Бракує спілкування: ефективні методи і прийоми компенсації дефіциту спілкування. Жага уваги і похвали: чому це не так безневинно, як здається з боку? Люди яким не вистачає

Людина за своєю природою емоційний і соціальний, а тому цілком нормально, що нам хочеться уваги і турботи, похвали і схвалення з боку оточуючих і, тим більше, близьких людей.

Однак у деяких особистостей прагнення заслужити схвалення перетворюється на такий собі культ, найважливішу мету в житті. Вони вчаться, працюють, будують відносини виходячи виключно з того, що про них подумають оточуючі, як їх робота буде кимось оцінена і "що скажуть люди". Чи варто говорити, що такий підхід здатний серйозно нашкодити, адже тут жага уваги і похвали виходить за рамки звичного, і стаючи метою, заважає здоровому відношенню до критики, взаємодії з оточуючими, побудови життя.

Недолік уваги - надумана або реальна проблема?

Найбільш гостро людина потребує уваги у віці до 3-5 років. Саме в цей період дорослі не тільки забезпечують їжею і теплом, а й виконують багато інших примхи дитини. Так, маленька людина може маніпулювати. Це нормально для дитячої психології: дитина поки не знає, як він може отримати бажане. Однак дивно бачити підлітка, який продовжує клянчити солодощі або іграшки у мами в супермаркеті, поступово переходячи з "купи, будь ласка" на істеричне "дай". З невротиками точно так і відбувається - вони всіляко намагаються "вивудити" частку уваги, але якщо це не вдається, то не цураються йти і на провокацію або маніпуляцію.

Людині здається, що йому не вистачає уваги, його ніхто не цінує. Він глибоко переживає цей стан непотрібності. Однак, насправді, він перебуває в якійсь шкаралупі, створеної ним же самим.

Недолік уваги або боязнь нового?

Людина може все заперечувати, стверджуючи, що всього лише відчуває брак уваги. Він навіть свято вірить в свою непотрібність. Насправді ж, він сам закритий до всього нового, а в особливості його сильно зачіпає будь-яка критика, несхвалення або навіть натяк на осуд. І схвалення і похвала стають індикаторами, показниками правильності самої особистості людини. У зворотному випадку, якщо хтось критикує невротика, то отримує аналогічну реакцію.

Очевидно, що синдром дефіциту уваги перегукується зі страхом пізнання нового. Людина може активно і з захватом вивчати теорію, але до практики так і не добереться, адже саме практика - це те, де ми часто набиваємо шишки, змушені стикатися з труднощами і проблемами в спілкуванні з іншими людьми, які не завжди до нас лояльні. При такому розкладі невротики побоюються реальності, їм найлегше, уникаючи критики і незгоди. Жага уваги і похвали може вилитися в серйозну проблему, яка потребує звернення до психолога, оскільки все частіше буде виростати в стіну на шляху здорових відносин.

Чи можна жити з синдромом відсутності уваги?

Безумовно, але якість життя знижується, адже люди не вміють перебувати з собою наодинці, без необхідності підживлювати свою значимість і важливість. Вони не можуть оцінити свою роботу без зовнішньої оцінки. Чи не почнуть нові відносини, поки не почують схвалення від друзів або батьків. Чи не погодяться на цікаву пропозицію, поки не ознайомляться з думкою громадськості. Таким чином, справжнє ставлення до подій затьмарюється нав'язаним. А це неодмінно виллється неврозами, незрозуміло звідки взялася тривогою і невдоволенням життям.

Що робити, якщо не вистачає уваги?

Якщо вам здається, що інші до вас байдужі і не цінують те, що ви робите, задумайтеся про можливі причини цього. Невротику дуже легко перебувати поруч з тими, хто його не зачіпає, не провокує і всіляко заохочує. Однак постійна спрага уваги і похвали - ненормальна потреба для дорослої людини. Зрілий чоловік або зріла жінка покликані не тільки отримувати, але й віддавати увагу тим, хто цього потребує: своїм дітям, старим батькам, колегам по роботі, друзям. Змінити невротика не можна, якщо він не хоче цього сам. І поки він не побачить проблему - марні будуть будь-які спроби довести, що надмірна спрага уваги і похвали заважає жити не тільки йому, але і оточуючим. Будь-які зміни в житті, людина повинна бути відкритий до нового, а не ховатися за стіною власних переконань.

Синдром дефіциту уваги або як вами маніпулюють

Невротики, яким не дістає визнання, подяк і похвали зазвичай - приємні, чемні співрозмовники. З ними легко вести діалог, вони ввічливі і володіють хорошими манерами. Особливо, при першому спілкуванні.

Однак мета їхнього спілкування не завжди полягає в тому, щоб отримувати радість. Вони використовують співрозмовника для підігріву інтересу до своєї особистості, для маніпуляції та отримання чергової дози похвали і захоплення. Звичайно, тут не обходиться і без небилиць, вигаданих історій і подробиць, притягнутих за вуха. Нерідкі серед представників таких типів людей так звані, мета яких - будь-якими силами домогтися від співрозмовника уваги і похвали.

Коли людині не вистачає уваги, він починає вести партизанську війну

Якщо якийсь період часу невротик не отримує поваги і визнання власної значущості, то він починає засмучуватися, злитися, ображатися, відчувати почуття власної непотрібності, відчуття, що їм нехтують.

У таких випадках людина може або сам прийняти рішення відкриватися новому і перестати бути залежним від чергової дози похвали, або.

Людина, що страждає від дефіциту уваги, рано чи пізно виставить вам «рахунок». Це особливо неприємно усвідомлювати, якщо з такою особистістю були прожиті роки, є спільне майно і навіть діти.

Що робити, якщо не вистачає уваги: \u200b\u200bвизнання проблеми

1. Чесно зізнайтеся собі в речах, про які говорити іншим складно

   Буває непросто усвідомити, що ви використовуєте маніпуляцію, щоб звернути на себе увагу. Але якщо ваші емоційні гойдалки рухаються, як маятники: то вгору, то вниз, то ви майже напевно маєте психологічні проблеми. Можливо, ви також помічали, що не можете насолоджуватися простим побутом, життям без потрясінь, емоційних потрясінь, скандалів і бурхливої \u200b\u200bактивності. У здорових відносинах з людьми вам не вистачає "родзинки", в роботі - швидко надокучає завдання, ви роздратовані, якщо.

2. Ще один фактор ризику - тяжіння в своє життя неадекватних особистостей

   Люди з разлаженной психікою, немов по запаху знаходять тих, хто потребує підвищеної уваги і емоційної нестабільності. Деструктивні особистості можуть потрапляти на вашому шляху набагато частіше, ніж адекватні люди зі зрілими судженнями про життя. Подивіться на своє оточення, запитайте, чи всі люди навколо вас несуть користь або, як мінімум, не шкодять вам.

Вибір за вами. Рано чи пізно оточуючим набридне піддаватися маніпуляціям невротика. У подібній ситуації можуть відвернутися навіть близькі, адже пресинг з вашого боку люди відчувають в будь-якому випадку, а від життя в гнітючій атмосфері з часом відмовляються навіть найстійкіші. Так що не відкладайте в довгу шухляду, - вчіться жити звичайним життям, відштовхуючись від власного ставлення до подій. Спробуйте поставити абсолютно нові цілі, які не залежать від того, що маєте в житті зараз. Постійна спрага уваги і похвали шкодить, перш за все вам.

Олег Меньшиков вільно чи мимоволі назвою своєї програми відродив один з головних медіабрендів дев'яностих. Але куди більш серйозним (і усвідомленим) камбеком нам бачиться повернення до медійного простору однією з кращих телепередач нової Росії -програми Костянтина Ернста «Матадор». Зрозуміло, що Костянтин Львович міг би повернутися і в ефір Першого каналу, але поява «Матадора» на YouTube було б все-таки куди більш красивим жестом. І тільки уявіть, якими могли б бути його нові випуски! Ернст в рогатій шоломі розповідає про зйомки «Вікінга», розмовляє з Тарантіно про Чарлза Менсона, обговорює з Шоном Пенном полювання на наркобарона Ель Чапо або переноситься по хвилях своєї пам'яті за часів зйомок соціальної реклами «Це моя країна».

Микола Дроздов. «Малятам про звірят»

Догляд Миколи Миколайовича з «В світі тварин» цілком може стати виходом на нову аудиторію. Дроздов уже деякий час виступає з регулярними лекціями в московській «Рюмочної в Зюзін», збираючи незмінні аншлаги, а значить, грунт вже готова. Тим для його шоу греблю гати - від мемуарного циклу про радянське телебачення до візитів до своїх іменитих друзів і шанувальників з ревізією відносин з домашніми тваринами.

Олександр Розенбаум. "Гоп стоп"

Талант Розенбаума як майстра стендапа взагалі сильно недооцінений, хоча всім відомо, що Олександр Якович здатний протягом тижня в поодинці тримати в напрузі значні зали по всій країні. Запуск власного шоу може не тільки відкрити артиста з нового боку, а й стати приводом для актуалізації в очах нового покоління слухачів. Тематика найширша - від рок-н-ролу до боксу. Всім відомо, що Розенбаум досі у відмінній формі.

Григорій Лепс. "Мільйонер з нетрів"

Лепсу є що розповісти - як людині, що пройшла довгий шлях від виконання романсів в сочинських ресторанах до всенародного визнання та участі в праймтаймових шоу Першого каналу. Власне, почати свої ефіри Григорій Вікторович цілком може з майстер-класу з подолання труднощів на своєму власному шляху, а продовжити - бесідами з людьми, які пройшли аналогічний шлях. Найбільш резонансним в перспективі є випуск, який проливає світло на одну з найзагадковіших історій російського шоу-бізнесу -восхожденія до слави Стаса Михайлова - той, до речі, теж з Сочі.

Олександр Градський. «Ось це голос»

Ніхто не буде (точніше, не захоче) сперечатися з авторитетом Олександра Борисовича. Його апломб рішуче створений для регулярного сольного каналу - навіть роль соліста в квартеті (як в «Голосі») для нього дрібнувата. І можна тільки віддалено уявити, як він зможе розвернутися. Зокрема, хотілося б побачити серію програм, де Градський навчає співати сучасних російських зірок. Тільки уявіть, як Олександр Борисович намагається змусити Оксімірона взяти верхнє «ля».

Віктор Пєлєвін. «Айфак»

Один з головних плюсів YouTube-формату - відсутність цього самого формату як такого. Саме ця свобода робить інтернет-шоу такими привабливими як для авторів, так і для глядачів. І саме вона може стати приводом для развіртуалізаціі головного містифікатора новітньої російської літератури. Втім, студія в пелевінской програмі цілком може виявитися занурена в непроглядну темряву, а серед співрозмовників напевно з'являться Чапаєв, Павло I і, зрозуміло, Петро Порожнеча.

Юрій Шевчук. «Господь нас поважає»

Лідер «ДДТ» - хороший балакун (останнє інтерв'ю у Дудя - зайве тому підтвердження). Нам здається, що йому сильно не вистачає періодичних сольних виходів в форматі «Слова пастиря» - вийшов би такий морально-етичний стендап з елементами блазнювання і башкирської чертовщінкі. Пройде на ура.

Анатолій Чубайс. «У всьому винен Чубайс»

Один з головних ідеологів тих самих реформ і в минулому головний енергетик країни, мабуть, давно звик до того, що вся Росія вважає його основним винуватцем всіх своїх бід, а фразу, винесену в назву потенційного YouTube-каналу, йому вже давно пора монетизувати. Анатолій Борисович міг би розповідати про те, як робити справи в атмосфері загальної ненависті, та й взагалі нарешті розповісти про те, як все тоді було насправді.

Павло Дуров. «Опір»

Засновник «ВКонтакте» і творець месенджера Telegram давно не з'являвся в публічному полі ніде, крім власного інстаграма. Відомості про його пересування шанувальники російського Цукерберга отримують з джерел типу прямих трансляцій Насті Рибки, так що власне шоу в інтернеті стало б для нього серйозним кроком для завоювання ще більшої кількості шанувальників. Інша справа, що виходити воно навряд чи буде в YouTube. Швидше Павло створить власний відеосервіс або буде раптово виходити в ефір прямо в Telegram за допомогою нового алгоритму. Ну а темами його програм напевно стануть технології опору обмеженням свобод. Першим гостем хотілося б, мабуть, побачити художника Бенксі - тим більше що вони з Дурова начебто обидва живуть в Лондоні.

Він цілком сучасний, ділова людина - час у нього розписаний по хвилинах, пейджер безперервно попискує в кишені, артист постійно відволікається на нього. При цьому вважає, що своя машина йому не потрібна - на метро швидше. 35-річний Сергій може працювати 24 години на добу. Не зраджуючи своєму рідному "Ленкому", де грає в спектаклях "Королівські ігри", "Варвар і Єретик", "Дві жінки", "Містифікації", він виступає в постановках "Табакерки" - "Старому кварталі", "Психе". Його молодий і порочне князь Вольдемар Шадурський з телесеріалу "Петербурзькі таємниці" завоював жіночі серця, тому глядачки стали набридати артисту з автографами, журналістки кинулися навперебій брати інтерв'ю. Я теж виявилася в їх числі ...

Сьогодні, коли більшості акторів живеться непросто і навіть великі майстри сцени залишаються незатребуваними, несподівано спливають нові імена, в основному завдяки телебаченню. Це сталося і з вами. І хоча ви в театрі Ленком працюєте давно, доля виявилася прихильною до вас тільки зараз. Чому?
- Я прийшов у Ленком після Щукінського училища відразу на три вистави: "Юнону" і "Авось", "Зірку і смерть Хоакіна Мурьєтти" і "Жорстокі ігри". Але через рік мене забрали в армію, а коли повернувся, виявився не при справах. Я не встиг вскочити в останній вагон кінематографа (зніматися почав дуже пізно, в 1989 році), а потім почалися "веселі" події в країні - перехід до ринкової економіки, і театр на це відреагував моментально - всі творчі експерименти, де можна було спробувати себе , припинилися. Тому з 1991 по 1993 рік я тільки й робив, що танцював у масових сценах, більше мені нічого не світило. Якби в цей час не вийшов антрепризний спектакль Андрія Житинкина "Гра в жмурики", я б з професії пішов.
- Виходить, вас врятував Житинкин?
- Ні, мене врятувало моє ідіотське впертість, хоча якийсь час я метався і навіть збирався стати журналістом - якось же треба було існувати ... Адже коли зарплата, отримана в театрі, розходиться за чотири дні і ти трясешься, що тебе можуть забрати в міліцію як бомжа без московської прописки, то тут і на стінку можна полізти ...
- Значить, нестерпні життєві обставини змусили вас крутитися, шукати роботу на стороні?
- Звісно. При цьому я завжди був тим, хто шукає людиною і ніколи не сидів без діла. У тому ж Щукінському театральному училищі з ранку до ночі займався акторською майстерністю, ходив на всі лекції, семінари. Одним словом, утворювався зі страшною силою.
- Чи не було це пов'язано з комплексом провінціала, який хоче довести москвичам, що він не гірше за них, а навіть в чомусь краще, немає?
- Не думаю. Мої батьки, які теж працювали в театрі, дали мені насправді хороша освіта. Я закінчив музичну школу, у нас вдома чудова бібліотека, та й коло спілкування був вельми цікавий, все-таки Омський драматичний театр - не останній в Росії. Від провінціала у мене залишилися тільки щиросердність, відкритість, я не розучився дивуватися.
- Дозвольте дізнатися, чому ви дивуєтеся?
- Людської необов'язковості і відсутності професійних навичок в будь-якій справі. Одночасно з цим дивуюся, коли люди працюють якісно, \u200b\u200bне думаючи про гроші.
- Де ж ви зараз таке бачили?
- У кінофірмі "Сінема-Фантом", де хлопці заробляють гроші на стороні, щоб потім на них знімати свої фільми, не замислюючись, принесуть вони їм якийсь дохід чи ні. Так можуть себе вести тільки по-справжньому вільні люди, у яких немає комплексів з приводу відсутності матеріальних благ, комфорту.
- А як ви ставитеся до комфорту?
- Чи бачите, дивлячись що під комфортом на увазі. Якщо я звик палити дорогий тютюн, то намагаюся заощадити на чомусь іншому, але не відмовляти собі в цьому задоволенні. Та й оточуючих ароматний дим не дратує, значить, вони теж не відчувають дискомфорту. Ставши легальним москвичем після 17 років життя в столиці і отримавши від театру квартиру, можу сказати, що це теж комфортно.
- І тепер зайняті євроремонтом?
- В першу чергу мені було важливо, щоб в квартирі не текли крани, працював санвузол і горіло світло ... Меблі б теж не завадила, але я не настільки багата людина, щоб купувати дешеві речі ... І потім, коли не дме, то можна спати і на підлозі ...
- Ваша дружина такої ж думки?
- В даний час у мене її немає.
- Як ви переносите самотність?
- Я б сказав так: мені його не вистачає. Справа в тому, що моя публічна професія психологічно дуже вимотує. Весь час доводиться бути на виду, спілкуватися з різними людьми, Постійно тримати "морду обличчя".
- А ось мені здалося, що ви любите бути в центрі уваги і в вас є якийсь азарт гравця, адже недарма Марк Захаров дав вам у виставі "Варвар і Єретик" роль авантюриста-француза ... Або я помиляюся?
- Звичайно, я люблю екстремальні ситуації і люблю ризикувати. Мені набагато цікавіше ввестися за добу на нову роль, ніж півтора року ходити на репетиції і мусолити одне й те саме. Подобається також одночасно працювати в чотирьох місцях: Ленкомі, "Табакерка", на телебаченні і в антрепризі ...
- Вас не ображає, що, працюючи стільки років в Ленкомі, ви не граєте центральних персонажів, хоча при цьому були нагороджені театральними преміями імені Інокентія Смоктуновського і спеціальним призом "Чайка" за роль Ноздрьова в "Містифікації"?
- Мене це не зачіпає, так як я не збираюся закінчувати свою творчу біографію, До 50 років сподіваюся грати до старості. До того ж, якщо у артиста все чудово складається в молодості, то є небезпека в подальшому втратити контроль над собою, переоцінити свої можливості. Ну а якщо на початку шляху проходиш через серйозні випробування і при цьому тримаєш удари долі, то, може бути, з тебе що-небудь і вийде. До того ж я дуже забобонна людина, боюся халтурити в професії, адже потім вона може за це жорстоко помститися.
- Ви так само трепетно \u200b\u200bставитеся і до реклами, в якій зараз берете участь? Або це тільки джерело додаткового заробітку?
- Не стану кривити душею: звичайно, реклама дає жити більш-менш стерпно, але в той же час витягаю з неї для себе якісь професійні уроки. Наприклад, вміння протягом 20 секунд енергійно і виразно донести до глядачів потрібний текст. Не можу сказати, що я всеїдний і погоджуюся на будь-яку роботу, від багатьох чинників доводиться відмовлятися заради театру.
- Але якщо у вас зараз так багато пропозицій, то чому продовжуєте триматися за Ленком і не перейдете, скажімо, в "Табакерку"?
- Я не людина Олега Павловича, не його учень.
- Хіба у нього працюють тільки його учні? ..
- Справа не в цьому. У нас з ним прекрасні творчі стосунки, і він живе приблизно за тим же принципом, що і я: багато знімається в кіно, в тому числі в рекламі, грає в двох театрах. При цьому поєднує кілька високих посад. І все-таки "Табакерка" - не мій рідний дім, а в Ленкомі навіть стіни допомагають. До того ж Марк Анатолійович вміє працювати з артистами як ніхто інший. Хоча після випуску "Містифікації" я знав, що протягом найближчих двох років не отримаю жодної нової ролі, тому що Захаров буде займати в спектаклях інших артистів. Така у нього політика.
- У вашому характері є щось від Ноздрьова?
- Скажу так: якби мені в житті зустрілася людина, подібний Ноздреву, ні в якому разі не став би з ним спілкуватися. Тут мені дуже допоміг Микола Васильович Гоголь, який змусив мене надіти на себе "шкуру" авантюриста.
- Ви часто перечитуєте Гоголя та інших російських класиків?
- Зараз немає. В основному читаю книжки, що виходять у Видавництві іноземної літератури в серії "Ілюмінатор".
-Чому?
- Мені треба знати, як пишуть сучасні іноземні автори, щоб зрозуміти, наскільки я в своєму листі вторинний по відношенню до них.
- Це щось новеньке ... Поясніть.
- Справа в тому, що зараз я закінчую свою другу книгу після "Незначних змін", в якій крім віршів, трьох оповідань, є ще й фантастична повість про одне артиста.
- Тобто про вас?
- Та ні, скоріше, це образ збірний, так як всі артисти живуть не своїм життям, а вигаданою, чужими образами.
- І тому є непоганими психологами ...
- Напевно. В першу чергу я довіряю власній інтуїції. Це важко пояснити словами, але, як мені здається, я добре відчуваю людей.
- У тому числі і жінок?
- Ну - це особлива розмова. Жінки в нашій країні виявилися більш пристосованими до життєвих змін, ніж чоловіки, а тому швидше роблять службову кар'єру і тягнуть на своєму горбу не тільки чоловіка і дітей, але, може бути, і всю Росію.
- Як ви ставитеся до сильної жінки?
- З повагою, якщо вона при цьому залишається жінкою.
- Вас не дратує жіноча дурість?
- Дратує. Скажіть, будь ласка, як можна спілкуватися з дурною жінкою? Ну помилуєшся годину-дві її принадами, а потім же треба розмовляти ... Не тільки після ЦЬОГО, але іноді і до ... Я не маю на увазі тільки високий інтелект і начитаність, але мудрість як таку, що зовсім не залежить від професії . Твоя знайома може бути актрисою, а може просто працювати в метро, \u200b\u200bне в цьому суть.
- Ви хотіли б, щоб ваша дружина була актрисою?
- Якщо ми станемо допомагати один одному в нашій спільній справі, то чому б і ні? Ну а якщо вона буде займатися тільки собою, залишаючись байдужою до моїх проблем, думаю, такий "профспілка« не зміцнить сімейні узи.
- А ви не станете її ревнувати до інших чоловіків на сцені, з якими вона буде обніматися, цілуватися?
- Анітрохи, бо по собі знаю справжню ціну поцілунків на сцені. Це всього лише гра. А шлюб - це суцільний ланцюг компромісів, і тут треба вміти пристосовуватися один до одного, якщо, звичайно, дружина не змінює тобі. Я не відкриваю тут ніякої Америки, але вірність і відданість - запорука сімейного щастя.
- Це ви зрозуміли завдяки своїм батькам, яких, як я знаю, називали в Омську найвірнішою театральної парою?
- Мені вже 35 років, а я до сих пір, як маленький Сергійко, обожнюю свою маму - провідну актрису Омського театру Валерію Прокоп, завжди пам'ятаю про свого померлого батька - Ножерите Чонішвілі, ім'я якого носить в місті Будинок актора. Напевно, і тому теж я з особливим трепетом ставлюся до літніх артистам, у яких є чому повчитися.
Коли я працював з Євгеном Леоновим в спектаклях "Поминальна молитва" і "Оптимістична трагедія", то не переставав дивуватися його скромності, вмінню слухати і чути будь-яку людину. І тільки коли він помер, ми все зрозуміли, що поруч з нами жив величезний людський талант. Наша професія дуже суєтна, залежна і безладна, але іноді хочеться зупинитися і серйозно подумати, а що ти зробив такого видатного, щоб тебе люди запам'ятали надовго? Ось і я біжу, біжу, не зупиняючись, а по-справжньому нічого великого поки так і не зробив ...
- І які ваші найближчі плани на майбутнє, крім книги, яку ви готуєте до друку?
- Хочу зняти фільм за власним сценарієм. Але для цього потрібна команда артистів-альтруїстів і 700 тисяч доларів. Думаю, гроші для цієї картини ми з друзями десь знайдемо, а от якою буде художній результат, передбачити важко. І все-таки я вірю, що і тепер можна навіть без грошей робити цікаві справи, що зігрівають твою душу. Головне - зберегти себе, і не зрадити своєму покликанню.

Хлопці, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Рівень інтелекту (IQ) Альберта Ейнштейна - 170, Стівена Хокінга - 160, Ештона Кутчер - 160, Наталі Портман - 140. Здається, у найрозумніших людей не буває особливих проблем і вони по-справжньому щасливі. Але, як з'ясувалося, щастя - рідкісний супутник життя неабияк розумних людей, і ось чому.

сайт любить розбиратися в питаннях, які не дають багатьом спокою. Спеціально для вас ми знайшли причини, які заважають розумній людині не відчувати себе самотнім, нещасним і втраченим.

10. Вони постійно все аналізують

Розумні люди чітко знають, чого хочуть. Часто вони дивляться на світ ідеалістично, і їм складно буває відступитися від своїх очікувань. Це заважає їм отримувати задоволення від життя і відчувати себе щасливими, а реальність навколишнього світу часто викликає лише розчарування.

Кожній людині хочеться розуміння в близьких відносинах. Але розумним людям дуже складно говорити зі співрозмовником відкрито: їх часто не розуміють. Їм хочеться розмовляти про важливі і значущі події, і рідко, коли вони зустрічають однодумність. За даними вчених, часто соціалізація людьми з високим IQ переживається ще болючіше, ніж самотність.

Спробуйте переглянути своє оточення: позбудьтеся від суспільства людей, які тягнуть вас до «дна» або внутрішньо спустошують. Знаходьте способи заводити нові знайомства з людьми, до суспільства яких ви прагнете. Цінуйте близьких, які щиро вас люблять, - це найкращий спосіб позбутися відчуття нещастя, говорить психолог Девід Г. Майерс.

7. Багато розумні люди страждають від психологічних проблем

багато наукові роботи підтверджують, що інтелектуали нерідко страждають від психічних розладів. Прямої залежності вчені не виявили, але факт залишається фактом. Звичка до постійного аналізу призводить до частих роздумів про життя, смерть і сенс існування. Все це в більшості випадків закінчується депресією.

Найчастіше допомагайте іншим, навіть незнайомим людям. Дослідження показали: люди, що підтримують оточуючих, відчувають почуття внутрішньої гармонії набагато частіше тих, хто ігнорує чужі проблеми. До того ж це відмінний привід відволіктися від постійних роздумів і похмурих думок.

6. Вони прагнуть виправдати очікування оточуючих

Успіхи в навчанні таких людей в подальшому тягнуть за собою все більші очікування оточуючих. Такий вантаж нерідко виявляється непосильною ношею особливо для обдарованих дітей, які рано позбавляються дитинства.

Надмірна зосередженість на собі, занепокоєння про те, як ми виглядаємо в очах оточуючих заважають нам жити і отримувати задоволення. Спробуйте ставитися до навчання і роботи як грі: повністю залучаючи до процесу і постарайтеся не зациклюватися на результаті, радить відомий психолог Міхай Чіксентміхайі .

5. Вони рідко беруть раціональні рішення

Як показало дослідження, інтелектуали в житті так само часто роблять помилки, як і всі інші. «Люди з показниками IQ вище середнього здійснюють ірраціональні вчинки, частіше схильні до помилок і покладаються на інтуїцію», - кажуть автори роботи.

Вчений Ігор Гросман з Університету Ватерлоо пропонує розповідати про свої проблеми в третій особі (міняти «він» чи «вона» на «я»), щоб емоційно дистанціюватися, зменшити упередженість і знайти більш мудрі рішення.

Письменник Пол Хадсон в пух і прах ламає стереотипи і розставляє все по поличках про "скучаніі" по будь-кому!

Чи здатні люди взагалі нудьгувати? Або нам просто-напросто не вистачає спогадів про якихось людей? Можливо, ми сумуємо за почуттям, які відчували, перебуваючи поряд з конкретною людиною? Спробуємо зараз разом розібратися з цим питанням.

Вам може здатися, що нудьгувати по кому-то і нудьгувати за спогадами про кого-то одне і те ж, але в дійсності, це далеко не так. Якщо чесно, ми практично не здатні любити когось таким, яким він є насправді. Та й нудьгувати саме по цій людині, мабуть, теж.

Насправді ми любимо і цінуємо людей не такими, якими вони є, а такими, якими ми здатні їх собі уявити - що, в свою чергу, залежить від того, наскільки добре ми їх знаємо. І хоча подібне пояснення не може нас заспокоїти, але все ж воно дає поживу для роздумів нашому розуму: «чому наші емоції, і особливо почуття любові, часом бувають настільки мінливі»?

Люди обов'язково мають власні висновки після спілкування з іншими людьми. Це в нашій природі, і навряд чи ми коли-небудь зможемо це змінити. А роблячи висновки про іншу людину, ми тим самим створюємо в своєму розумі набір уявлень про це персони. І в міру розвитку наших з ним відносин ми поступово підстроюємо ці уявлення в потрібний для нас момент.

Однак часом трапляється так, що в конкретних життєвих обставинах наші уявлення про цю людину мають мало спільного з дійсністю - і це часто призводить до того, що, добившись уваги предмета нашої закоханості, ми незабаром до нього холонемо.

Ми перестаємо любити людину, яку, як ми вважали, знаємо вздовж і поперек, саме тому, що стикаємося з реальністю, а не з нашої фантазією, а це далеко не одне і те ж. Люди пропускають інформацію про інших людей через призму свого сприйняття - саме тому спогади про конкретну людину можуть давати нам викривлене уявлення про нього. А "оживляючи" ці спогади, ми вносимо в них додаткову деформацію. Люди - дуже, дуже складні особистості.

Часом наші спогади про людину відображають його таким, який він насправді - чи, принаймні, таким, яким він колись був. Але в душі все ми - невиправні романтики.

Ми вважаємо за краще запам'ятовувати почуття, які ми відчуваємо в присутності тієї чи іншої людини, замість того, щоб пам'ятати самі події.

Ми зосереджуємо свою увагу на сильних (і, як правило, приємних) емоціях, дозволяючи їм затуманювати нашу пам'ять про цю людину.

Але буває і так, що ми зовсім не обманюємо себе. Часом у нас дійсно є всі причини нудьгувати по кому-то. На жаль, настільки ж ймовірно й протилежне. Дуже можливо, що вам не вистачає не конкретної людини, а саме що ідеального образу цієї людини в вашій свідомості. Ця людина могла практично витирати об вас ноги, але варто пройти парі-трійці років, і вам згадається лише хороше. це захисна функція нашій пам'яті.

Вам не вистачає поруч близької людини, І це цілком зрозуміло. Люди не люблять самотності. Так, деякі з нас справляються з ним краще за інших, але лише в разі потреби, а не за власним бажанням. Немає людей, які обирають самотність добровільно - якщо, звичайно, вони психічно нормальні.

Так, всі ми час від часу любимо побути на самоті - але лише час від часу. Рано чи пізно нам стає занадто сумно і самотньо, і ми починаємо шукати хоч кого-то, з ким можна б було розділити своє життя. Це природно, і не варто цього соромитися. А ось чого варто соромитися - так це туги по людях, які зверталися з нами зовсім неналежним чином. Так, в особливих випадках (наприклад, в день народження) вони могли вести себе з нами неймовірно мило, та ось тільки цих особливих випадків насправді було не так вже й багато. Тому що в іншому випадку їх не довелося б називати "особливими випадками", правда ж ?!

Так що, якщо ви сумуєте по кому-то, хто постійно завдавав вам біль тому, що йому було на вас плювати, глибоко вдихніть, зробіть крок назад, і постарайтеся реально поглянути на речі, не залишаючи в душі ні образу, ні фантазію, а лише конкретні факти. Ви просто не можете собі дозволити покірно зносити всі витівки людей, які використовують вас, і звертаються з вами гірше, ніж ви того заслуговуєте. Просто не можете - і все тут.

Ви сумуєте за цієї людини лише на самоті. Але насправді є дуже простий спосіб побачити різницю між справжнім коханням, і всім іншим, що ми помилково за неї приймаємо. І, якщо людям здається, що їм бракує когось із минулого, то, швидше за все, їм сумно чи самотньо і не більше того, тому давайте не ускладнювати своє життя і шукати нові причини для радості!?!

У ті моменти, коли нам хочеться на когось спертися, але поруч нікого немає, ми неминуче заглядаємо в своє минуле. Але це не любов. Це судорожне хапання за соломинку в спробах утриматися на даху. Коли ми настає чорна смуга в нашому житті, ми не хочемо залишатися на самоті - адже якщо з нами хтось буде поруч, переносити негаразди буде набагато легше. Всі ми люди, і тому нам властиво прагнути до спрощення свого життя. Але це не справжня любов. Це грає на наших нервах самотність. Це воно викручує на максимум нашу уяву, підживлюючи наші спогади помилковими почуттями, здебільшого складаються з неабияк відредагованою реальності.

Якщо ви сумуєте за комусь лише тоді, коли у вашому житті настають чорні дні, не обманюйте себе. Насправді ця людина вам зовсім не потрібен. Але з іншого боку, якщо думки про нього не залишають вас навіть в найщасливіші моменти - що ж, вітаю вас, по цій людині дійсно варто сумувати. Якщо в цей момент, глянувши на себе з боку, ви, перш за все, думаєте "Ах, ось якби розділити цю мить з цією людиною" ... що ж, тоді сумнівів бути не може - ви дійсно його любите. Адже ви сумуєте навіть не по самій людині. Ви сумуєте за себе - такого, яким ви були в суспільстві цієї людини.

Коли ми заглядаємо в минуле, і згадуємо тих, кого ми колись любили, то, що ми пережили разом, і спогади, які ми розділили на двох ... насправді ми згадуємо нас самих. Такими, якими ми були тоді, коли ми були разом.

Люди вкрай егоцентричні. Така вже наша природа. І якщо вже ми нічого не можемо з нею зробити, варто її прийняти - хоча б з метою кращого розуміння самих себе. Ми не пам'ятаємо людини, якого колись любили тому, що це просто-напросто неможливо. Адже ми ніколи не маємо справу безпосередньо з оточуючими нас людьми. Ми взаємодіємо з нашими уявленнями про цих людей. І ці уявлення вкрай мінливі. Ми цілком здатні, забравшись в надра власної пам'яті, змінити те, як ми сприймаємо оточуючих нас людей, а також почуття, які ми до них відчуваємо.

Але як би там не було, факт залишається фактом: ті речі і люди, які ми вважаємо найбільш важливими - саме ті речі і люди, які надали на нас і наше життя найбільший вплив. Але це саме те, про що більшість людей забуває: Ми пам'ятаємо не самих людей, а то, як вони на нас вплинули. Так, ми пам'ятаємо їх вчинки, що викликали ті чи інші емоції, але на ділі нам майже завжди цікавий саме результат (ті самі емоції), а не те, що його викликало.

Ось і виходить, що ми сумуємо навіть не по самій людині, а по тій реальності, в якій ми перебували завдяки його присутності. Нам не вистачає того, як ми себе почували, і того, ким ми були, коли ми були разом з цими людьми. І не просто так - адже ті "ми", за якими ми сумуємо, були набагато краще нас теперішніх, адже зараз нам самотньо, а раніше цього не було.

Звичайно, це може бути просто розігрався почуттям ностальгії, але, як би там не було, це саме та реальність, в якій ми живемо - подобається нам це чи ні. Люди дійсно здатні любити одного і того ж людини "поки смерть не розлучить їх". Ми здатні сумувати про нього, і цілком здатні зрозуміти, що втратили при розставанні. Та ось тільки не всі люди, про які ми сумуємо, дійсно такі.

Куди частіше ми витрачаємо наш час, сили і емоції на людей, які не заслуговують нашої уваги. Навчіться відрізняти справжню тугу за людині, без якого вам життя не миле, від ностальгії за минулими часами - і ваше життя неодмінно зміниться на краще.