Как да оцелеем с любимата си работа. Принуден прост или дар на съдбата: как да се справят със загубата на работа

Кризата е непредсказуема. И сякаш, вчера не заплашвахте нещо на работното си място и днес шефът обявява намаление и вие сте уволнени. Ясно е, че това е сериозен стрес, но не трябва да се смятате за нещастен човек, да попаднете в отчаянието и съдбата. Трябва да се съберете със силите и да покажете героя, за да излезете от ситуацията, като същевременно поддържате здраве и самочувствие и не правете глупости в състояние на шок, недоволство и дразнене.

А шокът определено ще бъде, дори ако интуитивно усетите възможността за уволнение. Това се дължи на факта, че сте били поставени преди да промените живота, защото загубата на работа със сигурност ще изисква това. Ето защо е толкова важно да се поддържа под контрола на емоциите и вашите действия, когато сте докладвали за уволнението. Ако нямате възможност по някакъв начин да повлияете на такова решение, тогава трябва да оставите добре и без ненужни думи.

Ако изведнъж се предлагате да подпишете заявление за изявление за собствено съгласие или документ, който ви причинява съмнения, помолете време за размисъл. По закон работодателят трябва да ви уведоми за уволнението от най-малко 2 месеца, освен това, вие сте компенсирани. Не може да се отхвърли от работа за намаляване на бременна жена, както и млада майка, която има деца под три години.

Надвождането ви емоции може да се покаже у дома, сред хората, близки до вас, които ще разберат и не координират. Със сигурност искаш и се оплакваш, и приклекна и обвинява в несправедливост - Направи го в стените на къщата си. Това освобождаване ще ви помогне вече спокойно да погледнете ситуацията, анализирате го и да планирате план за действие.

Ще ви е необходимо придобит спокойствие, когато започнете да предприемате стъпки в намирането на ново работно място, защото, поддържане на душата ми, горчивина, дразнене, ще ви бъде трудно да се съсредоточите върху интервютата и дори да бъдете обективни за себе си. В допълнение, такива чувства са трудни за скриване и работодателя, преди всичко, ние се нуждаем от ученици, устойчиви на стреса.

Ако вашите роднини или познати ви предлагат своята помощ в заетостта, не отказват. Много е добре, че има хора близо до вас, които са готови да помогнат и подкрепят.

Що се отнася до компанията, която ви отхвърля, тогава е необходимо да се разделяте с него, поне спокойно, така че можете да се опитате да преговаряте например за по-късна дата на уволнение. Това ще бъде напълно възможно, ако се държите дългосрочна работа и може да се твърди да обясните на властите, че трябва да го изпълните. И спечеленото време ще трябва да търсите нова работа.

В допълнение, ние не трябва да забравяме за компенсация: според закона работодателят е длъжен да ви плати заплата за 2 месеца, ако през този период не сте намерили нова работа. В допълнение, не забравяйте, че компанията трябва да плати с вас за неизползвана ваканция за целия експлоатационен живот. Затова се уверете, че е направено.

Тя може да бъде приета с шефовете за запазването на мястото за вас, но на непълно работно време - често компанията е принудена да отиде за голямо намаляване, възникват трудности и те използват услугите на предишни служители, за да не бъдат намерени и да не преподават нови.

Можете също да разберете може би работно място В друго разделение на една и съща компания. Дори ако имате по-малка заплата в прехода, не трябва веднага да откажете да откажете - вече е важно да имате доход, докато не намерите нова работа.

В допълнение, със спокойно поведение в тази ситуация можете да се свържете с вашите бивши органи с искане, за да дадете препоръки и характеристики - това ще ви помогне с нова заетост. Освен това е възможно вашият шеф, който може да ви препоръча със своите познати и други компании.

Ами ако все още имате ден, когато не трябва да бързате да работите? Вземете организацията на живота си за период на принудителна безработица. На първо място, направете бюджет за една година, в която смятате всички необходими разходи: за комунални плащания, медицински грижи, храна, кола, облекло. Сега разгледайте каква натрупване имате и доходите, които могат да дойдат скоро.

Сега се опитайте да намалите разходите колкото е възможно повече. Мислете от това, което можете да откажете. Може би сменяте колата, за да поемете или започнете да използвате обществен транспорт? Можете да промените мобилната тарифа, да намерите по-евтин интернет доставчик, да откажете някои покупки.

Ако имате безупречни кредити, свържете се с банката и обсъдете ситуацията с консултанта, защото всяка банка се интересува да получи поне малко пари от вас и следователно може да се съгласи да концентрира, например, за временно намаляване на кредитните плащания или дори на какво - Това е краен срок за замразяване.

Ако имате възможност да получите поне за временна работа, не го пренебрегвайте - дори ако не е много душа, можете да издържите без загуба на известно време, докато не намерите постоянно място.

И, разбира се, без да губим време, незабавно обикаляйте търсенето на нова работа. За да не пропуснете всякаква възможност, ще се отбележи за себе си какво бихте искали да намерите, това е, че знаете колко добре и любов да правите. Но по същия начин, посочете тези елементи, които са невъзможни за вас, например, пътувания по бизнес пътувания и т.н. и, разбира се, определят за себе си минималната заплата, която трябва да поддържате предишния стандарт на живот.

Може би съдбата ви дава възможност да промените професията си, така че опитайте себе си и във факта, че се интересувате, но не е вашата основна професия. Ако специалността, която ви привлича, изисква допълнителни знания, помислете да научите малко. Дори еднодневното обучение може да се превърне в инерция на най-важните промени.

Ако не е нужно да бързате да работите всеки ден, това не означава, че можете да си позволите напълно да се отпуснете и да проведете свободен начин на живот. Напротив, трябва да сте още по-събрани, отколкото винаги, така че всеки започва, като прави плана на необходимите случаи и я спазва ясно. Постоянно прочетете в медиите, интернет реклами на свободните работни места, изпратете резюме за всички адреси, които изглеждате малко подходящи за вашите интереси, обадете се на потенциалните работодатели, отидете на всички интервюта. Общуването с приятели, кажете, че сте в намиране на работа - това е много важно време на отваряне Това е на правилното място, защото "Негово величество е случаят", може да бъде предмет на по всяко време.

Не забравяйте да подкрепите отношенията си с приятели и роднини, да доведете здравословен начин на живот, т.е. ние не ставаме свеж въздух, обикновено ядем и в никакъв случай не пречи на живота ви в трагедията. Освен това използвайте времето за търсене на работа, за да се отпуснете, засилвате здравето и да получите сила за допълнителни дейности.

Обърнете голямо внимание на подготовката за интервюта: Прекратете отговорите на най-често срещаните въпроси. На интервюто, опитайте се да не бъдете нервни и не разглеждайте всяко интервю с последния шанс - това е просто още една възможност да имате достатъчно. Открито отговаряйте на въпроси за това защо сте били уволнени от предишната работа и се опитайте да се съсредоточите върху това, което можете и искате да направите за компанията, така че работодателят да избере кандидатурата си.

И, разбира се, не преставайте да вярвате в късмет. Това са най-качествата на самочувствието и спокойствието, което при избора на кандидат за безплатна почивка ще бъде дадено предимство в ваша полза.

От страстните страсти, той е по-малък само за развод или смърт брой човек. Особено ако говорим си за уволнение.

Експертите съветват: опитайте се да оставите с достойнство, без да обиждате другите и без да се унищожите. От това как се държите при това трудно време, зависи бъдещият ви живот.

Ще в юмрук!

Има огромно изкушение, което най-накрая изразява всичко, което мислите за него. Или да направите някаква лоша: скривайте необходимите данни, извършете телефонните номера на важни клиенти, за известно време, парализирайки работата на веднъж местна фирма.

Не прави това! Първо, професионалният кръг е много тесен, а когато новата ви глава ще се обади на първото, малко вероятно е той да намери няколко добри думи на вашия адрес. Второ, ако искате готвачът да съжалява наистина за уволнението ви, трябва да действате в обратна посока.

Съберете волята в юмрука и в последния ден горещо кажете сбогом на него, като казвате най-много добри думи. Може би той няма да ви се обади (което, между другото, не е изключено), но със сигурност ще даде отлична характеристика. Без значение какви взаимоотношения сте имали преди тази минута. Както знаете, първото и последните думи се помнят най-много.

Групата на риска

Загубата на работа често подкопава човешкото самочувствие. Той има чувство на негодувание и чувство за загуба на контрол над живота: "Защо ми липсваш?", "Наистина ли имах най-лошия работник?", "Аз не решавам нищо в този живот." Ако такива мисли са посетени, трябва да кажете на себе си: "Спрете! Животът е не само работа. В такава трудна ситуация е много по-конструктивно да се зададе друг въпрос - защо съдбата ви е хвърлила такъв тест, какви уроци мога да премахна от това?

Практика показва: най-често работата губят хора, които имат две противоположни психологически растения. На първо място, това са тези, които са незабележимо за себе си, за да живеят на инерция, които работят, не е правело морално, нито материално удовлетворение. Но не е достатъчно кураж да поставите назначението на масата от Бедлфли. И всяка сутрин отива да работи като предпазливо. Тук е съдбата и го хвърлят неочаквано разрешение на проблема - под формата на намаляване на персонала или ротации, водещи до уволнение.

Странно, рискуват да загубят работа и хора с друга инсталация - работохолици, които идентифицират живота си с работа, поставяйки го първо в мащаба стойности на живота. Често съдбата наказва такава едностранчивост. В допълнение, служителят по регистрацията често причинява раздразнение на властите: изведнъж той ще бъде професионален от ръководството си?

Порочен кръг

След като загуби работата си, човек получава на негово разположение огромно свободно време. Може би първоначално го харесва: най-накрая ще бъде възможно да си починете! Но релаксиращо наистина, като правило, тя не работи. И безработният човек започва да изработва внезапно пустотата, образувана в живота му. Според наблюденията на психолозите такава ситуация е хранителна среда за появата на невроза.

Възниква един вид порочен кръг: поради факта, че няма работа, вие изпитвате депресия и това от своя страна не дава възможност да се намери работа. Ако такова състояние продължава достатъчно дълго, случаят може да достигне не само преди депресия, но и за тежки физически заболявания. Такова "психофизично износване" ефект на психиатрите често наблюдават не само тези, които са загубили работата си, но и в тези, които са се пенсионирали: интензивен човек внезапно започва да расте бързо, всички видове рани започват да се придържат.

За да не се обединят на това, експертите съветват: търсенето на ново място трябва да започне в същия ден, когато сте били информирани за уволнението. Колкото повече време минава след загуба на работата, толкова по-трудно ще бъде да го намерим. Отделете до уволнението като тест за сила, както и за изпита, който ще стигне до успех.

Колкото повече действия, толкова по-силно е връщането

И за времето "от работа на работа", не унищожавайте себе си и в същото време отношения с приятели и близки, опитайте се да изработите ясна стратегия:

● Дръжте предишния ритъм и рутината на живота. Спрете, закуска, вечеря и вечеря по едно и също време, както преди. Ако сте човек, ние със сигурност мълчание всяка сутрин. Ако сте жена, щастливо и приложите лек грим.

● Ежедневно направете нещо за търсене на работа: Преглед на уебсайтовете в интернет, изпратете резюме, научете дневници за заетост, отидете на интервюта. Моделът е уведомен: ако днес не се обадите на пет, и в десет фирми, тогава утре ще получите повиквания два пъти повече, колкото и в предишните дни.

● Използвайте свободното време, за да направите здравето си. Не гледайте късно телевизора, изливайте, не пийте кафе и силен чай, не забравяйте да излизате всеки ден на улицата. Посетете зъболекаря, други лекари, преминете през хода на лечението, ако е необходимо. Направете всички скучни, но необходимите вътрешни работи, които преди ръцете не достигнаха.

Не затваряйте

За съжаление, често в период на принудително бездействие, човек е разглезен с близки. Първоначално той симпатизира с него, но докато се затваря, върви депресиран, той започва да дразни други.

● Опитайте се да не изключите живота на семейството: поемайте всякакви задължения, които преди това се изпълняват от други, споделят мислите си, обсъждайте домашни проблеми.

● Ако сте поканени да посетите приятели, не отказвайте, позовавайте се на лошо настроение. Може би просто ще се срещнете с този, който ви помага да си намерите работа. Въпреки напредъка в областта на заетостта (Интернет, агенциите за набиране на персонал), ние предпочитаме да предприемем на работа, както преди, "чрез запознанство".

● Не пренебрегвайте предложението за временна работа, като продължавате да търсите постоянни. Ако се докажете добре, тя може да стане постоянна.

● Никой не е застрахован срещу драматични завои на съдбата. Дори гений. Примерът на един от играчите на Мадридския футболен клуб "Реал" е широко известен. Ремасионът на автомобилната катастрофа за цялата година го прикова към инвалидна количка. В крайна сметка той успя да се изправи на крака, но с брилянтна футболна кариера трябваше да кажа сбогом. "Какво да правя? В края на краищата, с изключение на футбола, не знам нищо! - бивш футболист измъчва. Приятели го посъветваха да се опита да ... пеещ жанр. И те не загубиха. Така че светът беше брилянтен Юлио Иглесиас.

● Не по-малко значителна история на друг известен човек. Преди да бъде прославен на литературната нива, той беше ... счетоводител. Всичко се е променило, когато никой, който не е известен на г-н Портър, е обвинен в присвояване и приземи. От копнеж и безнадеждност, той започна да пише истории. От затвора той излезе от популярен облекло, известен под псевдонима за Хенри.

7 лоялни начина да загубите работа

1. Нямам планове.

2. Не поддържайте на правилното ниво и не актуализирайте уменията и уменията си.

3. Не предоставяйте никакви резултати.

5. Обградете се с изстисквания.

6. Забрави да отдаде почит на другите.

Между другото

Стресът, причинен от уволнението, е по-силен при мъжете. Жените са по-устойчиви на съдбата и гъвкаво реагират гъвкаво на стресовата ситуация. Много болезнена загуба на хора пенсионна възрастКакто и тези, които пресичат "опасните" възрастови граници: така наречената възраст на първия възрастен (33-35 / 35-37 години) и зряла възраст - 46-48 / 52-54.

Нивото на опитен стрес зависи от психологически типна което принадлежи човек. Темпераментно лични хораВъпреки че възприемат новината за уволнението, е трудно, преодолявайки стресовата ситуация сравнително бързо. Като правило е достатъчно две седмици да се отървете от стреса. Друго нещо е флегматичните хора, затворени. Стресът се развива с нарастващо и разтягане за дълъг период от време.

В тази статия ще говорим за това как да оцелеем от работа. С този проблем почти всеки човек се натъкна поне веднъж в живота си. И не винаги е лесно да се справим с това, особено ако работата харесва и сте инвестирали много сила. Завършването на възрастта за пенсиониране може да усложни. И така, какво да правя и как да не си позволим да се предадем?

Причините за уволнение от работа

Ние изброяваме тези специалисти, които могат да влязат в областта на риска:

• Служители, които са били постигнати, които не подобряват квалификациите си, не подобряват уменията си.
• Резултатите от дейността на служителя не се виждат от никого.
• Хората вярват, че не зависят от никого.
• Служители около себе си с капризи и игнориране на конструктивна критика.
• Хора, които са зле пуснати с колеги.
• Тези, които отказват да споменат своите кариерни постижения.

Последици от уволнение

Какво може да се очаква, ако сте били уволнени от работа? Първото нещо, което ще изпитате, е шокиране и стрес. Обичайният свят около човек се срива, познати останки в миналото, самочувствие рязко спада. Често в кризисни ситуации възникват голям брой съкращения, в периода, когато шефовете се стремят да напуснат само най-ценните и обещаващи работници. И това води до факта, че човекът, който е попаднал в такава ситуация, започва да се изкачва по мислите, че той е по-лош от всички, не е в състояние да постигне нищо в живота и т.н.

Невъзможно е да се спрете върху него, трябва да отвлечете мрачния дум. Помислете за факта, че всичко е относително, защото някой е по-добър в един, някой в \u200b\u200bдругия. Не забравяйте, че този провал може да бъде началото на нещо ново.

И сега ще анализираме още два подробности. красивен път Провеждане на депресия и продължете да търсите нова работа.

Първи метод

Как да оцелеем на стрес при отхвърляне? Доказано е, че психолозите са доказали, че емоционалното състояние на уволнение е сравнимо с тези чувства, които хората се тревожат след предателство или развод. Ето защо, последствията, особено за тези, които имат слаба психика, могат да бъдат най-тежките, като се започне с депресия и безсъмница, завършвайки с нервни смущения. За да оцелеят уволнението и да поддържате здравето, трябва да следвате съветите, които ще подадем по-долу.

Къде да започнем? Стъпка по стъпка

Как да оцелеем от уволнение от работа? Първо трябва да претърпите основните етапи на стреса, които са четири:

• Фазата на отказ. Шок, когато е много трудно да се осъзнае какво се случва наоколо.
• Фаза гняв. Първата емоция се появява - агресия. Човек е постоянно в състояние на дразнене, ядосан на близки и роднини, собствена, съдба, живот.
• Фазово договаряне. Опитайте се да се върнете обратно на работа, като направите нещо значително. Например, донесете нов клиент или изготвяте доклад.
• Депресия на фаза. Човек осъзнава, че всички опити се връщат напразно.

Стъпка втора

Продължаваме да описваме алгоритъма как да оцелеем от работата. Затова спряхме на етапа на депресия. Невъзможно е да управлявате негативните си емоции вътре в себе си, трябва да ги научите. За да направите това, трябва да вземете подходящ начин. Не е лошо за такъв гол фитнес. Празнувайте с бокс круша, представяйки главата или неприятелски на нейното място, подредете маратонската надпревара, пръскаща агресия в движение.

В никакъв случай не следвайте от близките. Разкажете ни за опитни приятели. След като говорят, това ще бъде много по-лесно. Постепенно обстоятелствата на уволнението ще започнат да запомнят всичко по-малко и по-малко ясно, а емоциите се отклоняват.

Стъпка трета.

Не забравяйте, ако те са стреляли от работа - това не е краят на света, защото животът продължава. Въпреки това, негативните етапи на стрес могат да бъдат забавени в продължение на няколко седмици. Не им позволявайте да останат с вас дълго време. Можете да използвате специални психологическа рецепциякоето се нарича "будилник". Психически трябва да "започнете" вътрешни часове на ден. Когато "будилникът мълчи", започнете активно да действате.

Ако сте успели да оцелеете по фазата на негативни емоции, тогава се пригответе за етапа на осиновяване. През този период можете да анализирате поведението си и да разберете какво е причинено от уволнението. Това ще позволи да се разбере какво се случва и ще помогне да започнете да действате по-нататък.

Необходимо е да се направи списък на тези положителни моменти, които позволяват уволнението в живота ви. Например, се отървахте от приемането на главата или подкомите на колегите.

Четвърта стъпка

Бяхте уволнени от работа. Какво да правя? Резюме от емоции и анализират записани причини за уволнение по точки. Не приемайте сериозно аспекти като криза, намаляване на персонала, вредно шеф и т.н. Бъдете честни с вас и може би ще разберете, че сте дълго време да хвърлите тази работа.

След това помислете каква професия е по-близо до вас и какво наистина би искал да направи. На листа хартия, запишете тези знания и умения, които са необходими за избраната работа. Маркирайте уменията, които не притежавате и започнете да изпълнявате пропуските в образованието.

Стъпка пето място

Има много начини за оцеляване на уволнението. Съветът на психолога е убеден в едно - веднага щом стрес премина и стана ясно какво искам да продължа, трябва да започнете да търсите нова работа. И тук е невъзможно да се ограничим по един начин. Необходимо е да се използват всички възможни реклами, интернет сайтове, познанства, служба по заетостта и др.

Опитайте по време на търсенето, за да спасите тази рутина на деня, която трябваше да уволнявам - будна, закуска и вечеря, по едно и също време. Това ще ви помогне да се държите в тон и да не се отпуснете. Към търсенето на ново място за услуги, лечение като изпит.

Втори път: Не забравяйте за формалностите

Помислете за друг вариант за оцеляване на уволнението от работа. Възможността на депресията все пак е възможна. Можете обаче да насочите вниманието си към официалната страна на случая.

След първия емоционален шок мислите ще започнат да изглеждат, че уволнението ще развали трудовата ви книга и ще постави кръст на кариера. Трябва незабавно да карате тези идеи. Не опитвайте ролята на приятел и не треперете пред режисьора. Няма какво повече да ви загуби, затова се опитайте да разберете. Не забравяйте да разберете причината за уволнение. Не забравяйте за правата и трудовото си законодателство. Не можете да бъдете поставени за прага без препитание. Не позволявайте на работодателя да напредва по него.

Не забравяйте да контролирате емоциите си. Не позволявайте жалко да вземете върха, опитайте се да запазите спокойствие. По време на разговорите с ръководството, не заплашвайте и не ходете на човека. Дискусията трябва да се съхранява строго от бизнеса. Предварително проучете TC (уволнение и всичко, което е свързано с него, особено) и вземете параграфа на закона, на който ще се обърнете. Ние сме достойни. Лоши отношения С бивш работодател може да усложни търсенето на ново място, тъй като шефовете могат да откажат да препоръчат.

Не се отнасят до провала на целия си живот. Опитайте се да го възприемате като възможност да започнете отново. В допълнение, на старото място сте придобили определени умения и опит, които ще бъдат полезни в бъдещия живот.

Уволнение на пенсионера

Как да оцелеем от уволнението на пенсионер? В крайна сметка хората от тази възраст са по-уязвими в такава ситуация. Често пенсионерите дават много сила и се плъзгат с цялото си сърце. За тях работата отдавна се превръща в неразделна част от живота. Ето защо е много по-сложно да се справят с депресията.

Били ли сте уволнени, след като ви оттеглите? Какво да правя? Обикновено пенсионерите остават много приятели. Не забравяйте за тях и поправете. Поддръжката за близки може да помогне. Не забравяйте, че пенсията е отлична възможност да живеете в собственото си удоволствие. Имате много време, които можете да похарчите за себе си и вашите хобита - по-често ходене, намерете хоби.

Съвети на психолога за пенсионери и хора на пренетките

Ужасно е да загубите мястото, където остава много малко за пенсиониране. Причините за уволнение от работа могат да бъдат различни, но трябва да се уверите, че те са законни.

По това време човек натрупва голям опит, носи уменията си за съвършенство и перфектно разбира своята сфера, но работодателите предпочитат да наемат млади хора. Особено трудно в тази ситуация за жените.

В по-възрастните, те вече не мислят за това каква област искате да работите, тъй като отдавна е решено и променя нещо късно. Необходимо е да се анализират уменията и знанията си и след това да се определи клон, в който могат да бъдат най-търсени. Можете да намерите подходящо свободно място със съседите, познати и дори бивши колеги. Последните са особено ценни в това отношение, тъй като те продължават да се въртят в необходимите професионални кръгове.

Трябва да обърнете внимание на външния си вид. На интервюто трябва да държите приятелски и уверен в себе си. В същото време трябва да сте готови за провал. Можете да чуете "не" можете много пъти, така че не е нужно да се отчайвате и да попаднете в дръзката. Опитайте се да не губите бойното настроение и не забравяйте за силата на вярата.

Днес основното изискване за потенциален служител е възможността за работа на компютър. Затова ще трябва да овладеете това умение, ако кандидатствате за добра позиция.

TK: Уволнение. Законодателната рамка

Всяко уволнение следва да се основава на 80 члена на Кодекса на труда на Руската федерация. Не забравяйте да се запознаете с този закон и прочетете всички изменения, които са направени.

Ако случаят е сложен, ще бъде полезно да се позове на адвоката. Трябва да сте сигурни, че всичко се случва според закона и шефът не се опитва да ви заблуди, без да плащат компенсацията. В стресова ситуация Хората рядко мислят за правната страна на случая, тъй като те са във фазата на отричане или гняв. И когато емоциите са притъпкали, тогава се нуждаят от нещо твърде късно. Ако вие сами не можете да се справите със законодателни тънкости, вижте любимите си хора.

WikiHow работи на принципа на уики, което означава, че много от нашите статии са написани от няколко автори. При създаването на тази статия над нейното редактиране и подобрение, включително анонимен, 15 души (а) са работили.

Вашият шеф ви кани в офиса, затваря вратата и казва: "... Ние не сме доволни от това как работите в този пост, затова решихме да освободим. Безплатно работно място и получаване на изчисление в счетоводството." Как да се справим с тази ситуация, без да отхвърляте достойнството си?

Стъпка

Дайте си минута (или пет) да дойдете при себе си след шок и се събирате с мисли. Поеми си дъх. Ако искате да плачете, моля, не променяйте ситуацията, но може би ще ви помогнете да го преодолеете по-добре, пръскате емоциите си.

Правилно възприемат ситуацията. Може би първото ви желание е да се смятате за лош служител, човек и губещ като цяло, но това е просто гласова паника. Вместо това, кажи ми: "Аз извърших неподходящо за себе си." Това е важно: работата не е виновна и не сте виновни, това е комбинация от работа и не сте работили. Така че не се срамувайте от ситуацията. Има милиони причини, поради които работата не работи, и никой от тях не предполага 100% от вината ви.

Не се опитвайте да промените решението. Можете да посетите изкушението да ви задава друг шанс, но трябва да му се противопоставите. Решението е направено и почти винаги безвъзвратно. Молби само отслабва способността ви да преговаряте.

Отнасяйте преговорите за условията на уволнението ви. Работодателят не иска допълнителни проблеми, по-специално, за да печели лоша репутация. Така че можете да преговаряте:

• Съгласен съм как работодателят ще отговори, в случай на обжалване пред нея за препоръката. Най-безопасната версия на неговия отговор е: "Да, той работи като служител, но в нашата организация съществува политика за оценка на неразкриването."
• Попитайте щедро компенсация. Изискват плащането на празници и болници, както и такава компенсация, на която според вас те могат да се споразумеят между месечната и тримесечната заплата. Може би няма да плащате толкова, колкото питате, но това е добро начало на преговорите.
• Помолете работодателя да разшири действието на DMS за определен период от време.
• Помолете помощ за намиране на нова работа. Някои работодатели предлагат фирми за заетост. Ако не, попитайте кои организации можете да препоръчате да намерите работа. Те могат да имат информация за свободните работни места.

1. Тежест със самочувствие. Не чакайте края на работния ден - сглобете нещата на работното място и отидете. Ако спрете колегите да се сбогуват, благодарете им учтиво, но не разклащайте стените с писъци за факта, че току-що сте се случили. Никога не казвай нищо лошо за шефа, нито за компанията - изгори всички мостове, така че да не преследваш престъпление.

   Незабавно докладва за случващото се семейство. Дори ако все още изпитвате шок и срам, кажете на семейството си какво се е случило и обсъдете как можете да направите всичко с него. Въпреки факта, че вашите роднини също изпитват шокове и неприятни чувства, в дългосрочен план ще започнете да започнете да предприемате по-нататъшни действия заедно.

   Дайте си време за възстановяване. Вие ще имате изкушението незабавно да започнете да търсите нова работа, но трябва да си дадете време да изпитате какво се е случило, да се отървете от срам и паника и да започнете да мислите ясно. Отделете няколко седмици, за да я похарчите със семейството си и да се концентрирате върху допълнителни планове.

2. Осъзнайте, че това не е краят на пътя. Въпреки факта, че понякога е трудно, не е необходимо да мислите за това заедно с уволнението от работата, която сте завършили с целия живот. Започнете да обмисляте ситуацията като повратна точка по пътя за промяна на по-добро. Разбира се, това е трудно време, но това е, че това може да ви даде нови възможности.

   • Задръжте времето, за да разберете дали искате да останете в същата област на дейност или си струва да опитате нещо друго.
   • Може би през първите няколко дни постоянно ще извиквате приятелите и колегите си, за да разберете как вашият бизнес. Задръжте, за да говорите с всичко подред. Предайте всичко чрез един приятел, че сте добре и че просто отделихте време на почивка, а след това в следващите няколко дни, седмици или месеци - без значение - обадете се обратно.
   • Уверете се, че уволнението се извършва в съответствие с условията на вашия трудов договор и трудовото законодателство като цяло.
   • Бъди отговорен. Връщайки се у дома, отменете всички покупки, различни от най-необходимите и формират бюджет в съответствие с тези, които имате. Разработване на финансов план. Това ще намали нивото на стреса и ще ви предпази от достатъчно за първата работа.
   • Понякога компенсацията за уволнение е дадена при определени условия: не можете да обсъждате причините за уволнение, не можете да обсъдите условията за обезщетение, не можете да отговорите негативно за компанията или неговото ръководство, не можете да отидете на работа към конкурентите и т.н. Ако размножите тези условия, компенсацията може да бъде възстановена с вас обратно през съда.
   • Вземи официален написано Потвърждение на намеренията на компанията.
   • Като правило, след послание за уволнение, достъпът до персонален компютър се затваря. Съответно (тъй като прочетете тази статия, не сте били уволнени) днес, Идват на работа:
     • Изпращайте на личния си имейл адрес от цялата лична информация от компютъра, който искате да запазите след уволнение: лична поща, примери за работници Мателов, рецепти за техните колеги - нещо. Не изпращайте всичко от вашия работен адрес, отидете на личната си поща и изпратете оттам.
     • Направете копия на всички файлове, които искате да оставите (шаблони на документи, материали за работа, контакти) и вземете у дома.

   Предупреждения

   • Съпротивлявайте се с мотивацията да се обадите на колеги и да се оплачете до компанията и неговото ръководство.
   • Елате у дома, не се опитвайте да събирате неща и да напуснете града. Полет от проблемите само влошават ситуацията и освен това, преместването в друг град, без видим за причините - червена парцала за работодателите. По-добре е да актуализирате автобиографията си и да го поставите на съответните сайтове.

Как да оцелеем уволнение?

"Олга Ивановна 36 години, последните 2 години работи като счетоводител в голяма организация, беше обещаващ служител и мечтаеше да повдигне. Новината за уволнението, изслушана от новия директор, който влезе преди месец.

Шефът се обади в кабинета си и каза, че в своите услуги компанията вече не се нуждае. Ефективно благодари за работата и предложиха да си тръгнат по собствена молба. Нещо смътно говори за недостатъците в работата, намекна на еднаквост. Никакви специфики не са успели, общи фрази.

Олга Ивановна беше шокирана, тя не виждаше причини за уволнение. Опасност, дразнене, гневът на гърлото. Пред нея чакаше несигурност ... "

С уволнение, изправени пред почти всеки човек в живота. Резки промени, свързани със загуба на доходи, болезнено търсене на работа в вече възрастната възраст само добавят страх от новата реалност. Как да оцелеем уволнение и да спасите себе си себе си? Защо загубата на работа е толкова болезнено да се удари за гордостта? Как да намерим достойна нова работа?

Защо уволнението е преживяло толкова остро?

Почти винаги ситуацията, свързана с уволнението, се възприема болезнено. Причината се крие в нашето в безсъзнание. Ръководителят и компанията се възприемат от нас като родителски пара-символичен баща и майка.

Баща (надзорен орган): Влакове, изпраща, развива (изпраща до преговори, обучения, семинари); внимателно следи постиженията (контролира ефективността на служителя, докладите, изпълнението на плана); Той показва строгост и щедрост (наказва порицание, укисляване, наказание, помещения).

Майка (компания): взема в ръцете си (колективно); фураж, шиене (издава заплата); разработва (дава възможност за кариерно растеж); Забавя (корпоративни събития и празници).

Загубата на работа е как да се прекъсне връзката със символичните родители. Служител малко детеЧувствам, че той вече не се нуждае от мама с татко, той вече не е обичан и кара. От това става болка и боли. Сякаш детето стана "лошо", а майката, каквото и да е тя, остава майка си. Повече не може да се наеме на бащата, по-интересно е за други деца.

Колективен (деца на дружеството и надзора). С тях детето се състезаваше за любовта на папата и мама, те се заклеха с тях и се забавляваха. И сега, след уволнение, символичното семейство не станало и това място в душата никой не може да запълни. Агресия, гняв, депресия, това е, което детето се чувства, което е загубило мястото си сред братята и сестрите.

Перфектни чувства

Няма нужда да възприемате тази ситуация като трагедия и дълбоко отидете на копнежа. Отношенията със символичен баща и майка винаги завършват, когато съвместните дейности са край, проектът, задачата. Основата на връзката не е любов, а ме налага.

Много хора благодарение на уволнението най-накрая се озоваха, те се възползваха от сегашната ситуация и дори станаха известни. Кой знае, може би съдбата ви дава шанс?

5 стъпки към победата над ситуацията

Отворихте новата глава на вашия биография на животаИ накрая, имате време за себе си, натрупаните дела, забравени хобита и нереализирани желания. Време е да направите себе си!

Вземете нов опит.

Анализирайте това, което всъщност се е случило защо сте били уволнени? Разглобяване възможни причини: Късно, намаляване на ефективността си в работата, несправедливостта на шефовете, собствената си мързел и умора, професионално и емоционално изгаряне? Или "достигате тавана" в публикацията си и нямате какво да се стремите?

1. Измийте силните страни.

Какви предимства притежавате? Може да имате прекрасен организатор, отговорен изпълнител, отличен партньор или партньор. Какви задачи сте получили най-добре?

2. Моделен вектор за движение.

Решете коя област ще продължите да продължите? Всички пътища са отворени. Можете да бъдете подобрени в познатата област на района или смело променяте генерирането на дейността. Какво искате от новата работа, публикации? Помислете за възможността да организирате бизнеса си. Много успешни хора Се озоваха в бизнеса само след уволнение от работа.

Дори след загубата на любимата ви работа, не бъдете изкопани. Приключи важен етап от живота ви, напред е нов, идват отговорно. Не обвинявайте всичко в някакви проблеми, не обвинявайте себе си, не себе си себе си. Направете правилните заключения за това, което не трябва да правите на ново работно място. Благодарение на тази ситуация, станахте по-мъдър, следващият ви избор ще бъде в съзнание и правилно.

4. Направете нова работа.

В процеса на намиране на работа, помпайте професионалните си умения. Ако вътрешните блокове и страхове пречат на по-голямото, отидете на психолог. Възстановете емоционално и продължете да работите върху себе си. Сто процента печалби може да бъде само в едно състезание, когато се състезавате с мен вчера.

5. Работа като.

Работата трябва да донесе радост и удоволствие. Какво харесваш. Резултатът се измерва не само със заплата, но и нивото на удовлетвореност от случая, в който правите от ден на ден.

Действайте всички в ръцете си!

13 декември 2018 година billh41235.