Nekonečná a beztvará vděčnost.

Existuje ve vašem životě člověk nebo lidé, se kterými se cítíte:

Zoufalství

Bezmocnost

Osamělost

Úzkost

Ztráta kontroly nad svým vlastním životem

Že nejsi milován

Rozpaky

Pokud jste vložili hodně zaškrtnutí - nebo jste zkontrolovali alespoň jednu položku, ale označená vám nedává odpočinek - pak je tato kniha pro vás. Výše uvedené pocity a stavy lze nazvat varovnými signály. Seznam, který jsem zde uvedl, zdaleka není úplný. Obecně mluvíme o pocitech, které naznačují: vyvinuli jste nezdravé vztahy s určitými lidmi a tyto vztahy vám způsobují velké problémy. A vytvářejí problémy nejen pro vás, ale také pro vaše okolí.

Je pravděpodobné, že zaškrtnutá políčka mluví spíše o sobě, než o lidech, se kterými komunikujete. Jinými slovy, jsou to indikátory vašeho vlastního stylu komunikace. Pokud se však situace vyvinula tak, že ve vašem životě pro vás existuje významná osoba, která do vaší bytosti vnáší zmatek a zkázu, potřebujete pomoc. Musíte přijít na to, jak zacházet s „loutkářem“. Ano, tak tomu budeme říkat. Všichni známe příběh Alexeje Tolstého „Buratino dobrodružství“. Pamatujete si, jak panenky poznaly Pinocchia? Dřevěný chlapec přišel do divadla, představení bylo přerušeno, sál začal šustit vzrušením. A pak ... „Když uslyšel všechen ten hluk, zpoza pódia se vyklonil muž, který vypadal tak hrozně, že by na něj při jediném pohledu na něj mohl zděsit hrůza.

Jeho hustý, neupravený vous se táhl po podlaze, jeho vypouklé oči se otáčely, jeho obrovská ústa zaťala zuby, jako by to nebyl muž, ale krokodýl. V ruce držel sedmdesátý bič.

Byl to majitel loutkového divadla, doktor loutkového vědění Signor Karabas Barabas. “

Kvůli tomuto nepříjemnému signatáři Buratino a jeho přátelům museli vyřešit mnoho obtížných problémů. A musím říci, že se dokázali ze složité situace dostat se ctí a porazili Karabase.

Modlím se k Bohu, abyste nejen porozuměli své vlastní situaci, ale také rozvíjeli nezbytný přístup ke vztahům se svými osobními Karabas. Jedná se o přístup, díky kterému se váš loutkář změní a pomůže vám změnit se a duchovně růst.

Myslíte si, že to bude snadné? Ne. Změna nepřichází snadno. Ale jsou možné, pokud se budete řídit zásadami, které vyplývají z Božího charakteru, Boží milosti a Božího slova. Pouze za této podmínky se můžete stát člověkem, který duchovně a duševně roste. Osoba, která pozitivně ovlivňuje lidi kolem sebe a ví, jak budovat zdravé vztahy.

Pokud máte ve svém životě obtížnou osobu, pak je čas pustit se do práce!

ŽÍT S TĚŽKÝMI LIDMI

Od samého počátku stvoření Bůh mění obtížné lidi

Sonya má mladší sestru Cheryl, která často mění své plány a neobtěžuje se o tom Sonyu informovat. Kolikrát spolu stolovali! Ale pokaždé, když má Cheryl důležitou věc, zmešká čas na oběd, nezavolá - a Sonya večeří sama. Minulý víkend Cheryl slíbila, že bude sedět s dětmi své sestry, a Sonya a její manžel chtěli jet na dovolenou. Pár se těšil na dobrý večer, ale na poslední chvíli všechno propadlo. Když už byli oblečeni, ukázalo se, že se Cheryl rozhodla jít nakupovat a Soňa a její manžel museli zůstat doma.

Lidé, kteří navštívili Lindu a Jima, je už nikdy nenavštívili a nezvali je k sobě - ​​s Jimem je příliš obtížné komunikovat. Když Linda chce říct něco zajímavého, okamžitě ji přeruší. Pokud zazvoní mobilní telefon, Jim zahájí konverzaci před hosty a všichni jsou nuceni ho poslouchat. Jakmile Lindě nabídnete pomoc s jídlem, Jim je přímo tady - myslí si, že musíte okamžitě zjistit vše o jeho novém stereofonním systému. Pokud je čas odejít, abyste včas opustili chůvu, a už jste na prahu, Jim vám vytrvale nabídne prohlídku domu, aby ve všech jemnostech vyprávěl o drahých úpravách, které má začal. Linda je mrtvá unavená Jimovým sobectvím, ale všechna její slova a činy nic nezmění. Chudák Linda - už nemůže, stejně jako ostatní lidé, přijít za Jimem. Musí s ním žít.

Evelyn je hořká opilečka, jen ona si to nepřipouští. Žije sama nedaleko svého syna Tonyho. Volá mu několikrát denně a často v noci a prosí ho, aby přišel. Když se objeví u Tonyho domu, děti se bojí jejích nepředvídatelných trapasů.

Tony a jeho žena již několikrát museli zavolat policii, aby našli Evelyn, která před nimi utekla neznámým směrem a naříkala nad tím, že nebyla respektována. Tony se snažil uvažovat se svou matkou, buďte pevní, prostě ji ignorujte - marně. Jen, Tonyho manželka, podporovala svého manžela, jak jen mohla, ale unavil ji chaos, který do jejich životů vnesla Evelyn. Jen začala svému manželovi vyčítat, že se nedokázal vyrovnat se svou matkou.

Popsal jsem situace na první pohled velmi odlišné. Ale určitě mají něco společného - v životech Sony, Lindy a Tonyho existuje člověk, který otravuje jejich životy. Chytáte něco známého? Pak je s největší pravděpodobností ve vašem životě také obtížná osoba.

Kdo tahá za nitky?

Významnou osobu zpravidla hraje role Karabase. Může to být váš manžel, dítě, rodič, obdivovatel, spolupracovník, soused, přítel nebo přítelkyně. Lidé padnou do rukou „režiséra loutkového divadla“ v různých situacích. Loutkářem může být:

Drobný šéf, který nedovolí ani krok bez pokynů

Dospělé dítě, které již dávno vyrostlo, ale žije na vaše náklady

Lhostejný manžel, který se vyhýbá komunikaci s vámi

Nevrlá žena, která vidí jen chyby jiných lidí

„Oběť“, kterou jsou povoláni zachránit všichni ostatní

Milovník, na kterého se nemůžeš spolehnout

Sebepohlcující matka, která se nestará o ostatní

Kolega, který dokáže svou náladou pokazit atmosféru v týmu

Příbuzný, který šíří drby a zasívá svár v rodině

Alkoholik nebo narkoman, který promění životy blízkých v chaos

Otec rodiny, který z jakýchkoli důvodů exploduje a každý musí před ním chodit po špičkách

Seznam pokračuje.

Lena a Vitya jsou spolužáky. Lena pronajímá byt, Vitya žije v hostelu. V určitém okamžiku si dívka začala všímat zaujatých pohledů mladého muže na sobě. Dále - více: na přednáškách se posadí vedle sebe, „nalije“ komplimenty a pak mě dokonce pozval do kavárny. Lena si pomyslela: ten chlápek „propadl“ mně ... Ale nepoložila žádný odpor, protože „je velmi roztomilý“. Dívka postupně pocítila, kromě sympatií, bolavou něhu k Vityi: chudák, žije v ubytovně, dusí se jako anakom, nemá ani řádný odpočinek, ani lidské umytí.
Jednou jsem ho pozval na večeři, když jsem ho viděl z vyučování doma, druhý ... O měsíc později se Vitya pevně usadila v Elenině životě - a také v bytě. Ta dívka už milovala sny o společné budoucnosti, ale jednoho „pěkného“ dne na večeři Victor, jako by mimochodem, sdílel: „Chci ti představit Viku.“ Na zmatenou otázku, kdo je Vika, dostala Lena neporušitelnou odpověď: „Vika je moje přítelkyně.“ Myslím, že není třeba popisovat vše, co následovalo po tomto zjevení ... Materiální využití člověka je velmi nepříjemné. Je však stále snazší se proti tomu pojistit než proti použití psychologického.

Situace B

Edwarda opustila jeho milovaná žena. Zjistil jsem, že je další - podle jejích slov slibnější - a odešel. Muž se v zoufalství uzavřel do sebe: vzal si dovolenou bez výplaty, vypnul telefon, aby ho neotravovali otázkami, a od rána do večera - a také v noci - „vychutnával“ svůj žal.
Jeho jedinou radostí byla sociální síť VKontakte. Právě tam upoutal pozornost Dáši: blondýna se smutným pohledem. „Soudruhu v neštěstí“ - problesklo Edwardovou hlavou a jeho prsty sebevědomě poklepaly na klávesnici. Intuice mladého muže nezklamala: Daria byla opravdu v podobné situaci. Sám Edik však o tom, co se mu stalo, mlčel. Složil příběh, že jeho život nefunguje, že je „nikdo“, „nikdo ho nepotřebuje“, „nemůže najít spřízněnou duši“ atd. A vypočítal správně: Dáša podlehl návnadě, kterou hodil. Nepochybně poslouchala jeho stížnosti a z dálky ho co nejvíce utěšovala. Jakmile se Dáša Edikovi přiznala, že v něm viděla nejen přítele, to znamená, dala mladému muži jasně najevo: „Mám tě ráda.“ Edward vzal toto prohlášení s nadšením, ale dodal, že si ho stále nemůže dovolit do svého srdce, argumentovat takto: „je tam příliš mnoho hluboké bolesti.“ Dívka však na tom netrvala - bála se otevřít Edwardovu srdeční ránu. A zcela zbytečně, jak se ukázalo později. Měsíc před Novým rokem „nikdo“ Edik řekl Dáši, že se jeho milovaná Nelly vrátila. "Jak to? Koneckonců, napsal jsi, že jsi osamělý ... Co se mi teď stane? ... “- podvedla Daria zprávu. „Jsme jen přátelé - nic víc mezi námi nemůže být“ - odsekl zrádce. Ztráta důvěry v lidi, zlomené sny a zmrzačená duše - takhle skončil tento příběh. Trochu útěchy pro Dashu byla jen skutečnost, že o měsíc později se náhodou dozvěděla ze třetích rtů: Nelly znovu hodila Edwarda. Pouze tato skutečnost již nemohla nic změnit ... Ale ani psychologické užívání jednou osobou druhé není tak nemorální jako hra, do které je oběť zapojena, aby obnovila dřívější štěstí nebo způsobila žárlivost u chlazeného partnera.

Situace C.

Christina a Oleg vypadali jako docela silný pár. Dokonce i známí žárlili na sílu jejich vztahu. Ale Oleg se najednou dramaticky změnil: stal se rezervovaným a roztržitým, podrážděným kvůli maličkostem. A pak se nabídl, že bude nějakou dobu žít odděleně.
Christina se, jak nejlépe uměla, pokusila získat od něj vysvětlení, ale bezvýsledně. Rozhodnutí přišlo nečekaně: zahájit „románek“ s jiným, zvěsti o tom by se okamžitě dostaly k Olegovi, no, a pak láska dá všechno na své místo - pokud mezi nimi stále zůstane. Do role „druhého“ - Vovky z 5. bytu byl vhodný kandidát. Tento „pitomec“ ze školy byl zamilovaný do Christiny a je stále bakalářem. Plán dívky byl velmi úspěšný. Navíc nebylo těžké jej uvést do praxe. Vladimir nic netušil. Věřil ve hru Christiny a měl štěstí celé dva týdny, dokud nezjistil, že celou tu dobu byl jen loutkou v rukou zákeřného loutkáře. Christina a Oleg se přirozeně smířili: důvodem jeho podivného chování byla nepříznivá diagnóza stanovená lékařem a ve výsledku se ukázala být chybná. A Vladimir začal pít a proměnil se v samotáře. Jak můžete zabránit tomu, aby vás někdo použil? Jak nespadnout do chytře umístěných sítí a neskončit jako blázen? Za prvé, nebuďte příliš naivní. Alespoň dokud toho člověka dostatečně nepoznáte a nekontrolujete jeho přístup k vám. Za druhé V kontaktu s lidmi důvěřujte více rozumu a logice než svému srdci. Analyzujte situaci a jednání svého partnera, nečtěte v oblacích, snažte se střízlivě posoudit, co se děje - v tomto případě máte větší šanci se vyhnout podvodům. Pozor - třetí pravidlo... To platí zejména pro ženy. Nebuďte chudý jehně - staňte se mazanou liškou. Vypočítejte své kroky a možné kroky vašeho partnera. Nikdy nebuďte PRVNÍ ve svých pocitech. A obecně neprojevujte svůj nadměrný zájem o osobu - to se může obrátit proti vám. Začtvrté, oblékněte se do kůže partnera. Co byste dělali, jak byste postupovali v dané situaci? Je osoba vedle vás tak upřímná, jak to chce ukázat? Pátý bod- vědět, jak ukončit vztah včas, pokud to na vás váží, pokud je pro vás nerentabilní nebo pokud je podle vašeho názoru neperspektivní. Nevytahujte se s mezerou, kde vás nic dobrého nečeká. Nedávejte jiné osobě sebemenší příležitost tě využít. Pokud jste stále zvyklí, neměli byste podléhat panice, depresi nebo ještě hůře - uchýlit se k pomstě. Berte tuto životní epizodu jako dobrou lekci, abyste v budoucnu nedělali podobné chyby. Lidské vztahy jsou koneckonců jako bumerang - to, co spustíte do dálky, se vrátí ... Nadežda Ponomarenko, speciálně pro web

Ahoj drahý čtenáři.

Svět kolem nás se neustále mění. Nehody, okolnosti vstupují do našeho života náhle, bez varování. Mnoho lidí nás ovlivňuje tak či onak. Nejprve jsou to blízcí lidé. Nemůžete je propustit. Jiní lidé naše touhy často nezohledňují, protože mají své vlastní touhy.

Musíme dělat to, co dělat nemusíme. Z toho ztrácíme čas, sílu a energii.

Za daných okolností na nás mají vliv také neznámí, zcela neznámí lidé. Kromě toho jsme závislí na mnoha okolnostech. Informace nás obklopují ze všech stran, vytvářejí háčky a drží se v našich myslích. Tyto háky budou po dlouhou dobu táhnout ve směru, který potřebují. Prostě se jich nemůžete zbavit, pokud jsou emocionálně závislí, můžete chodit pod dojmem celý den.

Děláte si vlastní věc a tady v televizi zajímavé zprávy. Případ je nahoře, veškerá pozornost je zaměřena na vstřebávání zpráv. Zkuste se k podnikání vrátit později. Musíte se naladit, pamatovat si, co jste chtěli dělat. Pokud stále potřebujete několikrát odvrátit pozornost, můžete zapomenout na správnou věc. A my to potřebujeme. Náš čas, pozornost byla věnována televiznímu kanálu. Potřebuje to, ale my ne.

Ani si neuvědomujeme, že visíme na mnoha hácích, děláme to, co nám bylo řečeno. Myslí si, že děláme správnou věc, ze své vlastní svobodné vůle, a stále z toho máme radost. Každý od nás něco potřebuje. Mnoho lidí nechce řešit své problémy, je mnohem snazší najít další lidi. To se děje po celou dobu v každodenních situacích. To je velmi snadné pozorovat. Je zajímavé sledovat, jak se nás lidé snaží manipulovat. A když pochopíte, že se člověk snaží manipulovat, je to vtipné. Nemusíte být psychologem, musíte být opatrní.

Shodou okolností je to trochu komplikovanější. Nic se nám nestalo jen tak.
Když se něco stane, nestane se to najednou. Pomalu jsme vstoupili do problémové oblasti. Okolnosti jsou jako neustále rotující trychtýř. Stojí za to dostat se k okraji, začne se utahovat do středu. Stále můžete skočit, ale jakmile se dostanete do centra, už ne. Ve středu nálevky se stane všechno nepříjemné. V tomto případě jsme se již stali loutkami, je velmi obtížné zlomit nit, která řídí naše chování a vědomí. Naše vědomí je v tomto případě zatemněné, nedokáže ovládat situaci. Je vidět pouze na dno trychtýře a je nemožné celou situaci pochopit a pokrýt.

Co dělat?

Ze situace existují tři způsoby.

1. Zůstaňte v centru dění a nebraňte se tomu, ať je všechno tak, jak má být. Jde pouze o to, že jsme si toho vědomi a jen čekáme, až se situace vrátí do normálu. Přestáváme vyvíjet úsilí, které by mohlo situaci ještě zhoršit.

Základní příklad: když nejsou peníze, snažíme se najít peníze co nejrychleji. Bereme pochybné způsoby, jak vydělat peníze. Často ztrácíme ještě víc. Musíte jen počkat, podívat se na to, co se děje zvenčí. Pusťte trychtýř ze středu.

Nechte situaci přejít na klidnější kanál, přemýšlejte klidně, bez emocí. Jistě existuje jednodušší cesta ven.

2. Cesta ze situace za každou cenu. Snažíme se ze situace dostat sami, trávíme spoustu času a energie. To je plné ztráty fyzické síly, energie a zdraví. Vítězství jakýmkoli způsobem může stát víc, než jste očekávali.

3. Dočasně se stáhněte ze situace, podívejte se na problém globálně. Začněte se pohybovat bez odporu, ale neustále napravujte situaci. To vyžaduje vytrvalost, emoční klid.

Každou možnost lze použít, pokud jste si vědomi svých akcí.

Známky zabavení podle okolností:

S různými věcmi, situacemi zacházíme různými způsoby, ale obvykle víme jak. Pokud najednou slova jiné osoby, informace, které jste nechtěně slyšeli, zahákli, uvízli ve vaší hlavě, jste již na okraji nálevky. Existuje jedno slovo, které mění celý následující život. Když začnete neustále myslet, začnete jednat. Přemýšlejte o tom, potřebujete to? Kdo potřebuje? Proč začali jednat, možná se již staly loutkou okolností.

S pozdravem Evgeny Shirshov.

Číslo 13 by vás nemělo zmást. Štěstí není číslo, ale vaše schopnost těžit z psychologické rady, zvláště pokud skutečně funguje.

1. Žena ve všech situacích musí zůstat ženou. Mnozí z nás na to bohužel zapomínají. Naší hlavní nevýhodou je nadměrná emocionalita, která se projevuje, když jsme naštvaní.

2. Staňte se pro něj hádankou, nepřečtenou knihou, kterou si chce přečíst. Neposílejte své milované slzavou textovou zprávu, pokud se několik dní necítil. Nemusíte být 100% vlastníkem svého muže.

3. Nebojte se ztratit svého muže, pokud se bojíte, velmi brzy vás bude hrát jako loutku.

4. Nebuďte ponižováni. Vážte si sebe. Pokud je na výběr mezi důstojností a udržováním vztahu, vždy si vyberte důstojnost.

5. Buďte nedostupní, neposlušní. Nesouhlaste okamžitě s rande, intimním vztahem, i když vám při pohledu na něj začne bušit srdce a kolena se vám podbízí. Čím méně projevujete zájem, tím více se vzrušuje.

6. Měli byste okamžitě ukázat muži, že si nemůžete otřít nohy, že nejste rohožka, ale sen mnoha mužů. A pokud tomu nerozumí, pak ho nechejte házet všemi 4 směry, protože velmi brzy pochopí, že prohrál.

7. Nebuď pro muže matkou. Nepřetěžujte ho. To nepovede k ničemu dobrému.

8. Nemluvte s ním od prvního setkání o vážném vztahu, vystraší to každého člena opačného pohlaví. Předstírejte, že je nechcete stejně dobře jako on, i když ve vaší duši při těchto slovech začnou kočky škrábat.

9. Vyzařujte důvěru. Neporovnávejte se s jeho ostatními partnery. To je hloupé. Koneckonců, jste s největší pravděpodobností mnohem lepší než oni, kdyby je nechal pro vás. Přemýšlejte o tom.

10. Měli byste vypadat žensky a něžně, jako růže od „malého prince“, pak vás váš princ bude chtít chránit a chránit jako křehký květ. A to je přesně to, co potřebujete !!

11. Nezapomeňte pochválit svého přítele. Muži to milují. Určitě neodolá, pokud mu začnete šeptat do ucha o tom, jak úžasný, laskavý, něžný a silný je.

12. Nezapomeňte, že musíte vždy vypadat 100%. Pokud chcete najít skutečného prince, musíte vypadat jako princezna. Vždy byste měli mít dokonalou manikúru, dokonalou postavu, dokonalý make-up. A pak vám žádný muž nemůže odolat.

13. A nakonec: milujte se a oni budou milovat vás. Pokud se žena miluje a chová se důstojně, budou s ní muži zacházet podle toho.

Jak se nestát loutkou

Nadále hovoříme o strategiích chování v konfliktních situacích. Dnes si povíme, co musíte udělat, abyste se ochránili před manipulací svého soupeře. Ve svém osobním životě a práci musíme skutečně jednat s těmi, kteří se nás snaží manipulovat. Všichni a různí - od prodejních poradců po nadřízené - se nás snaží přinutit dělat to, co nepotřebujeme a vůbec nechceme. Abyste se nedostali do sekty, nenakupovali zbytečné věci, nezapojovali se do zbytečného dobrodružství, souhlasili s tím, že budete více pracovat a méně dostávat atd., Musíte být schopni bránit se před manipulací někoho jiného.

Nejprve musíte pochopit, čeho chce manipulátor od vás dosáhnout. Cíle mohou být různé. Například najít oblasti vaší zranitelnosti (osobní, obchodní), zapojit vás do vlastního skrytého scénáře akcí, přesvědčit vás, na rozdíl od vašich zájmů, určitými činy a postoji a udělat to pro vás bez povšimnutí. A samozřejmě si zachovejte schopnost manipulovat s vámi. A nejdůležitější věcí, která spojuje jeho výše uvedené záměry ve vztahu k vám, je úplná lhostejnost k vašim zájmům. Staly se jen dalším žetonem vyjednávání na jeho hřišti. Zároveň obvykle nepovažuje za nutné vás informovat o svém skrytém zájmu.

Stojí za to být v pohotovosti, když se soupeř zajímá o vaše minulé zkušenosti. Je velmi špatné, pokud je partner informován o vašich plánech. Je to ještě horší, když ví příliš mnoho o plánovaných, ale neúspěšných projektech. Čím vyšší je povědomí o tomto druhu, tím lépe je připraven s vámi manipulovat.

Známkou blížícího se útoku může být zvýšený zájem o fakta o vaší biografii, rodinný stav, koníčky, konverzace o vašich vášních a hodnotách. V tuto chvíli může někdo tápat, kde je vaše „tlačítko“ („bolavá kukuřice“, „Achillova pata“). Různé rozhovory o smyslu života, tak atraktivní na partnerské hostině, ve skutečnosti mohou skrýt vývoj plánů, jak vás ovlivnit, s přihlédnutím k rozdílu mezi vašimi životními aspiracemi a existující životní situací.

Trvalá touha udělat vám laskavost je klasická forma manipulace. Manipulátor obvykle předpokládá, že náklady na poskytovanou službu se časem zvýší a na oplátku bude od vás možné požadovat mnohem více.

Vnucování sebe sama, něčího prostředí, jakékoli nové tváře je dalším znakem manipulativních záměrů. Člověk je tedy vtažen do určitého sociálního kruhu, který se stává významným a začíná ovlivňovat jeho vlastní chování.

Nestačí vystavit manipulátora, je důležité se správně bránit. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout.

Procesní analýza. Zaměřte svou pozornost na pozorování nuancí chování vašeho partnera. Analyzujte přijatá data a pokuste se předpovědět jeho chování. Není nutné to říkat: partner se bude i nadále cítit nepříjemně, pokud si uvědomí, že byl „vypočítán“.

Otevírací. Manipulátor zažívá největší nepohodlí v okamžiku, kdy se projeví jeho úmysly. Proto popis tahu, který se snaží použít při komunikaci s vámi, ničí připravený scénář.

Zachycení. Je zajímavé, že v okamžiku manipulace je v této oblasti nejzranitelnější soupeř. Po vypočítání očekávaného tahu tedy můžete použít jeho vlastní taktiku.

Výslechový výzkum. Použitím této techniky se dostáváte do pozice pečlivého vyšetřovatele. Ptáte se na spoustu otázek, které odhalují podrobnosti o postavení druhé osoby. Dříve či později „vniknete“ na podlahu jeho pozice, kde na vás není připraven působit.

Je užitečné brát na vědomí výše uvedené, ale zde je důležité nepřehánět to s pozorováním, podezřením a reakcemi, aby nedošlo k „vydělávání“ paranoie, neztráceli dobré známosti a možnosti navazování nových přátel. Je možné dojít k závěru, že daná osoba je manipulátorem, pouze pokud používá celé komplexy těchto technik. Jeden by se neměl soustředit na používání jednotlivých technik, protože se všichni nevědomky snažíme navzájem manipulovat ...