Чи впливає заздрість на людину. Як чорна заздрість впливає на людину, якій заздрять

Чому виникає заздрість? Чи може заздрість реально нашкодити людині?

Останнім часом почала все частіше виникати соціальна заздрість (до матеріального благополуччя, до здобутків людини). Заздрість стала ключовим об'єктом досліджень величезної кількості вчених, психологів, соціологів, які у своїх роботах виділяють різні види заздрості.

Цікаво, що заздрісник не усвідомлює, що він заздрить. І в цьому сходяться всі дослідники. Тому заздрісник і небезпечний. Він щиро вважає, що їм рухають якісь шляхетні спонукання - прагнення справедливості, прагнення покарання пороку, до того щоб «все взяти і поділити». Насправді заздрісником рухає заздрість. Це помітно всім, крім нього.

Існує три стадії заздрості

  • На першій стадії заздрість буває на рівні свідомості - людина її ще трохи усвідомлює та намагається з нею справлятися.
  • Потім заздрість переходить на рівень емоцій - це відчуття гніву і ненависті до тих, у кого є щось, чого немає у заздрісника.
  • І нарешті, третя стадія заздрості – це стадія реальної поведінки – заподіяння шкоди, дія. Заздрісник змушений діяти.

Як пише відомий психоаналітик Петер Куттер, заздрісник відчуває погане самопочуття: у нього піднімається тиск, відбувається спазм судин, розливається жовч, колір його обличчя змінюється, тому що в його організмі починаються руйнівні біопроцеси. Заздрісники живуть мало і погано, але при цьому вони встигають нашкодити величезній кількості людей.

Заздрість руйнівна і те, що в народі називають «поганим оком» – це часто наша психологічна реакція на ставлення до нас. Будь-яка людина відчуває як до неї ставляться і відчуває сильну емоційну напругу, долаючи заздрість та недоброзичливість. І, зрештою, виснажується його психологічний захист, психічні сили, психічна енергія. Людина починає хворіти, а іноді навіть гине. Ось це і є вплив заздрості з психологічного погляду.

Ми часто зустрічаємося з проявами негативу. Заздрісники, за великим рахунком, хотіли б знищити не лише надбання об'єкта заздрості, не лише його майно, а власне його особистість. Тільки це дасть їм повне задоволення. Слід сказати, що заздрості схильна до дуже великої кількості людей. Інша річ, що в деяких заздрість не йде далі свідомого рівня, набуваючи характеру змагання - домогтися, досягти, навчитися. А в інших переходить на емоційний рівень і рівень реальної поведінки (заподіяння шкоди). Яскравим прикладом є наклеп, чорніння репутації людини. Нерідко люди з жахом дізнаються, що говорять у них за спиною.

Дослідники пишуть, що заздрісники й самі хворіють. Але тому, кому заздрять, не легшає від цього. Так, знання того, що грабіжник чи ґвалтівник погано почувається, не дає жодного морального задоволення, оскільки об'єкт заздрощів хоче, щоб не шкодили ЇМУ.

Багато питань стосуються заздрощів усередині сім'ї. Як же так? Заздрість походить від рідних та близьких людей? На це запитання відповів давньогрецький мислитель Арістотель. Він вважав, що люди заздрять тим, хто близький до них за часом, віком, соціальним станом. Природно заздрість серед близьких людей набуває найбільш небезпечних і потворних форм.

Заздрісник небезпечний саме тим, що він не усвідомлює причин своєї поведінки. Він виливає негатив на безневинну людину лише тому, що вважає себе не успішним. По тому, як активізуються і стають дедалі грубішими нападки заздрісників, можна перевірити, наскільки ми близькі до успіху. Із заздрістю треба боротися. Заздрісник небезпечний на стадії реальної дії.

Заздрість, особисті межі та особистий простір

Заздрість – прояв, який знайомий більшості з нас. Для когось звично відчувати недобре почуття, дивлячись на успіхи інших, інші стикаються із заздрістю оточуючих. І в людини, яка розуміє, що все у світі взаємопов'язане, виникає резонне запитання: чи чужа заздрість впливає на нас? Чи не може вона нашкодити нам, затримати в спровокувати неприємності? І як захиститися від недобрих почуттів, коли люди замість того, щоб радіти нашим успіхам, зляться і бажають нам провалу?

Що таке заздрість та звідки вона береться. Зв'язок із самооцінкою

Під заздрістю часто розуміють різні речі. Це і бажання забрати те, що є в іншого, і бажання зла тому, кому пощастило більше. А також улюблене «так не діставайся ж ти нікому»: нехай краще ні в кого не буде, ніж я мучитимуся від того, що в нього є, а в мене ні.

Заздрість може бути конструктивною – коли ми бачимо чиїсь досягнення і хочемо зробити так само або краще. Або коли орієнтуємось на чийсь успіх, аби досягти власного.

Але у звичному сенсі це негативне почуття, яке при цьому виконує функцію захисту психіки. Коли нам не дуже добре живеться, приємно думати, що ми в цьому не самотні. А якщо хтось поряд почав роботу над собою і скотився туди ж, де й був – нас може втішати це, як свідчення, що ми не гірші за інших. У той же час чужий успіх відтіняє нашу невдачу, вона за контрастом здається ще більшою. Такі типові міркування людини, яка звикла порівнювати себе з іншими. Це безпосередньо веде до теми.


Чи може нам нашкодити заздрість оточуючих та чому?

Чи може нам зашкодити сильна заздрість, агресивність, образа, побажання зла? Я вважаю – так, може. На людину впливає все, що відбувається довкола, тим більше, коли якісь емоції спрямовані на неї особисто.

Але це відбувається не так. Відповідно, чужі негативні емоції не приходять до нас без причин. Тобто не буває так: ми білі та пухнасті, розвиваємося, стрімко гармонізуємо своє життя, а тут – бабах – з'являється хтось поганий, заздрить, бажає зла, і ми через нього невинно страждаємо. Причини всередині нас.

Заздрість інших з'являється лише тоді, коли ми поводимося певним чином: заздримо самі, надто пишаємося своїми успіхами і надто багато говоримо про них, дивимося на людей зверхньо або витрачаємо енергію, нав'язуючи свою думку оточуючим. Не остаточно збудовані індивідуальні кордону і невпевненість у діях також можуть бути причиною.

Як захиститись?

Найкращий спосіб захисту – піднімати рівень своєї енергії, рівень усвідомленості, працювати з власними проявами. А також займатися зміцненням та нарощуванням особистісних кордонів.

Спочатку їх постійно перевіряють, вторгаючись в особистий простір. Зливають негатив, тиснуть, просять зробити те, що ви не повинні робити. Тому коли ви ще не дуже сильні і не наростили впевненість у собі, то, звичайно, краще скоротити до мінімуму контакти з людьми, які впливають на вас негативно. Одночасно запитуючи себе – а де я сам порушую чужі кордони?


Якщо ви самі відчуваєте, що заздрите? Як боротися із власними негативними проявами?

Поставте собі запитання: чому вам здається, ніби чужі неприємності зроблять вас спокійнішим? Не звинувачуйте себе. Швидше за все, вас просто так навчили в дитинстві, і ви несвідомо дотримуєтеся сімейних сценаріїв. Важливо побачити власні мотиви та усвідомити їх.

Перевірки оточення

Є ще такий момент. Коли наше оточення перевіряє нас, це спільне місце. І близькі особливо сильно пручаються нашим змінам. Тому що ви, по-перше, «відбиваєтеся від зграї», а по-друге, порушуєте їхню звичну картину світу.

Але цей період досить швидко минає, і тоді люди примиряються з вашим новим кордоном і поводяться вже по-новому. Вони припиняють перевірки і загалом можуть почати поводитися по-іншому. Наприклад, поряд з вами просто перестають говорити ті слова, або робити речі, які дозволяють собі з іншими.

Тож боятися чужого впливу не треба. Поступово, згодом воно саме по собі зійде нанівець, тому що люди відчуватимуть вашу стійкість.

Резюме

Ми можемо отримати негатив тільки якщо самі даємо для цього привід. Головне – не те, як ставляться до нас, а як ми працюємо з цим. Нарощування, зміцнення особистих кордонів покращує ситуацію. Розуміючи, що ми маємо право на особистий простір, ми приймаємо це і для інших.

Людина, налаштована дійсно конструктивно, не впевнена в собі, не провокує злість, а викликає у більшості позитивну реакцію.

Вадим Куркін

Час на читання: 2 хв

Заздрість – це неприємне почуття людини, що викликається роздратуванням, а також незадоволенням благополуччя та досягнень інших людей. Заздрість – це постійне порівняння і бажання мати чимось нематеріальним чи матеріальним. Заздрісне почуття властиво всім людям незалежно від характеру, національності, темпераменту та статі. Проведені соціологічні дослідження показали, що це почуття слабшає з віком. Вікова категорія від 18 до 25 років гостро відчуває заздрість, а ближче до 60 років це почуття слабшає.

Заздрість причини

Причини цього стану: незадоволеність чи потреба у чомусь, брак грошей, потреба, невдоволення власним зовнішнім виглядом, відсутність особистих досягнень.

Заздрість та її причини криються у тяжкому дитинстві з вини батьків, якщо дитину не вчили приймати себе такою, якою вона є, якщо дитина не придбала безумовного кохання, а лише отримувала похвалу за виконання певних вимог (миття посуду, гра на скрипці). Якщо батьки лаяли дитину за будь-яке відхилення від правил, використовуючи образливі фрази, а також застосовуючи фізичну силу. Якщо батьки привчали свою дитину, що бідність, обмеження, жертовність – це нормально, а бути багатою – це погано. Якщо батьки змушували ділитися і не дозволяли вільно дитині розпоряджатися своїми речами, якщо душили почуттям провини за досягнуте щастя, радість, якщо привчили відкрито боятися проявів особистого щастя, щоб уникнути пристріту. Якщо батьки не дали установки чекати від життя хороше, а вселяли особисті життєві установки, як «важко жити» або «життя – це велика проблема».

В результаті виростає людина, яка не вміє радіти життю, що має величезну кількість комплексів, переконань, самообмежень, норм, запозичених від батьків. Заздрісне почуття вселяється в того, хто внутрішньо невільний, кому прищепили самокритику, жертовність, кого тримали в строгості і не привчили чекати на світлого і позитивного від життя. Така людина виростає в обмеженнях і далі сама себе обмежує, не дає собі волі, не дозволяє виявляти собі радість.

Що означає заздрість? Заздрити – значить жити постійно у системі порівняння та ототожнення. «Краще – гірше» виступає головним критерієм порівняння. Заздрісний чоловік, порівнюючи себе, починає усвідомлювати, що він гірший у чомусь іншого. Насправді самі собою ці два поняття не існують, вони живуть у наших головах.

Причина заздрощів пояснюється ще й тим, що з собою ми спілкуємося цілодобово, а комусь заздримо – спостерігаємо лише мить. Ось і стикаються протиріччя: лінія власного життя та спалахи яскравості чужого життя.

Ознаки заздрості

Найчастіше, розповівши комусь про особисту радість, ми відчуваємо, що з нами щиро не радіють, хоч і намагаються це виявити.

Як навчиться розпізнавати ознаки заздрості? Мова жестів допоможе усвідомити та побачити ознаки заздрості вашого співрозмовника. Слідкуйте уважно за обличчям співрозмовника. Натягнута посмішка відбиває двоякий стан людини. Легше простого зімітувати посмішку. Про нещиру посмішку говорить крива посмішка рота та відсутність блиску в очах. Якщо ви помітили посмішку співрозмовника одним ротом – це нещира міміка, а лише маска. Заздрісна посмішка відкриває або закриває зуби, може бути меншою, ніж звичайна. Губи при цьому напружені, куточки рота найчастіше неприродно розтягнуті. Людина намагається показати радість, долаючи при цьому власний опір. Посмішка візуально виглядає як приклеєна, що живе окремо від обличчя, куточки губ при цьому опущені вниз, очі колкі й уважно спостерігають. Людина несвідомо сама гасить свою посмішку. Іноді людина усміхається лише однією стороною, показуючи скоріше усмішку, ніж саму усмішку. Голова при цьому нахилена убік. Таку поведінку виявляють скоріше скептики. Іноді людина примружує очі, а руки тримає біля рота, прикриваючи його. Закриті пози (руки, заховані за спину, в кишені) свідчать про бажання людини відгородитися.

Нахил корпусу також багато про що говорить під час бесіди. Якщо людина під час бесіди усувається, це свідчить про те, що вона бажає її призупинити, можливо, їй неприємно. Ступінь щирості визначається зміною ступеня свободи, і навіть амплітуди рухів. Якщо співрозмовник украй скований і стриманий, тобто ймовірність, що він стримує думки і при можливості не показує їх співрозмовнику.

Дослідження заздрості

Багато людей стверджують, що заздрісне почуття їм незнайоме. Це спірне твердження. Філософи розглядали заздрість як загальнолюдське явище, що відзначається в деструктивних функціях, а також у прагненні мати чуже майно або присвоєння досягнень іншого. Спіноза відніс заздрісне почуття до невдоволення чужого щастя. Демокріт зазначив, що заздрісне почуття дає початок розбрату серед людей. Гельмут Шек представив всебічний аналіз заздрощів, включаючи весь соціально-психологічний та соціальний аспект поведінки людини. Заздрість призводить до «его виснаження», дає стан психічної втоми. Г. Шек відносить її до хвороби. Якось укорінившись, цей стан стає невиліковним.

Дослідження Національного інституту радіології (NIRS) Японії виявили, що реакція мозку в період заздрощів відзначається в передній частині поясної звивини і ця ж область реагує на болючі відчуття.

Мелані Кляйн зазначає, що заздрість є протилежністю кохання та заздрісній людині некомфортно побачивши задоволення у людей. Такій людині добре лише від страждань інших.

Християнство відносить заздрісне почуття до семи смертних гріхів і порівнює із спорідненим йому зневірою, проте воно відрізняється предметністю і визначається скорботою про благополуччя ближнього. Основна причина заздрощів у християнстві – це гордість. Гордець не може виносити рівних собі, або тих, хто вищий і перебуває у більш благополучному становищі.

Заздрість народжується у разі благополуччя іншого, і з припиненням благополуччя, припиняється. Вирізняють такі етапи у розвитку заздрісного почуття: недоречне суперництво, прагнення досадою, злослів'я щодо заздрісного індивіда. Іслам засуджує заздрість у Корані. Згідно з ісламом Аллах створив людей, які відчувають заздрість, як частину мирського випробування, проте попередив їх, що вони повинні уникати виникнення цього почуття. Існують поради, що випереджають виникнення заздрісного почуття.

Заздрість - це неоднозначне почуття, що стоїть біля витоків воєн і революцій, що пускає стріли дотепів. Це почуття підтримує пихатість, а також запускає чорний маховик громадських рухів, виступаючи виворотом плаща гордині.

Дослідження заздрощів відкрило й іншу функцію – стимулюючу, що спонукає до творчої активності людини. Переживаючи заздрісне почуття, люди прагнуть переваги і роблять відкриття. Думка про створення чогось, щоб усі заздрилися, найчастіше призводить до непоганих результатів. Проте функція, що стимулює, тісно пов'язана з руйнівною активністю людини.

Як захиститись від заздрості? Щоб уникнути заздрісного ставлення до себе, люди намагаються приховати відомості свого добробуту.

Є цікаві дані: 18% респондентів ніколи і нікому не розповідають про свої досягнення та успіхи, до 55,8% респондентів повідомляють інших про успіхи, якщо довіряють співрозмовникам.

Окремі філософи, а також соціологи вважають, що заздрісне почуття дуже корисне для суспільства. Заздрість породжує скромність. Типовий заздрісник ніколи не стає тим, кому він заздрить, і часто не отримує те, чого він заздрить, але скромність, спровокована страхом перед заздрісним почуттям, має важливе соціальне значення. Найчастіше така скромність нещира і фальшива і дає людям низького соціального стану відчуття ілюзії, нібито вони не прибувають у цьому становищі вимушено.

За часів Каїна та Авеля заздрісне почуття зазнало суцільних нападок. Християни віднесли його до смертних гріхів, які ведуть до загибелі душі. Іоанн Золотоуст зарахував заздрісників до звірів, демонів. А натовпи проповідників, мислителів, громадських діячів віднесли проблеми зі здоров'ям, озонові дірки, громадянські війни до концентрації заздрості у крові землян. Тільки лінивий не висловився негативно на адресу заздрісного почуття.

Як заздрість впливає на людину? По-різному, в чомусь вона корисна штука. Список переваг заздрісного почуття: конкуренція, змагання, механізм виживання, встановлення рекордів. Нестача заздрощів призводить до того, що людина так і залишається неуспішною, не вимагає справедливості для себе.

Шек стверджує, що індивіди нездатні вилікуватися від заздрісного почуття, і навіть це не дозволяє суспільству розвалитися. Заздрість на його думку виступає природною реакцією індивіда на . Виниклі негативні емоції на адресу об'єкта заздрощів (злість, досада, ненависть) виступають захисними механізмами, що маскують почуття власної неповноцінності, при цьому знаходячи недоліки в об'єкті заздрощів, що дозволяє знизити значущість об'єкта заздрощів і зменшити напругу. Якщо людина усвідомлює, що предмет заздрощів перед ним не винен, то агресія розгортається усередину самого заздрісника, при цьому трансформуючись на емоцію провини.

Г. Х. Зайдлер вважає, що заздрісне почуття призводить до емоційних труднопереносимих переживань (розпачу). Заздрісника властива наявність сорому - це невідповідність ідеальному Я і результат саморефлексії. Емоція заздрості має фізіологічні прояви: людина блідне чи жовтіє, підвищується артеріальний тиск.

Види заздрості

Заздрість можна охарактеризувати такими епітетами: їдка, ворожа, пекуча, люта, жорстока, прихована, зла, зла, беззлобна, добра, шаноблива, безсила, люта, дика, невимовна, неймовірна, сильна, болісна, безмежна, безмежна глибока, мимовільна, гостра, невгамовна, проста, ревнива, рабська, боязка, страшна, смертельна, таємна, тиха, відверта, принизлива, хитра, чорна, холодна, біла, всемогутня, щемна, салерична, сатанинська.

М. Шелер досліджував безсилу заздрість. Це жахливий вид заздрості. Вона спрямована проти індивідуального, а також суттєвого буття незнайомого індивіда, це екзистенційна заздрість.

Види заздрості: короткочасна (ситуативна або заздрість-емоція) – перемога на змаганнях, довготривала (заздрість-почуття) – самотня жінка заздрить успішною заміжньою, а заздрісний колега успішному співробітнику.

Бекон виділив два типи заздрості: приватну та публічну. Публічної форми не варто соромитися чи приховувати на відміну від таємної (приватної).

Почуття заздрості

Заздрість – це комплексне почуття, що виникає у процесі порівняння. Вона є сумішшю подразнення, образи, агресії, озлоблення. Заздрісне почуття виникає при порівнянні свого здоров'я, себе, своєї зовнішності, становища в суспільстві, здібностей, своїх успіхів із тими людьми, які незаслужено та заслужено мають більше. Часта заздрість викликає стрес, зношуючи нервову систему. Психіка включає запобіжний алгоритм і викликає зневагу до об'єкта заздрощів.

Заздрість глине і невдоволення наростає, якщо хтось має щось, що бажано для індивіда. Невдоволення з приводу успішності іншого індивіда виявляється у ворожості до нього. У деяких випадках проявляється прикрість, пригніченість через передбачувану власну неповноцінність, спрагу мати недостатню властивість. У зв'язку з тим, що бажаний об'єкт часто недосяжний, то заздрісне почуття дозволяється через відмову від бажань, а також ухвалення реальності.

Почуття заздрощів умовно поділяють на чорне та біле. У першому випадку воно відзначається усвідомленим бажанням непрямої чи прямої шкоди індивіду, якому ми заздримо. Релігії почуття заздрості не поділяють, відносячи його до смертних гріхів. Існує й інша сторона цього почуття, що штовхає до особистих здобутків, будучи стимулом до прогресу.

Психологія заздрості

Людська заздрість проявляється у почутті досади та роздратування, ворожості та ворожості, викликане успіхом, благополуччям, перевагою іншої людини. Заздрісна людина відносить об'єкт своєї заздрості до переможця, а себе вважає таким, що програв. Жодні розумні аргументи нездатні зупинити негативні емоції. Людська заздрість перетворює чужий успіх у власну неповноцінність, чужа радість провокує власну досаду та невдоволення.

Людська заздрість змушує індивіда відчувати букет негативних емоцій: недоброзичливість, образу, злість, агресію. Прояв білої заздрості дозволяє радіти за чужі успіхи.

Психологія заздрості та її виникнення пов'язують із кількома теоріями. Перша відносить це почуття до вродженого, закладеного генетично і дістався нам у результаті еволюції від предків. Вважають, що людська заздрість первісного суспільства була поштовхом до самовдосконалення. Чоловіча заздрість штовхала на вдосконалення своїх рибальських снастей, зброї, а жіноча для залучення чоловіків через постійну прикрасу себе.

Підліткова заздрість

Підліткова заздрість може спрямовуватися на різні атрибути: талант, фізична сила, зростання, колір волосся, статура, володіння гаджетами. Дорослі повинні з розумінням ставитись до підліткової заздрості, яка загострюється саме в цей період. Не слід відразу реагувати на всі прохання підлітка та задовольняти його бажання, догоджаючи цим. Помилка батьків полягає в тому, що вони відразу набувають бажаної речі, відмахуючись від проблеми, а наступного разу ситуація повторюється і заздрісне почуття укорінюється, переходячи в звичку.

Ніхто з нас не народжується заздрісним, у процесі життя це почуття розвивається. Коли дорослі наводять приклад більш щасливого однолітка, цим вони вирощують свого озлобленого заздрісника, а чи не створюють здорову конкуренцію. У жодному разі не вдайтеся до таких порівнянь. У кожному такому разі у дитини виникне заздрісне почуття, яке перейде в роздратування. Підліток зазнає своєї ущербності, а також навісить на себе ненависний ярлик невдахи. Світ дитини сприйматиметься в спотвореній реальності, а порівняння з іншими підлітками набуде домінуючого характеру.

Як подолати заздрість? Завдання батьків допомогти підлітку самоствердитись, а також визначити особисту життєву позицію. Поясніть дитині, що заздрісне почуття насамперед завдає шкоди своїми переживаннями. Ці переживання відбиваються як на психіці підлітка, а й у фізичному стані. До заздрісного почуття необхідно ставитися як до особистого ворога і не давати змоги здобути перемогу над собою.

Знаючи причини та приводи, які провокують заздрісне почуття, а це чуже багатство, краса іншої людини, міцне здоров'я, добробут, талант, розум, можна підготувати себе до зустрічі з цим. Необхідно собі виявити особисті досягнення, таланти, у жодному разі порівнювати себе коїться з іншими. Людина недосконала, тому розумні прагнуть задовольнятися тим, що мають і тим, що можуть досягти, а заздрісним завжди будемо мало. Якщо в ранньому віці донести до дитини всі ці прості істини, підліток буде рости щасливим і вільним. Тому важливо допомогти дітям під час визначитись, зробивши правильний вибір. Батьки повинні на особистому прикладі це доводити і в жодному разі не обговорювати при ньому заздрісно успішність родичів, а також сусідів.

Як заздрість впливає на людину? Заздрісне почуття виступає засобом маніпулювання та становить небезпеку для слабких духом. Такі особи підуть на будь-які вчинки, щоб досягти бажаного. Заздрість подібна до гніву, проте гнів, активізувавшись, виплескується назовні, а заздрісне почуття таїться і губить людину зсередини. Заздрісне почуття, що засуджується суспільством, має засуджуватися також і самою людиною. Тільки так можна звільнитися від нього. Підліток повинен самостійно навчитися розпізнавати заздрісне почуття, яке намагається переманити на свій бік, руйнуючи цим відносини з друзями, роблячи його безрадісним, похмурим.

Поширеною виступає теорія, яка відзначає виникнення заздрощів у людини у процесі соціального життя. Ця теорія дотримується думки, що заздрісне почуття – це наслідок неправильного виховання дитини, що виникає у порівнянні з іншими дітьми.

Як позбутися заздрості

Ваше життя має включати контроль та самоаналіз. Контролюйте власні емоції, думки, негативні бажання. Як тільки виникають перші ознаки заздрощів - намагайтеся розібратися в собі, шукайте коріння цього почуття. Постарайтеся зрозуміти, що вам справді хочеться для себе. У цьому немає нічого поганого. Подумайте, що для цього не вистачає вам і, наприклад, збільште свою продуктивність, станьте пунктуальним, займіться саморозвитком, і ви досягнете тих же успіхів, що і ваш об'єкт заздрості. Якщо ваше заздрісне почуття несе руйнівний характер, і ви бажаєте, щоб людина чогось втратила, то спитайте себе, що мені це дасть? Заздрісники часто не знають про існуючі проблеми тих, кому вони заздрять. Не судіть про благополуччя людини за зовнішніми ознаками, оскільки це видимий бік чужого життя, часто уявний.

Як позбутися заздрості? Зосередження на своїх справах та житті дозволить переключитися із заздрісного почуття. Перестаньте думати про чужі достоїнства та успіхи, не порівнюйте себе, думайте про власну унікальність. Думайте як стати першим у своїй улюбленій справі. Займіться саморозвитком та . Раптові напади заздрощів вас покинуть, якщо ви займетеся медитацією, . Ображаючись на долю і заздривши, ми цим накопичуємо поганий настрій. Робимо по життю помилки, ускладнюємо своє життя. Вирватися із замкнутого кола допоможе виховання почуття подяки за те, що маємо. Цінуйте, що у вас є.

Від чужої заздрості допоможуть позбавитися наступні поради: із заздрісними людьми не ділитесь успіхами, просіть допомоги у заздрісних, це їх знеоружить, увійдіть до них у довіру, не опускайтеся до з'ясування стосунків при відкритому заздрісному почутті. Дистанціюйтеся від заздрісника і не вступайте з ним у контакт.

Спікер Медико-психологічного центру «ПсихоМед»

У всіх релігіях світу заздрість не випадково вважається одним із смертних гріхів. Адже заздрість шкодить і тим, хто заздрить і це дуже позначається на здоров'ї людини із заздрісними очима. То як заздрість впливає наш організм?

Ще в 19 столітті німецькі лікарі дійшли висновку, що причина всіх тілесних хвороб людини пов'язана із психікою. Не існує хвороби тіла, яка не була б пов'язана із хворобою душі. Тому немає сенсу лікувати тіло окремо від душі. Останнім часом все більше вчених почали стверджувати, що будь-яка інфекція в організмі людини відбувається через те, що в душі у нього накопичилося дуже багато образ і агресії. Така людина частіше хворіє, у неї сильно знижується імунітет. Під впливом негативних емоцій людина дуже сильно наражається на небезпеку захворіти не тільки на банальну застуду, а й на рак.

З усіх негативних емоцій найнебезпечнішою є заздрість. Вона не має такого яскравого прояву, як страх, агресивність, лють. Вона не виплескується назовні, а залишається всередині людини, у її душі. Поступово накопичуючись, заздрість підточує ваше здоров'я дуже тихо та непомітно. Її можна порівняти з дією іржею.

Дуже часто заздрість набуває доброзичливого характеру. Заздрісник ніколи не визнається не тільки оточуючим, а й собі, що він комусь заздрить. Йому здається, що він не гірший за інших, що і працює він не менше, але чомусь у сусіда машина імпортна, а в нього російська, у сусіда огірки на грядці більше на пару сантиметрів, та й дочка вступила до університету, а його чадо ніяк училище не закінчить. Така людина постійно відчуває емоційне безсилля перед обставинами, але це призводить як до втрати душевних сил, а й фізичних.

Занепад сил, як фізичних, а й душевних, найчастіше викликає нудьгу, поганий настрій, а часом і депресію. Найгостріше на заздрість в організмі людини реагує шлунок. Навіть без надходження їжі він активно викидає соляну кислоту.

Ну, а спрага отримати те, що є у сусіда, та якщо можна, то й краще, зовсім не дає організму розслаблятися, тримає його в постійній напрузі. І робить така людина все можливе і неможливе для того, щоб наздогнати сусіда, а часом і перегнати. А потім починає дивуватися, звідки у нього в тридцять років підвищений тиск чи виразка шлунка.

Буває й тиха заздрість, людина просто заздрить, але щоб наздогнати чи перегнати свого конкурента, у неї навіть думки не виникає. Така людина просто мовчки страждає, вона може втрачати у вазі, у неї напади апатії, вона постійно почувається втомленою та розбитою, нічого їй не цікаво.

То чи є ліки від заздрості? Як позбутися цієї тихої, але такої страшної недуги? По-перше, потрібно усвідомити свою заздрість і зрозуміти, що всі хвороби в організмі почалися саме через цю ваду. А по-друге, просто перестаньте порівнювати себе з іншими людьми. У вас своє життя, своя доля, ви така людина, якою ви є. Просто прийміть це як належне та живіть своїм життям.