Cum să renunți la situație: recomandări practice și sfaturi ale unui psiholog. Ca și în relațiile cu un om, renunțați la situație, reduceți importanța și nu gândiți-vă la rău

Ajutați mintea să descarce încărcătura de control continuu asupra a ceea ce se întâmplă și exclusiv un mod rațional de a rezolva problemele.

Din anii mici, copiii sunt incredibilă nu ideea cea mai fructuoasă a posibilității de a obține succesul numai datorită eforturilor mentale. Mintea se obișnuiește cu acționarea, doar ghidată de bun simț, și o face un topor, ciudat, inutil simplu.

Mintea este dificil să se uite în jur și să observe inconsecvențele contrar acestei abordări. El nu va observa în mod persistent propria sa incapacitate de a proteja oamenii de evenimente adverse.

Mintea noastră este convinsă de infailibilitatea sa, iar aceasta este principala sa greșeală. Lumea Mult mai înțelept și nu petrece în zadar.

Fixați situația este ușoară: să aveți încredere în fluxurile de flux ale variantelor care fac obiectul legilor fezabilității și urmând cel mai mic consum de energie.

În viața de zi cu zi, vorbim de slăbirea aderenței și de a elibera situația, permițând rezolvarea problemelor fără interferențe obsesive din exterior.

Dezacordul cu lumea creează. Acestea pot fi evitate dacă (1) reducerea sistematică și (2) ocolirea inutilului la controlul părții. ÎN ultimul caz Este util să aveți grijă.

Tot ceea ce nu se încadrează într-o imagine motivată a realizării obiectivelor este atribuită automat obstacolelor și este percepută în baionetă, din cauza căreia situația este doar agravată.

Oamenii sunt fericiți dacă planurile devin realitate. Abaterile de la conducerea programată în depresie. Datorită importanței interne, mintea refuză să permită abateri.

Și când oamenii vin la posibilități, oamenii iau-le cu reticență, pentru că nu au fost planificate ... Nu ni se dăm acele daruri, nu sunt prescrise acelor funcții, nu le oferă pe aceștia. Și de fiecare dată când există un motiv.

Foto 1. Abilitatea de a elibera situația depinde în mod direct de capacitatea de a abandona importanța

Principala eroare a minții este în dorința de a controla fluxul, care nu este în mod clar capabil de el, și nu propria mișcare pentru flux. Mintea stupidă nu găsește o odihnă, inventarea tuturor obstacolelor noi și noi.

În același timp, a reușit să abandoneze propunerile livrate, să intre în dezbateri cu fiecare opus, inconfortabil să respingă problemele de probleme și să rămână în starea incredită a nemulțumirii și agresiunii ...

Transferul propune să schimbe accentele: în loc de control vâscos și de a vedea, practicând o observație calmă și răsturnată a situației. În loc de disputele stupide și dorința de a dovedi contemplarea nemaipomenită.

Refuzul de a controla nu numai că nu va slăbi, dar îi va permite să se consolideze. Observatorul controlează întotdeauna situația decât participanții săi, mai degrabă decât participanții săi.

De aceea este important să vă închiriați. Se pare că un număr mare de probleme pot fi soluționate fără participarea noastră, iar dezvoltarea de evenimente în afara planurilor poate fi exclusiv utilă și productivă.

Un bonus suplimentar este conservarea spirituală și de energie, care altfel ar fi autonomă în ghearele interpersonale și în conflicte.

Lupta cu fluxul este întotdeauna pierderea de energie în care este atât de interesată. Ei sunt principalii "instigatori" care vor fi purtați cu mâinile pe apă sau în rândul curentului.

Mișcarea în fluxurile de flux Pendulurile sunt neprofitabile, deoarece alimentarea energiei de la acest lucru este zero.

Dorința de a-și dovedi adevărul la fiecare atingere adesea percepută ca un semn forța internă. De fapt, acest lucru slăbește o persoană, făcându-l vulnerabil la pendul.

Mai ales Ryano apără propriile convingeri și opinii, oamenii cu un sentiment dureros supraestimat de importanța lor. Nu sunt mai puțin frecvente că negativul emis în conflicte este mai devreme sau mai târziu.

Fotografie 2. Dovedând corectitudinea altceva decât certurile și scandalurile, de obicei, nu conduce ...

Transferul necesită un refuz decisiv din dispute fără sens și demonstrând propria semnificație. Permiteți celorlalți să fie umeziți de pumnii pe apă ...

Cariera excesivă și dorința de a se exprima în activitatea oficială la fel de rău ca extinderea Frank. Vă puteți grăbi cu ușurință, vă puteți aprecia incorect capacitățile și umpleți proiectul. Dezamăgirea în forțele proprii și va fi oferită ...

Activitățile excesiv de violente la locul de muncă sparge starea de afaceri bine stabilită și colaborează modul obișnuit de viață al colegilor, care este puțin probabil să fie bucuroși să dezvolte astfel de evoluții. Ei vor încerca cu siguranță să neutralizeze potențialul efortului pe capul lor ...

Este criticat în mod deschis numai că acesta interferează personal cu dvs., cu condiția să puteți schimba situația. În caz contrar, rolul observatorului va aduce mai multe beneficii, mai degrabă decât rolul operatorului. În toată măsura importantă. Observarea ei este o chestiune de obicei.

Video despre cum să renunți la situație:

Ați intrat vreodată într-o situație în care experiența "magician" (sau statutul de la "VK"), un familiar ca răspuns la discursul dvs. experimentat ți-a spus: "Lăsați-vă de situație și toți să vă mai bine ... nu păstrați totul sub Control ..."? Probabil mulți au auzit această frază cel puțin o dată, dar puțini înțeleg ce înseamnă că este omnipotent "lăsați-vă de situație" și cum arată în practică.

Libertate sau semn de slăbiciune? ...

Pentru a înțelege cum să renunți la situație, trebuie să înțelegeți mai întâi de ce este necesar și de ce nu ar trebui să înceapă să păstreze sub control.

- Există întotdeauna o opțiune de a lupta sau de a da totul în mâinile soartei. Dar asta înseamnă că a lăsat situația pe care o renunțăm, refuzăm dorit?
- pa!

Pur și simplu ne mișcăm "de la scenă în auditoriu", unde vom fi capabili să trăim o situație mai confortabilă și fără dureri. Este eliminat din detalii (emoții) că câștigăm ocazia de a lua în considerare întreaga imagine, observați oportunitatea rezultată corectă - turnul dorit al soartei, care va duce la fericire. Nu vorbim despre bucuria momentană de a obține un mic gol atunci când mintea și eforturile titanice au reușit să continue în cadrul obișnuit sau dorit, dar despre starea "norocului pe termen lung pe termen lung". Observarea nu este lipsită de sens, presupune participarea și acțiunile noastre, dar nu "epuizarea haotică", ci chiar din punctul de vedere al universului.

De ce să renunți la situație?

Fiind în situația în care suntem scufundați în dorința de a schimba ceva, rearanjat în locuri, fals, provocare, critică sau refuza imediat ca fiind inacceptabilă. Acest lucru se datorează faptului că am stabilit inițial un anumit format de dorit, încercăm să menținem controlat și toate "puzzle-urile circumstanțelor" care nu au intrat în aceste cadre provoacă iritații. Dar aceste circumstanțe urâte "neobservate" nu sunt altceva decât ideea universului. Cu toții vrem iubire reală și fericire adevărată, dar refuzăm calea către care universul perfect duce la acest lucru este în esență.

Se dovedește nemulțumirea cu circumstanțele este non-excitația legilor universale și nemulțumirile cu cele mai înalte forțe (fiecare val însuși implică universul, Dumnezeu, absolut etc., după credințele sale). Oricine este inițial considerat neinteresant, stupid și inutil pentru a vă trata despre aceeași venă, deci de ce ar trebui cea mai înaltă putere duce în cele din urmă la fericire dacă nu există încredere?

Încheierea unei situații, să nu fie confundată cu inerția și interpretarea greșită, o persoană are ocazia să meargă prin ușă (bine sau cel puțin în fereastră, ca fiind cea mai persistentă și încăpățânată) și să nu vă bateți capul în zid . Desigur, vocea interioară va cere să păstreze situația sub control și să nu renunțe, dar merită riscul și se pare că lumea nu numai că nu a lovit, dar a fost posibil să se schimbe spre bine.

Care este limita experiențelor și anxietății?

Desigur, puteți să vă plimbați în emoții. Nu le experimentăm în zadar. Și orice experiență noastră este o lucrare de lacuri în chimie a vieții - atrage atenția asupra punctelor slabe, oferind posibilitatea de a lucra singuri. Dar emoțiile negative prelungite sunt capabile să iasă din echilibru atât de mult încât vine depresia.

Timp pentru a renunța la situație când:

gândurile se rotesc în jurul unui anumit punct, provocând emoții negative
nu mai sunt forțe, dar simte că o nevoie obsesivă de a face ceva
starea generală este neliniștită și împiedică să trăiască și să se bucure de viață

Aceasta înseamnă că "susanin" dvs. interior te-a îndreptat în "pădurea mlaștină" și ajutându-vă să nu ieșiți. Astfel de cazuri sunt obligate să elibereze imediat situația și să nu mai păstreze totul sub controlul lor.

Cum să renunți la situație

1. Treceți pentru a renunța la situație.

Una dintre cele mai dificile etape este de a renunța la situație când a crescut cu tine. Asigurați-vă că găsiți o lecție care va lua "Susanin" altora, pentru a nu merge mai departe în pădure. Poate fi ceva de la o cumpărături și cinematografe de drumeții, înainte de curățarea într-o casă cu ferestre de spălare. Manevra de distragere este obligată să distragă atenția, așa că în timpul acesteia este categoric dezvăluită de "gândire".

Dacă situația nu merge oricum, este posibil să începeți să pronunți fiecare acțiune mentală care produce acest moment. Concentrați-vă asupra a ceea ce se întâmplă: Descrieți mental detaliile, luați în considerare tot ceea ce poate fi numărat (puteți lua în considerare respirația), încercați să atingeți și să vă analizați senzațiile etc.

2. Determinați ce relația are această dezamăgire la scopul dvs. "global".

Dacă ați trecut primul pas relativ cu succes, atunci se oferă o prospețime a activității creierului. Și acum mă uit la situația pe care doriți să o păstrați sub control.

Întrebări pentru tine despre astfel de:

⇒ Ce vreau de la viață în general și cum arată "fericirea mea?

⇒ Care este legătura dintre fericirea mea și episodul de viață?

⇒ Am făcut tot ce ar putea în această situație?

Analizând și luând în considerare situația, dar nu scufundarea. "Uita-te" nu are nevoie de ei înșiși în aceste circumstanțe, ci pentru esența a ceea ce sa întâmplat, care sa întâmplat sau nu sa întâmplat. Cel mai probabil se dovedește că între fericire și incident nu este o relație atât de puternică, și acest lucru nu este nimic mai mult decât un pas, și nu ultima șansă.

3. Vă declarăm dorința de a renunța la situație.

"Am făcut tot ce am putut, și am încredere în mine și viitorul meu al universului. Am renunțat la situație și acceptă toate neașteptate și necunoscute cu recunoștință. Am încredere în sufletul meu - vrea pentru mine numai cel mai bun! Am renunțat la situația cu cel mai bun rezultat sau cel mai bun rezultat! "

Abilitatea de a elimina și de a păstra totul sub controlul dvs. este legată de puterea credinței voastre. Dacă credința în cea mai înaltă putere puternică, eliberați situația va fi ușoară. Trebuie să repetați cât de mult este necesar pentru a asigura rezultatul.

Buna ziua, dragi cititori. Uneori suferim, ne confruntăm, suferă și încercăm să facem ceva chiar și în cazul în care. Dacă ați intrat vreodată într-un fel de situație neplăcută, atunci probabil știți ce fel de sentiment este atunci când singura dorință nu credeți, uitați, treceți la altceva. Este vorba despre acest lucru care va fi discutat în articolul meu actual.

Ce înseamnă să renunți la situație și cum să o faci, este posibil atunci când vine vorba de important pentru oameni - dragoste sau carieră, precum și multe fapte interesante Din lumea psihologiei.

Valoarea frazei

Ce înseamnă să renunți la situație? Există anumite episoade în viața în care o persoană este legată. El începe să se gândească în mod constant la ceea ce sa întâmplat, prezicând diverse opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor, planificați acțiunile lor, discutați cu familiară ce se întâmplă. Toată viața lui este construită în jurul unui anumit eveniment.

Permiteți-mi să eliberez această situație - înseamnă să nu se gândească la asta pentru o vreme, să punem o prelevare și pur și simplu urmăriți ce se întâmplă.

Diverse situația este foarte utilă din mai multe motive. Principalul este că realitatea este aproape întotdeauna diferită de fanteziile. Indiferent cât de încrezător o persoană, în viață totul se va întâmpla ciudat, într-un mod diferit, nimeni nu va lua în considerare planurile dvs.

Chiar dacă temerile ei sunt justificate vreodată, suferința fetei după acest fapt va dura o lună, dar teama care o însoțește în timp ce se află într-o relație, prelungește această stare pentru o perioadă mai lungă.

Invata sa lasi de la tine

Cel mai adesea incapacitatea de a renunța la situație indică faptul că și ea mare importanță Și provoacă emoții foarte puternice. Primul lucru pe care trebuie să-l gândești - poți influența într-un fel pe parcursul evenimentelor sau pur și simplu pierzi sau fantezi despre viitor în capul tău.

Încercați să vă răspundeți - ce fel de emoții vă fac această poveste, de ce vă îngrijorează atât de mult, ce temeri legate de aceasta, vă confruntați.

Cel mai probabil ați crezut deja despre evenimente (trecut și viitor) de multe ori acum este timpul să reflectăm asupra evenimentului în sine. Luați de la fapte, concentrați-vă asupra emoțiilor. Dacă după aceea nu veți avea o ușurare, vă sfătuiesc să mergeți la un psiholog. Va fi foarte util, deoarece vă va ajuta să vă uitați la poveste altfel, ceea ce sa întâmplat deja în acest timp. Poate că veți avea gânduri noi, stimulente și dorințe asociate cu ea.

În orice caz, veți continua mai degrabă decât acum. Dacă în acest stadiu nu aveți ocazia să alocați pentru acest timp, pot sfătui cartea Micah Chixentmichia "Psihologie a experienței optime". În ea veți găsi răspunsurile la cele mai multe întrebări importante: Cum să raționalizați haosul, creând în cap, cum să învățați să experimentați bucuria, cum să convertiți tragedia,

O persoană care încearcă să înțeleagă cum să distragă atenția de la gândurile constante despre această problemă ar trebui să realizeze că nu contează ce limitări sau cât de mari. Dacă situația se referă și nu pleacă singură, deci are sens.

Este important să știți! Gadalka Baba Nina: "Banii vor fi întotdeauna în exces, dacă ați pus sub pernă ..." Citește mai mult \u003e\u003e

Cel care trăiește cu amintiri nu renunță la relația trecută, trădarea, insultul vechi, nu va fi capabil să găsească noi prieteni, să câștige armonie cu oameni apropiați și să-și deschidă inima să se întâlnească cu jumătate.

Cum să fii într-o situație dificilă

Pentru a începe să re-trăiți o viață întreagă și să eliberați sentimentele de injecție, este necesar:

1. Analizați problema. Aruncați care cauzează în mod specific emoții și ce se va schimba dacă este eliberat. Găsiți opțiuni cum să trăiți mai departe fără povara dvs. și ceea ce va ajuta la a face viața chiar mai bună.
2. Pentru a scrie despre situația din foaia de hârtie și a-l distruge. aceasta metoda eficientă. Fiți liberi de gândurile dvs. negative și descompune situația de pe rafturi. Este suficient să scrieți toate sentimentele dvs. gagging sau să scrieți o scrisoare unei anumite persoane și după efectuarea unui avion și eliberați sau pur și simplu arde.
3. Învață să apreciezi și să-ți prețuiești viața. Pentru a scăpa de situația problemei, trebuie să vă luați și să vă distrageți. Viața are loc foarte repede, așa că nu trebuie să vă petreceți timpul pentru tristețe și deznădăjduire. Există multe lucruri interesante în ea: puteți începe să învățați limba noua; limbaj nou, Găsiți-vă un hobby fascinant, faceți noi prieteni, mergeți într-o călătorie, pentru a vă îmbunătăți și a deveni mai bine. Dacă fata nu are un copil de mult timp, trebuie să treceți la o pasiune interesantă și să renunțați la situație pentru a nu gândi la sarcină.

Este important să învățăm să dați dragoste și atenție altora. Membrii familiei, prietenii, colegii vor fi bucuroși să experimenteze sprijin și ajutor. Oferind altă îngrijire, căldură și dragoste, o persoană nu este doar distrasă de problemele sale, ci și dezvoltă independența, stima de sine și primește o mare bucurie.

Cum să iertați infracțiunea și să plece

Cum să renunți la unul iubit

Învață să renunți - înseamnă că nu mai țineți o persoană în gânduri, controlați-o și dețineți emoțiile sale, astfel încât acestea să nu depindă de acțiunile sale.

Principalul motiv pentru reacțiile negative este percepția situației și nu problema sau persoana în sine. Prin urmare, este important să învățați cum să vă curățați conștiința și să vă puteți relaxa.

Pentru a lăsa problema într-o relație cu un om, psihologia recomandată:

1. Realizați că, în ciuda așteptărilor noastre, o persoană va veni prin înțelegerea și dorința sa. Nu este responsabil pentru furie, deznădejde, dezamăgire și depresie a unei femei. Este imposibil să forțați o persoană să experimenteze sentimentele dorite. Totul se va întoarce pentru a îndura, dacă vă puneți în locul unui bărbat și încercați să înțelegeți motivele comportamentului său.
2. Se înțelege că răspunsul persoanei la problemă are mai multe opțiuni și toată lumea alege ce emoție să experimenteze. Există o diferență între ceea ce au ofensat, insultat și faptul că am fost ofensați și ofensați.
3. Nu încercați să vă luptați cu sentimentele. Pentru vindecarea oricărei rani, inclusiv sinceră, este nevoie de timp. Dacă emoțiile nu interferează cu lucrul și fac treburile de uz casnic, puteți alege timp și apoi permiteți-vă să vă vărsați totul și să vă plimbați.
4. Nu vă eliberați, forțându-vă să aruncați o persoană din inimă. Până la trecerea unei anumite perioade de timp, procesul de "pierdere" a fost finalizat, este inutil să se ocupe de sentimente. Vă puteți permite mental mai mult să rămâneți lângă iubitul.
5. Înțelegeți căruia mai multă dragoste: ea însăși sau om. Dacă o femeie iubește un om, el poate suferi la sfârșitul vieții sale. Dacă se iubește, se va răsfăța cu plăci plăcute și va găsi hobby-uri interesante. Încrezător și nu va permite reacției omului să o influențeze lumea interioara, luând bucurie.
6. Modelați conversația. Când este foarte dificil să se despartă de trecut, vă puteți imagina un număr de oameni care au făcut răniți și le puteți spune despre experiențele sale și despre motivul pentru care totul este greu acum. La sfârșitul conversației, este necesar să-l cereți iertare, chiar dacă doar o parte este de vină și doresc o viață fericită.
7. Iartă-te, mulțumesc și vis. Este mai ușor să luați în considerare situația, să obțineți un echilibru mental și puteți ierta persoana cu ajutorul rugăciunii. Dumnezeu este capabil să scoată o forță incredibil de puternică care să ajute la a face față dificultăților. După ce și-a scăpat iubitul, este important să-l ierți și să găsiți momente pentru care puteți spune "Mulțumesc".

Una dintre modalitățile populare de a vă aduce la revedere la realitatea trecutului - transfing. Acesta este un curs de studiu, care se bazează pe următoarele principii:

trăiesc ca sufletul dorește;
nu cedează celor care impun obiectivele altor persoane;
nu luptați cu toată lumea, ci pentru a utiliza corect ce oferă viața;
nu vă fie frică, fără îndoială, ci pentru a acționa;
În loc să vă faceți griji prea mult, trebuie să găsiți un scop pentru care această persoană are nevoie.

Cel mai simplu adevăr este că nu este nimic veșnic pe pământ. Apariția și îngrijirea oamenilor sunt procese naturale și inevitabile. Privind separarea de această parte, va fi mult mai ușor să uiți persoana. Este mai bine să luați despărțirea și să le mulțumiți bărbatului pentru lecția de viață. Și dacă aceasta este persoana voastră, el nu va dispărea nicăieri de mult timp.

Ai încercat mult timp să dai seama problema. În nici un rezultat, căutați o cale de ieșire dintr-o poziție complexă, încercând să accepți cel puțin o soluție. Dacă îl împărțiți cu prietenul dvs., cel mai probabil va răspunde? Cel mai comun sfat în acest caz este doar să mergeți! Dar ce înseamnă asta? Cum să renunți la situație și să nu vă gândiți la asta, dacă nu vă puteți opri acest lucru de luni de zile? Nu așa, este doar cum poate părea din partea laterală.

Ce situații sunt despre acesta este vorba de vorbire? De exemplu, ați fost mult timp fără o relație și nu puteți găsi un partener. Sau, dimpotrivă, te-ai despărțit, dar nu poți lăsa relația în trecut. Nu se poate găsi o treabă bună. Restabili o relatie buna După o ceartă, deși multe ori a încercat să o facă. În general, orice situație care durează destul de mult vă provoacă un sentiment de oboseală de la ea, nu dorm pe noapte. Dar nu o face.

De ce se întâmplă asta?

Cum apar astfel de situații? Este clar că, dacă nu dormiți noaptea, gândiți-vă în mod constant la ceea ce sa întâmplat, Consiliul "Lăsați" nu are sens. Deci, problema are o semnificație atât de mare încât pur și simplu încetați să vă gândiți la aceasta nu este capabilă.

Este în primul rând să se ocupe de semnificația pe care o încheie pentru tine. Și pentru a reduce semnificația acestui sens sau pentru ao limita deloc. Apoi decizia problemei va fi găsită cu siguranță.

Te-ai bucurat la unul sau mai multe nivele. La nivelul gândurilor despre situație, căutarea permisiunii sale. La nivelul sentimentelor care erau îngrijorate sau îngrijorate de acest lucru. Și pe nivelul subconștient. Asta este, la nivelul acelor sentimente pe care îl interzici să realizați și să trăiți, din mai multe motive. Îi negri, conduci în adâncurile subconștientului tău.

Dar ei nu dispar nicăieri. Astfel aranjate psihicul uman. Te afectează - starea ta, deciziile și acțiunile tale. Stați, vă voi aminti, în afara "Zona de vizibilitate". Un număr mare de oameni vin cu insulte, furios, agresiune. Ei sunt învățați și nu să-i trăiască.

Ca rezultat, crezi că i-am iertat pe omul care te-a trădat. Și, de fapt, infracțiunea continuă să te înnebunească din interior. Vă întoarceți la gânduri despre trădare din nou și din nou, fără să înțelegeți de ce se întâmplă acest lucru. Pentru că sunteți încă ofensat. Pentru că, pentru a ierta și trăi pe deplin, trebuie să supraviețuiți acestei infracțiuni.

Și aceste pietre subacvate situate pe fund, puteți avea multe. Unii dintre ei trăiesc în tine de mult timp, de la copilăria timpurie. Cineva este ofensat de mama, în scurt timp. Cineva nu a supraviețuit și nu poate supraviețui pierderii, moartea unui iubit.

Știți care compatibilitatea dvs. cu un bărbat?

Pentru a afla acest lucru - faceți clic pe butonul de mai jos.

Dacă credeți că acest lucru nu este legat de ceea ce se întâmplă în viața dvs. astăzi - vă înșelați. Afectează, iar mecanismul acestui efect este descris ușor mai mare. Este dificil să se ocupe de astfel de probleme antice și trebuie să poată găsi. Dacă simțiți că nu vă puteți da seama - găsiți un psiholog bun, el deține cunoștințele și tehnicile pentru a lucra cu probleme de acest fel.

Ce ne împiedică să renunțăm?

Ai realizat rădăcina problemei. Și chiar înțelegea cum să acționeze pentru ao rezolva. Dar nimic nu se întâmplă oricum. Cum așa? Foarte simplu. Pe lângă motivele lansării mecanismelor de blocare asupra situațiilor (sau a persoanei sau senzației), care sunt descrise mai sus, există încă motive de susținere în acest stat pentru o lungă perioadă de timp. Nu contează cât de incomod. Să vorbim puțin despre ei.

Temerile

Și totuși, lăsați situația încă nu a funcționat (altfel ce citești toate astea?). Atunci, care este punctul de a vorbi despre comprimat anestezic când este necesară amputarea?

Acționa de la opusul

Încercați o tehnologie inversă. De exemplu, nu puteți să vă uitați pe cei dragi și să suferiți foarte mult despre asta. Vă sugerez, în întregime, suferă așa cum ar trebui. Nu poți trăi fără ea, nu?

Faceți o vacanță pe propria cheltuială. Cred că trei zile vor fi de ajuns. Închideți acasă, opriți telefonul, Internet, risipiți toate conexiunile cu lumea străină. Nici o telek sau muzică. Se concentreze asupra suferinței. Plângeți, plimbați-vă pe podea, râdeți părul, vă rog să vă simțiți. În general, uciderea așa cum ar trebui.

Clar doar pentru somn. Chiar și nu este neapărat. Nu poți fi distras pentru nimic, doar lacrimi și tristețe. Dar fără stimuli externi. Nu există fotografii comune, "melodiile dvs." - numai tu și capul tău.

Uită-te la cât timp am defeptat. Cât de repede veți dori să scuipă și să fugi la prietena. Sau arata un serial. Sau ... Ei bine, nu contează. Nu mă bat și nu glumesc. Orice pierdere - o lovitură la psihic și este însoțită de durere sufletească și experiențe adecvate. Dar nu trei ani? ..

Puteți vedea această tehnică ca pe o alegorie. Adică nu percep literalmente. Și pur și simplu faceți o concluzie. Care va avea un astfel de comportament să vă arate (bine, dacă faceți totul în serios)? Vă va arăta că supraestimați semnificația situației. Ce aveți alte nevoi, iar unele, cum ar fi nevoia de hrană, sunt mult mai puțin iluzorie decât dorința de a fi împreună cu o persoană care te-a înșelat acum doi ani.

Pe scurt, dacă vrei să te oprești să te înfășoriți și să renunți la o anumită situație care a fost de mult timp chinuită de tine, trebuie să faci următoarele. Găsiți și conștienți de motivele pentru care nu puteți renunța la această situație. Și reduceți semnificația semnificației sale pentru dvs. În continuare procesul de eliberare pentru a începe de la sine. El este, de fapt, așa vine plină Apropo, dar punctele descrise mai sus încet încet încet. Observați-le - și totul se va dovedi.

Dacă vrei să fii cu iubitul tău, trebuie să-ți dai seama dacă ești compatibil cu semnul zodiacului?

Aflați o compatibilitate exactă cu un om - făcând clic pe butonul de mai jos.