Geyl Sheehy hayotni rejalashtirishning yangi usullari. Geyl Sheehy Age Crises (yuklab olish)

izoh

Kitob katta yoshdagilarning yoshga bog'liq inqirozlari muammosiga bag'ishlangan va psixologik intervyular uslubida yozilgan. U 35 yoshdan keyin har bir insonni muqarrar ravishda kutayotgan kattalar inqirozining turli xil variantlarini va ulardan chiqish yo'llarini batafsil ko'rib chiqadi. Kitob mutaxassislar uchun ham, keng kitobxonlar doirasi uchun ham katta qiziqish uyg‘otadi. Nashr etilgandan so'ng darhol u bestsellerga aylandi va ingliz tilida so'zlashadigan mamlakatlarda besh milliondan ortiq nusxada sotilgan.

Geyl Shexi

YOSH KRIZLARI

Ushbu kitobning g'oyasi ajoyib muharrir va mening balog'at yoshidagi ruhiy holatlar bo'yicha tadqiqotlarimni doimo qo'llab-quvvatlagan shaxs Xel Charlattdan chiqdi. Bevaqt o'limidan so'ng, Jek Makre ko'p vaqtini ushbu kitobni tahrirlashga bag'ishladi va uning sa'y-harakatlari tufayli kitob o'ziga xos lazzatga ega bo'ldi.

Kitob o'z hayotidan hikoyalar bilan o'rtoqlashgan odamlar tufayli haqiqatga aylandi. Ularning ismlarini aytmasdan, men to'g'ri ish qilyapman deb umid qilaman.

Kitob ustida ishlashda menga ko'p odamlar yordam berishdi. Avvalo, Daniel Levinson, Margaret Mid, Rojer Gould kabi mutaxassislardan qarzdorman. Menga ekspert sifatida yordam bergan Bernis Noygarten, Jorj Veilant, Margaret Xennig, Jeyms Donovan, Merilu Lionela va Kerol Mandan ayniqsa minnatdorman.

Men Kerol Rinzler, Debora Meyn va Bayron Dobelldan kitobning bir nechta versiyalarini o‘qib chiqqani va ularni tahrirlashda yordam bergani uchun juda minnatdorman. Shuningdek, Jerri Kosinski, Patrisiya Xinion va Shota Shudasamaning izohlarini minnatdorchilik bilan qabul qildi.

Virjiniya Dayani kechalari matn terish, Li Pauell tahrirlash, Ella Cumchil nusxa ko'chirish bilan shug'ullangan. Bu kitob hech qachon aniq narsaga aylanmaydiganga o'xshardi. Men ularga sabr-toqat va chidamlilik uchun minnatdorman.

Grant shaklida moliyaviy yordam Alisiya Paterson fondi tomonidan taqdim etilgan. Jamg'arma menga ma'naviy yordam ham ko'rsatdi, buning uchun uning direktori Richard Noltedan juda minnatdorman.

Men Maura Sheehy va Clay Felkerdan abadiy minnatdorman. Men bu kitobni yozganimda, azob chekkanimda, qayta yozganimda, orzu qilganimda va yashaganimda, ular mening ishim uchun shaxsiy vaqtlarini, bayramlarini qurbon qilishdi va shuning uchun haqli ravishda uning xudojo'y onasi hisoblanadilar.

Geyl Shexi, Nyu-York

BIRINCHI QISM: HAYOT TIKLINING SIRLARI

1-bob

O'ttiz besh yoshimda birinchi marta asabiy tushkunlikka tushdim. Xursand bo‘ldim, kuch-g‘ayratga to‘lib, to‘satdan go‘yo jarlikdan qaynab turgan soyga qulagandek edim. Mana shunday bo'ldi.

Jurnal topshirig‘iga ko‘ra, men Shimoliy Irlandiyada, Derri shahrida edim. Quyosh porlab turardi, katoliklarning fuqarolik huquqlari yurishi endigina yakunlangan edi va biz, marshchilar g‘olibdek his qildik. Biroq karvonni barrikadalarda askarlar kutib olishdi, ular bizga qarata ko'zdan yosh oqizuvchi gaz patronlari va rezina o'qlardan otishdi. Biz yaradorlarni xavfsiz joyga sudrab olib bordik va bir muncha vaqt o'tgach, balkondan nima bo'layotganini kuzatdik.

"Desantchilar hozirgacha qanday qilib gaz patronlarini otishdi?" – so‘radim yonimda turgan yigitdan.

— Qarang, miltiq qo‘llari bilan yerga tegib ketishyapti, — deb javob berdi u. Shunda o‘q uning og‘ziga tegib, burun septumini teshib o‘tib, yuzini tanib bo‘lmas darajada buzdi.

— Ey Xudo, — hayratda qoldim, — bular haqiqiy o‘qlar! Hayotimda birinchi marta tuzatib bo'lmaydigan vaziyatga duch keldim.

Bu vaqtda ingliz zirhli mashinalari olomon orasiga kirib keta boshladi, pulemyotchilar ulardan sakrab chiqdi. Ustimizga qo‘rg‘oshin o‘qlarini yog‘dirdilar.

Og‘ir yaralangan yigit ustimga tushdi. Bo‘yniga miltiqning qundog‘i bilan qattiq urilgan keksa bir kishi zinadan qoqilib, tepamizga yiqilib tushdi. Yana bir necha kishi tashqi zinapoyaga siqib chiqdi va biz olov ostida sudralib chiqdik.

Men baqirdim: "Birovning kvartirasiga kirish mumkinmi?" Ammo hamma eshiklar qulflangan edi. Sakkizinchi qavatga chiqdik. Kimdir ochiq olov ostida balkonga chiqib, eng yaqin eshikni taqillatishi kerak edi. Pastdan bir bolaning faryodi keldi:

— Xudoyim, meni urishdi! Bu ovoz meni harakatga keltirdi. Qo‘rquvdan titrab, meni qutqarib qolar degan umidda yumshoq chaqaloq ko‘ylagi orqasiga yashirinib, burnimdan bir necha fut narida o‘qlarning hushtak ovozini eshitib, eng yaqin eshik tomon yugurdim.

Bizni ayollar va bolalar bilan to'la kvartiraga kiritishdi. Otishma taxminan bir soat davom etdi. Derazadan men barrikada ortidan yugurib chiqib, yashirinmoqchi bo'lgan uchta bolani ko'rdim. O'qlar o'q otish poligonidagi nishonlar kabi ularning orasidan o'tib ketdi. Bir ruhoniy oq ro'molcha bilan ularning orqasidan ergashdi. Chol bolalarning jasadiga egilib duo qila boshladi. U ham xuddi shunday taqdirni boshidan kechirdi.

Biz sudrab tepaga ko‘tarayotgan yarador ukasini kimdir ko‘rganmi, deb so‘radi. Javob: "U o'ldirilgan".

Bir necha yil oldin akam Vetnamda vafot etdi. U Konnektikutda, qishloqda dafn etilgan. Faxriy qorovul tobutni negadir ko‘rpachaga o‘xshab ketgan bayroq bilan yopdi. Odamlar qo‘limni siqib: “Hozir qanday his qilayotganingizni bilamiz”, deyishdi. Men ham o‘shanda o‘yladimki, yurak xurujiga uchragan odamga “yurakka sig‘ma” kabi quruq so‘zlarni aytish befoyda. "Men hozir o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilaman" - bu hozir aytishim mumkin bo'lgan yagona narsa. Men buni oldin bilmasdim.

Kutilmagan qirg'indan so'ng, men, boshqalar kabi, katolik gettosidagi yozgi uyda qoldim. Shahardan barcha chiqish yo‘llari to‘sib qo‘yilgan. Faqat kutishgina qoldi. Biz ingliz askarlari uyma-uy qidira boshlashlarini kutdik.

“Agar askarlar kelib otishma boshlashsa nima qilasiz?” deb so‘radim meni pana qilgan kampirdan. Men yuzma-yuz yotaman, - dedi u.

Ayollardan biri telefon orqali halok bo‘lganlarning ism-shariflariga aniqlik kiritmoqchi bo‘ldi. Bir paytlar ishonchim komil protestant bo'lib, men ibodat qilishga harakat qildim. Ammo “Bu dunyoda bitta xohishing bo‘lsa:” degan so‘zlar bilan boshlanadigan ahmoqona bolalarcha o‘yin yodimga tushdi. Men Nyu-Yorkdagi sevimli odamga qo'ng'iroq qilishga qaror qildim. U sehrli so'zlarni aytadi va xavf yo'qoladi.

— Mayli, ahvoli qanday?

"Men mo''jiza bilan qutulib qoldim. Bugun o'n uch kishi halok bo'ldi."

— Kutib turing. Yangiliklar London Derri haqida ketyapti.

"Bu qon to'kishi."

— Qattiqroq gapira olasizmi?

— Hali tugamadi, zirhli transportyor o‘n to‘rt farzandning onasini bosib o‘tdi.

"Mana, frontga borish shart emas. Unutma, irland ayollari haqida maqola yozishing kerak. Ayollarga qo'shiling va muammodan uzoqroq turing. Xo'pmi, azizim?"

Bu ma'nosiz suhbatdan keyin men qotib qoldim. Ko‘zlari qorayib ketdi, boshi cho‘yanga aylandi. Menda bitta fikr bor edi: omon qolish. Men uchun dunyo endi hech narsani anglatmaydi. O‘n uch kishi o‘lar, o‘n uch ming, balki men ham o‘larman. Va ertaga hamma narsa o'tmishda bo'ladi. Men bilan hech kim yo'qligini angladim. Meni hech kim himoya qila olmaydi.

Shundan so‘ng bir yil davomida bosh og‘rig‘imdan aziyat chekdim.

Uyga qaytganimda, men hali ham uzoq vaqt davomida o'limim haqidagi taassurotda edim. Hech qanday maqola haqida savol yo'q edi. Oxir-oqibat, men bir nechta so'zlarni aytdim, belgilangan muddatlarga rioya qildim, lekin nima evaziga? Mening g'azabim yaqinlarimga nisbatan o'tkir diatribega aylandi. Meni qo'llab-quvvatlagan va qo'rquv jinlariga qarshi kurashda yordam bera oladigan barchani qoldirdim: men to'rt yil birga bo'lgan odam bilan munosabatlarni uzdim, kotibni ishdan bo'shatdim, uy bekasini qo'yib yubordim va qizim Maura bilan yolg'iz qoldim. mening xotiralarim.

Bahorda men o'zimni tanimadim. Tez qaror qabul qilish qobiliyatim, eski qarashlardan xalos bo'lishga imkon bergan harakatchanlik, keyingi maqsadga erishish uchun jasorat va xudbinlik, dunyo bo'ylab kezish, keyin tun bo'yi qahva va sigaret bilan maqolalar ustida ishlash - bularning barchasi yo'q. menga uzoqroq ta'sir qildi.

Ichki ovoz meni qiynadi: "Hisob-kitob qiling. Umrimning yarmi o'tdi. Uy ishlarini olib, ikkinchi farzand ko'rish vaqti kelmadimi?" U meni o'zimdan ehtiyotkorlik bilan chetga surib qo'ygan savolim haqida o'ylashga majbur qildi: "Sen dunyoga nima berding? So'zlar, kitoblar, xayr-ehsonlar - bu etarlimi? Siz bu dunyoda ishtirokchi emas, balki ijrochi edingiz. Lekin siz allaqachon. o'ttiz besh:"

Bu mening hayot arifmetikasi bilan birinchi uchrashuvim edi.

Olov ostida qolish dahshatli, ammo har qanday baxtsiz hodisadan keyin ham xuddi shunday his-tuyg'ularni boshdan kechirish mumkin. Tasavvur qiling: siz haftasiga ikki marta o'ttiz sakkiz yoshli baquvvat tadbirkor bilan tennis o'ynaysiz. O'yindan bir kun o'tgach, qon ivishi uzilib, arteriyaga kiradi, yurak qopqog'i tiqilib qoladi va odam yordam chaqira olmaydi. Uning o'limi uning rafiqasi, biznes hamkasblari va barcha tengdosh do'stlarini, shu jumladan sizni ham hayratda qoldirdi.

Yoki shaharlararo qo'ng'iroq otangiz yoki onangiz kasalxonada ekanligi haqida xabar beradi. Karavotda yotib, onangiz qanchalik baquvvat va quvnoq ekanini eslaysiz va uni kasalxonada ko'rganingizda, bularning barchasi abadiy o'tib ketganini, uning o'rnini kasallik va nochorlik egallaganini tushunasiz.

Umrning o'rtalarida, o'ttiz besh yoki qirq besh yoshga kirganimizda, biz o'lganligimiz, vaqtimiz o'tayotganligi va agar bu hayotda qaror qabul qilishga shoshilmasak, bu haqida jiddiy o'ylay boshlaymiz. mavjudlikni saqlab qolish uchun arzimas vazifalarga aylanadi. Bu oddiy haqiqat bizni hayratda qoldiradi. Ko'rinishidan, biz hayotning birinchi yarmida bizni to'liq qoniqtirgan rollar va qoidalardagi o'zgarishlarni kutmoqdamiz, ammo ikkinchi yarmida qayta ko'rib chiqilishi kerak.

Oddiy sharoitlarda, taqdirning zarbalari va kuchli zarbalarsiz, bu muammolar bir necha yil ichida paydo bo'ladi. Bizga moslashish uchun vaqt kerak. Ammo ular bizni birdaniga urishganda, biz ularni darhol "hazm qila olmaymiz". Hayotning ikkinchi yarmiga o'tish bizga juda qiyin va qabul qilish uchun juda tez ko'rinadi.

Bu savollar menga Shimoliy Irlandiyada to'satdan o'lim bilan duch kelganimda paydo bo'ldi.

Mana, olti oydan keyin nima bo'ldi. Tasavvur qiling-a, men, o'ziga ishongan, muvaffaqiyatli ajrashgan ishbilarmon ayol, Demokratik Milliy Konventsiya bo'lib o'tayotgan Floridaga uchish uchun samolyotga shoshilayotganimda, to'satdan mening sevimli qushlarimdan biri o'lganini ko'rdim. Men baland ovozda yig'lay boshlayman. Ehtimol siz: "Bu ayol aqldan ozgan", deysiz. Men ham xuddi shunday o'yladim.

Samolyot halokatiga uchraganida men eng oxirgi bo'lib erga urilishim uchun samolyotning dum qismidan joy oldim.

Havo sayohatlari men uchun doim quvonch bo'lgan. O'ttiz yoshimda qo'rquv nimaligini bilmasdim, parashyutda sakrashga kirdim. Endi hammasi boshqacha edi. Samolyotga yaqinlashishim bilan Shimoliy Irlandiyada balkonga ko'zim tushdi. Tez orada bu qo'rquv fobiyaga aylandi. Samolyot halokatlari haqidagi hikoyalar meni o'ziga jalb qila boshladi. Men halokat sodir bo'lgan joylardan olingan fotosuratlardagi barcha tafsilotlarni o'rganib chiqdim. Samolyotlar old tomondan buzilib ketishini bilib, dumida qo‘nishni qoidaga aylantirdim va samolyotga chiqqach, uchuvchidan so‘radim: “Asboblar qo‘nish tajribangiz bormi?”. Biroq, men uyalmadim.

Geyl Shexi

YOSH KRIZLARI

Kitob o'z hayotidan hikoyalar bilan o'rtoqlashgan odamlar tufayli haqiqatga aylandi. Ularning ismlarini aytmasdan, men to'g'ri ish qilyapman deb umid qilaman.

Grant shaklida moliyaviy yordam Alisiya Paterson fondi tomonidan taqdim etilgan. Jamg'arma menga ma'naviy yordam ham ko'rsatdi, buning uchun uning direktori Richard Noltedan juda minnatdorman.

Geyl Shexi, Nyu-York

BIRINCHI QISM: HAYOT TIKLINING SIRLARI

1-bob

O'ttiz besh yoshimda birinchi marta asabiy tushkunlikka tushdim. Xursand bo‘ldim, kuch-g‘ayratga to‘lib, to‘satdan go‘yo jarlikdan qaynab turgan soyga qulagandek edim. Mana shunday bo'ldi.

"Qanday qilib parashyutchilar hozirgacha gaz patronlarini otishdi?" – so‘radim yonimda turgan yigitdan.

“Mana, ular miltiq dumbalari bilan yerga urishyapti”, deb javob berdi u. Shunda o‘q uning og‘ziga tegib, burun septumini teshib, yuzini tanib bo‘lmas darajada buzdi.

"Oh, Xudo," men hayratda qoldim, "bular haqiqiy o'qlar!" Hayotimda birinchi marta tuzatib bo'lmaydigan vaziyatga duch keldim.

Bu vaqtda ingliz zirhli mashinalari olomon orasiga kirib keta boshladi, pulemyotchilar ulardan sakrab chiqdi. Ustimizga qo‘rg‘oshin o‘qlarini yog‘dirdilar.

Men baqirdim: "Birovning kvartirasiga kira olmaysizmi?" Ammo barcha eshiklar qulflangan edi. Sakkizinchi qavatga chiqdik. Kimdir ochiq olov ostida balkonga chiqib, eng yaqin eshikni taqillatishi kerak edi. Pastdan bir bolaning faryodi keldi:

Biz sudrab tepaga ko‘tarayotgan yarador ukasini kimdir ko‘rganmi, deb so‘radi. Javob: "U o'ldirilgan".

Bir necha yil oldin akam Vetnamda vafot etdi. U Konnektikutda, qishloqda dafn etilgan. Faxriy qorovul tobutni negadir pardani eslatuvchi bayroq bilan yopdi. Odamlar qo‘limni siqib: “Hozir qanday his qilayotganingizni bilamiz”, deyishdi. Men ham o‘shanda o‘yladimki, yurak xurujiga uchragan odamga “yurakka sig‘ma” kabi quruq so‘zlarni aytish befoyda. "Men hozir o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilaman" - bu hozir aytishim mumkin bo'lgan yagona narsa. Men buni oldin bilmasdim.

“Agar askarlar kelib otishma boshlasa nima qilasiz?” deb so‘radim meni pana qilgan kampirdan. Men yuzma-yuz yotaman, - dedi u.

Ayollardan biri telefon orqali halok bo‘lganlarning ism-shariflariga aniqlik kiritmoqchi bo‘ldi. Bir paytlar qat'iy protestant bo'lganim uchun, men ibodat qilishga harakat qildim. Ammo “Bu dunyoda birgina xohishing bo‘lsa...” degan so‘zlar bilan boshlanadigan ahmoqona bolalarcha o‘yin yodimga tushdi. Men Nyu-Yorkdagi sevimli odamga qo'ng'iroq qilishga qaror qildim. U sehrli so'zlarni aytadi va xavf yo'qoladi.

"Men tirikman".

— Mayli, ahvoli qanday?

"Men mo''jizaviy tarzda qochib ketdim. Bugun 13 kishi halok bo‘ldi”.

"To'hta. Aynan London Derri yangiliklarda."

"Bu qon to'kishi."

— Qattiqroq gapira olasizmi?

“Hali tugamadi. Hozirgina zirhli transportyor o‘n to‘rt farzandning onasini bosib o‘tdi”.

“Mana, oldingi saflarga borish shart emas. Unutmang, siz irland ayollari haqida maqola yozishingiz kerak. Ayollarga qo'shiling va muammolardan saqlaning. Xo'p, azizim?"

Bu ma'nosiz suhbatdan keyin men qotib qoldim. Ko‘zlari qorayib ketdi, boshi cho‘yanga aylandi. Menda bitta fikr bor edi: omon qolish. Men uchun dunyo endi hech narsani anglatmaydi. O‘n uch kishi o‘lar, o‘n uch ming, balki men ham o‘larman. Va ertaga hamma narsa o'tmishda bo'ladi. Tushundim: men bilan hech kim yo'q. Meni hech kim himoya qila olmaydi.

Shundan so‘ng bir yil davomida bosh og‘rig‘imdan aziyat chekdim.

Gale Sheehy kitob nom ostida Yosh inqirozlari katta yoshdagilarning yoshga bog'liq inqirozlari muammosiga bag'ishlangan va psixologik suhbatlar uslubida yozilgan. U 35 yoshdan keyin har bir insonni muqarrar ravishda kutayotgan kattalar inqirozining turli xil variantlarini va ulardan chiqish yo'llarini batafsil ko'rib chiqadi. Kitob, "Yosh inqirozlari", mutaxassislar uchun ham, keng kitobxonlar doirasi uchun ham katta qiziqish uyg'otadi. Nashr etilgandan so'ng darhol u bestsellerga aylandi va ingliz tilida so'zlashadigan mamlakatlarda besh milliondan ortiq nusxada sotilgan.

Geyl Sheehy YOSH INHIRIZLARI
Shaxsiy o'sish bosqichlari
Muallifdan

BIRINCHI QISM: HAYOT TIKLINING SIRLARI

1-bob
Yoshlikdan keyingi hayot?
2-bob
Ikki turmush qurgan juftlik, ikki avlod
Er-xotin A
Turmush qurgan er-xotin B
Ota-ona ildizlaridan ajralish
Yigirmada kvest
O'ttiz yoshingizni tushuning
Ildizlar va kengayish
Yoshi o'ttiz beshdan qirq beshgacha
Yangilash yoki topshirish

IKKINCHI QISM: OTA-OTA ILDIRDAN UZISH

3-bob
4-bob
5-bob
Ishonish uchun g'oyani topish
Qaysi modelni tanlash, qaysi qahramondan namuna olish kerak?
"Men hayotimni nima qilaman"?
6-bob
Senga kerak bo'lgan yagona narsa bu - SEVGI
"Qo'llab-quvvatlash" printsipi
Nikoh ota-ona qaramog'idan qochishning bir usuli sifatida
Boshlanishlar
Hayotimni to'ldiradigan bola
Majburiy graffiti
kollejdan keyin ayol
To'g'ri "men" ni toping
7-bob

UCHINCHI QISM: Yigirma YILDAN IZLASH

8-bob
Men majburman…
Illuziya kuchi
Hayotdagi yagona to'g'ri yo'l
9-bob
Yagona haqiqiy turmush qurgan juftlik va o'zgarishlar
10-bob
Xavfsizlik
sarlavha
Uydan qochish
Amaliylikning obro'si
11-bob
yomon eski kunlar
Jasoratli yangi kunlar
Muvaffaqiyat xavfi
Yumshoqlik xavfi
O'z burningizdan tashqariga qarash
12-bob. HAYOT SAHZALARI: OLNA ko'rish
Tez reaktsiyaga ega bo'lgan odam
Tashabbuskor ayol

TO'RTINCHI QISM: 30 YAŞGA O'TISH

13-bob
Turmush o'rtoqlar o'ttiz yoshga to'lganligini anglash davrida
"Rahmatli ayol"
Xotinning rejalari
Yopiq dyadada buzilishlar
Ildizlash va kengaytirish
14-bob
Nikoh
Yakka
orqaga qaytish

BESHINCHI QISM: MEN BEKORMAN

15-bob
Beqaror
Yopiq
geeks
Hech qachon turmushga chiqmaydigan erkaklar, g'amxo'rlik qiluvchilar va yashirin bolalar
Ushbu uchta xatti-harakatlar yuqorida tavsiflanganlarga qaraganda ancha kam uchraydi.
Integratorlar
16-bob
g'amxo'rlik
Yoki yoki
Integratorlar
Hech qachon turmushga chiqmaydigan ayollar
Beqaror

OLTINCHI QISM: 10 YILLIK SHARX

17-bob
Tunnel oxirida qorong'ulik
Vaqt tuyg'usidagi o'zgarishlar
Turg'unlik orqali energiya tuyg'usini o'zgartirish
O'zingizga va boshqalarga bo'lgan munosabatingizdagi o'zgarishlar
umidsizlik
Sizning individualligingiz tomon harakat
Tarkibiy qismlarga parchalanishdan yangilanishgacha
Qorong'i tomonni tekshirish
18-bob
Ijodiy inqiroz
ruhiy inqiroz
O'rta hayot va o'rta yosh o'rtasidagi farq
19-bob
Ayollar uchun chorrahalar
Priskilla Bloomning tirilishi
20-bob
o'rta menejer
Korporativ Wunderkind
Mumkin bo'lmagan orzudan voz keching
G'amxo'rlik quvonchi
Ishlash muammolari
Karyerasini o'zgartirish uchun jasorat
Ritsar harakati
21-bob
Tushni turlicha tushunish
Xotinga hasad
Va bolalar qaerga ketishdi?
Ona uyadan chiqadi
Ikkinchi urinish fuqaro askari
"Siz aqldan ozgansiz" argumenti
Buni kim qildi?
22-bob
Erkaklar va ayollarning jinsiy hayoti haqida ba'zi faktlar
Jinsiy hayot sikllarining divergensiyasi
madaniyatli erkak orgazmi
Qiziqarli testosteron keskin ko'tariladi
Kritik davr sirlari
Jinsiy aloqa va Climax
23-bob
Turmush tarzini o'zgartirish
Hayotda yangilanish
24-bob

YETTINCHI QISM: YANGILANISH

25-bob
Yangi energiya oqimi
Jismoniy qarishni qo'rqmasdan baholash
Pul, din va o'limga yangi munosabat
Ijtimoiylashish yoki yolg'iz qolishga qiziqish
Va nihoyat, o'z-o'zini tasdiqlash
Eslatmalar

Kitobni yuklab olish uchun:
(312)

P.S. O'zimdan qo'shaman, kitob zo'r,
unga qimmatli vaqtingizni bering
va bir oz afsuslanmaysiz!

BIRINCHI QISM: HAYOT TIKLINING SIRLARI

1-bob

O'ttiz besh yoshimda birinchi marta asabiy tushkunlikka tushdim. Xursand bo‘ldim, kuch-g‘ayratga to‘lib, to‘satdan go‘yo jarlikdan qaynab turgan soyga qulagandek edim. Mana shunday bo'ldi.

"Qanday qilib parashyutchilar hozirgacha gaz patronlarini otishdi?" – so‘radim yonimda turgan yigitdan.

“Mana, dumbalari bilan yerga urishyapti”, deb javob berdi u. Shunda o‘q uning og‘ziga tegib, burun septumini teshib, yuzini tanib bo‘lmas darajada buzdi.

"Oh, Xudo," men hayratda qoldim, "bular haqiqiy o'qlar!" Hayotimda birinchi marta tuzatib bo'lmaydigan vaziyatga duch keldim.

Bu vaqtda ingliz zirhli mashinalari olomon orasiga kirib keta boshladi, pulemyotchilar ulardan sakrab chiqdi. Ustimizga qo‘rg‘oshin o‘qlarini yog‘dirdilar.

Biz sudrab tepaga ko‘tarayotgan yarador ukasini kimdir ko‘rganmi, deb so‘radi. Javob: "U o'ldirilgan".

Bir necha yil oldin akam Vetnamda vafot etdi. U Konnektikutda, qishloqda dafn etilgan. Faxriy qorovul tobutni negadir pardani eslatuvchi bayroq bilan yopdi. Odamlar qo‘limni siqib: “Hozir qanday his qilayotganingizni bilamiz”, deyishdi. Men ham o‘shanda o‘yladimki, yurak xurujiga uchragan odamga “yurakka sig‘ma” kabi quruq so‘zlarni aytish befoyda. "Men hozir o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilaman" - hozir aytishim mumkin bo'lgan yagona narsa. Men buni oldin bilmasdim.

“Agar askarlar kelib otishma boshlashsa nima qilasiz?” deb so‘radim meni pana qilgan kampirdan. Men yuzma-yuz yotaman, - dedi u.

Ayollardan biri telefon orqali halok bo‘lganlarning ism-shariflariga aniqlik kiritmoqchi bo‘ldi. Bir paytlar ishonchim komil protestant bo'lib, men ibodat qilishga harakat qildim. Ammo “Bu dunyoda birgina xohishing bo‘lsa...” degan so‘zlar bilan boshlanadigan ahmoqona bolalarcha o‘yin yodimga tushdi. Men Nyu-Yorkdagi sevimli odamga qo'ng'iroq qilishga qaror qildim. U sehrli so'zlarni aytadi va xavf yo'qoladi.

"Men tirikman".

— Mayli, ahvoli qanday?

"Men mo''jizaviy tarzda qochib ketdim. Bugun 13 kishi halok bo‘ldi”.

"To'hta. Aynan London Derri yangiliklarda."

"Bu qon to'kishi."

— Qattiqroq gapira olasizmi?

“Hali tugamadi. Hozirgina zirhli transportyor o‘n to‘rt farzandning onasini bosib o‘tdi”.

“Mana, oldingi saflarga borish shart emas. Unutmang, siz irland ayollari haqida maqola yozishingiz kerak. Ayollarga qo'shiling va muammolardan saqlaning. Xo'p, azizim?"

Bu ma'nosiz suhbatdan keyin men qotib qoldim. Ko‘zlari qorayib ketdi, boshi cho‘yanga aylandi. Menda bitta fikr bor edi: omon qolish. Men uchun dunyo endi hech narsani anglatmaydi. O‘n uch kishi o‘lar, o‘n uch ming, balki men ham o‘larman. Va ertaga hamma narsa o'tmishda bo'ladi. Tushundim: men bilan hech kim yo'q. Meni hech kim himoya qila olmaydi.

Shundan so‘ng bir yil davomida bosh og‘rig‘imdan aziyat chekdim.

Geyl Sheehy (1937 yilda tug'ilgan) - amerikalik adabiy jurnalist, 17 ta kitob muallifi, "The Seasoned Woman" global ayollar harakati va shu nomdagi veb-sayt asoschisi. Nyu-York jurnalida ishlaydi.

Taqdimotning murakkabligi

Maqsadli auditoriya

Yosh chegaralarini va unga hamroh bo'lgan o'zgarishlarni o'rganishga qiziquvchilar.

Kitobda katta yoshlilarning yosh inqirozlari va 35 yoshdan boshlab ulardan chiqish yo'llari tasvirlangan. Muallif kitobni o‘rta yoshli amerikaliklar bilan 115 ta intervyu ko‘rinishida taqdim etgan.

Birgalikda o'qish

Taxminan 30 yoshda biz tartibli va kamroq shartli hayotni ko'ramiz, ammo dam olishning iloji yo'q: har kuni tushunarsiz jonlantirilgan bezovtalik va o'zgarishlarga chanqoqlik paydo bo'ladi. Ko'rinib turibdiki, o'ziga bo'lgan ishonch bilan biz o'zimizdan norozilik doirasidan chiqib ketish istagini his qilamiz.

Insonning hayotiy imkoniyatlari 18 yoshdan 50 yoshgacha namoyon bo'ladi va agar biz hayot sharoitlariga moslasha olmasak, biz shunchaki uning talablariga javob bermayapmiz, deb o'ylay boshlaymiz. Shu bilan birga, bolalikdan ko'plab muammolar paydo bo'lishi bizning xayolimizga ham kelmaydi.

Katta hayotga chiqib, biz o'zimizni qidiramiz, kasblarni tushunamiz, biznesda o'zimizni tinchlantiramiz va boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rnatamiz va shu bilan 30 yoshga kelib ma'lum tajriba to'playmiz. Shu bilan birga, biz o'lim haqida o'ylashni boshlaymiz, vaqt tugayapti va hayotda qaror qabul qilishga vaqtimiz bo'lmasligi mumkin, ammo biz oddiy mavjudotni tortib olamiz. Va bu haqiqat hayratlanarli. Muammolar birdaniga boshimizga tushganda, biz ularni darhol hazm qila olmaymiz, shuning uchun hayotning ikkinchi yarmiga kirish bizga juda shoshqaloq va qo'pol ko'rinadi. Yosh inqirozlarini hisobga olgan holda, muallif erkaklarga e'tibor beradi.

16 yoshida o'smir o'zini va boshqalarga katta bo'lganligini isbotlashga intiladi, u ota-ona qaramog'idan chiqib ketadi, voyaga etishning mustaqil yo'llarini topishga harakat qiladi. Kattalar ko'pincha bezorilik, o'smirlar qo'zg'oloni va fohishalik kabi harakatlarni baholaydilar, lekin aslida o'g'il yoki qiz shunchaki o'zini qidiradi va o'zini tasdiqlaydi.

23 yoshida, inson har tomonlama allaqachon to'laqonli voyaga etganligini isbotlashni xohlaydi. Bu qanday sodir bo'ladi? Yigit kelajakdagi hayot uchun haqiqiy bo'lmagan go'zal rejani tuzadi yoki xavfsizlikni ta'minlash, o'z ichidagi bo'shliqni to'ldirish zaruratini qondirish, obro'li bo'lish uchun tezda turmushga chiqadi. Qiz ham ota-ona oilasidan qochish uchun turmushga chiqadi. Er-xotinning shaxsiyatining o'sishi sinxron emas, 20 yoshida uni barqarorlashtirishga harakat qilinadi. Bu yoshda hayotiy ishni topish muhim bo'lib qoladi, ammo qilingan tanlov yakuniy degan xavfli e'tiqod mavjud. 20 yoshida deyarli voyaga etgan va martaba rivojlanishi ustida ishlayotgan odam uyda zerikarli hayot kechiradigan tengdoshidan juda farq qiladi.

30 yoshda orzular, afsuski, erishib bo'lmaydiganligi ayon bo'ladi. Hayot muvaffaqiyatsizlikka uchragan degan fikr juda qo'rqinchli bo'ladi, shuning uchun odam "hech qachon" so'zidan qocha boshlaydi. U ishni kam haq to'lanadigan deb biladi, oila baxtsiz, xotini har doim narsalarni tartibga soladi, shuning uchun yon tomondan sevgi va tushunishni izlash istagi paydo bo'ladi. Oilalar xiyonat va ajralishlar to'lqini ostida qoladilar, erkak o'zidan qochib ketadi va natijada ko'pincha alkogolizmga tushadi. Inqirozning tugashi inson tomonidan hayotning yanada real versiyasini qabul qilish bilan belgilanadi. U o'z karerasida to'g'ri maqsadlarni qo'yishni boshlaydi, oila "hamkorlik" rejimiga o'tadi, bu erda turmush o'rtoqlar masofani saqlash bilan yashaydi va bir-birining hayotiga aralashmaydi.

35 yoshda va undan keyin biz muloqotda va shaxsiy aloqalarda ko'proq tanlay boshlaymiz. 10 yildan ortiq turmush qurganlar nikohni qayta ko'rib chiqishni va tez-tez tarqalib ketishni boshlaydilar. O'z kareralarida muvaffaqiyatga erishgan erkaklar, ularni yanada aqlli va qiziqarli hamrohlar sifatida ko'rmasdan, uy xo'jaligini boshqaradigan xotinlar tomonidan yuklanadi. Bunday erkakning hayotida yangi ayol paydo bo'lganda, uni xotini ko'rgandek emas, balki ko'radi. Ammo ajralish har doim ham shaxsiy inqiroz muammosini hal qila olmaydi. 30 yildan keyin imkoniyatlar maydoni torayadi, odam endi u qadar yosh emas, xato qilish huquqini yo'qotadi. 40 yoshga kelib, sog'lig'i yomonlasha boshlaydi: yoki yurak, yoki tomirlar ... inson o'lim qanday yaqinlashayotganini his qiladi, chunki uning hayotining yarmi allaqachon o'tib ketgan. Sog'ligini tiklashga harakat qilib, u o'zini sport bilan shug'ullanadi, bu ko'pincha erta yurak xurujiga olib keladi. Pul, martaba qadrsizlanmoqda, endi odam yanada mazmunli ishga jalb qilinadi. Ikkala turmush o'rtoq ham gormonal o'zgarishlarni boshlaydi. Hayotning ikkinchi yarmi allaqachon o'zimiz tomonidan yozilmoqda va na ota-onalar, na jamiyat to'g'ri yo'llarni taklif qila olmaydi. 40 yoshga kelib, biz o'z ichimizga qarash va yashirin tomonlarni o'rganish uchun o'zimiz bilan yolg'iz qolamiz.

45 yoshga kelib, odamlar yaxlit shaxsning tiklanishi yo'lida bo'lishadi, shuning uchun ular uchun avvalgi orzu va umidlaridan voz kechish, ularni yangi qiziqish va intilishlar bilan almashtirish juda og'riqli. Ko'pchilik o'tmishni g'amgin tahlil qilishni to'xtatadi va hayajonli hozirgi paytda yashashni boshlaydi. Va agar 30 yoshda biz o'zimizni ehtiyotkorlik bilan qismlarga ajratsak, 40 yoshda ularni bir butunga yig'amiz.

50 yildan keyin biz miyani intensiv ravishda rivojlantiramiz va bizning ta'lim darajamiz qanchalik yuqori bo'lsa, qarishdan qo'rqish shunchalik kamayadi. Ehtimol, tezlik yo'qolgan, lekin idrok sifati emas. Bonus sifatida biz tushunish va falsafiy tafakkurga ega bo'lamiz, biz boshqalardan butunlay ajralib chiqishdan zavqlanishni boshlaymiz. Bolalar do'st bo'lishadi, turmush o'rtog'i esa qimmatli sherikga aylanadi. Biz yangi qadamlar tashlash va rivojlanishning boshqa bosqichlarining boyligini ochib beradigan yangi javoblarni topish uchun jasoratga ega bo'lamiz.

Eng yaxshi iqtibos

"O'rta hayot safariga chiqsangiz, hamma narsani o'zingiz bilan olib bo'lmaydi."

Kitob nimani o'rgatadi

Muallif barchamiz tashqi muammolar bilan band bo'lgan dunyoda insondagi ichki o'zgarishlarni aniqlashga yordam beradi, erkak va ayolning rivojlanish sur'atlarini taqqoslaydi. Bu qadamlar har ikki jinsning individualligini rivojlantirish uchun teng imkoniyatlar yaratadi.

Bir xil yoshdagi turmush o'rtoqlar vaqt o'tishi bilan har xil tarzda sinxronlashadi, 20 yoshli yigit allaqachon o'ziga ishonadi va 20 yoshli qiz yoshligida bo'lgan hamma narsani yo'qotadi. 30 yoshli erkaklar tinchlikni xohlashadi, ayollar esa, aksincha, faol. 40 yildan keyin erkak unchalik baquvvat va xayolparast emas, lekin uning xotini shuhratparastlikka erishadi va yangi cho'qqilarni zabt etadi.

Bizga ko'plab omillar ta'sir qiladi: universitetni tugatish, oila qurish, farzand ko'rish, ajralish, ishlash, lekin aynan shu o'tish davrida rivojlanish bosqichlari shaxsiy o'zgarishlar bilan belgilanadi. Tashqi jihatlar - qadriyatlar, ichki - muhim hayotiy voqealar.

Tahririyat

Hayotning inqirozli davrlarida oilaviy munosabatlar ham mustahkamlik uchun sinovdan o'tkaziladi. Ularni qutqarish mumkinmi? Filolog, mashinist Nadejda Dubonosova sotsionika yordamida ushbu muammoni hal qilishni taklif qiladi: .