직장에서 발사되는 경우 긍정적 인 분위기. 직장에서 해고에서 생존하는 방법 : 심리학자의 팁

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해고는 이혼이나 사망 후에 사람이 얻는 스트레스와 비교 될 수 있습니다. 닫기 맨...에 손이 낮아짐, 인생은 무의미하지 않고 미래가 없습니다.

처음에는 객관적으로 상황을 평가하기가 어렵습니다. 특히 그러한 상황의 이점을 봅니다. 수행되지 않은 모든 것이 더 나은 것이 아닌 경우가 완료됩니다. 누군가가 소득원을 선택했는지에 좋은 일은 무엇입니까? 누군가 외부인은 당신이 대부분의 라운지를 묶을 시간이었고, 당신은이 삶에서는 가치가 없습니다. 첫 번째 욕망은 복수하고 마침내 짜내고 모든 것을 보스에게 빌려주는 모든 결정으로부터 쿠루스를 빌려줍니다.

가치가있는 것이 필요합니다. 결국, 해고 된 자체가 어떻게 이끌 것인지, 그의 미래의 삶은 의존 할 것입니다.

당신은 가파른 봉우리에 가서 그것에서 벗어나지 않을 수 있습니다. 그리고 우수한 트릭을 확인하고 승자를 종료 할 수 있습니다. 아무도 아무 것도 없으며, 특히 일의 손실 이후로 아무 것도 보장하지 않습니다. 어떤 손실은 자존심이 감소합니다. 남편을 던졌습니다. 그것은 당신이 분명하고 추악하지 않다는 것을 의미합니다. 그들은 일을 쫓아 냈습니다. 어리 석고 신뢰할 수없는 것을 의미합니다. 자부심은 미친 강도로 굴러졌으며 모욕이 모멘텀을 얻고 있습니다.

  • 왜 어떻게 해고 되었습니까?
  • 최악의 직원은 무엇입니까?
  • 항상 모두가 나를 위해 결정합니다.
  • 나는 아무것도없고, 패자와 불운 한 것입니다.

그러한 생각이 마음에 들면 즉시 그 (것)들을 격퇴해야한다.

한 사람의 의견, 심지어 보스조차도, 심지어 계정은 아무 의미가 아닙니다. 진정한 이유와 태도를 당신에게 반영하지 않습니다.

아마도 당신의 자리가 정액이나 Swat 요리사와 함께해야 할 것입니다. 아니면 어쩌면 당신은 너무 섹시 해지고, 그것은 상사의 아내가 마음에 들지 않았습니다. 네, 당신은 결코 무엇을 알지 못합니다! 종종 당신은 이것에 있거나 간접적으로 이에 있습니다.

삶의 일은 시작되지 않았고, 그녀는 끝나지 않을 것입니다. 어떤 상황에서는 항상 긍정적 인 경험을 찾아야합니다.

삶의 불의에 대해 불평하지 마십시오. "삶이 무엇을 보여주고 싶었습니까?" 답변을 찾을 수 있습니다 - 개발에서 단계를 높이십시오.

연습은 가장 자주 일하는 것이 두 가지 사람들의 두 그룹을 잃고 있다는 것을 증명합니다.

  1. 둔한;
  2. 실망가.

이것들은 두 가지 반대입니다.

  1. 처음에는 관성에서 살아가는 것은 도덕적 또는 물질적 만족없이 필요하기 때문에 일합니다. 그는 자신을 기각하지 않습니다. 왜냐하면 그는 모든 것을 득점했기 때문에, 그것은 그것이 좋아하는 것을하지 않고, 개발하지는 않지만 단순히 감옥에서와 같이 용어를 제공하지 않습니다. 그리고 그런 사람이 해고 될 때, 삶은 단순히 외계인이되고 행동은 그 사람이 삶을 멈추지 않았지만 단순히 식물처럼 존재한다는 것을보고합니다.
  2. 두 번째 (실망 인증)는 평생을 일하게 대체했습니다. 그들과 어머니와 아내와 아이들을 위해 일하십시오. 이 때 자아가 약해지고, 사람은 자신의 진정한 욕망에 대해 완전히 잊어 버리려고합니다. 인생은 농담하고 오랜 시간 동안 용인하고 해고가 일하는 사람이 삶에서 멀리 떨어져있는 사람을 보여줍니다. 이것은 남자가 잡히게되도록 정면 공격입니다. 그런 직원이 왜 기각되는 이유는 무엇입니까? 그리고 뒤쪽에서 자주 호흡하는 것을 듣고 싶어하는 어떤 종류의 수석은 무엇입니까? 우리는 필수 불가결 한 것이 없으므로 일어나기 위해 노력하는 사람들은 깨끗하게됩니다.

그렇다면 해고 된 경우 무엇을해야합니까?

히스테리가 없어

스캔들을 굴리고 불쾌한 어울의 광경을 위해 히스테리 화를 만드는 유혹에주지 마십시오. 히센서는 "미소를 짓고"3 월 "을 최후의 출구로 삼킨다.

컴퓨터에 훔치거나 지우기, 지우기, 고객을 끌어서 요리사와 같은 요리사를 대체 할 필요가 없습니다. 법원에서 기밀 정보를 판매하십시오. 그러한 모든 행동은 더 빨리 또는 나중에 당신에게 침묵합니다.

  • 시장 부문은 실제로 매우 좁고 잠재적 인 고용주에게 곧 알려질 것입니다.
  • 앞으로의 요리사가 당신을 해산 한 것에 대해 미래에 미래를 후회하기를 기다리고 있다면, 그 단계는 완전히 반대 받아야합니다.

마지막으로 일하면서 따뜻하게 작별 인사를하며, 당신이 즐거움으로 일했다고 말하면서,이 경험은 당신에게 매우 유용합니다. 물론, 당신은 당신을 다시 부를 수는 없지만 확실히 좋은 특징을 제공 할 것입니다.

사람들은 옷에 의해 축하하고, 히스테리스가 아닌 마음에 당신을 보내는 것이 당신을 씁니다.

냉정한, 평형, 콜렌스 및 완고함은 전문가의 주요 자질입니다. 따라서 주관적인 이유로 해고당한 경우에도 의인의 분노에서 주저하지 마십시오. 갈등은 선의가 아니지만 명성을 재건 할 것입니다. 뜨거운 머리는 항상 차가운 마음을 잃을 것입니다.

당신의 존엄성을 유지하고 자랑스럽게 가서 친절하게 가십시오. 시간이 올 것이고 당신은 자랑스러워 할 것입니다.

오른쪽을 떠나라

직장에서 벗어나 - 아내 나 남편에서 벗어나는 것은 아닙니다. 이러한 모든 공격을 남겨주세요. 그들은 당신에게서 무엇이든 필요하지 않고 모든 것을 가져 가야합니다. 법으로 2 주 동안 일할 필요가 있습니다. 사무실의 해결 방법으로 계산 된 바이 패스를 가져와야합니다.

해고는 막 다른 끝이 아니며 새로운 무대입니다.

당신이 해고 당했고, 던지지 않고, 당신의 트랙이 갈라지고, 당신을 배신하지 않았다는 것을 기억하십시오.

당신의 정신이 사무실에서 즉시 사라지지 않았다는 사실을 사과하는 것처럼 내 발을 보지 마십시오.

코를 멈추지 마십시오

해고? 아주! 이제 아이들의 꿈을 생각하고 만드는 데는 시간이 있습니다. 아마도 당신은 평범한 회계사와 멀리 떨어져 있지만 예술가입니다. 긍정적 인 태도 - 행복까지의 절반.

대부분의 경우에도 희망없는 상황이 없습니다. 규칙으로 4 개의 출구가 있습니다.

기업 전쟁에서 잃어 버리고 잠시 동안 소득을 잃었습니다. 당신의 마음, 힘과 행운을 의심할만한 이유가 아닙니다. 특히이 휴가를 직접 조직 할 시간이 있기 때문에 거리에 휴가가있을 것입니다. 멀리 우울증과 낙담.

때로는 5 번째 지점에서 분홍색에서 멋진 비행이 시작되는 것을 기억하십시오. 달리기와 앞으로 새로운 업적을 가져 가라.

조심스럽게 작업을 선택하십시오

금융 이사의 게시물에서 해고당한 경우 즉시 베이커리 요리 고치에 가서는 안됩니다. 당신의 친척 슬레이트에서 집에서 패티를 굽습니다. 이전 보스가 당신을 기각 한 경우, 그것은 당신이 당신의 지역에서 전문가가 아니라 나쁜 직원임을 의미하지는 않습니다.

작은 일로 다시 샘플링하지 마십시오. 붉은 색 덩어리를 기다리고있을 때 부스러기에 동의하지 마십시오.

당신이 일한 지역을 생각해보십시오, 정말로 당신은 좋아합니까? 어쩌면 당신의 삶을 크게 바꿀 때가 될 것입니까?

편하게 하다

당신이 집중하지 않았고, 당신은 자신의 비용으로 휴가를 가져갔습니다. 휴가가 좋습니다. 휴가를 보내고 삶을 보지 않고 휴가를 보내십시오. 읽기, 방문 코스, 바다로 이동, 내가 가지 않았다. 지난 해 십. 바느질 공사를 돌보고, 목욕탕을 구축하고, 적어도 저장실을 촬영하고 거기에서 워크샵을 만드십시오.

손수레가 당신을 훔치지 못하게하십시오 자유 시간 패자의 성격 증상을 입력하십시오. 많은 자유 시간이 당신의 삶에 나타날 것입니다. 그리고 이러한 무효는 정말로 가치가있는 것으로 가득 차 있어야합니다.

심리적 관행에 따르면,이 상황은 신경 질환의 징후를위한 영양분 성분이며, 물론 스트레스, 미래 및 탁월한 자부심에 대한 두려움을 두려워하게하십시오. 사람이 악의적 인 서클에 들어갈 수 있습니다 : 일의 부족으로 우울증으로 떨어지는 것은 그것을 찾을 수 없습니다.

이 경우 독립국 오랫동안 지속되면 우울증은 물리적 인 질병을 바꿀 수 있습니다.

이러한 효과는 종종 해고되고 연금 수령자에서 관찰됩니다. 예를 들어, 퇴직 직후의 연금 수령자가 급속히 성장하기 시작합니다. 왜냐하면 이제는 시간이 있기 때문입니다.

분할 연결

"해칭"데이트를 지원하는 사람은 아무도 없었습니다. 때때로 표결적으로 가질 수 있습니다. 이 경우 이전 팀은 콧물 중에 비강 헤더의 형태로 작용합니다.

내 눈물을 닦을 때마다 오래된 감염으로 부과됩니다. 해고 중에는 상처를 입었습니다. 그리고 과거 팀의 삶을 살 때마다 아프게됩니다.

당신은 당신의 자리에 왔는지 알아낼 필요가 없습니다. 회사는 어떻게 진행되는지, 어디에서 요리사를 휴식 할 수 있습니다. 그리고 앞으로 최선의 직업을 위해 주변을 설정하고 전직 직원에서 즉시 누군가를 드래그하지 마십시오.

너와 함께하지 마라 새로운 삶 오래된 병변. 물론, 실제 친구가 오래된 팀에서 발견 될 것이라는 일이 일어난다. 그러나 그것은 거의 없다.

으로 야생의 노트

위기는 예측할 수 없습니다. 그리고 어제 당신은 당신의 직장에서 무엇이든 위협하지 않았으며, 오늘은 보스가 감소를 발표하고, 당신은 해고됩니다. 이것이 심각한 스트레스라는 것은 분명하지만, 당신은 낙담과 운명에 빠지기 위해 불운 한 사람을 고려해서는 안됩니다. 당신은 건강과 자존심을 유지하면서, 상황에서 벗어나 자신의 상황에서 벗어나고, 충격, 분노 및 자극의 상태로 말도 안되는 상황에서 벗어나야합니다.

당신이 직관적으로 해고의 가능성을 직관적으로 느꼈을지라도 충격은 확실히 존재할 것입니다. 이것은 일의 상실이이를 필요로하기 때문에 삶을 변화시키기 전에 세워졌다는 사실 때문입니다. 따라서 해고에 대해보고했을 때 감정과 행동을 통제하는 것이 중요합니다. 그러한 결정에 어떤 영향을 미칠 수있는 기회가없는 경우, 당신은 불필요한 단어가없고 잘 떠나야합니다.

갑자기 자신의 협약이나 의심을 일으키는 문서에 서명하는 문서에 서명 할 수 있도록 제공되면, 반성에 대한 시간을 물어보십시오. 법에 따라 고용주는 최소한 2 개월의 해고에 대해 알려야합니다. 또한 보상받습니다. 임신 한 여성뿐만 아니라 3 년 만에 자녀가있는 젊은 어머니를 줄이기 위해 일할 수는 없습니다.

overwarming 당신은 감정을 집에 보낼 수 있습니다. 확실히 당신은 당신이 원하고 불평하고 웅크 리고 불의에서 비난합니다 - 당신 집의 벽에해라. 이 방전은 이미 상황을 조용히 보이고, 분석하고 행동 계획을 잡아줍니다.

새로운 직장을 찾는 단계를 시작할 때 진정을 습득해야합니다. 왜냐하면, 내 영혼, 괴로움, 자극을 유지하기 때문에 인터뷰에 집중하고 심지어 자신을 목적으로하는 것이 어려울 것입니다. 또한, 그러한 감정은 숨기기가 어렵고, 고용주는 무엇보다 먼저 스트레스에 강한 직원이 필요합니다.

친척이나 지인이 고용에 대한 도움을 제공하는 경우 거절하지 마십시오. 도움과 지원을받을 준비가 된 근처에있는 사람들이있는 사람들이 있습니다.

당신을 기각하는 회사의 경우, 적어도 침착하게, 예를 들어, 해고의 나중에 협상하려고 할 수 있습니다. 장기적인 작업을 수행하고 완료 해야하는 당국에 설명하는 것으로 주장 할 수있는 경우 가능할 것입니다. 그리고 당신이 찾아야 할 원한 시간 새 일.

또한, 우리는 보상을 잊지 않아야합니다. 법에 따라 고용주는이 기간 동안 새로운 일을 찾지 못했을 때 고용주가 2 개월 동안 급여를 지불 할 의무가 있습니다. 또한 회사가 전체 서비스 수명을 위해 미사용 휴가를 위해 귀하와 함께 지불해야한다는 것을 잊지 마십시오. 그래서 그것이 완료되었는지 확인하십시오.

그것은 당신을 위해 장소의 보존에 관한 보스와 함께 받아 들일 수 있지만, 파트 타임으로는 종종 회사가 큰 감소, 어려움을 겪어야하며, 이전 직원의 서비스를 찾지 못하도록합니다. 새로운 것을 가르치지 않도록하십시오.

당신은 어쩌면 거기에있을 수도 있습니다 직장 같은 회사의 다른 부문에서. 전환에서 더 작은 급여가있는 경우에도 즉시 거절하지 않아야합니다. 새로운 일을 찾을 때까지 소득을 가질 때까지는 이미 중요합니다.

또한이 상황에서 진정한 행동으로 전직 당국에 추천 및 특성을 제공하라는 요청으로 연락 할 수 있습니다. 이것은 새로운 고용을 도울 것입니다. 또한 그의 지인과 다른 회사들과 함께 당신을 추천 할 수있는 상사라는 것이 가능합니다.

일하러 서둘러야 할 필요가없는 하루에 아직도 어떨까요? 강제 실업 기간 동안 인생의 조직에 도착하십시오. 우선, 유틸리티 지불, 의료, 음식, 자동차, 의류를 위해 필요한 모든 비용을 고려해야 할 일 년 동안 예산을 작성하십시오. 이제 어떤 축적을 고려하고 곧 올 수있는 소득을 고려하십시오.

이제 가능한 한 비용을 절감하려고 노력하십시오. 거절 할 수있는 것에서 생각해보십시오. 어쩌면 차를 더 저렴하게 바꾸거나 대중 교통을 이용하여 시작할 수 있습니까? 모바일 관세를 변경하고 저렴한 인터넷 제공 업체를 찾아 일부 구매를 거부 할 수 있습니다.

무해가없는 대출이있는 경우 은행에 연락하여 모든 은행이 귀하에게서 적어도 약간의 돈을 얻는 데 관심이 있으므로, 예를 들어 신용 결제를 일시적으로 줄이는 것에 동의 할 수 있으므로 양보에 동의 할 수 있습니다. - 그들을 고정시키는 마감일입니다.

임시 작업에 적어도 적어도 일을 할 수있는 기회가 있다면, 그 안에는 무시하지 마십시오. 영구적 인 장소를 찾을 때까지는 매우 영혼이 아닌 경우에도 잠시 동안 손실을 입지 않을 수 있습니다.

물론 시간을 잃지 않고 즉시 새로운 작업을 검색하십시오. 어떤 가능성을 놓치지 마십시오. 당신이 찾고 싶은 것을 자신에게 주목할 것입니다, 즉, 당신이 얼마나 잘 사랑하고 사랑하는 것을 알고 있습니다. 그러나 같은 방식으로, 예를 들어 출장 여행 등, 물론 당신이 이전의 생활 수준을 유지 해야하는 최저 임금을 자신에게 결정하십시오.

아마도 운명은 당신에게 직업을 바꿀 기회를 주며, 당신이 관심이 있지만 당신의 주요 직업이 아니라는 사실을 시도하십시오. 당신에게 끌어 당기는 전문 분야가 추가적인 지식이 필요합니다. 조금만 배우려는 것에 대해 생각하십시오. 하루 훈련조차도 가장 중요한 변화에 대한 기세가 될 수 있습니다.

매일 일하기 위해 서둘러 필요하지 않으면, 당신이 자유로운 라이프 스타일을 완전히 완전히 이완시키고 행동 할 여력이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 반대로, 항상 훨씬 더 수집해야하므로 모든 사람들이 시작하여 필요한 경우의 계획을 세우고 명확하게 관찰합니다. 끊임없이 미디어, 인터넷 광고 공석에 대한 인터넷 광고를 읽고, 귀하가 관심사와 조금 관련이있는 것처럼 보이는 모든 주소에 대한 요약을 보내고 잠재적 인 고용주에게 모든 인터뷰를 요청하십시오. 친구들과 의사 소통하고, 당신이 일을 찾고 있다고 말합니다. 그것은 매우 중요합니다. 개업 시간 그것은 "그의 폐하의 경우"라는 것은 올바른 장소에 있습니다.

친구와 친척들과의 관계를 지원하고, 건강한 생활 방식을 이끌어 내고, 우리는 신선한 공기가되지 않고, 일반적으로 먹지 않으며, 어떤 경우에는 비극에서 인생을 돌리지 않습니다. 또한 작업 검색 시간을 사용하여 긴장을 풀고 건강을 강화하고 추가 활동을위한 힘을 얻습니다.

인터뷰 준비에 큰주의를 기울이십시오 : 가장 일반적인 질문에 대한 답변을 삭제하십시오. 인터뷰에서 신경질을하지 않으려 고 노력하고, 마지막 기회와 모든 인터뷰를 고려하지 마십시오. 이것은 여전히 \u200b\u200b충분한 또 다른 가능성입니다. 공개적으로 이전 직업에서 해고 된 이유에 대한 질문에 대답하고 고용주가 귀하의 후보자를 선택하도록 회사를 위해 할 수있는 일과 원하는 것을 집중하려고 노력하십시오.

물론 행운을 믿지 않아도됩니다. 자유 휴가를위한 후보자를 선택할 때 자신감과 평온의 가장 자질의 가장 자질적입니다.

직장은 우리 대부분의 삶에서 매우 중요한 장소를 차지합니다. 일의 상실은 정신에 부정적인 영향의 힘에 대한 강도에 대한 이혼을 조금 늘리는 상위 10 개 스트레스가 많은 상황에서 단단히 차지합니다.

왜 그렇게 두려워하는지 일을 잃는 것, 해산 될까요? 왜 해고에 대한 소식은 우리의 정신에 그러한 부상을 입히는가?

그것은 생계의 근원의 손실에뿐만 아니라 스트레스의 비결은 깊고, 사람의 고대 본능에 있습니다. 우리 조상들은 공동체에 의해 살았으며, 잘 알고있었습니다. 무리에서 망명 한 것은 죽음이 아닌 경우, 노동자, 위험 및 문제가 있지 않다는 것을 의미합니다. 해임 우리는 우리의 원시적 인 급류가 무리에서 망명을 인식하는 것뿐만 아니라 인식됩니다.

또한, 항상 자신감을 행하는 것은 항상 매우 큰 유혹입니다. "이것은 나에게 그런 패자, 패자, 그들이 나를 해고한다면 사용할 수없는 사람이 아닙니다."

흥미롭게도, 내가 오랫동안 변화시키고 싶었던 놀리는 일을 불러 일으키는 일지라도, 심지어는 틈새를 일으킨다.

그러나 실제로 정말 나쁘지는 않습니까?

당신이 해고 당했을 때 무엇을 해야하는지

이 세상에서는 항상 그것을 수행하려는 사람들보다 항상 더 많은 일이있을 것입니다. 어떤 수준에서도 모든 특수. 좋은 전문가 좋은 일이 가장 자주 자신을 찾습니다. 당신에게 필요한 것은 모두 좋은 전문가가되는 것입니다. 손으로 찢어진 사람. 기술을 늘릴 시간이 충분하지 않은 경우, 이제 새로운 수준으로 올라갈 시간입니다.

해고는 수업을 추출 할 수있는 훌륭한 기회를 제공합니다. 신중하게 분석해야합니다 - 왜 당신은 해고 되었습니까? 당신은 비등 해졌습니까? 당신은 거의 결과를 주었습니까? 동료와 보스와의 관계를 수립 할 수 있습니까? 자신 스스로는 필수 불가결하고 이것을 불만족으로 보여 주었습니까? 조용히 유량 내에 흘러 나오면 최소한의 품질로 최소한의 최소한을 수행합니까? 적어도 당신과 함께 적어도 혼자서는 안됩니다. 실수를 사용하고 교정을 돌 봅니다. 언젠가는 여전히해야 할 것입니다.

일어나는 모든 일은 더 나은 것을 위해 발생합니다. 해고는 일의 상실이 아니라 새로운 기회를 찾는 것이 아닙니다. 그것은 제외되지 않았습니다 해임 긍정적 인 변화에 필요한 자극을 제공하십시오. 활동 범위의 추기경 변화까지.

매우 자주, 해고 할 때, 사람들은 실수를 일으키고, 그 결과는 그때 간섭합니다. 새로운 직업을 찾으십시오 당신의 삶을 향상시킵니다. 심리학자가 조언합니다.

  • 존엄성을 남겨주세요. 해고 메시지는 종종 충격을줍니다. 어떤 사람들은 히스테릭에 빠졌고 울부 짖기 시작하고, 다른 사람들은 분노를 얻고, 세 번째는 침묵의 우울증에 빠지게됩니다. 이 모든 것이 잘못되었고 건설적이지 않습니다. 눈물이나 침략은 당신을 없애기로 결정한 회사에 머물러 있지 않습니다. 이 사실을 존엄하게하고, 동료에게 작별 인사를하고 당국에 새로운 직업에 대한 권장 사항을 제공하도록 요청하는 것이 더 정확합니다. 그러나, 진정하고 예의 바른 치료는 당신을 이해하지 못해서 당신을 간섭하지 않아야합니다 - 주말 혜택, 미사용 휴가를위한 보상 등 모든 것을 오른쪽으로 가져 오는 것을 막을 수 없게됩니다.
  • 부정적인 감정을 억제하지 마십시오. 분노, 성가심, 범죄를 붓는 데 시간과 기회를주십시오. 그러나 공개적으로는 아닙니다! 친한 친구 나 친척과 이야기하고, 숲으로 가서 거기에 가서 원하는 경우 밖으로 가져갈 수 있습니다. 그러나 탈출하지 마십시오 - 부정적인 것은 잭 딩 모래처럼 빤다. 중앙 낙담과 낙담을 없애기 위해 1 ~ 2 일. 자신이 희생자가되게하지 마십시오. 이것은 희망이 없다.
  • 바로 내 일을 찾고 시작하십시오. 모든 친숙하고 친구들에게 좋은 회사에게 서비스를 제공 할 준비가되어 있습니다. 당일에 잠재적 인 고용주에게 전화하고 인터넷 및 지역 판에 대한 공석을보십시오. 유능한 요약을 이끌어내는 시간을 준수하지 마십시오. 필요한 경우 전문가에게 연락하십시오 - 정당화하십시오.
  • 자신의 아름다움과 건강에주의하십시오. 트랙 레코드가 무엇이든 간에는 매우 많이 의존합니다. 건강은 그녀의 눈과 미소로 빛을냅니다. 그것은 뒤로 변형을 유지하는 데 도움이되며 어깨는 자랑스럽게 곧게 펴집니다. 상대적 자유를 활용하십시오 : 설문 조사를 통과하고, 필요한 것을 지불하고, 치과 의사, 미용사, 스타일리스트를 방문하십시오. 피트니스를 타고 하루의 하루와 건강한 영양의 하루를 정리하십시오.
  • 적어도 6-10 개월 동안 재정을 배치하십시오. 무급 대출이있는 경우 - 은행에 연락을 해보십시오. 그래서 새로운 일을 검색하면 이자율이나 냉동 지불을 줄이십시오. 은행은 때로는 고객을 향해 가기 때문에이 기회를 사용하지 않으시겠습니까?
  • 자신을 폐쇄하지 마십시오. 당신이 더 많이 의사 소통할수록 다른 사람들그 중 한 명이 당신을 도울 수있는 가능성이 더 큰 것입니다.
  • 습관의 일부로 자신을 잠그지 마십시오. 당신은 모든 삶을 똑같이하고 싶습니까? 아마도 당신의 오랜 지루한 취미는 지루한 직업의 대가로 새로운 소득원이 될 수 있습니까? 아니면 프리랜서의 역할에서 자신을 시험 할 준비가 되셨습니까?
  • 임시 작업을 거부하지 마십시오. 그것이 당신의 능력보다 다소 낮아지고 과거의 직업보다 더 나쁜 것을 지불하더라도. 작은 봉급은 일반적으로 급여의 부족보다 훨씬 더 많습니다.
  • 자신을 믿으십시오. 평생 고용은 존재하지 않습니다. 변경 작업은 정상입니다. 당신의 가장 좋은 일은 여전히 \u200b\u200b당신을 기다리고 있습니다. 그러나 그것을 찾으려면 소파에서 일어나서 자신을 지키고, 세계에 미소 짓고, 한 걸음 수 있습니다. 성공을위한 새로운 방법 중 하나입니다.

해고는 당신이 당신의 경력에서 만날 수있는 가장 어려운 경험 중 하나입니다. 연기 코치로서, 나는 이것을 동반 한 충격, 슬픔 및 불안을 개인적으로 관찰했다. 해고는 무자비한 내면 비판의 상황과 목소리의 목소리에 대한 무서운 통제력의 형태로 무서운 및 불안감을 일으킬 수 있습니다. 특히 동료가 직장을 유지 한 경우

당신의 지각에서 당신이 당신의 경력과 삶의 다음 단계에 얼마나 성공적으로 가는지에 달려 있습니다. 해고가 일시적으로 발을 발하게하지만, 일어난 일에 대한 태도를 제어하는 \u200b\u200b방법을 이해하는 경우 경력을 파괴하지 않을 것입니다.

해고를 경험 한 최고 관리자와 협력하여 일부는 자신을 손에 들고 앞으로 나아가 마침내 성공하면서 다른 사람들이 진노와 자체 증거의 순환에 갇혀 있기를 바랐습니다. 파괴적인 사고 템플릿은 실패의 늪에서 그들의 발밑의 토양을 회복시키고 더 이상 결정할 수 없도록하십시오. 아래에서는 내부 비판을 진정시키고, 스트레스 저항력을 높이고 해고 후에 생산적인 상태에 머물러있는 세 가지 방법을 제공합니다.

긍정적 인 태도를 구하십시오. 실패 후에 회복하려면 머리에서 똑같은 것을 멈추십시오. 그것은 솔루션으로 도움이되는 것보다 오히려 문제를 추가합니다. 생각의 이미지는 해고 후 회복에 영향을 미칩니다. 나는 내가 일한 50 세 남성의 역사의 예를 보여 드리겠습니다. 그들에게 오웬과 밥이라고 부르자.

오웬은 조직의 합병의 결과 였지만 그의 일의 결과에 근거한 것은 아니지만 오웬이 그의 해고에 대한 소식을 많이 썼다. 그는 계속해서 자신을 비난했다. "모든 것이 어떻게되는지 보지 못했을 것입니다. 나는 과학에 적합하지 않으며 50 년에 다른 일을하지 않을 것입니다. " Owen의 또 다른 계획에 대해 생각하는 대신, 자기 싫어하고 지저분한 방문 공석, 점점 더 화가났습니다. 오웬이 해고 된 지 몇 개월 만에 나에게 왔을 때, 그는 아침에 침대에서 간신히 선택되었습니다. 그는 자기 비평가를 없애고, 끊임없이 일을 잃은 반면, 일부 동료들은 그것을 보존했을 때 "그리고 결과적으로 우울증으로 미끄러졌습니다.

Bob은 또한 해고에서 살아 남았지만 다르게 행동했습니다. 뉴스의 첫 번째 충격을받은 후, 그는 LinkedIn에 대한 이력서와 페이지를 업데이트하여 그가 일자리를 찾고 있음을 보여주고 청중과의 연결을 수립하기 위해 장학금이되기 시작했습니다. 일시적인 실업으로 인해 경험에도 불구하고 그는 끊임없이 "마케팅 기술이 있으며, 이제는 경력 기회를 탐험하는 데 사용할 가치가있는 적절한 사례"를 생각 나게했습니다. 몇 주 안에 Bob은 잠재적 인 고용 옵션을 발견했습니다. 30 명이 넘는 지인들이 일을 돕기로 합의했습니다.

Owen과 Bob의 이야기 간의 주요 차이는 해고 후에는 다른 것보다 더 낫다고 느낍니다. 처음에는 작업이 끊어졌습니다. 그러나 오웬과 달리 Bob은 상황의 통제에 중점을두고 끊임없는 자체 비판에 일하지 않았습니다.

꼭대기를 가져갈 부정적인 생각을주지 마십시오.해고 후, 분노와 자부심의 바피에서 자신을 탐지하는 것이 완전히 정상적이며, 이러한 감정은 당신의 머리에서 오랫동안 머무를 수 있습니다. 동반 한 해고 된 감정을 인식하기 위해 중요합니다. 그러나 당신이 말하는 것에주의를 기울이고, 목표를 달성하기위한 감정을 결정하거나 방해하는 것이 필요합니다. 내면의 비판에 질문을하는 것으로, 당신은 당신을 뒤로 잡는 자체 증거의 유해한 순환을 막을 수 있습니다.

다음은 미래를 볼 수있는 질문과 쌍에서 일반적인 부정적인 생각의 몇 가지 예가 있습니다.

생각한다: "나는 더 많은 일을하고 해고를 막을 수 있었다."

질문:"내가 해고를 막을 수 있다고 믿을만한 이유는 무엇입니까?"

생각한다:"해고는 기술의 상실 또는 기타 단점이 발생할 것입니다."

질문: "왜이 이것이 내 능력을 악화시킬 것이라고 확신합니까?"

생각한다: "나는 잘못된 시간에 틀린 곳에있을 것이라는 것이 운이 좋지 않았습니다."

질문: "내 일을 불안해하게 할 수 있었던 것은 무엇입니까?"

생각한다: "이것은 내가 결코 회복 할 수없는 불행이다."

질문: "어떤 직업 기회가 지금 무료입니까?"

이점에 대한 결함으로부터주의를 기울이십시오. 규칙적으로 직업을 잃어 버렸을 때, 당신은 그들이 잘못한 것을 알아 내고 모든 종류의 잘못을 주저하려고 노력하고 있습니다. 단점을 집중하면, 당신은 당신의 잊거나 최소화 할 가능성이 가장 높습니다. 강점.

디버 티브 접근 방식을보다 긍정적으로 바꾸려면 모든 경력을 커버하십시오. 당신이 일을 시작하고 있다면, 당신의 교육 경험을 기억하십시오. 이 순간...에 이 연습의 목적은 이미 경험 한 전문적이고 개인적인 실패와 현재 상황을 향한 문제를 해결하는 데 어떤 문제가 있는지 알아 보는 것입니다. 궁극적으로 극복 된 또 다른 어려운 상황에서 고통받는 방법을 기억하십시오.

이를 기억하고 다음 질문을하십시오.

  • 당신의 문제를 해결하기 위해 어떤 강한 자질을 사용 했습니까?
  • 문제를 극복하는 과정에서 자신에 대해 무엇을 알았습니까?
  • 당신의 경력의 과도기 단계에서 당신의 강점을 어떻게 사용할 수 있습니까?

미국 육군을위한 펜실베니아 대학교의 심리학자가 개발 한 스트레스 저항 훈련에서 참가자들은 개발 된 팀 기술을 사용하여 무거운 전투 임무를 수행했습니다. 해고 후, 당신은 과거에 끈기가 입증 된 상황에서 동일한 접근 방식을 사용할 수 있습니다.

문제의 올바른 설정과 적극적인 공식화로 해고는 실패를 완료하는 것보다 성공할 수 있습니다. 당신의 삶 과정을 결정하고 상황을보고 당신이 이점에 대한 의식적인 태도를 개발하는 능력을 선택하고, 수하물을 처리 할 수있는 예상치 못한 장점 중 몇 가지만이 당신을 기다리는 것에 대한 의식적인 태도를 선택하십시오. 분노와 실망. 내 이전의 고객이 말했듯이, 새로운 직업을 시작할 때 : "나는 일을하지 않고, 나중에 너무 행복하게 될 것입니다."


직장에서 해고 당했습니까? 살아남는 방법을 살아남고 새로운 삶을 구축하는 방법을 듣습니다.

당신도 알다시피, 특정한 규모의 규모가 있으며, 특정 일종의 경험의 수준을 특징으로하는 일종의 규모가 있습니다. 스트레스가 많은 상황...에 따라서이 척도에서 해고는 당신의 가장 좋아하는 일이 당신이 가장 좋아하는 일이 아니라는 일이 아니며 친척이나 이혼의 죽음보다 열등한 사람을 위해 가장 심한 신경질의 수확량 중 하나입니다.

그러한 상황에서 무엇을 조언 할 수 있는가? 좋아하는 일에 해고를 살아남는 방법은 무엇입니까?의지의 모든 힘을 주먹으로 모으고, 진행, 모욕을 피하면서 의지의 모든 힘을 모으고 존엄으로 떠나고, 모욕을 피하십시오. 신경계, 아무도, 지금, 동료들.

그것은 당신의 행동과 내부 기분에서 당신의 여러면에서 당신의 인생 경로.

범죄를 바꾸고 아름답게 떠나십시오!

직장을 자신의 욕망에 남겨 두지 만, 당국의 방향으로 문을 쾅 닫고, 그 전에는 이전의 상사가 그것에 대해 생각하는 모든 것들을 말하고 싶습니다. 그리고 어떻게 든 공격, 기지에서 필요한 정보를 제거하거나 심각한 고객과의 연락처를 픽업하여 한 번 주요 조직의 작업에서 일시적인 문제가 발생할 수 있습니다.

차일을 포기하지 마십시오! 새로운 잠재적 리더가 이전의 업무에서의 참조를 돕기로 결정하고 귀하에 대해 듣기 위해 미래에 해를 끼칠 수 있습니다. 잠금 해제는 거의 없습니다.

해고를 생존 할 수 있는지 확인하십시오. 그냥 당신의 범죄를 삼키고 따뜻한 단어만으로 팀에 작별 인사를하고 떠나기 전에 그런 빛 이미지가 될 것이므로 동료의 기억에 남아있을 것입니다. 첫 번째 단어와 마지막 단어가 기억되는 것은 아닙니다.

위험은 누가 해고에 빠지게됩니다

불행히도, 갑작스런 작업의 손실은 자부심에 부정적인 영향을 미칩니다. 한 사람은 삶의 분노와 생명의 강도의 손실을 느끼고 있습니다. 그는 경이로움 : "왜 나와 그걸로 그렇게 했니?", "나는 아무것도 모른다. 그리고 아무것도 의존하지 않는다.", "당신이 좋아하는 일을 통해 해고를 살아남는 방법은 무엇입니까?"...에 그러한 생각이 당신의 머리에 나타나면 손에 들고 삶이 독점적이지 않고 잃어버린 일을 잃어 버리게하십시오. 이제 상황이 해고의 생존을 위해 올바른 결론을 내리고 추가 조치를위한 계획을 세우는 이유로이 방식으로 당신에게 변한 이유를 실현하는 것이 더 정확할 것입니다.

흥미로운 것은 대부분의 경우 일하는 사람들의 두 가지를 잃는 사실입니다. 이들은 오랫동안 일이 지쳤지 만 긍정적 인 감정과 좋은 돈을 가져 오지 않아도 오랫동안 그들의 삶에서 아무것도 바꾸고 싶어하는 사람들입니다. 남자 자신은 성명서를 쓰지 않고 catguard로 일하러 가야합니다. 이 경우, 국가의 감소로 인한 해고는 주 또는 다른 기지가 좋습니다. 사람은 무의식적으로 오랫동안 기다리는 변화에 매우 자극을 얻습니다.

그러나 두 번째 유형은 실망가이며, 작업의 손실이 삶의 손실과 동등한 것으로 밝혀졌습니다. 여기에 해고의 이유는 종종 직원의 과도한 요법과 리더십의 꺼려하고 더 많은 것을 허용하는 리더십을 꺼냅니다. 높은 레벨 누군가의 전문성, 경쟁에 대한 두려움.

우리는 가능한 한 빨리 일을 찾기 시작합니다.

작업의 손실은 점유에 사용 된 충분히 큰 시간을 방출합니다. 처음에는 나쁘지 않아서도 나중에 보통 연기 한 모든 사례를 긴장시키고 다시 만들 수 있습니다. 그러나이 자유 시간이 왜 나타나는 이유가 매우 사실이 아니며, 쓰레기가없는 해고에 대한 경험에 대한 생각을 반환하고 실패 할 때 긴장을 풀 수 있습니다. 따라서 영적 고통, 우울증, 신경증은 새로운 일을 찾는 것으로 간섭합니다. 심각한 질병에 가져올 수있는 파괴가 아니라면 심리학자들에 의해 종종 관찰 된 폐쇄 원이 형성됩니다. 그러한 행운은 해산뿐만 아니라 그들의 느낌을 느끼는 연금 수령자가되는 것은 무엇을 관찰했습니다. "언 로딩" 다양한 질병으로 즉시 연령을 시작하고 다쳤습니다.

그러한 국가를 피하기 위해 심리학자의 팁은 새로운 일에 대한 초기 검색에 구성됩니다. 새로운 응용 프로그램을 찾을수록 이전 활동을 더 빠르게 잊어 버리십시오. 새로운 삶을 시작할 기회가있는 상황을 인식하고 새로운 성공을 위해 새로운 성공을 위해 새로운 경력을 쌓습니다.

규칙에 따라 라이브

새로운 일의 검색 기간 동안 매우 정확하며 가장 좋아하는 일의 해고를 생존하려는 욕구는 다음 규칙에 늘어서 행동에 의해 보입니다.

이전에 지정된 모드에 따라 계속해서 살아갑니다. 이전과 같은 시간에 아침에 아침에 멈추고, 이전에 설치된 시계에서도 음식을 먹이십시오. 당신이 남자 인 경우 - 여자가 헤어 스타일과 메이크업을하고있는 경우.

매일 새로운 직업을 찾는 조치를 취하십시오. 인터넷상의 전문 사이트에 적절한 광고를 찾고 인터뷰를 진행하십시오.

그들의 자유 시간에 그들은 스포츠에 종사하고, TV 앞에서 함께 붙지 마시고, 부어서, 신선한 공기로 가십시오. 어떤 종류의 염증에 대해 알고 있다면, 당신이 방출 한 기간 동안 치료를 처리하기 위해 노력하십시오. 이전에 시간 부족으로 이전에 연기 한 집에있는 모든 집을 마무리하고 많은 욕망이 아닙니다.

사랑하는 것들로부터 제거하지 마십시오

사람이 심한 심리적 경험을 겪고 있고 그분 주변에서 일어난 일에 유죄를 인정하는 것을보고있는 강제적 인 활동 중에 종종 친구와 친척들과의 관계를 악화시킬 것입니다. 동시에 사랑하는 사람들의 측면에서 점차 냉각이 관찰됩니다. 누가 깊은 우울증과 의사 소통을하고자하는 사람과의 문제에 대한 문제에 폐쇄되고 싶습니까?

또한보십시오:

그러므로 친구와 친척의 삶에서 자신의 행동으로 자신을 교차시키지 마십시오. 몇 가지 문제를 결정하고, 초대장을 방문하거나 공동 여행을 거절하지 말고 다른 사람들이 인수 한 일부 의무를 수행하십시오.

주요 작업을 계속해서 계속해서 해고를 살아남고 파트 타임 직업을 찾으십시오. 결국, 일시적으로, 당신이 모두 잘되면 일정하게 될 수 있습니다.

어려움을 극복하기 위해 다른 사람들로부터 배우십시오

인생이 예측할 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 오늘 당신은 어려운 상황에 처해 있으며, 당신이 좋아하는 일에서 해고를 생존하는 것이 어렵고, 내일은 모든 것이 뿌리를 돌릴 수 있으며, 여기에서 당신은 이미 모든 사람들과 앞서 이미 말을 타고 있습니다. 이것은 매우 유명한 사람들과조차 발생합니다. 이것의 예는 매우 성공적인 축구 선수 마드리드로 시작하는 세계적으로 유명한 가수 줄리오 이글리모스입니다. "레알"그러나 자동차 사고를 치는 것은 그의 경력을 계속할 수있는 기회를 잃었습니다. 그는 성공한 노래 예술에 종사하는 친구의 조언을 듣고 있습니다.

조금 더 흥미로운 것은 불법적 인 돈을 소비하고 술집 뒤에 심어 졌던 하나의 회계사와 이야기하는 것이 아닙니다. 감옥에서는 아무 것도하지 않고, 그는 이야기를 쓰기 시작했지만 이미 유명한 작가를 나왔습니다. "헨리에 대한 가명을 취했습니다.

그렇게하지 않는 것이 좋습니다

조만간 당신이 일을 잃는 행동을 피하려고 노력하십시오. 즉,

미래를위한 계획을 세우지 않고 살아있는 불활성;
전문 기술을 개발하지 마십시오.
일부 결과를 얻기 위해 노력하지 마십시오.
그들의 외딴 성능에 자신감을 갖기 위해;
그들의 주변 환경을 가질 수 있습니다.
다른 사람들의 장점을 고려하지 마십시오.
당신의 일에 다른 업적을 가져 오지 마십시오.

그런데

해고의 결과로 얻은 심리적 스트레스는 여성보다 훨씬 강력합니다. 후자는 무거운 활력에 더 강한 것이며, 좋아하는 일에서 해고를 빨리 생존 할 수 있습니다. 연금 수령자뿐만 아니라 특정 연령 관련 프레임 워크의 사람들은 퇴직자의 해임을 연기하는 것이 매우 어렵습니다. 33-37 년의 나이에. 또한 경험의 정도는 직접적으로 의존합니다. 훨씬 빠르게 작업 손실에 대한 문제가 온도, 쾌활한, 오픈 캐릭터가있는 사람들에게 옮겨집니다. 그들은 이것에 대해 경험하고 있습니다. 그들은 또한 어렵지만 2 주 동안 그것에 대처합니다. 그러나 폐쇄 된 부주의 한 개성은 해고가 훨씬 더 복잡해 져서 스트레스를 훨씬 더 오래 기간 동안 경험할 수 있습니다.