Anastasia Sergeeva.

Brzy studovat: Jak připravit dítě pro školu po letních prázdninách?

Čím blíže začátkem příštího září, tím více otázek se začnou ptát jejich rodiče. Jak připravit dítě do školy již v srpnu tak, že další adaptace je úspěšná? Stojí za to načítat se studiem, nebo dát více odpočinku? Je možné jít do moře přímo před začátkem školního roku? Co vzít v úvahu při nákupu školních potřeb? Je čas dát odpovědi na tyto a další otázky.

Plán

Léto je docela neomezený čas pro děti: spadají do postele později než obvykle, někdy po půlnoci, a tedy mnohem později vstávat. Rodiče dovolí sourozenci podobnou svobodu, jako by jim dali příležitost relaxovat a dostat se na všechny spánkové hodiny spánku. A s tím není nic špatného, \u200b\u200bpokud se samozřejmě, dítě nemá systematicky jít do postele v noci a probudí se na poledne. Ale pokud pozdní odpad spát a vzestup bude pokračovat až do 1. září, kdy chcete nebo nechcete, a musíte vstávat brzy, pak pro dítě to stane stresem. Proto připravte dítě na více přísný režim Musíte postupně, počínaje nejméně dva týdny před studiem.

To neznamená, že je nutné okamžitě nainstalovat příspěvek v devíti deseti večer a vzestup šest - posunout čas postupně. Za prvé, položit dítě spát o 30 minut dříve (a probudit se), pak za hodinu, a pak pro dva (záleží na tom, jak režim spánku a probuzení pro dovolenou byl velmi zastřelen).

Připravit dítě na nový režim to bylo snazší, a nic se neobtěžovalo spát včas, musí usnout v klidném stavu, kdy ho nic nemůže rozptýlit. Snažte se nejméně 1-2 hodiny před spaním, nesledoval televizi, nehráli počítačové ani mobilní hry, neposlouchal hlasitou hudbu, nečetl komiksy a časopisy. Můžete si přečíst umělecká kniha s dítětem, nebo jen mluvit s ním, zeptejte se, jak se jeho den konal, zjistit, že se dnes zajímá - takže dítě najde posluchače, sdílet s vámi jeho emoce a dojmy pád mnohem klidnější.

Jídlo dítě

Chcete-li pochopit, jak připravit dítě do školy, musíte se obávat nejen o režimu spánku, ale také o režimu napájení. V létě děti ne vždy jíst včas, běh domů pouze při vydání volný čas Od procházek a her s přáteli, jíst hodně sladkostí, jako jsou sladkosti a zmrzliny, testované sladkosti od přátel a jíst, slza jablka ze stromů ... Nechci jdu o jakémkoliv režimu.

Proto nejméně 2-3 týdny před 1. zářím, začnou krmit děti do školního režimu: nejméně třikrát denně, zároveň (vzhledem k tomu, jak se lekce skončí později), minimalizovat škodlivé lahůdky a sytost Diety užitečné a lahodné pokrmy s dostatečným obsahem vitamínů a stopových prvků. Hry a chůze by neměly zasahovat do spánku a recepce!

Vývoj komunikativních dovedností

Ve všech letech jeden z mála, což způsobilo touhu jít do školy u dětí, byl dlouho očekávaný setkání s přáteli po letních prázdninách: Výměna dojmy, možnost zjistit, kdo strávil léto, změnil někdo něco navenek Změnilo se všechny nové věci a atd. Pokud chcete z tohoto důvodu jít do školy z tohoto důvodu, je možné, že problém je nejen v očekávání nudných a obtížných studií. Možná, že dítě má problémy s sebezápěním, je to opraveno, a nemá mezi spolužáky žádné přátele. Neochota jít do školy se projevuje také u dětí, které se pohybují do jiné třídy paralely, nebo do jiné školy.

Pokud je problém vážný, je lepší ukázat dítě zkušeného dětského psychologa, ale můžete mít také čas na pomoc vašemu dítěti je lépe socializováno ve třídě. Vyplňte zbytek léta jasnými dojmy! Jděte na procházky, filmy, v kavárně pro zmrzlinu, jít do řeky nebo jezera, zajistit piknik, jízda na kole, hrát různé hry, navštivte zábavní park, zajímavé muzeum, zoo. To vše půjde na seznam, jak strávil léto - aktivně, nasycený, zábavný, - takže přátelé se nestydí říct.

• Zde jsou jen výlety do jiných zemí a dalších klimatických zón na konci srpna neplánují lepší: aklimatizace a nové dojmy jsou vypouštěny, když okamžitě vidí školní stůl najednou a bude nucen tiše, učit se a poslouchat učitele .

Nákup požadované hračky, gadget nebo jiné věci se může stát i příjemným upgradem pro dítě, které se může pochlubit před spolužáky a stane se chladičem v jejich očích, což je charakteristický pro děti a dokonce teenageři. Kromě toho, vzhledem k popularitě sociálních sítí a přítomnosti všech gadgetů (i páté srovnávače si mohou vychutnat Instagram), děti potřebují fotoklaisi dobrého odpočinku.

Pokud vaše peury vašeho dítěte žijí ve vašem domě nebo na ulici, povzbuzujte své společné hry, pozvat je do svého domova, takže děti mohou sledovat karikatury dohromady, vařit něco, hrát a chatovat - to také pomůže rychlé socializaci v a usnadnit přípravy na školu.

Nezapomeňte navštívit školu "Roll Call" s dítětem, který se obvykle koná v posledních 2-3 dny v srpnu. Takže dítě bude moci znovu ponořit do školního prostředí, projít školními koridory, sedět u stolu, setkat se s třídní učitelka, učitelé a spolužáci, ale zároveň nebude muset okamžitě začít učit a sedět v lekcích. Ukazuje se tak malou zkoušku kampaně do školy, která vám pomůže připravit dítě pro školu a pomoc přizpůsobit se.

Jak připravit dítě pro školní studia

Rodiče se často ptají, zda by měli připravit děti v srpnu proces učeníNebo jim dát si odpočinek, když je příležitost. V tomto případě funguje pravidlo "Golden Mid": zatížení dítěte s opakováním všech materiálů nestojí za to, ale není nutné zcela jít kolem strany domácí přípravy.

V prvním tréninkovém čtvrtletí, v mnoha subjektech je opakování materiálu prošel, tak matematiky, rodný jazyk A další položky se dosud nedotknou. Ale pro dítě opět pamatovalo, jak udržet rukojeť ve svých rukou, strávit krátkou diktát s ním, který lze nalézt na internetu, a zároveň a zkontrolovat gramotnost vašeho Čadu.

Co je lepší splnit alespoň částečně, přečtěte si literaturu určenou pro léto. Čtení se vyvíjí v dětském abstraktním myšlení, fantazie, představuje ho nové sociální situace, takže se tomuto úkolu nevyhnete. I když několik týdnů zůstalo před zářím, přečetl alespoň jednu knihu nebo několik příběhů. Můžete také nejméně dvacet denně, abyste věnovali opakování cizí jazykpouze ve herní formě, pokud dítě studuje základní škola - například s karikatury nebo zábavnými videa.

Nákup školních zásob

A konečně, nejzajímavější a zodpovědnější za děti je nákup notebooků, deníků, perů, sankcí, batohů a dalších školních věcí a malých věcí, které budou užitečné v hodinách. Nezapomeňte si vzít dítě s sebou a nekupujte nic bez jeho znalostí, zejména oblečení, deník a tašky.

Vždy mu dejte právo si vybrat, ne nutit koupit to, co se mi nelíbí. I když jste omezeni v rozpočtu, naznačte, že si vybereme, řekněme, pokutu, ze tří levných možností. Takže dítě bude mít stále pocit, že on sám ovlivnil konečné rozhodnutí, bude cítit jeho význam a předvídá, jak jít do školy a vyplnit nový batoh s novými notebooky a nové tužky - nové rukojeti a tužky.

Doufáme, že tento plán vám pomůže pochopit, jak připravit dítě pro školu po letních prázdninách, i když existuje jen několik týdnů před začátkem studia. A jak se připravit na školu první srovnávače, což ještě není obeznámen se školou? Stanovisko Zkušený lékař, viz toto video:

Vezměte si, řekněte mi přátele!

Přečtěte si také na našich webových stránkách:

Nyní, přes rok a půl před začátkem - je čas se postupně vrátit do režimu "školy" dne. Ostré přechod ze stavu odpočinku do provozního režimu - jak pro děti, tak pro dospělé - stres. Můžete se již postupně začít probudit a hodí se spát ve večerních hodinách o něco dříve.

Vrácení ve znalostech

Náš mozek potřebuje trénink. Pro letní měsíce existuje "vrácenka" ve znalostech, v průměru pro druhé čtvrtletí předchozího studia. A proto se první několik měsíců školního roku učitele angažuje v opakování dětí.

Domácí úkoly na dovolené je často dána tak, aby dítě zůstalo "v procesu" učení. Skvělé, pokud v létě byl systematicky studován dítě ve volném dovolené (například cizí jazyky).

Ve zbývajícím čase můžete v klidném tempu bez tlaku a nátlaku procházet notebookem a případně, referenční knihy za předchozí rok. Nebo stáhněte program učení z internetu a alespoň procházet titulní témata.

Další třídy

Pokud je v průběhu školního roku plánováno, že dítě půjde do kruhů a sekcí, je lepší začít studovat v srpnu.

Jídlo

První školní měsíce (zejména v nové škole, v nové třídě) je stres. Změny vzdělávacího systému, ale zatím mnoho dětí chodí do školy děsivé. A život mladistvých (tak fyziologicky vyvinutých) je konstantní napětí.

Když je člověk ve stavu chronického stresu, jeho mozek má deficit. Zinek ovlivňuje provoz hipokampu, který nám pomáhá a naše děti zpracovávat a zapamatovat velké množství informací. Je čas použít to, co věříte - existují produkty obsahující zinek, pokud věříte v vitamíny, nebo vezmete bioddes.

Jak pomoci dítěte si zvyknout na školu: začneme předem

Sdělení

Pro introvertní, plaché děti, které samozřejmě strávily odlehlé, vracení do týmu je dodatečným zatížením a možným zdrojem napětí.

Můžete nabídnout některé z zbývajících dnů dovolené na setkání s celou třídou a jít do kina nebo pikniku. Pomůže to snížit alarm a možná pomůže dětem ukázat verše, že je pro ně obtížné ukázat ve škole.

Vrátit se

Za pár dní je důležité přijít do školy, chodit po chodbách, podívejte se na nový (nebo si pamatujte na starou) kancelář.

Pokud dítě přináší do třídy Nějaká věc - knihu do knihovny, váza, plakát, fotografie - zdá se, že je uvedení otisků prstů: "Já jsem tam." To usnadňuje přizpůsobení a návykové do třídy. Je to skvělé, pokud je společné noviny vyrobeny ve třídě s fotografiemi všech studentů.

Dobré vzpomínky

Pro ty, kteří jsou nakloněni soustředit se na negativní, kteří nemají nic dobrého a nebude si všimnout událostí a radost . Napište všechny nejvýznamnější v "časopisu vzpomínek", díky, úspěch.

Dokončení zkušeností

Někdy, když dítě pochází z tábora, máme pocit, že se zdá být "není vráceno." Někdy jsme dospěli, je důležité vědomě dát bod v různých procesech. Je tak snazší učinit přechod na jiné akce a psychologicky aklimatizovat.

Můžete například oslavit návrat z tábora, od dovolené, označte dokončení prázdnin. Bude to skvělé pro dospělé dítě po jakémkoliv nedostatku překvapení - míč, dárek, plakátový plakát, dort.

Přijetí změn

Dítě se vrátilo z tábora a změnilo se. Je důležité, abychom si dát příležitost k tomu zvyknout si, který se v létě změnil. Život dítěte je neustále obohacen o nové vztahy, nové role, znalostmi, slovy a "systémy".

Zaměřte se, že jeho pozornost bude posunuta na jiné dospělé a děti. Naše role vedle dítěte, na jedné straně, je nezměněna, na druhé straně je také transformována. Je důležité pokusit se uklidnit váš alarm a nevíte se vrátit sílu a autoritu silou.

Ty jsou jednoduché pro provádění, ale takové důležité pro emocionální mír a sebedůvěru vám pomůže rychleji, aby se připojil k pracovnímu rytmu a s důvěrou vstoupit do nového akademický rok.

"- Drahý, jsem připraven na děti.
- Ale ne já!!!
- To je to. Letní konce,musíme je vzít z vesnice ... "

Letní prázdniny končí. Je čas vrátit se do "reality" ve formě nového školního roku. Nezáleží na tom, kde byly děti v táboře, v obci nebo volném domě. Asshat ve školním životě bude ještě musí. Rodiče se také týkají. Dětský a rodinný psycholog Svetlana Rozov nabízí v létě připravit na první dny studia. Jaká pravidla je třeba dodržovat, že adaptace ve škole je snadná a klidná?

1. Denní režim.

Snadno se vrátíte do pracovního režimu po dovolené? Pro děti je to také stres. Dává smysl v srpnu "Nastavit" správnou rutinu: Jděte do postele a probudit se dříve.

1. Nervový systém.

Když tělo neustále zažívá stres, dochází k nedostatku zinku. To zase negativně ovlivňuje schopnost zapamatovat se a studovat. I když je čas - doplňte tělo vitamíny nebo bionaadoad. Není nutně umělé: nabídnout školní produkty obsahující zinek.

1. Znalosti arzenálu.

Takže náš mozek je uspořádán, že bez tréninku v žádném případě. Přemýšleli jste o tom, proč jsou první měsíce školního roku přiděleny k opakování? Faktem je, že v letních dětí zapomeňte na tuto část před materiálem. Zatímco prázdniny nejsou u konce, je možné v klidném tempu, aby "probudit" mozek posouváním Tetradok v loňském roce. Pokud se dítě plánuje navštívit sekce nebo kruhy, pokud je to možné, pošlete ji, aby ho v létě studoval.

1. Sociální dovednosti.

Některé děti se obtížně vrátí do týmu. Zvláště pokud strávili dovolenou v relativní samotě. Konec - setkat se do třídy v srpnu. Můžete udělat, co se vám líbí: Jdi do filmů, na piknik nebo hrát hry.

1. "Tisk" ve třídě.

Přizpůsobení školy bude jednodušší, pokud dítě přináší něco domů do třídy. Alternativně knihu nebo váza.

1. Kladný postoj.

"Znovu škola, nic dobrého čeká mě" - s takovou konfigurací pro strany jsou poslány mnoho studentů. Jak pomoci malým pesimistům? Nabídněte pamatovat všechny příjemné okamžiky prázdnin. Přeložit pozornost z negativního na pozitivní. Můžete vytvořit koláž veselých fotografií nebo zaznamenávat příjemné vzpomínky v "letním deníku".

1. Dovolená dokončení dovolená.

Je vždy snazší přizpůsobit se novému, pokud dáte bod na staré. Pomozte dítěti krásně dokončit prázdniny. Byl v táboře nebo babičce? Seznamte se s jeho darem, sladkostí nebo kyticí míčků. Věk studenta nezáleží, hlavní věc je překvapení.

1. "Není to stejný."

Pro léto se dítě mění. Zvláště pokud strávil dovolenou v táboře nebo jinde od vás. Měl nové známé, znalosti, možná - první láska. Věří, že jde o pocity dítěte. Vezměte je, buďte další. Hlavu, aby vám zachoval tajemství, které vám věříte. Je možné, že teď vaše dítě zažívá obrovskou škálu emocí. To může ovlivnit a výkon. Pokud máte pocit, že vaše síla oslabuje o dítěti, nevrátí ji na "moc". Vezměte si novou úroveň svého vztahu.

1. Školní veletrh.

Příprava na nový školní rok není bez nákupu papírnictví, Školní uniforma a další užitečné věci. Pokud můžete - nechte dítě vybrat věci sám. Samozřejmě v rozumném.

1. Škola - samostatně, dům - samostatně.

Dům je bezpečný prostor. Nedělejte to pokračování školy, udržujte dítě.

1. "Ano, já pro tvůj důvod ...".

Chceš to nejlepší pro dítě, je to v pořádku. Ale nebuď se obětovat sami. Rozdáváním "všeho" dáváte a nesnesitelnou odpovědnost za výsledek. Takže zbavíte radost dítěte. Staňte se "obětí", podívejte se na kompromis. Být příkladem. Potřebujete respekt? Respektovat ho. Potřebujete hrát sport? Udělat ranní gymnastiku.

1. Posouzení škol jsou subjektivní.

Hodnocení v deníku ne vždy odrážejí skutečné znalosti dítěte. Jen si to pamatujte.

Ve škole, dítě tráví většinu času. Ale ne všechny. Za zdi vzdělávací instituce Musí se očekávat zajímavý život. Je v tom, že kreslí inspiraci k dobýt nové výšky a šťastný zralý. Úspěšná adaptace do školy! A pamatujte si, že neexistují žádné ideální systémy: Vzdělávání není výjimkou.

Podle webu lIFE.PRAVDA.COM.UA.

Je to vždy stres - po třech měsících dovolená se vrátit do školy. Koneckonců, děti se odvrátily od školního režimu, zatížení, lekcí, během kterých potřebujete sedět a nepohybovat, domácí úkoly ...

Začátek nového akademického roku proto vyžaduje určité přizpůsobení obou škol a jejich rodičů, novému režimu. Jak nejlépe je advaded Vladimir Rodionov, přední specialista na pediatrický institut.

Obecně, pro adaptaci, tělo potřebuje asi dva týdny - je to tolik času, co potřebujete k překonání dysincronizace. A pouze pro třetí týden po zavedení "nového režimu", všechny ukazatele těla přicházejí do normálu.

Proto se ujistěte, že školák stačí vypadnout. Chcete-li přepnout režim letního dne (obvykle v létě, rodiče umožňují dětem spát déle a lehnout si později) na škole, jeden by měl jít do postele denně po dobu 15-30 minut, dokud nezadáte normou.

Chcete-li jít do postelních škol, výhodně při 21-21,30. To je nejlepší čas pro usínání - to je v této době biorytmy osoby jsou vyladěny spát, zároveň spipdaych s každodenními přírodními rytmy. Bylo prokázáno, že ti, kteří leží pozdě, už v mladém věku vznikají se zdravotními problémy spojenými s dossinxaciaci denních biorytmů. První, poruchy spánku a nálady se vyvíjí a v průběhu času - patologie trávicího systému, kardiovaskulárních onemocnění, endokrinních poruch.

Mimochodem, je nutné spát v úplné temnotě. Koneckonců, pouze tak v epifýze existuje syntéza melatoninu hormonu, který reguluje aktivitu endokrinního systému, krevní tlak, zpomaluje procesy stárnutí, zlepšuje práci mozku, zvyšuje imunitní systém, harmonizuje biorytmy

A vstát lépe nejpozději do 7 ráno, a ne půl hodiny před první lekcí. Po hygienických postupech vám doporučuji dát dítětem sklenku teplé vody s citronovou šťávou a medem - aktivuje se a tóny těla a posiluje imunitu. Poté, co byste měli být účtováni nebo spuštěni. Během této doby by se měla objeví chuť k jídlu - toto je signál, který potřebujete snídani.

Mimochodem, snídaně pro školák je povinná! A nemělo by to být cookie s čajem, ale plné jídlo. Nejlepší volbou je jakákoliv kaše (obiloviny obsahují komplexní sacharidy, což dlouhodobě drží pocit sytosti a dodávají tělo s energií) nebo vejce z vajec (proteiny na začátku dne jsou absorbovány lépe). Ve škole Snack, pojďme jablko a sušené ovoce, ne housky nebo cookies. Dítě musí mít horký oběd - nebo ve škole, pokud se jedná o mimoškolní třídy, nebo doma.

V denní době zdůrazněte 2 hodiny na procházku nebo třídy, které si dítě vybere přesně - mělo by mít čas na odpočinek. A teprve poté, co ho nechal sedět na lekce. Ale tak, že 21,00 byli připraveni. Pokud dítě dělá lekce před půlnocí, ovlivní jak jeho duševní, tak ve fyzickém zdraví není nejlepší.

Pokud "léto je trochu život," pak se vrátí do školy pro mnoho dětí a především jejich rodiče se obrátí na konec světa. Mluvili jsme s dětským a rodinným psychologem Galia Nigmetzhanova, jak učinit tento proces méně bolestivý a dokonce i příjemný.

Muž, být to dospělý nebo dítě, je vždy obtížné zažít všechny změny v sousední rutině dne. Nejsme jen o přechodu z dobrého do špatného: po vyčerpání akademický rytmus V režimu dovolené není snadné přestavět. Co říct o návratu do školy po třech letech starých měsíců. Bohužel, někdy rodiče namísto podpory dítěte v této obtížné situaci, říkají: "Ty se zlomí", "teď studie začne a spíte až do poledne." A tak dále. Tyto fráze rozhodně nejsou motivovány, ale jen děsí. Ale stále existuje několik způsobů, jak se vrátit do školy po dovolené příjemnější.

1. Diskutujte s dítětem jeho letní dojmy

2. Souhlasím jeho nových povinností a práv.

Pro léto se dítě zrychlilo, přestěhovalo se do další třídy, což znamená, že získal nový sociální postavení. Z nějakého důvodu se z nějakého důvodu obvykle zaměřujeme na zvyšování povinností, a zapomínáme na nová práva na zmínku. Jak bude nový stav o životě dítěte ovlivnit život dítěte? Můžete diskutovat o tom, zda se částka na kapesných peněz změní z nového školního roku, nebo přidat dny, na které se nezávisle vrátí ze školy. Tyto otázky by měly být projednány ve formě dialogu: "Víš, myslel jsem, že vám můžeš dát další množství kapesných peněz. Co si myslíte, že budete potřebovat kapesní peníze v platové třídě? ". Pokud se například dítě uvádí, že ona dlouho sní o novém telefonu nebo sada Lego, nabídne mu takovou částku, ze které může odložit část peněz za své sny. Očekávání nového stavu a nových funkcí bude znatelně křičet konec dovolené.

3. Navrhněte přemýšlet, jak vybavit jeho pracoviště

Jakékoliv změny života jsou doprovázeny rituály. Nová fáze je oprávněna aktualizovat prostor. Často si vezmeme děti: "Bardak kolem, kde budete dělat lekce?" Mnohem efektivněji dovolit dítěti rozhodnout, jak by to mělo vypadat pracoviště. Jak to bude vhodné, abyste potřebovali odstranit nebo přinést. A je lepší nemyslet na to 31. srpna, ale trochu předem.

Nezanedbávají a nakupujte školní potřeby. Je lepší to udělat společně, protože šablonový svět je notebook, úchyty, sankce - také část přechodu z jedné třídy do druhé. Než opustíte domov, sestavte seznam všech nezbytných věcí, ale nezapomeňte si ponechat malou část rozpočtu na to, co může syn nebo dcera v obchodě chtít. Pokud se ptá na notebook s pavoukem, a škola zakazuje barevné kryty, následovat kompromis a koupit ji pro návrh. Hlavní věcí je vyjednat na břehu, než jste skončili v obchodě, jinak vše skončí zbytečným skandálem kvůli přebytku erátů nebo rukojeti.

4. Zeptejte se dítěte se nelíbí ve škole

Vzpomeňte si, co naštvaný, zabránil, nepracoval v posledním akademickém roce. Předpokládejme, že "pokaždé, když hledáme tenisky, neustále někde zmizí." Diskutujte o této situaci klidně, nikoho obviňovat. Dokonce i někteří dospělí se vrátí domů, překonání již na půli cesty do práce, kvůli zapomenutému telefonu nebo neúplnému železu. Spolu s dítětem vymyslet, jak lze tento problém vyřešit. Například se nakloní hák ve zdi speciálně pro nemocné tenisky.

5. V prvních školách nevyžadujte hodně.

Školní program není marný v týdnech: v souladu s doporučeními fyziologů, první týdny je adaptací pro studium. Učitelé obvykle nedávají nový materiálA zkontrolujte, co zůstane v hlavách studentů od loňského roku a zřídka dávají značky. Rodiče by měli také jednat, okamžitě zašroubujte matice. Děti jsou často obtížné pro první měsíc právě proto, že dospělí zasejí úzkost, dramatizovat a výčitek: "Všechny léto jste selhal blázna, teď můžete sklízet ovoce. A řekl jsem vám, že je nutné každý den sedět u knih a učebnic! " Dítě, které spočívalo dobře a přijalo dva týdny v září, aby se přizpůsobil, pak činí znatelný trhák vpřed. Samozřejmě, kromě těch případů, kdy má vážné mezery pro poslední školní rok, a rodiče se o něm dozvěděli v září.

Ilustrace: Shutterstock (Kat Buslaeva)