의견을 사용하는 방법. 튼튼한 양 : 당신이 매우 부끄러워한다면 무엇을해야합니까? 스트레스, 심리적 외상

안녕하세요. 이 게시물은 다양한 상황에서 수줍음과 롭을 멈추는 방법에 전념합니다. 이 기사에서는 왜 수줍음이없고 숙녀가되어서는 안되는 이유를 설명 할 것입니다. 실용적인 권고 이 성격 속성을 제거하는 방법에 관해서는

나는 최근까지 유아기부터 유아기에서 매우 부끄러워했기 때문에 다른 사람들과의 협력에 많은 어려움을 겪었으며 많은 목표를 달성하기가 어려웠습니다.

에 이 순간나는 나의 단점에 대한 싸움에서 좋은 결과를 얻었고, 그것을 제거하는 열매를 기꺼이 거두게했다.

수줍음을 없애야하는 이유는 무엇입니까?

사실은 영향력이 매우 불쾌감이며, 더욱 불필요한 품질이며, 이는 제거해야 할 필요가 있습니다. 계정조차도 우리에게 아무 것도주지 않고 아무 것도하지 않기 때문에 불필요합니다. 예를 들어, 다른 어떤 인간의 품질에 대한 두려움이되게하십시오. 한편으로는 두려움 때문에 우리는 우리의 영원한 두려움 때문에 중요한 일을하지 않았기 때문에 많은 기회를 잃을 위험이 있습니다. 다른 쪽에서 두려움은 불필요한 위험으로부터 우리를 보호합니다 : 우리는 위험한 상황을 두려워하고, 우리는 위험한 상황을 두려워하고, 우리가 정당화 된 위험을 고려하지 않으면 피하십시오. 두려움은 부정적인 기능과 긍정적 인 보호 기능이 있으며, 나는이 기사에서 이것에 대해 썼습니다.

수줍음에 대해 말할 수없는 것. 우리 가이 느낌을 가면, 우리는 단순히 많은 유용한 전망을 빼앗아 간다. 우리는 우리가 원하는 사람에게 접근하고 만나는 것을 두려워합니다. 우리는 불쾌감을 불러 일으키지 만, 우리 친구와의 중요한 대화를 시작하지 않으므로 해결책을 문제로 끌어 당겨 상황을 악화시킵니다. 우리는 당국에 가서 급여가 합리적이어야하는 것을 두려워합니다.

일반적으로 우리는 단지 뭔가를 거절합니다 : 유망한 기회에서, 그들의 목표를 달성하는 것과 욕망의 실현까지. 그리고 무엇을 위해? 우리의 자리에 앉아있는 느낌을 위해서. 그리고 우리는 어떻게 대가로 얻는가? 강력한 계정 - 아무것도.

아무것도부터 영향을주는 것은 우리를 보호하지 못하고 도움이되지 않습니다. 그것은 단지 우리의 역량을 제한하고 다른 유해한 개인적인 속성을 재배합니다. 불안정, 자연의 약점, 다른 사람의 영향력에 대한 노출. 견고한 사람들은 자신의 직책을 단단히 방어하고, 자신의 의견을 보호하고, 더 강한 사람, 가운에 대한 얼굴을 보호하고, 후자가 그들의 의지를 부과 할 수있게하는 것을 두려워하기 때문에 조작하기 쉽습니다.

Immability는 다른 사람들에게 부정적인 영향을 미칩니다

귀하의 영향력은 본능적이고 의식적으로 거부하는 것으로 더욱이, 당신은 당신이 매우 민감하고, 예의 바르고 그 촉감이있는 것처럼 보일 수 있으며, 자신을 불필요하고 다른 사람들을 사소한 다른 사람들을 방해하지 않고, 그에 가장 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

실제로 직접적인 인상을 일으키는 것은 밝혀졌습니다. 불필요한 겁에 걸리고, 영향력은 약점의 시연이며, 결과적으로 다른 사람들은 굽지 않습니다. 최선을 다해, 당신은 자신에 대해 가장 좋은 의견이 아닙니다. 최악의 경우, 당신의 불완전 성은 당신이 그러한 항소를 허용 할 수 있다는 것을 이미 보여 주실 수 있기 때문에 누군가가 자신의 이익을 얻거나 가장 정중 한 방식이 아니기 때문에 단순히 당신이 가장 정중 한 방식이 아니기 때문에 당신과 함께 할 것입니다.

잘못된 공손함, 조심스럽게 전술, 과도한 부드러움, 불편 함을 무시하지만 필요한 주제 대화에서 독립적 인 사람으로 당신에 대해 이야기하지 않습니다.
예를 들어, 소녀와 여성들은 이성의 성인의 대표자에게 선호를 주며, 가장 큰 인내와 그 (것)들에게 연락하는 것에 대해 조금만 조금만 조금만 섭취합니다.

그러므로 그 소녀 앞에서 붉어지는 것은 잘못된 것보다 잘못뿐만 아니라 당황한 시점에서 당신이 자신을 습득 할 수 없으며, 너무 많이 깰 수 있고, 또한 원하는 결과를 얻기 위해 각도로 전략적으로 받아 들일 수 있습니다!

그리고 이것은 다른 성별의 대표자와의 날짜와 같은 날짜뿐만 아니라 모든 사람들과 의사 소통과 관련하여 사실입니다! 존엄성으로 당신의 단점을 구축하지 마십시오. 쇼트 니스 - 품질이 좋지 않아, 그것은 당신이 당신을 방해하여 당신의 방식에 많은 문제를 일으키고 있습니다. 그것을 제거하는 방법과 그것이 논의 될 것입니다.

수줍음을 없애라

충격적인 것은 무엇입니까? 이것은 당신의 의견, 상황에서 어색한 순간에 당신에게 발생하는 불쾌한 느낌입니다. 그리고이 느낌을 경험하지 않기 위해서는 그것을 유발하는 상황을 피할 수 있습니다. 예를 들어, 모든 시간은 상대적으로 중요한 대화를 연기하고, 당신을 좋아하는 소녀에게 접근하기로 결정할 수 없으며, 불편한 질문, 여전히 듣고 싶어하는 대답을 묻는 것을 두려워 할 수 없습니다.

이 모든 일은 당신이 감정적 인 불편 함을 경험하기를 원하지 않기 때문에, 당신의 의식 안쪽에는 그러한 순간과 확고하게 관련이 있습니다. 즉, 영향력은 내부 현상이며 외부가 아닙니다. 이 모든 것은 완전히 이해되지 않으며 무의식적으로 일부 외부 상황을 통해 불편한 상황을 창출합니다. 다른 사람들은 사회에서 어떤 것처럼 허용되는지를 어떻게 생각하는지 생각합니다.

그렇다면 큰 실수, 그리고 그것 때문에 정확하게, 당신은 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 이제 나는 설명 할 것이다. 첫째, 수줍음을 멈추기 위해서는 그러한 느낌으로 완전한 구출을 일으키지 않고, 견뎌야 할 것이 아니라, 그에게 반하는 행동을 배우는 것이 필요합니다.

진정은 단지 느낌입니다

그리고 그것이 수행 될 수 있도록, 감정적 인 세계의 현상, 신체의 외부 상황, 일반적인 정신적 인 불편 함의 평범한 감각으로,이를 통과 할 수있는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 그것은 시작되었습니다.

어떤 감염에 대한 댐을하기 전에, 당신은 당신이해야 할 일을 이해합니다. 당신은 당신의 건강에 관해서는 조금 고통을 겪어야하기 때문에 의사에게서 숨기지 마십시오. 요컨대, 불쾌한 감각을 기다리는 것은 당신이해야 할 일을하지 않습니다. 그런 다음 왜 충격을주고 당신과 솔질해야하며 불편한 상황에 대한 마음이 필요합니까? 어쨌든, 어색함, 수치심, 당신이 친숙한 좋은 것은 어떤 종류의 불편 함, 같은 가볍고 빠른 고통이며, 당신이 자신의 것을 추구하고 싶다면 용인하는 법을 배워야하는 것입니다.

당신이 그녀에 대해 생각하기 때문에 당신이 생각하기 때문에 당신이 생각하기 때문에, 당신이 불쾌한 상황에서 경험할 수있는 느낌이 아니라 외부 현상의 사슬로 생각하기 때문에, 내가 보는 것처럼, 나는 재미있을 것이라면, 그것은 할 수있는 것이 아닙니다.

이러한 외부 이벤트는 목표를 달성하기 위해 장애물로 변합니다. 그리고 이러한 장애물이 정신적으로 제거되도록, 어떤 사건에 대한 진정한 감정적 인 반응에 마음 속에서 상황의 모든 어색함을 줄이는 것이 필요합니다!

수줍은 소녀 나 남자를 멈추는 방법

예를 들어, 나는 많은 사람들이 어색할 수있는 상황을 취할 것입니다. 소녀 나 남자 친구를 만나고 싶니?그러나 접근하고 말하기는 부끄러워합니다. 당신이 의심을 시작하면 "나는 그녀를 싫어하지 않는다"고 갑자기 나는 어리석은 것처럼 보입니다. ","갑자기 ... ","뭐라구 ... ", 그럼 결코 실현하지 마라. 그리고 당신의 기회를 놓치고 있습니다.

올바른 분위기는 다음과 같아야합니다. "나는 그것을 원하기 때문에 그녀의 / 그가 할 것입니다. 그리고 성공의 기회가 중요하지 않은 것은 무엇이든간에, 고문이 아닌 것은 절대적으로 아무것도 잃지 않습니다. 불쾌한 감정이 넘지 않지만이 상황에서 어색한 느낌을 경험하려고 할 수 있지만, 내가 필요로하는 결과를 달성 할 확률을 위해 나는 조금 겪을 준비가되어 있습니다. "

아직 이에 추가하십시오 : "나는 수줍어해서는 안됩니다. 사람들을 겁나게하고 성공 가능성을 낮추십시오."

당신의 마음이 계속 의심을 지키면, 당신의 감정에만 모든 것을 줄이고, 외부 세계의 성질이 아닙니다.

"나는 누군가의 눈에서 어리석은 것처럼 보일 것이다 ..."바보 같은 느낌을 가질 것입니다. 나는 바보 같아서 나타나는 것과 같은 방식으로 전달할 수없는 느낌 일 것입니다. "

"나는 웃을 필요가있다"나를 "바꾸어야한다"고 갑자기 누군가가 데이트하려는 시도에서 재미있는 것을 발견한다. (그리고 왜 일반적으로, 왜?), 이것 때문에 불쾌하게 될 것이지만, 이것을 고통받을 필요가있다. 내가 성취하고 싶다는 사실에 대한 가벼운 불편 함 "

Immability는 사기입니다

중요한 변태가 일어난 일을 알고 있습니까? 당신은 마음이 당신을 그립니다 (확률은 어리석은 것처럼 보이는 확률, 다른 사람의 불리한 전망, 누군가의 관심의 주장에 대한 상상의 불합리가 it.d.의 상상의 불합리가 it.d.의 상상의 불합리가 단순히 해결됩니다) 그것을 무시하고!

그래서 무언가를 결정하는 것이 훨씬 쉽습니다! 더욱이, 나는 당신의 뇌를 속이고 당신이 원하지 않는 것을하기 위해 설계된 교활한 방법을 제공하지 않았습니다. 분명히, 성기, 수줍음, 그 본질에서는 외부, 객관적으로 무언가에 대한 두려움에 대해 합리적으로 위장 된 불쾌한 감정적 인 감각에 대한 두려움은 아무것도 아닙니다.

오히려, 당신 이이 느낌을 기준으로,이 느낌을 가진 장애물을 바탕으로 이루어지지 않고, 무모한 두려움에서 볼 때 자신을 속일 때 자신을 속일 수 있습니다. 간단히 말해서, 당신이 당신의 견고하게 갈 때 합리적이고 올바르게 일하지 않습니다 (결국, 당신은이 어색한 상황에서 아무것도 위협하지 않습니다!) 그리고 자신을 진정시키고 자신을 당신의 마음의 경계에 넣고 본능적으로 무리를 발명하십시오. 당신의 헛소리를위한 변명의 이것은 사기입니다!

그리고 그것을 없애기 위해서는 외부 상황과 모든 것에 대한 불쾌한 정서적 반응이므로 수줍음을 느껴야합니다! 항상 그녀를 생각해보십시오. 나는 이런 식으로 많은 부정적인 감정을 관리하는 방법을 배울 수 있다고 말하면서,뿐만 아니라 뿐이는 것입니다. 그리고 나는 이미이 기사에서 이것에 대해 썼다. 더 자세히 여기서 멈췄다.

당신이 약간의 느낌을 없애기 전에 그를 견뎌야 할 것을 배우는 데 필요합니다. 그리고 당신이 어떤 감정을 쉽게 견딜 수있을 때, 그녀에게 반대되는 행동을 할 수있을 때,이 감정은이 느낌을주지 않으므로 모든 새로운 상황이 발생하기 때문에 모든 새로운 상황에 대해 약한 모든 것을 나타냅니다.

이전에 수줍음을 느끼면, 이제 우리는 위에서 주어진 추천을 사용하기로 결정한 다음 당혹스러운 상황에서 어려움과 내부 저항을 느낄 수 있습니다.

그러나 당신이 내부의 모든 것이 끝나면, 그들은 여전히 \u200b\u200b수줍음과 반대로 행동하고, 익숙해지고, 대화를 묶어두면, 아주 즐거운 감정이 당신에게 태어났습니다. 첫 번째는 구제이며, 두 번째는 자신이 지닌 당국의 의식이며, 당신이 할 수있는 것에 대한 이해와 모든 것에도 불구하고 무엇을하고 싶은지에 대한 이해입니다! 마치 Feat을 수행 한 것처럼.

모든이 모든 일은 한 가지 시점에서 발생합니다. 그것은 단지 시작할 가치가 있고 모든 것이 기름처럼됩니다. 어색한 대화의 시작 부분에서 통제 라인에 갈 필요가 있습니다, 통증과 구호의 순간! 정말로 "주사"! 그리고 나서이 불쾌한 순간이 단지 순간이었고, 모든 것이 처음에 그려져서 모든 노력에 칠한 것처럼 모든 것이 끔찍한 것이 아니라 모든 것이 밝혀졌습니다!

이 단기간의 "통증", "주사"를 견뎌 낼 수 있었던 경우, 다음 번에 고통의 인내심이 통증 임계 값을 증가시키기 때문에 훨씬 쉽습니다. 그리고이 상황을 반복하는 각각의 반복을 통해 이런 느낌이 들리지 않을 것입니다. 당신이 전혀 불쾌한 것을 느끼지 않을 때까지.

불쾌한 감정의 폭풍이 발생하기 전에 당신을 부를 수있는 어색한 이벤트는 결국 멋지게 인식 될 것이며, 어떻게 든 구성하고 준비하기 위해 스스로를 설정하기 위해 노력할 필요가 없습니다.

당신이 당신의 수줍음을 멈추는 것을 멈추는 경우, 시작할 문제가 없을 것입니다. 심각한 이야기 낯선 사람이나 낯선 사람과 같은쪽으로 나와 함께 그런 문제가없는 사람이 있습니다.

따라서 오류에 대해 배우고 포기하지 마십시오.

여분의 생각을 없애고, 당신의 목표로 설정하십시오.

종종, 당신이 할 필요가있을 때 종종, 우리의 생각은 우리의 적입니다. 따라서 책임있는 대화가되기 전에 티기 예를 느끼면, 당신의 목적에 집중하십시오 내 머리를 너무 많이 밖으로 굴러 라. 이전 추천과 함께 당혹스러운 상황에서 많은 도움이됩니다.

예를 들어, 보스에서 급여를 제기하도록 요청하고 싶습니다. 수천 개의 하위 규칙의 생각은 머리에 모든 악명 높은 "그리고 갑자기 ..."에 붙일 수 있습니다. 그러나 우리는 이미이 모든 "하지만 갑자기 ..."합리적이고 철저한 무언가를주는 감정적 인 세상의 비합리적 세대가 있습니다. 이들은 정신 안에 살고있는 "양 스킨에서 늑대"입니다.

이 의식을 가지고, 물론, 그것은 더 쉽지만, 모든 일종의 불필요한 생각은 계속 당신을 극복 할 수 있습니다. 내 머리에서 굴려서 목표를 생각해보십시오. "나는 급여가 증가 할 필요가있다, 나는 기회가 없다고 확신한다. 나머지는 신경 쓰지 않는다." 그리고 이것에 대해 생각하지 않고, 생각하지 않고, 대담하게 장의 내각을 들어 올리십시오. 당신의 두뇌를 청소하십시오. 그것은 강하게 도움이됩니다.

과도한 예의와 입문구를 제거하고 자신감을 가질 수 있습니다.

대화에서 상황이 요구하는 것보다 더 정중적 일 필요는 없습니다. 불필요한 회전율에 과부하가 오버 인스턴스를 피하십시오. "미안, 제발, 그리고 당신이 특히 질문을 준수하지 않으면"

사람들이 당신에게 거대한 서비스를 제공하고, 질문에 답하거나 귀하의 요청을 만족시키는 것으로 생각해서는 안됩니다. 종종 그들은 단지 그들의 일을 수행합니다 ( "당신은 친절하시는 일을 할 수 있습니다"- 당신이 보는 것은 어리석은 소리로 들리며, 종종 아무것도 아닙니다. 공손하지만, 적당히, 과도한 전술은 좋은 육성그러나 사람들을 밀어 넣을 수있는 자신의 불확실성에 대해서.

당신은 모든 사람들에게 "나는 일시적이고, 사실, 자격이 있음을 알지 못하고 수요하는 방법을 모르는 것처럼 보입니다. 어떤 사람들은 자신의 이익을 확실히 활용할 것인지 확인하십시오.

"그러나 나는 여기에 한 가지 질문이 있지만, 나는 시작하는 방법조차 모른다, 그것은 불편한 것일 뿐이며, 상황은 ..."

입문구로 그것을 과잉하지 마십시오. 항상 가장 중요한 빨리 가면 동시에 너무 급격히 아닙니다. 이렇게하려면 사전에 중요한 대화를 준비하고 릴리스하지 않고 해제하지 않도록하십시오.

자신감 적어도 적어도이 자신감을 묘사하고, 당신이 자신을 의심한다고 생각하는 또 다른 이유가 있지 않습니다. 모든 불편한 상황에서는 수줍음을 설정하는 행동과의 반대 방향으로 행동합니다. 이것은 당신이 치유하고 무례해야한다는 것을 의미하지는 않습니다.

최종 의견

갑자기 모든 것이 예상대로되지 않으면됩니다. 어쩌면 어떤 회의에서든, 당신은 당신이 원한 것처럼 자신감이 없었습니다. 그들은 잘못된 것을 말하고 이제는 부끄러워합니다. 이것으로 스스로를 득점하지 마십시오. 다음에 무엇이 있는지 말해주고 어려운 상황에서 태어난 감정에 대해서는 자신에게 일하고 배우지 마십시오.

부끄러워하고 부끄러워하고 짓 눌려 낼 필요가 없으며, 수치심을 끄는 것이 불쾌한 감정 일뿐 만 아니라,이 현상은 내부적이지 않으며, 그러므로 그에 따라 그것을 인식해야합니다.
그래서 내가 일찍 말했던 모든 것, 바로 여기에서도, 내 머리에서 의사 소통의 모든 불쾌한 순간을 버리고, 그들에 대해 생각하지 마십시오. 무슨 일이 일어 났는데, 일어났습니다.

당신이 당신의 수동에 대항하는 법을 배울 때, 당신은 당신의 감정의 성격과 경영진의 실현을 충족시키는 결정적인 단계를 만듭니다. 당신의 캐릭터는 또한 당신이 이루어지는 것에 관심을 끌지 않고 자신을 이용할 수 있도록 개발을 얻을 것입니다.

나는 수줍음과 질감을 없애는 길을 말하고 싶다. 효과적인 운동 위의 결함으로부터뿐만 아니라 많은 유용한 생활 기술을 강화하고 개발하는 데 도움이되는 자기 개발을 위해! 언뜻보기에, 작은, 당신은 많은 것을 얻을 것입니다.

그것은 단지 자신을 위해 일하기 시작 하고이 문제에 대한 첫 번째 성공을 기울이는 가치가 있지만, 당신은 결코 짐작하지 않은 결코 당신을 위해 즉시 당신을 위해 어떻게 열립니다. 나는 도움이나 그것 없이는이 진리가 더 이상 열리지 않으면 내 독자들에게 열리게되기를 바랍니다.

내 블로그와 행운을 빌어 요!

Natalia Kapartol.

읽기 시간 : 13 분

ㅏ.

수줍은 사람들은 항상 수줍음을 흘 렸습니다. 이를 알지 못해도. 또한, 그들은 순정으로서 수줍음 때문에 전문가를 찾지 못합니다.

이 악순환은 그들이 자유로운 사람들이 될 수없고 자신의 삶을 향상시키지 못합니다. 많은 사람들이 수줍음에서 그들 자신의 매력이 있지만 ...

수줍음과 수줍음이 뭐지? 어디에서 왔는가? 그리고 어떻게 밝혀 졌습니까?

"수줍음"이라는 용어는 두려움없이 명확하고 공개적으로 명확하고 공개적으로 자체적으로 나타나고 이익을 선포 할 수있는 기회가 부족합니다.

일반적 으로이 상태는 복잡한 " 작은 사람» 이 사람이 다른 사람들에 의해 불편을 끼쳐 드려 죄송하는 감각을 갖는 것이 흥미로운 사회 등을 고려합니다.

그러나, 당신이 더 깊게 파는다면, 수줍음은 겁을 지르며, 나 자신의 불확실성, 두려움, 압축과 거짓 겸손으로 손에 있습니다.

비디오 : 수줍음 - 실패의 원인

수줍음이 낮아 지거나 진정한 수줍음?

진정한 수줍음을 구별하는 것이 중요합니다! 상황이 요구하는 부끄러운 행동이 당황 스러울 때, 도덕의 범위를 넘어서는 것은 수줍음과 정상적인 행동에 합당합니다.

또 다른 일은 사람의 수줍음이 눈에 띄는 불안정의 형태를 취하기 시작하는 것입니다.이 현상은 확실히 싸울 필요가 있습니다.

자신의 것이 아니라면 전문가의 도움을 받아야합니다.

주요 이유는 첨부 파일이 일반적으로 기인합니다.

무서움. 거절, 비난, 오해 등의 두려움.
비겁.
낮은 자부심 , 자신감이 부족합니다.
다른 사람의 의견에 대한 의존도 그리고 불안정.
복합체의 존재.
캐릭터 폐쇄 , 폐쇄성.
외로움, 사회에서 컷 - 오프 ...에 무료 커뮤니케이션에 필요한 초등 기술이 없음.
유전학 및 부모의 예 ...에 감금 할 수없는 주요 부모는 가장 자주 수줍은 압축기로 자랍니다.
경험이 풍부한 심리적 외상 , 다른 사람들과 의사 소통에 대한 두려움.
가족의 비판의 풍부함 , 금지함에서 끊임없는 굴욕과 삶 "푸티 탄"육성.
무지.

수줍음 이유를 연구하는 것은 수줍음의 기초가 주로 인간 화합물 인 특정 요인으로 인한 내부 압력이라고 말하지 않을 것이라고 확신 할 수 없습니다. 그리고 질문은 샤워를하거나 치료하지 않도록하는 것입니다 - 그 자체로 사라집니다.

우리가 건강한 당혹감으로 표현되는 제기되고 괜찮은 행동에 대해 정상적인 행동에 대해 이야기하고있는 경우, 우리는 수줍음에 대해 이야기하고 있습니다. 우리는 끔찍할 수있는 수줍음에 대해 이야기하고 점차적으로 그녀를 위해 점차적으로 변화시킵니다. - 말하자면, 당신이 마음과 머리를 만드는 방법을 생각하고, 생각하고 행동하십시오.

수줍음, 수줍음 - 단점 : 부정적이고 긍정적 인 파티

수줍음의 장점은 다음과 같은 이점에 기인 할 수 있습니다 (우리가 수줍음에 관해서, 정신적 부상과 복합체의 결과가 아닌).

수줍은 사람들 - 매우 민감한 성격 ...에 그들의 우정과 사랑은 항상 항상 강하고 불합리합니다. 수줍은 사람이 신뢰하고 발견 할 수있는 힘을 발견하면 그가 "촬영"하고 자유로운 비행에서 감정을 놓아주었습니다. 닫힌 남자의 감각의 힘은 항상 강력하며,이 "쓰나미"(필연적으로) 철저한 분석이되며, 정말로 파트너 (친구)를 실제로 열고 신뢰할 수 있습니다.
수줍음은 사람이 더 신중하게 만듭니다 따라서 더 세심하고 덜 취약합니다.
수줍은 남자가 자기 비판적입니다 그리고 그것은 자신의 "i"에 대한보다 적절한 평가를 형성 할 수 있습니다.
수줍음은 가족 관계를 강화합니다 또한 친밀한 삶에서 감각의 완전성을 강화합니다 (많은 사람들이 여자의 영향으로 인해 흥분을 표시).
끔찍한 사람들은 종종 세속적이고 정교한 귀족으로 계산됩니다. ...에 불변의 빛은 호의적 인 빛에있는 사람을 노출시킵니다. 심각하고 겸손하지 말고 유해하고, "더러운"이 아닌 다른 사람들은 다른 사람들을 노출합니다.
사람들을 모두 결정하는 것은 친구를 선택할 때 더 까다 롭습니다 그리고 일반적으로 의사 소통의 원.
사람들이 더 듣는 것을 듣고, 그들은 더 적은 말을합니다 , 충돌, 조심스럽고 묶는 것을 피하십시오.
끈적 끈적한 사람들은 군중에서 벗어나지 않습니다 , 그들은 수줍음의 가면에서 익명을 유지할 수 있습니다.

시체의 단점들 중에서 :

이 세상에서의 분명도와 공장의 특정 비율이 없으면 방식을 해결하기가 어렵습니다.
수줍은 사람들은 경력 계단을 오르기가 어렵습니다 - 그들은 단순히 알지 못합니다.
수줍은 사람들의 개인적인 삶 - 별도의 주제입니다. 같은 이유로.
부끄러워 소녀의 사랑에도 불구하고, 실제로 그들은 숙녀 친척과 자신감에 더 자주 관심을 기울입니다.
스탠드 사람들은 "아니오"라고 말하는 방법을 모릅니다. 왜냐하면 그들은 종종 그들에 대한 추가 작업을 중단시키는 것 때문에 부채를주지 않고주지 않고주지 않습니다.
큰 어려움을 겪은 수줍은 사람은 외국 사람들과 의사 소통이 필요한 문제를 해결합니다.
수줍은 사람들은 종종 너무 수줍음이 있기 때문에 춤을 추는 것이 너무 부끄러워하고 춤을 추는 것이 너무 부끄러워하고 있습니다. 언젠가는 시간에 튀지 않은 감정이 심한 우울증과 신경 염수로 그룹화됩니다.
수줍은 사람들은 너무 상처이고 너무 민감합니다. 그들의 단점에 대한 의견에 대한 비판, 비판에 대한 비난에 매우 고통 스럽습니다.
수줍은 사람들은 환상의 세계를 더 가깝게 - 환상, 꿈, 영화 및 진정한 "잔혹한"세계보다 책 소설을 더 가깝습니다. 그 결과 전체적으로 현실의 적절한 평가가 부족합니다. 사람들과 관계를 적절하게 평가할 수없는 수줍은 사람은 종종 속임수와 심각한 행동의 희생자가됩니다.

비디오 : 수줍음을 멈추는 방법? | 수줍음

10 개의 간단한 단계에 대한 수줍음을 극복하는 방법 - 실제로 일하는 팁

싸우거나 수줍음으로 투쟁하지 않습니까?

확실히 - 싸움! 특히 그녀가 인생에서 당신을 방지하고, 당신은 그것을 알고 있습니다.

거래하는 방법?

많은 책 들이이 주제에 쓰여지고 영화는 촬영되지 않지만 전문가의 주요 조언은 별도로 할당 할 것입니다. 이 "질병"을 처리하고 자신감을 얻는 데 도움이되는 10 가지 간단한 단계 :

우리는 가장 두려워하는 것을합니다. 우리는 당신의 수줍음이 나타나는 모든 상황의 목록을 작성하는 손잡이를 가지고 있습니다. 우리는 가장 심각한 것으로 시작합니다. 예를 들어, "모든 연구소에서 모두에게 말하기", "젊은이와 거리에 익숙해 지거나"춤 학교에가는 "등등. 목록을 썼다? 그리고 이제는 먼저 처음부터 시작하여 쐐기 쐐기를 노크하십시오! 우리는 강의를 준비하고 연구소에서 이야기하고 있습니다. 그런 다음 거리에서 알고 있습니다. 다음으로, 우리는 춤을 학교에 기록합니다. 어려움이있는 경우 목록의 끝에서 시작할 수 있습니다. 가장 쉬운 상황에서 시작할 수 있습니다.
우리는 관찰의 일기를 수행하고 있습니다. 당신과 함께 노트북을 휴대하고 당혹감과 흥분의 공격을 일으킨 모든 상황을 적어 두십시오. 집에서는 이러한 상황을 분해하고 분석합니다. 왜 당신이 당혹스럽고 무엇을 해야할지, 더 이상 반복하지 못했습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. "상황은 운전자에게 미니 버스를 멈추도록 요청하는 것입니다. 당혹감 이유 - 사람들은주의를 기울일 것입니다. 당혹감의 수준은 10 점 중 5 점이며 이제는 흥분에 대처할 수있는 방법을 찾고 있습니다.
자신감을 시뮬레이션 할 수 있습니다! 시간이 지남에 따라, 당신은 그것을 좋아할 것입니다, 당신은 그것을 좋아할 것입니다. 완전히 성실하게 확신 할 수 있습니다.
느리고 큰 소리로 말하십시오. 집에서 훈련하십시오. 극장 서클에 가입하십시오 - 그것은 가장 수줍은 성격조차도 제한됩니다.
모두가 너와 할 수있어! 기억해. 사실, 사람들은 똑같이 깊게 깊이 깊게 착용하고있는 것 - 당신이 걱정하고 있는지 여부, 당신이 걱정하고 있는지 여부, 당신을 착용하고 있습니다. 그러므로, 당신을 걱정하지 않는 사람들에 대해 걱정하지 마십시오. 단순히 의미가 없습니다.
그대로 자신을 사랑하십시오. ...에 자신감이있는 사람들은 낮은 성장, 좁은 어깨, 너무 하얀 치아, 성형 성 또는 다른 것들이없는 것을 경험할 시간을 보내지 않습니다. 자신감이있는 사람들은 자연과 같은 자연과 같이 자신을 가지고 있습니다.
미소, 신사! 미소는 항상 자신감이있는 사람의 표시입니다. 거울에서 아침에 시작하십시오. 그런 다음 지나가기, 이웃, 동료 등을 미소 짓습니다. 당신이 미소 짓는 눈에있는 사람을보아야합니다. 이에 따라 사람들은 또한 (90 %의 경우 90 %), 자신감이 기분과 함께 효모처럼 자랄 것입니다.
서클의 섹션에 가입하십시오 사람들과 의사 소통을하고 끊임없이 수줍음으로 어리 석고 강요 당할 것입니다.
그룹 주제별 교육을 방문하십시오 수줍음을 돕기 위해 수줍은 사람들을 보내는 사람들은 수줍음에 대처합니다.
상황을 더 자주 변경하십시오. 끊임없이 여행. 평소의 프레임 워크를 뛰어 넘어 편안한 싱크에서 벗어나야하는 상황을 창조하십시오.

비디오 : 얼마나 마침내 부끄러워하지 않습니까?

그리고 또한 ...

동기 부여를 찾으십시오! 예를 들어 경력. 또는 사랑하는 사람. 또는 무대에서 탱고를 댄스하는 꿈.
당신의 삶을 분석하십시오 당신의 수줍음에 대한 이유를 찾습니다.
다른 사람들의 경험을 탐험하십시오 수줍음과의 싸움에서.
유머 감각을 개발하십시오 - 내부 평형을 유지하기 위해 가장 극단적 인 상황에서도 도움이됩니다.
두려움과 싸우다 : 돋보기 밑에서 두려움을 탐험하고, 두려움에서 의상 상황을 모델링하십시오.
더 말도 안되며 굵게 표시됩니다 ...에 예를 들어 오토바이 기계 대신에 자신을 사십시오. 밤 중간에 발코니에서 노래를 망쳐 놓았습니다. 그래서 모두 들었습니다. 당신이 바위가 많은 아름다움으로 밝혀 졌는지의 모든 물건으로 이미지를 크게 바꾸십시오. 당신이 좋아하는 사람을 초대하십시오.
스포츠를 돌 봅니다 ...에 스포츠는 아름다운 형태를 제공 할뿐만 아니라 성령의 성질을 제공하고 자부심을 발생시킵니다. 체육관에 즉시 가입하고 구호체를 만드는 것뿐만 아니라 자신이 될뿐만 아니라 당신을 가르쳐주는 코치를 찾으십시오.
지속적으로 지나가는 것을 요구하십시오 - 얼마나 많은 시간과 집에가는 방법 №14 ...에 당신이 시계를 가지고 있고 집 번호 14에 상관없이 중요하지 않습니다.이 길가에는 아무 것도 없습니다. 성별과 연령에 관계없이 매일 20-30 번.

고통스러운 수줍음으로 일하지 않으면 어떻게해야할지, 누구에게 도움이 필요합니까?

수줍음의 극단적 인 정도는 행성에 10 번째 남자를 경험하고 있습니다. 10 번째 부끄러워하는 작은 작은 작은 작은 것은 집에서만 편안하게 느낄 수 있습니다.

물론, 질병이 이미 수준에 도달하면 "나는 수줍음이기 때문에 일을 할 수 없기 때문에이"질병 "을 치료하는 것이 매우 어렵습니다.

따라서 영향력이 이미 상상할 수있는 국경을 이미 움직이는 경우 - 그런 다음 복잡하고 강력한 치료가 필요합니다. 전문가의 도움 없이는 가장 효과가 없을 것입니다.

누구와 당신을 도울 수 있는지 - 그리고 올바른 방향으로 보내주십시오.

심리학자들.
온라인 모드에서 원격으로 권장 사항을 제공하는 전문가.
그룹 교육.
실용적인 지침이있는 특별 책.
긍정적 인 것으로 부과되는 주제 영화는 수줍음과 싸우고 묘기를 시작하는 법을 배웁니다.

한 달 동안 수줍음을 없애기 위해 노력하지 마십시오. 이 프로세스는 1 년 동안 지연 될 수 있습니다. 그러나 점차적으로 경험이 풍부한 심리학자가 오랫동안 작성된 정규 연습을 통해 이런 부족을 제거합니다.

당신의 삶 에서이 유사한 상황이 있었습니까? 그리고 어떻게 그 밖에 꺼내셨습니까? 아래 의견으로 이야기를 공유하십시오!

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수줍음에 나쁜 것처럼 보일 것입니까? 첫째, 사람의 삶의 모든 곡물의 품질에 가장 적합한 영향을 미치지 않고 많은 문제를 만드는 것이 가장 큰 영향을 미치지 않는다는 사실. 수줍은 사람은 그의 수동의 인질이며 가장 많이 겪고 있습니다. 생활 상황: 그는 분쟁에서 자신의 마음을 지키는 것을 두려워하고, 비즈니스 및 개인 관계의 이니셔티브를 보여주기가 어렵습니다. 공공 연설 충격적인 사람의 공격을 일으킬 수 있습니다. 동시에 수줍은 사람은 매우 똑똑하고 지식이 풍부하고 eRudite와 재능이 될 수 있지만 그 중 주위의 사람들은 그늘을 지키고 튀어 나오지 않으므로 그것에 대해 거의 추측하지 않습니다. 그런 사람은 항상 누군가를 기분을 높이는 것을 두려워하고, 재미 있고 어리석은 위치에 들어가는 것이 두려워서 다른 사람들의 불만을 일으키는 것을 두려워합니다. 생명! 그것은 정확하게 편안하고 자유롭게 행동하는 대신에 수줍음의 잘못으로 인해 사람이 도시와 과장된 예의의 가면을 끼치고 다른 사람들 사이의 개선과 어려움을 불러 일으키는 것처럼 보입니다.

왜 사람들은 수줍어합니까?
자신감, 용기, 자유 - 품질, 반대 수줍음. 자신감이있는 남자를 수줍어하게 구별하는 것은 무엇입니까? 모두 자신감이있는 사람들 여론과 누군가의 비난에 대한 두려움은 완전히 특이하지 않으므로 그들이 그들에 대해 생각하는 사람들에게 매우 관심이 없으므로 그들이 뭔가를 할 때, 그들은 사건의 혜택에 관한 모든 것에 대해서는 먼저 모든 것이라고 생각합니다. 어떤 사람. 한마디로, 자신감이 남자 그것은 자발적으로 자유롭게 자체적으로 자리 잡고 있으며, 그의 행동 중 하나는 그것을 기쁘게하거나 그와 비슷하거나 자신의 욕망과 필요에 따라 독점적으로 동기를 부여받는 것입니다.

자기 자신감은 오만이나 대담과 동의어가 아닙니다! 자신감있는 사람은 사회에서 채택 된 에티켓 규칙에 따라 지능적이고 교육 받고 행동 할 수 있습니다. 그러나 동시에 그는 항상 존엄성과 결코 누구를 지키지 않습니다!
Shye 사람들은 자신감을 느끼는 사람들과 그 자신감을주고 왜 자유롭게하는 이유는 무엇입니까? 모든 유일한 차이점은 자신감이있는 사람이 높은 자존감 다른 사람들이 다른 사람들이 자신의 행동과 행동을 장려 할 필요가있는 규칙으로, 보석이 다른 사람들의 도움을 받아 다른 사람들의 도움을 필요로하는 사람은 다른 사람들의 도움으로 그것을 높이기 위해 노력하지 마십시오. 사람의 자존심을 훼손 할 수있는 것은 무엇입니까? 그 자신 만 자신에 대한 그의 잘못된 태도!

면역은 일반적으로 반성이 증가한 사람들의 전형적인 것입니다. 엄격한 중요한 분석에 모든 행동과 행동을 끊임없이보고하는 경향입니다. 그런 사람은 먼저 무언가를 말하거나 무언가를 할 것인가, 그리고 고통스럽게 분석 할 것입니다 : 그가 누군가에게 너무 충동되거나 어리 석거나 어리 석거나 의미가 없거나, 어쨌든 "그렇지 않다"는 것처럼 보였습니다. 그것은 영구적 인 내부 자기 모니터링 및 휴식을 취할 수 없기 때문에 외부에서 수줍은 사람은 극한의 강성과 그립의 인상을 맺습니다. 걷는 동안 누군가가 발의 움직임을 면밀히 따르기 시작하고 조심스럽게 그들을 넣을 곳을 제어하기 시작한 것처럼 보입니다. 그런 사람은 멀리 가야할까요?
말씀의 문자 적 \u200b\u200b의미에서의 영향력은 사람이 자신을 주저하고 자신의 성격의 최상의 자질에 공개하고 나타나지 않게하는 것을 방지하고 자체 확장을 방지합니다. 그리고 모든이 모든 것은 다른 사람들의 불만에 대한 두려움에서만 있습니다! 어리석은 두려움과 예방 조치로 인해 부끄러움을 없애고 끝없이 영향을 미치지 않고 영향을 미치지 않도록 부끄러움을 없애기 위해 무엇이 필요합니까? 우선,이 특별한 경우에는 충격의 원인이된다는 것을 더 잘 알아낼 필요가 있습니다. 불규칙한 심리 식물이 자신에게 부끄러워하는지를 이해하십시오. 그런 다음 이러한 설치를 제거하고 올바른 것을 교체하여 억압적인 복합체를 제거하고 스스로가 될 수 있습니다. 수줍음을 극복하기 위해 긴급히 필요로하는 설정이 있습니다.

나는 완벽 해보아야한다
수줍은 사람의 유일한 문제가 주변에 대한 두려움에서만이라고 생각하는 것은 잘못 될 것입니다. 예, 그런 사람은 끊임없이 승인과 감탄을 갈구하지만 여전히 전부는 아닙니다! 수줍음을위한 가장 중요한 이유 중 하나는 자신의 이미지에 대한 일정한 농도가 완벽하고 완벽하게 자체적으로 자체적으로 욕망을 느끼는 것으로 인해 끊임없이 집중됩니다. 수줍은 사람은 정말로 자신의 프리젠 테이션에서 "표준"이라고 불리는 일종의 자신의 이상적인 자신과 일종의 일종에 해당하기를 원합니다. 그리고 그가 외모 나 행동에 알려주 때, 즉시이 표준에서 사소한 편차가 심해져서 "비정상적"이며 당황하게 시작됩니다. 여기에있는 유일한 방법은 사람이 존재하지 않고 존재하지 않는 것이 이상적이지 않는다는 것을 이해하는 것입니다. 따라서 어떤 종류의 프레임 워크에 자신을 기어가되어서는 안됩니다. 따라서 자신을 자유롭게하는 자유를 제한해야합니다. ...에!
또한 당신이 당신의 모습, 당신의 말, 당신의 행동에 대해 생각하는 다른 사람들에 의해 어떻게 인식되는지에 대해 너무 많은 생각을 너무 많이 생각하는 습관을 아직 할 필요가 있습니다. 한 번 그리고 모두를 기억하십시오 : 당신이 어떻게 보이는지, 당신이 말하는 것이 무엇이든간에, 그들이 어떻게 행동하지 않았는지 - 아직도 당신이 좋아하지 않는 사람들이있을 것입니다. 말하기 : "동지의 맛과 색깔이 없습니다." 당신은 모든 사람을 좋아할 수 없습니다! 그래서 나는 노력해야합니까?

따라서 자신의 이미지의 불완전 함에 대한 해로운 생각으로 자신을 잡아 당시 즉시 불필요한 것에 즉시 버리십시오! 처음에는 어려울 것이지만 시간이 지남에 따라 올바른 설치가이를 수정하고 자동으로 회전합니다. 주요한 것 : 당신이 친구, 친척, 동료 또는 이웃을보고 싶어하지만, 당신이 편안하고 편안하고 좋은 것과 같은 것과 같은 것처럼 안됩니다. 외관과 행동 모두에 관한 것입니다. 너 자신을 위해 일하기 위해 게으르지 마라. 장애가있는 장애는 "십자가"가 아닙니다.이 모든 인생을 짊어지고 "이브 바위"가 아닙니다. 그것은 단지 부정확 한 결과입니다 심리적 설치...에 그 이유는 제거 될 것입니다 - 그 결과는 실현 될 것입니다!

사람들이 나에 대해 어떻게 생각하는지
단절 사람들은 그들이 말하고 그들에 대해 생각하는 모든 것에 비대한 중요성을 배반하는 경향이 있습니다. 더욱이, 그러한 것에 대한 생각은 대개 고통스러운 자신감, 자기 비판의 공격과 다른 사람들의 눈을 통해 자신을 보게하려는 시도를 동반합니다. 생각 : 전 세계가 당신을 존경하고 당신의 열정을 표현하더라도, 당신은 여전히 \u200b\u200b더 풍부하거나 더 똑똑하거나 더 희박하지 않을 것입니다! 그렇다면 왜 다른 사람의 의견을 돌봐야합니까?

내가 누군가를 방해한다면 어떨까요?
어린 시절부터 도덕성과 행동의 엄격한 표준을 끌었던 사람들은 종종 누군가를 만지거나, 변형이나 불쾌감을 느끼는 행동이나 단어를 두려워하기 때문에 종종 수줍어합니다. 첫째, 당신에게 보이는 것처럼 자주 화가 났고 불쾌감을 느끼지 않습니다! 어쩌면 당신은 자신의 증상을 속성하고 다른 사람들에게 요구할 수 있습니까? 둘째, 어떤 사람들은 당신이 더 똑똑하고, 아름답고 더 성공적이라는 사실을 위해 당신에게 화를 낼 수 있습니다. 셋째, 당신이 누군가를 속이는 경우에도 (예를 들어, 좋아하는 소녀가 당신을 선택할 것입니다), 당신은 당신은 개인적인 행복을 거절하고 다른 사람에게주는 것입니까? 누군가의 부정적인 감정을 일으키지 않는 희생자에게 갈 준비가 되었습니까? 갈등이없는 인생은 일어나지 않습니다. 그리고 이것은 정상입니다!

나는 재미있을 수 없다
또 다른 잘못된 설치는 다른 사람들의 조롱과 경멸을 부르는 것에 대한 두려움입니다. 각 사람은 재미 있고 어리석은 상황에 빠질 수 있습니다. 그러나 자신감이있는 사람이 모든 사람과 함께 자신을 웃게하고 즉시 사건을 잊어 버릴 것이라면, 진정한 충격은 그런 상황에서 실제 충격이 생존 할 수 있으며, 그것이 인생의 끝까지 괴롭히지 않을 때까지 확실하게 확실하게 확실하게 확실하게 확신 할 것입니다. 이제 우리는 자신의 혼란에 관해서는 대화만을 가지고 있습니다. 이해하기 : 사람들은 당신에 대해 당신에 대해 자신의 의견이나 당신이 얻은 상황에 대해 자신의 의견을 만듭니다. 예를 들어, 당신이 일하는 곳에서, 당신이 일하는 곳에서 훨씬 더 많은 것, 당신은 얼마나 많은 돈을 벌 수 있고이 삶에서 얻을 수있는 것과 ...에 그리고 오류와 성가신 임무는 절대적으로 모두 있습니다!

그밖에?
그래서 우리는 수줍음이 주로 사회에서 스스로를 주장하고 능력과 재능을 밝히고 빌리도록 허용하지 않는 자체 발현 앞에있는 사람에 대한 두려움이 있음을 알았습니다. 그것은 모든 장점과 단점으로, 인간의 성격...에 불행히도, 많은 수줍은 사람들은 그들의 수줍음에 싸우려고 노력하지 않고, 두려움을 놓치지 않고 서로 다르게 살 수 없다고 생각하지 않습니다. 그들은 겸손의 모금을 마스크하고 모든 삶에서 열리지 않고 열리는 자질과 기회의 10 번째 로브를 열어 두는 것이 훨씬 쉽습니다. 그런 사람은 자신을 분류하고 그가 실제로 무엇인지 이해하려고 노력하고 있습니다. 그를 위해, 주요한 것은 아무도 그를 비난하고 만지지 않았다는 것입니다 ...
우스운 가면을 완화하고 자신이 되십시오! 당신은 존경심과 존경심의 가치가있는 사람입니다! 당신은 훌륭합니다! 무조건적인 사랑을 사랑하고 모든 특징과 단점을 가지고 취하십시오. 당신이 진정으로 자신을 받아들이고 사랑하자마자, 당신이 당신에 대해 생각한다는 것을 어떻게 의미하는지 즉시 당신은 어떻게 느끼게됩니까?

그리고 나 한테 무슨 일이 일어날거야?
가장 재미있는 것은 종종 수줍은 사람에게 모든 사람 앞에서 컬을 멈추게하는 것처럼 보이는 수줍은 사람에게 보인다는 것입니다. 전체가 즉시 붕괴 될 것이므로 자유롭게 자유롭게 자유롭게 될 것입니다. 세계그리고 가까이에있는 모든 것이 그를 꾸짖기 시작하고 비난하고 비난합니다. 실제로, 이것의 아무것도 물론 일어나지 않을 것입니다. 그리고 당신의 삶은 당신의 남자에게 갔을 것입니다. 그러나 이제는 끝없는 두려움과 복합체의 심각성을 던질 수 있고, 당신이 훨씬 쉽게 살고, 더 재미 있고 즐거운 것을 이해할 수 있음을 이해합니다! 형태로 들여 쓰기

이 때문에, 당신이 이성의 성별과 의사 소통을하는 것은 어렵습니다. 관계가 있습니다. 그리고 그런 관계가 있더라도 매우 개인적인 주제를 위해 파트너와 이야기하기 위해 부끄러워하는 것이 좋습니다. 제약과 불안감은 당신이 그 옆에 완전히 긴장을 풀지 못하게합니다.
불확실한 느낌을 멈추고 자유롭게 의사 소통하기 시작하는 방법은 무엇입니까? 수줍음과 다른 사람들과의 의사 소통으로 수줍음과 두려움을 제거하는 방법은 무엇입니까?

어색한 느낌을 느끼는 사람들과 의사 소통에서 당신이 생각하는 것을 두려워합니다. 당신은 어떤 종류의 질문을하는 것을 두려워합니다. 당신은 두려워하지만 무언가가 잘못되면 어떨까요? 이 공포가 격리되고 장력이없는 다른 사람들과 의사 소통을하지 않습니다. 수줍음을 멈추고 사람들과 의사 소통을 즐기기 시작하는 방법 시스템 벡터 심리학 유리 버란.

수줍은 남자의 초상화

다른 사람들과 의사 소통에서, 당신은 종종 잃어 버리고, 무엇을 말할 지 모릅니다. 당신은 당신 자신을 가장 좋은 쪽에서가 아닌 것을 보여주기를 두려워합니다. 항상 당신이 충분히하지 않는 것으로 보이는 것 같습니다.

나는 편안한 의사 소통을 원하지만 비자발적으로 수줍어하기 시작했습니다. 걱정, 심장이 더 자주 이길 때까지, 당신은 공기가 부족합니다. 그리고 당신은 평형을 회복하는 방법을 모릅니다.

우리는 사소한 것에 대해 걱정하고, 자신을 망쳐 놓습니다. 당신은 어색한 상황에 빠지는 것을 두려워합니다. 그리고 이것 때문에 당신이 이성과 의사 소통을하기가 어렵습니다. 관계가 있습니다. 그리고 그런 관계가 있더라도 매우 개인적인 주제를 위해 파트너와 이야기하기 위해 부끄러워하는 것이 좋습니다. 제약과 불안감은 당신이 그 옆에 완전히 긴장을 풀지 못하게합니다.

불확실한 느낌을 멈추고 자유롭게 의사 소통하기 시작하는 방법은 무엇입니까? 수줍음과 다른 사람들과의 의사 소통으로 수줍음과 두려움을 제거하는 방법은 무엇입니까?

끈적 끈적한 사람들 - 누구입니까?

Yuri Bourna, Yuri Bourna는이 문제를 다루는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 우리 모두가 출생의 모든 것이 다른 정신적 특성과 욕망을 다른 벡터에서 부여 받았다는 것을 밝혀줍니다. 그것은 항문 시각 벡터를 가진 사람들이 당혹 스럽습니다. 그들은 끊임없이 실수를 일으키는 두려움을 끊임없이 고통하고, 두려움은 뭔가를 충분히하지 못하게 할 것입니다.

사실, 분리되는 두려움은 자연의 내부 욕망으로 자연스런 욕망으로 부여되기 때문에 앞으로 나아가는 항문 벡터 인센티브가있는 사람을위한 것입니다.

이 기사는 훈련의 자료에 작성되었습니다 " 시스템 벡터 심리학»

수줍음 - 부통령이 아닙니다

무엇보다도 과도한 겁에 빠져서 g 아아발을 그만 두십시오. 우리의 모든 두려움과 같은 시간과 불확실성에서 사랑이 시작되는 곳에서 끝납니다. 성실하고 깨끗하고 진짜. 자신에게 (자기애와 혼란스러워하지 마십시오). 그리고 겸손과 진미가 장점이 아니라는 사실이 아니라는 오히려 단순한 생각으로 괴롭히는 데 필요합니다. 그녀가 의식에서 강화 되 자마자 즉시 걱정하지 않게 시작합니다. 그러나 그것은 당신이 너무 조심스럽고 당신을 해방시키지 않기 때문에 그것은 당신의 경보입니다.

미소!

이것이 경박 한 이사회라고 생각합니까? 뮬! 미러에 아침에 오려고 노력하십시오. 순수한 영혼 자신의 반사와 미소 짓기. 일어난? 이제 미소를 지으십시오. 그리고 이제는 더 넓고 쾌활한 것처럼 미소 짓고 당신이 할 수있는 것처럼 ... 실제로이 테스트에 대처하는 사람들은 거의 없습니다. 자리에, 미소 대신, 어떤 종류의 찡그림이 꺼지고, 앞 근육은 엉덩이로 시작합니다. 세 번째는 이같은 바보만을 미소 지을 수 있습니다.
사무실에서 익숙하지 않은 사람들이나 입구에 낯선 사람과 만날 때 미소 지을 것 같습니까? 나를 믿어 라, 그것은 또한 스톤 isTukhans의 인상을주는 100 만 개의 내부를 생각한다. 그들과 함께, 친구들은 그들과 친구가 아니라, 그들은 만나기로 결정되지 않았고, 그들은 당사자들에게 초대되지 않았으며 초대받는다면, 그들은 그들에게서 떨어져 나가려고 노력합니다. 그리고 알다시피, 그것은 우리를 놀라게하지 않습니다.
수동을 극복하는 방법은 무엇입니까? 마침내 미소 짓게하십시오! 더 자주, 즐거운 것을 기억하고 모든 힘으로 연습하는 것을 기억하십시오. 그리고 처음에 적어도 가장 가까운 슈퍼마켓과 영업원에게 미소를 짓습니다.

집에 앉지 마라

심리학자들은 복합체가 수줍음과 수줍음을위한 주된 이유가 아니라고 믿습니다. 한 사람은 단순히 의사 소통 경험이 부족합니다. 당신이 어떻게 행동하는지 알아 차리지 않았습니다. 사회에 들어가는 것은 당신에게 익숙하지 않은 많은 사람들이 어디에 있습니까? 그러한 상황에서 가장 필사적 인 모델은 일반적으로 포즈를 취하고 일반적으로 싱크대의 달팽이로 들어갑니다. 익숙하지 않은 사람들과 이야기하는 것을 두려워 할 필요가 없습니다.
수줍음을 없애는 방법? 전문가는 일반적으로 정회원이 있습니다. 이사회 : 거리에가는 것이 필요합니다. 예, 문자 그대로 돌아 오는 방법을 알고 있더라도 라이브러리에가는 방법을 묻습니다. 그런 방식으로 낯선 사람들의 노선을 찾으려면 좋은 훈련으로 간주됩니다.

말하는

혼자 점심을 먹지 마십시오. 인간에서는 음식의 공동 흡수와 관련된 고대 강력한 본능이 적어도 하나의 고대의 거대한 본능입니다. 그들이 같은 테이블에서 가고있을 때, 그들의 잠재 의식은 다음과 같이 말합니다. "우리는 친구입니다, 모든 것은 괜찮습니다." 그리고 여기에서 그들은 긴장을 풀고, 더 해방되고, 그것은 더 많은 회화를 의미합니다.
그것은 당신이 한 사람에 대해 많이 배울 수있는 "비공식적 인"대화를하는 것입니다. 친구들에 대한 정보를 암기하려고 시도하십시오. 사랑하는 사람들의 이름, 동물 별명, 일부 중요한 사건들 그들의 삶에서. 이것은 필수 규칙이 아닙니다. 그러나 메모리가 귀중한 서비스를 가질 수있는 경우.
대화를 묶는 법을 모르는 경우에 공황하지 마십시오. 대화를위한 주제가 될 수있는 많은 것들이 있습니다. 취미, 영화 제작자, 마지막 책, 콘서트, 블로그 라이브 매거진 - 당신은 그들 중 어느 것에 대해서도 논의 할 수 있습니다.

관점을 변경하십시오

당신은 사람 앞에서 열어 두려워하고, 당신이 생각하는 것을 망설이지, 뭔가 잘못하고 어색하고 재미있는 상황에 빠지기를 두려워합니다. 간단히 말해서, 당신은 당신이 상처를주고 던질 수있는 것을 두려워합니다. 따라서, 당신은 갑옷으로서의 접근성을 사용합니다 - 이것은 완전히 특징적인 자기 방어 방식입니다.
관점을 변경하십시오. 누군가가 당신을 던지고, 흥미롭지 않고, 매력적이지 않은, 목록에 당신을 던질 수 있다고 생각하지 않습니다. "그 (그런 빌어 먹을)가 나의 능력을 감사하지 않으면 나 자신과 나와 있다면 나 자신이 그와 함께 할 것입니다." 수줍음과 불확실성을 극복하기 위해 만트라로 반복하십시오.