Jak se stát silným charakterem a duchem. Co rozlišuje silné a slabé lidi? Nikdy nelituj sebe

Je nepravděpodobné, že by se lidé se silnou myslí již narodili jako takoví, ne, toto je dlouhodobá vnitřní práce na sobě. Lidé hledají svůj vlastní způsob, jak se naučit vyjadřovat, adekvátně a s láskou se vztahovat ke světu a lidskosti a stát se morálně silnějšími, moudřejšími a zkušenějšími.

Existuje mnoho školení pro osobní růst, všechny druhy technik a technik a mnoho druhů bojových umění učí, jak být morálně stabilní a klidný, jak se stát energeticky silným, vnitřní disciplínou a duchovní silou. Ale to všechno můžete udělat sami.

Jak se stát silnou osobou: Pomoc vesmíru

První a nejjednodušší rada je z oblasti metafyziky. Aby vesmír vaši touhu vyslyšel, musíte ji jasně vyslovit nahlas, aniž byste použili částici „ne“, formulujte ji tak, aby upustila od jejího používání. Neříkejte „nechci být slabý“, řekněte „chci být silný“.

Na stát se morálně silným člověkem, potřebuješ velkou vůli. Naučte se proto v první řadě motivovat sami sebe, stanovit si různé cíle, od těch nejjednodušších po nejtěžší k dosažení. Můžete si vytvořit sešit, do kterého si napíšete své cíle a touhy. Jako první číslo určitě dejte něco lehkého, co rozhodně můžete udělat, abyste „aktivovali“ plnění tužeb.
Psychologicky silní lidé by měli být schopni v klidu se vžít do všech událostí, které se jim a kolem nich dějí. Chcete -li to provést, přečtěte si různou literaturu, včetně vědecké, studujte různá náboženství, úhly pohledu, systémy, abyste si vytvořili vlastní, kterého se budete držet. Silný člověk má vždy své vlastní zásady a názory, není zmaten běžnými stereotypy.

Duchovně silný člověk prožívá lásku a soucit se všemi živými bytostmi a v první řadě se miluje a přijímá se takový, jaký je. Silní lidé vždy pomáhají slabým a obecně všichni, kdo pomoc potřebují. Konejte dobro bez přemýšlení, ať se z toho stane zvyk. Mezitím, když je to nutné, silný člověk ví, jak říci ne.
Kvůli harmonii ve svém já se fyzicky posíli. Udělejte si tento jeden ze svých cílů a vyzkoušejte si sílu vůle - vymyslete motivaci k dobití těla i mysli každý den, aby se z toho stal zvyk. Pokud to vyjde, pak pozitivní zkušenosti pomohou dosáhnout dalších, složitějších cílů.

Zacházejte se selháním a ztrátou jako se zkušeností. Každá zkušenost je důležitá, vede k moudrosti. A díky tomu jste silnější a vytrvalejší. Oceníte každý okamžik, který zažijete! Život nemůže sestávat pouze z radostí. Pokud by na světě nebyl žádný zármutek a zármutek, nebyla by ani radost - tyto pojmy bychom prostě neznali, vždy stejné emoce, vždy jedna nálada.
Není nic špatného na sledování motivačních filmů o lidech, jejichž osud byl tragický, a dokázali odolat a stát se ještě silnějšími než dříve. Tyto filmy a knihy si můžete prohlédnout / přečíst: „Velryba“, „Chyba ve hvězdách“ (existuje kniha), „Surfer duší“, „Les Miserables“ podle románu V. Huga (nejvíce působivou filmovou adaptací je muzikál s Hughem Jackmanem), „The Way of Peace warrior“ (existuje kniha), „Before the class“, m / f „Seraphim“. A kniha Cesta domů. Michael Thomas a sedm andělů. " Toto jsou příklady, můžete najít něco vlastního.
Silný je někdo, na koho se můžete spolehnout. Odpovědný, čestný, vždy připraven pomoci, ten, kdo drží slovo a uvědomuje si svůj život, je zodpovědný za každý svůj čin, nevzdává se tváří v tvář potížím.

Staňte se silnými, aby byl tento svět lepším místem pro slabé!

Související videa

Jak většina lidí vidí úspěšného člověka? Je navenek atraktivní, oblečený „jehlou“, sleduje své zdraví, je schopen vést konverzaci na jakékoli téma. Také kolegové a příbuzní vynikajícího kariéristy poznamenávají, že má zvláštní vytrvalost, vytrvalost a jistou dávku optimismu. Jednoduše řečeno, toto je velmi „osoba se silnou vůlí“. Jak se stát silným duchem?

Nikdy nelituj sebe

Projev sebelítosti pro silného člověka je nepřijatelný, protože je to zbytečná ztráta času. Tito lidé se nikdy neoddávají nářkům nad nevýhodami nebo životními neúspěchy.

Hlavní věcí zde je porozumění vaší odpovědnosti a schopnost předvídat výsledky provedených akcí. Jakákoli protivenství je vnímána jako lekce, a ne jako důvod sklíčenosti a stížností. Pokud se události nevyvíjejí podle plánu, pak se úspěšný člověk v reakci na problém usměje a pokračuje se vztyčenou hlavou.

Řekněte ne násilí na ostatních

Silně smýšlející člověk se snaží ovládat své chování a emoce ve vztahu k ostatním, ne je utlačovat ani ponižovat pomocí své moci. Poznání, že se nemůžete prosadit na úkor druhých, umožňuje kariéristovi zůstat nad vodou.

Radostné setkání se změnou

Silně smýšlející člověk není v žádném případě konzervativní. Neustále očekává nové věci a nebojí se riskovat v neznámé situaci. Konzistence brání takovým lidem v rozvoji a zlepšování. Změna naopak způsobuje příval energie a pomáhá ukázat jen ty nejlepší osobnostní rysy.

Nenechte se zavěsit tím, co nemůžete sami změnit

Život je plný různých událostí, které člověk nemůže ovlivnit, například dopravní zácpy, denní srážky, chování ostatních lidí. Kariérista to všechno považuje za samozřejmost a dobře si uvědomuje, že taková fakta nelze kontrolovat, což znamená, že byste na ně neměli plýtvat svou silou a emocemi.

Nesnažte se vyhovět všem a všem

Setkali jste se s lidmi, kteří se bojí, že je někdo nebude mít rád a udělali vše pro to, aby se stali milovanými? Nebo jsou to jejich protinožci, kteří „procházejí hlavami“ a snaží se vytvořit dojem sebe sama jako silného člověka? Obě pozice jsou zásadně špatné.

Silně smýšlející člověk projevuje laskavost a snaží se potěšit, jen když je to opravdu vhodné. Ale neplazí se před ostatními, tiše kývá hlavou, ale je připraven vyjádřit svůj názor při jakékoli příležitosti, i když to někoho dokonce rozčiluje.

Riskujte moudře

Kariérista není proti přijímání rizik, ale s přísným výpočtem, zvažováním možných přínosů a ztrát a s přihlédnutím i k nejhorším scénářům.

Přestaňte žít v minulosti

Neustálé přemýšlení o minulých událostech, ať už příjemných či nikoli, nepřináší žádný praktický užitek. Musíte být schopni se naučit lekci a vážit si znalostí, které jste získali před rokem nebo dnem. Nostalgie a přecházení k negativním emocím plýtvá energií. Místo toho je nutné zapojit se do plánování budoucnosti a aktivní aktivity v přítomnosti.

Poučit se ze svých chyb

Má smysl opakovat stejné akce znovu a znovu, pokud se výsledek nezmění? Je mnohem lepší přehodnotit svou taktiku na základě svých zkušeností a příště to udělat jinak. Každý úspěšný vůdce je náchylný k sebereflexi, která mu umožňuje dosáhnout více.

Nezávidějte vítězství ostatních

Někdy je velmi těžké zbavit se posedlosti, že se to někomu podařilo. Takové myšlenky se nikdy nenavštěvují úspěšní lidé protože vědí, jak upřímně obdivovat úspěchy ostatních, aniž by se cítili zklamaní nebo frustrovaní. Vítězství jiných lidí inspiruje kariéristy k větší práci, což nakonec určitě poskytne očekávaný výsledek.

Nevzdávejte to před neúspěchem

Každá zkušenost, ať už pozitivní nebo negativní, je prospěšná. Dokonce i významní sportovci a úspěšní podnikatelé přiznávají, že nikdo není imunní vůči vzestupům a pádům, zvláště na začátku kariéry. Silně smýšlející lidé jsou vždy psychologicky připraveni na selhání. Pomáhají pochopit podstatu a získat znalosti pro další postup. Jakékoli selhání je malým krokem k vašemu cíli.

Nebojte se být sami

Pro silně smýšlející lidi je osamělost příležitostí analyzovat minulost, spojit ji se současností a naplánovat budoucnost. Osamělost nijak neovlivňuje emoce, kariérista je spokojený se společností i bez ní.

Nepředpokládejte, že vám někdo něco dluží

Osoba - tvůrce svého života a úspěchu je povinna dosáhnout nezávisle, s využitím svých dovedností a znalostí a neočekávat, že to místo něj udělá někdo.

Nečekejte na okamžitý úspěch

Jakékoli podnikání vyžaduje trpělivost a tvrdou práci, takže neexistují žádné okamžité výsledky. Kariéristé tomu velmi dobře rozumí.

Po světě už delší dobu chodí duch, duch nadčlověka. Nietzsche pouze formalizoval atraktivní myšlenku dokonalosti volní sféry. Každý chce vědět, jak se stát duchem silnějším: je téměř nemožné dostat se do kurzu z vůle profesorky Kelly McGonigallové ve Stanfordu. A přesto lze určité znalosti získat z knihy tohoto zajímavého učitele.

Potěšení není okamžité

Mnoho problémů s vůlí je spojeno se skutečností, že si člověk nezvykne čekat. To je samotná touha „najednou“. Jezte zmrzlinu, než se dostanete domů z obchodu (a nakapejte na čisté oblečení); dávejte přednost večernímu sledování televize místo sebevzdělávání (a intelektuálně degradovaného), předmanželského sexu místo bohaté platonické komunikace (a plýtvání časem se špatnou osobou). Pokud se naučíte odložit příjemné na později, jak to dokáží silní lidé, váš celkový úspěch poroste exponenciálně.

Biochemie vůle

Ale jen touha nestačí - jsme do značné míry vězni fyziologie. Impulzivita je spojena s nedostatečnou mozkovou aktivitou. Je to důsledek traumatu, dědičných vlastností a ... podvýživy. Impulsivní lidé prostě potřebují omezit množství sacharidů v jídle zvýšením množství bílkovin. Poté bude na biochemické úrovni podporována funkce prefrontální kůry. Jak se stát silnějším v duchu? Méně sladkostí, více tvarohu, masa, ryb. Po chvíli pocítíte zlepšení vůlí a nebudete chtít sladkosti, vydržte první tři dny.

V rytmu sebeovládání

Jak se stát silnější v duchu pomocí biologických zákonů? Fyziologové zjistili, že nejlepší sebeovládání prokazují lidé, jejichž srdce dokáže rychle a adekvátně změnit srdeční frekvenci. To znamená s dobrou dobou zotavení po cvičení nebo stresu. Orgány profesionálních sportovců se v tomto ohledu chovají nejlépe. Proto recept: pokud chcete být silnější v duchu, pravidelné školení je velmi užitečné. A musíte se naučit správně dýchat ve stresové situaci, to znamená, že nádech by měl být nucený a krátký, výdech by měl být dlouhý, natažený, aby se uvolnil veškerý vzduch.

Hodně rozhoduje prostředí

Jak se stát silnějším v duchu? Hledejte pro sebe konkurenční prostředí - lidi, kteří mají zájem a motivaci. Úspěchy jsou nakažlivé. Můžete soutěžit a být zároveň přáteli. Pokud neustále rotujete mezi silnými a jasnými osobnostmi, začnou k vám přicházet neobvyklé nápady. Nepostřehnutelně budete silnější a úspěšnější. Zkuste alespoň jednou týdně fyzicky trénovat se silnějším partnerem a jednou se slabším. První vás bude motivovat, druhý vám pomůže naučit se vysvětlovat a být trpělivý.

Proto se musíte naučit omezovat chvilkové touhy. Abyste si s tím fyziologicky pomohli, omezte množství sacharidů ve stravě a věnujte se pravidelnému cvičení. Bez „fyziky“ je téměř každý poražen ve vývoji vůle. Zkuste vytvořit nebo najít podnětné prostředí.

Mnoho z nás přemýšlí, jak se stát silně smýšlejícím člověkem. Ocenit být dnes vytrvalý a odvážný. V reálném světě jsou silné nervy a odhodlání velmi užitečné. Pokud dříve bylo docela přípustné být slabou ženou a čekat na svého věrného rytíře, nyní se musíte postarat o sebe, vybudovat si další vyhlídky na vlastní rozvoj. Pak pro vás bude nalezena druhá polovina příslušného charakteru, schopná vysokých úspěchů.

Jak se v našich těžkých časech stát duchem silnějšími? Mnoho lidí má tendenci zaměňovat pojmy síla a shovívavost. Někomu se zdá, že je snadné se stát soběstačným - k tomu si prostě musíte dovolit to, co ostatní ne. To je ale velká chyba. Pokud „rozpustíte“ své touhy, unaví vás, začnete přehlížet názory ostatních, nestanete se silnými. Postupně ztrácí lidskou tvář je v zásadě velké riziko a nejhorší je včas si toho nevšimnout.

Co je skutečná síla?

Bohužel ne každý chápe a přijímá skutečný význam duchovního vývoje člověka. Skutečná síla člověka nespočívá v tom, že by žil pro sebe, oddával se svým slabostem. Měli byste se snažit prospět co největšímu počtu lidí. Bez péče o blízké a bez možnosti být zodpovědný za jejich blaho člověk nemůže poznat skutečné štěstí. Ani jeden člověk se nemůže cítit zcela spokojený, pokud se nemá o koho starat, o co by měl usilovat.

Jak se stát silnějším v duchu? Někdy nás životní okolnosti nutí jednat způsobem, na který nejsme zvyklí. Přijetí potřeby smysluplné změny je důležitým předpokladem pro rozvoj silné osobnosti. Koneckonců, mocný není ten, kdo nikdy nezakopl a nespadl, ale kdo si je vědom míry odpovědnosti za své činy vůči sobě i společnosti. Ochota měnit se, růst a zlepšovat se je nezbytným předpokladem úspěchu.

Jak se formuje sebevědomí?

Každé dítě se rodí ve specifickém prostředí. Je dobré, když má milující rodinu, která ho obklopí péčí a pozorností. Kde se bere touha po individualitě? Prostě každý z nás chce vyniknout mezi vrstevníky, ukázat svůj talent a nejlepší vlastnosti charakteru v životě. To není tak jednoduché, zvláště s ohledem na fakt, že společnost často nemá ráda a neakceptuje „povýšence“.

Jak se stát silnějším v duchu? Sebevědomí se utváří pod vlivem rodičů a okolí. Dítě s vůdcovskými sklony může vyrůst bázlivě, pokud není povzbuzováno k dosažení svých cílů. Když se dospělí neustále snaží potlačit vůli dítěte, může se vnitřně zhroutit a přestat věřit ve své vlastní vyhlídky. A to by nemělo být žádným způsobem povoleno.

Jak můžete odolat zklamání?

V životě někdy musíte zažít hořké chvíle, ať už je to ztráta blízkých nebo zrada přítele. Ve všech těchto případech je nutné sehnat vůli v pěst a naučit se žít znovu. Zdá se tedy, že osud zkouší sílu osobnosti a ukazuje jí, kde se potřebuje změnit, přestavět. Jak se stát silným duchem, když se z ohlušujícího smutku chcete schovat pod deku a vůbec se nepokoušet o akci? Musíte se naučit šlapat přes sebe, vyhýbat se negativním emocím, nenechat je, aby vás sežraly zevnitř. Proto je tak důležité mít možnost si s někým promluvit v nejtemnějších chvílích.

Kde hledat inspiraci a útěchu? Někomu pomáhá sportování, jinému je potřeba vyjádřit se kreativitou, nastínit vyhlídky na delší dobu. Musíte najít cestu. Hlavní věc je, že metoda je konstruktivní, to znamená, že podporuje rychlé zotavení a rozvoj jedince.

Chuť vítězství

Jak se stát silnějším v duchu? Psychologie na tuto otázku odpovídá velmi důkladně a jasně: musíte na sobě neustále pracovat, zlepšovat svoji postavu, vyvíjet značné úsilí. Po zkušenostech s pozitivními emocemi při dosahování požadovaného výsledku si člověk upevňuje pozici vítěze a může ji úspěšně uplatnit v budoucnosti. Čím více má člověk úspěchů, tím snáze si vytváří plány do budoucna. Jedná se o osvědčený jev.

Hodnota porážky

Někdy se stane, že se naše sny zhroutí, než se mohou splnit. V tomto případě je pokušení skvělé opustit vše a opustit plánovaný případ. Jak se stát silnějším v duchu, když jsou negativní myšlenky zahlceny mocí a hlavní? Ano, budete muset projít slzami a bolestí, jinak nemůžete. Z problémů nelze uniknout, je třeba je řešit.

Ženy se zvláště zajímají o to, jak se stát silnými v duchu a morálně, pokud se životní podmínky nevyvíjí nejlépe. Každá žena chce mít po svém boku milovanou osobu, silnou přátelskou rodinu, děti. Ale ne každý uspěje. Minimálně okamžitě a tak snadno, jak bychom chtěli. Hodnota jakékoli porážky spočívá v tom, že dává příležitost podívat se na situaci zvenčí a vyzkoušet si roli budoucího vítěze.

Kurzy meditace a jógy

Pryč jsou doby, kdy byla tato cvičení klasifikována jako něco mystického a exotického. Nyní mohou docela dobře ovládat obyčejný člověk jen kdyby ho zajímal výsledek. Pokud vás opravdu zajímá otázka, jak se stát silným duchem, pak stačí najít vhodného specialistu, který vám poskytne lekce z nejstarší vědy na světě. Lidé vždy usilovali o sebepoznání. Když není dostatek harmonie, chcete do svého života vnést něco užitečného a smysluplného, je načase obrátit se na posvátné poznání, které je otevřené každému.

Jak se stát silným duchem i fyzicky? Buďte mentálně připraveni na vítězství. Pravidelně cvičte, posilujte svaly, uklidněte dech (vyrovnejte). Dříve nebo později se výsledek projeví. Stane se to tak nenuceně a přirozeně, že nebude pochyb.

Jaká je síla ducha?

Člověk se každou minutu tvoří. Každý den musíte vyvinout určité úsilí, abyste dosáhli celkového výsledku. Rozdělte velký cíl na malé součásti a řešte tyto problémy jeden po druhém. Respektujte volbu ostatních, pak s větší pravděpodobností vezmou v úvahu váš výlučný názor.

Síla ducha je tedy živým mechanismem, který je třeba trénovat, budovat v sobě, jako sval. Být odolný znamená mít jasný cíl a jít za ním v životě.

Zda budete v budoucnu silní nebo slabí, závisí na tom, čemu věříte, co si myslíte a jak působíte v přítomnosti.

Začněte každý den pozitivním prohlášením o sobě: „Jsem zdravý, mladý, plný síly, moje tělo je dokonalým výtvorem přírody, která obsahuje mocné Léčivé síly, které mi každý den přinášejí zdraví, elán, sílu a sebevědomí. "

Naučte se neustále sledovat své myšlenky. Mnoho lidí si všimne, že mají v hlavě jakýsi nepříjemný vnitřní hlas, který se jim neustále snaží vštípit něco negativního: život je těžký, jsi špatný, nezdravý, nevíš, jak vyřešit své problémy, nikdy se nemůžeš vzpamatovat. Tento škodlivý vnitřní hlas se musí naučit všímat si a vypnout. Jakmile si všimnete, že si říkáte negativní fráze, řekněte si, ať mlčíte. A okamžitě řekněte nějakou pozitivní frázi. Vnitřní hlas například říká: „Neuzdravíš se“. Nechte ho držet hubu, přikažte mu, aby mlčel a řekněte si: „Už se vzpamatovávám. Už jsem zdravý!“

Tak se zrodilo druhé pravidlo silného člověka: nemrhejte energií na sebelítost.

Sebelítost, zášť vůči životu nás vyčerpává a ničí a na oplátku nedáváme absolutně nic. Nutí nás pohybovat se v začarovaném kruhu, vracet se na roky ke stejným hořkým myšlenkám a nedovolit nám uniknout ke světlu, svobodě, naději a optimismu.

Mnoho zášti a lítosti nad minulostí nás také nutí plýtvat energií a vzdalovat nás od uzdravování. Když jsem se dozvěděl o své nemoci, začal jsem vzpomínat na blažené dny svého raného dětství, kdy jsem ještě nevěděl, že jsem nemocný a cítil jsem se šťastný.

Urazil jsem se na životě a osudu a litoval svého nenávratně pryč dětství, dokud jsem si neuvědomil, že tímto způsobem jen zhoršuji svůj stav a blížím se ke svému konci. Přestal jsem litovat minulosti a všechny své myšlenky jsem proměnil v budoucnost a snažil se ji zformovat tak, jak jsem ji chtěl vidět, tedy šťastnou a zdravou.

Tak se zrodilo třetí pravidlo silného člověka: nežijte v minulosti.

Pamatujte si, že nikdy není pozdě začít znovu. Ale abych se začal měnit, začít nový život„Musíte se zbavit minulosti, bez ohledu na to, zda byla dobrá nebo špatná. Nemůžete žít s břemenem minulých ztrát a selhání. Nelze žít s lítostí nad minulým minulým štěstím. To odebírá sílu a snižuje naději do budoucnosti. To vše už je pryč - proto v klidu opusťte minulost, nepokoušejte se ji vrátit, stejně neuspějete. Žij pro dnešek.

Z těchto pravidel vyplývají důsledky. Zde jsou.

Nezdržujte se špatnými myšlenkami.

Vytvořte ve své paměti prasátko dobrých vzpomínek a často se vracejte k dobru, které bylo ve vašem životě, ale bez výčitek, ale jen s radostí, že to bylo, což znamená, že to s vámi zůstalo navždy. Sníte o dobrých věcech. Vytvářejte si plány, naučte se vidět v životě kolem sebe to dobré a nesoustřeďte se na to špatné.

Naučte se odpouštět

Člověk, který v sobě nese celou horu stížností, nemůže být zdravý. Odpuštění je rozloučení s hořkostí zášti, s bolestí, se smutnými vzpomínkami, se vším špatným a nežádoucím, co se ve vašem životě stalo. Nedržte zášť vůči pachatelům a nepřátelům, nevychovávejte plány na pomstu. Pamatujte, že nejlepší pomsta je zanedbávání. Zanedbávejte urážky a pachatele, nenoste je v sobě, nepřemýšlejte o nich. Budeš zdravý.

Naučte se být šťastní

Na 10 minut každý den zavřete oči, inspirujte se pozitivními konstruktivními myšlenkami.

Řekněte si: "Každá buňka mého těla je uzdravena, očištěna a znovuzrozena. Krev proudí snadno a volně, je čistá, svěží, zdravá. Moje cévy jsou elastické, mladé, čisté, zdravé. Mozek funguje perfektně. Všechny orgány jsou ve výborném stavu a normálně pracují, jsou zdraví, čistí, svěží. Každý den jsem zdravější, mladší, silnější. Každý den se zlepšuji a zlepšuji. “

Pokud těmto slovům věříte a vyslovujete je upřímně (a nemusí to být hned, ale určitě to vyjde), pak na sebe výsledek nenechá dlouho čekat. Není divu, že Bible říká, že „na počátku bylo Slovo“. Slovo a pravda je počátkem všech počátků. Jaká jsou naše slova a myšlenky - jsme také sami sebou. Existuje zákon zdraví: „Cítím se tak, jak o sobě přemýšlím.“

Naučte se mít radost z toho, co děláte.

Při jídle, jídle nemyslete na to, jak je užitečné a jak je nutné se dostatečně najíst, ale pouze na to, že to děláte pro své vlastní potěšení.

Když si zkusíme jídlo vychutnat, automaticky začneme jíst správně, tedy správně ho žvýkat, pomalu, dlouho, bez spěchu. Při fyzickém cvičení myslete také jen na své vlastní potěšení. Nepřetěžujte se, přinutte se cvičit, když je to nad vaše síly. Pamatujte: užitečné je pouze to, co se dělá s potěšením. Všechno ostatní je škodlivé.

Často přemýšlejte o tom, čím můžete udělat radost sobě.

Ale pozor na falešné radosti. Někdy si člověk myslí, že přejídáním se tím potěší sám sebe. Ale to je sebeklam. Koneckonců, po takové „radosti“ to obvykle není vůbec šťastné a velmi špatné pro tělo i duši.

Pamatujte: opravdová radost- to je radost, která, i když pomíjí, zanechává příjemnou vzpomínku a dobrou, radostnou pohodu. Držte se takových radostí a vyberte si pro sebe pouze ty potěšení, které se později neukáží jako špatná stránka - duševní a fyzická trápení. A pak se celý život postupně stane radostí.

Naučte se vidět kolem sebe lidi, kteří jsou teď ještě horší než vy.

Naučte se s nimi soucítit a vštípte jim víru a optimismus. Neponižujte je však lítostí. Litováním člověka ho jen posílíte v jeho situaci. Raději mu věřte, že bude mít sílu dostat se ze svých neštěstí a nemocí. Naučte se pomáhat takovým lidem, jak nejlépe umíte, ale ne na úkor sebe a svých zájmů. Když pomáháte druhým, aniž byste ubližovali sobě, pomáháte sami sobě.

Naučte se chovat, jako by vám bylo všechno v pořádku - bez ohledu na to, jak doopravdy jste, jaké je ve skutečnosti vaše zdraví.

Co si o sobě myslíme, tím se stáváme - nezapomeňte na to!

Ale nedělejte ze svého chování show, když chcete ostatním ukázat, že se vám to daří. Nedělejte to pro druhé, ale pro sebe, dokonce i sami. Když držíme hlavu vysoko a říkáme si, že se nám to daří, přitahujeme do svého života prosperitu svými pozitivními myšlenkami.

Nikdy si neříkejte „nemohu“ - ať už je to cokoli: zotavení, práce, cvičení.

Raději řekněte: „Nechci.“

Říkáním „nemohu“ velmi omezujeme své vlastní možnosti. A velmi často tato slova neskrývají naši vlastní neschopnost to udělat, ale pouze naši vlastní neochotu a pochybnosti o sobě.

Pokud se vám zdá, že je nějaké podnikání nad vaše síly, snažte se příliš nepřemýšlet nad tím, zda to zvládnete nebo ne, ale zkuste to začít dělat bez přemýšlení. Budete překvapeni, když zjistíte, že ve skutečnosti můžete udělat hodně - mnohem více, než jste si sami mysleli. Neříkejte „nemůžu“! A podívejte se, co můžete!

Mluvení "Nemohu", stanovujeme tedy hranici, strop, nad který se nemůžeme zvednout. A lidské možnosti jsou prakticky nekonečné. Neomezujte se jen. Začneme -li bez přemýšlení dělat „mohu - nemohu“, staneme se silnějšími v duchu i v těle, protože rozšiřujeme své schopnosti, osvojujeme si nové obzory, což nás nutí věřit v sebe a chovat se k sobě s respektem.

Pamatujte, že žádné štěstí, žádná porážka, žádná nemoc, žádné zdraví nevznikne z ničeho nic, neobjeví se samy. Člověk je stvořen z toho, co udělal, o čem v minulosti přemýšlel. To tvoří naši současnost. A nyní, v přítomnosti, pokládáme zárodky naší budoucnosti. Všechno, co si člověk myslí, čemu věří, co dělá nyní - z toho všeho se bude formovat budoucnost. To, zda jste zdraví nebo ne, je výsledkem toho, co jste v minulosti udělali. Zda budete v budoucnu silní nebo slabí, závisí na tom, čemu věříte, co si myslíte a jak působíte v přítomnosti. Zdravotní systém je potřebný ke změně vaší přítomnosti v nejpříznivějším směru - ke změně myšlenek, činů, činů, víry. Změnou naší současnosti příznivým směrem pomocí systému zdravotnictví klademe zdravou a šťastnou budoucnost.