O'zingizni va o'zingizni yaxshilash vaqti. "O'zingizga maslahat berish: O'quv faoliyatini qanday yaxshilash kerak" loyihasini boshqaring

Shaxsiylikni rivojlantirish raketa qurilishi emas. Uni asta-sekin va sekinlashtirish mumkin. Siz hatto kichik narsalar yoki u biriktirgan harakatlar, siz o'ylaganingizdan ko'ra hayotingizga katta ta'sir ko'rsatadi. Bularning barchasi boshqalar sizni qanday idrok etishingizni xohlayotganingizga bog'liq.

Shaxsiylikni oshirish uchun biz har kuni tashkil etilgan 21-bosqichdan quyidagi dasturni taklif etamiz.

1-kun: O'zingizni o'rganing

Muayyan nuqtada, biz hammamiz nima ekanligimizga yoki biz kim ekanligimizga hayron bo'lamiz. Agar siz ushbu savolga javob topa olsangiz, to'siqlarning yarmi allaqachon engib o'tganligini ko'rib chiqing. Agar yo'q bo'lsa, siz o'zimizni tahlil qilishingiz va nimani qiziqtirayotganingizni tushunishingiz kerak. O'zingiz yoqtirgan narsalarni qilishni boshlaganingizda, siz ijobiy tebranishlarni his qilasiz. Keyin odamlar sizni payqashni, bilib, ishingizni qadrlash, qadrlashni boshlaydilar. Oxir-oqibat, siz o'zingiz yoqtirgan biznesingizda tajribaga ega bo'lasiz va sohangizda eng yaxshi bo'lishingiz mumkin.

Sizni shaxsiy va professional hayotda baxtli qiladigan narsani tahlil qiling. Siz eng yaxshi ko'rgan narsalarni qilishni boshlaganingizda, siz darhol farqni his qilasiz.

2-kun: atrofni tomosha qiling

O'zingizni va kuzatuvdan ko'ra hayotni tushunishning yaxshi usuli yo'q. Har bir vaqtning o'zida ikkala qadr-qimmat va kamchiliklarni birlashtiradi. Agar biror kishi sizni o'ziga jalb qilsa, unga qanday fazilatlarni o'ziga jalb qilish, uning ijobiy tomonlari, nima uchun boshqalarga yoqadi yoki boshqalarga qoyil qolishini keltirib chiqaradi. Ushbu vazifangiz sizni uchratgan kishining yaxshi xususiyatlarini topishga imkon beradi va siz ushbu yaxshi fazilatlarni o'zingizda amalga oshirishingiz mumkin. Sizda ko'proq afzalliklar, shaxsiyatingiz yaxshiroq.

3-kun: Jasoratli bo'ling va o'rganishga tayyor bo'ling

Yaxshisi bo'lish uchun har doim o'zingizga savol bering: "Bugun men qayerdaman?". Biz jismoniy makon haqida emas, balki ichki holat haqida. Agar siz oqilona javob ololmayotganingizni his qilsangiz, sizga nimadir noto'g'ri bo'lganini yoki haqiqatan ham xohlaganingizni olishingizga nima to'sqinlik qilganini tahlil qiling. Barchamiz konfor zonalarini yaratamiz, u uyda yoki ishda bo'lgach, ulardan tashqariga chiqmaslikka harakat qilamiz. Ushbu zonadan voz kechishga harakat qiling. Qabul qiling va juda ko'p sarguzashtlar hayotingiz sizga qanday tayyorlanganligini ko'ring. Bu qiziqarli va qiziq - haqiqatan ham istagan narsani qilish uchun va sizni va imkoniyatlaringizni cheklaydigan qiyalikli qalqon bo'lmang. Yangi odamlar bilan tanishing, sarguzashtlarda yoting va qilayotgan ishlaringiz haqida ishonch hosil qiling. Shoshilmang, lekin oldinga siljishga ishonch hosil qiling!

4-kun: Sevgi va maqtov

O'zingizni yaxshilik uchun tabrikladingizmi? Agar siz buni qilmasangiz, hozir boshlang! Haqiqatan ham yaxshi ish qilganingizda, o'zingizni maqtovdan ko'ra yaxshiroq his qilmang. Muloqalar har doim ijobiy ta'sirga ega va ularni o'zingiz qilganingizda, ular aslida nima qilganini bilasiz. Maqtov, quvnoq, baxtli va boshqa odamlarni sizga olib kelishga yordam beradi. Eslatib o'tamiz, atrofingizdagi o'shalarga qoyil va qiziqish uyg'otadiganingizni unutmang!

5-kun: Xatolaringizni tan oling

Biz hammamiz xalqmiz va odamlar xato qiladilar. Iltimos, hech kim mukammal emasligini qabul qiling, hatto siz ham. Kamida bitta xato shaxsni takomillashtirishda haqiqatan ham katta qadamdir. Siz mukammallikchi bo'lishga harakat qilish, siz o'zingizni faqat umidsizlikka olib borasiz va o'z hayotingiz va tashqi dunyodan doimiy ravishda norozilikni qo'llab-quvvatlaysiz.

6-kun: jonli ongli hayot

Faqat siz va boshqalarga ham muhim bo'lgan narsalarga vaqt ajrating. Xavfsizlik haqida qayg'urishni to'xtating. Faqat ular qanday qilib yaxshilanishni tushunishga yordam beradi. Televidenie dasturlari yoki imtiyozlar olib kelmaydigan kompyuter o'yinlari bilan chalg'itmang, lekin faqat sizga pul berish va sizni demlen deb his qilyapsiz. Hayotni ongli ravishda yashashni boshlaganingiz bilan, siz o'zingiz uchun ko'proq ijobiy voqealarni jalb qilasiz.

7-kun: Optimistik odamlarni tanlang

Biz boshqalarning ta'siriga bo'ysunadigan fikrlarimiz va harakatlarimiz. Har doim hayotda ijobiy va tezroq tanishgan odamlar bilan bo'lishga harakat qiling va sizga dunyoqarashingiz uchun sizga yordam berishi mumkin. Hayotda har doim umidvor bo'lgan odamlardan qoching. Ular faqat shubhalanasizlar va hech narsaga erisha olmaysizlar.

8-kun: Ufqingizni kengaytiring

Agar siz boshqalarni sizdagi qiziqarli odamni ko'rishni istasangiz, siz bo'lishingiz kerak. Va bilim olish eng yaxshi usullardan biridir. Qo'shimcha ma'lumotlarni yig'ish odatini oshirish. U sizni qiziqtirgan narsalarga tegishi mumkin. Kitoblarni, maqolalar, aloqalarni odamlar bilan o'qish - bularning barchasi ma'lumot olish va bilimlarni yaxshilash va oxir-oqibat sizni qiziqarli shaxsiyat va ajoyib suhbatni keltirib chiqaradigan bilimlarni yaxshilash usullari.

9-kun: o'zingiz bo'ling

Hech qachon o'zingiz bo'lmagan odamlarga ko'rsatmang. Odamlar aldanishdan nafratlanishni yomon ko'radilar va siz niqob ostida haqiqiy yoki yashiringanligingizni osongina taniyotganingizni tushunishingiz kerak. Odamlar sizlarning aktyoringizni emas, balki sizni qadrlashadi. Ushbu tushunchalar o'rtasida katta farq bor. Shuning uchun, bo'sh rasmni o'rnatish kerak emas, shunda qiziqarli odamni rivojlantiring.

10 kun: yangi narsalarni o'rganing

Sizning ongingiz katta shimgich kabi, siz uni oziqlantirganingizda ko'proq va undan ko'p narsalarni yutadi. Hayotning turli sohalaridagi barcha narsalarni o'rganing. Hech qachon o'zingizni ko'proq kashf etolmaydigan kabi qadrlamang. Yangi narsalarni o'rganing, yangi sevimli mashg'ulotlarini bilib oling, notanish kitoblarni o'qing va boshqalarni sezib, qadrlaydigan kutilmagan qobiliyat va fazilatlarni ochishingiz mumkin. Ma'lumot ongni yoshartiradi va siz uchun yangi istiqbollarni ochadi.

11-kun: ijobiy bo'ling

Do'st bo'lishni istagan odamlarni o'ylab ko'ring: hazil tuyg'usi bo'lgan odam bilan va ijobiy munosabat Hayotga yoki doimiy ravishda kimni qisib, shikoyat qiladiganlar bilan tuzatadilar? Xuddi shu tarzda, agar siz hamma narsadan ochiqchasiga shikoyat qiladigan odam bo'lsangiz, odamlar sizga etib bormaydilar. Barcha muammolaringiz bilan to'qnashingiz kerak. Binobarin, ular haqida o'ylashning ma'nosi yo'q. Buning o'rniga, ijobiy munosabatda bo'lish odatini rivojlantiring, har doim do'stlarni kuldiradigan kulgili odam. Shundagina barcha kompaniyalarda yuragimning tubidan kutib olinadi.

12-kun: o'zingizga ishoning

Qo'llarini tushirishga majbur qilingan. Shunday qilib, o'zingizga ishoning! Buni har kuni takrorlang - va hayotingiz qanday o'zgarishi haqida bilib olasiz. Umuman olganda, siz orzu qilgan narsalarga erishishingiz mumkin, shunchaki o'z kuchingizga ishonishingiz kerak.

13-kun: kuzatib borish uchun namunani toping

Barchamiz, ma'lum darajada, bir yoki boshqa odamning ta'siri ostida. Va barchasi biz ularning kimligini yaxshi ko'ramiz. Ularni kuzating, maslahat oling, savollarga javob tinglang. Inqiroz davrida bu o'z shaxsiyatingizni yaxshilashning eng yaxshi usuli.

14-kun: Ishonch

Ko'pincha odamlar odamni tashqi ko'rinishga jalb qilishadi. Shaxs - aqlli ko'rinishga ega va chiroyli ko'rinishni anglatmaydi. Bu juda oson. Ammo, sizning ko'zingizga bo'lgan ishonch, tanangizning ovozi va tilida shafqatsizlik - aniq shaxsiyatni tavsiflovchi xususiyatlar. Doimiy ravishda bu borada ishlang, chunki ishonch muvaffaqiyat kalitidir. Bunday shaxsiyatlar har doim o'zlarini jalb qiladi.

15 kun: xilma-xillik

Hayot qoidalari, ijtimoiy me'yorlar, shaxsiyatni o'zgartirishga yordam beradigan ko'rsatmalar - bularning barchasi tezda zerikdi. Kunning muntazam tartibini baharatlı, kutilmagan va hatto ozgina aqldan ozish bilan aralashtiring. Shunda sizning hayotingiz yorqin va maftunkor bo'ladi va o'zini o'zi yaxshilash jarayoni zerikarli va muntazam kasbga aylanmaydi.

16-kun: qichqirmang

Baland ovozli ko'rinadigan odamlar juda shovqinli va zerikarli ko'rinadi. Jamiyatda bo'lish, siz qanday va qachon gaplashish kerakligini bilishingiz kerak. Muloyimlik bilan, ammo mahkam gaplashing. Bu sizning o'ziga bo'lgan ishonchingiz va diplomatikligingizni namoyish etadi.

17-kun: tortishuvga qachon kirishni biling

Ba'zida sizning fikringiz boshqalarning fikrlarini chetga surib qo'yishi mumkin va bu faqat siz to'g'ri ekanligingizni anglatmaydi va boshqa odam bunday emas. Boshqalarning nuqtai nazarini oling, chunki siz o'zingiz noto'g'ri bo'lishi mumkin. Odamlar sizni tushunish uchun hurmat qilishadi va ularning qarashlarini majburlashga urinmaydilar.

18 kun: Boshqa odamlarga yordam bering

Ba'zan do'stlaringiz yoki bog'langanlar qiyin vaziyatga tushishi mumkin. Ularni himoya qiling. Va hayoti oxirigacha shukr qilurlar. Bu siz ulardan xavotirda ekanligingizni va istagan paytda yordam berishga tayyor ekanligingizni va ular istagan odamlar ularni hurmat qilishadi va hayratda qoldiradilar.

19-kun: tana tilini yaxshilash

Tana tili atrofdagilar birinchi darajalardan biridir. Muloqot paytida ko'zni nazarda tuting, bu sizning ishonchingiz va ochiqligingizni namoyish etadi. Hech qachon oyoqlaringizga qaramang va boshingizni baland tuting. To'liq o'sishda turing, hech qachon tor emas. Har doim yoqimli tabassum, chunki bu ko'proq kuch talab qilmaydi, balki katta daromad keltiradi.

20-kun: O'zingizni rag'batlantiring

Motivatsiya o'zini o'zi va boshqalar o'zi atrofdagi ijobiy to'lqinlarni yaratadigan va boshqalarni jalb qiladigan odamning shaxsiyligini oshirishda eng yaxshi vositadir. Bundan tashqari, o'z-o'zini etakchi maqsadlarga erishishga yordam beradi va muvaffaqiyatli shaxsni muvaffaqiyatli amalga oshiradi.

21-kun: O'zingizni brend yarating

Agar siz noyob va boshqalardan farq qilsangiz, odamlar siz bilan faqat bir marta uchrashgan bo'lsalar ham, sizni eslashadi. O'zingizni ulug'vorligingizdan keyin qoldiring, bu sizning ajoyib shaxs ekanligingizga ishonch hosil qilishning eng yaxshi usuli.

Biz xohlaganimizdek bizning belgilarimizni shakllantirish uchun kuchga egamiz. O'zimizni rivojlantirsak, biz nafaqat o'z shaxsiyatimizni, balki atrofdagi odamlarni ham yaxshilaymiz. Umid qilamanki, ushbu oddiy maqola shaxsini yaxshilash usullarini izlayotganlarga yordam beradi. Uni amalga oshiring va o'zingiz sezilarli o'zgarishlarni ko'rasiz!

Bugungi kunga qadar o'zini o'zi takomillashtirish va o'zini o'zi rivojlantirish mavzusi eng zamonaviy va Internetda muhokama qilingan. Hamma o'zini rivojlantirish bo'yicha ko'plab kitoblar va o'quv qo'llanmalarni topishi, shuningdek, shaxsiy o'sishni o'rgatishda ishtirok etishi mumkin, ammo haqiqiy foydalanishda qatnashishi mumkin, ammo aslida hech qanday ma'lumotga ega bo'lmaydi. Xo'sh, o'zingizni qanday yaxshilash va yaxshiroq bo'lish kerak?

1. Jismoniy mashqlar.

Sog'lom tana - bu sog'lom psixika va muvaffaqiyatli hayotiy faoliyat uchun mustahkam asosdir. Doimiy sport sport va jozibali ko'rinishni, shuningdek, kuchlanish va ish joyida kontsentratlarni olib tashlashga yordam beradi.

Sport o'ynash yoki sport zalida qatnashish shart emas, ammo afzal bo'ladi. Siz o'zingizning ehtiyojlaringizni qondiradigan va kichik yukdan boshlanib, ularni asta-sekin oshiradigan bir qator mashqlarni tanlashingiz mumkin.

2. Kitoblarni o'qing.

Telekonika va ijtimoiy tarmoqlar ichkarisiga qarang, eng yaxshi o'qish kitoblari bilan almashtiriladi. Shu bilan birga, o'qiyotgan narsalarga alohida e'tibor berishga arziydi. Buyuk badiiy adabiyotda qimmatbaho vaqtni sarflashga arzimaydi, bu sizning rivojlanishingizga hissa qo'shmayapti. O'qish uchun klassikani, shuningdek psixologiya, falsafa va boshqa bilim sohalari bo'yicha ishlarni tanlash kerak.

O'quvchining kundaligini saqlash uchun ortiqcha bo'lmaydi, ular kitob o'qilishi, ularning qisqacha mavhum, yoqqan tirnoq, belgilar va tanqidiy sharhlar va tanqidiy sharhlar kiritilishi mumkin.

3. intizomli bo'ling.

Tarkib, albatta, bu sifat kuchli odam, o'z zaif tomonlari va istaklari bilan yashirinmaslikka majbur qiladigan narsasini faqat nima kerak.

Oddiy, ertalab uyg'onishdan yaxshiroq boshlang. Budilnik halqasidan keyin darhol turish qiyin. Ertalab zarur bo'lgan barcha harakatlarni o'z ichiga olgan marosim uchun o'zim uchun rivojlanishi mantiqiy: darhol uyovchini yuving, zaryadlash, nonushta qiling. Bunday harakatlar avtomatizmga olib borilishi kerak.

Bu ularning kamchiliklarini aniqlash va zarur sifat va ko'nikmalarni ishlab chiqish, ularni bartaraf etish, zarur bo'lgan sifatlar va ko'nikmalarni aniqlashga arziydi. Bu, ayniqsa o'ziga ishonch va o'zini tuta bilishga to'g'ri keladi.

4. Moliyalaringizni boshqarish.

Bu maxsus jurnalni boshlash va uning barcha daromadlarini tahlil qilish va qo'shimcha xarajatlarni amalga oshirish yoki minimallashtirish uchun qo'shimcha xarajatlarni aniqlashga arziydi. Bu ma'nosiz fikrga o'xshaydi, lekin hatto ketma-ket bo'lgunga qadar, kamida bir necha oy davomida bo'lguncha.

O'zingizni boshqarishni o'rganishingiz kerak va kerak emasligini sotib olmang. O'zidan voz kechish qobiliyati hamyonni qutqaradi va irodasini kuchaytiradi.

Rasmiy ish bilan bog'liq bo'lmagan daromad manbalarini topish va ekstremal holatda zaxira byudjetini shakllantirish maqsadga muvofiq bo'ladi.

5. Yangi ko'nikmalarni rivojlantirishni boshlang.

Har tomonlama rivojlangan shaxs doimo qiziqarli va jozibali. Katta ko'nikmalar insonga tegishli, uning hayoti va ko'proq chehralari shunchalik qiziqarli bo'ladi. Bolaligingizda nimani o'rganishni xohlaganimni va tushni amalga oshirish uchun vaqt topishni eslash kerak.

6. Ma'naviyatga e'tibor bering.

Uning hayotidagi va boradigan joyidan hayratda qolish vaqti keldi. Oldinga siljish va oldinga siljish uchun, siz o'zingizning belgilaringizni va asosiy maqsadingizni bilishingiz kerak hayot yo'li ma'nosiz aylanib yuradi. Bu har bir inson hayotidagi eng qiyin savollar, ammo ularga javob bermasdan, o'zingizni topolmaysiz va chindan ham baxtli bo'lishingiz mumkin emas.

7. Foydali odatlarni shakllantiring.

Yomon odatlardan xalos bo'lish, ularni yangi, juda foydali bo'lgan holda almashtiring. Sigaret va alkogol sport turlarini, Internet kitoblarini, shirin - quritilgan mevalar va yong'oqlarni almashtiring.

Siz joyida qotib qolgansiz va endi saytingizni qanday yaxshilashingiz mumkinligini bilmaysiz? Ushbu narsalarni tekshiring, ehtimol ular sizga qo'shimcha g'oyalar berishadi va keyingi oy uchun ishlashadi.

Saytingizni yaxshilash uchun nima qilish kerak

Yangi sahifalar va bo'limlar

1. Sayt xaritasini qo'shing
2. Biz haqimizda sahifani qo'shing, "Kompaniya haqida", "Loyiha haqida"
3. "Yetkazib berish" va "To'lov" sahifalar sahifasini qo'shing
4. Sifatni kafolatlar va qaytarish shartlari bilan sahifani qo'shing
5. Saytdan foydalanish qoidalari bilan sahifani qo'shing
6. Siz yoki kompaniyangiz bilan sharhlar bilan sahifani qo'shing
7. Sertifikatlar va sertifikatlar qo'shing
8. Narxlar bilan sahifani qo'shing, shu jumladan yuklab olishingiz va bosib chiqarishingiz mumkin.
9. Maxsus bo'limda xodimlarning rasmlarini yoki rasmlarini qo'shing
10. Yordam bo'limi yoki FAQ qo'shing
11. Bo'sh ish o'rinlaringiz ro'yxati bilan sahifani qo'shing.
12. Shartlarni lug'at qo'shing
13. Sayt sxemasini qo'shish
14. Ochiq blog
15. Ochiq forum

Meta teglari va belgilari

16. Noyob sahifa sarlavhasini ro'yxatdan o'tkazing
17. Noyob meta-tavsiflarni ro'yxatdan o'tkazing.
18. Mikro o'lchovli scheorge-ni qo'shing
19. Yodsiz favonka qiling
20. Meta teglarini ijtimoiy tarmog'i uchun oching

Tarkib sayti.

21. Yo'q, u erda bo'lmagan sahifaga matnlarni qo'shing
22. Sotilgan tarkibni portlardan yarating
23. Yozuvlarda, grammatik va imlo xatolaridagi matnlarga mos keladi
24. Matnni olib tashlang
25. Tovarlarni ko'proq tasvirlab bering
26. Tovarlarni sifatli suratga oling, karta uchun rasmlarni joylashtiring
27. Altani barcha rasmlarga ro'yxatdan o'tkazing
28. Tasvirning ochilishini bosganda silliq qiling
29. Yangi oynada tashqi manbalarga chiquvchi murojaatlarni oching
30. Video Umumiy ma'lumotni qo'shish

Sahifa hajmi va yuklab olish tezligi

31. HTML-kodni optimallashtirish, juda ko'p o'chiring
32. HTML-Reidator sahifalaridagi sayt sahifalarini tekshiring, xatolarni tuzating
33. Sahifani yuklashni tezlashtirish, keshlashdan foydalaning
34. Rasmlarni optimallashtirish. CSS-larda olinadigan dizayn jadvali - Sprits
35. Ko'proq ishonchli va tezkor hostingga o'ting
36. Mobil yoki moslashuvchan sayt versiyasini qo'shing
37. Raqobatchilar sahifalari va veb-saytlarini yuklab olish tezligini, zaif tomonlarni toping va tuzating

Saytning tuzilishi va funktsional imkoniyatlari

Foydalanish qulayligi

Texnik optimallashtirish

76. Saytni Veb-ustalar panelida ro'yxatdan o'tkazing
77. mavjud bo'lmagan sahifalarning 404 xatoligiga ishonch hosil qiling
78. Saytni buzilgan havolalarga tekshiring va ularni tuzating
79. Indeksda qaysi subdenners mavjudligini tekshiring, keraksiz / sinovdan indeksatsiyadan yoping
80. Kam ma'lumotli sahifalarni olib tashlang
81. Sayt xaritaap.XML-ni yarating va indeksatsiya uchun muhim hujjatlarni belgilang
82. robots.txtni yarating, bu erda saytda keraksiz ma'lumot robotiga kirishni taqiqlash (Sinov subdosi, serverlar jurnallari)
83. Domen uchun SSL sertifikatini joylashtiring, uni o'rnating
84. Sahifa yukini JavaScript o'chirilganligi bilan tekshiring
85. Optimizer bilan maslahatlashing, qidiruv tizimlari uchun saytni optimallashtirish bo'yicha maslahat so'rang

PR / reklama sayti

86. Yandex.catalog va DMozda veb-sayt qo'shing
87. Foydali materiallarning oylik taqsimlanishini tashkil qiling va obuna shaklini tuzing
88. Sizning yordamingizga muhtoj va unga yordam beradigan tarmoqdagi odamni toping
89. Siz yoki veb-saytingiz bilan eslatib turing, obro'sini oshirib, o'zingizni taniqli bo'lishingizni biling
90. Tinglovchilarni almashish, hamkorlikni taklif qilish foydali bo'lishi mumkin bo'lgan sheriklarni toping.
91. Tanlovni tashkil qiling, e'lon uchun barcha kanallardan foydalaning
92. Mehmon maqolalarini boshqa saytlar uchun yozing.
93. Tadbirni tashkillashtiring, ommaviy axborot vositalari uchun matbuot anjumani bering
94. Nafaqat saytingiz, balki siz yoki sizning xizmatlaringiz haqida yozadigan narsalar (guruhlar) vakolatini va reytingini kuchaytirish (guruhlar) ijtimoiy tarmoqlar, ommaviy axborot vositalarida yangiliklar, filiallardagi filiallar)
95. Saytni tashkilotlar va biznes kataloglari katalogida ro'yxatdan o'tkazing.
96. Yandex va Google xaritalarida kompaniyani qo'shing
97. Saytdagi suhbatni tashrif buyuruvchilar bir-birlari bilan uchrashish va aloqa qilishlari mumkin bo'lgan suhbatni joylashtiring.
98. Jurnalistni konferentsiya yoki seminar / yig'ilishga yuboring, shunda u sizning saytingiz uchun qiziqarli hisobot
99. Maqolalar Mening mavzularingizdagi fikrlar etakchi, shuningdek bloggerlar va ularning saytlari haqida eslatib o'ting.
100. 100 Foydali narsalarning ro'yxatini yozing va uni o'quvchilar bilan baham ko'ring.

Ushbu ro'yxatni sharhlaringizda o'qish uchun ushbu ro'yxatni to'ldiring.