Jak stać się silnym charakterem i duchem. Co wyróżnia ludzi silnych i słabych? Nigdy nie żałuj siebie

Jest mało prawdopodobne, aby ludzie o silnych umysłach już się jako tacy urodzili, nie, to jest długotrwała wewnętrzna praca nad sobą. Ludzie szukają własnego sposobu, aby nauczyć się wyrażać siebie, adekwatnie i z miłością odnosić się do świata i ludzkości oraz stać się moralnie silniejszymi, mądrzejszymi, bardziej doświadczonymi.

Istnieje wiele treningów rozwoju osobistego, wszelkiego rodzaju techniki i techniki, a wiele rodzajów sztuk walki uczy jak być moralnie stabilnym i spokojnym, jak stać się silnym energetycznie, wewnętrznej dyscypliny i duchowej siły. Ale możesz to wszystko zrobić sam.

Jak stać się silną osobą: pomaganie wszechświatowi

Pierwsza i najprostsza rada pochodzi z dziedziny metafizyki. Aby Wszechświat usłyszał Twoje pragnienie, musisz wyraźnie je wyartykułować na głos, nie używając cząstki „nie”, sformułuj je w taki sposób, aby zrezygnować z jej użycia. Nie mów „Nie chcę być słaby”, mów „Chcę być silny”.

W celu stać się osobą silną moralnie, potrzebujesz dużej siły woli. Dlatego przede wszystkim naucz się motywować, stawiać sobie różne cele, od najprostszych do najtrudniejszych do osiągnięcia. Możesz stworzyć notatnik, w którym zapiszesz swoje cele i pragnienia. Pamiętaj, aby jako pierwszą liczbę umieścić coś lekkiego, co zdecydowanie możesz zrobić, aby „aktywować” spełnienie pragnień.
Psychologicznie silni ludzie powinni być w stanie spokojnie odnosić się do wszystkich wydarzeń, które im się przytrafiają i wokół nich. Aby to zrobić, przeczytaj inną literaturę, w tym naukową, studiuj różne religie, punkty widzenia, systemy w celu opracowania własnego, do którego będziesz się stosować. Silny człowiek zawsze ma swoje zasady i opinie, nie myli go powszechne stereotypy.

Duchowo silna osoba doświadcza miłości i współczucia dla wszystkich żywych istot, a przede wszystkim kocha siebie i akceptuje siebie takim, jakim jest. Silni ludzie zawsze pomagają słabym i generalnie każdemu, kto potrzebuje pomocy. Czyń dobro bez zastanowienia, niech stanie się nawykiem. Tymczasem, kiedy to konieczne, silna osoba wie, jak powiedzieć „nie”.
Ze względu na harmonię w swoim „ja”, stań się silniejszy fizycznie. Uczyń to jednym ze swoich celów, aby przetestować swoją siłę woli - wymyśl zachętę, aby codziennie ładować swoje ciało i umysł, aby stało się to nawykiem. Jeśli to się uda, to pozytywne doświadczenia pomogą w osiągnięciu kolejnych, bardziej złożonych celów.

Traktuj porażkę i stratę jak doświadczenie. Każde doświadczenie jest ważne, prowadzi do mądrości. I czyni cię silniejszym, bardziej wytrzymałym. Doceń każdą chwilę, której doświadczasz! Życie nie może składać się wyłącznie z radości. Gdyby na świecie nie było żalu i smutku, nie byłoby radości - po prostu nie znalibyśmy tych pojęć, zawsze równych emocji, zawsze jednego nastroju.
Nie ma nic złego w oglądaniu filmów motywacyjnych o ludziach, których los był tragiczny, a oni byli w stanie wytrzymać i stać się jeszcze silniejsi niż wcześniej. Te filmy i książki można obejrzeć/przeczytać: „Wieloryb”, „Usterka gwiazd” (jest książka), „Surfer dusz”, „Nędznicy” na podstawie powieści V. Hugo (najbardziej efektowną adaptacją filmową jest musical z Hugh Jackmanem, „Droga pokojowego wojownika” (jest książka), „Przed klasą”, m/f „Serafini”. Oraz książkę Podróż do domu. Michael Thomas i Siedmiu Aniołów.” To są przykłady, możesz znaleźć coś własnego.
Silny to ktoś, na kim można polegać. Odpowiedzialny, uczciwy, zawsze gotowy do pomocy, ten, kto dotrzymuje słowa i jest świadomy swojego życia, jest odpowiedzialny za każdy swój czyn, nie poddaje się w obliczu trudności.

Stań się silny, aby uczynić ten świat lepszym miejscem dla słabych!

Powiązane wideo

Jak większość ludzi postrzega osobę odnoszącą sukcesy? Jest zewnętrznie atrakcyjny, ubrany „z igłą”, monitoruje swoje zdrowie, potrafi prowadzić rozmowę na każdy temat. Również koledzy i krewni utalentowanego karierowicza zauważają, że ma on szczególną wytrwałość, niezłomność i pewną dozę optymizmu. Mówiąc najprościej, jest to bardzo „osoba o silnej woli”. Jak zostać silnym duchem?

Nigdy nie żałuj siebie

Okazywanie litości nad sobą dla osoby o silnym umyśle jest niedopuszczalne, ponieważ jest to bezużyteczna strata czasu. Tacy ludzie nigdy nie rozpaczają nad niedogodnościami lub niepowodzeniami życiowymi.

Najważniejsze tutaj jest zrozumienie swojej odpowiedzialności i umiejętność przewidywania rezultatów podejmowanych działań. Wszelkie przeciwności są odbierane jako lekcja, a nie powód do przygnębienia i skarg. Jeśli wydarzenia nie przebiegają zgodnie z planem, osoba sukcesu uśmiecha się w odpowiedzi na problem i idzie dalej z podniesioną głową.

Powiedz nie przemocy wobec innych

Osoba o silnej woli stara się kontrolować swoje zachowanie i emocje w stosunku do innych, nie uciskać ich ani nie poniżać, wykorzystując swoją moc. Uświadomienie sobie, że nie możesz bronić się kosztem innych, pozwala karierowiczowi pozostać na powierzchni.

Radosne spotkanie ze zmianą

Osoba o silnym umyśle w żadnym wypadku nie jest konserwatystą. Nieustannie oczekuje nowych rzeczy i nie boi się podejmować ryzyka w nieznanej sytuacji. Konsekwencja uniemożliwia rozwój i poprawę takich osób. Wręcz przeciwnie, zmiana powoduje przypływ energii i pomaga pokazać tylko najlepsze cechy osobowości.

Nie przywiązuj się do tego, czego sam nie możesz zmienić

Życie jest pełne różnych zdarzeń, na które człowiek nie ma wpływu, np. korki uliczne, codzienne opady deszczu, zachowanie innych ludzi. Karierowicz bierze to wszystko za pewnik i doskonale zdaje sobie sprawę, że takich faktów nie da się kontrolować, co oznacza, że nie należy marnować na nie sił i emocji.

Nie staraj się zadowolić wszystkich

Czy spotkałeś ludzi, którzy boją się, że ktoś ich nie polubi i robią wszystko, aby zostać kochanym? A może to ich antypody, które „przechodzą nad ich głowami”, próbując stworzyć wrażenie silnej osoby? Oba stanowiska są z gruntu błędne.

Osoba o silnym umyśle okazuje życzliwość i stara się zadowolić tylko wtedy, gdy jest to naprawdę właściwe. Ale nie płaszczy się przed innymi, w milczeniu kiwa głową, ale jest gotów wyrazić swoją opinię przy każdej okazji, nawet jeśli kogoś to zdenerwuje.

Podejmuj ryzyko mądrze

Karierowicz nie jest niechętny podejmowaniu ryzyka, ale ścisłej kalkulacji, ważąc możliwe korzyści i straty oraz biorąc pod uwagę nawet najgorsze scenariusze.

Przestań żyć przeszłością

Ciągłe myślenie o minionych wydarzeniach, przyjemnych czy nie, nie przynosi żadnych praktycznych korzyści. Musisz umieć wyciągnąć lekcję i docenić wiedzę zdobytą rok lub dzień temu. Nostalgia i zwracanie się ku negatywnym emocjom marnują energię. Zamiast tego konieczne jest zaangażowanie się w planowanie na przyszłość i aktywne działanie w teraźniejszości.

Uczyć się na swoich błędach

Czy ma sens powtarzanie tych samych czynności w kółko, jeśli wynik się nie zmienia? O wiele lepiej jest przemyśleć swoją taktykę w oparciu o swoje doświadczenie i następnym razem zrobić to inaczej. Każdy odnoszący sukcesy lider ma skłonność do autorefleksji, która pozwala mu osiągnąć więcej.

Nie zazdrościj cudzych zwycięstw

Czasami bardzo trudno jest pozbyć się obsesji, że komuś się udało. Takie myśli nigdy nie odwiedzają ludzie sukcesu ponieważ wiedzą, jak naprawdę podziwiać osiągnięcia innych bez poczucia rozczarowania lub frustracji. Zwycięstwa innych ludzi inspirują karierowiczów do cięższej pracy, co ostatecznie na pewno da oczekiwany rezultat.

Nie poddawaj się przed porażką

Każde doświadczenie, czy to pozytywne, czy negatywne, jest korzystne. Nawet wybitni sportowcy i odnoszący sukcesy przedsiębiorcy przyznają, że nikt nie jest odporny na wzloty i upadki, zwłaszcza na początku kariery. Osoby o silnych umysłach są zawsze psychologicznie gotowe na porażkę. Pomagają zrozumieć istotę i zdobyć wiedzę do dalszego rozwoju. Każda porażka to mały krok w kierunku twojego celu.

Nie bój się być sam

Dla ludzi o silnych umysłach samotność jest okazją do analizy przeszłości, odnoszenia jej do teraźniejszości i planowania przyszłości. Samotność w żaden sposób nie wpływa na emocje, karierowicz jest zadowolony z towarzystwa i bez.

Nie zakładaj, że ktoś jest ci coś winien

Człowiek – twórca swojego życia i sukcesu zobowiązany jest do samodzielnego osiągnięcia, wykorzystując swoje umiejętności i wiedzę, nie oczekując, że zrobi to ktoś za niego.

Nie czekaj na natychmiastowy sukces

Każda firma wymaga cierpliwości i ciężkiej pracy, więc nie ma natychmiastowych rezultatów. Karierowicze bardzo dobrze to rozumieją.

Od dawna krąży po świecie duch, duch supermana. Nietzsche jedynie sformalizował atrakcyjną ideę doskonałości sfery wolicjonalnej. Każdy chce wiedzieć, jak stać się silniejszym duchem: jest prawie niemożliwe, aby dostać się na kurs woli profesora Kelly McGonigall w Stanford. A jednak z książki tego interesującego nauczyciela można czerpać pewną wiedzę.

Przyjemność nie jest natychmiastowa

Wiele problemów z wolą wiąże się z faktem, że dana osoba nie uczy się czekać. To jest samo pragnienie „wszystko na raz”. Zjedz lody przed dotarciem do domu ze sklepu (i kapaj na czyste ubrania); wolą oglądać telewizję wieczorami niż samokształcenie (i zdegradowane intelektualnie), uprawiać seks przedmałżeński zamiast bogatej komunikacji platonicznej (i marnować czas z niewłaściwą osobą). Jeśli nauczysz się odkładać przyjemne na później, tak jak potrafią to robić osoby o silnych umysłach, twój ogólny sukces wzrośnie wykładniczo.

Biochemia woli

Ale samo pragnienie nie wystarczy - jesteśmy w dużej mierze więźniami fizjologii. Impulsywność wiąże się z niewystarczającą aktywnością mózgu. To wynik traumy, cech dziedzicznych i… niedożywienia. Osoby impulsywne muszą po prostu zmniejszyć ilość węglowodanów w jedzeniu poprzez zwiększenie ilości białka. Następnie, na poziomie biochemicznym, wspierana będzie funkcja kory przedczołowej. Jak stać się silniejszym duchem? Mniej słodyczy, więcej twarogu, mięsa, ryb. Po pewnym czasie poczujesz poprawę zdolności wolicjonalnych i nie będziesz chciał słodyczy, po prostu wytrzymaj przez pierwsze trzy dni.

W rytmie samokontroli

Jak stać się silniejszym duchem za pomocą praw biologicznych? Fizjolodzy odkryli, że najlepszą samokontrolę wykazują osoby, których serce może szybko i odpowiednio zmienić tętno. Oznacza to, że z dobrymi czasami regeneracji po wysiłku lub stresie. Najlepiej pod tym względem zachowują się ciała zawodowych sportowców. Stąd przepis: jeśli chcesz być silniejszy w duchu, bardzo przydatny jest regularny trening. I musisz nauczyć się prawidłowo oddychać w stresującej sytuacji, to znaczy wdech powinien być wymuszony i krótki, wydech powinien być długi, rozciągnięty, aby uwolnić całe powietrze.

Środowisko decyduje bardzo dużo

Jak stać się silniejszym duchem? Poszukaj dla siebie konkurencyjnego środowiska - ludzi zainteresowanych i zmotywowanych. Osiągnięcia są zaraźliwe. Możesz rywalizować i jednocześnie być przyjaciółmi. Jeśli ciągle obracasz się wśród silnych i jasnych osobowości, zaczną do ciebie przychodzić niezwykłe pomysły. Niepostrzeżenie staniesz się bardziej zdecydowany i odnoszący sukcesy. Staraj się trenować fizycznie z silniejszym partnerem przynajmniej raz w tygodniu, a raz ze słabszym. Pierwszy zmotywuje Cię, drugi pomoże Ci nauczyć się wyjaśniać i być cierpliwym.

Dlatego musisz nauczyć się powstrzymywać chwilowe pragnienia. Aby pomóc sobie w tym fizjologicznie, zmniejsz ilość węglowodanów w swojej diecie i regularnie ćwicz. Bez „fizyki” prawie wszyscy są pokonani w rozwoju woli. Spróbuj stworzyć lub znaleźć stymulujące środowisko.

Wielu z nas zastanawia się, jak stać się osobą o silnym umyśle. Wytrzymałość i odwaga są dziś mile widziane. Silne nerwy i determinacja są bardzo przydatne w warunkach prawdziwego życia. Jeśli wcześniej można było być słabą kobietą i czekać na swojego wiernego rycerza, to teraz trzeba o siebie zadbać, budować dalsze perspektywy własnego rozwoju. Wtedy druga połowa zostanie dla ciebie znaleziona o odpowiednim charakterze, zdolnym do wysokich osiągnięć.

Jak stać się silniejszym duchem w naszych trudnych czasach? Wiele osób ma tendencję do mylenia pojęć siły i pobłażliwości. Niektórym wydaje się, że łatwo jest stać się samowystarczalnym - do tego wystarczy pozwolić sobie na to, na co inni nie. Ale to duży błąd. Jeśli „rozpuścisz” swoje pragnienia, znudzisz się, zaczniesz lekceważyć opinie innych, nie staniesz się silny. W zasadzie istnieje duże ryzyko stopniowej utraty ludzkiej twarzy, a najgorsze jest niezauważenie tego na czas.

Czym jest prawdziwa siła?

Niestety nie każdy rozumie i akceptuje prawdziwe znaczenie duchowego rozwoju człowieka. Prawdziwa siła człowieka nie leży w życiu dla siebie, pobłażaniu jego słabościom. Powinieneś dążyć do osiągnięcia korzyści jak największej liczbie osób. Bez troski o najbliższych i bez umiejętności bycia odpowiedzialnym za ich dobro nie można doświadczyć prawdziwego szczęścia. Żadna osoba nie może czuć się w pełni usatysfakcjonowana, jeśli nie ma się o co martwić, nie ma o co dążyć.

Jak stać się silniejszym duchem? Czasami okoliczności życiowe zmuszają nas do działania w sposób, do którego nie jesteśmy przyzwyczajeni. Zaakceptowanie potrzeby znaczącej zmiany jest ważnym warunkiem rozwoju silnej osobowości. Przecież potężny to nie ten, kto nigdy się nie potknął i nie upadł, ale który jest świadomy odpowiedzialności za swoje czyny wobec siebie i społeczeństwa. Chęć zmiany, rozwoju i doskonalenia jest niezbędnym warunkiem osiągnięcia sukcesu.

Jak kształtuje się pewność siebie?

Każde dziecko rodzi się w określonym środowisku. Dobrze, jeśli ma kochającą rodzinę, która otoczy go troską i uwagą. Skąd bierze się pragnienie indywidualności? Tyle, że każdy z nas chce wyróżnić się spośród rówieśników, pokazać swoje talenty i najlepsze cechy charakteru w życiu. Nie jest to takie proste, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że społeczeństwo często nie lubi i nie akceptuje „młodych”.

Jak stać się silniejszym duchem? Pewność siebie kształtuje się pod wpływem rodziców i otoczenia. Dziecko z tendencjami przywódczymi może dorastać nieśmiało, jeśli nie jest zachęcane do osiągania swoich celów. Kiedy dorośli nieustannie próbują stłumić wolę dziecka, może on wewnętrznie załamać się, przestać wierzyć we własne perspektywy. A to nie powinno być w żaden sposób dozwolone.

Jak możesz oprzeć się rozczarowaniu?

W życiu czasami trzeba przeżyć gorzkie chwile, czy to utratę bliskich, czy zdradę przyjaciela. We wszystkich tych przypadkach trzeba zebrać wolę w pięść i nauczyć się żyć na nowo. Tak więc los wydaje się testować osobowość pod kątem siły, pokazując ją tam, gdzie musi się zmienić, odbudować. Jak stać się silnym duchem, jeśli od ogłuszającego żalu chcesz schować się pod kocem i nie podejmować żadnych prób działania? Musisz nauczyć się przekraczać siebie, uciekać od negatywnych emocji, nie dać się pożreć od środka. Dlatego tak ważne jest, aby móc z kimś porozmawiać w najciemniejszych chwilach.

Gdzie szukać inspiracji i pocieszenia? Komuś pomaga uprawianie sportu, inni muszą wyrazić się w kreatywności, nakreślić perspektywy na długi czas. Musisz znaleźć swoją drogę. Najważniejsze, że metoda jest konstruktywna, to znaczy przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia i rozwoju jednostki.

Smak zwycięstwa

Jak stać się silniejszym duchem? Psychologia bardzo dokładnie i jasno odpowiada na to pytanie: musisz stale pracować nad sobą, doskonalić swój charakter, podejmować znaczne wysiłki. Doświadczając pozytywnych emocji w osiągnięciu pożądanego rezultatu, osoba umacnia swoją pozycję zwycięzcy i może z powodzeniem ją zastosować w przyszłości. Im więcej osiągnięć ma dana osoba, tym łatwiej jest jej planować przyszłość. To sprawdzone zjawisko.

Wartość porażki

Czasami zdarza się, że nasze marzenia zapadają się, zanim się spełnią. W takim przypadku pokusa jest wielka, aby porzucić wszystko i porzucić zaplanowaną sprawę. Jak stać się silniejszym duchem, gdy negatywne myśli są przytłoczone siłą i głównym? Tak, będziesz musiał przejść przez łzy i ból, inaczej nie możesz. Od problemów nie ma ucieczki, trzeba się nimi zająć.

Kobiety są szczególnie zainteresowane tym, jak stać się silnymi duchowo i moralnie, jeśli okoliczności życiowe nie rozwijają się w najlepszy sposób. Każda kobieta chce mieć przy sobie ukochaną osobę, silną, przyjazną rodzinę, dzieci. Ale nie wszystkim się to udaje. Przynajmniej natychmiast i tak łatwo, jak byśmy chcieli. Wartość każdej porażki polega na tym, że daje możliwość spojrzenia na sytuację z zewnątrz i przymierzenia się do roli przyszłego zwycięzcy.

Zajęcia z medytacji i jogi

Dawno minęły czasy, kiedy te ćwiczenia były klasyfikowane jako coś mistycznego i egzotycznego. Teraz mogą całkiem opanować zwykła osoba gdyby tylko był zainteresowany wynikiem. Jeśli naprawdę interesuje Cię pytanie, jak zostać silnym duchem, wystarczy znaleźć odpowiedniego specjalistę, który udzieli Ci lekcji z najstarszej nauki świata. Ludzie przez cały czas dążyli do samopoznania. Kiedy nie ma wystarczającej harmonii, chcesz wnieść do swojego życia coś pożytecznego i sensownego, czas zwrócić się do świętej wiedzy, która jest otwarta dla wszystkich.

Jak stać się silnym duchowo i fizycznie? Przygotuj się psychicznie na zwycięstwo. Ćwicz regularnie, wzmacniaj mięśnie, uporządkuj oddech (wyrównaj). Prędzej czy później wynik da się odczuć. Zdarzy się to tak przypadkowo i naturalnie, że nie będzie wątpliwości.

Jaka jest siła ducha?

Człowiek tworzy się w każdej minucie. Każdego dnia trzeba trochę wysiłku, aby osiągnąć ogólny wynik. Podziel wielki cel na małe elementy i rozwiąż te problemy jeden po drugim. Szanuj wybór innych, wtedy chętniej wezmą pod uwagę Twoją wyłączną opinię.

Tak więc siła ducha jest żywym mechanizmem, który trzeba ćwiczyć, budować w sobie jak mięsień. Bycie odpornym oznacza posiadanie jasnego celu i podążanie za nim w życiu.

To, czy w przyszłości będziesz silny, czy słaby, zależy od tego, w co wierzysz, co myślisz i jak postępujesz w teraźniejszości.

Każdy dzień zaczynaj od pozytywnego stwierdzenia o sobie: „Jestem zdrowy, młody, pełen sił, moje ciało to doskonały wytwór Natury, która zawiera potężne Siły Uzdrawiające, które każdego dnia przynoszą mi zdrowie, wigor, siłę i pewność siebie ”.

Naucz się stale monitorować swoje myśli. Wiele osób zauważa, że ma w głowie jakiś nieprzyjemny wewnętrzny głos, który nieustannie próbuje zaszczepić w nich coś negatywnego: życie jest ciężkie, jesteś zły, niezdrowy, nie wiesz, jak rozwiązać swoje problemy, nigdy nie możesz wyzdrowieć. Ten szkodliwy wewnętrzny głos trzeba nauczyć się zauważać i wyłączać. Jak tylko zauważysz, że mówisz do siebie negatywne zdania, powiedz sobie, żeby się zamknąć. I od razu powiedz jakieś pozytywne zdanie. Na przykład wewnętrzny głos mówi: „Nie wyzdrowiejesz”. Zmuś go, każ mu milczeć i powiedz sobie: „Już wracam do zdrowia. Już jestem zdrowy!”

Tak narodziła się druga zasada silnej osoby: nie marnuj energii na użalanie się nad sobą.

Użalanie się nad sobą, urazy do życia wysysają i dewastują nas, nie dając absolutnie nic w zamian. Wprawiają w zaklęty krąg, powracając latami do tych samych gorzkich myśli i nie pozwalając uciec do światła, wolności, nadziei i optymizmu.

Wiele urazów i żalu z powodu przeszłości powoduje, że marnujemy energię i oddalamy nas od uzdrowienia. Kiedy dowiedziałem się o swojej chorobie, zacząłem wspominać błogie dni mojego wczesnego dzieciństwa, kiedy jeszcze nie wiedziałem, że jestem chory i czułem się szczęśliwy.

Obrażałem się na życie i los i żałowałem bezpowrotnie straconego dzieciństwa, dopóki nie uświadomiłem sobie, że w ten sposób tylko pogarszam swój stan i zbliżam się do końca. Przestałem żałować przeszłości i wszystkie myśli skierowałem w przyszłość, starając się ukształtować ją tak, jak chciałam ją widzieć, czyli szczęśliwą i zdrową.

Tak narodziła się trzecia zasada silnego człowieka: nie żyj przeszłością.

Pamiętaj, nigdy nie jest za późno, aby zacząć od nowa. Ale żeby zacząć się zmieniać, żeby zacząć nowe życie, musisz puścić przeszłość, bez względu na to, czy była dobra, czy zła. Nie możesz żyć z ciężarem przeszłych strat i niepowodzeń. Nie możesz żyć z żalem z powodu minionego szczęścia. To odbiera siłę i zmniejsza nadzieję na przyszłość. Wszystko to już minęło - więc odpuść sobie przeszłość w spokoju, nie próbuj jej zwracać, nadal ci się nie uda. Żyć dla dnia dzisiejszego.

Konsekwencje wynikają z tych zasad. Tutaj są.

Nie rozpamiętuj złych myśli.

Stwórz w swojej pamięci skarbonkę dobrych wspomnień i często wracaj do dobra, które było w Twoim życiu, ale bez żalu, ale tylko z radością, że było, co oznacza, że zostało z Tobą na zawsze. Śnij o dobrych rzeczach. Twórz plany, naucz się widzieć dobro w otaczającym Cię życiu i nie skupiać się na złych.

Naucz się wybaczać

Osoba, która nosi w sobie całą górę krzywd, nie może być zdrowa. Przebaczenie to pożegnanie z goryczą urazy, z bólem, ze smutnymi wspomnieniami, ze wszystkimi złymi i niepożądanymi rzeczami, które wydarzyły się w twoim życiu. Nie chowaj urazy do przestępców i wrogów, nie pielęgnuj planów zemsty. Pamiętaj, że najlepszą zemstą jest zaniedbanie. Zaniedbuj obelgi i przestępców, nie noś ich w sobie, nie myśl o nich. Będziesz zdrowy.

Naucz się być szczęśliwym

Na 10 minut każdego dnia zamknij oczy, inspiruj się pozytywnymi konstruktywnymi myślami.

Powiedz sobie: „Każda komórka mojego ciała jest uzdrowiona, oczyszczona i odrodzona. Krew płynie swobodnie i swobodnie, jest czysta, świeża, zdrowa. Moje naczynia są elastyczne, młode, czyste, zdrowe. Mózg funkcjonuje doskonale. Wszystkie narządy są w doskonałej kondycji i pracują normalnie, są zdrowe, czyste, świeże. Z każdym dniem staję się zdrowszy, młodszy, silniejszy. Z każdym dniem jestem coraz lepszy.”

Jeśli wierzysz w te słowa i wymawiasz je szczerze (a może nie od razu, ale na pewno się uda), to na wynik nie trzeba będzie długo czekać. Nic dziwnego, że Biblia mówi, że „na początku było Słowo”. Słowo i prawda to początek wszystkich początków. Jakie są nasze słowa i myśli - my sami też. Istnieje prawo zdrowia: „Czuję się tak, jak myślę o sobie”.

Naucz się czerpać radość z wszystkiego, co robisz.

Jedząc, jedząc jedzenie, nie myśl o tym, jak bardzo jest ono przydatne i jak trzeba mieć wystarczająco dużo, a tylko o tym, że robisz to dla własnej przyjemności.

Kiedy próbujemy cieszyć się jedzeniem, automatycznie zaczynamy je prawidłowo jeść, to znaczy żuć je prawidłowo, powoli, przez długi czas, bez pośpiechu. Wykonując ćwiczenia fizyczne, myśl także tylko o własnej przyjemności. Nie przeciążaj się, zmuszaj się do treningu, gdy jest to poza twoją mocą. Pamiętaj: przydatne jest tylko to, co robi się z przyjemnością. Wszystko inne jest szkodliwe.

Zastanów się często, co możesz zrobić, aby się zadowolić.

Ale strzeż się fałszywych radości. Czasami człowiek myśli, że przez przejadanie się w ten sposób sprawia sobie przyjemność. Ale to jest samooszukiwanie się. Wszakże po takiej "radości" zwykle staje się ona wcale nieszczęśliwa i bardzo zła zarówno dla ciała jak i duszy.

Pamiętaj: prawdziwa radość- to radość, która nawet gdy mija, pozostawia przyjemne wspomnienie i dobre, radosne samopoczucie. Trzymaj się takich radości i wybieraj dla siebie tylko te przyjemności, które później nie okażą się złą stroną - udręki psychiczne i fizyczne. I wtedy całe życie stopniowo stanie się radością.

Naucz się widzieć wokół siebie ludzi, którzy są jeszcze gorsi od ciebie.

Naucz się współczuć z nimi i zaszczepić w nich wiarę i optymizm. Ale nie poniżaj ich litością. Litując się nad kimś, wzmacniasz go tylko w jego trudnej sytuacji. Lepiej uwierz w niego, że będzie miał siłę, by wyjść ze swoich nieszczęść i chorób. Naucz się pomagać takim ludziom najlepiej jak potrafisz, ale nie ze szkodą dla siebie i swoich zainteresowań. Kiedy pomagasz innym, nie robiąc sobie krzywdy, pomagasz sobie.

Naucz się zachowywać tak, jakby wszystko było z tobą w porządku - bez względu na to, jak naprawdę jesteś, jakie naprawdę jest twoje zdrowie.

To, co myślimy o sobie, takimi stajemy się – nie zapominaj o tym!

Ale nie zmieniaj swojego zachowania w pokaz, kiedy chcesz pokazać innym ludziom, że wydaje ci się, że dobrze sobie radzisz. Rób to nie dla innych, ale dla siebie, nawet dla siebie. Kiedy trzymamy głowę wysoko i mówimy sobie, że wszystko jest z nami w porządku, poprzez pozytywne myśli przyciągamy do naszego życia dobrobyt.

Nigdy nie mów sobie „nie mogę” – cokolwiek to może być: regeneracja, praca, ćwiczenia.

Lepiej powiedz: „Nie chcę”.

Mówiąc „nie mogę” bardzo ograniczamy własne możliwości. I bardzo często słowa te kryją nie naszą własną niezdolność do tego, a jedynie własną niechęć i zwątpienie.

Jeśli wydaje ci się, że jakiś biznes jest poza twoją siłą, postaraj się nie myśleć za dużo o tym, czy możesz to zrobić, czy nie, ale raczej zacznij to robić bez zastanowienia. Zdziwisz się, gdy odkryjesz, że możesz zrobić dużo – znacznie więcej, niż ci się wydawało. Nie mów „nie mogę”! I zobacz, co możesz!

Mówiąc "Nie mogę", ustalamy w ten sposób granicę, pułap, powyżej którego nie możemy się wznieść. A ludzkie możliwości są praktycznie nieograniczone. Nie ograniczaj się. Zaczynając robić „mogę – nie mogę” bez zastanowienia stajemy się silniejsi duchowo i cielesnie, w miarę poszerzania swoich możliwości, zdobywania dla siebie nowych horyzontów, co sprawia, że wierzymy w siebie i traktujemy siebie z szacunkiem.

Pamiętaj, że żadne szczęście, żadna klęska, żadna choroba, żadne zdrowie nie pojawiają się znikąd, nie pojawiają się same. Człowiek jest stworzony z tego, co zrobił, o czym myślał w przeszłości. To stanowi nasz prezent. A teraz, w teraźniejszości, zasiewamy nasiona naszej przyszłości. Wszystko, co człowiek myśli, w co wierzy, co robi teraz - z tego wszystkiego powstanie przyszłość. To, czy jesteś zdrowy, czy nie, jest wynikiem tego, co zrobiłeś w przeszłości. To, czy w przyszłości będziesz silny, czy słaby, zależy od tego, w co wierzysz, co myślisz i jak zachowujesz się w teraźniejszości. System Zdrowia jest potrzebny, aby zmienić teraźniejszość w najkorzystniejszym kierunku - zmienić myśli, działania, działania, wiarę. Zmieniając naszą teraźniejszość w korzystnym kierunku z pomocą Systemu Opieki Zdrowotnej, kładziemy zdrową i szczęśliwą przyszłość.