Kryzys jest nieprzewidywalny. I wydawało się, wczoraj nie zagrażasz niczym w miejscu pracy, a dziś szef ogłasza redukcję, a jesteś zwolniony. Jasne jest, że jest to poważny stres, ale nie powinieneś uważać się za pechową osobę, wpaść w przygnębienie i los. Musisz spotkać się z siłami i pokaż postać, aby wydostać się z sytuacji, zachowując zdrowie i poczucie własnej wartości i nie rób bzdury w stanie szoku, niechęci i podrażnienia.

A wstrząs na pewno będzie, nawet jeśli intuicyjnie poczuł możliwość zwolnienia. Wynika to z faktu, że zostałeś ustawiony przed zmianą życia, ponieważ utrata pracy z pewnością wymaga tego. Dlatego jest tak ważne, aby zachować pod kontrolą emocji i twoich działań, gdy zgłoszono o zwolnieniu. Jeśli nie masz możliwości, wpływa na taką decyzję, musisz pozostawić dobrze i bez zbędnych słów.

Jeśli nagle zaproponujesz podpisanie aplikacji oświadczenia dla własnego porozumienia lub dokumentu, który powoduje wątpliwości, zapytaj czas na refleksje. Zgodnie z prawem pracodawca musi powiadomić Cię o zwolnieniu co najmniej 2 miesiącach, dodatkowo, jesteś zrekompensowany. Nie można go odrzucić z pracy, aby zmniejszyć kobietę w ciąży, a także młodej matki, która ma dzieci poniżej trzech lat.

Ogrzewane, że emocje mogą być pokazane w domu, wśród osób bliskich, którzy zrozumie i nie koordynują się. Z pewnością chcesz i narzekając, a przykucnij, i winę w niesprawiedliwości - rób to w ścianach twojego domu. Rozładowanie pomoże Ci już spojrzeć na sytuację, analizować go i zaplanować plan działania.

Będziesz musiał nabyć spokój, gdy zaczniesz podejmować kroki w znalezieniu nowego miejsca pracy, ponieważ, trzymając w mojej duszy, gorycz, podrażnienie, trudno będzie skupić się na wywiadach, a nawet być obiektywnym dla siebie. Ponadto takie uczucia są trudne do ukrycia, a pracodawcy, przede wszystkim potrzebujemy pracowników odpornych na stres.

Jeśli twoi krewni lub znajomi oferują Ci pomoc w zatrudnieniu, nie odmawiaj. Bardzo dobrze jest, że są ludzie blisko ciebie, którzy są gotowi pomóc i wspierać.

Jeśli chodzi o firmę, która cię odrzuca, konieczne jest rozstanie się z nim, przynajmniej spokojnie, więc możesz spróbować negocjować, na przykład, o późniejszym terminie zwolnienia. Będzie to całkiem możliwe, jeśli zachowujesz pracę długoterminowej i może być argumentowane, aby wyjaśnić władzom, że powinieneś go wypełnić. A wygrany czas będziesz musiał szukać nowa praca.

Ponadto nie powinniśmy zapominać o odszkodowaniu: Zgodnie z prawem pracodawca jest zobowiązany do zapłaty wynagrodzenia przez 2 miesiące, jeśli w tym okresie nie znalazłeś nowej pracy. Ponadto nie zapominaj, że firma musi zapłacić z tobą za niewykorzystane wakacje dla całej żywotności. Upewnij się, że to zrobiono.

Można go zaakceptować z bossami o ochronie miejsca dla Ciebie, ale w niepełnym wymiarze godzin - często firma zmuszona do pójścia na dużą redukcję, pojawiają się trudności i korzystają z usług poprzednich pracowników, których nie znaleźli i nie uczyć nowych.

Możesz również dowiedzieć się, że jest miejsce pracy W innym podziale tej samej firmy. Nawet jeśli masz mniejsze wynagrodzenie w przejściu, nie należy natychmiast odmówić odmowy - jest już ważny, że będziesz miał dochód, dopóki nie znajdziesz nowej pracy.

Ponadto, z spokojnym zachowaniem w tej sytuacji, możesz skontaktować się z wcześniejszymi organami z prośbą o podanie rekomendacji i cech - to pomoże Ci w nowym zatrudnieniu. Co więcej, możliwe jest, że jest to twój szef, który może polecić Ci ze swoimi znajomymi i innymi firmami.

Co jeśli nadal masz dzień, kiedy nie musisz się spieszyć do pracy? Wejdź do organizacji swojego życia przez okres bezrobocia zmuszonego. Przede wszystkim dokonać budżetu na rok, w którym rozważasz wszystkie niezbędne wydatki: w przypadku płatności mediów, opieki medycznej, żywności, samochodu, odzieży. Teraz rozważ, jakie masz nagromadzenie, a dochody, które mogą przyjść wkrótce.

Teraz spróbuj obniżyć koszty jak najwięcej. Pomyśl z tego, co możesz odmówić. Może zmienić samochód do tańszego lub zacznij korzystać z transportu publicznego? Możesz zmienić taryfę mobilną, znajdź tańszy dostawca Internetu, odmówić kilku zakupów.

Jeśli masz bezpośrednio pożyczki, skontaktuj się z bankiem i omówić sytuację z konsultantem, ponieważ każdy bank jest zainteresowany przynajmniej trochę pieniędzy od Ciebie, a zatem może zgodzić się na koncesje, na przykład, aby tymczasowo zmniejszyć płatności kredytowe lub nawet na co - Termin jest termin zamrozić.

Jeśli masz możliwość uzyskania przynajmniej do pracy tymczasowej, nie zaniedbuj go - nawet jeśli nie jest to bardzo dusza, możesz utrzymać bez utraty pewnego czasu, aż znajdziesz stałe miejsce.

I oczywiście bez utraty czasu, natychmiast przejść do poszukiwania nowej pracy. Aby nie przegapić żadnej możliwości, zostanie zauważony dla siebie, co chcesz znaleźć, to znaczy, że wiesz, jak dobrze i miłość. Ale w ten sam sposób wymień te przedmioty, które są dla Ciebie niemożliwe, na przykład, wycieczki po wycieczkach biznesowych itp. I oczywiście określają dla siebie minimalną płacę, której potrzebujesz, aby utrzymać poprzedni standard życia.

Być może Los daje szansę zmiany zawodu, więc spróbuj siebie iw faktu, że jesteś zainteresowany, ale nie jest twoim głównym zawodem. Jeśli specjalność, która Cię przyciąga, wymaga dodatkowej wiedzy, pomyśl o niewiele uczę. Nawet jednodniowe szkolenie może stać się pędem do najważniejszych zmian.

Jeśli nie musisz się spieszyć do pracy każdego dnia, nie oznacza to, że możesz sobie pozwolić na pełne relaks i prowadzić wolny styl życia. Wręcz przeciwnie, musisz być jeszcze bardziej zbierany niż zawsze, więc wszyscy zaczynają, tworząc plan niezbędnych przypadków i obserwować go wyraźnie. Ciągle czytaj w mediach, reklamy internetowe na wakaty, wyślij podsumowanie dla wszystkich adresów, które wydają się być nieco istotne dla Twoich zainteresowań, potencjalnych pracodawców, przejdź do wszystkich wywiadów. Komunikowanie się z przyjaciółmi, powiedzmy, że jesteś w znalezieniu pracy - jest bardzo ważny czas otwarcia Jest we właściwym miejscu, ponieważ tak jest jego majestat, "może podlegać każdej porze.

Pamiętaj, aby wspierać relacje z przyjaciółmi i krewnymi, prowadzić zdrowy styl życia, to znaczy, nie stajemy świeżego powietrza, zwykle jedzą i w żadnym wypadku nie zamień swojego życia w tragedii. Ponadto użyj czasu wyszukiwania pracy, aby się zrelaksować, wzmocnić zdrowie i zwiększyć siłę do dalszych działań.

Zwróć szczególną uwagę na przygotowanie do wywiadów: Dołącz odpowiedzi na najczęstsze pytania. W wywiadzie staraj się nie być zdenerwowany i nie uważaj każdego wywiadu z ostatnią szansą - to tylko kolejna możliwość, że nadal masz dość. Otwarcie odpowiedz na pytania dotyczące tego, dlaczego zostałeś zwolniony z poprzedniej pracy, a spróbuj skupić się na tym, co możesz i chcesz zrobić dla firmy, aby pracodawca wybrał twoją kandydaturę.

I oczywiście nie przestajesz wierzyć w powodzenia. Jest to najbardziej cechy pewności siebie i spokoju, że przy wyborze kandydata na darmowe wakacje, otrzyma przewagę na twoją korzyść.

Praca zajmuje bardzo ważne miejsce w życiu większości z nas. Utrata pracy mocno zajmuje miejsce w dziesięciu najlepszych stresujących sytuacjach, niewiele przynosząc rozwód na siłę negatywnego wpływu na psychikę.

Dlaczego tak się boimy stracić pracę, być odwołanym? Dlaczego wiadomość o zwolnieniu zadaje taką kontuzję naszej psychiki?

To nie tylko utrata źródła źródła utrzymania. Sekret stresu leży w głębokich, starożytnych instynktach osoby. Nasi przodkowie mieszkali przez społeczności i wiedzieli bardzo dobrze: wygnanie z stada oznacza, że \u200b\u200bnie śmierć, potem robotnik, niebezpieczeństwo i kłopoty. Zwolnienie Jesteśmy postrzegani, a także nasze prymitywne piersi postrzegał wygnanie z stada.

Ponadto zawsze jest bardzo duża pokusa, aby zrobić pewność siebie - "To ja tak przegrany, przegrany, nikt nie jest bezużyteczny, jeśli mnie zwolnili".

Co ciekawe, nawet zwolnienie z niekochaną pracą, którą długo chciałem się zmienić, powoduje Chagrin.

Ale czy to naprawdę źle?

Co zrobić, jeśli zostałeś zwolniony

Na tym świecie zawsze będzie więcej pracy niż ci, którzy chcą je wykonać. Na każdym poziomie, na dowolną specjalność. Dobra specjalista Dobra praca najczęściej znajduje się. Wszystko, czego potrzeba, jest stać się dobrym specjalistą. Ten, który jest rozdarty rękami. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, aby zwiększyć swoje umiejętności, nadszedł czas, aby zrobić i wspiąć się na nowy poziom.

Dymissal daje doskonałą okazję do wyodrębnienia lekcji. Musisz być starannie przeanalizowany - dlaczego zostałeś zwolniony? Czy byłeś niezdyscyplinowany? Czy dałeś małe wyniki? Czy udało Ci się nawiązać relacje z kolegami i bossami? Uważany za niezbędny i zademonstrował to samozadowoleniem? Cicho unosił się w przepływie, wykonując niezbędny minimum przy minimalnej jakości? Nie kochaj, przynajmniej z tobą sam. Użyj błędów i zadbaj o korektę. Kiedyś nadal musiałoby to zrobić.

Wszystko, co się dzieje - dzieje się na lepsze. Odwołanie nie jest utratą pracy, ale znalezienie nowych możliwości. To nie jest wykluczone zwolnienie Daj ci niezbędny impuls do pozytywnych zmian. Do kardynalnej zmiany zakresu działalności.

Bardzo często, gdy odwołanie ludzie popełniają błędy, konsekwencje, których wtedy przeszkadzają znajdź nową pracę I popraw swoje życie. Psychologowie doradzają:

• Wyjdź z godnością. Wiadomość odwołania często zamienia się w szok. Niektórzy wpadli w histeryki i zaczynają płakać, inni otrzymują gniew, trzeci spadają w cichą depresję. Wszystko to jest nieprawidłowe i nie jest konstruktywnie. Ani łez ani agresja pomogą pozostać w firmie, która zdecydowanie zdecydowała się pozbyć się. Jest to bardziej poprawne, aby wziąć ten fakt z godnością, poprawnie pożegnać się z kolegami i poprosić władze, aby zapewnić Ci zalecenia dotyczące nowej pracy. Jednak spokojna i uprzejma opieka nie powinna przeszkadzać w celu dokładnego dowiedzenia się wszystkiego o dokonaniu płatności: Korzyści weekendowe, odszkodowanie za niewykorzystane wakacje, itd. Żadne przestępstwo nie powinno uniemożliwić wszystkim zdobycia wszystkiego w prawo.
• Nie tłumią negatywnych emocji. Daj sobie czas i możliwość wlewania oburzenia, irytacji, przestępstwa. Ale nie publicznie! Możesz porozmawiać z bliskimi przyjaciółmi lub krewnymi, idź do lasu i krzyczeć, a nawet wyjmij to, jeśli chcesz. Ale nie jeździsz - negatywny ssie jak piasek podnośnikowy. Jedno lub dwa dni, aby pozbyć się przestępstwa i przygnębienia - i wystarczy. Nie pozwól sobie stać się ofiarą. To jest beznadziejne.
• Zacznij od razu szukać mojej pracy. Powiedz wszystkim znajomym i przyjaciołom, że są gotowi zaoferować swoje usługi dla dobrej firmy. Nad w dniu nazywają potencjalnymi pracodawcami, przeglądaj wakaty w Internecie i lokalne wydania. Nie spełniaj czasu, aby sporządzić kompetentne podsumowanie. W razie potrzeby skontaktuj się ze specjalistą - usprawiedliwia go.
• Zwróć uwagę na własne piękno i zdrowie. Niezależnie od nagrania, bardzo zależy od wyglądu. Zdrowie świeci w jej oczach i uśmiechają się, pomaga utrzymać szczep pleców, a ramiona są dumnie wyprostowane. Skorzystaj ze względności względnej: przejść ankietę, aby zapłacić, co jest potrzebne, odwiedź dentystę, kosmetolog, stylista. Weź fitness, organizuj sobie odpowiedni dzień dnia i zdrowego odżywiania.
• Umieść swoje finanse co najmniej 6-10 miesięcy na wszelki wypadek. Jeśli masz pożyczki niezapłacone - spróbuj skontaktować się z bankiem, więc w poszukiwaniu nowej pracy zmniejszyłeś stopę procentową lub zamrożone płatności. Banki czasami idą w kierunku klientów, więc dlaczego nie korzystać z tej okazji?
• Nie zamknij się sam. Im więcej będziesz komunikować się z najbardziej różni ludzieWiększy będzie prawdopodobieństwo, że jeden z nich może ci pomóc.
• Nie zablokuj się jako części nawyków. Czy na pewno chcesz robić całe życie z tym samym? Być może twoje długotrwałe hobby mogą być nowym źródłem dochodów w zamian zawodu nudnego? Czy jesteś gotowy spróbować w roli freelancera?
• Nie odmawiaj pracy tymczasowej. Nawet jeśli jest nieco niższy niż twoje kompetencje i jest gorsze niż twoja przeszła praca. Mała pensja jest o wiele więcej niż brak wynagrodzenia w ogóle.
• Wierzyć w siebie. Zatrudnianie żywotności nie istnieje. Zmiana praca jest normalna. Twoja najlepsza praca wciąż czeka na ciebie. Ale aby go znaleźć, musisz wstać z sofy, umieścić się w porządku, uśmiechnij się na świat i zrobić krok. Jeden z wielu w nowym sposobie sukcesu.

Odwołanie jest jedną z najtrudniejszych doświadczeń, z którymi można spotkać w swojej karierze. Jako trener aktorski, osobiście obserwowany szok, żal i niepokój, które towarzyszy im. Odwołanie może powodować bezradność i niepewność w formie przerażającej utraty kontroli nad sytuacją i głosami bezlitosnej krytyki wewnętrznej - zwłaszcza jeśli twoi koledzy zachowali pracę.

Z twojego postrzegania zależy od tego, jak udało Ci się udać do następnego etapu swojej kariery i życia. Chociaż zwolnienie tymczasowo odwraca glebę z pod nogami, nie zniszczy kariery, jeśli rozumiesz, jak kontrolować swoje podejście do tego, co się stało.

Praca z najlepszymi menedżerami, którzy doświadczyli zwolnienia, obserwowałem, jak niektórzy z nich biorą się w ręku, ruszają się do przodu i wreszcie odniosą sukces, podczas gdy inni utknęli w cyklu gniewu i samodzielnie. Niszczące szablony myślenia utrzymują je w bagnach niepowodzeń, nie niezdolne do odzyskania gleby pod ich stopami i zdecydować się dalej. Poniżej oferuję trzy sposoby, które pozwolą uspokoić wewnętrzną krytykę, zwiększyć odporność na stres i pozostanie w stanie produkcyjnym po zwolnieniu.

Zaoszczędź pozytywne nastawienie. Aby wyzdrowieć po porażce, zatrzymaj to samo w głowie bez końca. To raczej dodaje problemy niż pomaga im z rozwiązaniem. Wizerunek myśli wpływa na ożywienie po zwolnieniu. Dam przykładem historii dwóch 50-letnich mężczyzn, z którymi pracowałem. Zadzwońmy do nich Owen i Bob.

Owen ciężko wziął wiadomości o jego zwolnieniu, choć był wynikiem połączenia organizacji i nie opierał się na wynikach jego pracy. Nadal oskarżył się, oszołomiony: "Jak nie widziałem, co wszystko idzie? Nie nadaje się do nauki i nigdy nie będę miał kolejnej pracy w moim pięćdziesiąt. " Zamiast myśleć o dalszych planach Owen, spędzając czas na samookaleczeniu i niechlujnym odwiedzaniu wolnych miejsc, coraz bardziej zdenerwowanych. Kiedy Owen przyszedł do mnie, aby spotkać się z kilkoma miesiącem po zwolnieniu, ledwo został wybrany z łóżka rano. Nie mógł pozbyć się samodzielnych krytyków, stale wzbudził się za utratę pracy, podczas gdy niektórzy koledzy ją zachowali, "iw rezultacie, wnikano go do depresji.

Bob również przetrwał zwolnienie, ale działał inaczej. Po pierwszym szoku z wiadomości zaktualizował swoje CV i stronę na LinkedIn, aby pokazać, że szuka pracy i zaczął być stypendium, aby nawiązać połączenia z publicznością. Pomimo doświadczeń z powodu tymczasowego bezrobocia stale przypominał sobie: "Mam umiejętności w marketingu, a teraz odpowiedni przypadek warto wykorzystać możliwości kariery". Za kilka tygodni Bob znalazł potencjalne opcje zatrudnienia. Ponad trzydzieści jego znajomi zgodzili się pomóc poszukiwać pracy.

Kluczowa różnica między opowieściami Owen a Bob nie jest taka po zwolnieniu, czuje się lepiej niż druga. Początkowo oba byli równie zdenerwowani utratą pracy. Ale w przeciwieństwie do Owen, Bob koncentruje się na kontroli sytuacji i nie działał na stałej samokrytyce.

Nie dawaj negatywnych myśli, aby wziąć górę.Po zwolnieniu jest całkowicie normalny, aby wykryć siebie w odwrotnie w gniewie i poczuciu własnej wartości, a te uczucia mogą pozostać przez długi czas w głowie. Aby mieć świadomość towarzyszących odwołaniach, ważne jest, ale konieczne jest również zwrócenie uwagi na to, co mówisz i ustala, czy nie przeszkadza twoje uczucia do osiągnięcia celów. Zadawając pytania do swojej wewnętrznej krytyki, możesz zatrzymać szkodliwy obieg własności, który trzyma cię wstecz.

Oto kilka przykładów wspólnych negatywnych myśli w parach z pytaniami, które możesz poprosić o przyszłość.

Myśleć: "Mógłbym zrobić więcej i zapobiegać zwolnieniu".

Pytanie:"Jakie jest powód, by wierzyć, że mogłem zapobiec zwolnieniu?"

Myśleć:"Odwołanie doprowadzi do utraty umiejętności lub innych wad".

Pytanie: "Dlaczego jestem pewien, że doprowadzi to do pogorszenia moich umiejętności?"

Myśleć: "Nie miałem szczęścia, że \u200b\u200bjesteś w niewłaściwym miejscu w niewłaściwym czasie".

Pytanie: "Co może sprawić, że moja praca nieodebrana?"

Myśleć: "To jest nieszczęście, którego nigdy nie mogę się wyzdrowieć".

Pytanie: "Badanie, jakie możliwości kariery są teraz wolne?"

Zwróć uwagę od wad z korzyściami. Z reguły, straciłeś pracę, próbujesz dowiedzieć się, co zrobili źle i wahają się nad różnego rodzaju przeliczenia. Koncentrując się na wadach, najprawdopodobniej zapomnisz lub zminimalizuj swoje silne strony.

Zastąpić demotujące podejście do bardziej pozytywnego, obejmuj całą moją karierę. Jeśli zaczynasz pracować, pamiętaj o swoim doświadczeniu edukacyjnym ten moment. Celem tego ćwiczenia jest dowiedzieć się, które profesjonalne i osobiste niepowodzenia, których już doświadczyłeś, a z jakiego problemów radzą sobie z obecną sytuacją. Pamiętaj, jak cierpiałeś na inną trudną sytuację, która została ostatecznie pokonana.

Pamiętając o tym, zadaj sobie następujące pytania.

• Jakie silne cechy wykorzystałeś do rozwiązania problemów?
• Co dowiedziałeś się o sobie w procesie przezwyciężenia problemów?
• Jak można wykorzystać swoje mocne strony w tym przejściowym etapie swojej kariery?

W szkoleniu odporności na stres opracowany przez psychologów Uniwersytetu Pensylwanii dla armii amerykańskiej, uczestnicy łączyli i wykonywali ciężkie misje bojowe z wykorzystaniem umiejętności zespołowych. Po zwolnieniu można użyć tego samego podejścia, patrząc wstecz w sytuacjach, w których udowodniłeś wytrwałość w przeszłości.

Dzięki właściwym ustawieniu i aktywnym formułowaniu problemów, zwolnienie umożliwia odniesienie sukcesu niż do zakończenia awarii. Możliwość ustalenia kursu życia, wybierz kąt widzenia, pod którym patrzysz na sytuację, i rozwijasz świadomy stosunek do twoich zalet - tylko kilka nieoczekiwanych zalet, które czekają na Ciebie po tym, jak będziesz mógł obsługiwać bagaż gniew i rozczarowanie. Jak powiedział mój byłego klienta, rozpoczynając nową pracę: "Chciałbym, pozostając bez pracy, że byłbym tak szczęśliwy rok później".

Czy jesteś zwolniony z pracy? Słuchaj Sowietów, jak przetrwać i zbudować nowe życie.

Wiesz, istnieje taki rodzaj skali, która charakteryzuje poziom doświadczeń ludzkich z powodu występowania konkretnego stresująca sytuacja. Tak więc na tej skali, zwolnienie nie jest samodzielne woli z twoją ulubioną pracą jest jeden z najcięższych nerwowych upheavals dla osoby, która jest gorsza od śmierci krewnego lub rozwodu.

Co można poradzić w takiej sytuacji? Jak przetrwać zwolnienie z ulubioną pracą?Spróbuj zebrać pięścią całą mocą wola i wyjść z godnością, unikając postępowań, obelgów, bez niszczenia system nerwowy, Nikt, teraz byłego, koledzy.

Pochodzi z twojego zachowania i nastroju wewnętrznego, który zależy w dużej mierze pod wieloma względami, jak twój Ścieżka życia.

Przełącz przestępstwo i pozostaw pięknie!

Nie rezygnuj z floty! Może zaszkodzić w przyszłości, gdy nowy potencjalny lider postanawia pomóc referencjom z poprzedniego miejsca pracy i usłyszeć o tym, że jesteście niewielu recenzji odblokowujących.

Upewnij się, że możesz przetrwać zwolnienie. Wystarczy połknąć swoje przestępstwo, pożegnaj się z zespołem tylko z ciepłymi słowami i niech będzie taki światowy obraz przed wyjazdem pozostanie w pamięci swoich kolegów. Nie ma to nic, czego przypomniane są pierwsze i ostatnie słowa.

Kto ryzykuje, że spadnie

Ciekawe jest fakt, że praca w większości przypadków traci dwa absolutnie przeciwne typy ludzi. Są to te, które mają zaledwie długi czas, po prostu chce zmienić wszystko w swoim życiu, chociaż praca od dawna była zmęczona i nie przynosi żadnych pozytywnych emocji i dobrych pieniędzy. Sam człowiek pisze oświadczenie, nie zdecyduje i idzie do pracy jako Catguard. W tym przypadku zwolnienie z powodu zmniejszenia państw lub innej bazy jest tylko dobre. Osoba ma bardzo impuls do zmian, które nieświadomie czekały na długi czas.

Ale drugi typ to roboholics, dla których utrata pracy okazuje się równoważna z utratą życia. Powód odwołania tutaj jest często powiązany z nadmiernym schematem pracownika i niechęć przywództwa, aby umożliwić więcej wysoki poziom Profesjonalizm od kogoś, strach przed konkurencją.

Zaczynamy szukać pracy tak szybko, jak to możliwe.

Wskazówki psychologów, aby uniknąć takiego stanu polegają na wczesnym poszukiwaniu nowej pracy. Im szybciej znajdziesz nową aplikację, szybciej zapomnij o poprzedniej działalności. Postrzegaj sytuację, w której okazało się, że jest szansą na rozpoczęcie nowego życia, osiągnięcie nowego sukcesu, zbudować nową karierę.

Żyć zgodnie z zasadami

Kontynuuj żyć zgodnie z wcześniej określonymi trybami. Zatrzymaj się rano w tym samym czasie, co wcześniej, karmienie jedzenie również w wcześniej zainstalowanym zegara. Jeśli jesteś człowiekiem - na pewno zaprawy, jeśli kobieta robi fryzurę i makijaż.

Każdego dnia podejmuje środki na znalezienie nowej pracy - poszukaj odpowiednich reklam na wyspecjalizowanych witrynach w Internecie, wyślij, przejdź do wywiadów.

W wolnym czasie są one zaangażowani w sporcie, nie trzymają się razem przed telewizorem, wylewają się, pochodzą ze świeżym powietrzem. Jeśli wiesz o jakimś rakach, spróbuj przez pewien czas, że zwolniłeś, aby poradzić sobie z leczeniem. Zakończ wszystkie domy w domu, które wcześniej zostały przełożone później z powodu braku czasu i niewiele pragnienia.

Nie usuwaj z bliskich

Zobacz też:

Dlatego staraj się nie przekraczać swoim zachowaniem z życia przyjaciół i krewnych, razem decydują o pewnych problemach, nie odmawiaj zaproszeń do odwiedzenia lub we wspólnej podróży, wykonaj pewne obowiązki, które inni przejęli.

Spróbuj przetrwać zwolnienie, znajdź pracę w niepełnym wymiarze godzin, kontynuując planowanie głównej pracy. W końcu tymczasowo, jeśli wszyscy się stajesz, może stać się stała.

Uczyć się od innych, aby przezwyciężyć trudności

Ani nieco bardziej interesująca była historia z jednym księgowym, który został oskarżony o nielegalne wydatki i posadzone za barami. W więzieniu nie ma nic wspólnego, zaczął pisać historie, ale wyszedł już słynnego pisarza, biorąc pseudonim o "Henry.

Tak lepiej nie robić

Żyć obojętny, nie budowanie planów na przyszłość;
Nie rozwijaj swoich umiejętności zawodowych;
Nie staraj się osiągnąć niektórych wyników;
Walczyć pewnie w ich niezbędności;
Pozwala w otoczeniu;
Nie brać pod uwagę zasad innych;
Nie przynoś innych osiągnięć w pracy.

tak poza tym