Schlechte Erfahrung: Schwäche oder Weisheit? Wie man mit negativen Erfahrungen umgeht.

Es gibt keine solche Person, die nicht hätte negative Erfahrung In meinem Leben. In der Regel erinnern wir uns mit Bedauern, mit einem Schmerz im Herzen daran oder versuchen sogar, es zu vergessen und aus unserem Gedächtnis zu werfen. Um Ihr Leben jedoch ein für alle Mal mit nutzlosen Erinnerungen zu vergiften, müssen Sie Ihre negativen Erfahrungen überprüfen, sie nutzen und ihre negativen Folgen loswerden.

Es scheint, welche Folgen kann es haben, wenn die Ereignisse längst vorbei sind und fast vergessen werden?

Die Folgen negativer Erfahrungen

Tatsächlich ist dies nicht der Fall. Unser Unterbewusstsein speichert alle Informationen über alle Ereignisse unseres Lebens, auch die unbedeutendsten, bis hin zum Wetter vor dem Fenster an diesem unglücklichen Tag. Obwohl sich unser Bewusstsein nicht daran erinnert.

Aber das Wichtigste ist, dass in unserem Energiekörper eine emotional-mentale negative Ladung gespeichert ist, die, wenn sie nicht beseitigt wird, unseren Körper langsam aber sicher zerstören wird.

Im Energiekörper erscheinen die sogenannten Negativblöcke, die eine niederfrequente Energieschwingung aufweisen. Diese niederfrequente Energie beeinflusst die Zellen in unserem Körper und stört ihre Arbeit. Pathologien und Krankheiten treten auf, einschließlich onkologischer.

Darüber hinaus wird in einer ähnlichen Situation die Tatsache, eine negative Erfahrung zu machen, als "Filter" wirken, der sozusagen neue Ereignisse durchsiebt. Und aus verschiedenen Optionen für den Ausgang dieser Ereignisse wird unser Unterbewusstsein aufgrund früherer Erfahrungen genau ein negatives Ergebnis auswählen.

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. Nehmen wir an, Sie haben einmal viel Geld verloren. Es spielt keine Rolle, ob Sie buchstäblich Geld verloren haben, oder es Ihnen gestohlen wurde oder ähnliches. Sie haben Stress erlebt, sich Sorgen gemacht, die Konsequenzen gezogen, n-te Menge an Kraft, Zeit und Nerven verloren. Es spielt keine Rolle, wie diese Situation für Sie ausgegangen ist, auf jeden Fall haben Sie es erworben negative Erfahrung... Anschließend wird Ihr Unterbewusstsein auch nach längerer Zeit mit aller Kraft versuchen, zu verhindern, dass in Ihrem Leben viel Geld auftaucht. Da arbeitet im Unterbewusstsein ein negatives Filterprogramm: „Großes Geld – große Probleme“.

Bis Sie dieses Programm loswerden, führen alle Versuche, reich zu werden, zu Null.

Und das Gleiche passiert in allen Bereichen Ihres Lebens. Nachdem Sie eine negative Erfahrung im Familienleben gemacht haben, wird Ihr Unterbewusstsein versuchen, Sie aus dem Familienleben im Allgemeinen zu retten. Äußerlich werden Sie nach einer neuen Beziehung streben, aber Ihr Unterbewusstsein wird Sie aufgrund der negativen Erfahrungen, die Sie erhalten haben, vor jeder Beziehung bewahren.

In Milch eingebrannt, bläst es auf das Wasser.

Und das Wichtigste ist, dass Sie sich dessen vielleicht überhaupt nicht bewusst sind und sich fragen, warum Sie "keinen Erfolg haben".

Transformation negativer Erfahrungen

Um diesen Albtraum loszuwerden, müssen Sie die Situation ändern. Am häufigsten versuchen wir, die äußere Situation zu ändern, Menschen und Umstände zu beeinflussen. Und in der Regel führen externe Bemühungen nicht zu gewünschten Erfolge... Ein Mensch "schlägt wie ein Fisch auf Eis", aber trotz aller Bemühungen ändert sich nichts in seinem Leben.

Und der ganze Fehler ist, dass man zuerst den inneren Raum verändern muss, denn dort liegt die Ursache aller Probleme, tief im Unterbewusstsein verborgen.

Was tun, wie Sie die Negativität in Ihrem Leben loswerden? Wie kann man die Folgen negativer Erfahrungen beseitigen?

Es ist notwendig, die Energie negativer Erfahrungen von negativ, destruktiv in positiv und konstruktiv umzuwandeln. Und dafür haben wir viele verschiedene Möglichkeiten.

Es gibt alle Arten von Techniken und Methoden, um negative Energie umzuwandeln.

Natürlich können Sie jahrelang zu einem Psychoanalytiker gehen, und er wird Ihnen sicherlich helfen, wenn Sie über genügend Geld verfügen.

Aber zuallererst müssen Sie sich selbst helfen, da wir auf die eine oder andere Weise alle Situationen in unserem Leben für uns selbst schaffen. Und außer uns kann niemand uns besser verstehen als wir selbst, sorry für die Tautologie :). Und meistens reicht diese Arbeit mit etwas Mühe, Geduld und Motivation völlig aus.

Konkrete Maßnahmen zur Veränderung der Situation

Wenn die Situation stark vernachlässigt wird und Sie das Gefühl haben, dass einige Ereignisse der Vergangenheit Sie im Würgegriff haben, ist es natürlich ratsam, stärkere Methoden anzuwenden - die Hilfe von Fachleuten: einem Psychologen oder Psychoanalytiker, BSFF-System, Sedona-Methode , TORF, TMO, Aspektika, Methode Silva, Reiki Healing. Im Internet finden Sie genügend Informationen, die Sie benötigen.

In diesem Artikel werden wir uns die einfachsten ersten Schritte ansehen, die Sie leicht selbst ausführen können. In meiner Praxis kam es oft vor, dass diese Schritte ausreichten, um die Folgen traumatischer Situationen nicht mehr zu belasten.

Der Sinn dieser Arbeit besteht darin, von negativen Erfahrungen zu profitieren und die Natur der Energie, die mit der traumatischen Situation verbunden ist, zu verändern.

Schritt 1. Identifizieren Sie Bereiche Ihres Lebens, in denen Sie eindeutig „Pech“ haben. Was ist das - persönliche Beziehungen, Gesundheit oder Finanzen. Schreiben Sie all dies unbedingt in ein Notizbuch oder auf ein Blatt Papier.

Jetzt müssen Sie sich daran erinnern, ob es in Ihrem Leben bestimmte negative Situationen in Bezug auf diesen Bereich gegeben hat. Vielleicht erinnern Sie sich nicht an eine, sondern an mehrere solcher Situationen. Schreiben Sie sie alle auf ein Blatt Papier und geben Sie ihnen einen Codenamen, damit Sie sie verstehen können.

Gehen Sie nun diese Liste durch und versuchen Sie zu verstehen, welche Situation die emotionalste Reaktion oder den meisten Schmerz verursacht. Also fang an daran zu arbeiten.

Schritt 2. Arbeite zunächst auf der Bewusstseinsebene. Versuchen Sie, diese Situation nüchtern zu analysieren und neu zu bewerten aus der Position "Es gäbe kein Glück, aber Unglück hilft".

Was hat Sie diese Situation gelehrt?

Welche Art positive Eigenschaften hast du gewonnen, indem du aus dieser situation herausgekommen bist?

Vielleicht ist es das - Mut, Entschlossenheit, Reaktionsschnelligkeit oder umgekehrt, Besonnenheit, Besonnenheit.

Es kann nicht sein, dass Sie aus dieser negativen Situation nichts Positives mitnehmen.

In dieser Phase müssen Sie zumindest etwas Positives finden, das Sie direkt oder indirekt nach dieser Situation erhalten haben.

Schreiben Sie dieses Positiv auf Papier.

Schritt 3. Jetzt - etwas komplizierter. Sie müssen dieser Situation aufrichtig und aus tiefstem Herzen danken. Danke für das, was sie dir beigebracht hat. Und auch um den "himmlischen Mächten" zu danken (Gott, das Universum, der Höhere Geist, Schutzengel, Schicksal oder Leben - es spielt keine Rolle, es ist dasselbe, es hängt alles davon ab, woran Sie glauben). Jede Situation in unserem Leben wird uns von oben zu unserem Wohl und Wachstum gegeben, unabhängig davon, wie wir sie zunächst wahrnehmen.

Auch wenn es eine sehr schwierige Situation ist, Kummer oder Unglück, akzeptiere es, damit du mit dieser Situation dein Karma oder das Karma deiner Kinder, damit sie glücklich sind, oder das Karma aus deinen vergangenen Leben (wenn du daran glaubst) abarbeitest es). Die Hauptsache ist, dass Sie verstehen, dass Sie die Last irgendwie gelöscht oder entfernt haben. Das ist nicht leicht zu verstehen und zu verstehen. Aber wenn Sie dies akzeptieren können, werden Sie die "negative Ladung" Ihrer traumatischen Situation sofort entfernen.

Schritt 4. Zusätzlich zu all den oben genannten müssen Sie einen weiteren wichtigen Schritt unternehmen. Sie müssen sich selbst danken. Wofür?

Sie und ich haben bereits erkannt, dass jede Situation in unserem Leben von uns selbst geschaffen wird. Der Mensch ist eine komplexe, mehrdimensionale Einheit. Wir können gleichzeitig Engel und Dämonen sein. Das bedeutet, dass unsere Essenz aus mehreren „Unteressenzen“ besteht, deren Handlungen und Gedanken nicht immer aufeinander abgestimmt sind.

Und all diese Unter-Entitäten sind Teile einer großen Entität namens I. Sehr oft kollidieren diese Teile miteinander. Das nennt man " interner Konflikt„Wenn ein Teil von dir das eine will und der andere etwas anderes.

Vielleicht hat ein Teil von Ihnen diese traumatische Situation in Ihrem Leben geschaffen. Sie sollten sie auf keinen Fall dafür schelten oder beschuldigen.

Es gibt nur eine Sache, die Sie tun können, die Ihnen immens zugute kommt. Sie müssen diesen Teil heilen. Und dies kann nur mit Liebe und Dankbarkeit getan werden.

Danke diesem Teil von dir, dass er diese Situation geschaffen hat. Mit dieser Situation hat dein Teil einen Teil seiner Mission erfüllt, der dir, oder besser gesagt deinem Bewusstsein, nicht bewusst ist.

Schritt 5. Verzeihen Sie diese Situation. Vergib dir selbst. Verzeihen Sie Ihren Teil, der diese Situation verursacht hat. Verzeihen Sie den Personen, die in diese Situation verwickelt sind.

Nur durch Vergeben und Danken können Sie diese Situation loslassen.

Versuchen Sie, es so aufrichtig wie möglich zu machen, egal wie schmerzhaft oder schwierig es auch sein mag. Wenn Sie dies tun, transformieren Sie die negative Energie der traumatischen Erfahrung. Negative Energie kann nicht zerstört, sondern nur umgewandelt werden.

Aber wenn du es einmal tust, wirst du es FÜR IMMER tun.

In einem von folgende Artikel Im Detail beschreibe ich weitere Techniken, mit denen Sie Ihre negativen Erfahrungen auf energetischer Ebene heilen können.

Eine Person ist ständig von Menschen umgeben, interagiert mit ihnen auf geschäftlicher oder intimerer Ebene, bekommt aber auf die eine oder andere Weise ein Kommunikationserlebnis, das in seinem Leben eine wichtige Rolle spielt. Unabhängig von unserem Wunsch haben Menschen einen direkten Einfluss auf unser Leben, hinterlassen schmerzhafte oder freudige Erinnerungen, zwingen uns, verschiedene Emotionen zu erleben sowie bestimmte Handlungen und gesprochene Worte zu bereuen, aus denen wir unschätzbare Lektionen für die weitere "Fehlerbearbeitung" lernen. ...

Erfahrung ist das Wichtigste in der menschlichen Entwicklung, mit ihrer Hilfe erschließt er neue Facetten des Lebens, lernt diese Welt kennen und wird geistig reicher. Und in der Kommunikation ist Erfahrung ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs. Wenn die Erfahrung jetzt positiv war, fühlt sich eine Person, die einem neuen Team beitritt, selbstbewusster, was es ihm ermöglicht, effektiver zu finden Gemeinsame Sprache mit Menschen und interessiert sie. Was ist, wenn die Erfahrung negativ war?

Lassen Sie uns zunächst verstehen, was eine negative Kommunikationserfahrung ausmacht. Verrat, Verachtung, Missverständnisse, häufige Einsamkeit, Ablehnung im Team und vor allem mangelnde Kommunikationsbereitschaft. All dies und vieles mehr ist auf negative Kommunikationserfahrungen zurückzuführen.

Antworten Hauptfrage Nehmen wir einige Komponenten negativer Erfahrung in der Kommunikation und betrachten die Situationen.

Angenommen, eine Person findet Freunde für sich, kommt ihnen näher, baut Beziehungen auf und fühlt dann unerwartet, dass das Interesse an ihrer Persönlichkeit allmählich nachlässt und schließlich nachlässt. Der Mann bleibt allein. Psychologisch kann er das Muster seines Verhaltens, das ihn zur Einsamkeit geführt hat, wiederholen und sich dieser Situation zweimal stellen. Welche Gefühle werden ihn in Zukunft begleiten? Angst, verlassen zu werden, Misstrauen, ständige Zweifel, ob die, die neben ihm stehen, ihn jetzt wirklich brauchen.

Ein weiteres Modell der Situation des Erwerbens negativer Erfahrungen. Ein Kind kommt zur Schule und wird von seinen Mitschülern mit Missverständnissen und Ablehnung seiner Individualität konfrontiert. Mit anderen Worten, es wird ein Ausgestoßener. Aber dieser Lebensabschnitt endet und der Teenager verfällt in neue Umgebung Umgebung, entpuppt sich als schüchterner, unsicherer Mensch mit einer Masse psychologische Probleme und manchmal nicht in der Lage, ein Gespräch mit anderen Menschen aufzubauen. Eine solche Situation kann einem Erwachsenen passieren, und das Ergebnis wird nicht positiv sein, aber es ist wichtig zu berücksichtigen, dass die Psyche des Kindes schwächer ist und die daraus resultierenden Folgen immer schwieriger sind.

Negative Ereignisse, die für uns haben sehr wichtig, hinterlassen ihre Spuren in unserem Leben und legen bestimmte Einstellungen im Unterbewusstsein fest, die wir vielleicht nicht genau kennen, aber ihre aktive Manifestation im Leben bemerken. Und ein Mensch, der in seinem Leben diese oder jene Erfahrung negativer Kommunikation gemacht hat, kann diese unangenehmen Gefühle noch sehr lange erleben und mit bestimmten Überzeugungen leben, die ihn daran hindern, sein Leben zum Besseren zu verändern. Natürlich hängt viel von der Psyche und den charakterologischen Eigenschaften einer Person ab, da es Menschen gibt, die mit solchen Situationen ziemlich schnell fertig werden.

Was ist, wenn eine solche Erfahrung passiert?

Sie müssen versuchen, die Vorteile einer solchen Erfahrung zu finden, aber es gibt tatsächlich einige davon. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie nichts lernen, Erfolg haben, klüger werden können, ohne eine bestimmte Erfahrung, auch eine negative, zu sammeln. Negative Erfahrungen in der Kommunikation sagen einer Person zuallererst, dass sie etwas falsch macht, dass Änderungen in ihrem Verhalten, ihrer Weltanschauung und ihrer Einstellung gegenüber anderen erforderlich sind, die sich direkt auf die Kommunikation mit Menschen auswirken. Und wenn sich eine Person dessen nicht bewusst ist, wird sie höchstwahrscheinlich erneut mit einer solchen Erfahrung konfrontiert, die bereits das Signal "Eine dringende Notwendigkeit, etwas zu ändern!"

Aber was ist mit den Folgen einer solch negativen Erfahrung?

Wenn ein Mensch weiß, dass Selbstzweifel, geringes Selbstwertgefühl, Ängste und andere psychische Hindernisse, die ihn daran hindern, sich vollständig zu öffnen und sich von seiner besten Seite zu zeigen, die Folgen der negativen Erfahrung sind, ist er bereits auf halbem Weg zum Sieg. Und hier braucht es Geduld, Kraft und vor allem Zeit, um sich selbst zu verstehen und die bestehenden Probleme zu überwinden. Die Hauptsache ist, immer daran zu denken, dass, wenn Sie vergangene Missstände weiterhin wertschätzen und sich als Opfer fühlen, alles immer wieder passieren wird, denn die Situation kann nur geändert werden, wenn Sie Verantwortung für das Geschehen übernehmen.

"Ich bin so oft auf das "falsche" gestoßen

als ich "den Einen" traf

aus Gewohnheit habe ich es auf eine andere Liste gesetzt,

und verliere ihn dadurch für immer"

Weder die Stars auf den Bildschirmen noch gewöhnliche, unauffällige Menschen sind vor Fehlern gefeit, die unter dem Einfluss ihrer eigenen Erfahrung gemacht werden ... Negative Erfahrung. Und wir mussten nicht nur in der Vergangenheit leiden, sondern tragen dieses schwere Gepäck auch danach durchs Leben und berauben uns aus Angst, es durch ein weiteres schmerzhaftes Ereignis zu ergänzen, des Rechts auf Glück.

Einmal einen Fehler gemacht oder mehrmals auf denselben Rake getreten. Nachdem wir unter dem Verrat eines geliebten Menschen gelitten haben, eine neue negative Erfahrung gemacht haben, von einem unerwarteten Schlag in den Rücken, von einem Verrat, der alles, was in diesen Beziehungen schön war, durchgestrichen hat, können wir es wie Vögel mit schwarzen Flügeln nicht mehr ertragen aus. Und selbst wenn die Wunde verheilt ist, haben wir Angst, aufzustehen, um nicht wieder zu fallen, sondern kriechen lieber, sind zum Fliegen geboren.

Für wen ist die Vergangenheit wichtiger als die Gegenwart?

Jeder von uns nimmt die Schicksalsschläge auf seine Weise wahr. Jemand erholt sich schneller von ihnen, jemand langsamer, und jemand trägt dieses Gepäck sein ganzes Leben lang mit sich ... Und dieser "Jemand", so Systemvektorpsychologie Yuri Burlan, sind die Besitzer des Analvektors.

Es war die Natur, die ihnen den besonderen Wert der Vergangenheit vor Augen führte, um ihnen die Erfüllung der ihnen zugewiesenen Speziesrolle zu ermöglichen – die Ansammlung der Erfahrungen früherer Generationen und deren Übertragung auf neue Generationen. Diese Eigenschaft des analen Menschen legte den Grundstein für die Entwicklung des Menschen, seine Trennung von den Tieren, die im Gegensatz zum Menschen in jeder neuen Generation ihre Entwicklung von vorne beginnen.

Die Konzentration auf die Vergangenheit ist eine äußerst notwendige und äußerst konstruktive Eigenschaft. Aber leider verwenden wir aufgrund unseres mangelnden Bewusstseins für unser Medium unsere Eigenschaften oft an den falschen Orten und werden zu Geiseln negativer Erfahrungen aus unserer Vergangenheit.

Wenn wir dann unsere Eigenschaften voll ausschöpfen, wo es die Erfüllung unserer spezifischen Rolle ist, haben wir nicht nur Freude an unseren Aktivitäten, sondern setzen sie auch nicht unbewusst dort ein, wo es uns schaden könnte.

Ein Mensch mit einem Analvektor, der in seinem Beruf absolut verwirklicht ist - als Erzieher, Lehrer, Wissenschaftler oder einfach nur seine Eigenschaften zur sozialen Anpassung richtig nutzt, spürt den Druck der Vergangenheit nicht so sehr, selbst wenn dort - in der Vergangenheit - er hat eine negative Erfahrung gemacht. Eine Person, die die Eigenschaften ihres analen Vektors nicht erkennt, ist viel schwieriger mit diesem Druck fertig zu werden und noch wahrscheinlicher kann sie nicht umgehen, da sie ihrem negativen Einfluss erliegt.

In besonders schwierigen Fällen können diese Menschen ihre negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit auf die Gegenwart projizieren. So kann eine Frau, die unter dem Verrat eines geliebten Menschen gelitten hat, eine neue Beziehung eingehen, sich aber gleichzeitig unbewusst an ihrem neuen Mann für den Schmerz rächen, der denen zugefügt wurde, die ihr Leben bereits verlassen haben. Er wird sie anrufen unkontrollierte Ausbrüche Hass, ein unwiderstehliches Verlangen, Schmerzen zuzufügen, sowohl geistig als auch körperlich.

Andernfalls tragen die negativen Erfahrungen der Vergangenheit dazu bei, dass aus Angst, wieder Schmerzen zu erleben, neue Beziehungen nicht eingehen.

Natürlich ist die Angst, auf den gleichen Rechen zu treten, der bereits einen schmerzhaften Klumpen gefüllt hat, jedem Menschen in gewissem Maße inhärent, aber es sind Menschen mit einem analen Vektor, die in dieser Beziehung am anfälligsten sind.

Die richtige Umsetzung der Eigenschaften des Analvektors kann die Auswirkungen negativer Erfahrungen auf unser Leben reduzieren. Wie oben erwähnt, sind Menschen, die die Eigenschaften ihres analen Vektors richtig nutzen, weniger anfällig dafür, dass diese negativen Episoden, die sie in ihrer Vergangenheit erlebt haben, ihre Konstruktion ihrer Zukunft beeinflussen. Aber das spart nicht immer...

Selbst die versiertesten Pädagogen und Wissenschaftler können einem Stress erliegen, der sie aus der Bahn des richtigen Lebens lenkt. Und dann werden sie auch beginnen, die ihnen von der Natur verliehenen Eigenschaften unbewusst zu nutzen, um ihre spezifische Rolle zu erfüllen, wo dies zur Bildung eines negativen Lebensszenarios beiträgt.

Aber es gibt einen Ausweg, und er liegt in der Erkenntnis – in einem klaren Verständnis Ihrer Natur, Ihrer Wünsche, Ihrer Eigenschaften und des Designs, mit dem uns die Natur bestimmte Eigenschaften geschenkt hat. Wenn wir anfangen zu verstehen, was hinter all unseren Wünschen, Handlungen, Gefühlen und sogar Gedanken steckt, lassen wir leicht diese negativen Erfahrungen und Ereignisse los, die einst wichtig und bedeutsam erschienen. Wir hören auf, ein negatives Szenario unseres Lebens zu schreiben und beginnen, die Eigenschaften, die wir besitzen, richtig zu nutzen.

Wenn wir außerdem lernen, uns selbst und die Menschen, die uns umgeben, zu verstehen - nicht nach äußeren Zeichen zu unterscheiden, sondern ihre Natur - ihren Zustand, ihre Wünsche, ihre Wertesysteme zu verstehen, beginnen wir klar zu verstehen, was von uns erwartet werden kann Sie. Wir müssen nicht mehr raten „Liebt er?“, „Ist er aufrichtig?“, „Aber wird er nicht verraten?“. Wir verstehen besser als er selbst, was sich hinter seinen Worten und Taten verbirgt. Und das gibt uns Kraft, Zuversicht und den Wunsch, neue aufzubauen - jetzt mit Sicherheit glückliche Beziehungen!

Diese Technik ist sehr einfach und effektiv.

Sobald Sie mit dieser Technik vertraut sind, kann ihre Einfachheit Zweifel an ihrer Wirksamkeit aufkommen lassen. Geben Sie keinen Zweifeln nach - testen Sie die Technik in der Praxis und Sie werden sehen, welche beeindruckenden Ergebnisse mit ihrer Hilfe erzielt werden können.

In unserem Leben machen wir regelmäßig negative Erfahrungen. Negative Erfahrungen sind verschiedene Ereignisse, die mit oder ohne unsere Teilnahme passieren (wir beobachten oder hören nur davon).
Negative Erfahrungen umfassen „Erfahrungen“, die wir in unserer Vorstellung erleben können. Für diejenigen, die daran glauben, können dies auch negative Erfahrungen aus früheren Leben, negative Erfahrungen des Familiensystems usw.

Jeder hat genug negative Erfahrungen, wenn man das ganze bisherige Leben betrachtet.
Eine negative Erfahrung wird berücksichtigt, weil sie im Bewusstsein oder Unterbewusstsein verbleibt und sich negativ auswirkt. Wenn Sie eine Erfahrung gemacht haben (und noch mehr, wenn eine solche Erfahrung viele Male passiert ist), dann beginnen Sie, sich darauf zu verlassen, als ein Axiom in Ihrem Leben.

Um es klarer zu machen, nehmen wir an, es gibt eine bestimmte Person namens Peter. Und Peter hat ein paar ziemlich wohlhabende Bekannte und arbeitet selbst als Lehrer an einer normalen Schule. Sein Gehalt reicht ihm, um kaum über die Runden zu kommen.
Und Peter weiß, dass seine Frau einen seiner wohlhabenden Bekannten verlassen hat und der Sohn des anderen Probleme mit Drogen hat. V in diesem Fall Peter hat zwei negative Erfahrungen gemacht: Zum einen erzählte ihm ein Freund bei einer Flasche Bier von der Abreise seiner Frau, zum anderen weiß jeder vom Unglück seines zweiten Kameraden.
Und jetzt kann Peter durchaus Programme starten, die ihn so beeinflussen, dass er sich auf jede erdenkliche Weise widersetzt, reich zu werden. „Frauen verlassen die Reichen. Reiche Kinder sind drogensüchtig."
Wenn Sie Peter direkt fragen, ob dies seiner Meinung nach so ist, wird natürlich höchstwahrscheinlich die Antwort folgen: "Nichts dergleichen". Diese Erfahrung hängt jedoch im Unterbewusstsein, und ein Teil von Peter denkt so. Und wenn ihm eines Tages jemand eine Möglichkeit anbietet, Geld zu verdienen, kann Peter durchaus einen Grund finden, ihn abzulehnen, und zwar mit ganz anderen Gründen.

Natürlich ist nicht nur diese Erfahrung schuld an Peters Geldmangel. Er hat eine Vielzahl solcher Erfahrungen (im Bereich Geld). Als Kind sagten ihm seine Eltern, dass „Geld böse ist, alle Probleme kommen von ihnen“, die Steuerpolizei interessiert sich sehr für seinen Chef, und vor einigen Jahren wurde die Wohnung des Chefs ausgeraubt und alle Wertsachen und ein Geldvorrat wurden ausgeraubt für einen regnerischen Tag. Sie können noch lange fortfahren.

Negative Erfahrungen in diesem Zusammenhang müssen nicht mit negativen Emotionen verbunden sein. Dies kann auch eine Erfahrung beinhalten, die unvollkommen endete. Zum Beispiel investierte ein Freund von Peter Geld in ein Geschäft und erhielt ein Jahr später 20 % mehr. Und er könnte dreimal mehr bekommen.
Solche negativen Erfahrungen behindern unser Leben. Sie behindern die Erreichung unserer Ziele: Sie vermitteln Unsicherheit, dass das Ziel erreicht werden kann, sie verbinden Ziele mit Ängsten und Ängsten. All dies führt dazu, dass wir unsere Ziele entweder nicht ansatzweise verwirklichen oder aufgeben, oder nicht alle Möglichkeiten nutzen, um sie zu erreichen und das Ziel viel später zu erreichen, als wir es könnten.

Nun zur guten Nachricht: Negative Erfahrungen können in ideale umgewandelt werden. Dafür gibt es eine Technik der Modifikation der Erfahrung.

Modifikationsalgorithmus:

Nehmen Sie sich ein Blatt Papier, um alle Antworten auf die Fragen dieses Algorithmus aufzuschreiben.
Eine Registrierung ist erforderlich.
Denken Sie an die Erfahrung zurück, die Sie verarbeiten werden.
Es sollte eine spezifische Erfahrung sein, die in kurzer Zeit stattfindet (Sie haben etwas getan, Sie haben etwas gehört, Sie haben etwas gedacht usw.).
Führen Sie die folgende Abfolge von Schritten für diese Erfahrung aus (Flashback).

I. BESCHREIBUNG DER ERSTEN ERFAHRUNG
1. Wo (wo) befinden Sie sich?
2. Wann findet diese Erfahrung statt?
3. Wer ist daran beteiligt?
4. Beschreiben Sie diese Erfahrung (kurz).
5. Bewerte diese Erfahrung von (--10) ______________________________ bis (+10)
Das Beste ist nie schlechter
6. Welcher Teil der beschriebenen Erfahrung war der unerwünschteste?
II. DEFINITION VON VERÄNDERUNG
7. Für diesen Teil der beschriebenen Erfahrung: Was müsste anders passieren, damit die Erfahrung akzeptabler wird?
III. BESCHREIBUNG DER GEÄNDERTEN ERFAHRUNG
8. Notieren Sie alle veränderten Erfahrungen. Im Präsens, als ob es jetzt passiert.
9. Bewerte diese Erfahrung (--10) ______________________________ bis (+10)
Das Beste ist nie schlechter
10. Wenn Sie weniger als 10 auf die neue Erfahrung setzen, gehen Sie zurück zu Punkt 7 und weiter. Tun Sie dies, bis die Erfahrung perfekt ist.

Angefangen hat alles damit, dass der Monat nicht geklappt hat.

Zwei Klienten, denen ich helfen konnte und die einer Therapie zustimmten, verschwanden. Im Prinzip können die Leute viele Gründe haben, aber aus irgendeinem Grund begann ich zu denken, dass sie mich als Psychologen nicht mochten.

Und als mir klar wurde, dass ich mich öfter als wünschenswert daran erinnere und dass mein Selbstwertgefühl dadurch allmählich abnimmt, ging ich zu meinem Psychologen, um herauszufinden, was in meinem Königreich „falsch“ war.

Während des Gesprächs fragte mich die Psychologin, wie viele Klienten es in den letzten sechs Monaten gab und wie vielen ich ihnen geholfen habe. Natürlich war dies ein Dutzend Mal mehr als in diesen beiden Fällen.

Warum habe ich mich an diese Kunden so gut erinnert? Und ich dachte ...

Ich erinnerte mich an Freud mit seiner Meinung zur Unterdrückung negativer Kindheitserlebnisse und zweifelte, weil meine lebhaften Kindheitserinnerungen sowohl negativ als auch positiv waren. Ich erinnerte mich sofort an den im nassen Schnee steckengebliebenen Stiefel und die Angst, dass sie gescholten würden. Umzug aus dem Hof, in dem sie geboren wurde. Als Psychologin weiß ich natürlich, dass es am besten ist, sich an emotional gefärbte Ereignisse zu erinnern. Da kam mir auch der glückliche Papa mit einer riesigen Tüte Pralinen in den Sinn.

Und doch erinnern wir uns wirklich besser daran, was negativ gefärbt ist, wie mein Psychologe sagte?

Während einer extremen, schwierigen, unerwarteten, stressigen Situation wird das Gehirn aktiviert und das Ereignis, das eine solche Situation verursacht hat, wird für lange Zeit erinnert. Dieses Verhalten des Gehirns ist eines von Verteidigungsmechanismus der menschliche Körper. Stressige Situation eine Gefahr für Gesundheit oder Leben darstellt und der Körper sie als gefährlich in Erinnerung behält. Sicherlich erinnert sich jeder an den Schmerz einer Verbrennung mit einem Wasserkocher, einer Bratpfanne oder einem Lötkolben.

Nachdem ich mich entschieden hatte, mich mit diesem Problem zu befassen, begann ich im Internet zu surfen und stieß auf diesen Artikel:

Negative Emotionen tragen zu besseres Auswendiglernen, so das medizinische Portal Medical News Today.
assimilieren neue Informationen, habe keine Angst vor negativen Assoziationen. Es scheint, dass die Erinnerung unangenehme Erinnerungen loswerden sollte. Aber die Ergebnisse von Tests an Freiwilligen zeigten das Gegenteil.
Wissenschaftler aus St. Louis (USA) untersuchten eine Gruppe von Studenten, die sich Sätze in einer fremden Sprache merken mussten. L
Die besten Ergebnisse zeigten diejenigen von ihnen, denen unmittelbar nach der Demonstration der Sätze Bilder gezeigt wurden, die negative Emotionen hervorrufen. Menschen mit positiven Emotionen besondere Erfolge nicht nachgewiesen haben.

Und eher wie dieser Artikel, in dem argumentiert wurde, dass man sich an böse Gesichter viel besser erinnert als an freundliche, da sie potenzielle Gefahren bergen können (zumindest früher, für Hunderttausende von Jahren, haben sie es sicherlich getan). Um es einfach auszudrücken, wer sich an das Böse erinnerte, hat besser überlebt - er hat überlebt, wer ist gütig - er tut es nicht.

Es gibt eine Version, dass der Grund für die Entstehung der Sprache nicht die gemeinsame Arbeit oder die Jagd war (zum Beispiel sind viele Schulräuber ausgezeichnete Jäger und ohne jede Sprache), sondern der sogenannte Klatsch, der zur Aufrechterhaltung der sozialen Struktur benötigt wurde des Stammes. Worte könnten Ihrem Freund den Gegenstand und Gegenstand Ihrer Empörung und Empörung anzeigen.

Zur Untermauerung dieser Version möchte ich ein bekanntes Sprichwort aus dem Vertrieb anführen: "Ein zufriedener Kunde bringt drei, ein unzufriedener elf entmutigt ihn." Das heißt, wenn wir nicht glücklich sind, werden wir mehr Leuten davon erzählen.

Negative, traurige Erfahrungen ermöglichen es Ihnen, Lektionen fürs Leben zu lernen und Fehler nicht zu wiederholen. Es genügt, die Qualen loszuwerden, die viel Energie verbrauchen und keinen Nutzen bringen.

Es gibt genügend gute Techniken, um Erinnerungen neutral zu machen: Schreiben, das es einem ermöglicht, die Situation besser zu überdenken, und die häufige Wiederholung eines Ereignisses (anstatt zu versuchen, die Erinnerung zu unterdrücken), wodurch sie schließlich farbneutral wird, und andere Techniken .

Der Hauptpunkt ist, dass alle Erfahrungen zu Ihrem eigenen Vorteil genutzt werden sollten. Ich habe einen Fehler im Bericht gemacht - gut, jetzt werde ich die Angaben genauer prüfen. Kunden sind nicht gekommen - es gibt einen Grund, über weitere Verbesserung und Selbstentwicklung nachzudenken.