Typy psychologických ochranných reakcí. Ochranné mechanismy psychiky

Tyto zkušenosti mohou být spojeny s vnitřními nebo vnějšími konflikty, alarmem nebo nepohodlím. Nakonec akce ochranné mechanismy Je zaměřen na zachování stability lidské sebeúcty, jeho myšlenky o sobě a obrazu světa.

vytěsnění

Tato eliminace nepřijatelných vkladů a zkušeností od vědomí. To je tzv. "Motivovaný zapomenutý." Například muž, který měl negativní zkušenosti Komunikace s někým si to nemusí pamatovat. Paměť vydaných akcí však i nadále žije v bezvědomí a pravidelně se rozpadne "ven" v vtipech, rezervacích atd.

Projekce

Jedná se o podvědomý přisuzování ostatním lidem jejich vlastní kopie motivy, znakové rysy a zkušenosti. Tento ochranný mechanismus je důsledkem posunutí. Díky posunutí příloh bylo potlačeno a opět poháněno uvnitř: ale nikam zmizí a nadále mají vliv. Eradikovat vaše touhy je příliš bolestivé, takže jsou promítány na ostatní. Takže například babička stará panna bude divoce odsoudit morálka moderní mládeže. Ale i těžká, bude odkazovat na svého souseda podél lavičky - stejné staré panny. Řekni, charakter jejího je špatný, nikdo se neomohl. Projekce je zaměřena na jejichž situaci je podobná situaci projekce. Osoba, která má projekce, je nakloněn nečestným činům, i když to zjistí tuto nečestnost od ostatních, je nakloněn závisti, najít negativní důvody úspěchu druhých.

Negace

To je touha nepřijmout realitu nežádoucích událostí pro sebe: skutečné i dlouhodobé. Například, mnozí jsou panicly bojí vážných onemocnění. Osoba, která má odmítnutí mechanismus, nebude mít zřejmé příznaky onemocnění. Denní mechanismus umožňuje ignorovat traumatické projevy reality. Denial se často nachází v rodinných vztazích, když jeden z manželů zcela ignoruje dostupnost problémů s partnerem.

Racionalizace

To je zjištění přijatelných příčin a vysvětlení nepřijatelných myšlenek nebo akcí. Racionální vysvětlení jako ochranný mechanismus je zaměřen na odstranění napětí ve zkušenostech interního konfliktu. Nejjednodušší příklad racionalizace může sloužit jako exkluzivní vysvětlení školáků, který obdržel dva. Uznávejte, že on sám je na vině, aniž by měl lekci - příliš bolestivý pro pýchu. Proto školák vysvětluje jeho neúspěch špatnou náladou učitele.

Sublimace

Jedná se o nejběžnější ochranný mechanismus, když se snažíme zapomenout na traumatickou akci (zkušenost), přepněte na různé aktivity přijatelné pro nás a společnosti. Různé sublimace může být sport, intelektuální práce, tvořivost.

Regrese

To je návrat k primitivnějším způsobům emocionální nebo behaviorální reakce, která byla v osobě ve více nízký věk. Například nafukování houby, odvrátit a ticho celý den.

Proudové formace

Toto chování je přímo naproti žádoucímu. Klasický příklad - chlapec dospívající "námluvy" za dívkami, které jsou redukly, aby se otočily více k klepání, tahu pro pigtail atd. To je způsobeno tím, že v dospívajícím médiu je něha vnímána jako něco hanebného. Chlapci se proto snaží snížit jejich projev pocitů pro činnost, podle svého názoru, zcela naproti námluv.

Chcete-li vyřešit vnitřní konflikt, osoba obvykle používá několik ochranných mechanismů najednou. Ale všichni slouží jeden cíl: zachovat integritu myšlenek o sobě a na světě.

Číslo otázky28 . Ochranné mechanismy osobnosti a jejich vlastnosti.

Ve snaze zbavit nepříjemných emocionálních stavů s pomocí "I" produkuje tzv. "Ochranné mechanismy". Poprvé byl tento termín zaveden do psychologie známého rakouského psychologa Sigmunda Freudu. Koncept psychologických ochranných mechanismů je předložen Annu Freud, zejména ve své práci "Psychologie I a ochranné mechanismy". Věřila, že ochranný mechanismus byl založen na dvou typech reakcí:

blokování exprese impulsů ve vědomém chování;

jejich zkreslení do té míry, že jejich počáteční intenzita výrazně sníží nebo zamítnuta.

V domácí psychologii F.S. Basivní pohled na psychologickou ochranu jako nejdůležitější forma reakce na vědomí jednotlivce pro duševní zranění. B.d. Karvasarsky považuje psychologickou ochranu jako systém adaptivních identitních reakcí zaměřených na ochranu změny v důležitosti nespravedlivých složek vztahy - kognitivní, emocionální, behaviorální - Aby bylo možné oslabit jejich psychotraumační dopad na I - koncept.

Psychologická ochrana - Jedná se o přirozenou konfrontaci člověka životního prostředí. Neformálně ho chrání před emocionálně negativním přetížením. V procesu socializace se objeví ochranné mechanismy, změny, jsou přestavěny pod vlivem sociálních dopadů. Všechny ZML mají dvě společné vlastnosti:

působí na nevědomé úrovni, a proto jsou prostředky sebeklamy;

dokončují, popírají, transformují nebo falšují vnímání reality, aby se alarm méně ohrožoval pro jednotlivce.

Funkce psychologické ochrany Na jedné straně můžete považovat za pozitivní, protože chrání osobnost před negativních zkušeností, eliminují alarm a pomáhají zachovat sebeúctu v konfliktní situaci. Na druhou stranu mohou být také hodnoceny jako negativní. Pokud je stav emocionální pohody fixován po dlouhou dobu a v podstatě nahrazuje činnost, pak je psychologický komfort dosahován ceně narušení vnímání reality nebo sebeklamu.

Ochranné mechanismy osobnosti lze rozdělit do tří skupin:

I. I. . "Přírodní" - Příchozí psychologická ochrana je zprostředkována a tvoří percepční osobní procesy, rysy vnímání různých informací o sobě a svět kolem nich. Ochrana této skupiny je absence analýzy analýzy informací. Zde je hlavní věc - blokování informací, nevědomé výjimky pro to z vědomí.

vytěsnění - Freud považován za vysídlení jako nejpřímější způsob péče z úzkosti. Posunutí je procesem odstranění z vědomí myšlenek a pocitů způsobujících utrpení. Ooustingová osoba přestane realizovat důvody, které způsobují úzkost, a také si pamatují tragické minulé události.

Potlačení - více vědomé, než když přemístění, vyhnout se rušivým informacím. Potlačení se vyskytuje vědomě, ale jeho příčiny lze realizovat a nemusí být realizovány. Potlačení produkty jsou v předběžné a nechodí do nevědomého, jak lze vidět v procesu posunutí. Jednou z možností pro rozvoj potlačení je askeze. Nejčastěji jsou tyto myšlenky a touhy potlačeny, což odporuje lidské hodnoty přijaté samotnými morálními hodnotami a normami.

Askeze - A.frede byl definován jako popření a potlačování všech instinktivních motivací. Tento mechanismus se vyznačuje ve větší míře pro dospívající, jehož příklad je nespokojen se svým vzhledem a touha po jeho změně. Negativní zkušenosti na tomto tématu mohou být "odstraněny" s askezím.

N. igilismus - odmítnutí hodnot. Přístup k nihilismu jako jeden z mechanismů psychologické ochrany je založen na koncepčních ustanoveních E. firmy. Rozvoj osoby, jeho osobnost se vyskytuje v rámci tvorby dvou hlavních trendů: touha po svobodě a touze po odcizení.

II. . "Integrative" - Ochranné mechanismy obsažené v této skupině jsou spojeny s nevědomým hodnocením obsahu neformálnosti pro identitu informací, její změnu, nedostatečnost posouzení. Zkreslení, transformace informací může být prováděna různými způsoby používáním: zobecnění, opomenutí, kategorizace atd. V důsledku této ochrany, osoba začíná mít nedostatečnou realitu informací a žít ve světě iluzí.

ALE granle Vzniká, když člověk nemůže překonat bariéry na cestě k sítovému cíli a zažívá frustraci. Vezme podobu přímého útoku na jiné lidi a někdy vyjádřena v hrubosti, hrozbách, nepřátelství. Typy agrese:

ale) Přímá agrese - zpravidla čelí ostatním. Může se projevit v chování (boj, vražd) nebo ve verbální podobě (Branj, sarkasmus, hrubé komentáře). Je možné apelovat na agresi o sobě (autoagresion): Vlastní důkazy, hluboké zkušenosti s vinou, sebevraždou, může být hlad, "zabíjení maso".

b) Nepřímé (posunuté) agrese - směřuje přímo k nežádoucímu nebo nepříjemnému objektu (obličej), ale na dostupném objektu. Osoba může jednoduše "vylití špatnou náladu na první obličej.

v) Odpojení - ZML, který vede negativní emocionální reakci, není na psychotraumační situaci, ale na objekt, který nemá vztah. Tento mechanismus vytváří vzájemný vliv na sebe "uzavřený kruh".

d) Pasivní agrese. V tomto případě se předmět spojuje s externím agresorem a "předpokládá" jeho roli. Příkladem této různé agrese - zrady, zrady nebo "oddávání" bolestí druhého.

Deskralizace - ZML je popsán A. olejem. Během desakralizace, osoba skepticky commensumes a nechce vidět svůj účel, příležitosti při self-realizaci a samostavbě. Cesta k odstranění této ochrany je odolnost - touha a ochota se podívat na osobu "oči věčnosti."

Idealizace - Je primárně spojen s nadměrným emocionálním self-úctu nebo posouzením jiné osoby. Idealizace je spojena s procesem vytváření osobního ideálu. K. Horney poznamenal, že obranný mechanismus idealizace provádí řadu důležitých funkcí pro osobní stabilitu:

Nahrazuje skutečnou důvěru osoby v jeho síly;

Vytváří podmínky pro pocit nadřazenosti, pocit, že je lepší hodní druhých; nahrazuje skutečné ideály;

Popírá přítomnost intra-psychických konfliktů (odmítá vše, co není zahrnuto do obrazu chování, kterou vytvořili);

Dává vzniknout nové řadě rozdělení v osobnosti, která tvoří bariéru pro jeho skutečný vývoj, tvoří odcizení od sebe sama, vytváří nové lidové iluze - takový obranný mechanismus osobnosti, který slouží jako základ pro další identifikaci a sebevyjádření .

P. roshy. - ZML, spojené s vnímáním vytvořeného mentálního obrazu jako objektivní realitou, s tím, jaká osobní charakteristika (atrakce, potřeby atd.) Jsou promítány do jiných objektů. Projekční mechanismus projevuje svou činnost ve skutečnosti, že vlastní negativní vlastnosti osoby nevědomě atributy jiné osobě, a zpravidla v přehnané formě.

Proměna - forma psychologické ochrany, ve které jsou vysídlené negativní rysy charakteru ve vědomí osoby převedeny na pozitivní.

A stomatura - prováděny na základě emocionální komunikace s jinou osobou. Je doprovázen touhou člověka podobat tomu, který miluje.

A kondicionér - Základem je založen na zřízení kontroly nad ostatními, aby se zmírnil odpovědnost, získání určité výhody (ocenění), zvýšení vlastního významu a zajistit jejich vlastní bezpečnost a klid se zřízením šablony chování, která se nezmění v novém podmínky.

(Žena v roli alkoholické ženě, kolikrát se nevdalo, bude stále žít s alkoholem). Hraní role umožňuje osobě použít externí zdroj pro ochranu vnitřního problému, aby se chránil a dokonce získal určitý užitek, když se jednotlivec identifikuje s provedenou rolí. (E. Bern se domnívá, že každý člověk má svůj vlastní soubor určitých behaviorálních systémů (rolí), která koreluje s duševním stavem osoby (dospělý, rodič, dítě)).

A naršie - ZML, založený na projevech "reverzních procesů". Takové trendy se projevují v různých sférách osobnosti - chování, motivace, myšlení, afektivní oblasti. Pro veškerou psychologickou ochranu osobnosti založené na inverzi, přítomnost tendence pevné "otočení", odvolání jedné nebo jiné zmínění duševní činnosti nějakým jiným způsobem, obvykle přímo naproti původnímu. Přidělené různé typy inverzních ochranných mechanismů:

1. R.vzdělávací vzdělávání Jeden z forem duševního montáže nebo návyků naproti vysídlené touze, reakcí na něj, i když předmět, který způsobil negativní emoce, zůstává stejný (na rozdíl od promítání, kde se objekt sám změní), ale postoj k ní se změní.

2. O. O.bratr pocit - jeden ze způsobů, jak projevit odvolání přitažlivosti v jejich opačném případě; Tento proces, ve kterém je účelem přitažlivosti převeden na fenomén s reverzním označením a pasivita je nahrazena činností.

3. F.reakce Orming. - Ochrana, s níž se namísto vysídlených neznámých informací projeví a vnímají přímo opačné názory. Chlapec v každém směru uráží dívku, která zažívá sympatie. Stává se to nevědomě. Nepodařilo se mi dosáhnout reciprocity, chlapec zažívá pocit odporu. S pocitem sympatie, vyrazí v bezvědomí a místo vědomí vzniká pocit nelíbí, který se projevuje v příslušném chování.

4. M.artyrizace - Psychologický mechanismus s tím, kdo osobnost hledá požadované výsledky dramatizací situace, pláče, sténání, záchvatů, způsobujících soucit mezi ostatními, "pracovat pro veřejnost." Jeden příklad extrémních případů projevů martyrizace je tzv. Falešná sebevražda.

5. O. O.pájení příznaků - ZML, vyznačující se vznikem různých příznaků psychosomatických poruch aktivujících během akcí psychotraumačních faktorů. Například mladý muž je uspořádán do práce, poráže ve velké konkurenci. Ale nemá žádné zkušenosti. To, přirozeně, starosti a obaví ho. V předvečer jít do práce, cítil se normálně od večera, ale hrdlo bylo v noci nemocné, teplota vzrostla, zimnice se objevily - všechny známky psychosomatického onemocnění. Ale všechny tyto příznaky zmizely, když přišel do práce, a všechno bylo pro tam bylo příznivé.

Humor - Ochranný mentální mechanismus, projevený jako skrytý jedinec od sebe a těch okolních vysídlených účelů.

E. moderní vyhoření - mechanismus psychologické ochrany ve formě úplného nebo částečného vyloučení emocí v reakci na psycho-nesoucí dopad. Projevuje se jako stav fyzického a duševního vyčerpání způsobeného emocionálním přepětím, což je sníženo tvorbou identity stereotypu emocionálního chování. Emocionální spalování je často považováno za důsledek fenoménu profesní deformace v oblasti profesí člověka.

O podměrný - Ochranný mechanismus osobnosti založený na snižování hodnoty cílů, úspěchy jiných lidí a jejich vlastní selhání, aby se zabránilo nepříjemným zkušenostem.

R. sdružení - forma psychologické ochrany, ve které individuální nepřijatelný pro morálku je vysvětlen falešnými motivy, které jsou vítány ve společnosti. Zároveň je zachována sebeúcta, pocit nezávislosti a úzkost nedochází

NA impension. - Mechanismus psychologické ochrany zaměřené na opravu nebo doplňování vlastní skutečné nebo imaginární fyzické nebo duševní méněcennosti. Autorem popisu ochranných mechanismů kompenzace a hypercompensation je A. Adler. Pocit méněcennosti z různých důvodů může být nadměrný. V reakci na smysl pro méněcennosti se jednotlivec objevuje dvě formy ochranných mechanismů: kompenzace a hypercompensionation. Hypercompension se projevuje v tom, že se osoba snaží rozvíjet údaje, které má špatně vyvinuté. Kompenzace se projevuje ve skutečnosti, že namísto vývoje chybějícího kvality se člověk začne intenzivně rozvíjet, že znamení, které má tak dobře vyvinuté, čímž kompenzuje jeho nevýhodu. Tento typ kompenzace se nazývá nepřímý, což snižuje ostrost nepříjemných zkušeností. Někteří autoři jako nepřímá náhrada zvažují několik jejích druhů:

1. S.pririty - Ochranný mechanismus psychiky, s nimiž nerealizovaná potřeba nastíněná do nevědomé energie se změní na jinou aktivitu změnou směru.

2. Substituce. - Změna předmětu aplikace Energy (bez dosažení jedné vzdělávací instituce, osoba vstupuje do druhého; aniž by získal pozvání na významnou stranu, vyhovuje jeho vlastním, atd.). Rozdíl mezi substitucí z sublimace je, že existuje změna objektu, který může uspokojit přitažlivost. Například fenomén vysídlené agrese. S náhradou, pokud člověk zažívá agresi a nemůže ji implementovat na objekt, což způsobuje (na této osobě), bude "chytit" na jiné osobě.

3. Fasáda, maska, stínění - ochrana, za pomoci, kterou osobnost uzavře vnitřní prázdnotu vnější impozantní fasádou (nelíbí se, ale shromažďuje knihovnu, získává drahé věci, auto, chata, snaží se vzít vysoké pozice atd.), který je obvykle spojen s depostelací osoby.

Intelektualizace - ZML, založený na verbalizaci osobních emocí a rozporů, jehož prostřednictvím se tématu snaží vyjádřit své konflikty a zkušenosti v diskutujícím formuláři. Intelektualizace je často porovnána s racionalizací, protože oba jsou důsledkem inteligentních procesů. Intelektualizace je však neutralizací emocí a racionalizace je pseudo-rozumné vysvětlení osoby jeho tužeb, působí ve skutečnosti způsobené důvody, jejichž uznání, které ohrožilo ztrátu osobnosti sebeúcty.

A léčba - ZML (asimilace), který zahrnuje strukturu "I" bez kritické inspekce a asimilace externích standardů, hodnot, vztahů, pojmů s cílem snížit hrozbu negativních zkušeností.

R.etrophexy. - ZML, přispívající k přerušení individuálního pokusu ovlivnit ostatní tím, že vrátí pocity zpět do uzavřeného intrapersonálního systému a přesně proti sobě.

III. . "Retro-ochrana" - Tato skupina kombinuje mechanismy psychologické ochrany, které jsou založeny a používají mechanismy, které vznikly v dětství, s téměř žádnou změnou. Obtěžování tohoto typu ochrany nepřímo indikuje určitou osobnost a sociální dítě osoby, osobní nezralost.

Ozloděje - mechanismus osvobození jednotlivce z negativních zkušeností zranění tím, že odmítá činnost, pokud není možné dosáhnout požadovaného cíle. Výjezd z oblasti činnosti je obvykle doprovázen odmítnutím činnosti, který se může projevit v různých formách, například snížení (nebo odmítnutí) z komunikace, hromadění chování, které podporuje symbolickou poznámku k žádné předchozí akci, který je obvykle doprovázen silným zájmem, pocit viny atd.

Samo-simulting. - ZML, blízko ústupu, ale s mírně jiným zdrojem. Je spojen s nekonformismem, a ne s konformem, stejně jako u útoku, se směrem "od". Připojení nonkonformismu s sughtbibilibilitelností udává někdy paradoxní účinek - individuální sklon k pastvě, askezi, nihilismu, reaktivní vzdělávání se projevuje.

D.eflexia. - zvláštní typ psychologické ochrany spojené s odchodem osobnosti z přímého kontaktu s nimi (tj. Z jeho vlastních silných zkušeností) a z kontaktů s ostatními.

Zkamenění - Ochranná absence vnějšího projevu pocitů, "necitlivost duše" s relativním jasným myšlenkám, často doprovázenou tím, že přepne pozornost na jevy okolní reality, které nesouvisí s traumatickou událostí. Tento mechanismus externě se projevuje vhodnými obličejovými maskami.

Péče / virtuální realita - Mechanismus psychologické ochrany, když se jednotlivec nevědomky vyhýbá psychotraumační situaci. V literatuře je tento typ ochrany někdy nazýván "pštrosem". Péče od psychotrauma dává osobnost krátkodobé úlevy, ale zároveň významné potřeby a touhy zůstávají nespokojené, cíle - neplánované, což je důvod pro další mentální vyhledávání a zkušenosti.

Iontový komplex - Vyznačuje se strachem z vlastní velikosti, úniku svého cíle, let z jeho talentu, strach z úspěchu.

Regrese - Proces, mechanismus, výsledek návratu osoby k dříve cestoval (možná dětské) fázi, stavy, formy a metody fungování emocionální a intelektuální činnosti, objektové vztahy, modely chování, psychologická ochrana. Z. Freud přidělil tři typy regrese:

1. témav důsledku fungování mentálního aparátu;

2. dočasný, ve kterém předchozí metody reakci na duševní organizace;

3. formálnínahrazení obvyklých způsobů vyjádření a tvaru prezentace primitivnější.

Specifičnost regresivních ochranných mechanismů je převaha své pasivní polohy a označuje nejistotu při vytváření vlastních rozhodnutí. V tomto případě směřuji přesně osobním, což dokazuje svou slabost a vede ke zjednodušení (infantalizaci) nebo v porostu behaviorálních struktur. Příklad regrese je primitivní mechanismy :

Negace - Jeden z nejčastějších forem takového chování odmítnutí, popírání, kritika na vaší adrese od jiných lidí. Muž může tuto skutečnost popírat. Najde tedy sílu pokračovat v boji o život. Nicméně, nejčastěji popírání zabraňuje lidem žít a pracovat, protože bez uznání kritiků k jejich adrese se snaží zbavit stávajících nedostatků, které jsou spravedlivé kritiky.

Rozdělit - Z. Freud použil tento termín k označení zvláštního fenoménu, kdy existují dva paradoxní mentální rostliny ve vztahu k vnější realitě: první bere v úvahu realitu, druhá je ignorována.

Projektivní identifikace – ochranný mechanismus studoval M. Kleinem. Štípání na "Dobrý I" a "Bad I", počínaje kojeneckým věkem, tam je pokus o ochranu vašich dobrých částí od špatného, \u200b\u200bzbavit se nesnesitelných vlastností, abychom je obrátili ve své vlastní "pronásledovatele". V každodenní život To se může projevit při zkoušce ve formě strachu z učitele, v nepřátelství zástupců různých národností, odmítnutí názorů a postojů jiných lidí atd.

Částečné vnímání - Ochranný mechanismus, vyznačující se tím, že předmět je nakloněn vnímat pouze to, co chce, je to prospěšné, je to platné nebo výrazně. Zbytek informací není fixován jedinec, čímž se tvoří zvláštní omezené myšlenky o světě a o sobě, založené především na "nezbytném" materiálu, "vyřízne" všechno ostatní od jeho vnímání.

Fyzická aktivita - snížení úzkosti způsobené zakázaným motivem řešením jeho přímého nebo nepřímého výrazu bez vývoje pocitu viny. Motorová aktivita zahrnuje nedobrovolné, irelevantní akce pro odstranění napětí. Motorová aktivita je ochranný mechanismus, který naznačuje a opozice. Vzniká v těchto situacích a s těmito ochranou, kdy jiní lidé nejsou připsány pouze svým vlastním motivům (projekci), ale také následují útoky. Tento mechanismus se často projevuje u lidí s asociální činností - chuligáni, násilníky, bandité atd.

Ohromující- mechanismus pro odstranění konfliktů, obav, frustrací spojených s psychotracm a dosahováním pocitu moci a klidu kvůli účinkům farmakologických látek (alkohol, léky atd.). To je způsobeno tím, že alkohol a drogy mění stav vědomí, způsobují příjemné emoce, uklidňující a na velké dávky, signály nepříznivě přestanou dosáhnout vědomí. Negativní strana tohoto ochranného mechanismu je tvorba alkoholizace a drogové závislosti jako vlastnosti jednotlivých a tělesa. Muž s ochranným ohromujícím mechanismem vnímá alkohol nebo drogy jako prostředek změny svého duševního stavu v požadovaném směru.

Ochranné mechanismy v gestalterapii.

ZML je považován za ambivalentní: a překážky a zdroje osobního růstu. Problémem předmětu jako osoba je zažít do společnosti jako součást pole, ale také rozlišovat v této oblasti.

1. Patologická fúze I s námi - kontakt a okolí jsou nemožné nebo obtížné, protože Nerozlišuje se jako celek, sami a další. Předmět není zcela vědom příčin jeho chování, není otázka o příčinách toho, co se děje, říká ne "I", ale "my".

2. Retroflexie - Odvolání na sebe - osoba se činí předmětem a předmětem vlastních akcí, zaměňuje příčiny postihu, vlastní a jiných lidí, s výhledem na každého (např. Vinu za všechno). Dělá se, co by vlastně chtěl dělat ostatní. "Jsem zodpovědný za všechno."

3. Úvod - "Invrovní výměna" je přiřazení / asimilace bez porozumění standardy, normám, instalací, metod myšlení a chování, které se nestávají naším vlastním, ne digestem. Tam je kontakt se světem, ale ne opravdivý.

4. Projekce - Divize osobnosti v částech. Jedná se o tendenci posunout na jinou odpovědnost za to, co pochází z nás (impulsy, touhy atd.), Touha dát vnitřně, co patří samo o sobě. Terapeutické schopnosti: skupinová terapie, exteriorize vnitřní části a pak se znovu objeví do celku. Projektivní práce je podmínkou kontaktování objektu se světem.

V gestaltePeepingu je zaměření v současné době v psychoanalýze - analýza v minulosti, vysvětlení symptomu.

Když v našem životě vznikají komplexní situace, problémy jsme se ptáme na otázky "Jak být?" A "Co dělat?", A pak se snažíme nějak řešit zavedené potíže, a pokud to nefunguje, pak se uchýluneme k pomoci ostatním. Problémy jsou externí (nedostatek peněz, žádná práce ...), a tam jsou také interní problémy, je to s nimi obtížnější (není nutné v nich rozpoznat i sami, to bolí, nepříjemné).

Lidé reagují na jejich vnitřní potíže různými způsoby: inhibují jejich nesrovnalosti, popírající svou existenci, "zapomenout" o traumatické události, hledají výstup v samostatně absorpci a blahosklonnost k jejich "slabých stránkách", zkuste zkreslit realitu a jsou zabývající se sebemocným. A tohle všude upřímně, lidé chrání svou psychiku z bolestivých stresů, chrání mechanismy v tomto.

Jaké jsou ochranné mechanismy?

Poprvé se tento termín objevil v roce 1894 v práci Z. Freud "Ochranný neuropsychoz". Mechanismus psychologické ochrany je zaměřen na zbavování významu a tím neutralizuje psychologicky traumatické momenty (například liška od slavné Basni "Fox a hrozny").

Lze tedy říci, že ochranné mechanismy jsou systém regulačních mechanismů, které slouží k odstranění nebo zanedbávání e.minimální negativní, traumatické zkušenosti zkušeností. Tyto zkušenosti jsou především konjugáty s vnitřními nebo vnějšími konflikty, alarmem nebo nepohodlím. Mechanismy ochrany jsou zaměřeny na zachování stability sebehodnocení jednotlivce, jeho obrazu I. I.a obraz světa, který lze dosáhnout, například takovými způsoby jako:

- Vědomí zdrojů konfliktů,

- transformace konfliktních zkušeností tak, aby se zabránilo vzniku konfliktu.

Mnoho psychologů, psychoterapeutů a psychoanalyzátorů zabývajících se studiem ochranných mechanismů psychiky jejich práce ukazují, že osoba používá tyto mechanismy v případech, kdy má instinktivní atrakce, jehož vyjádření je pod sociálním zákazem (například nekomprimovaná sexualita), ochranný Mechanismy se také objevují jako role vyrovnávací paměti ve vztahu k našim vědomí těch zklamání a hrozeb, které nás život přinese. Někteří zvažují psychologickou ochranu s mechanismem fungování normální psychiky, která zabraňuje vzniku různých druhů poruch. Jedná se o speciální formu psychologické aktivity realizované ve formě jednotlivých metod zpracování informací za účelem zachování integrity. Ego. V případech, kdy. \\ t Egonelze se vyrovnat s úzkostí a strachem, uchyluje se k mechanismům zvláštního zkreslení k vnímání člověka skutečné reality.

K dnešnímu dni je známo více než 20 typů ochranných mechanismů, všechny jsou rozděleny na primitivní ochranu a sekundární (vyšší objednávky) ochranných mechanismů.

Takže zvážit některé typy ochranných mechanismů. První skupina obsahuje:

1. primitivní izolace - Psychologická péče do jiného stavu je automatická reakce, která může být pozorována u nejvýše malých lidských bytostí. Dospělá verze stejného fenoménu lze pozorovat u lidí, kteří jsou izolováni ze sociálních nebo mezilidských situací a nahrazují napětí pocházející z interakcí s jinými stimulací vyzařujícími fantazie jejich vnitřního světa. Sklon pro použití chemikálií, změnit stav vědomí, může být také považován za jakýsi izolaci. Ústavně impresní lidé často rozvíjejí bohatý vnitřní fantazie život, a vnímají vnější svět jako problematický nebo emocionálně chudý.

Zřejmou nevýhodou izolace ochrany je, že se vypne osoby z aktivní účasti na řešení mezilidských problémů, neustálé osobnostní v jejich vlastním světě zažívá trpělivost těch, kteří je milují, odporují komunikaci na emocionální úrovni.

Hlavní výhodou izolace jako ochranná strategie je, což umožňuje psychologický let z reality, téměř nevyžaduje jeho zkreslení. Muž, který se spoléhá na izolaci, přichází k klidu ne v nedorozumění světa, ale ve vzdálenosti od něj.

2. negace - To je pokus neužít nežádoucí události pro realitu, další časný způsob, jak se vyrovnat s problémy - odmítnutí vzít jejich existenci. Pozoruhodné v takových případech "Přeskočit" ve svých vzpomínkách nepříjemných zkušených akcí, které je nahrazují fikcí. Jako ochranný mechanismus negace Spočívá v rušení pozornosti z bolestivých myšlenek a pocitů, ale neudělá je naprosto nepřístupné pro vědomí.

Takže mnoho lidí se bojí vážných onemocnění. Spíše popírají přítomnost i těch prvních explicitních symptomů, než se obrátit na lékaře. A s tímto onemocněním postupuje. Stejný ochranný mechanismus funguje, když někdo z rodinného páru "nevidí" popírá stávající problémy v manželském životě. A toto chování nezřídka nevede k roztržení vztahů.

Osoba, která se uchýlila k popírání, jednoduše ignoruje bolestivou realitu pro něj a působí, jako by neexistují. Být sebevědomý na jejich ctnosti, snaží se přitáhnout pozornost těch, které obklopují všechny metody a prostředky. A zároveň vidí pouze kladný postoj Jeho osobě. Kritika a odmítnutí jsou jednoduše ignorovány. Noví lidé jsou považováni za potenciální fanoušky. A obecně se považuje za muže bez problémů, protože popírá přítomnost obtíží / obtíží v jeho životě. Přeceňoval sebeúctu.

3. všemohoucí kontrola - Pocit, že jste schopni ovlivnit svět, máte sílu, je nepochybně předpokladem pro sebeúctu, pocházející z infantilu a nereálnosti, ale v určité fázi vývoje normálních fantazií Omnipotence. První, kdo způsobil zájem o "fáze vývoje rozvoje reality," byl sh. Ferinci (1913). Poukázal na to, že na infantilní fázi primární Omnipotence, nebo vznešenost, fantazie držení kontroly nad světem je normální. Vzhledem k tomu, že dítě roste, je přirozeně transformován do myšlenky sekundárního "závislého" nebo "derivátu" Omnipotence, když jeden z těch, kteří se zpočátku postarali o dítě, vnímaný jako všemohoucí.

Jako další rostoucí je dítě smířeno s nepříjemnou skutečností, že žádná osoba nemá neomezené možnosti. Některá společná rovnováha tohoto infantilního pocitu Omnipotence je zachována ve všech nás a udržuje pocit kompetence a životní účinnosti.

U některých lidí potřebuje zažít pocit pochybení a interpretovat to, co se s námi děje díky své vlastní neomezené moci zcela neodolatelné. Pokud je identita uspořádána kolem hledání a zkušeností s potěšením z pocitu, že může účinně ukázat a používat svou vlastní všudypřítomnost, v souvislosti s nimiž všechny etické a praktické úvahy pohybují do pozadí, existují důvody, proč tuto osobu zvážit jako psychopatický ( "Sociopathic" a "antisociální" - synonyma pozdějšího původu).

"Projdil ostatní" je hlavní povolání a zdroj potěšení pro jednotlivce v jednotlivci, které převažují oddanost. Mohou být často nalezeny tam, kde jsou potřeba cunnings, láska k vzrušujícímu, nebezpečím a ochotě podřízeno veškeré zájmy hlavního cíle - ukázat svůj vliv.

4. primitivní idealizace (a odpisy) - Displiidie ferency o postupné výměně primitivních fantazií jeho vlastní všemoměrů z primitivních fantazií o všemocoměji pečujícího člověka je stále důležitá. Všichni máme tendenci idealizovat. Provádíme zbytky potřeby, které potřebujeme připisovat speciální výhody a moc lidem, z nichž emocionálně závislí. Normální idealizace je základní složkou zralé lásky. A tendence, která se objevuje v průběhu rozvoje, aby se snížila nebo oslabili ty, kterým krmíme dětskou přílohu, se zdá být normální a důležitou součástí separačního procesu - individualizace. U některých lidí však potřeba idealizace zůstává od dětství více nebo méně nezměněna. Jejich chování zjistí známky archaického zoufalého úsilí, aby se proti vnitřnímu panickému hrůzu důvěru, že někdo, kdo jsou vázáni, všudypřítomně, všudypřítomné a nekonečně příznivé a psychologické sloučení s tímto nadpřirozeným k ostatním jim poskytuje bezpečnost. Doufají také, že se zbaví hanby; Vedlejší produkt idealizace a související víra v dokonalosti je, že jeho vlastní nedokonalosti jsou přenášeny zejména bolestně; Fúze s idealizovaným předmětem je v této situaci přírodní medicína.

Primitivní odpisy je nevyhnutelným cílem potřeby idealizace. Vzhledem k tomu, že v lidském životě není nic dokonalého, archaické cesty idealizace nevyhnutelně vedou ke zklamání. Silnější objekt je idealizován, tím radikálně odpisuje, očekává to; Čím více iluze, nejtěžší zkušenost jejich havárie.

V každodenním životě je analogie tohoto procesu měřítkem nenávisti a hněvu, který se může zhroutit na tom, kdo se zdálo, že takové slibné a nesplnil očekávání. Někteří lidé všichni jejich životy se zabývají skutečností, že v opakovaných cyklech idealizace a odpisy jsou některé intimní vztahy nahrazeny jinými. (Úprava ochrany primitivní idealizace je legitimním cílem jakékoli dlouhodobé psychoanalytické terapie).

Druhá skupina ochranných mechanismů je sekundární (vyšší objednávka):

1. vytěsnění - Nejvíce univerzální prostředek, jak se vyhnout vnitřním konfliktu. To je snaha o vědomém člověku zradit na zapomnění frustrujících dojmů tím, že převede pozornost k jiným formám činnosti, jevů jubulace atd. Jinými slovy, vytěsnění - Libovolná potlačení, která vede k pravému zapomenutí odpovídajícího duševního obsahu.

Jeden z jasných příkladů posunutí lze považovat za anorexii - odmítnutí potravy. Je neustále a úspěšně provedeno potřebu jíst. Zpravidla "anorexistické" posunutí je důsledkem strachu z praskání, a proto vypadat špatně. Na klinice neurózy se někdy vyskytuje syndrom nervové anorexie, který je častěji vystaven dívkám ve věku 14 - 18 let. V pubertálním období jsou vysloveny změny vzhledu a těla. Vypracování a vzhled kulatosti v bocích dívky je často vnímána jako příznak začínající úplnosti. A zpravidla to začne bojovat s tímto "plností". Někteří dospívající nemohou otevřeně odmítnout potraviny nabízené rodiči. A takto, jakmile je jídlo u konce, okamžitě jdou do záchodové místnosti, kde ručně způsobují reflex zvracení. To na jedné straně osvojí před ohrožujícím doplňováním potravin, na druhé straně přináší psychologickou úlevu. V průběhu času nastane okamžik, kdy Vomit Reflex funguje automaticky na jídlo. A onemocnění je tvořeno. Počáteční příčina onemocnění je úspěšně vysídlena. Byly to důsledky. Všimněte si, že taková nervová anorexie je jednou z obtížných onemocnění smlouvy.

2. regrese Je to relativně jednoduchý ochranný mechanismus. Sociální a emocionální rozvoj nikdy nepřetrocuje přímo; V procesu osobního růstu jsou pozorovány výkyvy, které se věkem stává méně dramatickým, ale nikdy úplně nepřijme. Podfraje sjednocení v procesu separace - jednotlivec se stává jedním z trendů inherentních v každé osobě. To je návrat do známé metody akce po dosažení nové úrovně kompetence.

Klasifikovat tento mechanismus, musí být v bezvědomí. Někteří lidé používají represe jako ochranu častěji než jiní. Někteří reagují na stres způsobený růstem a věkovými změnami, protože jsou nemocné. Tato verze regrese, známá jako somatizace, je obvykle odolná vůči změnám a obtížným pro terapeutickou intervenci. To je široce známo, že somatizace a hypochondrie, stejně jako jiné typy regrese, které jsou bezmocnost a chování dětí, mohou sloužit jako základní kámen v povaze osobnosti. Regrese k ústním a análním vztahům s cílem vyhnout se konfliktům Oedipalu - velmi běžným fenoménem na klinice.

3. intelektualizacevolba Více. vysoká úroveň Inteligence izolace z inteligence. Muž používající izolaci obvykle říká, že necítí pocity, zatímco člověk, který používá intelektualizaci mluví o pocitech, ale takovým způsobem, že posluchač zůstává dojmem nedostatku emocí.

Intelektualizace drží zpět obvyklé přetečení emocí stejným způsobem jako izolace omezuje traumatickou ultimaci. Když člověk může jednat racionálně v situaci, nasycená emocionálním významem, to naznačuje významnou sílu egu av tomto případě působí ochrana účinně.

Pokud se však člověk ukáže, že není schopna nechat nechat ochrannou kognitivní neskromnou polohu, pak jiní jsou nakloněni být intuitivně zvažován emocionálně neupřímný. Sex, dobromyslný škádlení, projevem umění a dalších vhodných forem hry hry může být zbytečně omezena v osobě, která se naučila záviset na inteligenci, zvládání životní obtíže.

4. racionalizace - Toto je zjištění přijatelných příčin a vysvětlení pro přijatelné myšlenky a akce. Racionální vysvětlení jako ochranný mechanismus není zaměřen na řešení rozporu jako základ konfliktu, ale na odstranění napětí ve zkušenostech nepohodlí s pomocí kvasologických vysvětlení. Tyto "exkluzivní" vysvětlení myšlenek a akcí jsou samozřejmě etičtější a ušlechtilé, spíše než skutečné motivy. Tak, racionalizace je zaměřena na úsporu cVO Status. Životní situace a pracuje na utajení skutečné motivace. Ochranné motivy projevují lidi s velmi silným Super Ego.Zdá se, že na jedné straně neumožňuje skutečné motivy vědomí, ale na druhé straně to dává tyto důvody, které mají být realizovány, ale pod krásnou společensky schválenou fasádou. .

Nejjednodušší příklad racionalizace může sloužit jako exkluzivní vysvětlení školáků, který obdržel dva. Koneckonců, to je tak urážlivé přiznat každému (zejména zejména), že on sám byl na vině - se nemusel naučit materiál! Ne každý je schopen takové ránu pyšnit. A kritika od jiných lidí smysluplných pro vás, bolestivé. Takže školák je oprávněný, přichází s "Upřímnou" vysvětlujeme: "To byl učitel špatná nálada, Takže se houpal a nechal všechno nic ", nebo" Nejsem pet, jako Ivanov, tady je dvakrát a dává mě na sebemenší nedostatky v odpovědi. " Tak krásně vysvětluje, přesvědčí každého, koho sám věří.

Lidé, kteří používají racionální ochranu, se snaží na základě různých hledisek vybudovat svůj koncept jako všelému obavy. Docela všechny možnosti jejich chování a jejich důsledky. A emocionální zkušenosti jsou často maskovány posílenými pokusy o racionální interpretaci událostí.

5. morálkaje to blízká příbuzná racionalizace. Když někteří racionalizuje, je nevědomě hledá přijatelné, z rozumného hlediska, omluva pro vybrané řešení. Když on moralizuje, to znamená: je povinen dodržovat tímto směrem. Racionalizace posouvá to, co chce osoba jazyka mysli, moralizace posílá tyto touhy na oblast omluvy nebo morálních okolností.

Někdy moralizace lze považovat za vysoce rozvinutou verzi rozdělení. Tendence k moralizaci bude pozdní fází primitivního trendu globální divize do špatných a dobrých. Zatímco rozdělení dítěte přirozeně vzniká před schopností jeho integrovaného vlastního "I" je ambivalence, řešení ve formě moralizace skrze výzvu k principům, míchá pocity, které rozvíjejí jeho vlastní "I" je schopen vydržet . V moralizaci můžete vidět akci super ega, i když obvykle tuhý a trestný.

6. Termín " zaujatost"Viz přesměrování emocí, obavy z něčeho nebo pozornosti od počátečního nebo přirozeného předmětu do druhého, protože jeho počáteční orientace je z nějakého důvodu znepokojující.

Passion může být také posunut. Sexuální fetišy, zřejmě, lze vysvětlit jako reorientaci zájmu s lidskou genitálií na nevědomě související oblasti - nohy nebo dokonce boty.

Samotný alarm je často kompenzován. Když osoba používá alarm posun od jediné oblasti na velmi specifický objekt, který symbolizuje děsivé jevy (strach z pavouků, strach z nožů), pak trpí fobií.

Některé smutné kulturní trendy jsou jako rasismus, sexismus, heterosexismus, hlasitý dopad problémů společnosti se skupinami, které nemají občanská práva a mají příliš málo moci bránit svá práva, obsahovat významný prvek posunutí. Přeneseno jak v klinických i extraclinických projevech, obsahuje posunutí (pocity zaměřené na objekty, důležité v raném dětství) spolu s projekcí (vnitřní vlastnosti vlastností vlastního "I"). Mezi pozitivní typy vysídlení patří přenos agresivní energie do tvůrčí činnosti (provedeno obrovské množství domácí prácePokud jsou lidé v nadšeném stavu), stejně jako dopředu erotických impulsů z neskutečných nebo zakázaných sexuálních objektů na dostupném partnerovi.

7. Na jednom čase koncept sublimace U vzdělané veřejnosti bylo široké porozumění a bylo způsob, jak zvážit různé lidské sklony. Nyní se sublimace začala být méně léčena v psychoanalytické literatuře a má se stále populárnější jako koncept. Původně se věřil, že sublimace dobré ochrany, díky, které můžete najít kreativní, zdravé, sociálně přijatelné nebo konstruktivní řešení vnitřních konfliktů mezi primitivními aspiracemi a zakazujícími silami.

Sublimace byla označení, že Freud zpočátku poskytl společensky sociálně přijatelnému výrazu založené na biologii impulsů (, na které si přání sání, kousnutí, jíst, bojovat, kopulovat, podívat se na ostatní a demonstrovat sebe, potrestat, způsobují bolest, chránit potomky a tak dále). Podle Freudu, instinktivní touhy získávají vliv vlivu kvůli okolnostem dětství jedince; Některé pohony nebo konflikty mají zvláštní význam a mohou být zaměřeny na užitečné tvůrčí činnosti.

Tato ochrana je považována za zdravé prostředky pro řešení psychologických obtíží ze dvou důvodů: Nejprve upřednostňuje konstruktivní chování, užitečné pro skupinu, za druhé, vypouštění impulsu místo toho, aby strávila obrovskou emocionální energii pro přeměnu na něco jiného (například jako s Reaktivní formace) nebo proti němu proti sobě opačné směrové pevnosti (popírání, represe). Toto vypuštění energie je v podstatě považováno za pozitivní.

Sublimace zůstává koncept, který je stále odkazován v psychoanalytické literatuře, pokud autor uvádí kreativní a užitečný způsob, jak vyjádřit problémové impulsy a konflikty nalezené někým. Na rozdíl od všeobecného nesprávného porozumění skutečnosti, že předmět psychoterapie je zbavit se infantilních motivací, psychoanalytická postavení týkající se zdraví a růstu znamená prezentaci, infantal část naší povahy i nadále existuje v dospělosti. Nemáme možnost zcela se zbavit. Můžeme ji omezit pouze úspěšně.

Cíle analytické terapie zahrnují pochopení všech aspektů své vlastní "I" (i nejprimitivnější a znepokojující), rozvoj soucitu sám (a ostatním, protože člověk musí být promítán a přemístěn před touhami Humiliate) a rozšiřování hranic svobody pro povolení starých konfliktů novými způsoby. Tyto cíle neznamenají "čistící" své vlastní "i" od znechucení aspektů nebo blokujících primitivních tužeb. To je přesně to, co umožňuje zvážit sublimaci vrcholu vývoje EGO, hodně vysvětluje s ohledem na psychoanalýzu lidské bytosti a inherentních příležitostí a omezení, a také znamená význam informací psychoanalytické diagnózy.

Zbývá shrnout, určit roli a funkci ochrany. Zdá se, že psychocheticky ušlechtilé cíle: odstranit, zastavit závažnost psychologického zážitku, emocionální subjekt podle situace. Současně je emocionální výpůjční situace vždy negativní, vždy zažila jako psychologický nepohodlí, úzkost, strach, hrůza atd. Ale na úkor tohoto ochranného reakce negativních zkušeností? Vzhledem k zjednodušení z důvodu imaginárního paliativního svolení situace. Vzhledem k tomu, že osoba nemůže předvídat dopad svého usnadněného řešení budoucího problému, ochrana má krátký rozsah: situace je, to, konkrétní, nic "nevidí nic."

Ochrana má také negativní hodnotu na úrovni samostatné situace a protože osobnost je emocionálně zažívá určitou úlevu a tuto úlevu, odstranění negativních, nepohodlí dochází při použití specifických ochranných zařízení. Skutečnost, že tento úspěch je zhoršen, krátkodobý a pomocný iluzorní, není realizován, jinak by to bylo pochopeno a zkušenosti s reliéfem by nepřijeli. Ale nepochybně, jedna věc: Když zažil nástup úlevy při používání konkrétního psychologického ochranného prostředku, je tato technika fixována jako dovednost chování, jako zvyk řešit podobné situace přesně psychologickým způsobem. Kromě toho, když je spotřeba energie minimalizována.

Stejně jako každá výztuž, psychologický neoplazm (v našem konkrétním případě, ochranná technika), jakmile po dokončení jeho "ušlechtilého" úkolem pro odstranění akutního zážitku psychologického zážitku, nezmizí, ale získá trendy pro self-reprodukci a převod do podobných situací A stát, začíná získat status již takový udržitelný vzdělávání jako psychologický majetek. Ontogineticky podobný rozpor mezi dobrými úmysly psycho-obrany a jeho vysokými náklady pro všechny cesta života Nejen přetrvává, ale také zvyšuje.

Použití psychologické ochrany je důkazem alarmujícího vnímání světa, je k němu vyjádřit nedůvěru, k sobě, ostatním, existuje očekávání "dostat trik" nejen z prostředí, ale také z jeho Vlastní osoba, existuje výraz, který člověk vnímá jako předmět neznámých a hrozných sil. Psycho-ochranný pobyt života vezme svou kreativitu od člověka, přestává být tvůrcem své vlastní biografie, jít na historii historie, společnosti, referenční skupiny, nevědomých útoků a zákazů. Čím více ochrany, tím méně instance "I".

S vývojem společnosti se vyvíjí individuální metody psycho-ochranné regulace. Vývoj duševních neoplazmů je nekonečný a vývoj psychologických forem ochrany, pro ochranné mechanismy jsou zvláštní pro normální a abnormální formy chování mezi zdravou a patologickou regulací, psycho-ochranu zabírá střední zónu, šedou zónu.

Mentální regulace prostřednictvím ochranných mechanismů, zpravidla pokračuje v nevědomé úrovni. Takže, obejít vědomí, proniknout osobě, podkopávají její pozice, oslabují ji kreativní potenciál jako předmět života. Psychiatrické řešení situace je vydáváno podvedeným vědomím jako platné řešení problému, jako jediný možný způsob, jak z komplexní situace.

Vývoj osobnosti znamená připravenou změnu, neustálý nárůst jeho psychologické spolehlivosti v různých situacích. Dokonce i negativní emocionální stav (strach, úzkost, vína, hanba atd.) Může mít funkci užitečnou pro rozvoj osoby. Například stejná úzkost může být s tendencí experimentovat s novými situacemi, a pak funkce psychologických technik je více než ambivalentní. Zaměřeno na neutralizaci psychotrublufulujícího dopadu "zde a teď", v současné situaci, psycho-obrana se může vyrovnat s docela účinně, šetří ze závažnosti šoků zkušených, někdy poskytuje čas, zpoždění připravit jiné, účinnější způsoby zkušeností. Jeho velmi použití však ukazuje, že první, první paleta tvůrčí interakce osobnosti s kulturou je omezená a neschopnost obětovat soukromé a momentální, fascinability skutečné situace - to vše vede k závažnosti vědomí na sebe pro zahušťování a odtržení psychologické nepohodlí ceny; Za druhé, nahrazení skutečného rozhodnutí neustále rozvíjejících se problémů, rozhodnutí, které může být dokonce doprovázeno negativními emocionálními a dokonce existenciálními zkušenostmi, pohodlnými, ale paliativní osobnost, sama o osobnosti se zbavuje rozvoji a vlastní aktualizaci. A konečně, psycho-ochranná existence v životě a kultuře je naprostým ponořením v normách a pravidlech, je to neschopnost je změnit. Tam, kde je změna končí, začíná patologická transformace a zničení osoby.

"Ochrana". Význam tohoto slova mluví sám za sebe. Ochrana zahrnuje přítomnost alespoň dvou faktorů. Nejprve, pokud jste chráněni, znamená to nebezpečí útoku; Zadruhé, ochrana, znamená opatření pro odrážet útok. Na jedné straně je dobré, když je člověk připraven na všechny druhy překvapení a má v jeho arzenálních nástrojích, které pomohou zachovat jejich integritu, jak vnější i vnitřní, jak tělesnou i duševní. Smysl pro bezpečnost je jedním ze základních potřeb osoby. Mělo by však být obeznámen s ekonomikou problému. Pokud všichni duchovní síly osoby opustí, aby zachovaly smysl pro bezpečnost, pak není cena příliš mnoho? Pokud nežijete, ale bránit se od života, pak proč potřebuje? Ukazuje se, že nejúčinnější "globální" obrana je smrt nebo "nerv"?

To vše platí pouze v části. Za určitých okolností přispívají ochranné mechanismy navržené v jiných podmínkách ke sběru zkušeností, často pozitivních funkcí.

V souvislosti s výše uvedeným, přichází pochopení akutního aktuálního tématu studií mechanismů překonání a jejich spojení s ochrannými mechanismy. Překonání a ochrana jsou doplňkové procesy: Pokud je potenciál nadcházejících mechanismů nedostatečný pro psychologické zpracování vlivu, vliv dosahuje nepřijatelné úrovně, a místo mechanismů překonání začnou fungovat ochranné mechanismy. Pokud je vyčerpaný a potenciál ochrany, pak roztříštěnost zkušeností rozdělením. Výběr ochranných mechanismů se provádí také s přihlédnutím k míře a typu přetížení. (S.NEOS "Klíčové pojmy psychoanalýzy", 2001).

Normální mechanismy překonání by měly zahrnovat vtipné porozumění obtížné situaci rozjímáním určitých okolností, což vám umožní vidět něco zábavného v nich, a tzv. Sublimace, což znamená odmítnutí touhy přímo uspokojit atrakci a volbu není jen přípustný, ale má příznivý vliv na identitu způsobu spokojenosti. Je třeba poznamenat, že pouze sublimace může být nazýván nadcházejícím mechanismem, a nikoliv potlačení impulsu, aby bylo možné dodržet konvence.

Vzhledem k tomu, že ve skutečnosti může být použit jakýkoliv psychologický proces jako ochrana, nelze dokončit žádný přehled a analýza zabezpečení. Fenomén ochrany má mnoho aspektů vyžadujících hloubkovou studii, a pokud je v monolichněním plánu vyvíjen poměrně plně, pak interpersonální dělá v sobě obrovské příležitosti pro výzkumné schopnosti.

Ochranné mechanismy psychiky

Každý člověk je vlastní sebeúcty; Abyste udrželi svůj vlastní názor na sebe. Naše psychika může přemístit nepříjemné pracovníky z vědomí, znepokojující nás, "zapomene". Psychologická ochrana působí kromě vůle osoby, kdy něco ohrožuje svou duševní rovnováhu, jeho duševní bezpečnost, myšlenky o sobě. Jaké ochranné mechanismy mají naši psychiku? Zvažte je podrobněji.

Psychota člověka může být porovnána s ledovcem. Pouze malá část je nad vodou, a většina ledu je skryta v oceánu. Takže vědomá část naší psychiky, to znamená, že akce, které vědomě, trvá pouze 1-5% celkové psychiky. Naše psychika má jednu specifickou funkci: ví, jak tlačit z vědomí nepříjemného, \u200b\u200bznepokojující zkušenosti, "zapomene". Každý člověk je vlastní sebeúcty; Abyste udrželi svůj vlastní názor na sebe. Ztráta sebeúcty znamená negativní důsledky, zbavuje schopnost člověka jasně spravovat své chování v souladu s nastaveným cíli.

Psychologická ochrana působí kromě vůle osoby, kdy něco ohrožuje svou duševní rovnováhu, jeho duševní bezpečnost, myšlenky o sobě.

Jaké ochranné mechanismy mají naši psychiku? Zvažte je podrobněji.

1. Zobrazení. První byl otevřen mechanismus posunutí. S pomocí vysídlení z vědomí jsou odstraněny a drženy v nevědomě nepřijatelné, obviňujících pro zkušenosti osob, okolnosti nebo informace. Mnoho případů zapomenutí je spojeno s vysídlením, což umožňuje pamatovat něco, co by mohlo otřást myšlenkou sami.

Příkladem působení mechanismu posunutí může být reprezentován následovně: Pokud mám pocit hanby za úkon, který provádí ve vztahu k jiné osobě, ale tato zkušenost se rychle "odpařuje" z mé paměti, pak začínám hodnotit sám jsem s přihlédnutím k tomuto nehodnému jednání. Ale jiná osoba, která ublížila mé chování, vzpomněla by si, že jsem již zapomněl. " A moje sebeúcty, aniž by s přihlédnutím k názorem druhého o mně bude neúplný. V důsledku toho je znepokojující, ne příliš jasné zkušenosti, je vhodné realizovat a analyzovat, aby se na ně přizpůsobily jejich sebeúcty.

2. Racionalizace. Když se na nepříjemné důsledky vede k nepříjemným důsledkům, snaží se ospravedlnit svůj akt. To není úmyslně, ale podvědomě, aby zachovala sebeúcta na správné úrovni. Například, pokud jedna osoba odešla bez viditelných příčin do druhé a zavolal k tomu, aby odpověděla, se snaží najít příčiny jeho inkontinence, aby jeho chování vypadalo jako poměrně normální a jediné přijatelné v této situaci. Taková sebeobrana bez dostatečných důvodů proti objektivnímu posouzení jeho chování. A takové chování v psychologii se nazývá racionalizace motivu.

Racionalizace je mechanismus psychologické ochrany, podobně jako sladké skořápky hořké léky. Vysvětlení, popisy tak "obklopovat" zranění skutečnosti, že začíná být vnímána jako chudé nebo jako indikující silné stránky osoby, cenné a spravedlivé.

Racionalizační mechanismus je dobře popsán ve slavné Basná A. Krylov "Fox a Hrozny". Mechanismus odpisů nedostupného, \u200b\u200bale vysoce požadovaného subjektu, jev je zde velmi přesně popsán, ale pokud se racionalizace stane pravidlem pro osobu, rozpory mezi sebeúcty a skutečným chováním se zvýší, což bude nevyhnutelně vést k vážným konfliktům . Každá událost, na kterou máte přímý nebo nepřímý postoj, musí být hodnocena bez racionalizace motivů tak, aby vaše účast na akci nezmenšila a přehnala. Může být bolestivý pro pýchu, ale užitečné pro sebe-znalosti.

3. Projekce. Tento ochranný mechanismus psychiky poskytuje člověku udržet uspokojující myšlenku sama o své psychologické integritě tím, že přisuzuje jeho vlastní nepřijatelné za jedno nebo jiné důvody pocitů, touhy, myšlenek ostatním.

Každý člověk má pozitivní a negativní znakové rysy. Pokud víme o svých kvalitách a přijímáme je v sobě, budeme věrní vůči ostatním lidem, kteří mají podobné funkce. Například, pokud člověk připouští, že občas je rychlý, pak odpustí stejnou rychlou náladu do druhého. Poznat, že samotný člověk zabrání skutečnosti, že s některými "negativními" vlastnostmi, vlastnostmi osoby, která se nemá ráda, není připraven je plně přijmout. Pak v jeho mysli jsou tyto vlastnosti promítány na jiných lidech a on kreslí svůj hněv a odmítnutí na nich. Takový klamný pocit vám umožní zachovat sebeúctu, a proto není odmítnut.

4. Výměna. Tato akce zaměřená na jakýkoli objekt je vlastně neprovedena a ne pro něj je určena, ale způsobená jiným nepřístupným předmětem. Když člověk je silně vzrušený, například kvůli nepříjemnému rozhovoru s kolegou, ale sám nemůže vyjádřit všechny své pocity na jeho adrese, často "sestupuje páry" do druhého, nic podezřelého. Výbuch nálady, silné vzrušení spojené s neúspěchem, uražen nebo jakýmkoli jiným problémem, ostře úzkým vědomím člověka, to znamená, že je to hloupý, než je ve skutečnosti. V takovém stavu je málo lidí schopno hodnotit své činy, regulovat chování s přihlédnutím k požadavkům sebehodnocení.

5. Denial. Pokud člověk nechce všimnout skutečně traumatické události, nechce slyšet rušivé informace, pak má jinou mocnou psychologickou ochranu, která se nazývá popírání (vyloučení reality). Je zaměřen na to, aby neudělali události jako realita, která se týkala vědomí. Denial se může odrazit v letu ve fantazii, v imaginárním světě, kde jsou všechny naše touhy prováděny, kde jsme chytrý, silný, krásný a šťastný. Někteří zůstávají ve světě snů sám se sebou, jiní fantazírují hlasitě, veřejně vyprávět o jejich "slavné" známé atd. Zároveň hlavním účelem použití takového "pozitivního self-testování" je zvýšit hodnotu osoby v očích druhých.

6. Reaktivní vzdělávání. Pokud chlapec dodává spoustu problémů (táhne za copánky, odvádět od lekcí atd.), Poté, s největší pravděpodobností, to není lhostejné. Proč se chlapec chová tímto způsobem? Dítě začíná rušit pocit sympatie - pocit, jejíž podstatou, kterou stále nerozumí. Ale on sám se domnívá, že je to něco špatného, \u200b\u200b"pro které nechce chválit. Proto vyvstává chování opačného rozporného chování. Stejně tak student, který neustále porušuje lekce (křičel na ně, odvádí ostatní studenty), vlastně chce přitáhnout pozornost, jehož jasně chybí.

To se děje nejen s dětmi. Tento typ psychologické ochrany je také prezentován u dospělých, který také někdy demonstruje protilehlé reakce. Izolační mechanismus je oddělení znepokojující části situace na zbytku duše. Stává se, jako by se oddělení reality, ve kterém traumatické události téměř nezpůsobují emocionální reakci. Například dítě cítí dobře v rodině, ale je silně potrestán za "špatné" chování. V důsledku toho se dítě "izoluje" události ponižující jeho sebeúcty, nadále se pozitivně vztahují k rodičům: může se chovat před nimi "dobře", ale demonstruje zakázané chování hračkářům: bije a stlačte je.

Všechny výše uvedené psychologické ochrany nepřispívají k rozvoji osobnosti osoby. Může být nazývána pouze jedna psychologická ochrana. Tato sublimace je psychologická ochrana, která spočívá ve směru energie sexuálně agresivního charakteru k jiným účelům: tvořivost, věda, umění, rozvoj inteligence, sportovních, profesionálních činností, sbírání. Tato obrana je považována za konstruktivní, protože má pozitivní výsledky a dává člověku pocit spokojenosti.

Kdy jsou ochranné mechanismy?

Důvody pro potřebu "inkluze" ochranného mechanismu psychiky jsou různorodé. Hlavním kritériem jejich významu je prezentace osoby o tom, co je pro něj nejtraumatičtější, jaké jsou jeho vedoucí potřeby.

Psychologové se domnívají, že jeho "i" je nejvíce obviňující pro člověka, a to nespokojenost potřebách "I" v sebe-potvrzení, zachování vlastního hodnoty a pocitu identity, identit, to znamená v interní konzistenci , stejně jako pocit ztráty kontroly nad sebe a další.

Potřeby naší "i", stejně jako všechny další naše potřeby, potřebují, mimo jiné v tzv. Podpůrných informacích, které přispívají k zachování a posilování myšlenek o "i", jeho vztahu se světem, ostatní lidé. Pokud tyto potřeby nejsou splněny, je vnímána jako hrozba "I", silný emocionální motivační stres vzniká - odolnost a "I", bránit, uchylující se k působení ochranných mechanismů.

Odolnost se vyskytuje, protože naše problémy umožňují zkreslení, s pomocí ochranných mechanismů, ale stále uspokojují potřeby našeho "i". V různých studiích bylo opakovaně ukázáno, že pro osobu je důležité zachovat i tolik prosperující jako obvyklou, udržitelnou představu o sobě. To velmi jasně ukazuje takzvané "nepohodlí úspěchu". Jeho podstata je, že člověk, který je zvyklý na neúspěch, dosáhl úspěchu, vítězství, snaží se snížit to na minimum, devalvovat se. Potřeba uchovávání obvyklé, udržitelné myšlenky samy o sobě je poražena v boji proti potřebě úspěchu.

Odpor se odráží v různých formách chování:

v touze dostat se z situace (jen aby opustil místnost, nepřijděte někam, atd.);

v touze změnit téma konverzace nebo zejména bránit správnou věc;

v neochotnosti mluvit s některými tématy, sledovat určité scény v divadle, filmy;

v náhlém kašli, kýchání, setí, neočekávaně probudil chuť k jídlu;

v situaci Zeietic - v rozptýlení od vykonávání hlavního úkolu nevyhnutelně vedoucí k zpoždění, pozdní řešení;

je naprosto nepochopitelné, odkud pocit únavy;

v rashu smíchu, externě neodůvodněné slzy;

v útocích, žádný provokovaný strach a hněv;

v "skluzu" myšlenek, když je nutné přemýšlet o něčem důležitém, hledejte cestu z převažujícího vážného postavení.

V každém z těchto případů je důležitým znakem odporu, že chování slouží jako kouřová opona, která rozptyluje od skutečného významu určité situace.

Podívejte se na problém vědomí.

Jako v bezvědomí, vliv na naše vědomí a vědomé, je libovolná touha změnit samo o sobě dopad na nevědomí. Tyto akce samozřejmě vyžadují určité úsilí, by mělo být vždy vůle, pozitivní myšlení a touha užívat si života.

Stává se, že člověk je obtížné realizovat své vlastní problémy. Může zažít nepohodlí, se cítí znevýhodněným, emocionálním napětím, ale kvůli vnitřnímu odporu nemůže pochopit příčinu jeho vlastní nespokojenosti.

Aby se obcházel odolnost, bez vnitřního stresu, k dosažení stavu relaxace a realizovat své vlastní problémy na jeho pozadí, můžete použít speciální techniky:

Křičet se všemi mými bymi. Samozřejmě, kde vás nikdo nebude slyšet, nebo když uzavřená okna.

Dělat sporty nebo rychle chodit po ulici.

Zajímalo by se: "Co se stane, co se děje? Co mě obtěžuje? "

V srdci změny stavu Při použití těchto recepcí je mechanismus pro "vypouštění" napětí, v důsledku toho, který odpor oslabuje, protože se konala jen kvůli napětí a důvody zkušeností se stávají cenově dostupnější povědomí.

Je třeba mít na paměti, že povědomí o hlubokém problému nevede k plné výjimce z něj, úleva je pouze dočasná. Je důležité porozumět vašemu problému a volat to tak konkrétně, aby pak fungoval na svém rozlišení.

Chcete-li pochopit, co přesně příčiny odporu, také umožňuje analýzu vlastních fantazií. Jak již bylo zmíněno, často, když se nám něco neschopného, \u200b\u200bnebo jsme zoufalí, fantazie, sny hledají naši existenci, umožňující iluzorní, uspokojit své touhy a touhy. Tento ochranný mechanismus lze použít jako klíč k vnitřním problémům, stačí to překládat do oblasti vědomí. Je to pravda pro prohlášení: Optimisté splní sny a pesimisté jsou obavy.

Ředitel centra Palamarchuk E.m.

Certifikovaný specialista, tělesně orientovaný psychoterapeut,

Člen profesionální psychoterapeutické ligy.

Ochranné mechanismy psychiky jsou spuštěny v okamžiku, kdy přijde, nebo doba komplexních problémových situací přichází, každý z nás se ptá "Jak být?" A "Co dělat?". Tady, pak je psychika spuštěna, jsou v práci zahrnuty ochranné mechanismy psychiky. A poté se všichni snaží nějakou situaci nějak vyřešit.

Pokud problémy nemohou vyřešit nezávisle, použijeme pomoc ostatních. Problémy jsou několik druhů, pak vnější problémy a vnitřní. Na, vnější problémy existuje nedostatek a nedostatek peněžního kapitálu, a vnitřní, ty, které jsou mnohem komplikovanější v přítomnosti, jejichž je bolestivá a obtížně se přiznat.

Každý z nás reaguje svým vlastním způsobem. Někteří aplikují potlačení jejich tendence popírat přítomnost problému, hledají sebeobranu a ochranné způsoby, jak zahrnovat mechanismus a také najít řešení, s pomocí vlastností psychiky, což je sebeklazování. Někteří se snaží chránit svou psychiku, jehož hlavním asistentem je ochranné mechanismy psychiky.

Definice konceptu

Takže podle definice ochranného mechanismu psychiky je to koncept hloubky psychologie, což znamená nevědomý proces, hlavní účel a jejich směr je minimalizovat metodu negativního odporu, to znamená, že je ochrana

Ochranné mechanismy

Lidská psychika, stejně jako ledovec nebo pupínek na těle, když pod vodou a pod kůží je jeho hlavní část, ale pouze malá část není povrch. Něco takového je psychika člověka.

Z toho vyplývá, že vědomá část v podobě akcí je chápána pouze o jeden a půl procenta svého hlavního objemu. Schopnost přemístit pocit pocitu je jedním z jeho vlastností. Pouze sebeúcty a vlastní názor je schopen vytvářet schopnost řídit své chování v souladu s úkoly.

Příznivá duševní psychika je zahrnuta v ohrožujících okamžicích pro osobu, která vede ke ztrátě běžné upřímné rovnováhy a během rozlišovací bezpečnosti myšlenek o sobě
A to vše není nic jiného než mechanismy pro ochranu psychiky, které jsou několik. Jaký druh? Nyní zvažte.

vytěsnění

První mechanismus psychiky, který byl instalován. Schopnost přemístit z podvědomí nepřijatelného a ohrožení tím, že drží bezvědomí je jedním z hlavních rysů psychiky. Příběhy jsou známy, když není možné si pamatovat něco nepříjemného, \u200b\u200bkterý ohrožuje sebeúctu.

Takovou funkci můžete odeslat, jak je to jen možné: osoba, která zažívá hanbu za vyhrazený postoj jiné osobnosti, bude tento okamžik z paměti rychle vyskočí. V důsledku toho, jaké zkušenosti při této příležitosti se rychle odpařují, a osoba oceňuje bez tohoto nepříjemného okamžiku.

A osoba, ve vztahu k čemu byl tento akt spáchán, bude tento případ zapamatován na velmi dlouhou dobu, to je, že si pamatuje, že si nepamatuje na viník chování. V této souvislosti není self-úctu viníka dokončena. To znamená, že všechno je nepříjemné, by nemělo být zapomenuty, ale vyhodnotit, analyzovat, aby se přizpůsobila své sebeúcty.

Racionalizace

Tento psychický mechanismus je nejvíce osvětleným krokem, který vede negativní důsledky. V tomto ohledu se osoba snaží ospravedlnit za každou cenu. Díky tomu je na podvědomé úrovni, aby udržel vlastní sebeúctu.

Zde například situace: jedna, bohužel zahřátá na druhého, za to, že nebe přitahuje spravedlnost, druhá bude hledat spoustu důvodů pro jeho odůvodnění, aby ukázal, že v tu chvíli chování byl normální.

Projekt tohoto typu sebeobrany se projevuje, vzhledem k objektivnímu posouzení tohoto chování, které v psychologii se nazývá racionální motiv.
Racionalizace je psychologický ochranný mechanismus ve formě krásného obalu, uvnitř které hořké bonbóny. Jediným traumatickým momentem, který je počáteční, neškodný zanedný zanedbatelný vnímání chování jako důkazu silné osobnosti.

Zde je například mechanismus racionalizace v Basná A. Krylově "liška a hrozny" jasně viditelný.

Projekce

Jedná se o mechanismus pro ochranu psychiky a je zde jeho hlavní rys, aby se zajistilo zejména zachování pozitivní vlastní prezentace a psychologické integrity tím, že přisuzuje nepřijatelné rysy na jejich vlastní spokojenost, která vlastní jinými lidmi.

Není tajemství, že každý člověk má jak pozitivní, tak kvalitní vlastnosti charakteru. Pokud víte o svých vlastnostech a přijímáte je jako správné, můžeme přijmout stejné vlastnosti v povaze druhé? Je to otázka zajímavého? Proč se ptáš? No, kdyby jen proto, že jste například, máte velmi horký charakter a víte o tom, ospravedlnit se různými způsoby, a zda můžete takovou funkci odpustit, pokud je to jiná osoba, a ne? Myslím, že ne, to je nemožné.

A to vše proto, že psychika je vytvořena tak, aby jeho ochranný mechanismus funguje pouze ve své obraně, ale ani bez ohledu na to, jak v obraně. V tomto případě se váš hněv nalévá do těch, kteří jsou prakticky podobné, i když není v sobě viditelné. Obecně platí, že takový postoj není nic jiného než jeho vlastní klam, jehož cílem je sebeobrana a zachování vlastního sebeúctu. Takový znak ochranného mechanismu není možné odmítnout.

Zařazení

Nejzajímavější druh ochranného mechanismu psychiky. Tento názor je jedinečný v tom, že psychika osoby funguje tak, aby se neochota skutečně považovala současnou situaci, jde do fáze takové ochrany, jako je jeho úplná popření, výjimku z reality. Za tímto účelem W. ochranná funkce Ochrana ve formě negace je spuštěna, která je zaměřena na kompletní popření toho, co se děje.

Taková popření reality leží od něj v letu. Osoba vystavuje fantazii a představivost Mirky, kde je vše vždy dobré. Tento řádek nebude si všimnout, pohybující se mužem horizontálního o jeho fantaziích jako jeho reálný život Svým přátelům a známým.

A to není ani taková, jako pozitivní prezentace psychiky, která je zaměřena na zlepšení lidské hodnoty.

Reaktivní vzdělávání

Chlapec přináší problém s dívkou, ve formě záškuby pro copánky, to znamená jen jednu věc. Není k tomu lhostejný. V souvislosti s tím, tedy vede sám. Pokud pro dítě, pak je to sympatie, pak pocit, že ho obává. Nerozumí jeho vzhledu a důvodu. Ale dítě ví, že je to něco špatného, \u200b\u200bpro které chvála nemusí čekat. Proto dochází k takové opačné reakci. To se však může stát osobě pouze v dětství. Koneckonců, takže dítě se snaží přilákat pozornost.

Ale takové chování je vlastní nejen pro děti, to se děje u dospělých, což, stejně jako děti dokáže prokázat opačnou reakci. Jedná se o mechanismus izolace, který je úzkostlivě emocionální reakce na separaci reality, to znamená, že práce mechanismu duševního ochrany se projevuje.

Což má za následek, lidská psychika Používá mechanismus ochrany ve formě izolace před ponížením sebehodnocení a výhody. Taková osoba se chová protichůdná, ve vztahu k nezbytné lidi Chování je správné, ale ve skutečnosti, zbývající sám s ním, vylévá všechny své emoce na předměty.

Všechny tyto typy ochrany však nemají vliv na vývoj osobnosti. Existuje pouze ten, který lze zaznamenat jako úspěšný a to není nic víc než sublimace. Mechanická ochrana, která spočívá v řízení energie sexuální a agresivní povahy ve vztahu k ostatním.

Kdy jsou ochranné mechanismy?

Důvody pro zahrnutí ochranných mechanismů psychiky, jiné. Jedná se především o lidskou představu o traumatické, hrozbě pádu "i". Co to znamená?
Za prvé, to je nespokojenost s vlastním potvrzením, vnitřními neshody a pocitem ztráty kontroly. "I", základní potřeba a pokud neuspokojuje psychiku, používá ochranný mechanismus jako ochranu.

V důsledku toho, odpor vzniká celým světem a chránit se s osobou jakýmkoliv způsobem se snaží dostat z současné situace. Nechte to dokonce odolat různým projevům chování.

Výsledek

Shrnutí ve vztahu k existenci psychózních štítů, je třeba poznamenat, že takové ušlechtilé cíle, jako odstranění, úleva akutní zkušenosti psychologického zážitku, emoce, bude mít vždy mluvčí, vždy negativně ovlivňuje mentální stav. V důsledku toho, co člověk navštěvuje úzkost, nepohodlí a dokonce ani strach. A to se děje, protože člověk není schopen předvídat řešení budoucnosti, protože ochrana má omezené příležitosti vidět, co se děje v určité situaci.

A slova "Obrana" mluví sama sebe sama, která je rozdělena do dvou pohledů, kde první, je to obrana a druhý, útok.

Bezpečnost, nejdůležitější lidská potřeba. Pro získání je všechny metody dobré, že psychika je úspěšně použita použitím jejich ochranných mechanismů psychiky!