Як стати сильним характером і духом. Що відрізняє сильних і слабких людей? Ніколи не шкодувати себе

Навряд чи сильні духом люди вже народжуються такими, немає, це багаторічна внутрішня робота над собою. Люди шукають свій шлях, щоб навчитися виражати себе, адекватно і з любов'ю ставитися до світу і людству, і стають сильнішими морально, мудрішими, досвідченішими.

Існує безліч тренінгів особистісного зростання, усіляких прийомів і технік, та й багато видів бойових мистецтв вчать тому, як бути морально стійким і спокійним, як стати енергетично сильним, внутрішню дисципліну і духовну силу. Але можна і самостійно за все цього домогтися.

Як стати сильною людиною: допомога Всесвіту

Перший і найпростіший рада - з області метафізики. Щоб Всесвіт почула ваше бажання, потрібно чітко проговорити його вголос, не використовуючи частку «не», формулюйте так, щоб обійшлося без її вживання. Говоріть не "хочу же не бути слабким», говорите «хочу бути сильним».

щоб стати морально сильною людиною, Потрібна велика сила волі. Тому, в першу чергу, вчіться мотивувати себе, ставте собі різні цілі, від найпростіших, до труднодостігаемих. Можна завести блокнот, в якому будете писати свої цілі і бажання. Першим номером обов'язково поставте щось легке, що точно зможете виконати, щоб «активувати» виконання бажань.
психологічно сильні люди повинні вміти спокійно ставитися до всіх подій, що відбуваються з ними і навколо них. Для цього читайте різну літературу, в т. Ч. Наукову, вивчайте різні релігії, точки зору, системи, щоб виробити свою власну, якій ви будете дотримуватися. У сильної людини завжди є власні принципи і думки, його не збивають з пантелику поширені стереотипи.

духовно сильна людина відчуває любов і співчуття до всіх живих істот, і, в першу чергу, він любить себе і приймає таким, який є. Сильні люди завжди допомагають слабким, і взагалі всім, хто потребує допомоги. Робіть добро, не замислюючись, нехай це увійде в звичку. Тим часом, коли необхідно, сильна людина вміє сказати «ні».
Заради гармонії всередині свого «я» станьте сильніше фізично. Нехай це буде одна з ваших цілей, щоб перевірити силу волі - придумайте стимул для щоденної зарядки тіла і духу, щоб це увійшло в звичку. Якщо це вийде, то позитивний досвід допоможе в досягненні наступних, більш складних, цілей.

Ставтеся до невдач і втрат, як до досвіду. Будь-який досвід важливий, він призводить до мудрості. І робить сильнішими, витривалішими. Цінуйте кожну пережите мить! Життя не може складатися з одних радощів. Якби в світі не було горя і печалей, то не було б і радості - ми просто не знали б цих понять, завжди рівні емоції, завжди одне настрій.
Немає нічого поганого в тому, щоб дивитися мотиваційні фільми про людей, у яких доля склалася трагічно, а вони змогли вистояти і стати ще сильніше, ніж раніше. Ось такі фільми і книги можна подивитися / почитати: «Кіт», «Винні зірки» (є книга), «Серфер душі», «Знедолені» за романом В. Гюго (найбільш вражаюча екранізація - мюзикл з Х'ю Джекманом), «Шлях мирного воїна »(є книга),« Перед класом », м / ф« Серафима ». І книга «Подорож додому. Майкл Томас і сім ангелів ». Це як приклади, ви можете знайти щось своє.
Сильний - це той, на кого можна покластися. Відповідальний, чесний, завжди готовий прийти на допомогу, той, хто тримає своє слово і усвідомлює своє життя, несе відповідальність за кожен свій вчинок, не відступає перед труднощами.

Стати сильним, щоб зробити цей світ кращим для слабких!

Відео по темі статті

Яким більшість людей бачить успішної людини? Він зовні привабливий, одягнений «з голочки», стежить за станом свого здоров'я, здатний підтримати розмову на будь-які теми. Також колеги і родичі відбувся кар'єриста відзначають, що він володіє особливою завзятістю, непохитністю і певною часткою оптимізму. Простіше кажучи, це і є той самий «сильна духом людина». Як стати сильним духом?

Ніколи не шкодувати себе

Прояв жалості до себе для сильного духом людини неприпустимо, так як це марна трата часу. Подібні люди ніколи не вдаються до нарікань на невигідне становище або життєві невдачі.

Головне тут - розуміння своєї відповідальності і вміння передбачати результати виконаних дій. Будь-яка негода сприймається як урок, а не привід для зневіри і скарг. Якщо події розгортаються далеко не за планом, то успішна людина посміхається у відповідь проблемі і йде далі з гордо піднятою головою.

Сказати "ні" насильству над іншими людьми

Сильний духом людина намагається контролювати свою поведінку і емоції по відношенню до оточуючих, не гнобити і не принижувати їх, користуючись своєю владою. Усвідомлення того, що не можна самостверджуватися за рахунок інших дозволяє кар'єристові триматися на плаву.

Радісно зустрічати зміни

Сильний духом людина - це аж ніяк не консерватор. Він постійно очікує нового і не боїться ризикувати в незнайомій ситуації. Сталість заважає таким людям розвиватися і вдосконалюватися. Зміни, навпаки, викликають прилив енергії і допомагають проявити тільки кращі якості особистості.

Чи не зациклюватися на тому, що самостійно змінити не можна

Життя сповнене різних подій, на які людина не може вплинути, наприклад, пробки на дорогах, щоденний злива, поведінку інших людей. Кар'єрист сприймає це все як даність і прекрасно усвідомлює, що подібні факти неможливо контролювати, а значить, і не варто витрачати на них свої сили і емоції.

Чи не прагнути сподобатися всім і кожному

Ви зустрічали людей, які бояться, що комусь не сподобаються і роблять все, щоб стати улюбленими? Або ж їх антиподів, хто «йдучи по головах», намагається створити про себе враження сильної людини? Обидві позиції в корені неправильні.

Сильний духом людина проявляє доброту і намагається догодити тільки в тих випадках, коли це дійсно доречно. Але він не плазує перед оточуючими, мовчки киваючи головою, а готовий висловити свою думку з будь-якого приводу, нехай воно навіть когось засмутить.

Ризикувати з розумом

Кар'єрист не проти ризикнути, але із суворим розрахунком, зваживши можливу вигоду і програш, причому враховуючи навіть найгірші варіанти розвитку подій.

Перестати жити минулим

Постійне обдумування минулих подій, приємних або не дуже, не приносить ніякої практичної користі. Потрібно вміти отримувати урок і цінувати ті знання, які були отримані рік або день назад. Ностальгія і звернення до негативних емоцій даремно витрачають енергію. Замість цього необхідно зайнятися плануванням майбутнього і активною діяльністю в сьогоденні.

Вчитися на своїх помилках

Чи є сенс з разу в раз повторювати одні й ті ж дії, якщо результат не змінюється? Набагато краще переглянути тактику, грунтуючись на отриманому досвіді, і наступного разу зробити інакше. Кожен успішний керівник схильний до саморефлексії, що дозволяє домогтися більшого.

Чи не заздрити перемогам інших

Часом дуже важко позбутися нав'язливої \u200b\u200bдумки, що хтось зміг домогтися успіху. Подібні думи ніколи не відвідують успішних людей, тому що вони вміють щиро захоплюватися досягненнями інших, не відчуваючи при цьому почуття розчарування або досади. Чужі перемоги надихають кар'єристів на більш наполегливу роботу, яка в кінцевому підсумку обов'язково дасть очікуваний результат.

Чи не пасувати перед невдачами

Будь-який досвід, будь він позитивним чи негативним, виявляється корисний. Навіть імениті спортсмени і досягли успіхів підприємці зізнаються, що від злетів і падінь ніхто не застрахований, особливо на початку кар'єрного шляху. Сильні духом люди завжди психологічно готові до провалів. Вони допомагають зрозуміти суть і отримати знання для подальшого просування. Будь-яка невдача - це невеликий крок до поставленої мети.

Не боятися залишитися на самоті

Для сильних духом людей самотність - це можливість проаналізувати минуле, співвіднести його з сьогоденням і спланувати майбутнє. Самотність ніяк не впливає на емоції, кар'єрист щасливий в компанії і без неї.

Не брати до уваги, що хтось вам щось винен

Людина - творець свого життя і успіху зобов'язаний домогтися самостійно, використовуючи свої вміння і знання, а не чекаючи, що хтось зробить це замість нього.

Не чекати миттєвого успіху

Будь-яка справа вимагає терпіння і наполегливої \u200b\u200bпраці, тому миттєвих результатів не буває. Це кар'єристи розуміють дуже добре.

Привид давно ходить по всьому світу, привид надлюдини. Ніцше всього лише оформив притягальну ідею досконалості вольової сфери. Кожному хочеться знати, як стати сильніше духом: на курс про волю професора Келлі Макгонігалл в Стенфорді потрапити практично нереально. І все ж деякі знання можна отримати з книги цього цікавого викладача

Задоволення не відразу

Дуже багато проблем волі пов'язані з тим, що людина не привчає себе чекати. Це те саме бажання "все і відразу". З'їсти морозиво, не дійшовши до будинку з магазину (і капнути на чистий одяг); перевагу перегляд телевізора вечорами замість самоосвіти (і деградувати інтелектуально), зайнятися дошлюбних сексом замість насиченого платонічного спілкування (і витратити час на неправильного людини). Якщо ж ви навчитеся відкладати на потім приємне, як це вміють сильні духом, ваша загальна успішність виросте в рази.

біохімія волі

Але одного бажання мало - ми багато в чому бранці фізіології. Імпульсивність пов'язана з недостатньою активністю мозку. Це буває наслідком травм, спадкових особливостей і ... неправильного харчування. Імпульсивним людям просто необхідно зменшити кількість вуглеводів в їжі, підвищивши кількість білків. Тоді на біохімічному рівні буде підтримана функція префронтальної кори. Як стати сильніше духом? Менше солодощів, більше сиру, м'яса, риби. Через деякий час ви відчуєте поліпшення вольових здібностей, і вам не захочеться солодощів, тільки протримається перші три дні.

У ритмі самоконтролю

Як стати сильніше духом, використовуючи біологічні закономірності? Фізіологи встановили, що кращий самоконтроль демонструють люди, чиє серце може швидко і адекватно ситуації змінювати частоту серцевих скорочень. Тобто з хорошими тимчасовими показниками відновлення після фізичного навантаження або стресу. Найкраще в цьому відношенні поводяться тіла професійних спортсменів. Звідси висновок: якщо хочеш бути сильніше духом, дуже знадобляться регулярні тренування. І потрібно вчитися правильно дихати в ситуації стресу, тобто вдих повинен бути форсованим і коротким, видих - довгим, розтягнутим, щоб все повітря вийшов.

Оточення вирішує багато

Як стати сильніше духом? Шукайте для себе конкурентне середовище - людей, зацікавлених і мотивованих. Досягнення заразні. Можна змагатися і при цьому дружити. Якщо ви постійно будете обертатися серед сильних і яскравих особистостей, до вас почнуть приходити незвичайні ідеї. Ви непомітно для себе станете більш вольовим і успішним. Намагайтеся хоча б раз в тиждень тренуватися фізично разом з більш сильним партнером, і один раз - з більш слабким. Перший вас замотівірует, другий допоможе навчитися пояснювати і бути терплячим.

Таким чином, вам необхідно вчитися стримувати миттєві бажання. Щоб допомогти собі в цьому фізіологічно, зменшите кількість вуглеводів в харчуванні і займіться регулярними тренуваннями. Без "фізики" майже всі зазнають поразки в розвитку волі. Постарайтеся створити або знайти стимулюючу середу.

Багато хто з нас задаються питанням про те, як стати сильним духом людиною. Бути витривалим і сміливим сьогодні вітається. В умовах справжньої дійсності дуже знадобляться міцні нерви і цілеспрямованість. Якщо раніше було цілком дозволено бути слабкою жінкою і чекати свого вірного лицаря, то тепер необхідно самій піклуватися про себе, вибудовувати подальші перспективи власного розвитку. Тоді і друга половина для вас буде знайдена відповідного складу характеру, здатна на високі досягнення.

Як стати сильніше духом в наш непростий час? Багато людей схильні плутати поняття сили і вседозволеності. Комусь здається, що стати самодостатнім легко - для цього потрібно всього лише дозволяти собі те, чого інші не роблять. Але це велика помилка. Якщо «розпустити» свої бажання, зробитися пересиченим, почати нехтувати думкою оточуючих, сильним не станеш. Великий ризик поступово втратити людське обличчя в принципі, а найжахливіше - вчасно не помітити цього.

Що таке справжня сила?

Не всі, на жаль, розуміють і приймають справжню значимість духовного розвитку особистості. Дійсна сила людини полягає не в тому, щоб жити заради одного себе, потураючи своїм слабкостям. Необхідно прагнути принести користь якомога більшій кількості людей. Без турботи про близьких і можливості бути відповідальним за їх благополуччя не можна пізнати справжнє щастя. Жодна людина не може відчувати себе повністю задоволеним, якщо йому нема про кого переживати, ні до чого прагнути.

Як стати сильніше духом? Іноді життєві обставини змушують нас діяти так, як ми не звикли. Прийняти необхідність значних змін - важлива умова для становлення сильної особистості. Адже могутній не той, який жодного разу не оступився і не впав, а хто усвідомлює міру відповідальності за свої діяння перед собою і суспільством. Готовність змінюватися, рости і вдосконалюватися - необхідна застава досягнення успіху.

Як формується впевненість в собі?

Кожна дитина народжується в певній обстановці. Добре, якщо у нього є любляча сім'я, яка оточить його турботою і увагою. Звідки виникає прагнення до індивідуальності? Просто кожен з нас хоче виділятися з-поміж однолітків, проявити в житті свої таланти і кращі якості характеру. Це не так просто, особливо беручи до уваги ту обставину, що суспільство часто не любить і не приймає «вискочок».

Як стати сильніше духом? Впевненість в собі формується під впливом батьків і оточення. Дитина, яка має лідерські нахили, може вирости боязким, якщо не заохочувати в ньому прагнення досягати поставлених цілей. Коли дорослі постійно намагаються придушити волю малюка, він може внутрішньо зламатися, перестати вірити у власні перспективи. А цього ніяк не можна допускати.

Як протистояти розчарувань?

У житті іноді доводиться переживати гіркі моменти, будь то втрата близьких або зраду друга. У всіх цих випадках необхідно збирати волю в кулак і заново вчитися жити. Таким чином, доля ніби перевіряє особистість на міцність, вказує їй, де потрібно змінюватися, перебудовуватися. Як стати сильним духом, якщо від оглушливого горя хочеться сховатися під ковдру і не робити взагалі ніяких спроб до дії? Потрібно вчитися переступати через себе, йти від негативних емоцій, не дозволяти їм з'їдати себе зсередини. Ось чому так важливо мати можливість поговорити з кимось в найважчі хвилини.

Де шукати натхнення і розради? Кому-то допомагають заняття спортом, іншому необхідно виразити себе у творчості, окреслити перспективи на тривалий період. Потрібно знайти свій спосіб. Головне, щоб метод був конструктивним, тобто сприяв швидкому відновленню і розвитку особистості.

смак перемоги

Як стати сильніше духом? Психологія відповідає на це питання досить докладно і чітко: потрібно постійно працювати над собою, вдосконалювати характер, докладати значних зусиль. Зазнавши позитивні емоції при досягненні бажаного результату, людина закріплює свою позицію переможця і може успішно застосовувати її в подальшому. Чим більше досягнень має особистість, тим простіше їй будувати плани на майбутнє. Це доведений феномен.

цінність поразки

Іноді трапляється так, що наші мрії руйнуються, не встигнувши здійснитися. У цьому випадку велика спокуса все закинути і відмовитися від наміченого справи. Як стати сильніше духом, коли на повну силу долають негативні думки? Так, вам доведеться пройти через сльози і біль, інакше не можна. Неможливо втекти від проблем, їх потрібно вирішувати.

Жінок особливо цікавить, як стати сильною духом і морально, якщо життєві обставини складаються не кращим чином. Кожній представниці прекрасної статі хочеться мати поруч коханої людини, міцну дружну сім'ю, дітей. Але не у всіх це виходить. По крайней мере, відразу і так легко, як хотілося б. Цінність будь-якого ураження полягає в тому, що воно дає можливість поглянути на ситуацію з боку і приміряти на себе роль майбутнього переможця.

Заняття медитацією і йогою

Пройшли часи, коли дані вправи належали до числа чогось містичного і екзотичного. Тепер їх цілком може освоїти звичайна людина, Якщо тільки він зацікавлений в результаті. Якщо вас дійсно цікавить питання, як стати сильним духом, то потрібно тільки знайти відповідного фахівця, який буде давати вам уроки найдавнішою в світі науки. Люди в усі часи прагнули до самопізнання. Коли не вистачає гармонії, хочеться привнести в своє життя щось корисне і значиме, саме час звернутися до сакральних знань, які відкриті для кожного.

Як стати сильним духом і фізично? Морально налаштуйтеся на перемогу. Регулярно виконуйте вправи, зміцнюйте м'язи, приводите в порядок дихання (зробіть його рівним). Рано чи пізно результат заявить про себе. Це станеться настільки буденно і природно, що не виникне ніяких сумнівів.

У чому ж полягає сила духу?

Людина творить самого себе щохвилини. Кожен день необхідно докладати певних зусиль для досягнення загального результату. Велику мета розбивайте на дрібні складові і вирішуйте по черзі ці завдання. Поважайте вибір оточуючих, тоді і вони швидше приймуть до уваги ваше ексклюзивне думку.

Таким чином, сила духу - це живий механізм, який необхідно тренувати, нарощувати в собі, немов м'яз. Бути витривалим - значить мати чітку мету і слідувати їй по життю.

Чи будете ви сильні або слабкі в майбутньому - залежить від того, у що ви вірите, що думаєте і як чините в сьогоденні

Кожен день починайте з позитивного твердження щодо себе: "Я здоровий, молодий, повний сил, моє тіло - досконале творіння Природи, в якому закладені потужні цілющі сили, день за днем \u200b\u200bприносять мені здоров'я, бадьорість, силу, впевненість".

Навчіться постійно стежити за своїми думками. Багато людей зауважують, що у них в голові немов живе якийсь неприємний внутрішній голос, який постійно намагається вселяти їм щось негативне: життя важка, ти поганий, нездоровий, не вмієш вирішувати свої проблеми, ніколи не зможеш видужати. Цей шкідливий внутрішній голос треба навчитися помічати і відключати. Як тільки помітите, що ви самі собі говорите негативні фрази, накажіть собі замовкнути. І тут же скажіть якусь позитивну фразу. Наприклад, внутрішній голос каже: "Ти не одужаєш". Примусьте його замовкнути, накажіть йому мовчати і скажіть собі: "Я вже видужую. Я вже здоровий!".

Так народилося друге правило сильної людини: не витрачайте сили на жалість до себе.

Жалість до себе, образи на життя виснажують і спустошують нас, і абсолютно нічого не дають натомість. Вони змушують нас рухатися по замкнутому колу, роками повертаючись до одних і тих самих гірких думок і не дозволяючи вирватися до світла, свободи, надії та оптимізму.

Багато образ і жалю про минуле теж змушують нас витрачати сили даремно і віддаляють від зцілення. Коли я дізнався про свою хворобу, я почав згадувати блаженні дні мого раннього дитинства, коли я ще не знав, що хворий, і відчував себе щасливим.

Я ображався на життя і на долю і шкодував про безповоротно минулому дитинстві до тих пір, поки не зрозумів, що таким чином лише погіршує свій стан і наближаю свій кінець. Я перестав шкодувати про минуле і всі свої думки спрямував в майбутнє, намагаючись сформувати його таким, яким я хотів його бачити, тобто щасливим і здоровим.

Так народилося третє правило сильної людини: чи не живіть в минулому.

Пам'ятайте: ніколи не пізно почати все спочатку. Але для того щоб почати змінюватися, щоб почати нове життя, Треба відпустити від себе минуле, не має значення, хорошим воно було або поганим. Не можна жити з вантажем минулих втрат і невдач. Не можна жити з жалем про минуле минулому щастя. Це забирає сили і позбавляє надії на майбутнє. Це все вже пішло - так відпустіть пішло зі світом, не прагніть повернути, це вам все одно не вдасться. Живіть сьогоднішнім днем.

З цих правил випливають і слідства. Ось вони.

Не зупиняйтеся на думках про погане.

Створіть у своїй пам'яті скарбничку добрих спогадів і частіше повертайтеся до того гарного, що було у вашому житті, але без жалю, а тільки з радістю, що це було, а значить, залишилося з вами назавжди. Мрійте про хороше. Будуйте плани, навчіться бачити гарне в навколишньому вас життя і не акцентувати уваги на поганому.

Навчіться прощати

Людина, яка носить у собі цілу гору образ, не може бути здоровим. Прощення - це прощання з гіркотою образи, з болем, з сумними спогадами, з усім поганим і небажаним, що було у вашому житті. Не тримайте образ на кривдників і ворогів, які не виношуйте планів помсти. Пам'ятайте, що найкраща помста - це зневага. Нехтуйте образами і кривдниками, не носіть їх у собі, не думайте про них. Будете здоровими.

Навчіться бути щасливим

Кожен день протягом 10 хвилин, закривши очі, переконуйте себе позитивні конструктивні думки.

Говоріть собі: "Кожна клітина мого організму оздоровлюється, очищається і відроджується. Кров тече легко і вільно, вона чиста, свіжа, здорова. Мої судини еластичні, молоді, чисті, здорові. Мозок функціонує прекрасно. Всі органи в чудовому стані і працюють нормально, вони здорові, чисті, свіжі. З кожним днем \u200b\u200bя стаю здоровішим, молодше, сильніше. З кожним днем \u200b\u200bмені стає все краще і краще ".

Якщо вірити в ці слова і вимовляти їх щиро (а це може бути не відразу, але обов'язково вийде), то результат не змусить себе чекати. Недарма в Біблії сказано, що "спочатку було Слово". Слово і правда початок всіх початків. Які наші слова і думки - такі і ми самі. Існує закон здоров'я: "Я себе відчуваю так, як я про себе думаю".

Вчіться все, що ви робите, робити із задоволенням.

Харчуючись, вживаючи їжу, думайте не про те, як це корисно і як це потрібно, щоб насититися, а тільки про те, що ви робите це заради власного задоволення.

Коли ми намагаємося отримувати задоволення від їжі, ми автоматично починаємо правильно приймати їжу, тобто належним чином пережовувати її, повільно, довго, не поспішаючи. Роблячи фізичні вправи, теж думайте тільки про власне задоволення. Не треба себе перевантажувати себе, змушувати себе тренуватися, коли це не під силу. Пам'ятайте: корисно лише те, що робиться із задоволенням. Все інше шкідливо.

Частіше думайте про те, чим можна порадувати себе.

Але остерігайтеся помилкових радостей. Іноді людина думає, що, об'їдаючись, він таким чином радує себе. Але це самообман. Адже після такої "радості" зазвичай стає зовсім радісно і дуже погано і тілу, і душі.

Пам'ятайте: справжня радість - це та радість, яка і проходячи залишає по собі приємний спогад і добре радісне самопочуття. Дотримуйтеся таких радощів і вибирайте для себе тільки такі задоволення, що не обертаються потім поганий стороною - муками душевними і тілесними. І тоді все життя буде поступово ставати радістю.

Навчіться бачити навколо себе людей, яким ще гірше, ніж вам зараз.

Навчіться співчувати їм і вселяти їм віру і оптимізм. Але не принижуйте їх жалістю. Шкодуючи людини, ви лише зміцнюєте його в його тяжкому становищі. Краще повірте в нього, в те, що у нього вистачить сил вибратися зі своїх нещасть і хвороб. Навчіться допомагати таким людям в міру своїх сил, але не на шкоду собі і своїм інтересам. Коли ви допомагаєте іншим, не обмежуючи при цьому себе, ви тим самим допомагаєте і собі самому.

Навчіться вести себе так, як ніби у вас все благополучно - незалежно від того, як у вас справи насправді, яке ваше здоров'я насправді.

Що ми думаємо про себе, тим ми і стаємо - не забувайте про це!

Але не перетворюйте свою поведінку в показуху, коли ви хочете іншим людям продемонструвати, що у вас нібито все добре. Робіть це не для інших, а для себе, навіть наодинці з собою. Коли ми тримаємо голову високо і говоримо собі, що у нас все добре, ми своїми позитивними думками притягуємо в наше життя благополуччя.

Ніколи не кажіть собі: "Я не можу" - чого б це не стосувалося: одужання, роботи, фізичних вправ.

Краще скажіть: "Я не хочу".

Говорячи "не можу" ми дуже сильно обмежуємо свої власні можливості. І дуже часто за цими словами ховається не власну нездатність це зробити, а тільки лише власне небажання і невпевненість в собі.

Якщо вам здається, що якусь справу вам не під силу, постарайтеся не розмірковувати надмірно над тим, можете ви це зробити чи ні, а краще спробуйте без роздумів почати це робити. Ви з подивом виявите, що можете насправді дуже багато - набагато більше, ніж думали самі. Робіть, не кажіть "не можу"! І побачите, що можете!

Говорячи "не можу", Ми встановлюємо таким чином межа, стелю, вище якого не можемо піднятися. А людські можливості практично безмежні. Не треба тільки обмежувати себе. Починаючи робити без роздумів "можу - не можу", ми стаємо сильнішими духом і тілом, так як розширюємо свої можливості, освоюємо нові для себе горизонти, що змушує вірити в себе і ставитися до себе з повагою.

Пам'ятайте про те, що ні удачі, ні поразки, ні хвороби, ні здоров'я не виникають нізвідки, чи не з'являються самі по собі. Людина створена з того що він робив, про що він думав у минулому. З цього складається наше сьогодення. А зараз, в сьогоденні, ми закладаємо паростки нашого майбутнього. Все, що людина думає, у що він вірить, що він робить зараз - з усього цього складеться майбутнє. Здорові ви чи ні - результат того, що ви робили в минулому. Чи будете ви сильні або слабкі в майбутньому - залежить від того, у що ви вірите, що думаєте і як чините в сьогоденні. Система Здоров'я потрібна для того, щоб змінити в саму сприятливу сторону своє сьогодення - змінити думки, вчинки, дії, віру. Змінивши в сприятливу сторону своє сьогодення за допомогою Системи Здоров'я, ми закладаємо здорове і щасливе будущее.опубліковано