Ниско и високо самочувствие: преглед на качеството. Може да бъде самочувствие твърде високо

Смята се, че повишено самочувствие- Това е знак за лошо възпитание. Вероятно в това изявление има лъвски дял на истината, тъй като всичко, което имаме в зряла възраст - всичките ни предимства и недостатъци са положени в детството. И така, какво е надценено самочувствие, какви са нейните недостатъци?

Илюстрирано самочувствие

Психолозите твърдят, че надценяваното самочувствие прилича на определена клетка, която изолира човек от реалността и не го дава да расте. Хората с претоварено самочувствие, като правило, живеят в съвършено илюзорния си свят, в измислената реалност и могат да се сблъскат с много проблеми, които не са проблеми с нормалното самочувствие, проблеми. Тук са най-често срещаните от тях:

Твърде надценено самочувствие, което не е оправдано от реални предимства, прави човек, предотвратява адекватни решения и акт. Чувството за превъзходство в такива хора не им дава възможност да правят грешки, да се научат за тях, да получат определен жизнен опит. Ето защо, за да не се "попадат в лицето в мръсотия", такива хора просто отказват действия.
Хората с надценено самочувствие са много често в състояние на вътрешнопрещение. С други думи, те никога не разпознават собствените си грешки, тъй като са убедени, че хората, които правят грешки, далеч не са идеални. Високо самочувствие по дефиниция изключва това. Вътрешен конфликт на лицето, с всички мъки и преживявания за това.
Като правило никой не обича хората с надценено самочувствие, в резултат на проблема в комуникациите. За лично самочувствие, винаги присъщо арогантност и проявление на неуважение към другите.
Липсата на личностно растеж е един от основните проблеми на хората с високо самочувствие. В края на краищата, "идеалният" по дефиниция не може да се стреми да не се стреми към нищо, и това е, както знаете, пътят към никъде, т.е. влошаването на личните показатели като такива.

Как да идентифицираме човек с надценено самочувствие

Няма нищо по-лесно в първата минута от разговора да признае човек, който има самочувствие "над облаците":

Човек вярва, че центърът на Вселената е той. Никога не слушайте мненията на другите, поставяме се преди всичко.
Такива хора често мечтаят за заемат лидери. Като правило само всичко остава на нивото на сънищата.
В семейството човек, с надценено самочувствие, се опитва да води, понякога се превръща в истинско деспот или тиранин.
Дори ако фактите показват, че човекът греши, той ще спори обратното и неприятното.
Извънземното мнение, което противоречи на мнението на човек с надценено самочувствие, е неправилно неправилно.
Такива хора винаги изразяват своята гледна точка, дори ако никой не ги пита за това.
Дори структурната критика в техния адрес причинява шум от възмущение и не се приема.
Хората с претоварено самочувствие се страхуват да направят грешка, те постоянно живеят в тези заместник, но никога не признават.
Често такива хора отказват всяка помощ, дори и да са много необходими за тях.

Неадекватно високото самочувствие е много опасно, може да направи човек нещастен за живота. Много е важно да се повиши адекватното самочувствие при децата, да ги научи да правят действия, но в същото време не забравяйте да растат върху себе си, да се подобри като човек.

Без съмнение, родителите трябва да похвалят детето, но похвалите трябва да носят адекватно информативно обещание. Необходимо е да се похвали за истински дела, за постигане, като по този начин стимулира детето, отново прави нещо добро и самоусъвършенстване.

В статията ще научите:

Как да общуваме с човек с надценено самочувствие

Лекар, имам свобода

Да какво можете да подлагате на величието, жалко червей

Лесно ли комуникирате с човек, който е сигурен, че е най-добър? В крайна сметка, има хора, за които това е забавна функция. И, например, в работата или бизнес контактите, вълнението може да стане сериозен проблем. Следователно предлагам да обсъдя в какви случаи икак да общуваме с човек с надценено самочувствие. Но преди това не забравяйте да проверите с помощта на теста, какво самочувствие имате. Можеш да го направиш.

Egomaniaki.

Ако вашият събеседник "възнаграждава" голямо мнение за себе си, знам: "Благодаря" трябва да кажете на родителите си. Тъй като те или са измъчвали собственото си дете и избърснаха напразно, или прихванати и вдъхновили неговата изключителност по всеки възможен начин.

В първия случай се задейства хиперкомпенсация - За самозащита, жертвата поставя маска за самозащита. Втори случай надуваемо его Възможно е, когато детето е единственото в семейството или дългоочакваното.

Самоувереност

Като се има предвид това, лесно е да се представи с това, което възрастните ще бъдат тези деца.

Както би казал Фейна Раневская: много е трудно да бъдеш гений сред козата.

Най-безвредното проявление: излишно самочувствие. Винаги във всичко.

В резултат на това практиката показва, техните естествени способности са напълно изпълнени от хората с идентичен потенциал и нормално самочувствие. В същото време жените в комуникацията ще подчертаят външната си красота около другите, талантлеността и мъжете се хващат за собствените си успехи.

Изглежда, че е лек страничен ефект, който просто не можете да забележите и да общувате като всички останали. Оказва се, че такава печалба е полезна за живота? Но представете си такива хора в професионална среда. Тях изкривено възприемане на себе си Аз съм подвеждащ и заобикалящ.

Шефът, който вярва, възлага отговорният проект, който не е в състояние да служи на служителя. Colleabue ще получи двоен товар, като коригира грешките на Narcissus. Партньори, които виждат несъответствието между обещанията и реалния резултат, мислят за необходимостта от по-нататъшно сътрудничество.

След нас поне на потоп

Друг сериозен улов, който ви очаква в процеса на общуване с тях: в резултат на прекомерното егоизма, ще бъдете използвани. Тъй като вашите интереси са по-важни от други, дори и да ви навредят. Чувствата на другите не се вземат предвид, такива хора често се изчисляват и емоционално студ.

И ако говоря С тях, критикува и разпитва, след това в отговор ще получите някакви опити да ви унижавате и другите. Необходимо е да запазите състоянието и високото си мнение за себе си. По този начин се вземат предвид следните характеристики, когато комуникирате с човек с надценено самочувствие:

Стратегии за съобщения

Подчертава се, че ако адекватно оценете себе си, тогава поведението на човек с надценено самочувствие няма да ви засегне, но дори леко преследване. Ще се опитате да не стъпвате на царевицата пациенти, не провокирайте, не се ядосвайте или изживете други негативни емоции. Ако трябва да преговаряте с такова лице или да постигнете някои резултати от него, след това вземете предвид тези стратегии:

Подчинен на главата. Ако служителят в подаване "звучи" не обръща внимание на критиката, не коригира грешките,слуша само себе си, надценявайте способностите си, тогава това е лесен избор. Има всички сили и сила, за да го поставите на "мястото". Но без обиди и твърдост.

Необходимо е да се твърди практически примери Реформирайте поведението на небрежен служител или го поставете в сряда на истински професионалисти. Също така ще бъде възможно да се получи оценка и оценка на теста.

Какво да бъдеш готов?

Бъдете готови за факта, че грешките винаги ще бъдат, ще бъдете очаквани от вас най-добрите дела, подаръци и морето. Внимание. Ще бъдете взискателни. За да бъде близо до такъв човек и да комуникира с него, е необходимо преди всичко да има адекватно самочувствие, но не е надценено. Тогава ще бъде връщане, а не играта в една и съща порта.

Това е. Надявам се да ви помогна. Или може би имате и няколко полезни препоръки? Напишете и поканете приятели.

За да сте наясно с новините, направете абонамент. С желанията на късмет, вашето Джоон!

НИСКО САМОЧУВСТВИЕ

Хората с ниска самочувствие често нямат ясен образ на себе си. Те не знаят точно къде са слабите и силните им страни. Те се възприемат често много противоречиви. Те са склонни да обобщават (обобщават) техните слабости, което води до отрицателна самооценка на себе си като цяло. Понякога се излива в ясно изразено самоизхвърляне, за да се мразят. В този случай клиниката на депресивното разстройство идва на преден план.

Желанието за сигурност става водеща: основното нещо за такива хора е "да не се унижава", а не "заслужава признание". Те избират между добро и лошо, и колкото по-малко от две ядосани.

Те се съмняват постоянно, така че търсят подкрепа от другите, опитвайки се да ги засягат. Съмненията им пречат да постигнат целите си, защитават своите интереси. Те се съмняват в способностите си, страха от неуспехи, защото те поставят целите съзнателно под възможностите си. Те искат успех, но страх и чакане за неуспехи. Тревогата и страхът от провал ги отклоняват от концентрацията върху задачата и по този начин допринасят за провал.

В случай на неуспех те се обвиняват "във всички грехове", самочувствието им е още по-намаляващо, понякога до чувството за цялото му безполезно. Резултатът ще бъде още по-голям страх от провал и желанието да се избегне нов негативен опит.

Те обръщат повече внимание на коригирането на грешки, а не развитието на техните силни страни.

За да се предпази от разочарование, такива хора отказват амбиции и високи цели. Те се опитват да излязат незабележимо в живота, докато глупостта да разкрият своите способности и да развият своите депозити.

Висока самооценка

Хората с високо самочувствие се оценяват като цяло положително и са убедени, че те харесват други. Те считат важни положителни качества, способности и силни страни, които притежават. Те са насочени към поведението и плановете си главно, че въпреки че са постигнати и не се концентрират върху това, което не може да работи. MH не плашат рисковете. Неуспехът не води до самочувствие и чувство за самодоволство от разрушителните последици. Те често ги изненадват често, а причините за техните такива хора виждат навън, а не сами по себе си, а не в техните слабости. Те са склонни в такива случаи да обърнат внимание на други теми. Показанията за техните слабости често или игнорират, или бързо забравят за тях.

Неуспехите често причиняват повишени усилия и пораждат надежда за бъдещи успехи. Често такава стратегия води до успех. Въпреки това, пренебрегването на обективните трудности и опитите все още постигат желаното да доведе до разрушителна упоритост. Безусловната вяра в тяхната сила и успех понякога може да служи на лошото обслужване, проявявайки се в недостатъчна подготовка за задачата, пренебрегвайки отдалечените последици от другия акт.

Високо самочувствие е като цяло добро, но нестабилното високо самочувствие може да доведе до последствия в социалното отношение, конфликтни ситуации Във връзка с подценяването и унижението на други хора, упорито пренебрегвайки грешките си в отношенията с други, напразни, арогантни поведения и агресивност.

Интересно проучване на Twing и Campbell показа, че като цяло самооценката на американските студенти се е увеличила през последните 30 години. Обаче се оказа, че хората с високо самочувствие като цяло лечение на тяхната социална среда не е по-добре от хората с ниско самочувствие.

Това означава, че високото самочувствие не може да служи като критерий за "доброто" човек.

Самочувствие, внимание и памет

Известно е, че вниманието и спомените могат да бъдат много селективни, като предоставят на нашето съзнание, което съответства на убежденията и инсталациите, които сме разработили. С други думи, помним това, което вече е убедено.

Така че хората с високо самочувствие са склонни да си спомнят нещо положително, а хората с ниско самочувствие са доста негативни.

Човек, уверен в своята компетентност, е склонен да обича себе си. Това означава, че положителната оценка на вашите способности е ръка за ръка с положително емоционално отношение към себе си. И животът също изглежда красив, тъй като такива хора благодарение на избирателното възприятие получават от живота най-вече примери, че те са компетентни и успешни (противоположни примери или игнорирани, или не идват или губят смисъла си на розов положителен фон).

Същото, което се съмнява, че тяхната компетентност, която не оценява себе си, селективното възприемане на "награди" потвърждения за тяхната некомпетентност и факта, че те не са достойни за любов и уважение.

Фокусиране на вниманието и самочувствието

Хората с високо самочувствие се фокусират повече върху техните ресурси, върху силните страни на тяхната природа, техните способности - дори и с неуспехи, такива хора могат да оценят техните силни качества. По-често такива хора приписват причините за неизпълнението на външни обстоятелства.

Напротив, хората с ниска самочувствие обръщат повече внимание на техните недостатъци, като се концентрират върху факта, че те не знаят как грешат. Особено отрицателно влияе върху самочувствието.

Ако човек се концентрира вниманието си върху силните си страни, тя може да му служи добро обслужване, увеличавайки самочувствието си, но, от друга страна, тя може да дойде и сериозна пречка за промяна (ако е необходимо) поведението му.

Концентрацията върху нейните слабости може да направи човек, податлив на необходимостта от промяна, но също така може да доведе до засилване на негативната си самооценка и убеждение, че той не може да промени нищо.

"Ако ниско самочувствие е лошо, тогава, вероятно високо самочувствие е това, за което трябва да се стремите", мислите и ... ще грешат. Много психолози стигнаха до консенсус, че високото самочувствие не е същото нещо, което е здраво самочувствие. Високо самочувствие има много градации. Например, нестабилното и повърхностното високо самочувствие не се различава от ниското самочувствие. Хората с нестабилно високо самочувствие компенсират своята нетластичност от обсесивна тенденция за всеки, който да защитава и защитава самочувствието си.

Високата самонадеяност се счита за положително качество, необходимо за щастлив и продуктивен живот. Въпреки това Б. напоследък Психолозите започнаха да откриват все повече примери, които високо могат да доведат до повече вреда, а не да използват. Има много видове високо самочувствие, където само някои от тях могат да бъдат справедливо приписвани на положително психологическо функциониране. Високо самочувствие може да отнеме отрицателен цвят, когато е придружен от вербална защита, т.е. Мигащ гняв. Това обикновено се дължи на предизвикателни мнения, мнения, твърдения или система от ценности на дадено лице.

Хората с ниско самочувствие или крехко високо самочувствие обикновено демонстрират поведение на вербалното отбрана. Това отчасти защото собствениците на такова самочувствие обикновено преувеличават степента на потенциална заплаха в сравнение с тези, които имат стабилно високо самочувствие, така че те трябва да положат повече усилия за запазване на самочувствието.

От друга страна, хората със стабилно високо самочувствие са склонни да се приемат с всички недостатъци и недостатъци. Чувствам се по-безопасно, те рядко обвиняват другите, прибягват до вербално защитни механизмиИ не оправдайте за минали грешки или заплашителни ситуации.

Повишената дефиниция, като правило, свидетелства за здравословното психологическо възприятие, а за несигурността. Няма нищо безмаслено, което хората искат да мислят за себе си. Но когато придобива натрапчив характер, човек става твърде чувствителен към критиката на другите и е принуден да окаже постоянно да докаже своето значение. Такова самочувствие, доста нестабилно, а не стабилно и лишава човек от всичките му психологически предимства.

За да станете успешни (без значение къде е), трябва да имате доверие в собствените си възможности. Човек с занижено самочувствие е изключително трудно да успее и дори просто да стане щастлив: целият им живот е изграден върху съмнения, разочарования и фирми сама по себе си. И по това време светли моментите летят, спират пред онези, които са уверени в своите способности. Днес мислим как да увеличим самочувствието и да обичаме себе си с помощта на прости и ефективни техники.

Това разбиране от разбирането на човека за собствената си личност и индивидуалност в контекста на отношенията с други хора, както и оценката на нейните качества, плюсове и минуси. Възпроизвеждане на самочувствие по-висока роля При нормална работа на човек в обществото и решаване на различни ежедневни задачи: внедряване, семейство, финанси и духовност.

Това качество изпълнява следните функции:

защита - осигуряване на стабилност и относителна автономност на лице от мненията на други хора;
регламент - дава на хората да правят личен избор;
развитие - осигуряване на стимул за самоусъвършенстване.

В идеалния случай самочувствието се основава само на собственото мнение на човека за себе си. Въпреки това Б. реалния живот Много странични фактори го влияят, например, оценяващи други: родители, връстници, приятели, приятели и колеги.

Адекватно самочувствие (или идеално), специалисти наричат \u200b\u200bнай-точната оценка на личността на техните умения и способности. Ниското самочувствие често води до прекомерни съмнения, самоанализ и изоставяне на дейностите. Запазена предпазливост и правене на множество грешки.

Важно е да знаете! В психологическа практика По-често се среща точно ниското самочувствие, когато човек не е в състояние да разкрие своя собствен потенциал, и в особено тежки случаи, казват експерти за комплекса от малоценност.

Какво влияе на самочувствието?

Така че значението на адекватното самочувствие е да "обичате" сам - дори и с минуси, недостатъци и различни "пороци". Облекчават се, но уверен човек От други, то се отличава с факта, че той, преди всичко, забелязва своя напредък и е в състояние да се представи на обществото.

Ако мразиш себе си или просто смяташ себе си за губещ, като друг човек може да те обича? Психолозите празнуват любопитен факт: повечето хора подсъзнателно (a, може би със знание за случая) с самостоятелна личност. Обикновено те предпочитат да избират в бизнес партньори, в приятели и съпрузи.

Симптоми на ниско самочувствие

Хората с такива проблеми най-често се отличават с такива характерни черти като:

Занигното самодоворство води до човек да възприема временни неуспехи и проблеми като постоянни "спътници на живота", което води до неправилни заключения и неправилни решения. Чувствате ли се зле? Пригответе се за факта, че заобикалянето ще ви отговори негативно. И това вече е изпълнено с отчуждение, депресивни чувства и дори емоционални разстройства.

4 причини за ниско самочувствие

Изключително трудно е да се посочат всички фактори, влияещи върху отношението на лицето за себе си. Психолозите включват вродени черти, външен вид и позиция в обществото. След това разглеждаме четирите най-чести причини за ниско самочувствие при хората.

Причина № 1.

Чували ли сте фразата, която казва, че всеки проблем "расте" от детството? В нашата ситуация тя е подходяща за сто процента. В ранна възраст Преките зависимост на самочувствието на детето се проследява от отношението към родителите и други значими възрастни. Ако майката и баща непрекъснато се гърчат и сравняват децата с връстници, те няма да имат вяра в собствените си способности.

Психологическата наука твърди, че това е семейството - център на Вселената за дете. В клетката на обществото се образуват абсолютно всички черти на естеството на бъдещия възрастен човек. Инициативност, несигурност, пасивност - последиците от родителските инсталации.

Причина номер 2. Детски неуспехи

Всички сме изправени пред неуспеха, най-важното е нашата реакция към тях. Психологическа травма В детството може да причини ниско самочувствие. Например, детето започва да се обвинява в развода с баща си или семейните си скандали. Постоянното усещане за вина се превръща в несигурност и нежелание за вземане на решения.

В допълнение, децата остро реагират на всякаква безвредна недостатъчност. Зае второ място в състезанието? Един по-възрастен човек просто удвоява усилията за постигане на целта и малък човек обикновено може да се откаже от дейностите, особено ако значителен възрастен го е наранен от подигравка или небрежна забележка.

Причина номер 3. "Нездравословна" среда

Адекватното самочувствие и искът възникват само в околната среда, в която успехът се оценява и постига резултати.

Ако хората от най-близката среда не се стремят към инициативата, трудно е да се очаква доверие от отделна личност.

Ние не твърдим, че е необходимо да се откаже напълно да общува с такива хора (особено ако те са близки роднини). Въпреки това, това струва най-малкото, за да се мисли дали сте конфискували такава празна връзка с самореализацията.

Причина номер 4. Характеристики на външния вид и здравето

Много често при деца и юноши се появява ниско самочувствие при нестандартни външни лица или вродени заболявания. Да, роднините се отнасят до правилно "нестандартното" дете правилно, но той не е застрахован от мнението на връстниците, които, за съжаление, безмилостни, като всички деца.

Запалим пример - дебели деца, които са в предучилищна и училищни институции станете собственици на най-неприятните и обидни псевдоним. Ниското самочувствие няма да чака дълго да чака в такива ситуации.

Как да се подобри самочувствието: ефективни методи

Ако човек осъзна проблемите си и реши да повиши самочувствието, той вече е направил първата стъпка към доверието. Предлагаме някои от най-ефективните и ефективни препоръки.

Промяна на околната среда. Отрицателните хора не са най-доброто общество за съмнителна личност.
Психолозите съветват преразглеждане на собствения си кръг от комуникация, включително успешен, самоуверен, положително за вас свързани лица. Постепенно, увереност и самочувствие ще бъдат върнати на човека.
Отказ за самоспалация. Изключително трудно е да се увеличи самочувствието, редовно пиърсинг, негативно е говорил в адреса си за собствените си способности. Специалистите препоръчват избягване на отрицателни оценки по отношение на външния им вид, личния живот, кариерата, финансовото състояние.
В приоритет - положителни преценки.
Избягвайте сравнение. Вие сте единственият човек в света: уникален, уникален, свързващ достойнството и недостатъците. Освен това е достатъчно просто да намерим хора, които са постигнали много по-голям успех във всяка област на дейност. Възможен вариант - Сравнение на себе си (с нови постижения) с първите, нежелани промени.
Слушане на утвърждения. Това е трудна дума означава кратки словесни формули в психологическата литература, създавайки положително отношение в човешкото подсъзнание.
Потвърждението трябва да бъде формулирано в настоящия момент, така че личността да го възприема като дадено. Например: "Аз съм красива и умна жена" Аз притежавам собствения си живот. " По-добре е да се повтарят подобни фрази сутрин и преди лягане и можете да ги запишете на гласовия рекордер.
Правене на необичайни дела. Желанието на мъж или жена да избяга в зоната на личния комфорт и "скриването в черупката" е съвсем естествено.
За нас е по-лесно в трудна ситуация да се утешаваме, любимите ви (възлюбени) екстри, алкохол, сълзи. Ние не се обаждаме крайност, просто се опитайте да посрещнем проблема лице в лице.
Посещение на обучението. В главни градове Редовно се провеждат обучения, курсове и семинари, помагайки за подобряване на доверието и повдигане на самочувствието. Разбира се, е необходимо да се намери истински експерт по психология, а не "коновал", който, за съжаление, също е достатъчен. Друг вариант е да чете психологическа литература и гледане на артистични и документални филми по темата.
Спорт. Един от най-достъпните възможности за повишаване на самочувствието е спорт. Редовните упражнения за физическо възпитание правят човек по-малко критичен да се отнасят до собствения си вид и с голямо уважение към себе си. По време на спортните упражнения хората се отличават с допамини - така наречените радостни хормони.
Дневник на постиженията. И момичето, и младежът помагат на собствения си успех, в който трябва да се направят знаците за всяка малка победа, постигайки, дори ако е малък. Например, всеки ден 3-5 "дреболии" се записват в такава тетрадка: пренесена баба от другата страна на пътя, ние научихме 10 нови чуждестранни думи, спечели 500 рубли този месец повече, отколкото в миналото.

Подобряването на самочувствието е тясно свързано с чувството за вина пред себе си и самосъответствието. Как да обичате себе си и да увеличите самочувствието си човек и жена? Много просто и в същото време е трудно - бъдете по-добри и толерантни към собствената ви личност. Дадените техники ще ви помогнат с това.

Адекватното самочувствие и самочувствие не е фантазия, а напълно вероятно развитие на събития. Най-важното нещо за дадено лице е да разберем важността на промените и да имате желание да отидете в правилната посока: промяна в личния живот, кариерата, външния вид. Не забравяйте, че любовта към себе си в някои ситуации трябва да бъде спечелена, преминаваща чрез недоволство и самочувствие.

Здравейте, аз съм надеждата на дърводелец. Успешно изучавах в Сурусу на специален психолог, няколко години са посветени на работа с деца с проблеми в развитието и консултациите с родителите за възпитанието на децата. Натрупаният опит, включително, в създаването на членове на психологическата ориентация. Разбира се, в никакъв случай аз се преструвам, че съм истината в последната инстанция, но се надявам, че моите статии ще помогнат на уважаваните читатели да се справят с всякакви трудности.