Hamma mendan yuz o'girdi. Nega odamlar menga yomon munosabatda bo'lishadi? Agar odamlar sizga yomon munosabatda bo'lsa, nima qilish kerak
Siz o'zingizga savol bera boshladingiz, nega ular menga yomon munosabatda bo'lishadi, hamma mendan yuz o'girishdi? Keling, buni birgalikda aniqlashga harakat qilaylik. Agar bu allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, boshqalarning bunday xatti-harakatining sababini o'zidan izlash va nima uchun bu sodir bo'lganligini tushunishga harakat qilish va hozirgi vaziyatdan tegishli xulosalar chiqarishga arziydi.
Odamlar sizga yomon munosabatda bo'lishlari uchun juda ko'p sabablar bo'lishi mumkin, barcha do'stlar va tanishlar sizdan yuz o'girishdi. Ehtimol, siz mag'rur yoki juda injiq, talabchan yoki ochiqchasiga bo'lmagansiz. Yoki sizning odamingizga bo'lgan bunday munosabatning sababi sizning dangasaligingizdadir.
O'zingizga diqqat bilan qarang, ehtimol siz beparvo bo'lib qoldingiz va atrofingizdagi odamlar juda yoqimsiz bo'lib, siz bilan muloqot qilishni istamagan va ular sizdan yuz o'girgan. Avvalo, siz o'zingizning fikringiz va harakatlaringizda nafaqat boshingizda, balki kvartirangizda, ish joyingizda va hokazolarni tartibga solishingiz kerak. Atrofingizdagilar sizga yomon munosabatda bo'lish ehtimoli yuqori - bu sizning beparvoligingizdir. E'tiboringizga shuni aytamanki, ko'pchilik sizni noto'g'riligingiz uchun tanbeh berishdan ko'ra sizdan yuz o'girish osonroq. Tasavvur qiling-a, do'stlaringiz sizni ziyorat qilish uchun kelishadi va sizning kvartirangizdagi tartibsizliklarga duch kelishadi. Ular siz haqingizda qanday taassurot qoldirdi?
O'zingiz haqingizda yaxshi taassurot qoldirish uchun kvartirangiz, ish joyingiz va oxir-oqibat o'zingizga tozaligiga e'tibor bering. Agar siz bema'ni odam bo'lsangiz, atrofingizdagi odamlar sizga yomon munosabatda bo'lishlari mumkin. Shunday qilib, keling, kvartirangizni tozalashdan boshlaylik. Keraksiz narsalarni, axlatni, yashashingizga va o'zingizni ajoyib his qilishingizga xalaqit beradigan barcha narsalarni olib chiqib ketish va poligonga tashlash kerak. Zamon bilan yashashdan, tajriba qilishdan, atrof-muhitni va atrofingizdagi narsalarni tez-tez o'zgartirishdan qo'rqmang.
Axir, eski narsalar ko'pincha juda ko'p salbiy narsalarni olib yuradi va bu axlatni kvartirada to'plashning hojati yo'q, lekin o'z vaqtida qutulish kerak. Va bizning xodimlarimiz sizga buni amalga oshirishda yordam berishdan xursand bo'lishadi. Va qisqa vaqt ichida ular kvartirada narsalarni tartibga solishga yordam beradi - bu ortiqcha mebel va narsalarni olib tashlashdir. Siz o'zingiz qulay yashashingiz va boshqalar sizning yoningizda bo'lishdan mamnun bo'lishlari uchun buni qilishga harakat qilishingiz kerak. Avvalo o'zingizni seving va hurmat qiling va sizga yaqin va aziz odamlar sizni qanday qadrlashini ko'rasiz. Yopiq bo'lmang, hech qachon tushkunlikka tushmang va sizdan yuz o'girgan odamlardan so'rashga harakat qiling, ular nima uchun bunday qilishdi? Ehtimol, ular sizning savolingizga samimiy va halol javob berishadi va siz yaqinlaringiz va do'stlaringizning yaxshi munosabatini osongina qaytarib olasiz. Agar tanishlar sizdan yuz o'girishlari va do'stlar sizga yomon munosabatda bo'lishlari sababini bilsangiz, darhol uni hal qilishga harakat qiling. Hech qanday holatda tushkunlikka tushmang va vaziyatda o'zingizdan boshqa birovni ayblashga urinmang. Yechilmaydigan muammolar yo'q, faqat ularni hal qilishni istamaslik. O'zingizga ishonch hosil qiling va siz yaxshi bo'lasiz!
Xayrli kun! Men siz bilan maslahatlashmoqchiman.
Ko'pincha menga ko'p odamlar menga yomon munosabatda bo'lishadi, meni g'alati, kulgili yoki ahmoq deb bilishadi. Shu sababli, jamoada ba'zan biror narsa aytishdan, hazillashishdan, biron bir fikrni taklif qilishdan yoki har qanday vaziyatda o'z fikrimni bildirishdan uyalib qolaman. Men tushunaman, bularning barchasi o'zimga ishonchsizlikdan kelib chiqadi, men hayotimda doimo etishmayotganman. Ko'pchilik aytganidek, bizning barcha komplekslarimiz bolalikdan keladi. O'zimni g'alati va noto'g'ri tutgan paytlarim bo'lgan, shuning uchun ular meni masxara qilishgan yoki masxara qilishgan. Biroz vaqt o‘tgach, yoshi ulg‘aygach, xatolarimni tushunib, o‘zimni boshqacha tuta boshladim. Ammo noaniqlik hali ham saqlanib qoldi. So'nggi ikki yil ichida men ko'proq odamlar bilan bog'lana boshladim, ko'proq tadbirlarda qatnasha boshladim va avvalgilarimga qaraganda bir oz o'zimga ishonch va erkinroq bo'ldim.
Ammo so'nggi voqealar tufayli o'zimni yana yomon his qila boshladim. O'tgan qishda men bir yigit bilan uchrashishni boshladim. Bir oydan ko'proq vaqt oldin men o'z tashabbusim bilan u bilan ajrashdim. Avvaliga men uni qattiq sevib qoldim va ko'p narsaga e'tibor bermadim. Va keyin u o'tib ketdi va men unga boshqa ko'zlar bilan qaradim. Bizning munosabatlarimiz yaxshi emas edi. Men u bilan kelajakni ko'rmadim. U meni xafa qilishi yoki qasddan pastga tushirishi mumkin, tez-tez men bilan janjallashardi. Va shu bilan birga, u barcha aybni mening zimmamga yukladi, deyishadi, men hech qanday sababsiz xafa bo'ldim. U meni doimiy ravishda shantaj qildi, Internetda namoyishkorona yozuvlar qildi. Yaqinda kichik haqorat katta janjalga aylandi. Va shu bilan birga, u menga doimo aytdi: "Men seni hayotdan ko'ra ko'proq sevaman! Men seni juda yaxshi ko‘raman va mening xotinim bo‘lishingni xohlayman!” va shunga o‘xshash narsalar. Ammo shu bilan birga, u munosabatlarni yaxshilash uchun hech narsa qilmadi va doimo o'zini oqladi - umuman olganda, hamma narsa so'zda edi. Ammo men sevib qoldim va men o'zim buni doimo oqlashga harakat qildim. Keyin bularning barchasidan charchadim va ketishga qaror qildim. Men buni tinchlik va xotirjamlik bilan qilishga harakat qildim, men uni hech qanday tarzda haqorat qilmadim yoki kamsitmadim, hech bo'lmaganda ba'zan muloqot qilishni taklif qildim. Lekin u buni istamadi va ayriliqdan keyin meni masxara qilishni, haqorat qilishni, menga loy otishni va hamma narsada meni ayblashni boshladi. Bu bilan u o'zini "butun shon-shuhratida" ko'rsatdi, shundan so'ng men to'g'ri qaror qabul qilganimga amin bo'ldim va u bilan ajrashganimdan xursand bo'ldim.
Ammo bu yerda gap shundaki, u bilan bir qancha umumiy tanishlarimiz bor – bir kompaniya, ta’bir joiz bo‘lsa, hamma bir-birini taniydi. Ularning aksariyati bilan men u bilan uchrashishdan oldin ham muloqot qila boshladim. U ham men bilan uchrashishdan oldin ular bilan gaplashdi. Ular bizning uchrashayotganimizni bilishardi. Va xayrlashgandan so'ng, u yana namoyishkorona yozuvlarni yozishni boshladi, unda u meni har tomonlama kamsitadi (davolanmasdan, lekin menga ishora bilan, masalan: men hamma narsada boshqalarni ayblaydigan ahmoqlardan g'azablanaman, lekin o'zlarini emas ... xudbin kaltaklar ... va bu yo'nalishdagi hamma narsa). Shu bilan birga, u o'zini juda yaxshi fosh qiladi, ular aytadilar, qanday qilib u juda yaxshi ko'rar edi, lekin uni tashlab ketishdi ... Va bu bilan u meni boshqa odamlar oldida obro'sizlantiradi, chunki ular bu yozuvlarni ko'rishadi. Va shuning uchun men ular menga yomonroq munosabatda bo'lishganini his qildim. Menimcha, ular men bilan kamroq, quruqroq va istaksiz muloqot qilishadi. Va men nima qilishni bilmayman Bu haqda ba'zi odamlar bilan to'g'ridan-to'g'ri gaplashishga harakat qilish mumkin edi, lekin ular bilan ochiqchasiga gaplashish menga unchalik yaqin emas, shunchaki do'stlar ... va hozirgi vaziyatlardan keyin men hech kimga umuman ishonmayman, va yana bir bor ochiq aytmaslikka harakat qilaman, ular meni tushunishmaydi deb qo'rqaman. Va bu bilan men faqat ishonchsizligimni ko'rsataman (agar men to'g'ridan-to'g'ri so'rasam). Ehtimol, bu menga shunchaki tuyuladi va men o'ylaymanmi? Ammo bu boradagi tashvishlarim hali meni tark etmadi. Iltimos, ular bilan kurashishning eng yaxshi usulini ayta olasizmi? Bunday holatda qanday bo'lish kerak? Va qanday qilib o'zingizga ko'proq ishonch hosil qilishingiz mumkin?
Salom Andrey.
Ehtimol, siz maktabda o'qiyotganingizda, otangiz sizda noto'g'ri o'zini o'zi qadrlashni shakllantirgandir. Natijada siz o'zingizga noto'g'ri munosabatda bo'ldingiz, otangiz kabi o'zingizni past baholadingiz. Siz klub va diskotekaga bormaysiz, balki otangizga, lekin birinchi navbatda o'zingizga boshqalarga qaraganda yaxshiroq ekanligingizni isbotlash uchun sport bilan shug'ullanasiz. Va diskotekalarga boradigan boshqalarni isbotlash uchun hech narsa yo'q.
Va siz o'zingizni past baholaganingiz uchun siz atrofingizdagilardan munosib munosabat oldingiz. Axir, biz o'zimizga qanday munosabatda bo'lsak, atrofimizdagi odamlar ham bizga shunday munosabatda bo'lishadi. Bular. ular faqat o'zingizga bo'lgan munosabatingizni aks ettiradi.
Endi o'zingizni qanday his qilasiz Andrey? Siz sportda natijalarga erishdingiz va bu haqiqatan ham ishladi. O'zingizning hurmatingiz oshdi, o'zingizni hurmat qila boshladingiz va shuning uchun yangi tanishlar sizga boshqacha munosabatda bo'lishadi. Siz farqni his qilasiz: siz o'zgargansiz, o'zingizga bo'lgan munosabatingiz o'zgargan va boshqalar ham sizga shunga yarasha munosabatda bo'lishadi.
Mana sizga chiqish yo'li: boshqalarning sizga bo'lgan munosabatini o'zgartirish, o'zingizga bo'lgan munosabatni o'zgartirishda davom eting. O'zingizni sevishni, qadrlashni va hurmat qilishni boshlang. Sen Koinotning zarrasisan, betakror insonsan, endi senga o'xshagan odam yo'q. O'zingizni qanday bo'lsangiz, shunday qabul qiling. Va siz hech kimga hech narsani isbotlashingiz shart emas. Siz hech kimdan qarzdor emassiz. O'zingizni yaxshilang, sportda rivojlaning, o'zingizga hurmat bilan munosabatda bo'ling va keyin hech kim sizni kamsitishga yoki haqorat qilishga jur'at eta olmaydi.
Va yana. Juda muhim. "Har xil ahmoqlarni" hukm qilmang va odamlarni bunday deb aytmang, ularni axlat deb hisoblamang. Ular xuddi siz kabi odamlar. Hukm qilmang va siz hukm qilinmaysiz. Chunki qanday hukm qilsangiz, o‘zingiz ham shunday hukm qilinasiz. Ko'rdingizmi, o'zingiz ham odamlarga yomon munosabatda bo'lasiz, buning evaziga nima istaysiz?
Men tushunaman, sinfdoshlarning munosabati sizning atrofingizdagi odamlarga nisbatan shunday salbiy munosabatni shakllantirgan. Bu shafqatsiz doiraga aylanadi. Uni faqat siz sindira olasiz. Boshqa odamlarni, ularning xatti-harakatlaridan qat'i nazar, hurmat qilishni boshlang (axir, siz ularni o'z munosabatingiz bilan hayotingizga jalb qildingiz), sinfdoshlaringizni aqlan kechiring va qimmatli saboq uchun minnatdorchilik bildiring: oxir-oqibat, ular sizni o'zingizga to'g'ri munosabatda bo'lishni o'rgatishdi, sizni shunday qilishga majbur qilishdi. sport bilan shug'ullanganingiz. Boshqa odamlarni hurmat qilish, biz birinchi navbatda o'zimizni hurmat qilamiz.
Atrofingizdagi odamlarga tajovuzkor, qoralovchi munosabatda bo'lishni bas qiling. Odamlarning yaxshi tomonlarini ko'rishni o'rganing. Va keyin sizning yo'lingizda faqat yaxshi odamlar uchrashadi! Nega birovni qoralash uchun vaqtni behuda sarflash kerak va shuning uchun uni o'zingizdan pastroqqa qo'ying - axir, sinfdoshlaringiz sizga ham shunday qilishdi. Do'stlaringizga e'tibor bering, ularni qadrlang, hurmat qiling. Va, ishoning, do'stlaringiz doirasi tez orada kengayadi.
Sizga omad, Andrey!
Yaxshi javob 5 yomon javob 4Agar sizga yomon munosabatda bo'lgan odam sizning yaqin atrofingizdan bo'lsa, u o'z munosabatini o'zgartirmasa, muloqotni to'xtatib qo'yishingizni unga aniq aytishingiz kerak. Axir sizning shaxsiy farovonligingiz birinchi o'rinda turadi.
Agar kimdir bizga yomon munosabatda bo'lsa, bizda uchta yo'l bor: donolik bilan munosabatda bo'lish, sabr qilish va kamtarlik qilish, tajovuzkor munosabatda bo'lish. Bunday keskin vaziyatlarda his-tuyg'ularingizni boshqarish unchalik oson emas. Axir, bizning miyamizning ma'lum joylari bir vaqtning o'zida faollashadi. Bizga yomon munosabatda bo'lganda, hurmatsizlik qilsalar yoki tahdid qilsalar, bizning old po'stlog'imiz, amigdala (amigdala), oldingi singulat korteks va insula darhol ishlay boshlaydi. Bu sohalar bizning omon qolish instinktimiz bilan bog'liq bo'lib, ular bizni reaksiyaga kirishishga, tajovuzkorlikni ko'rsatishga yoki aksincha, "xavf" dan qochishga majbur qiladi. Ammo bunday vaziyatlarni hissiy intellekt orqali boshqarishni o'rganish kerak. Shunday qilib, biz o'zimizni butunlay egallab olgan qo'rquv yoki g'azab tuyg'ularidan xalos bo'lamiz va o'zimizni nazorat qilishni yo'qotishimiz mumkin.
Kimdir sizga noto'g'ri munosabatda bo'lsa, to'g'ri javob berishingiz uchun o'zingizga berishingiz kerak bo'lgan 5 ta va'da.
1. Men kimligimni va kimligimni doim eslab qolishga o‘zimga va’da beraman.
Agar kimdir bizga yomon munosabatda bo'lsa va ruxsat etilgan barcha chegaralarni chetlab o'tsa, bu bizning o'zimizni hurmat qilishimizga katta zarar etkazadi. Nafrat, haqoratli so'zlar, kamsitish, yolg'on.
Agar biz shunga o'xshash vaziyatlarga va o'zimizga nisbatan o'xshash munosabatlarga duch kelsak, biz o'zimizni haddan tashqari ko'taramiz va o'zimizni haddan tashqari ko'taramiz, chunki bu biz uchun juda qadrlaydigan narsaga: o'z-o'zini hurmat qilish va shaxsiy benuqsonlikka ta'sir qiladi.
Va agar kimdir sizga "siz hech narsaga arzimassiz" yoki "siz hech narsasiz" deb aytsa, siz qilishingiz kerak bo'lgan oxirgi narsa - g'azabga uchish.
Avvalo, bu holatda: boshqa odamlarning so'zlarini yurakdan qabul qilmang. Biz hurmat bilan javob berishimiz va har doim biz juda qadrli ekanligimizni yodda tutishimiz kerak. O'z qadringizni biling.
Boshqa odamlarning so'zlari bizni tavsiflamaydi. Shu sababli, o'zingizga bo'lgan har qanday tajovuzni ichki muvozanatni yo'qotmasdan, jahlingizni yo'qotmasdan idrok qilishni o'rganishingiz kerak.
2. Men sizning tajovuzkorligingizni cheklash uchun o'zimga va'da beraman.
Quyidagi rasmni tasavvur qiling: sizning atrofingizda hayotni qutqaruvchi kabi oltin doira suzib yuradi. Bu sizga har qanday muhitda va muhitda "suzish" imkonini beradi: uyda, ishda va hokazo ...
Bu sizning qo'llab-quvvatlashingiz va har kungi kuchingiz sizga yo'lni ochib beradi va yo'l ochib beradi ... Lekin hayotda bir kun sizga juda yaqin bo'lgan odam bor.
U yelkasiga o'tkir narsani (nayza, igna, nima bo'lishidan qat'iy nazar) ko'taradi va uni teshib o'tish va undan butun havoni qonga chiqarish uchun uni sizning qutqaruv kemangizga qaratadi.
Shundan so'ng siz cho'kishni boshlaganingizni sezasiz.
Bu siz bilan sodir bo'lishiga yo'l qo'ymang. Buning oldini olishga, o'zingizni himoya qilishga, chegaralarni belgilashga, nima qilish mumkin va mumkin emasligini aniqlashga to'liq huquqingiz bor.
O'zingizga zarar yetkazmang.
3. Ishonch bilan gapirishga o‘zimga va’da beraman.
Birinchidan, har doim va har qanday vaziyatda xotirjamlikni saqlash kerak. Shundagina ishonch bilan gapira olasiz.
Saroyni, derazalari ochiq bo'lgan oq zalni tasavvur qiling, u orqali xonaga yorug'lik va havo kiradi. U erga kiring va chuqur nafas oling. Boshqalar aytadigan yoki qiladigan hech narsa sizni kimligingizni va nimaga loyiqligingizni unutishga majbur qilmasligi kerak.
O'zingizni butunlay xotirjam his qilganingizdan so'ng, gapirishni boshlang. Ishonchli va hatto qat'iy bo'lish - xotirjam va ayni paytda qattiqqo'l gapirish, o'zingizga nisbatan nimaga ruxsat berishingiz va nimaga ega emasligingizni aniq ko'rsatishdir.
Qo'rqmasdan gapiring, o'zingizni himoya qiling.
4. Menga yomon munosabatda bo'lgan har qanday odamni chetga qo'yishga o'zimga va'da beraman.
Sizga yomon munosabatda bo'lgan odam sizning vaqtingizga yoki tashvishingizga loyiq emas. Odamlar bor - haqiqiy mutaxassislar, hamma uchun muammo yaratish uchun "professionallar". Ular o'zlarining yomon kayfiyatlarini hammaga yuqtirishga harakat qilishadi va bunga loyiq bo'lmaganlarni mensimaydilar.
Ko'pincha bizni zulm qiladiganlar bizning yaqin atrofimizdan: hamkasblarimiz, qarindoshlarimiz yoki hatto hayotdagi sherigimizdir.
Ammo bu erda bitta muhim qoidani unutmaslik kerak: sizga yomon munosabatda bo'lgan kishi sizni hurmat qilmaydi, hamdardlik qilmaydi, his-tuyg'ularingizni baham ko'rmaydi. Va siz kundan-kunga bunday keskinlikda yashay olmaysiz, bu sizning shaxsiyatingiz uchun juda halokatli va halokatli.
Bu haqda o'ylab, to'g'ri qaror qabul qilish kerak: bu odamga bizga nisbatan bunday munosabatga yo'l qo'ymasligimizni va bizni azob-uqubatlarga olib kelishiga yo'l qo'ymasligimizni aniq aytish kerak. Unga shuni aytingki, agar shunday davom etsa, biz undan uzoqlashishimiz va o'z manfaatimiz uchun bu masofani saqlashimiz kerak.
Axir, bu holatda sizning hissiy farovonligingiz birinchi o'rinda turadi.
5. O'zingizga yarani davolab, yanada kuchliroq bo'lishga va'da bering.
Bunday vaziyatlarda eng yaqin odamlar bizga eng ko'p azob beradi: sherigimiz, birodarimiz, ota-onalarimiz ... Va ba'zida faqat masofani belgilashning o'zi etarli emas. Ko'ngilsizlik va xafagarchilik saqlanib qoladi va qalbdagi bu yarani davolash kerak.
O'zingizga vaqt bering. Buni osonlashtirish uchun o'zingizga vaqt kerak, o'zingizga yoqadigan faoliyatni tanlang: yurish, yozish, chizish, sayohat qilish, do'stlar bilan vaqt o'tkazish.
Konforni ko'p narsada topish mumkin. Ammo yaralarimizni davolashning eng yaxshi yo'li - bizni chin dildan sevadigan va bizning sevgimizga loyiq odamlar bilan o'zimizni o'rab olishdir. Hayotimizga qayg'u va qayg'u keltira oladigan insonlar bo'lganidek, bizni qaytadan boshlashimizga imkon beradiganlar ham bor. Faqat ularni toping. nashr etilgan
P.S. Va unutmang, shunchaki ongingizni o'zgartirish orqali - biz birgalikda dunyoni o'zgartiramiz! © econet
Bugun men, ehtimol, g'alati mavzu haqida gaplashmoqchiman "Foydali va yaxshi munosabatni qabul qilishni blokirovka qilish".
Ayollar, albatta, yaxshi munosabatda bo'lishni xohlashadi: g'amxo'rlik qilish, g'amxo'rlik qilish, birinchi navbatda, yaqin kishi yoki er va umuman jamiyat tomonidan.
Maslahatlashuvlarimda, albatta, meni qadrlashni va qadrlashni, ayolni hurmat qilishni va tan olishni, e'tibor berishni va U atrofida ekanligidan xursand bo'lishni xohlayotganimni eshitaman. Va ko'pincha, albatta, quvonadigan narsa bor.
Ammo negadir bularning barchasi sodir bo'lmaydi, ular kam baho berishadi ...
Bizning psixikamiz shunchalik qiziqarli tarzda tuzilganki, ayolga nisbatan mehribon, yaxshi, diqqatli va hurmatli munosabatni barcha xohish bilan qabul qilish to'sib qo'yilishi mumkin.
Nega mening erim, sevganlarim, qarindoshlarim yoki shunchaki atrofimdagi odamlar menga yomon munosabatda bo'lishadi?
Zararli narsa qabul qilinmasa, ajablanarli narsa yo'q, lekin foydali narsani qabul qilmaslik g'alati tuyuladi ...
Biroq, ichki mantiq ancha nozikroq.
Agar ular g'amxo'rlik, g'amxo'rlik va ehtiyotkorlik bilan va hurmat bilan munosabatda bo'lishsa, iste'dodlarni hurmat qilish va ko'rish, iste'dodlarni tan olish va ko'rish va yaqin atrofda shunchaki ajoyib va ajoyib odam borligini ko'rishni boshlasa, unda bunday xavf mavjud. bu Ayol yaqinlari unga munosabatda bo'lishini tushunadi, oh, qanchalik yomon .
Va keyin yaqinlarning bu noxush munosabati bunday fonda ayniqsa keskin his qila boshlaydi. Va allaqachon savol tug'iladi: bunday munosabatlar bilan nima qilish kerak. Va bu odatda tashqi va ichki katta resurslarni talab qiladi va bu katta o'zgarishlar kabi hidlanadi.
Shuning uchun, qo'rquvlar, e'tiqodlar, aybdorlik va uyat (ayollarda ko'pincha yolg'on) tuyg'ulariga duch kelmaslik uchun, hatto mumkin bo'lgan odamlardan ham yaxshi munosabatni to'sib qo'yish osonroqdir.
Axir, biz odamlarning shaxsiyatini, fe'l-atvorining ba'zi tomonlarini, ichimizdan qanday ko'rinishga ega ekanligimizga qarab, odamlarda boshlashimiz va qo'zg'atishimiz amaliyotda uzoq vaqtdan beri isbotlangan.
Qanday qilib biz hayotimizga yaxshi haqiqiy samimiy munosabatlarga yo'l qo'ymadik?
Qanday qilib ayolning o'zi ongsiz ravishda ayollarga yomon munosabatda bo'lgan erkaklarni jalb qilishi mumkin?
Bolalikda biz shaytonning buvisiga yomon munosabatda bo'lsak: qo'pollik, qo'pollik, qo'pollik, e'tiborsizlik, sovuqqonlik va hokazo bo'lsa, bizni yubora olmasdik. Bola kattalarga qaram bo'ladi: dada, onam, bobo-buvi.
Va u qaram bo'lganligi sababli, u o'ziga xos munosabatga dosh berishga majbur bo'ladi, chunki uning yaqinlari uning xavfsizligi, omon qolishining kafolatidir.
Va natijada juda g'alati va halokatli uyushmalar olinadi, masalan,
Sovuqlik = Xavfsizlik
Bostirish=Sevgi
Bunday uyushmalar o'nlab yillar davomida yashashi mumkin va ba'zida ularni tanlash oson emas. Ayol ularni ko'rmaguncha, ularga joy bermaguncha, bu tushunchalar orasidagi farqni anglamaguncha, narsalar hozir ham mavjud bo'ladi. Ayol o'jarlik bilan qo'pollik, sovuqqonlik va boshqalar bo'ladigan munosabatlarga kirishadi. Chunki bu uning xavfsizligini anglatadi.
Darhaqiqat, u erda xavfsizlik va muhabbat hidi yo'q. Bu psixikani, keyin esa salomatlikni buzadi. Aslida, bu jiddiy xavf. Va ichki tushunish va hamma narsani o'z joyiga qo'yish muhimdir.
Natijada, bola qandaydir umidsizlikda qotib qoladi: "Men bunday munosabatni rad eta olmayman, chunki men shunchaki omon qolmayman. Va agar men ham bu yomon munosabat ekanligini tushunsam - menga eng yaqin odamlardan, unda begonalardan nimani kutishim mumkin?
Bola uchun bu shunchaki dahshat va dunyo butunlay dahshatli tushga aylanadi. Shu sababli, bolaning ruhiyatida tabiat shunday himoya mexanizmini yaratganki, "dada, onam, buvisi har qanday yo'l bilan yaxshi", qoida tariqasida, buni atrof-muhit ham taklif qiladi.
Shunday qilib, bola bunga uzoq vaqt chidaydi va ko'nikib qoladi, bu o'ziga xos ichki me'yorga aylanadi, hatto tashqarida to'polon bo'lsa ham ...
Qizlar odatda, afsuski, bu ma'noda o'g'il bolalarga qaraganda ancha sabrli.
Qizlar odatda "agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, bu mening aybim, demak men bunga loyiqman" deb tushunishga moyil. O'g'il bolalar sabablarni tashqi dunyodan izlashga moyil.
Shunday qilib, noto'g'ri munosabat psixika uchun tabiiy bo'ladi. Har doim ichkarida noqulaylik bor, lekin u endi sezilmaydi.
Yaxshi xabar shundaki, biz allaqachon o'sganmiz.
Hindistonda fillar qanday boqilishi haqida hikoya bor.
Dastlab, u hali kichkina fil bolasi bo'lganida, unchalik kuchli bo'lmagan arqon kichik qoziqqa bog'langan, shunda u faqat ma'lum masofani bosib o'tishi mumkin, keyin esa - yo'q, yo'q.
Albatta, birinchi navbatda chaqaloq fil harakat qiladi, harakat qiladi, tortadi, lekin u qochib qutula olmaydi. Bu bilan bog'liq holda, u nochorlikni o'rgandi. U o'sadi, katta, sog'lom, kuchli filga aylanadi. Lekin u endi urinmaydi ham, u boshqacha bo'lishi mumkin emasligiga va uni o'zgartirishga kuchi yetmasligiga o'rganib qolgan.
Vaziyat allaqachon juda o'zgarganini u tushunmaydi.
Shunday qilib, bizning psixikamiz qandaydir holatda muzlaydi: "bu har doim shunday bo'lgan, bu normal ekanligini anglatadi yoki men bunga dosh berolmayman".
Ammo bu bolalarning shimlaridan chiqib ketish, ichki cheklovlardan xalos bo'lish, ichki resurslarni ko'paytirish allaqachon mumkin. Buning uchun sizni toshdek tubiga tortadigan barcha qo'rquv, xafagarchilik, yashamagan og'ir tuyg'ularni tozalash uchun turli xil texnikalar, amaliyotlar mavjud. Tozaroq, kuchliroq, sog'lomroq bo'ling.
Va oxirida yaxshi munosabatlarni qabul qilish paydo bo'ladi , u o'zining ichki tuyg'usiga adekvat bo'ladi. Endi buni qabul qilish va yaqinlaringiz bilan qanday muhim munosabatlarni ko'rish qo'rqinchli emas. Endi bardosh bermaslik qo'rquvi yo'q.
"Ha, men o'zimning ba'zi atrof-muhitim bilan munosabatlarni tiklaganimda, bu zarba bo'lishi mumkin, hatto kimdir atrof-muhitni tark etishga majbur bo'ladi, lekin men buni uddalay olaman."
Bu erda ichki ota-ona bilan ishlash juda ko'p yordam beradi. U ko'pincha bostiruvchi, tajovuzkor, tanqidiydir, lekin u asta-sekin qo'llab-quvvatlovchiga aylanishi mumkin. Va keyin, qiyin vaziyatda, ichingizda bir narsa "yaxshi, yana o'zingizni muammoga duchor qildingiz!" o'rniga nimadir deysiz, lekin "yaxshi emas, endi biz u erga boramiz, bu erda o'qing, u erdan bilib oling, maslahatlashing va Sekin-asta buni bosqichma-bosqich aniqlang" yoki "Keling, buni qilaylik!" Shunday qilib, ichki resurs o'zini namoyon qiladi.
Sizning hayotingizga mehribon, yaxshi, hurmatli munosabatning kirib kelishiga, sizni qadrlash va hurmat qilish, sevish, sizga xush kelibsiz, yana nima to'sqinlik qilishi mumkin?
Buning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Ammo sizning javobingiz savolga bo'ladi:
Va agar ular menga yaxshi munosabatda bo'lishsa, men o'zim xohlagan munosabatni qabul qilsam, eng yomoni nima bo'ladi? Keyin nima bo'ladi?
Men eshitadigan mashhur javoblar:
Keyin men MUST !!! - bu o'z-o'zini qadrlash bilan jiddiy ish uchun.
Keyin men umuman dam olaman, rivojlanishni to'xtataman, quyoshdagi meduza kabi hech narsaga intilmayman. (Bu har doimgidan uzoqdir, ko'pincha bolalikdan ilhomlantirilgan: "biror narsa qilish uchun sizni tayoq bilan haydash kerak, lekin buni o'zingiz qilmaysiz, dangasa, ahmoq!)
Men umuman dam ololmayman, chunki bu men uchun g'ayrioddiy va men ushlashni kutaman - bu ichki himoyachi bilan ishlash va men bilan sog'lom aloqa qilishdir.
tajovuz.
Men kiyinishga boraman, keyin mendan BUNDAY chiqib ketadi, agar ular menga yaxshi munosabatda bo'lishsa, unda hamma aniq yuz o'giradi. (Bunday narsalar bilan bu yo psixolog bilan uchrashish yoki mo'min bo'lsangiz, iymoningiz bo'lsa, Allohga murojaat qiling, qanday tarakan yoki tarakan bo'lishingizdan qat'iy nazar, u hammani qabul qiladi. U erdan bu qabul ham juda yaxshi. his qilish.)
Ayollar ham qiziqarli ta'sirga ega, ular shunday deyishadi: "U menga yaxshi munosabatda bo'ladi va men buni qila boshlayman, ha, men o'zimdan hayratda qoldim! Mendan nima chiqyapti! Men tantrums, bir oz nit terish tashlay boshlayman ..
Darhaqiqat, bu ayol o'zini xavfsiz his qilishi, uning ruhiyati o'zini xavfsiz his qilishi va ongsiz tomonidan tushunishi haqidagi hikoya "Oh, nihoyat, ichimizda yig'ilib qolgan bu dahshat va yashamagan his-tuyg'ulardan xalos bo'lamiz va bu odamga ishonishimiz mumkin. Va u qandaydir darajada bunga bardosh bera oladi shekilli."
Shunday qilib, "U unga tantrums tashlaydi" har doim ham uning to'ng'iz ekanligi yoki bunday emasligi haqida emas, lekin u isteriya. Bu shunchaki 20-30-40 yoshda, siqilgan, ishonadigan hech kim yo'q edi. Va keyin yaxshi odam paydo bo'ladi va u buni oladi.
Shunung uchun to'plangan, yashamagan his-tuyg'ularni bir nechta "savat"larga bo'lish kerak. : do'stingiz uchun biror narsa, psixolog bilan nimadir, ruhoniy bilan nimadir, oqsoqollar bilan nimadir, o'zi yashashi uchun nimadir va faqat bir qismi odam oladi, aks holda u, kambag'al, bunga dosh bera olmaydi.
Va shunga qaramay, bu ishonch belgisi bo'lishi mumkin.
Sizda har doim eng yaxshi narsalar uchun ichki ruxsat bo'lsin,
