동에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 경우 특정 자동 기능은 사랑하는 사람이나 환자 자신이 자주 반복하는 생각에 의해 획득됩니다. 부모나 사랑하는 사람이 어린 시절에 투자한 확언은 매우 강력합니다.

환자는 그러한 부정적인 이미지를 식별하는 것뿐만 아니라 이를 분석하는 방법도 배워야 합니다. 일부는 특히 다른 관점에서 고려되고 평가되는 경우 유용할 수 있습니다. 이것은 잘못된 판단을 정확하고 건설적인 판단으로 대체하는 데 더 도움이 됩니다.

인지 심리학은 두 종류의 "계획" 또는 생각을 구별합니다. 적응적, 즉 건설적인 행동으로 이끄는 것과 부적응적입니다. 후자는 삶을 방해하고인지 장애의 출현으로 이어집니다.

환자-의사 관계

인지 요법과 그 방법은 주치의와 환자 사이에 올바른 관계가 확립되어 있을 때만 효과적입니다. 그들은 함께 해결하고자 하는 문제를 결정해야 합니다. 심리 치료사는 대화를 적절하게 구성할 수 있을 뿐만 아니라 어느 정도 공감할 수 있어야 합니다.

문제를 찾기 위한 가장 일반적인 연습 중 하나는 소위 "소크라테스 대화"입니다. 의사는 문제를 명확히 하고 환자가 감정과 감각을 식별하도록 돕기 위해 환자에게 일련의 질문을 합니다. 따라서 심리 치료사는 환자의 사고 방식을 결정하고 추가 대화를 수행하기 위해 가장 효과적인 전술을 선택하려고 노력합니다.

기법

Aaron Beck이 가져와서 구조화한 몇 가지 기본 기술이 있습니다.

생각을 기록합니다. 정기적인 녹음은 환자가 자신의 감정을 구조화하고 주요 사항을 강조하는 데 도움이 됩니다. 또한 그들의 도움으로 그에 상응하는 일련의 생각과 행동을 소급적으로 따를 수 있습니다.
일기 쓰기. 그것의 도움으로 환자가 매우 예리하게 반응하는 사건이나 상황을 식별하는 것이 가능합니다.
"원격". 이 기술의 도움으로 환자는 외부에서 자신의 생각을 보고 객관적인 평가를 제공할 수 있습니다. 생산적인 생각과 충동을 부적응적인 것, 즉 두려움, 불안 및 기타 부정적인 감정을 유발하는 생각과 충동과 분리하는 것이 더 쉬워집니다.
재평가. 의사는 환자에게 특정 상황의 발전을 위한 대체 옵션을 찾도록 요청합니다.
의도적인 반복. 환자는 상황을 여러 번 연속으로 재생하여 개발을 위한 새로운 옵션을 찾아야 합니다. 이러한 운동을 통해 환자의 마음에 새로운 확언을 강화할 수 있습니다.

인지 행동 심리 치료

이러한 유형의 치료는 인지 심리학과 일부 행동주의 테제를 기반으로 발생했습니다. 인지 행동 치료 또는 인지 행동 치료는 특정 상황에 대한 반응(느낌 및 행동 선택)이 전적으로 이 상황에 대한 인식에 달려 있다는 의견에 기초합니다. 즉, 문제 자체가 아니라 개인이 문제에 어떻게 반응하는가가 중요합니다. 인지- 행동 치료는 환자의 생각과 인식을 수정하고 올바른 방향으로 안내하는 특정 작업을 스스로 설정합니다. 의사는 부정적인 생각과 반응을 확인하려고 노력합니다. 중요한 것은 환자 자신이 이러한 생각에 대해 어떤 평가를 내릴 준비가 되어 있고 그가 생각하는 것이 얼마나 객관적이고 현실적이라고 생각하는지입니다.

또한 환자의 삶의 리듬을 시뮬레이션하고 부정적인 요인을 제거해야합니다. 우선, 영양의 정상화, 부정적인 습관의 거부 (외부적으로 매력적이더라도) 및 과도한 작업량이 중요합니다. 종종 만성 피로 증후군은 환자로 하여금 주변 현실을 잘못 인식하게 만듭니다.

인지 행동 치료는 작업의 상당 부분을 환자 자신이 수행해야 하는 방식으로 구성됩니다. 심리학자는 그에게 "숙제"를 줍니다. 심리 치료 세션에서 자세한 기록과 후속 분석을 유지함으로써 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.