Ciekawostki: cykle odnowy komórek w organizmie człowieka. Jak długo żyją komórki ciała Miłość zaczyna się od siebie

Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że niedźwiedzie to niebezpieczne, dzikie zwierzęta. Zmierzenie się z takim drapieżnikiem na wolności to stawienie czoła śmierci (wszyscy w myślach wyobrażali sobie nagrodzonego Oscarem „Ocalałego” i kiwali głowami).

Fifi to syryjski niedźwiedź brunatny. W oczach tego biednego zwierzęcia nie ma absolutnie żadnej złości. Ale jest ból, niesamowite zmęczenie i zupełnie szczere niezrozumienie, dlaczego spotkał ją tak okrutny los.

Fifi spędziła pierwsze 10 lat swojego życia w ciasnej klatce w przydrożnym zoo w Pensylwanii. Kiedy zoo zostało zamknięte, właściciele zwierząt nie przejmowali się niedźwiedziem i jej trzema krewnymi, pozostawiając drapieżniki marnujące się w ciasnych klatkach, które nie były przystosowane do trzymania niedźwiedzi. Fifi mieszkała w tym więzieniu przez 20 lat.

Chociaż jego istnienie trudno nazwać życiem. Zwierzę nie chodziło, było źle karmione, nie miało dostępu do wody. Najgorsze jest to, że niedźwiedzicy nie dopuszczono do hibernacji, co oznacza, że ​​jej ciało znajdowało się w ostatniej fazie wyczerpania.

Zeszłego lata właścicielka Fifi postanowiła pozbyć się niedźwiedzi. Robotnicy PETA przyjechali po zwierzęta, które były wstrząśnięte stanem niedźwiedzia: cienka, skóra zwisająca, miejscami ciasno przylegająca do szkieletu, oczy zapadnięte. U Fifi zdiagnozowano później zapalenie stawów w tylnych łapach. Ona i inne niedźwiedzie okresowo kołysały się w przód i w tył, ruch, którego zwierzęta używają do radzenia sobie ze stresem.

W możliwie najkrótszym czasie niedźwiedzie zostały przetransportowane do parku dzikich zwierząt w Kolorado, zapewniono im odpowiednią opiekę i właściwe odżywianie. Po raz pierwszy ich łapy dotknęły trawy, wody w basenie, po raz pierwszy spróbowały owoców.

Swoboda i staranny nadzór lekarski w niesamowity sposób zmieniły Fifi. Niedźwiedzica przybrała na wadze i nabyła grube, długie futro w kolorze kawy. Dzięki ludziom z PETA, Fifi będzie teraz dobrze.

Jeszcze kilka lat temu można było jeść to, co dusza zapragnie o każdej porze dnia i nie miało to wpływu na sylwetkę. Nie można było spać przez pół nocy, a rano budzić się wesoło i wypoczęty. Jednak po 30 latach sytuacja stale się zmienia. Na co zwrócić uwagę, aby zachować piękno i zdrowie?

1. Bezsenne noce

Sen jest ważną częścią naszego życia. Podczas nocnego odpoczynku temperatura ciała spada, spada tętno i zmienia się aktywność mózgu. A wszystko po to, by organizm mógł się zregenerować.

Należy pamiętać, że nieprzespane noce zwiększają ryzyko rozwoju chorób serca. Brak snu nieodwracalnie uszkadza komórki mózgowe. Jednak pierwsze efekty można łatwo odczuć już po jednej nocy. Poranne zmęczenie, słaba koncentracja w ciągu dnia, nudności, zawroty głowy. O tym, że nie spałeś, świadczy również Twoja twarz. Pogarsza się krążenie krwi, skóra staje się szara, pod oczami pojawiają się worki. A im jesteśmy starsi, tym dotkliwiej to odczuwamy. Aby wyzdrowieć, organizm po 30 latach potrzebuje co najmniej trzech pełnoprawnych snów.

2. Brak aktywności fizycznej

Po trzydziestce metabolizm zwalnia. Zmniejsza się produkcja progesteronu, hormonu odpowiedzialnego w szczególności za metabolizm.

Wyobraź sobie, że twoje ciało jest maszyną, eh. Wystarczy dostosować trzy aspekty życia, aby dostosować prędkość obrotową silnika. Są to jedzenie, ćwiczenia i sen.

Oprócz metabolizmu jest jeszcze jeden powód, dla którego ćwiczenia są ważne po 30 latach. Z biegiem lat włókna mięśniowe zaczynają zanikać. Oznacza to, że mięśnie stają się mniej elastyczne i silniejsze. Ale mięśnie pomagają spalać kalorie. Im są słabsze, tym wolniej organizm radzi sobie z metabolizmem. Bez regularnej aktywności fizycznej po trzydziestce trudno zachować szczupłą sylwetkę.

3. Zła dieta

Pamiętaj o dwóch złotych zasadach. Po pierwsze - zjedz śniadanie, po drugie - w ciągu dnia jedz często, ale małymi porcjami, co 3-4 godziny. Jeśli pominiesz śniadanie i pójdziesz do pracy na pusty żołądek, mylisz swój mózg. Z żołądka dochodzi informacja o braku „paliwa” i organizm zaczyna odkładać tłuszcz.

Pamiętaj, aby unikać prostych węglowodanów i cukrów. Nadchodzi czas, kiedy nawet minimalny nadmiar kalorii natychmiast zamienia się w tłuszcz.

Zła dieta wpływa nie tylko na nadwagę. Brak ważnych składników odżywczych w diecie może prowadzić do wypadania włosów i uszkodzenia skóry. Aby temu zapobiec, jedz codziennie warzywa i owoce, a ryby dwa razy w tygodniu.

4. Nie używasz kremów

Po 30 latach zmniejsza się produkcja elastyny ​​i kolagenu, przez co skóra traci elastyczność. Staje się cieńsza i mniej elastyczna, przez co w niektórych miejscach cellulit jest bardziej widoczny. Nie zapomnij o pojawieniu się pierwszych zmarszczek mimicznych.

Absolutne minimum to dobry krem ​​pod oczy, krem ​​do twarzy na dzień i na noc oraz ujędrniający krem ​​do ciała. Oczywiście należy ich używać regularnie.

Jakie kosmetyki wybrać? Z witaminą C i E, z retinolem i koenzymem Q10. Witamina C rozjaśnia i nadaje blasku skórze, E chroni przed wolnymi rodnikami, retinol, czyli jedna z form witaminy A, pobudza komórki do regeneracji, poprawia elastyczność i spłyca zmarszczki. Koenzym Q10 wpływa na gładkość i elastyczność skóry. Nawilż skórę od wewnątrz. Pij więcej wody. Unikaj zbyt dużej ilości kawy i alkoholu.

5. Nadużywanie alkoholu

Jeśli w Twoim życiu jest dużo alkoholu, wiedz, że uszkadza on wątrobę i trzustkę, wypłukuje z organizmu minerały i witaminy. Im jesteśmy starsi, tym trudniej organizmowi radzić sobie z metabolizmem alkoholu.

Myślimy, że w każdej chwili możemy zwrócić się do rodziców, jeśli nagle coś się wydarzy. I pora pomyśleć, że w każdej chwili mogą się do nas zwrócić, a ich problemy trzeba będzie jakoś rozwiązać. Ty. Jak mówią, nie chodzi o to, że jesteśmy dorośli, chodzi o to, że dorośli są teraz nami. Lepiej przyzwyczaić się do tego teraz, bo twoi rodzice niestety nie stają się zdrowsi i młodsi.

Siła woli ci pomoże

Pewnego dnia zbierzesz się z taką siłą woli i – wow, wszystko się ułoży! Przestaniesz siedzieć do drugiej w nocy, bo ciekawie jest obejrzeć kolejny serial, przestaniesz pić kawę na śniadanie, na pewno nauczysz się hiszpańskiego i zrzucisz pięć kilogramów. Nie, to nie działa. Ponieważ jedyne, co musisz zrobić, to zacząć, a wtedy albo stanie się to nawykiem, albo ci się spodoba. Albo w zasadzie porzucisz sam pomysł. Cóż, albo nadal będziesz czekać na łaskę, która zstąpi na ciebie. Tak sobie pomysł, szczerze mówiąc.

Pasujesz do dżinsów, które nosiłaś w 10 klasie

Nie, nie wejdziesz. Jeśli postawiłeś sobie za cel wepchnięcie afedronu w nastoletnie majtki, napisz zmarnowany. Ponieważ młodość się skończyła, a ty to rozumiesz. I nawet jeśli twój typ ciała pozwala ci wrócić do tego samego rozmiaru, nie odniesiesz sukcesu. Właśnie dlatego, że jeszcze nie wyrzuciłeś tych dżinsów. Wasza świadomość zamierza przywrócić nie objętość bioder, ale cudowne młode lata. Co oczywiście jest niemożliwe. Wyrzuć tę reliktową szmatę i kup sobie karnet na siłownię.

Problemy same się rozwiążą

Tak, tak, „Nigdy o nic nie proś! Oni sami zaoferują i oddadzą wszystko. Czy pamiętasz skąd pochodzi cytat? Otóż ​​to. Przyjdą i dadzą - bez wątpienia. Na szyi. W przypadku, gdy nie analizujesz tego rodzaju sytuacji, które już Ci się przydarzyły. I nie zrozumiesz, że twoje problemy nigdy nie zostały rozwiązane samodzielnie: albo rozwiązali je ludzie, którzy cię kochają, albo sam to rozgryzłeś, po prostu o tym nie pomyślałeś, ponieważ w zasadzie nic strasznego się nie wydarzyło. A teraz dorosłaś, problemy stały się dorosłe. W porządku, naprawdę - jeśli nie poczekasz, aż to jakoś się rozwiąże.

Popularny

Pożyczki są wygodne

Niesamowita rzecz: ponad połowa Rosjan w wieku od 25 do 64 lat ma wyższe wykształcenie i nikt jeszcze nie umie liczyć, sądząc po tym, jak często bierzemy kredyty. A jeśli w wieku 20 lat bezmyślne marnowanie pieniędzy jest nadal wybaczalne, to w wieku 30 lat jest to jakoś dziwne. Zostawmy kwestię przetrwania – pożyczka na leczenie czy pożyczka hipoteczna. Podejmijmy nagłe wydatki - na przykład lodówka jest zepsuta. Brak pieniędzy na nowy. Nie masz oszczędności, bo cię na to nie stać? Czy stać Cię na zapłacenie co najmniej dwukrotnie? Zastanawiam się, jak to się okazuje?

Czy możesz schudnąć na lato?

Ogólnie tak, możesz - jeśli zaczniesz chudnąć we wrześniu. Nie są dostępne żadne inne opcje. Tak, 10 lat temu można było przejść na ekspresową dietę i schudnąć w zaledwie kilka tygodni, ale teraz ta radość się skończyła. Ale teraz możesz podważyć i tak już niedoskonałe zdrowie, uzyskać kilka dodatkowych zmarszczek i zwiotczałej skóry, a następnie odzyskać wszystko, co straciłeś, plus kilka dodatkowych kilogramów. Świetne perspektywy, prawda?

Na spełnienie marzeń jest jeszcze czas

Nie. Nie dlatego, że w wieku 30 lat kończy się aktywne życie i czas owinąć się w prześcieradło i udać się do nekropolii. Nie masz tego czasu, bo wciąż śnisz, ale powinieneś już robić plany. Różnica jest bardzo znacząca.

Jeśli jesteś dobry, nic złego się nie stanie

Nie ma niebiańskiego urzędu, który rozdzielałby wszystkim według ich zasług, sprawiedliwie, a niektórym w jednym miejscu za pomocą łopaty. Nie możesz trzymać się z dala od kłopotów, przestrzegając jakiegoś kodeksu „dobroci”. Możesz i powinieneś zapiąć pasy w samochodzie, odwiedzić lekarza profilaktycznie, a nie wtedy, gdy coś już odpada, i nie zapomnij przeanalizować tego, co dzieje się w Twoim życiu osobistym. Bycie dobrą dziewczynką też jest możliwe, ale nie jest konieczne. To znaczy, to nie uchroni cię przed niczym.

Jutro będzie lepiej niż wczoraj

Jutro będzie dużo, dużo gorzej, jeśli nadal będziesz wierzyć w tę mantrę. Bardzo trudno jest nauczyć się żyć w teraźniejszości, jeśli jest się przyzwyczajonym do marzeń o przyszłości, ale jest to po prostu konieczne. Nie dlatego, że nie nadejdzie wspaniała przyszłość - jest całkiem prawdopodobne, że za 40 lat wszystko będzie z tobą w porządku. Ale nie będziesz mógł się nim cieszyć, ponieważ nadal będziesz marzył o przyszłości. I właśnie w tej przyszłości menopauza i przejście na emeryturę. Nie chodzi o horror-horror, ale wiesz, szkoda, że ​​nie masz czasu, aby cieszyć się wszystkim, co daje życie, gdy jesteś młody i pełen energii.

Ktoś zna prawdę

A teraz nauczy cię, tak, tak. Przyjdzie guru i powie ci, jak żyć, i będziesz szczęśliwy. Jedz tylko surowe warzywa i bądź zdrowszy, biegaj zimą i latem w spódnicy po podłodze - a twój mąż zarobi milion, karmić piersią dziecko do 8 roku życia i uczyć w domu - a wyrośnie na geniusza . Czy wiesz, co tak naprawdę się wydarzy? Zaszkodzisz swojemu zdrowiu, stracisz czas i pieniądze, a co najważniejsze – stracisz szacunek do siebie. Bo nie ma szczęścia dla wszystkich i za darmo. Nie ma magicznej recepty na szczęśliwe życie. Niczego nie osiągniesz, ale dużo stracisz, jeśli nie zrozumiesz jednej prostej rzeczy: nikt nie zna prawdy, bo ona po prostu nie istnieje. Nie przewidziana w podstawowej konfiguracji wszechświata.

Po prostu ma ciężki okres.

Nie, to tylko muflon. A tak przy okazji, bardzo dobrze to rozumiesz. 30 lat to czas, kiedy musisz zrozumieć coś innego: jesteś już dużą dziewczynką. Nie potrzebujesz piechura, aby przejść przez życie. Możesz być sam, możesz być w parze, a jedyne, czego nie możesz zrobić, to być z byle kim. Bo właśnie teraz jest rozkwit: w końcu jesteś dorosła, ale wciąż młoda i piękna. To najlepszy wiek dla kobiety. Spędzanie tego magicznego czasu na oswajaniu parzystokopytnych przeżuwaczy jest bardzo niemądre.

Kochanie siebie i poczucie komfortu w swoim ciele jest szczególnie ważne w wieku 30 lat, ponieważ decyzje podejmowane w tym wieku mają wiele konsekwencji. Ale naprawdę możesz pokochać siebie tylko wtedy, gdy zaczniesz kochać swoje otoczenie zarówno w życiu osobistym, jak iw pracy. Ponadto, kiedy akceptujesz siebie takim, jakim jesteś, pojawia się uczucie niesamowitej wolności.

Rozpocznij każdy dzień od powitania i docenienia siebie, mówiąc, że jesteś mądra, piękna, utalentowana i dajesz z siebie wszystko. Bądź dumny i pewny swojego wyboru, swoich upodobań i niechęci, nadziei i marzeń. I przestań otaczać się ludźmi, którzy nie czynią cię lepszym. Spędź czas z bliskimi i ludźmi, dzięki którym poczujesz się lepiej. To nauczy Cię kontrolować emocje i zwiększać poczucie własnej wartości.

2. Zadbaj o swoje życie osobiste

Szczęście, sukces, radość w dużej mierze zależą od tego, jak rozwija się twoje życie osobiste. Więc jeśli chcesz wziąć ślub, mieć dzieci lub kupić dom, 30 to odpowiedni czas, aby osiągnąć te cele. Zadaj sobie pytanie, co możesz zrobić za rok, aby zbudować takie życie miłosne, jakiego pragniesz. I nie wahaj się. Odkładanie życia rodzinnego lub dzieci jest nierozsądne. Jeśli chcesz mieć dzieci, miej je teraz, zanim będzie za późno.

Blogger Mark Manson miał dobry pomysł na ten temat:

Nie masz czasu. Nie masz pieniędzy. Najpierw musisz zbudować karierę. To koniec twojego wymierzonego życia... Och, zamknij się już. Dzieci są świetne. Sprawiają, że jesteś lepszy. Sprawiają, że jesteś szczęśliwszy. Nie odkładaj ich na później.

Mark Manson

3. Wykonuj pracę, którą naprawdę lubisz

Trzydzieści lat to także świetny czas na poznawanie innych dziedzin, zmianę zawodu i doskonalenie swojej prawdziwej pasji, czy to muzyki, pisania czy biznesu. Nie ma nic gorszego niż zapuszczanie korzeni, zmuszanie się do takiego życia i niemożność podążania za prawdziwą pasją. Sytuację tę można opisać ekonomicznym terminem „koszt utopiony”, gdy musisz w coś inwestować, ponieważ zainwestowałeś już w to za dużo. Jest przyczyną wielu nieudanych karier, nieudanych biznesów i wielu nieszczęśliwych żyć.

Znajdź pracę, którą naprawdę kochasz, w której Twoje pragnienia pasują do Twoich umiejętności, w której uzyskasz największy zwrot.

Kiedyś powiedziano:

Twoja praca wypełni większość twojego życia, a jedynym sposobem, aby być w pełni usatysfakcjonowanym, jest robienie tego, co uważasz za świetną pracę. A jedynym sposobem na robienie wspaniałych rzeczy jest kochanie tego, co robisz.

Steve Jobs

4. Przestań porównywać się do innych

Przestań porównywać się do innych. Wszyscy jesteśmy różni i wszyscy poruszamy się z różnymi prędkościami. To ważne, bo po 30-stce łatwo wpaść w depresję i zboczyć z właściwej drogi do szczęścia. Wszyscy wiedzą, że porównując się z innymi, możesz zarobić na stres, a cała twoja pewność siebie poleci do rury.

Kochaj siebie i dbaj o siebie. Pozwól sobie na pójście własną drogą w życiu. „Jeśli żyjesz inaczej niż twoja rodzina i przyjaciele, nie porównując się do nich”, mówi Kay Mahesh, „nie bądź dla siebie surowy”.

5. Bądź zadowolony z tego, co masz

Zamiast złościć się i zazdrościć innym, bądź spokojny, życzliwy i zadowolony z tego, co masz. Badania pokazują, że kiedy doceniasz to, co masz, pojawia się uczucie szczęścia, a negatywne emocje znikają. Oczywiście musimy dążyć do najlepszych, ale ważne jest, aby zrozumieć, że życie nie zawsze rozwija się zgodnie z naszymi planami. Wiedza ta uchroni przed negatywnymi skutkami wynikającymi z nieuzasadnionych oczekiwań. Bądź wdzięczny za wszystko, co masz, nawet jeśli nie masz dużo.

6. Wybacz sobie błędy

Są szanse, że w wieku 20 lat i lat nastoletnich zrobiłeś wiele głupich rzeczy. Wszyscy się mylą. Ale teraz masz 30 lat i nadszedł czas, aby zastanowić się i wybaczyć sobie wszystkie te błędy. Osoby zajmujące się introspekcją dostrzegają swoje słabości i starają się uniknąć podobnych błędów w przyszłości.

Ucz się na swoich błędach, wybacz je i idź dalej. Nie rozpamiętuj błędów z przeszłości.

Psychologowie twierdzą, że umiejętność wybaczania sobie i uczenia się na błędach jest kluczowym czynnikiem w osiągnięciu sukcesu we wszystkim.

7. Zacznij regularnie ćwiczyć

Znajdź czas na ćwiczenia. Dziękuję w przyszłości. Po 35 latach zaczyna się utrata masy mięśniowej, a ze względu na spowolnienie metabolizmu pojawi się kilka dodatkowych kilogramów. Dlatego szczególnie ważne jest wczesne rozpoczęcie ćwiczeń.

Tak dużo jak to możliwe. Nie ma znaczenia, co dokładnie robisz: wędrówki, jogging, wędrówki, pływanie czy podnoszenie ciężarów. Najważniejsze jest ćwiczenie. Wybierz dokładnie taki rodzaj aktywności fizycznej, który naprawdę lubisz: jest mniejsza szansa, że ​​zrezygnujesz w połowie.

8. Dzwoń częściej do rodziców

Większość 30-latków spędza cały czas na sprawach rodzinnych, własnej karierze iw tym cyklu zapomina o utrzymywaniu relacji z rodzicami.

Pamiętaj, że twoi rodzice też się starzeją i nie trwają wiecznie. Jeśli nie okazujesz im wystarczającej troski, taka okazja może nie być i będziesz żałować.

Dzwoń regularnie do rodziców. Tylko po to, aby dowiedzieć się, jak się sprawy mają i dać im znać, że wszystko w porządku. Pomoże to w ich dobrym samopoczuciu psychicznym i emocjonalnym, dzięki czemu Twój związek będzie cieplejszy i silniejszy. Odwiedzaj ich przy każdej okazji.

9. Prawidłowe odżywianie jest najważniejsze

Kolejną rzeczą do dodania do tej listy jest wyrobienie w sobie nawyku prawidłowego odżywiania. Jeśli nie zaczniesz jeść w wieku 30 lat, to w wieku 40 lat i później pojawią się problemy zdrowotne, których można było uniknąć.

Stosuj zbilansowaną dietę, ogranicz spożycie węglowodanów i tłuszczów, dodaj do diety więcej warzyw i owoców. Unikaj dań gotowych i fast foodów. Rzuć palenie i nadmierne spożycie alkoholu. I oczywiście żadnych narkotyków. Zdrowie powinno być na pierwszym miejscu, ponieważ to jest twoje główne bogactwo.

10. Ciesz się życiem

Nie przestawaj się bawić tylko dlatego, że masz ponad 20 lat. Jeśli spędzisz 30 lat na pogoni za pieniędzmi, skończysz jako osoba gburowata, cyniczna i nieszczęśliwa.

Wszyscy ludzie, którzy daleko za sobą 30. urodziny, jednogłośnie deklarują: żadne pieniądze nie są tego warte, jeśli nie cieszysz się życiem.

Ciesz się życiem i baw się dobrze, póki możesz. Idź na randki, baw się z dziećmi (jeśli masz), przyjaciółmi i zwiedzaj świat. Żyjesz tylko raz. Dlaczego więc nie żyć tak, jak chcesz? Ciesz się tym wiekiem, gromadź wspaniałe wspomnienia i nie zapominaj o swoich celach.

Codziennie tracimy włosy, ale zwykle nie łysiemy; obcinamy paznokcie, ale one wciąż odrastają. Usuwamy martwy naskórek, aby nadać mu gładkość i blask, przeprowadzamy zabiegi rozpoczynające proces regeneracji skóry.

Wszystko to jest możliwe dzięki zdolności organizmu do samoodnowy. Musiałeś słyszeć, że organizm człowieka odnawia się całkowicie co 7 lat, czyli pod koniec tego okresu stajesz się innym człowiekiem, ponieważ każda komórka w Twoim ciele jest zastępowana nową.

Brzmi niesamowicie! Ale czy tak jest naprawdę i dlaczego mimo odnowy organizmu nadal się starzejemy?

Odnowa ciała: każda komórka ma swój „żywotność”

Rzeczywiście, żywotność poszczególnych komórek ludzkiego ciała jest ograniczona. Po upływie tego okresu komórki umierają, a ich miejsce zajmują nowe. Ciało dorosłego człowieka składa się z ogromnej liczby komórek - około 50-75 bilionów - a każdy typ komórki ma swój własny „żywotność”.

Po śmierci człowieka nie wszystkie komórki umierają natychmiast - niektórym zajmuje to kilka minut, innym - godziny, a innym - dzień. Tempo śmierci komórek jest jednym z czynników wykorzystywanych do określenia przyczyny i czasu śmierci osoby.

Tempo śmierci komórek jest jednym z czynników wykorzystywanych do określenia przyczyny i czasu śmierci osoby.

Poniższa strona rozważy:

• przybliżony czas odnowy różnych komórek, tkanek i narządów ciała;
• dlaczego się starzejemy.

Jak szybko trwa odnowa komórek?

Poniżej przybliżone tempo odnowy komórek w ludzkim ciele:

1. Czerwone krwinki (erytrocyty), które przenoszą tlen, żyją przez około cztery miesiące.

2. Średnia długość życia białych krwinek wynosi nieco ponad rok. W tym samym czasie najliczniejsza grupa leukocytów - neutrofili - żyje tylko kilka godzin, eozynofile - 2-5 dni.

3. Płytki krwi żyją około 10 dni.

4. Limfocyty są aktualizowane z szybkością 10 000 komórek na sekundę.

5. Komórki naskórka są aktualizowane mniej więcej co 10-30 dni w tygodniu, skóra regeneruje się 4 razy szybciej po drobnych urazach.

6. „Wiek” włosów na głowie może sięgać 6 – 7 lat. Każdego dnia włosy na głowie rosną o około 0,5 mm. Włosy na innych partiach ciała – około 0,27 mm dziennie. Brwi są odnawiane co 64 dni.

7. Powierzchnia rogówki oka pokryta jest cienką warstwą komórek, które są stale aktualizowane przez 7-10 dni. Komórki siatkówki nie odnawiają się same, podobnie jak soczewka oka, więc zaburzenia widzenia związane z wiekiem są częstym problemem. Jednak eksperci opracowują metody regeneracji siatkówki za pomocą komórek macierzystych.

8. Komórki nabłonka jelita cienkiego są odnawiane co 2-4 dni, okrężnicy - mniej więcej co 4 dni, błony śluzowej żołądka - około 5 dni.

9. Komórki w korze mózgowej, o ile wiemy dzisiaj, nie są zdolne do regeneracji, w przeciwieństwie do neuronów hipokampa. Uszkodzone komórki nerwowe mogą w pewnym stopniu zregenerować się, jeśli ciało neuronu nie zostanie uszkodzone.

10. Tempo regeneracji nerwów po urazie wynosi około 2-3 mm dziennie.

11. Średni wiek komórki tłuszczowej to 8 lat. Co roku 10% komórek tłuszczowych jest wymienianych na nowe.

12. Odnowa komórek wątroby trwa około 300-500 dni. Ludzka wątroba ma doskonałą zdolność do regeneracji. Jeśli usuniesz 70% tego organu, powróci on do normalnego rozmiaru w ciągu zaledwie kilku miesięcy. Chirurdzy usunęli nawet 90% wątroby, ale powrót do zdrowia w tym przypadku był niepełny.

13. Komórki nerek i śledziony potrzebują 300-500 dni na odnowienie.

14. Paznokcie rosną około 3,5 mm miesięcznie, chociaż mały paznokieć rośnie wolniej niż pozostałe. Paznokcie u nóg rosną w tempie około 1,6 mm na miesiąc, przy czym miniatura rośnie najszybciej.

15. Serce jest jednym z najwolniej regenerujących się organów w ludzkim ciele. U 25-latka odnawia się tylko 1 procent komórek serca rocznie, liczba ta maleje wraz z wiekiem. Mniej niż połowa komórek serca jest odnawiana w ciągu życia.

Serce to jeden z najwolniej regenerujących się organów w ludzkim ciele.

16. Kubki smakowe na języku są aktualizowane co 10 dni.

17. Opuszki palców mogą częściowo zregenerować się po urazach. Najlepsze rezultaty obserwuje się u dzieci kilka miesięcy po urazie. Aby przywrócić opuszki palców, potrzebne jest nienaruszone łożysko paznokcia. Nowy czubek palca jest wrażliwy i ma na sobie nadruk.

18. Błonę śluzową oskrzelików odnawia się co 2-10 dni.

19. Mikroskopijne worki powietrzne - pęcherzyki - są aktualizowane za 11-12 miesięcy, a powierzchowne komórki płuc - za 2-3 tygodnie.

20. Komórki mięśniowe są „długą wątrobą”, ponieważ ich żywotność wynosi 15 lat.

21. Komórki szkieletu są stale aktualizowane, ale raczej powoli - 10% rocznie, a całkowite zastąpienie komórek szkieletu zajmuje około 10 lat.

Dlaczego pomimo odnowy organizmu starzejemy się

Fakt odnowy ciała ustalono na początku lat 50. w trakcie obserwacji ruchów obiektów z osadzonymi w nich radioaktywnymi atomami. Jonas Friesen, biolog molekularny ze Szwecji, badał odnowę organizmu, mierząc poziom radioaktywnego węgla-14.

Odkrył, że co 7-10 lat większość komórek organizmu jest zastępowana nowymi. Oczywiście liczba ta jest warunkowa, biorąc pod uwagę tempo odnowy np. komórek serca i szkieletu lub brak zdolności do regeneracji niektórych neuronów, komórek siatkówki, soczewki, oocytów.

Jednak wraz z wiekiem zdolność organizmu do regeneracji maleje, a skuteczny sposób zapobiegania starzeniu się i śmierci nie został jeszcze znaleziony.

Genetycy uważają, że przyczyna starzenia się jest ukryta w komórkowym DNA, a raczej w jego końcowych odcinkach - telomerach. Istnieje kilka teorii starzenia, a także szereg czynników, które wpływają na ten proces.

Naukowcy nadal badają cechy odnowy ciała, przyczyny starzenia i metody zapobiegania temu procesowi. serwis ma nadzieję, że pewnego dnia uda im się dać światu rewolucyjne odkrycie, dzięki któremu nieśmiertelność człowieka stanie się rzeczywistością.