Głos dowodzenia: Włącz nastrój. Jak rozwijać głos? Proste ćwiczenia na każdy dzień

Potrzebny jest silny ufny głos nie tylko ogólnie, ale także wszystkim, którzy chcą pokonać szacunek dla siebie i osiągnąć cel. Wielu z nas zapominał, że głos, jak mięśnie, można trenować i rozwinąć. Tylko, jeśli w przypadku mięśni ciała, potrzebna jest wychowanie fizyczne, a następnie ćwiczenia oddychające i klasy wokalne będą potrzebne do rozwoju siły głosowania. W niektórych przypadkach szkolenia dla rozwoju pewności siebie, które pomogą głosowi głosowi bardziej zdecydowanie.

Ćwiczenia rozwoju głosu dają wymowę, rozszerzyć zakres, wykonaj więcej ekspresyjnej modulacji, dając melodowanie i czystość. Ćwiczenia, aby osiągnąć stały efekt, należy wykonać regularnie rano rano budzenie.

Jeśli mówimy o głosie zespołowym, który powoduje niekwestionowane posłuszeństwo z otaczającego czegoś - jest to niski głos, który rozstrzygnął w świadomości i wytwarza silne, niezależne wrażenie, rodzącymi poczucie zaufania i szacunku dla mówcy.

1. Stań dokładnie i, exhausing powietrza, powiedz przedłużenie dźwięki "IIII", "Eeee", "Aaaaa", "Ooooo", "Uuuu". Ta sekwencja jest zasadniona, ponieważ W dół zmniejsza się z najwyższej częstotliwości - "III", co prowadzi do bardziej intensywnego krążenia krwi, wypowiedzi "EEE" aktywuje obszar gardła i szyi, AAA - wpływa na klatkę piersiową "OOO" - poprawia pracę serca, "Uuu" - odzwierciedla dobrą pracę nadbrzuszem. Dźwięki powinny być wymawiane 3 razy.
2. Następnie wymawiaj dźwięk "mmm" z zamkniętymi ustami 3 razy. Pierwszy raz jest bardzo cichy, a drugi i trzeci raz - głośniej, tak że więzadła dokręcają, poczuć wibracje, wkładając dłoń na brzuchu.
3. Dywanik, relaksujący język i naciskając końcówkę do Nebu. Kiedy dowiesz się, jak pracować z dźwiękiem "P", Twój głos otrzyma dodatkową siłę i energię, będziesz ćwiczyć głos drużyny. Wymowa od czasu do czasu Zestaw słów zaczynających się i włączony dźwięk "P": kierownica, rum, rytm, rzeka, row, ser, mróz.
4. Również, aby głos był naprawdę silny, wykonać ćwiczenie "TARAZAN", który służy jako rodzaj zapobiegania przeziębienia: stoją prosto, oddech, głęboki oddech, ścisnąć ręce w pięściach i funt z twoimi rękami na twoim rękoma skrzynia. Więc będziesz wolny oskrzeli z śluzu, a twój głos będzie dźwiękowy i pewniejszy.

Trudno sobie wyobrazić piękną mowę i udany mówca bez wyraźnej dykcji. Aby dodać wyraźną mowę, Scena School School oferuje program na temat odzyskiwania dźwięku, właściwego oddychania, artykulacji i "aktywności" mowy.

W tym artykule znajdziesz ćwiczenia po rozpoczęciu wykonania.

Otworzyć głos

Twój głos nie może być twój. Powodem jest zaciski lub niewłaściwa metoda mówienia (na przykład na niektórych więzadłach). Poniższe ćwiczenia pomogą poradzić sobie z tymi wyzwaniami i ujawnić swój prawdziwy naturalny głos.

Źródła dźwięku.

Najpierw zrozum, jak słychać. Aby to zrobić, możesz naśladować studio nagrywania. Twoja lewa dłoń będzie zestawem słuchawkowym - naciśnij go z "Shell" do lewego ucha; Prawo będzie mikrofonem - trzymaj go w ustach w odległości kilku centymetrów. Uruchom próbkę: Rozważmy różne słowaGraj z dźwiękiem. Wykonaj to ćwiczenie przez 5-10 minut na dziewięć dni. W tym czasie zrozumiesz, jak to naprawdę brzmi i możesz go poprawić.

Que-x.

Aby otworzyć głos, musisz uwolnić gardło i przenieść główne dzieło warg i przysłony. Aby to zrobić, powiedz sylaby KEW-X. W "Kew", okrągłe usta, do "x" - rozciągają je w szerokim uśmiechu. Po 30 powtórzeniach spróbuj wymówić trochę mowy. Poczucie, że więzadła są mniej napięte, a usta są lepsze wykonywane przez twoje zespoły.

Zevok.

Najprostszym sposobem na relaks mięśni krtani ma być grubszy. Wykonaj to proste ćwiczenia przez 5 minut dziennie, a zauważysz, jak znikają bloków i klipów w głosie.

Wydychanie

To ćwiczenie pomoże ujawnić naturalny dźwięk twojego głosu. Jego istota spada do głosu.

Stanowisko: Nogi stoją na podłodze, szczęka jest ajar i zrelaksowany. Rozpocznij wdychanie powietrza i wydech, aby wykonać dowolne dźwięk. Zrób to bez wysiłku - jeśli wszystko ma rację, musisz zdobyć jęk.

Dzięki właściwym ćwiczeniu dźwięk pochodzi z splotu słonecznego. Stamtąd, musisz powiedzieć, że głos jest obszerny i ekspresyjny.

Sprawić, by był przyjemny głos

Trzy uśmiechy

To ćwiczenie jest wykonywane w taki sam sposób jak poprzedni, ale zgodnie z zasadą trzech uśmiechów. Uśmiechnij usta, czoło i wyobraź sobie uśmiech w obszarze splotu słonecznego. Następnie zacznij wydychać dźwiękiem. Tylko 5 minut dziennie - a twój głos zacznie brzmieć przyjemniejszy i poufny.

Ćwiczenia yogis.

Ta sesja treningowa praktykuje indyjską jogę, aby osiągnąć głęboki i piękny głos.

Pozycja: Stojąca, nogi na szerokości ramion. Po pierwsze, wykonaj kilka spokojnych oddechów i wydech, a następnie - i ostry wydech z dźwiękiem "Ha-A". Wydech musi być najbardziej kompletny i głośny. Sprawa może być lekko porusza się do przodu.

Stretch sylaby.

Wdycha głęboko, a na wydechu, powiedz złamane "bom-m", "BIM-M", "Bon-N". Wypróbuj najnowsze dźwięki tak długo, jak to możliwe. Idealnie, wibracja powinna pojawić się w górnej części wargowej i nosie.

Podobne ćwiczenie można wykonać z sylabami "MO MO", "MI-MI", "Mu-Mu", "Me-Me". Ale w tym przypadku najpierw powiedz je krótko i tylko wtedy długo.

Oba ćwiczenia lepiej robią codziennie rano przez 10 minut. Będą nie tylko przyjemniejszy głos, ale także pomóc wzmocnić więzadła głosowe.

Długi język

Dokręć język. Najpierw skieruj go jak najdalej, próbując dostać się do brody. Utrzymywanie tej pozycji, przechyl głowę w dół. Następnie wyciągnij język, próbując zdobyć końcówkę nosa. Jednocześnie też podnieś jak największy.

Zrobić głos silniejszy

Dźwięki "i", "E", "A", "O", "Y"

Wydech, potem głęboki oddech i na drugim wydechu, powiedzmy długie dźwięk "i". Zrób to swobodnie, aż powietrze wystarczy. Siłą powietrze z płuc nie ścisnąć. W ten sam sposób powiedzmy resztę dźwięków: "E", "A", "O", "U". Wykonaj trzy powtórzenia.

Sekwencja tych dźwięków nie jest przypadkowa: Są dystrybuowane na wysokości. W związku z tym "i" jest najwyższy (aktywuje górną powierzchnię głowy), "Y" - najniższy (używa dna brzusznego). Jeśli chcesz podać głos poniżej i głębiej, częściej wyszkolić dźwięk "Y".

Ćwiczenie TARAZAN.

Wykonaj poprzednie zadanie, tylko teraz, aby jeść się z pięściami w klatce piersiowej, jak Tarzana. Ćwiczenie jest zaprojektowane, aby wypełnić głos i oczyścić oskrzela, więc jeśli chcesz zniknąć, nie zatrzymuj się.

łał

Ten ćwiczenie aktywuje pracę klatki piersiowej i brzucha. Wydech i oddychaj. W następnym wydechu zacznij wymawiać dźwięk "M" dźwięk zamknięty. Wykonaj trzy podejścia: najpierw sikanie cicho, a następnie średnio objętość i na końcu - bardzo głośno.

Warczeć

Podnieś zrelaksowany język do Nebu i zacznij wymawiać dźwięk "P". Powinien być "R-R-R", jak ciągnik. Powtórz ćwiczenie trzy razy, po czym wyraźnie czytałem z kilkanaście słów, w których jest dźwięk "P". Pamiętaj, aby towarzyszyć przeczytaniu Rask "P".

Ćwicz shaliapin do ustawiania głosu

Wspaniały rosyjski piosenkarz Fedor Shaliapin każdego ranka rozpoczął się również z warczeniem. Ale był wykonywany nie sam, ale ze swoim buldogiem. Po treningu dźwięk "P" Fedor Ivanovich zaczął szczekać na zwierzaku: "AV-AV-AV".

Można powtórzyć ćwiczenia Salalapin lub nie można odpocząć w Larynx, zastąpić go śmiechem teatralnym złoczyńcą. Właśnie skończyło się. Z otwartymi ustami na wydechu, śmiej się samotnie: "A-Ah-ha Ha Haa-Aa-Aa". Dźwięk powinien być łatwo i swobodnie. W tym samym czasie możesz skoczyć i pobić siebie rękami w klatce piersiowej. To ćwiczenie natychmiast czyści swój głos i przygotowuje go do pracy.

Ważne do zapamiętania

Podczas wykonywania wszystkich ćwiczeń konieczne jest utrzymanie właściwego. Żołądek powinien być zrelaksowany, a klatka piersiowa ma być wyciągnięta. Jeśli jednak płynnie trzymasz plecy, te obszary ciała automatycznie przyjmą właściwą pozycję.

Głos jest naturalnym darem nadanym nam od urodzenia. Dzięki nim komunikujemy się z innymi, potępimy te otaczające niezbędne informacje i deklarują swoje potrzeby. W przypadku udanej komunikacji ważne jest, aby ten "instrument" służy nam wiernie. Rola komunikacji mowy nie może być niedoceniana: Wrażenie wyprodukowane na rozmowieści i nasz obraz jako całość zależy od poprawności, piękna, przekonującej mowy i naszego wizerunku jako całości.

W ten sposób odpowiednio dostarczany głos jest niezbędny nie tylko do śpiewaków, aktorów i głośników telewizyjnych. Polityk, wymawiany przez wyborców, biznesmen wiodących negocjacje biznesowe, nauczyciel lub wykładowca, rozmawiając z długotrwałą publicznością przez długi czas, wszystkie potrzebne są silny, przekonujący, dobrze pozorny głos. Piękny, przyjemny głos. Głos potrzebuje nas, by zaimponować, gdy urządzenie do pracy lub tak jak ktoś.

Czy wielu z nas jest zadowolonych z twojego głosu? Niestety, takie jednostki. Z natury, wybitne dane głosowe mają bardzo niewiele, większość z nich musi walczyć z różnymi niedociągnięciami własnej mowy: szept, możliwy do montażu, słaby i subtelny głos, ostry nieprzyjemny głos itp.

Jak rozwijać głos? To jest przede wszystkim o dykcji. W ramach tej koncepcji zakłada zdolność do jasności i niewątpliwie wymawiają dźwięki z właściwą artykulację. Nasz - mechanizm, przez który publikujemy dźwięki. Jego naruszenia (wrodzony lub z powodu doznanych chorób i urazów) prowadzą do niskiej jakości dykcji.

Jeden z głównych powodów zły dyktando - niewystarczająca mobilność dolnej szczęki i niezdolność do otwierania ust do pożądanej szerokości, podczas gdy słowa brzmią "zmięty" i głuchych. Aby zwalczyć tę wadę, wymagane są poważne środki. Głównie rozwiązanie pytania "Jak rozwijać głos?" Dochodzi do zestawu ćwiczeń, aby poprawić funkcję aparatu mowy. Może to być praktykowane na specjalnych kursach lub w domu. Bardzo ważne w takich klas systematycznie, wytrwałości i dokładnej wydajności wszystkich ćwiczeń.

Siła głosowa zależy, przede wszystkim od poprawności oddychania mowy. Za jego trening, weź wygodną postawę (stojącą, siedzenie lub kłamstwo), umieść jedną rękę na brzuchu, drugi - na stronie klatki piersiowej boku i wytwarza głębokie oddechy przez nos z późniejszymi płynnymi wydechami (ręce kontrolują wzrost obniżenie klatki piersiowej i brzucha). Kolejne ćwiczenie polega na krótko wdychaj nos, a następnie pozostań w jasnym powietrzu przez kilka sekund, płynnie wydychaj moje usta.

Lub: Wdychanie krótko, na płynnym wydechu, aby powiedzieć (A, O, Y, i) i ich różnorodne kombinacje. Możesz przeczytać na jednym wydechu (po pierwsze do 3-5, stopniowo rośnie do 10 lub więcej), a także wytwarzać odliczanie. "W jednym oddechu" możesz wymówić wszelkiego rodzaju patterny, które same są doskonałym sposobem na poprawę mowy.

Jak opracować głos za pomocą i instalacji? W końcu nie jest tajemnicą, że istnieje wpływ naszego niepodległym państwem i nastrój wewnętrzny. Indyjscy jogin z pomocą specjalnych praktyk posiada sztukę kontroli głosowej, mogą uczynić jego barwie głębokie i nasycone. Oto kilka nieskomplikowanych ćwiczeń:

Stojąc przed lustrem, wydech, oddychaj, a następnie pociągnij tak długo, jak tylko możliwe samogłoski "i", "E", "A", "O", "Y" (dokładnie w takiej sekwencji). Alternatywnie wymawiając je aktywuje układ krążenia szyi i gardła, klatki piersiowej, serca, brzucha.

Ćwiczenie "Tarzan" nie tylko rozwija głos, ale także ostrzega ataki serca. Stojąc prosto, wydech, oddychaj głęboko, a potem pokonaj się na pięściach klatki piersiowej, jednocześnie, gdy głośniej płacze jest na przemianem wszystkich samogłosek. Ładuje energię i czyści bronony z śluzu.

Jak opracować głos za pomocą ćwiczeń na rozwój artykulacji (tj. Bezpośrednio mobilność dolnej szczęki, należy próbować obniżyć go, szukając luki między zębami szeroko w dwóch palcach. Musisz pociągnąć głos Dźwięki i ich kombinacje z otwartymi ustami; Przysłotyki przysłowie i powiedzenie z wielką liczbą samogłosek, czytaj wiersze.

Aby rozwinąć mobilność warg, powinieneś rozciągnąć je w uśmiechu bez odsłonięcia zębów, a następnie ujawniając zęby, pociągnij rurę, okrągłe. We wszystkich tych przepisach trzeba próbować powiedzieć dźwięki samogłoskowe, a także spółgłoski z mocno zamkniętymi ustami. Podczas czytania wierszy, Przysłów, powinny być przestrzegane w lustrze do właściwej artykulacji.

Aby poprawić mobilność języka, należy go uruchomić i poruszać w górę iw dół, na bok, w okręgu, "oczyścić" zęby w języku od wewnątrz i na zewnątrz, aby zrobić wąski, szeroki i "kubek" .

Klasy powinny być wykonywane codziennie przez 10-15 minut i ważne jest, aby osiągnąć prawidłowe wykonanie każdego ćwiczenia.

Świadcz słowa jako sierżanta z bojownika amerykańskiego - sen wszystkich mężczyzn nie są zbyt pewni siebie.

Ale jeśli emitujesz zaufanie do siebie, nie wszyscy, a potem opracuj stalowe nuty płaczu dowódcy, nie jest tak trudne.

Uczyć się z pani

Zacząć od, rozwiązać coś prostego. Na przykład, korzystając z metody Margaret Thatcher, która w połowie lat 70. bezskutecznie próbowała "publikować" głos dowódcy do siebie. Nie pomogła żadnej szkolenia z najlepszymi głośnikami, ani lekcjami mowy scenicznej od wiodących podmiotów teatralnych w Anglii.

Pomoc przybyła od jednego mowy terapeuty, który doradzał przyszłej brytyjskiej premiery, aby zmniejszyć głos głosu pod koniec frazy. W rezultacie "Iron Lady" zdołała stać się nie tylko dowódcą w swojej ojczyźnie, ale także zmiana Reagana wraz z Marasmatyką z Radzieckiego Politburo.

Werset do pomocy

Poniższa lekcja może być pobierana ze starożytnej greckiej demosttheny, która, jak wiadomo, zanim stanie się niezrównanym mówcą, był kreskówką i ukośną. Dwa ćwiczenia pomogły głosowi "dudnienie" przez głos dowódcy.

Każdy uczeń wie o pierwszym z nich: Demostenes poszedł na brzeg morski podczas burzy i próbowali krzyczeć Rokotem surfowania. Kiedy był znudzony z nim, wymyślił kolejną sztuczkę - wspinając się po schodach świątyni lub wzdłuż ścieżki na wysokim wzgórzu, głośno i z wyrażeniem czytając wiersze ulubionych poetów. Tak przy okazji, wyciągnął "palenie".

Ostatnie tchnienie

Jeśli nie pracowałeś z wersetami, spróbuj wypracować "Voice of Yogis". Jak wiesz, głosy tych Indii Supermenów są zaskakująco czyste, dwadzieścia i słuchowe na ogromnych odległościach. I wszystkie ze względu na fakt, że w ich gimnastyce jest na to specjalne ćwiczenie.

Zrób więc najsilniejszy oddech przez nozdrza, próbując wdychać tak długo, jak to możliwe. Teraz przez kilka sekund, aby opóźnić oddech i wydech "One Push" przez szeroko otwarte usta. Konieczne jest wykonanie tego ćwiczenia 7-8 razy dziennie - a po kilku miesiącach, nawet policjant drogowy odrywy od głosu.

Równość na brzuchu.

I wreszcie, najważniejszą rzeczą jest to, że musisz się nauczyć: "dowódca", jeśli mówi, a potem nie lekki, ale membrana. Oznacza to, że jego głos rodzi się, jak w żołądku. Więc robisz to samo.

I równolegle wykonaj następujące ćwiczenie: 7-10 minut dziennie Przeczytaj głośno tekst, ale bez spółgłosek. Więc wyrażenie "jesteś ze mnie, Salam, nauczyć się czyszczenia nocnego!" Będziesz zabrzmieć jak "S-U-E-A-A-A-A-U-I-A-A-A-A-YA-I-A-A-A-YA-YA-OH-U, Y". Następnie przeczytaj ten sam tekst, wyraźnie wymawiając spółgłoski. Naucz - i dzwonienie, podany jest głos wibracyjny.

Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, jak mówisz? To w tym przypadku nie jest w ogóle o tym, jak wyrażasz, ale o jakości głosu. Powiedz mi, a ty musiałeś go stracić, na przykład, rozmawiając ze znaczącą publicznością lub stojąc przed osobą, która powoduje wiele emocji. Tak, stało się to prawie od każdego z nas i więcej niż raz. Niezagospodarowany głos w sobie. Z tego powodu może po prostu wziąć, a otchłań w najbardziej inopportuny moment. Jak rozwijać głos? Istnieje wiele ćwiczeń, które mogą pomóc Ci nauczyć się nie tylko mówić poprawnie, ale także śpiewać pewnie. Proces tworzenia głosu jest bardzo i bardzo złożony. Konieczne jest wpływanie na to, ponieważ w przeciwnym razie nie będzie wynik pozytywny. Słaby głos może zapobiec pewnych ważnych wartościach życia, tęsknić za dobrymi możliwościami i tak dalej? Chcesz polecić? Rozwijaj głos. Chcesz mówić tak, że jesteś naprawdę pasjonatem? Zalecamy poważnie myśląc o tym, jak opracować głos. Rozważmy kilka sztuczek, technik i środków.

Zacznijmy od faktu, że wynik nie pojawi się wkrótce, ale dopiero po długim przebiegu treningów. Należy również zauważyć, że szkolenie powinno być wyczerpujące. To jest to, że oddychanie i postawa oraz artykulacja i wiele więcej, a wiele więcej wpływa na jakość głosu. Porozmawiajmy o tym, jak poprawnie mówić.

Znaczenie oddychania

Głos nigdy nie brzmi poprawnie, jeśli nie nauczysz się brać oddech w prawo. Pamiętaj, że konieczne jest oddychanie przez brzucha, nie światło. W przeciwnym razie zostaniesz włożony podczas rozmowy. Wartość właściwego oddychania jest duża. Z pewnością nikt się z tym nie kłóci.

Uważaj na postawę

Tak więc głos zabrzmiał piękny, musisz sprawnie utrzymać plecy. Będziesz w dosłownym położeniu - powietrze zostawi cię swobodnie, czyli wyraźnie wzdłuż pionowej rury, a ciśnienie i sztywność uniemożliwia nam prawidłowe rozmowę i piękne.

Artykulacja

Nie bój się otworzyć ust. Pamiętaj o tym powietrzu i z nim i brzmi, musisz opuścić ciało.

Są pełne. Najprostsze i wszystkie ulubione mówią. Jest ogromny zestaw. Wszystkie są zróżnicowane i dość zaangażowane. Każde paterie uczy wymawiania pewności

koguty lub grupa dźwięków. Po uwięzieniu dobrze, natychmiast zauważysz co najmniej niektóre tak, wynik. Również rozwijanie głosu pomoże złożonymi wierszami. Dobrze przeczytaj głośno jakichkolwiek prac, takich jak "Iliad" lub wiersze futurystów. Ogólnie rzecz biorąc, każde głośne czytanie pomaga wzmocnić aparat mowy. Ważne głosy. Spróbuj nigdy się nie rozwinąć. Dlaczego żołnierze tak głośno krzyczą piosenki? Są więc produkują głos zespołowy. Oczywiście, nikt cię nie zrozumie, czy kręcisz w domu w całym gardle, ale w zasadzie nadal możesz być szczęśliwy. Możesz też zrobić niegrzeczny głos. Powiedz jak najwięcej przy użyciu dolnego rejestru.