شما فکر می کنید که راه راه سیاه شروع شده است. رگه سیاه در زندگی: چه باید کرد؟ نحوه پرش به نوار سفید

انسان نمی تواند همیشه شاد و موفق باشد. زندگی آرام و بی دغدغه در هر لحظه می تواند تحت الشعاع حوادث ناخوشایند و حتی غم انگیز قرار گیرد. مقابله با آنها آسان نیست، به خصوص اگر شکست ها یکی پس از دیگری دنبال شوند. شما ناخواسته از خود این سؤالات را می‌پرسید که "چرا این اتفاق برای من می‌افتد"، "آیا رگه سیاه زندگی پایان می‌یابد"، "چگونه از مشکلات انباشته شده خلاص شویم". در واقع همه می توانند دور باطل بدشانسی را بشکنند.

مقصر کیست؟

"در حالی که ما خوش شانس هستیم، ما آن را به مهارت خود نسبت می دهیم، ما خدایان را برای شکست های خود سرزنش می کنیم." G. Shaw

اغلب به نظر ما می رسد که بدبختی ها از هیچ جا سرچشمه می گیرند. برخی سرنوشت یا کارما را مقصر می دانند. اما بیشتر اوقات، خود شخص تا حدی مقصر مشکلات او است. بیایید به لیستی از رایج ترین مشکلات نگاه کنیم:

چه باید کرد؟

"موفقیت توانایی حرکت از شکستی به شکست دیگر بدون از دست دادن اشتیاق است" دبلیو چرچیل

از دیدگاه روانشناسی، با هر شوکی، انسان نیاز به رهایی عاطفی دارد. احساسات منفی را تخلیه کنید، فریاد بزنید، گریه کنید، تجربیات خود را روی یک کاغذ بنویسید و سپس آن را بسوزانید. سخت نگیر. اکنون شما آماده مبارزه با رگه سیاه در زندگی هستید.

در بدن سالم ذهن سالم

در دوران ناامیدی، افسردگی، مراقبت از سلامتی خود اهمیت ویژه ای دارد. کمبود ویتامین، خواب نامنظم و تغذیه نامناسب توانایی فرد را برای مقاومت در برابر مشکلات مختل می کند.

چه باید کرد:

میوه و سبزیجات بیشتری بخورید. در زمستان، می توانید دوره ای از ویتامین ها و مواد معدنی بنوشید.
خواب و استراحت را عادی کنید. درگیر کار یا کارهای خانه نشوید. یک فرد باید حداقل 8 ساعت در روز بخوابد.
روز را فعالانه شروع کنید. انجام تمرینات ورزشی در صبح توصیه می شود. می توانید برای یک باشگاه ورزشی یا هر کلاس گروهی ثبت نام کنید. تا عصر، بدن باید آرام شود، برای خواب هماهنگ شود.
مصرف مشروبات الکلی را محدود کنید. الکل ذهن را تیره می کند، توهم امنیت ایجاد می کند، توانایی استدلال منطقی را کاهش می دهد. علاوه بر این، به دنبال راه حلی برای مشکلات خود در ته لیوان، می توانید به سرعت تبدیل به یک الکلی شوید که وضعیت فعلی را بیشتر تشدید می کند.
بدن را تمیز نگه دارید. همیشه قوانین بهداشت فردی را رعایت کنید. این کار از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. علاوه بر این، دوش گرفتن قبل از خواب یک روش روانشناختی خوب برای رهایی از استرس است. تصور کنید که تمام شکست های شما با آب شسته می شود.

درک این نکته مهم است که شکستن مجموعه ای از رویدادهای منفی در یک لحظه کارساز نخواهد بود. برای اینکه دستان خود را زمین نگذارید، تسلیم نشوید، ناامید نشوید، قوانین زیر را دنبال کنید:

رگه سیاه زندگی مطمئناً پایان خواهد یافت. یک روز خوب شما آن را فراموش خواهید کرد. رویدادهای روشن و شاد جایگزین شکست های غم انگیز و دشوار خواهند شد. و در آخر، من می خواهم توصیه ای از خودم اضافه کنم. منتظر نباشید کسی به طور غیرمنتظره شما را از دردسر بیرون بکشد یا خود به خود ناپدید شود. زندگی را در دستان خود بگیرید، عمل کنید و شانس مطمئناً به خانه شما نگاه خواهد کرد.

ایرینا، مسکو

سلام به همه! هر چیزی ممکن است در زندگی اتفاق بیفتد: فراز و نشیب. همه چیز ممکن است همیشه عالی نباشد. دیر یا زود، مشکلات و سایر مسائل جدی وارد می شوند و اغراق می کنند. خوش شانس کسانی هستند که هرگز در زندگی خود بدبختی ندیده اند و دائماً خود را خوش شانس ترین فرد در کل جهان می دانند. اما حتی گاهی اوقات یک رگه سیاه پیش می آید. و با تماشای همه اینها می فهمید که هیچ چیز برای همیشه ماندگار نیست. چرا هیچ رنگی در زندگی وجود ندارد؟ اگر نوار سیاه به معنای واقعی کلمه همه جا باشد چه؟

چرا این اتفاق می افتد؟

"گورخر سیاه و سفید" - این چیزی است که بسیاری از مردم زندگی خود را می نامند. حیف که این "حیوان" به تنهایی نمی تواند شامل لذت، لبخند و خوش شانسی باشد. و غم و اندوه و مصیبت - همه اینها لزوماً برای همه اتفاق می افتد. فقط این است که برخی از مردم می دانند که چگونه باید تمام اتفاقات منفی را که رخ داده است تحمل کنند ، در حالی که برخی دیگر برعکس معتقدند که دیگر هرگز یک خط سفید وجود نخواهد داشت. همه مشکلات را متفاوت می بینند: برای برخی، بیماری یک رگه سیاه نیست و کسی اصلاً فکر نمی کند که از دست دادن پول نشانه بدی است. در هر صورت، بخش منفی زندگی ما شامل مشکلات مادی، درگیری با مردم، شکست در کار، وضعیت نامناسب و سلامتی است. چرا این همه اتفاق می افتد؟

سهل انگاری - بی دقتی.بی احتیاطی انسان گاهی بسیار خطرناک است. اگر به سلامتی خود توجه نکنید، می توان آن را به راحتی راه اندازی کرد. اگر نسبت به افراد ترسناک بی ادب باشید و به اقوام احترام نگذارید، رابطه بلافاصله بدتر می شود. اگر اشتباه بعدی را چندین بار در کار خود مرتکب شوید، دیگر رشد شغلی وجود نخواهد داشت. بی احتیاطی فرد را نابود می کند و او را درگیر یک سری اتفاقات ناخوشایند می کند. آنچه در زندگی اتفاق می افتد را خود ما خلق می کنیم. بنابراین باید با بی احتیاطی مبارزه کرد تا این کیفیت به همه چیز اطراف سرازیر نشود.
شرایط خارج از کنترل انساناین اتفاق می افتد که فاجعه خود به خود می آید. برای برخی، این خانه سوخته، از دست دادن یک حیوان یا یک کیف پول دزدیده شده است. مهم نیست شرایط بیرونی چیست. دلیل اصلی نوار سیاه این است که آنچه اتفاق افتاده قابل تغییر نیست، به این معنی که بسیاری بر این باورند که همه چیز به سراشیبی رفته است. درست است، هیچ کس از بحران، زلزله، جنگ یا آتش مصون نیست. اما اگر همه چیز را بیش از حد به قلب خود نزدیک کنید، قطعاً یک رگه سیاه ظاهر می شود.
مخالفانافرادی که از نظر ذهنی حسادت می کنند، یک جریان جهانی منفی را به سمت یک فرد هدایت می کنند. بنابراین، برای کسانی که خوشحال بودند، ممکن است چیزی فرو بریزد و درست نشود. دلیل آن در دایره دوستان است که دائماً با فرد است. همیشه باید از دشمنان دوری کرد. یک دوست همیشه آنچه را که دوست ندارد، اما آنچه را که برعکس دوست دارد، می گوید. به همین دلیل است که بسیاری از رگه های سیاه رخ می دهد - اینها افکار بدخواهان است که پر از حسادت هستند.
خیلی خوب.چنین نمونه هایی در دنیا کم هستند، اما هنوز هم افرادی هستند که همه چیز فوق العاده در زندگی دارند. شگفت انگیز است که ببینی چگونه می توانی زندگی کنی و ندانی غم و سختی چیست. اما، به عنوان یک قاعده، همیشه چیزی سیاه پشت سفید و شادی وجود خواهد داشت. بنابراین، اگر همه چیز برای مدت طولانی خوب پیش برود، یک رگه منفی اتفاق می افتد. طبیعت تعادل را دوست دارد، این بسیار مهم است.

چگونه با ناملایمات کنار بیاییم؟

و اینجا خط سیاه می آید. چه باید کرد؟ چگونه باید ادامه داد؟ شش مرحله منحصر به فرد وجود دارد که مطمئناً به شما کمک می کند. غم بی نهایت ندارد و غم یک بار می گذرد. مطمئناً افراد باتجربه در این زمینه متوجه می شوند که چه چیزی در خطر است. این آنها هستند که معتقدند اگر یک سری اتفاقات ناخوشایند در زندگی اتفاق بیفتد، شش مرحله فقط راهنمایی نیستند، بلکه بهترین کمک کننده هستند.

همه چیز را باید همانطور که هست پذیرفت. بله، اتفاق ناخوشایندی رخ داد، اما این پایان همه چیز نیست. هر چه فرد بیشتر در حالت شوک عاطفی باشد و تغییر را نپذیرد، دوره نوار سیاه بیشتر طول می کشد. مهمترین چیز این است که درک کنیم آنچه اتفاق افتاده قابل تغییر نیست. و اگر این اتفاق افتاد، پس لازم بود.
ناراحتی مرحله ای موقتی در زندگی انسان است. به ندرت پیش می آید که بتوانید ببینید چگونه شکست ها بر کل سرنوشت تأثیر می گذارد. یک خانه سوخته فقط یک سقف است، اما می توانید یک ساختمان جدید بخرید. پول دزدیده شده کاغذ است که متعاقبا چندین برابر بیشتر به دست می آید. بیماری زنگ بیداری است که باید از خود مراقبت بیشتری کنید. نکته اصلی این است که خانواده همیشه آنجا خواهد بود، مهم نیست که فرد در کجا باشد. این افکار که تنها نیستید، اقوام و دوستان دارید به غلبه بر نوار سیاه کمک می کند.
اگر هر بار به چیزهایی که از دست داده اید فکر کنید، به چیزهای خوبی منجر نمی شود. از این گذشته ، افکار فقط یک برنامه خواهند بود - منفی. به همین دلیل مهم است که حتی برای چیزهایی که از دست داده اید از زندگی تشکر کنید. پس، همینطور باشد. یک جمله بسیار معروف و بسیار هوشمندانه وجود دارد: "هرجا یک در بسته می شود، در دیگری باز می شود." اینجا هم همین اتفاق می افتد. ارزش این را دارد که برای آنچه در زندگی هست و آنچه که رفته است سپاسگزار باشیم. مردم چیزهایی را از دست می دهند که به آنها نیاز ندارند.
شما می توانید از زاویه دیگری به شکست نگاه کنید. به عنوان مثال، نقاط مثبت را در نوار مشکی پیدا کنید. اگر این یک کیف مورد علاقه گم شده است، وقت آن است که یک کیف جدید بخرید. اگر این نزاع با یکی از عزیزان است، پس ارزش آن را دارد که یکی از اقوام را همانطور که او با تمام مزایا و معایب خود قبول کنید. سختی های زندگی چیزی است که انسان برای قوی تر شدن به آن نیاز دارد. اگر با نگاهی متفاوت به نوار منفی نگری نگاه کنید، چیزهای نامحسوس و خوشایند زیادی می بینید.
خودکنترلی از افسردگی و استرس نجات می دهد. هر چه که باشد، مهم است که کمر خود را صاف نگه دارید. فقط در این صورت نوار سیاه قطعا به سفید تغییر می کند. احساسات، عواطف، افکار خود را کنترل کنید. در حالت ناامیدی کامل قرار نگیرید. هر چه واکنش عاطفی نسبت به اتفاقی که در حال رخ دادن است کمتر باشد، شکست کمتری احساس می شود، گویی اصلا وجود ندارد.
کاری را که در دنیا بیشتر دوست دارید انجام دهید. اگر ناگهان رگه سیاهی در زندگی ایجاد شود، سرگرمی چیزی است که واقعاً می تواند نجات دهد و دوباره زنده کند. اشتیاق شفا می دهد و به فرو رفتن در سر کمک می کند.

بیا با هم از تاریکی عبور کنیم

این برنامه-دستورالعمل گام به گام قطعا برای فردی که در حال حاضر بسیار بیمار است مورد نیاز خواهد بود. اگر رگه سیاه بر شما غلبه کرده است، قدرتی برای رهایی از این روال ناخوشایند وجود ندارد، پس به شرح زیر عمل کنید:

تا جایی که ممکن است در مقابل آینه و همه رهگذران لبخند بزنید، حتی اگر در داخل اشک باشد.
خودتان را ستایش کنید، عصر در مورد کارهایی که در روز انجام شده است با خودتان صحبت کنید، موفقیت های خود را هر روز جشن بگیرید.
همیشه به چیزهای جدید علاقه مند باشید، کنجکاوی یک ویژگی عالی برای خلاص شدن از شر میله های سیاه در زندگی است.
مطمئن شوید که یک حیوان خانگی محبوب را به دست آورید - مهم نیست که چه کسی باشد، زیرا او می تواند شما را از افسردگی طولانی مدت یا قوی نجات دهد، این یک دوست و یک داروی واقعی برای روح است.
هرگز از کمکی که به شما ارائه می شود امتناع نکنید، و همچنین سعی کنید در ازای آن به مردم کمک کنید، در صورت بروز یک رگه سیاه در زندگی، حمایت یک مؤلفه مهم است.
دائماً عمل کنید، زیرا فعالیت کلید حل همه مشکلات است.
در چهار دیواری ننشینید، شغلی پیدا کنید، با مردم بیشتر ارتباط برقرار کنید، با رفتن به تئاتر و سینما خودتان را پرورش دهید.

راه های دیگر برای فراموش کردن رگه سیاه در زندگی

آن را به یک کتابفروشی بفرستید تا اثری پیدا کنید که قطعا به شما کمک می کند. می تواند هر چیزی باشد. نکته اصلی این است که خلاصه روی جلد کتاب را بخوانید تا بلافاصله تصور کنید در مورد چه چیزی خواهد بود. و اگر نویسنده از همان اولین کلمات شما را با تخیل و فانتزی خود جذب کرد - یک دقیقه درنگ نکنید، یک کتاب بخرید و خود را در دنیای ناشناخته ای غوطه ور کنید که مطمئناً شما را نجات خواهد داد.
فیلم ها در تأثیرگذاری بر مردم بسیار خوب هستند. اگر احساس بدی دارید، پس باید یک کمدی خوب ببینید تا از ته دل بخندید و با احساسات مثبت شارژ شوید. اکنون در اینترنت می توانید هر چیزی را پیدا کنید، زیرا یک فیلم بهتر از فیلم دیگر است. نکته اصلی خواندن نظرات کسانی است که قبلاً تصویر را دیده اند. مطمئناً توصیه بدی نمی کنند.
خرید واقعاً می داند که چگونه درمان کند. بنابراین، کسانی که نمی توانند بدون مغازه زندگی کنند، باید بروند تا روحیه خود را بالا ببرند. اما شما نمی توانید بدون خرید چیزهای جدید برگردید، این یک قانون طلایی است. اگر لباس یا کت و شلوار، اکسسوری یا عطر مورد علاقه خود را دارید که مدتها می خواستید بخرید، نوار مشکی دیگر چندان تیره به نظر نمی رسد.
سرگرمی مورد علاقه همه و همه را نجات می دهد. این می تواند آهنگ و نقاشی رنگ روغن، مهره کاری یا عکاسی، پیاده روی طولانی یا آشپزی در آشپزخانه باشد - مهم نیست چه چیزی. اگر با سرسختی در هدفی غوطه ور شوید که امید را بر می انگیزد و روحیه را افزایش می دهد، قطعاً شما را نجات خواهد داد. از این گذشته، یک سرگرمی بهترین سرگرمی است که روح را التیام می بخشد. بنابراین، به عنوان مثال، حتی گوش دادن به موسیقی مورد علاقه شما می تواند فرد را با دیواری احاطه کند که برای همه گروه های سیاه پوست لرزان ناپذیر خواهد بود.
اگه عاشق بشی چی؟ به هر حال، به گفته بسیاری از روانشناسان، دقیقاً این است که می تواند شخص را حتی به بدی فکر کند، نه به رگه سیاه زندگی. خیلی عالی است وقتی احساسات بر روح غلبه می کنند، احساسات به سرعت بیرون می آیند. منفی که اتفاق افتاد، در مقایسه با لرزش دلپذیر زیر زانو و برق زدن چشم ها از خوشحالی، مانند یک دانه شن به نظر می رسد. روح خود را باز کنید، به هیچ وجه به خود اجازه ندهید که ببندید. عشق به سراغ کسانی می آید که حاضرند آن را وارد کنند. تنها از این طریق است که او همه چیزهایی را که در این سال ها اتفاق افتاده است درمان می کند.
تا جایی که ممکن است به خانواده و دوستان خود بگویید که چقدر آنها را دوست دارید. این کلمه گرم به تنهایی می تواند یخ را آب کند و فوراً شما را گرم کند، حتی اگر دمای بیرون از پنجره منفی 40 درجه سانتیگراد باشد. نوار سیاه چیزی نیست اگر همه کسانی که خیلی دوستشان دارید در کنار شما باشند. نکته اصلی این است که به مردم یادآوری کنیم که آنها مهم هستند. همه چیز می گذرد و یک سری اتفاقات بد نیز خواهد گذشت. اما کلمات گرمی که روح را گرم می کند برای همیشه در قلب همه می ماند.

یک مینی آموزش فوق العاده وجود دارد. چشمان خود را ببندید و تصور کنید که در قایق وسط اقیانوس زندگی هستید. در لمس می تواند آرام و دلپذیر باشد، خورشید در اطراف می تابد و پرندگان زیبا در اطراف پرواز می کنند. اما اگر کمی جلوتر حرکت کنید، احساس سرما می کنید و آب می جوشد به طوری که قایق نزدیک است واژگون شود، رعد و برق غوغایی می کند و باران شدید می بارید. و در تمام این مدت آرام می نشینی و هر اتفاقی که می افتد را تماشا می کنی. مطمئناً می‌دانی که باران دیر یا زود پایان می‌یابد، رعد و برق از صدا در می‌آید و قایق از این طرف به آن طرف تکان نمی‌خورد. خورشید بیرون خواهد آمد و اقیانوس با جریانی آرام دوباره آبی کریستالی خواهد شد. این آموزش استعاره عالی برای نوار سیاه و سفید است. تنها یک نتیجه وجود دارد: خوب همیشه بد را به دنبال دارد.

شکست ها و مشکلات فقط یک تغییر کوچک در زندگی هستند. و این تغییرات برای بهتر شدن فقط به اقدامات و تصمیمات شخص بستگی دارد. اجازه دهید راه راه های سیاه هرگز کسی را نشکند، بلکه فقط آنها را آرام کند و قوی تر کند، مانند همان قایق. حتی اگر جریان اقیانوس زندگی بسیار طوفانی باشد، نوار سیاه را به عنوان یک لمس مهم در زندگی خود بگیرید. فقط در این صورت همه چیز به نفع شما تغییر می کند و رگه سفید طولانی مدت مورد انتظار ظاهر می شود.

اکنون می دانید که اگر یک رگه سیاه در زندگی ایجاد شده است، چه باید بکنید. مقاله را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. نظر بدهید به زودی میبینمت!

دوره های خوش شانسی اغلب با دوره های بدشانسی جایگزین می شود. به نظر می رسد که شما زندگی معمول خود را می گذرانید، اما گویی ستاره ها ارزش آن را ندارند: همه چیز از دستش می افتد، به هم می ریزد. طبیعی است، اوضاع به زودی بهتر خواهد شد.

اما چنین دوره‌هایی با لذت بردن از زندگی تداخل دارند و دانستن اینکه چگونه از آن اجتناب کنید، چگونه به سرعت به یک مسیر روشن بروید مفید است.

چگونه بفهمیم که یک رگه سیاه آمده است

اول از همه، باید بدانید که نوار سیاه چیست و آیا اکنون شما را رنج می‌دهد یا خیر.

نوار سیاه دوره ای از زندگی است که در آن تعدادی از مشکلات به طور همزمان بر روی یک فرد در همه زمینه های زندگی انباشته می شود: در خانواده، محل کار، با دوستان. مشکلات پشت سر هم می آیند و انگار نوری نیست. اینها می توانند عبارتند از: بیماری، سرقت، جدایی، تصادف، اخراج از کار.

افرادی هستند که آماده نمایش هر چیز کوچکی هستند و برای آنها یک تیر روی جوراب یا ناخن شکسته یک فاجعه است. اما این را با نوار مشکی اشتباه نگیرید. اگر فقط کار زیادی دارید و وقت ندارید، پس این یک رگه سیاه نیست - فقط زندگی است.

کافی است نگاهی دقیق به زندگی خود و تمام جنبه های آن بیندازید تا متوجه شوید: رگه سیاهی آمده یا به نظر می رسد. شما باید همه زمینه ها را تجزیه و تحلیل کنید:

تحصیلات؛
کار و شغل؛
خانواده؛
دوستان؛
سلامتی؛
خود تحقق

اگر معلوم شد که فقط در یک منطقه مشکل دارید، به احتمال زیاد می توانید نفس راحتی بکشید - این یک رگه سیاه نیست. فقط باید در این زمینه از زندگی همه چیز را مرتب کنید. و با این قطعاً مقابله خواهید کرد.

هنگامی که مشکلات یکی پس از دیگری در همه یا چندین زمینه پیش می آیند، پس باید قدرت خود را جمع آوری کنید - یک رگه سیاه دارید. این خبر بدی است.

اما یک چیز خوب وجود دارد: می گذرد! شما باید صبور باشید، در حالی که از راه هایی برای مقابله با علل نوار سیاه استفاده می کنید.

چرا یک نوار سیاه وجود دارد

همانطور که هر زندگی فردی است، بنابراین یک نوار سیاه با دیگری متفاوت است. حداقل دلایل. فقط شما می توانید آنها را تعیین کنید.

زندگی مانند گورخر است - یک نوار سفید، یک نوار سیاه.

میتونه باشه:

سهل انگاری - بی دقتی. زندگی چندوجهی و پیچیده است، اما اغلب مردم چیزهای جدی را خیلی ساده می‌بینند. چنین بی دقتی می تواند به یک یا همه زمینه های زندگی آسیب برساند. در اینجا نقش یک رویکرد بیهوده برای تعیین اولویت ها، حل نابهنگام مشکلات فوری ایفا می شود. طبیعتاً اگر کار را در وهله اول قرار دهید، مشکلات در خانواده شروع می شود. آنها به تدریج شما را خالی می کنند و این قبلاً منجر به مشکلات کاری می شود.

همه مناطق مهم باید به طور هماهنگ متعادل شوند.

تصادف. این اتفاق می افتد که شخصی به طور تصادفی دچار مشکل می شود. و سپس بیشتر و بیشتر. تقصیر هیچ کس نیست، فقط همینطوری اتفاق افتاد. اگر هیچ گناهی پشت سر خود احساس نمی کنید، همه چیز را درست انجام می دهید، پس آرام باشید. همه خواهند گذشت
تفاوت. گاهی اوقات یک شکست، عدم اعتماد فرد به توانایی هایش را افزایش می دهد، مانع رشد او می شود. یک فرد می ترسد که دوباره شکست بخورد، ایده های خود را در محل کار بیان نمی کند، قرار ملاقات نمی گذارد. او را مانند یک توده در تمام زمینه های زندگی می پوشاند.
افکار، نگرش ها و باورهای منفی. چیزی به نام خود شیطانی وجود دارد. زمانی اتفاق می افتد که فرد با نگرش منفی خود برای خود دردسر ایجاد کند. اینها ممکن است نگرش هایی از دوران کودکی، ترس ها، تعصبات، ناباوری به اینکه اجازه دارید شاد باشید. فرد آگاهانه یا ناخودآگاه روی جنبه های منفی اشیا تمرکز می کند و این باعث جذب آنها به زندگی اش می شود.

به خود اجازه دهید شاد و موفق باشید - این مهمترین چیز است. در هر موفقیتی شاد باشید و حتی پیروزی های کوچک خود را جشن بگیرید. و نوار سیاه به سرعت با یک نوار روشن جایگزین می شود.

فجایع جهانی و شخصی. بلایای طبیعی، آتش سوزی، سیل یا مرگ اقوام، حوادثی هستند که ما قادر به پیشگیری از آنها نیستیم. آنها می توانند در زندگی همه اتفاق بیفتند. چه باید کرد؟ جراتت را جمع کن و ادامه بده. بی پایان رنج نکشید و منتظر کمک باشید، بلکه به دنیا بروید و به دیگران کمک کنید. این باعث افزایش اعتماد به نفس در روز آینده و بهبود کارما می شود.
دشمنان و مخالفان. یکی دیگر از دلایل دردسر می تواند اعمال دشمنان و افراد حسود باشد. به خصوص اگر برای مدت طولانی توسط دیگران به عنوان خوش شانس تلقی می شوید. می توانید بجنگید و از روش های دشمن استفاده کنید، می توانید نادیده بگیرید و حتی عمیق تر درگیر مسائل منفی نشوید، یا می توانید برای ایجاد صلح تلاش کنید.
فقدان هدف زندگی. اگر نمی دانید کجا می خواهید بروید، آن وقت برای شما تصمیم گیری می شود. جایی که به آن برسید به نفع همه است، اما نه شما. و دائماً خود را در موقعیت های ناراحت کننده و با مشکلاتی خواهید یافت. اهداف خود را تعیین کنید و به دنبال آنها بروید.

مشکلات و مشکلاتی که در طول رگه سیاه بر سر راه قرار می گیرد را می توان به طور مشروط در مجازات ها، آزمایش ها و نشانه ها دسته بندی کرد.

تنبیه دنیا را برای گناهان، افکار نادرست، اعمال ما می فرستد. می توان آن را کارما یا مجازات در نظر گرفت. اما طبق همه قوانین، اگر نور تابش می کنید، نور به شما باز می گردد و اگر منفی است، پس همان انتظار را داشته باشید.

آزمایش ها برای آزمایش قدرت یک فرد طراحی شده اند - آیا او آماده است تا برای هدف خود عمل کند، آیا قدرت کافی برای آنچه می خواهد دارد یا خیر. و اگر فردی از قبل برای مرحله جدیدی در زندگی خود آماده باشد، بر همه موانع غلبه می کند و به هدف می رسد.

نشانه ها اتفاقاتی هستند که باید ما را وادار کنند متوقف شویم و فکر کنیم: آیا من همه چیز را درست انجام می دهم، آیا به آنجا می روم؟ سرنوشت اتفاقاتی را می فرستد که ممکن است در ابتدا بد به نظر برسند، اما این ممکن است فرصتی برای تغییر جهت مسیر باشد.

12 راه برای خلاص شدن از شر نوار سیاه

اگر یک رگه سیاه در زندگی خود شناسایی کرده اید، برای خنثی کردن آن اقدام کنید. در اینجا چند راه موثر وجود دارد:

بگذارید احساسات بیرون بیایند. تو سخت و غمگینی این واضح است. کینه، منفی گرایی و رنج را در خود پنهان نکنید. بگذار بیرون بیایند، احساسات و روحت را پاک کنند، گریه کنند، کمی رنج ببرند. و تنها پس از آن ادامه دهید: با این باور راسخ که مرحله جدیدی در پیش است - بهتر و روشن تر.
به اطراف نگاه کنید و وضعیت را ارزیابی کنید. آنچه اتفاق افتاده و چرا اتفاق افتاده را تجزیه و تحلیل کنید، سهم منفی خود را در آن ارزیابی کنید و در مورد چگونگی رفع آن فکر کنید.
مناظر را تغییر دهید. کافی است به یک سفر کوتاه حتی به یک شهر همسایه بروید. می توانید از اقوام دیدن کنید یا به گردش بروید. جایی که هیچ چیز یادآور مشکلات گذشته نیست، احساس بهتری خواهید داشت. می توانید، همانطور که بود، از بیرون به زندگی "آن" خود نگاه کنید. شاید همه چیز چندان غم انگیز به نظر نرسد.
ضررهای خود را تخمین بزنید. چیزی را از دست دادی، آن را به دست نیاوردی، اما چیزی باقی ماند: حداقل زنده ای! ارزش این را دارد که از سرنوشت تشکر کنیم و به جلو برویم.
اگر مشکلی وجود دارد بپذیرید.. مثبت اندیشی خوب است، اما شما نمی توانید وجود یک مشکل را انکار کنید، آن مشکل از بین نمی رود.
به دیگران کمک کن. احساس بدی دارید، اما افرادی هستند که می توانند به شما حسادت کنند، زیرا احساس بدتری دارند. کسانی را که نیاز به کمک دارند پیدا کنید و زندگی آنها را آسان کنید، با مهربانی خود تزئین کنید. این به شما کمک می کند بفهمید که همه چیز بد نیست و مطمئناً شما را تشویق می کند.
آروم باش. خودکنترلی کلید حل مشکل است. افکارت را جمع کن گاهی کافی است نگاهی گسترده تر به شرایط بیندازیم تا راه حلی سریع بیابیم که حداقل ضررها را کاهش دهد.
در درون خود به دنبال حمایت باشید. مهم نیست چه اتفاقی می افتد، شما همچنان همانی هستید که هستید. به دنبال منابعی برای رهایی از یک دوره ناخوشایند در خود باشید.
اطراف خود را با افرادی که دوستشان دارید و دوستشان دارید محاصره کنید. مهم نیست چقدر اوضاع بد باشد، باید کسانی باشند که شما را دوست داشته باشند. بیشتر با آنها باشید: اغلب گفتگو با اقوام شفا و الهام بخش است.
سفرهای طبیعت گردیهمچنین به تغذیه از انرژی و قدرت برای مبارزه بیشتر کمک خواهد کرد.
راهنما را بپذیرید. شخص نیازمند حق ندارد از کمک امتناع کند. دیگه نیازی نیست خودتو تنبیه کنی شاید سرنوشت درسی به شما بیاموزد، اما اگر کمک بفرستد، به اندازه کافی مجازات می شوید. با سپاس پذیری
لذت بردن. ممکن است این یک نوار سیاه نباشد که زندگی شما را خراب کند، اما شما فقط همه چیز را اینگونه می بینید. به عنوان مثال، بدن فاقد هورمون های شادی است - اندورفین، و همه چیز تاریک به نظر می رسد. از خودتان پذیرایی کنید: بستنی خوشمزه، شکلات مورد علاقه تان، پیاده روی.

برای شناسایی مشکلات تمرین کنید

افکار و مشکلات خود را مرتب کنید. کافی است یک جدول دو ستونی ساده تهیه کنید: "فهرست مشکلات" و "راه حل های ممکن". یک "تصمیم" می تواند عمل یا عدم اقدام باشد.

اغلب بسیاری از مشکلات دور از ذهن هستند و برخی کاملاً قابل حل هستند. اگر خوب فکر کنید، مزایای وضعیت جدید آشکار می شود. شما درک می کنید که همه چیز برای بهترین است، شما پر از انرژی برای حرکت به جلو هستید.

اقدامات روزانه

برای حفظ خلق و خوی خود در سطح طبیعی و جلوگیری از خطر ابتلا به افسردگی، باید هر روز تعدادی از اقدامات ساده را انجام دهید:

روز را با سپاسگزاری از روز جدید و لبخند شروع کنید. رفتار خود را در طول روز کنترل کنید. و پایان روز را با سپاسگزاری به خاطر فرصتی که روز را با مثبت پرکردن علامت گذاری کنید.
هر از چند گاهی جلوی آینه به خودتان لبخند بزنید. ممکن است دشوار باشد، اما ارزشش را دارد: عمل فیزیکی یک واکنش روانی را تحریک می کند. احساس بسیار بهتری خواهید داشت.
تمام موفقیت ها و پیروزی های کوچک خود را در دفتر خاطرات خود ثبت کنید.. اعتماد به نفس شما را تقویت می کند و به شما نشان می دهد که ارزش چیزی را دارید.
درگیر خودسازی باشید. شروع به یادگیری چیزهای جدید کنید، مهارت ها را تمرین کنید - در دوره ها ثبت نام کنید، کتاب بخوانید.
کار متناوب با اوقات فراغت، ترجیحاً در جمع دوستان. امروز می توانید از موزه دیدن کنید، فردا به سینما بروید، سپس به طبیعت بروید. بهتر است همه اینها با مثبت پر شود: مهمانی های پر سر و صدا با الکل ارزش شرکت کردن ندارند.
نگرش مثبت به زندگی را آموزش دهید، به جای ترس و نگرانی به شانس و خوشبختی ایمان داشته باشید.

چه کاری نباید انجام داد، زیرا فقط وضعیت را بدتر می کند:

نوشیدن الکل، مواد مخدر؛
استرس را با غذای زیاد بخورید.
برای خود متاسف باشید و دلتان را از دست بدهید.
خود را کنار بکشید و با مردم ارتباط برقرار نکنید.
در خانه بمانید و جایی نروید

نوار سیاه کی تمام می شود

هنگامی که زندگی دوباره جنبه روشن خود را به شما تبدیل می کند، در درجه اول به شما بستگی دارد. به بیان تصویری: همانطور که انسان با مشکلات برخورد می کند، با او نیز رفتار می کنند.

وقتی فردی روی هر شکستی فکر می کند، دائماً از آن رنج می برد، برای خودش متاسف می شود، این موقعیت های مشابه جدیدی را به خود جذب می کند. از آنجا که فرد مشکل را "دوست" دارد، آن را رها نمی کند.

و بالعکس. شادی صمیمانه برای هر مناسبت دلپذیر به این واقعیت منجر می شود که زندگی شما با نور پر می شود و تمام جلوه های نوار سیاه از بین می رود.

اغلب مشکلات حتی با یک نگاه نزدیک از بین می روند. به نظر می رسد که مشکلی وجود دارد، اما دقیق تر نگاه کنید - و مشخص می شود که دور از ذهن است.

به یاد داشته باشید، مهم نیست چه اتفاقی می افتد، همه چیز می گذرد و اتفاقات شادی جدیدی در پیش خواهد بود!

به طور کلی پذیرفته شده است که زندگی ما از نوارهای سفید و سیاه تشکیل شده است. شادی با ناراحتی، خوب با بد، و مشکل با شادی جایگزین می شود. علاوه بر این، اگر رگه سیاهی در زندگی ما شروع شده است، می دانیم که باید صبور باشیم و قطعا پایان خواهد یافت و روزهای شاد و شادی جایگزین آن خواهد شد. اما اگر نوار سیاه کشیده شد و انتهای آن - لبه برای آن قابل مشاهده نیست، چه باید کرد؟

بله، در واقع، منطقی است که بگوییم در طبیعت، مانند زندگی هر فرد، نیروهای متعادل کننده ای وجود دارد که (همانطور که از نامش پیداست) همه چیز را متعادل می کند. همه چیز در زندگی ما نمی تواند باشد یا همه چیز خوب است یا همه چیز بد. به قوانین طبیعت نگاه کنید: پس از طوفان، دریا مطمئناً آرام خواهد بود و آرامش، همانطور که می دانید، قبل از طوفان اتفاق می افتد.

عمل متعادل کننده نیروها در کتاب وادیم زلاند به نام «تحول واقعیت» به خوبی توضیح داده شده است. بنابراین، به هیچ وجه نباید یک فرد باعث تهاجم نیروهای متعادل کننده شود، در غیر این صورت آنها روی شما می افتند و همه چیز را در جای خود قرار می دهند.

باید به این فکر کنید که چرا یک رگه سیاه در زندگی شما شروع شد و چرا طول می کشد تا پایان یابد؟ چگونه می توانید نیروی خرد کننده نیروهای متعادل کننده را بر خود بیاورید؟

و دلیل آن می تواند هر چیزی باشد. شاید شما زمان زیادی را به خود اختصاص داده اید، اقوام و دوستان را فراموش کرده اید، یا شاید نگرش سهل انگارانه شما نسبت به کار و مسئولیت های خانوادگی منجر به چنین رگه سیاهی شده است. شما باید به وضوح درک کنید که هر یک از اعمال شما باعث مخالفت طبیعت و نیروهای متعادل کننده خواهد شد. هیچ چیز همیشه خوب نیست، همانطور که هیچ چیز همیشه بد نیست.

باید طوری زندگی کرد که خشم نیروهای متعادل کننده را برانگیخت، یعنی همه چیز در حد اعتدال باشد، در این یا آن موضوع زیاده روی نیست.

به عنوان مثال، اگر دوست دارید به کلوپ های شبانه بروید - این کار را زیاد انجام ندهید، در غیر این صورت ممکن است شغل خود را از دست بدهید و ابزاری برای گذراندن وقت در مراکز تفریحی نخواهید داشت. آیا زمان زیادی را به کار و حرفه اختصاص می دهید؟ زیاده روی نکنید، در غیر این صورت عزیزتان را از دست خواهید داد و کار دیگر برای شما مایه لذت نخواهد بود.

بنابراین، ما قبلاً متوجه شده ایم که اگر یک رگه سیاه در زندگی شما شروع شده است، به این معنی است که شما باعث ایجاد تعادل بین نیروهای خود شده اید، اکنون خواهیم فهمید که چگونه از شر این رگه سیاه خلاص شوید.

دست از شکایت بردارید و کاری را شروع کنید!

شاید این مهم ترین قانون باشد، اما پیروی از آن بسیار دشوار است. همانطور که می دانید، گفتن آن آسان است، اما انجام آن دشوار است - در این مورد دقیقاً همین طور است. اما برای یک قیاس، یک طوفان مهیب و امواج عظیم را تصور کنید و در وسط این طوفان یک قایق کوچک با گردشگران.

طبیعتاً این گردشگران در وحشت هستند، اما این که آنها گریه کنند، هق هق کنند و از یک بلای طبیعی شکایت کنند، به هیچ وجه چیزی را تغییر نمی دهد، زیرا طوفان از قبل شروع شده است و هنوز متوقف نمی شود.

در این صورت تنها راه حل صحیح خواهد بود خودتان را جمع و جور کنید و درست و بدون هراس شروع کنیدفقط در این صورت می توانند زنده بمانند.

همان چیزی که اکنون برای شما اتفاق می افتد، یک رگه سیاه، مانند یک فاجعه طبیعی - از قبل شروع شده است، و هیچ چیز قابل تغییر نیست. از اینکه از قضا و قدر شکایت می کنید و ناله می کنید، مطلقاً هیچ چیز تغییر نمی کند، فقط اعصاب و سلامت خود را تلف می کنید. باید خودتان را جمع و جور کنید و درست رفتار کنید تا رگه سیاه زندگیتان زودتر تمام شود.

1. به احساسات خود آزادی عمل بدهید

بنابراین، اولین قدم این است که به اندازه کافی گریه کنید و احساسات خود را تخلیه کنید. بیایید همان طوفان را به عنوان مثال در نظر بگیریم - هر چه طوفان قوی‌تر باشد، سریع‌تر پایان می‌یابد، و اگر آسمان فقط ابری باشد، ممکن است چنین هوایی هفته‌ها تغییر نکند، درست است؟

همه چیز را در خود نگه ندارید، احساسات را به بیرون پرتاب کنید، برای بهترین نتیجه، یک فیلم اشک آور را روشن کنید (تایتانیک ایده آل است)، دوستی را دعوت کنید که روی شانه اش بتوانید گریه کنید - و ادامه دهید. و صبح به پنجره بروید، به آسمان نگاه کنید، لبخند بزنید - و خواهید فهمید که نوار سیاه به پایان رسیده است.

2. تغییر چشمگیر محیط

یک راه عالی دیگر برای دور ماندن از طوفان، بلند شدن با هلیکوپتر نجات است. اینجا هم دقیقاً همین وضعیت است. تغییر اساسی مناظر را امتحان کنید. به عنوان مثال، برای یک هفته به جایی بروید، و اگر این امکان پذیر نیست، برای آخر هفته به دوستان در شهر دیگر یا خانه ای در کنار رودخانه بروید.

شرکت های پر سر و صدا و اتحاد با طبیعت کاملاً به بیرون آوردن زندگی شما از رگه سیاه کمک می کند (علی رغم این واقعیت که این دو پدیده متضاد هستند). فقط یک چیز را می توان با اطمینان گفت - وضعیت را تغییر دهید، حداقل کمی زندگی کنید - کمی متفاوت زندگی کنید، که برای زندگی روزمره شما آشنا نیست.

3. ریشه مشکل را پیدا کنید و آن را برطرف کنید

در مورد آن فکر کنید، زیرا راه راه سیاه فقط به همین شکل، از ابتدا شروع نشد، بلکه از یک رویداد خاص شروع شد. سعی کنید رویداد را به خاطر بسپارید و دلیل وقوع آن را دریابید. حتی ممکن است مجبور شوید در درون خود کاوش کنید و اسکلت هایی عمیقاً پنهان را از کمد بیرون بیاورید. اما شما فقط باید همه چیز را در جای خود قرار دهید. وقتی این کار را انجام می دهید، مشکل به خودی خود حل می شود یا راه جدیدی برای حل آن باز می شود، و در آنجا تا انتهای نوار سیاه فاصله زیادی نیست.

4. لذت را تجربه کنید

به هر حال، کاملاً ممکن است که دلیل ظاهر شدن نوار سیاه نه در عوامل خارجی، بلکه در وضعیت روانی درونی شما باشد. و این بدان معنی است که بدن شما فاقد اندورفین است - هورمون های شادی. بنابراین، پر کردن این ذخیره ضروری است.

هورمون های شادی از راه های مختلفی وارد بدن ما می شوند: رابطه جنسی، شکلات، خرید و هدیه. پس سعی کنید همه این روش ها را ترکیب کنید تا زندگی شما با رنگ های جدید بدرخشد.

فقط با شکلات زیاده روی نکنید - به وزن اضافی نیاز ندارید. و بهتر است به رابطه جنسی معمولی متوسل نشوید - بعید است که اندورفین را به بدن شما اضافه کنید.

بنابراین، میله های سیاه در زندگی شما، البته، هر از گاهی اتفاق می افتد. سوال این است که چگونه از این وضعیت خارج خواهید شد. وظیفه اصلی شما زنده ماندن از رگه سیاه با کمترین ضرر برای وضعیت فیزیولوژیکی و روانی بدن است. بنابراین، برای شما موفق باشید، قطعا همه چیز درست خواهد شد!

همه چیز از دستش خارج می شود، هیچ چیز کار نمی کند، دیگران در کوچکترین فرصتی فرصت تمسخر شما را از دست نمی دهند. شما در ناامیدی کامل هستید و هیچ چیز در این زندگی شما را خوشحال نمی کند. و هنگامی که کاملاً ناامید هستید، دوباره پرتوی از نور ظاهر می شود و شما را به یک رگه سفید شاد می برد. و به همین ترتیب در طول زندگی ادامه می یابد.

با قرار گرفتن در داخل نوار سفید است که برخی افراد آن را شادی می نامند. و در عین حال خود را توجیه می کنند که «خوشبختی زیاد نیست»، «خوشبختی خسته کننده می شود» و بهانه های دیگر، فقط برای اینکه مسئولیت زندگی خود را به دست خود نگیرند.

پس چرا دوره های هماهنگی و رضایت از زندگی ما در زندگی ما ظاهر می شود و گاهی اوقات تحریک و افسردگی. همه چیز بسیار ساده است. موفقیت و شانس شما در زندگی با نگرش شما نسبت به آن تعیین می شود. هر چه افکار منفی، عصبانیت و ناامیدی بیشتر باشد، مثبت در زندگی شما کمتر می شود و به تدریج وارد چنین سوراخی می شوید که بیرون آمدن از آن بدون کمک تقریباً غیرممکن است.

شما احتمالاً هر روز در خیابان غمگین و ناراضی از همه چیز در جهان پدربزرگ و مادربزرگ هایی را ملاقات می کنید که آنقدر از زندگی عصبانی هستند که حتی از راه دور هم می توانید انرژی منفی ناشی از آنها را احساس کنید. این افراد در جوانی گزینه B را انتخاب کردند و اکنون در سنین بالا فقط از مزایای آن بهره می برند.

نوع دیگری از مردم، با جریان زندگی شناورند. آنها سعی می کنند تصمیم نگیرند، اغلب آنها از حق انتخاب و لذت بردن از آنچه زندگی به آنها ارائه می دهد خودداری می کنند. آنها نگرش منفی واضحی نسبت به زندگی ندارند، اما همچنین متوجه نمی شوند که در زندگی آنها چه اتفاقی می افتد. به اصطلاح میانگین ها. امروز یک نوار سفید، فردا یک نوار سیاه، هیچ چیز به این افراد بستگی ندارد. اگر درآمد کمی دارند، رئیس، وضعیت کشور، پدر و مادر یا شخص دیگری مقصر هستند. اگر در راه خود فقط با شرورهای مرد یا عوضی های زن ملاقات کنند ، چنین افرادی جنس مخالف را برای همه چیز سرزنش می کنند و از اینکه مردان یا زنان عادی مدت هاست از بین رفته اند خشمگین می شوند. اما البته آنها هرگز برای هیچ چیز مقصر نیستند. آنها تمام مسئولیت زندگی خود را به عهده دیگران می گذارند.

و بالاخره گزینه سوم شخصی است که مسئولیت کامل زندگی خود و تمام اتفاقاتی که در آن رخ می دهد را بر عهده دارد. هیچ کس برای چنین شخصی مقصر نیست. او مثبت است، به خود و موفقیت خود ایمان دارد.

اگر با دقت تماشا کنید، می توانید گهگاه با پیرزنی روبرو شوید که خندان و راضی از زندگی در خیابان است. که با وجود حقوق بازنشستگی متکدی، موفق می شود لباس مناسبی بپوشد، هرگز از چیزی شکایت نمی کند و هنوز هم موفق به کمک به فرزندان و نوه هایش می شود.

با این، به نظر می رسد، ما قبلاً متوجه شده ایم. یعنی هر چه نسبت به زندگی و اتفاقاتی که در اطرافتان می افتد مثبت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، زندگی هدایای دلپذیرتری برای شما به ارمغان می آورد.

اما در واقع، همه چیز به همان سادگی که در بالا توضیح داده شد نیست. چندین قانون دیگر وجود دارد که بر روند زندگی ما حاکم است. بیایید به راه راه های سفید و سیاه خود در زندگی بازگردیم. چرا وقتی خوشحالیم و همه چیز با ما خوب است، با این وجود دیر یا زود مشکلات را وارد زندگی خود می کنیم. به نوعی این با اظهارات قبلی مطابقت ندارد.

می توانیم این را بگوییم: ما خودمان وقتی از نوار سیاه عبور می کنیم یک نوار سفید ایجاد می کنیم. و بالعکس: وقتی در نوار سفید هستیم، همه پیش نیازهای یک نوار سیاه را ایجاد می کنیم. خیلی واضح نیست؟ سعی میکنم توضیح بدم

وقتی همه چیز در زندگی شما بد است، سعی می کنید کاری انجام دهید، روی خودتان کار کنید، اقداماتی را انجام دهید، البته نه چندان موثر. و با انجام این کار، بستری برای تغییرات مثبت در زندگی خود ایجاد می کنید.

و دقیقاً برعکس، وقتی همه چیز در زندگی شما مرتب است و از همه چیز راضی هستید، آرام می شوید، جلو نمی روید و دیر یا زود اش به حالت بی عملی برمی گردد.

یعنی اصل علت و معلول در اینجا دقیقاً کار می کند. کاری کرد، جایزه گرفت. او آرام شد و هیچ کاری نکرد - او همچنین به آنچه که لیاقتش را داشت رسید.

بنابراین، اگر امروز یک رگه سیاه را در زندگی خود سپری می کنید، پس شروع به تقویت اعتماد به نفس مثبت خود کنید، دائماً روی خود کار کنید. و زندگی مطمئنا شما را به موج موفقیت خواهد برد. اگر امروز از زندگی لذت می برید و از همه چیز کاملاً راضی هستید، سعی کنید کمی به جلو نگاه کنید، مطمئناً "چیزهای جالب زیادی" در آنجا خواهید یافت.

اگر برای مدت طولانی روی خود کار کنید، می توانید یاد بگیرید که رویدادهای آینده را پیش بینی کنید. در این حالت، به محض اینکه شخص احساس کرد که مشکل در حال نزدیک شدن است، بلافاصله شروع به اقداماتی برای بهبود وضعیت در زمان حال می کند. و او به سادگی از روی نوارهای سیاه می پرد و دائماً روی تاج موج قرار دارد. ما به چنین افرادی در زندگی خوش شانس می گوییم. اما در واقع، این فقط یک مهارت است که همه می توانند بر آن مسلط شوند. اگرچه خود افراد خوش شانس اغلب ناخودآگاه درست رفتار می کنند و حتی نمی دانند که چرا همه چیز در زندگی آنها به بهترین شکل برای آنها پیش می رود.

برای وضوح بیشتر، می توانید نمونه هایی از افراد مشهور را ذکر کنید. مثلا خودورکوفسکی یا مایکل جکسون. آنها سال ها افراد موفق و موفقی بوده اند. همه چیز داشتند. اما آنها به موفقیت های خود واکنش نادرستی نشان دادند، خط سیاه قریب الوقوع را پیش بینی نکردند و اکنون در جایی هستند که باید باشند.

و مثال دیگر، آبراموویچ و دیوید بکهام. مردم هرگز از تحسین اینکه همیشه چقدر خوش شانس هستند دست بر نمی دارند. آنها همه چیز دارند و به نظر می رسد که تقریباً هیچ تلاشی برای این کار نمی کنند. چرا این اتفاق می افتد؟ زیرا آنها نگرش درستی به زندگی دارند و می دانند که چگونه با موفقیت های خود رفتار کنند. اگرچه ممکن است دیر یا زود آنها اشتباهی مرتکب شوند که به آنها اجازه ندهد به این سبک زندگی بی دغدغه ادامه دهند.

با بازگشت به رابطه علی، می خواهم بگویم که هر آنچه امروز دارید، همه چیز خوب و بد، با اعمال و افکار خود در گذشته ایجاد کرده اید. و با خواندن این سطور و واکنش به آنها به شیوه ای خاص، آینده خود را می سازید. بنابراین، اگر بیشتر به خودتان و اتفاقاتی که در زندگیتان رخ می دهد توجه کنید، می توانید طوری رفتار کنید که همیشه به آنچه از زندگی می خواهید برسید و کلمات "شکست" و "بدشانسی" را برای همیشه فراموش کنید.

همین اصل را می توان برای تجارت و سلامتی، حتی برای روابط خانوادگی نیز به کار برد. به عنوان مثال، در عرض چند روز، یا گاهی اوقات حتی چند هفته، احساس می کنم که ممکن است مریض شوم یا به نوعی دچار مشکل شوم. و بلافاصله افکارم را تغییر می دهم، اقدامات مشخصی انجام می دهم و خودم را در این دوره زمانی منتقل می کنم.

در خانواده، اگر احساس کنم که همه چیز خیلی خوب است، شروع به خنک کردن کمی می کنم، آرام تر و متعادل تر می شوم. و بعد مشکلات می گذرند و تنها با سرمای نفسشان مرا لمس می کنند.

از همین امروز کنترل زندگی خود را شروع کنید. یاد بگیرید رویدادهایی را که در حال نزدیک شدن هستند احساس کنید. با رویدادهای مثبت و نه چندان مثبت زندگی خود به درستی رفتار کنید. و آن وقت می توانید همیشه آنطور که می خواهید زندگی کنید و همیشه مسئول هر اتفاقی که در زندگی تان می افتد باشید.