Befehlsstimme: Schalten Sie die Stimmung ein. Wie entwickelst du eine Stimme? Einfache Übungen für jeden Tag

Eine starke sichere Stimme ist nicht nur für allgemeine, sondern auch an alle, die Respekt für sich selbst erobern möchten und das Ziel erreichen wollen. Viele von uns vergessen, dass die Stimme, wie die Muskeln, ausgebildet und entwickelt werden kann. Nur, wenn bei den Muskeln des Körpers körperliche Bildung erforderlich ist, benötigen atmende Übungen und Gesangsklassen die Entwicklung der Abstimmungskraft. In einigen Fällen, Schulungen für die Entwicklung des Selbstvertrauens, die Ihrer Stimme dabei helfen, klingt leichterer.

Sprachentwicklungsübungen ergeben sich Aussprache, erweitern Sie den Bereich, machen Sie ausdrucksvollere Modulation, geben Sie Melodie und Reinheit. Übungen, um einen stetigen Effekt zu erreichen, sollte regelmäßig in der Morgenwellenuhr erfolgen.

Wenn wir über eine Teamstimme sprechen, die ein unbestreiteter Gehorsam aus der Umgebung von etwas verursacht hat, ist dies eine niedrige Stimme, die sich im Bewusstsein abschließt und einen starken, unauslöschigen Eindruck erzeugt, der ein Gefühl von Vertrauen und Respekt für den Sprecher zur Welt bringt.

1. Stehen Sie genau und ahnen Sie die Luft aus, sagen Sie die Erweiterungsgeräusche von "IIII", "Eeee", "Aaaaa", "ooooo", "uuuu". Diese Reihenfolge ist prinzipiell, weil Die nach unten abnimmt von der höchsten Frequenz - "III", was zu intensiveren Blutkreislauf führt, die Äußerung von "EEE" aktiviert den Bereich des Hals- und Hals, AAA - wirkt sich auf die Brust, "ooo" - verbessert die Arbeit des Herzens "uuu" - reflektiert in guter Arbeit des Unterleibs. Die Geräusche sollten dreimal ausgeprägt sein.
2. Sprechen Sie den Sound "MMM" mit einem geschlossenen Mund 3-mal aus. Das erste Mal ist sehr ruhig, und das zweite und das dritte Mal - lauter, so dass die Bänder festziehen, die Vibration fühlen, die Hand in den Bauch legen.
3. Teppich, entspannen Sie die Zunge und drücken Sie seinen Tipp zum Nebu. Wenn Sie lernen, wie Sie mit dem Sound "P" zusammenarbeiten, wird Ihre Stimme extra Kraft und Energie erhalten, Sie werden ausarbeiten teamstimme. Von Zeit zu Zeit aussprechen Ein Satz von Wörtern beginnend und einschließlich Sound "P": Lenkrad, Rum, Rhythmus, Fluss, Graben, Käse, Frost.
4. Um eine Stimme wirklich stark zu machen, führen Sie die Übung "Tarzan" aus, die als eine Art Prävention von Erkältungen dient: Stehen Sie gerade, machen Sie einen Atemzug, einen tiefen Atemzug, drücken Sie Ihre Hände in die Fäuste und schlagen Sie sich mit Ihren Händen auf Ihre Truhe. Also wirst du Bronchi von Schleim freigeben und deine Stimme lässt lauter und sicherer klingen.

Es ist schwierig, eine schöne Rede und einen erfolgreichen Sprecher ohne ein klares Diagrum vorzustellen. Um eine klare Rede hinzuzufügen, bietet die Szene-Schulschule ein Programm zur Klangwiederherstellung, ordnungsgemäße Atmung, Artikulation und "Aktivität" der Rede.

In diesem Artikel finden Sie Übungen, nachdem die Ausführung beginnt.

Eine Stimme öffnen

Ihre Stimme kann eigentlich nicht Ihre sein. Der Grund ist in den Klammern oder unsachgemäßes Gesprächsverfahren (zum Beispiel auf einigen Ligamenten). Die unten präsentierten Übungen helfen mit diesen Herausforderungen und geben Ihre wahre natürliche Stimme zur Verfügung.

Klangquellen

Verstehen Sie zunächst, wie die Umgebung Sie gehört werden. Dazu können Sie das Aufnahmestudio nachahmen. Ihre linke Handfläche ist ein Headset - drücken Sie ihn mit "Muschel" zum linken Ohr; Richtig wird ein Mikrofon sein - halten Sie es in einem Abstand von mehreren Zentimetern am Mund. Starten Sie ein Beispiel: Betrachten Sie, sagen Sie verschiedene WörterSpielen Sie mit dem Sound. Führen Sie diese Übung für neun Tage 5-10 Minuten aus. Während dieser Zeit werden Sie verstehen, wie es wirklich klingt, und Sie können es verbessern.

Que-x.

Um eine Stimme zu öffnen, müssen Sie den Hals befreien und die Hauptarbeit der Lippen und der Öffnung übertragen. Dazu sagen Sie die Kew-X-Silben. Auf dem "Kew", runde Lippen, zu "x" - strecken sie sie in einem breiten Lächeln. Versuchen Sie nach 30 Wiederholungen, eine kleine Rede auszusprechen. Sie werden das Gefühl haben, dass die Bänder weniger angespannt sind, und die Lippen werden von Ihren Teams besser ausgeführt.

Zevok

Der einfachste Weg zum Entspannen der Muskeln des Kehlkopfes ist dicker zu sein. Führen Sie diese einfache Übung 5 Minuten pro Tag aus, und Sie werden feststellen, wie Blöcke und Clips in der Stimme verschwinden.

Ausatmung

Diese Übung wird dazu beitragen, den natürlichen Klang Ihrer Stimme aufzudecken. Seine Essenz kommt auf Stimme raus.

Position: Beine stehen auf dem Boden, der Kiefer ist ajar und entspannt. Beginnen Sie mit dem Einatmen der Luft und in Atmen, um einen Ton zu erstellen. Tun Sie es ohne Mühe - wenn alles richtig ist, müssen Sie einen Stöhnen bekommen.

Mit der richtigen Übung stammt der Ton von Solar Plexus. Es ist von dort, dass Sie sagen müssen, dass die Stimme voluminös und ausdrucksstark ist.

Eine stimme angenehm machen

Drei Lächeln

Diese Übung wird auf dieselbe Weise wie der vorherige durchgeführt, jedoch in Übereinstimmung mit der Regel von drei Lächeln. Lächeln Sie den Mund, Stirn und stellen Sie sich ein Lächeln in der Gegend von Solar Plexus vor. Beginnen Sie danach mit dem Ton ausatmen. Nur 5 Minuten am Tag - und Ihre Stimme wird anfangen, angenehmer und vertraulicher zu klingen.

Übungs-Yogis

Diese Trainingseinheit praktiziert indisches Yoga, um eine tiefe und schöne Stimme zu erreichen.

Position: Stehen, Beine auf der Breite der Schultern. Machen Sie zuerst ruhige Atemzüge und Atmen Sie, dann atmen Sie an, dann - und ein scharfer Ausatmen mit dem Sound "HA-A". Auspuff muss das vollständigste und lauteste sein. Der Fall kann sich leicht vorwärts bewegen.

Stretch Silben

Athales inhaliert tief und im Ausatmen, sagen Sie gebrochen "BOM-M", "BIM-M", "Bon-N". Probieren Sie die neuesten Sounds so lange wie möglich aus. Idealerweise sollte Vibration im oberen Lippenbereich und in der Nase auftreten.

Eine ähnliche Übung kann mit den Silben von "mo mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me" erfolgen. Aber in diesem Fall sagen Sie sie zuerst kurz und erst dann lange.

Beide Übungen sind besser jeden Morgen für 10 Minuten. Sie werden nicht nur eine Stimme mehr angenehmer machen, sondern auch helfen, Sprachbänder zu stärken.

Lange Zunge

Ziehen Sie die Sprache an. Richten Sie es zunächst so weit wie möglich ab und versuchen Sie, zum Kinn zu gelangen. Halten Sie diese Position, neigen Sie Ihren Kopf nach unten. Dann ziehen Sie die Zunge hoch und versuche, die Nasespitze zu bekommen. Zum selben Zeitpunkt auch so hoch wie möglich heben.

Eine Stimme stärker machen

Sounds "und", "E", "A", "O", "Y"

Machen Sie ein Ausatmen, dann einen tiefen Atemzug und an der zweiten Ausatmung sagen Sie den langen Klang "und". Mach es frei, bis die Luft ausreicht. Zwangsweise Luft aus der Lunge sprengen nicht. Sagen Sie auf dieselbe Weise den Rest der Sounds: "E", "A", "O", "U". Führen Sie drei Wiederholungen aus.

Die Reihenfolge dieser Sounds ist nicht zufällig: Sie sind in der Höhe verteilt. Dementsprechend ist "und" der höchste (aktiviert den oberen Bereich des Kopfes), "y" - der niedrigste (verwendet den Bauchboden). Wenn Sie eine Stimme unten und tiefer machen möchten, trainieren Sie häufiger den Sound "y".

Tarzan-Übung.

Führen Sie die vorherige Aufgabe aus, nur jetzt, um sich mit Fäusten in der Brust wie ein Tarzana zu essen. Die Übung ist so konzipiert, dass sie die Stimme füllt und die Bronchi reinigen, wenn Sie also verblassen möchten, hören Sie sich nicht auf.

Beeindruckend

Diese Übung aktiviert die Arbeit der Brust und den Bauch. Ausatmen und atmen. Beginnen Sie auf der nächsten Ausatmung, um den Sound des "M" -Sounds geschlossen auszusprechen. Führen Sie drei Ansätze aus: Erste Pisse leise, dann im Durchschnittsvolumen und am Ende - sehr laut.

Knurren

Erhöhen Sie eine entspannte Zunge in die Nebel und beginnen Sie mit Beginn des Sounds "P". Es sollte "R-R-R" sein, wie ein Traktor. Wiederholen Sie die Übung dreimal, wonach ich mit einem Dutzend Wörtern ausdrücklich gelesen habe, in dem es einen "P" -Sound gibt. Begleiten Sie unbedingt das Lesen von Rascs "P".

Trainieren Sie SHYALAPIN zum Einstellen der Stimme

Tolle russische Sängerin Fedor Shalyapin jeden Morgen begann auch mit einem Knurren. Aber er wurde nicht alleine ausgeführt, sondern mit seiner Bulldogge. Nach dem Training des Sounds "P" begann Fedor Ivanovich an dem Haustier zu bellen: "Av-AV-AV-AV".

Sie können die SHYALAPIN-Übung wiederholen, oder wenn es unmöglich ist, den Kehlkopf zu entspannen, ersetzen Sie ihn durch das Theaterlachen des Bösewichts. Es ist gerade fertig. Mit einem offenen Mund auf dem Atmen, lachen Sie bossüchtig: "A-A-A-AH-HA HA HA HA-AA-AA". Der Klang sollte leicht und frei kommen. Gleichzeitig können Sie sich mit Ihren Händen in die Brust springen und schlagen. Diese Übung reinigt sofort seine Stimme und bereite es auf die Arbeit vor.

Wichtig zu erinnern.

Bei der Durchführung aller Übungen ist es notwendig, das richtige aufrechtzuerhalten. Der Magen sollte entspannt sein, und die Brust ist ausgestreckt zu werden. Wenn Sie jedoch reibungslos Ihren Rücken halten, nehmen diese Körperbereiche automatisch die richtige Position.

Stimme ist ein natürliches Geschenk, das uns von der Geburt gegeben wird. Damit kommunizieren wir mit anderen, denuntern uns auf diejenigen, die die erforderlichen Informationen umgibt, und erklären ihre Bedürfnisse. Für eine erfolgreiche Kommunikation ist es wichtig, dass dieses "Instrument" uns treu dient. Die Rolle der Sprachkommunikation kann nicht unterschätzt werden: der auf dem Gesprächspartner erzeugte Eindruck, und unser Bild als Ganzes hängt von der Richtigkeit, Schönheit, der überzeugenden Rede und unserem Bild insgesamt ab.

So ist eine ordnungsgemäß gelieferte Stimme nicht nur für Sänger, Schauspieler und Fernsehsprecher erforderlich. Ein Politiker, ausgesprochen, ausgesprochen von Wählern, Geschäftsmann führende Geschäftsverhandlungen, Lehrer oder Dozent, die seit langem mit einem langjährigen Publikum sprechen, sind alle eine starke, überzeugende, überzeugende Stimme benötigt. Schöne, angenehme Stimme. Stimme braucht uns, um zu beeindrucken, wenn ein Gerät für die Arbeit oder einfach wie jemand ist.

Sind viele von uns mit Ihrer Stimme zufrieden? Leider, solche Einheiten. Aus der Natur, herausragende Sprachdaten haben sehr wenige, die meisten von ihnen müssen mit einer Vielzahl von Mängeln ihrer eigenen Rede kämpfen: Flüstern, Formbarkeit, schwache und subtile Stimme, scharfe unangenehme Stimme usw.

Wie entwickelst du eine Stimme? Wir redenZunächst einmal, um das Diktor. Im Rahmen dieses Konzepts impliziert die Fähigkeit, Sounds klar und unverkennbar mit der richtigen Artikulation auszusprechen. Unser - der Mechanismus, mit dem wir Sounds veröffentlichen. Seine Verstöße (angeboren oder aufgrund von Ermessen von Krankheiten und Verletzungen) führen zu einer niedrigen Qualitätsqualität.

Einer der Hauptgründe schlechte Diktat - Unzureichende Mobilität des Unterkiefers und der Unfähigkeit, den Mund auf die gewünschte Breite zu öffnen, während die Wörter "zerknittert" und taub klingen. Um diesen Nachteil zu bekämpfen, sind ernsthafte Maßnahmen erforderlich. Meistens eine Lösung für die Frage "Wie man eine Stimme entwickelt?" Es kommt auf den Satz von Übungen, um die Funktion des Sprachgeräts zu verbessern. Dies kann an speziellen Kursen oder zu Hause praktiziert werden. Sehr wichtig in solchen Klassen systematisch, Ausdauer und gründlicher Leistung aller Übungen.

Die Stimmkräfte hängt zunächst von der Richtigkeit der Sprachatmung ab. Nehmen Sie für sein Training eine angenehme Haltung (stehend, sitzen oder liegen), legen Sie eine Hand auf den Bauch, den anderen - auf der Brustseite der Seite und produzieren tiefe Atemzüge durch die Nase mit anschließenden glatten Ausatmen (Hände steuern den Anstieg Absenkung der Brust und Bauch). Eine andere Übung besteht darin, die Nase kurz einzünden, dann in der leichten Luft ein paar Sekunden lang zu bleiben, reibungslos meinen Mund ausatmen.

Oder: Inhalieren kurz, auf einem glatten Ausatmen, um (A, O, y, und) und ihre vielfältigen Kombinationen zu sagen. Sie können auf einem Ausatmen lesen (zunächst bis zu 3-5, allmählich auf 10 oder mehr erhöhen) sowie einen Countdown erzeugen. "In einem Atemzug", können Sie alle Arten von Pattern aussprechen, die selbst ein ausgezeichnetes Mittel zur Verbesserung der Sprache sind.

Wie entwickeln Sie eine Sprache mit Hilfe und Installation? Immerhin ist es kein Geheimnis, dass es einen Einfluss von unserem Einfluss gibt unabhängiger Staat und interne Stimmung. Indische Yogis mit Hilfe von Sonderpraktiken Besitzen Sie die Kunst der Sprachsteuerung, sie können seine Timbree Tief und gesättigt machen. Hier sind einige unkomplizierte Übungen:

Vor dem Spiegel stehen, ausatmen, atmen, atmen, dann so lange wie möglich Vokale "und", E "," A "," O "," y "(genau in einer solchen Sequenz) ziehen. Alternativ aktiviert sie das Kreislaufsystem des Nackens und des Hals, der Brust, des Herzens, des Bauches.

Übung "Tarzan" entwickelt nicht nur eine Stimme, sondern warnt auch Herzinfarkte. Gerade, ausatmen, ausatmen, tief einatmen, dann sich auf die Brustfäuer schlagen, gleichzeitig mit dem lauten Weinen abwechselnd alle Vokale. Es erhebt Energie und reinigt Brononen aus Schleim.

Wie man eine Stimme mit Hilfe von Übungen zur Entwicklung von Artikulationen entwickelt (dh direkt die Mobilität des Unterkiefers, sollte versucht werden, es zu senken, und sucht eine Lücke zwischen den Zähnen in zwei Fingern. Sie müssen die Stimme ziehen Töne und ihre Kombinationen mit dem offenen Mund; Sprichwort-Sprichwörter und Sprüche mit großartiger Anzahl von Vokalen, Lesen Gedichte.

Um eine Lippenmobilität zu entwickeln, sollten Sie sie in einem Lächeln strecken, ohne die Zähne auszusetzen, und dann die Zähne auszusetzen, ziehen Sie die Röhre um. In all diesen Bestimmungen müssen Sie versuchen, Vokalgeräusche sowie Konsonanten mit dicht geschlossenen Lippen zu sagen. Beim Lesen von Gedichten, Sprichben sollten Sprüche im Spiegel für die richtige Artikulation verfolgt werden.

Um die Mobilität der Zunge zu verbessern, sollte es auf die Seite, auf die Seite, in einem Kreis, in einem Kreis ein- und ab bewegt werden, der Zähne in der Zunge von innen und außen "reinigen", um einen schmalen, breiten und "Becher" zu machen. .

Die Klassen sollten jeden Tag für 10-15 Minuten durchgeführt werden, und es ist wichtig, die richtige Ausführung jeder Übung zu erreichen.

Erkennt die Worte als Sergeant vom amerikanischen Militanten - der Traum aller Männer ist nicht zuversichtlich in sich selbst.

Wenn Sie jedoch Vertrauen in sich selbst emittieren, nicht jeder, dann trainieren Sie die Stahlhinweise des Commanders Schreien nicht so schwierig.

Von Lady lernen

Zu beginnen, etwas einfaches zu lösen. Beispielsweise nutzen Sie die MARGARET-Thatcher-Methode, die Mitte der 1970er Jahre nicht erfolgreich versuchte, sich eine Kommandantstimme zu "posten". Sie hat entweder nicht mit den besten Lautsprechern, noch den Unterricht der Bühnenrede von den führenden theatralischen Akteuren Englands geholfen.

Hilfe kam aus einem Sprachtherapeuten, der die zukünftige britische Premiere ratsame, nur um die Stimme der Stimme am Ende des Satzes zu reduzieren. Infolgedessen schaffte es "Eisen Lady", nicht nur einen Kommandant in seiner Heimat zu werden, sondern auch um Reagan zusammen mit den Marasatikern aus dem sowjetischen Politbüro.

Vers, um zu helfen

Die folgende Lektion kann aus dem antiken griechischen Demosthene entnommen werden, das, wie bekannt ist, bevor er ein unübertroffener Lautsprecher ist, ein Cartaw und schräg war. Zwei Übungen haben ihrer Stimme von der Stimme des Kommandanten geholfen.

Jeder Schüler weiß von dem ersten von ihnen: Demosthenes gingen während des Sturms in die Küste und versuchten, den Rokot der Brandung zu schreien. Als er mit ihm gelangweilt war, kam er mit einem anderen Trick auf - kletterte die Treppe des Tempels oder entlang des Weges auf einem hohen Hügel, er las laut und mit dem Ausdruck Gedichte von Lieblingsdichten. Also, übrigens zog er "Rauchen" heraus.

Letzter Atemzug

Wenn Sie nicht mit Versen zusammenarbeiten, versuchen Sie, "Stimme der Yogis" zu erarbeiten. Wie Sie wissen, sind die Stimmen dieser indischen Supermen überraschend sauber, zwanzig und hören in riesigen Entfernungen. Und alles wegen der Tatsache, dass es in ihrer Gymnastik eine besondere Übung dafür gibt.

Nehmen Sie also den starken Atemzug durch die Nasenlöcher und versuchen, so lange wie möglich einzünden. Für ein paar Sekunden, um den Atemzug zu verzögern und "ein Drücken" durch den weithin geöffneten Mund ausatmen. Es ist notwendig, diese Übung 7-8 Mal am Tag zu erledigen - und nach ein paar Monaten wird selbst ein Verkehrskop von Ihrer Stimme abreißt.

Gleichheit auf dem Bauch

Und schließlich ist das Wichtigste, dass Sie lernen müssen: "Commander", wenn er sagt, dann nicht leicht, sondern eine Membran. Das heißt, seine Stimme ist als im Bauch geboren. Also das gleiche tun.

Machen Sie parallel die folgende Übung: 7-10 Minuten pro Tag Lesen Sie einige Text laut, aber ohne Konsonanten. So den Satz "Sie sind von mir, Salam, lernen, den Nachttisch zu reinigen!" Sie klingen nach "S-U-E-A-A-A-A-A-u-i-i-a-a-a-a-a-ya-ya-oh-u, y". Lesen Sie dann den gleichen Text, eindeutig ausdrückend Konsonanten. Teach - und das Klingeln, die vibrierende Stimme wird Ihnen zur Verfügung gestellt.

Hast du jemals darüber nachgedacht, wie du sagst? Rede B. dieser Fall Es geht überhaupt nicht darum, wie Sie exprimieren, sondern über die Qualität der Stimme. Sag mir, und du musstest es zum Beispiel verlieren, zum Beispiel mit einem erheblichen Publikum sprechen oder vor einer Person stehend, die dir viele Emotionen verursacht. Ja, das ist fast von jedem von uns und mehr als einmal passiert. Unentwickelte Stimme an sich. Aus diesem Grund kann er einfach den Abgrund auf den unaufhörlichsten Moment nehmen. Wie entwickelst du eine Stimme? Es gibt viele Übungen, die Ihnen helfen können, nicht nur richtig zu sprechen, sondern auch sicher zu singen. Der Prozess der Bildung einer Stimme ist sehr und sehr komplex. Es ist notwendig, es zu beeinflussen, da sonst kein positives Ergebnis sein wird. Eine schwache Stimme kann einige bestimmte wichtige Lebenswerte verhindern, eine gute Gelegenheit und so weiter vermissen? Möchten Sie befehlen? Eine Stimme entwickeln. Möchten Sie sprechen, damit Sie wirklich leidenschaftlich sind? Wir empfehlen, ernsthaft darüber nachzudenken, wie man eine Stimme entwickelt. Betrachten Sie einige Tricks, Techniken und Mittel.

Beginnen wir mit der Tatsache, dass das Ergebnis nicht bald erscheinen wird, sondern erst nach einem langen Lauf des Trainings. Es sei auch darauf hingewiesen, dass das Training umfassend sein sollte. Es ist diese Atmung und Haltung und Artikulation und vieles mehr und beeinflussen viel mehr die Qualität der Stimme. Sprechen wir darüber, wie man richtig spricht.

Die Wichtigkeit des Atmens

Die Stimme klingt niemals ordnungsgemäß, wenn Sie nicht lernen, ein Atemzug zu atmen. Denken Sie daran, dass es notwendig ist, durch den Bauch atmen, nicht leicht. Ansonsten werden Sie während des Gesprächs eingefügt. Der Wert der richtigen Atmung ist groß. Sicherlich wird niemand damit argumentieren.

Achtung auf die Haltung

Damit sich die Stimme schön anhörte, müssen Sie Ihren Rücken reibungslos behalten. Sie werden in einer wörtlichen Position sein - die Luft lässt Sie frei, das ist eindeutig entlang der vertikalen Rohre, und der Druck und die Steifigkeit verhindern, dass wir uns richtig und schön sprechen.

Artikulation

Hab keine Angst, deinen Mund zu öffnen. Erinnern Sie sich an diese Luft und damit und klingt Sie, den Körper zu verlassen.

Sie sind voll voll. Der einfachste und all den Favorit sagt. Es gibt ein riesiges Set. Alle sind vielfältig und ganz engagiert. Jeder Muster lehrt, bestimmte auszusprechen

hähne oder Gruppe von Klängen. Wenn Sie gut gefangen haben, werden Sie sofort einigen Ja das Ergebnis bemerken. Um die Stimme zu entwickeln, wird auch komplexe Gedichte helfen. Gut gelesene Arbeiten wie "Iliaden" oder Gedichte von Futuristen. Im Allgemeinen hilft jeder Lesen laut, das Sprachgerät zu stärken. Wichtige Abstimmungen. Versuchen Sie, niemals zu entlasten. Warum schreien die Soldaten so laut ein Lied? Sie produzieren also eine Teamstimme. Natürlich wird niemand Sie verstehen, wenn Sie im gesamten Hals zu Hause schreien, aber in der Vernunft können Sie immer noch glücklich sein. Sie können auch eine unhöfliche Stimme machen. Sagen Sie einfach so viel wie möglich mit dem unteren Register.