Cum să începeți să acționați 9 sfaturi utile. Cum să acționați eficient în situația stresantă: tehnici practice de la Maestrul NLP

6 mai multe moduri de a nu mai fi un sac leneș

1 000 000 + răspuns la întrebarea "Cum să începeți să acționați" pot fi obținute de la Google și mai mult de treizeci de milioane de euro oferă Yandex, dar pentru majoritatea rămâne nerezolvat.

- Da da da! Am citit totul, am înțeles totul. Acestea sunt sfaturi foarte utile și, poate, voi începe să le implementez dreptul de mâine ", moare decisivitatea. La urma urmei, în 99 de cazuri din 100, ceea ce este amânat pentru mâine și rămâne în viitor și ne trezim în fiecare zi și vă trăim astăzi viața.

Fii supărat!

Primul lucru care este necesar pentru tine este să te superi. Nu! Tu, amice, trebuie să explorezi. Și, cel mai important, nu pentru cineva sau ceva. Nu cu privire la circumstanțele care nu vor fi colaborate, și nu statului, părinții, profesorii sau șefii care nu v-au împiedicat cu o viață frumoasă și confortabilă pe farfurie.

Trebuie să te supărați de tine. Pentru lenea, pentru opțiunea dvs., pentru visele dvs. neîndeplinite. Orice vorbit, dar suntem oameni, iar în natura celor mai mulți dintre noi, energia cu adevărat puternică are emoții negative. Suntem mult mai efort pentru a face vreun rău sau de la răzbunare, mai degrabă decât pentru bine.

- Oh, toate! Brad Ce! Nu sunt aceeași sau nu o astfel de reacție tipică la astfel de acuzații.

Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat să începeți să acționați astăzi, trebuie doar să credeți în orice cuvânt și acum să vă supărați. Veți avea timp să verificați și, dacă doriți să contestați adevărul fiecărei declarații din acest articol, dar va fi mai târziu, după primirea primelor rezultate.

Și acum - doar supărat! Este o furie că este capabilă să devină impulsul care vă va ridica de pe canapea și va face act.

Dureaza

Vă reamintesc constant că timpul nu este în picioare, timpul continuă să meargă, chiar și atunci când nu progresați. Și de data aceasta poate fi considerată pierdută. Dupa numai daca ai inceput cu un an in urma, am avut deja un rezultat impresionant. A început ce? Mai bine știți.

Sunt enervant cu gânduri similare și amintesc că începe să acționeze chiar acum, veți obține un rezultat tangibil în câteva zile. Odată cu expirarea fiecărei zile ulterioare, rezultatele vor crește până când se realizează, dar pot depăși așteptările. Cu toate acestea, cazul a rămas mâine, riscurile rămase nu au început încă un an, apoi încă un an, după care se va transforma în categoria "idei strălucitoare nerealizate".

Un mic pas este mai important decât sute de reflecții fundamentale despre calea

Faceți-vă o recunoaștere importantă. Tot ceea ce este necesar pentru a începe să acționați, ați crezut deja despre o sută de ori. Cu toate acestea, nu a făcut un pas. Prietene, de aici nu mai poți vedea nimic. Cu siguranță trebuie să începeți să vă mișcați. Numai atunci puteți obține informație nouă Pentru noi, mai productive, reflecții și acțiuni.

Opriți corect

Un alt tactic bine cunoscut al dispariei acțiunilor active este prezența unui număr mare de cazuri super-rapid care necesită o soluție imediată. "Și după decizia lor, pot proceda la asta". Admiterea, ați vorbit deja o dată. Întregul secret al acestor cazuri "importante" este că nu vor fi niciodată rezolvate pe deplin, deoarece lista lor este actualizată în mod constant.

Trebuie să răspundeți la o singură întrebare: Este important să nu încep să fac asta?

Opriți așteptarea semnelor

Frâna principală și cauza inacțiunii dvs. este lipsa de înțelegere a semnalelor interne care au venit timpul să acționăm. Doar tu decideți când a venit să acționeze. Și, prin urmare, suficient să așteptați "semnalul verde" al luminii de trafic controversate.

Fiecare persoană visează de ceva de realizat în viață, așa că încearcă să facă tot ce aveți nevoie pentru a obține o șansă. Din cea mai veche copilărie toată lumea spune că trebuie să învățați cu sârguință să obțineți note bune și apoi să obțineți o treabă bună. Și multe urmează aceste instrucțiuni. La școală, ei învață la circa cinci și o termină cu onoruri, apoi intră universitatea de prestigiu Și petreceți toate dvs. timp liber Pentru a fi cel mai bun și ca rezultat, obțineți o diplomă roșie. Și apoi ei vor lucra pentru a organiza treptat o creștere a carierei.

La urma urmei, ce altceva aveți nevoie? Aveți toate cunoștințele că ați reușit să oferiți un sistem modern de educație, aveți o gândire globală bine dezvoltată, inteligența dvs. este diferită de fundalul majorității. Dar creșterea nu vine, nimeni nu vrea să crească salariul și să poți urma numai retele sociale Cum triplele și păstorii primesc cele mai înalte poziții, câștigă bani imens și trăiesc fără probleme.

Care este problema? Se pare că nu sunteți suficient să vă gândiți bine să reușiți. Trebuie să acționezi. Cum să începeți să acționați? Este vorba despre acest lucru care va fi discutat în acest articol. Puteți afla care dintre ele ar trebui să luați măsuri pentru a reuși. Deci, dacă doriți să știți cum să începeți să acționați, atunci acest articol este pentru dvs.!

Importanța acțiunii

Dar ce sa întâmplat? De ce toți acești oameni care și la note nu s-au încadrat la școală și universitate, sunt acum mult mai mult decât tine? După cum ați înțeles deja, problema este acțiuni sau mai degrabă în prezența unor acțiuni de la acești oameni și absența lor. De aceea trebuie să vă ocupați de cum să începeți să acționați și nu numai să vă gândiți, să planificați, să demonstrați vasta cunoștințelor dvs. și incredibilitatea intelectului.

Faptul este că în lumea modernăÎn cazul în care toate informațiile sunt disponibile pe Internet, fiecare persoană poate citi o duzină de cărți și se poate arăta ca un interlocutor foarte inteligent și un angajat valoros. Dar, în realitate, totul este rezolvat de tot, și chiar dacă o persoană nu este foarte erudită, dar plină de energie și este gata să facă pași decisivi în orice moment, el va putea să obțină mai mult decât acea persoană care încetinește cu acest lucru, Dar, în același timp, mândru de intelectul său. Deci este timpul să învățați cum să începeți să acționați.

Deciziile privind timpul de decizie

Ar trebui să înțelegeți o dată și pentru tot ceea ce trebuie să începeți să acționați chiar acum, fără amânare. Este indecizia dvs., fluctuațiile constante și meditația despre ceea ce va fi mai bine și mai rău, nu vă permiteți să continuați. Foarte adesea în astfel de situații petreceți prea mult timp pe analiza a ceea ce se întâmplă și alegerea abordării corecte, dar în lumea modernă totul se schimbă foarte repede, și va fi întotdeauna cineva care va decide să o facă mai repede decât tine. Sau sarcina va înceta pur și simplu să fie relevantă.

În general, oricum, trebuie să faceți ceva cu el, iar cea mai simplă metodă este de a stabili un fel de bunicuță pentru a lua decizii. Trebuie să fie data după care nu vor exista reflecții. Trebuie să luați o decizie fără oscilații. Dacă doriți să știți cum să începeți schimbările din viața voastră, atunci ar trebui să faceți cel puțin ea. Cu toate acestea, este sigur să spunem că un pas nu va fi suficient pentru dvs., deci este mai bine să stocați imediat cu câteva metode care vă vor ajuta în acest efort dificil.

Pași mici

Dacă ați înțeles deja că sunteți timp să vă opriți să trăiți când locuiți și într-adevăr doriți să vă ocupați de modul de a vă opri să vă gândiți prea mult și să începeți să acționați, atunci nu ar trebui să încercați să rezolvați problema pentru un pas mare. Acest lucru va duce doar la stres și dezamăgire.

Desigur, cel mai probabil, vreau să obțin imediat un succes incredibil, dar este necesar să vă ajutăm să evaluați starea reală a afacerilor. Prin urmare, nu încercați să ștergeți ceva mare, este mai bine să începeți cu pași mici, dar importanți. Încercați să înlocuiți meditația în fiecare zi despre ce acte mari ați putea face, la unii, cel puțin mici acțiuni care vor dezvolta activitate în tine și vă vor aduce treptat în scopul. Acesta este un alt moment care vă va permite să vă ocupați cum să vă opriți prea mult și să începeți să acționați. Dar există încă o mulțime de lucruri înainte.

Relaxare

Când încercați să înțelegeți cum să opriți gândirea și să începeți să acționați, vă poate îndrepta foarte mult, deoarece o astfel de zonă de confort așa-numită. Fiecare persoană are această zonă de confort individual, iar dacă citiți acest articol, atunci pentru dvs. cel mai probabil, este liniște și oportunitatea de a gândi, de a reflecta. În consecință, va trebui să vă expuneți corpul cu stres atunci când acționați și nu gândiți-vă. Deci, trebuie să vă relaxați și să nu lăsați stresul să ia partea de sus.

Firește, începeți să acționați este un pas mare, așa că nu ar trebui să credeți că vă va oferi foarte simplu. Dar nu ar trebui să renunți în niciun caz, astfel încât să vă relaxați este un sfat foarte bun care vă va facilita considerabil viața și tranziția de la gândirea la realizări.

Înregistrarea planului

Când o persoană vrea să înceapă să acționeze, modalități eficiente care au fost testate de mulți oameni îl pot ajuta foarte mult. De exemplu, întreținerea unui jurnal este un mod popular care vă va permite să acționați mult mai eficient. Cum? Tot ce trebuie să faceți este să înregistrați planurile pe care le-ați reprezentat o anumită zi și apoi încercați să le efectuați.

Când denotăm ceva pe hârtie, încetează să fii un gând abstract în capul tău. Ea devine o înregistrare reală în jurnal, iar dacă acesta este un plan, atunci va trebui să o faceți, altfel va rămâne pe hârtie cu un punct negru. În consecință, întreținerea înregistrărilor vă permite să măriți semnificativ eficiența în tranziția de la gânduri la realizări. Și astfel vă puteți descoperi rapid cum să începeți să acționați. Metodele în mod natural nu se termină acolo și puteți veni cu mai multe moduri care vă vor permite să trăiți cu vise în cap, ci să realizați aceste vise în practică.

A face exerciții fizice

Mulți oameni care se bazează exclusiv pe inteligența lor cred că nu au nevoie de formare, deoarece forța grosieră nu îi ajută în eforturile lor. Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită foarte mare, deoarece, de fapt, sportul nu este doar o modalitate de a construi mușchi. Începeți, în principiu, este posibil de la mușchii înșiși, deoarece prezența lor vă oferă mult mai multe oportunități în viață și vă permite să arătați mai atractivă.

Dar cum funcționează antrenamentele dvs. abilitatea dvs. de a acționa? Faptul este că esența cultura fizică Se află nu numai în creșterea masei musculare. Sportul stimulează toate procesele din organism, vă face mai sănătoși, mai viguroși, corpul dvs. are mult mai multă energie, ceea ce înseamnă că veți fi motivați să efectuați acțiuni.

Cărți motivaționale

Un alt punct la care ar trebui să vă acordați atenție este literatura de specialitate. Acum, genul cărților motivaționale este foarte comun, iar foarte mulți scriitori încearcă să transmită oamenilor o varietate de tehnici într-un anumit domeniu de activitate. Firește, există și cărți care vă vor permite să învățați mai puțin să gândiți și să acționați mai mult.

Mulți oameni cred că acesta este un timp și bani fără sens, și acest lucru este adevărat, dacă reușiți să vă atingeți obiectivul fără probleme. Dar dacă întâmpinați dificultăți, cum ar fi în acest caz, incapacitatea de a trece de la reflecții la acțiune, atunci sfatul unui specialist cu experiență poate deveni un factor decisiv. Puteți învăța acele cunoștințe pe care le puteți utiliza pentru propria noastră dezvoltare, vă veți familiariza cu tehnicile care vă vor permite să petreceți mai puțin timp pe reflecții și să acționați mai repede și mai eficient.

Spontaneitate

Un alt aspect pe care trebuie să-l dezvoltați în tine este o spontaneitate. Toate deciziile dvs. sunt, de obicei, foarte atent, petreceți o cantitate mare de timp pe reflecții, nu puteți lua un caz dacă nu l-au planificat de la început până la sfârșit. Cu toate acestea, după cum înțelegeți deja, nu vă va permite să mergeți departe în viață, deoarece vor exista întotdeauna acei oameni care nu vor fi inteligenți și educați ca tine, dar în același timp vor lua decizii, alegerea tuturor șanselor. Prin urmare, sa spus deja mai sus că trebuie să puneți termenele limită pentru decizii importante și să le faceți în mod necesar când expiră timpul.

Dar va fi mult mai bine să o practicați în condiții mai extreme și aici veți folosi spontaneitatea. Pentru astfel de practici, este mai bine să nu alegeți prea obiective importantecare nu vă va afecta viața. Ideea este că, de multe ori posibil să ia decizii spontane, peste gândirea pe care nu o veți conduce în niciun fel de secunde. Da, rezultatul nu va fi întotdeauna pozitiv, dar acest lucru vă va ajuta să dezvoltați rata de luare a deciziilor, ceea ce reprezintă un parametru foarte important în orice persoană modernă și este adesea apreciată chiar mai mare decât cea mai mare decât cea de calitate. deciziile luatePeste care reflectă zile și săptămâni.

Conversație asupra sufletelor

În cele din urmă, puteți găsi cu siguranță o persoană cu care puteți vorbi cu sufletele, adică cine vă va spune despre comportamentul dvs. din exterior va ajuta Consiliul și spune-mi când plătiți mai multă atenție acțiunilor și nu reflecții . În orice început privind schimbările din viața voastră, merită să aveți un prieten cu cine puteți vorbi și discuta despre ce se întâmplă cu dvs.

Concluzii

Ei bine, acum înțelegeți că în viața modernă este foarte important să fiți capabili să acționăm și nu numai să gândim. Nivel inalt Intelectul este foarte bun, dar reflecțiile nu vă vor face munca pentru dvs., ceea ce vă va permite să continuați. Acțiunile dau rezultate, deci trebuie să plătiți mult mai multă atenție.

Principiile vieții de la legendarul Mahatma Gandhi, care doresc să învețe și să repete cum de mantra.

"Dacă nu aveam nici un sens al umorului, aș fi fost sinucidere de mult timp".
~ Mahatma Gandhi.

Mahatma Gandhi nu are nevoie de o reprezentare detaliată. În India, numele său este înconjurat de aceeași venerație, cu ceea ce sunt pronunțate numele sfinților. Întreaga lume știe o persoană care și-a condus țara la independență față de guvernul britanic în 1947.

Deci, aici sunt 10 sfaturi de la Mahatma Gandhi, care vă va ajuta să vă schimbați și lumea în jurul valorii de:

1. Schimbați-vă singur

Trebuie să fiți așa cum ați vrut să vedeți lumea. Mărirea noastră umană se află să nu schimbe lumea, este doar mitul epocii atomice. Este abilitatea de a vă schimba

Dacă vă schimbați, schimbați lumea. Dacă vă schimbați modul de gândire, vă schimbați stilul de percepție și comportament. Și astfel va schimba lumea din jurul vostru. Nu numai pentru că acum vă uitați la împrejurimile dvs. prin prismul noilor tale gânduri și emoții, dar și pentru că schimbările interne vă vor permite să faceți acest lucru, cum nu ați venit niciodată și nici măcar nu s-au gândit la asta, în timp ce se gândeau cu șabloane vechi.

Și chiar dacă schimbați lumeaFără a vă schimba, aveți încă o problemă: veți rămâne pe voi înșivă, văzând acele schimbări despre care au visat. Veți fi aceeași persoană, cu aceleași vicii non-schimbate, furie, emoții negative, o tendință la auto-dispersie.

Și nu veți putea găsi ceea ce aveți nevoie în această nouă lume - pentru că mintea dvs. este încă plină de acest lucru negativ. Și dacă primiți mai mult, fără să vă uitați la suflet și să nu vă distanței de la ego-ul tău, poate crește și mai mult. În timp ce ego-ul dvs. îi place să împărtășească, să găsească dușmani și să se dizolve, vă poate crea și mai multe probleme și puteți adăuga contradicții în viață și în lumea înconjurătoare.

2. Gestionați-vă

Nimeni nu mă poate jigni dacă nu pot

Ce simți și cum să răspunzi la ceea ce se întâmplă numai de la dvs. Poate fi o reacție "normală" sau general acceptată la o varietate de lucruri. Și mai ales exact că toți vin.

Puteți urma propriile gânduri, reacții și emoții în legătură cu totul. Nu trebuie să ieșiți din mine, luați totul aproape de inimă și chiar reacționați negativ. Poate că nu de fiecare dată și nu în mod constant. Uneori, reacția este involuntară. Sau în obișnuință, vechiul mod de gândire alunecă.

Și când vă dați seama că nimeni din exterior nu este capabil să vă gestioneze sentimentele, puteți folosi acest mod de gândire viata de zi cu zi Și transformați-o în gândirea dvs. de zi cu zi. În obișnuința, puteți să vă întăriți în timp. Va face viața mai ușoară și mai plăcută în general.

3. Îmi pare rău și uitați

Slab nu iartă niciodată. Iertare - un semn de puternic. Principiul "OCO OK" poate face ca întreaga lume orbită.

Este imposibil să învingeți răul răului. Și așa cum spun ei în Consiliul precedent, alegeți mereu cum să luați ceva. Când începeți din ce în ce mai mult pentru a recurge la această formă de gândire, vă puteți referi la ceea ce se întâmplă așa cum este mai util pentru dvs. și pentru alte persoane.

Sunteți conștient de faptul că iertarea și uitarea trecutului vor servi un serviciu bun pentru dvs. și pentru acei oameni care sunt lângă tine. Și cheltuielile de timp pe amintiri rele nu vă vor ajuta după ce ați învățat o lecție din această situație. Doar vă provoca suferințe suplimentare și nu vă dați în mod corect acționând în acest moment.

Dacă nu iertați, atunci permiteți trecutului și altor persoane să vă păstrați sentimentele sub control. Rezumat, vă veți elibera de aceste căi. Și apoi vă puteți concentra pe altceva.

4. Nu puteți obține nimic până când începeți să acționați

O uncie de practică este mai mult decât o tona de rugăciuni

Pot fi făcute puțin dacă nu luați nicio acțiune.
Și puteți începe să căutați consolarea în raționament, așa cum spune Gandhi despre asta. Sau infinit citiți și învățați. Și veți părea că vă deplasați înainte. Dar, în același timp, nu veți avea rezultate reale sau vor fi mici.

Deci, pentru a realiza cu adevărat ceea ce vreau, și într-adevăr să vă înțeleg pe voi înșivă și despre lumea voastră, aveți nevoie de practică. Cărțile vă pot oferi cunoștințe practic. Trebuie să acționați și să încarnați cunoștințele în rezultate.

Vă puteți familiariza cu unii sfaturi eficienteCum să faceți față acestei probleme, în articolul "Cum să începeți să acționați: 9 sfaturi utile". Sau puteți merge la următorul articol în care, așa cum am aflat, cel mai bun sfat este dat ca să începem să acționăm.

5. Gândiți-vă la momentul prezent

Nu vreau să prevadă viitorul. Am grijă de prezentul. Dumnezeu nu mi-a dat ocazia de a gestiona ceea ce va fi

Mi-am dat seama că cea mai bună modalitate de a depăși rezistența internă, care adesea ne împiedică să acționăm - să rămânem în prezent și să o iau.

De ce? Când locuiți aici, nu sunteți îngrijorat că va fi mai târziu, pentru că nu puteți gestiona acest lucru oricum. Iar reticența de a se deplasa la acțiunea, care apare din cauza consecințelor viitoare negative sau amintiri ale eșecurilor anterioare, își pierde puterea. Ea devine mai ușoară și acționă și se concentrează asupra momentului actual și vă exprimați din partea cea mai bună parte.

Uită-te la sfaturile din articol "8 moduri de a reveni la prezent", cum puteți începe rapid viața în acest moment. Și amintiți-vă că întoarcerea acum și rămâneți în el este un obicei psihologic pe care îl dezvoltați, la fel ca mușchii voștri. Pentru o vreme, devine mai puternică și devine mai ușor să se întoarcă rapid la prezent.

6. Suntem toți oameni

Declar că sunt o persoană comunăCine este ciudat să fie confundat, ca orice om muritor. Cu toate acestea, am suficientă umilință pentru a-mi recunoaște greșelile și pentru a merge la adversar

Acest lucru nu este foarte înțelept - a fi încrezător în propria înțelepciune. Trebuie să se fi amintit că cea mai puternică poate arăta slăbiciune, iar cea mai înțeleaptă poate face o greșeală

Când începeți să creați mituri de la oameni, chiar dacă au existat rezultate extraordinare pe care le-au realizat, riscați să obțineți dezacordul cu ei. Începeți să vă arătați că nu veți fi niciodată capabili să atingeți același lucru pe care la realizat, pentru că sunt atât de diferiți de tine. Este foarte important să ne amintim ce am putut, noi suntem toți oameni.

Și mi se pare că este important să ne amintim că noi, oameni, avem greșelile obișnuite. Dacă ați prezentat cerințe nerezonabile în raport cu alte persoane, acesta va provoca conflicte inutile din sentimentele exterioare și negative în dușul dvs.

Acest lucru este, de asemenea, necesar să vă amintiți pentru a evita obiceiul inutil de a vă executa pentru erori perfecte. În schimb, fiți pregătiți să înțelegeți exact unde vă înșelați și exact ce puteți învăța prin această eroare. Și apoi încercați din nou.

7. Afișați perseverența

Mai întâi nu observi, atunci râzi deasupra voastră, atunci te lupți cu tine, și apoi te rătăcești

Fii persistent. De-a lungul timpului, rezistența în jurul tău va fi spartă. Și rezistența voastră interioară și o tendință de a se auto-dispersa, care vă vor fi deținuți și deranjante să se schimbe, de asemenea, slăbiți.

Aflați ce vă place să faceți cu adevărat. Apoi găsiți stimulul interior care vă va încuraja să vă deplasați, să vă deplasați și să vă deplasați înainte. Puteți găsi o mulțime de sfaturi utile cu privire la auto-motivația în articolele "Cum să depășiți recesiunea motivației" și "25 moduri simple Găsiți un stimulent. " Unul dintre motivele succesului lui Gandhi și a metodei sale de non-violență constă în perseverența și perseverența urmașilor săi. Nu au renunțat.

Succesul sau victoria rareori vin repede, indiferent cât de mult doriți. Cred că unul dintre motivele pentru care oamenii nu primesc ceea ce vor este că ei sunt predați prea repede. Timpul pe care îl consideră suficient pentru a obține dorința nu este egală cu timpul necesar pentru a atinge obiectivul. Această eroare apare din cauza lumii în care trăim. Lumea în care publicitatea oferă în mod constant "comprimate magice" capabile să rezolve toate problemele noastre, să ajute la ameliorarea greutății sau să câștige o grămadă de bani în doar 30 de zile. Puteți citi mai multe despre articolul "o mare greșeală pe care majoritatea oamenilor o fac."

În cele din urmă, un alt sfat util cu privire la modul de a pierde perseverența este de a citi al treilea citat al lui Gandhi în acest articol și nu pierde un simț al umorului. Acest lucru va contribui la facilitarea tratării vieții în cele mai grele momente.

8. Vedeți oameni buni și ajutați-i

Conțin doar pe oameni buni. Eu însumi nu sunt fără păcat și, prin urmare, nu mă consider că am îndreptățit să mă concentrez asupra greșelilor altora

Mărirea omului este deosebit de vizibilă de cât de mult contribuie la bunăstarea vecinului

Înțeleg că o dată pentru capacitatea de a conduce mușchii, dar acum înseamnă abilitatea de a ajunge împreună cu oamenii

Există întotdeauna multe bune în oameni. Și, de asemenea, nu foarte bine. Dar puteți alege ce să vă concentrați atenția. Și dacă doriți să vă îmbunătățiți, concentrându-vă pe lucru bun care este la om, va fi o alegere bună. În același timp, viața dvs. devine, de asemenea, mai ușoară, deoarece lumea dvs. și relația dvs. devine mai plăcută și pozitivă.

Și când vedeți în oameni unul bun, devine mai ușor să găsiți stimulul care va fi util. Și dacă sunteți nevoie de alți oameni, aduceți-i să folosească, faceți mai bine nu numai viața lor. De-a lungul timpului, se dovedește că obțineți ceea ce dați. Și acei oameni ai ajutat la început să se străduiască să-i ajute pe alții. Și tot împreună creați o spirală în creștere a unor schimbări pozitive, care crește și devine mai puternică.

Consolidarea abilităților lor de interacțiune socială, puteți deveni o persoană influentă și faceți acest spiral ascendent mai puternic. Aici sunt articole care vă pot ajuta, cu sfaturi bune în acest domeniu: "Aveți aceste 10 greșeli în timpul comunicării?" și "10 sfaturi de Dale Carnegie, care vă va ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare". Sau puteți merge la sfatul următor.

9. Fii în armonie cu "i"

Fericirea este atunci când ceea ce credeți că spuneți și faceți, rămâne în armonie

Întotdeauna gândiți-vă la armonie completă între gândire, cuvânt și acțiuni. Puneți întotdeauna scopul de a vă curăța gândurile și totul va fi bine

Cred că cel mai bun sfat privind îmbunătățirea abilităților sociale este să se comporte în consecință și să comunice cu toată sinceritatea posibilă. Oamenii place într-adevăr o comunicare sinceră. Și obțineți o mare plăcere interioară atunci când gândurile, cuvintele și acțiunile voastre se vor potrivi reciproc. Veți simți puternic și puternic.

Când cuvintele și gândurile corespund reciproc, va fi vizibil în comunicarea cu dvs. Deoarece există un ton de voce și un limbaj corporal - unii spun că sunt 90% din comunicare, care corespund cuvintelor tale.

Dacă nu există discrepanță între toate aceste informații, oamenii vor asculta cu adevărat ceea ce spui. Trebuie să comunicați fără ipocrizie, falsă și contrar prietenului Prietenul mesajelor.

De asemenea, dacă acțiunile dvs. nu se potrivesc cu ceea ce spui, încrederea dvs. de sine va suferi în ceea ce puteți face. Ca și credința în voi alți oameni.

10. Continuați să crească și să se dezvolte

Dezvoltarea constantă este legea vieții. Și o persoană care încearcă mereu să rămână ferm stabilită doar de dragul constanței, se îndreaptă într-o poziție greșită

Trebuie să vă îmbunătățiți în mod constant abilitățile, obiceiurile sau să vă supraestimați judecățile. Trebuie să căutați o înțelegere mai profundă a lumii înconjurătoare și despre tine.

Desigur, puteți părea instabil sau va arăta că nu știți ce faceți. Este posibil să aveți probleme cu sinceritatea în comunicare. Dar dacă nu faceți acest lucru, atunci din punctul de vedere al lui Gandhi va fi în "poziția greșită". În locul în care vă veți apăra vechea aspect și agățându-vă de ei să arate constantă până când înțelegeți că ceva nu merge bine. Și nu este foarte distractiv. Mult mai util și mai fericit va fi alegerea calea creșterii și dezvoltării.

În instituții, pe cursuri și chiar la școală am fost învățați să ne gândim mai mult și mai sârguință, dar, din păcate, nu ne-am învăța cum să începem să acționăm acum. Și cei care știu că devin directori chiar fără universități și diplome. Te-a bucurat de tine? Apoi nu mai reflectați. Totul este mult mai ușor.

Există o mulțime de motive pentru el.

Pentru a trece de la teorie la acțiuni active privind executarea visului sau realizarea vieții, există mai multe motive. Aici sunt ei.

Motivul este primul și cel mai plin de bucurie: lenea nu există. Prin urmare, oprirea leneșului și începerea acționării ar trebui să devină mai ușoară.

Nu va mai fi un timp mai bun. Dacă doriți ceva de fapt, este acum - cel mai bun moment pentru a începe. Prietena naivă a autorului a visat adesea de neconfortabil: așa voi găsi un loc de muncă și mă voi da în ordine, voi face o educație fizică, voi pierde în greutate etc.

Apoi pierderea în greutate a fost amânată pentru o vreme după nașterea unui copil etc. Ați terminat până la 100 kg. Când amânați luni, cel mai bun moment etc. În speranța că nu vor exista obstacole luni, vă înșelați. Ei vor fi întotdeauna. Deci, mai bine decât astăzi, nu există o zi.

Dacă începeți să acționați, nu este aproape oprită. Vei avea doar o nouă încărcătură de energie: acțiunea generează energie. Și acesta este un alt motiv.

Veți înceta să cheltuiți energia pierdută. Unii cred că sunt leneși sau nu au energie pentru afacerea lor. Și, de fapt, planifică și planifică, lucrează în fundal. Și planurile neîntemeiate atârnă de pietrele grele, luând energie. Construiți de aceste pietre la casa dvs.!

Faceți prieteni cu temerile voastre

Cum să începeți să acționați dacă vă este frică? Învață să gestionezi frica. În primul rând, puteți lua teama de siguranță. Lăsați-o să fie prezentă lângă dvs., dar nu să vă gestionați sau să interferați cu acțiunile dvs. Nu te teme și să fii criticat. Veți confrunta cu siguranță o adresă negativă, dar acest lucru nu înseamnă că faceți ceva greșit. Nu vă fie frică și fiți incomprehensibilă.

Încercați să recunoașteți semnele de frică și să înțelegeți mecanismele influenței sale asupra dumneavoastră. Ascultă-l. Și, de asemenea, înțelegeți că este imposibil să păstrați totul sub control și chiar împărații lumii nu pot. Prin urmare, nu trebuie să vă fie frică să faceți o greșeală. Chiar dacă tot ceea ce creați este prăbușit, acest lucru nu înseamnă că nu mai este necesar să acționăm.

Mutați pașii mici

Dacă nu există nici o putere pentru ceva mare, faceți cele mai mici fapte în fiecare zi. În primul rând, la marele vostru, deci asigurați-vă că abordați, în al doilea rând, veți avea un obicei de acțiune. Fie ca obiectivul dvs. să fie o performanță permanentă a anumitor sarcini care se apropie de țintă. Puteți face chiar și o listă a unor astfel de sarcini.

Deci, dacă scrieți războiul și lumea, atunci nu trebuie să hrănească noaptea. Doar între caz, paginile de rocker pe zi.

Angajați în dezvoltarea fizică

Și nimic amuzant. În primul rând, dacă vă învingeți propria lenea în formare, atunci veți fi mai ușor să câștigați în viață. În al doilea rând, o sală de gimnastică sau o fitness este o energie suplimentară, bună dispoziție Și tonul total. Influențând educația fizică chiar și la temperamentul nostru.

Stabiliți în mod clar timpul pentru a lua o decizie.

Dacă aveți o problemă pentru dvs. pentru a face o alegere și petreceți timp în oscilații și reflecții, atunci pur și simplu o pierdeți (timp). Și alegerea nu se poate face. Încercați să atribuiți o zi și o oră pentru a lua o decizie cu precizie și clar. Responsabilitatea pentru această alegere va fi numai a ta, dar cu siguranță nu veți experimenta chinuri mintale.

Relaxa

Nu numai că găsiți timp pentru recreere, ci și acționați relaxați, primind plăcerea de acțiunile dvs. Faceți ceea ce sunteți interesat, deci vă puteți relaxa. Nu trebuie să calculați viitorul și să încercați să preziceți modul în care acțiunile dvs. se vor încheia. Trebuie să primiți plăcere din proces. Deci, începeți și vedeți ce se întâmplă.

Înregistrați-vă planurile

Acest lucru se aplică nu numai înregistrării tuturor cazurilor pentru ziua următoare, dar și intenționează să-și atingă visele. Astfel încât să nu se transforme într-o altă blocare a aerului sau piatră pe gât, scoateți planul de execuție (luați în considerare și colțurile ascuțite de asemenea). Fiecare element va fi un nou pas spre executarea elementului din următoarele etc.

Planul poate fi atacat de un fișier special, mereu pe desktop, poate pe prima pagină a jurnalului, dar oriunde, dar trebuie să o vedeți. Da, iar pentru activitatea zilnică, un astfel de plan este foarte potrivit.

Asigurați-vă că înregistrați șapte cazuri care trebuie făcute mâine. Printre acestea trebuie să fie cel puțin unul, vizând îndeplinirea unui vis sau a face afaceri.

Vorbește cu un bărbat necunoscut

Uneori să începeți să acționați, trebuie doar să auziți opinia unui outsider. Se uită la tine cu ochiul "acoperit" și adesea nu vă văd dezvoltarea. Dacă doriți să schimbați activitatea, puteți întreba pe cei care fac acest lucru: sunt vizibili. De fapt, foarte des cădem în capcana propriilor noastre gânduri. În acest caz, vederea laterală poate deveni o adevărată mântuire și sfat, cum să începeți să acționați.

Citiți literatura motivantă

Găsiți doar personalitatea care vă poate amesteca. Adesea sunt scrise de oameni care au reușit să treacă de la reflecții la acțiune. Poate că vor găsi un indiciu pentru ei înșiși.

Indiferent cât de trite ...

Găsiți sensul vieții și bazându-vă pe el puneți-vă un scop. Unii oameni (în special femeile) cred adesea că sensul vieții lor este copiii lor și familia. De fapt, copiii se disting de-a lungul anilor și își vor începe viața, iar sensul vieții va rămâne un mister pentru ei. De fapt, sensul vieții este doar afacerea dvs. preferată. Ce puteți face chiar și fără plată? Ce ați face dacă ar fi fost puțin timp să trăiți?

Încercați să înțelegeți ce vă face să acționați? Ce vă oferă plăcere? Poate că acesta este exact ceea ce ar trebui să faceți în viață. Știți bine despre sensul vieții și chemarea? Apoi lăsați toate temerile încep să acționeze. Afacerea dvs. se va împlini.

Această problemă este cunoscută de mulți - este dificil să se deplaseze din planuri sau reflecții la acțiune. Întotdeauna interferează cu ceva, există scuze și scuze. Cauzele întârzierii, de obicei, ridicându-se în incertitudine, absența interesului sau reticenței de a obține rezultatul.

Acum voi începe să lucrez. Chiar acum, doar o ceașcă de cafea va bea mai întâi să funcționeze mai bine și o voi suna pe mama mea și voi verifica poșta și apoi voi începe imediat ... pentru că nu este necesar să amâne nimic. .. ".

Se întâmplă și cu tine?

De mult timp a fost deja necesar să începem o afacere și cu toții am întârziat momentul, facem ceva complet opțional. Sentimentul de vinovăție de la o zgârietură de pisică mică a crescut deja la scara de remușcări insuportabile a conștiinței indignare, dar nu forțează lucrurile de făcut.

Polwy, dacă vorbim despre afacerile de zi cu zi, dar în timp, o astfel de strategie se aplică unor lucruri serioase, urgente și devine un mod de viață. Rezultat - eșecuri, mici, mari și globale.

Se pare că situația nu este fără speranță, de la labele de inactivitate cronică pe care o puteți ieși. Psihologii nu ne-au putut arunca cu privire la mila soarta și s-au dezvoltat recomandări eficientecare trebuie să scape de obiceiul dăunător de a amâna cazurile mai târziu. Vă voi spune aproximativ șapte căi, dintre care probabil veți alege dvs. potrivit.

1. Nike.

Nu fi surprins, este "Nike" - un producător de bunuri sportive. Această companie are un slogan faimos "Doar o face" - "Doar fă-o!". Cu alte cuvinte, nu rock de mult timp - doar face!

Se pare prea simplu, dar acționează fără probleme. Există o înțelepciune: "Așteptarea pedepsei este mult mai rea decât pedeapsa". În timp ce ne gândim, ce lucruri complexe, plictisitoare sau neplăcute pe care le vom avea, vom petrece în zadar și mult mai mult decât sarcina ar fi nevoie. Trăim zeci de ori situația care ar fi putut fi uitată. Emoțiile negative se lipsesc literalmente, transformându-ne într-o pernă impenetrabilă care interferează pentru a acționa și a avansa.

În loc să permitem imaginației să deseneze imagini, încă o mai rău, să ne concentrăm asupra acțiunii. Cea mai mare parte a tensiunii vor fi cheltuite pe acțiune și nu va exista o forță pentru emoțiile distrase sau timpul. Dimpotrivă, este adesea posibil să se simtă chiar și plăcerea activității procesului de lucru și de conștiința pe care a mers procesul.
Astfel, acțiunea imediată va elimina tensiunea, va aduce rezultate și satisfacție.

2. Icebreaker.

Esența acestei metode este de a vă asocia o persoană sau de personal personalificarea unui efect intenționat și incontrolabil.

Imaginați-vă că sunteți un gheață puternică. Sunteți calm și vă mișcați cu încredere acolo, unde aveți nevoie, problemele, fluctuațiile și îndoielile împărțite și se evaporă sub presiunea energiei voastre. Oriunde v-ați grăbit, lansați în mod independent calea, nimic nu vă poate opri sau nu bate drumul.

O altă opțiune a aceluiași mod este de a ne aminti o persoană care emite energie. "Purtați" această imagine asupra dvs. Imaginați-vă cum această persoană ar acționa în locul tău și repetă comportamentul său.

Pentru mulți oameni de afaceri de succes o astfel de imagine. El este cu siguranță energic și pur și simplu se potrivește și victoriile. El nu este obosit de a implementa noi proiecte, câștigând alte milioane de dolari.

- Doar un exemplu, puteți alege pe cineva, om renumit. Sau prietenul tău, energic și intenționat.

3. Întoarceți îndatoririle în dorință

Percepim evenimentele din viața noastră prin prisma dorințelor lor. Dacă ceea ce sa întâmplat nu se potrivește cu speranțele și ideile noastre despre cum ar fi trebuit să arate, inspirăm eticheta "eșec".

Când veți face ceva, nu spuneți: "Trebuie să termin munca la prânz". Cuvântul sarcină altfel: "Vreau să fac față până la prânz". Diferența dintre "nevoie" și "doriți" este evidentă.

Este, de asemenea, bun pentru a consolida dorința de a prezenta rezultatul acțiunilor. Gândește-te cât de minunat te vei simți, absolvi. Încercați să faceți o afacere ca un joc. Principalul lucru este că acțiunile dvs. au fost motivate de dorința voastră sinceră.

Metoda se bazează pe ceea ce faceți ceea ce doriți și ceea ce aveți nevoie. Deci, esența metodei "Vreau" să nu fac ceea ce aveți nevoie, dar ceea ce vreau.

4. Kill Dragon.

Nu vă puteți îndoi că, dacă am lăsat deoparte ceva mai târziu, înseamnă că există ceva neplăcut în sarcină și ne străduim să-l evităm. Întrebați-vă exact ce încercați să scăpați, ceea ce sperie sau cauzează alte emoții negative. Gândiți-vă la cel mai negativ rezultatul întâlnirii cu acest "ceva". Dacă vă amânați sistematic ceva, atunci există un "dragon", întâlniri cu care nu doriți.

Întrebați-vă: "Ce este cel mai neplăcut pentru mine în această chestiune?". De obicei, cauza evaziunii este neplăcută în așteptare sau teamă de ceva. Următoarea întrebare este: "Ce se poate întâmpla cel mai rău dacă întâlnesc acest factor neplăcut?". Dacă renunți la emoții și uitați-vă la situația răcoroasă, se pare că nu se poate întâmpla nimic teribil. Deci poți ucide "dragonul".

Să presupunem că amânați apelul către un potențial client, deoarece vă este frică să auziți refuzul. Gândiți-vă că, chiar dacă se întâmplă, atunci următorul pas va fi doar apelul către următorul client, doar vorbind cu el puteți, fiind mai pregătit pentru conversație. Un alt moment pozitiv - nu va trebui să vă gândiți la ceea ce aveți nevoie pentru a îndeplini datoria neplăcută pentru dvs.

5. Primii pași foarte dificili

Se întâmplă că, pe pragul unui caz mare și dificil, suntem mii și nu hotărâți să facem primul pas, fără să știm care parte vom aborda împlinirea, sarcina pare a fi complet impresionantă. Gândiți-vă ce puteți face chiar acum, o cameră minoră pe calea îndeplinirii unei sarcini uriașe. Se pare că primul pas nu este nimic mai dificil decât atunci când efectuați o sarcină obișnuită și la dispoziție. Dacă știți acest lucru, începeți să acționați mult mai ușor.

În plus, făcând primul pas, veți observa cu surpriză, care a fost neobservată și jumătate din a doua etapă. Cazul va merge dacă decideți asupra acțiunilor.

6. Manifestul

Anunță data de începere și ora manifestului tău. Cu datele v-au declarat și până la sfârșitul manifestării, sarcina dvs. este de a îndeplini obligațiile.

De exemplu, ați desemnat o zi de acțiune pentru mâine. De acum înainte, în loc să se învârtă și să se gândească cum să luăm cazul, începeți să acționați. Fără gonflabile și emoții. De îndată ce observi primele semne de amestec, reamintiți-vă - astăzi în actorie!

Aproape totul este mai ușor să se mențină concentrarea și capacitatea de a lucra dacă există încredere că prin un anumit moment Tempo-ul poate fi redus. Apoi, eficacitatea acțiunilor din perioada "activă" atinge indicatori fără precedent. Veți înțelege despre ce vorbim dacă vă amintiți o seară plăcută după curățarea generală.

Începeți cu perioade mici, puteți începe de la o zi și, dacă este necesar, crește durata "fazei active". Uneori circumstanțele se compun astfel încât să trebuie să declare un an de acțiune.

7. "Mișcarea în flux"

Această metodă pare cea mai corectă și armonioasă. Acceptarea deciziilor conștiente în general face viața mult mai plăcută. Dacă există o înțelegere clară a ceea ce se întâmplă și obiectivul său, orice sarcină va fi satisfăcută. Nu aveți nevoie să vă luptați cu viața, nu aveți nevoie să vă rupeți "contrar" și "în ciuda".

De mult timp și nu suntem observați dacă o persoană face afaceri la care are abilități sau talente, el nu trebuie să se potrivească singur. Când vă deplasați în "fluxul dvs.", acesta va ajuta la mișcare. Obiectivele apar și atașează forțele care pot fi numite inspirație.

Din păcate, mulți oameni nu își dau un raport unde și de ce în viața ei merg. Conform rezultatelor unei mari varietăți de studii, 7 persoane din 10 sunt ocupate nu.

Nimic surprinzător că apar probleme cu energia, inspirația și motivația. Subconștientul nu este risipitor - pe ceea ce nu aveți nevoie, forțele nu sunt alocate. Dacă direcția de mișcare este aleasă corect, iar obiectivele sunt stabilite cu precizie, problema de a depăși lenea, de obicei nu apare.

Pentru a profita de această metodă, mulți vor trebui să-și reconstruiască viața. Sfaturile cu această ocazie este dificil, dar noua calitate a vieții este efort. Desigur, această metodă necesită cea mai aprofundată abordare, dar rezultatele ridicate și noua calitate a vieții merită.