Wie kann man einen trauernden Menschen unterstützen, beruhigen und trösten? Empfehlungen und Ratschläge von Experten. Was soll man einer Person sagen, die einen geliebten Menschen verloren hat? Ein Freund ist sehr besorgt darüber, wie er ihm helfen kann

Nicht selten kommt es vor, dass uns Sprachlosigkeit überfällt, uns nicht die richtigen Worte einfallen und banale Floskeln und Zitate anderer Leute Gefahr laufen, mit Unmut aufgenommen zu werden. Es ist gut, wenn in schwierigen Zeiten unterstützende Worte zur Hand sind, geschrieben oder gesprochen in einfacher Sprache.

Wie kann man einen Freund unterstützen, wenn er traurig ist?

Um einen traurigen Freund aufzuheitern, eignen sich folgende Sätze:

Kopf hoch! Lass uns versuchen, diesen traurigen Ausdruck auf deinem Gesicht zu ändern. Wenn du lächelst, scheinst du von innen heraus zu strahlen. Aus diesem Grund lohnt es sich, einen Grund zum Lächeln zu finden;
Sie hatten bereits schwierige Momente, die zurückgelassen werden. Stimmen Sie zu, dass viele von ihnen jetzt vergessen oder vage in Erinnerung bleiben. Nach einiger Zeit wird dieses Problem verschwommen in der Erinnerung bleiben;
Versuchen Sie, diese Situation von der anderen Seite zu betrachten. Sie besitzen die von vielen so gewünschten Werte: Gesundheit, gutes Aussehen, einen lebhaften Geist und Sinn für Humor. Mit solchen Eigenschaften lässt man sich nicht lange entmutigen;
Es wird Ihnen nützlich sein, ein wenig abzuschalten, den nächsten freien Abend zu wählen und ihn mit Freunden zu verbringen. Sie werden sehen, wie sich ein aufrichtiges Gespräch und ein Tapetenwechsel auf Ihre Stimmung auswirken!

In diesem Video erklärt Ihnen der Psychologe Andrei Bukushev, welche Worte sich am besten eignen, um einen geliebten Menschen in schwierigen Zeiten zu unterstützen, wie und wann sie am besten ausgesprochen werden:

Was soll man jemandem schreiben, der von der Arbeit gefeuert wurde?

Arbeitsentzug verursacht oft das Auftreten negativer Emotionen. Es gibt eine Auswahl an Botschaften, die geeignet sind, die Gefeuerten aufzumuntern:

Sei nicht traurig, es ist das Beste. Diese Arbeit hat Ihr Potenzial nicht offenbart, sondern blockiert. Sie brauchen etwas Passenderes, entsprechend Ihren Fähigkeiten;
Nichts Schlimmes! Mit Ihrer Intelligenz, guten Erfahrung und vielen positiven Eigenschaften werden Sie bei ernsthafter Suche bald einen neuen Ort finden, der viel besser sein wird. Ich bin nicht überrascht, wenn Sie in einer Woche in einer anderen Firma in einer höheren Position sein werden;
Mach dir keine Sorgen! Es ist nicht schwer für Sie, einen Job mit ähnlichem Gehalt und näher an Ihrem Wohnort zu finden. Sie werden auch die Freude spüren, dass Sie unterwegs nicht mehr viel Zeit verschwenden und die eingesparten Stunden gewinnbringend nutzen;
Nach Ihren Geschichten zu urteilen, behandelten sie Sie dort nicht auf die beste Art und Weise. Hören Sie auf, Ihr Leben mit solch einem undankbaren Zeitvertreib zu verschwenden. Sie verdienen einen Ort, an dem die Bedingungen und die Einstellung gegenüber den Mitarbeitern viel besser sind;
Mach dir nicht zu viele Sorgen! Es ist besser, Ihre Nerven auf die Suche nach freien Stellen zu verwenden. Es gibt viele Websites mit ähnlichen Informationen. Melden Sie sich an, senden Sie Ihre Daten und machen Sie sich schnell wieder auf den Weg. Dies ist kein Grund zur Sorge.

Sätze für jemanden, der sich mit geliebten Menschen gestritten hat

Ein Streit mit lieben Menschen ist eine Situation, die Feingefühl in Aussagen erfordert. Nachfolgend einige Beispiele:

Es ist traurig, dass Sie sich gestritten haben, aber was passiert ist, kann nicht geändert werden, was bedeutet, dass Sie darüber nachdenken müssen, wie Sie die Situation in der Gegenwart beheben können. Derjenige, der lieb ist, kann manchmal beleidigen, aber enge Menschen zeichnen sich durch ihre Verbindung und ihr Verständnis aus. Die Hauptsache ist, rechtzeitig einen Schritt zur Versöhnung zu tun;
Natürlich tun harte Äußerungen von Angehörigen weh, weil es keine Schutzhülle gegen sie gibt. Aber Verwandte sollten verzeihen können, außerdem kennen sie sich gut. Wenn du dich beruhigst und gut denkst, wirst du einen Weg finden, Frieden zu schließen;
Mach dir keine Sorgen! Dies ist nicht das erste Mal, dass dies passiert, Sie wissen, dass Sie einander lieb sind. Also, alles wird gut und Sie werden definitiv Frieden schließen.

Tröstende Worte für einen Freund zum Abschied

Zerbrochene Beziehungen zu geliebten Menschen können zu Depressionen führen. In einem solchen Fall ist einer der folgenden Artikel geeignet:

Jetzt fällt es Ihnen schwer, solche Gedanken zu akzeptieren, aber Sie werden auf jeden Fall jemanden treffen, auf den Sie Ihre Aufmerksamkeit lenken werden. Wie der Körper wird auch die Seele allmählich geheilt und wiederhergestellt;
Nase hoch! Manchmal geht das Alte, weil das Neue verzweifelt an die Tür klopft. Wenn Sie sich nicht in Verzweiflung versinken lassen, werden Sie es bald verstehen;
Am wichtigsten ist, sich nicht einzusperren. Sie müssen abgelenkt sein, um neue Emotionen zu spüren, die nichts mit dem zu tun haben, was passiert. Es ist wichtig, sich dazu zu zwingen, sich für etwas zu interessieren, um emotionalen Treibstoff für Ihre Moral zu bekommen. Der Patient braucht körperlich Nahrung, auch wenn er sie nicht möchte, und Sie brauchen „Nahrung“, damit sich die Seele erholt;
Sie sagen, dass alles, was passiert, zum Besten ist. Aufgrund der häufigen Verwendung wirkt es banal. Aber wiederholter Gebrauch macht die Wahrheit nicht weniger wahr. Eine Trennung kann Sie dazu bringen, in eine neue Lebensphase überzugehen und die Tür für jemanden zu öffnen, der besser geeignet ist;
Alles wird so, wie es sein soll. Wenn es echte Intimität zwischen Menschen gibt, werden sie einen Weg finden, Ressentiments zu überwinden, Streit zu beenden. Was dir gehört, wird bei dir sein.

Worte der Unterstützung an eine kranke Person in eigenen Worten

Wenn ein Freund von einer Krankheit erfährt, ist es wichtig, ihm zu helfen, nicht den Mut zu verlieren. Nachfolgend finden Sie eine Auswahl von Wörtern, um den mentalen Ton und das Selbstvertrauen zu stärken:

Im Leben passieren viele unerklärliche Dinge. Es gibt Fälle, in denen Menschen nicht nur plötzlich krank werden, sondern auch unerwartet geheilt werden. Verlieren Sie vor allem nicht den Mut;
Festhalten! Lassen Sie sich nicht entmutigen! Selbsthypnose ist für den Zustand des Körpers unerlässlich! Wenn Sie aufrichtig an das Gute glauben, wird Ihre Gesundheit besser;
Ich glaube, dass alles für Sie klappen sollte! Willenskraft und positive Gedanken können viel bewirken;
Versuche dich zu beruhigen, du brauchst jetzt Kraft. Stress kann Ihr Immunsystem schwächen oder Symptome verursachen, die Sie schwächen. Wenn Sie sich entspannen und an das Gute denken, hat der Körper die Möglichkeit, sich mit inneren Reserven zu erholen.
Wage es nicht zu verzweifeln! Gegenwärtig wird die Medizin fortschrittlicher als zuvor, und die Behandlung ist effektiver. Denken Sie daran, dass wir an Ihrer Seite sind und alle Anstrengungen unternehmen werden, um dieses Problem zu bekämpfen.
Lass dich nicht deprimieren! Du bist viel stärker als du denkst! Du bist Feuerstein! Und alle Schwierigkeiten werden Sie nur schwächen, wonach sie enden und guten Ereignissen weichen werden;
Jetzt kommt es dir so vor, als wäre alles schlecht, aber wenn dann endlich der weiße Streifen kommt, wirst du dich an diese Tage wie an einen bösen Traum erinnern. Vertrauen Sie darauf! Gemeinsam werden wir versuchen, Ihrer Genesung näher zu kommen;
Ich glaube, bei dir wird alles gut! Ich wünsche Ihnen von Herzen eine baldige Genesung, und Sie glauben an seinen Ansatz! Denken Sie, dass dies eine Prüfung für Sie ist, mit der Sie fertig werden und stärker werden;
Vergiss nicht, dass du nicht allein bist! Enge Leute sind bei dir, mich eingeschlossen. Denken Sie an unsere Liebe und Unterstützung, gemeinsam wird es uns leichter fallen, alle Hindernisse zu überwinden.

Worte der Unterstützung für den Tod eines geliebten Menschen

Der Tod geliebter Menschen schockiert die Menschen, Stress dämpft die Wahrnehmung des Trosts anderer Menschen. Du kannst das Geschehene nicht ändern, aber du solltest Mitgefühl ausdrücken.

Hier einige Formulierungen für solche kritischen Momente:

Ich fühle wirklich mit dir! Ich wünsche dir mehr Kraft, diesen Schlag zu überstehen und dich nicht in deinen Emotionen zu verlieren. Wenn Sie sprechen oder sich zu Wort melden möchten, höre ich Ihnen jederzeit zu;
Es tut mir leid, ich fühle mit dir! Er (sie) war ein wunderbarer und aufrichtiger Mensch, sein Abgang ist ein Schock für alle, die sich als seine (ihre) Freunde betrachteten. Aber es ist schwer, sich vorzustellen, was Sie gerade erleben. Warte mal... Wenn du meine Hilfe oder Unterstützung brauchst, sag es mir einfach;
Bitte nehmen Sie unser Beileid entgegen, diese Nachricht war ein Schock. Wir erinnern uns und werden ihn (sie) immer als einen außergewöhnlichen und freundlichen Menschen in Erinnerung behalten, der es verstand, mit seiner Anwesenheit jede Situation zum Besseren zu verändern. Licht für ihn (ihr) Gedächtnis;
Festhalten! Der Schmerz über einen solchen Verlust kann durch keine tröstenden Worte übertönt werden. Aber Sie müssen es versuchen, damit die Erinnerung an ihn (sie) mit den hellsten Gefühlen gefüllt wird. Wir sind nicht in der Lage, den Tod zu überwinden, aber ich glaube, dass er nicht das Ende ist. Es ist unwahrscheinlich, dass er (sie) möchte, dass Ihre Tage voller Traurigkeit und Kummer sind. Mögen deine Erinnerungen an ihn (sie) die zärtlichsten und warmsten sein;
Aufrichtiges Beileid! Es gibt keine Worte, um die Bitterkeit eines solchen Verlustes zu lindern, wir können Ihnen nur Durchhaltevermögen und geistige Stärke wünschen. Wir werden ihn (sie) immer in herzlicher Erinnerung behalten und all das Gute in Erinnerung behalten, das mit ihm (ihr) verbunden ist.

Für manche Menschen scheint es falsch zu sein, in schwierigen Zeiten vorgefertigte Worte der Unterstützung zu verwenden. Aber ohne Zeit zum Nachdenken ist es nicht einfach, eigene Worte zu finden. Es ist wichtig, den ausgewählten Satz vor dem Versenden sorgfältig zu lesen, um Unstimmigkeiten zu vermeiden.

Video: Worte der Unterstützung in schwierigen Momenten des Lebens

In diesem Video sagt Ihnen Dmitry Turkin, welche Worte am besten geeignet sind, um eine Person in schwierigen Zeiten zu unterstützen:

Eine Frau schöpft Lebensenergie aus der Natur, ein Mann erhält Energie von einer Frau. Sie können das, was Sie erhalten haben, zurückgeben und dementsprechend einen Energieaustausch mit Hilfe von Geschenken herstellen. Es gibt ein Muster: Alles, was einer Frau präsentiert wird, wird zehnfach zu ihrem Geliebten zurückkehren. Aber gierige Männer schließen den Energiefluss auf sich selbst, ihr Geschäft stagniert. Und umgekehrt - großzügige Männer erreichen viel: Ihre Frauen teilen sich leicht mit ihrer Energie für ihre Geliebte, und es erhöht seine Stärke und Macht.

Wie kann man einen Mann unterstützen?

Männer mögen es nicht, ungefragt Ratschläge oder Sympathie zu erhalten. Sie wollen vertraut werden. Männer müssen sich ständig behaupten. Sie haben viel Freude daran, selbst etwas zu erreichen. Ein Mann fühlt sich unterstützt, wenn eine Frau ihm so etwas sagt wie: „Ich glaube an dich, dass du es alleine schaffst. Ich vertraue dir das an, bis du selbst offen um Hilfe bittest.

Viele Frauen glauben, dass der einzige Weg, in einer Beziehung mit einem Mann das zu bekommen, was sie wollen, darin besteht, ihn zu kritisieren, wenn er falsch liegt, und Ratschläge zu geben, wenn er nicht danach fragt. Eine Frau ahnt oft nicht, dass sie einen Mann zu etwas bewegen kann, ihn einfach direkt danach fragen, ohne Kritik und Ratschläge. Wenn einer Frau das Verhalten eines Mannes nicht gefällt, sollte sie es ihm direkt sagen, ohne ihn zu verurteilen und nicht zu sagen, dass er Unrecht hat oder dass er schlecht ist.

Es gibt drei Zauberworte, die einen Mann unterstützen können: „Du bist nicht schuld.“ Wenn eine Frau ihre Sorgen mit einem Mann teilt, wird sie sehr unterstützend sein, wenn sie sagt: „Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass Sie mir zuhören. Wenn Sie denken, dass ich Ihnen die Schuld gebe, dann ist das nicht so – ich teile nur mit Ihnen, was ich fühle.

Tatsache ist, dass ein Mann es oft als Vorwurf wahrnimmt, dass eine Frau ihm aufrichtig von ihrer Trauer erzählt – dies blockiert sofort die Kommunikation und wirkt sich negativ auf Beziehungen aus. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine gute Kommunikation die Beteiligung beider Parteien erfordert. Ein Mann sollte nicht vergessen, dass Beschwerden keine Anschuldigungen sind, und wenn sich eine Frau beschwert, versucht sie einfach, Spannungen abzubauen, indem sie darüber spricht, was sie aufregt. Und es ist wichtig, dass eine Frau einem Mann trotz aller Beschwerden klar macht, dass sie ihn schätzt.

Männer sind sehr verärgert, wenn sie ein Problem nicht lösen müssen, weil sie sich in jeder Hinsicht wohl fühlen müssen. Indem sie den Mann wissen lässt, dass er ihr sehr hilft, indem sie ihr nur zuhört, öffnet die Frau ihm die Augen für ihre Natur und gibt ihm gleichzeitig einen Grund zur Selbstbestätigung, die für den Mann so wertvoll ist.

Einen Mann zu unterstützen Eine Frau sollte ihre Gefühle nicht unterdrücken oder verändern. Es ist ihr jedoch wichtig zu lernen, diese so auszudrücken, dass der Mann sich nicht angegriffen, beschuldigt oder verurteilt fühlt. Eine kleine Änderung der inneren Betonung beim Ausdruck von Gefühlen kann erstaunliche Ergebnisse erzielen!

Johannes Grau

WAS EIN MANN VON EINER FRAU WILL

✔Ich möchte, dass Sie mir zuhören, aber nicht über mich urteilen.
✔ Ich möchte, dass Sie sich zu Wort melden, ohne mir Ratschläge zu geben, es sei denn, ich frage.
✔ Ich möchte, dass du mir vertraust, ohne etwas zu verlangen.
✔ Ich möchte, dass du meine Unterstützung bist, ohne zu versuchen, für mich zu entscheiden.
✔ Ich möchte, dass du dich um mich kümmerst, aber nicht wie eine Mutter um ihren Sohn.
✔ Ich möchte, dass du mich ansiehst, ohne zu versuchen, etwas von mir zu bekommen.
✔ Ich möchte, dass du mich umarmst, aber mich nicht würgst.
✔ Ich möchte, dass Sie mich inspirieren, aber nicht lügen.
✔ Ich möchte, dass Sie mich in einem Gespräch unterstützen, aber nicht für mich antworten.
✔ Ich möchte, dass Sie näher sind, aber lassen Sie mir persönlichen Raum.
✔ Ich möchte, dass Sie sich meiner unattraktiven Eigenschaften bewusst sind, sie akzeptieren und nicht versuchen, sie zu ändern.
✔ Ich möchte, dass du weißt... dass du auf mich zählen kannst... Keine Grenzen.

Jörg Bukay

SÄTZE, die auf Männer auffallend wirken können:

1. Mein Geliebter (dies ist WICHTIG: Verwenden Sie nicht das Wort - Lieber, dieses Wort enthält nicht mehr die notwendigen Informationen. Im Gegenteil, dieses Wort in Bezug auf einen Mann hat eine glamouröse und manierierte Konnotation);
2. Stark (ich denke, Kommentare sind hier unnötig)
3. Die gewagtesten (vor allem ohne jegliche Ironie)
4. Du bist der Beste (toller Satz, er funktioniert für fast alle Arten von Männern jeden Alters)
5. Sexy (Oh ja!)
6. Smart (verblüffender Effekt – Wortbombe!)
7. Großzügig (Echte Männer halten sich allerdings auch für keine echten Juden)
8. Clever, gut gemacht (seien Sie nicht schüchtern: Verwenden Sie diese Wörter großzügig und oft, und Sie werden glücklich sein!)
9. Unübertroffen (im Einzelfall)
10. Großartig
11. Ich fühle mich so gut mit dir (du kannst nach Intimität, du kannst einfach so, ein toller Satz, der nie passiert!);
12. Du machst mich an (und auch „einfügen“ – und um ehrlich zu sein, das ist ein Schatz für enge Beziehungen, eine Hook-Phrase);
13. Ich vermisse dich so sehr (ein guter Ausdruck, wenn ihr getrennt seid);
14. Ich bewundere dich (kein Kommentar!)
15. Ich liebe dich so sehr (oft, oft, sage IHM ständig diesen Satz, glaub mir – es funktioniert!)
16. Du kannst mich zum Lachen bringen
17. Nur du verstehst mich (Oft wird das Ergebnis mit einer herzlichen Intonation hervorragend sein!)
18. Du kennst mich in- und auswendig (Ein wunderbarer Satz, der Vertrauen schafft, Hauptsache nicht das Gegenteil tun, sonst geht es nicht)
19. Du bist der einzige für mich (Lass uns ihr männliches Ego erfreuen!)
20. Ich liebe deine Berührung (Lass sie lernen, Liebling und Geliebte, es wird ihnen nützlich sein, wo eine Frau zufrieden ist und wo nicht)
21. Ich bin hinter dir wie hinter einer Steinmauer (Einmal pro Woche ist eine hervorragende Nutzungshäufigkeit)
22. Ich atme dich (Sie können die Endung in „leben“ ändern)
23. Ich kann mir nicht vorstellen, was ich ohne dich tun würde (Wie sie (Männer) davon träumen, daher öfter, mit der richtigen Intonation und Zärtlichkeit in ihren Augen.)
24. Ich bin so ruhig neben dir (gleiche Wirkung wie im Satz mit "Steinmauer")
25. Du bist so galant (raffiniertes Kompliment)
26. Ich bin so glücklich mit dir (Chic-Ausdruck, der 90 % der männlichen Bevölkerung ausmacht)
27. Ich möchte nicht, dass du irgendwann aufhörst, mich zu lieben (kleiner Vorschlag)
28. Ich kann nicht aufhören, dich zu bewundern (Psychologen sagen, dass Männer öfter in den Spiegel schauen als schöne Damen, was bedeutet, dass es funktioniert!)
29. Ich werde dich für immer lieben (Kein Grund für Pathos, es ist besser zu sagen - "immer")
30. Ich vermisse deine Umarmungen (Toller Satz, der zu 100 % funktioniert, wenn ihr getrennt seid)
31. Ich bitte um Verzeihung
32. Du bist so unersättlich (Männer träumen davon, so zu sein, also sagen wir ihnen DAS!)
33. Ich bin so einsam ohne dich (Gute Energie, sag ihm das oft am Telefon, in Briefen, SMS)
34. Ich kann es kaum erwarten, dich zu sehen
35. Ich vermisse dich so sehr (am Telefon, in einem Brief - erstaunliche Wirkung)
36. Ich brauche nichts als deine Liebe. (Ja, ja, coole Formulierung, hier deutet man an, dass er so gebraucht wird, wie er ist, ohne Auto, Wohnung etc. Sie wissen es zu schätzen.)
37. Ich vertraue dir in allem (guter Satz, funktioniert)
38. Ich werde dir bis ans Ende der Welt folgen (Du kannst auch „Erde“, „Planet“ verwenden)
39. Du bist mein Prinz auf einem weißen Pferd (oder auf einem Mercedes. Nur in Verbindung mit einem geliebten Menschen verwenden)
40. Sei einfach bei mir (ja, sie, diese Jungs, glauben immer noch an „nur“)
41. Ich bin dir so dankbar für alles, was du für mich getan hast (funktioniert gut, bewährter Satz, funktioniert zu 100 Prozent)
42. Ich möchte für immer bei dir sein (Seltsamerweise ist dies trotz einiger Pathos ein Satz, auf den viele Männer hereinfallen. Probieren Sie es aus.)
43. Ich möchte jeden Morgen neben dir aufwachen (Wunderschöner Magnet, Act Girls!)
44. Der Gedanke an eine Trennung von dir bringt mich um (manchmal ist dies möglich, wenn auch selten und geschäftlich!)
45. Ich habe noch nie jemanden so sehr geliebt! (Sag das nicht sehr oft, sonst fängt der Mann an zu denken, aber gab es viele von ihnen, diesen gleichen „niemand“, und warum hat sie es eingerichtet, was wäre, wenn ...? Nun, im Allgemeinen verstehst du !)
46. Du weißt, wie man so sanft ist (toller Satz, lass sie daran glauben und zärtlicher werden, Tölpel!)
47. Deine Küsse machen mich verrückt (lass ihn es öfter versuchen)
48. Ich werde verrückt, wenn du mich so ansiehst (Lass ihn öfter und genauer hinschauen, das ist nur gut für uns)
49. Wenn du mich so schlecht verlässt (manchmal, aber nicht sehr oft, kann es verwendet werden)
50. Ich konnte nicht einmal träumen, dass ich dich treffen könnte (ja, Hook-Phrase)
51. Mein Leben wurde hell, als ich dich traf (effektiv, wert, verwendet zu werden)
52. Ich habe nicht genug Worte, um auszudrücken, wie sehr ich dich liebe (Sätze leichter in einer Beziehung, sagen wir einmal pro Woche oder etwas seltener)
53. Du bist der Mann meiner Träume (Oh ja! Die logische Schlussfolgerung dieser würdigen Phrasenliste, die Häufigkeit beträgt etwa alle 5-7 Tage, nicht öfter).

Kommen wir nun zur praktischeren Seite - der Kommunikation ...

Sind Sie oft auf ein Problem gestoßen, wenn Ihr Freund oder Angehöriger an Depressionen leidet, und Sie nicht wissen, was Sie ihm sagen sollen und wie Sie ihm helfen können, diesen Zustand zu überwinden? Es ist sehr schwierig, in einer solchen Situation die richtigen Worte zu finden, da eine Person falsch und sogar unzureichend reagieren kann. Nachfolgend finden Sie die mächtigsten Worte, die Ihnen helfen, einen geliebten Menschen in schwierigen Zeiten zu unterstützen.

Sätze, die deutlich machen, dass Sie sich Sorgen um eine Person machen:

"Was kann ich für Dich tun?"

Alle schriftlichen Quellen, die dieses Problem beschreiben, raten zu SHOW, nicht zu SAY. Worte sind nicht alles, was für eine Person, die mit Depressionen zu kämpfen hat, hilfreich ist.

Was ich also in einer Zeit, in der es unmöglich ist, meine Gedanken zu sammeln, am tröstlichsten finde, ist die Ankunft meines Freundes, der kam und das Abendessen für mich zubereitete, oder das Angebot von jemandem, meine Wohnung aufzuräumen. Glauben Sie mir, praktische Pflege ist eine sehr große Unterstützung für einen Menschen, der mit Trauer konfrontiert ist oder an Depressionen leidet. Warum nicht einen Mann besuchen, der völlig die Laune verloren hat?

Aktionen sind sehr effektiv bei der Kommunikation, Sie drücken dem Gesprächspartner auch auf praktische Weise Ihr Mitgefühl aus. Selbst wenn er zu bescheiden ist, um solche Hilfe anzunehmen, kann ich Ihnen versichern, dass er Ihre Worte in diesen geheimen Winkel seiner Seele legen wird, die Sie daran erinnern werden: "Diese Person kümmert sich um mich."

„Vielleicht gibt es etwas, das Ihnen helfen könnte, sich besser zu fühlen?“

Sprich mit der Person über etwas, das ihr früher Freude bereitet hat, oder über etwas Neues, das ihr Freude bereiten könnte. Vielleicht hat er selbst keine Antwort auf diese Frage, oder vielleicht erinnert er sich an etwas, das ihn jetzt aufheitern könnte, aber er kann es nicht. Dann können Sie ihm diese Unterstützung geben und ihm helfen, etwas zu tun, das ihn aufheitert.

Brühen Sie Tee, seien Sie da, sagen Sie keine unnötigen Worte, positionieren Sie ihn für ein vertrauliches Gespräch.

"Soll ich dich begleiten?"

Vielleicht ist eine Person schon lange daran gewöhnt, allein zu sein, und hat nicht einmal darüber nachgedacht, dass jemand in der Nähe sein könnte, wenn Sie einkaufen gehen oder an einen anderen Ort müssen. Außerdem begleitete ihn niemand nach Hause. Sie können eine solche Unterstützung anbieten, es wird zeigen, dass Sie sich wirklich um die Person kümmern und sie nicht mit ihren Gedanken allein lassen wollen.

Solche Aktionen werden mehr sagen als nur die Worte „Ich bin da“, „Ich bin bei dir“, „Auf mich ist Verlass“, denn du bist wirklich da und auf dich ist wirklich Verlass!

"Findest du Unterstützung in jemandem?"

Diese Worte sagen: „Du brauchst Unterstützung. Lasst uns einen Weg finden, es zu bekommen."

Eine solche Frage hilft zu verstehen, ob eine Person von Verwandten unterstützt wird oder ob sie sich selbst überlassen ist. Wenn Sie wissen, dass jemand versucht, ihn zu unterstützen, er selbst aber nicht darüber spricht oder Unterstützung als solche nicht wahrnimmt, dann hilft Ihnen dies zu verstehen, dass es für eine Person wichtig ist, was ihm hilft und was nicht.

Je mehr Angehörige solche Fürsorge zeigen, desto besser für die Person. Wenn Sie wissen, dass er sich in seiner Not einsam fühlt und keine Unterstützung von geliebten Menschen erhält, sprechen Sie mit ihnen. Lassen Sie sie wissen, wie wichtig es für sie ist, sich in dieser schwierigen Zeit zu vernetzen und für sie da zu sein.

Sie sollten auch nicht vergessen, dass Sie sich Hilfe von Spezialisten holen können, wenn die Person selbst nichts dagegen hat. Ich denke, dies ist nicht die erste Methode, um zu helfen, aber wenn Sie einer Person selbst nicht helfen können, ist es besser, dies Fachleuten anzuvertrauen. Auch hier nur mit Zustimmung der Person. Es muss ihm geholfen werden zu verstehen, dass Depression eine ernste und gefährliche Krankheit ist, aber durchaus korrigierbar, besonders wenn die Person selbst dies versteht und bereit ist zu kämpfen.

„Es wird definitiv enden und Sie werden sich wie vorher fühlen“

Diese Worte urteilen, erzwingen oder manipulieren nicht. Sie geben einfach Hoffnung und diese HOFFNUNG wird die Person am Leben erhalten oder sie zumindest motivieren, bis zum nächsten Tag zu leben, um zu sehen, ob es wirklich ein Licht am Ende des Tunnels gibt.

Das ist kein einfaches und scheinbar gleichgültiges „Das geht vorbei“, „Das passiert und nicht so“. Solche Worte zeigen, dass Sie sich wirklich Sorgen darüber machen, was im Leben eines Menschen passiert, Sie wünschen ihm und Sie selbst glauben aufrichtig, dass dies bald vorüber sein wird.

Machen Sie deutlich, dass dies nur eine Krankheit ist, ein heilbarer Zustand, nach dem es ein glückliches Leben gibt. Bei solchen Erfahrungen und Emotionen wird nicht alles enden.

"Woran denkst du am meisten?"

Eine solche Frage hilft dabei, die mögliche Ursache der Depression zu bestimmen, was die größte Angst verursacht und die Gedanken der Person beschäftigt. Sie untersuchen alle möglichen Ursachen, geben sich aber nicht mit einer zufrieden. Wenn jemand aus einem solchen Gespräch seine eigenen Schlüsse zieht, übernimmt er die Verantwortung für das, was geändert werden kann.

Vielleicht braucht Ihr Liebling jetzt wirklich einen Menschen, der zuhören kann und die richtigen Fragen für das Gespräch hat. Seien Sie in dieser Zeit sanft und seien Sie bereit, mehr zuzuhören als zu reden, und schweigen Sie sogar zur richtigen Zeit.

Welche Tageszeit ist für Sie am schwierigsten?

Versuchen Sie herauszufinden, wann die deprimierenden Gedanken Ihres Angehörigen am beunruhigendsten sind, und seien Sie zu diesem Zeitpunkt so nah wie möglich. Lass ihn nicht allein. Auch wenn er nicht sprechen möchte, glauben Sie mir, nach einer Weile wird Ihre Anwesenheit außergewöhnliche Früchte und Heilung bringen.

Anrufen zum richtigen Zeitpunkt, Bereitschaft des anderen zu warten, bis er das Problem ansprechen möchte, einfach da sein ist sehr wertvoll! Wenn Sie in der Nähe sind, umarmen Sie die Person, machen Sie Tee, setzen Sie sich in die Nähe und seien Sie einfach bereit, mit Ihrem ganzen Sein zu helfen. In der schwierigsten Zeit - du bist da. Und vor allem sind sie konstant.

"Ich bin hier um dir zu helfen"

Das können Sie sagen, um alle Aktionen zu validieren, die Sie bereits für die Person tun. Sie sollten solche Worte nicht werfen, wenn es nicht so ist. Aber wenn es wahr ist, durch Taten untermauert, gibt es Kraft. Das ist einfach. Es ist notwendig. Und in diesen Worten ist alles, was Sie sagen müssen: Ich kümmere mich, obwohl ich nicht alles vollständig verstehen kann, aber ich liebe und unterstütze Sie.

Schweigen

Das ist am unbequemsten, weil wir die Stille immer mit etwas füllen wollen, auch wenn es das Wetter ist. Aber nichts sagen und nur zuhören – manchmal gibt es in diesem Fall die beste und passendste Antwort.

Sei sensibel und aufmerksam. Rede nicht umsonst. Näher am Herzen einer Person sein, sie kann auch ohne Worte verstehen.

Wie können Sie sich darauf vorbereiten, diese Art von Unterstützung zu leisten?

Jemanden in schwierigen Zeiten zu unterstützen, ist für denjenigen, der diese Unterstützung leistet, nicht einfach. Erstens, weil Sie vielleicht nicht genau wissen, wie Sie einer Person helfen können. Zweitens, weil du dir einfach Sorgen um ihn machst, und ja, du tust auch irgendwo innerlich weh von seinem Schmerz!

Tanken Sie im Voraus Geduld und Liebe, seien Sie darauf vorbereitet, so lange wie nötig zu warten. Du wirst nicht immer alles verstehen. Dies wird von Ihnen nicht verlangt. Aber wenn Sie da sind und Ihre Fürsorge auf jede erdenkliche Weise unterstützen und zum Ausdruck bringen, können Sie es tun.

Aber es erfordert ein gewisses Maß an Hingabe. Wir sind nicht immer bereit, so viel in jemanden zu investieren. Dafür muss man wirklich lieben.

Helfen Sie einem Menschen, den Sinn des Lebens zu finden. Wenn Sie selbst in dieser Angelegenheit verwirrt sind, können wir mit Ihnen darüber sprechen. Schließlich gibt es nichts Wichtigeres als den Zustand der menschlichen Seele und den Beitrag, den wir zu Beziehungen leisten können.

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„Meine Freundin war sehr verärgert über den Abschied ihres Mannes von der Familie“, sagt Elena. „Sie war sowohl emotional als auch finanziell von ihm abhängig, und um sie zu unterstützen, habe ich versucht, ihr bei der Jobsuche zu helfen. Ich überredete Freunde, sie auf Probe zu nehmen, es schien mir, dass eine neue Beschäftigung ihr helfen würde, aus einem Zustand emotionaler Taubheit herauszukommen. Sie nahm meine Bemühungen jedoch mit Feindseligkeit auf.“ „Hier ist ein klares Beispiel dafür, wozu ein aufrichtiger Wunsch zu helfen führen kann“, sagt die Sozialpsychologin Olga Kabo. - Es ist wahrscheinlich, dass der Freund in diesem Moment keine aktiven Vorschläge brauchte, sondern stille Sympathie. Und eine effektive Hilfe bei der Arbeit wäre vielleicht etwas später nützlich. Forscher der University of Louisville nennen zwei Hauptverhaltensweisen von Menschen, die versuchen, jemanden zu beruhigen. Das erste beinhaltet gezielte Unterstützung und psychologische Unterstützung bei der Lösung des Problems, das zweite ist eher stille Anteilnahme und ich erinnere Sie daran: „Alles geht vorbei, auch das geht vorbei.“ „Diese beiden unterschiedlichen Strategien können gleichermaßen effektiv sein, um verschiedenen Menschen zu helfen“, sagt die Psychologin Beverly Flaxington. – Das einzige Problem ist, dass wir oft aus verschiedenen Gründen das wählen, das für eine bestimmte Situation nicht geeignet ist. Eine Person nimmt unsere Worte als falsch und unsensibel wahr. Und wir verstehen, dass das nicht nur nicht geholfen hat, sondern ihn anscheinend noch mehr verärgert hat. Psychologen wissen, dass die Wahl der richtigen Worte für Trost eine entmutigende Aufgabe sein kann.

Was sollte (immer) beachtet werden?

Wie gut kennen Sie die Person und verstehen ihr Problem?
Menschliches Temperament
Seine Fähigkeit, ein Problem alleine zu lösen
Die Tiefe seiner Gefühle
Die Notwendigkeit, aus Ihrer Sicht, professioneller psychologischer Unterstützung

Ein Faktor dafür, wie wir Unterstützung von außen wahrnehmen, ist ein Gefühl des Selbstvertrauens. Eine Studie der University of Waterloo (Kanada) 1 zeigte, dass Menschen mit geringem Selbstvertrauen eher Versuche ihrer Lieben ablehnen, ihnen zu helfen, eine optimistischere und konstruktivere Sicht auf die Dinge zu finden. Und das unterscheidet sie von denen, die selbstbewusster und daher offen dafür sind, das Geschehene zu überdenken und Maßnahmen zu ergreifen. Offensichtlich sind Sie weniger selbstbewussten Menschen hilfreicher, wenn Sie einfach da sind und ihre Erfahrungen teilen, ohne zu versuchen, Ihre Sicht auf die Situation zu ändern oder sich einfach davon abzulenken. Aber für Menschen mit einem ziemlich hohen Maß an Selbstvertrauen wäre Ihre aktive Unterstützung effektiver. Die Bedürfnisse einer anderen Person zu verstehen, geschieht nicht über Nacht – es braucht Zeit, um sie gut kennenzulernen und zu verstehen. Es gibt auch existenzielle Probleme, denen es wichtig ist, dass eine Person sie trifft und alleine bewältigen kann. Es gibt Menschen, die momentan kein Bedürfnis nach Aufmerksamkeit verspüren und die Einsamkeit bevorzugen. Gleichzeitig identifizieren Psychologen eine Reihe von Regeln, die befolgt werden sollten, wenn ein geliebter Mensch in Schwierigkeiten ist.

Strategien beachten

Da sein. Manchmal verlieren Worte jede Bedeutung. Und das Beste, was Sie tun können, ist einfach dabei zu sein. Rufen Sie an, laden Sie zu einem Besuch, in ein Café oder zu einem Spaziergang ein. Bleiben Sie in Kontakt, ohne aufdringlich zu wirken. „Versuchen Sie einfach, immer in Reichweite für einen geliebten Menschen zu bleiben“, schlägt die Sozialpsychologin Olga Kabo vor. – Es scheint uns, dass es vernachlässigbar ist, nur auf Anrufe zu reagieren und bereit zu sein, zuzuhören. Aber für Ihre Liebsten ist das eine riesige Unterstützung.“

Hör mal zu. Viele von uns sind nicht leicht zu öffnen. Seien Sie geduldig und unterstützen Sie Ihre Liebsten, wenn sie bereit sind zu sprechen. „Wenn eine Person zu sprechen beginnt, jubeln Sie mit ein paar Sätzen“, rät Olga Kabo. - Wenn ihm taktiler Kontakt wichtig ist, kannst du seine Hand nehmen. Unterbrechen Sie danach nicht mehr und hören Sie einfach zu. Geben Sie keine Bewertungen oder Ratschläge ab – achten Sie einfach auf die Worte. Ihr Gesprächspartner muss die Last negativer Emotionen loswerden, und eine offene Geschichte über das, was passiert ist, über Ihre Gefühle und Erfahrungen, ist der erste Schritt zur Genesung.

Seien Sie zart. Natürlich haben Sie Ihren eigenen Standpunkt. Es kann jedoch wichtig sein, dass eine Person sich zu Wort meldet. Und wenn Ihre Gedanken gegen die Art und Weise gehen, wie er die Situation derzeit sieht und erlebt, wird ihm dies noch mehr Schmerz bereiten. Es ist möglich, dass Ihre konstruktiven (wie Sie denken!) Ratschläge nützlich sein können. Aber nicht jetzt, sondern wenn die Akutphase vorüber ist und Ihr Liebling das Geschehene vernünftiger und ausgeglichener behandeln kann. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie da sein werden und unterstützen Sie jede Entscheidung. „Sie können der Person helfen, das Problem aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, indem Sie Fragen stellen. Wichtig ist, dass sie neutral bleiben: „Was bedeutet das für Sie?“, „Was möchten (wollen) Sie als nächstes tun?“ und natürlich „Kann ich Ihnen bei etwas helfen?“.

Sei positiv. Denken Sie daran, dass ein geliebter Mensch gerade jetzt Ihre Unterstützung braucht, was bedeutet, dass es wichtig ist, dass Sie emotionale Ressourcen haben, um zu helfen. Lassen Sie sich einfühlsam nicht von der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit Ihres Gesprächspartners überwältigen. Es lohnt sich, wie Ärzte zu denken und zu handeln. Versuchen Sie, eine Distanz zwischen Ihrem Leben und dem, was mit Ihrem geliebten Menschen passiert ist, zu ziehen. Denken Sie: Ja, was passiert ist, ist hart. Aber er braucht Zeit, um zu leben und die Situation zu akzeptieren, in die er eingetaucht ist. Sie betrachten es von der Seite und bleiben daher nüchterner.

1 D. Ringelblume et al. „Man kann nicht immer geben, was man will: die Herausforderung, Menschen mit geringem Selbstwertgefühl soziale Unterstützung zu bieten“, Journal of Personality and social psychology, Juli 2014.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass es im Leben eines jeden Menschen unangenehme Momente gibt, die unangenehme Emotionen hervorrufen. Es ist die emotionale Seite, die das Weltbild einer bestimmten Person widerspiegelt. Menschen neigen dazu, auf bestimmte Ereignisse im Leben völlig unterschiedlich zu reagieren. Diese Tatsache wird durch die Eigenschaften des Temperaments, der Erziehung, des Grades der Selbsthypnose und einer Reihe anderer Umstände beeinflusst. Andererseits erfordert der Umgang mit jeder einzelnen Person besondere Aufmerksamkeit.

Jedes nachlässige Wort kann den Willen einer Person brechen, die trotz all ihrer Neigung zur Selbsthypnose verschiedene Arten von Kritik nicht toleriert. Gleichzeitig gibt es eine bestimmte Art von Menschen, die das Mitleid anderer nicht als positives Gefühl empfinden wollen. Jemand neigt eher zur Einsamkeit, was es ihm ermöglicht, die Situation noch einmal zu analysieren und zu einem bestimmten Schluss zu kommen.

Manche Menschen haben Angst vor dem Unbekannten und suchen Unterstützung bei anderen. Es gibt jedoch bestimmte konditionale Regeln, die hauptsächlich von Psychologen in Sitzungen mit Patienten verwendet werden, die aber auch normale Menschen lernen sollten, um sich und ihren Lieben im richtigen Moment zu helfen. Es ist notwendig, die Taktik der Kommunikation mit Menschen zu befolgen, die sich in einer schwierigen Situation befinden, um ihnen nicht nur keine unnötigen Erfahrungen mit falschen Sätzen oder falsch ausgedrückten Gedanken hinzuzufügen, sondern vor allem helfen zu können, einen Ausweg zu finden der Situation und glätten die Welle der Erfahrungen.

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Was sollte man einem trauernden Menschen nicht sagen?

Zuallererst ist es wichtig, die Aufmerksamkeit einer Person nicht auf ihre schwierige Situation zu richten und sich erneut an unangenehme Ereignisse und Fakten zu erinnern. Auch wenn bekannt ist, dass eine Person, die unangenehme Momente ihres Lebens erlebt, eine ziemlich starke und ausdauernde Persönlichkeit ist, die in der Lage ist, mit allen Schwierigkeiten fertig zu werden. Oft wird die innere Schwäche eines Menschen so sorgfältig unter der Hülle des Selbstbewusstseins getarnt, dass andere ihn fälschlicherweise als eine sehr starke, zuverlässige Persönlichkeit mit praktisch unzerstörbaren Willensqualitäten wahrnehmen. Selbstbewusstsein wird oft als unbestrittenes Selbstbewusstsein wahrgenommen. Gleichzeitig kann selbst die hartnäckigste Persönlichkeit ziemlich schwach und ziemlich verletzlich sein. Der Verlust eines geliebten Menschen ist für alle Menschen besonders schwer.

Sie sollten Ihre Gedanken nicht aufzwingen, wie sich eine Person, die sich in einer tragischen Situation befindet, verhalten sollte. Höchstwahrscheinlich wird er sich darüber ärgern, dass sie versuchen, ihn in einer für ihn so schwierigen Zeit zu unterrichten. Eine starke Persönlichkeit wird wahrscheinlich mit Aggression reagieren, was verständlich ist, und daher hat es keinen Sinn, beleidigt zu sein und zu gehen. Menschen, die Trauer erleben, richten ihre ganze Aufmerksamkeit auf dieses Ereignis, damit sie ihre Umgebung vergessen können, mit der sie zusammen waren. Es muss daran erinnert werden, dass dies eine vorübergehende Situation ist, da jede, auch die traurigste Geschichte, einen Höhepunkt und eine Auflösung hat. Kein einziger Mensch auf der Erde kann auf unbestimmte Zeit auf dem Höhepunkt seiner eigenen Erfahrungen bleiben, dies kann zu traurigen Folgen führen.

Wie Sie wissen, wirkt sich Stress sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit einer Person negativ aus. Vor dem Hintergrund von Stress, der durch erlebte Trauer verursacht wird, können eine Reihe von Magen-Darm-Erkrankungen auftreten, Migräne tritt auf und die Immunität nimmt ab.

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Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen nach dem Tod eines geliebten Menschen verrückt werden.

(Dies gilt insbesondere für Mütter, die ihre Kinder verloren haben). Wahnsinnsexperten betrachten es als eine der Möglichkeiten, die körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren. Da sich eine Person nicht lange in einem Stresszustand befinden kann, treten Veränderungen in ihrer Psyche auf, wenn sie aufgrund der Labilität des Nervensystems nur an die erlebte Trauer denken kann. Solche Menschen beginnen sozusagen in einer anderen Dimension zu leben. Sie finden in der Welt der Illusionen, was ihnen im wirklichen Leben fehlte. Es gibt Fälle, in denen Mütter, die Babys verloren haben, sich weigern zu glauben, was passiert ist, und weiterhin Puppen wickeln und ernsthaft glauben, dass dies ihre Kinder sind.

Eine Person, die infolge einer Tragödie ein schweres psychisches Trauma erleidet, kann einfach in eine Benommenheit verfallen und in keiner Weise auf die Worte und Handlungen anderer reagieren. Das ist auch eine Art Selbstverteidigung des Körpers. In einem solchen Moment beruhigt er sich nicht so sehr, da er die Realität nicht in allen Einzelheiten wahrnimmt. Sie sollten in solchen Momenten nicht versuchen, den Betroffenen „aufzustacheln“. Erstens wird dies zu keinem Ergebnis führen, aber andererseits können alle Versuche, ihn zur Besinnung zu bringen und ihn zu zwingen, zum Beispiel spazieren zu gehen, lächerlich aussehen und fast nichts Positives an sich tragen.

Es sollte nicht vergessen werden, dass eine Person in einem solchen Moment Trauer erlebt, die seiner Meinung nach ein globales Ausmaß hat. Der Wunsch von Freunden, ihn aufzuheitern und aufzumuntern (mit Witzen, Anekdoten, lustigen Vorfällen), wird als „Festmahl während der Pest“ wahrgenommen, dh Sie können automatisch in die Kategorie der Feinde fallen, die sich über die eines anderen freuen Kummer.

Auf keinen Fall sollte einem traurigen Menschen seine Schwäche vorgeworfen werden und Beispiele dafür erzählt werden, wie andere Menschen solche Momente leicht und schnell erleben, um dann zu alltäglichen Sorgen überzugehen. Dies kann bei einer solchen Person einen unangenehmen Eindruck hinterlassen und als Versuch klingen, ihn zu beschuldigen, von Trauer erfüllt zu sein. Darüber hinaus besteht die Gefahr, zu einer Person zu werden, die das Unglück eines anderen nicht versteht. Es ist möglich, dass eine Person mit gebrochenem Herzen dies direkt in einem harten Ton sagt und sich danach weigert, zu kommunizieren.

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Es ist nicht notwendig, eine Person offen zu bemitleiden, wenn sie verschiedene Arten von Mitleid nicht toleriert.

Gleichzeitig kann man keine völlige Gleichgültigkeit demonstrieren. Für einen Menschen, der Trauer erlebt hat, wird es viel einfacher sein, wenn er spirituelle Unterstützung und Verständnis verspürt, was sich darin ausdrückt, dass seine Freunde und Verwandten Trauer mit ihm erleben, seine Situation verstehen. Es ist notwendig, die geringste Gedankenrichtung einer solchen Person sehr subtil zu erfassen. Oft weigern sich die Opfer, Beruhigungsmittel oder andere Medikamente einzunehmen, weil sie sich einreden, dass dies keinen Sinn habe, da sie keinen Lebenswillen haben.

Wenn es offensichtlich ist, dass die Erinnerungen an das Bild des Verstorbenen ihm kein zusätzliches Leid bereiten und er darüber sprechen möchte, müssen Sie ihm unbedingt aufmerksam zuhören, ohne weitere Bemerkungen einzufügen, außer der Bestätigung, dass er verstanden wurde und seine Gefühle sind anderen nahe. Solch eine Person sollte nicht allein gelassen werden. Es wird viel besser sein, wenn einige Freunde oder nahe Verwandte den Wunsch äußern, bei ihm zu bleiben.

Es ist für viele Menschen positiv, ihre Anwesenheit an sich ruft warme Gefühle hervor, und die Unmittelbarkeit lässt Sie alles vergessen, selbst die schwierigsten und traurigsten Momente. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass eine Person mit gebrochenem Herzen sich möglicherweise nicht beherrschen kann, was bedeutet, dass sie in Gegenwart von Kindern in Tränen ausbrechen kann, was sich nachteilig auf ihre geistige Gesundheit auswirken kann. Außerdem reagieren Kinder sehr sensibel auf die Stimmung von Erwachsenen.

Wenn eine Person Trauer erlebt, bedeutet dies nicht, dass sie ein Geschenk in Form eines zusätzlichen Haustieres überreichen muss. Die Reaktion ist möglicherweise nicht vollständig vorhersehbar. Aber gleichzeitig ist es möglich, dass er sich vom Anblick seiner Lieblingsstecklinge oder -meerschweinchen ein wenig ablenken lässt.

Übrigens ist die Reaktion von Menschen, die ein Haustier verloren haben, das bereits flügge geworden ist, nicht dasselbe. Einige versuchen, sofort ein Tier zu erwerben, das in allen Parametern dem zuvor verstorbenen Tier ähnlich ist. Andere hingegen bevorzugen Tiere anderer Couleur, damit sie nicht an die Tragödie erinnern. Die dritte Kategorie von Menschen hält es im Allgemeinen nicht für richtig, sich nach einem Trauerfall ein Tier anzuschaffen, weil sie nicht sicher sind, ob sie den Verlust eines neuen Haustieres überleben werden.

Was sollten Sie einer Person sagen, die sich selbst für einen Versager hält?

Es wäre richtiger, die Frage aufzuwerfen: Was kann man einem Menschen, der einen Misserfolg erlebt hat, nicht sagen, wonach er sein Leben für vergeblich hält. Sie können dazu viele Ratschläge geben, aber die richtige Option wäre eine individuelle Herangehensweise an die Situation. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf dieselben Worte. Wenn zum Beispiel der Satz „Beruhige dich, alles wird gut“ von einem Optimisten als Bestätigung seiner eigenen Gedanken empfunden werden kann, dann mag ein eingefleischter Pessimist und Skeptiker ihn als Hohn empfinden. Es hat keinen Sinn, beleidigt zu sein, wenn eine Antwort ähnlich den Worten folgt: „Haben Sie beschlossen, mich auszulachen?! Wo wird alles gut? Eine solche Reaktion auf die nicht immer triumphierende Realität ist charakteristisch für Menschen, die sich ihrer Fähigkeiten nicht sicher sind, die immer und in allem dazu neigen, das Negative zu sehen. Sie sind sehr schwer durch alle Schwierigkeiten zu gehen, und aufgrund der Tatsache, dass es ihnen viel Angst macht und sie auf halbem Weg stoppt, können sie in keinem Geschäft hohe Ergebnisse erzielen.
Wenn einem Menschen, der sich von einer Situation betroffen fühlt, die ihm in einem bestimmten Tätigkeitsfeld einen Lorbeer entzogen hat, vorgeworfen wird, im entscheidenden Moment nicht genug Durchhaltevermögen und Weichheit gezeigt zu haben, kann man nicht nur einen Freund verlieren, sondern auch plötzlich werden fast Feind. Tief im Inneren geben Menschen, die nicht zu Selbstkritik neigen, jedem und allem die Schuld für ihr Versagen. Sie sind schuld an den Umständen und den Menschen, die sich in diesem Moment auf dem Weg begegneten, aber nicht sie selbst. Oft ziehen sie es vor, die Schuld für eine Niederlage anderen zuzuschieben und dann darüber zu reden. In diesem Fall können Sie vorsichtig sein
Hören Sie zu und versuchen Sie dann sehr taktvoll und vorsichtig, die Situation zu dekonstruieren, und notieren Sie sich den Punkt, an dem sie es nicht geschafft haben, die Situation unter Kontrolle zu halten. Aber sprechen Sie auf keinen Fall direkt darüber. Es muss betont werden, dass dies nicht die letzte Chance ist. Als Beispiel können Sie einige Episoden aus Ihrem eigenen Leben anführen. Und obwohl ein persönliches Beispiel für andere nicht immer akzeptabel ist, kann es den Geist eines Menschen, der es verloren hat, etwas ermutigen. Manchmal gibt die Zuversicht, dass man nicht der Einzige ist, der einen Misserfolg erlitten hat, Kraft und hilft, Minderwertigkeitskomplexe zu bewältigen.

Wie können Sie helfen, Angst zu überwinden?

Menschen sind so emotional anfällig, dass es manchmal viel einfacher ist, zu versuchen, deinen Freund zu beruhigen, als mit deinen eigenen Emotionen umzugehen. Eltern machen sich ständig Sorgen um das Verhalten ihrer Kinder, erwachsene Kinder machen sich Sorgen um die Gesundheit älterer Eltern, jede Person, jung und alt, macht sich Sorgen über bevorstehende Ereignisse. So macht sich ein Schüler Sorgen beim Anblick eines strengen Prüfers, ein Mitarbeiter einer Firma macht sich Sorgen, ob er zum Leiter einer Abteilung ernannt wird, ein Doktorand geht die ganze Nacht in Gedanken über die möglichen Ereignisse seiner bevorstehenden Verteidigung nach Dissertation.

Natürlich wirkt sich Aufregung in keiner Weise positiv auf die Situationen aus, die sie erfordern. Im Gegenteil, in einer Phase der Aufregung verschwendet der Mensch kolossale Kraft- und Energiereserven, die in die richtige Richtung gelenkt werden könnten. So lässt die Aufregungswelle eines Studenten ihn nicht an die Formel denken, die er die ganze Nacht gepaukt hat, und der fleißigste Mitarbeiter der Firma traut sich nicht, mit seinem Chef ein ernsthaftes Gespräch über eine Gehaltserhöhung zu führen. Es stellt sich heraus, dass die Aufregung in den entscheidenden Momenten zuschlagen kann und alle Pläne der Menschen erfolgreich scheitert.

Ist es möglich, die richtigen Worte zu finden, um einen aufgeregten Freund oder geliebten Menschen zu beruhigen? Dies ist eine ziemlich verantwortungsvolle Mission, die Vorsicht, Aufmerksamkeit und Sensibilität erfordert. Die meisten Menschen versuchen, sich in ihr Leben einzumischen und ihre eigenen Regeln zu diktieren. Sie können jede Beratung als Einmischung „nicht in ihr eigenes Geschäft“ wahrnehmen. In einigen Fällen kann eine solche Unterstützung die folgende Reaktion hervorrufen: „Sie verstehen solche Probleme überhaupt nicht, deshalb verstehen Sie meine Aufregung nicht!“ Es ist wichtig, die Person zuerst zu fragen, ob sie Hilfe braucht. Wenn er bereit ist, offen über die Ursachen von Unruhen zu sprechen, ist es für ihn attraktiver, die Situation im Detail zu analysieren.

Für den Besitzer von Humor ist eine Option geeignet, wenn er sich seinen strengen Chef oder Lehrer unschön vorstellen kann, beispielsweise mit grünen Haaren oder in lustiger Kleidung. Aber die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, damit der Student, der sich an Witze erinnert, nicht im ungünstigsten Moment in Lachen ausbricht. Wenn eine Person nicht zu Witzen neigt, können Sie sie ermutigen, dass sie mit ihren Fähigkeiten und ihrer Intelligenz definitiv alles erreichen wird. Gleichzeitig raten Psychologen von der Verwendung des Partikels „ nicht"und auch nicht das Wort erinnern" Aufregung».