"Improvizatsiya bo'yicha uy vazifasi" video darslari. Patrisiya Madsondan improvizatsiya darslari

Aktyorlar va musiqachilar improvizatsiya qilish uchun maxsus o'qitilganligini bilasizmi? Bu ularning o'yinini yanada qiziqarli va boy qiladi. Ammo asosiysi, improvizatsiya odati ularning hayot tarziga kuchli ta'sir qiladi. Unga rahmat, ular yangi narsalarni sinab ko'rishdan qo'rqmaydilar, ular kutilmagan to'siqlardan qo'rqmaydilar, ular shu erda va hozir yashaydilar, boshqalari esa faqat cheksiz tayyorgarlik ko'rishadi va kelajakda nima qilishlarini rejalashtirishadi.

Endi improvizatsiya darslarini nafaqat professional aktyorlik maktabida, balki ajoyib aktyorlik o'qituvchisi sifatida o'ttiz yillik tajribaga asoslangan ushbu kitobdan ham olish mumkin.

Ushbu kitobni o'qib chiqqandan so'ng, siz improvizatsiya qoidalari hayotdagi mutlaqo boshqa vaziyatlarni - boshliqlar bilan bog'liq muammolardan tortib, bolalarni tarbiyalashdagi qiyinchiliklarni hal qilishda qanday yordam berishini bilib olasiz. Ammo asosiysi, siz hayotingizga boshqa tomondan qaray olasiz, har bir daqiqadan zavqlanishni o'rganasiz, kichik narsalarga ko'proq aralashib, e'tiborli bo'lasiz.

Yangi narsaga ha deb ayting.

Xato qilishdan qo'rqmang.

Reja tuzmang - shunchaki boshlang.

Kitobdan bo'lim:

Men o'n bir yoshda bo'lganimda va biz Virjiniya shtatining Richmond shahrida yashaganimizda, onam menga shoxlangan chinor daraxti tasvirlangan raqamlar bo'yicha varaq sotib oldi. Ipakdek cho‘tkalar, qo‘pol tuval va bo‘yoqlarning yog‘li hididan hayratda edim. Men qunt bilan bo'yalganman, faqat ko'rsatmalarda tavsiya etilgan ranglardan foydalandim va chiziqlardan chiqmaslikka harakat qildim. Rasm juda chiroyli chiqdi va dadam g'urur bilan e'lon qildi: "Bizning Patsi - haqiqiy rassom". Shundan so'ng menda raqam bo'yicha juda ko'p boshqa rang bor edi va men har doim chizilgan chegaralarga yopishib olishga harakat qildim.



Raqam bo'yicha rang menga turmush tarzini tushunishga yordam berdi, uning asosiy amri: "Har doim qoidalar bo'yicha o'yna". Tasdiqlangan usullardan foydalaning. Skriptdagi satrlaringizni yodlang. Buyuk ustalardan nusxa oling. Va men o'zimni rassom deb hisoblagan bo'lsam ham (aniqrog'i, aktrisa, chunki men teatrda o'ynaganman), men hamma narsada ko'r-ko'rona qoidalar va ko'rsatmalarga amal qildim. Teatrda bu juda oddiy: sizga ishoralar bilan rol beriladi va sizning vazifangiz ularni realistik qilishdir. Umuman olganda, hech qanday murakkab narsa yo'q. Men Ueyn universitetini tamomladim, keyin esa o'qituvchilik darajasini oldim. Keyingi uch yil davomida u o'sha universitetdagi Hilberry Classic repertuar kompaniyasida aktrisa bo'ldi. Bir necha yuzlab sahnadagi chiqishlardan so'ng men Denison universitetida aktyorlik bo'yicha katta o'qituvchi bo'ldim. Men oddiy va oldindan aytib bo'ladigan hayot kechirishni xohlardim, Granvilda tog' yonbag'iridagi uyni ijaraga oldim, mebel va san'at buyumlarini yig'ishni boshladim va universitetdagi hamkasblar orasida ko'plab do'stlar orttirdim.

Menga ishim juda yoqdi. Ish haqi unchalik yuqori emas edi, lekin muntazam ravishda to'lanardi, ijtimoiy paket saxovatli edi, o'qituvchining obro'si baland, ta'tillar uzoq edi va kichik o'qituvchilar jamoasining xodimlaridan biri sifatida menga kafolatlangan ijtimoiy ta'minot. , va kelajakka ishonch shunday ediki, faqat orzu qilish mumkin ... Umuman olganda, men hamma narsadan mamnun edim va faqat bitta narsani xohlardim: universitet menga ochiq shartnoma bilan ta'minlaydi. Men universitetning kadrlar siyosatini sinchkovlik bilan o'rganib chiqdim va o'qituvchilik rezyumeimda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan hamma narsani faol ravishda olishim kerakligini angladim. Universitetni takomillashtirish qo‘mitasi a’zosi, keyin esa uning raisi bo‘ldim. Men Oliylar Assotsiatsiyasi uchun Nyu-York san'at dasturining mintaqaviy direktori edim ta'lim muassasalari Buyuk ko'llar mintaqasida joylashgan. Men "to'g'ri" odamlar bilan do'st edim. Men to‘qqizta guruh talabalariga rahbarlik qildim va doimiy ravishda qo‘shimcha ballga muhtoj bo‘lganlar uchun ma’ruzalar va seminarlar o‘tkazishga tayyor ekanligimni bildirdim. Men mashhur bo'lishni boshladim va universitetda beshinchi yil o'qiyotganimda o'qituvchilikdagi zo'rligi uchun mukofot oldim. Mening o'qituvchilik rezyumeim katta tajriba va qo'shimcha ish Universitetda dars berganim mustahkam ko'rinardi. Menga abadiy shartnoma berish uchun suhbat muvaffaqiyatli o'tdi. Men allaqachon sotib olingan uyni garovga olib, bankdan kredit olishga tayyorgarlik ko'rayotgan edim.

Va oxirida men qanday javob oldim? "Biz afsusdamiz".

Rasmiy maktubda ular universitetga ko‘rsatgan xizmatlari uchun o‘z minnatdorchiliklarini bildirishgan, shuningdek, mening o‘qituvchilik faoliyatim “intellektual teranligi bilan ajralib turmagani”ni aytishgan. Bu shunchaki hech qanday darvozaga to'g'ri kelmadi. Bundan ko'p vaqt o'tmay, men muvaffaqiyatli o'qituvchilik faoliyatim uchun mukofot olmadimmi va o'z kasbiy darajamni doimiy ravishda oshirib bo'lmadimmi? Men hamma narsani "ko'rsatmalarga muvofiq" qildim. Chiziqlardan tashqariga chiqmay chizganman va yaxshi bajarganman.

Mening xatoim nima edi?

Faqat men hech qachon tavakkal qilmaganman. Men ichki ovozimga quloq solmadim va yuragim aytganlarini e'tiborsiz qoldirdim. Shekspirning “Gamlet” pyesasidagi Poloniusning “O‘zingga sodiq bo‘l” degan so‘zlari yodimga tushdi. Men o'zimga sodiqlik yo'qligida faqat o'zimni ayblashim mumkin edi. Siz boshqa birov yozgan stsenariy bo'yicha yashay olmasligingizni unutdim. Men tinglashim va o'z ichki tuyg'ularimga ishonishim kerak edi. (Ko'proq aytaman: ko'p yillar o'tgach, men o'zimdan ko'ra ko'proq narsaga ishonishim kerakligini angladim.)

Muddati ochiq shartnomaga munosib bo'lishga harakat qildim, lekin faqat ichki ovozimni eshitib, unga erishishimni tushunmadim. Agar inson faqat boshqalarga yoqadigan narsani qilsa, bu yaxshilikka olib kelmaydi. Men chin dildan hurmat qilganlarning hech biri hech kimdan ma’qullash va olqish kutmagandi. "Men buni bilganim uchun qilaman: buni qilish kerak" - bu siz uchun barcha motivatsiya. Boshqalarning roziligiga intilib, o'zimning o'ziga xosligimni unutib qo'ydim.

Denison universiteti rahbariyatining meni uzoq muddatli shartnoma bilan ta'minlashdan bosh tortishi mutlaqo to'g'ri qadam bo'ldi. O‘qituvchilik faoliyatim tugadi, hech bir universitet menga ish taklif qilmaydi, deb o‘yladim. Yaxshiyamki, men xato qildim. Oradan bir yil o‘tmay, menga Pensilvaniya shtat universitetida aktyorlik, ovoz ishlab chiqarish va nutq texnikasi bo‘yicha katta o‘qituvchi lavozimini taklif qilishdi. Faoliyatimni davom ettirish imkoniyatiga ega bo'ldim va bundan juda xursand bo'ldim.

Boshqalarni hayratda qoldirish yoki o‘z maqomimni ko‘tarish uchun boshqa hech narsa qilmayman, deb o‘zimga va’da berdim. Men o'zimni tinglashga va ichki ovozim kabi harakat qilishga qaror qildim. Avvaliga xato va qo'pol xatolar bo'ldi, keyin esa ishonch ortdi. Men rezyumeimda nima yozilganiga e'tibor berishni to'xtatdim. Men tay chini boshladim, yozda men sayohat qildim va raqsga tushdim, sharq dinlarini o'rgandim va umuman bu dunyo haqidagi bilimimni kengaytirdim. Men teatrni sahna maydoni bilan cheklangan narsa sifatida ko'rishni to'xtatdim. Meni aktyorlik antropologiyasi qiziqtirardi. Men kashf qilishni, orzu qilishni va harakat qilishni boshladim. Ko‘zim ochilgandek bo‘ldi, atrofimda sodir bo‘layotgan hamma narsani seza boshladim va tez-tez “ha” deya boshladim. O'sha paytda men asta-sekin o'z his-tuyg'ulariga tayanadigan va o'z tasavvuriga ishonadigan improvizatorga aylanib borayotganimni hali ham sezmagan edim.

Ikki yil o'tgach, menga Stenford universitetida bakalavriat talabalari uchun aktyorlik dasturini boshqarish imkoniyatini berishdi. Shuni ta'kidlaymanki, mening professional muvaffaqiyatim improvizatsiya saboqlarini hayotimda qo'llashni boshlaganimda boshlangan va bu, menimcha, tasodif emas. Kaliforniya meni kutayotgan edi. 1977 yilning yozida, yaltiroq brokar o'rindiqlari bo'lgan eski yashil Merkuriy Markizda men universitetda ish boshlash uchun boshqa qirg'oqqa bordim.U sobiq ot o'rnida joylashgani uchun uni "ferma" deb atashgan. Kaliforniya gubernatori Leland Stenford fermasi uni 1876 yilda sotib olgan va uning hududida Stenford universiteti tashkil etilgan.

Chiziqlardan tashqarida chizish

1980-yillarning boshlarida men Kiotoga keldim. Do‘stlarimga yuborish uchun otkritkalarni qidirib ko‘chalarni kezdim. Biroq, yaponiyaliklar uchun otkritkalarni butun to'plamda sotish odatiy holdir. Qidiruvni davom ettirib, men rassomlar uchun tovarlar sotiladigan do'konga kirdim va so'zlashuv kitobidan foydalanib, xushmuomalalik bilan so'radim: “Hagaki, onegaisimas” (“Otkritkalar, iltimos”). Sotuvchi ayol mening oldimdagi peshtaxtaga o'n ikkita otkritka o'lchamidagi akvarel varaqlarini qo'ydi, ehtimol u meni to'g'ri tushunganidan juda g'ururlangan. Menga Yaponiya manzarasi aks ettirilgan otkritkalar kerakligini tushuntirishimdan oldin, sotuvchi ayol yonimga bo‘yoqlar to‘plamini qo‘ydi. Kichkina cho'tkasi bor edi, uning o'qi qopqoq bilan cho'zilgan. Menga otkritkalar va bo‘yoqlar juda yoqdi, bundan tashqari, yoqimtoy sotuvchi ayolni xafa qilishni xohlamadim, shuning uchun pul to‘ladim va ketdim.

Men ma'baddagi parkga bordim, skameykaga o'tirdim va ehtiyotkorlik bilan tozalangan gulzorda nozik shaftoli azaleyalarini ko'rib chiqishni boshladim. Men favvoradan plastik pechenye qutisiga suv olib, bo‘yoqlarni ochdim, bo‘sh otkritkalarni chiqarib oldim va o‘yladim. Otaning “Patsi haqiqiy san’atkor” degan so‘zlari yodimga tushdi. Men ovoz chiqarib kuldim. Albatta, men rassom emasman, shuning uchun men chizgan narsalarimdan uyalmang. Nega ranglar bilan tajriba o'tkazib, nima bo'lishini ko'rmaysiz? Va men improvizatsiya qila boshladim. U azaleaga qaradi va cho'tkani bo'yoqqa botirdi. Bir oz shaftoli, keyin bir oz yashil ... Mana gul, va bu daraxt. Rang berishdagi chiziqlar va raqamlar g'oyib bo'ldi. Nihoyat men ko'rgan narsamni tushuna boshladim.

Hamma hayot improvizatsiyadan iborat. Agar u uzoq bo'lsa, bu juda yaxshi. Ammo hayot kutilmaganda va juda erta tugashi mumkin. Shuning uchun men sizni: yashang, chuqur nafas oling va sizga berilgan barcha imkoniyatlardan foydalaning.

Ko'pgina talabalar mening kursimni tanladilar, chunki ular hayotlarida nimadir etishmayotganiga va improvizatsiya ularga yordam berishi mumkinligiga ishonishdi (hatto ular o'zlarining qobiliyatlariga shubha qilsalar ham). Bu talabalar improvizatorlarda noyob iste'dod, sehrli qobiliyat, hazil yoki joziba borligiga ishonishgan.

Ishonchim komilki, improvizatsiya hazil tuyg'usi, yaxshi osilgan til yoki kompaniyaning ruhi bo'lish qobiliyatiga hech qanday aloqasi yo'q. Yaxshi improvizator - bu o'z shaxsiga qaram bo'lmagan, odamlarga yordam berishga intiladigan, shuningdek ularga munosabat bildiradigan diqqatli odam. dunyo impulsiv va ularning his-tuyg'ulariga tayanadi. Mening shogirdlarim qanday qilib qo'rquvsiz va oson ish topadigan odamlar bo'lishlarini tushunishni xohlashdi.

Buning siri oddiy - siz doimo "ha!" Deb aytishingiz kerak. Ushbu maslahatni tushunish oson, ammo qo'llash qiyinroq.

Men bitta maqsad bilan yozaman - hayotda siz ko'proq improvizatsiya qilasiz. Men sizdan ko'proq tavakkal qilishingizni, ko'proq xato qilishingizni, ko'proq kulishingizni va hayotingizni sarguzashtlarga to'ldirishingizni xohlayman. Men sizga boshqa odamlar bilan, ayniqsa sizning farovonligingizning o'sishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan va siz sezmaydigan yoki ularga hurmat ko'rsatmaydiganlar bilan munosabatlarni to'g'ri yo'lga qo'yishingizni maslahat beraman. Ushbu kitobni o'qib, maslahatlarimni amalda qo'llaganimdan so'ng, hayotingizning yangi qirralarini kashf qilishingizni juda xohlardim.

Imrovizatsiya kursimni tamomlagan talabalardan katta rahmatlar aytaman. Ular menga yangi imkoniyatlarni kashf etgan odamni ajoyib sarguzashtlar kutayotganini tasdiqlovchi hayotlaridan hikoya qiladilar. Maxfiylik uchun men ushbu kitobda tilga olingan odamlarning ismlarini o'zgartirdim. Biroq, ishonchim komilki, ularning ko'pchiligi bu sahifalarda o'z hayotiy hikoyalarini bilib oladi.

2001-yil 11-sentabrdagi teraktlardan so‘ng barchamiz ehtiyotkorroq bo‘ldik. Biz endi tavakkal qilishni xohlamaymiz. Biz doimo mamlakat va uning fuqarolari xavfsizligi haqida gapiramiz. Biz uyda ko'proq vaqt o'tkaza boshladik va ko'proq televizor ko'ra boshladik. Biz kamroq sayohat qilamiz va siz bilganingizdek, sayohat improvizatsiyaning eng oddiy va eng mashhur shakllaridan biridir. Hatto juda tashvishlanmaydiganlar ham milliy xavfsizlik, avvalgiga qaraganda kamroq darajada, muvaffaqiyatsizlikdan yoki boshqalarning ko'z oldida kulgiga aylanishdan qo'rqib, yangi narsaga moyil. Biz doimo yo'q deb aytadigan va ko'proq va tez-tez yashirishga harakat qiladiganlarga aylanamiz tashqi dunyo... Zamonaviy aloqa vositalari tufayli esa uydan chiqmasdan turib o‘zimizga kerak bo‘lgan hamma narsani olishimiz mumkin. Bugungi kunda deyarli har qanday mahsulotni o'z kvartirangizda monitor oldida o'tirgan holda onlayn xarid qilish mumkin. Va biz ko'pincha faqat xarid qilish uchun uydan chiqamiz. Odamlarning do'stlari yoki qo'shnilari bilan muloqot qilish uchun vaqti yo'q. Biz nima uchun yashayotganimizni unutamiz, orzularimiz va jasur rejalarimizni ko'mib tashlaymiz.

Xo'sh, bizning hayotimizdan nima yo'qoladi? Mening qog'oz og'irligimda savol yozilgan: "Agar siz buni qila olishingizga ishonchingiz komil bo'lsa, nima qilgan bo'lardingiz?" Siz nima qilgan bo'lardingiz?

Improvizatorlar harakat qilish uchun muvaffaqiyat kafolatlariga muhtoj emasligini bilishadi. Faqat haqiqiy mag'lub hech narsa qilmaydi. Bizni yashashni boshlashga, chuqur nafas olishga, orzularimizni ro'yobga chiqarishga, yangi narsalarni o'rganishga va chizish paytida jasorat bilan konturlardan tashqariga chiqishga nima xalaqit beradi? Umid qilamanki, bu kitob sizni harakatga undaydi va maslahatlar bilan yordam beradi. Olg'a!

Improvizator dunyosi

Aslida, improvizatsiya tashabbuskorlarining yashirin jamiyati yo'q. Men 1980-yillarda improvizator bo'ldim va hatto Stenford improvizatorlari deb nomlangan guruhni ochdim. Rangli va kutilmagan nomlarga ega ko'plab shunga o'xshash guruhlar va uyushmalar mavjud: Legally Dead Parrots, Bay Area Theaters, True Fiction Magazine ), Without a Net va The Purple Crayon. Bu ishqibozlar jamoalari teatr improvizatsiyasini o'rganadilar va sahnalashtiradilar. Ular har doim "ha" deb aytadiganlarni birlashtiradi.

Bu odamlar bilan muloqot qilish juda oson, chunki ular faol va baquvvat. Ular sahnadagi odamlarning o'zaro munosabatini o'rgandilar va ularning bilimlaridan foydalanishdi Kundalik hayot... Ular bir-birlariga yordam berishadi va qo'llab-quvvatlaydilar. Agar men eslatmani unutgan bo'lsam, hamkasblarim albatta yordamga keladi. Ular tez-tez rahmat va kechirasizlar. Biz tez-tez bir-birimizga tabassum qilamiz va kulamiz. Qaror qabul qilish uchun qo‘mitalarda o‘tirishimiz shart emas. Biz shunchaki boramiz va qilamiz. Biz xato qilamiz, ba'zida juda ko'p. Ammo biz xatolarni tuzatamiz va davom etamiz. Biz zavqlanyapmiz. Biz hamkasblarimizning bizga ko'rsatayotgan yordami uchun doimo minnatdormiz. Biz xato qilsak, har doim kechirim so'raymiz. Ba'zida biz bir-birimizga duch kelamiz. Hayot ko'p. Biz hayotimizni va san'atimizni birgalikda yaratamiz.

Biz improvizatsiya qilamiz. Improvizatsiya teatrining kashshoflaridan biri Keyt Jonston o'zining Impro kitobida bu qanday sodir bo'lishini tasvirlab bergan:

“Ha” deyishni ma’qul ko‘radiganlar bor, “yo‘q” deyishni ma’qul ko‘radiganlar ham bor. "Ha" deganlarning hayoti sarguzashtlarga to'la, "yo'q" deganlarning esa xavfsiz yashashi kafolatlangan. "Ha" deganlarga qaraganda "yo'q" deb aytadiganlar ko'p, ammo bir turdagi odamlarni boshqasi kabi tutishga o'rgatish mumkin.

Aktyorlarning sahnada improvizatsiyasini tomosha qilgan odam buni qila olmaydi, deb o'ylashi mumkin. Biroq, unday emas. Sahnadagi aktyorlar hech qanday maxsus iste'dodlarga ega emaslar, ular hamma kabi bir xil odamlardir. Improvizatorlar orasida Robin Uilyams kalibrli iste'dodli komediyachilar yo'q. Tabiatan odam improvizatordir.

Improvizatsiya har kimga yordam berishi mumkin. Har birimizning hayotimiz (agar biz aniq belgilangan ssenariyga ega bo'lgan spektaklda o'ynamasak), oxir-oqibat improvizatsiya natijasidir. Xo'sh, nega haqiqiy professional kabi improvizatsiya qilishni boshlamaysiz? Improvizatsiya - bu metafora, yo'l, tizim, xatti-harakatlar va har kim buni o'rganishi mumkin. O'z-o'zidan yashashni boshlang. Va keyin siz xo'jayiningiz bilan mojaroni osongina hal qilishingiz, injiq bolani tinchlantirishingiz va taqdir siz uchun tayyorlagan har qanday kutilmagan hodisalarga munosib javob berishingiz mumkin. Uchrashuvda nutq so'zlayotganda, o'zingizni tinglang va sizga oldindan tayyorlangan nutq rejasi kerak emas. Siz o'zingizni tirik, faol va har qanday sarguzashtga tayyor his qilasiz. O'z hayotingizda qo'llashni o'rganing oddiy fokuslar ko'p yillar davomida aktyorlar va musiqachilar tomonidan ishlatilgan. Improvizatsiya aql va sehr dunyosiga eshikni ochadi.

Men o'ttiz yil davomida improvizatsiya tamoyillarini o'rgandim, Stenford universitetida drama va aktyorlikdan dars berdim, shuningdek, bir qator yirik korporatsiyalar va xususiy mijozlar uchun ijodkorlik masalalari bo'yicha maslahat berdim.

Yaqin vaqtgacha, teatrdan tashqari, improvizatsiya faqat jazzda o'rganilgan. Dot-komlar paydo bo'lganidan beri improvizatsiya haqida o'rganish tadbirkorlar, muhandislar, ish o'rnini almashtiruvchilar, yoga va Zenni o'rganayotgan uy bekalari, teatr muxlislari va aktyorlar orasida mashhur bo'ldi. Hozirgi vaqtda improvizatsiya korporativ va psixologik treninglar, jamoani shakllantirish, shaxsiy o'sish kurslari va ta'lim sohasida qo'llaniladi. Improvizatsiya bolali va bolasiz turmush qurgan juftliklar, turli korxonalarning bo'limlari va xodimlari, klub a'zolari va bir mahallada yashovchi odamlarga yordam berishi mumkin. Improvizatsiya qoidalari hayotning qiyinchiliklariga qarshi turish uchun sizga yanada samarali va hazil tuyg'usi bilan yordam beradi.

“Improvizatsiya – bu ruh uchun o‘ziga xos taychi”, deb yozadi improvizatsiya kursini o‘qigan talabalarimdan biri. Olingan bilimlar fikrlash va harakatning ossifikatsiyalangan stereotiplaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Yoshi bilan ko'pchiligimiz fikrlash va tavakkal qilish erkinligiga xalaqit bermaydigan ushbu stereotiplar tomonidan cheklangan his qilamiz. Konservativ fikrlash ustunlik qila boshlaydi va barcha harakatlar biz uchun juda xavfsiz ko'rinadigan status-kvoni saqlab qolishga qaratilgan. Odam tobora ko'proq tanqid qiladi, shikoyat qiladi va yo'q deydi. Odamlar hayotni qiziqtirmay qolgan deb o'ylay boshlaydilar. Keyt Jonston yozganidek, butun dunyo kul rangga aylanmoqda.

Hayot haqidagi tasavvurimiz xiralashgani sayin, dunyoni yana yorqin ranglarda ko'rish uchun ijodiy energiyaning yangi manbalarini topish istagi kuchayishi mumkin. Julia Kemeronning "Rassomning yo'li" asarining mashhurligini shu narsa tushuntiradi, unda muallif sizning ichki rassomingizni qanday ochish bo'yicha maslahat beradi. Xuddi Kameron kabi men ham har birimiz san’atkor ekanligimizga chuqur aminman. O'zingizni oshkor qilish uchun ijodkorlik, siz shunchaki harakat qilishingiz kerak.

Shubhasiz, o'zingizni ochishning ko'plab usullari mavjud ijodkorlik... Improvizatsiya (aytaylik, chizish yoki yozish) sizga boshqalar bilan qanday qilib uyg'un munosabatlar o'rnatish va zavqlanishni o'rgatadi. Biz nafaqat o'zimizni ifoda etish uchun, balki boshqalar bilan osongina aloqa o'rnatishni o'rganish uchun ham improvizatsiya qilamiz.

Improvizatsiya bizni o'rab turgan narsalarni ko'rishga yordam beradi va doimo ichida qoladi yaxshi kayfiyat... Bu odamlar o'zlari bilan sodir bo'lgan hamma narsani qattiq nazorat qilishga harakat qiladigan turmush tarziga muqobildir. Buning uchun faqat “ha” deb aytish, bahslashishni bas qilish va odamlarga yordam berishga harakat qilish kifoya. Improvizatsiya - bu biz qiladigan hamma narsani qilish qobiliyatidir, lekin boshqacha yo'l bilan. Improvizatsiya sharq falsafasini o‘rganganlarga oson tushuniladi.

Men improvizatsiya bo'yicha ta'lim va bilimimni ikki kishiga qarzdorman: teatr mutaxassisi Keyt Jonston, ushbu janrdagi klassik "Improvizatsiya" kitobi muallifi va "Theater-Athletes International" tashkiloti yaratuvchisi, shuningdek, psixolog, antropolog. va yapon psixologiyasi bo'yicha taniqli mutaxassis Devid Reynolds "Konstruktiv hayot" kontseptsiyasini ishlab chiqdi. Bu odamlarning tajribasi va ularning ishi menga improvizatsiya qoidalarini yaratishga yordam berdi. Jonston va Reynoldsning ta'limotlari menga katta ta'sir ko'rsatdi va taxminan o'n yil oldin men ularni birlashtirib, o'qituvchilik faoliyatimda qo'llay boshladim. Men bu ikki insondan ko'p qarzdorman, ular hatto shaxsiy hayotimni ham o'zgartirdilar. Va ularning mehnatisiz bu kitob paydo bo'lmasdi. Improvizatsiya teatri men ijodiy hayot psixologiyasining elementlaridan foydalana boshlagan platforma va laboratoriya bo'lib xizmat qildi. Talabalarim kursga dam olish uchun kelishdi va qimmatli hayotiy maslahatlarni olib ketishdi.

Endi improvizatorlar safiga qo'shiling! Axir sizda allaqachon bizning hamjamiyatimizga kirish uchun parolingiz bor - "ha" so'zi!

Birinchi improvizatorlar

Improvizatsiya rejalashtirishdan ancha oldin paydo bo'lgan. Ming yillar davomida odamlar shu erda va hozir yashab, harakat qilishgan. Uyg'onaman. Men atrofga diqqat bilan qarayman. Men ovqat qidiryapman. Men o'ljamni boshqa primatlar bilan baham ko'raman. Birgalikda uxlash uchun quruq va issiq joy topamiz. Biz birga kulamiz.

Biroq yoqilgan ma'lum bir bosqich tarixiy rivojlanish rejalashtirish zarurati bor edi, chunki yaqin atrofda o'sadigan barcha rezavor mevalarni iste'mol qilganlar va hech ikkilanmasdan suzib o'tadigan barcha alabalıklarni ushlaganlar uzoq va uzoq davom eta olmadilar. sovuq qish... Omon qolish uchun ota-bobolarimiz ertangi kun haqida o'ylash va zaxiralarni to'plash qobiliyatini rivojlantirishlari kerak edi. Aynan o'sha paytda improvizatsiya insonning omon qolishining asosiy strategiyasi bo'lishni to'xtatdi. Biz ertangi kun bizni nima kutayotgani haqida rejalashtira boshladik. Bizning miyamiz o'sishni va rivojlana boshladi, ammo buning uchun ming yillar o'tib, insoniyat juda qimmat to'lashi kerak edi.

Keling, o'tgan ming yilliklardan hozirgi kungacha oldinga intilaylik. Bugun biz o'z rejalashtirish instinktimizning quliga aylandik. Ko'pchiligimiz uchun ertangi kunga g'amxo'rlik qilish - mavjud bo'lishning yagona yo'li. Biz hamma narsani tafsilotlarigacha rejalashtiramiz. Biz uzoq ro'yxatlar tuzamiz, tashvishlanamiz yoki nimadir qilishimiz kerakligi haqida tinimsiz nazariya qilamiz. Hayotimizdagi eng muhim narsa bu xavfsizlikdir. Ko'rinishidan, biz yangi, toza nigoh bilan ko'rish va bizni konfor zonamizdan chiqib ketishga majbur qiladigan narsani qilish qobiliyatini butunlay yo'qotganga o'xshaymiz.

Bizning kunimiz odatiy marosimlardan iborat: turish, qahva qaynatish, eng so'nggi gazetani ko'rish, ishga ketish va ish joyiga chiqish. Hammasi har safar biroz boshqacha sodir bo'ladi. Haqiqatning bir lahzasi boshqasiga o'xshamaydi. Har birimiz tanlovga egamiz: avtomatik ravishda harakat qilish, yarim uyquda bo'lish yoki yangi hayotda bir marta va butunlay uyg'onish. Biz hozir tanlov qilishimiz mumkin.

Siz improvizatsiya qilishni o'rgana olasizmi? Albatta. Siz hayron bo'lishingiz mumkin, lekin aslida improvizatsiya shunchaki usul. Imrovizatsiya jarayonida nima qilish va nimalarga e'tibor berish kerakligi haqida ma'lum qoidalar mavjud (masalan, improvizator birinchi marta boshqa odamning ismini yodlashni o'rganadi).

Improvizatsiya sizga ota-bobolarimiz rejalashtirishga e'tibor qaratishdan oldin his qilgan erkinlikni berishi mumkin. Menga ishoning, bu qiziqarli hayot tarzi. Buni Charlz Darvin tan oldi, u shunday deb yozgan edi: "Insoniyatning (va hayvonot dunyosining) uzoq tarixi davomida hamkorlik qilish va improvizatsiya qilishni eng samarali o'rganganlar omon qolishdi." Garchi improvizatsiya bizga xos bo'lsa ham genetik daraja, ko'pchilik o'zini improvizator deb hisoblamaydi. Biz noma'lum narsadan qo'rqamiz va bu qanday sodir bo'lishini bir necha bor kuzatgan bo'lsak-da, o'z-o'zidan reaksiyaga kirishishimiz mumkinligiga shubha qilamiz. Biz kimgadir yordam berganimizda, faqat adrenalin qonimizga kiradi favqulodda tabiatan hammamiz improvizator ekanligimizni eslatadi.

Ba'zida hazil improvizatsiyaga jiddiy munosabatda bo'lishga xalaqit beradi.

Bu kulgi haqida emas

Improvizatsiya komediya san'atining bir turi, degan fikr keng tarqalgan. Ba'zi improvizatsiyalar juda kulgili. Komediya shousining mashhurligi baribir bu kimning chizig'i? ("Xo'sh, endi bu kimning chizig'i?") Uy egasi Dryu Keri bilan improvizatsiya olamida bahsli rol o'ynadi. Ushbu shoudan so'ng tomoshabinlar improvizatsiyani Ueyn Bredi va dasturning boshqa ishtirokchilarining ajoyib komikslari bilan bog'lashni boshladilar. Haqiqatan ham, dasturda ishtirok etgan aktyorlar kulgili eskizlar bilan chiqishdi. Shunga qaramay, improvizatsiya usuli nafaqat kulgili eskizlar va epizodlarni yaratish uchun ishlatiladi. Bu dramatik sahnalar va xarakterlarni ishlab chiqish, musiqa yaratish va raqs qo'yish uchun vaqt talab qiladigan usul.

Kundalik hayotingizda improvizatsiya kechki ovqat tayyorlashda, tabriknoma uchun matn yozishda yoki nafaqadagi hamkasbini hurmat qilish uchun ziyofatda nutq so'zlashda katta muvaffaqiyat bilan qo'llanilishi mumkin. Hatto teshilgan shinani almashtirish ham ko'proq yoki kamroq improvizatsiyadir. Ota-onalikni improvizatsiya deb ham atash mumkin, chunki barcha holatlar uchun ota-ona tarbiyasining jihatlarini tasvirlaydigan kitob yo'q. Barcha suhbatlar improvizatsiyadir. Agar siz yodlangan matnni diqqat bilan o'qimasangiz yoki gapirmasangiz, unda siz aytgan hamma narsa improvizatsiyadir.

Improvizatsiya qanday ishlashini tushunib, siz tuba chalayotgan va notalarni tasodifan tushirib yuboradigan odam kabi emas, balki tajribali jazz musiqachisi kabi tutasiz. Taxminan qo'rqmang.

Ushbu kitob sizni improvizatsiya qonunlari - improvizatsiya qoidalari bilan tanishtiradi. Har bir bob ushbu qoidalar qanday ishlashini tushuntiradi, yuzaga keladigan qiyinchiliklarni qanday engish kerakligini ko'rsatadi va o'qishni tushunishni chuqurlashtirish uchun mashqlarni beradi. Agar mashqning mohiyatini tushunsangiz, uni imkon qadar tezroq bajaring. Har bir bo'limdan keyin bir nechta mashqlar mavjud, shuning uchun o'qiganlaringizni birlashtirish uchun siz uchun eng mos keladiganini tanlashingiz mumkin deb umid qilaman.

Hatto ajoyib suzish bo'yicha qo'llanma ham suvga sakrab tushguningizcha butunlay foydasiz bo'ladi. Siz suvda bo'lishingiz kerak, hammasi shu. Improvizatsiya bilan ham xuddi shunday. Mening maqsadim sizni basseyn yonidagi qulay stuldan tushirish, sho'ng'in platformasiga chiqishingizga yordam berish va suvga sakrab tushganingizda baland ovozda qarsak chalishdir. toza suv... Lekin, ehtimol, siz loyqa botqoqda yuribsiz va hovuz chetida turmaysiz. Bu vaziyatda improvizatsiya sizga ham yordam beradi.

Qachon improvizatsiya qilmaslik kerak

Esda tutingki, improvizatsiya aql-idrok bilan ishlatilishi kerak bo'lgan vositadir. U emas ilmiy usul, lekin moslashuvchan aql va hazil tuyg'usiga asoslangan harakat usuli. Shuni unutmaslik kerakki, bu hayotning ko'p qismi ehtiyotkorlik bilan rejalashtirishni talab qiladi. Ammo hatto puxta rejalashtirishni talab qiladigan tadbirlar ham (aytaylik, to'yga tayyorgarlik ko'rish) ssenariyga improvizatsiya qo'shsangiz, yanada jonli bo'ladi. An'anaviy teatrdagi eng real spektakllar improvizatsiya xarakterida bo'lib, harakat real vaqtda sodir bo'layotganga o'xshaydi. Biz haqiqiylikka, qulaylikka hurmat ko'rsatamiz.

Muvaffaqiyatga erishish uchun siz bir vaqtning o'zida rejalashtirishingiz va improvizatsiya qilishingiz kerak. Ba'zilarida hayotiy vaziyatlar yaxshi yozilgan skript ajralmas hisoblanadi. Bu kabi stsenariylarni (yaxshi odatlar kabi) qadrlash va unutmaslik kerak. Spontanlik uchun o'z-o'zidan o'z-o'zidan o'z-o'zidan o'z-o'zidan o'z-o'zidan o'z-o'zidan paydo bo'lganlik unchalik ahamiyatga ega emas. Qaysi strategiyadan foydalanishni tushunish uchun narsalarni qanday bo'lsa, shunday ko'rish kerak. Hayotimizning har bir lahzasi, hatto oldindan o'ylangan rejaning bir qismi bo'lsa ham, improvizatsiya elementini o'z ichiga oladi. Hayot bizga imkoniyatlar beradi va biz har bir voqeani o'ylab, baholab, real vaqtda javob beradigan savollar beradi. Bizning kunlarimiz doirasida qanday yashayotganimiz abadiy improvizatsiyadir.

Improvizatsiya taklifi biz sizni hayotga juda yengil qarashga undayotganimizni anglatmaydi. Haqiqiy improvizatsiya siz sodir bo'layotgan voqealar uchun javobgar ekanligingizni va unga asoslanib harakat qilishingizni nazarda tutadi axloqiy tamoyillar... Siz o'z-o'zidan paydo bo'lishni eng qimmatli insoniy fazilat deb biladigan va oqim bilan borish uchun o'zlarining xudbin va o'ylamasdan xatti-harakatlarini u bilan oqlaydigan odamlarni uchratgan bo'lishingiz mumkin. Men Uels pubidagi eman daraxtini bezab turgan plastinkada oltin harflar bilan yozilgan yozuvni eslayman: PISCES MORTUI SOLUM CUM FLUMINE NATANT. Rejaga rioya qilmaslik jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Doimiy tibbiy ko'rikdan o'tish kerakligini unutmang. Samolyot chiptalarini oldindan sotib olish, tankdagi benzin darajasining o'qi nolga tegmasdan oldin mashinaga yonilg'i quyish va ular olingan kunida yo'l politsiyasi jarimalarini to'lash yaxshiroqdir. Va, albatta, pensiya yoshiga etgunga qadar ko'p yillar davomida o'z nafaqangizga g'amxo'rlik qilish yaxshiroqdir.

Siz suzib ketayotgan qayiqning kapitani ekanligingizni unutmang. Ba'zan eshkaklarni tashlab, oqimning pastki qismidagi jadal oqimlar ustidan yugurish, tezlik va manzaralardan zavqlanish yoqimli, ba'zan esa oqim sizni asosiy kanaldan uchirib yubormasligi uchun imkon qadar qattiq eshkak qilishingiz kerak.

1982 yilda men dars bermadim va butun yil davomida dunyo bo'ylab aviachipta sotib oldim. Bir yo‘nalishda harakat qilsam, xohlagancha to‘xtashim mumkin edi. Qolaversa, men marshrutning oxirgi bekatidan shimolga yoki janubga juda uzoqqa bora olmadim yoki orqaga qaytolmadim. Mening sayohatim o'n ikki oydan ortiq davom etmasligi kerak edi. Chipta qandaydir barqarorlikni (rejalashtirishni) kafolatladi va men xursandchilik bilan o'zimni hayajonli sarguzashtga topshirdim. Mening rejalashtirishim improvizatsiya uchun asos bo'ldi. Umumiy rejadagi barcha qadamlar improvizatsiya edi.

Shunday o'ylaydi Patrisiya Madson- Stenford universiteti o'qituvchisi, Kaliforniya ijodiy hayot markazi rahbari va kitob muallifi "Improvizatsiya darslari". Uning maslahati sizga biznes uchun eng katta foyda keltiradigan qarorlarni darhol qabul qilishni o'rganishga yordam beradi. Biz sizga uning kitobidan 7 ta darsni taklif qilamiz.

1-dars. Rozilik... Bu har qanday taklifga javoban o'ylamasdan rozilik berish haqida emas. Agar siz uchun muhim bo'lgan narsalar haqida gap ketsa, siz, ehtimol, eng yaxshisini tanlashdan tortinmaysiz va bu to'g'ri. Biroq, tanlov asosiy bo'lmagan joyda, "ha" "yo'q" dan va tanlovdan ko'ra yaxshiroqdir. Hayot siz uchun nimani tayyorlab qo'yganini tushunishga harakat qilmasdan, "yo'q" deyish orqali qancha imkoniyatlarni yopdingiz?

“Ha, desak, biz juda katta gunohdan – blokirovkadan qochishimiz mumkin. Biz ko'pincha nafaqat atrofimizdagilarni, balki o'zimizni ham to'sib qo'yamiz. “Men rasm chizishni yaxshi bilmayman, nega buni qilishim kerak? Umuman olganda, men rassom bo'lishim haqidagi fikrni qaerdan oldim? ”

2-dars. Tayyorgarlik qilishning hojati yo'q. Agar sumkalaringizni yig'ish sizning kayfiyatingizni yomonlashtirsa, kayfiyatingizni tanlang. Muammo shundaki, har doim o'z fikrlari bilan kelajakda bo'lganlar bugungi kunni sog'inadilar. Improvizatsiyada lahzani o'tkazib yubormaslik juda muhimdir. Ushbu qoidaning eng qiyin qismi - tayyorgarliksiz muvaffaqiyatga erisha olmaysiz degan qo'rquv bilan kurashishni o'rganishdir. Muallif bo'lajak voqeani sovg'a (taqdir) bilan quti sifatida ko'rib chiqishni va u erda aniq bir narsa borligiga ishonishni taklif qiladi. Qoidaga ko'ra, biz o'zimizni imtihonga tayyormiz va biror narsani eslab qolish uchun keraksiz urinishlar faqat kuchimizni yo'qotadi.

"Qo'shiqlar, musiqalar, rasmlar - har qanday ijodiy g'oyalar odamdan o'tadi, lekin u tomonidan yaratilmaydi".

3-dars. Mavjudlik hamma narsadir. Sport zalida rejalashtirilgan mashg'ulotlar oxirgi kungacha qoldirilishi mumkin. Improvizatsiya qoidalaridan biri yordam beradi - shunchaki keling! Qiyin vazifalar qo'rqinchli, lekin bormoqchi bo'lgan joyingizni ko'rsatish uchun hech qanday xarajat yo'q. U yerga borgach, shtangani olish, yugurish yo‘lakchasiga qadam qo‘yish yoki velosipedda o‘tirish osonroq.

“Hayotingizni mashina kabi boshlang, polga gaz quying va maqsadingizga uching. Siz ota-onangizni sevasizmi? Shunday qilib, ularga tashrif buyuring. Agar siz yozuvchi bo'lishni orzu qilsangiz, stolga o'tiring va yozing ».

4-dars. Har qanday joydan boshlang. To'g'ri boshlashni topish vaqt talab etadi, deydi Patrisiya. Ammo siz boshlaganingizdan so'ng, biznes boshlangan deb hisoblanishi mumkin va natijalar allaqachon biroz yaqinroq. Tozalashni boshlash qiyinmi? Sut qutisini axlat qutisiga qo'ying va erga tushgan o'yinchoqni oling.

"Vazifangizni aniqlang. Ushbu kitobni o'qib bo'lgach, uni bir chetga surib qo'ying va birinchi navbatda xayolingizga kelgan narsani qiling. G'oyani "cho'ktirish" juda oson. Bu turtkiga berilmang."

5-dars. O'rtacha bo'ling. Biz bundan charchaymiz Va qanchalik ko'p zo'riqish qilsak, shunchalik yomonroq natija... Shu bilan birga, nima qilsak ham, har doim yaxshiroq qilingan narsa bo'ladi. Va xato qilish xavfi har doim mavjud. Shuning uchun biz o'zimizni natijalarimiz mavjud bo'lish huquqiga ega ekanligiga ishontirishimiz kerak.

“Agar sizning oldingizda qiyin vazifa bo'lsa, unga oddiy ish rejimingizda, go'yo hech kimni hayratda qoldirmoqchi bo'lmagandek yondashing. Siz uchun tabiiy, oddiy va tushunarli bo'lgan narsani qiling."

6-dars. Faktlarga duch keling. Bu qoida son-sanoqsiz holatlarda yordam beradi, chunki biz haqiqatdan qochishga harakat qilamiz. Xarakterlari bizga tushunarsiz bo'lgan odamlarni, biz o'rganmagan voqealarni, yangi voqelikni yoqtirmaymiz. Biz u bilan qanday ishlashni, muloqot qilishni va u bilan qanday yashashni bilmaymiz. Va improvizator hamma narsani qanday bo'lsa, shunday qabul qiladi.

“Improvizatsiyani velosipedda, chang'ida va sörfingda uchish qobiliyatiga qiyoslash mumkin. Ushbu sport turlari oldindan aytib bo'lmaydiganligi bilan ajralib turadi. Har bir soniyada hamma narsa o'zgaradi. Yiqilmaslik uchun biz doimo muvozanatni saqlashimiz kerak ".

7-dars. Iltimos, xato qiling... Muallif xatolardan qochish kerakligiga ishonmaydi. O'qituvchi sifatida u hatto talabalardan qasddan xato qilishni so'raydi, shunda fan va texnologiyadagi kashfiyotlar to'plami tadqiqotchi xato qilgan paytda amalga oshirilgan.

“Bizga shunday tuyuladiki, har bir xatomizdan so‘ng bir qancha toshbag‘ir hakamlar figurali uchuvchilarning chiqishlaridan so‘ng ochkolar yozilgan plaketlarni ko‘tarishadi. Odamlar uchun mutlaqo tabiiy va hatto ijobiy natijalarga olib kelishi mumkin bo'lgan xatolarga jamiyatning yondashuvini qayta ko'rib chiqish yaxshi bo'lar edi.

Shaxsiy hayotingizda improvizatsiya qila olish yanada muhimroq. O'zaro munosabatlardagi qattiq doiradan chiqishni qanday o'rganish mumkin, bizning videomizga qarang.

Endi improvizatsiya darslarini nafaqat professional aktyorlik maktabida, balki taniqli aktyorlik o'qituvchisining o'ttiz yillik tajribasiga asoslangan Mann, Ivanov va Ferber tomonidan nashr etilgan "Improvizatsiya darslari" kitobidan ham olish mumkin.

Joriy sahifa: 1 (kitob jami 11 sahifadan iborat) [o'qish uchun parcha: 3 sahifa]

Patrisiya Madson
Improvizatsiya darslari. Qanday qilib rejalashtirishni to'xtatish va yashashni boshlash kerak

Donolikni takomillashtirish:

Tayyorlanmang, shunchaki ko'ring


Crown Archetype ruxsati bilan chop etilgan, Crown Publishing Group, Random House MChJ bo'limi va Synopsis Literature Agency.


© Patrisiya Rayan Madson, 2005 yil

© Rus tiliga tarjimasi, rus tilidagi nashri, dizayn. OOO "Mann, Ivanov va Ferber", 2014 yil


Barcha huquqlar himoyalangan. Ushbu kitobning elektron versiyasining biron bir qismi mualliflik huquqi egasining yozma ruxsatisiz shaxsiy va ommaviy foydalanish uchun har qanday shaklda yoki biron-bir vosita bilan, shu jumladan Internet va korporativ tarmoqlarda joylashtirish mumkin emas.

Nashriyotni huquqiy qo'llab-quvvatlash "Vegas-Lex" yuridik firmasi tomonidan amalga oshiriladi.


© Kitobning elektron versiyasi Liters tomonidan tayyorlangan

* * *

Ushbu kitob yaxshi to'ldirilgan:

O'zingizni qiling

Tina Siling


Kasb

Ken Robinson


Qo'ng'iroqni toping

Ken Robinson va Lou Aronik


Olovni yoqing!

Danielle Laporte


Bu yil men ...

M.J.Ryan

Har doim ha deb aytgan onam Virjiniya Rayanga (1920-1998) va erim va improvizatsiya sherigim Ronald Madsonga bag'ishlanadi

Men qirq yil davomida mening darslarimda qatnashgan va men taklif qilgan barcha aqldan ozgan narsalarni sinab ko'rgan talabalarga abadiy minnatdorman. Sizga rahmat, menda eng ko'p narsa bor eng yaxshi ish dunyoda - o'qituvchilar



Insonga ikki xil aql beriladi,
Bolalikda bittasi bo'm-bo'sh, xuddi sersuv sumkasi kabi.
U raqamlar va faktlarni oladi,
Hayotda zarur bo'lgan ko'nikmalar va aloqalar.
U yerda xuddi kuchukchadek kitobdan sudrab yuradi
Nazariyalarning parchalari, g'iybat g'oyalari.
Va bu axlat yig'uvchilar,
Ko'pincha imonning asosi hisoblanadi.
Qadimgi va yangi ilmlarning chalkashligi bor,
Aqlning eshaklari somonga odatlangan.
Bunday aql bilan dunyoda o'sishi mumkin
Oltinlangan formada xo'jayin bo'l.
Yaxshi saqlash joyi
O'rtacha bir legion yuqoriga ko'tarildi.
Va bu aql bilan siz ozodsiz
Ilm-fanning unumdor sohalarida yuring,
U erda boy bilimlarni yig'ish ...
Ammo aql va boshqa shakl bor 1
Tarjima qilingan. B. Buttaeva, https://www.stihi.ru/avtor/charu

Jelaladin Rumiy 2
Mavlono Jaloliddin Muhammad Rumiy, odatda Rumiy yoki Mavlono (1207–1273) nomi bilan mashhur boʻlgan fors soʻfiy shoiri. Taxminan ed.

Ruscha nashriga so'zboshi

Sochidagi Qishki Olimpiya o'yinlarini televizorda tomosha qilib, men shunday deb o'yladim: "Ammo ruslar bizning tez o'zgaruvchan dunyomizning xuddi biz kabi aholisi. Balki bu kitob ularga ham foydali boʻlar”. Sayyoramizda hayot sur'ati o'nga tezlashdi so'nggi yillar ushbu kitobning Qo'shma Shtatlarda birinchi nashr etilganidan beri. Hammaning tashvishlari ko'proq. Bugungi kunda ko'plab muammolarni bir zumda hal qilish kerak - bu mobil telefonlar, noutbuklar va planshetlarning ko'payishining salbiy tomoni. Ko'p holatlarda tanlov qilish endi qiyinroq, chunki ko'proq variantlar mavjud. Hatto tirbandlikka ham chidash yanada og'riqli bo'lib qoldi. Qilish juda ko'p va vaqt yo'q.

Bunday sharoitda butun hayot uchun batafsil reja tuzib, unga qat'iy rioya qilish mumkinmi? Agar siz buni ilgari sinab ko'rgan bo'lsangiz, unda bu strategiya ishlamasligini bilasiz. Agar sizda bunday rejangiz bo'lsa ham, kutilmagan vaziyatlarning aralashuvi tufayli uni doimo o'zgartirishingiz kerak. Hayot oldindan aytib bo'lmaydigan va suyuqlikdir, u doimo o'zgarib turadi. B O Biz tashqi dunyoning aksariyat sharoitlarini nazorat qila olmaymiz - masalan, ob-havo, iqtisodiyot, hatto oila a'zolarimizning kayfiyati. Va dunyo bizni hayratda qoldirishdan to'xtamaydi. Biz nima qilamiz? Keraksiz stresssiz yangi kunni kutib olishga qanday borish mumkin? Improvizatsiya hodisasini tadqiq qilish natijasida olingan tushunchalar bizga ushbu o'zgaruvchan vaqtlarni qanday engish kerakligini aytib beradi.

Kitobning tavsiyalar to'plami men uni Stenford universiteti auditoriyasiga birinchi marta taqdim etganimdan beri uzoq yo'lni bosib o'tdi. Buyuk Britaniya, Germaniya, Tayvan, Koreya, Yaponiya, Italiya, Xitoy, Meksika va rezidentlari Janubiy Amerika... Endi rusiyzabon kitobxonlar ham ulardan foydalanishlari mumkin.

Yaxshi improvizatsiya ko'nikmalari hamma uchun foydali bo'ladi: biznesmen, tadbirkor, universitet talabasi, ishchi, uy bekasi, rassom, shifokor yoki ish qidirayotgan har bir kishi. Bu muhim komponent kasbiy ta'lim odatda tanqidiy vaziyatlarda harakat qiladigan politsiya xodimlari va o't o'chiruvchilar. Dizaynerlar ushbu mahoratdan yangi mahsulotlar yaratish uchun foydalanadilar.

Ko'p odamlar improvizatsiyadan foyda olishlari mumkin, chunki u hayotga juda oddiy yondashuvni taklif qiladi. Ijobiy bo'ling. Dunyoga ha deb ayt. Haqiqat bilan kurashmang, balki uni qabul qiling. Ijodkor bo'ling. Boshqalarga qattiq ishlashga va orzularini amalga oshirishga yordam bering. Bir jamoa bo'lib ishlang. Bu juda oddiy qoidalar to'plami. Ularda g'ayrioddiy narsa yo'q. Bu oddiy umumiy ma'noda, bu bugungi kunda kamroq va kamroq muhokama qilinadi.

Biz biror narsa qilishimiz kerak bo'lganda aqlli diagramma va ko'rsatmalarga tayanardik. Ushbu kitobdagi maslahatlar juda oddiy. U sizni atrofga diqqat bilan qarashga va har kuni atrofingizdagi oddiy dunyoda ko'proq tafsilotlarga e'tibor berishga taklif qiladi. Shuningdek, u xato qilish nafaqat maqbul, balki foydali ekanligini ham o'rgatadi. Xato dushman emas! Ba'zan u sizga favqulodda muammoni hal qilishning to'g'ri yo'lini aytib berishi mumkin.

O'tgan hafta tushlik qilish uchun kartoshka sotib olishni unutib qo'ydim, shuning uchun improvizatsiya qilishim kerak edi. Uni makkajo'xori bilan almashtirib, men mazali polenta qildim, men tovuq bilan birga xizmat qildim. Taom mazali bo'lib chiqdi! Zamonaviy hayotda ko'pincha "rejalar" bizni tushkunlikka soladigan vaziyatlar yuzaga keladi va biz oxirgi daqiqada improvizatsiya qilishimiz kerak. Bu san'atni o'rganganingizdan so'ng, hatto xatolaringiz ham yuzingizdan o'chmaydigan tabassum bilan yashashingiz mumkin.

Bu kitobni ruslarning qo'lida, cho'ntagida va portfelida tasavvur qilish men uchun juda yoqimli. Sizning barcha improvizatsiyalaringiz katta muvaffaqiyatlarga olib keladi degan umidda uni sizga quvonch hissi bilan taqdim etaman!

Patrisiya Madson

Kirish

Men o'n bir yoshda bo'lganimda va biz Virjiniya shtatining Richmond shahrida yashaganimizda, onam menga shoxlangan chinor daraxti tasvirlangan raqamlar bo'yicha varaq sotib oldi. Ipakdek cho‘tkalar, qo‘pol tuval va bo‘yoqlarning yog‘li hididan hayratda edim. Men qunt bilan bo'yalganman, faqat ko'rsatmalarda tavsiya etilgan ranglardan foydalandim va chiziqlardan chiqmaslikka harakat qildim. Rasm juda chiroyli chiqdi va dadam g'urur bilan e'lon qildi: "Bizning Patsi - haqiqiy rassom". Shundan so'ng menda raqam bo'yicha juda ko'p boshqa rang bor edi va men har doim chizilgan chegaralarga yopishib olishga harakat qildim.

Raqam bo'yicha rang menga turmush tarzini tushunishga yordam berdi, uning asosiy amri: "Har doim qoidalar bo'yicha o'yna". Tasdiqlangan usullardan foydalaning. Skriptdagi satrlaringizni yodlang. Buyuk ustalardan nusxa oling. Va men o'zimni rassom deb hisoblagan bo'lsam ham (aniqrog'i, aktrisa, chunki men teatrda o'ynaganman), men hamma narsada ko'r-ko'rona qoidalar va ko'rsatmalarga amal qildim. Teatrda bu juda oddiy: sizga ishoralar bilan rol beriladi va sizning vazifangiz ularni realistik qilishdir. Umuman olganda, hech qanday murakkab narsa yo'q. Men Ueyn universitetini tamomladim, keyin esa o'qituvchilik darajasini oldim. Keyingi uch yil davomida u o'sha universitetdagi Hilberry Classic repertuar kompaniyasida aktrisa bo'ldi. Bir necha yuzlab sahnadagi chiqishlardan so'ng men Denison universitetida aktyorlik bo'yicha katta o'qituvchi bo'ldim. Men oddiy va oldindan aytib bo'ladigan hayot kechirishni xohlardim, Granvilda tog' yonbag'iridagi uyni ijaraga oldim, mebel va san'at buyumlarini yig'ishni boshladim va universitetdagi hamkasblar orasida ko'plab do'stlar orttirdim.

Menga ishim juda yoqdi. Ish haqi unchalik yuqori emas edi, lekin muntazam ravishda to'lanardi, ijtimoiy paket saxovatli edi, o'qituvchining obro'si baland, ta'tillar uzoq edi va kichik o'qituvchilar jamoasining xodimlaridan biri sifatida menga kafolatlangan ijtimoiy ta'minot. , va kelajakka ishonch shunday ediki, faqat orzu qilish mumkin ... Umuman olganda, men hamma narsadan mamnun edim va faqat bitta narsani xohlardim: universitet menga ochiq shartnoma bilan ta'minlaydi. Men universitetning kadrlar siyosatini sinchkovlik bilan o'rganib chiqdim va o'qituvchilik rezyumeimda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan hamma narsani faol ravishda olishim kerakligini angladim. Universitetni takomillashtirish qo‘mitasi a’zosi, keyin esa uning raisi bo‘ldim. Men Buyuk ko'llar oliy ta'lim muassasalari assotsiatsiyasining Nyu-York san'at dasturining mintaqaviy direktori edim. Men "to'g'ri" odamlar bilan do'st edim. Men to‘qqizta guruh talabalariga rahbarlik qildim va doimiy ravishda qo‘shimcha ballga muhtoj bo‘lganlar uchun ma’ruzalar va seminarlar o‘tkazishga tayyor ekanligimni bildirdim. Men mashhur bo'lishni boshladim va universitetda beshinchi yil o'qiyotganimda o'qituvchilikdagi zo'rligi uchun mukofot oldim. Mening o'qituvchilik rezyumem, ko'p tajriba va universitetda qilgan qo'shimcha ishim bilan birgalikda mustahkam ko'rinardi. Menga abadiy shartnoma berish uchun suhbat muvaffaqiyatli o'tdi. Men allaqachon sotib olingan uyni garovga olib, bankdan kredit olishga tayyorgarlik ko'rayotgan edim.

Va oxirida men qanday javob oldim? "Biz afsusdamiz".

Rasmiy maktubda ular universitetga ko‘rsatgan xizmatlari uchun o‘z minnatdorchiliklarini bildirishgan, shuningdek, mening o‘qituvchilik faoliyatim “intellektual teranligi bilan ajralib turmagani”ni aytishgan. Bu shunchaki hech qanday darvozaga to'g'ri kelmadi. Bundan ko'p vaqt o'tmay, men muvaffaqiyatli o'qituvchilik faoliyatim uchun mukofot olmadimmi va o'z kasbiy darajamni doimiy ravishda oshirib bo'lmadimmi? Men hamma narsani "ko'rsatmalarga muvofiq" qildim. Chiziqlardan tashqariga chiqmay chizganman va yaxshi bajarganman.

Mening xatoim nima edi?

Faqat men hech qachon tavakkal qilmaganman. Men ichki ovozimga quloq solmadim va yuragim aytganlarini e'tiborsiz qoldirdim. Shekspirning "Gamlet" pyesasidagi Poloniusning so'zlarini esladim. 3
Shekspirning "Gamlet" pyesasidan Polonius so'zlari (I akt, III sahna). B. Pasternakning rus tiliga mashhur tarjimasida ular quyidagicha yangraydi:
Eng muhimi: o'zingga sodiq bo'l.Keyin tongdan keyin tun bo'lsa, Hammaga sodiqlik keladi.Xayr, hamma narsani eslab, tayyorlan. ed.

: "O'zingizga sodiq bo'ling." Men o'zimga sodiqlik yo'qligida faqat o'zimni ayblashim mumkin edi. Siz boshqa birov yozgan stsenariy bo'yicha yashay olmasligingizni unutdim. Men tinglashim va o'z ichki tuyg'ularimga ishonishim kerak edi. (Ko'proq aytaman: ko'p yillar o'tgach, men o'zimdan ko'ra ko'proq narsaga ishonishim kerakligini angladim.)

Muddati ochiq shartnomaga munosib bo'lishga harakat qildim, lekin faqat ichki ovozimni eshitib, unga erishishimni tushunmadim. Agar inson faqat boshqalarga yoqadigan narsani qilsa, bu yaxshilikka olib kelmaydi. Men chin dildan hurmat qilganlarning hech biri hech kimdan ma’qullash va olqish kutmagandi. "Men buni bilganim uchun qilaman: buni qilish kerak" - bu siz uchun barcha motivatsiya. Boshqalarning roziligiga intilib, o'zimning o'ziga xosligimni unutib qo'ydim.

Denison universiteti rahbariyatining meni uzoq muddatli shartnoma bilan ta'minlashdan bosh tortishi mutlaqo to'g'ri qadam bo'ldi. O‘qituvchilik faoliyatim tugadi, hech bir universitet menga ish taklif qilmaydi, deb o‘yladim. Yaxshiyamki, men xato qildim. Oradan bir yil o‘tmay, menga Pensilvaniya shtat universitetida aktyorlik, ovoz ishlab chiqarish va nutq texnikasi bo‘yicha katta o‘qituvchi lavozimini taklif qilishdi. Faoliyatimni davom ettirish imkoniyatiga ega bo'ldim va bundan juda xursand bo'ldim.

Boshqalarni hayratda qoldirish yoki o‘z maqomimni ko‘tarish uchun boshqa hech narsa qilmayman, deb o‘zimga va’da berdim. Men o'zimni tinglashga va ichki ovozim kabi harakat qilishga qaror qildim. Avvaliga xato va qo'pol xatolar bo'ldi, keyin esa ishonch ortdi. Men rezyumeimda nima yozilganiga e'tibor berishni to'xtatdim. Men tay chini boshladim 4
Tay Chi (Tayjiquan, so'zma-so'z "Buyuk chegaraning mushti") - insonning ichki resurslaridan samarali foydalanadigan xitoylik yumshoq jang san'ati. Taxminan ed.

Yozda u sayohat qildi va raqsga tushdi, sharq dinlarini o'rgandi va bu dunyo haqidagi bilimlarini kengaytirdi. Men teatrni sahna maydoni bilan cheklangan narsa sifatida ko'rishni to'xtatdim. Meni aktyorlik antropologiyasi qiziqtirardi. Men kashf qilishni, orzu qilishni va harakat qilishni boshladim. Ko‘zim ochilgandek bo‘ldi, atrofimda sodir bo‘layotgan hamma narsani seza boshladim va tez-tez “ha” deya boshladim. O'sha paytda men asta-sekin o'z his-tuyg'ulariga tayanadigan va o'z tasavvuriga ishonadigan improvizatorga aylanib borayotganimni hali ham sezmagan edim.

Ikki yil o'tgach, menga Stenford universitetida bakalavriat talabalari uchun aktyorlik dasturini boshqarish imkoniyatini berishdi. Shuni ta'kidlaymanki, mening professional muvaffaqiyatim improvizatsiya saboqlarini hayotimda qo'llashni boshlaganimda boshlangan va bu, menimcha, tasodif emas. Kaliforniya meni kutayotgan edi. 1977 yilning yozida, yaltiroq brokar o'rindiqlari bo'lgan eski yashil Merkuriy Markizda men universitetda ish boshlash uchun boshqa qirg'oqqa bordim.U sobiq ot o'rnida joylashgani uchun uni "ferma" deb atashgan. Kaliforniya gubernatori Leland Stenford fermasi uni 1876 yilda sotib olgan va uning hududida Stenford universiteti tashkil etilgan.

Chiziqlardan tashqarida chizish

1980-yillarning boshlarida men Kiotoga keldim. Do‘stlarimga yuborish uchun otkritkalarni qidirib ko‘chalarni kezdim. Biroq, yaponiyaliklar uchun otkritkalarni butun to'plamda sotish odatiy holdir. Qidiruvni davom ettirib, men rassomlar uchun tovarlar sotiladigan do'konga kirdim va so'zlashuv kitobidan foydalanib, xushmuomalalik bilan so'radim: “Hagaki, onegaisimas” (“Otkritkalar, iltimos”). Sotuvchi ayol mening oldimdagi peshtaxtaga o'n ikkita otkritka o'lchamidagi akvarel varaqlarini qo'ydi, ehtimol u meni to'g'ri tushunganidan juda g'ururlangan. Menga Yaponiya manzarasi aks ettirilgan otkritkalar kerakligini tushuntirishimdan oldin, sotuvchi ayol yonimga bo‘yoqlar to‘plamini qo‘ydi. Kichkina cho'tkasi bor edi, uning o'qi qopqoq bilan cho'zilgan. Menga otkritkalar va bo‘yoqlar juda yoqdi, bundan tashqari, yoqimtoy sotuvchi ayolni xafa qilishni xohlamadim, shuning uchun pul to‘ladim va ketdim.

Men ma'baddagi parkga bordim, skameykaga o'tirdim va ehtiyotkorlik bilan tozalangan gulzorda nozik shaftoli azaleyalarini ko'rib chiqishni boshladim. Men favvoradan plastik pechenye qutisiga suv olib, bo‘yoqlarni ochdim, bo‘sh otkritkalarni chiqarib oldim va o‘yladim. Otaning “Patsi haqiqiy san’atkor” degan so‘zlari yodimga tushdi. Men ovoz chiqarib kuldim. Albatta, men rassom emasman, shuning uchun men chizgan narsalarimdan uyalmang. Nega ranglar bilan tajriba o'tkazib, nima bo'lishini ko'rmaysiz? Va men improvizatsiya qila boshladim. U azaleaga qaradi va cho'tkani bo'yoqqa botirdi. Bir oz shaftoli, keyin bir oz yashil ... Mana gul, va bu daraxt. Rang berishdagi chiziqlar va raqamlar g'oyib bo'ldi. Nihoyat men ko'rgan narsamni tushuna boshladim.

Hamma hayot improvizatsiyadan iborat. Agar u uzoq bo'lsa, bu juda yaxshi. Ammo hayot kutilmaganda va juda erta tugashi mumkin. Shuning uchun men sizni: yashang, chuqur nafas oling va sizga berilgan barcha imkoniyatlardan foydalaning.

Ko'pgina talabalar mening kursimni tanladilar, chunki ular hayotlarida nimadir etishmayotganiga va improvizatsiya ularga yordam berishi mumkinligiga ishonishdi (hatto ular o'zlarining qobiliyatlariga shubha qilsalar ham). Bu talabalar improvizatorlarda noyob iste'dod, sehrli qobiliyat, hazil yoki joziba borligiga ishonishgan.

Ishonchim komilki, improvizatsiya hazil tuyg'usi, yaxshi osilgan til yoki kompaniyaning ruhi bo'lish qobiliyatiga hech qanday aloqasi yo'q. Yaxshi improvizator - bu o'ziga ishonmaydigan, odamlarga yordam berishga intiladigan, shuningdek, atrofdagi dunyoga impulsiv munosabatda bo'lgan va his-tuyg'ulariga tayanadigan diqqatli odam. Mening shogirdlarim qanday qilib qo'rquvsiz va oson ish topadigan odamlar bo'lishlarini tushunishni xohlashdi.

Buning siri oddiy - siz doimo "ha!" Deb aytishingiz kerak. Ushbu maslahatni tushunish oson, ammo qo'llash qiyinroq.

Men bitta maqsad bilan yozaman - hayotda siz ko'proq improvizatsiya qilasiz. Men sizdan ko'proq tavakkal qilishingizni, ko'proq xato qilishingizni, ko'proq kulishingizni va hayotingizni sarguzashtlarga to'ldirishingizni xohlayman. Men sizga boshqa odamlar bilan, ayniqsa sizning farovonligingizning o'sishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan va siz sezmaydigan yoki ularga hurmat ko'rsatmaydiganlar bilan munosabatlarni to'g'ri yo'lga qo'yishingizni maslahat beraman. Ushbu kitobni o'qib, maslahatlarimni amalda qo'llaganimdan so'ng, hayotingizning yangi qirralarini kashf qilishingizni juda xohlardim.

Imrovizatsiya kursimni tamomlagan talabalardan katta rahmatlar aytaman. Ular menga yangi imkoniyatlarni kashf etgan odamni ajoyib sarguzashtlar kutayotganini tasdiqlovchi hayotlaridan hikoya qiladilar. Maxfiylik uchun men ushbu kitobda tilga olingan odamlarning ismlarini o'zgartirdim. Biroq, ishonchim komilki, ularning ko'pchiligi bu sahifalarda o'z hayotiy hikoyalarini bilib oladi.

2001-yil 11-sentabrdagi teraktlardan so‘ng barchamiz ehtiyotkorroq bo‘ldik. Biz endi tavakkal qilishni xohlamaymiz. Biz doimo mamlakat va uning fuqarolari xavfsizligi haqida gapiramiz. Biz uyda ko'proq vaqt o'tkaza boshladik va ko'proq televizor ko'ra boshladik. Biz kamroq sayohat qilamiz va siz bilganingizdek, sayohat improvizatsiyaning eng oddiy va eng mashhur shakllaridan biridir. Hatto milliy xavfsizlik haqida unchalik qayg‘urmaydiganlar ham, barbod bo‘lishdan yoki boshqalarning ko‘z o‘ngida kulgiga aylanib qolishdan qo‘rqib, avvalgidan kamroq yangi ish qilishga moyil. Biz doimo "yo'q" deb aytadiganlarga aylanamiz va tobora ko'proq tashqi dunyodan yashirinishga harakat qilamiz. Zamonaviy aloqa vositalari tufayli esa uydan chiqmasdan turib o‘zimizga kerak bo‘lgan hamma narsani olishimiz mumkin. Bugungi kunda deyarli har qanday mahsulotni o'z kvartirangizda monitor oldida o'tirgan holda onlayn xarid qilish mumkin. Va biz ko'pincha faqat xarid qilish uchun uydan chiqamiz. Odamlarning do'stlari yoki qo'shnilari bilan muloqot qilish uchun vaqti yo'q. Biz nima uchun yashayotganimizni unutamiz, orzularimiz va jasur rejalarimizni ko'mib tashlaymiz.

Xo'sh, bizning hayotimizdan nima yo'qoladi? Mening qog'oz og'irligimda savol yozilgan: "Agar siz buni qila olishingizga ishonchingiz komil bo'lsa, nima qilgan bo'lardingiz?" Siz nima qilgan bo'lardingiz siz?

Improvizatorlar harakat qilish uchun muvaffaqiyat kafolatlariga muhtoj emasligini bilishadi. Faqat haqiqiy mag'lub hech narsa qilmaydi. Bizni yashashni boshlashga, chuqur nafas olishga, orzularimizni ro'yobga chiqarishga, yangi narsalarni o'rganishga va chizish paytida jasorat bilan konturlardan tashqariga chiqishga nima xalaqit beradi? Umid qilamanki, bu kitob sizni harakatga undaydi va maslahatlar bilan yordam beradi. Olg'a!

Improvizator dunyosi

Aslida, improvizatsiya tashabbuskorlarining yashirin jamiyati yo'q. Men 1980-yillarda improvizator bo'ldim va hatto Stenford improvizatorlari deb nomlangan guruhni ochdim. Rangli va kutilmagan nomlarga ega ko'plab shunga o'xshash guruhlar va uyushmalar mavjud: Legally Dead Parrots, Bay Area Theaters, True Fiction Magazine ), Without a Net va The Purple Crayon. Bu ishqibozlar jamoalari teatr improvizatsiyasini o'rganadilar va sahnalashtiradilar. Ular har doim "ha" deb aytadiganlarni birlashtiradi.

Bu odamlar bilan muloqot qilish juda oson, chunki ular faol va baquvvat. Ular sahnadagi odamlarning o'zaro munosabatini o'rganib, ularning bilimlarini kundalik hayotda qo'llashdi. Ular bir-birlariga yordam berishadi va qo'llab-quvvatlaydilar. Agar men eslatmani unutgan bo'lsam, hamkasblarim albatta yordamga keladi. Ular tez-tez rahmat va kechirasizlar. Biz tez-tez bir-birimizga tabassum qilamiz va kulamiz. Qaror qabul qilish uchun qo‘mitalarda o‘tirishimiz shart emas. Biz shunchaki boramiz va qilamiz. Biz xato qilamiz, ba'zida juda ko'p. Ammo biz xatolarni tuzatamiz va davom etamiz. Biz zavqlanyapmiz. Biz hamkasblarimizning bizga ko'rsatayotgan yordami uchun doimo minnatdormiz. Biz xato qilsak, har doim kechirim so'raymiz. Ba'zida biz bir-birimizga duch kelamiz. Hayot ko'p. Biz hayotimizni va san'atimizni birgalikda yaratamiz.

Biz improvizatsiya qilamiz. Keyt Jonston improvizatsiya teatrining kashshoflaridan biri 5
Jonston Keyt (1933 yilda tug'ilgan) - britaniyalik va kanadalik o'qituvchi, dramaturg, aktyor va teatr rejissyori, improvizatsiya teatrining kashshofi sifatida shuhrat qozongan va noyob improzizimni ixtiro qilgan. Improvizatsiya falsafasi bo'yicha bir nechta kitoblar muallifi. Taxminan ed.

Bu qanday sodir bo'lishi Impro ("Improvizatsiya") kitobida tasvirlangan:

“Ha” deyishni ma’qul ko‘radiganlar bor, “yo‘q” deyishni ma’qul ko‘radiganlar ham bor. "Ha" deganlarning hayoti sarguzashtlarga to'la, "yo'q" deganlarning esa xavfsiz yashashi kafolatlangan. "Ha" deganlarga qaraganda "yo'q" deb aytadiganlar ko'p, ammo bir turdagi odamlarni boshqasi kabi tutishga o'rgatish mumkin.

Aktyorlarning sahnada improvizatsiyasini tomosha qilgan odam buni qila olmaydi, deb o'ylashi mumkin. Biroq, unday emas. Sahnadagi aktyorlar hech qanday maxsus iste'dodlarga ega emaslar, ular hamma kabi bir xil odamlardir. Improvizatorlar orasida Robin Uilyams-kalibrli komediya iste'dodi yo'q 6
Uilyams Robin (1959 yilda tug'ilgan) - amerikalik aktyor, ssenariynavis, prodyuser va rejissyor. Oskar sovrindori (1998). O'qishni tugatgandan so'ng u komediya improvizatsiyasiga berilib ketdi. Taxminan ed.

Tabiatan odam improvizatordir.

Improvizatsiya har kimga yordam berishi mumkin. Har birimizning hayotimiz (agar biz aniq belgilangan ssenariyga ega bo'lgan spektaklda o'ynamasak), oxir-oqibat improvizatsiya natijasidir. Xo'sh, nega haqiqiy professional kabi improvizatsiya qilishni boshlamaysiz? Improvizatsiya - bu metafora, yo'l, tizim, xatti-harakatlar va har kim buni o'rganishi mumkin. O'z-o'zidan yashashni boshlang. Va keyin siz xo'jayiningiz bilan mojaroni osongina hal qilishingiz, injiq bolani tinchlantirishingiz va taqdir siz uchun tayyorlagan har qanday kutilmagan hodisalarga munosib javob berishingiz mumkin. Uchrashuvda nutq so'zlayotganda, o'zingizni tinglang va sizga oldindan tayyorlangan nutq rejasi kerak emas. Siz o'zingizni tirik, faol va har qanday sarguzashtga tayyor his qilasiz. Ko'p yillar davomida aktyorlar va musiqachilar tomonidan qo'llanilgan oddiy usullarni o'z hayotingizda qo'llashni o'rganing. Improvizatsiya aql va sehr dunyosiga eshikni ochadi.

Men o'ttiz yil davomida improvizatsiya tamoyillarini o'rgandim, Stenford universitetida drama va aktyorlikdan dars berdim, shuningdek, bir qator yirik korporatsiyalar va xususiy mijozlar uchun ijodkorlik masalalari bo'yicha maslahat berdim.

Yaqin vaqtgacha, teatrdan tashqari, improvizatsiya faqat jazzda o'rganilgan. Dot-coms paydo bo'lgandan keyin 7
Dotcom - bu biznes modeli faqat Internetga asoslangan kompaniya. Taxminan ed.

Improvizatsiyani o'rganish tadbirkorlar, muhandislar, ish joyini o'zgartiruvchilar, yoga va Zen talabalari, teatr muxlislari va aktyorlar orasida mashhur bo'ldi. Hozirgi vaqtda improvizatsiya korporativ va psixologik treninglar, jamoani shakllantirish jarayonida qo'llaniladi 8
Teambilding (jamoa qurish) - bu kompaniyaning har tomonlama rivojlanishini ta'minlashga qaratilgan jamoa ishining samaradorligini oshirish usuli, xodimlarni boshqarishning eng samarali vositalaridan biri. Taxminan ed.

Shaxsiy o'sish va ta'lim kurslari. Improvizatsiya bolali va bolasiz turmush qurgan juftliklar, turli korxonalarning bo'limlari va xodimlari, klub a'zolari va bir mahallada yashovchi odamlarga yordam berishi mumkin. Improvizatsiya qoidalari hayotning qiyinchiliklariga qarshi turish uchun sizga yanada samarali va hazil tuyg'usi bilan yordam beradi.

“Improvizatsiya – bu ruh uchun o‘ziga xos taychi”, deb yozadi improvizatsiya kursini o‘qigan talabalarimdan biri. Olingan bilimlar fikrlash va harakatning ossifikatsiyalangan stereotiplaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Yoshi bilan ko'pchiligimiz fikrlash va tavakkal qilish erkinligiga xalaqit bermaydigan ushbu stereotiplar tomonidan cheklangan his qilamiz. Konservativ fikrlash ustunlik qila boshlaydi va barcha harakatlar biz uchun juda xavfsiz ko'rinadigan status-kvoni saqlab qolishga qaratilgan. Odam tobora ko'proq tanqid qiladi, shikoyat qiladi va yo'q deydi. Odamlar hayotni qiziqtirmay qolgan deb o'ylay boshlaydilar. Keyt Jonston yozganidek, butun dunyo kul rangga aylanmoqda.

Hayot haqidagi tasavvurimiz xiralashgani sayin, dunyoni yana yorqin ranglarda ko'rish uchun ijodiy energiyaning yangi manbalarini topish istagi kuchayishi mumkin. Bu "Rassom yo'li" kitobining mashhurligini tushuntiradi. 9
Kameron D. Rassomning yo'li. M .: Gayatri, 2008 yil.

Julia Kemeron 10
Kameron Juliya (1948 yilda tugʻilgan) sheʼrlar, pyesalar, telessenariylar muallifi.Mashhur rejissyor Martin Skorseze bilan turmush qurgan, u bilan uchta filmda ishlagan, rejissyorlik kasbini egallagan. U eng ko'p sotilgan kitoblari bilan tanilgan ijodkorlik odam. Ulardan eng mashhuri “Rassom yo‘li”dir. Taxminan ed.

Shubhasiz, o'z ijodingizni ochishning ko'plab usullari mavjud. Improvizatsiya (aytaylik, chizish yoki yozishdan farqli o'laroq) sizga boshqalar bilan qanday qilib uyg'un munosabatlar o'rnatish va zavqlanishni o'rgatadi. Biz nafaqat o'zimizni ifoda etish uchun, balki boshqalar bilan osongina aloqa o'rnatishni o'rganish uchun ham improvizatsiya qilamiz.

Improvizatsiya bizni o'rab turgan narsalarni ko'rishga yordam beradi va har doim yaxshi kayfiyatda bo'ladi. Bu odamlar o'zlari bilan sodir bo'lgan hamma narsani qattiq nazorat qilishga harakat qiladigan turmush tarziga muqobildir. Buning uchun faqat “ha” deb aytish, bahslashishni bas qilish va odamlarga yordam berishga harakat qilish kifoya. Improvizatsiya - bu biz qiladigan hamma narsani qilish qobiliyatidir, lekin boshqacha yo'l bilan. Improvizatsiya sharq falsafasini o‘rganganlarga oson tushuniladi.

Men improvizatsiya bo'yicha ta'lim va bilimimni ikki kishiga qarzdorman: teatr mutaxassisi Keyt Jonston - ushbu janrdagi klassik "Improvizatsiya" kitobining muallifi va "Theatre-Athletes International" tashkilotining yaratuvchisi 11
Xalqaro teatr sporti - bu improvizatsiya teatrining bir turi bo'lib, unda harakat raqobatli formatda bo'lib o'tadi. Taxminan tarjima.

Shuningdek, psixolog, antropolog va yapon psixologiyasi bo'yicha taniqli mutaxassis Devid Reynolds 12
Reynolds Devid - fanlar nomzodi yozuvchi va konstruktiv hayot maktabining targ'ibotchisi. Uzoq vaqt davomida u Yaponiyada naykan (so'zma-so'z: "ichki qarash"; o'qituvchisi Ishin Yoshimoto tomonidan ishlab chiqilgan aks ettirish usuli) bo'yicha o'rgangan. Taxminan ed.

Konstruktiv hayot deb nomlangan kontseptsiyani kim ishlab chiqdi. Bu odamlarning tajribasi va ularning ishi menga improvizatsiya qoidalarini yaratishga yordam berdi. Jonston va Reynoldsning ta'limotlari menga katta ta'sir ko'rsatdi va taxminan o'n yil oldin men ularni birlashtirib, o'qituvchilik faoliyatimda qo'llay boshladim. Men bu ikki insondan ko'p qarzdorman, ular hatto shaxsiy hayotimni ham o'zgartirdilar. Va ularning mehnatisiz bu kitob paydo bo'lmasdi. Improvizatsiya teatri men ijodiy hayot psixologiyasining elementlaridan foydalana boshlagan platforma va laboratoriya bo'lib xizmat qildi. Talabalarim kursga dam olish uchun kelishdi va qimmatli hayotiy maslahatlarni olib ketishdi.

Endi improvizatorlar safiga qo'shiling! Axir sizda allaqachon bizning hamjamiyatimizga kirish uchun parolingiz bor - "ha" so'zi!

“Improvizatsiya darslari. Qanday qilib rejalashtirishni to'xtatish va yashashni boshlash kerak " - Patrisiya Madsonning kitobi sahifalaridagi mulohazalar.

Shoir Konstantin Simonovning so'zlariga ko'ra, biz turli xil kitoblar yozilganligini aytishimiz mumkin: ko'z yoshi, kasal, ba'zan chiroyli, ko'pincha foydasiz.

Yaqinda Mann, Ivanov va Ferber tomonidan nashr etilgan Patrisiya Madsonning kitobi, albatta, foydalidir va kitob sahifalariga singib ketgan nekbinlik, xayrixohlik va ezgulikka intilish uni go'zal deb atashga imkon beradi.

Biz improvizatsiya darslarini o'tkazamiz

Patrisiya Madsonning improvizatsiya saboqlari tashqi tomondan unchalik o'xshamaydi Qo'llanma... Shunga qaramay, va undan ham ko'proq, uni "foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar" deb atash mumkin.

Har bir bob ("qoida") tavsiyalarning qisqacha ro'yxati bilan tugaydi.

Ammo asosiysi, ehtimol, muallifning ko'plab fikrlari o'quvchida o'ziga xos assotsiatsiyalar, taqqoslashlar, mulohazalarni uyg'otadi. Ular sizni o'zingizning odatlaringizni, xatti-harakatlaringizni, ish uslublaringizni baholashga majbur qiladi.

Kitobni o'qiyotganda, o'quvchi beixtiyor o'zini Patrisiyaning shogirdi sifatida tasavvur qilishga va uning hayotiga yangicha qarashga harakat qiladi. hayot muammolari va vaziyatlar.

"Darslarni" shunchaki "o'rganib" bo'lmaydi. Siz hayotda qoidalarni qo'llashni o'rganishingiz kerak. Va bu jarayon o'qish paytida allaqachon boshlanadi.

Kimga improvizatsiya darslari kerak?

Ko'pchiligimiz ko'p vaqtimizni va hatto bo'sh vaqtimizni bag'ishlaymiz.

Va bu to'g'ri: bizning notinch vaqtimizda qanday qilib rejalar, vazifalar va qoidalarsiz?

P. Madsonning ta'kidlashicha, "Bugun biz o'z rejalashtirish instinktimizga qul bo'lib qoldik. Ko'pchiligimiz uchun ertangi kunga g'amxo'rlik qilish - mavjud bo'lishning yagona yo'li. Biz hamma narsani tafsilotlarigacha rejalashtiramiz. Biz uzoq ro'yxatlar tuzamiz, tashvishlanamiz yoki nimadir qilishimiz kerakligi haqida tinimsiz nazariya qilamiz. Hayotimizdagi eng muhim narsa bu xavfsizlikdir. Aftidan, biz yangi, toza nigoh bilan ko'rish va bizni konfor zonamizdan chiqib ketishga majbur qiladigan narsani qilish qobiliyatini butunlay yo'qotganga o'xshaymiz.

Shu bilan birga, biz genetik jihatdan atrofimizdagi dunyo bilan organik o'zaro ta'sir qilish, jonli reaktsiya, improvizatsiya uchun dasturlashtirilganmiz.

Charlz Darvin shunday deb yozgan edi: "Insoniyatning (va hayvonot olamining) uzoq tarixi davomida hamkorlik qilish va improvizatsiya qilishni eng samarali o'rganganlar omon qolishdi".

Bizni tabiiy qobiliyatlarimizga qaytishga, "yashashni boshlashga, chuqur nafas olishga, orzularimizni ro'yobga chiqarishga, yangi narsalarni kashf etishga va chizish paytida jasorat bilan konturlardan tashqariga chiqishga" taklif qilinadi.

Buni qanday qilish kerak?

Improvizatsiya - bu metafora, yo'l, tizim, xatti-harakatlar va har kim buni o'rganishi mumkin. O'z-o'zidan yashashni boshlang. Va keyin siz xo'jayiningiz bilan mojaroni osongina hal qilishingiz, injiq bolani tinchlantirishingiz va taqdir siz uchun tayyorlagan har qanday kutilmagan hodisalarga munosib javob berishingiz mumkin.

Patrisiyaning ta'kidlashicha, "yaxshi improvizatsiya ko'nikmalari hamma uchun foydali bo'ladi: biznesmen, tadbirkor, universitet talabasi, ishchi, uy bekasi, rassom, shifokor va ish izlayotgan har bir kishi".

Improvizatsiya darslari qaerdan paydo bo'ldi?

Patrisiya Madson uzoq yillardan beri Amerika universitetlarida aktyorlik fanidan dars berib keladi.

U universitetning oliy mukofoti bilan taqdirlangan ta'lim faoliyati- Lloyd V. Dinkelspiel mukofoti.

Bundan tashqari, Madson Esalen institutida, Kaliforniya Transpersonal psixologiya institutida dars beradi va Stenford universitetining magistratura dasturida ishtirok etadi.

O'n yil davomida u Kameoka shahridagi Oomoto an'anaviy yapon san'ati maktabining amerikalik koordinatori bo'lgan.

Patrisiya Madson bu kitobni 20 yildan ortiq yozadi. Darslar 1991 yilda tashkil etilgan Stenford Improvizorlari guruhidagi amaliy ta'lim tajribasiga asoslangan.

U teatr instruktori professor Keyt Jonston va yapon psixoterapevti Devid Reynoldsni improvizatsiya texnikasining “ustunlari” deb ataydi.

E’tibor bering, kitobda aktyorning improvizatsiya texnikasi bilan bir qatorda yapon uslublari va an’analari, Sharq falsafasidan namunalar, buddist masallar ko‘p qo‘llaniladi.

Mening improvizatsiya darslari haqidagi tasavvurim

Kitob oddiy va tushunarli shaklda yozilgani uchungina emas, balki kitob materialini o‘zlashtirishim oson bo‘ldi.

Gap shundaki, Patrisiya Madsonning u yoki bu shakldagi ko'plab tamoyillari, yondashuvlari, tavsiyalari menga tanish va amalda qo'llaniladi.

Ba'zi texnikalar men uchun muayyan hayotiy vaziyatlarda isbotlangan harakat vositasidir. Bu atamani ishlatish xayolimga ham kelmagan - "improvizatsiya".

Lekin aynan shu narsa men uchun ayniqsa jozibali edi. Muallif bilan aniq fikrlarning mohiyati haqida deyarli bahslashmadim. Men spektakllarimda biror narsani yengishim, mavzuni "kesishim" shart emas edi.

Va shu bilan birga, ko'plab tanish narsalar yangi nurda ko'rindi. Ko'pgina texnikalarda qo'shimcha jihatlar ta'kidlangan.

Va eng muhimi: o'zini o'zi takomillashtirishning yagona yaxlit tizimiga, shaxsiy o'sish tizimiga to'g'ri keladigan juda foydali va amaliy maslahat.

Mening shaxsiy idrokim haqidagi bu fikrni yangi misol bilan izohlashga ijozat bering.

Shunday bo'ldiki, kitobni o'qish (o'rganish, o'zlashtirish) mening shaxsiy hayotimdagi juda dramatik voqealarga to'g'ri keldi.

2014 yil iyun oyi boshida Tog'li Oltoyda so'nggi 50 yil ichida sodir bo'lmagan misli ko'rilmagan voqea yuz berdi.

Manjerok qishlog‘idagi uyim tabiiy ofat zonasiga tushib ketdi. Butun sayt bir yarim metr balandlikdagi sel suvlari bilan to'lib-toshgan, yerto'lani shiftga qadar suv botgan.

Turmush o‘rtog‘im bilan “qamaldagi” uyning yuqori qavatlarida suvning ko‘tarilishini xavotir bilan kuzatib, uch kunu uch kecha-kunduz o‘tirdik.

Katun qirg‘oqlariga qaytganidan so‘ng ko‘z o‘ngida paydo bo‘ldi.Suv bosgan polda muzlatgich, kir yuvish mashinasi, mebel va boshqa turli buyumlar umidsiz vayron bo‘ldi.

Qishloq hayoti uchun zarur bo'lgan barcha elektr asboblari shiyponda g'oyib bo'ldi: zanjirli arra, dumaloq arra, matkaplar va boshqalar.

Butun uchastka 10 santimetrlik loy va loy qatlami bilan qoplangan, shuning uchun ko'rpa-to'shaklar, gul yotoqlari (xotinimning yaratilishi) va o'rilgan maysazor (mening 6 yillik ishim) vayron qilingan.

Tabiiy ofat oqibatlarini bartaraf etish va tegishli moliyaviy xarajatlarni bartaraf etish bo'yicha katta hajmdagi ishlardan tashqari, psixologik muammo paydo bo'ldi: bir necha yil davomida yaratilgan narsalarni tiklash uchun ruhiy kuchni qaerdan topish kerak?

Yechim o'z-o'zidan paydo bo'ldi: yo'qolgan narsalarni avvalgi shaklida tiklash emas, balki hamma narsani yangi tarzda yaratish!

Asosan, biz amalga oshirishga qaror qildik yangi loyiha, oldingi barcha xatolarni hisobga oling, men uzoq vaqtdan beri qilishni xohlagan narsani amalga oshiring.

Endi ishlarning aksariyati "tiklash Milliy iqtisodiyot"Allaqachon tugallangan. Bu juda yaxshi chiqadi. Yaqin kelajakda men ortiqcha ishimning natijalarini tasvirlab beraman.

Lekin bu asosiy nuqta emas. Yangi narsa yaratish har doim qiziqarli. Ish jarayonida yangi g'oyalar paydo bo'ladi, tasavvurni namoyon qilish, yangi natijalardan ilhomlanish imkoniyati mavjud.

Tabiiy ofatdan xalos bo'lish qiziqarli va hatto qiziqarli bo'lishi mumkin deb kim o'ylagan?

Buni amalga oshirayotganda va Patrisiya Madsonning kitobi bilan tanishish vaqtini tanlaganimda, men to'satdan mening o'z-o'zidan qarorim "imrovizatsiya darslari" ga to'liq mos kelishini ko'rdim!

Men vaziyatni batafsil tahlil qilmayman, lekin o'quvchi bu yozishmalarni "darslar" nomidan ko'radi.

Improvizatsiya darslari haqida bir narsa

Menimcha, bitta maqola ushbu mazmunli kitobning butun mazmunini biron bir tushunarli tarzda tushuntirib bera olmaydi.

Men faqat boblarning sarlavhasini - darslarni beraman.

  • Birinchi qoida. Rozi
  • Uchinchi qoida. Tayyorgarlik kerak emas
  • Uchinchi qoida. Mavjudlik hamma narsadir
  • To'rtinchi qoida. Har qanday joydan boshlang
  • Beshinchi qoida. O'rtacha bo'ling
  • Oltinchi qoida. Diqqat
  • Ettinchi qoida. Faktlarga duch keling
  • Sakkizinchi qoida. Kursda qoling
  • To'qqizinchi qoida. Sovg'alarni qadrlang
  • O'ninchi qoida. Iltimos, xato qiling
  • O'n birinchi qoida. Hoziroq harakat qiling
  • O'n ikkinchi qoida. Bir-biringizga g'amxo'rlik qiling

Yuqoridagi shaxsiy misolda men intuitiv ravishda ikkinchi, to'rtinchi, ettinchi, o'ninchi va, ehtimol, o'n uchinchi qoidalarga muvofiq harakat qildim!

Patrisiya Madson bu tizim barcha istisno holatlarga taalluqli emasligi haqida ogohlantiradi. Biz rejalashtirishni kundalik hayotimizdan butunlay chiqarib tashlay olmaymiz.

Biz pensiya haqida oldindan g'amxo'rlik qilishimiz, ta'tilimizni rejalashtirishimiz va parvozlarni oldindan bron qilishimiz kerak. To'y kabi muhim voqealarning o'z-o'zidan ketishiga yo'l qo'ya olmaymiz. "Rejalashtirilgan" tadbirlar va tadbirlar ro'yxatini davom ettirishning hojati yo'q.

Muammo shundaki, biz hayotimizda hissiy qarorlar, spontan harakatlar va improvizatsiya uchun juda kam joy qoldiramiz.

Asl nusxada Patrisiya Madsonning kitobi shunday nomlanadi: "Donolikni takomillashtirish: tayyorlanmang, shunchaki ko'rsating" , bu, ehtimol, shunday tarjima qilinishi mumkin: "Improvizatsiyaning donoligi: Tayyorgarlik va puflashning hojati yo'q - shunchaki boshlang!"

Improvizatsiya darslari - uy vazifasi

Kitob mazmunini qayta aytib berish, yuqorida ta'kidlanganidek, foydasiz mashqdir.

Sizga ushbu kitob kerakmi yoki yo'qligini tushunish uchun, menimcha, Patrisiya Madsonning falsafasi bilan singdirish kerak.

Umid qilamanki, turli boblardagi ba'zi tavsiyalar yordam beradi.

  • "Ha" so'zi - bu optimizm va umidni uyg'otish uchun o'qitilishi kerak bo'lgan mushak.
  • O'zingizni ajablantirish imkoniyatini bering.
  • Keling, yugurib keling, kerakli joyga sakrab chiqing.
  • Hech qaerga borish uchun hech qanday motivatsiya kerak emas.
  • Jarayonni boshlash uchun marosimlardan foydalaning.
  • Barcha boshlanishi yaxshi, ta'mni tanlang.
  • Aniq narsadan boshlang.
  • Ishni boshlaganingizdan so'ng, sizdan oldingi vazifa osonroq bo'ladi.
  • Mukammal bo'lishga intilmang.
  • Zerikarli bo'lishga jur'at eting.
  • Bu daqiqa boshqa takrorlanmaydi. Buni qadrlang.
  • Haqiqat bilan kurashmang.
  • Odamlarni kimligi uchun qabul qiling.
  • Hech qanday ma'nosiz improvizatsiya yo'q.
  • Biz qilayotgan har bir narsa ma'noga ega. Hatto eng kichik narsalar ham.
  • Agar maqsadni o'tkazib yuborsangiz, aniqroq nishonga oling.
  • Hatto eng kichik harakatlar ham muhimdir. Biz qilayotgan hamma narsa boshqalarga yordam berishi mumkin.
  • "Rahmat" sizning mantrangiz bo'lsin.
  • Agar xato qilmasangiz, demak siz rivojlanmayapsiz.
  • Siz xafa bo'ldingizmi? Bu allaqachon o'tmishda, shuning uchun keyin nima qilishingizni o'ylab ko'ring.
  • Ishonch bilan xato qiling va tushkunlikka tushmang.
  • Improvizatsiyaning mohiyati harakatdir.
  • Keyinchalik nima qilish kerakligini aniqlash uchun harakat qiling.
  • Oddiy amaliyotingizdan farqli ravishda narsalarni qilish haqiqatni yangi ko'zlar bilan ko'rishga yordam beradi.
  • Inqiroz va betartiblik paytlarida mehribonlik sizni qutqaradi.
  • O'zingizni odamlarga bering.
  • Har doim ijobiy fikrlarni so'z va harakatlarga aylantiring.
  • Yaxshilik qilish uchun sizga sabab kerak emas.
  • O'zingiz qilayotgan har bir narsadan, jumladan, eng oddiy tashvishlaringizdan quvonch topishni o'rganing.
  • Faoliyatni o'yinga aylantirishni o'rganing. O'yin inson rivojlanishining zaruriy shartidir.
  • Agar biror narsa sizga yoqmasa, ta'mingizni o'zgartiring.
  • O'yin-kulgi va zavq uchun biror narsa qiling.

O'zingizga zavq bag'ishlang - Patrisiya Madsonning kitobini o'qing

Improvizatsiya hazil tuyg'usi, yaxshi osilgan til yoki kompaniyaning ruhi bo'lish qobiliyatiga hech qanday aloqasi yo'q. Yaxshi improvizator - bu o'ziga qaram bo'lmagan, odamlarga yordam berishga intiladigan, shuningdek, atrofdagi dunyoga impulsiv munosabatda bo'lgan va his-tuyg'ulariga tayanadigan diqqatli odam.

Har doim ha deb ayting"

Barcha savollarga ijobiy javob berib, siz yangi harakat, imkoniyat va sarguzasht olamiga kirasiz. "Ha" - bu optimizm va umidni uyg'otish uchun o'qitilishi kerak bo'lgan mushak. Boshqa odamning orzusini qo'llab-quvvatlang va uning rejasini qabul qiling. Ha, aha, OK, albatta, to'g'ri, HA deb ayting!

Qo'riqchi farishtaga aylaning

Oila a'zolaringizni, do'stlaringizni yoki hamkasblaringizni tanlang va ularga yordam berishni boshlang. Bu odamni diqqat bilan kuzatib boring, unga hamma narsada yordam bering va uning hayotini osonlashtirish va dunyoni yorqinroq qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

Joyni o'zgartirish

Ba'zan biz jismonan bo'lishimiz kerak bo'lgan joyda bo'lamiz, lekin ayni paytda biz uxlayotganga o'xshaymiz. Men joylashuvingizni muntazam ravishda o'zgartirishni tavsiya qilaman. Misol uchun, dars paytida men talabalardan soatiga bir necha marta o'rindiqlarni almashtirishni so'rayman. Bu ongni jonlantirishga va odatdagidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Eng yaxshi reja hech kim emas

Hech narsa rejalashtirishingiz shart emas. Kelajakka tayyorgarlik ko'rish uchun energiyani behuda sarflamang. Doimiy ravishda hamma narsani rejalashtirish odati biz bilan nima sodir bo'layotganini ko'rish qobiliyatini pasaytiradi. Rejalashtiruvchi aql hozirni o'tkazib yuboradi.

Iltimos, xato qiling!

Buglar bizning do'stlarimiz va o'yindoshlarimizdir. Noto'g'ri boshlang, shunda siz darhol sarguzashtlar olamiga o'tasiz. Qabul qilaman, jamoat arboblarining xatolari, hitching ularni yanada insoniy va sizga va menga o'xshash qiladi.