Was ist, wenn in den Prüfungszeiten? Wie man in der Schulzeit mit "heutzutage" fertig wird

Egal wie gut Sie auf die Prüfung vorbereitet sind, niemand ist gegen Unfälle versichert - mit einem von uns kann es sein, was wir nicht erwarten. Was tun, um Schulkinder zu machen, falls sie der freiberuflichen Situation auf der Prüfung stehen werden? Lass uns umgehen.

Ege - Eine der aufregendsten Ereignisse im Leben der Schulkinder. Immerhin ist es notwendig, das im Prozess des elften Unterrichts gewonnenen Erkenntnisse nicht nur korrekt anwenden zu können, sondern auch mit der Aufregung umzugehen, und füllen Sie die gesamte Formulare richtig aus und haben Zeit, sich in der für die Prüfung zugeteilten Zeit zu treffen . Deshalb werden die meisten Jungs während mindestens nur für die staatliche Prüfung sorgfältig vorbereitet letztes Jahr Training in der Schule.

Egal, wie gut Sie sich auf den Gebrauch vorbereitet haben, niemand gegen Unfälle versichert - mit einem von uns kann es sein, dass wir nicht erwarten. Was tun, um Schulkinder zu machen, falls sie der freiberuflichen Situation auf der Prüfung stehen werden? Lass uns umgehen.

Die häufigsten "freiberuflichen" Situationen auf der Prüfung

Single staatsexamen - Dies ist ein Ereignis, das von Schulkindern als Stress wahrgenommen wird. Daher kann jede Abweichung vom beabsichtigten Durchgangsplan der Verwendung einen Absolvent zu einer Panik und Unfähigkeit bringen, angemessen auf die Situation zu reagieren. Damit ist dies nicht zufällig alle möglichen Abweichungen im Voraus anzusehen und sprechen, wie man auf sie reagiert.

Was kann also während der Prüfung passieren? Betrachten Sie einige der möglichen "freiberuflichen" Situationen und der Entwicklung von Ereignissen.

Es wurde schlecht für dich

Das erste, was zu tun ist, ist zu verstehen, dass dies befristet ist, dies ist von Erregung oder ein ernstes Problem, das eine schnelle medizinische Eingriffe erfordert. Sie mögen kein anderer als andere, Sie kennen Ihren Körper, und Sie können diese Frage beantworten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie wirklich schlecht fühlen, fühlen Sie sich frei, Ihre Hand zu erheben und darüber zu sprechen. Einer der Begleit gibt Ihnen in das medizinische Zentrum. Wenn Sie nicht einmal stattfinden, können Sie auf Ihrer Anfrage auf Ihrem Ruhestand von der Prüfung in Rente gehen und an einem Reserve-Tag erzählen.

Beachtung! Es muss keine Angst haben, dass der Zeitpunkt der Erzielung von Ergebnissen aufgrund Ihrer angezeigt wird entfernung von der Prüfung. Wenn Sie wirklich schlecht sind, müssen Sie überhaupt nicht darüber nachdenken. Erinnern an, dass reserve Tage für suchase Ege Sie gehen in der Regel fast unmittelbar nach Abschluss der Hauptperiode, was bedeutet, dass Sie die Ergebnisse mit Ihren Klassenkameraden erhalten können.

Sie sind von anderen Jungs abgelenkt oder sogar im Hintergriff

Die Prüfung ist verboten, mit anderen Teilnehmern der Prüfung zu sprechen, also wenn Sie angerufen werden, reagieren Sie einfach nicht. Wenn das Verhalten anderer Prüfer Sie eindeutig daran hindert, Ihre Irritation zu verhindern, können Sie dies den Organisatoren berichten oder sogar ein Berufung von Verstößen gegen das Verfahren zum Halten der EGE schreiben. Denken Sie jedoch zunächst an die Situation, so viel verhindert Sie die Prüfung erfolgreich übergebenSchicksal zu anderen Jungs verderben.

Tolerant sein - Organisatoren und so sehen, was passiert, und sollte einen Kommentar machen oder strengere Maßnahmen ergreifen. Eine andere Sache, wenn Sie wirklich andere Teilnehmer der Prüfung stören, und die Organisatoren sehen es nicht - in diesem Fall können Sie sie durch die Anhebung Ihrer Hand kontaktieren, oder sogar einen Berufung schreiben, ohne PPT zu verlassen.

Es ist besser, dasselbe zu tun, wenn Sie jemanden aus den Jungs-Anzeichen des Schreibens bemerkt haben - das Telefon, offensichtliche Krippen usw. Wenn in der Regel regionale Organe mit Hilfe von Kameras illegale Maßnahmen reparieren, können sie die Ergebnisse des gesamten Publikums stornieren und die Organisatoren finbieren.

Sie sind einen Griff, ein Teil der Arbeit, die Spitze wurde entfesselt, das Bein wurde gekämmt und so weiter

Ja, sogar so gewöhnlich und lustig, es scheint, dass es keine lachenden Situationen gibt, wenn Sie auf der Prüfung sitzen. Wir alle wissen, was man unter dem Schreibtisch geben sollen und etwas vom Boden heben eME-Teilnehmer Verboten. Wenn Sie einen Griff gefallen sind, vergessen Sie es einfach. Sie war der letzte? Nun, dann fragen Sie den Griff von den Organisatoren. Dasselbe kann erfolgen, wenn alle Ihre Stöcke vorbei sind.

Wenn ein Teil Ihrer Arbeit fiel, erheben Sie Ihre Hand und sprechen Sie darüber. Der Veranstalter hilft Ihnen, die Arbeit aus dem Boden anzuheben. Es ist unmöglich, dies zu tun. Unleashed Lace oder Riming Sweatshirt verhindern Sie nicht, wenn Sie sitzen, aber Sie können eine Spitze binden und den Pullover in der Toilette weglassen.

Sie kamen zur Toilette und entdeckten dort mit billigen Krippen oder schriftlichen Wänden

Nur wenige Prüfer vermuten, dass in diesem Fall so schnell wie möglich aus der Toilette geraten und von den Mitarbeitern des PPT berichtet wird. Tatsache ist, dass, wenn sie sich plötzlich daran denken, die Zimmertoilette nach Ihnen zu überprüfen, und sie werden die Krippen sehen, dann wird die erste Person, die die Urheberschaft dieser Krippen von diesen Krippen aufweist, der letztere von der Toilette, das heißt, Sie. Wenn Sie berichten, dass sie Krippen gefunden haben, können Sie sich vor der Stornierung der Ergebnisse schützen.

Sie brauchen die Toilette in der zweiten / dritten / siebten Zeit

IM stressige Situationen Der menschliche Körper kann auf unterschiedliche Weise arbeiten, und daher kann einige Aufregung in häufigen Kampagnen zur Toilette ausgedrückt werden. Aber wie kann man mit der geprüften Regel sein, nach dem es möglich ist, nur einmal auf die Toilette zu gehen?

Und in keiner Weise! IM regeln von EME. Nicht angegeben, wie oft Sie auf die Toilette gehen können. Eine andere Sache - wenn Sie es zu oft tun. In diesem Fall können Sie schriftlich verdächtigt werden. Außerdem müssen Sie verstehen, dass häufige Toilettenbesuche die kostbare Zeit von Ihnen abnehmen, die damit verbracht werden kann, mit der Aufgabe mit Schwierigkeiten zu befassen. Versuchen Sie, das Publikum seltener zu lassen, aber tolerieren Sie nicht, dass sie nicht in dem Publikum ersticken, aber nicht in das Publikum.

Die Regeln, um den EGE wirklich gebrochen zu halten

Organisatoren sprachen laut oder jemand, der gelungen ist, einen Rechner zur Mathematikprüfung zu tragen? Schreibe ein Berufung gegen Verletzung verfahren zum Halten einer EGE Unmittelbar nach dem Ende der Prüfung wird es sonst viel schlechter sein.

Hören Sie die Anweisung vor der Prüfung sorgfältig an - alles, was auf der Prüfung erfolgen kann, ist angegeben. Wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie die Verletzung der Regeln der EGE bemerkt haben, denken Sie gut darüber, ob es sich lohnt, einen Berufung zu schreiben.

Anstelle von Inhaftierung.

In diesem Artikel sprachen wir über die häufigsten "freiberuflichen" Situationen, die von Schulkindern auf der Prüfung konfrontiert waren, und was in solchen Fällen zu tun ist. Wir hoffen, dass unsere Ratschläge Ihnen helfen, diesen Test nicht zu verlaufen und erfolgreich zu bestehen.

Erinnern Sie sich an die einfachsten Regeln der EGE:

prüfungen können nichts anderes als Stifte, Pässe, Wasser und Schokoladen stirnrunken
das Vorhandensein eines Lineals und des Rechners auf Prüfungen in einigen Fächern
wenn Sie ausgehen müssen, müssen Sie Ihre Hand anheben und Geld sparen - Sie werden von begleitet

Nicht gegen Verletzung regeln von EGE. Und unterstützen Sie keine Verletzungen, reagieren auf ihre Anfragen oder verlassen ihre Krippen in der Toilette. Jeder Verdacht auf Ihre Seite kann Ihnen Punkte berauben!

Viel Glück, erfolgreiche Anwendung des Wissens und der richtigen Art von Ihnen prüfen!

Der 27. Mai 2019 in Russland beginnt das Main eme-Stufe. Dies ist obligatorisch für alle Schüler der 11. Sorte einer einzelnen staatlichen Prüfung. Nach den Ergebnissen wird ein Schulabschluss von Schulabschluss erteilt und den Universitäten gutgeschrieben.

Ekaterina Miroshkin.

achten Sie auf die Verwendung

Die Prüfung fasst strikt im Zeitplan zusammen. Eines Tages eine Prüfung für alle Absolventen aller Städte.

Am 27. Mai führen sie zu Geographie und Literatur, ich schreibe soziale Studien am 10. Juni, und die Hauptphase wird am 13. Juni von Biologie, Informatik und IKT abgeschlossen sein. Noch ein paar Tage werden der Reserve für diejenigen gegeben, die nicht aus einem gültigen Grund kommen konnten.

Wir zerlegen anspruchsvolle Fragen.Wer sich sorgen, und ihre Eltern während der Prüfungsperiode.

Was weißt du

Kann ich die Auswahlprüfungen ändern? Wenn ein Thema in der Erklärung angegeben ist, und nun beschlossen, einen anderen zu bestehen?

Zusätzliche Prüfungen könnten bis zum 1. Februar ausgewählt werden. Nur um die Prüfliste zu ändern, kann nicht geändert werden - nur aus gutem Grund, mit der Erlaubnis der Kommission und nicht weniger als zwei Wochen vor der Prüfung.

Ein guter Grund in solchen Fällen ist zum Beispiel, wenn eine Universität plötzlich ein neues Thema in der Liste der Aufnahmeprüfungen enthält. Dies ist ein Verstoß gegen die Universität, aber es passiert.

Wenn im Februar mehrere Prüfungen über den Bestand wählt, können Sie nicht zu dem, der nicht benötigt wird.

Unnötig kann nicht passieren

Wenn beispielsweise in der Erklärung Informatik, Physik, Geschichte und Sozialwissenschaft und nach Informatik deutlich wurde, wurde klar, dass die Punkte genug waren, können Sie nicht zu Geschichte und Sozialwissenschaften kommen. Dafür wird nichts sein.

Wenn der Absolvent beschloss, eine andere Universität einzugeben, und er fehlt Ihnen Prüfungen, müssen Sie auf das nächste Jahr warten. So passiert auch: Es ist unangenehm, aber nicht tödlich.

Was passiert, wenn Sie nicht zur Prüfung kommen, müssen Sie sich nehmen?

Wenn Sie nicht aus einem guten Grund kommen, können Sie beispielsweise aufgrund von Erkrankung - Sie können die Prüfung in reservierenden Tagen bestehen. Nachdem die Hauptbühne vorbei ist, dürfen sie Prüfungen an diejenigen übergeben, die vermisst werden. Guter Grund Müssen Dokumente bestätigen. Wenn keine Dokumente vorhanden sind, werden die Prüfungen des Backup-Tags nicht zulässig.

Wenn Sie die russische Sprache überhaupt nicht passieren grundmathematik.Das Schulabschlusszertifikat wird nicht ausgegeben. Diese Artikel werden jedoch im laufenden Jahr gelöst.

Kommen Sie nicht zu obligatorisch - nur aus gutem Grund

Die verpasste Auswahlprüfung kann nur in einem Jahr übergeben werden.

Wenn Sie verstehen, dass Sie nicht zur Prüfung kommen können, rufen Sie sicher an klassenlehrer und Lehrer-Subjekt. Sie werden Ihnen sagen, was Sie als nächstes tun sollen Sie können sogar Lehrer abends oder früh am Morgen anrufen: Im Zeitraum der Prüfung sind sie normalerweise immer in Kontakt, da manchmal mehr Absolventen erleben. Zumindest erzählten wir uns alle Lehrer, mit denen wir kommuniziert haben.

Wann sind die Ergebnisse der Verwendung bekannt?

Überprüfungen an allen Ebenen nehmen maximal zwei Wochen ein. Die Ergebnisse können früher veröffentlicht werden, aber spätestens das Datum des Zeitplans.

Wer prüft die Arbeit? Wie objektuelle Schätzungen sind?

Jede Arbeit wird mehrere Personen überprüft. Der Testteil prüft den Computer. Es gibt eine klare Inspektionsanweisung, sodass Subjektivität fast ausgeschlossen ist. Es kann unterschiedliche Interpretationen nach oralen Objekten oder alten Gegenständen geben, aber normalerweise sind Abweichungen ein oder zwei Punkte. Wenn die Inspektion unterschiedliche Schätzungen darstellt, wird das Ergebnis zugunsten des Absolventen bestimmt.

Alle Rohlinge sind unpersönlich. Werke zur Überprüfung werden zwischen Experten automatisiert verteilt. Niemand weiß, dass dieser spezielle Student konkrete Arbeit schrieb. Und die Jünger wissen nicht, wer ihren Job bekommen wird, auch wenn Sie versuchen, ein Etikett in der Form zu lassen.

Nach dem Überprüfen in seiner Region können Arbeit an die interregionale Überprüfung gesendet werden. Und dann bis zum 1. März des nächsten Jahres werden sie selektiv wieder überprüft.

Besser nicht verhandeln

Vertrag mit der Kommission, suchen Sie nach Bekannten und zahlen Sie Geld für die Überprüfung - ein enormes Risiko. Es ist illegal. Und niemand kann garantieren, dass alles herausstellt: Überprüfung der EGE. streng kontrolliert, einschließlich bundesebene.. Wenn etwas dies erkennt, werden sie alle bestrafen. Und die Ergebnisse der Prüfung werden überhaupt nicht gezählt, auch wenn die Arbeit wirklich gut geschrieben wird.

Wenn ich den Ergebnissen nicht zustimme, was zu tun?

Beschwerde auftragen. Es gibt zwei Werktage, nachdem dies offiziell bekannte Ergebnisse ist.

Die Beschwerde ist zu dienen, wenn Sie genau wissen, was zum Beispiel der Aufsatz perfekt geschrieben ist. Es ist unmöglich, den Testteil entsprechend den Ergebnissen der Antworten einzulegen. Das Maximum, auf das Sie zählen können - dass bei der Überprüfung keine Anzeichen gemacht hat, aber es gibt wenig Chancen.

Manchmal wird die Anzahl der Punkte gemäß den Berufungszwecken reduziert, obwohl der Absolvent berechnet wurde. Es ist notwendig, gut zu denken, bevor Sie auf Ihre Arbeit aufmerksam machen.

Wie erfahren Sie die Antworten auf die Prüfung im Voraus? Sie sagen, dass sie in anderen Regionen gekauft oder lernen können.

Nein. Die Leckage der Ergebnisse der Prüfung ist ausgeschlossen. Wenn an einigen Websites anbieten, Antworten auf Tests zu kaufen, sind dies Betrüger. Niemand kennt den Inhalt der Kontrollmaterialien, bevor Schulkinder für die Parteien sitzen und die Prüfung offiziell beginnen.

Manchmal sagen die Lehrer selbst, dass sie herausfanden, welche Optionen sein werden. Oder jemand aus den inspizierten Angeboten, sie auf Bekanntschaft zu kaufen. Glaube niemandem.

Es gibt keine Antworten zur Prüfung. Was ist verkauft - nicht Antworten

Es gab bereits Fälle, in denen Eltern 50 tausend Rubel und noch mehr zahlten, und kein Zufall war nicht.

Die Lehrer sind keine Betrüger, sie wollen, dass sie besser und sich selbst denken können, dass sie die richtigen Optionen haben. Sie sitzen, entscheiden sich in der Nacht vor der Prüfung, als ob sie helfen. Und dann auf der Prüfung stellt sich heraus, dass die Aufgaben und Antworten andere sind.

Kann ich eine Telefonprüfung nehmen?

Es ist unmöglich. Bei der Prüfung überhaupt kann nichts genommen werden, mit Ausnahme des Passs und der Griffe. Einige Artikel dürfen ein Lineal, einen Rechner oder einen Transport annehmen. Wenn die Prüfung gehalten wird, befinden sich Metalldetektoren am Eingang.

Selbst wenn Sie gelungen, ein Telefon zu tragen, ist es immer noch unwahrscheinlich, dass es nicht verwendet wird. Hier sind einige echte Situationen, in denen Absolventen versucht haben, das Telefon einzusetzen, und sie funktionierten nicht.

Ivan legte das Telefon in das Höschen, das an das Höschen genäht ist, und sagte, der Detektor reagiert auf Piercing. Er trug das Telefon und ließ es in der Toilette. Ich wollte während der Prüfung speichern und mit dem Lehrer über die "NAZEP" konsultieren.

Nach dem Beginn der Prüfung haben die Prüfungen die Toiletten inspiziert und von dort aus alle Schlafmöglichkeiten mit Kommunikationsmitteln entfernt. Es schämte sich, hinter das Telefon zu gehen, und Ivan wurde ohne neue Samsung verlassen. Vor dem September hatte er Angst, dass er irgendwie zeigen würde, dass dies sein Telefon ist, und die Ergebnisse der Prüfungen sind aufgehoben.

Alles kosten: Ivan selbst hat die Prüfung verabschiedet und bekam eine gute Punktzahl. Wenn er erwischt wurde, würde er dieses Jahr nicht tun.

Anya trug das Telefon in den BH, versteckte sich zuverlässig in der Toilette, und niemand gefunden. Während der Prüfung nahm Anya Webstoffs das Telefon, konnte es aber nicht benutzen. Auf dem Boden befand sich ein Gerät zum Unterdrücken eines Kommunikationssignals. Das Telefon war nutzlos.

Bei der Prüfung in der Mathematik wurde Anya am Telefon aufgehängt: Letztes Jahr stellte sich ihr Freund alles heraus. Infolgedessen sind an Anya nicht um fünf Punkte, und jetzt zahlen ihre Eltern 80 tausend Rubel pro Jahr.

Vitya trug das Telefon in den Turnschuhen direkt in die Klasse, in der die Prüfung stattfindet. Es hatte Angst in der Toilette, weil sie finden konnten. Auch das Verbindungssignal wurde nicht benötigt: Er würde nicht schreiben oder anrufen. Er fotografierte im Voraus Formeln auf Physik. Ich wollte einwidrig und hoch sein, wenn eine schwierige Aufgabe kommt.

Viti war fast alles heraus. Aber um 22:30 Uhr gewandte das Telefon vom Ruf der Großmutter, der sich sehr besorgt um den Enkel. Physik zählte ihn nicht, an einer guten technischen Universität erfolgte nicht.

Einige gelingen und bringen das Telefon und verwenden Sie. Dies ist jedoch ein Verstoß.

Und die Krippen können getragen werden? Wird es benutzen?

Theoretisch sind die Krippen einfacher als das Telefon, aber es ist besser, nicht zu tragen - dies ist auch illegal. Das Überprüfen hat nicht das Recht, den Schüler zu bitten, auszulehnen, sich auszulehnen, zu fühlen oder Taschen zu überprüfen. Der Metalldetektor an der Krippe reagiert nicht, aber sie befinden sich in den Toiletten und nehmen es noch vor der Prüfung ein.

Verwenden Sie Krippen oder zusätzliche Literatur direkt an der Prüfung wird nicht funktionieren. In allen Zimmern werden Camcorder installiert und im Internet ausgestrahlt. Es folgt in Echtzeit und sucht dann nach der Prüfung selektiv.

Passiert immer noch so.

Zhenya schrieb eine Liste von Wörtern auf das Gemälde Scotch mit dem richtigen Stress und klebte ihn unter dem Rock auf die Füße. Zhenya ist eine ausgezeichnete Studie und kennt Russischer Brunnen, aber auch alle Freundinnen und sie auch, nur für den Fall. Die Krippe war für sie nicht nützlich: Sie kannte die Worte und so.

Zwei Stunden später übernahm Zhenya auf die Toilette und vergaßte Scotch. Die Krippen waren gegraben und kroch unter den Kniestritten. Dies bemerkte ein Mitglied der Kommission im Korridor. Zhenya musste mit einer Schande von der Prüfung entfernen. An ihr, Wunder und Tränen gelang es, die Inspektion zu überzeugen, keine Verletzung zu melden. Und obwohl seine Frau, um sich zu treffen, und er hat so gearbeitet, dass er einen Aufsatz schlecht geschrieben hatte und keine Punktzahl der Fakultät des Journalismus hatte. In der Fairness empfehlen fast alle nun, Journalisten zu praktizieren, nicht in den Journalismus zu gehen.

Vika und Lisa machten betrügerische Blätter in der Geschichte von zwei. Eine andere Antwort auf die Tests, die sie als echte verkauft wurden. Damit sie nicht gefangen wurden, unterteilten sie alle in die Hälfte. ODNOKLASSNITY ging in verschiedene Publikum und stimmte zu, um 11 Uhr in der Toilette zu treffen.

Sie übernahmen, da sie gleichzeitig stimmten, aber nicht berücksichtigt, dass sie in verschiedenen Toiletten durchgeführt wurden - jeder wurde zu dem, der näher war. Es kam nicht aus, und Lisa brauchte diese Krippen, die Vika mitnahmen.

Cheat-Blätter müssen vor der Prüfung schreiben, nur um sich zu erinnern. Sie sollten sie nicht auf die Prüfung nehmen. Es gibt keine idealen Optionen ohne Risiko, es ist unmöglich vorherzusehen. Sie können immer schief gehen, und es wird unter Bedrohung nicht nur den Budget, sondern auch das Zertifikat des Schulabschlusses geben.

Können Sie der Prüfungskommission zustimmen, um zu helfen? Und kannst du es mir sagen?

Nein, niemand wird etwas sagen. Sie können eine Frage stellen, nur um das Formular auszufüllen. Antwort Es sollte laut und deutlich sein. Ich werde nicht nach einem Mitglied der Kommission verlangen und bittet um ein Flüstern, um Hilfe zu bitten.

In solchen Anfragen gibt es keine praktische Bedeutung. Die Kommission sitzt von Lehrern für andere Themen oder Verwaltungsarbeiter.

Die Mitglieder der Kommission folgen anderen Mitgliedern der Kommission, Öffentliche Beobachter, Rosobrnadzor und Staatsanwaltschaft. Alles ist sehr streng. Wenn jemand einem Abschluss hilft, wird es in eine Geldstrafe fallen.

Wenn alles direkt im Entwurf ist, und der Fehler auf dem Briefkopf, welche Antwort wird gezählt?

Ich habe immer die Antwort gezählt, die auf dem offiziellen Formular ist. Chernivikov schätzt nicht.

Sie müssen Zeit ordnungsgemäß verteilen, um die Arbeit zu überprüfen und Zeit zu haben, um alles ohne Fehler umzuschreiben.

Wie ist es, wenn die Prüfung schlecht sein wird?

Sie müssen sich auf den Gesundheitspersonal verweisen. Er ist immer im Publikum anwesend. Weiter wirken in Bezug auf die Situation. Wenn Sie weiter arbeiten, wird es behoben, aber die Ergebnisse werden nicht ausgewertet. Es kann an den Backup-Tag neu erfolgen.

Wenn Sie während der Prüfung Medikamente trinken müssen, ist es erlaubt. Wenn Sie Saft trinken müssen, essen Sie süß oder machen Sie eine Injektion, so können Sie auch. Sie können mit Wasser oder Schokolade mitbringen, aber um sie als Krippen zu verwenden, funktioniert nicht: Alles wird überprüft. Wenn Sie die Inschriften finden, löschen Sie ohne Zerkleinerung.

Wenn dies in diesem Jahr nicht möglich ist, um an Punkte teilzunehmen, und es ist nicht möglich, gegen Gebühr zu lernen, was zu tun?

Wenn ich nicht einmal ein Minimum an den Hauptfächern erhalten könnte, gibt das Zertifikat nicht. Die Hauptobjekte werden in einem Reserve-Tag oder im Herbst erneut angeboten.

Wenn die Punkte höher als das Minimum sind, aber immer noch niedrig, können Sie die Prüfungen an den erforderlichen Subjekten nächstes Jahr erinnern und das beste Ergebnis auswählen.

Die Ergebnisse des EE dienen vier Jahre lang. Wenn zum Beispiel ein Absolvent russischer Brunnen- und Biologie bestanden hat, und drei Punkte wurden auf der Mathematik gefördert und hatten keine Punkte, in denen Sie die Mathematik in einem Jahr erinnern und erneut Dokumente an die Universität einreichen.

Erlaubt die Quittung nur aufgrund der Tatsache, dass in der prestigeträchtigen Universität nicht genug Punkte gab, unvernünftig. Während des Jahres kann alles passieren.

Bessere Universität leichter als ein Jahr zu warten

Es gibt keine Garantie, dass es nächstes Jahr herausstellt, dass er sich herausstellt, um die Prüfungen gut zu bestehen, und die Passierergebnisse wird nicht erhöht. Es ist besser, die Fakultät oder die Universität einfacher zu wählen, und suchen Sie nach Optionen für die Übersetzung oder fahren Sie erneut fort.

Ksyusha wollte ein Mikrobiologe oder Virologe werden. Von zusätzlichen Gegenständen entschied sie sich in Biologie und Chemie, aber reich an der Anmeldung medizinische Akademie hat nicht funktioniert. Um das Jahr nicht zu verlieren, stellte Ksyusha Dokumente an das Institut für Lebensmittelproduktion ein, in dem auch Chemie benötigt wurde. Sie betrat das Budget und erhielt ein Zimmer in einem Hostel. Im nächsten Jahr änderte sie seine Meinung erneut, um seine EGE zu passieren - blieb in seiner Universität. Nun hat Ksyusha bereits ein Diplom erhalten, es arbeitet als Food-Technologe in einem internationalen Unternehmen und erhält fünfmal mehr als die Eltern der Ärzte.

Wenn die Punkte nicht genug für den Zulassung zum Budget reichen, gibt es keine Möglichkeit, sich nicht zu erstellen, vorzubereiten, und nächstes Jahr, um die Prüfung weiterzuleiten.

Sergey wollte auch Arzt, aber nicht die Biologie bestanden und ging nicht ins Budget. Er hatte eine Verzögerung von der Armee, um das Jahr nicht zu verlieren, betrat er das medizinische Hochschule in seine Stadt und bereitete sich darauf vor, seine Prüfung weiterzuleiten. Wenn es nicht herauskam, würde Sergey im College bleiben, auf dem Sanitäterheim gelernt und noch in der Medizin gearbeitet, als er träumte.

Aber er hat alles getan. Im nächsten Jahr verlegte er Biologie und mit den vorherigen Ergebnissen in Russisch und Mathematik in den Kardiologen. Zu diesem Zeitpunkt gelang es ihm, immer noch die Richtung ihrer örtlichen Kardiologie-Inventar zu erhalten, sondern auch half.

Was sind die Möglichkeit, die Prüfung zu bestehen?

Um die Prüfung zu bestehen, müssen Sie sich auf ihn vorbereiten. Beginnen Sie in der zehnten Klasse besser. Sie können sich oder mit einem Tutor vorbereiten.

Kurz vor Prüfungen sind die Tests der vergangenen Jahre am effektivsten. Aufgaben in Probe und in für verschiedene Jahre Kann sehr ähnlich kommen. Wenn ein Tutor vorhanden ist, wird die richtige Vorbereitungsmethode ausgewählt, wobei die Fähigkeiten des Schülers berücksichtigt wird.

Was ist besser vor der Prüfung zu tun?

Absolventen müssen schlafen. Sie können nicht die ganze Nacht über Lehrbücher sitzen oder nach Antworten für dieses Jahr suchen. Schlafen Sie nicht und nehmen Sie es schlimmer als alles.

Was ist nach Prüfungen zu tun?

Folgen Sie den Ergebnissen und fliegen Sie vom Abschluss ab. Wenn offizielle Ergebnisse zusammengefasst sind, bereiten Sie Dokumente zur Zulassung auf. Wenn es Vorteile oder das Recht auf zusätzliche Punkte auf den Ergebnissen der Olympiaden gibt, müssen sie bestätigt werden.

Zur gleichen Zeit können Sie subtil sind eme Ergebnisse. An fünf Universitäten. In jedem - für drei Spezialitäten. Alle Informationen zu Spezialitäten, Dokumenten, Mengen budgetsitze Und die Passionspunkte werden auf den Websites der Universitäten veröffentlicht.

Wenn Sie im Budget nicht erfolgreich sind, denken Sie, wo Sie Geld nehmen, um Ihr Studium zu bezahlen. Es ist besser, sich auch vor Prüfungen darum zu kümmern, nur für den Fall. Erfahren Sie im Institut, wie Sie vom zweiten Kurs in das Budget übertragen werden, wenn dies praktiziert wird. Wenn Sie es versuchen, können Sie viel Geld sparen.

Experimentieren Sie mit Fakultäten und Universitäten. In einem Institut kann ein Wettbewerb von 100 Personen an Ort und Stelle und in einem anderen auch auf einer ähnlichen Spezialität unentwickelt sein. Das Prestige der Universität garantiert nichts.

Bieten Sie einen Schüler an, um nach Optionen für Teilzeit zu suchen. Sie können in Abwesenheit übersetzen, arbeiten, umzustimmen oder aus der Ferne zu arbeiten.

Im Leben jedes Mädchens gibt es einen Moment, wenn sich der Körper ändert. Die Figur wird mehr weiblicher, fängt an, Brüste zu bilden, und mit dem Menstruationszyklus erscheinen die ersten Perioden. Alle diese Prozesse sind miteinander verbunden, daher ist es sehr wichtig, ein Mädchen auf diese wichtigen Metamorphosen zu erklären und zu erstellen. In der Regel fällt der Beginn der Pubertät auf 11-14 Jahre, aber jeder Organismus ist individuell, daher kann kritische Tage später als auch zuvor gehen. In jedem Fall sind viele Mädchen sehr besorgt um die Erwartung. Der Körper sendet oft Tipps, um zu erwarten, wenn der erste monatliche Beginn beginnt. Um für diesen Punkt bereit zu sein, können Sie einen einfachen Test zur Bestimmung des Beginns der Menstruation durchlaufen.

Testen Sie, dass Mädchen zuerst monatlich erscheinen

Spezialisten haben sich entwickelt einfache Tests Für Mädchen, die helfen, zu bestimmen, wann die ersten monatlichen Ankünfte beginnen. Wenn ein Mädchen wundert, wenn ich zuerst monatlich anfangen muss, sollten Sie zunächst folgendes antworten:

Wie alt bist du?
Hast du eine Brust?
Haben sich Haare in Achseln und Pubis erscheinen?
Haben Sie transparente oder weißliche Zuteilungen aus der Vagina bemerkt?
Fühlen Sie sich häufig stimmungslos?

Wenn der Test das Mädchen ungefähr 12 Jahre bestanden hat, und positive Antworten werden allen Fragen gegeben, dann werden sich die ersten Zeit nicht lange auf lange Zeit warten. Sie müssen sich auf dieses Ereignis vorbereiten und eine hygienische Dichtung mit Ihnen tragen, um nicht in einem verantwortungsvollen Moment verloren zu gehen.

Normalerweise beginnt ein paar Jahre, bevor der Beginn der Menstruation das Östrogenhormon aktiviert. Unter seinem Einfluss wächst die Gebärmutter, die Milchdrüsen, das Becken expandiert, eine Taille erscheint. Figur des Mädchens beginnt, weibliche Umrisse zu nehmen. Bereits von dieser Poren sollten sich auf das Auftreten der Menstruation vorbereitet sein.

Sehr oft zu Beginn des Monats, dem Gewicht des Mädchens, der erblichen Merkmale, das Vorhandensein von hormonellen Erkrankungen. Trotz der Reihe typischer Anzeichen der nähernden Menstruation hat jeder Organismus individuelle Indikatoren, und Tests können ein fehlerhaftes Ergebnis ergeben.

Zeichen des ersten monatlichen

In der Regel wird die Menstruation von bestimmten unangenehmen Empfindungen begleitet. Die ersten Zeiten von Mädchen sind keine Ausnahme, daher ist es sehr wichtig, nach möglichen Symptomen zu warnen:

Am Boden des Bauches gibt es Schmerzen und ein Gefühl des Schneidens.
Häufige Stimmungsänderung ist der Vorläufer der ersten Menstruation.
Bauch kann anschwellen.
Erhöhen Sie die Empfindlichkeit der geschwollenen Brustdrüsen.
Das Anzeichen der Annäherung an die Menstruation kann Kopfschmerzen und Schwäche sein.
Blutauswahl von der Vagina.

Auch lesen 🗓 Kein monatlich in 14 Jahren.

Die erste Menstruation ist ein sehr verantwortungsvoller Moment im Leben jedes Mädchens. Mütter sollten sie auf diese Veranstaltung vorbereiten, erklären, warum dies geschieht, heutzutage mit den Merkmalen der persönlichen Hygiene und wie man hygienische Dichtungen ordnungsgemäß nutzen kann.

Wie sollte der erste monatliche Look

Die Menstruation zeigt sich durch blutige Entladung von der Vagina, die dunkelrot oder braun sein sollte. Die ersten Perioden sind nicht durch erhöhte Intensität gekennzeichnet, es gibt jedoch Ausnahmen. Die Mädchen, die zuerst mit einem ähnlichen Phänomen konfrontiert sind, können verängstigt sein, aber dies ist eine normale Manifestation des ersten monatlichen. Das Entlastungsvolumen erreicht manchmal 150 ml, was nicht gefährlich ist, wenn die Gesundheit des Mädchens im Normalbereich bleibt. Wenn sich der Kopf jedoch mit reichlich Blutungen dreht, tritt das Gesicht blass, ein ohnmächtiger Zustand auf, Sie sollten sofort einen Arzt konsultieren.

Was tun, wenn das erste monatlich

Wenn das Mädchen bereits weiß, dass sie bald auf signifikante Veränderungen im Leben wartet, und einige Unannehmlichkeiten mit Unannehmlichkeiten müssen ihre Gesundheitszustand folgen. Vor dem Beginn der ersten monatlichen, streckenden Schmerzen am Boden des Bauches, der Stimmungsänderung, der Brustschwellung, das Erscheinungsbild von Weiß auf Unterwäsche.

Alle diese Zeichen deuten darauf hin, dass Sie jederzeit bereit sein müssen, um eine Dichtung und eine änderbare Unterwäsche mit Ihnen zu tragen. Was ist, wenn der Monat zum ersten Mal gegangen ist?

Keine Panik Notwendigkeit, es ist ein völlig normales Phänomen.
Zunächst müssen Sie in die Toilette entfernen, die Unterwäsche ändern und die Dichtung anbringen, um Höschen zu reinigen.
Wenn sich die Pads plötzlich nicht als Hand herausgestellt haben, können Sie in mehrmals gefaltete Höschen investieren. In der Schule hat die Krankenschwester sicherlich Hygieneprodukte, daher ist es wert, es um Hilfe zu kontaktieren.
Während des ersten monatlichen, kann es an der Unterseite des Bauches ein unangenehmes Gefühl geben, das schwer zu ertragen ist. In diesem Fall sollte es immer Werkzeuge geben, um Schmerzsymptome zu beseitigen.
Sie können sich an der Magenheizung mit befestigen kaltes Wasser. Es wird den Schmerz beruhigen und die Intensität der Menstruation reduzieren. Sie müssen sehr darauf achten, innere Organe nicht zu überzeugen.
Wenn sich plötzlich die kritischen Tage plötzlich überholen, und ein brauner Fleck auf der Kleidung erschien, können Sie einen Pullover an den Gürtel binden, um das Problem zu verbergen, und zu Hause, um die Blutspuren von kaltem Wasser zu bringen.

Sei nicht schüchtern solcher Phänomene. Sie können sicher Hilfe von einer Krankenschwester, einem Lehrer, einer Freundin suchen, aber am besten - zu Mama. Jede Frau wird ein ähnliches Problem verstehen, da es jeden Monat auf sie steht.

Wie lange dauert die Menstruation?

In der Regel geht der erste monatliche Monat von 3 bis 5 Tagen. Aufgrund des instabilen Anfangszyklus kann dieser Zeitraum jedoch unterschiedlich sein. Die übermäßige wöchentliche Periode kann jedoch über Pathologie oder Verstöße des hormonellen Hintergrundes sprechen, sodass Sie einen Arzt konsultieren sollten. Die folgende Menstruation sollte idealerweise in 28-30 Tagen beginnen, aber in den ersten Stadien der Bildung des Zyklus selten, wenn eine solche Genauigkeit auftritt.

Unabhängig davon, welches Alter, die erste Menstruation begann, könnte der Zyklus während des Jahres instabil sein: monatlich oder verzögert oder vor dem Frist kommen. Ein solches hormonelles Verhalten wird zunächst als normal angesehen, da es zum Konfigurieren des Normalzyklus eingestellt ist. Wenn jedoch nach 2 Jahren der Menstruationszyklus nicht stabilisiert ist, sollte er mit dem Arzt übereinstimmen und Tests zu Sexualhormonen bestehen.

Hygieneprodukte für Mädchen während der Menstruation

Es gibt verschiedene Hygieneprodukte, die Frauen während der Menstruation verwendet werden. Aber nicht alle sind während ihrer ersten kritischen Tage für Mädchen geeignet.

Für Mädchen sind hygienische Dichtungen am besten geeignet. Sie haben eine spezielle Klebefläche, die mit Unterwäsche verklebt werden sollte. Eine weiche glatte Oberfläche kommt mit dem Körper in Kontakt und absorbiert alle Auswahlmöglichkeiten. Dichtungen haben unterschiedliche Größen, je nachdem, wie viel Flüssigkeit sie einweichen können. Normalerweise sagt die Anzahl der auf dem Paket gezeigten Tröpfchen, wie viele Sekretionen sie aufnehmen können.

Die Dichtung muss mindestens als 3-4 Stunden geändert werden, auch wenn er nicht vollständig getränkt ist. Blut ist ein günstiges Medium zum Züchten pathogener Mikroben, das zu Entzündungen führen kann.

Es sollte mehr Aufmerksamkeit, um persönliche Hygiene zu zahlen. Vorzugsweise reinigen nach jeder Verschiebung der Dichtung die äußeren Genitalorgane von Menstruationsblut. Es ist notwendig, es sehr sorgfältig zu tun, um die Schleimhaut nicht zu beschädigen.

Es gibt spezielle Dichtungen für die Nacht. Sie unterscheiden sich in großer Größe und Fähigkeit, viel Flüssigkeit aufzunehmen. Sie können verwendet werden, um Nachtlecks zu vermeiden.

Theoretisch können Sie vom ersten Monat die Verwendung von Tampons ermöglichen. Aber für das Mädchen ist es besser, lernen zu lernen, wie man einfachere Mittel wie Pads verwendet. Die Verwendung von Tampons in den ersten monatlichen Zeiten können nur die kleinsten Größen sein, es ist nicht weniger als alle 3-4 Stunden. Wenn der langfristige Tragen einer Dichtung zur Wiedergabe pathogener Mikroben führen kann, dann trägt der Tampon, der in einer warmen nassen Umgebung ist, weiter zur Entwicklung bakterieller Erkrankungen bei.

Wenn die monatliche streichelte Sie in der Schule, sind die Gründe für Freude ein wenig vorhersehbar, insbesondere wenn Sie auch den Magen reduzieren, und es ist schwierig, auf die Toilette zu gehen und überhaupt schwierig zu gehen. Wenn Sie jedoch für den Beginn dieser Tage im Voraus bereit sind, müssen Sie sich keine Sorgen um etwas anderes machen. Das Wichtigste in diesem Geschäft besteht darin, alles zu behalten, was Sie vielleicht brauchen, zur Verfügung und nicht schüchtern, um nach einer Malen-Toilette zu fragen! Denken Sie daran, Sie sollten nicht ansehen, dass Sie ein monatlich eins monatlich haben - es gibt nichts darin!

Schritte

Teil 1

Vorbereitung

Halten Sie immer Tampons oder Dichtungen. Wenn Sie wirklich einen Monat bereit sein wollen, auch zu der Zeit, wenn Sie in der Schule sind, dann wird das Wichtigste einen Vorrat an Pads, Tampons oder etwas anderem in derselben Richtung haben. Das Reservat spart Sie von der Notwendigkeit, sich darum zu kümmern, ob es nicht sichtbar ist ... KHM ... Nun, Sie verstehen. Besitzen Sie im Allgemeinen den Bestand dieser persönlichen Hygieneprodukte mit sich selbst, und dann können Sie sich nicht nur helfen, sondern auch, aber sagen wir, eine Freundin-Hand, um sich zu strecken.

Menstruationsbecher, die in die Vagina eingesetzt sind und Blut auch Blut sammeln, die Option. Sie sind genug Stunden für 10, Sie werden sie nicht fühlen ... Natürlich ist die Option nicht so beliebt wie Tampons oder Dichtungen, aber nicht weniger sicher.
Wenn Sie glauben, dass die Menstruation entsprechend dem Zyklus kurz davor ist (vielleicht sogar heute) zu beginnen, fügen Sie ein Tampon ein oder legen Sie die Dichtung vor, bevor Sie zur Schule gehen.

Finden Sie einen Ort, an dem Sie Ihr hygienisches Zubehör speichern können. Natürlich gibt es nichts Beschämendes in ihnen, aber wenn Sie noch etwas verwirrt sind, suchen Sie nach Orten, an denen Sie sie lagern können. Wie lange dauert es jedoch, wenn Sie eine Kosmetik haben?! Wenn die Charta der Schule nicht zulässt, dass die Schüler kosmetische Taschen und Handtaschen tragen, passen die Bleistifte oder sogar etwas wie einen Ordner. Denken Sie im Voraus an, wo Sie Ihre "Lager" setzen, und wenn die Menstruation kommt, sind Sie so einfacher und leichter für Sie.
- Wenn Sie ein Schließfach haben, dann ist es großartig! Wenn das Schloss zuverlässig ist, können Sie dort den jährlichen Bestand an Hygieneprodukten speichern und nicht mit Ihnen tragen.
Ersatzunterwäsche und Hosen werden für Sie nützlich sein. Zumindest mit ihnen fühlen Sie sich ruhiger. Ja, viele Frauen werden von befürchtet, dass die Offensive ihrer Menstruation mit einem Seitwall-Beobachter und der offensichtlichste Weise deutlich bloß wird, und der offensichtlichste Weg - es ist jedoch im Allgemeinen selten. Trotzdem verhindert es nicht! Ersatzunterwäsche und Hosen - hier ist die beste Antwort auf solche Angst. Sie lügen ruhig irgendwo, Sie werden sich an sie erinnern und Sie werden sich keine Sorgen machen. Ist nicht gut?
- Optional können Sie noch in der Reserve speichern und so etwas wie ein Pullover - es kann um den Gürtel gewickelt werden.
Legen Sie die Schokoriegel an ihre Reserven. Monatliches oder PMS - ein guter Grund ist etwas mehr Schokolade. Studien zeigen, dass Schokolade die Symptome von PMS erleichtert ... und es ist nur ein lecker! Im Allgemeinen beruhigt die Schokolade Sie beruhigt und ausgesetzt ist, und dies ist an solchen Tagen nicht völlig überflüssig.

Halten Sie ein Anästhetikum auf einmal, wenn Menstruationsschmerzen zu stark werden. Wenn die Menstruation für Sie auch Schmerzen im Bauch ist, Übelkeit, das Gefühl des Bauches und anderer "Charms" des Lebens, das heißt, es ist sinnvoll, und schmerzhaft (am wichtigsten ist, dass dies dem Schult den Charter der Schule widerspricht). Ibuprofen oder andere nicht gepresste Droge ist ziemlich gut. Dies ist natürlich nicht unbedingt, aber das Leben kann während der Menstruation aufgehellt werden.
- Die Hauptsache ist es, dieses Problem mit den Eltern und Ärzten zu sprechen, um genau zu wissen, was das ausgewählte Medikament für Sie nicht gefährlich ist.
Wissen, wann diese Tage kommen. Monatlich sind Sie möglicherweise nicht sehr regelmäßig, aber trotzdem wird es nicht überflüssig sein, den Kalender zu führen. Dies ermöglicht Ihnen nicht nur, unangenehme Überraschungen zu vermeiden, sondern auch alle angemessenen Vorsichtsmaßnahmen im Voraus zu ergreifen - zum Beispiel, wissend, dass diese Woche in der Menstruation beginnen wird, können Sie mit Dichtungen beginnen.

Überprüfen Sie die Warnzeichen des Menstruationszyklus. Die Menstruation verursacht häufig Nebenwirkungen wie Krämpfe, Blähungen, Akne und Brustschmerzen. Wenn Sie ein oder mehrere dieser Symptome erleben, wird monatlich beginnen.
- Mit solchen Symptomen müssen Sie zweimal überprüfen, wenn Sie alles an Ort und Stelle haben. Stellen Sie sicher, dass Ersatzdichtungen oder Tampons an ihren Orten sind. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie für die kommenden Tage genügend Dichtungen / Tampons haben und prüfen, ob die Schmerzmittel noch haben.
- Tragen Sie dunkle Kleidung, wenn wir davon ausgehen, dass die Menstruation beginnt. Wenn die monatlichen Findstände Sie überraschen, wird Schwarz dazu beitragen, es zu verbergen.
Teil 2
Wir handeln, wenn das monatliche begonnen hat
1. Gehen Sie so schnell wie möglich zur Toilette. So können Sie die Situation ohne fremde Auge schätzen. Auf der Toilette können Sie eine Dichtung anziehen, um unangenehme Situationen bis zum Ende des Tages zu vermeiden. Wenn Sie, in der Lektion sind, vermutet, dass der monatliche Beginn des Monats den Lehrer sofort zur Toilette sorgt.
  
  Wenden Sie sich an Ihren Lehrer, Krankenschwester oder Freundinnen, um Hilfe zu erhalten. Wenn der monatliche, dass dieser Winter unerwartet kam, und Sie sind überhaupt nicht bereit, zögern Sie nicht, die Freundinnen über die Hilfe zu fragen. Wenn keiner von ihnen helfen kann, wenden Sie sich an einen Lehrer oder eine Krankenschwester die gleichen Dichtungen).
  
  Machen Sie eine Dichtung, wenn nötig. Wenn trotzdem keine bessere Option vorhanden ist, und der monatliche monatliche ist jetzt dabei, dann müssen Sie etwas tun, nämlich die hausgemachte Dichtung. In der Tat ist der Fall einfach - Sie brauchen ein langes Stück Toilettenpapier, lange genug, um es mindestens zehnmal um Ihre Handfläche zu rollen. Eine solche Dicke ist minimal ausreichend. Platzieren Sie diese improvisierte Dichtung in Ihrer Unterwäsche sowie die üblichen, und nehmen Sie dann ein weiteres langes Stück Toilettenpapier und wickeln Sie es um diese Dichtung (senkrecht) 8-10 mal um, bis alles sicher fixiert ist. Im Prinzip können Sie ein weiteres Stück Toilettenpapier nehmen und den Vorgang wiederholen. Natürlich wird es nicht mit der üblichen Verlegung verglichen, aber trotzdem.
  - Wenn Sie grundsätzlich nicht so reichhaltig monatlich haben, sollten Sie nicht in Unterwäsche schaufeln, eine ganze Rolle ist genug, sagen Sie ein Stück Toilettenpapier 2-3-mal. Alles ist jedoch rein individuell.
2. Wickeln Sie die Jacke bei Bedarf um die Taille ein. Wenn Sie die Gelegenheit haben, wickeln Sie das T-Shirt, einen Pullover oder eine Jacke um die Taille, insbesondere wenn Sie vermuten, dass das Blut durch Kleidung durchging. So können Sie Flecken verstecken, bis Sie die Möglichkeit haben, Kleidung zu wechseln.
Teil 3.
Mehr solide Vorbereitung
1. Essen Sie Produkte, die die Entwicklung des Gefühls der Schwerkraft und der Blutigkeit behindern. Wenn Sie die Zeiträume mit dem, was als heißt, minimale Verluste überleben möchten, müssen Sie auch pünktlich von Produkten ablehnen, wodurch Sie sich schlecht fühlen können. Insbesondere lohnt es sich, ölige Lebensmittel und kohlensäurehaltige Getränke aufzugeben. Ja, keine Kartoffeln FR, Hamburger, Limonade. Essen Sie gesundes Essen und Limonade durch Wasser oder Tee ohne Zucker ersetzen. Vielleicht werden Sie danach besser sein.
  
  Überspringen Sie keine körperliche Ausbildung. Ja, ja, es ist nicht notwendig - Sport kann Schmerzen lindern. Ja, Sie möchten überhaupt nicht alle laufen und springen, aber die Tatsache ist eine Tatsache - die Übungen werden Ihnen helfen. Aerobische Übungen zwingen den Körper besser und besseres Pumpenblut, führen zum Auswerfen von Endorphinen (Prostaglandin-Blöcke), wodurch es nicht so schmerzhaft wird. Legen Sie sich nicht auf, um auf einer Bank mit einem Grimasse-Schmerz auf dem Gesicht zu sitzen - gehen Sie und beginnen Sie aufzuwärmen!
  - Wenn Sie wirklich schlecht fühlen, ist dies natürlich sinnvoll, dass es sinnvoll ist, keine Übungen zu unterlassen - jedoch nur in diesem Fall.
  - Von körperlicher Ausbildung gefickt. Aufgrund der Menstruation können Sie mehr Aufmerksamkeit auf sich selbst anziehen. Denken Sie, ob es mit Ihrem Plan übereinstimmt.
2. Besuchen Sie die Toilette alle 2-3 Stunden. Noch vor dem Start von Klassen ist es sinnvoll, genau ein solches Ziel zu setzen. Für den Fall, dass Sie reichlich vorhanden sind, ist es sehr nützlich, da Sie Dichtungen oder Tampons, nun, oder einfach überprüfen können, ob alles in der Reihenfolge ist. Sie verstehen sich, in einer solchen Situation, es ist besser, zweimal zu überprüfen, als nicht zu überprüfen und sich Sorgen zu machen. Natürlich gibt es keinen Punkt, um die Tupfer alle zwei Stunden zu wechseln, aber im Falle von reichhaltigem monatlichem Fall ist es angemessen, es alle 3-4 Stunden zu ändern, und im Falle von weniger reichlich - einmal alle 8 Stunden. Es wird jedoch nicht alles von Zeit zu Zeit weh tun.
3. Werfen Sie die Dichtungen und Tampons richtig. Wenn Sie so etwas werfen müssen, während Sie in der Schule sind, müssen Sie alles um den Kopf tun. Waschen Sie es nicht alles in der Toilette - Pfeife, wissen Sie, vielleicht und verstopfen. Es ist am besten, benutzte Tampons und Dichtungen in einem Mülleimer zu werfen, was in der Kabine selbst steht. Vergessen Sie jedoch nicht, sie in eine Schicht anderer Toilettenpapier einzuwickeln, damit sie nicht an den Korb festhalten.
  - Wenn in den Kabinen keine Müllcontainer vorhanden sind, werfen Sie diesen Müll in den üblichen Müll, der in der Toilette steht. Sei nicht schüchtern.
  - Änderung des Tampons oder der Dichtung, vergessen Sie nicht, Ihre Hände zu waschen.
4. Tragen Sie dunkle Dinge, wenn Sie so ruhiger sind. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass Blutflecken auf Ihren Dingen erscheinen, aber trotzdem ist es sinnvoll, während der Dunkelheit zu tragen. Was ist der Sinn? Ja, in Ihrem persönlichen Frieden, nur und alles. Wenn Sie dunkel tragen, sparen Sie sich von der Notwendigkeit, zu prüfen, ob es nicht auf dem Gewebe erscheint, einige verdächtige rote Farbe. Im Allgemeinen, wenn Sie so ruhiger sind, warum nicht?
  - Monatlich - nicht Grund, sich hässlich oder in der alten zu kleiden. Wenn Sie in etwas Schneeweiß oder Pastell zusammenpressen wollen, gibt es keinen Grund, sich darin zu leugnen.
  - Bitte beachten Sie, dass es in vielen Schulen Anforderungen an die Form der Kleidung gibt - es sollte eine säkulare Natur haben und den allgemein anerkannten Standards des Geschäftsstils einhalten.
5. Denke, wie man antworten soll, wenn jemand Sie verletzen möchte oder unangemessen an Witz zu wenden. Selbst wenn wir mit Ihnen grob sprechen, denken Sie daran, dass die Menschen als Beziehung behandelt werden müssen, die Sie auf sie warten, also nicht unhöflich. Wenn Sie nicht zurückbleiben, wenden Sie sich bitte mit jemandem von vertrauenswürdigen Erwachsenen. Du kannst also Unhöflichkeit beantworten:
  - "Ich bin wirklich nicht in der Stimmung. Bitte hör auf. "
  - "Ich muss wirklich alleine sein. Könntest du mich in Ruhe lassen? "
6. Kopf, um zu fragen. Wenn Sie sich in der Lektion befinden, fragen Sie nach einem medizinischen Zentrum oder erklären Sie dem Lehrer leise, was los ist, und gehen Sie zur Toilette. Hier kann, was gesagt werden kann, ohne in Details zu gehen:
  - "Bei mir eine solche Tage, kann ich zur Toilette gehen? "
  - "Ich habe etwas begonnen, kann ich ein paar Minuten gehen?"
  - "Ich habe etwas am weiblichen Teil passiert ... Nun, verstehst du."
Teil 4.
Halten Sie die richtige Umgebung
1. Sei nicht schüchtern. Es ist nicht so wichtig, ob Sie den ersten oder dem letzten in der Klasse begonnen haben - sie beginnen überhaupt. Jede Frau. Also, was schäme dich? All dies ist natürlich, all dies ist Teil der Entwicklung des Körpers, ein Teil des Aufwachsens. Monatlich - ein Zeichen, dass Ihr Körper bereits zur Mutterschaft bereit ist, ist es notwendig, stolz zu sein! Und lassen Sie sich nicht von den Jungs ärgern ... und lassen Sie niemanden! Monatlich muss stolz sein!
  - Besprechen Sie dieses Thema mit Freundinnen - am Ende ist es immer schön zu wissen, dass Sie in einer bestimmten Situation nicht allein sind.
2. Sorgen Sie sich nicht um den Geruch. Diese Frage ist übrigens für viele Mädchen relevant - sie haben Angst, dass jemand durch Geruch bestimmen wird, dass sie Zeiträume haben. Die Perioden selbst riechen sich jedoch nicht selbst, aber der Geruch kann von der Verlegung gehen (aber nicht sofort, aber danach, sagen, ein paar Stunden, nachdem das Blut absorbiert wird). Dementsprechend, damit nichts roch, muss die Dichtung alle 2-3 Stunden geändert werden, aber Sie können einfach ein Tampon tragen. Einige Mädchen wählen jedoch Dichtungen mit einem Outstand - und dieser Geruch kann auch ziemlich stark sein, also lösen Sie sich selbst.
  - Möchten Sie diese Art von Hygiene ausprobieren? Erster, überlegen Sie in ihre Häuser, und sehen Sie dann, ob Sie mit ihnen zur Schule gehen können.
3. Stellen Sie sicher, dass Ihre Eltern sich dessen bewusst sind. Machen Sie kein schreckliches Geheimnis aus dem Auftreten der Menstruation, seien Sie nicht schüchtern. Es ist sehr wichtig, von ihrer Offensive (insbesondere von der ersten) Mutter oder des Vaters zu erzählen. Natürlich ist es besser, die Mutter, obwohl jede andere weibliche Verwandte Ihnen in diesem Fall alle Tipps und Unterstützung geben kann. Es wird also ruhiger und einfacher. Denken Sie daran, dass alle Mädchen durch ihn passieren, und Ihre Mutter verging, und Großmutter und ihre Mutter und ihre Großmutter. Im Allgemeinen, je früher Sie sagen, desto einfacher wird es für Sie sein.
  - Ihre Eltern glauben mir, wird stolz darauf sein, was Sie alle sagten. Mama kann sogar ein bisschen machen!
  - Wenn Sie mit meinem Vater leben, dann werden Sie höchstwahrscheinlich schämen, ihm davon zu erzählen. Trotzdem informiert Sie über das Auftreten der Menstruation, Sie bemerken Sie sofort, dass Sie einfacher geworden sind. Nun, dein alter Mann ... er wird einfach froh sein, dass du auf diesem Thema ehrlich bist.
4. Haben Sie keine Angst, die Toilette direkt von der Klasse zu fragen, falls erforderlich. Wenn Sie verstehen, dass diese Zeit gekommen ist, zögern Sie nicht, zu fragen. Wenn Sie mit der richtigen Konfiguration zur Schule kommen, werden die Probleme nicht sein, und der Tag wird besser sein. Sie können die Lehrer sogar klären, wenn Sie sofort zur Toilette gehen können, nicht in der Malerei.
  - Wisse, dass die Lehrer und die Schulverwaltung mehr als bereit sein sollten, Ihnen sogar in einer solchen Situation zu helfen! Glauben Sie mir, Sie sind weit weg vom ersten, der in der Schule monatlich begann.
- Versuchen Sie, dunkle Dinge zu tragen, wenn Sie ein Leckagen haben, gab es auf keinen Fall auf Ihrer Kleidung, so spürbar wie weiße oder körperliche Dinge.
- Wenn die Schule die Form und dunkle Kleidung einführte, um es unmöglich zu tragen, setzen Sie das zweite Hosenpaar (oder Leggings unter ihnen) an. Wenn wir über den Rock sprechen, tragen wir spezielle Kurzschlüsse oder Leggings darunter.
- Sie müssen viel in der Schule sitzen, also stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen, und Ihr Tampon geht nicht fort.
- Nur für den Fall, nehmen Sie mit Ihrer Ersatzunterwäsche ein.
- Wenn Sie verwirrt sind, um in eine Toilette mit einer Tasche oder einem Kosmetiktasche zu gelangen, können Sie einen Tampon in Ihrer Tasche oder in der Tasche tragen.
- Wenn Sie monatlich schwer zu dichten, oder Sie sind jetzt nicht zuversichtlich, Sie können superabsorbierende Dichtungen / Tampons kaufen, um Unannehmlichkeiten oder Leckagen zu vermeiden.
- Verwenden Sie zum Zeitpunkt, an dem Sie keine Dichtungen mit Ihnen haben, das gerollte Toilettenpapier oder das Stoff, um das Büro zu erreichen, zur Krankenschwester oder zum Haus des körperlichen Lehrers Zimmer. In den Schulen gibt es immer Dichtungen.
- Tragen Sie immer tägliche Dichtungen, als würden Sie beginnen, Sie sind bereit.
- Setzen Sie den Cache in die Tasche und tragen Sie es einfach mit Ihnen zwischen den Lektionen, damit Sie die Zeit der Wanderung zum Schließfach oder zum Stall sparen können. Holen Sie sich einfach Ihre weiblichen Dinge aus der Tasche.
- Wenn Sie sich Sorgen um die körperliche Erziehung machen, dass Ihre Shorts zu breit sind und die Dichtung fallen kann, insbesondere wenn der Kreis nass ist, tragen wir Bike Shorts oder Spandex-Shorts. Aber die beste Option ist der untere Sportanzug!
- Im Ärztlichen Büro können Sie nach Dichtungen oder Tampon fragen - höchstwahrscheinlich erhalten sie sie.
Warnungen
- Denken Sie daran, dass Sie vor dem Gebrauch keine Parfums an Ihren Dichtungen und / oder Tampons sprühen können, und sprühen Sie auch niemals das Parfüm um die Vagina. Dies kann zur Reizung im Bereich Genitalien führen.
- Sei sauber! Wenn Sie das Badezimmer verlassen, stellen Sie sicher, dass Sie alles sauber und ordentlich verlassen, nicht schmutzig.
- Ändern Sie Ihre Dichtung alle 2-4 Stunden; Tampon - alle 3-4 Stunden.
- Wenn Sie den Tampon lange Zeit verlassen haben, kann dies zu einem giftigen Schock führen. Dies ist eine seltene, aber sterbliche Infektion. Stellen Sie sicher, dass Sie den Tupfer alle 3-4 Stunden ändern, um sicher zu sein. Lesen Sie die Anweisungen in der Box von Tampons, um das Risiko vollständig zu vermeiden.
- Nehmen Sie zweimal täglich ein Bad, um sauber zu bleiben - am Morgen und am Abend. Die Parfums werden dazu beitragen, den Geruch zu verschleiern, aber das Bad und die Dusche sind notwendig.
- Geben Sie an, ob Sie schmerzhafte Vorbereitungen mit Ihnen zur Schule bringen möchten. Die Charta einiger Schulen verbietet, leider, so beinhaltet die Probleme nicht.

Welcher von Frauen traf sich nie mit schmerzhafter und unbequemer Menstruation im Leben? Einheiten von uns können rühmen, dass ihre Menstruation ihnen keine Unannehmlichkeiten verursacht. Laut den Ärzten-Gynäkologen einer der häufigsten Beschwerden von Patienten in gynäkologischen Schränken ist der Schmerz der Menstruation und ein Gefühl von Beschwerden. Dieses Gefühl kann die Stimmung lange verderben, die Leistung reduzieren und eine Frau im Bett legen. Sie nennen diesen Zustand von Dysmenorrhoe, bevor es auch als Alignor-Freundin genannt wurde, aber dieser Begriff als der Schmerz hat andere Phänomene nicht beschrieben, die sich aus der Menstruation ergeben.

Was ist diese Krankheit?
Tatsächlich ist die Schmerzhaftigkeit der Menstruation und das Entstehen unangenehmer Symptome von der Gesundheit keine Krankheit, sondern sind nur Symptome, die mit den bestehenden gynäkologischen Erkrankungen verbunden sind oder ohne vorhergehende Pathologie der Genitalorgane auftreten. Dysmenorrhoiden können sich erheblich unterscheiden verschiedene FrauenDie meisten Frauen haben jedoch in den ersten Tag der Menstruation Bauchschmerzen oder unteren Rückenlehnen oder Schmerzen auftreten einige Stunden, bevor der Blutstart begonnen wird. Schmerz ist in der Regel für ein oder zwei Tage der Menstruation erhalten, die allmählich herausfallen. Schmerzen können einen guten Charakter haben, kann an der Unterseite des Bauches stechen, ziehen, aber die häufigste Art von Schmerz ist, aber die häufigste Art von Schmerz ist schmerzhaft, spastisch, mit Bestrahlung zum Rektum, unteren Rücken und Blasebereich.

Aber neben Schmerzen im Bereich des Beckens kann der Schmerz der Menstruation, Symptome aus dem gesamten Körper charakterisiert werden können - können angewendet werden, Schläfrigkeit und Schwäche werden ausgedrückt, die Körpertemperatur steigt an. Darüber hinaus unterliegen viele Frauen emotionale Reaktionen - Reizbarkeit, eine Erhöhung der Angst, der Schlafstörung, eine Erhöhung des Appetits bis zur Bulimie. Nach dem Schweregrad der Symptome zeichnen sich die Gynäkologen durch drei Formen der Erkrankung aus.

Formen der Krankheit.
Die häufigste Form der Erkrankung ist moderater Schmerzen auf dem Gebiet der genitalen Organe und ein leichtes Malaise des Kindes. Mit all dem ist die Frau körperlich aktiv, seine Leistung wird nicht verletzt, sowie das Niveau der täglichen Tätigkeit. Aber Ärzte bemerken, dass ohne rechtzeitige Korrektur eine helle Form der Erkrankung allmählich in schwerere Formen ziehen kann, die sich von einem wachsenden Monat aus einem Monat manifestieren, und die Dauer schmerzhafter Phänomene steigt allmählich an.

Es können andere Manifestationen, schwerer und lang anhaltend sein - für diese Fälle, die Manifestation von Schmerz bei der Dämmerung des Bauches, die Anfälle von Schwäche und Beschwerden sind charakteristisch. Es kann Köder von Übelkeit geben, und sogar Erbrechen, Kopfschmerzen mit häufigem Wasserlassen, Schütteln. Frauen können Angst spüren, deprimiert, kann reizbar sein. Mit einem solchen Dysmenorrhoe können die Anfälle von Insomnia auftreten, es kann einen scharfen Intoleranz für den scharfen Geruch, einen Erhöhung des Appetits oder umgekehrt, eine Weigerung von Lebensmitteln geben. Die Leistung leidet und es ist notwendig, Medikamente mit einem Spezialisten auszuwählen, um einer Frau zu helfen, sich aktiver und einfacher zu fühlen.

In der strengsten, dritten Dysmenorialphase können sehr starke Schmerzen im Bereich des Gürtels und des Bauches erscheinen, starke Kopfschmerzen, die allgemeine Schwäche bis zur Unfähigkeit, aus dem Bett zu kommen. Oft steigt die Temperatur an, es kann Diarrhoe und Erbrechen, Schmerz im Herzen, in Ohnmacht und Herzschlag geben. Mit diesem Zustand ist die Leistung praktisch Null, die Ansaugung von Analgetika wirkt praktisch nicht, während nur Nebenwirkungen ergibt. Mit solchen schweren Formen von Dysmenorrhoe werden in der Regel schwere Fehlbildungen durch die Art der Verdoppelung der Gebärmutter, ihrer starken Biegung, der Membranen und einer Membran in der Gebärmutter identifiziert. Ein solcher Staat erfordert die obligatorische Konsultation des Gynäkologen und der aktiven Behandlung.

Was könnte die Ursachen sein?
Die Gründe für die Entwicklung von Dysmenorrhoe erkennen ziemlich viel - jeder Forscher unterstreicht seine führenden Faktoren in den Vordergrund. Heute ist der Hauptfaktor, der die Bildung von Dysmenorrhoe beeinflusst, die gestörte Synthese oder die Auswahl von Geschlechtshormonen. Für die Punktzahl des Mangels an Sexualhormonen werden hormonartige Prostaglandine dominiert, die für Schmerzen und Entzündungen im Körper verantwortlich sind. Gewebe junger Mädchen und gebrochener Frauen in der Zeit von 13 bis 25 Jahren sind besonders empfindlich. Mit dieser Form von Dysmenorrhoe, die in hormonellen Problemen auftritt, sind Änderungen in den Geweben primär - diese Art von Dysmenorrhoe gilt als primär. Es wird normalerweise ziemlich schnell behandelt und einfach - Analgetika werden in Kombination mit Progesteron-Spray-Kontrazeptiven oder Progestin-Zubereitungen eingesetzt. Bei der Behandlung ist es notwendig, einen Menstruationskalender und regelmäßig einzeln einzuleiten, einmal alle drei Monate, an einem Arzt teilzunehmen.

Bei Frauen im Alter von etwa 30 bis 35 Jahren können Manifestationen von Malaise und schmerzhaften Empfindungen für die Menstruation Manifestationen verschiedener Arten von gynäkologischen Pathologien - Endometriose, myomatösen Knoten von Gebärmutter, Adenomyose, Entzündungen im Bereich der Beckenorgane sein. Daher sollte das Auftreten der schmerzhaften Menstruation in diesem Alter als ernsthaftes Sorge der Sorge und des Grunds an den Arzt angesehen werden. Nur ein Arzt kann die Ursache der Krankheit bestimmen, eine angemessene Therapie und Methoden zur Korrektur von Schmerzen in der Menstruation zuordnen.

Normalerweise werden Schmerzen und Angriffe von Malaise während der Menstruation im Alter von 35 Jahren als sekundäre Aufbrecher genannt, er erfordern in der Regel eine detaillierte und gründliche Prüfung. In der Regel werden all diese Umfragen von einem Spezialisten, der auf dem polyclinischen oder diagnostischen Zentrum basiert, falls erforderlich, wenn nötig, im Krankenhaus, und jeweils sind sie individuell, basierend auf den anfänglichen Beschwerden und der Dynamik der Krankheit. Ultraschall der inneren Organe werden normalerweise durchgeführt und, falls erforderlich, Hysteroskopie und Laparoskopie. Wenn intrauterine Kontrazeptiva verwendet werden, werden empfohlen, sie mit der Ersetzung der oralen Empfängnisverhütung zu entfernen. Die entzündungshemmenden Fonds werden verschrieben, um Schmerzempfindungen zu reduzieren.
In jedem Fall ist die schmerzhafte Menstruation das Signal des Körpers über den Nachteil seiner Arbeit, da die Menstruation nicht mit Beschwerden bringen sollte und ihr vertraute Leben verletzen sollte. Daher ist die Behandlung und Korrektur aller Körperveränderungen erforderlich, um das Wohlbefinden zu normalisieren. Nun werden wir mehr in den Ursachen und Mechanismen der Schmerzentwicklung verstehen, um schnell, schnell und effektiv mit schmerzhaften Manifestationen richtig fertig zu werden.

Primärer Dysmenorrhoe.
In dem primären Dysmanifier treten manifestierte Manifestationen in der Regel bereits in der Pubertät oder in der Adoleszenz auf, parallel zum Beginn der ersten Menstruation oder nach einem oder zwei Jahren nach dem Start. Normalerweise sind die ersten Manifestationen ziemlich tolerant, der Schmerz ist nicht erschwinglich, beeinflussen nicht fast keine Verarbeitbarkeit und Kenntnis des üblichen Lebens des Mädchens, lässt es zum Lernen oder zur Arbeit gehen. Die Manifestationen anderer Symptome von Dysmenorrhoe nach der Art von Übelkeit, Schwäche und anderen Manifestationen sind in der Regel zwischen Jugendlichen abwesend, können dann nach einiger Zeit erkannt werden, während der Schmerz im Beckenbereich auftritt, und die Dauer der schmerzhaften Periode wird verlängert .

Der primäre Dysmenorrhoe ist in zwei Formen unterteilt:
- kompensierte Form,
- Nicht kompensierte Formular.
Die kompensierte Form von Dysmenorrhoe zeigt sich selbst nicht dauerhafte Symptome von Schmerz ohne Fortschreiten des Staates. Der Schmerz ist nicht stark, tolerant, behindert das Leben nicht.
Die nicht kompensierte Form der Erkrankung wächst dazu, Symptome und Fortschritte der Erkrankung zu wachsen, während die Symptome die Dauer und die Schwerkraft erhöhen, und stören die Lebensqualität von Mädchen und zwingen sie, Klassen oder Arbeiten zu überspringen.

Unter der Körperreaktion können zwei Arten von Primärrenzenorien auch auf das Auftreten der Menstruation unterschieden werden. Der erste Typ oder die adrenerge Reaktion des Körpers manifestiert sich durch eine Erhöhung des Pegels an Spannungs-Norpockenalinhormonen und Adrenalin, Dopamin, das zu einer Verletzung des normalen Betriebs des gesamten Hormonstatus des Körpers führt. Mit dieser Art von Dysmenorrhoe manifestieren sich starke Kopfschmerzen, die Körpertemperatur erhöht sich, die roten Flecken auf der Fläche oder des Hals erscheinen, der Darmbetrieb ist mit der Bildung von Verstopfung und Herzschlag gestört. Die Füße und Handbürsten sind oft stumpfsinnig durch den langsamen Blutfluss durch kleine Gefäße, die sich in ihnen befinden. Im Gesicht kann die Haut dagegen aussehen, im Gegenteil, sehr blass, den Schlaf und den Appetit, der bis zu Schlaflosigkeit und Anorexie, gestört werden kann.
Mit einem zweiten Typ, parasympathischer Variante von Dysmenorrhoe ergeben sich die Manifestationen in der Regel aufgrund erhöhter Serotoninspiegel in der Umgebung nervöses System. Die typischsten Manifestationen von Dysmenorrhoe werden dann Übelkeit mit Erbrechen, Bradykardie, zur Reduzierung der Körpertemperatur und der Durchfall sein. Die Schwellung der Person kann auftreten, Gewichtszunahme vor monatlichen und Hautreaktionen nach allergischer Art.

Morgen werden wir die Analyse der primären und sekundären Dysmenorrhoe fortsetzen, Methoden der Hilfe mit dem schwerwiegenden Verlauf dieses Zustands und der Methoden zur Diagnose und Behandlung.

Wenn die Menstruation schmerzhaft ist - ein Teil des zweiten: