Wie kann ich mit Interesse entscheiden? Über die Entscheidungsfindung - manchmal einfach, aber fast immer nicht offensichtlich

... Kinder mit Freude nehmen an der täglichen Gebete teil, und beim Lesen und Besprechen des Evangeliums und in der Anbetung. Das einzige, was wir kategorisch nicht das Lager von Kindern nehmen, die uns "zur Korrektur" geben. Es ist mit ihnen, dass die größte Anzahl von Problemen auftritt. Obligatorische Bedingung für uns ist die freiwillige Beteiligung. Leider verstehen nicht alle Eltern dies, daher gibt es Fälle, wenn Sie ein Kind aus dem Lager abziehen und nach Hause senden müssen. In der Regel passieren solche Situationen den Kindern älterer, dreizehn fünfzehn Jahre. Daher führen wir für leitende Teilnehmer definitiv eine Spielpräsentation des bevorstehenden Programms vor, bevor Sie sich ändern. Die Hauptaufgabe dieser Präsentation besteht darin, den Jungs kennenzulernen und die Jungs mit dem Programm vertraut zu machen. Nach der Präsentation einerseits entscheiden sich die Führer andererseits gegenseitig, ob wir in das Lager gehen werden. Auf dem Foto - der Kader der Reihenfolge des Einhorns mit seinen "Ältesten" -Diest. Flagge von Druzhina - Silberne Einhorn bei Nacht mrast. Gaming Training "Planet Leute." Die Teilnehmer unterliegen dem Teststreifen, bevor er in den Inhaber der Keezhars der Keerty eintritt. Tests erfordern strategisches Denken und gegenseitig ...

Entscheide dich seit Zeit.

Michael Bresus im Buch "immer in der Zeit" bietet an, der Frage aus der Sicht der Biorhythm-Wissenschaft zu nähern. Für jede Person gibt es ein eigenes richtige Zeit Für die Entscheidungsfindung. Während des Tages hat jeder Momente, in denen eine Person aufgrund des Fehlens der Klarheit des Denkens keine Wahl leisten kann, riskiert er Risiken, die sich unter dem Einfluss von Emotionen entscheiden. Um zu beginnen, ermitteln Sie Ihren Chronotyp, analysieren Sie die Routine des Tages und versuchen Sie, entsprechend den Empfehlungen zu handeln, dann werden Ihre Entscheidungen nachdenklich sein, und Sie werden sie später nicht bereuen.

Das Gehirn beruhigen

Fans der Meditation behaupten, dass ein ruhiges und entspanntes Gehirn besser betrifft, was bedeutet, dass es in der Lage ist, eine optimale Lösung zu akzeptieren. Dafür atmen Sie für ein paar Minuten bewusst oder nutzen Sie eine der Praxis des Buches "Freude von innen".

Wenn Sie nicht meditieren möchten, gibt es mehr langer, aber nicht weniger wirksam, um das Gehirn zu beruhigen. Geh ins Bett.

Betrachten Sie den alternativen Wert

Zum Beispiel laden wir Sie an den Bezirksfeiertag des Chor-Gesangs am selben Abend ein, wenn das Finale des Weltcups stattfindet. Wenn Sie im Hinblick auf den Weg stehen, lehnen Sie die Einladung ab - sein alternativer Wert ist zu hoch. Überlegen Sie immer, welchen "Preis" Sie zahlen und welcher Nutzen wird. Versuchen Sie, weitere Vorteile zu einem Preis unten zu erhalten.

Abstand halten

Ein Werkzeug, das dazu beiträgt, zu Emotionen zu führen, heißt 10/10/10 (aus dem Buch "Gedankenfalle"). Wenn Sie nicht wissen, wie Sie es tun sollen, berücksichtigen Sie Ihre Lösungen in drei Frames. Wie behandeln wir sie in 10 Minuten? Und nach 10 Monaten? Und nach 10 Jahren? Drei temporäre Rahmenbedingungen - eine elegante Möglichkeit, uns etwas Entfernung zu machen und eine richtige Entscheidung zu treffen.

Mache sieben Atemzüge

Samurai entscheidet über sieben Atemzüge. Wenn der Samurai in dieser Zeit keine Entscheidung treffen konnte, wechselte er etwas anderes, da dies bedeutete, dass es entweder nicht für eine Entscheidung bereit war, oder es gibt keine geeigneten Umstände.

Abwerfen von der erfolglosen Option

Diese Methode eignet sich auch für kollektive Lösungen. Beispielsweise können Ihre Kollegen keine Entscheidung treffen, um zu Abend zu essen, und niemand bietet Optionen an. Sag mir: "Lass uns zu Mittag essen bei McDonald's." Unmittelbar danach wird jeder Ihre Idee aufgeben und Optionen anbieten. Somit, aus dem wissentlich unangemessenen Satz herauszuschieben, erstellen Sie damit die besten Optionen. Wenn Sie also keine Lösung erstellen können, wählen Sie die nicht erfolgreichste, offensichtlichste Option aus. Nachdem Sie ihn von ihm weggedrängt haben, können Sie Stupsen vermeiden und um erfolgreichere Alternativen analysieren.

Sport

Der Mitautor des Buches "100% angeklagt" Renat Shagabutdinov hat alle Tätigkeitsstadien des Amateursports bestanden: von seiner vollständigen Abwesenheit oder zwei oder vier einfachen Läufe pro Woche und vor der Vorbereitung auf Ultramaraphon oder Ironman mit familienzehner Training pro Woche und bis zu 135 km pro Woche laufen. Seine Beobachtungen zeigen, dass es einen süßen Fleck gibt - die goldene Mitte: die perfekte Anzahl von Klassen, mit der Sie in großer Form sein können, um sechs Stunden zu schlafen, und fühlen Sie sich, als ob sieben geschlafen, leicht aufzuwachen und gut aufzuwachen und gut aufzuwachen. Um drehen, geben drei oder vier Workouts pro Woche für 30-40 Minuten Fröhlichkeit, Kraft, gute LauneDie Fähigkeit, das Arbeitstempo zu halten, ist viel länger als zuvor. Und Sie können auch in weniger Zeit ausfallen als üblich, und der Schlaf wird stärker. Außerdem erhöht die Übung die Leistung Ihres Gehirns. Die Art, wie Sie sich den ganzen Tag anfühlen, beeinflusst direkt die Qualität der Entscheidungsfindung.

Nicht verschieben.

Manchmal verhindert, dass eine Entscheidung verschoben wird. Wir kennen die richtige Antwort, aber nicht einfach keinen Schritt, weil es nicht dringend oder noch nicht ist. Es wird gesagt, dass Verschleppung eine Pest des 21. Jahrhunderts ist. Weil der Bauer im Mittelalter beispielsweise keine Möglichkeit gab, Fälle zu verschieben. Wenn Sie nicht ein Brennholz betreten, bringen Sie kein Wasser mit, füttern Sie nicht den Rinder - Hunger wird kommen, kalt, Tod. Moderne Bedingungen, um Zerwälzzapfen nicht tödlich zu machen. Sie werden es behalten, sich selbst zu glauben, dass es sich lohnt, den Tod zu verschieben. Und du hast keinen anderen Ausweg.

Entfernen Sie einen guten Film

Larisa Parthenteva im Buch "100 Wege zur Veränderung des Lebens" führt eine interessante Entscheidungsfindung. Über diese Technik erzählte ihr einem Freund. "Jedes Mal, wenn ich eine Entscheidung treffen muss, denke ich an den Film, den ich jetzt entferne. Wenn ich in einem Projekt vorschlage, dann frage ich mich: "Angenommen, ich stimme zu, und dieses Projekt wird in meinen Film fallen, die Zuschauer werden" Wow! Ist es leistungsstark! "Oder nicht?" Wenn ich mit einer Person spreche, frage ich mich selbst: "Und dieser Dialog ist es wert, in den Film zu kommen? Würde er etwas Zuschauer beibringen? Oder würde es diesen Moment auf dem Rücklauf sehen? «Und es motiviert gut zur Handlung - zum Beispiel an einem Wochenende, wenn er im Bett gesucht werden könnte oder irgendwie töten kann. Ich verstehe, dass es für meinen legendären Film über das legendäre Leben zu langweilig wäre und Abenteuer am kommenden Tag erfand. Diese Frage war sehr ernsthaft von meiner Weltheit beeinflusst. Jetzt ist es NICHT, etwas zu tun: Ich bin der Hauptcharakter meines eigenen Films. Sie müssen alle Hundert spielen. "

Nicht komplizieren

Fragen Sie jeden, der zumindest etwas wirklich kreatives Kreatives geschaffen hat, und er wird ehrlich gesagt, was Sie nicht repräsentieren, wenn die richtigen Entscheidungen kommen. Er macht einfach seinen Job. Täglich.

Perfektionismus ablehnen

Wenn Sie ein verzerrtes Wertsystem haben und Sie vollständig in Kleinigkeiten absorbiert sind, ist es viel schwieriger, Arbeit auszuführen, und treffen Sie dann umso mehr. Sie fragen ständig: Machen Sie das? Sehen Sie sich Ihre Fähigkeiten und Prioritäten nüchtern an. Bitte akzeptieren Sie die Tatsache, dass in den meisten Fällen "gut genug" - dies ist "perfekt" und dass Fehler im Leben unvermeidlich sind.

Machen Sie das Schweigen Ihren Affen

In dem Kopf von jedem von uns lebt eine ruhige Stimme, und er versucht Sie davon zu überzeugen: oder machen Sie, oder denken Sie, oder denken Sie, oder denken Sie einfach darüber nach, zu tun, ist eine schreckliche Idee, die Ihr Leben zerstören wird. Er ist hier, um dich zu warnen, erschrecken, aufhören. Infolgedessen fangen Sie an, sich selbst zu liefern. Sie können fast eine Entscheidung entscheiden, sich plötzlich von ihm zurückziehen, denken, dass es notwendig ist, um Ratschläge von jemand anderem zu bitten, Sie können Ihre Wahl bezweifeln, alles zerstören, alles, was erreicht wurde, um alle Worte des Lobes zu vergessen und zu unterstützen Du hast dir gesagt, schließlich den Glauben an dich selbst verlieren.

Ignorieren Sie keinen Widerspruch

Fokussierung auf einen von mögliche LösungenWir lehnen alle anderen ab. Erkennen Sie nur die Fakten, die unsere Meinung bestätigen. Das Gehirn wird gleichermaßen von intelligenten, gebildeten Menschen und ihren Gegensätzen ausgelöst. Seine Position verteidigen, sind wir nicht immer bereit, das Thema von anderen Parteien zu berücksichtigen. Wir konzentrieren sich auf eine ausgewählte Position und die Verteidigung, dass wir die Objektivität verlieren.

Machen Sie Lösungen für sich selbst

Der Trainer des legendären Schwimmers Michael Phelps Bob Bowman sagt, warum seine Ward entschied, nach den Olympischen Spielen in London zum Sport zurückzukehren. Zu dieser Zeit hatte er bereits zweiundzwanzig Olympische Medaillen, von denen achtzehn - Gold, Dutzend Weltrechenaufzeichnungen und Millionen von Dollars waren. "Es gibt keine anderen Gründe. Ich möchte für mich zurückkehren. Ich liebe Schwimmen. Ich möchte schwimmen ", sagte Michael. "Ich habe immer noch etwas zu streben." Wenn Sie Entscheidungen treffen, sollten Sie in erster Linie über sich selbst denken: Was ist die beste Entwicklung von Ereignissen für Sie?

Verwenden Sie eine Lernschleife

Der einfachste Weg, um zu lernen, wie man Entscheidungen in verschiedenen Lebensständen treffen kann, wird Loop-Lernen bezeichnet. Dies ist ein unablässiger Zyklus von Anfragen, Gedanken und Handlungen. Auf der Basis lernen wir, wie wir in jeder Situation benötigen. Im Laufe der Zeit bildet dieser Rückkopplungszyklus oder der Lernschleife Stereotypen von Glauben und Verhalten.

Teilen Sie Emotionen und Geist

Der Grund, warum wir nicht unparteiische Entscheidungen treffen können, liegt in unserem Gehirn. Alles, was wir sehen, hören, wir riechen und berühren, wird in elektrische Signale umgewandelt. Sie werden von der Zelle zur Zelle übertragen, bis der Endpunkt der Reise erreicht ist. Dort passieren die Signale zunächst durch das limbische System - die Zone, in der unsere Emotionen gebildet werden, und nur dann in den Gehirnabschnitt fallen, der für ein rationales Denken verantwortlich ist. Bevor der Geist in Aktion kommt, schätzen wir, was aus emotionaler Sicht geschieht. Wenn wir eine schwierige Entscheidung treffen müssen, sind unsere Gefühle still. Wir scrollen in den Argumenten im Kopf, wir leiden an bekannten Umständen, wir ändern die Meinung täglich. Wenn die Entscheidung eine Tabelle war, würde sich keine der Zahlen ändern (schließlich neue Informationen Ich habe es nicht getan), aber in unseren Köpfen sieht es anders aus. Woher kommt es von hier zur unparteiischen Analyse?

Vorausplanen

Wenn Sie wissen, dass sie hier anfällig sind und nun nicht die besten Entscheidungen nehmen, planen Sie, was Sie im Voraus tun möchten. Möchten Sie das intellektuelle Buch lesen? Weisen Sie den Tag zu, an dem Sie anfangen, es zu lesen. Kannst du nicht ins Fitnessstudio gehen? Bestimmen Sie das Datum und bereiten Sie den Trainingsanzug abends vor. Nehmen Sie die Entscheidung und kleben Sie es einfach.

Steuern Sie Ihre Gedanken

Kontrolle über Gedanken ist der schwierigste Teil des Weges zum Erfolg. Es gibt nichts Schwierigeres. Dies ist der größte Test. Und um ehrlich zu sein, das Wichtigste. Wir müssen zugeben, dass der Weg zum Erfolg von Harshs und schwer ist. Darauf werden Sie definitiv Blutergüsse und Abrieb bekommen. Daher müssen Sie psychologisch nachhaltig sein. Was tun Sie, wie weit Sie herumkommen, wie viel Sie Erfolg haben, was Sie erreichen - all diese Ergebnisse Ihrer Fähigkeit, Ihren Geist, Ihre Gedanken zu kontrollieren.

Denke o. verschiedene Versionen

Sogar ein schwacher Hauch einer Alternative reicht Ihnen, um die richtige Entscheidung zu treffen. Jede Zeit, um die Wahl zu treffen, denken Sie darüber nach, wie die Anzahl der Optionen erhöht wird. Denken Sie, wo Sie Pizza bestellen können? Warum kochst sie nicht zu Hause! Möchten Sie in den Film gehen? Es gibt viele andere Unterhaltung in der Welt - Theater, Museen, Ausstellungen. Nachdenken über eine Entwicklung von Ereignissen, wir schließen die Wahl deutlich ein.

Das gesamte menschliche Leben besteht aus einer Reihe von entscheidenden Entscheidungen - groß und klein. Einige von ihnen hängen vom gesamten weiteren Leben ab. Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Umgang mit der Notwendigkeit, eine Wahl zu treffen. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie den Entscheidungsprozess am effizientesten machen und welche Methoden verwendet werden können.

Jeden Tag bringt uns das Leben uns vor der Wahl und wirft eine Vielzahl von Aufgaben. Was zum Kochen zum Frühstück? In welchem \u200b\u200bAnzug zur Arbeit? Welches Telefon kaufen? Wo bleibt im Urlaub entspannend? Stimmen wir dem Vorschlag der Hand und des Herzens ein? Wird von der Arbeit streiten oder bleiben? Es gibt Lösungen, die nichts besonders beeinflussen, aber es gibt diejenigen, die ihr Leben radikal ändern.

Alle Menschen verhalten sich auf unterschiedliche Weise, wenn sie Entscheidungen treffen. Es gibt eine Kategorie von Menschen, die als "POFIGISTAMI" genannt werden. Sie leiden nie unter der Wahl, weil sie die erste oder einfachere Version bevorzugen. Sie steckten die Kleidung an, dass der erste das erste vom Schrank bekommt, mit dem zuerst eingeladenen Zeitpunkt eingeladen wird, der Arbeit, die leichter ist, einen Job zu bekommen usw. Diese Leute glauben, dass das Leben selbst alles einsetzen wird An Orten, also ist es lohnenswert.

Eine andere Kategorie von Personen während der Annahme wichtiger Entscheidungen wird durch Intuition geleitet. Diese Persönlichkeiten hören immer auf ihre innere Stimme und zweifeln nicht an der Richtigkeit. entscheidungen getroffen. Es gibt jedoch nicht viele solche Leute.

Die meisten Leute bilden Einzelpersonen, die während der Wahl Schwierigkeiten haben. Sie leiden, zweifellos, wiegen jede Option, können jedoch immer noch keine endgültige Entscheidung treffen. Und wenn die Entscheidung getroffen wird, zweifeln Sie weiterhin an seine Richtigkeit. Wenn Sie sich von der Kategorie dieser Menschen fühlen und nicht wissen, wie Sie eine Entscheidung treffen können, wenn Sie zweifeln, sind Sie nützlich, um mehrere Methoden zu studieren, die den Auswahlprozess erleichtern.

Methode 1. "Quadrat von Descartes"

Die Essenz der Methode besteht darin, das Problem von vier verschiedenen Seiten vor Ihnen zu berücksichtigen. Um dies zu tun, fragen Sie sich 4 Fragen. Nehmen Sie ein Blatt Papier und teilen Sie es in vier Teile in Form eines Quadrats. Geben Sie in jedem Stück eine der Fragen ein:

1. Was für ein gutes würde ich bekommen, wenn ich das empfindliche erfülle?
2. Was für ein gutes Wille bekomme ich, wenn ich die Performance der Konzeption ablehne?
3. Was für ein schlechtes wird ich bekommen, wenn ich das empfindliche erfülle?
4. Was ist schlecht, ich werde bekommen, wenn ich die Durchführung der Gedanken ablehne?

Denkst und schreibe an jede quadratische Antwort auf die Frage. Auflistung aller Vorteile und Nachteile der Erkenntnis der Empfehlungen und aus dem Ausfall der Implementierung können Sie verstehen, wie viel besser Sie akzeptieren kann.

Wenn Sie nicht wissen, wie in einer bestimmten Situation zu tun und zweifelhaft aufhören, erzählen Sie uns von dem Problem zweier engster Menschen und bitten Sie sie dem Rat. Folk Weisheit sagt, dass jeder Mensch einen eigenen Guardian-Engel hat, der schützt und schickt der richtige Weg. Der Guardian Engel gibt Tipps durch Intuition. Wenn eine Person eine schlecht entwickelte Intuition hat, kann der Engel den Tipp durchführen enger Mann. Daher die Empfehlung, den Rat von zwei nächstgelegenen Menschen zu bitten.

Methode 3. "Erweiterung der Frames"

Das Problem der meisten Menschen ist, dass sie sich in einen schmalen Rahmen bringen und keine Alternativen sehen. Sie konzentrieren sich dazu, sich auf die Optionen "Ja" und "Nein" konzentrieren, ohne dass es andere Wahlmöglichkeiten gibt. Angenommen, Sie möchten ein Autokredit erhalten. Sie sehen nur zwei Optionen für die Wahl - nehmen Sie ein Auto auf Kredit oder fahren Sie mit den öffentlichen Verkehrsmitteln.

Erweitern des Auswahlrahmens werden alternative Optionen angezeigt. Zum Beispiel: Sie finden das Auto billiger und kaufen Sie es nicht mehr auf Kredit; Sie können ein Darlehen ablehnen und Geld sparen, um ein Auto zu kaufen. Sie können die Unterkunft näher an der Arbeit mieten und nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren; Sie können die Arbeit im Allgemeinen ändern, indem Sie ein anderes Unternehmen in der Nähe Ihres Hauses einrichten; Sie können mit jemandem von Ihren Kollegen übereinstimmen, damit er Sie zur Arbeit an seinem Auto für eine bestimmte Vergütung bringt. Wie Sie sehen, können Optionen sehr viel sein, am wichtigsten, um sie zu sehen.

Methode 4. "Verschwinden der Optionen"

Stellen Sie sich vor, dass die Option, dass Sie am meisten gefallen, nicht verfügbar ist. Zum Beispiel ist das Unternehmen, in dem Sie einen Job bekommen möchten, nicht mehr vorhanden. Denken Sie, was in diesem Fall zu tun ist. In diesem Furnier reflektieren Sie andere, nicht weniger interessante Optionen in Bezug auf neue Arbeitwas Sie vorher noch nicht gesehen haben, weil sie einen ansahen.

Methode 5. "Glas Wasser"

Der Autor dieser Technik ist der American Parapsychologe José Silva - der Gründer der "Methode von Silva", dem Autor der Bücher über nicht-traditionelle Psychologie. Es bietet Folgendes: Abends vor dem Schlafengehen in ein Glas sauberes, nicht gefülltes Wasser. Nehmen Sie ein Glas mit zwei Händen, schließen Sie die Augen, konzentrieren Sie sich auf das aufregende Problem und formulieren eindeutig eine Frage, die eine Entscheidung erfordert. Dann schick nicht in Eile, schicken Sie ein halbes Glas und sich geistig um einen solchen Satz wiederholen: "Das ist alles, was ich brauche, um die richtige Entscheidung zu treffen."

Glas mit dem restlichen Wasser, Setzen Sie das Bett in der Nähe seines Betts und gehen Sie ins Bett. Am Morgen ist nach dem Aufwachen das erste, was das Wasser enden, und danke Ihrem Unterbewusstsein für die richtige Entscheidung. Die Entscheidung kann unmittelbar nach dem Aufwachen oder während des Tages erfolgen. Menschen, die diese Technik getestet haben, behaupten, dass es funktioniert.

Methode 6. "Verzögerung"

Wenn Sie keine Wahl treffen und eine Entscheidung treffen können, geben Sie sich eine Verzögerung. Wenn Sie aufgeregt sind, und das Gehirn wird mit Informationen überlastet, machen Sie richtige Wahl sehr schwierig. Denken Sie daran, wie oft Sie in Eile, Sie haben die falsche Entscheidung getroffen und dann das bereute? Dafür nicht passieren, eine Pause machen, beruhigen, wiederum die Stärken und Schwächen Ihrer Wahl wieder gründlich analysieren. Im Leben gibt es nicht so viele Situationen, die eine sofortige Entscheidungsfindung erfordern, also eignen Sie sich nicht, es für eine Weile zu verschieben.

Methode 7. "Wanze die Informationen"

Bevor Sie eine Auswahl treffen, versuchen Sie, um so viele Informationen über die Version zu lernen, die Sie bevorzugt werden. Wenn ein wir reden Lesen Sie beim Kauf eines Produkts die Kritiken über ihn im Internet. Wenn Sie sich über den Arbeitswechsel entscheiden, erfahren Sie alles über den Beitrag, den Sie nehmen müssen, und über Personen, die dort vor Ihnen gearbeitet haben. Wenn Sie essen können, suchen Sie nach diesen Menschen, um zum ersten Mal Informationen zu erhalten. Sie verstehen, dass der Arbeitgeber Ihnen möglicherweise nicht über alle Schwierigkeiten erzählt, auf die Sie warten, und die Person, die bereits früher in diesem Unternehmen gearbeitet hat, ist unwahrscheinlich, dass sie solche Informationen ergreift.

Je deutlicher die Entscheidung, die Sie akzeptieren, desto verantwortlicher sollte Ihr Ansatz sein, um die erforderlichen Informationen zu finden. Sie werden sich also vor Täuschung retten und sich auf mögliche Schwierigkeiten vorbereiten.

Methode 8. "Werfen von Emotionen"

Emotionen sind sehr verhindert, wenn sie die richtige Entscheidung treffen, weil sie die Vision der Situation verzerren. Emotional aufgeregte Person kann nicht gesund denken. Nehmen Sie sich daher eine Regel: Treffen Sie niemals Entscheidungen während des Gipfels der Emotionen. Wut, Angst, Wut sowie stürmische Freude, Euphorie - schlechte Berater in der Entscheidungsfindung.

Wenn Sie von Emotionen überwunden werden, machen Sie keine Wahl. Gönnen Sie sich eine kühle Zeit, und nehmen Sie dann einen nüchternden Blick auf die Situation. Sie werden sich also von Rapid Acts und deren Folgen retten.

Wie kann man Emotionen loswerden?

Selbst wenn Sie verstehen, dass Emotionen Sie stören, um die richtige Wahl zu treffen, können Sie sie nicht immer loswerden. Um diesen Prozess zu erleichtern, nutzen Sie unkomplizierte Wege.

10/10/10

Mit dieser Methode können Sie die momentanen Impulse verwerfen und die Situation auf lange Sicht ansehen. Die Essenz der Methode besteht darin, sich drei Fragen vorzunehmen, bevor Sie eine Entscheidung treffen:

• Wie reagiere ich in 10 Minuten auf meine Wahl?
• Wie reagiere ich in 10 Monaten auf meine Wahl?
• Wie reagiere ich in 10 Jahren auf meine Wahl?

Angenommen, Sie möchten ein lieber Autokredit nehmen. Sie verdienen Krediten und setzen sich hinter dem Rad eines neuen Autos. Was denkst du 10 Minuten nach dem Kauf? Sicherlich werden Sie in Euphoria sein, in Ihrer Akquisition freuen. Aber nach 10 Monaten wird die Freude langweilig, und Sie werden die Schwerkraft der Kreditbelastung spüren, auf die Notwendigkeit, sich in vielen Dingen zu beschränken. Und nach 10 Jahren, wenn Sie endlich mit Schulden auszahlen, werden Sie sehen, dass Ihr Auto gekommen ist und Reparatur erfordert, und vielleicht müde Sie Sie bereits so sehr, dass ich es verkaufen möchte.

Die Methode 10/10/10 kann in jeder Situation verwendet werden. Er hilft perfekt, die Emotionen zu beruhigen und sich auf die abgelegenen Folgen Ihrer Wahl anzusehen, um später nicht später über die Tat zu bereuen.

In der Dunkelheit bleiben

Ein guter Weg, um Emotionen zu beruhigen - einfach im Dunkeln. Psychologen haben gezeigt, dass die Dämmerung oder die vollständige Dunkelheit eine Person beruhigt, helfen, Gedanken in Ordnung zu bringen. Bitte beachten Sie, dass in Schmuckstäden immer helle Beleuchtung. Denken Sie, dass dies geschehen ist, um Gold- und Edelsteine \u200b\u200bzu spielen und in den Lichtstrahlen zu spielen und zu schimmern? Nicht nur dafür. Marketing-Spezialisten wissen, dass das helles Licht häufiger eine Person macht, die impulsiven Käufen tat.

Wenn Sie Emotionen beruhigen müssen, um eine richtige Entscheidung zu treffen, sitzen Sie eine Weile in einem halb ummauerten oder dunklen Raum, denk an die Folgen Ihrer Wahl.

Tief einatmen

Ein weiterer einfacher aber effektive MethodeHelfen Sie beim Kampf gegen Emotionen - tiefe Atmung. Machen Sie 10 langsame und tiefe Atemzüge und atmen Sie aus und fragen Sie sich erneut: "Mache ich richtig?".

Denke, was du einen Freund beraten würdest

Um Emotionen zu reduzieren und den Staub abzukühlen, ist es nützlich, die Situation von der Seite anzusehen. Stellen Sie sich vor, dass Sie nicht, bevor Sie eine Entscheidung treffen müssen, nicht Sie, sondern Ihr Freund. Was würden Sie ihm beraten, in dieser Situation zu tun?

Viele Menschen bemerken ein solches Merkmal: Sie geben ihren vertrauten und rationalen Rat, aber selbst, sich in ähnliche Situationen, verhalten sich extrem dumm. Dies liegt daran, dass wir das Problem von der Seite betrachten, sehen wir nur das wichtigste. Und wenn sie sich selbst in dem Problem befinden, öffnete es viele Dinge, die wir zu viel anlegen.

Die Fähigkeit, abstrakten und der Situation unparteiisch zu betrachten, gibt bei Bedarf einen gewichtlichen Vorteil, um die richtige Wahl zu treffen.

Methode 9. "Nach den Lebensprioritäten"

Jeder Mensch hat ihre eigenen lebenswerte, Regeln und Prioritäten, die sich auf die Wahl beeinflussen. Halten Sie sich immer an diese Werte an, und Sie geben nicht. Zum Beispiel werden Sie angeboten, aus zwei Positionen zu wählen: einer von ihnen ist prestigeträchtig und sehr bezahlt, erfordert jedoch große Renditen von Ihnen; Die zweite weniger prestigeträchtig und nicht mit einem so hohen Gehalt, aber Sie müssen nicht über die Zeit arbeiten, und Sie haben viel Freizeit. Was auszusuchen?

Befolgen Sie Ihre Lebensprioritäten ohne Zweifel und Stress, um Entscheidungen zu treffen. Wenn Sie zuerst eine Familie haben, wählen Sie eine Position aus, die nicht so prestigeträchtig und bezahlt ist, aber es wird nicht schmerzhaft Ihrer persönlichen Zeit geben, die Sie den Angehörigen geben können. Wenn Sie davon träumen, eine Karriere aufzubauen, geben Sie eine renommierte und hochbezahlte Position vor, die Ihnen helfen wird, durch die Karrieretreppe zu gelangen.

Methode 10. "Intuition"

Intuition ist ein hervorragendes Werkzeug, das weit davon entfernt ist, dass alles von allen Benutzern verwendet wird. Sie kann Ihnen einen Ausweg sagen, wenn rationale Methoden brachte nicht das gewünschte Ergebnis. Und oft passiert es so: Sie treffen eine Auswahl an der Logik und Rationalität, und diese Wahl scheint Ihnen am richtigsten zu sein, und die innere Stimme protestiert hartnäckig gegen ihn. Vielleicht ist es es wert, es zu hören?

Intuition entwickeln, und es wird zu einem hervorragenden Assistenten in verschiedenen Situationen, aber nicht überschätzen seine Rolle und vergessen Sie nicht den Geist und die Logik.

Verwenden Sie einmal in einer Auswahlsituation eine der aufgelisteten Methoden und wenden Sie mehrere gleichzeitig besser an. Im Laufe der Zeit werden Sie verstehen, welche Methode am meisten passt, und Sie können es in einer Vielzahl von verwenden lebenssituationen. Nachdem Sie gelernt haben, Entscheidungen treffen, werden Sie die Qualität Ihres Lebens erheblich erhöhen.

Wenn Menschen in schlechteste Entscheidungen in ihrem Leben unterteilt sind, beziehen sie sich häufig auf die Tatsache, dass die Wahl beim Angriff von instinktiven Emotionen gemacht wurde:, Leidenschaft, Angst, Gier.

Unser Leben wäre völlig anders, wenn Strg + Z im Leben handelte, was die getroffenen Entscheidungen stornieren würde.

Wir sind jedoch kein Sklave Ihrer Stimmung. Instinktive Emotionen haben eine Immobilie, um stumpf oder zu nein zu gehen. Die Volks-Weisheit empfiehlt daher in dem Fall, dass es notwendig ist, eine wichtige Entscheidung zu treffen, es ist besser, um ins Bett zu gehen. Guter RatApropos. Er wird nicht weh tun, um Kenntnis zu nehmen! Obwohl für viele Lösungen von einem Schlaf nicht genug ist. Brauche eine spezielle Strategie.

Eines der effektiven Werkzeuge, die wir Ihnen vorschlagen würden strategie, um Erfolg bei der Arbeit und im Leben von SUSY WELCH zu erreichen (Suzzy Welch) - der ehemalige Chefredakteur von Harvard Business Review, ein beliebter Autor, Telekommunikation und ein Journalist. Es wird genannt 10/10/10 Und es impliziert die Entscheidungsfindung durch das Prisma mit drei verschiedenen Zeitrahmen:

• Wie behandeln Sie es 10 Minuten später?
• Was denkst du über diese Entscheidung nach 10 Monaten?
• Was wird in 10 Jahren Ihre Reaktion darauf sein?

Wenn Sie seine Aufmerksamkeit in diesen Timing konzentrieren, sind wir von einiger Entfernung von dem Problem, eine wichtige Entscheidung zu treffen.

Und berücksichtigen Sie nun die Aktion dieser Regel im Beispiel.

Situation: Veronica hat einen Kirill-Typ. Sie haben bereits 9 Monate gefunden, aber ihre Beziehung ist schwierig, ideal anzurufen. Veronica argumentiert, dass Kirill eine wunderbare Person ist, und in vielerlei Hinsicht ist er genau der, den sie während des gesamten Lebens sucht. Es ist jedoch sehr besorgt, dass ihre Beziehungen nicht nach vorne bewegt werden. Sie ist 30, sie will eine Familie und. Die unendliche Anzahl der Zeit ist, Beziehungen zu Cyril zu entwickeln, die unter 40 Jahre alt ist, sie nicht hat. Für diese 9 Monate traf sie sich nie mit der Tochter von Cyril aus der ersten Ehe, und in ihrem Paar klang es nicht das geschätzte "Ich liebe dich" mit jemandem oder der anderen Seite.

Die Scheidung mit seiner Frau war schrecklich. Danach entschied sich Kirill, ernsthafte Beziehungen zu vermeiden. Darüber hinaus hält er Tochter abgesehen von seinem persönlichen Leben. Veronica versteht, dass er ihm weh tut, aber sie ist auch beleidigend, dass ein solcher wichtiger Teil ihres Geliebten für sie geschlossen ist.

Veronica weiß, dass Kirill nicht gerne mit Entscheidungsfindung eilt. Aber sollte sie einen Schritt selbst wählen und sagen: "Ich liebe dich"?

Das Mädchen wurde empfohlen, die Regeln am 10.10.10 zu nutzen, und das ist das herausgekommen. Veronica wurde gebeten, sich vorzustellen, als ob sie sich jetzt entscheiden müsste - ob Kirill am Wochenende verliebt wurde oder nicht.

Frage 1: Wie reagieren Sie nach 10 Minuten auf diese Lösung?

Antworten: "Ich glaube, ich hätte mir Sorgen, aber gleichzeitig stolz auf sich, die es zuerst riskierte und sagte."

Frage 2: Was denkst du über deine Entscheidung, wenn 10 Monate passiert sind?

Antworten: "Ich glaube nicht, dass ich es nach 10 Monaten bereuen werde. Nein, werde ich nicht. Ich möchte aufrichtig, dass alles trainiert wird. Wer nicht riskiert, dann trinkt dann Champagner nicht! "

Frage 3: Wie reagieren Sie 10 Jahre später auf Ihre Entscheidung?

Antworten: "Unabhängig davon, wie Cyril reagiert, ist es unwahrscheinlich, dass Cyril reagiert, nach 10 Jahren die Entscheidung, Liebe zuzugeben, nicht wichtig ist. Zu diesem Zeitpunkt werden wir entweder zusammen glücklich zusammen sein, oder ich werde in einer Beziehung zu jemand anderem sein. "

Hinweis, die Regel 10/10/10 funktioniert! Infolgedessen haben wir hübsch eine einfache Lösung:

Veronica sollte die Initiative annehmen. Sie wird stolz auf sich selbst sein, wenn es das tun wird, und glaubt aufrichtig, dass er die Tat nicht bereuen wird, auch wenn nichts mit Cyril passiert. Aber ohne eine bewusste Analyse der Situation auf der Regel 10/10/10/10/10/10, schien die Annahme einer wichtigen Entscheidung äußerst schwierig. Kurzfristige Emotionen - Angst, Nervosität und Angst, abgelehnt zu werden - waren ablenkende und zurückhaltende Faktoren.

Was ist mit Verononica danach passiert, - Sie fragen Sie wahrscheinlich. Sie sagte immer noch "Ich liebe dich" zuerst. Außerdem versuchte sie alles, alles zu tun, um die Situation zu ändern, und hör auf, sich in einem suspendierten Zustand zu fühlen. Kirill gab ihre Liebe nicht zu. Der Fortschritt war jedoch im Gesicht: Er wurde näher an Veronica. Das Mädchen glaubt, dass er sie liebt, dass er nur ein bisschen mehr Zeit braucht, um sein und der Gefühle der Gefühle zu überwinden. In ihrer Meinung nach werden die Chancen, dass sie zusammen sein werden, 80%.

Zusammenfassend

Regel 10/10/10 hilft Ihnen, auf dem emotionalen Bereich des Spiels zu gewinnen. Die Gefühle, die Sie jetzt erleben, scheinen in diesem Moment gesättigt und scharf und die Zukunft - im Gegenteil, vage. Daher sind Emotionen, die in der Gegenwart erfahren sind, immer im Vordergrund.

Die Strategie 10/10/10 lässt Sie den Winkel meiner Vision ändern: Betrachten Sie den Moment in der Zukunft (zum Beispiel in 10 Monaten) von demselben Punkt, den Sie in der Gegenwart schauen.

Mit dieser Methode können Sie Ihre kurzfristigen Emotionen in der Zukunft einreichen. Es ist überhaupt nicht, was Sie sie ignorieren müssen. Oft helfen sie sogar, das zu bekommen, was Sie in einer bestimmten Situation wünschen. Aber sie müssen nicht zulassen, dass Emotionen vorherrschen.

Denken Sie daran, dass der Kontrast von Emotionen nicht nur im Leben notwendig ist, sondern auch bei der Arbeit. Wenn Sie zum Beispiel ein ernstes Gespräch mit dem Chef vermeiden, können Sie Emotionen Sie übernehmen. Wenn Sie die Möglichkeit präsentieren, ein Gespräch zu halten, werden Sie nach 10 Minuten auch nervös sein, und nach 10 Monaten sind Sie froh, dass wir uns für dieses Gespräch entschieden haben? Stark seufz? Oder fühlst du dich stolz?

Und was ist, wenn Sie die Arbeit eines großen Angestellten ermutigen möchten, ihm einen Anstieg anbieten wollen: Ob Sie nach 10 Minuten an der Richtigkeit Ihrer Entscheidung bezweifeln werden, werden Sie Ihre Tat 10 Monate bereuen (plötzlich fühlen sich andere Mitarbeiter beraubt), Und ob es nach 10 Jahren einen Wert für Ihr Unternehmen haben wird?

Wie du siehst kurzfristige Emotionen bringen nicht immer Schaden. Regel 10/10/10 schlägt nahe, dass die Betrachtung der Emotionen langfristig nicht der einzige wahr ist. Es beweist nur, dass die kurzfristigen Gefühle, die Sie erleben, an der Spitze des Tisches nicht stehen können, wenn Sie wichtige und verantwortungsvolle Entscheidungen treffen.

Viele Lösungen in unserem Leben haben unsichere Ergebnisse. Was ist zu kaufen: Bike oder Abonnement in das Fitnessstudio? Nachdem Sie ein Fahrrad gekauft haben, können Sie fahren, wann und wo es wollte. Durch den Kauf eines Abonnements können Sie auf Simulatoren tun und im Pool schwimmen. Es scheint, dass alles klar ist, aber warum ist es so schwierig und manchmal sogar schmerzhaft eine Entscheidung treffen?

Tatsache ist, dass, wenn wir eine Entscheidung treffen, zum Beispiel mit zwei Versionen, dann zum anderen, andererseits, andererseits, wir verlieren. Nachdem wir ein Fahrrad gekauft haben, können wir nicht in den Pool und auf den Simulatoren gehen. Und nach dem Kauf eines Abonnements verlieren wir die Gelegenheit, mit Freunden mit dem Fahrrad mit Freunden mit Freunden zu fahren und viel Freude zu bekommen.

Daher, auch wenn wir die Gläubigen akzeptieren, wie es uns scheint, die Lösung, dann Schmerzen. In vielen Fällen wird jedoch das Problem aufgeblasen. Zum Beispiel der Mehl der Morgenwahl - Tee oder Kaffee - plötzlich vom Finger. Beide Optionen sind gut. Sie können Tee trinken, Kaffee vergessen und ein Höchstmaß an Freude bekommen. Für einige ist es offensichtlich, der andere wird Zweifel sein und die mentale Energie ausgeben, um aus der Wahl zu wählen, woher es nicht erforderlich ist. Warum also nicht egal, welche Entscheidung zu nehmen? Weil es nicht die Lebensqualität beeinträchtigt und unwahrscheinlich ist, um die Zukunft negativ auszuwirken. Wenn Sie am Morgen Tee trinken, und nicht Kaffee, spielt es keine Rolle (möglicher Kaffeeschaden).

Daher ist es das erste, dass Sie sich die Frage stellen müssen: Ist es wirklich etwas Wichtiges oder können Sie zufällig eine Option wählen und keine Sorge? Viele erfolgreiche Geschäftsleute, die Dutzende von Entscheidungen pro Tag akzeptieren, wissen darüber, wissen Sie, also versuchen Sie, die Belastung des täglichen Sorge zu entfernen. Sie gehen in dieselbe Kleidung, und am Morgen essen sie das gleiche Frühstück. Die übliche Person bringt sich zu Beginn des Tages, weil er Kleidung und Frühstück von großer Bedeutung ist. Aber eigentlich ist es nicht. Hör auf, sich um Unsinn zu sorgen.

Was wirklich wichtig ist, ist wichtige Lösungen:

• Wo soll ich lernen?
• Welches Unternehmen geht zur Arbeit?
• Welches Produkt beginnt zu produzieren und was soll sich ablehnen?
• Muss ich Chinesisch lernen?
• Welches Haus zu kaufen?
• Welche Fähigkeiten zur Entwicklung?

Die Folgen dieser Entscheidungen sind wichtig. Sie erlauben Ihnen, Geld zu verlieren oder zu verdienen, Beziehungen mit Angehörigen zu verderben oder zu etablieren, zu Wachstum oder Abbau zu führen.

Finden Sie heraus, welche Fragen für Sie wichtig sind und nicht. Und dann weiter lesen.

Der Entscheidungsprozess

1. Das Problem, Aufgaben oder Möglichkeiten definieren. Problem: Zu welchem \u200b\u200bZahnarzt geht es, um Zähne zu behandeln. Gelegenheit: Was ist noch wichtiger in fünf Jahren - Englischkenntnisse in Englisch oder Chinesen?
2. Ein Array erstellen. möglichkeiten. Sie finden ein paar Zahnkliniken im Internet und bitten Sie dann auch vertraut.
3. Abschätzung der mit jeder Option verbundenen Kosten und Vorteile. Einerseits kostet selbst die Behandlung in einer kostengünstigen Klinik einen Penny, dagegen ist dagegen immer noch notwendig, um behandelt zu werden, denn dann werden Sie zehnmal mehr zahlen.
4. Wahl einer Lösung.
5. Implementieren Sie die ausgewählte Lösung.
6. Bewertung der Auswirkungen der Lösung und gegebenenfalls ändern.

Vielleicht nicht in jedem Fall Ihres Lebens, wenn Sie alle sechs Etappen durchlaufen, und nicht immer konsequent. Aber auch Schwierigkeiten, die Entscheidungen treffen, sollten nicht viel auftreten, da es einen Schritt-für-Schritt-Algorithmus gibt. Obwohl alles normalerweise nicht so einfach ist. Was ist also die Schwierigkeit?

Warum machen manchmal eine Entscheidung so hart?

Einige Ihrer Lösungen sind so einfach, dass Sie sie nutzen, ohne nachzudenken. Aber komplex oder mehrdeutig erfordern mehr Aufmerksamkeit. Sie beinhalten:

• Unsicherheit: Viele Fakten und Variablen können unbekannt sein.
• Komplexität: Viele miteinander verbundene Faktoren.
• Die Auswirkungen des hohen Risikos: Die Auswirkungen von Lösungen auf Ihr Schicksal und das Schicksal anderer Menschen können signifikant sein.
• Alternativen: Verschiedene Alternativen können auftreten, von denen jedes seine eigene Reihe von Vorteilen, Unsicherheiten und Folgen hat.
• Zwischenmenschliche Probleme: Sie müssen vorhersagen, wie andere Personen auf Ihre Entscheidung reagieren werden.

Im Kopf schwört das alles in einer Sekunde, sodass Sie nicht einmal Zeit haben, zu verstehen, warum dies ein enges inneres Gefühl ist. Eine Sache ist klar: Je schwieriger die Entscheidung, desto mehr Zeit müssen Sie dem Denken zugewiesen werden.

So lernen ich, Entscheidungen treffen zu lassen

Bevor Sie fortfahren, um spezifische problematische Probleme zu lösen, ist es notwendig, einen allgemeinen Mechanismus zum Anlegen von gewichteten Lösungen zu entwickeln. Es besteht aus drei Teilen:

1. Worauf Sie sich konzentrieren. Was Sie darüber nachdenken, bildet Sie als Person und Veränderungen. Viele Menschen konzentrieren sich jeden Tag auf dem, was sie nicht kontrollieren können. Sie können Entscheidungen auf der Grundlage dessen treffen, was Sie haben, was Sie beeinflussen können.
2. Nehmen Sie die Entscheidung, sich nicht auf das zu konzentrieren, was nicht funktioniert. Es klingt seltsam, aber genau das kommt die Mehrheit. Wir sind so gewohnt, dass wir den ganzen Zweifel bestehen, dass wir nicht bemerken, wie er anstelle von Arbeitslösungen erstmals außer Betrieb ist
3. Situationen bewerten. Das Leben ändert sich jeden Tag, Sie wechseln, Menschen in der Nähe und die Situation insgesamt. Einige Probleme sind überhaupt keine Probleme.

Aber das ist alles die Theorie. IM wahres Leben Wir Gedanken mit bestimmten Kategorien und sind oft bei der Wahl vieler Faktoren begrenzt. Hier sind einige praktische Anforderungen an den Reflexionsprozess, wodurch jede Situation sorgfältiger und nüchterner berücksichtigt wird.

Nehmen Sie schnell eine Lösung

Ja, in diesem Fall kann es nicht das Beste sein. Sogar eine schlechte Lösung ist jedoch besser als das Denken, Anziehen von mehreren Tagen, Monaten oder Jahren. Die Menschen in dieser Zeit sind psychologisch ersetzt, dass keine Entscheidung getroffen wird.

Erfolgreiche Menschen treffen sich oft schnell Entscheidungen. Sie wissen, dass selbst die größten Verpflichtungen Zweifel und Ängste zerstören können. Sie ändern und korrigieren ihre Pläne im Laufe des Falls, studieren dabei.

Wenn Sie Ihre Arbeit hassen, dann entscheiden Sie sich dann jetzt nicht, um es zu ändern? Ändern Sie nicht, nämlich eine Entscheidung. Dies bedeutet, dass Sie anfangen, nach einem anderen Job zu suchen, Ihre Fähigkeiten aufzuheben und den Boden zu kochen. Aber die Entscheidung nun anzunehmen, nun muss nicht ziehen.

Oft denken wir über eine solche Kette: Sammlung von Informationen - Analyse - Evaluierung - Information Sammlung - Analyse - Bewertung. Und so weiter in unendlich. Nehmen Sie die Entscheidung ein (Sie wissen auch, dass Sie nun und erst danach die hasserfüllte Arbeit ändern müssen, um nach Informationen zu suchen, die bei der Realisierung des geplanten Realisierung helfen werden.

Je mehr Sie erwarten, desto mehr leiden Sie. Es wird von der Wichtigkeit der Entscheidung vollkommen verstanden, aber nicht akzeptieren.

Finden Sie das Entscheidungskriterium

Muss ich es nehmen? In vielen Fällen ist alles zu offensichtlich, in einigen - nein. Was sind deine Kriterien? Beispielsweise:

• Was ist gut für mich?
• Was ist gut für meine Angehörigen.
• Was wird Geld bringen?
• Was wird Erfahrung und Wissen bringen?

Nach einer schnellen Entscheidungsfindung, Sammeln von Informationen

Wieder: Vergewissern Sie sich nicht und ändern Sie die ersten und dritten Punkte nicht. Wenn Sie studieren müssen, akzeptieren Sie die Lösung hier und jetzt, und erst dann aufnehmen, um Informationen zu sammeln, nach Büchern zu suchen, Tutorials werden auf Kursen aufgezeichnet (all dies kann eine Minute später abgewickelt werden).

Wenn die Entscheidung getroffen wird und das Ziel eingestellt ist, sammeln Sie alle erforderlichen Informationen, die vorab vorrücken Sie eine Bedingung vor: Ich mache den nächsten wichtigen Schritt in diese Richtung durch eine Sonnenzeit. Sie haben zum Beispiel entschieden, zu studieren englische Sprache Am Morgen gaben sie sich vier Stunden, um alle notwendigen Informationen zu finden, und um sechs Uhr abends beschlossen sie, mehrere englische Schulen anzurufen und für sich die beste Zeit, Entfernung, Abgelegenheit usw. zu wählen.

Vergangene Lösungen analysieren

Es ist wichtig, zwei Dinge zu verstehen:

• Warum haben Sie gute Lösungen gemacht?
• Warum haben Sie in der Vergangenheit eine schlechte Lösung gemacht?

Was ist denn passiert? Welche Prinzipien hast du geleitet? Vielleicht, wenn Sie schnell und intuitiv Lösungen machen, erweisen sie sich als das Beste in Ihrem Leben. Dann mache das gleiche in der Zukunft.

Erstellen Sie eine Tabelle

Es ist sehr einfach, lebhaft und effizient: Alle Ihre Wahlmöglichkeiten auf einem Bildschirm mit Ihren Bewertungen, PLUSE und CONS. Dadurch können Sie in Einzelheiten eintauchen oder das Gesamtbild ansehen - je nach Zweck.

Tony Robbin-Methode.

Möglicherweise können Sie mögliche Mängel vermeiden, wenn Sie Entscheidungen treffen, wenn Sie ein System haben, das für die Quetschung der Optionen hilft und mögliche Schwächen vorhersehen kann. Es heißt OOC / EMR. Dies ist eine Entscheidungsmethode von Tony Robbins. Es gilt vier Regeln für seine Prozession selbst.

Regel zuerst: Alle wichtigen oder schwierigen Lösungen sollten auf Papier akzeptiert werden.

Mach es nicht in deinem Kopf. Sie fokussieren also auf die gleichen Dinge, die keine Erlaubnis erreichen. Durch das Scrollen von Gedanken erzeugt Druck und führt zu Stress.

Erinnere dich an dich, wenn das letzte Mal Sehr lang gemacht eine wichtige Entscheidung. Vielmehr wollten sie es nicht nehmen. Monate und sogar Jahre vergingen, und es wurde nicht vom toten Punkt verschoben. Wenn Sie einen Griff und ein Papier aufgenommen haben, konnte die Entscheidung in einer Stunde aufgenommen werden.

Die Regel ist der zweite: Absolut klar verstehen, was Sie brauchen, warum Sie es wollen und wie es möglich sein kann, dass Sie es erreicht haben.

Sie müssen eindeutig verstehen, was Sie wollen, was ist das Ziel. Selbst wenn es absolut klar ist, was genau Sie wollen, können Sie die Gründe vergessen, für die Sie möchten. Warum ist das sicher, dass Sie Ihrer Entscheidung folgen? Hier erscheint es.

Erhalten Sie so viele Informationen wie möglich darüber, was Sie möchten, warum brauchen Sie es und wie Sie lernen, wenn Sie bekommen, was Sie brauchen.

Regel Dritter: Entscheidungen basieren auf der Wahrscheinlichkeit.

Warten Sie nicht auf vollständiges und absolutes Vertrauen. In den meisten Fällen werden Sie es nie bekommen. Also muss es sich selbst geben.

Niemand kann eindeutig sagen, welche Lösungen Folgen sind. Ja, Sie müssen Informationen sammeln und analysieren, aber niemand kann 100% Garantie ergeben.

Regel viertel: Die Entscheidungsfindung ist eine Klarstellung.

In den meisten Fällen kann es mehrere Ergebnisse geben. Finden Sie heraus, welche Entscheidung den maximalen Nutzen in allen Bereichen Ihres Lebens hervorruft. Manchmal entstehen die Vorteile, wo Sie nicht denken könnten.

Wir hatten also den Entscheidungsprozess. Robbins ruft es eine komplizierte Abkürzung OOS / EMR auf. Es besteht aus den folgenden Schritten:

1. Ergebnisse.
2. Auswahlmöglichkeiten.
3. Auswirkungen.
4. Evaluierungsoptionen.
5. Reduzierte Schäden.
6. Entscheidung.

Betrachten Sie jeden Schritt separat.

Ergebnisse

Tony Robbins beginnt mit der Ermittlung der Ergebnisse, die er erreichen will. Er setzt folgende Fragen:

• Was sind die Ergebnisse?
• Was genau möchte ich erreichen?

Es hilft, Klarheit über die Ergebnisse zu schaffen und sie auf Prioritäten zu setzen. Immerhin gibt es viele von ihnen, und sie können völlig anders sein.

Robbins: "Erste Reflexionen und erst dann - Antworten."

Auswahlmöglichkeiten

Es zeichnet alle Optionen auf, auch diejenigen, die merkwürdig erscheinen können. Warum? Tony sagt, dass es ein Prinzip gibt: "Eine Option ist keine Wahl. Zwei Optionen - Dilemma. Drei Optionen - eine Wahl. "

Es spielt keine Rolle, wenn Sie diese einige Optionen mögen, schreiben Sie sie einfach auf.

Auswirkungen

Robbins versucht, die Folgen jeder der erfundenen Optionen herauszufinden, und jeder fragt die folgenden Fragen:

• Was sind die Vor- und Nachteile jeder Option?
• Was bekomme ich von jeder Option?
• Was kostet es mich?

Evaluierungsoptionen

Für jede Option setzt Tony Robbins die folgenden Fragen:

• Welche Ergebnisse sind betroffen? (Das ist das, was wir im ersten Absatz diskutiert haben)
• Wie kritisch sind die Mängel und sind die Vorteile auf einer Skala von 1 bis 10?
• Was ist die Wahrscheinlichkeit von 0 bis 100%, was negativ ist oder positive Folge wird entstehen?
• Welchen emotionalen Nutzen oder Konsequenz wird ergeben, wenn ich diese Option wähle?

Robbins verwendet diese Phase, um einige Optionen aus der Liste zu beseitigen.

Reduzierte Schäden

Dann hält er die Folgen von Nachteilen jeder der verbleibenden Optionen an. Für jeden Tony leitet Robbins Brainstorming alternative Wege, um den Schaden zu beseitigen oder zu reduzieren.

Sie können sich zu einer Option neigen, aber gleichzeitig wissen Sie, dass es Nachteile gibt. Dafür ist diese Phase erforderlich: Denken Sie nach, wie Sie ihren Einfluss reduzieren können.

Entscheidung

Robbins wählt die Option, die ein maximales Vertrauen sorgt, um die gewünschten Ergebnisse und Bedürfnisse auf der Grundlage der wahrscheinlichsten Konsequenzen zu erreichen.

Es bietet in dieser Phase die folgenden Schritte:

1. Wähle die beste Option.
2. Füllen Sie es aus, damit es garantiert funktioniert.
3. Entscheiden Sie sich selbst, unabhängig davon, ob die Option zu 100% funktioniert oder nicht, er wird zum Sieg führen (auf diese Weise können Sie die qualifizierten Gedanken aufhören, die die Wahl einer Option, wir verlieren einen anderen).
4. Einen Plan für die Implementierung entwickeln.
5. Handeln Sie.

Bücher

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie entscheiden können, wie Sie Entscheidungen treffen können, indem Sie ein Paar von Methoden studieren. Dies ist ein längerer Prozess in Jahren. Die folgenden Bücher helfen Ihnen, sich zu beschleunigen.

• "Lösen von Problemen auf speziellen Servicetechniken" Morgan Jones.
• "Brechung. Wissenschaft, ansonsten "Bo Lotto" zu sehen.
• "Lügeführer. Kritisches Denken in einer Ära des Postparterns "Daniel Levitin.
• "Wie nicht, um Fehler zu machen. Die Macht des mathematischen Denkens "Jordan Ellenberg.
• "Warum wir uns irren. Nachdenkliche Fallen in Aktion "Joseph Hallinan.
• "Denkende Fallen. Wie treffen Sie Entscheidungen, die Sie nicht bereuen, "Chip Xiz und Dan Hiz.
• "Das Territorium von Wahnvorstellungen. Welche Fehler verpflichtet sich schlaue Menschen"Rolf Vobelley.
• "Proaktives Denken. Wie einfache Fragen kühl sein können, um Ihre Arbeit und Ihr Leben zu ändern. "John Miller.
• "Mentale Fallen bei der Arbeit" Mark Gowstone.

Dieser Artikel leuchtet nur ein Teil eines solchen komplexen Prozesses als Entscheidungsfindung. Sie können mehr darüber erfahren kOSTENLOSER Kurs « ».

Wir treffen die ganze Zeit Entscheidungen. Manchmal können sie mehr als einen Tag ansammeln, und sie werden alle bestimmte Konsequenzen haben. Dies bedeutet nur eines: Die Qualität der Lösungen bestimmt die Qualität unseres Lebens. Wenn Sie in diesem Unternehmen Fähigkeiten erreichen, werden Sie in vielen Bereichen erreichen. Wir wünschen Ihnen viel Glück!