O'smirlar uchun test "O'zingizga qanchalik ishonasiz?"

1. Do'stingiz siz haqingizda yomon gapirayotganini bilib oldingiz. Siz:

A. Siz u bilan munosabatlarni bilish uchun imkoniyat qidirasiz;

B. U bilan muloqot qilishni to'xtating va uchrashuvlardan qoching.

2. Avtobus yoki tramvayga chiqqanda, sizni taxminan itarib yuborishadi. Siz:

A. Siz baland ovozda norozilik bildirasiz;

B. Indamay oldinga intilish;

E. Siz hamma kirishini kutasiz, keyin esa, natija bo'lsa, o'zingiz kirasiz.

3. Sinfdoshingiz sizning fikringizning teskarisini yoqlaydi.

Siz:

B. Siz o'z nuqtai nazaringizni bildirmaysiz, chunki siz hali ham uni ishontira olmaysiz;

E. Fikringizni isbotlashga urinib, o'z nuqtai nazaringizni himoya qiling.

4. Siz maktab oqshomiga kechikdingiz. Barcha o'rindiqlar allaqachon olingan, bittadan tashqari

oldingi qator. Siz:

B. Siz eshik oldida turib, kech qolganingiz uchun o'zingizni tanbeh qilasiz;

D. Hech ikkilanmasdan siz birinchi qatorga borasiz;

E. Uzoq vaqt davomida siz birinchi qatorda sizga borishni yoki qilmaslikni hal qilasiz, lekin keyin siz hali ham bo'sh o'rindiqqa borasiz.

5. Sinfdoshlaringiz ko'pincha sizdan foyda olishiga qo'shilasizmi?

D. ha;

E. Yo'q.

6. Notanish odamlar bilan suhbatlashish siz uchun qiyinmi?
D. ha;

E. Yo'q.

7. Siz buyum sotib oldingiz, nuqsonli narsa. Xaridni qaytarish siz uchun osonmi?

B. Yo'q;

V. ha.

8. Sinfdoshlaringiz sizdan ko'ra ishonchliroq, deb ayta olasizmi?

D. Yo'q; Ovqat.

9. Do'stlaringiz sizdan muammolarga to'la xizmatni talab qiladi.

Uni bajarishdan bosh tortish siz uchun osonmi?

B. Yo'q;

V. ha.

10.siz bilan suhbatlashish imkoniyati mavjud mashhur shaxs... Siz:

E. Ushbu imkoniyatdan foydalaning; E. ishlatmang.

11. O'qituvchi sizga muassasaga qo'ng'iroq qilishni va tartibga solishni buyuradi

uchrashuv haqida dars. Siz:

B. Har qanday bahonada siz rad qilasiz;

Q. Siz ikkilanmasdan qo'ng'iroq qilasiz;

E. Jasoratingizni to'plang va qo'ng'iroq qiling.

12. Sizga munosib past baho berildi. Siz:

B. Jimgina tashvishlanish;

D. Bu baho haqida o'qituvchi bilan bahslashish.

13. O'qituvchining tushuntirishlarini tushunmaysiz. Siz:

B. O‘qituvchiga savol bermaysiz;

B. Jimgina yana tushuntirishni so'rang:

D. Fursatdan foydalanib, darsdan keyin savol bering.

14. Siz kinoga keldingiz. Yoningizda o'tirganlar baland ovozda gapirishmoqda.

Siz:

B. Siz shovqinga chidaysiz, keyin ular bilan qasam ichasiz;

C. Siz ulardan gaplashishni to'xtatishni so'raysiz.

E. Siz indamay chidayapsiz.

15. Siz navbatda turibsiz. Kimdir sizning oldingizda sudralib o'tishga harakat qilmoqda. Siz:

B. Siz g'azabni yutib, jim turasiz; D. qarshi kurash.

16. Qarama-qarshilik vakili bilan suhbatga kirishish sizga osonmi.

sizga yoqadigan jinsiy aloqa?

B. Juda qiyin;

B. oson;

D. Boshlash juda qiyin, keyin osonroq.

17. Siz bozorga borasiz. Sizga savdolashish osonmi?

A. ha;

B. Yo'q.

18. Sinf oldida gapirish kerak bo'lganda tashvishlanasizmi?
B. ha; D. Yo'q.

19. Sizni sinf oldida maqtashadi. Siz:

B. Siz javoban nima deyishni bilmayapsiz;

E. Maqtov uchun rahmat;

E. Siz minnatdorchilikni xotirjam qabul qilasiz.

20. Mavzuni yaxshi bilgan holda, siz yozma yoki olmoqchisiz

og'zaki imtihon?

A. Og'zaki;

B. Yozma;

Savol: Menga qaysi imtihon topshirilishi muhim emas.

Sinov natijalari

A - Z ball, B - 0 ball, C - 5 ball, D - 2 ball, D - 4 ball. E - 1 ball.

Hammasini hisoblang.

12 ball - kuchli o'ziga ishonch.

12 - 32 ball past o'ziga ishonch.

33-60 ball - o'rtacha darajasi o'zini o'zi ishonch.

61 - 72 ball - o'ziga yuqori ishonch.

72 balldan yuqori - juda yuqori darajali o'zini o'zi ishonch.

1. Har qanday muhim topshiriqni bajarishdan oldin doimo tashvishlanasizmi?

A) ha; B) yo'q.

2. Siz o'zingizning eng yaxshi tomonlaringizni ko'rsatib, ko'plab qiyin vaziyatlarni ishonchli tarzda engib o'tganingizni besh yoki olti marta eslay olasizmi?

A) Yo'q. Negadir, hamma narsa aksincha bo'lgan holatlarni yaxshiroq eslayman.

B) Ha. Voqealar boshqacha bo'lgan paytlar xotiramdan tezda o'chib ketadi.

3. Siz tez-tez tashvishlanasizmi?

A) ha; B) yo'q.

4. Agar kerak bo'lsa, sizga bo'ysunadigan bir nechta odamlarning kelishilgan ishini tashkil qila olasizmi?

A) Yo'q, odamlar meni yomon tinglaydilar, ularga boshqa birov buyruq bersa, ko'proq yoqadi.

B) Men qila olaman deb o'ylayman. Bunday biznes men uchun yaxshi.

5. O'tmishdagi muvaffaqiyatsizliklar va zerikarli xatolaringizni tez -tez eslaysizmi?

A) ha; B) yo'q.

6. Odamlar bilan gaplashganda, ayniqsa birinchi marta, ularning ko'zlariga kamdan-kam qaraysizmi, ularni chetga olib ketasizmi?

A) ha; B) yo'q.

7. Siz tez -tez o'zingizni charchagan va charchagan his qilasizmi, hech kimga kerak emasmi?

A) ha; B) yo'q.

8. Do'stlaringiz sizga tez -tez gaplashayotganingizni aytishadimi?

A) ha; B) yo'q.

9. Qiz do'stlaringiz bilan suhbatlashayotganingizda, ba'zida qo'llaringizni shu qadar silkitib qo'yasizki, ular bilan birovni osongina urishingiz mumkin. Ammo notanish kompaniyada sizning barcha faol imo -ishoralaringiz behuda ketadimi?

A) ha; B) yo'q.

8. Sizningcha, sinfdoshlaringiz va sinfdoshlaringiz sizni hurmat qilmaydi va hatto xor qilmaydi?

A) Rostini aytsam, menda shunday shubha bor.

B) Yo'q. Ishonchim komilki, agar ular meni sevmasalar, hech bo'lmaganda meni hurmat qilishadi.

9. Faraz qilaylik (pah-pah, albatta) sizning yigitingiz shunday ish qilgan (masalan, sizni aldagan), shundan keyin, sizningcha, siz birga bo'lmasligingiz kerak. Siz nima qilasiz?

A) tiz cho‘kib kechirim so‘ragandagina xafa bo‘lasiz va uni kechirasiz;

B) ikkilanmasdan, siz darhol qaror qilganingizdek harakat qilasiz - siz u bilan xayrlashasiz.

10. Tasavvur qiling, sizning qo'riqchi farishtangiz bor va u sizga hamma narsada yordam beradi: nima qilsangiz ham, uning yordami bilan muvaffaqiyatga erishasiz. Sizningcha, agar bu sodir bo'lgan bo'lsa, bu sizning imkoniyatlaringizni kengaytiradi?

A) Siz pul tikasiz! Bunday yordamchi bilan men tog'larni siljitardim!

B) Balki, lekin unchalik emas. Men har doim o'z kuchim bilan kerakli narsaga erishishni afzal ko'raman.
o'ziga ishonch testi

11. Qiz do'stlar va do'stlar bilan muloqotda bo'lib, siz tez -tez o'zingizni hammani va barchani xushnud etishga harakat qilyapman deb o'ylaysiz.

A) ha; B) yo'q.

12. Siz sinf rahbari bo'la olasizmi?

A) Yo'q, men buni deyarli qilmagan bo'lardim: juda katta mas'uliyat!

B) Ha. Menimcha, bu umuman qiyin emas.

Har bir "A" javobi uchun o'zingizga 0 ball, "B" javobiga 5 ball bering va ballarni hisoblang:

0-15 ball: Kechirasiz, sizdan haqiqatni yashira olmayman: siz ancha ishonchsiz odamsiz. Lekin siz juda xafa bo'lmasligingiz kerak. Aytgancha, bir vaqtning o'zida o'tmish va hozirgi buyuk zotlarning ko'plari sizdan ko'p ball to'plashmagan bo'lardi. Asosiysi, sizning yaxshiroq bo'lish istagingiz. Bu mavzu bo'yicha bir nechta kitoblarni o'qing (hozirda ularning ko'pi bor) va agar siz dangasa bo'lmasangiz va tegishli ma'lumotlarni hisobga olsangiz, natijani tezroq kuting, shunda ular sizni xafa qilmaydi!

20-45 ball: umuman olganda, siz o'zingizga ishonchingiz komil, lekin ko'pincha hayotdagi qiyinchiliklar sizni bu holatdan olib chiqa oladi. Shuning uchun, boshqa odamlarning o'ziga ishonchsizlik hissi bilan qanday kurashayotganini bilish siz uchun ham foydali bo'ladi.

50-60 ball: shunchaki super! O'zingizga bo'lgan ishonchingiz bilan ko'plab yigitlarga osonlik bilan qarshilik ko'rsatishingiz mumkin. Sizni tabriklash uchun qoladi, chunki hayotdagi muvaffaqiyat sizga umuman kafolatlangan!

O'zingizga qanchalik ishonasiz.

1. Siz qo'mita a'zosisiz va to'satdan kafedra bo'sh qoldi. Sizning munosabatingiz qanday bo'ladi?

a. Agar taklif qilishsa, bu joyni katta mamnuniyat bilan olaman

b. Bo‘sh turgan lavozimga saylanish uchun bor kuchimni ishga solaman

c. Men saylovda qatnashish imkoniyatini ko'rib chiqaman, lekin mendan buni so'rash sharti bilan.

2. Sizningcha, murosaga kelish - muammolarni hal qilishning eng yaxshi usuli?

a. Ha, lekin bu har bir tomonning ehtiyojlarini qaysidir darajada qondiradigan murosa bo'lishi kerak.

b. Agar bu men mutlaqo rozi bo'lmagan asossiz talablar yoki shartlarga rozi bo'lishim kerakligini anglatmasa.

c. Ha, chunki murosaga kelishning yagona yo'li bor.

3. Quyidagilardan qaysi biri siz uchun eng muhim?

a. Tinchlik va hamjihatlikda yashash huquqi

b. Yo'q deyishga haqli

c. Har qanday vaziyatda halol munosabatda bo'lish huquqi

4. Siz hali tanishishga ulgurmagan yangi hamkasbingiz vaqtinchalik pul bilan bog‘liq muammolarga duch kelgani uchun sizdan hisobni to‘lash uchun 300 rubl qarz berishingizni so‘raydi. Bunday vaziyatda nima qilasiz?

a. Hamkasblaringizga qarz bermasligingizni xushmuomalalik bilan tushuntiring

b. Bunday vaziyatda rad etish men uchun muammo emas.

c. Ehtimol, men hamkasbim bilan munosabatlarni buzmaslik uchun bir marta rozi bo'lardim.

5. Siz navbatda turibsiz va kimdir sizning oldingizga chiqmoqchi. Siz qanday munosabatdasiz?

a. Masalan, men yo'talaman yoki qandaydir tarzda bu odamga o'z noroziligimni ko'rsataman

b. Men bu odamga navbatning orqa tomoniga o‘tishini aytaman

c. Bu meni bezovta qiladi, lekin men hech narsa qilmayman

6. Siz o'zingizni boshqa odamlar tomonidan osonlikcha boshqariladigan vaziyatlarga duch kelasizmi?

a. Ba'zan

b. Yo'q

c. Ha

7. Siz do'konda xarid qildingiz va chiqib ketib, sizga noto'g'ri o'zgarish berilganini tushundingiz, lekin pul etarli emas edi. Siz nima qilasiz?

a. Bu haqda sotuvchiga ayting, lekin siz bahslashmaysiz

b. Xatoni sotuvchiga ko'rsating va pul olishni talab qiling

c. Buni shunday qoldiring, chunki orqaga qaytish juda charchatadi.

8. Quyidagilardan qaysi biri siz uchun muhim eng katta qiymat ish muhitida?

a. Yaxshi mashinalar

b. Moslashuvchan jadval

c. Yaxshi ovqat xonasi

9. Agar yig'ilganlarning ko'pchiligi sizning fikringiz bilan bo'lishmasligini bilsangiz, uchrashuvda o'z fikringizni bildirishda o'zingizni qanchalik ishonchli his qilasiz?

a. Ishonchim komil emas, lekin men o'z kuchimni yig'aman va har qanday holatda o'z nuqtai nazarimni bildiraman

b. Men bu vaziyatdan zavqlanaman, chunki ishontirish qobiliyatimga yuz foiz ishonchim komil

c. Ishonchim komil emas, ehtimol bunday vaziyatda o'z fikrimni o'zimga qoldiraman

10. Odatda tanqidga qanday javob berasiz?

a. Meni tanqid qilganlar bilan bahslashaman

b. Men tanqidni inobatga olaman va munosib javob qaytaraman

c. Men xafa bo'laman, lekin shu bilan birga meni tanqid qilayotgan odam o'z fikriga haqli ekanligini tushunaman.

11. Muvaffaqiyatli muloqot uchun nima muhim deb o'ylaysiz?

a. Javob tezligi

b. Oddiyroq va qisqaroq bo'ling

c. Barcha holatlarda xushmuomalalik va xushmuomalalik

12. Bog'ingizda yurgan kichik bolalarni ko'rdingiz. Siz qanday munosabatdasiz?

a. Ularga salom ayting va xushmuomalalik bilan mening bog'imda nima qilayotganlarini so'rang.

b. Tinch, lekin qat'iyat bilan aytamanki, ular xususiy hududga kirganlar

c. Bu boshqa takrorlanmasligiga umid qilib, hech narsa qilmang

13. Siz restoran chekmaydigan hududdasiz va yonidagi stolda kimdir sigaret tutatadi. Quyidagilardan qaysi biri sizga mumkin bo'lgan reaktsiyaga yaqinroq?

a. Bu haqda xodimlardan kimgadir ayting, shunda ular o'zlari chekuvchi bilan bog'lanishadi va unga bu chekish mumkin bo'lmagan joy ekanligini ko'rsatishadi.

b. Odamga juda xushmuomalalik bilan ular restoranning chekmaydigan hududida ekanligini eslatib turing.

c. Katta ehtimol bilan siz hech narsa qilmaysiz

14. Quyidagilardan qaysi biri eng muhim deb hisoblaysiz?

a. Biznes bilan shug'ullanadigan odamlar bilan qattiqqo'l bo'ling va muammolarni hal qiling

b. Odamlarga yaxshi munosabatda bo'ling, lekin muammolarni hal qilish qiyin

c. Boshqalarning fikrlarini hurmat qiling

15. Sizning uyingizda ma'lum bir ishni bajargan usta katta miqdorda pul so'raydi va bu sizningcha, atigi 15 daqiqa ishlaganini hisobga olsak, juda qimmat. Sizning munosabatingiz qanday bo'ladi? Sizga eng mos keladigan variantni tanlang.

a. Siz ustadan so'raysizmi, u haqiqatan ham bunchalik qimmatga tushishiga aminmi? Ammo agar u o'z -o'zidan talab qilsa, istamay pul to'lab, bu epizodni unutadi.

b. Xo'jayinga bu qadar ko'p pul to'lamasligingizni ayting va bajarilgan ish uchun qancha pul to'lashga tayyorligingizni ayting

c. Hech narsa demang, lekin hech qachon bu usta bilan bog'lanmaslikka qaror qiling.

16. Sizning xo'jayiningiz ishni ma'lum bir vaqtga qadar tugatishingizni so'raydi, lekin muddat siz uchun asossiz va imkonsiz ko'rinadi. Bunday vaziyatda qanday harakat qilmoqchisiz?

a. Istamay, lekin baribir taklif qilingan shartlarga rozi bo'ling, shu bilan birga siz belgilangan muddatga to'g'ri kelmasligingizni tushunasiz

b. Rahbaringizni vazifani iloji boricha samarali bajarish uchun ko'proq vaqt kerakligiga ishontirishga harakat qiling

c. Vazifani bajarish va xo'jayiningizni hayratda qoldirish uchun kuchingizni oshiring va kech ishlang

17. Qaysi gap sizga eng to'g'ri ko'rinadi?

a. Bir bosh yaxshi, lekin ikkitasi yaxshiroq

b. Har kim o'z muammolarini o'zi hal qilishi kerak

c. Ko'pgina muammolar vaqt o'tishi bilan o'z-o'zidan hal qilinadi.

18. Sizningcha, bahsda g'alaba qozonish uchun nima muhim?

a. O'zaro imtiyozlarga tayyor bo'ling

b. O'zingizni nazorat qilish yaxshi

c. To'g'ri ekanligingizga ishonch hosil qiling

19. Quyidagilardan qaysi biri sizga eng mos keladi?

a. Men o'z fikrimni yashirmayman

b. Menga kerak bo'lgan narsani so'rayman

c. Men boshqalarning ehtiyojlarini hurmat qilaman

20. Sizningcha, taklifni boshlash uchun eng yaxshi joy nima?

a. Menimcha

b. Taklif qilaman

c. Tushunaman

21. Quyidagi so'zlardan qaysi biri sizni eng aniq tavsiflaydi?

a. Bemor

b. Doimiy

c. Ishonchli

22. Sizdan bitta ijtimoiy hodisani rejalashtirish taklif qilindi, lekin keyin boshqa birov aralasha boshlaydi, bu esa siz allaqachon qilgan barcha ishlarni inkor etadi. Bunday vaziyatda o'zingizni qanday tutasiz?

a. Hech narsa qilmang, vaziyatni qabul qilishni afzal ko'ring

b. Sizdan ushbu tadbirga mezbonlik qilish so'ralganini aniq ayting

c. Agar xohlasa, bu odamni butun tadbirni tashkillashtirishga taklif qiling.

23. Quyidagi so'zlardan qaysi biri sizga to'g'ri ta'rif beradi?

a. Hissiy

b. Ijobiy

c. Beixtiyor

24. Siz o'zingizni xuddi shunday qabul qilasizmi?

a. Ha, agar boshqalar meni shunday qabul qilsalar

b. Ha, barcha kamchiliklarim bilan

c. Har doim emas

25. Sizningcha, bahsda g'alaba qozonish uchun nima muhim?

a. Raqibingizga doimo xalaqit bermang

b. O'z pozitsiyangizni mahkam ushlang

c. Murosaga tayyor bo'ling

Tahlil

Dadillikning ta'riflaridan biri (bu atama taxminan o'ziga bo'lgan ishonchga to'g'ri keladi) o'z huquq va manfaatlarini himoya qilish qobiliyatidir. zamonaviy dunyo, ba'zida shafqatsiz. Hayotda o'zini namoyon qila olish, shuningdek, kerak bo'lganda o'zini himoya qilish uchun har qanday odam uchun asosiy talabchan ko'nikmalarga ega bo'lish muhimdir. Agar biz bu ko'nikmalardan foydalanishni o'rgansak, o'zimizni yaxshi his qilamiz, nimani xohlayotganimizni aniq tushunamiz, odamlarga o'z xohish -istaklarimiz haqida ochiq aytamiz, kerakli darajada qat'iyatli bo'lishga ko'nikamiz, boshqalarga yo'l qo'ymaymiz. bizni manipulyatsiya qilish va biz har qanday tanqidga munosib javob berish qobiliyatiga ega bo'lamiz. Bu ko'nikmalarni qo'llagan holda, inson o'z hayotida sodir bo'layotgan har bir narsa uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladi va katta darajada uni nazorat qila oladi, o'zi xohlagan narsaga mustaqil qarorlar qabul qiladi va o'z maqsadlariga e'tibor qaratadi. Shu bilan birga, inson hayotda erishgan narsasidan to'liq zavqlana oladi.

Dadil bo'lish inson huquqlarini hurmat qilishni ham anglatadi. Bu unga kerak bo'lgan narsani so'rash huquqini, tanlash huquqini va boshqalarga yo'q demoq huquqini anglatadi. Bundan tashqari, biz o'zimiz bo'lish huquqini ham, o'z kamchiliklarimiz bilan ham o'zligimizdek qabul qilish huquqini eslatib o'tishimiz kerak.

Barcha qat'iyatli ko'nikmalarni hayotda qo'llash uchun siz muloqot qobiliyatingizni mustahkamlashingiz kerak. Bunda eng muhim jihatlardan biri shundaki, inson nimani so'raganini aniq tushunishi kerak. Atrofimizdagi odamlar odatda bizdan qanday muomala qilishni so'rashsa, ular ham shunday yo'l tutishadi. Shunday qilib, samarali muloqot har doim o'zini hurmat qilish va boshqalarni hurmat qilishga asoslangan.

O'z-o'zini hurmat qilish juda muhim, u muayyan vaziyatlarda qanday harakat qilishimizga ta'sir qiladi, muvaffaqiyatga erishish imkoniyatimizni oshiradi va bundan keyin o'zimizni qanday tutishimizni belgilaydi. Bu ham o'zimizni nazorat qilishimizga imkon beradi. Bu har bir bahsda g'olib bo'lish haqida emas. Ammo agar biz nazoratni yo'qotib qo'ysak, unda argument yo'qoladi, deb taxmin qilishimiz mumkin.

Baho

Har bir “b” javob uchun o‘zingizga 2 ball, “a” javobi uchun 1 ball va “c” javobi uchun 0 ball bering.

40-50 ball

Siz o'z huquqlaringizni biladigan va o'zingizga kerakli deb aytishdan hech qachon qo'rqmaydigan juda ishonchli odamsiz. Sizning harakatingizni hukm qila oladigan yagona odam o'zingiz ekanligingizga shubha qilmaysiz. Siz aminmisiz: har kim hamma narsani "o'z terisida" o'rganishi kerak. Bularning barchasi juda yaxshi, lekin agar siz haddan tashqari talabchan odamga aylanmasangiz va boshqa odamlarning muammolariga hamdard bo'lish qobiliyatini saqlab qolsangiz. Shuningdek, siz boshqalarning tanqidiga haddan tashqari ta'sir o'tkazmaslik uchun ehtiyot bo'lishingiz kerak. Agar siz tanqidga javoban hujumga zo'ravonlik bilan borsangiz, xotirjamlik bilan javob berishning o'rniga, albatta yutqazgan tarafda bo'lasiz.

Hech qachon unutmangki, talablarni bildirishning ba'zi usullari boshqalarga qaraganda ancha samarali va har bir bahsda g'alaba qozonish mumkin emas. Agar siz ma'lum bir vaziyatda o'z -o'zidan turib olishingiz kerakligini his qilsangiz, xotirjam bo'lishga harakat qiling. Munozara paytida raqibingizdan "yo'q" so'zini necha marta eshitishingizning ahamiyati yo'q, muvaffaqiyatga erishish uchun sizga faqat bitta "ha" kerak. Ko'pincha "yo'q" uzoq kutilgan "ha" dan faqat bir qadam qolgani ma'lum bo'ladi. Unutmangki, o'zingizga bo'lgan ishonch har qanday urinishda g'alaba qozonishning 100% kafolati emas. Ammo shunga qaramay, qat'iyatli xulq-atvor sizning hurmatingizni bildiradi va har qanday holatda ham eng yaxshi holatda qolishga imkon beradi, hatto yutqazsangiz ham.

25-39 ball

Natijangiz sizning o'zingizga bo'lgan ishonchingiz to'g'ri darajada ekanligini ko'rsatadi: o'zingizni hurmat qilishingiz bilan hamma narsa tartibda, siz o'z huquqlaringizni bilasiz, to'g'ri vaziyatda sizga ushbu huquqlarni ishonch bilan eslatishga qodirsiz va shunga mos ravishda o'zingizni yaxshi his qilasiz. bu dunyo ... O'zingizda ijobiy munosabatni rivojlantirishingiz mumkin, agar kerak bo'lsa, o'z qobiliyatingizni namoyon etasiz va odatda o'zingiz bilan uyg'un bo'lasiz. Bundan tashqari, siz vaziyatni talab qilganda, asosiy narsani qanday ajratib ko'rsatishni va ahamiyatsiz tafsilotlarni qoldirishni bilasiz va siz nafaqat sizga, balki boshqalar uchun ham qulay bo'lgan samarali murosani topa olasiz.

25 balldan kam

Siz o'z huquqlaringizni bilishingiz mumkin bo'lsa -da, lekin ularni amalga oshirishga ishonchingiz yo'qdek tuyuladi va siz buni qanday qilib eng samarali qilishni bilmayapsiz. Zarur bo'lganda ham, yo'q deyish siz uchun qiyin. Ehtimol, sizning talabchanlik qobiliyatingiz qanday vaziyatlarda tushkunlikka tushishini aniq bilish uchun, ushbu testdagi javoblaringizni batafsil tahlil qilishingiz kerak. Har doim so'rashdan qo'rqmaslikni unutmang - buning hech qanday yomon joyi yo'q. Albatta, siz har safar "ha" degan javobni eshitmaysiz, lekin agar so'ramasangiz, ijobiy natijaga hech qanday imkoniyat yo'q.

O'ziga ishonch - bu odamlar bilan muloqot qilishda o'zingizni nazorat qilishni anglatadi, agar siz ma'lum qoidalarga rioya qilsangizgina muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin: o'z fikringizni aniq va aniq ifoda etsangiz, qisqacha va tushunarli shaklda shakllantirsangiz, mavzuga qat'iy rioya qiling, malakali mutaxassis haqida unutmang. kirish va o'z vaqtida yopishga qodir bo'lish. Bundan tashqari, siz o'zingizning tinglash qobiliyatingiz ustida ishlashingiz kerak - axir, siz yadroga kirgan paytda to'xtatilishdan yomonroq narsa yo'q. Tinglayotganingizda, so'rashingiz kerak bo'lsa ham, odam sizga nima deyotganini tushunishingiz kerak qo'shimcha savollar... Har doim boshqa tomon bilan o'zaro tushunishga erishishga harakat qiling va har qanday vaziyatda ham, o'z pozitsiyangizni qat'iy talab qilishingiz kerak bo'lsa ham, boshqalarga nisbatan mehribon bo'ling.

Kognitiv ekologiya. Psixologiya: O'zingizga qanchalik ishonchingiz borligini aniqlang va psixologik holatingizni xolis baholang bu lahza Bu grafik test yordam beradi. Ushbu 16 ta belgini diqqat bilan ko'rib chiqing.

O'zingizga qanchalik ishonchingiz borligini bilish va hozirgi psixologik holatingizni xolis baholash uchun ushbu grafik test yordam beradi. Ushbu 16 ta belgini diqqat bilan ko'rib chiqing. Va har bir guruhdan, birinchi qarashda sizga ko'proq yoqadigan va sizga ko'proq xos bo'lgan birini tanlang. Siz olgan ballar sonini hisoblang.

8 dan 13 ballgacha- Endi sizning xulq-atvor uslubingiz birinchi navbatda boshqalarning fikriga bog'liq. Siz osongina tushkunlikka tushasiz va juda qiyinchilik bilan o'zingizni yoqtirmaydigan narsani qilishga majburlashingiz mumkin. "Kerak" so'zi bezovtalanadi. Shubhali odamlar bilan munosabatlarni o'rnatishga xalaqit beradi. Bu sizning qarorlaringizning ustasi ekanligingizni anglatmaydi. Shu bilan birga, siz juda sezgirsiz, sizni his -tuyg'ularingiz boshqaradi.

14 dan 20 ballgacha- Siz o'z yo'lingizni topishga harakat qilyapsiz, garchi hozirgacha siz oqim bilan tobora ko'proq ketayotgan bo'lsangiz. Ular o'z harakatlariga tanqidiy baho bera oladilar. Agar siz uchun etarli dalillar bo'lmasa, boshqalar sizga ta'sir qila olmaydi. Agar umumiy ma'noda Siz himoya qilgan pozitsiya sizga zarar keltiradi, demak siz undan voz kechishingiz mumkin.

21 dan 27 ballgacha- Ichida siz o'zingizni doimo to'g'ri va xatosiz deb hisoblaysiz. Lekin siz ham bo'ysunasiz tashqi ta'sir... Siz uchun ikki yoki uchta muhim odam bor, siz ularning fikridan o'tib, o'z pozitsiyangizdan voz kechasiz. Va shunga qaramay, oqilona va tahliliy fikrlashga ega bo'lib, o'z nuqtai nazaringiz va hayot sizning oldingizga qo'yadigan vaziyatlar o'rtasida o'rta joy topishga harakat qiling. Bu instinktiv ravishda to'g'ri yo'lni tanlashingizga yordam beradi.

28 dan 34 ballgacha- O'z nuqtai nazaringiz va tamoyillardan voz kechish siz uchun juda qiyin, hatto BSiz xato qilganingizni ko'rishingiz mumkin. Kimdir sizga qanchalik ko'p ta'sir o'tkazmoqchi bo'lsa, qarshilik shunchalik kuchli bo'ladi. Ammo, ehtimol, sizning tashqi o'jarligingiz o'zingizga bo'lgan ishonchni emas, balki yoqimsiz vaziyatga tushib qolish va "o'zingizga olov yoqish" qo'rquvini ham yashiradi.

35 dan 40 ballgacha- Agar siz boshingizga biror narsa urgan bo'lsangiz, fikringizni o'zgartirib bo'lmaydi. Siz o'z maqsadlaringizga beparvolik bilan harakat qiladigan qattiq odamsiz. Lekin ba'zida behuda ko'priklarni yoqib yuborasiz va keyin asta-sekin pushaymon bo'lasiz. Ammo sizni yaxshi biladigan va sizning munosabatingizni oldindan biladigan kishi sizning harakatlaringizga mohirona va sezilmasdan rahbarlik qilishi mumkin. Shunday qilib, kamroq o'jarlik va to'g'rilik, ko'proq aql va moslashuvchanlik! nashr etilgan