فشار خود را در برابر بیماری. چگونه از شر بیماری های اختلال و ترس خود خلاص شویم

فشار خود را توانایی یک فرد برای الهام بخشیدن به (به عنوان یک قاعده، در یک دولت ترنس)، با استفاده از افکار، تصاویر، ارائه، تخیل و تجسم، برخی از نگرش های خاص از طبیعت مثبت یا منفی است. این نام دیگری "اثر پلاسبو" دارد.

اغلب خودخواهی ناخودآگاه برای بیماری ها وجود دارد یا برعکس، اعتماد به نفس در مورد بهبود، افزایش اعتماد به نفس، تحقق درک و غیره وجود دارد.

قدرت نفوذ خود بسیار بزرگ است، اگرچه بسیاری از مردم آن را دست کم می گیرند. البته این طور نیست سحر و جادوMiget هر گونه مشکلی را کاهش می دهد، اما به زندگی کمک می کند تا از برخی کشورها خلاص شود.

مهم است که مسئولیت پذیری خود را به حفظ خودآگاهی آگاهانه، به خاطر سرگرم کننده، و زمانی که نیاز جدی وجود دارد، بسیار مهم است.

خودخواهی می تواند طبیعت غیر منطقی، ناخودآگاه، از تاسیسات، باورها و عقاید است که والدین و جامعه او به یک فرد منتهی می شود. در مورد زمانی که آنها منفی هستند، فرد ناخودآگاه پاتولوژی های مختلف خود را الهام بخش، خود را به شکست در حرفه و عشق خود را پیکربندی می کند.

اگر یاد بگیرید که خود را کنترل کنید شرایط ذهنیبا تشکر از تکنیک خود انطباق شما می توانید به طور قابل توجهی بهبود زندگی خود را: شما سلامت و طول عمر را پیدا خواهید کرد، کیفیت زندگی خود را بهبود می بخشد، موفق خواهد شد، شما عشق را جذب خواهید کرد. استفاده منظم از روش اجازه می دهد تا آن را به اتوماتیزم آورده شود.

خود فشار بر بهبود

اگر از برخی پاتولوژی ها رنج می برید - فیزیکی یا ذهنی، توصیه می کنیم از خودپنداره کنترل شده برای بهبودی استفاده کنید.

اما توجه داشته باشید که تکنیک خود حذف را می توان به عنوان یک ابزار کمکی برای بهبودی همراه با سایر روش های درمان (دارویی، فیزیوتراپی و غیره) استفاده کرد. اگر چه در برخی موارد، خودپندارها به شما امکان می دهد بدون مداخله اضافی از پاتولوژی ها خلاص شوید.

و اگر ما مفهوم "بهبود" را بر روی سطح اجتماعی، شخصی و احساسی و روانی اعمال کنیم، خودداری موقعیت خود را در جامعه بهبود می بخشد، صبر خواهد کرد روابط بین فردی و به شما اجازه می دهد زندگی خود را موفق و خوشحال کنید.

مرور ویدیو زیر را مرور کنید و شما یاد خواهید گرفت که چگونه اثر پلاسبو کار می کند:

مبانی خودمراقبتی

به طور موثر استفاده از نفوذ خود، شما باید خود را با پایه های خود آشنا کنید. در زیر ما قوانین را به شما می دهیم، رعایت آن در این مورد اجباری است اگر می خواهید نتیجه دلخواه را دریافت کنید:

100٪ اعتماد به نفس در عمل نهایی. حضور شک به اثربخشی تکنولوژی مواجه است. حضور ترس و تعصبات شما ممکن است از هدف جلوگیری کند که طبق کل به پایان برسد، با شکست کامل پایان خواهد یافت.
تفکر مثبت اگر از ذرات "نه" در سخنرانی خود استفاده می کنید، مغز شما به طور خودکار شروع به برنامه ریزی برای شکست می کند. بنابراین، لازم است سعی کنیم قضاوت های خود را به گونه ای بسازیم که در آنها هیچ کلمه ای منفی وجود نداشته باشد. به عنوان مثال، شما تصمیم گرفتید وزن خود را از دست بدهید، و اگر تمایل به خوردن چیزی مضر داشته باشید، خودتان الهام بخش هستید که گرسنگی را احساس نمی کنید. اما تنگی شما تهوع خائنانه را احساس خواهید کرد. این درست است که الهام بخش است که شما در آن هستید این لحظه لعنت به خود و فوق العاده.
خود را مجبور نکنید اگر شما به اجبار رفتید، در یک درگیری داخلی ثابت قرار بگیرید. مبارزه با خودتان بدترین چیزی است که می توانید با آن کنار بیایید. بنابراین، سعی نکنید خودتان را مجبور نکنید، اما سعی کنید اعتقادات را برای پیدا کردن یک مصالحه اعمال کنید.
حالا بیا. شما هرگز اشتباهات گذشته را رفع نخواهید کرد و در مورد آینده دور فکر می کنید نیز بسیار موثر نیست. بنابراین، تاکید راست را بر روی کنونی، در این مرحله تأکید کنید.
بیایید به خودتان تنظیمات درست بدهید. مهم است که آنها خزنده و محکم هستند، در حالی که به وضوح و به وضوح فرموله شده اند. اگر مدت زیادی طول بکشد تا در مورد فرمت میل خود فکر کنید، خطوط تار را به دست می آورند و معتبر را متوقف می کنند. سعی کنید تا تاسیسات خود را اغلب تکرار کنید.

بیماری خود فشار

چنین مفهومی به عنوان یک بیماری مواد مغذی وجود دارد که یک اختلال روانی ناشی از بیانیه بی رحمانه دکتر است. بنابراین، به ویژه بیماران تحت تاثیر قرار می گیرند، به دلیل یک کلمه بی دقت که توسط یک دکتر صحبت می شود، محکومیت در حضور آسیب شناسی جدی به نظر می رسد. اگر چه این شرایط امکان پذیر است و بدون گناه پزشکی.

افراد دو نفره تمایل دارند به طور مستقل تشخیص های مختلف را ایجاد کنند. در این مورد، خطرناک ترین در این مورد این است که به عنوان یک نتیجه از چنین پروانه ای، یک فرد واقعا با آسیب شناسی واقعی مواجه است.

اگر شما در خود زندگی می کنید، تغییرات مختلفی در طبیعت منفی در بدن شما رخ می دهد. پاتولوژی های دستگاه گوارش سریعتر در حال توسعه هستند. فرد تحت تأثیر منفی منفی، وضعیت استرس را تجربه می کند و استرس بسیاری از بیماری های واقعی را تحریک می کند.

چگونه از خودکفایی خلاص شویم

در صورتی که این بیماری توسط خودپنداره تحریک شد، لازم است تغییر در افکار خود و تفکر خود را به طور کلی، تنظیم به بهبودی و در خلق و خوی مثبت. تأیید بسیار موثر است "با هر دقیقه من تبدیل به سالم تر و شادتر هستم."

درمان فشار خود فشار

پاتولوژی های ما تجربیات ذهنی ما، همه نگرانی ها و ترس است. برای به دست آوردن سلامت، لازم است حفظ صلح ذهن و اعتماد به نفس در نیروهای خود، و همچنین تفکر کوچکتر در مورد تصاویر منفی.

خودپنداره، یا اثر پلاسبو - آن قدرت بزرگکه به شما کمک می کند واقعیت خود را تغییر دهید. با استفاده از قدرت خود فشار، شما از آسیب های فیزیکی و روانی مختلف خلاص می شوید، و همچنین قادر به دستیابی به یک دولت هستید هماهنگی درونی و شادی

قدرت خود فشار هر روز توسط مردم استفاده می شود. خود را متوجه نمی شوند، آنها خود را با کلمات برای پیروزی یا شکست، بهبودی یا بیماری برنامه ریزی می کنند.

شما نمیتوانید به انطباق خود اعتقاد داشته باشید، آن را با خوش بینی یا بدبینی، اختراع روانپزشکان، شیدایی وسواسی فراخوانی کنید. هیچ چیز از این تغییر نخواهد کرد. این نیروی بزرگ وجود دارد و همچنان در زندگی مردم آشکار می شود.

چه چیزی است

خود فشار کار یک آگاهی شخصی است که به هدف خود، پشتیبانی شده توسط تصاویر بصری است. با تشکر از این کار، یک نصب ناخودآگاه برای یک اقدام خاص شکل گرفته است. در چنین ایالت، یکی از حوزه های مغز قشر مغزی غالب است، در حالی که اثر بقیه بخش ها مهار می شود. برای تأثیرات خود، لازم نیست که به حالت ترنس غرق شوید. یک محیط به اندازه کافی آرام، انفرادی، غلظت کامل بر اهداف، به طور همزمان با آرامش یا شوک عاطفی قوی. تکرار چندگانه یک نصب خاص، مکانیزم برنامه نویسی را راه اندازی می کند و امکانات نصب شما را شامل می شود.

شما نمی توانید با خود کشیدن و اراده آن اشتباه گرفته شود. قدرت یک تلاش آگاهانه با هدف انجام هر گونه اقدام است. چگونه هر گونه تلاش آن را با مخالفت طبیعت درونی ما مطابقت می دهد. فشار خود را از طریق احساسات، احساسات، تخیل، نفوذ عمیق به آگاهی و نشان دادن خود در سطح فیزیکی توسط کسانی که یا توانایی های دیگر، احساسات، اقدامات خود را نشان می دهد.

برای چه چیزی می تواند مورد استفاده قرار گیرد

امکانات خودکفایی عظیم و مشابه عمل قدرتمند باد، عنصر آب یا آتش است. این فرصت ها به کانال راست فرستاده می شود قادر به کار شگفتی ها، بهبود شخصیت فرد، بهبود، افزایش خلق و خو و هدف به دنبال هدف. اما ناخودآگاه اعمال می شود زندگی روزمره، برنامه نویسی کلامی اغلب منفی عمل می کند.

سازوکار خود سازمانهای خود را اجرا می کنند، قادر به کلمات دیگران در آگاهی شما هستند که اغلب بدون درخواست رضایت از آنها لذت می برند. این مکانیسم ها می توانند هر دو خلاق و مخرب باشند. غیر ممکن است دیگران را در شکست های خود سرزنش کنید، زیرا بدون رضایت درونی شما، تاسیسات منفی دیگران در زندگی اجرا نمی شود. از واعظان که به شما الهام بخش است، شما ایستاده اید، چیزی را به دست نخواهید داد، چیزی را نخواهید دید. آنها خواسته های خود را برای غیر ممکن خود الهام می کنند، شرایط برای بخشش از دست رفته است، شما خودتان را برای همه مشکلات سرزنش می کنید، در نتیجه فرآیند برنامه نویسی منفی شخصیت خود را راه اندازی کنید. به هر حال، شما می توانید از تنظیمات منفی با استفاده از این سیستم خلاص شوید.

با کمک خود پایدار، می توانید در برابر تهاجمی محافظت کنید محیط خارجی و کنترل زندگی خود را. زندگی شما گرانبها، منحصر به فرد، منحصر به فرد است. الهام بخشیدن به خودتان. شما ارزش عشق، بخشش و رحمت را دارید. شما می توانید هر حالت احساسی، توانایی، هدف را الهام بخشید. بدن شما در محدوده فرصت های قابل دسترس در دسترس است، اما قطعا اجرا خواهد شد. حتی سایه شک و تردید در سر خود را در هنگام خودکفایی اجازه ندهید. این حقیقت آرزوها است که نقش تعیین کننده ای ایفا می کند. فرمول بندی کار با آگاهی واقعیت نیست، بلکه تنها نتیجه مطلوب، اما لزوما در حال حاضر است. از آنجا که برای آگاهی چنین چیزی به عنوان فردا یا دیروز وجود ندارد، فقط در اینجا و در حال حاضر.

ناخودآگاه و آگاهانه خودآگاه

اکثر مردم یک نفس منفی مصرف کننده ناخودآگاه دارند. پس از آموختن برخی از حقایق ناخوشایند یا خواندن در مورد رویدادهای وحشتناک، آنها به طور غیرمستقیم خود را بر روی تکرار خود در زندگی خود برنامه ریزی کردند. پس از آموختن علائم بیماری های مختلف، آنها آنها را پیدا می کنند و به زودی بیمار می شوند. یک فرد حتی می تواند خودش را الهام بخش کند که او مضر است و به زودی می میرد.

کلمات اعتباری، بدبینی معمول است که برنامه ریزی آگاهانه از شکست و مشکل در زندگی خود را. هنگامی که برای شما بسیار دشوار است، سعی کنید به خودتان بگویید: "همه بدترین پشت، جلوتر از همه خوب است، من همه چیز خوب است." ناخودآگاه شما با حرص و طمع برای یک امید به کودکان ساده و قدرت را برای غلبه بر استرس و مشکل می دهد. اما اگر همه چیز دور و ناامید باشد، این تکنیک را امتحان کنید. او تأثیر بسیار خوبی بر روان و زندگی به طور کلی دارد (که در واقع منطقی است، زیرا ما واقعیت خودمان را با افکار ما ساختیم - در داخل سفارش \u003d سفارش خارج).

علاوه بر برنامه نویسی ناخودآگاه منفی، خودخواهی آگاهانه وجود دارد. این سزاوار توجه و احترام است. این می تواند برای بهبودی، رشد شخصی، شکل گیری نتیجه مطلوب در دستیابی به هدف، حفاظت در برابر غریبه های منفی استفاده شود.

تکنیک های مختلف

روش موثر خود فشار در آغاز قرن گذشته Emil Kue پیشنهاد شده است. او کلینیک خود را در نانت داشت. آنها از نمونه هایی از کار با آگاهی از منافع زیادی برخوردار هستند. او تحقیقات خود را آغاز کرد، با توجه به این که بسیاری از بیماران بهبود یافتند، مصرف داروها، در اثربخشی آن اعتقاد داشتند. اما در واقع، ترکیب داروهایی که خواص درمانی آنها را تعریف می کنند نمی توانند این بیماران را درمان کنند.

روش KUE تنها نیست. تعدادی از دیگران وجود دارد:

مراقبه؛
autotraining؛
خود تنظیم؛
آرامش ادموند جاکوبسون، و غیره

برای هر فرد به ترتیب، آگاهی و فردیت آن برای روش آن مناسب است. شایان ذکر است که در دولت ترانزیت و مراقبه، قدرت پیشنهاد افزایش می یابد.

به طور موثر خودکشی

اثربخشی خودکفایی بستگی به انسجام کلی تمام قسمت های آگاهی شما دارد. به عنوان مثال، شما می خواهید الهام بخش باشید که شما یک فرد ثروتمند، اعتماد به نفس و آرام هستید. اما منطقی است فرض کنیم که شما این منابع را ندارید، به این معنی که تمام تجربه شما در برابر آن افزایش می یابد و در مورد مخالف صحبت خواهد کرد، I.E. خرابکاری هر تلاش این چگونگی آمدن به یک تیم جدید است و می گوید: "پس بچه ها، اکنون ما به شرح زیر عمل خواهیم کرد ..." - احتمالا در مورد واکنش تیم حدس می زنم. این همان با باورهای ما است که ریشه های ما را ریشه کرده و مدیریت کرده اند. روان شکل گرفته است و قبل از اینکه چیزی را به ارمغان بیاورید، باید این محل را آزاد کنید. منطقی؟

این پیشنهاد ارائه اطلاعاتی است که بدون ارزیابی انتقادی درک شده و بر روند فرآیندهای عصبی روانپزشکی تأثیر می گذارد. خود فشار فرآیند پیشنهاد به خود است. با تأثیر خود، ممکن است باعث ایجاد احساسات، ایده ها، حالت های عاطفی و انگیزه های ارادی، و همچنین تأثیر بر عملکرد های رویشی بدن شود.

ماهیت روش های خود تصفیه، ایجاد انگیزه های مثبت است که به طور مداوم تکرار عبارات خاصی را انجام می دهد تا زمانی که به ابزار کار ناخودآگاه خود تبدیل شوند و شروع به عمل بر اساس این انگیزه فکر کنند، آن را به معادل فیزیکی تبدیل می کند. تاسیسات تکرار برای ناخودآگاه پایه خودکفایی است.

کلمات و عبارات خودپنداره باید ذهنیت را در اولین فرد با یک لحظه ضروری و لزوما به شکل مثبت تلفظ کنند. ذرات منفی "نه" در فرمول های کلامی حذف می شود. شما نمی توانید بگویید "من سیگار نمی کشم." شما باید بگویید "من سیگار را ترک کردم" یا "من سیگار را متوقف کردم". همچنین مونولوگ های طولانی را تلفظ نمی کنند. عبارات باید کوتاه باشند، آنها باید به آرامی با تمرکز کامل بر موضوع پیشنهادی بیان شوند. در طی فساد هر عبارتی از خودکفایی، توصیه می شود به وضوح نشان دهنده آنچه که الهام گرفته شده است.

کارآمد ترین روش های خودکفایی زمانی اتفاق می افتد که افکار فعال در قالب فرمول های هدفمند (افکار حمل و نقل معنی دار ناخودآگاه ناخودآگاه) در برابر پس زمینه آرام سازی بدن رخ می دهد. قوی تر بدن آرام است، سازگار تبدیل به ناخودآگاه می شود تاسیسات هدف. نیروی خود انطباق به طور مستقیم وابسته به درجه میل به دستیابی به یک هدف خاص، بر میزان تمرکز توجه بر تاسیسات برای ناخودآگاه است.

تعداد زیادی از روش های خودکفایی وجود دارد - اینها تصدیق می کنند تنظیمات روانشناسی، تکنیک های مختلف مراقبه، تجسم، ماندرا ها، نماز و بسیاری دیگر روانشناسی.

تصدیقات - ساده ترین روش خودکفایی

تصدیق ها یک روش پروانه ای است که شما فرمول ها را با صدای بلند یا خودمان تکرار می کنید. معنی این روانگردان این است که شما یک پیشنهاد را ایجاد می کنید که در آن گزارش دادم که شما به یک هدف خاص دست یافته اید. به عنوان مثال، "من یک سلامت خوب دارم"، "من مطمئن هستم (الف) در خودم،" من یک کار خوب دارم "،" من با یکی از عزیزان شما ازدواج کرده ام. " دقیقا به تکرار بستگی به هدف شما دارد. با تشکر از تصدیق، افکار مثبت شروع به جایگزینی منفی و به تدریج به طور کامل آواره می کند. و سپس همه چیزهایی که شما تکرار می کنید، در زندگی شما درست خواهد شد.

قدردانی نوعی تأیید است، اما روانگردان بسیار قوی تر است. قدردانی دوم، قوی ترین احساسات پس از عشق است. از آنجا که زمانی که ما تشکر می کنیم، در عین حال احساسات قوی وجود دارد، و این قدرتمند ترین تاثیر در روان و آگاهی است. شما باید از همه چیزهایی که دارید و می گویند سپاسگزار باشید و بگویید: "با تشکر از شما، خداوند، برای سلامتی خوب"، "از شما برای خانه جدید من متشکرم، حتی اگر آن را داشته باشید. با احترام، از روح، به طوری که شما قبلا این خانه را داشته باشید. و در طول زمان، پیشنهاد خود را کسب و کار خود را و تکرار شما ظاهر خواهد شد.

برای این روانگردان، شایع ترین حالت فردی است که معمولا هر روز زندگی می کند. اثربخشی تصدیق بستگی به این بستگی دارد که چقدر تمرینکننده می تواند ماهیت، محتوای کل روز را تولید کند. به این معناست که شما می توانید هر چیزی را که می خواهید انجام دهید: برای کار، آرامش، ورزش بازی، تنها بر روی سطح حافظه آفتاب گرفتن در همان زمان تأیید لازم برای زندگی ادامه داشت.

تصدیقات ساده ترین راه خود را حفظ می کنند و بر این اساس، این ساده ترین راه برای نفوذ به ناخودآگاه است، آنها کمتر قدرتمندتر از تجسم هستند و اغلب آنها را بیشتر تکرار می کنند. اما آنها نیز موثر و آسان برای استفاده هستند.

تجسم

تجسم یک ارائه ذهنی و تجربه رویدادهای خیالی است. ماهیت این روانگردان این است که به سادگی تصور وضعیت مورد نظر را تصور کنید و در آن زندگی کنید. تجسم بسیار موثر است، زیرا ذهن ما رویدادهای واقعی را از خیالی تشخیص نمی دهد. هنگامی که چیزی تصور می کنید، ذهن معتقد است که این واقعا اتفاق می افتد. بسیار مهم است که همه چیز را با چشمان خود درک کنید. نه در بالا، نه در کنار، اما با چشم خود را. اگر یک ماشین را تصور کنید، باید نمایندگی کنید که این ماشین را رانندگی می کنید و به جاده نگاه می کنید. هدف شما این است که یک خانه بخرید. تصور کنید که چگونه ابتدا کلیدهای کلیدی را وارد کنید و درب را باز کنید، چگونه وارد خانه شوید، چگونه آن را بازرسی کنید. تجسم شما فقط باید مثبت باشد و یک بار فوق العاده مثبت را حمل کند.

ما باید در یک فضای آرام آرام تجسم کنیم، بنابراین زمان و مکان را انتخاب کنید زمانی که هیچ کس شما را منحرف نمی کند و موقعیت مناسب را می گیرد. آروم باش. عضلات خود را تصور کنید، از انگشتان خود شروع کنید و سر خود را به پایان برسانید، به طور متناوب استراحت کنید. ولتاژ شما را ترک می کند یک تصویر ذهنی که در ناخودآگاه گذاشته شده است باید بسیار روشن و روشن باشد - پس از آن ناخودآگاه قادر به دادن تیم به مقامات و بافت های مربوطه خواهد بود.

مدت زمان این روانگردان بسیار مهم نیست. معیار اصلی لذت شماست. تا زمانی که آن را دوست دارید، خودتان را تجسم کنید. این می تواند آخرین و برای یک ساعت، و پنج دقیقه. نکته اصلی این است که فرآیند باید از آن لذت ببرد. اغلب شما تصویر مورد نظر را نشان می دهید، هرچه زودتر فرآیند به روز رسانی آغاز شود. و نتیجه به دست آمده ممکن است به سادگی به شما ضربه!

روش خودکشی E. kue

هنگام انجام این روانکال، یک فرد موقعیت مناسب را اشغال می کند، در حالی که نشسته یا دروغ می گوید، چشمانش را بسته می کند، بدون هیچ گونه ولتاژ چند بار (حداقل 20)، یک فرمول خود را از خود اندازه گیری می کند. فرمول باید ساده باشد متشکل از چند کلمه، حداکثر 3-4 عبارات و همیشه محتوای مثبت را پوشانده است. به عنوان مثال، "من سالم هستم." در هیچ مورد، این نباید حاوی ذره باشد "نه"، از آنجایی که انکار هر گونه اقدام یا پدیده توسط ناخودآگاه به رسمیت شناخته نشده است و می تواند بر اساس بیانیه مخالف گرفته شود. جلسه این روش خودکفایی 3-4 دقیقه طول می کشد، 2-3 بار در روز به مدت 6-8 هفته تکرار می شود. E. Kue توصیه می شود برای جلسات نمونه های روانی روانکال ها در صبح هنگام خواب بیدار شدن یا در شب هنگام خوابیدن، استفاده کنید.

آموزش خودآموزی

آموزش خودآموزی یک روش استعفای خود را در حالت آرام سازی (سطح پایین تر) یا ترنس هیپنوتیزم (بالاترین سطح) است. خالق روش آموزش اتوژنیک یوهان هنری شولوز است، همچنین مالک "آموزش اتوژن" را نیز دارد. این روانگردان بر اساس یافته های سیستم باستان هند باستان یوگس، تجربه مطالعه احساسات مردم غوطه ور شده در هیپنوتیزم، تمرین استفاده از روش خود حذف E. Kue و دیگران است.

تمرین این روش خودکفایی لازم است برای رسیدن به آرامش که بر روی آستانه یوی و خواب می آید. توصیه می شود دروغ یا نشستن در Kucher Pose. به دست آوردن آرامش لازم:
- برای فعال کردن خاطرات مربوط به احساسات دلپذیر تجربه شده در گذشته،
- علت، در صورت لزوم، نه تنها تسکین دهنده، بلکه افزایش لحن روانی-عاطفی،
- همراه با فرمول ایمپلنت با دیدگاه های شکل.

اثربخشی استفاده از این روانگردان به درجه غلظت بستگی دارد، بنابراین موارد دیگر حذف می شوند. روش خودمختاری نیاز به کلاس های روزانه، حداقل دو بار در روز است. گذر حداقل یک اثر به شدت تحت تاثیر قرار گرفته است.

انواع آموزش خودآموزی Imago - آموزش است. نویسنده این روش از خود پایداری والری Avdeev. او ادعا می کند که با کمک آموزش تصویربرداری هر فرد، بدون هیچ گونه آموزش، قادر به رفتن به دور (تحت نظارت مستقیم متخصص آموزش تصویری) فراتر از فرصت های معمول خود است و توانایی های خلاق خود را نشان می دهد.

مراقبه

مدیتیشن شدید، نفوذ عمیق به تفکر، غوطه وری از آگاهی در ماهیت موضوع، ایده هایی که با تمرکز بر یک و حذف همه عوامل دخالت هر دو خارجی و داخلی به دست می آید.

پیش نیاز برای مدیتیشن، پایان دادن به گفتگوی داخلی، گفتگو است که ما دائما با خودمان رفتار می کنیم. آن را کاملا آسان کنید. برای این، معمولا به اندازه کافی برای تمرکز بر روی چیزی در خودتان است. به عنوان مثال، در هر دو دست درست است.

مدیتیشن روانگردان است، اجازه می دهد توانایی های فیزیکی، فکری و ذهنی خود را افزایش دهد تا توانایی های فیزیکی، فکری و ذهنی خود را افزایش دهد، میزان واکنش و خیلی بیشتر، در اصل، بسیار ساده است. این را می توان به چهار بخش تقسیم کرد، چهار جزء:
- تعریف نصب؛
- ورود به حالت خالی و حس واقعی نصب مشخص شده؛
- خروج از حالت خالی در حالت معمول با در حال حاضر در نصب ناخودآگاه گذاشته شده است؛
- اگر لازم باشد نصب نصب خود به خودی را به حالت پاکسازی و اجرای آن انجام دهید.

تاسیسات باید بسیار مختصر، محکم و همزمان روشن باشند.

خود هیپنوتیزم

خودپندوز یکی از قوی ترین روانگردان است. اولین گام استراحت است پس لازم است که آرام شود و دولت صلح را وارد کنید. پس از آن، عبارت "من عمیق خواب ..." می گویند. علاوه بر این باید از لحاظ ذهنی از پنج تا صفر محاسبه شود، نشان می دهد که چگونه شما همچنان از دنیای معمولی فرار می کنید، همه چیز را عمیق تر به تاریکی از هیپنوتیزم فراموش کرده اید. پس از حساب "صفر" دوباره، می گویند عبارت کلیدی "من عمیق خواب ..." و ذهنی نگاه کنید. شما درون ناخودآگاه خود هستید در حال حاضر وقت آن رسیده است که یک فرمول را تلفظ کنید که به شما در آینده به این حالت کمک می کند سریعتر شود. این به نظر می رسد مثل این است: "هر بار که من می گویم کلمات" من عمیق ... "، من سریع تر در حالت خود برنامه نویسی."

این فرمول باید چندین بار در هر یک از اولین درس ها تکرار شود و تنها پس از این برای اثبات فرمول های خودآزمایی.

جابجا شده

بازسازی یک روانگردان موثر است، که امکان پذیر است به فضای مجازی مجددا - متمرکز بر زنده ماندن آخرین وضعیتاما او را به روش جدیدی زنده نگه دارید. این تجربه دوباره است - این یک اختیار در وضعیت قدیمی فرصت های جدید است - و نه برای پس از آن، و نه فرصت های جدید. ما در مورد شرایطی که هنوز قابل توجه هستند صحبت می کنیم. بنابراین، فقط نگران این است که نگران نباشید، بنابراین، آنها می توانند جان سالم به در برده شوند. این واقعا برای زنده ماندن وضعیت برای دیدن فرصت های جدید در آن است.

مقررات اصلی این روانگردان به شرح زیر است:
1. وضعیت باید دوباره نقل مکان شود (تجربه واقعی)، و نه تنها در حافظه بازسازی شده است.
2. وضعیت باید در اجزای معنی دار خود تجربه شود که تنها آن را یک وضعیت موجود وجود دارد. واقعیت اجزای قابل توجهی از وضعیت توسط این واقعیت تعیین می شود که آنها می توانند مستقر شوند، آنها چیزی دارند که می توانند بازسازی شوند، مجددا و غیره
3. بازگرداندن، برای تکثیر در یک وضعیت، لازم است که برای شما شخصا اتفاق افتاده است. وضعیت همیشه وضعیت شخصی، فردی و موجود شما است. و این واقعیت که در اطراف وجود داشت، یک پس زمینه به تدریج، ناپدید می شود.

تزریق - یک روش موثر خودپنداره

برای این روش خود پایداری، یک وضعیت فعال مهم است زمانی که یک آگاهی شخصی به حداکثر درجه کالج می رسد. بنابراین، در طول اجرای خلق و خو، لازم است که به عنوان فعال به عنوان ممکن عمل می کند: بهتر است راه رفتن و یا حرکت به لحاظ حرکت، اما نه دروغ گفتن. با این حال، توصیه نمی شود که در هر فعالیت دیگر منحرف شود.

تنظیم این کلمات با انسان به خود، تلاش برای از خواب بیدار قدرت، خاموش در عمق هر یک از ما. از این واقعیت که کلمات توسط شخص خود اعلام می شود، نفوذ آنها تضعیف نخواهد شد. برعکس، آگاهانه و به وضوح تلفظ می شود، راه رفتن از داخل کلمه، که خود را به اعتقاد خود معتقد است، اثر بسیار بیشتری نسبت به شنیدن از سوی دیگر داشته است.

روانشناسی - بالون

تجسم بالای سر بالکن Sloracified خود را. یک نفس عمیق بکشید و در Exhale تصور کنید که چگونه تمام مشکلات و اضطراب، ترس، مراقبت و مشکلات مختلف این توپ را پر کنید. شما از این نگرانی ها به طور کامل آزاد شده اید، آنها را پر کنید. سپس، پس از ایجاد یک نفس عمیق تر، بر روی Exhale، تجسم چگونه بالون شناور و ناپدید می شود با انجام تمام نگرانی های خود و مشکلات که شما در آن سرمایه گذاری کرده اید. این یک روانگردان عالی است، که بهتر است قبل از خواب انجام شود، به خصوص اگر مشکلات شما را به خواب برسانند.

روش Self-Sunduaning Shicko

Gennady Andreevich Shichko این روان شناسی را توسعه داد. او به طور تجربی متوجه شد که یک کلمه که یک مرد با دست خود را قبل از خواب می نویسد، با توجه به قدرت نفوذ بر ناخودآگاه، کلمه ای که دیده می شود، گفت یا شنیده می شود.

روانکاوی به شرح زیر انجام می شود. قبل از خواب بر روی یک ورق کاغذ، فرمول پیشنهادی را بنویسید (می توانید آن را چندین بار بنویسید). چندین بار آن را بخوانید. سپس به رختخواب بروید و فرمول پیشنهادی را بیان کنید، به خواب بروید.

3 آگوست 2016 tigress ... S.

چند مورد از درمان

مقاله مختصر من کامل نخواهد بود اگر من چند مورد از درمان را با پیشنهاد ارائه ندادم. البته، البته، همه مواردی را که در آن کمک من موثر بود؛ این خیلی طولانی خواهد بود و شاید بیش از حد خسته کننده باشد. من محدود به آوردن تنها نمونه های جالب ترین.

M. D. از Troaدر طول هشت سال آسم رنج می برد؛ بیشتر شب او صرف نشستن در رختخواب، مبارزه با حملات دردناک خفگی. آزمایش های آماده سازی تشخیص بیشتر، حساسیت؛ بلافاصله شیرجه رفتن به خواب، پس از این پیشنهاد. بهبود قابل ملاحظه ای از روز اول. D. شب را آرام می کند - فقط یک حمله آسم، یک چهارم یک ساعت طول می کشد. پس از یک زمان کوتاه، آسم ناپدید می شود. ناخوشایند پیروی نکرد

M.m.، توسط حرفه ای یک بدنه، از Saint-Savin در نزدیکی تور. به علت آسیب به پایین ستون فقرات، برای دو سال فلج شده است. فلج تنها به اندام تحتانی اعمال می شود. با تشکر از پایان کامل گردش خون، پاها متورم شده و گریه می کنند. روش های مختلف درمان، بدون حذف و ضد عفونی کننده، هیچ نتیجه ای نداشتند. تجربیات آماده سازی بسیار موفق است. پیشنهاد در بخش من در طول هفته، بیمار در خودکفایی مشغول به کار است. پس از این زمان، کمی قابل توجه، اما هنوز هم دلپذیر، به عنوان اولین علامت، حرکت پای چپ. پیشنهاد مجدد پس از یک هفته دوم، بهبود قابل توجهی. این بهبود به طور مداوم پیشرفت کرد: همراه با تضعیف فلج، تومور پاها شروع به فروپاشی کرد. پس از یازده درمان ماهانه، 1 نوامبر 1906، بیمار دارای پله خود بود و در خیابان 800 متر گذشت. در ژوئیه 1907، او به کارخانه بازگشت، جایی که او تا به حال کار می کرد، بدون هیچ گونه فلج هر فلج،

A. G. از ترویبرای مدت زمان طولانی از التهاب مزمن روده رنج می برد. این بیماری با هیچ یک از روش های مورد استفاده قابل درمان نیست. وضعیت ذهنی بسیار سرکوب شده است. دزدان، ملانکولی، بیگانه به مردم، فکر می کنم در مورد خودکشی.

آزمایش های آماده سازی موفق هستند؛ این پیشنهاد یک نتیجه معتبر را در روز اول ارائه می دهد. سپس، در عرض سه ماه، یک پیشنهاد سیستماتیک - برای اولین بار روزانه، سپس از طریق تمام شکاف های بزرگ. پس از این زمان، بهبود کامل: التهاب روده به طور کامل ناپدید شد، دولت مستقل عالی. از آنجا که در ادامه دوازده سال از دوازده سال پس از دوازده سال هیچ عارضه ای نداشت، پس در این مورد، شفا کامل و نهایی وجود دارد. G. - یک نمونه بسیار مشخص از این تاثیر است که نشان می دهد یا دقیق تر، خود مکیدن. با درمان بیماری فیزیکی خود با پیشنهاد، من این پیشنهاد را در همان زمان و در حوزه ذهنی خود فرستادم، و او با آمادگی مشابه هر دو را درک کرد. همراه با این، آن را به طور مداوم به خود را افزایش داد. داشتن یک کارمند عالی، او تمام وقت سعی کرد دستگاه بافندگی را از یک تولید کننده آشنا به دست آورد تا بتواند به خانه برساند. اطمینان حاصل کنید که چگونه کار او، تولید کننده موافقت کرد، و G.، به لطف توانایی و مهارت او، شروع به تولید بیش از هر کارمند دیگر کرد. پس از مدتی، او چندین اتومبیل دیگر را دریافت کرد، و در نتیجه، به جای اقامت برای زندگی - بدون کمک پیشنهاد - یک کارگر معمولی، او اکنون دارای شش ماشین بافندگی است که درآمد قابل توجهی را به دست آورد.

D. از تروی، سل ریوی در مرحله آخر. با وجود تغذیه افزایش یافته، کاهش وزن روزانه. سرفه، تنگی نفس، هموپتسی. او همچنان زندگی می کند، ظاهرا، بیش از چند ماه، آزمایش های آماده سازی نشان دهنده حساسیت بیشتر است. این پیشنهاد باعث تسکین فوری می شود. روز بعد تضعیف پدیده های دردناک شروع می شود. بیمار با هر روز به طور قابل توجهی بهتر می شود، به سرعت وزن آن را اضافه می کند، هرچند غذای تقویت شده متوقف می شود. پس از چند ماه، به نظر می رسد کاملا سالم است. 1 ژانویه 1911 سال، I.E. هشت ماه پس از خروج من از Troi، او به من یک نامه سپاسگزار را نوشت و گفت، اگرچه او باردار بود، اما هنوز هم احساس خوبی داشت.

من عمدا چند بار دیگر را انتخاب کردم، مایل به نشان دادن اینکه چقدر قوی و یک درمان بلند مدت است. در آینده، من تعدادی از نمونه های مربوط به گذشته دور من را ذکر می کنم.

X.، رسمی رسمی از Lunes، در ماه ژانویه گم شد 1910 سال کودک به عنوان یک نتیجه از شوک عصبی، او اندامهای لرزه ای غیر مجاز را تشکیل داده است. در ماه ژوئن همان سال، او به من آمد همراه با یک نسل. پس از تجربیات آمادگی - پیشنهاد. چهار روز بعد بیمار دوباره ظاهر شد و گفت که جریت ناپدید شد. پیشنهاد مجدد و درخواست دوباره در یک هفته دوباره آمده است. اما هفته گذشته، دیگر و سوم، در نهایت، ماه، و در مورد بیمار و یا شنیدن، هیچ روح.

بعد از مدتی، نسل او نسل اوست و گزارش نامه ای است که از X دریافت کرده است. او کاملا سالم است؛ این کار دوباره در تلگراف، که او مجبور به ترک در طول بیماری، و فقط دیروز، تنها بدون کوچکترین مشکل، او را با طولانی ترین اعزام ارسال یکصد و هفتاد کلمه. از آن زمان، عود مجدد مشاهده نشده است.

I.، ساکن نانسی، برای چندین سال، عصبی از انواع مختلف ترس رنج می برد؛ معده و روده به شدت عمل می کنند؛ بی خوابی، حالت سرکوب روح، افکار مداوم در مورد خودکشی؛ راه رفتن، مانند مست؛ فقط در مورد بیماری او فکر می کنم. تمام تلاش برای درمان شکست خورده است. این وضعیت به طور مداوم بدتر می شود. اقامت چهار هفته ای در سانتریشی، تسکین آسان تر را به ارمغان نمی آورد. I. من در اوایل اکتبر 1910 ظاهر شدم. آزمایش های آماده سازی نسبتا موفق هستند. من به بیمار ماهیت خودمراقبتی و پول نقد، همراه با حوزه آگاهانه، نیز ناخودآگاه توضیح می دهم. به دنبال این، من پیشنهاد می کنم. دو، سه روز پس از توضیح من I. در حالت برخی از سردرگمی. اما پس از آن آگاهی او به نظر می رسد روشن است: او شروع به درک آنچه من به او گفتم. من پیشنهاد را تکرار می کنم، و او خود را روزانه مشابه می کند. در ابتدا، بهبود به آرامی حرکت می کند، سپس همه چیز سریعتر و سریعتر است و پس از یک و نیم ماه، بیمار به طور کامل بهبود می یابد. در حالی که قبل از اینکه او خود را مایه تاسف ترین مرد جهان را در نظر بگیرد، اکنون او از مرگ و میر شادتر است. ناخوشایند نه تنها مشاهده نمی شود، بلکه انتظار غیرممکن است، زیرا I. به طور قاطعانه مطمئن هستم که او هرگز نمی تواند در دولت سابق سابق بیشتر باشد.

E. از TROITA. حملات خرید مچ پا از پاهای راست متورم شده و بسیار دردناک است؛ نمی توانم راه بروم آزمایش های آماده سازی حساسیت زیادی را نشان می دهد، پس از اولین پیشنهاد او، بدون تکیه بر چوب، به طور مستقل به خدمه می آید که در آن وارد شد. درد ناپدید شد روز بعد بیمار نبود. در عوض، همسرش به نظر می رسید و گزارش داد که شوهرش خیلی زود، بر روی چکمه گذاشت و به کار بر روی دوچرخه رفت (نقاشی شده بود). شگفتی من مرزها نبود در آینده، من نمی توانستم این بیمار را دنبال کنم، همانطور که دیگر به من نشان نداد. من فقط می دانم که برای مدت زمان طولانی او را ندارد. در چه شرایطی او در حال حاضر، من ناشناخته است.

T. از نانسی. عصبی، دیسپپسی، اسپاسم در معده، قطر، درد در قسمت های مختلف بدن.

به طور ناموفق برای چندین سال درمان شده است. من یک پیشنهاد هستم، او روزانه خودکفائی را اعمال می کند. از روز اول، بهبود قابل ملاحظه ای، سپس به طور فزاینده ای به طور مداوم. در حال حاضر، برای مدت بسیار طولانی، بیمار سالم است، هر دو از لحاظ جسمی، بنابراین وروحانی هیچ درمان دیگر نیازی نیست. به نظر می رسد او، درست است که او کاملا از کاتر خلاص نشود، اما او در مورد آن مطمئن نیست.

X.، خواهر خانم T.عصب حاد. هفته ها، از رختخواب خارج نمی شود، نمی تواند حرکت کند، از توانایی کار محروم شود. فقدان اشتها، حالت سرکوب روح، اختلال هضم. بازیابی پس از اولین جلسه بسیار طولانی و با دوام است، زیرا هنوز عود مجدد دیگر مشاهده نشده است.

G. Makseville. اگزما در کل بدن. به طور خاص، قوی در پای چپ او. هر دو پا به طور عمده در مچ پا متورم شده اند؛ راه رفتن دشوار و دردناک. پیشنهاد در شب اول، بیمار چند صد متر را بدون خستگی گذراند. روز بعد، تومور با پا کاهش می یابد. اگزما به سرعت از بین می رود

P. از Laneville. درد در پشت و زانوها. بیمار برای ده سال؛ هر روز وضعیت بدتر می شود پیشنهاد و پیشنهاد خود. بهبود فوری، به سرعت پیشرفته. به زودی کامل بازیابی هیچ عود وجود ندارد

3. از نانسی. در ژانویه سال 1910، او با التهاب ریه ها بیمار شد، که از آن می توانست ظرف دو ماه نتواند بهبود یابد. ضعف عمومی، کمبود اشتها، اختلال گوارشی، مدفوع نادر با ولتاژ بالا، بی خوابی، عرق فراوان شب. در حال حاضر پس از اولین پیشنهاد، بیمار احساس می کند بسیار بهتر است. دو روز بعد دوباره می آید و می گوید که بسیار خوب است. تمام آثار بیماری ناپدید شد، تمام اندام ها به طور معمول عمل می کنند. چند بار او در عرق شب شروع شد، اما او توانست از آنها از استفاده از خود پاکسازی آگاه جلوگیری کند. از آن به بعد 3. کاملا سالم است.

X.، استاد در Belfort، نمی تواند بیش از ده، پانزده دقیقه در یک ردیف صحبت کند، پس از آن صدای به طور کامل از دست می دهد. تعدادی از پزشکانی که به آن اشاره کرد، تغییرات دردناک در دستگاه گفتار را پیدا نکرد. به گفته یکی از آنها، بیماری توسط پدیده های سالم در حنجره توضیح داده شده است. این بیماری را تقویت می کند که وضعیت او غیر قابل درمان است. او به نانسی می آید در تعطیلات. یک خانم آشنا به او توصیه می کند که با من تماس بگیرد؛ در ابتدا او نمی خواهد، اما پس از آن هنوز هم می آید، اگر چه کاملا به نظر نمی رسد پیشنهاد. من، با این حال، پیشنهادات را انجام می دهم و از او می خواهم که در یک روز آمده باشد. او می گوید که روز قبل، بدون هیچ کاری، او چند ساعت مکالمه بود. دو روز بعد، او گزارش می دهد که صدای او را بیشتر تغییر نداد، هرچند او مجبور بود نه تنها صحبت کند، بلکه حتی آواز بخواند. موفقیت درمان بسیار با دوام بود.

در نتیجه، من لازم به ذکر است که چند کلمه دیگر در مورد چگونگی استفاده از روش توصیف شده توسط والدین برای جمع آوری کودکان و از بین بردن کسانی که توسط هر گونه کمبودهای مورد توجه قرار می گیرند، لازم است.

ما باید صبر کنیم تا کودک سقوط کند. پدر یا مادر به آرامی وارد مهد کودک می شوند، در فاصله ای از تخت خواب و پانزده، بیست برابر آنها با یک زمزمه می گویند که آنها می خواهند در هر دو در رابطه با سلامت و خواب خود و توجه، مجاورت، رفتار و غیره را ببینند . برای این شما نیاز به سکوت خارج از اتاق، به طوری که کودک بیدار نیست.

این آسان ترین راه نتایج عالی را می دهد، و دشوار نیست که بدانیم چرا. در طول خواب و بدن، و آگاهی کودک خواب است، به نظر می رسد که آنها خاموش می شوند. اما ناخودآگاه "من" بیدار است. والدین به طور مستقیم با او صحبت می کنند؛ و از آنجایی که بسیار مطیع است، بدون مقاومت همه چیز را درک می کند. و کودک به تدریج، روز از روز در آسپیراسیون خود بیشتر و بیشتر می شود، چگونه پدر و مادرش می خواهند ببینند.

از کتاب ایمنی کتاب نویسنده ویکتور Sergeevich Alekseev

از کتاب پیش بینی هومیوپاتی قسمت 1 نظریه سرکوب نویسنده prafull vijaeika

از کتاب Biorhythm یا چگونگی تبدیل شدن به سالم بودن نویسنده والری Anatolyevich Doskin

از کتاب خانه هومیوپاتی گربه ها و سگ ها نویسنده دان همیلتون

توسط لوئیس هیه.

از کتاب همه چیز خوب خواهد بود! توسط لوئیس هیه.

خود فشار بر بازیابی یک روش است که برای مدت طولانی مورد استفاده قرار می گیرد. اما همه بر این باورند که چنین روش هایی کار می کنند. و بیهوده! با اجرای مناسب، تکنیک ها، تأثیر روانشناختی گاهی اوقات معجزات را ایجاد می کند.

خود مکیدن چیست؟

تحت خودپندارها به معنای فرآیند اطمینان به خود است، اجازه می دهد تا احساسات و احساسات خاصی را که حافظه و فرایندهای توجه را مدیریت می کنند، ایجاد کند.

در واقع، افکار و اقدامات باید با توجه به یک طرح خاص، با هم همکاری کنند:

کلمات و ذرات انکار را اعمال نکنید "این غیر ممکن نیست، نه."
دقت عبارات را انتخاب کنید. اگر معانی هر کلمه ای به یک فرد کاملا روشن نیست و ارتباطات مثبت را ایجاد نمی کند، خود پیشنهاد نمی کند.
حداکثر آرامش. خود فشار نمی تواند نتایج را ارائه دهد اگر فرد آن را در مناطق عمومی اعمال می کند (در راه کار). این فرایند بهتر است در یک محیط آرام خانه بدون بیگانگان، حیوانات و صداها راه اندازی شود.
تجسم.
درس های روزانه (حداقل 2 بار در روز) به مدت 15-20 دقیقه. به گفته روانشناسان، چنین آموزش هایی پس از 1.5-2 ماه نتیجه می دهد. اما غیرممکن است که کلاسها را از دست بدهند.

عبارت برای خودکشی باید بدون کوچکترین ولتاژ، اما در عین حال آگاهانه با ارائه در کوچکترین جزئیات همه چیز که فرد خود را برنامه خود را اجرا می کنند، تلفظ می شود. در عین حال، بدن باید احساس راحتی، شادی و اعتماد به نفس داشته باشد که قبلا اتفاق افتاده است.

خود فشار بر بهبود

فرایند خودکفایی به خوبی در برابر بیماری ها کار می کند، به ویژه هنگامی که با درمان پزشکی همراه است. بیماران خود را متقاعد می کنند که این بیماری برای همیشه عقب نشینی خواهد کرد. مشاهدات پزشکان نشان می دهد که گاهی اوقات اعتماد به نفس چنین قدرتی را به دست می آورد که حتی به طور جدی بیمار شروع به بهبود می کند. در پزشکی، چنین مواردی یک معجزه محسوب می شود.

فشار خود برای بهبودی، شناخته شده از زمان ارسطو و هیپوکراتیک. فیلسوفان دانشمندان ثابت کردند که سلامت انسان اغلب به افکار و کلمات او بستگی دارد. در این مورد، نتایج سریع به دست می آید بیشترین تاثیر گذار و شخصیت های احساسی با تخیل خوب علاوه بر این، اعمال افکار به خوبی برای کودکان قابل قبول است، زیرا حساسیت بزرگ بچه ها به سرعت در هنگام تغییر وضعیت به افکار بازسازی کمک می کند.

روانشناسان بر این باورند که کار با چنین شخصیتی بسیار آسان است. به عنوان مثال، اگر بیمار خود را در این واقعیت متقاعد کند که پر از آن است که کامل است - ترکیب برخی از اجزای در خون تغییر می کند و شخصیتی که خود را در سرما نشان می دهد، پوست غاز را با کاهش دمای بدن کاهش می دهد. آموزش روزانه خودآزمایی روزانه اجازه می دهد تا خود را به تسلط بر تمام اندام ها و سیستم های بدن در بدن.

اثر پلاسبو

بر اساس خودکفایی به خوبی کار می کند اصل تسکین دهندههنگامی که، به جای محصول دارویی، پزشکان بیمار "پودل" بیمار (قرص شکر، محلول نمک، و غیره) را می دهند. پس از چنین آزمایش هایی، بیش از نیمی از بیماران در واقع اصلاح شدند، اما معمولا افرادی بودند که واقعا می خواستند بهبود یابند. دارونما نه تنها یک آماده سازی پزشکی بلکه همچنین انواع مکالمات، دستکاری و رویه ها است.

از جانب علمی این فرایند به شرح زیر توضیح داده شده است: پس از پیشنهاد، مغز انسان شروع به تولید آن دسته از مواد مناسب برای آماده سازی یا عمل روش.

شما می توانید به طور مستقل یاد بگیرید، اما اگر یک فرد دشوار است افکار خود را بازسازی کند، پس از آن روانشناسان واجد شرایط و روانپزشکان به منظور مقابله با این کار برای چندین جلسه کمک خواهند کرد.

خود فشار بر بهبود از همه بیماری ها درمان می شود، اما در اغلب موارد، نتایج مثبتی را به ارمغان می آورد. نکته اصلی این است که تکنیک را تسخیر کنید، صبر کنید و بر این باور باشید که همه چیز به آن تبدیل خواهد شد.