Анастасия Сергеева

Скоро да се изследва: Как да подготвим дете за училище след лятна ваканция?

Колкото по-близо до началото на следващия септември, толкова повече въпроси започват да питат родителите си. Как да подготвим дете за училище още през август, така че по-нататъшната адаптация да е успешна? Струва ли си да го зареждате с проучване или дайте повече почивка? Възможно ли е да отидете на морето точно преди началото на учебната година? Какво да вземем предвид при закупуването на училищни консумативи? Време е да дадете отговори на тези и други въпроси.

График

Лятото е доста неограничено време за деца: те спадат в леглото по-късно от обикновено, понякога след полунощ, и следователно много по-късно стават. Родителите позволяват на братя и сестри подобна свобода, сякаш им дават възможност да се отпуснат и да преминат за всички часове на сън. И няма нищо лошо в това, ако, разбира се, детето не е систематично да лежи през нощта и се събужда в обяд. Но ако закъснялите отпадъци и увеличаването ще продължи до 1 септември, когато искате или не искате, и трябва да станете рано, а след това за дете ще стане стрес. Затова подгответе дете на повече строг режим Трябва постепенно да започнете най-малко две седмици преди изучаването.

Това не означава, че е необходимо незабавно да инсталирате длъжността на девет десет вечерта, а увеличаването на шест - изместете времето постепенно. Първо, сложете дете, за да спите 30 минути по-рано (и събудете, съответно), след това за един час, а след това за двама (зависи от това как режимът на сън и събуждане за периода на ваканция е много заснет).

За да подготвите дете на нов режим, беше по-лесно и нищо не си направи труда да спи навреме, той трябва да заспи в спокойно състояние, когато нищо не може да го отвлече. Опитайте се най-малко 1-2 часа преди сън, той не гледаше телевизия, не играе компютър или мобилни игри, не слушаше силна музика, не четеше комикси и списания. Можете да прочетете артистичната книга с детето или просто да говорите с него, попитайте как се проведе денят му, за да разбере, че той се интересува днес - така че детето ще намери слушател, споделя с вас емоциите и впечатленията си и ще падайте много по-спокойно.

Хранително дете

За да разберете как да подготвите дете в училище, трябва да се притеснявате не само за режим на заспиване, но и за режим на захранване. През лятото децата не винаги се хранят навреме, управляват у дома само когато са издадени свободно време От разходки и игри с приятели, яжте много сладкиши като сладкиши и сладолед, тествани сладкиши от приятели и ядат, разкъсвайте ябълки от дървета ... аз не се справям тук.

Ето защо, най-малко 2-3 седмици преди 1 септември, започват да хранят децата от училищния режим: най-малко три пъти на ден, в същото време (като се има предвид как уроците ще завършат по-късно), минимизиране на вредните деликатеси и наситеността на диета полезни и вкусни ястия с достатъчно съдържание на витамини и микроелементи. Игрите и ходенето не трябва да се намесват в съня и рецепцията!

Развитие на комуникативните умения

През всичките години един от малкото, което е причинило желанието да ходят на училище при деца, е дългоочаквана среща с приятели след лятната ваканция: обмен на впечатления, възможност да разберем кой е прекарал лятото, някой е променил нещо външно промениха всички нови неща и т.н. Ако искате да отидете на училище по тази причина поради тази причина, проблемът е не само в очакване на скучни и трудни проучвания. Може би детето има проблеми със самочувствието, то е фиксирано и той няма приятели сред съученици. Нежеланието да ходят на училище, също се проявява при деца, които се движат към друг клас в паралели или в друго училище.

Ако проблемът е сериозен, по-добре е да покажете на детето опитен детски психолог, но можете да имате време да помогнете на детето си да е по-добре социализирано в класната стая. Напълнете останалата част от лятото си с ярки впечатления! Отидете на разходки, филми, в кафене за сладолед, отидете на реката или езерото, организирайте пикник, карате велосипеди, играйте различни игри, посетете увеселителния парк, интересен музей, зоологическа градина. Всичко това ще отиде в списъка на това как той прекарваше лятото си - активно, наситен, забавно, - така че приятелите не се срамуват да кажат.

• Тук са просто екскурзии до други страни и други климатични зони в края на август, не планирате по-добре: аклиматизацията и новите впечатления се освобождават, когато веднага вижда училищното бюро и ще бъде принуден да учи и да се учи и да слуша учителя .

Закупуването на желана играчка, притурка или други неща също могат да се превърнат в приятна надстройка за дете, което може да се похвали преди съучениците и да стане по-хладен в очите им, което е характерно за децата и дори тийнейджърите. В допълнение, поради популярността на социалните мрежи и присъствието на всички приспособления (дори пети клас могат да се насладят на Instagram), децата се нуждаят от фотокларидове на добра почивка.

Ако връстниците на детето ви живеят във вашия дом или на улицата, насърчават техните съвместни игри, поканете ги на вашия дом, така че децата да гледат карикатури заедно, да готвят нещо, да играят и чат - това също ще помогне на бързата социализация в екип и улесняване на подготовката за училище.

Не забравяйте да посетите училището "Roll Call" с детето, което обикновено се провежда през последните 2-3 дни на август. Така че детето ще може да се потопи отново в училищната среда, да премине през училищните коридори, да седи на бюрото, да се срещне с класен, учители и съученици, но в същото време той няма да трябва незабавно да започне да учи и да седи в уроците. Оказва се такава малка репетиция на кампанията в училище, която ще ви помогне да подготвите дете за училище и да помогнете да се адаптирате.

Как да подготвим дете за училищни изследвания

Родителите често се питат дали трябва да подготвят деца през август процес на обучениеИли дайте им да се насладите на останалите, докато има възможност. В този случай, правилото "златист средата" работи: натоварване на детето с повторението на всички материали не си струва, но не е необходимо напълно да се заобиколи от страната на подготовката.

В първото тримесечие на тренировка, в много теми има повторение на преминатия материал, така че математиката, роден език И други елементи все още не могат да се докоснат. Но за детето отново си спомни как да държи дръжката в ръцете си, да прекара кратка диктовка с него, която може да бъде намерена в интернет и в същото време и да провери грамотността на чадата си.

Какво е по-добре да изпълним, поне частично, прочетете литературата, посочена за лятото. Четенето се развива в детско абстрактно мислене, фантазия, представя го с нови социални ситуации, така че не избягвайте тази задача. Дори ако няколко седмици останаха преди септември, прочетете поне една книга или няколко истории. Можете също така най-малко двадесет на ден да дадете повторение чужд език, само в игра, ако детето учи в начално училище - например с карикатури или забавни видеоклипове.

Закупуване на училищни консумативи

И накрая, най-интересните и отговорни за децата са закупуването на преносими компютри, дневници, писалки, наказания, раници и други училищни неща и малки неща, които ще бъдат полезни в уроците. Не забравяйте да вземете дете с пазаруване и не купувайте нищо без неговото знание, особено дрехи, дневник и чанта.

Винаги му давайте правото да избирате, не принуждавайте да купувате това, което не ми харесва. Дори ако сте ограничени в бюджета, предполагате, че да изберете, да кажем, наказание, от три евтини опции. Така че детето все още ще има усещането, че той е повлиял на окончателното решение, той ще почувства неговото значение и ще предвиди как да ходи на училище и ще попълни нова раница с нови тетрадки и новите моливи - нови дръжки и моливи.

Надяваме се, че този план ще ви помогне да разберете как да подготвите дете за училище след лятната ваканция, дори ако има само няколко седмици преди началото на проучването. И как да се подготвят за училищни първокласници, което все още не е запознато с училището? Мнението на опитен лекар, вижте този видеоклип:

Вземете себе си, кажете ми приятели!

Прочетете и на нашия уебсайт:

Сега, повече от година и половина преди началото - е време да се върнете постепенно в режим "училище" на деня. Остър преход от състоянието на почивка в режим на работа - както за деца, така и за възрастни - стрес. Вече можете постепенно да започнете да се събуждате сутрин и да годни да спите вечер малко по-рано.

Отблъскване на знания

Нашият мозък се нуждае от обучение. За летните месеци има средно "Rollback" в знанието за второто тримесечие на предходната година на обучение. И затова първите няколко месеца от училищната година на учителя се занимават с повторение на децата.

Домашната работа често се дава, така че детето да остане "в процеса" обучение. Чудесно, ако през лятото детето в режим на свободен ваканция е систематично изучаван (например чужди езици).

В оставащото време можете в спокойно темпо, без натиск и принуда да превъртите преглеждането на лаптопа и, евентуално, справочници за предходната година. Или свалете програмата за обучение от интернет и поне просто прегледайте темите за заглавия.

Допълнителни класове

Ако през учебната година се планира детето да отиде в кръговете и секциите, по-добре е да започне да учи през август.

Храна

Първите учебни месеци (особено в ново училище, в нов клас) е стрес. Променя се образователната система, но досега много деца ходят на училище страшно. И живота на юношите (така физиологично развит) е постоянно напрежение.

Когато човек е в състояние на хроничен стрес, мозъкът му има дефицит. Цинкът засяга работата на хипокампуса, който ни помага и нашите деца да обработват и запомнят големи количества информация. Време е да използвате това, което вярвате - има продукти, съдържащи цинк, ако вярвате в витамини, или приемайте биодушие.

Как да помогнем на детето да се използва в училище: Ние започваме предварително

Комуникация

За интровертни, срамежливи деца, които, разбира се, изразходвани, се завръщат в екипа, е допълнително натоварване и възможен източник на напрежение.

Можете да предложите някои от останалите ваканционни дни, за да срещнете целия клас и да отидете на кино или пикник. Това ще помогне да се намали алармата и може би ще помогне на децата да покажат стиховете, че е трудно да покажат в училище.

Връщане

След няколко дни е важно да дойдете в училище, да вървите по коридорите, погледнете новия (или помнете стария) офис.

Ако детето влезе в клас нещо - книга към библиотеката, ваза, плакат, снимка - изглежда, че поставя пръстов отпечатък: "Аз съм там." Това улеснява адаптацията и пристрастяване към класа. Чудесно е, че общият вестник е направен в класа със снимки на всички ученици.

Добри спомени

За тези, които са склонни да се съсредоточат върху негативните, които нямат нищо добро и няма да забележат събитията и радостите на ресурсите, можете да направите колаж от снимки (дори взети на камера за мобилни телефони) на най-радостните моменти на лятото . Напишете най-голямото в "списанието на спомените", благодарение, успех.

Завършване на опита

Понякога, когато детето идва от лагера, имаме чувство, че изглежда, че "не се връща". Понякога ние, възрастен, е важно съзнателно да поставим точка в различни процеси. Толкова е по-лесно да се направи преход към други действия и психологически аклиматизира.

Можете, например, да празнувате завръщането от лагера, от почивка, да маркирате завършването на празниците. Ще бъде чудесно дори за възрастно дете след всяка липса на изненада - топка, подарък, занаятчия плакат, торта.

Приемане на промени

Детето се върна от лагера и се промени. За нас е важно да си дадем възможност да свикнем с нея, която се е променила през лятото. Животът на детето непрекъснато се обогатява с нови отношения, нови роли, знания, думи и "системи".

Фокусирайте вниманието му ще бъде изместено върху други възрастни и деца. Нашата роля до детето, от една страна, е непроменена, от друга страна, също се трансформира. Важно е да се опитате да успокоите тревога и да не се стремите да върнете силата и властта си със сила.

Това са прости за изпълнение, но толкова важно за емоционалното мир и самочувствието ще ви помогнат и вашето дете да се присъедини към работния ритъм и с увереност, за да влезе в новото академична година.

- Скъпи, аз съм готов за децата.
- Но не мен!!!
- Това е това. Летни краища,трябва да ги вземем от селото ... "

Летни празници. Време е да се върнем към "реалността" под формата на нова учебна година. Няма значение къде са били деца в лагера, в селото или свободната къща. Asshat в училищния живот все още ще трябва. Родителите също засягат. Детски и семеен психолог Светлана Розов предлага през лятото да се подготвят за първите дни на обучение. Какви правила трябва да се отбележат, че адаптирането към училището е лесно и спокойно?

1. Дневен режим.

Лесно ли сте да се върнете в работен режим след почивка? За децата това също е стрес. Има смисъл през август "Настройте" правилната рутина: отидете в леглото и се събудете по-рано.

1. Нервна система.

Когато тялото непрекъснато изпитва стрес, възниква дефицит на цинк. Това от своя страна негативно влияе върху способността да се запомни и проучат. Докато има време - попълнете тялото с витамини или биолод. Не е задължително изкуствено: предлагат на ученици продукти, съдържащи цинк.

1. Знание за арсенал.

Така че вече нашият мозък е подреден, че без обучение по никакъв начин. Мислили ли сте защо първите месеци на учебната година са разпределени за повторение? Факт е, че през лятото децата забравят частта минавала преди материала. Докато празниците не са приключили, възможно е в спокоен темп да "събудите" мозъка, като превъртате тетрадок миналата година. Ако детето планира да посети участъци или кръгове, тогава, ако е възможно, го изпратете, за да го изучи през лятото.

1. Социални умения.

Някои деца са трудни за връщане в екипа. Особено ако прекараха почивката в относителна самота. Изход - Запознайте се с класа още през август. Можете да направите това, което ви харесва: отидете на кино, на пикник или игри.

1. "Печат" в клас.

Адаптирането към училището ще бъде по-лесно, ако детето доведе до нещо дом на класа. Алтернативно, книга или ваза.

1. Позитивно отношение.

"Отново училището, нищо добро ви очаква" - с такава конфигурация за партиите се изпращат много ученици. Как да помогнем на малките песимисти? Предложете да запомните всички приятни моменти на празниците. Превод на вниманието от отрицателно до положително. Можете да направите колаж от весели снимки или да записвате приятни спомени в "лятния дневник".

1. Почивка за почивка.

Винаги е по-лесно да се адаптираме към нов, ако поставите точката на стария. Помогнете на детето красиво да завърши празниците. Беше в лагера или баба? Запознайте се с подаръка, сладкиши или букет от топки. Възрастта на ученика няма значение, най-важното е да се изненада.

1. - Той не е същото.

За лятото детето се променя. Особено, ако прекара почивката в лагера или другаде от вас. Той имаше нови познати, знания, вероятно - първата любов. Вярвам по отношение на чувствата на детето. Вземете ги, бъдете друг. Главата, за да запазите тайните, които ви вярвате. Възможно е сега детето ви да изпитва огромна гама от емоции. Това може да повлияе и производителността. Ако смятате, че вашата сила отслабва за детето, не го върнете на "сила". Направете ново ниво на връзката си.

1. Училищен панаир.

Подготовка за новата учебна година не е без закупуване на канцеларски материали, училищна униформа и други полезни неща. Ако можете - нека детето да избере нещата сами. Разбира се, в разумно.

1. Училище - отделно, къща - поотделно.

Къщата е безопасно място. Не го правете продължаване на училището, дръжте детето.

1. - Да, аз заради твоя ....

Искате най-доброто за детето, добре е. Но не жертвайте себе си. Като раздавате "всички", вие давате и нетърпение за резултата. Така че лишавате бебето радост. Не се превръщайте в "жертва", потърсете компромис. Да бъде пример. Искате ли уважение? Уважавайте го. Трябва ли да играете спорт? Направете сутрешна гимнастика.

1. Училищните оценки са субективни.

Рейтингите в дневника не винаги отразяват истинското познание за детето. Просто си спомням това.

В училище детето прекарва по-голямата част от времето. Но не всички. Зад стените образователна институция Той трябва да се очаква интересен живот. В него той привлича вдъхновение, за да завладее нови висоти и щастливи зрели. Успешна адаптация към училище! И не забравяйте, че няма идеални системи: образованието не е изключение.

Според сайта life.pravda.com.ua.

Винаги е стрес - след тримесечна почивка в училище. В края на краищата, децата се отдръпнаха от училищния режим, товари, уроци, по време на които трябва да седнете и да не се движите, домашна работа ...

Ето защо, началото на новата учебна година изисква известна адаптация както на учениците и техните родители, до новия режим. Как най-добре е да препоръча Владимир Родионов, водещ специалист на педиатричния институт.

Като цяло, за адаптация, тялото се нуждае от около две седмици - толкова е време трябва да преодолеете дизинхронизацията. И само за третата седмица след въвеждането на "новия режим", всички показатели на тялото се нормализират.

Затова се уверете, че ученикът е достатъчно, за да падне. За да превключите режима на лятния ден (обикновено през лятото, родителите позволяват на децата да спят по-дълго и да лежат по-късно) в училище ежедневно в продължение на 15-30 минути, докато въведете нормата.

Да си лягаш училище за предпочитане на 21-21.30 часа. Това е най-доброто време за заспиване - това е по това време биоритмите на човека са настроени да спят, в същото време SPIPDACH с ежедневни природни ритми. Доказано е, че онези, които лежат късно, вече на млада възраст възникват със здравни проблеми, свързани с досинксацията на ежедневните биоритми. Първо, разстройства на съня и настроението се развиват и с течение на времето - патология на храносмилателната система, сърдечно-съдови заболявания, ендокринни разстройства.

Между другото, необходимо е да спите в пълна тъмнина. В крайна сметка, само в епифизата има синтез на мелатонин хормон, който регулира активността на ендокринната система, кръвното налягане, забавя процесите на стареене, подобрява работата на мозъка, подобрява имунната система, хармонизира биоритмите

И станете по-добре не по-късно от 7 сутринта, а не половин час преди първия урок. След хигиенни процедури ви съветвам да дадете на бебето топла вода с лимонов сок и мед - активира и тонизира тялото и укрепва имунитета. След като трябва да се зареждате или управлявате. През това време трябва да се появи апетитът - това е сигналът, който трябва да закусите.

Между другото, закуската за ученик е задължителна! И това не трябва да е бисквитка с чай, но пълно хранене. Най-добрият вариант е всяка каша (зърнените култури съдържат сложни въглехидрати, които отдавна държат чувството за ситост и снабдяват тялото с енергия) или яйца от яйца (протеини в началото на деня се абсорбират по-добре). В училищната закуска, нека ябълка и сушени плодове, не кифлички или бисквитки. Детето трябва да има горещ обяд - или в училище, ако е извънкласни класове, или у дома.

В деня на ден, маркирайте 2 часа за разходка или класове, които детето ще избере точно - трябва да има време за почивка. И само след това му позволи да седне за уроците. Но така, че с 21.00 те са готови. Ако детето прави уроци преди полунощ, то ще засегне както умното му, така и във физическото здраве не е най-доброто.

Ако "лятото е малко живо живот", тогава се върнете в училище за много деца и особено техните родители се превръщат в края на света. Говорихме с детския и семейния психолог Галя Нигменова за това как да направим този процес по-малко болезнен и дори приятен.

Човек, било това възрастен или дете, винаги е трудно да се преживеят някакви промени в съседната рутина на деня. Ние не сме само за прехода от добро до лошо: след изтощението академичен ритъм Не е лесно да се възстанови и в режим на почивка също. Какво да кажа за връщане в училище след тригодишни месеци. За съжаление, понякога родителите, вместо да подкрепят детето в тази трудна ситуация, те казват: "Ти си прекъснал", "Сега проучването ще започне и ще спиш до обяд." И така нататък. Такива фрази определено не са мотивирани, но само плашат. Но все пак има няколко начина да се върнете в училище след почивка по-приятна.

1. Обсъдете с детето си летните импресии

2. Приемайте новите си отговорности и права.

За лятото детето узрява, преместено в следващия клас, което означава, че той придобива нов социален статус. По някаква причина обикновено се фокусираме върху нарастващите задължения и забравяме за нови права. Как новият статус на живота на детето да повлияе на живота на детето? Можете да обсъдите дали сумата на джобните пари ще се промени от новата учебна година или да добавите дни, към които това ще се върне от училище. Тези въпроси трябва да бъдат обсъдени под формата на диалог: "Знаете ли, аз мислех тук, че можете да ви дадете още едно количество джобни пари. Какво мислите, че може да се нуждаете от джобни пари в 6 клас? ". Ако детето, например, ще каже, че тя отдавна е сънувала нов телефон или лего комплект, да му предложи такава сума, от която той може да отложи част от парите за мечтите си. Очакването на новия статус и новите функции значително ще изтърпят края на ваканцията.

3. Предложете мисленето как да оборудвате работното си място

Всички промени в живота са придружени от ритуали. Новият етап има право да актуализира пространството. Често ние просто вземаме децата: "Бардак наоколо, къде ще направите уроците?" Много по-ефективно позволи на детето да реши как да изглежда работно място. Как ще бъде удобно, че трябва да премахнете или донесете. И е по-добре да не мислите за това на 31 август, но малко предварително.

Не пренебрегвайте и купувайте училищни консумативи. По-добре е да го правите заедно, защото канцеларският свят е преносим компютър, дръжки, наказания - също част от прехода от един клас към друг. Преди да напуснете дома си, съберете списък с всички необходими неща, но не забравяйте да оставите малка част от бюджета на това, което синът или дъщерята в магазина може да искат. Ако той запита тетрадка с паяк, и училище забраня цветните корици, следвайте компромиса и го купуват за проекта. Основното нещо е да преговаряте по брега, преди да се окажете в магазина, в противен случай всичко ще завърши с ненужен скандал поради излишните котлети или дръжки.

4. Попитайте детето да не обича в училище

Не забравяйте какво е раздразнено, предотвратило, не работи в последната учебна година. Да предположим, че "всеки път, когато търсим маратонки, те постоянно изчезват някъде." Обсъдете спокойно тази ситуация, без да обвинявате никого. Дори някои възрастни се връщат у дома, преодолявайки вече по средата на работа, поради забравен телефон или непълно желязо. Заедно с детето, измислете как този проблем може да бъде решен. Например, облечете куката в стената, специално за злополучни маратонки.

5. Не се нуждайте от много в първите учебни седмици.

Училищната програма не е напразно на седмици: в съответствие с препоръките на физиолозите, първите седмици е адаптация за обучение. Учителите обикновено не дават нов материали проверете какво остава в главите на учениците от миналата година и рядко поставят белези. Родителите също трябва да действат, не завийте веднага ядките. Децата често са трудни за първия месец именно защото възрастните сеят безпокойство, драматизира и упрек: "Вие сте провалили глупак през цялото лято, сега можете да пожънете плодове. И ти казах, че е необходимо да седиш с книги и учебници всеки ден! " Дете, което почива добре и получи две седмици през септември, за да се адаптира, след това прави забележим идиот напред. Разбира се, освен тези случаи, когато има сериозни пропуски за последната учебна година, а родителите са научили за това през септември.

Илюстрации: Shutterstock (Kat Buslaeva)