Внутрішній конфлікт: види, причини, шляхи вирішення. Внутрішній конфлікт: що це таке і як з ним бути (нюанси розуміння і можливості подолання) Що таке внутрішній конфлікт людини

Людина - складна істота, яка потребує вивчення. Вчені не тільки приділяють увагу тому, щоб вивчити організм людини, але також розуміють важливість внутрішнього психологічного світу. Людина може сам з собою конфліктувати. Стаття розглядає поняття, його типи, причини появи, способи вирішення і наслідки.

Що таке внутрішньоособистісний конфлікт?

У житті кожної людини виникають внутрішньоособистісні конфлікти. Що це таке? Це протиріччя всередині самого себе, яке ґрунтується на рівнозначних і в той же час протилежних потребах, бажаннях, інтересах.

Дуже легко заплутатися у власних бажаннях. З одного боку, людина може бажати мститися, з іншого, він розуміє, що його дії зашкодять його спокійного існування. З одного боку, людина хоче бути багатим, з іншого, він боїться опинитися в очах оточуючих поганим.

Коли людина встає перед вибором, де слід вибрати щось одне, яке рівнозначно за значимістю іншому, але протилежно йому, тоді він вступає у внутріособистісний конфлікт.

Розвиток подій може йти в одному з двох напрямків:

Людина стрімко почне розвиватися, якщо мобілізує власний потенціал і почне вирішувати своє питання.
Людина виявиться в «глухому куті», куди сам себе зажене, оскільки не зможе зробити вибір і не почне діяти.

Цілком нормально, що у людини виникає боротьба всередині самого себе. Кожен живе в світі, де існує стільки багато правди. З самого дитинства кожного привчають до того, що правда може бути одна, а все інше - брехня. Людина звикає жити однобоко. Однак він не є «сліпим кошеням», він бачить, що є багато реальностей, в яких живуть люди.

У протиріччя часто вступають мораль і бажання, переконання і дії, думка суспільства і власні потреби. Так, людина може хотіти бути піаністом, а його батьки, яких він сильно любить, бажають його бачити бухгалтером. У такій ситуації нерідко людина вибирає шлях «батьківський», а не власний, що призводить до нещасного життя.

Поняття внутрішньоособистісного конфлікту

Поняття внутрішньоособистісного конфлікту - це конфронтація, яка виникає всередині особистості між двома рівнозначними і протилежними за спрямованістю мотивами. Все це супроводжується різними переживаннями (страхом, депресією, дезорієнтацією), при яких людина може не помічати або заперечувати їх, заміщаючи свій стан активною діяльністю.

Досить багато психологів вивчали дану тему, щоб зрозуміти мотиви і механізми розвитку внутрішньоособистісних конфліктів. Все почалося з З. Фрейда, який визначив це поняття як боротьбу між інстинктивними бажаннями і соціокультурними засадами, між свідомим і підсвідомим.

Іншими поняттями внутрішньоособистісних конфліктів є:

Зіткнення між реальним «Я» і ідеальним уявленням про себе.
Боротьба між рівнозначними цінностями, серед яких найбільш найвищої є самореалізація.
Криза переходу в новий стан, коли старе бореться з новим і відторгається.

Психологи вважають, що внутрішньоособистісний конфлікт - цілком нормальний стан для людини, який за своєю природою є суперечливим істотою. У кожного в житті відбуваються періоди, коли він неминуче стикається з тим, що у нього вже є, і тим, що у нього може бути в разі, якщо він втратить те, що має.

Підсумком дозволу є перехід людини на новий рівень, де він користується старим досвідом і напрацьовує новий. Однак нерідко люди відмовляються від розвитку заради збереження того, що вже мають. Це називається деградацією. Це теж може бути виходом із ситуації, якщо людина побачила в «нового життя» щось таке, що може значно погіршити його цілісність, збереження, самостійність.

Причини внутрішньоособистісного конфлікту

Існує безліч причин для розвитку внутрішньоособистісних конфліктів. Основними з них є три причини:

Причини, які таяться в протиріччях особистості.
Причини, пов'язані зі статусом індивіда в соціумі.
Причини, пов'язані зі статусом індивіда в конкретній соціальній групі.

Дані чинники є взаємопов'язаними між собою. Нерідко внутрішні конфлікти зароджуються на тлі виникнення зовнішніх чинників, як і навпаки. Чим більше розважливим, який розуміє і складним за своєю структурою є людина, тим більше вона схильна до внутрішніх конфліктів, оскільки буде прагнути поєднувати непоєднуване.

Наведемо протиріччя, на основі яких виникають внутрішньоособистісні конфлікти:

Між соціальними нормами і потребами.
Протистояння соціальних ролей (наприклад, відвести дитину в дитячий садок і в той же час виконати роботу).
Неузгодженість мотивів, інтересів, потреб.
Неузгодженість між моральними принципами (наприклад, піти на війну і дотримуватися принципу «Не вбивай»).

Найголовнішим фактором, який провокує внутрішньоособистісний конфлікт, є рівнозначність для людини тих напрямків, на роздоріжжі яких він знаходиться. Якщо для індивіда один з варіантів не грає важливої \u200b\u200bролі, тоді конфронтації не виникне: він швидко зробить вибір на користь того варіанту, який найбільш значущий для нього. Конфлікт починається тоді, коли обидва варіанти є важливими, значущими і практично рівнозначними.

Протиріччя, які виникають всередині людини, зважаючи на статус в групі:

Фізичні перешкоди, які організовані іншими людьми і заважають задовольняти свої особисті потреби.
Біологічні проблеми, які не дозволяють людині проявити весь свій потенціал.
Відсутність можливості реалізувати свою потребу для досягнення бажаних відчуттів.
Надмірна відповідальність і обмеженість прав людини, які заважають йому здійснювати роботу.
Між умовами праці та вимогами до виконання роботи.
Між професіоналізмом, культурою, нормами і особистими потребами, цінностями.
Між несумісними завданнями.
Між бажанням прибутку і моральними цінностями.
Між чітко поставленим завданням і розпливчатість її виконання.
Між кар'єрними амбіціями і особистими здібностями людини в межах рамок організації.

Типи внутрішньоособистісних конфліктів

Класифікацію внутрішньоособистісних конфліктів запропонував К. Левін, який виділив такі типи:

Еквівалентний - необхідність виконання двох і більш значущих завдань. В даному випадку ефективний компроміс, коли відбувається часткове заміщення.
Вітальний - необхідність прийняття однаково непривабливих рішень.
Амбівалентний - коли здійснюються дії і досягнуті результати однаково привабливі і відразливі.
Фрустрирующий - коли здійснюються дії або рішення, що приймаються допомагають в досягненні бажаного, однак суперечать моральним цінностям, соціальним нормам і правилам.

Інша класифікація типів внутрішньоособистісних конфліктів заснована на ціннісно-мотиваційної сфері людини:

Мотиваційний конфлікт виникає, коли в протиборство вступають дві однаково рівнозначні тенденції, які суперечать один одному.
Моральне протиріччя (нормативний конфлікт) виникає, коли протиборствують особисті потреби і моральні підвалини, внутрішні прагнення і зовнішній борг.
Конфлікт нереалізованих бажань - коли людина не може здійснити свою мету через зовнішні перешкод.
Рольовий конфлікт виникає, коли необхідно виконувати відразу кілька ролей, а також коли зовнішні вимоги не узгоджуються з внутрішнім розумінням виконання однієї ролі.
Адаптаційний конфлікт з'являється, коли в протиріччя вступають внутрішні потреби і зовнішні соціальні вимоги.
Конфлікт неадекватної самооцінки формується, коли думка оточуючих не збігається з думкою людини про самого себе.

Дозвіл внутрішньоособистісних конфліктів

Психологи не тільки розглядали механізм розвитку внутрішньоособистісних конфліктів, але і шукали способи його дозволу. Вважається, що людина формується перші 5 років свого життя. У цей період він стикається з безліччю негативних зовнішніх чинників, які розвивають в ньому комплекси, або почуття неповноцінності.

У майбутньому людина тільки шукає зручні для себе способи компенсації даного почуття. Адлер виділив два таких способи:

Вироблення соціального інтересу і почуття, яке може проявлятися у розвитку професійних навичок, алкоголізмі, наркоманії і т. Д.
Стимуляція власного потенціалу, досягнення переваги над оточенням. Це здійснюється такими способами:

Адекватна компенсація - відповідність переваги з соціальними інтересами.
Надкомпенсація - гіпертрофований розвиток конкретного якості.
Уявна компенсація - зовнішні обставини компенсують почуття неповноцінності.

М. Дойча виділив відкриті і латентні форми дозволу внутрішньоособистісних конфліктів:

відкриті:

Прийняття рішення.
Фіксація на вирішенні проблеми.
Припинення сумнівів.

латентні:

Симуляція, істерія, муки.
Відхід від реальності в мрії, фантазії.
Компенсація - заміщення недосягнутого іншими цілями.
Регресія - відмова від бажань, уникнення відповідальності, перехід до примітивних форм існування.
Сублімація.
Номадизм - зміна ПМЖ, роботи.
Неврастенія.
Проекція - непомічання своїх негативних якостей, приписуючи їх іншим людям.
Раціоналізація - самовиправдання, знаходження вибіркових логічних умовиводів.
Ідеалізація.
Ейфорія - надумане веселощі.
Диференціація - відділення мислення від автора.

Розуміння даних механізмів необхідно для успішного виходу з внутрішньоособистісних конфліктів, який виникає абсолютно у всіх людей.

Наслідки внутрішньоособистісних конфліктів

Залежно від того, якими способами людина виходить зі свого внутрішньоособистісних конфліктів, даний період може знаменуватися самовдосконаленням особистості або її деградацією. Наслідки умовно діляться на позитивні і негативні.

Позитивні наслідки виникають, коли людина вирішує свій внутрішньоособистісний питання. Він не тікає від проблеми, пізнає самого себе, розуміє причини виникнення конфлікту. Іноді виходить задовольнити дві сторони одночасно, часом людина йде на компроміс або повинен повністю відмовитися від одного заради реалізації іншого. Якщо людина вирішує свій конфлікт, тоді він стає досконалішим, досягає позитивних результатів.

Негативними (деструктивними) наслідками стають результати, коли людина починає психологічно придушуватися. Відбувається розщеплення особистості, виникають невротичні якості, наступають кризи.

Чим більше людину зачіпають внутрішні конфлікти, тим більше він схильний до не тільки наслідків у вигляді руйнування відносин, звільнення з роботи, погіршення діяльності, а й якісних змін у своїй особистості:

Дратівливості.
Неспокою.
Тривоги.

Нерідко такі конфлікти стають причинами появи психологічних захворювань. Все це говорить про те, що людина не вирішує проблему, а страждає від неї, уникає, намагається втекти або не помічати, однак вона його турбує і непокоїть.

Людина не здатна втекти від самого себе, тому необхідність вирішення внутрішньоособистісних конфліктів є основною. Залежно від прийнятого людиною рішення, він отримає той чи інший результат.

підсумок

Людина - це комплекс переконань, правил, рамок, бажань, інтересів, потреб та інших установок, частина з яких є інстинктивною, частина - особисто виробленої, а решта - соціальної. Зазвичай людина намагається задовольнити всі потреби одночасно, які в нього закладені. Однак підсумком такого прагнення стає внутрішньоособистісний конфлікт.

Людина бореться з власними бажаннями, інтересами або потребами, тому що намагається бути скрізь і всюди, жити на догоду всіх бажань, нікого не засмучувати, в тому числі і себе. Однак це стає неможливим в межах реального світу. Саме усвідомлення власної нездатності задовольнити всі свої потреби провокує негативні почуття.

Людина повинна впоратися з власними переживаннями, щоб почати займатися проблемою, що виникла, а не ще більше вирощувати в собі почуття неповноцінності .. Слід почати з вивчення тих двох протиборчих сил, які викликають внутрішній конфлікт, а потім вже вирішувати, як його усувати.

Кожна людина хоча б один раз опинявся в конфліктній ситуації, і не тільки з зовнішнім світом - оточуючими, а й перш за все з самим собою. А внутрішні конфлікти можуть запросто перерости в зовнішні. Для психічно здорової особистості не виходить за рамки норми внутрішній конфлікт цілком природний. Причому ситуація внутриличностной суперечливості і напруги в певних рамках не тільки природна, але й необхідна для вдосконалення і розвитку самої особистості. Будь-який розвиток не може відбуватися без внутрішніх протиріч (криз), а там, де є суперечності, є і основа конфлікту. І якщо внутрішньоособистісний конфлікт протікає в рамках розумного, він дійсно необхідний, бо помірне критичне ставлення до власного "Я", невдоволення собою, як потужний внутрішній двигун, змушує людину йти шляхом самоактуалізації і самовдосконалення, тим самим наповнюючи сенсом не тільки своє власне життя, але і вдосконалюючи світ.

Наукове вивчення внутрішньоособистісних конфліктів почалося в кінці XIX століття і було пов'язане в першу чергу з ім'ям засновника психоаналізу - австрійського вченого Зигмунда Фрейда (1856 - 1939), який розкрив біосоціальних і біопсихолог ический характер внутрішньоособистісних конфліктів. Він показав, що людське існування пов'язане з постійним напругою і подоланням суперечності між соціально-культурними нормами і біологічними потягами та бажаннями людини, між свідомістю і несвідомим. У цьому протиріччі і постійному протиборстві названих сторін і складається, по Фрейду, сутність внутрішньоособистісного конфлікту. В рамках психоаналізу теорію внутрішньоособистісних конфліктів розробляли також К. Юнг, К. Хорні та ін.

Великий внесок у вивчення проблеми внутрішньоособистісних конфліктів вніс німецький психолог Курт Левін (1890-1947), який визначив його як ситуацію, в якій на людину одночасно діють протилежно-спрямованих сили рівної величини. У зв'язку з цим він виділив тривиду конфліктної ситуації.

1. Людина знаходиться між двома позитивними силами приблизно рівної величини. "Це випадок буриданова осла, що знаходиться між двома рівними копицями сіна і вмираючого від голоду".

2. Людина знаходиться між двома приблизно рівними негативними силами. Характерний приклад - ситуація покарання. Приклад: з одного боку, дитина повинна виконувати шкільне завдання, яке він не хоче робити, а з іншого - його можуть покарати, якщо він його не зробить.

3. На людини одночасно діють дві різноспрямовані сили приблизно рівної величини і в одному і тому ж місці. Приклад: дитина хоче погладити собаку, але він її боїться, або хоче з'їсти торт, а йому заборонили.

Подальший розвиток теорія внутрішньоособистісних конфліктів отримала в працях представників гуманістичної психології. Один з лідерів цього напрямку - американський психолог Карл Роджерс (1902-1987). Фундаментальним компонентом структури особистості, вважає він, є "Я -концепція "- уявлення особистості про саму себе, образ власного "Я", що формується в процесі взаємодії особистості з навколишнім середовищем. На основі "Я-концепції" відбувається саморегуляція поведінки людини.

Але "Я-концепція" часто не збігається з уявленням про ідеальному "Я". Між ними може відбуватися неузгодженість. Цей дисонанс (розбіжність) між "Я-концепцією", з одного боку, і ідеальним "Я" - з іншого, і виступає як внутрішньоособистісний конфлікт, наслідком якого може стати важке психічне захворювання.

Широку популярність отримала концепція внутрішньоособистісних конфліктів одного з провідних представників гуманістичної психології американського психолога Абрахама Маслоу (1908-1968). Згідно Маслоу, мотиваційну структуру особистості утворює ряд ієрархічно організованих потреб (див. Тут).

Найвища - потреба в самоактуалізації, тобто в реалізації потенцій, здібностей і талантів людини. Вона виражається в тому, що людина прагне бути тим, ким він може стати. Але це йому не завжди вдається. Самоактуалізація як здатність може бути присутнім у більшості людей, але лише у меншості вона є доконаний, реалізованою. Цей розрив між прагненням до самоактуалізації і реальним результатом і лежить в основі внутрішньоособистісних конфліктів.

Ще одна вельми популярна сьогодні теорія внутрішньоособистісних конфліктів розроблена австрійським психологом і психіатром Віктором Франклом (1905-1997), який створив новий напрямок в психотерапії - логотерапию (Від гр. Logos - думка, розум і гр. Therapeia - лікування). За його визначенням, логотерапія "займається змістом людського існування і пошуком цього сенсу".

Згідно з концепцією Франкла, головною рушійною силою життя кожної людини є пошук їм сенсу життя і боротьба за нього. Відсутність сенсу життя породжує у людини стан, який він називає екзистенціальним вакуумом, або почуттям безцільності і порожнечі. Саме екзистенціальний вакуум і стає причиною внутрішньоособистісних конфліктів, який надалі призводить до "ноогенного неврозів" (від гр. Noos - сенс).

На думку автора теорії, внутрішньоособистісний конфлікт у вигляді ноогенного неврозу виникає через духовних проблем і викликаний розладом "духовного ядра особистості", в якому зібрані смисли і цінності людського існування, що становлять основу поведінки особистості. Таким чином, ноогенного невроз - це розлад, викликане екзистенційним вакуумом, відсутністю у людини сенсу життя.

Саме екзистенціальний вакуум, почуття безцільності і порожнечі існування породжує на кожному кроці екзистенціальну фрустрацію особистості, найчастіше виявляється в нудьзі і апатії. Нудьга - свідчення відсутності сенсу життя, змістотворних цінностей, а це вже серйозно. Тому що сенс життя знайти набагато важче і важливіше, ніж багатство. Крім того, потреба, наприклад, штовхає людину до дії і сприяє позбавленню від неврозів, а нудьга, пов'язана з екзистенціальним вакуумом, навпаки, прирікає його на бездіяльність і тим самим сприяє розвитку психічного розладу.

Серед вітчизняних вчених, які внесли значний вклад в розробку даної проблеми, слід назвати А. Н. Леонтьєва (1903-1979), який своєю теорією про роль предметної діяльності в становленні особистості багато зробив і для розуміння внутрішньоособистісного конфлікту.

Згідно з його теорією, зміст і сутність внутрішньоособистісних конфліктів обумовлені характером структури самої особистості. Ця структура в свою чергу викликана суперечливими відносинами, в які вступає людина, здійснюючи різноманітні види своєї діяльності. Одна з найважливіших характеристик внутрішньої структури особистості полягає в тому, що будь-яка людина, навіть має провідний мотив поведінки і основну мету в житті, не обов'язково живе тільки однією будь-якою метою або мотивом. Мотиваційна сфера людини, на думку А. Н. Леонтьєва, навіть в найвищому її розвитку ніколи не нагадує застиглу піраміду. Образно кажучи, мотиваційна сфера особистості завжди є многовершінной.

Суперечлива взаємодія цих "вершин" мотиваційної сфери, різних мотивів особистості і утворює внутрішньоособистісний конфлікт.

Отже, внутрішньоособистісний конфлікт, природно властивий внутрішній структурі особистості, - нормальне явище. Будь особистості притаманні внутрішні суперечності і боротьба між різними прагненнями. Зазвичай ця боротьба проходить в межах норми і не порушує гармонійності особистості. "Адже гармонійна особистість зовсім не є особистість, яка не знає ніякої внутрішньої боротьби". Але іноді ця боротьба стає головним, що визначає поведінку людини і весь спосіб життя. Саме тоді наслідками стають нещасна особистість і невдала доля.

Такі причини внутрішньоособистісних конфліктів. Визначення внутрішньоособистісних конфліктів: внутрішньоособистісний конфлікт - це стан структури особистості, коли в ній одночасно існують суперечливі і взаємовиключні мотиви, ціннісні орієнтації і цілі, з якими вона в даний момент не в змозі впоратися, тобто виробити пріоритети поведінки, засновані на них.

Можна сказати і по-іншому: внутрішньоособистісний конфлікт - це стан внутрішньої структури особистості, що характеризується протиборством її елементів.

Таким чином, можна виділити наступні властивості внутрішньоособистісних конфліктів:

1) внутрішньоособистісний конфлікт з'являється в результаті взаємодії елементів внутрішньої структури особистості;

2) сторонами внутрішньоособистісних конфліктів виступають одночасно існуючі в структурі особистості різнопланові і суперечливі інтереси, цілі, мотиви і бажання;

3) внутрішньоособистісний конфлікт виникає тільки тоді, коли сили, що діють на особистість, є рівноцінними. В іншому випадку людина з двох зол просто вибирає менше, з двох благ - більше, а покаранню за краще нагороду;

4) будь-яке внутрішнє конфлікт супроводжується негативними емоціями;

5) основу будь-якого внутрішньоособистісних конфліктів становить ситуація, що характеризується:

4.2777777777778 Rating 4.28 (9 Votes)

Якщо людина не має бажання розвиватися, у нього відсутній смак до життя, а панічні атаки стали постійними супутниками - це ще не внутрішній Психолог з такими проблемами впорається швидко. Гірше, якщо людина не розуміє своїх думок. Тут вже варто бити тривогу.

визначення

Внутрішній конфлікт - це протиріччя, які виникають у людини в підсвідомості. Пацієнт найчастіше не розуміє, що це таке і описує свою ситуацію як емоційні проблеми, які неможливо вирішити.

Депресія є неодмінним супутником внутрішнього конфлікту особистості і залежить тільки від людини, зможе він її побороти чи ні.

Людина, що страждає від внутрішнього конфлікту, мислить негативно, у нього відсутня раціональне мислення.

Важливо знати, що запущена форма конфлікту призводить до невротичних, а то і психічних захворювань. Тому так важливо вчасно потурбуватися і почати лікування. Воно буде залежати від того, наскільки масштабний внутрішній конфлікт. Це означає, що фахівець спочатку повинен буде класифікувати проблему і тільки потім братися за її рішення.

Класифікація конфліктів

Перш за все, людина, що розуміє, що у нього є проблема, повинен ознайомитися з термінами. Адже найчастіше люди приходять на вже запущеної стадії, а тоді роботи тільки психолога дають невеликий результат.

На сьогоднішній день вчені виділяють всього два види внутрішніх конфліктів:

Відчуття людини не відповідають правилам соціуму.
Розбіжність з соціумом або присутність факторів роздратування погано впливають на тонку душевну організацію людини.

Також виділяють рівні протиріч. Останні з'являються у людини в підсвідомості.

Рівновага внутрішнього світу пацієнта.
Внутрішній конфлікт.
Криза життя.

Перший рівень обумовлюється тим, що внутрішні конфлікти людина дозволяє сам.

А ось внутрішній конфлікт - це, коли людина вирішити свої проблеми не може. У такому випадку всі сфери життя дають збої, і конфлікт лише поглиблюється.

Криза життя визначається неможливістю втілення планів та програм, намальованих в голові. До моменту вирішення протиріччя людина не може навіть виконувати необхідні життєві функції.

Потрібно розуміти, що рішенням підлягають всі протиріччя будь-якого рівня. Все залежить від того, наскільки вони високі і чи є можливість усунути їх або відмовитися.

Щоб рівновагу внутрішнього світу було порушено, недостатньо тільки особистісних особливостей. Повинні бути відповідні ситуації. Вони бувають зовнішні і внутрішні. До зовнішніх можна віднести задоволення глибинних мотивів. Прикладом може бути ситуація, коли задоволені потреби породжують інші потреби; або боротьба з природою.

А ось внутрішні ситуації - це внутрішні конфлікти сторін особистості. Тобто особистість усвідомлює те, що ситуацію вирішити важко, а значить, протиріччя мають вагому силу.

Різні вчені по-різному трактують причини внутрішньоособистісних конфліктів. Більшість з них схиляється до версії, що причинами є:

Причини, що криються в психіці людини.
Причини, які виникають через те, яке місце людина займає в соціумі.
Причини, на які впливає стан людини, займане в своїй соціальній групі.

Але виділені причини не бувають відокремленими. На внутрішній конфлікт впливає не одна, а безліч причин. Тобто їх поділ дуже ефемерне.

За допомогою виявлення причин можна визначити тип конфлікту особистості.

Причини суперечливості психіки людини

Внутрішніми причинами протиріччя в психіки людини є:

Зіткнення особистої потреби і норм соціуму.
Розбіжність соціальної ролі і статусу.
Розбіжності норм і цінностей соціуму.
Протиріччя інтересу.

Всі причини внутрішньоособистісних конфліктів обумовлені тим, що людина не може задовольнити свої принципові потреби і життєві мотиви. А якщо вони дуже багато значать для особистості або в них вкладається глибокий сенс, то проблему це тільки посилює.

До зовнішніх причин, які справляють вплив на стан людини в його соціальній групі, відносяться:

Фізичне перешкода, через якого неможливо задовольнити свої потреби.
Фізіологічні ресурси, які не дозволяють задовольнити потребу.
Для того щоб задовольнити потреби, відсутній об'єкт.
Умови соціуму, які роблять задоволення потреб неможливим.

Крім причин внутрішньоособистісних конфліктів, пов'язаного з соціальним становищем, виділяють ще й причини, які мають зв'язок з соціальною організацією. Можна виділити наступні пункти:

Невідповідність між умовами роботи і тими вимогами, що пред'являються до результату.
Різниця між правами і відповідальністю.
Організаційні цінності не відповідають особистим цінностям працівника.
Соціальна роль не відповідає статусу в соціумі.
Немає можливості творити і самореалізовуватися.
Завдання і вимоги висуваються такі, що виключають одна одну.

У сучасних реаліях часто є причиною конфлікту то, що моральні норми вступають в дисонанс з бажанням отримати прибуток. Але частіше все-таки це трапляється тільки, коли людина починає збирати свої перші гроші і шукати місце в житті.

Вся тому що в ринкових відносинах людина змушена змагатися з іншими людьми, а значить рано чи пізно ворожість до соціуму обернеться ворожістю до себе. Так і починається внутрішньоособистісний конфлікт. У нашому суспільстві абсолютно протилежних речей вимагають від учасника ринкових відносин. Він повинен бути агресивний, щоб відвоювати собі місце, але разом з тим і плекати в собі альтруїзм та інші чесноти. Саме такі взаємовиключні вимоги є благодатним грунтом для внутрішнього конфлікту.

Плюси внутрішнього конфлікту

Якщо людина виявив у себе симптоми конфлікту, то що потрібно робити йому? Це залежить від особистості. Якщо людина сильна духом, то внутрішній конфлікт його підштовхне до переоцінки цінностей, зміни якихось переконань.

Психологи, які спеціалізуються на внутрішньоособистісних конфліктах, виділяють наступні позитивні фактори:

Особистість, яка знаходиться в конфлікті, мобілізує свої сили і знаходить вихід із ситуації.
Пацієнт тверезо оцінює ситуацію, дивлячись на неї з боку. Тим самим він може переосмислити свої проблеми і вирішити їх.
У людини підвищується самооцінка після того, як він вирішити свою проблему.
З'являється раціональне мислення, яке при внутриличностном конфлікті не працює.
Особистість пізнає себе, а значить, через внутрішню гармонію краще ставиться до суспільства.
Поки людина шукає рішення своїх проблем, у нього може відкритися потенціал, про який він через низьку самооцінки і не підозрював.

Але щоб це все отримати, слід не соромитися і звертатися за допомогою до фахівця. Займатися самолікуванням в цьому випадку не потрібно, тому як тільки одиниці можуть по-справжньому вирішити проблему. Обтяжуючою обставиною є те, що невротичні захворювання, які присутні на запущеній стадії конфлікту, тільки ускладнюють пошук рішень.

небезпека конфлікту

Як би безневинно цей термін ні звучав, його не варто недооцінювати. Звичайно, багато що залежить від особистості, але все ж негативні наслідки у всіх проявляються однаково, просто у когось в більш яскравій формі. Отже, внутрішній конфлікт - це те, що заважає людині розкривати свою особистість, налагодити спілкування з іншими людьми. Особистість не може показати свої сильні сторони і від цього починає вигоряти.

Внутрішні протиріччя стають перманентним приводом для страждань. Нічого не хочеться робити, опускаються руки, відчуття внутрішньої спустошеності наростає, а впевненість в собі тане на очах.

Якщо не лікувати проблему, то справа може дійти до нервового зриву. І це людина ще легко відбудеться. Запущений внутрішньоособистісний конфлікт призводить до серйозних вже психіатричним захворюванням. Тому не варто запускати проблему і думати, що саме розсмокчеться. Чи не розсмокчеться, а значить потрібно шукати хорошого фахівця.

множинні особистості

У психіатрії є і таке явище. Що потрібно робити в такій ситуації? Звертатися до професіонала. Але не завжди лікування дає результати.

Прикладом може служити історія, що сталася в Америці. Американець Біллі Мілліган був засуджений, але коли він з'явився в судовому залі, то не розумів що відбувається. Присяжні засідателі вислухали кілька людей, і все б нічого, але весь процес говорив тільки підсудний. У нього змінювалися звички, манера розмовляти і навіть з'являвся акцент. Біллі міг вести себе розв'язно, закурити в судовому залі, розбавляти свій монолог тюремним жаргоном. А через дві хвилини голос ставав вище, в поведінці з'явилася кокетливість, а виражатися обвинувачений починав дуже витончено.

Після всіляких досліджень вчені прийшли до висновку, що у Біллі діагноз «розлад множинної особистості». У його свідомості було двадцять чотири абсолютно склалася особистості. Періодично він відчував себе то привабливою жінкою, то політичним діячем, то маленькою дитиною або ув'язненим.

Все-таки це крайнє стан внутрішнього конфлікту. Як правило, при своєчасному зверненні до лікаря подібних ускладнень вдається уникнути.

Форми внутрішньоособистісних конфліктів

Щоб визначити, як позбутися від внутрішнього конфлікту, потрібно зрозуміти, в якій формі він проявляється. Виділяють шість форм:

Неврастенія. Людина стає дратівливою, знижується працездатність, він погано спить. З'являються часті головні болі, сон порушується. Постійним супутником стає пригніченість. По суті, неврастенія - це один з видів неврозу. А виникає таке нервово-психічний розлад, тому що внутрішній конфлікт дозволений неправильно або малоефективно. Зазвичай неврастенічні симптоми виникають у разі, коли тривалий час людина піддається впливу факторів, які травмують його психіку.
Ейфорія. Людина стає надмірно веселим на публіці, висловлює свої позитивні емоції, не піклуючись про відповідність ситуації, сміється зі сльозами на очах. Цій формі конфлікту властиво психомоторне збудження і активність - як мімічна, так і рухова.
Регресія. Той, у кого ця форма конфлікту, починає вести себе дуже примітивно і намагається уникнути відповідальності за свої дії. Це своєрідна психологічна захист, тобто людина свідомо повертається туди, де він відчував себе під захистом. Якщо людина починає регресувати, то це пряма ознака невротичної або інфантильною особистості.
Проекція. Ця форма характеризується тим, що особистість починає приписувати недоліки іншої людини, критикувати інших людей. Форма отримала назву класичної проекції або захисту, що має на увазі її зв'язок із захистом психологічної.
Номадизм. Людина тяжіє до частих змін. Це може бути постійна зміна партнера, роботи або місця проживання.
Раціоналізм. У цій формі конфлікту людині властиво виправдовувати свої вчинки і дії. Тобто особистість намагається свої справжні мотиви, почуття і думки переформулювати так, щоб власну поведінку не викликало протест. Пояснити таку поведінку можна тим, що людина хоче поважати себе і зберегти в своїх же очах гідність.

Шляхи вирішення конфлікту

Якщо людина не розуміє проблеми внутрішнього конфлікту і не хоче звертатися до психологів, то можна спробувати впоратися з явищем самостійно. Але залучити близьких людей все одно доведеться. Отже, є кілька способів вирішувати конфлікти і розбіжності. Розглянемо кожен окремо.

компроміс

Для вирішення внутрішнього конфлікту можна спробувати компромісні рішення. Тобто перед тим як вирішити проблему, потрібно дати собі видимість вибору. Наприклад, куди піти: на теніс або шахи? І тут же необхідно вибрати третій варіант, наприклад, легку атлетику. Не потрібно давати собі шансу засумніватися.

Не варто завжди намагатися вибирати, можна ж поєднати - це і є компроміс. Адже щоб приготувати собі сендвічі з шинкою і сиром, не потрібно в магазині вибирати, що купити: сир або шинку. Для задоволення потреби слід взяти і того, і того, і по чуть-чуть.

Ще можна відмовитися вирішувати проблему і стати фаталістом. Тобто людина приймає все, що дає доля, і не втручається в перебіг подій.

Є приклад, коли людина вилікувався від внутрішнього конфлікту, всього лише закривши свідомість для думок, які він вважає неприйнятними. Цю людину звуть Вільям Стенлі Мілліган, і він просто відмовився реалізовувати те, що вважав для себе неприпустимим.

Щоб успішно впоратися з проблемою, іноді досить підлаштуватися під певні обставини. Але така поведінка не має стати звичкою. А ось коригувати власні засади і цінності дуже потрібно.

мрії

Деякі фахівці радять прикрашати проблеми, тим самим почати фантазувати. Це означає, що людина буде жити в своїх фантазіях і все його "хочу і повинна" не між собою конфліктувати. Але все-таки більшість психологів не належать до цього способу серйозно. На їхню думку, краще не ховатися за фантазіями, а підбадьорювати себе в складних ситуаціях. Фраза про те, що безвихідних ситуацій не буває, прекрасно підходить для цих цілей.

Ухвалення власних достоїнств

Кожна людина має сильні сторони, і щоб їх знайти, людині потрібно розібратися в собі. Найчастіше люди не приділяють своїм досягненням належної уваги. Тому вони постійно скаржаться на те, що їм не вистачає можливостей. Але справа не в нестачі останніх, а в тому, що людина не хоче бачити способи вирішення проблеми. Можна сказати, що внутрішній конфлікт - це необ'єктивне ставлення людини до самої себе. А всього-то потрібно сісти і подумати, чим особистість вигідно відрізняється від інших. Якщо знайти в собі те, що заслуговує на повагу і є сильною стороною, то подолання внутрішніх конфліктів перестане бути проблемою.

Виникають конфлікти в основному через те, що людина не розуміє сам, ніж він цінний, але намагається довести це оточуючим. Сильну людину ніхто не буде стібатися і принижувати, адже він поважає себе, а значить, що його поважають оточуючі.

призначення

Внутрішні конфлікти руйнують особистість, адже в цій боротьбі є тільки переможені. Людина із задоволенням перекладає відповідальність за себе на інших людей або підлаштовується під соціум. Але якщо особистість знайшла своє призначення, то внутрішня гармонія відновлюється. Особистість стає сильною і завдяки внутрішній установці не дозволяє нав'язувати собі щось або збивати з пантелику.

Простіше кажучи, для щастя потрібно улюблену справу. Воно буде джерелом хороших емоцій, натхнення і життєвих сил. Саме людина, яка зрозуміла своє призначення, сильний духом, щасливий і здатний вирішити будь-які проблеми.

догляд

Людина свідомо ухиляється від того, щоб вирішити проблему. Важкий вибір робити не доводиться, а значить, особистість відчуває полегшення на якийсь період. По суті, людина просто чекає, що проблема зникне сама собою, і якщо вона не зникає, то конфлікт лише поглиблюється.

сублімація

Внутрішній конфлікт за цим способом вирішується завдяки тому, що особистість переводить психічну енергію в прийнятні форми. Це один з найбільш дієвих методів, так як він дозволяє не тільки знайти причину, а й впливати на неї. Уміння сублімувати потрібно розвивати постійними вправами, незважаючи на те що воно є у всіх людей.

переорієнтація

За цим способом люди спочатку повинні зрозуміти причину, яка спровокувала конфлікт, і хто або що її спровокували. Для того щоб застосовувати переорієнтацію, потрібно володіти вмінням управляти мотивацією. Метод не швидкий, але і результат гарантований відмінний. Якщо не виходить самому розібратися у власній системі цінностей особистості, то необхідно звернутися до фахівця. Під керівництвом психолога позбутися конфлікту буде набагато простіше.

витіснення

Якщо особистість намагається витіснити неприйнятні для себе думки і мотиви, то це теж вважається способом позбавлення від конфлікту. Зазвичай до такого способу прибігають інфантильні незрілі особистості. Їм простіше забути щось або заборонити собі про це думати, ніж намагатися усунути причину. Позиція страуса в піску не є ефективною, хоча б тому що не помічати проблеми - не означає її викорінити. Велика ймовірність повторення конфлікту, і не факт, що це буде не в більш серйозній формі.

корекція

Кожна людина має про себе якісь уявлення. Суть методу же полягає в тому, що боротьба йде не з причиною конфлікту, а до власних уявлень особистості про неї. Тобто простіше не шукати шляхи викорінення причини, а всього лише на-всього змінити ставлення до останньої. Ефект від методу досить-таки середній, хоча є люди, яким він реально допоміг. Загалом, якщо людина розуміє, що у нього є проблема і її потрібно вирішити, то способи її вирішення повинен вибирати він сам. Адже саме від впевненості в своїх силах в більшій мірі залежить результат.

висновок

Внутрішньоособистісний конфлікт - це серйозна проблема, яку не потрібно недооцінювати. Відсутність належної уваги і пошуку шляхів вирішення конфлікту може привести до численних хвороб, серед них є і психіатричні.
Причин внутрішнього конфлікту досить багато, а значить не потрібно діяти за порадами в інтернеті або від знайомих. У всіх різні ситуації і причини тієї чи іншої поведінки. І якщо підійшло одній людині, то чи не означає що підійде і іншому. Найкраще йти до психолога, адже тільки фахівець допоможе розібратися в причинах і усунути їх.
Способів вирішення внутрішньоособистісних конфліктів теж чимало, але тут діє той же принцип, що і з причинами. Які б відгуки не були негативні про той чи інший метод, вибирати, як вирішувати свої проблеми, повинен тільки людина. Якщо він відчуває, що саме так зможе позбутися від конфлікту, то не варто покладатися на думку оточуючих.

На завершення варто зазначити: щоб раз і назавжди вирішити проблему, потрібно знати, як це робиться. А знає це тільки фахівець. Тому не нехтуйте допомогою професіоналів, адже вони для цього й існують - допомагати розбиратися в собі.

Внутрішньоособистісний конфлікт - це протиріччя, яке виникає у людини по ряду причин. Конфлікт усвідомлюється як серйозна емоційна проблема. Внутрішньоособистісний конфлікт вимагає особливої \u200b\u200bуваги, сил для його дозволу, посиленою внутрішньої роботи.

Причини внутрішніх конфліктів:

застосування старих стратегій в новій ситуації, в якій вони не будуть працювати;
невміння приймати відповідальні рішення;
відсутність інформації, необхідної для контролю ситуації;
невдоволення власним місцем у житті;
відсутність повноцінного спілкування;
проблеми з самооцінкою;
великі зобов'язання;
неможливість змінити ситуацію.

Щоб точно проаналізувати внутрішньоособистісний конфлікт і знайти шлях його дозволу, необхідно пам'ятати, що головною причиною є тиск соціального оточення на особистість.

Всю групу внутрішньоособистісних конфліктів можна розділити на дві підгрупи:

з'являються через об'єктивних протиріч, які впливають на внутрішній світ особистості (сюди відносяться моральні конфлікти, адаптація і т.д.)
з'являються через невідповідність внутрішнього світу особистості навколишнього світу (конфлікти, пов'язані з самооцінкою або мотивацією).

Дозвіл внутрішньоособистісних конфліктів пов'язано з отриманням нових якостей. Особистість повинна узгодити власний внутрішній світ з навколишнім середовищем, соціумом. Вона повинна виробити звичку усвідомлювати протиріччя не так гостро. Існує два варіанти подолання внутрішньоособистісних конфліктів - конструктивний і деструктивний. Конструктивний варіант дозволяє отримати новий життєвий якість, досягти гармонії і душевної рівноваги, глибше і точніше зрозуміти життя. Подолання внутрішнього конфлікту можна зрозуміти по зниженню негативних соціально-психологічних факторів, по відсутності хворобливих відчуттів, раніше виникали через конфлікт, щодо поліпшення стану і збільшення ефективності.

Всі люди по-різному справляються зі своїми внутрішньоособистісних конфліктів. Це залежить від їх індивідуальних якостей і темпераменту. Останній впливає на швидкість і стійкість переживань, на їх інтенсивність. Також від темпераменту залежить, чи буде конфлікт спрямований всередину або назовні. У кожної людини внутрішньоособистісний конфлікт проявляється по-різному.

Способи вирішення внутрішньоособистісних конфліктів:

Зміна обраної стратегії

Багато людей часто не здатні змінити спосіб сприйняття і мислення в новій ситуації. Ми дотримуємося аналогічного поведінки, намагаємося обдурити самі себе, що ситуація не вимагає кардинальних змін. Необхідно не тільки навчитися аналізувати факти, а й усвідомлювати власне ставлення до проблеми. Кожен раз запитуйте себе, чи є обрана стратегія поведінки актуальною для конкретного випадку. Якщо потрібно змінити підхід, необхідно діяти. Тоді внутрішній конфлікт особистості вирішиться конструктивно.

Уміння боротися з напруженістю

При усвідомленні конфлікту, неможливості слідувати вимогам конкретної ситуації може виникнути незначна психічна травма. Вона стане пусковим механізмом, здатним докорінно змінити підхід до вирішення проблеми і ставлення до неї. Людина починає проявляти гіпертрофовані якості. Якщо раніше він був рухливий, то зараз буде вести себе метушливо і хаотично. Якщо раніше він був дратівливим, то зараз основною рисою стане запальність. Легка тривожність може перерости в страх. Обставини змушують людину поводитися агресивно. Найчастіше при внутриличностном конфлікті з'являються комплекси. Людина починає придумувати причини власної неспроможності і йде в себе.

Щоб знайти конструктивний спосіб, як позбутися від внутрішнього конфлікту, необхідно усвідомлювати власні проблеми. Труднощі є у кожного, але боротися з ними може тільки той, хто розуміє наявність проблем. Потрібно домогтися гармонії між духовним і фізичним станом, спілкуванням і уявою. На стабільність психічного стану позитивно впливає фізична розрядка. Щоб нормалізувати роботу психіки, необхідно виконати прості дії.

Про них писала Маргарет Тетчер. Вона говорила, що після важкого дня вдома всі проблеми ніби навалювалися на неї, доводили до сліз. Духовне напруження вона знімала простими заняттями по дому - гладила або виставляла посуд в шафу. Це дозволяло привести психіку в норму, розслабитися.

Пошук кращого моменту для дій

При нестачі інформації, яка не дає діяти, варто трохи почекати. Однак це очікування виявляється надто тяжким. У цьому випадку варто дати собі установку дочекатися потрібного моменту. Ця установка позбавить від постійного неспокою, дозволить простіше переносити очікування. Часто очікування буквально з'їдає холериків, нездатних до довгого бездіяльності. Але і люди інших темпераментів можуть зірватися і почати діяти в невідповідних умовах. Так з'являються помилки. Запам'ятайте правило - якщо ви не знаєте, що потрібно робити, то краще нічого не робити. Це вбереже вас від помилок. Пізніше ви отримаєте потрібну інформацію і визначте оптимальний момент для здійснення активних дій.

очікування результату

Не всі здатні чекати не тільки вдалий момент, але і результат своїх дій. Нетерпіння змушує щось придумати, щоб він швидше з'явився. Це пов'язано з невпевненістю, що всі дії для досягнення потрібного результату були виконані в строк. В цьому випадку потрібно дати собі установку, що результат прийде сам собою. Так ви зможете зняти напругу від невизначеності, краще адаптуєте до умов очікування.

Хваліть себе в складних ситуаціях

Неприємності і проблеми - це вірні супутники будь-яких справ. Ніщо не може йти гладко. При виникненні неприємностей не варто звинувачувати себе або засмучуватися. Потрібно зрозуміти, що після буде краще. Так створюється інтервал спокою. Якщо людина розуміє, що незабаром всі труднощі підуть, у нього з'являються додаткові сили. Це необхідно, якщо ваша діяльність вимагає тривалого часу для отримання бажаного результату. Зверніть увагу не тільки на кінцевий результат, а й на проміжні успіхи. Проходження кожного етапу заслуговує заохочення. У складних ситуаціях нерідко рятує гумор. Ви зможете позбутися від сумних думок, поглянути на ситуацію під іншим кутом.

Навчіться переживати почуття ізольованості з користю

Спілкування полягає не тільки в комунікації з іншими людьми, але і в спілкуванні з собою. Якщо у людини виникає почуття ізольованості, то він повинен проаналізувати його, розібратися в причинах. Причин може бути декілька. Якщо це зниження самооцінки, то потрібно згадати свої минулі досягнення, тоді з'явиться впевненість у собі. Якщо це погіршення відносин з колегами або друзями, то потрібно відновити близькість, нехай навіть це зажадає поступок з вашого боку або вибачень.

Чи є можливість конструктивно вирішити внутрішній конфлікт, Викликаний принудительностью ситуації? Всі ми відрізняємося волелюбністю, але його розмах залежить від особистості та особливостей її характеру. Потрібно усвідомлювати, що соціальна життя неможливе в ізоляції від самого суспільства. Після цього слід зіставити поступки з життєвими установками. Якщо поступки не порушать цілісність основних життєвих цінностей, то і конфлікт є невиправданим. Але відповідь на це питання є індивідуальним для кожного.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

Натисніть для збільшення

Деякі люди стикаються з серйозною психологічною проблемою, через яку всередині особистості відбувається велика суперечка. Іншими словами, внутрішньоособистісний конфлікт це протиріччя, які охоплюють індивіда. Він знаходиться в великих сумнівах, не може прийняти єдине рішення, так як дві протилежні точки зору мають однаковий «вага». Варто зазначити, що ця психологічна проблема може привести як до серйозного особистісному зростанню, якщо людина підключить всі свої ресурси і мобілізується, так і до великих проблем.

Як це відбувається в житті? Наприклад, особистість виявляється в складній ситуації, і не може зробити остаточний вибір між справжніми почуттями і шлюбу за розрахунком. Не може зробити остаточний вибір між роботою і сім'єю. Таких ситуацій дуже багато, але, якщо «зануриться в них з головою» і надати їм велике значення, існує ризик прийти до ввнутреннему конфлікту. Через відсутність гармонії між зовнішнім світом і власним Я, також існує ризик розвитку більш серйозних психологічних відхилень. Тому слід розібрати підходи до розуміння внутрішньоособистісного конфлікту.

Основа і особливості внутрішньоособистісних конфліктів

Натисніть для збільшення

Як вже говорилося вище, основа такого конфлікту - це перш за все розбіжності, пережиті всередині індивіда. Цей конфлікт розгорається всередині людини, і він, як правило, не виносить його в навколишній світ. Індивід виявляється в ситуації, коли потрібно переосмислити свої цінності і, якщо це вдасться зробити, набуває нові корисні якості і бачення світу. Однак на ділі впоратися з ситуацією не завжди вдається, що призводить до ще більшої замкнутості і асоціальності. Особливості подібних конфліктів такі, що вони викликають стрес, фрустрацію і тривожність.

Тривожність проявляється ще до того, як розгорнеться певна ситуація. Вона, в свою чергу, ділиться на ситуативну й особистісну. Ситуативна тривожність розвивається через зовнішніх обставин, але, якщо особистість не встигає впоратися з цим завданням, вона відразу ж переходить в особистісну. Згадайте як в дитинстві нас лаяли за двійки і погрожували покаранням. Коли малюк отримує негативну оцінку, відбувається ситуативна тривожність (зовнішні обставини склали поганим чином), після чого він згадує батьків і передбачувані наслідки. Таким чином, починає проявлятися внутрішня тривожність. У ці моменти і починаються внутрішні діалоги, здатні перерости в щось більше, наприклад, у внутрішньоособистісні конфлікти або фрустрацію.

Фрустрація - це стан, при якому людина відчуває велике розчарування. Вона виникає в тих випадках, коли немає можливості вирішити складну проблему по суб'єктним або об'єктивних причин. Той же дитина не може уникнути будинку скандалу, це призводить його до пригнічення і фрустрації. У дорослих цей стан зустрічається найбільш часто при постановці мети і неможливості її досягнення. Коли індивід кидає всі свої сили і ресурси на вирішення проблеми, але вона виявляється не вирішується в даний момент часу. В результаті людина відчуває величезне розчарування, безсилля, а його бажання не збігаються з можливостями.

Далі, якщо особистості не вдається впоратися з розвиваються внутрішнім негативом, може наступити стрес, який охоплює ще більше тим, що стосуються життя в цілому і свого положення в ньому. Повернемося до теми постановки цілей. Припустимо, індивід поставив за мету заробляти набагато більше грошей, і як зазвичай буває, переоцінив свої можливості. Однак йому хочеться мати дорогу машину, нове житло і красиві речі. В результаті йде мобілізація всіх сил і через якийсь час він розуміє, що досягти нічого не вдається, кидає свою затію. Розгорається невеликий конфлікт всередині особистості, людина починає звинувачувати себе, а потім і весь навколишній світ за несправедливість. Часто можна зустріти висловлювання, що життя неприємна, везе тільки поганим людям, кругом обман і корупція. Хоча найчастіше ці проблеми безпосередньо не зачіпають особистість і надають лише незначний вплив на його життя.

Що таке внутрішньоособистісний конфлікт?

Щоб остаточно усвідомити поняття внутрішньоособистісних конфліктів, уявіть собі стан повного сумніви. Воно настільки сильне, а дві протилежні думки настільки розумні, що ви опиняєтеся в деякому ступорі. А якщо до цього додати ще нерозв'язність проблеми своїми силами і неможлива допомогу від навколишнього світу, людина ще більше занурюється в конфлікт всередині себе. Цікаво, що конфронтація розвивається за кількома сценаріями.

Латентність. При там такому стані людина навіть не помічає, що знаходиться в конфронтаційному стані. Як правило, у нього багато справ, він перебуває в суєті, через що немає можливості побувати наодинці з собою. Під маскою активної діяльності або ейфорії ховається тяжке становище особистості;
Незвичайна структура. При такому стані конфлікт не ґрунтується на інших суб'єктах;
Специфічність. Людина, крім іншого, перебуває у стресовому стані, страх, депресивні стани.

Відомий психолог в західному світі Зигмунд Фрейд вважав, що суть людської природи полягає в постійному психічному протиріччі. Ця напруга часто пов'язано з засадами соціальної культури і бажанням індивіда. Як невеликий приклад служать правила поведінки. Наприклад, нам говорять: «У бібліотеці потрібно вести себе тихо». Але може бути нам хочеться з кимось обговорити цікаву тему в повний голос або взагалі встати посеред кімнати на голову. Таких ситуацій безліч і велика частина з них дрібні, з якими ми можемо впоратися.

Німецький психолог Левін вважав, що сильний ВК розвивається в тих випадках, коли всередині людини стикається дві протилежні думки однакового розміру. І чим більшу вони є значимість і життєву важливість, тим більше ризик розвитку конфронтації всередині себе. Роджерс виклав також цікаву точку зору. Як часто ми собі ставимо ідеали, які неможливо досягти. Більш того, іноді наші судження настільки суб'єктивні, що самі заперечуємо можливість досягнення. В результаті розуміння ідеального Я до якого прагнемо, і реальне невідповідність призводить до великих проблем і безсилля.

Різновиди і типи

Натисніть для збільшення

Якщо говорити про основні види внутрішньоособистісних конфліктів, то варто розуміти, що ми маємо справу з суб'єктивною думкою. Як результат, не існує точних концепцій, так як автори по-різному дивляться на проблему. Проте, основа є. Як правило, ВК розпалюються в соціально-споживчої і цінно-мотиваційній сфері.

Цінно-мотиваційна сфера:

Моральність. Коли людина не знаходить рівновагу між своїми уподобаннями і мораллю. Між особистої установкою і боргом перед суспільством;
Мотивація. Найчастіше розвивається в ситуаціях, коли для досягнення мети потрібно пожертвувати своєю безпекою і комфортом. В результаті постає питання між спокоєм і бажанням володіти чимось.
Адаптація. Конфлікт виникає, коли людині складно адаптуватися під нову дійсність. Наприклад, зміна кола спілкування або нове місце роботи;
Нереалізованість. Бажане не збігається з дійсним;
Неадекватна самооцінка. Іноді людина занадто занижує свої здібності або навпаки завищує їх, внаслідок чого виникають внутрішні конфлікти з дійсністю.

Класифікація внутрішньоособистісних конфліктів в соціально споживчій сфері:

Конфлікт соціальних норм. Нерідко людина заперечує соціальні підвалини, так як вони не збігаються з внутрішнім баченням;
Конфлікт потреб. Часто через обмеженого бюджету не можемо вибрати потрібний товар і капризи перемагають. Як результат, багато кредитів, втрачається сенс життя, радості від володіння немає;
Конфлікт між соціальною нормою і потребою.

Існують також типи внутрішньоособистісних конфліктів. Левін (німецький психолог), запропонував 4 основних типи: фрустрирующий, вітальний, еквівалентний і амбівалентний.

Амбівалентний тип конфронтації розвивається в тих випадках, коли результат або якісь дії однаково відштовхують і спокушають. Виникає парадокс;
Еквівалентний. Коли перед індивідом ставиться мета виконати кілька завдань, однакові за значимістю. Щоб вийти з конфлікту, потрібно знайти компроміс;
Фрустрирующий тип розвивається, коли особистість забороняє собі виконувати якісь дії, так як вони розходяться із загальноприйнятими моральними засадами і соціумом;
Вітальний. Коли людині доводиться приймати рішення, який йому не подобаються, але вони необхідні.

Можна виділити основні форми прояву внутрішньоособистісних конфліктів:

Ейфорія - невиправдана радість, сльози часто перемежовуються зі сміхом;
Неврастенія - мігрень, безсоння, висока пригніченість, низька працездатність;
Проекція - критика, негатив у відносинах з людьми;
Регресія - примітивізм в поведінці, відмова від відповідальності.
Номадизм - постійне прагнення до змін;
Раціоналізм - самовиправдання.

причини

Як правило, причини ВК, його поява і розвиток, зумовлені трьома основними факторами:

Зовнішні, обумовлені поведінкою особистості всередині певної групи;
Внутрішні, приховані в протиріччях самої особистості;
Зовнішні, обумовлені статусом в цілому всередині соціуму.

Коли людина стикається із зовнішніми факторами, обумовлені конфронтацією з соціумом в цілому, то вони, як правило, ґрунтуються на особистому статусі. Тобто людині не подобається своє становище в суспільстві або як до нього ставляться.

ВК всередині певної групи можуть бути різними, але, є загальна основа - неможливість задовольнити свої потреби. наприклад:

Відсутність бажаного об'єкта. Хочеться чашку кави, але в цьому місті не продають такий сорт і так далі;
Фізичні перешкоди. Людина знаходиться в закритій кімнаті, не може самостійно вибратися назовні;
Соціальні обставини;
Біологічні перепони.

Однак не можна сказати, що одна з причин відокремлена від іншої. Насправді все дуже взаємопов'язано і одна причина плавно перетікає в іншу. Наприклад, розвиток внутрішнього конфлікту найчастіше обумовлено конфронтацією з певною групою або соціумом в цілому. Просто так з'явитися суперечності (з порожнечі) не можуть. Не варто забувати, що основа конфронтації грунтується на двох протилежних думках, які повинні мати важливе значення. В іншому випадку для індивіда це не буде проблемою, і він пропустить їх повз самоаналізу.

Важливо, щоб думки були однакової сили, інакше індивід просто вибере найбільш сильне. Коли вони однакового розміру, виникає протиборство, всередині розвиваються бурхливі діалоги. На чому грунтуються протиріччя?

Протиборство соціальних ролей. Сучасний світ вимагає від людини виконання багатьох завдань, а часу, як правило, не вистачає. Наприклад, перед дорослою людиною ставиться завдання забрати дитину з дитячого саду і виконати термінове замовлення по роботі;
Протиборство між звичайною потребою і соціальною нормою. Як відомо, шлунок людини працює і йому часом необхідно виводити гази. Але що робити, коли йде нарада або ви перебуваєте в пристойному суспільстві;
Протиріччя віросповідання і соціальних цінностей. Яскравий приклад - військові дії. Істинний християнин дотримує заповідь «не убий», але, коли щось загрожує його сім'ї або Батьківщині, також виникає дилема;
Неузгодженість між інтересами, потребами і мотивами. Іншими словами, людина сама не розуміє, що йому потрібно від життя в цілому.

Часто ВК розвивається через робочих відносин всередині підприємства, так як більшу частину часу людині доводиться працювати і знаходиться в умовах, які створюються зовнішнім середовищем. Якби людина могла сама вибирати де і як йому працювати, багато проблем просто не виникали. Основні причини розвитку конфлікту всередині певної групи:

Боротьба цінностей між своїми поглядами на життя, засадами і професійними завданнями. Наприклад, якщо людина чиста душею, звик говорити чесно, йому буде складно або навіть неможливо займатися рекламою і продажем;
Велика відповідальність і надмірні завдання, які непорівнянні з можливістю людини.
Прагнення до творчості і рутинна робота на підприємстві;
Дві несумісні завдання;
Жорсткі вимоги виконання роботи і погані умови праці;
Поганий механізм досягнення мети, розпливчастість, неясність і в той же час конкретне завдання.
Моральність і прибуток.

Форми і способи вирішення проблеми

Натисніть для збільшення

Розібрати форми прояву та способи вирішення внутрішніх конфліктів, є важливим завданням для кожної людини. Про форми ми вже поговорили, тепер можна переходити до теми вирішення ситуації. Суть в тому, якщо людина не знайде для себе позитивного рішення, це призведе до затяжної конфронтації і як наслідок до суїцидальної ситуації, нервового зриву або розвитку психологічних відхилень. Саме тому важливо знати, як діяти в сформованих умови. Тим більше, якщо спокійно розібратися, це не так складно.

Щоб дозвіл внутрішньоособистісних конфліктів сталося якомога швидко, варто звернути увагу на наступні моменти:

Догляд. Постарайтеся відпустити складну ситуацію і переключіться на іншу тему. Іноді проблему не вирішити при наявних навичках і можливостях. Тому варто змиритися;
Компроміс. Якщо стоїть вибір, постарайтеся прийти до компромісу і відразу ж почати діяти;
Сублімація. У випадках, коли не можете вирішити задачу, перейдіть на інший вид діяльності, який приносить задоволення. Наприклад, хобі, заняття спортом або творчість, де ви можете досягати результатів. Пізніше повернетеся до невирішеної проблеми з новими силами;
Переорієнтація. Змініть своє ставлення до людини або об'єкту;
Ідеалізація. Якщо реальність дуже погана, включіть музику і спробуйте помріяти. Відірвіться від дійсності. Подивіться комедію або фільм, який вам найбільше подобається;
Корекція. Постарайтеся об'єктивно ставитися до свого Я;
Витіснення. Якщо бажання нереальні, намагайтеся придушити їх або відсунути на дальній термін, перемикаючись на більш досяжні.

Натисніть для збільшення

Цікаво, що наслідки внутрішньоособистісних конфліктів мають ту ж «природу», як і сама конфронтація. Тобто він може надати як позитивний ефект на особистість, так і негативний. У будь-якому випадку результат буде залежати тільки від конкретної людини.

негативні наслідки

Тупик в особистісному розвитку, можлива деградація;
Постійний стан стресу, тривожність, недовірливість, залежність від думки інших людей і обставин;
Неорганізованість в фізіологічному і психологічному плані;
Знижується діяльність;
Прояв полярних якостей - покірність або агресивність. Часто розвивається неповноцінність, невпевненість в своїх діях, втрачається сенс життя.

У соціумі поведінка проявляється наступним чином:

Неадекватна реакція на інших людей;
Відокремлення від інших членів групи;
Звинувачення інших у своїх невдачах.

Якщо людина вчасно не вирішить причини ВК, існує ризик розвитку психологічних відхилень невротичного характеру. Саме тому важливо звертатися до психологів в будь-якому віці, якщо вам не під силу вирішити ситуацію.

позитивні наслідки

У боротьбі гартується воля і характер. Люди, які часто долають себе стають сильними, здатні управляти внутрішнім ресурсом;
Самовдосконалення, саморозвиток і самоствердження;
Розвивається внутрішньоособистісний інтелект;
Психіка людини більш стійка до впливів зовнішніх подразників. Після кількох перемог, людина вже не боїться приймати виклик і сміливо йде в боротьбу, вдосконалюючи свою Я.

Як бачите, подібні проблеми кидають нам виклик, однак, в них таїться прихований потенціал зростання. Якщо ви зберетеся духом або зверніться по допомогу до фахівців, вони допоможуть вам усунути причини внутрішньоособистісних конфліктів і зроблять вас сильніше.