Jak wyjść z samotności. Jak pozbyć się samotności i zmienić swoje życie

Samotność jest wtedy, gdy w domu jest telefon i dzwoni budzik.
Faina Ranewskaja

Ta wspaniała kobieta powiedziała cudownie, jej słowa można tylko z duchem czasu uzupełniać: jest telefon i internet, ale telefon milczy, skrzynka pocztowa jest pełna spamu, a na portalach społecznościowych widać tylko inne zdjęcia ludzi.

Jak pozbyć się uczucia samotności dzwoniącego ciszą? Czy możesz się do tego przyzwyczaić, czy już czas coś w sobie zmienić? Prawdopodobnie sam chcesz publikować swoje szczęśliwe zdjęcia wśród znajomych w sieci społecznościowej, ale na razie dostajesz tylko smutne selfie z samotnym tobą.

Niewiele osób zna absolutne uczucie samotności. Jeśli ktoś nie jest przykuty do łóżka, to od dzieciństwa zawsze był wokół niego ktoś: rodzice, siostry-bracia, rówieśnicy w szkole i przynajmniej niektórzy przyjaciele.

Ale dlaczego zdarzyło się, że będąc dorosłym, ludzie cię ignorują? Przyczyn może być kilka:

Krewni, ci, którzy żyją i mają się dobrze, mieszkają bardzo daleko. Z całej komunikacji - tylko rzadkie wezwania "o niczym". Lub po prostu bliskie relacje z krewnymi nie wyszły.

Czy jesteś trudną osobą. Lubisz mówić prawdę osobiście, a dla przeciwnika okazuje się to nietaktowne i obraźliwe. Jesteś samolubny, zazdrosny i zbyt porywczy. Generalnie trudno jest się z tobą komunikować z powodu twojego twardego usposobienia.

Masz dość hałaśliwych firm libacji. Jesteś kategorycznie za zdrowym stylem życia, nie znosisz pijanych i palących ludzi. To też jest ważne, bo choć zdrowy styl życia jest świetny dla zdrowia, to raczej nie zbliża ludzi na wakacjach.

Myślisz, że większość ludzi jest zbyt przyziemna. Nikt nie może zrozumieć twojej subtelnej duszy, a nawet uważają ją za ekscentryczną. Może jesteś w chmurach, ale ludzie biorą wszystkie twoje fantazje za kłamstwa i śmieją się z ciebie.

Sam jesteś domownikiem. Nie potrzebujesz wakacji w towarzystwie i blichtru. Samotność cię nie męczy, ale od losu chciałbyś tylko trochę - ukochanej osoby i dziecka. Tylko mała rodzina w przytulnym gnieździe. Ale tego też nie masz.

Przynajmniej jeden z punktów nadal skłonił cię do myślenia: tak, wygląda jak ja. Strach przed samotnością naprawdę ciąży na tobie, jeśli znalazłeś ten artykuł. Zastanówmy się teraz, jak zburzyć mur między tobą a ludźmi i wydostać się z tej depresji.

Niechętne mizantropy – czy łatwo jest im być samotnikiem

Mizantrop - co za okropne słowo. Wygląda na to, że pod nim kryje się cyniczny potwór w łachmanach, który nienawidzi całej ludzkości. Ale nie zawsze tak jest, wśród mizantropów są ludzie, którzy po prostu rozczarowali się ludzkością, ale w swoich sercach pozostali bardzo życzliwi i bezbronni.

Najczęściej są to osoby pełnoletnie, z dużym doświadczeniem życiowym. Ich credo w przeszłości to pomoc bliźniemu. Z dobroci duszy byli hojni i bezinteresowni. Były używane, a użytkownicy ci w głębi serca zazdrościli szczęścia osobie, która im pomaga.

A potem, gdy „sponsorowi” skończyły się możliwości i fundusze, a on sam był „na dole”, wszyscy odwrócili się od niego, zdradzili go i wdeptali w błoto, zapominając o jego dawnych zasługach. A potem celowo staje się samotnikiem, zamkniętym dla wszystkich. W tym czasie dana osoba boi się komunikować z innymi ludźmi.

Ale ten stan jest ekstremalny. Nawet z takim samotnikiem, jeśli nie zamieszkał w lesie, jest jeszcze kilka bliskich osób, które wspierały go w trudnych czasach. Jeśli jesteś w tej samej sytuacji i już poradziłeś sobie z depresją z przeszłości, to przynajmniej nie trać tych bliskich, chociaż jest to trudne - nie ma już chęci ufać nikomu.

Nie ma potrzeby walczyć z wiatrakami i udowadniać czegoś zdrajcom, to już przeszłość, a to tylko duchy w twoim życiu. Musisz tylko nauczyć się przez jakiś czas żyć samotnie i znaleźć sobie podobnie myślącego mężczyznę. Dlatego niech internet będzie Twoim najlepszym przyjacielem na ten czas.

Tylko nie szukaj złego i chciwego mizantropa, ale szukaj osoby, która również została spalona za życia, nie ufa ludziom, ale pragnie rodzinnego ciepła. Tylko w tym celu nie musisz celowo spotykać się na specjalnych stronach do małżeństwa - często zdarzają się oszuści. Po spotkaniu z innym oszustem jeszcze bardziej popadniesz w depresję.

Ale to w Internecie, gdzieś na forach, dyskutując na określony temat, można znaleźć pokrewnego ducha. Niech twoja korespondencja z nim trwa przez lata bez spotkań, ale nie będziesz już czuł się samotny. A jeśli los sprowadzi ciebie i tego mężczyznę do jednej rodziny, to chociaż wy dwoje nie będziecie potrzebować nikogo, nadal będziecie razem szczęśliwi. A może nawet ze zwykłymi dziećmi.

Jeśli nie jesteś z tego świata

Tak, dokładnie - ten sam dziwak z dziwactwami. Nie cierpisz na demofobię (strach przed ludźmi i tłumami), sam jesteś przyciągany do społeczeństwa, ale jesteś odrzucony. Ale twoje zachowanie jest zbyt szokujące. Nie boisz się zaskoczyć publiczność, masz inne obawy:

pozostać samotnym i niezrozumianym przez ludzi;
stać się pośmiewiskiem i wzorem idiotyzmu;
nie znaleźć wśród ludzi podobnie myślących przyjaciół.

Nie chcesz być nazywany głupcem. Wręcz przeciwnie, chcesz, aby ludzie podziwiali twoje talenty. Ale twoje wiersze są śmieszne, twoje gesty są odgrywane, twoje stroje są niestandardowe. Czy myślisz, że tylko ty jesteś tak dziwaczny? Nie, oczywiście są tysiące takich jak ty.

Musisz tylko znaleźć takie jak ty, ponieważ jesteś wyjątkowy, tak jak oni. W Internecie jest ich niewielu - nie mają czasu na stukanie w klawiaturę, wszyscy są w kreatywnym poszukiwaniu. Szukaj ich w klubach hobbystycznych, w amatorskich przedstawieniach ulicznych, na spotkaniach poetyckich.

Być może będziesz musiał trochę poszukać ich kolekcji w Internecie. Ale kiedy go znajdziesz, uciekaj z domu, aby ich spotkać! Być może właśnie tam pozbędziesz się kompleksów nabytych w szarej masie ludzi, pokonasz depresję i przeżyjesz pierwsze minuty swojego sukcesu.

Nie, nie jesteś mizantropem, nie jesteś dziwakiem i nie ukrywasz się przed ludźmi. Wręcz przeciwnie, wszyscy jesteście takimi działaczami społecznymi - hałaśliwymi, aktywnymi i energicznymi. Ale nie ma w tobie nic ludzkiego – jesteś cynicznym „krakerem”. Niczego się nie boisz, boją się ciebie, ale ludzie cię nie szanują.

Ale kobieca samotność jest twoim koszmarem. Jesteś strasznie zazdrosny o małżeństwa, a koty drapią twoją duszę. Ale nie możesz nawet dostać psa, bo nie ma kto go wyprowadzać. I zlikwidowałeś wszystkie swoje dziewczyny. Jesteś jak Mymra z „Office Romance”. Czy rozpoznajesz w sobie tę postać?

Kadr z filmu „Office Romance”

arrow_left Kadr z filmu „Office Romance”

Jedna rada: złam swój charakter. Walka będzie ciężka, ale musisz pokonać w sobie Mymru.

A oto literatura dotycząca „łamania”:

- jak pozbyć się tych szkodliwych cech charakteru.
- jak pozbyć się męskości i wychować w sobie damę.
- a to ma zacząć lubić mężczyzn.

Tak, tak, nawet flirtować z mężczyznami musisz się nauczyć - potrzebujesz dobrych relacji nie tylko z kolegami i sąsiadami. Czas się zakochać i rozpocząć romans. Oznacza to, że trzeba wyjść do ludzi pięknych, z dobrym sercem i otwartą duszą, a nie jak dotychczas - z uśmiechem szalonego wilka.

Naucz się chodzić nie tylko do muzeów i wystaw, ale także na te same hałaśliwe imprezy - nawet na imprezę firmową. Jeśli sam jesteś za zdrowym stylem życia, nie narzucaj nikomu swojej moralności - wrócisz do punktu wyjścia. Pij lemoniadę, oddychaj świeżym powietrzem na balkonie i uśmiechaj się do ludzi.

Jeśli ze względu na swoją koślawą naturę nie spodobały Ci się te wskazówki, czy nadal możesz pogodzić się ze swoją samotnością? Nie masz się czego bać - przyzwyczaiłeś się już do tego, że ludzie Cię omijają, dzięki czemu możesz łatwo przetrwać ich nienawiść. Tak, i nie powinieneś zakładać psa - dlaczego miałbyś obrażać niewinne zwierzę i powodować w nim strach?

Plusy i minusy samotności

Ogólnie na samotność wciąż trzeba sobie zapracować. Zwłaszcza w młodym wieku „stadowym”. Lenistwo w komunikacji, zły charakter, nieznajomość elementarnej psychologii ludzi.

Chociaż w każdym środowisku jest osoba, która kocha samotność, a nawet może usprawiedliwić swój haj:

Nie obchodzi mnie, czy w domu jest bałagan. Nie ma obaw, że goście nagle przyjdą i zobaczą śmieci w każdym zakątku. „Nagle” nigdy się nie dzieje, podobnie jak goście.

Nikt nie oszuka głowy pustym drżeniem. Jeśli chcesz czegoś posłuchać, możesz włączyć muzykę lub telewizję. Jeśli znudzi Ci się brzęczenie, możesz go wyłączyć.

Nie musisz zajmować się gotowaniem dla rodziny i gości. I ogólnie - jedz, co chcesz, pij, co chcesz, tyć, chudnąć, upijać się, spać - nigdy nie wyrzucać nikogo.

Cóż, może przez chwilę, to naprawdę dreszczyk. Ale taki przedłużający się „bękart” jest bardzo wątpliwy. W końcu ile pozytywów traci się w życiu, zwłaszcza dla słabszej płci:

Nie ma pełnej komunikacji - musisz milczeć. Ale u kobiet jest we krwi - drapać się językiem i pożądane jest, aby dłużej niż jedna godzina.

Nikt nie pogratuluje Ci wakacji... Nie da kwiatów i prezentów, nie pocałuje. I nie ma kogo zaprosić do zastawionego stołu.

Czasami chcesz wyć z tej ciszy! Niech pies szczeka, goście hałasują, zabrzmiał śmiech dzieci, barszcz bulgotał w rondlu dla rodziny. Ale ta cisza już się wyczerpała!

Tak, niestety, czasami uczucie depresji gnębi nie tylko mizantropów, ekscentryków i histeryków. Dobre kobiety też to rozumieją. Nie znajdują nawet powodów w sobie. Ale jeśli przyczyna jest naprawdę niezrozumiała, to warto zapytać kogoś po prostu dobrego i mądrego znajomego: „No, co jest ze mną nie tak?”, A potem posłuchaj, odpowiednio zaakceptuj krytykę i zmień.

Co zrobić, jeśli przezwyciężyło uczucie samotności. Jak pozbyć się samotności

Czy codziennie wracasz do domu, gdzie nikt na Ciebie nie czeka i prawie straciłeś nadzieję na uporządkowanie swojego życia osobistego? A może masz rodzinę, męża i dzieci, ale nawet z nimi zostajesz sam ze swoimi problemami? Czas zrozumieć siebie, pomyśleć jak pozbyć się samotności i zmień swoje życie na lepsze.

Kiedy nie ma ukochanej osoby, prędzej czy później zaczynasz odczuwać pustkę. Pustka w duszy. Ktoś zaczyna apatię i depresję, ktoś idzie do pracy, będąc w domu tylko w nocy, ktoś pogrąża się w świecie telewizji lub Internetu. Ale stan każdego jest taki sam - to dyskomfort psychiczny.

Niektórzy powiedzą, że lubią samotność i podadzą wiele argumentów na rzecz tego stanu. Na przykład brak odpowiedzialności i pełna wolność. A może samowystarczalność i brak czasu na życie osobiste. W rzeczywistości chowając się za tymi wymówkami, człowiek pozwala sobie na samotność.

Dlaczego ludzie są samotni?

Najczęściej przyczyną tego stanu jest powszechny strach. Być może w przeszłości były już nieudane związki, a człowiek boi się zaczynać wszystko od zera, aby nie bolało. A może jest to kompleks niższości oparty na tym samym strachu. Osoba niepewna siebie boi się nie usprawiedliwiać nadziei przyszłego wybrańca. Albo wręcz bezsilnie się poddaje: nikt mnie nie poznaje. Jednocześnie zwykle nie myśli o tym, że sam nie robi nic, aby kogoś zainteresować.

Statystyki mówią, że w megamiastach jest o wiele więcej samotnych ludzi. Wielkie miasta rozdzielają, a nie jednoczą ludzi. Dzieje się tak, ponieważ w dużych miastach jest niewielki odsetek ludności rdzennej. Większość z nich to migranci z innych miast, a nawet krajów, którzy zostali wychowani w duchu swoich lokalnych tradycji, gdzie mają własne normy zachowania, słów i gestów. W metropolii tacy ludzie zwykle mają trudności z porozumiewaniem się.

Jak pozbyć się samotności w życiu

Patrzymy problemowi w oczy

Najpierw musisz zrozumieć problem. Usuwając wszystkie wymówki, powiedz sobie: tak, jestem samotny. I wyznacz sobie cel, aby pozbyć się tego stanu. Musisz przeanalizować swoje zachowanie, zastanowić się, co robisz źle. Może warto przemyśleć swój styl komunikacji, może warto zmienić garderobę lub zrezygnować z niektórych przyzwyczajeń.

Jakiej samotności się pozbędziemy?!

Aby pozbyć się poczucia samotności, najpierw należy zrozumieć i określić, jakiego rodzaju wrażeń i informacji brakuje, aby wypełnić ten konkretny brak, ponieważ potrzeby każdego są inne, a ludzie są samotni na różne sposoby. Czy można porównać osobę, która zostaje sama na świecie, bez krewnych i przyjaciół, z „samotną” gospodynią domową mieszkającą z mężem, dziećmi, psem, kotem, chomikiem i rodzicami męża? Oczywiście nie. Dlatego niemądre i całkowicie bezużyteczne jest doradzanie jednej osobie, aby poszła do klubu lub znalazła nową dziewczynę lub chłopaka, jeśli potrzebuje czegoś zupełnie innego. Poruszając się w złą stronę, próba pozbycia się poczucia samotności zamienia się w ucieczkę od samotności, która może dodatkowo nasilać nieprzyjemne uczucia, a nawet prowadzić do katastrofalnych konsekwencji: rozwiązły stosunek seksualny, który nie wypełnia pustki, głęboka depresja, apatia, alkoholizm, a nawet samobójstwo.

Próbując pozbyć się uciążliwego poczucia samotności, wielu zaczyna działać według określonego schematu – przesiadują w hałaśliwych towarzystwach, przebierają się jak rękawiczki chłopców lub dziewczynki, zdradzają współmałżonków, ale pech – uczucie osamotnienia pozostaje. A wszystko dlatego, że karmimy niewłaściwe zwierzę. Jeśli więc nie ma wystarczająco dużo wrażeń dotykowych, wystarczy zapisać się na tańce, kursy masażu lub zapasy; wizualne - odwiedzaj wystawy, spektakle, teatry; trzeba obdarzyć kogoś miłością i opieką - dostajemy psa lub kota. Ważne jest, aby „głód psychologiczny” został zaspokojony przed wejściem w nowy poważny związek, w przeciwnym razie nowa komunikacja będzie podlegać temu samemu głodowi.

Poprawa samooceny i zmiana światopoglądu

Jak możesz pozbyć się samotności, jeśli sam uważasz się za niegodnego przyjaźni, szacunku i miłości. Takie negatywne postawy nie zadziałają, bo często sami podświadomie odgradzamy się od ludzi, zamykamy niewidzialne drzwi, bez słowa odpędzamy wszystkich. Powód samotności nie leży w otaczającym nas świecie, ale w nas samych. Jakże często wydaje nam się, że cały świat jest przeciwko nam, ale w rzeczywistości to my przeciwko światu. Kochaj siebie, a świat cię pokocha! Otwórz drzwi, zrób krok i wyjdź z muszli, w którą sam się wepchnąłeś.

Czy nam się to podoba, czy nie, zawsze znajdujemy to, czego szukamy, świadomie lub nieświadomie. Wydaje się, że całym sercem i duszą nie chcemy być samotni, ale jednocześnie wysyłamy wiadomość, że nie jesteśmy warci niczego więcej.

Ciekawą przypowieść przytoczył w jednej z jego książek słynny lekarz i pisarz Deepak Chopra:

Pewnego razu w wiosce, w której mieszkał stary siwowłosy mędrzec suficki, pojawił się podróżnik i udał się prosto do mędrca.

Naprawdę nie wiem, czy powinienem przejść przez twoją wioskę - powiedział do starca. - Powiedz mi, jacy ludzie tu mieszkają, czego możesz się po nich spodziewać?

A skąd przyjechałeś na naszą ziemię, jacy ludzie żyli? - spytał sufi.

Są tylko kłamcy, oszuści i rabusie autostrad - skarżył się podróżnik.

Mamy to samo - odpowiedział starszy, wzruszając ramionami.

Podróżnik i szlak zniknął. W niecałą godzinę inny wędrowiec wszedł do wioski. Odszukał także mądrego Sufi i zwrócił się do niego o radę:

Nie znam dobrze miejscowych miejsc i nie odważę się przejść przez wieś. Czy możesz mi powiedzieć, jacy ludzie tu mieszkają?

A jacy są ludzie w twojej ojczyźnie? - zapytał mędrzec.

Och, moi rodacy to najbardziej gościnni, najpokorniejsi, najmilsi, najdelikatniejsi i najbardziej współczujący ludzie na ziemi. Bardzo za nimi tęsknie!

Ludzie tutaj są tacy sami - odpowiedział bez wahania starszy.

W ten sposób, patrząc w lustro naszych relacji z ludźmi i światem, naprawdę poznajemy siebie.

Przegląd istniejących relacji

Aby człowiek był całkowicie sam, zdarza się to niezwykle rzadko, ponieważ są krewni, koledzy i koledzy ze studiów, przyjaciele-towarzysze, a może ukochana osoba. Skąd zatem bierze się samotność? Najczęściej z własnego egoizmu i niechęci do akceptowania ludzi takimi, jakimi są. Być może nie dostajemy od nich tego, czego chcemy, bo sami nie dajemy im czegoś ważnego i potrzebnego. Jeśli chcesz otrzymywać, naucz się dawać! Jeśli chcesz zwrócić na siebie uwagę, bądź ostrożny! Jeśli chcesz miłości, kochaj! Samotność jest wtedy, gdy rozmawiając z kimś rozumiesz, że cię nie słyszy, że on sam próbuje ci coś powiedzieć, ale ty też go nie słyszysz. Usłysz, aby Cię usłyszeć!

Transformatorowy

Jak wiecie, woda nie płynie pod leżącym kamieniem. Samokrytyka nie ma żadnego sensu. Lepiej coś zrobić i się mylić, niż nic nie robić. Zmień siebie, a świat wokół ciebie też się zmieni. Transformacja musi być zarówno zewnętrzna, jak i wewnętrzna. Najpierw idziemy do fryzjera, do salonu kosmetycznego, zmieniamy garderobę. Mimo to witają ich ubrania i dopiero wtedy zaglądają w głąb duszy. Cóż, kiedy biegali tam iz powrotem, myśli o samotności gdzieś zniknęły, a nastrój zauważalnie się poprawił. Przed nami bardziej poważna i żmudna praca - nauczenie się, jak być interesującą, pozytywną i przyjemną osobą w komunikacji. Pomogą w tym szkolenia psychologiczne i kursy dotyczące rozwoju osobistego, gdzie czekają na Ciebie nowe znajomości, wiedza, wrażenia i emocje.

Wychodzimy do ludzi

Jeśli naprawdę nie masz wystarczającej liczby osób i potrzebujesz poszerzyć swój krąg społeczny, chodźmy do ludzi! Nie do osławionych kawiarni i klubów, ale do teatrów, muzeów, na prezentacje i po prostu do parku miejskiego na spacer. Na pewno znajdą się ludzie do firmy. Mogą to być przyjaciele lub koledzy, sąsiedzi lub wirtualni znajomi.

Jak często w odpowiedzi na zaproszenie na przyjęcie, wesele lub w inne miejsce można usłyszeć: „Nie mam z kim iść. Co ja tam będę robił sam?” Czy lepiej siedzieć samemu w domu, czy co? Udać się! Koniecznie pojedź, a tam zobaczysz, może kogoś ciekawego i narysującego.

Możesz udać się do kurortu lub sanatorium. Nie powinieneś prosić o dołączenie do tego samego samotnego przyjaciela. Lepiej iść sam. Łatwiej się poznać. Podczas randek nie bój się okazywać zainteresowania komunikacją. Najważniejsze, aby nie mylić z obsesją. Jak przestać być samotnym w obcym mieście? Wyrzuć swoje kompleksy, nieśmiałość i wstydliwość i spędzaj wieczory w miejscach publicznych.

Aby wokół pojawiali się nowi ludzie, warto zapisać się na niektóre kursy - jazdy samochodem, języka obcego, rozwoju osobistego czy tańca towarzyskiego. Lepiej jest wybrać kursy, które naprawdę Cię interesują i gdzie będzie możliwość komunikowania się z płcią przeciwną. W takim przypadku wzrasta prawdopodobieństwo znalezienia osoby o ograniczonym umyśle, a czas wolny wypełnia przyjemna i pouczająca rozrywka.

Droga do Boga

Dla wielu, zwłaszcza tych, którzy czują się niepotrzebni i samotni, mając wszystko, o czym mogą marzyć, tylko wiara w Boga pomaga rozwiązać dylemat, który nadaje sens życiu każdego człowieka, któremu można powierzyć wszystkie jego radości i kłopoty, zawsze będzie słuchać i rozumieć... Kiedy w sercu płonie ogień wiary i miłości, nawet będąc całkowicie samotnym, człowiek nie będzie sam. Po przeczytaniu ostatniego punktu wielu uśmiechnie się cynicznie, ale często ta ścieżka jest odpowiedzią na wszystkie pytania.

Aby zmienić swoje życie na lepsze, wystarczy tego chcieć.

Poczucie osamotnienia jest znane prawie każdemu i przez wielu jest postrzegane jako coś pospolitego.

Ale w rzeczywistości samotność z czasem może przekształcić się w różne fobie, które z kolei „zjedzą” osobę od środka.

Koncentrując się na negatywach, człowiek obniża swoje wibracje i wchodzi w „częstotliwość przegranych”, z której trudno się wydostać.

Wiele osób czytających ten artykuł uważa się za samotnych.

Samotność może być postrzegana jako reakcja emocjonalna, która pojawia się w wyniku braku komunikacji.

Bez poczucia więzi z innymi człowiek zaczyna się zmieniać.

Nawet będąc w związku małżeńskim, człowiek może czuć się samotny.

Jako istoty ludzkie mamy potrzebę komunikowania się z innymi.

Samotność to złożona emocja i każdy ma ją na swój sposób.

Samotne dziecko, które chce zaprzyjaźnić się z kolegami z klasy, ma te same potrzeby.

Młoda kobieta, po której odszedł mąż, jest inna.

Na trzecim miejscu jest starsza kobieta, której zmarł mąż.

W rzeczywistości samotność jest stanem umysłu.

Samotność sprawia, że ludzie czują się pusto.

Samotni ludzie chcą komunikacji, prostego kontaktu międzyludzkiego.

Ale często ich stan umysłu sprawia, że trudno z nimi rozmawiać.

I to jest problem z komunikowaniem się z innymi ludźmi.

Wiele samotnych osób jest przyzwyczajonych do odgrywania roli ofiary i nieustannie domaga się uwagi i litości.

Lub, po obejrzeniu negatywnych programów telewizyjnych, po przeczytaniu innych negatywnych informacji, tacy ludzie, nie zdając sobie z tego sprawy, stają się nosicielami negatywności.

Ich wibracje stale się zmniejszają.

A to już jest zaraźliwe dla ludzi sukcesu i normalnych.

Jeśli odnoszący sukcesy i normalny człowiek kontaktuje się z ludźmi o niskich wibracjach, to jego osobiste wibracje zmniejszą się.

A to jest bezpośrednia droga do częstości przegranych.

W fizyce istnieje tak zwana częstotliwość Schumanna, zwana również częstotliwością wibracji planety.

Jest równy 7,8 Hz.

Co ciekawe, częstotliwość drgań pola energetycznego człowieka w komfortowych warunkach również wynosi 7,8 Hz.

Oznacza to, że częstotliwość wibracji planety i częstotliwość wibracji pola energii człowieka w komfortowych warunkach są takie same.

Jeśli weźmiemy drgania o częstotliwości 7,8 Hz. jako punkt wyjścia, to częstotliwości:

mniej niż 7,8 Hz - związane z negatywnymi emocjami;
powyżej 7,8 Hz - związane z pozytywnymi emocjami.

Poniżej 7,8 Hz. - to częstotliwość przegranych.

Powyżej 7,8 Hz. - leży częstotliwość ludzi sukcesu.

Takie negatywne emocje jak strach, uraza, żal, potępienie innych i siebie, użalanie się nad sobą, irytacja, oburzenie, gorący temperament, wściekłość, złość, zaniedbanie itp. - mają wibracje od 0,1 do 4 Hz.

W przeciwieństwie do nich:

przebaczenie - ma wibrację 40 Hz;
wdzięczność - ma wibrację 45 Hz;
miłość - ma wibrację 50 Hz;
hojność - ma wibrację 95 Hz;
współczucie - ma wibrację 150 Hz.

Teraz sam rozumiesz, jakie emocje musisz mieć, aby częstotliwość wibracji wynosiła 7,8 Hz. i wyżej.

Widzisz, jak ezoteryzm splata się z fizyką.

Amerykańscy naukowcy odkryli, że samotność jest ściśle związana z genetyką.

Samotność może powodować depresję, niską samoocenę.

Samotność ma wiele negatywnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

W pojedynkę główne zagrożenia dla zdrowia to:

depresja i samobójstwo;
choroba sercowo-naczyniowa i udar;
podwyższony poziom stresu;
zmniejszona pamięć;
aspołeczne zachowanie;
trudności w podejmowaniu decyzji;
alkoholizm i narkomania;
postęp choroby Alzheimera;
zmiany w funkcjonowaniu mózgu.

Widzisz, jaki jest obraz.

Więc samotność nie jest dobra.

Naukowcy odkryli interesujący wzór.

Niski odsetek osób samotnych kojarzy się z:

z małżeństwem;
wysoki przychód;
z wysokim poziomem wykształcenia.

Każdy może samodzielnie wyciągać wnioski.

A teraz chcę dać radę - JAK POZBYĆ SIĘ SAMOTNOŚCI.

Aby zmienić coś w swoim życiu na lepsze, musisz działać.

Jeśli usiądziesz i marzysz, nic dobrego się nie stanie.

Marzenia się nie spełniają, spełniają się tylko intencje.

Jest dobre powiedzenie - aby ugasić pragnienie, konia można przyprowadzić do wody, ale sam musi pić wodę.

Wyeliminuj otrzymywanie informacji, w których jest negatywna;
Wyeliminuj komunikację z ludźmi, którzy szerzą negatywność, ponieważ jest to zaraźliwe;
Komunikuj się tylko z pozytywnymi ludźmi i omawiaj dobre i ciekawe wiadomości;
Uśmiechaj się często. Pomoże Ci to przyciągnąć do siebie innych pozytywnych ludzi. Uśmiech działa jak magnes.
Oglądaj częściej filmy komediowe, humorystyczne i inne pozytywne programy telewizyjne;
Przestań rozmawiać o innych;
Nie obwiniaj siebie ani innych.
Szukaj ciekawych ludzi do poznania. Poznaj ludzi w życiu iw Internecie (Facebook, VKontakte, koledzy z klasy itp.);
Nie przekazuj swoich problemów innym. Życz innym tylko szczęścia;
Bądź wdzięczny. Jeśli dziękujesz ludziom, przyciągniesz dla siebie więcej korzyści;
Spróbuj pomóc innym, a poczujesz się jak właściwa osoba;
Łap radosne chwile z życia i częściej o nich myśl. W ten sposób przyciągniesz do swojego życia więcej szczęścia i radości;
Zaangażuj się w działania społeczne lub inne, które lubisz;
Oczekuj od życia czegoś więcej i więcej dobrego. Narysuj swoją mapę pragnień - czego chcesz od życia. Skoncentruj swoje myśli na przyszłym szczęściu i sukcesie. Przedstaw je za każdym razem, gdy idziesz do łóżka. Zasypiaj z pozytywnymi myślami;
Zapomnij o swoich problemach i nie koncentruj się na nich.

Postępując zgodnie z powyższymi wskazówkami, twoje wibracje będą stale rosnąć.

Zwiększając swoje wibracje, będziesz mógł oderwać się od częstotliwości przegranych, a dodatkowo zgodnie z Prawem Przyciągania przyciągać osoby o podobnych wibracjach i pozytywnych wydarzeniach.

Jeśli chodzi o samotność, możesz i powinieneś od niej uciec.

Byłoby to tylko zamiarem.

Podam przykład z mojej praktyki.

Przyszła do mnie kobieta z problemem związanym z samotnością.

W wieku 32 lat nie była jeszcze mężatką i miała ciągłe problemy z komunikowaniem się z innymi ludźmi.

Strach zakłócił komunikację, która nagle pojawiła się jakby znikąd.

Analizując wydarzenia z jej prawdziwego życia, nie znaleziono przyczyny lęku.

Następnie zaczęli przeprowadzać głębszą analizę za pomocą hipnozy regresywnej.

Podczas sesji, będąc w odmiennym stanie świadomości, zobaczyła część swojego przeszłego życia - sama, bez ludzi, mieszka w lesie i gotuje zioła.

Mieszka sama w lesie, bo kiedyś uciekła przed ludźmi, którzy chcieli ją zabić.

W ten sposób znaleźliśmy przyczynę strachu.

W rezultacie negatywne emocje z przeszłości przestały wpływać na teraźniejszość.

Teraz ta kobieta radzi sobie świetnie. Komunikuje się z ludźmi.

A ostatnio zadzwoniła i podzieliła się radosną informacją - zaczęła spotykać się z młodym mężczyzną.

Z tego przykładu możemy wywnioskować, że z samotnością można i należy walczyć.

Twoje szczęście jest w Twoich rękach.

Szczęście, zdrowie, miłość, szczęście, dobrobyt finansowy.

Pozdrawiam, Alla Efremenkova

ZDJĘCIE Obrazy Getty

Jeśli poczucie bezradności, beznadziejności i rozpaczy trwa dłużej niż dwa tygodnie, warto porozmawiać z doradcą lub terapeutą. Cóż, jeśli twoja sprawa nie jest taka trudna, oto kilka wskazówek, jak szybko pozbyć się uciążliwego poczucia samotności.

1. Rób, nie myśl

Samotność wydaje się nas otaczać. W rezultacie spędzamy zbyt dużo czasu użalając się nad sobą i nic nie robiąc. I najczęściej są pewni, że nie da się tego zmienić. Takie myśli należy natychmiast porzucić. Znajdź rzeczy do zrobienia już teraz. Działając, a nie myśląc, wyrwiesz się z niekończącego się cyklu mrocznych myśli. Praca w ogrodzie. Oczyść garaż. Umyj swój samochód. Porozmawiaj z sąsiadami. Zadzwoń do znajomych i idź z nimi do kawiarni lub do kina. Iść na spacer. Zmiana scenerii pomoże odwrócić uwagę od przytłaczającej melancholii. Nie można cierpieć, jeśli jesteś czymś zajęty.

2. Bądź dla siebie miły

Kiedy jesteśmy w depresji, samobiczowanie nie pomoże. Ale niestety wszyscy to robimy, nie chcąc. Na przykład popełniliśmy błąd w pracy, która dużo kosztowała, albo pokłóciliśmy się z partnerem lub przyjacielem, a teraz nie rozmawiamy z nim. A może mamy za dużo wydatków, a pieniędzy nie ma. Zamiast dyskutować z kimś o wszystkim, co nas martwi, przechowujemy to w sobie. W rezultacie czujemy się niesamowicie samotni.

Dbanie o siebie jest ważne, gdy czujemy się źle.

Kiedy czujemy się źle, ważne jest, aby dbać o siebie. W rzeczywistości często o tym zapominamy z powodu bardziej palących problemów. W efekcie nie wysypiamy się, źle się odżywiamy, nie uprawiamy sportów, przeciążamy się. Czas „zrestartować” i przywrócić utraconą równowagę, czuć się lepiej fizycznie. Idź do parku, wykąp się, poczytaj książkę w ulubionej kawiarni.

3. Nie izoluj się

Chociaż możliwe jest bycie samotnym w tłumie, komunikacja może pomóc Ci odwrócić uwagę przynajmniej na chwilę. Najlepszym lekarstwem jest wyjście z domu i znalezienie towarzystwa. Dobrze, jeśli jest to grupa przyjaciół, ale zajęcia grupowe, grupy hobbystyczne, podróże i wycieczki grupowe to również świetne opcje. Trudno sobie wyobrazić, jak bardzo jesteś smutny podczas ciekawej rozmowy.

4. Odkryj coś nowego

Gwarantowanym sposobem radzenia sobie ze smutnymi uczuciami jest odkrywanie i uczenie się nowych rzeczy. Kiedy włączysz gen ciekawości i zrobisz coś, co naprawdę Cię intryguje i interesuje, nie ma miejsca na bluesa. Wypróbuj nową drogę do pracy.

Zaplanuj małą wycieczkę na jeden dzień, odwiedź okoliczne atrakcje: małe miasteczka, parki, lasy, rezerwaty, muzea, miejsca pamięci. W drodze postaraj się nauczyć czegoś nowego, poznaj nowych ludzi, aby mieć coś do zapamiętania.

5. Pomóż innym

Najpewniejszym sposobem, aby przestać użalać się nad sobą, jest pomoc komuś innemu. Nie oznacza to, że musisz natychmiast wybiec na ulicę, aby ratować bezdomnych. Są też inne sposoby. Zdemontuj swoją szafę, zbierz rzeczy, których już nie nosisz i przekaż je na cele charytatywne.

Rozdaj starą, ale działającą elektronikę potrzebującym, naczynia, meble, pościel, zabawki i inne niepotrzebne rzeczy. Będzie im to przydatne, ale jeszcze bardziej przydatne dla Ciebie. Jeśli wśród sąsiadów są emeryci, obłożnie chorzy lub po prostu samotni ludzie, którzy potrzebują wsparcia, odwiedzaj ich, rozmawiaj, poczęstuj czymś smacznym, graj w gry planszowe. Nawet ty możesz być samotny, wyobraź sobie, jak się czują? Razem łatwiej przezwyciężyć samotność. Pamiętaj, że możesz pozbyć się negatywnych emocji tylko poprzez celowy wysiłek.

O Ekspercie

Suzanne Kane jest psychologiem, dziennikarką i scenarzystką mieszkającą w Los Angeles. Ją Strona: suzannekane.net

Instrukcje

Brak motywacji do poszukiwań. Wiele samotnych osób czuje się bardzo komfortowo ze swoją samotnością, są zbyt leniwi, by poświęcać czas i energię na szukanie partnera życiowego. Często takie osoby są z góry przekonane, że każda czynność mająca na celu znalezienie partnera zakończy się tak szybko, jak się zacznie. Bierna pozycja życiowa nie wróży dobrze. Możesz pozostać samotny na całe życie. Najbardziej niewybaczalnym błędem w stosunku do siebie i swojego życia jest poddanie się i nicnierobienie. Nie zapominaj, że szczęśliwi ludzie są szczęśliwi tylko z powodu siebie i pragnienia bycia szczęśliwym. Nie możesz siedzieć w czterech ścianach i czekać na dar losu. Musisz wychodzić do ludzi, komunikować się, poznawać, odwiedzać wystawy, koncerty, imprezy publiczne. Tylko w tym przypadku los prędzej czy później przedstawi długo oczekiwane spotkanie, które może stać się świetlaną przyszłością.

Brak różnorodności w życiu. Bardzo często osoba poszukująca partnera odwiedza te same miejsca lub przebywa w tym samym towarzystwie. W takim przypadku szanse na spotkanie z Twoją osobą są znacznie zmniejszone. Rozwiązaniem będzie zmiana zainteresowań, nowa grupa ludzi, hobby, hobby, których wcześniej nie robiłeś. Uważa się, że najłatwiejszym sposobem na poznanie ludzi są święta. Najczęściej ludzie spotykają się na weselach znajomych, rocznicach, kursach doszkalających i szkoleniach. Odsetek znajomych na imprezach sportowych jest wysoki. Zacznij pracować nad sobą, zaangażuj się w krąg zainteresowań, staraj się być na bieżąco, bądź lekki i aktywny w komunikacji.

Skupienie się na samotności. Wielu samotnych ludzi ma zły nawyk rujnowania się z powodu samotności. Samobiczowanie na nic się nie zda. O wiele ważniejsze jest nie karcenie siebie, ale nauczenie się dostrzegania pozytywnych aspektów. Z pozytywnym nastawieniem do samotności człowiek nie zostaje wycofany i oderwany. Wierzy, że szczęście prędzej czy później go odnajdzie i z optymizmem idzie przez życie. Ci ludzie, dla których samotność jest sygnałem niespełnienia i poszukiwania wiecznych problemów, mają ponure, przygnębione spojrzenie. Jest bardzo mało prawdopodobne, że ktokolwiek będzie chciał spotkać niezadowolonego pesymistę. Wyjście jest tylko jedno: zaakceptować samotność jako zjawisko przejściowe, nie tracić optymizmu i dumnie kroczyć przez życie.

Zawsze zajęty. Naukowcy udowodnili, że ponad połowa karierowiczów o stabilnych, wysokich dochodach jest absolutnie osamotniona w życiu osobistym. Wynika to z wiecznej krzątaniny, kiedy trudno znaleźć czas na randkę i romantyczne spotkanie, cały dzień układa się z minuty na minutę, a nawet podczas przerw człowiek jest naładowany myślami o pracy. Psychologowie doradzają takim osobom, aby nauczyły się przydzielać czas na rzeczy niezwiązane z działalnością zawodową. Na przykład: wizyta na siłowni, na basenie lub wyjście na łono natury w dobrym towarzystwie to doskonały sposób na oderwanie się od pracy. Grillowanie, dowcipy przy ognisku, tańce, las - to wszystko będzie doskonałą zachętą do cieszenia się życiem i szukania odpowiedniej partnerki. Ważne jest, aby nauczyć się rozróżniać godziny pracy od czasu na życie osobiste, ponieważ kariera jest dobra, ale nie rozgrzeje cię w chwilach smutku i samotności, jak to zrobi prawdziwa osoba.