اگر در دوره امتحان چه؟ نحوه مقابله با "این روزها" در دوره مدرسه

مهم نیست که چقدر خوب برای امتحان آماده شده اید، هیچ کس در برابر حوادث بیمه نمی شود - با هر یک از ما ممکن است آنچه را که انتظار نداریم وجود داشته باشد. چه کاری باید به دانش آموزان بپردازید در صورتی که آنها با وضعیت آزاد در امتحان مواجه شوند؟ بیایید با آن برخورد کنیم

اگهی - یکی از هیجان انگیز ترین رویدادهای زندگی دانش آموزان. پس از همه، لازم است نه تنها قادر به درست بودن دانش به دست آوردن دانش به دست آمده در روند تدریس یازدهم، بلکه برای مقابله با هیجان، به درستی تمام اشکال را پر کنید و زمان را برای ملاقات در زمان اختصاص داده شده برای امتحان . به همین دلیل است که اکثر بچه ها به دقت برای امتحان دولت آماده می شوند سال گذشته آموزش در مدرسه

با این حال، مهم نیست که چقدر خوب برای استفاده آماده شده اید، هیچکس در برابر حوادث بیمه نمی شود - با هر یک از ما ممکن است آنچه را که انتظار نداریم وجود داشته باشد. چه کاری باید به دانش آموزان بپردازید در صورتی که آنها با وضعیت آزاد در امتحان مواجه شوند؟ بیایید با آن برخورد کنیم

شایع ترین شرایط "آزادی" در امتحان

تنها امتحان دولت - این یک رویداد است که توسط دانش آموزان به عنوان استرس درک می شود. بنابراین، هر گونه انحراف از برنامه عبور در نظر گرفته شده از استفاده می تواند فارغ التحصیل به یک وحشت و ناتوانی در پاسخ به اندازه کافی پاسخ به وضعیت. به طوری که این اتفاق نمی افتد به دیدن تمام انحرافات ممکن در پیشبرد، و صحبت از چگونگی واکنش به آنها.

پس چه اتفاقی می افتد؟ برخی از شرایط ممکن "آزاد" و توسعه رویدادها را در نظر بگیرید.

برای شما بد بود

اولین کاری که باید انجام شود این است که درک کنیم، موقت این بیماری از هیجان یا یک مشکل جدی است که نیاز به مداخله پزشکی سریع دارد. شما هیچ چیز دیگری را دوست ندارید، بدن خود را می دانید و می توانید به این سوال پاسخ دهید. اگر احساس می کنید که واقعا احساس بدی دارید، احساس راحتی کنید تا دست خود را بالا ببرید و در مورد آن صحبت کنید. یکی از همراهان شما را به مرکز پزشکی منتقل می کند. اگر حتی انجام ندهید، می توانید درخواست خود را از امتحان بازنشسته کنید و آن را در یک روز رزرو بازنشانی کنید.

توجه! بدون نیاز به ترس از زمان به دست آوردن نتایج به دلیل شما نشان داده می شود حذف از امتحان. اگر واقعا بد هستید، لازم نیست که در مورد آن فکر نکنید. به یاد بیاورید که روز رزرو eGE SURCHASE آنها به عنوان یک قاعده، تقریبا بلافاصله پس از اتمام دوره اصلی، به این معنی است که شما می توانید نتایج را با همکلاسی های خود دریافت کنید.

شما توسط بچه های دیگر پریشان هستید یا حتی در دسته پشتی تکان می گیرید

امتحان ممنوع است تا با دیگر شرکت کنندگان امتحان صحبت کند، بنابراین اگر شما نامیده می شود، فقط واکنش نشان ندهید. اگر رفتار دیگر امتحانات به طور واضح از شما جلوگیری کند و باعث تحریک شود، می توانید این را به سازمان دهندگان گزارش دهید یا حتی درخواست تجدید نظر از نقض روش برای نگه داشتن EGE را بنویسید. با این حال، برای اولین بار فکر می کنم در مورد وضعیت بسیار جلوگیری از شما با موفقیت امتحان کنیدبرای از بین بردن سرنوشت به دیگر بچه ها.

تحمل پذیری - سازمان دهندگان و بنابراین ببینید چه اتفاقی می افتد، و باید نظر و یا اقدامات دقیق تر را انجام دهد. چیز دیگری، اگر شما واقعا با دیگر شرکت کنندگان امتحان دخالت کنید، سازمان دهندگان آن را نمی بینند - در این مورد شما می توانید با بالا بردن دست خود تماس بگیرید یا حتی درخواست تجدید نظر را بدون ترک PPT بنویسید.

بهتر است همین کار را انجام دهید، اگر کسی را از نشانه هایی از نشانه های نوشتن - تلفن، کابین های واضح و غیره متوجه شده اید. پس از همه، اگر ارگان های منطقه ای با کمک دوربین ها اقدامات غیرقانونی را حل کنند، می توانند نتایج کل مخاطب را لغو کنند و برگزارکنندگان را برگزار کنند.

شما دسته ای را سقوط کردید، برخی از کارها، توری رها شد، پا شانه شد و به همین ترتیب

بله، حتی چنین عادی و خنده دار، به نظر می رسد که زمانی که شما در امتحان نشسته اید، شرایط خنده وجود ندارد. همه ما می دانیم چه چیزی را در زیر میز نگه می دارد و چیزی را از طبقه بالا می برد شرکت کننده EME ممنوع اگر شما یک دسته را کاهش داده اید، فقط در مورد آن فراموش کنید. او آخرین بود؟ خوب، سپس از دسته سازندگان بپرسید. همان را می توان انجام داد اگر تمام چوب های شما تمام شده است.

اگر بخشی از کار شما کاهش یافت، سپس دست خود را بالا ببرید و در مورد آن صحبت کنید. برگزار کننده به شما کمک خواهد کرد که کار را از طبقه بالا ببرید. این کار غیرممکن است. توری توری یا جابجایی Riming از شما جلوگیری نمی کند اگر شما نشسته اید، اما شما می توانید یک توری را بچرخانید و ژاکت را در توالت حذف کنید.

شما به توالت آمدید و آن را با کابین ارزان یا دیوارهای نوشته شده کشف کردید

چند آزمون کننده حدس می زنند که در این مورد لازم است که در اسرع وقت از توالت خارج شویم و توسط کارکنان PPT گزارش شده است. واقعیت این است که اگر آنها به طور ناگهانی فکر می کنند به چک کردن توالت اتاق پس از شما و آنها را ببینید cribs، و سپس اولین فرد به نوشتن این کابینت خواهد شد از توالت، یعنی شما. اگر شما گزارش دهید که آنها Cribs را پیدا کرده اند، می توانید از لغو نتایج خود محافظت کنید.

شما نیاز به توالت در زمان دوم / سوم / هفتم دارید

که در شرایط استرس زا بدن انسان می تواند به روش های مختلفی کار کند، و بنابراین برخی از هیجان ها را می توان در کمپین های مکرر به توالت بیان کرد. اما نحوه برخورد با قانون چک شده، بر اساس آن ممکن است تنها یک بار به توالت بر روی آزمون بروید؟

و به هیچ وجه! که در قوانین EME مشخص نشده چند بار شما می توانید به توالت بروید. چیز دیگری - اگر شما آن را اغلب انجام دهید. در این مورد، شما ممکن است به صورت کتبی مشکوک باشید. علاوه بر این، شما باید درک کنید که بازدیدکنندگان مکرر توالت از زمان ارزشمند شما دور می شوند، که می تواند برای مقابله با این کار باعث مشکلات شود. سعی کنید مخاطبان را کمتر بگذارید، اما در صورت نیاز خاصی، تحمل نکنید و تا زمانی که دومی نشوید، در مخاطب نشسته باشید.

قوانین برای نگه داشتن EGE واقعا شکسته شده است

سازمان دهندگان با صدای بلند صحبت کردند یا کسی توانست یک ماشین حساب را در آزمون ریاضیات حمل کند؟ درخواست تجدید نظر را بنویسید روش نگه داشتن ege بلافاصله پس از پایان امتحان، در غیر این صورت خیلی بدتر خواهد شد.

قبل از امتحان، به دقت گوش دهید - همه چیز که می تواند و نمی تواند بر روی آزمون انجام شود، نشان داده شده است. اگر مطمئن نیستید که نقض قوانین EGE را متوجه شدید، به خوبی فکر می کنید که آیا ارزش درخواست تجدید نظر را دارد.

به جای زندان

در این مقاله، ما در مورد شایع ترین شرایط "آزادی" که دانش آموزان در امتحان بود، صحبت کردیم و آنچه در چنین مواردی انجام می دهیم. ما امیدواریم که توصیه ما به شما کمک کند از دست ندهید و این تست را با موفقیت انجام دهید.

به یاد داشته باشید ساده ترین قوانین EGE:

• امتحانات نمی توانند چیزی غیر از قلم ها، گذرنامه ها، آب و شکلات ها را از بین ببرند
• حضور یک حاکم و ماشین حساب در امتحانات در برخی از موضوعات
• اگر شما نیاز به بیرون بروید، باید دست خود را بالا ببرید و صرفه جویی کنید - شما با آن همراه هستید

نقض نکنید قوانین EGE و از نقض کنندگان حمایت نمی کنند، به درخواست های آنها پاسخ می دهند یا کابینت خود را در توالت ترک می کنند. هر گونه سوء ظن از طرف شما می تواند شما را محروم کند!

موفق باشید، کاربرد موفقیت آمیز دانش و بیشترین نوع از شما چک کنید!

مه 27، 2019 در روسیه اصلی شروع می شود مرحله EME. این برای همه دانش آموزان 11 درجه نمرات یک امتحان واحد اجباری است. با توجه به نتایج آن، گواهی فارغ التحصیلی مدرسه صادر شده و به دانشگاه ها اعطا شده است.

Ekaterina Miroshkin

برای استفاده تماشا کنید

امتحان به طور دقیق بر اساس برنامه خلاصه می شود. یک روز یک امتحان برای همه فارغ التحصیلان همه شهرها.

در روز 27 ماه مه، آنها به جغرافیا و ادبیات منجر می شود، مطالعات اجتماعی را در 10 ژوئن می نویسد و مرحله اصلی در تاریخ 13 ژوئن توسط زیست شناسی، علوم رایانه و ICT تکمیل خواهد شد. چند روز دیگر به ذخایر داده می شود که نمی توانند با یک دلیل معتبر به دست آیند.

ما جدا شده ایم سوالات پیشرفتهچه کسی فارغ التحصیلان و والدین خود را در طول دوره امتحان نگران می کنند.

چی میدونی

آیا می توانم امتحانات انتخاب را تغییر دهم؟ اگر یک موضوع در بیانیه نشان داده شود، و اکنون تصمیم گرفت که دیگران را منتقل کند؟

امتحانات اضافی می تواند تا 1 فوریه انتخاب شود. فقط برای تغییر لیست امتحان نمی تواند تغییر کند - فقط برای یک دلیل خوب، با اجازه کمیسیون و اگر کمتر از دو هفته قبل از امتحان باقی بماند.

به عنوان مثال، یک دلیل خوب در چنین مواردی، زمانی است که یک دانشگاه به طور ناگهانی شامل یک موضوع جدید در لیست امتحانات ورودی است. این یک نقض دانشگاه است، اما این اتفاق می افتد.

اگر در ماه فوریه چندین امتحان در مورد سهام را انتخاب کرد، شما نمی توانید به کسی که مورد نیاز نیست آمده است.

غیر ضروری نمی تواند عبور کند

به عنوان مثال، اگر در این بیانیه، علوم رایانه، فیزیک، تاریخچه و مطالعات اجتماعی را نشان داد، مشخص شد که نقاط کافی بود، شما نمی توانید به تاریخ و مطالعات اجتماعی برسید. برای این هیچ چیز نخواهد بود

اگر فارغ التحصیل تصمیم به ورود به یک دانشگاه دیگر کرد و او امتحانات را نداشت، باید سال آینده منتظر بمانید. بنابراین نیز اتفاق می افتد: آن ناخوشایند است، اما نه مرگبار.

چه اتفاقی خواهد افتاد اگر شما به امتحان نیاز ندارید؟

اگر شما برای یک دلیل خوب نرسیدید - به عنوان مثال، به علت بیماری - شما می توانید امتحان را در روز رزرو کنید. پس از مرحله اصلی، آنها مجاز به گذراندن امتحانات به کسانی هستند که از دست رفته اند. دلیل خوب نیاز به تایید اسناد اگر هیچ اسنادی وجود نداشته باشد، امتحانات را در روز پشتیبان گیری منتقل کنید مجاز نخواهد بود.

اگر زبان روسی را تمام نکنید و ریاضیات پایه، گواهینامه فارغ التحصیلی مدرسه صادر نخواهد شد. اما این موارد در سال جاری حل خواهد شد.

به اجباری نرسید - فقط برای یک دلیل خوب

امتحان انتخاب از دست رفته را می توان تنها در یک سال منتقل کرد.

اگر متوجه شدید که نمی توانید به امتحان مراجعه کنید، مطمئن شوید که تماس بگیرید معلم کلاس و معلم موضوع. آنها به شما می گویند که چه کاری باید انجام دهید، کجا بروید، چه چیزی برای جمع آوری اسناد و زمانی که می توانید به یاد می آورید. شما حتی می توانید معلمان را در شب یا صبح زود تماس بگیرید: در دوره امتحان، آنها معمولا همیشه در تماس هستند، زیرا گاهی اوقات فارغ التحصیلان بیشتر تجربه می کنند. حداقل، ما همه معلمان را که با آنها ارتباط برقرار کردیم، به ما گفتیم.

چه زمانی نتایج استفاده می شود؟

معمولا در تمام سطوح بررسی می شود حداکثر دو هفته. نتایج را می توان پیش از آن منتشر کرد، اما نه بعد از تاریخ در برنامه.

چه کسی کار را چک می کند؟ برآوردهای دقیق چیست؟

هر کار چند نفر را بررسی می کند. بخش تست کامپیوتر را بررسی می کند. یک دستورالعمل بازرسی روشن وجود دارد، بنابراین ذهنیت تقریبا محروم است. ممکن است تفسیرهای مختلفی با توجه به اشیاء شفاهی یا باستانی وجود داشته باشد، اما معمولا انحرافات یک یا دو نقطه است. اگر بازرسی برآوردهای متفاوتی باشد، نتیجه به نفع فارغ التحصیل تعیین می شود.

تمام سطوح غیر شخصی هستند. کار برای تأیید بین کارشناسان خودکار توزیع می شود. هیچ کس نمی داند که این دانش آموز خاص کار بتنی را نوشت. و شاگردان نمی دانند که کار خود را دریافت خواهند کرد، حتی اگر سعی کنید برخی از برچسب ها را در فرم بگذارید.

پس از بررسی در منطقه خود، کار را می توان به بررسی متقابل بین المللی ارسال کرد. و سپس تا 1 مارس سال آینده، آنها به طور انتخابی دوباره تایید می شوند.

بهتر نیست مذاکره کند

قرارداد با کمیسیون، جستجو برای آشنایان و پرداخت پول برای چک کردن - یک خطر بزرگ است. غیرقانونیه. و هیچ کس نمی تواند تضمین کند که همه چیز به وجود خواهد آمد: تأیید EGE به شدت کنترل می شود، از جمله سطح فدرال. اگر چیزی را تشخیص دهد، همه آنها را مجازات خواهند کرد. و نتایج امتحان به هیچ وجه شمارش نمی شود، حتی اگر کار واقعا به خوبی نوشته شده است.

اگر من با نتایج موافق نیستم، چه باید بکنم؟

درخواست تجدید نظر دو روز کاری پس از این نتایج رسمی شناخته شده است.

درخواست تجدید نظر این است که اگر دقیقا بدانید، به عنوان مثال، مقاله کاملا نوشته شده است. غیرممکن است که بخش تست را مطابق با نتایج پاسخ ها تجدید نظر کنیم. حداکثر که می توانید بر روی آن حساب کنید - زمانی که چک کردن هیچ نشانه ای نداشت، اما شانس کمی وجود دارد.

گاهی اوقات، با توجه به نتایج تجدید نظر، تعداد نقاط کاهش می یابد، هرچند فارغ التحصیل محاسبه شد. لازم است قبل از توجه به کار خود به خوبی فکر کنید.

چگونه برای پیدا کردن پاسخ به امتحان در پیشبرد؟ آنها می گویند که می توانند در سایر مناطق خریداری یا یاد بگیرند.

نه نشت نتایج امتحان حذف می شود. اگر در برخی از سایت ها پیشنهاد خرید پاسخ به آزمون، این کلاهبرداران است. هیچ کس نمی داند محتوای مواد کنترل قبل از دانش آموزان برای احزاب نشستن و امتحان رسما شروع می شود.

گاهی اوقات معلمان خود می گویند که آنها متوجه چه گزینه هایی خواهند شد. یا کسی از بازرسی آنها را ارائه می دهد تا آنها را در آشنایی خریداری کنند. کسی را باور نکن

هیچ پاسخی به امتحان وجود ندارد چه چیزی فروخته می شود - پاسخ نیست

قبلا مواردی وجود داشت که والدین 50 هزار روبل و حتی بیشتر پرداختند و هیچ اتفاقی نبود.

معلمان چمنزارها نیستند، آنها می خواهند به عنوان بهتر و خودشان می توانند فکر کنند که گزینه های مناسب را دریافت کرده اند. آنها نشسته اند، در شب قبل از امتحان تصمیم می گیرند، به طوری که برای کمک به آن. و سپس در امتحان، معلوم می شود که وظایف و پاسخ ها دیگران هستند.

آیا می توانم امتحان تلفن را امتحان کنم؟

غیر ممکن است در امتحان، هیچ چیز را نمی توان به جز گذرنامه و دستگیره انجام داد. بعضی از موارد مجاز به گرفتن حاکم، ماشین حساب یا حمل و نقل هستند. جایی که امتحان برگزار می شود، آشکارسازهای فلزی در ورودی هستند.

حتی اگر شما موفق به حمل یک تلفن، هنوز هم بعید است که از آن استفاده کنید. در اینجا چند موقعیت واقعی وجود دارد که فارغ التحصیلان سعی داشتند از تلفن استفاده کنند و کار نمی کنند.

ایوان تلفن را در شورت ها قرار داد و گفت که آشکارساز به پر سر و صدا واکنش نشان می دهد. او تلفن را حمل کرد و آن را در توالت گذاشت. من می خواستم در طول امتحان نجات پیدا کنم و با معلم از طریق "Nazep" مشورت کنم.

پس از شروع امتحان، چک ها توالت را بازرسی کرده و از آنجا حذف می شوند، همه خواب ها را با ابزارهای ارتباطی حذف می کنند. شرمنده بود که پشت تلفن برود، و ایوان بدون سامسونگ جدید باقی مانده بود. قبل از سپتامبر، او می ترسید که به نحوی نشان دهد که این گوشی اوست و نتایج امتحانات لغو می شود.

همه چیز هزینه: ایوان خود را امتحان کرد و نمره خوبی داشت. اگر او گرفتار شد، او این سال را انجام نخواهد داد.

Anya تلفن را در سینه بند حمل کرد، به طور قابل اعتماد در توالت مخفی شد و هیچکس یافت نشد. در طول امتحان، Anya Essentials، تلفن را گرفت، اما نمی توانست از آن استفاده کند. در طبقه یک دستگاه برای سرکوب یک سیگنال ارتباطی وجود داشت. تلفن بی فایده بود

در امتحان در ریاضیات، Anya بر روی گوشی آویزان شد: سال گذشته دوست او همه چیز معلوم شد. به عنوان یک نتیجه، آنا پنج امتیاز را منتشر کرد و اکنون پدر و مادرش 80 هزار روبل یک سال پرداخت می کنند.

Vitya تلفن را در کفش های کتانی به طور مستقیم به کلاس که امتحان برگزار می شود، حمل کرد. این در توالت می ترسید، زیرا آنها می توانند پیدا کنند. سیگنال اتصال نیز مورد نیاز نبود: او نمی خواست نوشتن یا تماس بگیرد. او فرمول های فیزیک را پیش از آن عکاسی کرد. من می خواستم افزایش و بالا را افزایش دهم، اگر یک کار دشوار باشد.

ویتی تقریبا همه چیز معلوم شد اما ساعت 10:30 بعد از ظهر، تلفن از فراخوان مادربزرگ، که بسیار نگران نوه بود، ناامید شد. فیزیک او را شمارش نکرد، در یک دانشگاه فنی خوب موفق نشد.

برخی موفق می شوند و تلفن را می گیرند و استفاده می کنند. اما این یک نقض است.

و کابین ها می توانند حمل شوند؟ آیا استفاده می شود؟

از لحاظ نظری، کابین ها راحت تر از تلفن هستند، اما بهتر است حمل نکنیم - این نیز غیرقانونی است. چک کردن حق ندارید از دانش آموز بپرسید، آن را احساس کنید، احساس کنید یا جیب ها را بررسی کنید. آشکارساز فلزی بر روی کابینت واکنش نشان نمی دهد، اما آنها در توالت یافت می شوند و حتی قبل از امتحان آن را می گیرند.

استفاده از کابین ها یا ادبیات اضافی به طور مستقیم در امتحان کار نخواهد کرد. در تمام اتاق ها، دوربین های فیلمبرداری در اینترنت نصب شده و پخش می شوند. این در زمان واقعی دنبال می شود و پس از انتخاب پس از امتحان انتخابی.

هنوز هم چنین اتفاق می افتد

Zhenya لیستی از کلمات را در مورد اسکاچ نقاشی با استرس راست نوشت و آن را به پای خود را زیر دامن چسباند. Zhenya یک مطالعه عالی است و به خوبی روسیه را می داند، اما تمام دوست دختر، و او نیز، فقط در مورد. Crib برای او مفید نبود: او کلمات و غیره را می دانست.

دو ساعت بعد، زنیا به توالت رسید و در مورد اسکاچ فراموش کرد. کابین ها تحت لباس های زانوی خود کاشته شدند. این یک عضو کمیسیون در راهرو را متوجه شد. Zhenya مجبور بود از امتحان با شرم آور حذف شود. به او، معجزه و اشک توانست بازرسی را متقاعد کند که نقض را گزارش ندهد. و هرچند همسرش به دیدار رفت، او خیلی کار کرد که او به ندرت مقاله ای نوشت و نمره ای به دانشکده روزنامه نگاری نداشت. در عدالت، تقریبا همه در حال حاضر روزنامه نگاران را توصیه می کنند که به روزنامه نگاری بروید.

Vika و Lisa ساخته شده از برچسب های تقلب در تاریخ دو. پاسخ های دیگر به آزمایشاتی که آنها به عنوان واقعی آنها فروخته شد. به طوری که آنها گرفتار نشدند، همه آنها به نصف تقسیم شدند. Odnoklassnitsy به مخاطبان مختلف رسید و موافقت کرد تا ساعت 11 در توالت ملاقات کند.

آنها در همان زمان توافق کردند، اما در عین حال موافقت کردند، اما در نظر نگرفتند که آنها در توالت های مختلف انجام می شود - هر کس به آنچه نزدیکتر بود گرفته شد. این کار را نکرد، و لیزا به آن کابوس نیاز داشت که ویکا با آنها کار می کرد.

برچسب های تقلب باید قبل از امتحان، فقط به یاد داشته باشید. شما نباید آنها را در امتحان قرار دهید. هیچ گزینه ای ایده آل بدون خطر وجود ندارد، پیش بینی نمی شود. شما همیشه می توانید به اشتباه بروید، و تحت تهدید وجود نخواهد داشت نه تنها پذیرش در بودجه، بلکه گواهی فارغ التحصیلی مدرسه.

آیا می توانید با کمیسیون امتحان موافقت کنید؟ و آیا می توانید به من بگویید؟

نه، هیچکس چیزی نمی گوید شما می توانید یک سوال را فقط برای پر کردن فرم بپرسید. پاسخ باید با صدای بلند و متمایز باشد. من برای عضو کمیسیون نمی خواهم و از یک زمزمه برای کمک به کمک بخواهم.

در چنین درخواست هایی معنایی عملی وجود ندارد. کمیسیون توسط معلمان برای سایر موضوعات یا کارگران اداری نشسته است.

اعضای کمیسیون به دنبال سایر اعضای کمیسیون هستند ناظران عمومی، دفتر Rosobrnadzor و دادستان. همه چیز بسیار سخت است اگر کسی به فارغ التحصیل کمک کند، آن را به خوبی می افتد.

اگر همه چیز درست در پیش نویس، و اشکال بر روی سربرگ باشد، چه پاسخی شمارش می شود؟

همیشه پاسخی را که در فرم رسمی است، شمارش کرده است. Chernivikov قدردانی نیست

شما باید زمان را به درستی توزیع کنید تا کار را بررسی کنید و زمان را برای بازنویسی همه چیز بدون خطا داشته باشید.

چگونه اگر امتحان بد باشد؟

شما باید به کارمند بهداشت مراجعه کنید. او همیشه در مخاطب حضور دارد. علاوه بر این، از لحاظ وضعیت عمل خواهد کرد. اگر شما همچنان به کار خود ادامه دهید، ثابت خواهد شد، اما نتایج ارزیابی نمی شود. این را می توان دوباره به روز پشتیبان تهیه کرد.

اگر در طول امتحان نیاز به نوشیدن داروها دارید، مجاز است. اگر شما نیاز به نوشیدن آب، خوردن شیرین و یا تزریق، بنابراین شما همچنین می توانید. شما می توانید با آب یا شکلات به ارمغان بیاورید، اما از آنها استفاده کنید زیرا Cribs کار نمی کند: همه چیز بررسی خواهد شد. اگر کتیبه ها را پیدا کنید، بدون حق خرد کردن حذف کنید.

اگر این سال امکان حضور در نقاط وجود نداشته باشد، امکان پذیر نیست که هزینه آن، چه کاری انجام دهید؟

اگر حتی نمیتوانم حداقل از موضوعات اصلی دریافت کنم، گواهی نمی دهد. اشیاء اصلی به Redeex در یک روز رزرو یا در پاییز ارائه می شود.

اگر نقاط بالاتر از حداقل، اما هنوز هم کم است، شما می توانید امتحانات را در موضوعات لازم در سال آینده به یاد بیاورید و بهترین نتیجه را انتخاب کنید.

نتایج EE برای چهار سال است. به عنوان مثال، اگر یک فارغ التحصیل به خوبی به روسیه و زیست شناسی روسیه منتقل شود، و سه امتیاز در ریاضیات ارتقا یافتند و هیچ یک از نکات نداشتند، شما می توانید ریاضیات را در یک سال به یاد آورید و دوباره اسناد را به دانشگاه ارسال کنید.

اجازه رسید فقط به دلیل این واقعیت است که امتیاز کافی در دانشگاه معتبر، غیر منطقی وجود دارد. در طول سال هر چیزی می تواند اتفاق بیفتد.

دانشگاه بهتر ساده تر از انتظار یک سال است

هیچ تضمینی وجود ندارد که سال آینده معلوم شود که امتحانات را به خوبی منتقل می کند و نمره عبور افزایش نخواهد یافت. بهتر است که هیات علمی یا دانشگاه را ساده تر انتخاب کنید و سپس به گزینه های ترجمه یا دوباره ادامه دهید.

Ksyusha می خواست تبدیل به یک میکروبیولوژیست یا ویروس شناس شود. از موارد اضافی، او زیستشناسی و شیمی را انتخاب کرد، اما آزاد شد تا ثبت نام کند آکادمی پزشکی کار نکرد به منظور از دست دادن سال، Ksyusha اسناد را به موسسه تولید مواد غذایی ثبت کرد، جایی که شیمی نیز مورد نیاز بود. او وارد بودجه شد و یک اتاق را در یک خوابگاه گرفت. در سال آینده، او دوباره ذهن خود را تغییر داد تا خود را به تصویب برساند - در دانشگاه خود باقی ماند. در حال حاضر Ksyusha قبلا یک دیپلم دریافت کرده است، آن را به عنوان یک تکنسین مواد غذایی در یک شرکت بین المللی کار می کند و پنج برابر بیشتر از والدین پزشکان دریافت می کند.

اگر نقاط به اندازه کافی برای پذیرش بودجه کافی نیستند، گزینه ای برای انجام، آماده سازی و سال آینده برای ارسال امتحان وجود ندارد.

سرگئی همچنین می خواست به یک دکتر تبدیل شود، اما زیست شناسی را تصویب نکرد و به بودجه رفت. او تا به حال از ارتش تاخیر داشت، بنابراین نه از دست دادن سال، او وارد کالج پزشکی در شهر خود شد و در حال آماده شدن برای فرستادن امتحان خود بود. اگر آن را بیرون نرود، سرگئی در کالج باقی می ماند، در مورد پناهگاه پارامتریک آموخته و هنوز هم در پزشکی کار می کرد، همانطور که رویای آن بود.

اما او همه چیز را انجام داد. سال بعد، او زیست شناسی را نقل مکان کرد و با نتایج قبلی روسیه و ریاضیات وارد متخصص قلب شد. در آن زمان او توانست جهت جلوگیری از دفع قلب و عروق محلی خود را دریافت کند، همچنین کمک کرد.

راه هایی برای امتحان امتحان چیست؟

برای تصویب امتحان، شما باید برای او آماده باشید. در کلاس دهم بهتر شروع کنید. شما می توانید خود را یا با یک معلم آماده کنید.

مدت کوتاهی قبل از امتحانات، آزمایشات سال های گذشته موثرتر است. وظایف نمونه و در برای سال های مختلف ممکن است بسیار مشابه باشد. اگر یک معلم وجود داشته باشد، روش مناسب آماده سازی را انتخاب می کند، با توجه به توانایی های دانش آموز.

قبل از امتحان بهتر است؟

فارغ التحصیلان باید بخوابند. شما نمیتوانید تمام شب را بر روی کتاب های درسی بنشینید یا برای پاسخ های این سال جستجو کنید. خواب نکنید و آن را بدتر از همه چیز کنید.

پس از امتحان چه باید بکنید؟

نتایج را دنبال کنید و فارغ التحصیلی را پرواز کنید. هنگامی که نتایج رسمی خلاصه می شوند، اسناد را برای پذیرش آماده می کنند. اگر منافع یا حق امتیاز اضافی در مورد نتایج المپیادها وجود داشته باشد، باید تأیید شود.

در همان زمان شما می توانید ظریف نتایج EME در پنج دانشگاه در هر - برای سه تخصص. تمام اطلاعات مربوط به تخصص ها، اسناد، مقادیر صندلی های بودجه و نقاط عبور در وب سایت های دانشگاه ها منتشر شده است.

اگر در بودجه موفق نباشید، فکر کنید کجا پول برای پرداخت مطالعات خود بپردازید. بهتر است قبل از امتحانات، حتی قبل از امتحان، مراقبت کنید. در موسسه، نحوه انتقال به بودجه از دوره دوم، اگر این کار انجام شود، پیدا کنید. اگر سعی می کنید، می توانید پول زیادی را ذخیره کنید.

آزمایش با دانشکده ها و دانشگاه ها. در یک موسسه، مسابقه 100 نفر در محل، و در دیگری ممکن است حتی در یک تخصص مشابه توسعه نیافته باشد. اعتبار دانشگاه چیزی را تضمین نمی کند.

یک دانش آموز را برای جستجوی گزینه های نیمه وقت ارائه دهید. شما می توانید به غیبت ترجمه، تغییر کاری یا از راه دور.

در زندگی هر دختر یک لحظه زمانی که بدن آن تغییر می کند، یک لحظه وجود دارد. این رقم بیشتر زنانه می شود، شروع به تشکیل سینه می کند و با چرخه قاعدگی آن، دوره های اول ظاهر می شود. همه این فرآیندها متصل هستند، بنابراین بسیار مهم است که یک دختر را به این متامورف های مهم توضیح دهیم و آماده کنیم. به عنوان یک قاعده، آغاز بلوغ برای 11-14 سال سقوط می کند، اما هر ارگانیسم فردی است، بنابراین روزهای بحرانی می توانند بعدا و قبل از آن بروند. در هر صورت، بسیاری از دختران در مورد انتظارات بسیار نگران هستند. بدن اغلب راهنمایی هایی برای کمک به پیش بینی زمانی که اولین ماهانه آغاز خواهد شد، ارسال می کند. برای آماده شدن برای این نکته، می توانید از طریق یک آزمون ساده برای تعیین شروع قاعدگی بروید.

تست دختران به صورت ماهانه به نظر می رسد

متخصصان توسعه یافته اند آزمون های ساده برای دخترانی که کمک می کنند تعیین زمانی که اولین ورود ماهانه شروع می شود. اگر یک دختر شگفت زده شود وقتی که من باید برای اولین بار ماهانه شروع کنم، ابتدا باید به موارد زیر پاسخ دهید:

• شما چند سال دارید؟
• آیا سینه دارید؟
• آیا مو در زیر بغل و پبیز ظاهر شد؟
• آیا شما تخصیص شفاف یا سفید را از واژن مشاهده کردید؟
• آیا شما احساس تغییر مکرر خلق و خو دارید؟

اگر آزمون دختر 12 ساله را گذراند و پاسخ های مثبت به تمام سوالات داده می شود، به احتمال زیاد، اولین دوره های اول خود را برای مدت طولانی انتظار نمی رود. شما باید برای این رویداد آماده باشید، با استفاده از واشر بهداشتی با شما، به طوری که در یک لحظه مسئول از دست ندهید.

معمولا چند سال قبل از شروع قاعدگی شروع به فعال شدن هورمون استروژن می شود. تحت نفوذ او، رحم در حال رشد است، غده های لبنی، لگن در حال گسترش است، کمر به نظر می رسد. شکل دختر شروع به ارائه خطوط زنانه می کند. در حال حاضر از این منافذ باید برای وقوع قاعدگی آماده شود.

اغلب در ابتدای ماهانه، وزن دختر، ویژگی های ارثی، حضور اختلالات هورمونی است. بنابراین، علیرغم مجموعه ای از نشانه های معمول برای رسیدن به قاعدگی، هر ارگانیسم دارای شاخص های فردی است و آزمایشات می توانند نتیجه اشتباه را به دست آورند.

نشانه های ماهانه اول

به عنوان یک قاعده، قاعدگی با احساسات ناخوشایند همراه است. اولین دوره های دختران استثنا نیست، بنابراین بسیار مهم است که در مورد علائم احتمالی هشدار دهیم:

1. در پایین شکم، درد و احساس برش وجود دارد.
2. تغییر حالت مکرر پیشگام اولین قاعدگی است.
3. شکم می تواند متورم شود
4. حساسیت غدد پستان متورم را افزایش دهید.
5. نشانه ای از رسیدن به قاعدگی ممکن است سردرد و ضعف باشد.
6. انتخاب خون از واژن.

همچنین بخوانید 🗓 ماهانه در 14 سال.

اولین قاعدگی یک لحظه بسیار مسئول در زندگی هر دختر است. مادران باید آنها را برای این رویداد آماده کنند، توضیح دهند که چرا این اتفاق می افتد، در مورد ویژگی های بهداشت شخصی این روزها و نحوه استفاده به درستی از واشر های بهداشتی استفاده کنید.

اولین نگاه ماهانه چیست؟

قاعدگی توسط تخلیه خونین از واژن ظاهر می شود، که باید قرمز یا قهوه ای تیره باشد. دوره های اول با افزایش شدت مشخص نمی شوند، اما استثنائات وجود دارد. دخترانی که در ابتدا با یک پدیده مشابه مواجه می شوند می توانند ترسناک باشند، اما این یک تظاهرات طبیعی از ماهانه اول است. حجم تخلیه گاهی اوقات به 150 میلی لیتر می رسد که خطرناک نیست، اگر سلامت دختر در محدوده طبیعی باقی بماند. اما اگر سر با خونریزی فراوان چرخید، صورت رنگ پریده، حالت خفیف رخ می دهد، شما باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید.

چه کاری باید انجام دهیم اگر اولین ماهانه باشد

اگر دختر در حال حاضر می داند که او به زودی منتظر تغییرات قابل توجهی در زندگی و برخی از ناراحتی های ناشی از ناراحتی است، باید وضعیت سلامت خود را دنبال کند. قبل از شروع ماهانه اول، درد کشش در پایین شکم، تغییر حالت، تورم پستان، ظاهر سفید بر روی لباس زیر.

همه این نشانه ها نشان می دهد که شما باید در هر زمان آماده قاعدگی باشید، با استفاده از واشر و لباس زیر قابل تغییر با شما. اگر ماهانه برای اولین بار رفت؟

1. بدون نیاز به وحشت، این یک پدیده کاملا طبیعی است.
2. اول از همه، شما باید به توالت برسانید، لباس زیر را تغییر دهید و واشر را برای تمیز کردن شورت ها وصل کنید.
3. اگر ناگهان، پد ها به دست نیاورده اند، شما می توانید در شورت ها چندین بار کاغذ توالت را سرمایه گذاری کنید. در مدرسه، پرستار مطمئنا محصولات بهداشتی دارد، بنابراین ارزش تماس با آن برای کمک به آن است.
4. در طی ماهانه ماهانه، ممکن است احساس ناخوشایند در پایین شکم وجود داشته باشد، که دشوار است. در این مورد، همیشه باید ابزار برای از بین بردن علائم درد وجود داشته باشد.
5. شما می توانید به حرارت معده متصل شوید آب سرد. این درد را آرام می کند و شدت قاعدگی را کاهش می دهد. شما باید بسیار مراقب باشید که ارگان های داخلی را از بین ببرید.
6. اگر به طور ناگهانی روزهای بحرانی شما را به طور ناگهانی برطرف می کند، و یک لکه قهوه ای روی لباس ظاهر می شود، شما می توانید یک ژاکت را به کمربند متصل کنید تا مشکل را پنهان کنید، و در خانه به آثار خون آب سرد برسید.

از چنین پدیده ها خجالت نکشید شما می توانید به راحتی از یک پرستار، معلم، دوست دختر، اما بهترین - به مادر کمک کنید. هر زن یک مشکل مشابه را درک می کند، زیرا هر ماه با او مواجه می شود.

قاعدگی چقدر طول می کشد

به عنوان یک قانون، اولین ماهانه از 3 تا 5 روز حرکت می کند. اما با توجه به چرخه اولیه ناپایدار، این دوره ممکن است متفاوت باشد. با این حال، دوره هفتگی بیش از حد می تواند در مورد آسیب شناسی یا نقض پس زمینه هورمونی صحبت کند، بنابراین باید با پزشک مشورت کنید. قاعدگی زیر در حالت ایده آل باید در 28-30 روز آغاز شود، اما در مراحل اول شکل گیری چرخه به ندرت، زمانی که چنین دقت رخ می دهد.

صرف نظر از اینکه سن، اولین قاعدگی آغاز شد، در طول سال، چرخه ممکن است ناپایدار باشد: ماهانه یا تاخیر یا قبل از مهلت تعیین شده است. چنین رفتار هورمونی در ابتدا طبیعی است، همانطور که تنظیم شده است برای پیکربندی چرخه نرمال. اما اگر بعد از 2 سال، چرخه قاعدگی تثبیت نشده است، باید با دکتر سازگار باشد و آزمایشات را به هورمون های جنسی منتقل کند.

محصولات بهداشتی برای دختران در طول قاعدگی

محصولات بهداشتی مختلفی وجود دارد که زنان در طول قاعدگی استفاده می شوند. اما همه آنها در طول اولین روزهای بحرانی مناسب نیستند.

برای دختران، واشرهای بهداشتی مناسب هستند. آنها دارای یک سطح چسب مخصوص هستند که باید به لباس زیر برسد. یک سطح صاف نرم با بدن تماس می گیرد و تمام انتخاب ها را جذب می کند. واشر ها از اندازه های مختلفی هستند، بسته به اینکه چقدر مایع آنها می توانند خیس کنند. به طور معمول، تعداد قطره های نشان داده شده در بسته می گوید که تعداد ترشحات آنها قادر به جذب هستند.

واشر باید حداقل از هر 3-4 ساعت تغییر یابد، حتی اگر آن را کاملا خیس نکنید. خون یک محیط مطلوب برای پرورش میکروب های بیماریزا است که می تواند منجر به التهاب شود.

باید توجه بیشتری به بهداشت شخصی بهداشت داشته باشد. ترجیحا پس از هر تغییر واشر، اندام های تناسلی خارجی را از خون قاعدگی پاک کنید. لازم است که آن را به دقت انجام دهید تا به غشای مخاطی آسیب نرسانید.

واشر ویژه برای زمان شب وجود دارد. آنها در اندازه و توانایی بزرگ برای جذب بسیاری از مایع متفاوت هستند. آنها می توانند برای جلوگیری از نشت شب استفاده شوند.

از لحاظ نظری، از ماه اول شما می توانید به استفاده از تامپون ها اجازه دهید. اما برای دختر بهتر است یاد بگیرند که چگونه از ابزار ساده تر مانند پد استفاده کنید. استفاده از تامپون ها در طول دوره های ماهانه اول می تواند تنها کوچکترین اندازه باشد، کمتر از هر 3-4 ساعت نیست. اگر پوشیدن بلندمدت یک واشر می تواند منجر به بازتولید میکروب های بیماریزا شود، سپس تامپون، که در محیط مرطوب گرم است، بیشتر به توسعه بیماری های باکتریایی کمک می کند.

هنگامی که ماهانه شما را در مدرسه می سوزاند، دلایل شادی کمی قابل پیش بینی است، به خصوص اگر شما نیز معده را کاهش دهید، و دشوار است به توالت بروید و در همه چیز دشوار است. با این حال، اگر شما برای شروع این روزها آماده هستید، لازم نیست که در مورد هر چیز دیگری نگران نباشید. مهمترین چیز در این کسب و کار این است که همه چیز را که ممکن است نیاز داشته باشید، نگه دارید، در دست و خجالتی نکنید که یک توالت رنگ را بپرسید! به یاد داشته باشید، نباید برسید که شما یک ماهانه دارید - هیچ چیز در آن وجود ندارد!

مراحل

قسمت 1

آماده سازی

همیشه تامپون ها یا واشر را نگه دارید. اگر واقعا می خواهید برای یک ماه آماده باشید، حتی در زمانی که شما در مدرسه هستید، مهمترین چیز، سهام پد، تامپون ها یا چیز دیگری را در همان ورید وجود دارد. این ذخایر شما را از نیاز به نگرانی در مورد اینکه آیا آن را قابل مشاهده نیست ... خوب، شما را درک کنید. به طور کلی، سهام این محصولات بهداشتی شخصی خود را با خودتان، و سپس شما نه تنها می توانید به خودتان کمک کنید، بلکه، بگذارید بگوییم، یک دوست دختر به کشش.

• فنجان قاعدگی که به واژن وارد می شوند و خون را نیز جمع آوری می کنند، گزینه. آنها به اندازه کافی ساعت 10 هستند، شما آنها را احساس نمی کنید ... البته این گزینه به عنوان تامپون یا واشر محبوب نیست، اما کمتر امن نیست.
• اگر اعتقاد دارید که قاعدگی با توجه به چرخه شروع می شود (شاید حتی امروز)، سپس یک تامپون را وارد کنید یا واشر را قبل از رفتن به مدرسه قرار دهید.

1. پیدا کردن یک مکان که در آن شما می توانید لوازم جانبی بهداشتی خود را ذخیره کنید. البته، هیچ چیز شرم آور در آنها وجود ندارد، اما اگر هنوز چیزی اشتباه گرفته اید، سپس به مکان هایی که می توانید آنها را ذخیره کنید، نگاه کنید. با این حال، چه مدت برای جستجو، اگر شما لوازم آرایشی دارید؟! اگر منشور مدرسه به دانش آموزان اجازه ندهد کیسه های لوازم آرایشی و کیف های دستی را بپوشاند، مداد، و یا حتی چیزی شبیه به یک پوشه است. قبل از اینکه شما "سهام" خود را "سهام" خود قرار دهید، فکر کنید، و زمانی که قاعدگی می آید، برای شما آسان تر و راحت تر خواهد بود.

   • اگر یک قفسه دارید، عالی است! اگر قلعه قابل اعتماد باشد، پس شما می توانید سهام سالانه محصولات بهداشتی را ذخیره کنید و آنها را با شما حمل نکنید.

2. لباس زیر و شلوار اضافی برای شما مفید خواهد بود. حداقل با آنها احساس آرامش خواهید کرد. بله، بسیاری از زنان از ترس عذاب می گیرند که توهین آمیز قاعدگی آنها با یک ناظر جانبی به طور قابل ملاحظه ای غیر مسلح خواهد شد و واضح ترین راه - با این حال، به طور کلی نادر است. با این وجود، آن را جلوگیری نمی کند! لباس زیر و شلوار اضافی - در اینجا بهترین پاسخ به چنین ترس است. آنها بی سر و صدا در جایی دروغ می گویند، شما آنها را به یاد داشته باشید و شما نگران نباشید. خوب نیست؟

   • به عنوان یک گزینه، شما هنوز هم می توانید در ذخیره ذخیره کنید و چیزی شبیه یک ژاکت - آن را می توان در اطراف کمربند پیچیده شده است.

3. نوار شکلات را به ذخایر خود بگذارید. ماهانه یا PMS - یک دلیل خوب شکلات کمی است. مطالعات نشان می دهد که شکلات علائم PMS را تسهیل می کند ... و این فقط خوشمزه است! به طور کلی، شکلات شما را آرام می کند و تحت فشار قرار می گیرد، و این در چنین روزهایی به طور کامل بیش از حد نیست.

   در صورتی که درد قاعدگی بیش از حد قوی شود، بیهوشی را نگه دارید. اگر قاعدگی برای شما نیز درد در شکم، حالت تهوع، احساس شکم و دیگر "فریبنده ها" زندگی است، یعنی این امر منطقی است و دردناک است (مهمتر از همه، این امر با منشور مدرسه مخالف نیست). ایبوپروفن یا سایر داروهای غیر فشرده بسیار خوب است. این، البته، لزوما نیست، اما زندگی را می توان در طول قاعدگی روشن کرد.

   • نکته اصلی این است که این موضوع را با والدین و پزشکان صحبت کنید تا دقیقا بدانید که دارو انتخاب شده برای شما خطرناک نیست.

4. می دانم زمانی که این روزها می آیند ماهانه شما ممکن است به طور منظم نباشید، اما هنوز هم اضافی نخواهد بود که تقویم را هدایت کند. این نه تنها به شما اجازه می دهد که از شگفتی های ناخوشایند اجتناب کنید، بلکه برای پیشبرد همه اقدامات احتیاطی مناسب نیز - به عنوان مثال، دانستن اینکه در مورد این هفته قاعدگی شروع می شود، شما می توانید شروع به استفاده از واشر کنید.

   علائم هشدار دهنده چرخه قاعدگی را بررسی کنید. قاعدگی اغلب باعث عوارض جانبی مانند اسپاسم، نفخ، آکنه و درد پستان می شود. اگر شما یک یا چند این علائم را تجربه کرده اید، به زودی شروع می شود.

   • با چنین علائمی، اگر همه چیز را در محل دارید، باید دو بار چک کنید. اطمینان حاصل کنید که واشر های اضافی یا تامپون ها در مکان های خود. همچنین، اطمینان حاصل کنید که برای روزهای آینده، واکرهای کافی / تامپونهای کافی داشته باشید و بررسی کنید که آیا داروهای ضد درد هنوز وجود دارد.
   • وقتی فرض کنیم قاعدگی در حال شروع است، لباس های تیره را بپوشانید. اگر ماهانه شما را شگفت زده می کند، سیاه به آن کمک خواهد کرد که آن را پنهان کند.

   قسمت 2

   ما عمل می کنیم اگر ماهانه شروع شود

   1. در اسرع وقت به استراحت بروید. بنابراین شما می توانید وضعیت را بدون چشم بی انتها قدردانی کنید. در توالت شما می توانید یک واشر بگذارید تا از شرایط بی دست و پا تا پایان روز جلوگیری شود. اگر شما در درس حضور دارید، مشکوک به ماهانه شروع شد، بلافاصله معلم را به توالت تضمین می کند.

      برای کمک به معلم، پرستار یا دوست دختر خود تماس بگیرید. اگر ماهانه، این زمستان به طور غیر منتظره آمد، و شما برای همه آنها آماده نیستید، دریغ نکنید از دوست دختر برای کمک بخواهید. اگر هیچ کدام از آنها نمیتواند به شما کمک کند، با یک معلم یا پرستار تماس بگیرید (اما در نظر بگیرید که اگر آنها در حال حاضر حدود 45-50 داشته باشند، این احتمال وجود دارد که آنها قبلا یائسگی را آغاز کرده اند، این است که آنها از بین رفته اند تا با آنها ناپدید شوند، بیایید بگوییم همان واشر).

      در صورت لزوم، یک واشر را بسازید. اگر هیچ گزینه ای بهتر وجود نداشته باشد، و ماهانه در حال حاضر است، پس شما باید کاری انجام دهید، یعنی واشر خانگی. در حقیقت، پرونده ساده است - شما نیاز به یک قطعه طولانی از کاغذ توالت، به اندازه کافی طولانی به رول آن را حداقل 10 بار در اطراف کف دست خود را. چنین ضخامت حداقل کافی خواهد بود. این واشر دستبند را در لباس زیر خود قرار دهید و به طور معمول، و سپس یک قطعه طولانی از کاغذ توالت را بگیرید و آن را در اطراف آن واشر (عمود بر اساس) 8-10 بار بگذارید تا همه چیز به طور ایمن ثابت شود. در اصل، شما می توانید یک قطعه دیگر از کاغذ توالت را بگیرید و روش را تکرار کنید. البته، آن را با تخمگذار معمولی مقایسه نمی شود، اما هنوز هم.

      • در اصل، اگر شما ماهانه فراوانی نداشته باشید، نباید در لباس زیر بیل باشد، یک کل رول کافی است، بگو، یک قطعه کاغذ توالت را 2-3 بار رول کنید. با این حال، همه چیز صرفا به صورت جداگانه است.

   2. در صورت لزوم، ژاکت را در اطراف کمر قرار دهید. اگر این فرصت را داشته باشید، پیراهن تی شرت، ژاکت یا ژاکت را در اطراف کمر قرار دهید، به خصوص اگر شما معتقدید که خون از طریق لباس ها نشت می کند. بنابراین شما می توانید لکه ها را پنهان کنید تا زمانی که فرصتی برای تغییر لباس داشته باشید.

   قسمت 3

   آماده سازی جامد تر

   به اندازه کافی بنوشید احتمالا آخرین چیزی است که شما می توانید در مورد آن فکر کنید، اما دقیقا زمانی که تعادل آب بدن طبیعی است، او نیازی به رطوبت ندارد. بر این اساس، شما کمتر احساس می کنید "پف کرده". همیشه یک بطری آب را با شما نگه دارید، به یاد داشته باشید که میزان مصرف روزانه مایع حدود 2-2.5 لیتر آب است! البته، در مدرسه خیلی آسان نیست. اما هنوز سعی می کنید شما می توانید یک لیوان آب قبل و بعد از کلاس بنوشید.

   • محصولاتی که عمدتا شامل آب می شوند نیز کمک خواهند کرد. هندوانه، انواع توت ها، خیار، لچ - همه اینها مفید خواهد بود.
   • مصرف کافئین، یعنی نوشیدنی های گازدار با کافئین، چای و قهوه. کافئین دارای یک اثر خشک کننده است که در این مورد تنها وضعیت را می خواهد.

   1. خوردن محصولاتی که مانع توسعه احساس گرانش و خونین می شوند. اگر می خواهید دوره هایی را با آنچه که نامیده می شود، باقی بماند، حداقل تلفات، پس از آن، حتی در زمان، از محصولات، به دلیل اینکه شما می توانید احساس بدی را رد کنید. به طور خاص، ارزش رها کردن مواد غذایی چرب و نوشیدنی های گازدار است. بله، هیچ سیب زمینی FR، همبرگر، لیموناد. خوردن غذای سالم و لیموناد جایگزین آب یا چای بدون شکر. شاید بعد از آن شما بهتر خواهد شد.

      آموزش فیزیکی را از دست ندهید. بله، بله، لازم نیست - ورزش می تواند درد را کاهش دهد. بله، شما ممکن است به هیچ وجه نمی خواهید به اجرا و پرش، اما واقعیت این واقعیت است - تمرینات به شما کمک خواهد کرد. تمرینات هوازی بدن را بهتر و بهتر پمپ می کند، منجر به خروج اندورفین ها (بلوک پروستاگلاندین)، به این دلیل که آن را خیلی دردناک نیست. دروغ نگذارید تا روی نیمکت نشستن با درد گریماس روی صورت - بروید و شروع به گرم شدن کنید!

      • البته، اگر واقعا احساس بدی دارید، این است که از تمرینات خودداری می کند - اما فقط در این مورد.
      • توسط آموزش فیزیکی دمار از روزگارمان درآورد. با توجه به قاعدگی، می توانید توجه بیشتری به خودتان داشته باشید. فکر کنید آیا با برنامه شما موافق است.

   2. هر 2-3 ساعت از توالت دیدن کنید. حتی قبل از شروع کلاس ها، این امر منطقی است که چنین هدف را قرار دهیم. در صورتی که دوره های فراوانی دارید، بسیار مفید خواهد بود، زیرا شما می توانید واشر یا تامپون ها را تغییر دهید، یا به سادگی بررسی کنید که آیا همه چیز به ترتیب است یا خیر. شما خودتان را درک می کنید، در چنین شرایطی بهتر است که دوبار بررسی کنید تا بررسی نکنید. البته، هیچ نقطه ای در تغییر سواب ها هر دو ساعت وجود ندارد، اما در صورت فراوانی ماهانه، مناسب است که آن را یک بار در هر 3-4 ساعت تغییر دهید، و در صورت کمتر فراوان - یک بار در هر 8 ساعت. با این حال، همه چیز را از زمان به زمان صدمه نمی زند.

   3. واشر ها و تامپون ها را به درستی پرتاب کنید. اگر شما نیاز به پرتاب چیزی شبیه به آن در حالی که شما در مدرسه هستید، پس شما باید همه چیز را در اطراف ذهن انجام دهید. همه چیز را در توالت شستشو ندهید - لوله، می دانید، شاید و مسدود کردن. بهتر است که تامپون ها و واشر های مورد استفاده را در یک سطل زباله پرتاب کنید، که خود را در کابین قرار می دهد. با این حال، فراموش نکنید که آنها را در یک لایه از کاغذ توالت دیگر قرار دهید تا آنها را به سبد تنگ ندهید.

      • اگر ظرف های زباله در کابین وجود نداشته باشد، این زباله را به زباله های معمولی می اندازد می تواند در توالت ایستاده باشد. خجالت نکش.
      • تامپون یا واشر را تغییر داد، فراموش نکنید که دست های خود را بشویید.

   4. اگر شما خیلی آرام باشید، چیزهای تاریک را بپوشانید. البته، بعید است که لکه های خون بر روی چیزهای شما ظاهر شوند، اما هنوز هم در طول دوره تاریک، احساس می شود. نقطه چیست؟ بله، در صلح شخصی خود، تنها و همه چیز. پوشیدن تیره، خود را از نیاز به بررسی اینکه آیا آن را بر روی بافت برخی از نوع رنگ قرمز مشکوک ظاهر نمی شود. به طور کلی، اگر شما خیلی آرامتر هستید، پس چرا؟

      • ماهانه - دلیل برای لباس زشت و یا در یکی از قدیمی نیست. اگر می خواهید به چیزی برف سفید یا پاستل فشار دهید، پس هیچ دلیلی برای انکار خودتان در این زمینه وجود ندارد.
      • لطفا توجه داشته باشید که در بسیاری از مدارس تقاضا در قالب لباس وجود دارد - باید یک ماهیت سکولار داشته باشد و با استانداردهای عمومی پذیرفته شده از سبک کسب و کار مطابقت داشته باشد.

   5. فکر کنید چگونه پاسخ دهید اگر کسی بخواهد به شما آسیب برساند یا شوخی کند. حتی اگر ما با شما صحبت کنیم، به یاد داشته باشید که مردم باید به عنوان رابطه ای که در انتظار آنها هستند، درمان شوند، بنابراین در پاسخ به آن بی ادب نیست. اگر شما عقب نشینی نکنید، لطفا با کسی از بزرگسالان قابل اعتماد تماس بگیرید. شما می توانید به ناراحتی پاسخ دهید:

      • "من واقعا در خلق و خوی نیستم. لطفا بس کن. "
      • "من واقعا باید تنها باشم. آیا می توانم من را ترک کنم؟ "

   6. سر بخواهد اگر در درس هستید، از یک مرکز پزشکی بخواهید یا به آرامی به معلم توضیح دهید، موضوع چیست، و به توالت بروید. در اینجا چیزی است که می توان بدون رفتن به جزئیات گفت:

      • "من دارم چنین روزها، آیا می توانم به توالت بروم؟ "
      • "من چیزی شروع کردم، آیا می توانم چند دقیقه را ترک کنم؟"
      • "من چیزی در بخش زن اتفاق افتاده ... خوب، شما درک می کنید."

   قسمت 4

   تنظیم درست را حفظ کنید

   1. خجالت نکش. این خیلی مهم نیست، آیا شما اولین یا آخرین در کلاس را شروع کردید - آنها شروع به کار می کنند. هر زن پس چه چیزی شرمنده است؟ همه اینها طبیعی است، این همه بخشی از توسعه بدن است، بخشی از رشد است. ماهانه - نشانه ای که بدن شما در حال حاضر برای مادران آماده است، لازم است افتخار کنید! و اجازه ندهید که پسران شما را اذیت کنند ... و اجازه ندهید کسی! ماهانه باید افتخار کند!

      • در این زمینه با دوست دختر صحبت کنید - در نهایت، همیشه خوب است بدانید که شما تنها در یک وضعیت خاص نیستید.

   2. نگران بوی نباشید این سوال، به هر حال، مربوط به بسیاری از دختران است - آنها می ترسند که کسی بویایی تعیین کند که آنها دوره ها را دارند. با این حال، دوره های خودشان خود را بوی نمی دهند، اما بوی می تواند از تخمگذار برود (اما نه بلافاصله، اما بعد از آن، چند ساعت بعد از خون جذب می شود). بر این اساس، به طوری که هیچ چیز بوی، واشر باید هر 2-3 ساعت تغییر کند، اما شما می توانید به سادگی یک تامپون را پوشید. بعضی از دختران، با این حال، واشرهای را انتخاب می کنند - و این بوی نیز می تواند بسیار قوی باشد، بنابراین خود را حل می کنند.

      • میخواهید این نوع بهداشت را امتحان کنید؟ اول، خانه های خود را درک کنید، و سپس ببینید که آیا می توانید با آنها به مدرسه بروید.

   3. اطمینان حاصل کنید که والدین شما آگاه هستند. راز وحشتناک را از وقوع قاعدگی ایجاد نکنید، خجالت نکشید. بسیار مهم است که در مورد تهاجم خود (به ویژه در مورد اولین مادر یا پدر) بگویید. بهتر است، البته مادر، اگرچه هر نسبی زن دیگر قادر به ارائه تمام راهنمایی ها و کمک های شما در این مورد خواهد بود. بنابراین آرام تر و راحت تر خواهد شد. به یاد داشته باشید، تمام دختران از طریق آن عبور می کنند، و مادر شما گذشت، و مادربزرگ، و مادرش، و مادربزرگش. به طور کلی، هر چه زودتر می گویند، آسان تر خواهد بود برای شما.

      • والدین شما، به من اعتقاد دارند، به آنچه که همه شما گفته اید افتخار خواهد کرد. مامان ممکن است حتی کمی کمی!
      • اگر با پدرم زندگی می کنید، به احتمال زیاد شرمنده می شوید که به او بگویید. با این وجود، در مورد وقوع قاعدگی گفت، شما بلافاصله متوجه شدید که شما آسان تر شده اید. خوب، پیرمرد شما ... او فقط خوشحال خواهد شد که شما با او در مورد این موضوع صادق بود.

   4. نگران نباشید که در صورت لزوم از توالت به طور مستقیم بپرسید. اگر متوجه شدید که زمان آمده است - دریغ نکنید که بپرسید. اگر شما با پیکربندی مناسب به مدرسه می روید، مشکلات نخواهند بود، و روز بهتر خواهد بود. شما حتی می توانید معلمان را روشن کنید اگر بتوانید بلافاصله به توالت بروید، نه در نقاشی.

      • می دانید که معلمان و اداره مدرسه باید بیش از اینکه مایل به کمک به شما حتی در چنین وضعیتی باشند! به من اعتماد کن، شما دور از اول هستید، که در مدرسه ماهانه شروع شد.
   • سعی کنید چیزهای تاریک را بپوشانید، اگر نشتی دارید، هیچ راهی برای لباس هایتان وجود نداشت که به طور قابل ملاحظه ای مانند چیزهای سفید یا بدنی وجود داشته باشد.
   • اگر مدرسه شکل و لباس های تیره را معرفی کرد تا آن را غیرممکن بپوشاند، در جفت دوم شلوار (یا پاتابه زیر آنها) قرار داده شود. اگر ما در مورد دامن صحبت می کنیم، ما شلوارهای ویژه یا شلوار جین زیر آن را حمل می کنیم.
   • شما باید در مدرسه زیادی بنشینید، پس مطمئن شوید که احساس راحتی می کنید، و تامپون شما ادامه نمی یابد.
   • فقط در مورد، لباس زیر را بپوشانید.
   • اگر شما گیج شده اید تا به یک دستبند با کیسه یا کیسه های لوازم آرایشی بپردازید، می توانید تامپون را در جیب یا سینه بند خود حمل کنید.
   • اگر به طور ماهانه نشت کنید، یا اکنون بیش از حد اعتماد به نفس نیستید، می توانید از ناراحتی یا نشتی استفاده کنید.
   • در زمانی که شما واشر را با شما ندارید، از کاغذ توالت رول یا پارچه برای رسیدن به دفتر، به پرستار یا به خانه اتاق معلم فیزیکی استفاده کنید. در مدارس همیشه واشر وجود دارد.
   • همیشه واشر های روزانه را بپوشانید، به طوری که شروع می شود، شما آماده خواهید بود.
   • کش را در کیسه قرار دهید و فقط آن را با شما بین درس ها بپوشانید تا بتوانید زمان پیاده روی را به قفسه یا غرفه ذخیره کنید. فقط چیزهای زنانه خود را از کیسه دریافت کنید.
   • اگر شما در مورد آموزش فیزیکی نگران هستید که شورت های شما خیلی گسترده هستند و واشر می تواند سقوط کند، به ویژه اگر دایره مرطوب باشد، ما شلوارهای دوچرخه یا شورت های اسپندکس را حمل می کنیم. اما بهترین گزینه کت و شلوار ورزشی پایین است!
   • در دفتر پزشکی شما می توانید از واشر یا تامپون بخواهید - به احتمال زیاد آنها به آنها داده می شود.

   هشدارها

   • به یاد داشته باشید که قبل از استفاده، نمیتوانید عطر خود را بر روی واشرهای خود و / یا تامپون ها اسپری کنید و همچنین هرگز عطر را در اطراف واژن اسپری نکنید. این ممکن است باعث تحریک در زمینه تناسلی شود.
   • پاک کردن هنگامی که حمام را ترک می کنید، مطمئن شوید که همه چیز را تمیز و مرتب می کنید، کثیف نیستید.
   • هر 2-4 ساعت واشر خود را تغییر دهید تامپون - هر 3-4 ساعت.
   • اگر مدت زمان طولانی تامپون را ترک کرده اید، می تواند منجر به شوک سمی شود. این عفونت نادر، اما مرگ و میر است. اطمینان حاصل کنید که هر 3-4 ساعت سواب را تغییر دهید تا ایمن باشد. دستورالعمل ها را در جعبه از تامپون ها بخوانید تا به طور کامل از خطر اجتناب کنید.
   • حمام دو بار در روز برای تمیز کردن - صبح و شب. عطرها کمک می کنند بوی را پنهان کنند، اما حمام و دوش ضروری است.
   • مشخص کنید که آیا آماده سازی دردناک با شما به مدرسه. منشور برخی از مدارس ممنوع است، افسوس، بنابراین مشکلات را مستلزم نیست.

کدام یک از زنان هرگز در زندگی با قاعدگی دردناک و ناراحت کننده ملاقات نکردند؟ واحدهای ایالات متحده ممکن است افتخار کنند که قاعدگی آنها باعث ناراحتی آنها نمی شود. به گفته پزشکان - متخصصین پزشکان یکی از شایع ترین شکایات بیماران در کابینت های زنان، دردناک بودن قاعدگی و احساس ناراحتی است. این احساس می تواند خلق و خوی را برای مدت طولانی خراب کند، عملکرد را کاهش دهد و یک زن را در رختخواب بگذارد. آنها این وضعیت دیسمنوره را می نامند، قبل از اینکه آن را نیز به نام GIMIMENARY ALIGNOR نامید، اما این اصطلاح به غیر از درد، پدیده های دیگر ناشی از قاعدگی را توصیف نمی کند.

این بیماری چیست؟
در واقع، درد دردناک قاعدگی و ظهور علائم ناخوشایند از سلامت بیماری نیست، این فقط علائمی است که با هر گونه بیماری های زنان موجود یا بدون آسیب شناسی ارگان های تناسلی همراه است. دیسمنوروئید ها می توانند به طور قابل توجهی متفاوت باشند زنان مختلفاما اکثر زنان درد شکمی یا پایین تر در روز اول روز قاعدگی، یا درد چند ساعت قبل از شروع خون رخ می دهد. درد معمولا برای یک یا دو روز قاعدگی حفظ می شود، به تدریج سقوط می کند. درد ممکن است یک شخصیت خوب داشته باشد، می تواند در پایین شکم، کشش، اما شایع ترین نوع درد، درد گرانشی، اسپاستیک، با تابش به رکتوم، عقب و منطقه مثانه است.

اما علاوه بر درد در ناحیه لگن - درد قاعدگی، علائم از کل بدن می تواند مشخص شود - می تواند اعمال شود، خواب آلودگی و ضعف بیان می شود، درجه حرارت بدن افزایش می یابد. علاوه بر این، بسیاری از زنان به واکنش های عاطفی - تحریک پذیری، افزایش اضطراب، اختلال خواب، افزایش اشتها تا Bulimia می پردازند. با توجه به میزان شدت علائم، زنان متخصص زنان با سه نوع بیماری متمایز هستند.

اشکال بیماری.
شایع ترین نوع بیماری، درد متوسط \u200b\u200bدر زمینه اندام های تناسلی و ناراحتی کمی از کودک است. با این همه، زن از لحاظ جسمی فعال است، عملکرد آن نقض نمی شود، و همچنین سطح فعالیت روزمره. اما، پزشکان متوجه می شوند که بدون اصلاح به موقع، شکل نور از بیماری می تواند به تدریج به شکل های سنگین تر حرکت کند، که توسط یک ماه رو به رشد از یک ماه ظاهر می شود و طول مدت پدیده های دردناک به تدریج افزایش می یابد.

ممکن است سایر تظاهرات، سنگین تر و طولانی مدت وجود داشته باشد - برای این موارد، تظاهرات درد در آنتیمه شکم، حملات ضعف و بیماری ها مشخص است. ممکن است تهوع و حتی استفراغ، سردرد با ادرار مکرر، سرد شدن وجود داشته باشد. زنان می توانند احساس اضطراب، افسرده، می توانند تحریک پذیر باشند. با چنین دیسمنوره، ممکن است بی خوابی ممکن است ظاهر شود، ممکن است عدم تحمل شدید بوی شارپ، افزایش اشتها یا بالعکس، امتناع از غذا وجود داشته باشد. عملکرد رنج می برد و لازم است مواد مخدر را با متخصص انتخاب کنید تا به یک زن کمک کند که احساس فعال تر و راحت تر شود.

در مرحله شدید، مرحله سوم دیسمنس، درد بسیار قوی در ناحیه کمربند و شکم می تواند به نظر می رسد، سردرد قوی، ضعف عمومی، تا ناتوانی در خارج از تخت. اغلب درجه حرارت افزایش می یابد، ممکن است اسهال و استفراغ، درد در قلب، ضعف و ضربان قلب وجود داشته باشد. با استفاده از این حالت، عملکرد عملا صفر است، مصرف داروهای ضد درد عملا اثر نمی دهد، در حالی که تنها دادن عوارض جانبی است. با چنین اشکال شدید دیسمنوره، ناهنجاری های شدید معمولا توسط نوع دوبرابر رحم، خم شدن قوی، غشاء و غشاء در رحم شناسایی می شوند. چنین ایالت نیاز به مشاوره اجباری متخصص زنان و درمان فعال دارد.

چه چیزی می تواند علل باشد؟
دلایل توسعه دیسمنوره بسیار زیاد است - هر محقق عوامل اصلی آن را به پیش می برد. اما امروز، عامل اصلی تأثیرگذاری بر تشکیل دیسمنوره، سنتز مختلط یا انتخاب هورمون های جنسی است. برای نمره کمبود هورمون های جنسی، پروستاگلاندین های هورمون، تحت سلطه هستند که مسئول درد و التهاب بدن هستند. پارچه های دختران جوان و زنان شکسته در دوره 13 تا 25 ساله به خصوص به آنها حساس هستند. با استفاده از این نوع دیسمنوره، که در مشکلات هورمونی رخ می دهد، تغییرات در بافت ها اولیه هستند - این نوع دیسمنوره اولیه در نظر گرفته می شود. این معمولا به سرعت درمان می شود و به سادگی درمان می شود - داروهای ضد درد در ترکیب با پیشگیری از بارداری اسپری پروژسترون یا آماده سازی پروژستین استفاده می شود. در درمان لازم است یک تقویم قاعدگی و به طور منظم، یک بار هر سه ماه، در یک پزشک شرکت کنید.

در زنان در سن بالاتر، پس از حدود 30-35 سال، تظاهرات ناراحتی های ناراحتی و دردناک برای قاعدگی می تواند تظاهرات انواع مختلفی از آسیب های زنان و زایمان - اندومتریوز، گره های میکروبی رحم، آدنومایوز، فرایندهای التهابی در زمینه اندام های لگن باشد. بنابراین، وقوع قاعدگی دردناک در این سن باید به عنوان یک نشانه جدی نگرانی و دلیل تجدید نظر به دکتر باشد. فقط یک پزشک می تواند علت بیماری را تعیین کند، درمان مناسب و روش های اصلاح درد در قاعدگی را تعیین کند.

معمولا درد و حملات ناراحتی در طول قاعدگی در سن 35 سالگی، ناامن های ثانویه نامیده می شود، معمولا آنها نیاز به بررسی دقیق و دقیق دارند. به طور معمول، تمام این نظرسنجی ها توسط یک متخصص مبتنی بر پلیکلینک یا مرکز تشخیصی منصوب می شوند، در صورت لزوم در بیمارستان و در هر مورد، آنها فرد، بر اساس شکایات اولیه و پویایی بیماری، فردی خواهند بود. سونوگرافی اندام های داخلی معمولا انجام می شود و در صورت لزوم، هیستروسکوپی و لاپاروسکوپی. اگر از پیشگیری از بارداری داخل رحمی استفاده شود، توصیه می شود آنها را با جایگزینی به روش پیشگیری از بارداری خوراکی حذف کنید. بودجه ضد التهابی برای کاهش احساسات درد تجویز می شود.
در هر صورت، قاعدگی دردناک سیگنال بدن در مورد ضرر در کار خود است، زیرا قاعدگی نباید ناراحتی را به ارمغان بیاورد و زندگی آشنا او را نقض کند. بنابراین، درمان و اصلاح تمام تغییرات در بدن ضروری است تا به طور منظم رفاه شود. در حال حاضر ما بیشتر در علل و مکانیزم های توسعه درد به منظور به درستی، به سرعت و به طور موثر مقابله با تظاهرات دردناک درک می کنیم.

دیسمنوره اولیه.
در دیزنیفایای اولیه، تظاهرات معمولا در نوجوانی یا نوجوانی رخ می دهد، به موازات شروع اولین قاعدگی یا بعد از یک یا دو سال پس از شروع آن. معمولا، اولین تظاهرات نسبتا تحمل کننده است، درد مقرون به صرفه نیست، تقریبا هیچ کارایی و دانش زندگی معمول دختر را تحت تاثیر قرار نمی دهد، اجازه دهید آن را به مطالعه یا کار ادامه دهید. تظاهرات سایر علائم دیسمنوره با توجه به نوع تهوع، ضعف و سایر تظاهرات معمولا در میان نوجوانان وجود ندارد، پس از مدتی می تواند پس از مدتی تشخیص داده شود، در حالی که درد در ناحیه لگن رخ می دهد و مدت زمان دردناک گسترش می یابد .

دیسمنوره اولیه به دو شکل تقسیم می شود:
- فرم جبران شده،
- فرم غیر اجتماعی
شکل جبران شده دیسمنوره، علائم غیر دائمی درد را بدون پیشرفت دولت نشان می دهد. این درد قوی نیست، تحمل کننده، مانع زندگی نمی شود.
شکل غيرپلاسي از بيماريها باعث افزايش علائم و پيشرفت بيماريها مي شود، در حالي که علائم طول عمر و گرانش را افزايش مي دهد، كيفيت كيفيت زندگي دختران را تشخيص مي دهد و آنها را مجبور كردن كليك هاي يا كار كردن كردند.

تحت واکنش بدن، دو نوع از دیربنوری اولیه نیز می تواند بر روی وقوع قاعدگی متمایز باشد. نوع اول یا واکنش آدرنرژیک بدن با افزایش سطح هورمون های استرس-نوراپینالین و آدرنالین، دوپامین، که منجر به نقض عملکرد طبیعی کل وضعیت هورمونی بدن می شود، ظاهر می شود. با استفاده از این نوع دیسمنوره، سردرد قوی ظاهر می شود، دمای بدن افزایش می یابد، لکه های قرمز بر روی صورت یا گردن ظاهر می شود، عملکرد روده ای با تشکیل یبوست و ضربان قلب آشفته است. پاهای و دست های دست اغلب به دلیل جریان خون آهسته از طریق عروق کوچک، که در داخل آنها قرار دارند، اغلب بی حوصله هستند. در صورت، پوست ممکن است به نظر برسد، برعکس، بسیار کم رنگ، می تواند خواب و اشتها را مختل کند، درست تا بی خوابی و بی اشتهایی.
با نوع دوم، نوع پاراسمپاتیک دیسمنوره، تظاهرات معمولا به علت افزایش سطح سروتونین در منطقه بوجود می آیند سیستم عصبی. تظاهرات معمولی دیسمنوره پس از آن تهوع خواهد بود با استفراغ، برادی کاردی، کاهش دمای بدن و اسهال. تورم فرد ممکن است رخ دهد، افزایش وزن قبل از واکنش ماهانه و واکنش پوست با توجه به نوع آلرژیک.

فردا ما تجزیه و تحلیل دیسمنوره اولیه و ثانویه را ادامه خواهیم داد، روش های کمک به دوره جدی این حالت و روش های تشخیص و درمان.

اگر قاعدگی دردناک باشد - بخشی از دوم: