Wie man mit aggressiven Menschen spricht. Wenn eine Person Aggression zeigt - wie verhält man sich? Definition von Konzepten und Typen

Diese Grundrechte repräsentieren auch Ihre Grenzen.

Natürlich gibt es in unserer Gesellschaft viele Menschen, die diese Rechte nicht respektieren. Insbesondere aggressive, einschüchternde und kontrollierende Personen möchten Ihnen Ihre Rechte nehmen, damit sie Sie kontrollieren und ausbeuten können. Aber Sie haben die Macht und die moralische Autorität, zu erklären, dass Sie der Boss in Ihrem Leben sind und nicht Ihr Missbraucher.

5. Machen Sie sie öffentlich

Ein häufiges Verhaltensmuster für unangenehme Persönlichkeiten ist, dass sie auf Sie aufmerksam machen, damit Sie sich unwohl oder unzulänglich fühlen. Sie weisen in der Regel schnell darauf hin, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt oder dass Sie etwas falsch machen. Und der Fokus liegt auf der Frage „was ist falsch“ und nicht „wie man das Problem löst“.

Diese Art der Interaktion soll oft dominiert und manipuliert werden, anstatt sich wirklich um das Problem zu kümmern. Reagieren Sie defensiv, sind Sie gefangen und geben dem Aggressor mehr Macht während er oder sie ungestraft an dir herumhackt. Ein einfacher und effektiver Weg, diese Dynamik zu ändern, besteht darin, die Aufmerksamkeit anderer auf diese schwierige Person zurück zu lenken, und der einfachste Weg besteht darin, Fragen zu stellen:

Angreifer: "Ihr Angebot ist überhaupt nicht das, was ich von Ihnen brauche."

Antwort: "Haben Sie eine klare Vorstellung davon gegeben, was Sie von mir brauchen?"

Angreifer: "Du bist so dumm."

Antwort: „Wenn Sie mich weiterhin respektlos behandeln, werde ich nicht mehr mit Ihnen sprechen. Willst du das? "

Stellen Sie konstruktive und detaillierte Fragen. Indem Sie dem Angreifer Aufmerksamkeit schenken, können Sie seinen unangemessenen Einfluss auf Sie neutralisieren.

Die zweite Möglichkeit, negative Kommunikation zu beenden, besteht darin, das Gesprächsthema zu ändern. Sagen Sie einfach "Apropos ..." und gehen Sie zu einem neuen Thema über. Wenn Sie dies tun, können Sie den Gesprächsfluss kontrollieren und einen konstruktiveren Ton anschlagen.

6. Zeigen Sie in relativ milden Situationen Ihre Gelassenheit mit angemessenem Humor.

Humor ist ein mächtiges Kommunikationsmittel. Vor vielen Jahren kannte ich einen Kollegen, der ziemlich arrogant und einschüchternd war. Einmal fragte ihn unser gemeinsamer Kollege: "Hallo, wie geht es dir?" Als eine selbstsüchtige Kollegin ihre Begrüßung komplett ignorierte, war sie nicht beleidigt. Stattdessen lächelte sie gutmütig und scherzte: "Das heißt gut, was?" Diese Aussage ließ das Eis schmelzen und sie begannen ein freundliches Gespräch. Wunderbar.

Richtig eingesetzt, kann Humor die Wahrheit ans Licht bringen, einen Angreifer entwaffnen und zeigen, dass du große Kontrolle über dich selbst hast. In meinem Buch Wie man effektiv kommuniziert und mit schwierigen Menschen umgeht, erkläre ich die psychologische Rolle von Humor bei der Konfliktlösung und schlage vor: verschiedene Wege mit Humor, um Angriffe zu reduzieren oder zu beseitigen.

7. Weisen Sie in ernsten Situationen auf die Konsequenzen hin, um Sie zur Mitarbeit zu bewegen.

Wenn eine aggressive, einschüchternde oder kontrollierende Person Ihre Grenzen überschreitet und eine „Nein“-Antwort nicht akzeptiert, weisen Sie auf die Konsequenzen hin.

Diese Fähigkeit ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die verwendet werden kann, um eine schwierige Person in den Ruhestand zu versetzen. Richtig formuliert stoppt die Konsequenz den Aggressor und lässt ihn von Demütigung zu Respekt wechseln. In meinem Buch werden die Konsequenzen in Form von sieben dargestellt verschiedene Typen Druck, der für positive Veränderungen genutzt werden kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie die Kunst der Kommunikation wirklich beherrschen müssen, um zu wissen, wie man mit schwierigen Menschen umgeht. Wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie weniger Trauer, mehr Selbstvertrauen, bessere Beziehungen und bessere Kommunikationsfähigkeiten erleben. Sie sind auf dem Weg zum Erfolg!

Hallo liebe Freunde!

Jeder von uns begegnet im Leben manchmal nicht den angenehmsten Momenten. Die Manifestation menschlicher Aggression erreicht manchmal ihren Höhepunkt und wird einfach überrascht.

Wenn man einem schreienden Menschen von Angesicht zu Angesicht begegnet, der versucht, den Inhalt seines Kopfes in deine frischen Ohren zu schütten, kann man sich die Frage stellen: „Was passiert mit dir?!“. Wie verhält man sich gegenüber einer aggressiven Person? Was ist zu vermeiden und was ist zu betonen?

Die allgemeine Intensität der Leidenschaften zwingt die Menschen dazu, negative Energie oder Überanstrengung auf eher egoistische Weise loszuwerden. Jeder ist massiv besorgt über Probleme, erfolglose Dinge bei der Arbeit, Katastrophen im Privatleben und Preise in Geschäften.

Unzufriedenheit umhüllt die Menschen wie von innen und trägt sie lange, selbstbewusst und ohne sich zu lockern, bei sich. Aber die nächste Stress- oder Provokationssituation entfernt die Schutzbarriere irgendwo in den Tiefen des Gehirns und der Mensch verwandelt sich in ein schlecht erzogenes Tier.

Es bewässert alles und jeden mit Tonnen von beeindruckenden und weit entfernt von freundlichen Aussagen, damit Sie sich besser fühlen. Manchmal kann es mit einem heißen Temperament, mangelndem Taktgefühl und einem Gefühl von Anstand in Verbindung gebracht werden.

Es kommt auch vor, dass ein zu langer Aufenthalt mit einer Neurose oder einer anderen Krankheit den Zweibeiner dazu provoziert, auf niedere Wege zurückzugreifen, um sich durchzusetzen und seine "emotionalen Qualen" zu lindern. Wie kommuniziert man richtig mit einer Person, die sich in einem Zustand der Versklavung durch Aggression befindet?

Unkomplizierte Tricks

Natürlich ist es verdammt schwer, einen Dialog mit jemandem zu führen, der seine eigenen Wutausbrüche nicht unter Kontrolle hat. Dies erfordert enorme Geduld, Selbstbeherrschung und Motivation.

Und gleichzeitig gibt es einige Geheimnisse, die Sie gelernt haben, die Aufgabe effektiver zu bewältigen und nicht auf eigene Kosten eine Portion bösartigen Sarkasmus oder Ironie zu nehmen, die mit einem "freundlichen" Wort gewürzt sind.

1. Weiche der Schlacht aus

Konfliktsituationen zu vermeiden, kann ich wirklich als eine der effektivsten Methoden bezeichnen, um sowohl mich selbst als auch einen hitzigen Gesprächspartner zu beruhigen.

Anwendung in der Praxis und in Alltagsleben, zuallererst schützen Sie sich vor dem Fluss der gegenseitigen "Gefühle", für die Sie sich in Zukunft schämen können. Und zweitens sparen Sie sich ein paar drei Nervenzellen, die Ihnen sicherlich bald von Nutzen sein wird.

Wie sie sagen, sollten Sie sich nicht auf das Niveau eines Narren herablassen, sonst wird er Sie mit seiner Erfahrung einfach erdrücken. Bei Provokateuren ist die Situation ähnlich. Je mehr Sie Ihre Emotionen und Energie für den Kampf einsetzen, desto mehr tauchen Sie in die vorgeschlagene Atmosphäre ein.

Sie sollten niemals mit offener Wut auf Wut reagieren. Dies wird die allgemeine Situation noch mehr aufheizen und dann kann die Situation den Angriffspunkt erreichen.

Manchmal ist es keine dumme Entscheidung, wegzulaufen, wenn man sich die Mühe macht, bemerkt zu werden. gefährliche Person mit einem Messer in der Hand auf der Straße. Durch Geschrei, Argumente und Beredsamkeit wird man ihn offensichtlich nicht überzeugen können, und es ist sehr leicht, in einer solchen Situation die Kontrolle zu verlieren. Versuchen Sie daher, den Gefahrenbereich zu verlassen.

2. Einstellung

Ich möchte auch die Join-Taktik erwähnen. Wenn Sie sich in einem schwierigen Arbeitsleben befinden, in dem eine wichtige Person auftaucht, zum Beispiel ein Chef, dann verwenden Sie „ Chamäleon-Effekt“ Die Chancen, sich mit Hilfe einer solchen Aktion zu beruhigen, werden verdoppelt. Was ist das Wesen der Taktik?

Menschen, die auf den Trick der Aggression hereingefallen sind, sollten auf keinen Fall mit den Worten zur Besinnung gebracht werden: „ Beruhigen wir uns!„Und so weiter. Das teilt dich weiter in zwei Bilder: „übermäßig ruhig, korrekt“ und „wahnsinnig, unhöflich, wütend.“

Versuchen Sie, sich auf den schreienden Gegner einzustellen. Setzen Sie den Satz in seinem Stil und seiner Intensität fort, und reduzieren Sie danach allmählich das Niveau "auf Null".

Mit Worten, frei von Kritik, Sarkasmus und Werturteilen, "sitzt" man sich angeblich in einem Boot zu einer Person und schwimmt gemeinsam an der Mündung eines ruhigen, gemessenen Flusses.

3. Selbstkontrolle

Sobald du dich dabei erwischst, wie du denkst: „ Wie kann er es wagen, so mit mir zu reden! Ich muss meinen Fall beweisen!“, Dann bedenke, dass die Schlacht verloren ist! Ich schlage vor, dass Sie versuchen, sich mit einer korrekten und effektiven Denkweise in Form zu halten.

Es wird Ihnen erlauben, Ihre innere Empörung auszudrücken und nicht die Beherrschung zu verlieren, um sich im Kampf zweier Egos zu zerstreuen. Benutze Affirmationen“ Ich bin ruhig, stark und zurückhaltend!», « Ich bin sicher!". Bleiben Sie ruhig und versichern Sie sich, dass Sie die entstandene Situation meisterhaft meistern und als Siegerin und nicht als „Basarfrau“ daraus hervorgehen.

4. Verstehen Sie die Motive hinter dem Vorfall

Stellen Sie sich Fragen: " Warum verhält sich diese Person mir gegenüber so?», « Warum müssen meine Ohren diesen Text hören?". Kultivieren Sie die richtige Reaktion auf Wut, indem Sie Folgendes analysieren: „ Was ist der Grund, warum sich eine Person, die Aggression zeigt, so verhält? Was wirklich passierte?».

Versuchen Sie, in Ihrem Denken objektiv zu denken. Wenn Sie die Motive der Aggression verstehen, wird es Ihnen leichter fallen, mit den Signalen umzugehen und das Gehörte auf nicht-negative Weise zu interpretieren.

Es ist möglich, dass dieses Verhalten durch einen ganz anderen Grund verursacht wird, der nicht mit Ihrer Persönlichkeit zusammenhängt. Ohne diese Nuance zu erkennen, interpretieren wir das, was wir hören, oft auf eigene Kosten, was als Reaktion darauf Aggression erzeugt.

5. Korrekte Körpersprache in solchen Fällen

Was sind die nächsten Schritte?

Wenn Sie sich voll und ganz auf die Kontrolle konzentrieren, die richtigen schützenden Affirmationen aufgebaut und die Körpersprache reguliert haben, dann sind die folgenden Ratschläge eines Psychologen hilfreich:

Versuchen Sie es herauszufinden. Manchmal - um Ratschläge zu geben, manchmal - einfach zuhören und der Person die Möglichkeit geben, sich zu dem Thema zu äußern. Bringen Sie Licht und Güte zu den Massen! Nur Gutes kann das Böse ausrotten.

Freunde, in diesem Sinne muss ich damit Schluss machen.

Wir sehen uns auf dem Blog, tschüss!

Wie sie sagen, kann man nicht in der Gesellschaft leben und frei von der Gesellschaft sein. Und wir sind alle soziale Menschen, die jeden Tag viele andere Leute treffen. Und wir alle müssen täglich die Probleme der Interaktion mit dieser Masse anderer Menschen lösen. Und vorzugsweise eine solche Interaktion, nach der Sie sich nicht wie eine "gepresste Zitrone" fühlen. Eines der häufigsten Probleme einer solchen Interaktion ist die Aggression eines anderen.

Davor ist niemand immun, also muss sich jeder regelmäßig die Frage stellen, aber wie kann man der Aggression eines anderen widerstehen? Wie kann man es nicht akzeptieren oder wie kann man sich davor schützen?

Wie sollte die Position im Inneren sein, damit die Leute einfach nicht denken (selbst die notorischsten "Dummköpfe"), sich an Sie zu klammern und sich Ihnen gegenüber aggressiv zu verhalten?

Oder, wenn Sie eine andere Frage stellen, wie unterscheiden sich Menschen, die selten der Aggression von Fremden begegnen, von Menschen, die ihre Auswirkungen ständig auf sich selbst erleben?

Ich spreche nicht von den Momenten, in denen man in einer Warteschlange oder in der U-Bahn versehentlich berührt wird, wenn sich eine tagsüber müde Kassiererin genervt mit einem anspricht oder eine Person durch versehentliches Betreten Aggressionen provoziert sein Fuß.

Ich spreche von diesen Momenten, in denen Menschen sich absichtlich, mit vollem Bewusstsein und Verständnis für das, was sie tun, gegenüber anderen Menschen aggressiv verhalten, absichtlich "unhöflich" sind, sich äußern, allgemein eine Person zu einer Reaktion drängen.

Ich werde sofort einen Vorbehalt machen, dass niemals, unter keinen Umständen, Aggression nicht "einfach so" aus heiterem Himmel erscheint, es gibt immer einen Grund für ihr Auftreten. Es ist nur so, dass dieser Grund oft mit bloßem Auge nicht sichtbar ist und eine Person selbst nicht ahnen kann, dass sie selbst ein Provokateur der Aggression eines anderen ist.

In welcher Form kann die Aggression eines anderen erscheinen:

1. In offener Form... Hier ist alles klar, das sind Angriffe von absolut Fremden, "Unhöflichkeit" im Verkehr und auf der Straße, "Großmütter-Bulldozer" aus der sowjetischen Vergangenheit, ein Nachbar ist ein aggressiver Trinker, verschiedene Arten von Menschen aus der unteren sozialen Schicht, Menschen die es gewohnt sind, ihre Probleme aggressiv zu lösen.
2. In versteckter Form. Oft erlauben sich Freunde und Freundinnen Aggressionen "auf der Grundlage von Freundschaftsrechten". All dies drückt sich in knallharten Äußerungen aus, in Ratschlägen, die nicht gefragt wurden, in verschiedenen Arten von "Bösegeldern". Und oft wird dies von der Person - dem Aggressor - nicht erkannt. Er ist sich sicher, dass er seinem Freund „hilft“. Alle möglichen Kommentare, Äußerungen, Kritik, einfach an eine Person klammern, gewürzt mit der Soße „Ich weiß besser, wie du lebst und was zu tun ist“ und darauf abzielen, es der Person für einen solchen „Freund“ bequem zu machen und zu tun, was sie will. ..

Dazu gehören auch Menschen, die ich als den Rest des "Rinders" für nicht beachtenswert halte. Solche Menschen benehmen sich immer und überall wie "Könige", rechnen nicht mit der Meinung anderer, aber sie tun dies nicht in offener Form, sondern zeigen mit ihrem ganzen Verhalten. Sie haben einfach ein unangemessen überschätztes Selbstwertgefühl.

In jedem Fall fühlt sich eine Person, die der Aggression eines anderen ausgesetzt war, „mit Schlamperei übergossen“, fühlt sich schuldig, sich nicht verteidigen zu können, fühlt sich gedemütigt, beleidigt, „verunsichert“.

Wer sind diese Menschen, die ständig unter den Einfluss der Aggression anderer geraten? Oder wenn auch nicht ständig, aber periodisch, und das erschwert das Leben.

Erstens, das sind Menschen, die selbst viel Aggression in sich tragen, aber deren Manifestation Verbote haben. Eine Person realisiert diese Aggression durch die Freisetzung von Aggression von anderen Menschen.

Hier können Sie eine Analogie zu Menschen ziehen, die Angst vor Hunden haben. Der Hund spürt diese unterbewusste Angst und beißt oder bellt genau so eine Person. Im Falle der Aggression eines anderen passiert dasselbe. Der energetische, innere Zustand eines Menschen ist so, dass er Aggressoren in sein Leben "zieht". Menschen in der Umgebung fühlen sich unmissverständlich an, wer "böse" sein kann, durch Körperhaltung, Stimme, Mimik, Aussehen, Verhalten und so weiter.

So gibt das Leben Feedback. Schließlich bekommen die Menschen nur das, was in sich selbst steckt, aber was sie sich nicht eingestehen, oder was sind die inneren, sehr starken Verbote.

Angenommen, ein Kind wuchs in einer intelligenten Familie auf, in der es unmöglich war, Unzufriedenheit zu zeigen, „falsch“ auszusehen, war unmöglich. Und der Erziehungsprozess zielte darauf ab, die Persönlichkeit zu unterdrücken, alle Manifestationen von Unzufriedenheit bis hin zum Aufenthaltsverbot schlechte Laune... Dies ist nur ein Beispiel.

Oder Familien mit alkoholkranken Vätern, wenn Kinder bei Androhung körperlicher Schäden Angst haben, ihre Väter zu verärgern. Stellen Sie sich ein Kind vor, das in einer Umgebung konstanter aufwächst physikalische Einflüsse und moralische Demütigung. Ein solches Kind ist aufgrund seiner körperlichen Schwäche vor einer älteren Person einfach gezwungen, die Aggression im Inneren zu unterdrücken.

Oder ein Kind ist in einer Familie aufgewachsen, in der alle Probleme mit Hilfe von Schreien, Missbrauch, Missbrauch gelöst wurden. Und selbst im Erwachsenenalter erlebt eine solche Person Panikangst, Panik und Verwirrung, bevor sie mit erhobener Stimme oder Unhöflichkeit spricht. Bis hin zu diversen Phobien.

Viele Beispiele lassen sich anführen, aber eines verbindet solche Menschen.

Diese Leute sind Opfer.

Der Aggressor muss die Aggression „ablassen“, das ist offensichtlich, aber nur für denjenigen, der NICHT in der Lage sein wird, darauf zu reagieren. Auf das Opfer, das seine eigene Aggression unterdrückt hat. Und da der Angreifer in der Regel in sich selbst ein Opfer ist (dasselbe Verdrängte), dann „spürt“ er dasselbe Opfer in einer anderen Person. Und selbst wenn das Opfer anfängt zu "schnappen", dann wird sie es vom Zustand des Opfers aus tun. Und dies führt zu keinem positiven Ergebnis.

Zweitens, Menschen, die Aggressoren anziehen, leiden am häufigsten unter dem sogenannten "Trauma der Zurückgewiesenen". Das sind Menschen, die selbst "zu groß" in dieser Welt erscheinen, sie versuchen, so wenig Platz wie möglich einzunehmen, sie haben Angst, unwohl zu wirken oder jemanden zu stören. Sie erlauben sich psychologisch einfach nicht zu viel, zum Beispiel ein hohes Gehalt, einen bequemeren und bequemeren Arbeitsplatz, ein großes Haus oder ein Auto. Liz Burbo spricht in ihrem Buch über diese Verletzung. Hier ein Auszug:

Zurückgewiesen zu werden ist ein sehr tiefes Trauma; der Abgewiesene empfindet es als Ablehnung seines Wesens, als Verweigerung seiner Existenzberechtigung. Von allen fünf Traumata tritt das Gefühl der Ablehnung zuerst auf, was bedeutet, dass die Ursache eines solchen Traumas im Leben eines Menschen früher auftritt als bei anderen.

Ein gutes Beispiel ist ein ungewolltes Kind, das "zufällig" geboren wurde. Ein auffallender Fall ist ein Kind des falschen Geschlechts. Es gibt viele andere Gründe, warum Eltern ihr Kind ablehnen. Es kommt oft vor, dass die Eltern nicht die Absicht haben, das Kind abzulehnen, dennoch fühlt sich das Kind aus jedem noch so kleinen Grund zurückgewiesen - nach einer beleidigenden Bemerkung oder wenn ein Elternteil Wut, Ungeduld usw. nicht geheilt erlebt, ist es sehr leicht aufzulösen. Eine Person, die sich abgelehnt fühlt, ist voreingenommen. Er interpretiert alle Ereignisse durch die Filter seines Traumas, und das Gefühl, abgelehnt zu werden, wird nur noch verstärkt.

Von dem Tag an, an dem sich das Baby abgelehnt fühlte, beginnt es, eine Maske zu entwickeln Flüchtling... Diese Maske manifestiert sich physisch in Form eines schwer fassbaren Körpers, dh eines Körpers (oder eines Körperteils), der verschwinden zu wollen scheint. Schmal, komprimiert, scheint es speziell konstruiert zu sein, damit es leichter wegrutscht, weniger Platz beansprucht und unter anderem nicht sichtbar ist.

Dieser Körper will nicht viel Platz einnehmen, er nimmt das Bild eines Fluchters an, und sein ganzes Leben versucht, so wenig Platz wie möglich einzunehmen. . Wenn Sie eine Person sehen, die wie ein ätherisches Gespenst aussieht - "Haut und Knochen" - können Sie hochgradig Zuversicht zu erwarten, dass er unter dem tiefen Trauma eines abgelehnten Wesens leidet.

Ein Flüchtling ist eine Person, die an ihrer Existenzberechtigung zweifelt; es scheint sogar, dass sie sich nicht vollständig verkörpert hat. Daher erweckt ihr Körper den Eindruck eines unvollständigen, unvollständigen, bestehend aus Fragmenten, die schlecht zusammenpassen. Die linke Gesichtshälfte kann zum Beispiel deutlich von der rechten abweichen, und dies ist mit bloßem Auge sichtbar, eine Kontrolle mit einem Lineal ist nicht erforderlich. Wenn ich von einem "unvollständigen" Körper spreche, meine ich jene Körperteile, an denen es sozusagen nicht genug ganze Teile gibt (Gesäß, Brust, Kinn, Knöchel sind viel kleiner als Waden, Rückenmulden, Brust, Bauch usw.). ),

Nicht anwesend sein, um nicht zu leiden.

Die erste Reaktion eines Menschen, der sich zurückgewiesen fühlt, ist der Wunsch, wegzulaufen, wegzuschlüpfen, zu verschwinden. Ein Kind, das sich zurückgewiesen fühlt und eine flüchtige Maske erschafft, lebt normalerweise in einer imaginären Welt. Aus diesem Grund ist er meistens klug, vernünftig, leise und macht keine Probleme.

Alleine vergnügt er sich mit seiner imaginären Welt und baut Luftschlösser. Solche Kinder erfinden viele Wege, um von zu Hause zu fliehen; einer davon ist der ausdrückliche Wunsch, zur Schule zu gehen.

Der Flüchtling klammert sich lieber nicht an materielle Dinge, weil sie ihn daran hindern können, wann und wo er will. Es scheint, als würde er wirklich alles Materielle von oben bis unten betrachten. Er fragt sich, was er auf diesem Planeten tut; es fällt ihm sehr schwer zu glauben, dass er hier glücklich sein kann.

Der Flüchtling glaubt nicht an seinen eigenen Wert, er selbst schätzt sich selbst nicht.

Der Flüchtling sucht Einsamkeit, Einsamkeit, weil er Angst vor der Aufmerksamkeit anderer hat - er weiß nicht, wie er sich gleichzeitig verhalten soll, es scheint ihm, dass seine Existenz zu auffällig ist. Und in der Familie und in jeder Gruppe von Menschen ist er ausgelöscht. Er glaubt, die unangenehmsten Situationen bis zum Ende ertragen zu müssen, als hätte er kein Recht, sich zu wehren; jedenfalls sieht er keine rettungsoptionen.Je tiefer das Trauma des Abgewiesenen ist, desto mehr zieht er die Umstände an sich, in denen er abgelehnt wird oder sich selbst ablehnt.

Und wenn ein Mensch mit einem „abgelehnten Trauma“ auf die Straße geht, wird er oft zum Objekt der Aggression anderer. Auch hier befindet sich eine solche Person im Zustand des Opfers, und die Leute "spiegeln" diesen Zustand einfach auf sie.

Drittens, Menschen, die die gegenseitige Aggression in sich unterdrücken, die eines anderen "schlucken", erlauben sich nicht, dem Aggressor eine angemessene Abfuhr zu erteilen, sind oft Opfer eines Punktes, nicht einer ständigen, plötzlichen Aggression. Zum Beispiel können viele die Aggression des Chefs nicht angemessen zurückweisen. Was passiert als nächstes? Eine Person unterdrückt einen aggressiven Reaktionsimpuls in sich selbst, aber dieser Impuls erfordert eine Kompensation, so dass eine Person auf geliebte Personen "brechen" kann, um die Aggression auszugleichen. Derjenige, an dem sie sich "abreissen", überträgt diese Aggression weiter, bis dieser Impuls die Quelle der Aggression (also den Chef) erreicht. Es passiert immer so.

Niemand vergisst je, wo er die Kriegsaxt vergraben hat. -Keane Hubbard

Wir haben also entschieden, wer am häufigsten diejenigen sind, die ständig die Aggression eines anderen erleben. Die logische Frage ist nun, was man dagegen tun kann.

Wie kann man der Aggression eines anderen widerstehen?

1. Beschäftige dich mit dir selbst.

Wenn ein Opfer aus Ihnen „heraussteigt“ – so offensichtlich, dass es Angreifer anzieht, müssen Sie verstehen, woher dieses Opfer stammt. Egal, ob Sie ein „Trauma der Zurückgewiesenen“ haben oder Wurzeln in Ihrer Kindheit haben, Sie müssen genau verstehen, wo Sie Ihre Erlaubnis blockiert haben, zu reagieren und in diese Richtung zu arbeiten. Sie müssen verstehen, dass eine Person das Recht hat, sich zu verteidigen und auf die Aggression anderer zu reagieren. Aber es ist wünschenswerter, Blockaden und Traumata loszuwerden, und dann werden die Menschen Ihre neue Einstellung widerspiegeln. Wie kann man das machen?

2. Verstehe, dass die Aggression eines anderen nicht dein Problem ist.

Dies sind die Probleme einer angreifenden aggressiven Person. Es ist ER, der die Aggression „ablassen“ muss, und Sie sind ihm gerade im Weg und er möchte sie ausnutzen. Und es ist ratsam, dies nicht aus dem Zustand des Opfers zu verstehen, sondern aus dem Zustand des Verständnisses, dass der „Lauf“ innerlich unruhig ist und er seine spirituellen Exkremente irgendwo ablegen muss. Und er sucht bei anderen Menschen nach einem solchen "Kolostomiebeutel". Willst du ein Kolostomiebeutel sein?

Ein Verständnis davon trägt bereits dazu bei, Sie vom Zustand des Opfers zu trennen, was bedeutet, dass es dem Angreifer den Appetit auf eine solche „leckere“ Energie für ihn nimmt. Schließlich tut ein Mensch, der sich aggressiv verhält, dies gezielt, um die Energie der Aufmerksamkeit auf ihn zu lenken. Wenn Sie Ihren Zustand vom Zustand des Angreifers trennen, können Sie nicht zu heftig reagieren und verhindern, dass er sich mit Ihren Emotionen auflädt.

3. Geben Sie dem Angreifer in akzeptabler Form eine Antwort.

Dieser Punkt verschwindet von selbst, wenn eine Person lernt, sich in einem anderen inneren Zustand zu befinden, dem Zustand der "Boa constrictor". In der Zwischenzeit studiert er, die Empfehlungen lauten wie folgt.

Wenn eine Person eine Aggression auf einen anderen richtet, ist sie unbewusst bereit, sie als Reaktion zu empfangen. Daher ist es notwendig, in jedem Fall, überall und immer auf Aggression zu reagieren. Ihr Selbstwertgefühl wird es Ihnen dann danken. Sie müssen auf Aggression mit angemessener Aggression reagieren, Sie wollen nicht einmal essen, auch wenn dies nicht typisch für Sie ist, auch wenn Sie wissen, dass Sie in diesem Konflikt Zeit und Energie verlieren. Eine angemessene Zurückweisung besteht in einer sofortigen Reaktion, die darauf abzielt, zu zeigen, dass die Aggression bemerkt wurde, und Sie werden sich gegebenenfalls weiter wehren: "Seien Sie vorsichtig", "Seien Sie vorsichtig", "Sprechen Sie in einem höflichen Ton mit mir", " Du hast mir weh getan.", "Hör auf, mich anzuschreien" und so weiter. Außerdem sollte dies nicht mit zitternder Stimme, sondern in ruhigem, selbstbewusstem Ton gesagt werden, möglichst mit Blick in die Augen. Zeigen Sie, dass Sie keine Konflikte brauchen, sondern für sich selbst einstehen können. Es ist nicht nötig, "unhöflich" zu sein, zurückzuschreien, das wird nichts bringen, Sie werden nur die Spielregeln eines anderen auf einem fremden Feld akzeptieren. Aber wenn ein Mensch die Situation selbst in die Hand nimmt, dann kontrolliert er die Situation bereits und nicht sie kontrolliert sie. Übrigens, wenn du nichts antwortest, dann ist es dasselbe, als würdest du die Spielregeln eines anderen akzeptieren.

Gleichzeitig besteht der Zweck der Vergeltungsaggression nicht darin, Befriedigung zu erlangen und den "Boor" zu schlagen, cool zu sein und ihn in seine Schranken zu weisen. Das heißt, das Ziel ist nicht, die "Unhöflichkeit" zu gewinnen. Ziel ist es, Sie davor zu bewahren, dass Sie von aggressiven Menschen verletzt werden, innerlich ruhig zu bleiben und sich bewusst zu sein, dass Sie für sich selbst einstehen konnten. Fühlen Sie sich danach nicht wie ein „Kolostomiebeutel“.

All diese Empfehlungen sind gut, wenn Sie plötzlich von einer gegen Sie gerichteten Aggression überrollt werden, Sie darauf nicht vorbereitet sind und schnell reagieren müssen. Aber Sie werden Ihr ganzes Leben lang nicht in einem Zustand der "Kampfbereitschaft" gehen, daher ist es im Prinzip notwendig, einen solchen inneren Zustand zu erreichen, wenn die Leute einfach nicht daran denken würden, Sie aus heiterem Himmel anzugreifen.

Was ist dafür zu tun?

1. Lernen Sie, Ihre Grenzen zu verteidigen.

Immer und überall musst du lernen, deine Grenzen zu verteidigen. In Analogie zum Staat. Ein normaler Staat wird Versuche, seine Grenzen zu verletzen, sowohl explizit als auch implizit, immer strikt unterdrücken. Nur sind die Grenzen eines Menschen im Gegensatz zum Staat leichter selbst zu kontrollieren. Und wenn die Staatsgrenze noch verletzt werden kann und unbemerkt bleibt, dann wird die Verletzung der Grenze einer Person durch unser eingebautes Selbstbewertungssystem immer signalisiert. Dies kann sich als Wut, Protest, Irritation äußern, wenn zum Beispiel geliebte Menschen ohne Ihre Erlaubnis in Ihr Leben klettern, vielleicht Unzufriedenheit und andere Manifestationen auf emotionaler Ebene. Das hat im Prinzip jeder schon einmal erlebt.

Jeder, der deine Grenzen verletzt hat, sollte eine angemessene Antwort erhalten. Selbst die engsten Menschen, Eltern, Ehefrauen-Ehemänner sollten wissen, dass Sie Ihre Grenzen nicht überschreiten werden. Dies bedeutet nicht, dass Sie auf Fluchen und "Unhöflichkeit" eingehen oder Anfragen und Kritik von Verwandten ignorieren sollten. Sie können immer die Worte aufgreifen, nicht umsonst, dass Russisch - großartig und mächtig - und erklären, was Sie nicht mögen, dass sie ohne Ihre Erlaubnis versuchen, es Ihnen für andere bequem zu machen.

2. Lernen Sie, in einem Zustand des Gleichgewichts und der Ruhe zu sein. Im Bundesstaat "Boa constrictor".

Dies bedeutet keineswegs, dass Sie, wenn Sie von einer anderen Person aggressiv angegriffen wurden, im "Nirvana" stehen und in keiner Weise reagieren müssen. Nein, der Zustand des Gleichgewichts bedeutet, dass wenn du auf "Unhöflichkeit" schweigst, nicht weil du die Aggression in dir unterdrückst, sondern weil sie dir in keiner Weise anhaftet, und so "trotzdem" zu dieser Aggression, die sogar zu faul um irgendwie zu reagieren. Aber das ist ein Grund, darüber nachzudenken, denn wie gesagt, ein aggressiver Impuls entsteht nicht aus heiterem Himmel.

Meist wird der innere Ruhezustand bei unvernünftiger „Unhöflichkeit“ verletzt, und wenn man die Ressentiments herunterschluckt oder die gegenseitige Aggression in sich unterdrückt, dann wird der innere Ruhezustand noch mehr gestört. Daher müssen Sie antworten, aber aus einem Gleichgewichtszustand heraus, KEIN Opfer, kein „Boor“, nicht weil Sie antworten müssen, sondern nur dann, damit der Aggressor schweigt und „was entmutigt“ wäre. .

Sie müssen lernen, in einem Zustand von "Boa constrictor" zu sein, der in diesem Fall seinen Kopf abbeißen kann. Und wenn plötzlich eine andere Person beschließt, Aggression auf Sie "abzulassen", dann sind Sie kein "Kaninchen" mehr, das Angst und Angst hat. Sie werden mindestens eine gleichwertige "Boa constrictor" sein und irgendwo werden sogar Sie eine aggressive Person an Energie übertreffen. Und er wird verstehen, dass Sie sich nicht beleidigen lassen und einfach "den zehnten Weg" umgehen.

Was sollte man NICHT tun, wenn jemand aggressiv wird?

1. "Unhöflich sein", als Antwort zu fluchen. Der erste Platz im Wettbewerb "Unhöflichkeit" ist bei weitem nicht der beste Preis. Und es stellt sich heraus, nicht umweltfreundlich.
2. Schweigen und "schlucken". Bedenken Sie in diesem Fall, dass Sie selbst einen energetischen Zusammenbruch gemacht haben. Sie werden lange Zeit empört sein und "bei sich selbst" schwören, diese Situation innerlich zermahlen, sich selbst ärgern und sich die Schuld geben, dass Sie der unverschämten Person keine Abfuhr erteilt haben.
3. Schweigen und innerlich „akzeptieren“. In diesem Fall erlaubst du jedem, der dir in den Sinn kommt, deine Grenzen zu überschreiten. Und es fühlt sich an wie ein „Kolostomiebeutel“, den jeder benutzen kann.

Ich möchte noch einmal wiederholen, dass auf keinen Fall ein aggressiver Impuls einfach so entsteht. Wenn sich Aggression gegen Sie richtet, bedeutet dies, dass Sie sie innerlich unterdrückt haben, anstatt darauf zu reagieren und diesen fremden aggressiven Impuls zu kompensieren.

Und an der im Inneren unterdrückten Aggression "zogen" Sie die Aggression von einer anderen Person, um sie hinauszuwerfen und nicht zu einer Müllhalde für Komplexe zu werden. Wir können sagen, dass der „Kreislauf der Aggression“ in der Natur so funktioniert. Eine Person ist gezwungen, die Aggression im Inneren zu unterdrücken, wenn sie keine angemessene Zurückweisung erteilen kann, wenn ihre Grenzen verletzt werden, wenn ungelöste Traumata aufgearbeitet werden müssen.

Aggression ist die einzig adäquate Reaktion auf die eigene Hilflosigkeit. - Baghdasaryan A

Der Idealfall für eine Person befindet sich in einem Zustand der "Boa constrictor", damit andere nicht auf die Idee kommen, ihre Aggression gegen Sie zu richten.

Haben Sie jemals davon geträumt, eine Beziehung mit einem Mann zu beginnen, der die Hand gegen Sie erhebt, Sie beleidigt, Wut zeigt usw.? Frauen beantworten diese Frage in der Regel negativ. Warum einige von ihnen jedoch die Beziehungen zu Partnern nicht abbrechen, wenn sie sich als Aggressoren und Tyrannen entpuppen, sorgt immer noch für Missverständnisse auf Seiten der adäquaten Leute. Frauen wollen nicht in Unglück und Schwierigkeiten leben, aber sie pflegen weiterhin die Beziehungen, die ihnen das bringt. Was ist hier die Psychologie der Männer?

Die Seite für Frauen sagt, dass sich ein Mann niemals beleidigen und erniedrigen lassen würde. Beachten Sie, wie Männer die Beziehungen zu Frauen abbrechen, wenn sie sie auf verschiedene Weise erniedrigen und verletzen. Warum leiden Frauen?

Psychologen beziehen sich hauptsächlich auf den Erziehungsstil und die Mentalität russische Leute wo das weibliche Geschlecht Mobbing und Demütigung ertragen muss. Sie sollen auf diese Weise profitieren. Obwohl das Leben zeigt, dass Frauen, die mit Tyrannen und aggressiven Männern leben, oft durch ihre Hände sterben oder für immer die elendsten und hilflosesten bleiben.

Wenn Sie ursprünglich davon geträumt haben, geliebt und respektiert zu werden, sollten Sie den Mut haben, sich von einem Mann zu trennen, wenn Sie Anzeichen von aggressivem oder dominantem Verhalten hinter ihm bemerken. Erwarte nicht, dass sich der Mann ändert. Er ist bereits eine erwachsene und gebildete Person, die sich nicht nur auf Ihren Wunsch ändern wird.

Wie erkennt man einen Tyrannen oder Aggressor?

Es ist unmöglich, aggressive oder bedrückende Züge bei einer Person zu erkennen, wenn Sie sie wenig kennen. Leider wird eine Frau einen Tyrannen oder Aggressor nicht sofort erkennen können. Normalerweise sind solche Männer zu Beginn ihrer Bekanntschaft immer freundlich, freundlich und sehr liebevoll. Manchmal überschütten sie Frauen mit Geschenken, Blumen, singen Lieder, rezitieren Gedichte, demonstrieren sogar Eifersucht, um den weiblichen Stolz zu amüsieren.

Fast alle Frauen mögen solche Gesten. Ein Mann tut dies alles nur, um auf sich aufmerksam zu machen und sich in seinen Partner zu verlieben. Sobald die Beziehung begann oder sogar eine Ehe eingetragen wurde, entspannt sich der Mann. Er kann der Frau weiterhin Geschenke oder Blumen schenken, aber das passiert oft, nachdem er sie beleidigt, beleidigt oder sogar geschlagen hat.

Jetzt werden angenehme Momente gemacht, um mit einer Frau Frieden zu schließen. Die restliche Zeit geht der Mann seinen Geschäften nach und schüttet seine aggressiven Gefühle auf die Frau aus.

Zunächst ist es ziemlich schwierig, den Angreifer oder Tyrannen zu identifizieren, da er versteht, womit er droht. Erst im Laufe der Zeit, wenn sich die Frau bereits verliebt hat und eine ernsthafte Beziehung, die Ehe, eingegangen ist, lässt ein Mann seine Qualitäten in vollem Umfang zu. Was sind Sie?

1. Konzentrieren Sie sich auf die körperliche Stärke, um jedes Problem zu lösen. Wenn Ihnen ein Mann Geschichten darüber erzählt, wie er jemanden geschlagen hat oder aus dem einen oder anderen Grund geschlagen wurde, sollten Sie darauf achten. Wenn er Opfer häuslicher Gewalt wurde, ist dies auch ein Indikator dafür, wer der Herr ist. Wenn ein Mann oft Geschichten darüber erzählt, wie er jemanden beleidigt oder geschlagen hat, um das aufgetretene Problem zu lösen, sollte verstanden werden, dass er Liebes- / Familienprobleme auf die gleiche Weise lösen wird.
2. Andere sind schuld. Der Aggressor und Tyrann gibt immer anderen Menschen die Schuld für ihre Probleme. Daher zeigen sie anderen ihre negativen Emotionen. Andere sind schuld, also müssen sie bestraft werden.
3. Verantwortungslosigkeit. Die betrachtete Kategorie der Männer übernimmt niemals die Verantwortung. Andere Menschen sind immer die Schuldigen, wenn sie schlechte Taten begehen. Sie waren es, die dieses Verhalten des Mannes provoziert haben. Es sollte verstanden werden, dass ein Mann in einer Familie seine Frau für alles verantwortlich macht. Er wird ein angenehmer Ehemann sein. In kritischen Momenten kann er jedoch auf seine Frau eingehen, sie beleidigen oder schlagen.
4. Verlangen zu zerschlagen oder zu schlagen. Wie verhält sich ein Mann, wenn er emotional gestresst ist? Wenn er auf Beleidigungen, Obszönitäten und Demütigungen anderer Menschen zurückgreift, ist es möglich, dass sich das gleiche Verhalten in Bezug auf eine Frau manifestiert. Wenn ein Mann versucht, etwas zu brechen, zu schlagen, zu brechen, dann kann es bald an die Frau gehen.
5. Eifersucht. Dieses Kriterium ist natürlich nicht indikativ. Nicht alle eifersüchtigen Männer sind Tyrannen und Aggressoren. Alle Tyrannen und Aggressoren sind jedoch eifersüchtig, wenn ihre Frauen andere Männer anstarren oder jemanden anlächeln.
6. Wunsch, eine Frau so schnell wie möglich in Besitz zu nehmen. Ein Tyrann oder Aggressor zögert nicht gerne mit einem Vorschlag an eine Frau, eine ernsthafte Beziehung mit ihm einzugehen oder eine Ehe anzumelden. Er versteht, dass, obwohl sie nicht in ihn verliebt ist, niemand sein Verhalten tolerieren wird. Aber sobald die Frau beringt wird, beginnt er sie zu terrorisieren und erhöht allmählich seinen Druck auf sie. Eine Frau möchte sich nicht schnell von ihm trennen, sie wird lange darüber nachdenken, eine Beziehung / Ehe zu beenden. Um dies zu verhindern, ist ein Mann immer bereit, um Vergebung zu bitten und seiner Frau etwas zu geben ... und sie dann erneut zu demütigen und zu schlagen.
7. Einstellung zu Kindern und Tieren. Tyrannen und Aggressoren schütten ihre negativen Emotionen oft auf die Schwachen aus - das sind Kinder und Tiere. Übrigens wählt diese Kategorie von Männern immer schwache Frauen aus, die dann ihrem Willen untergeordnet werden können. Nur mit solchen Frauen können Angreifer und Tyrannen langfristige Beziehungen aufbauen, in denen sie nicht nur sie, sondern auch Kinder und Tiere demütigen.

Der Angreifer ist eine unreife Person

Aggression ist eine Manifestation einer unreifen Persönlichkeit. Wenn Sie von einer anderen Person Aggression, Wut oder Feindschaft haben, sollten Sie wissen, dass Sie mit einer unreifen Person kommunizieren. Es ist besser, nicht mit einem unreifen Kind zu kommunizieren, als aus irgendeinem Grund Aggression gegen sich selbst zu erleben, denn aggressive Menschen sind aus absolut jedem Grund wütend, der nicht zu ihnen passt.

Woher kommt Aggression (Wut)? Dies ist ein Gefühl, das durch die Diskrepanz zwischen dem tatsächlichen und dem gewünschten Zustand entsteht. Zum Beispiel möchte sich eine Person einen roten Pullover kaufen, stößt aber nur auf blaue und schwarze Pullover. Er ärgert sich darüber, dass das Gewünschte nicht mit dem Realen übereinstimmt. Stellen Sie sich vor, wie viele solcher Situationen im Laufe des Tages auftreten können, wenn eine Person eine Sache will, aber ihre Erwartungen nicht erfüllt werden und sie etwas anderes bekommen.

Die Unfähigkeit zu verstehen, dass sich Ereignisse möglicherweise nicht nach dem Szenario entwickeln, das eine Person für sich selbst erfunden hat, ist eine Manifestation der Unreife der Persönlichkeit. Dies führt nur zu Aggression, Wut und Feindschaft. Ein Mensch möchte, dass alles so geschieht, wie er es möchte. Aber hier ist das Pech: Manchmal entwickeln sich die Ereignisse nicht so, wie er es gerne hätte. Dies führt zu Wut, wenn eine Person nicht akzeptiert, dass Wünsche manchmal nicht in Erfüllung gehen.

Wenn Kinder noch nicht daran gewöhnt sind, dass nicht alles auf dieser Welt ihren Wünschen entspricht, müssen Erwachsene dies bereits verstehen. Aber es gibt Menschen, die wollen auch mit 30 und 40 Jahren, dass alle ihre Launen wahr werden, sonst werden sie wütend und verhalten sich aggressiv wie Kinder. Und oft strömt diese Aggression auf geliebte Menschen aus.

Warten Sie nicht, bis Sie sich in einer Tyrannen-/Aggressor-Falle wiederfinden. Es ist besser, die charakteristischen Manifestationen einer Person zu Beginn einer Bekanntschaft zu identifizieren. Erstelle zum Beispiel eine Situation, in der sich der Wunsch eines Mannes nicht erfüllt (er will Sex, aber du gibst ihn nicht; er will dich küssen, aber du gibst ihn nicht). Mit anderen Worten, zerstöre den Plan, den der Mann auf dir aufgebaut hat. Wie wird er darauf reagieren?

Alle Menschen zeigen ihren Groll und ihre Wut auf unterschiedliche Weise. Wie ein Mann auf Ihren Widerstand reagiert, wird Ihnen zeigen, wie er sich in Zukunft verhalten wird, wenn Sie wieder anderer Meinung sind.

Was ist der Grund für die Aggression des Mannes?

Über männliche Gewalt wurden viele Geschichten erzählt. Ein Mann verprügelt seine Frau oder seine Kinder. Er belästigt Fremde sexuell. Er arrangiert einen physischen Showdown in jedem Streit. Woher kommt so viel Aggression des stärkeren Geschlechts?

Wissenschaftler führten eine Studie durch, bei der festgestellt wurde, dass je weniger mutig ein Mann sich selbst einschätzt, desto aggressiver wird er. Die Unsicherheit über die eigene Männlichkeit führt zu dem Wunsch, ihre Existenz durch körperliche Aggressionen zu beweisen.

Es wird angenommen, dass ein Mensch ein starkes Wesen ist. Seine Muskelmasse übersteigt die einer Frau. Er ist in seinen körperlichen Parametern stärker als eine Frau. Dementsprechend glauben Männer, ihre Zugehörigkeit zum stärkeren Geschlecht mit Gewalt beweisen zu müssen. Deshalb sind sie süchtig nach verschiedenen Krafttrainings und greifen nach Möglichkeit auf Kraft zurück. Ein Mann zeigt seine Männlichkeit durch Gewalt - das denken die Vertreter des stärkeren Geschlechts und greifen ständig zu gewaltsamen Handlungen.

Wird ein Mann durch seine körperliche Stärke bestimmt? Ja tut es. Aber je weniger ein Mann von sich selbst überzeugt ist, desto widerlichere Manifestationen seiner Macht greifen er zu. Er schlägt diejenigen, die schwächer sind als er – wie mutig ist das? Jemand, der nicht für sich selbst einstehen kann, ist für jemanden interessant, der sich nicht für mutig hält. Dies ist im Vergleich zu anderen Männern zu sehen, die auf ihre Männlichkeit vertrauen und niemals schwächere und wehrlose Menschen angreifen.

Was tun mit dem Angreifer?

Kritisiert Ihr Liebster? Situationen innerhalb der Familie sind keine Seltenheit, in denen Menschen einander behandeln, als wären sie die schlimmsten Feinde. Kinder werden von ihren Eltern gedemütigt. Ehepartner beleidigen sich gegenseitig. Dies schafft die Atmosphäre in der Beziehung, aufgrund derer viele Familien auseinanderbrechen und Kinder vor ihren eigenen Eltern davonlaufen. Was ist, wenn Sie in einer Beziehung mit dem Täter sind?

Um nicht auf die Worte von Verwandten und Angehörigen zu reagieren, sollte man sich von ihnen trennen. Die Trennung erfolgt auf allen Ebenen, auf denen Sie mit ihnen verbunden sind. Das kann sein emotionale Sucht, besonders wenn es kommtüber ein Ehepaar. Es könnte eine Geldsucht sein. Manchmal sind Kinder in hohem Maße materiell von ihren Eltern abhängig.

Es sollte verstanden werden, dass es diese Sucht ist, die Sie über das Verhalten leiden und aufregen lässt. Geliebte... Und Ihr Angreifer nutzt die Tatsache aus, dass Sie für etwas von ihm abhängig sind, und stoppt daher seine Angriffe nicht.

In einer Beziehung, in der einer der Partner zu Beleidigungen und Demütigungen übergeht, ist es unmöglich, die Situation zu ändern, bis der andere Partner bereit ist, die Gewerkschaft zu brechen. Solange Sie Angst haben, versuchen, etwas zu beweisen, Ihre Meinung verteidigen, aber Ihre eigene Ohnmacht spüren, wird sich die Situation nicht ändern. Hier kann nur eines helfen: Ihre Trennung vom Aggressor. Wenn Sie darauf angewiesen sind, dass Ihr Ehepartner Ihnen Geld zur Verfügung stellt, sollten Sie damit beginnen, selbst Geld zu verdienen. In dem, wovon Sie abhängig sind, müssen Sie eine andere Quelle finden, um dieses Gut zu erhalten. Auf diese Weise zeigen Sie, dass Sie, wenn der Angreifer Sie weiterhin misshandelt, mit ihm Schluss machen werden, weil Sie von ihm unabhängig sind.

Solange du auf deinen Angreifer angewiesen bist, kann er mit dir machen, was er will. Nehmen Sie ein Beispiel vom Arbeitsplatz, wo Untergebene Mobbing durch ihren Vorgesetzten tolerieren können. Untergebene sind auf den Chef angewiesen, der ihnen Geld zahlt. Aber wenn Untergebene einen anderen Job finden, in dem sie das gleiche und noch mehr Geld verdienen, wird der Chef, der Fachkräfte verloren hat, sein Verhalten überdenken.

Ergebnis

Während Sie abhängig sind, nutzt der Angreifer Ihre Hilflosigkeit aus und macht, was er will. Aber wenn du zeigst, dass du ohne ihn leben kannst, dann kann er sein Verhalten dir gegenüber überdenken. Und andere Methoden, wie Überzeugungsarbeit, Gespräche, Verträge, helfen am Ende nicht weiter. Dies wird nur einen vorübergehenden Effekt haben, der sich schnell in eine weitere Demütigung und Beleidigung für Sie verwandelt.