작동하는 방법 9 유용한 팁. 스트레스가 많은 상황에서 효과적으로 행동하는 방법 : NLP 마스터에서 실용적인 기술

6 게으른 가방이되는 것을 멈추는 방법

1 000 000 + "연기를 시작하는 방법"질문에 대한 답변은 Google에서 얻을 수 있고 30 백만 명이 넘는 Yandex를 제공 할 수 있지만 대부분은 해결되지 않습니다.

- 예 예 예! 나는 모든 것을 읽었고, 나는 모든 것을 이해했다. 이것들은 매우 유용한 팁이며, 아마도 나는 내일부터 그들을 바로 구현하기 시작할 것입니다. "Decisiveness는 그렇게 죽습니다. 결국, 99 건의 사례에서 내일 동안 연기되고 미래에 남아 있으며, 우리는 매일 일어나서 오늘 당신의 삶을 살아냅니다.

화내다!

당신이 필요로하는 첫 번째 일은 화를내는 것입니다. 아니! 당신, 친구, 탐험해야합니다. 그리고 가장 중요한 것은 누군가 또는 무언가가 아닙니다. 접시가 아니라 주, 부모, 교사 또는 보스가 접시에 아름답고 편안한 삶을 방해하지 않는 상황이 아닙니다.

당신은 자신을 화나게해야합니다. 당신의 선택권을 위해, 당신의 옵션을 위해, 당신의 명확한 꿈을 위해. 무엇이든, 우리는 사람들이 아니라 우리 중 대부분의 성격에서 진정한 강력한 에너지가 부정적인 감정을 가지고 있습니다. 우리는 좋은 것을위한 것이 아니라 해를 끼치거나 복수를하는 데 훨씬 더 많은 노력이 있습니다.

- 오 모두! 브래드! 나는 그런 주장에 대한 전형적인 반응이 아닌 것과 같지 않거나 그렇지 않다.

그러나, 당신이 오늘날 행동을 시작하기를 원한다면, 당신은 모든 말을 믿을 필요가 있으며 이제는 화가났습니다. 이 기사에서 각 진술의 진실에 도전하고 싶다면 시간을 확인할 수 있지만 첫 번째 결과를받은 후 나중에 일 것입니다.

그리고 지금 - 그냥 화가났습니다! 그것은 소파에서 당신을 키울 수있는 충동이 될 수있는 분노입니다.

시간이 걸릴

시간이 지속되지 않아 시간이 지속되지 않아서 시간이 진행되지 않을 때도 시간이 계속됩니다. 그리고이 시간은 손실 된 것으로 간주 될 수 있습니다. 오직 한 번 전에 그것을 시작한 경우, 오늘 나는 이미 인상적인 결과를 겪었습니다. 뭘 시작 했어? 당신은 더 잘 알고 있습니다.

나는 비슷한 생각으로 자신을 성가 시게하고 있으며 지금 행동을 시작하기 시작한다는 것을 기억하십시오. 며칠 만에 유형의 결과를 얻을 수 있습니다. 이후의 각 날이 만료되면 결과가 달성 될 때까지 증가하지만 기대치를 초과 할 수 있습니다. 그러나 내일을 위해 남은 경우, 위험은 또 다른 해를 시작한 다음, 또 다른 해, 그 후에도 "화려한 미실현 된 아이디어"범주로 변할 것입니다.

경로에 대한 수백 가지의 근본적인 반성보다 한 가지 작은 단계가 더 중요합니다.

중요한 인식을하십시오. 연기를 시작하기 위해 필요한 모든 것이 이미 100 번 생각했습니다. 그러나, 단계를 수행하지 않았습니다. 친구, 여기에서 더 이상 아무것도 볼 수 없습니다. 확실히 움직이기 시작해야합니다. 그럼 당신이 얻을 수 있습니다 새로운 정보 새롭고 더 생산적인, 반사 및 행동을 위해.

정확히 멈 춥니 다

활성 조치의 다른 매우 잘 알려진 또 다른 능력은 즉각적인 솔루션을 필요로하는 많은 수의 초 빠른 사례가 존재하는 것입니다. "그리고 그들의 결정 후에 나는 이것을 진행할 수 있습니다." 인정, 당신은 이미 그것을 한 번만 말했습니다. 이러한 "중요한"경우의 전체 비밀은 목록이 지속적으로 업데이트되기 때문에 완전히 해결되지 않을 것입니다.

하나의 질문에 답변해야합니다. 내가하기 시작하지 않을 것입니다 중요합니까?

기호를 기다리는 중지

주 브레이크와 비 활동의 원인은 행동 할 시간이 왔는데요의 내부 신호에 대한 이해가 부족합니다. 당신이 행동 할 때만 결정하십시오. 따라서, 인식 된 신호등의 "녹색 신호"를 기다릴만큼 충분히

모든 사람은 인생에서 달성하기 위해 무언가를 꿈꾸며, 즉, 당신이 필요로하는 모든 일을 찾고자합니다. 가장 빠른 어린 시절부터 모든 사람들은 좋은 성적을 얻는 법을 더 부지런히 배우고 좋은 일을해야한다고 말합니다. 그리고 많은 사람들은 다음 지침을 따릅니다. 학교에서 그들은 5 명을 배우고 영예와 함께 그녀를 끝내고, 권위있는 대학교 그리고 당신의 모든 것을 보냅니다 자유 시간 최선을 다하고 결과적으로 빨간 졸업장을 얻으십시오. 그리고 나서 그들은 점진적으로 경력 성장을 조직하기 위해 일하기로 설정되어 있습니다.

결국, 그 밖의 무엇이 필요합니까? 현대 교육 시스템을 제공 할 수있는 모든 지식이 있으며, 잘 발달 된 포괄적 인 사고가 있으며, 귀하의 지능은 대다수의 배경에 대해 다릅니다. 그러나 증가가 오지 않아서 아무도 급여를 늘리고 싶지 않으며 당신은만을 따라갈 수 있습니다. 소셜 네트워크 트리플과 홀셔스가 가장 높은 위치를 얻고, 거대한 돈을 벌고 아무런 문제없이 살 수 있습니다.

문제는 무엇입니까? 성공하기 위해 잘 생각할만큼 충분하지 않다는 것을 밝혀줍니다. 당신은 행동해야합니다. 연기를 시작하는 방법? 이 기사에서 논의 될 것입니다. 성공하기 위해 조치를 취해야 하는지를 알아보십시오. 그래서, 행동을 시작하는 방법을 알고 싶다면,이 기사는 당신을위한 것입니다!

행동의 중요성

그러나 그게 뭐야? 이 모든 사람들이 학교와 대학에 적합하지 않은이 모든 사람들이 당신보다 훨씬 더 많이 달성됩니까? 이미 이해할 수 있듯이 문제는이 사람들의 행동이 있거나 이들의 부재로 인해 행동이 있습니다. 이것이 당신이 연기를 시작하는 방법을 다루어야하는 이유이며, 당신의 지식의 광대함과 지성의 믿을 수 없음을 보여줄뿐만 아니라, 계획, 계획뿐만 아니라.

사실은 현대 세계인터넷에서 모든 정보를 사용할 수있는 곳에서 각 사람은 12 권의 책을 읽고 매우 똑똑한 대담 자와 가치있는 직원으로 보여줄 수 있습니다. 그러나 실제로 모든 것이 모든 것에 해결되며, 사람이 매우 eRudite가 아니라 에너지로 가득 차 있고, 언제든지 결정적인 단계를 할 준비가 되더라도, 그 사람보다 더 많은 것을 달성 할 수있을 것입니다. 그러나 동시에 그의 지성을 자랑스럽게 생각합니다. 그렇다면 연기를 시작하는 방법을 배울 시간입니다.

결정 시간 결정

연기가 없으면 한 번과 지금 행동을 시작 해야하는 모든 것을 이해해야합니다. 그것은 당신이 더 좋고 더 나쁜 것에 관한 당신의 우유도, 끊임없는 변동과 명상을, 당신이 계속 나아갈 수있게 해줍니다. 그런 상황에서는 매우 자주 일어나는 일을 분석하고 올바른 접근법을 선택하지만 현대적인 세계에서 모든 것이 매우 빨리 변하고 있으며, 항상 당신보다 더 빨리 만들기로 결정할 수있는 사람이 될 것입니다. 또는 작업은 단순히 관련이 없게됩니다.

일반적으로 어쨌든, 당신은 그것으로 무언가를해야하며, 가장 단순한 방법은 결정을 내릴 수있는 일종의 일종의 일을하는 것입니다. 반사가없는 날짜이어야합니다. 당신은 진동없이 결정을 내려야합니다. 인생에서 변경을 시작하는 방법을 알고 싶다면 적어도 적어도해야합니다. 그러나 한 단계가 충분하지 않을 것이라고 말하는 것이 안전합니다. 따라서이 어려운 노력에서 당신을 도울 수있는 여러 가지 방법으로 한 번에 주식을 올리는 것이 좋습니다.

작은 단계

당신이 살고있는 것처럼 당신이 삶을 멈추는 시간이고, 너무 많이 생각하는 것을 멈추고 행동을 멈추는 방법을 다루고 싶다는 것을 이미 알고 싶다면, 당신은 하나의 큰 단계에 대한 문제를 해결하려고 노력해서는 안됩니다. 이것은 스트레스와 실망으로 만 이어질 것입니다.

물론, 당신은 가장 가능성이 높습니다. 즉시 놀라운 성공을 얻고 싶지만 실제 업무를 평가하는 데 도움이 필요합니다. 그러므로 큰 무언가를 닦지 마십시오. 작지만 중요한 단계로 시작하는 것이 좋습니다. 매일 매일 명상을 교체하려고 노력하십시오. 어떤 경우에는 활동을 개발하고 점차적으로 목표로 데려 오는 적어도 작은 행동에 대해서. 이것은 당신이 너무 많이 생각하는 것을 멈추고 행동을 시작하는 방법을 다룰 수있는 또 다른 순간입니다. 그러나 여전히 많은 일이 있습니다.

기분 전환

생각을 멈추고 연기를 시작하는 방법을 이해하려고 할 때, 소위 편안한 영역과 유사하기 때문에 당신을 대단히 변형시킬 수 있습니다. 각 사람은이 편안함을 개별적으로 가지고 있으며이 기사를 읽으면이 기사를 읽으면 가장 가능성이 높으면 평온이며 생각할 수있는 기회가 반영됩니다. 따라서, 당신이 행동 할 때 스트레스로 몸을 노출 시켜서 생각하지 않을 것입니다. 따라서 긴장을 풀어야하고 스트레스가 맨 위를 가져갈 수 없습니다.

당연히 연기를 시작하는 것은 큰 단계이므로 매우 간단하게 당신에게 줄 것이라고 생각해서는 안됩니다. 그러나 어떤 경우에도 포기해서는 안됩니다. 그래서 휴식은 당신의 삶과 사고로부터 업적으로의 전환을 촉진 할 수있는 매우 좋은 조언입니다.

녹음 계획

어떤 사람이 연기를 시작하고자하는 사람들이 많은 사람들이 테스트 한 효과적인 방법으로 많은 사람들이 그를 도울 수 있습니다. 예를 들어, 일기의 유지 보수는 당신이 훨씬 더 효과적으로 행동 할 수있는 대중적인 방법입니다. 어떻게? 당신이해야 할 계획은 일정한 날을 고려한 계획을 기록한 다음 수행하려고 노력합니다.

종이에 무언가를 나타내면 머리 속에서 추상적 인 생각이됩니다. 그것은 일기에서 실제 기록이되고, 이것이 계획이라면, 당신은 그것을해야합니다. 그렇지 않으면 검은 색 반점이있는 종이에 남아 있습니다. 따라서 기록의 유지 보수를 통해 생각에서 업적으로의 전환의 효율성을 크게 증가시킬 수 있습니다. 그래서 당신은 행동을 시작하는 방법을 빠르게 알아낼 수 있습니다. 방법은 자연스럽게 거기에서 끝나지 않으며, 당신이 머리 속에 꿈을 꾸는 것과 함께 살 수 있지만 실제로이 꿈을 실현할 수있는 더 많은 방법으로 일어날 수 있습니다.

연습

그들의 지능 에만례로 의지하는 많은 사람들은 거친 힘이 그들의 노력에서 돕지 않기 때문에 훈련이 필요 없다고 믿습니다. 그러나 이것은 실제로 스포츠와 마찬가지로 매우 큰 오해입니다. Sport는 근육을 만드는 것만이 아닙니다. 원칙적으로, 그들의 존재감이 당신에게 삶에서 훨씬 더 많은 기회를 제공하기 때문에 근육 자체에서 가능합니다. 또한 당신이 더 매력적으로 보일 수 있습니다.

그러나 운동은 얼마나 정확히 행동 할 수있는 능력에 어떤 영향을 미칩니 까? 사실은 본질입니다 신체 문화 그것은 근육 질량의 증가에뿐만 아니라 거짓말을합니다. 스포츠는 신체의 모든 과정을 자극합니다. 건강에 더욱 강화되고, 당신의 몸은 훨씬 더 많은 에너지를 가지고 있으며, 이것은 당신이 행동을 수행 할 동기를 부여받을 것을 의미합니다.

동기 부여 책

주의를 기울여야하는 또 다른 지점은 전문 문헌입니다. 이제는 동기 부여 책의 장르가 매우 일반적이며, 많은 작가들이 특정 활동 분야에서 사람들에게 다양한 기술을 전달하려고 노력합니다. 당연히, 당신이 생각하고 더 많은 행동을 할 수있는 책도 있습니다.

많은 사람들이 이것이 무의미한 지출 시간과 돈이라고 생각하며, 문제없이 목표를 달성 할 경우 이것이 사실입니다. 그러나이 경우와 같이 어려움을 겪고 있다면, 반사에서 행동으로 이동할 수 없으므로 숙련 된 전문가의 조언은 결정적인 요소가 될 수 있습니다. 우리 자신의 개발에 사용할 수있는 지식을 배울 수 있습니다, 당신은 반사에 시간을 덜 쓰고 더 빠르고 효율적으로 행동 할 수있는 기술을 익히게됩니다.

자발성

자신이 개발 해야하는 또 다른 측면은 자발적입니다. 모든 결정은 대개 매우 사려 깊습니다. 반사에 엄청난 시간을 보내고 처음부터 끝까지 계획하지 않은 경우 케이스를 취할 수 없습니다. 그러나 이미 이해할 때, 항상 똑똑하고 교육을받지 않을 사람들이 항상있을 때까지는 삶에서 멀리 갈 수 없지만 동시에 즉시 모든 기회를 선택하는 데 즉각적으로 결정됩니다. 따라서, 중요한 결정을 위해 마감 시간을 넣어야하고 필연적으로 시간이 만료 될 때 필연적으로 만들어야합니다.

그러나보다 극단적 인 조건에서 그것을 연습하는 것이 훨씬 낫습니다. 여기에서는 자발성을 사용합니다. 그러한 관행을 위해서는 선택하지 않는 것이 좋습니다. 중요한 목표그것은 당신의 삶에 영향을주지 않을 것입니다. 요점은 가능한 한 자연적으로 결정을 내릴 수있는 것입니다. 예, 결과는 항상 긍정적이지는 않지만 현대인의 중요한 매개 변수 인 의사 결정률을 개발하는 데 도움이 될 것이며 종종 품질보다 높게 인정됩니다. 의사 결정그들이 일과 몇 주에 반영되는

영혼에 대한 대화

음, 마지막으로, 당신이 영혼과 이야기 할 수있는 사람을 확실히 찾을 수 있습니다. 즉, 바깥에서 당신의 행동에 대해 당신에게 말할 것인지, 당신이 행동에 더 많은 관심을 기울이고 반성이 아닌 경우의 협의회에 도움을 줄 것입니다. ...에 당신의 삶의 변화에 \u200b\u200b관한 어떤 시작에서, 당신이 이야기하고 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 토론 할 수있는 친구가있는 것이 가치가 있습니다.

결론

글쎄, 이제 현대 생활에서 행동을 할 수 있고 생각할뿐만 아니라 매우 중요하다는 것을 이해합니다. 높은 레벨 지성은 아주 좋지만, 반사는 당신을 위해 당신의 일을하지 않을 것입니다. 행동은 결과를줍니다. 따라서 더 많은 관심을 기울여야합니다.

전설적인 Mahatma Gandhi의 Life 원칙, 만트라에게 배우고 반복하고 싶습니다.

"유머 감각이 없으면 나는 오랫동안 자살을 저질렀습니다."
~ Mahatma Gandhi.

Mahatma Gandhi는 상세한 표현이 필요하지 않습니다. 인도에서, 그의 이름은 성도들의 이름이 발음되는 것과 동일한 숭배로 둘러싸여 있습니다. 전 세계는 1947 년 영국 정부와 독립을 이끌어 본 사람을 알고 있습니다.

그래서, 당신과 세계를 바꾸는 데 도움이되는 Mahatma Gandhi의 10 가지 팁이 있습니다.

1. 자신을 바꾸십시오

당신은 당신이 세상을보고 싶었던 것처럼 당신은해야합니다. 우리의 인간의 위대함은 세상을 변화시키지 않기 위해 거짓말, 그것은 단지 원자 시대의 신화 일뿐입니다. 그것은 자신을 바꿀 수있는 능력입니다

자신을 바꾸면 세상을 바꿉니다. 사고 방식을 변경하면 인식과 행동 스타일을 변경합니다. 따라서 주변의 세계를 바꿀 것입니다. 이제는 새로운 생각과 감정의 프리즘을 통해 당신의 주위를 보게 될뿐만 아니라, 내부 변화가 당신이 오는 것도 어떻게 지내지 않고 그것이 오래된 템플릿으로 생각하는 동안 어떻게 생각하지 못했습니다.

그리고 당신이 변화하더라도 세계자신을 바꾸지 않고, 당신은 여전히 \u200b\u200b문제가 있습니다. 당신은 자신을 남겨두고 그들이 꿈꾸던 변화를 보게됩니다. 당신은 동일한 비 - 변화하는 바이스, 분노, 부정적인 감정, 자기 분산을위한 경향이있는 것과 같은 사람이 될 것입니다.

그리고 당신의 마음이 여전히이 부정적으로 가득 차 있기 때문에이 새로운 세계에서 필요한 것을 찾을 수 없을 것입니다. 그리고 영혼을 들여다 보지 않고 자존심을 잃지 않고 더 많은 것을 얻지 않으면 더 많은자를 자랄 수 있습니다. 당신의 자아가 공유하고 적을 찾고, 해체시키는 동안 더 많은 문제를 창출하고 삶과 주변 세계의 모순을 추가 할 수 있습니다.

2. 자신을 관리하십시오

내가 할 수 없다면 아무도 나를 불쾌하게 할 수 없다

당신이 느끼는 것과 당신 에게서만 일어나는 일에 대응하는 방법. 그것은 다양한 것들에 대한 "정상적인"또는 일반적으로 허용되는 반응 일 수 있습니다. 대부분 정확히 모든 것이 올 것입니다.

모든 것과 관련하여 자신의 생각, 반응 및 감정을 따를 수 있습니다. 당신은 나 자신을 나가서 마음에 가깝게 모든 것을 가져 가서 부정적으로 반응 할 필요가 없습니다. 어쩌면 매번 끊임없이 아닐 수도 있습니다. 때로는 반응이 비자발적입니다. 또는 습관에서, 오래된 사고 방식.

그리고 외부에서 아무도 당신의 감정을 관리 할 수 \u200b\u200b없다는 것을 깨닫지 못할 때, 당신은이 생각을하는 방법을 사용할 수 있습니다. 일상 생활 당신의 일상적인 생각으로 바꾸십시오. 습관에서는 시간이 지남에 따라 강화 될 수 있습니다. 일반적으로 삶을 더 쉽고 즐겁게 만듭니다.

3. 죄송합니다

약한 것은 결코 용서하지 않습니다. 용서 - 강한 징후. "OCO OK"의 원칙은 전 세계를 장님으로 만들 수 있습니다.

사악한 악을 물리 치는 것은 불가능합니다. 그리고 그들이 이전 의회에서 말하면서 항상 뭔가를 가져가는 방법을 항상 선택합니다. 이러한 형태의 사고에 대해 점점 더 많이 의지 할 때 당신은 당신과 다른 사람들에게 더 유용 할 때 일어나는 일을 참조 할 수 있습니다.

당신은 과거의 용서와 망각이 당신과 가까운 사람들을 위해 좋은 서비스를 제공 할 것이라는 것을 알고 있습니다. 그리고 나쁜 기억에 대한 시간의 지출은이 상황에서 수업을 배웠던 후에 당신을 도울 수 없습니다. 당신은 자신을 여분의 고통을 일으키고 현재 정확하게 행동하지 마십시오.

당신이 용서하지 않으면 과거와 다른 사람이 당신의 감정을 통제하에 유지하도록 허용합니다. 요약, 당신은이 경로에서 벗어날 것입니다. 그런 다음 다른 것에 집중할 수 있습니다.

4. 당신이 행동을 시작할 때까지 아무 것도 달성 할 수 없습니다.

한 온스의 실천은 1 톤 이상의기도입니다.

조치를 취하지 않으면 거의 완료 될 수 없습니다.
Gandhi가 그것에 대해 말한 것처럼 추론에서의 위로를 찾기 시작할 수 있습니다. 또는 무한하게 읽고 배우십시오. 그리고 당신이 앞으로 나아갈 것 같을 것입니다. 그러나 동시에 실제 결과가 없거나 작게 될 것입니다.

그래서, 내가 원하는 것을 정말로 달성하고 자신과 당신의 세계를 정말로 이해하기 위해서는 실천이 필요합니다. 책은 기본적으로 지식을 줄 수 있습니다. 결과에서 행동하고 육성해야합니다.

당신은 몇 가지와 익숙해 질 수 있습니다 효과적인 충고이 문제에 대처하는 방법, "연기를 시작하는 방법 : 9 유용한 팁"에 대처하십시오. 또는 내가 알아 낸 것처럼, 가장 좋은 조언은 행동하기 시작하는 것처럼 가장 좋은 조언이 주어질 수 있습니다.

5. 현재의 순간을 생각해보십시오

나는 미래를 예방하고 싶지 않습니다. 나는 현재를 돌 봅니다. 하나님은 나에게 무엇을 관리 할 수있는 기회를주지 않았습니다.

나는 내부 저항을 극복하는 가장 좋은 방법으로, 종종 우리가 현재의 행동을 방지하고 그것을 취해야한다는 것을 깨달았습니다.

왜? 여기에 살 때 당신은 이것이 나중에 이것을 관리 할 수 \u200b\u200b없기 때문에 걱정하지 않을 것입니다. 그리고 과거의 부정적인 미래의 결과 나 기억으로 인해 발생하는 행동으로 이행하는 것을 꺼리는 것은 그 힘을 잃습니다. 그것은 더 쉽고 행동하며 현재의 순간에 집중하고 자신을 최고의 쪽에서 표현합니다.

"8 가지 방법으로 돌아가는 8 가지 방법"기사의 팁을 살펴보십시오.이 순간에 어떻게 생활을 시작할 수 있습니까? 그리고 지금은 지금은 당신이 근육처럼 개발하는 심리적 습관입니다. 한 번 동안 더욱 강해지고, 신속하게 현재로 되돌아가는 것이 더 쉽게됩니다.

6. 우리는 모두 사람들입니다

나는 그다지 선언한다 공통인어떤 필사자 인 것처럼 잘못 될 특이한 사람은 누구입니까? 그러나 나는 실수를 인식하고 상대방에게가는 겸손이 충분합니다.

이것은 당신의 자신의 지혜에 자신감을 갖는 것이별로 현명하지 않습니다. 가장 강한 것은 약점을 보여줄 수 있고 가장 현명한 실수를 할 수 있음을 기억해야합니다.

사람들로부터 신화를 만들기 시작할 때, 그들이 얻은 특별한 결과가 있더라도, 당신은 그들과 의견 불일치를 달성 할 위험이 있습니다. 당신은 당신이 달성 한 것과 동일한 일을 결코 달성 할 수없는 것처럼 보이기 시작합니다. 우리가 할 수있는 것을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 우리는 모든 사람들입니다.

우리는 우리, 사람들, 우리는 일반적인 실수를 가지고 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 다른 사람들과 관련하여 불합리한 요구 사항을 전달하면 샤워 시설에서 불필요한 충돌이 불필요합니다.

이것은 또한 완벽한 오류를 위해 자신을 실행하는 쓸모없는 습관을 피하는 것을 기억해야합니다. 대신, 당신이 실수 한 곳 과이 오류에서 정확히 배울 수있는 곳을 정확히 이해할 준비를하십시오. 그리고 다시 시도하십시오.

7. 인내를 보여라

먼저 당신은 알아 차리지 않으며, 당신은 당신 위에 웃고, 당신은 당신과 싸우고 있습니다. 그러면 당신이 방황합니다.

지속적이어야한다. 시간이 지남에 따라 주변의 저항이 부러 질 것입니다. 내면의 저항과 자기 분산 경향이 있으며, 당신을 억류하고 변화시키기 위해 방해 할 것입니다.

당신이 정말로하고 싶은 것을 알아보십시오. 그런 다음 이동, 이동 및 앞으로 이동하도록 권장하는 내부 자극을 찾으십시오. 기사의자가 동기 부여에 대한 많은 유용한 조언을 찾을 수 있습니다. "동기 부여의 경기 침체를 극복하는 방법"과 "25 간단한 방법 인센티브를 찾으십시오. " 간디 성공과 그의 비 폭력의 방법에 대한 이유 중 하나는 추종자들의 자체 인내와 인내심으로 구성됩니다. 그들은 단지 포기하지 않았습니다.

성공이나 승리는 당신이 원하는 것이 아무리 빠르게 빨리옵니다. 사람들이 원하는 것을 얻지 못하는 이유 중 하나는 너무 빨리 항복하는 것입니다. 그들이 원하는 것을 달성하기 위해 충분한 것으로 간주하는 시간은 일반적으로 목표를 달성하기 위해 필요한 시간과 동일하지 않습니다. 이 오류는 우리가 살고있는 세계로 인해 발생합니다. 광고가 끊임없이 우리의 모든 문제를 해결할 수있는 "마법의 정제"를 끊임없이 제공하는 세계는 체중을 완화 시키거나 단지 30 일 동안 무리의 돈을 벌 수 있습니다. 대부분의 사람들이 만드는 한 가지 큰 실수 "기사에서 더 읽을 수 있습니다.

마지막으로 인내를 잃지 않는 방법에 대한 또 다른 유용한 조언은이 기사에서 Gandhi의 세 번째 인용문을 읽고 유머 감각을 잃지 않는 것입니다. 이것은 가장 어려운시기에서 삶을 치료하는 것이 더 쉬울 것입니다.

8. 좋은 사람들을보고 도움을 청하십시오

나는 좋은 사람들만을 믿는다. 나는 죄가없는 것이 아니므로 나는 다른 사람들의 실수에 집중할 자격이 없다고 생각하지 않는다.

사람의 위대함은 특히 이웃의 복지에 얼마나 기여하는지에 의해 특히 볼 수 있습니다.

나는 한 번 근육을 이끌 수있는 능력이 있지만 이제는 사람들과 어울릴 수있는 능력을 의미합니다.

항상 많은 사람들이 많은 좋은 것입니다. 그리고 또한별로 좋지 않습니다. 그러나 당신은 당신의 관심에 집중할 것을 선택할 수 있습니다. 그리고 인간에있는 좋은 일에 초점을 맞추고 싶다면 좋은 선택이 될 것입니다. 동시에 세상과 당신의 관계가 더 쾌적하고 긍정적이되기 때문에 당신의 삶이 더 쉬워집니다.

사람들이 좋은 것을 볼 때, 당신이 유용 할 자극을 찾는 것이 더 쉬워집니다. 그리고 당신이 다른 사람들에게 필요하다면, 당신은 그들을 사용하도록 가져오고, 당신은 그들의 삶뿐만 아니라 더 잘할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 당신이주는 것을 얻는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 당신이 도왔던 사람들은 다른 사람들을 돕기 위해 노력합니다. 그리고 모두 함께 함께 긍정적 인 변화의 상승 나선을 만듭니다. 이는 성장하고 강해집니다.

그들의 사회적 상호 작용 기술을 강화하면 영향력있는 사람이 되어이 오름차순 나선형을보다 강력하게 만듭니다. 다음은이 지역에 좋은 팁을 가지고 당신을 도울 수있는 기사가 있습니다. ""의사 소통 중에이 10 개의 실수를 저지르십니까? "의사 소통 기술을 향상시키는 데 도움이되는 Dale Carnegie의 10 가지 팁." 또는 다음 조언에 갈 수 있습니다.

9. 당신의 "i"와 조화를 이루고 자신이 되십시오.

행복은 당신이 말하고있는 것과 조화를 이루는 것입니다.

항상 생각, 단어와 행동 \u200b\u200b사이의 완전한 조화를 생각하십시오. 항상 당신의 생각을 청소하기 위해 당신의 목표를 두십시오. 모든 것이 잘 될 것입니다.

나는 사회적 기술을 향상시키는 것에 대한 최선의 조언이 그에 따라 모든 가능한 성실과 의사 소통을하는 것입니다. 사람들은 정말로 성실한 의사 소통을 좋아합니다. 그리고 당신의 생각, 단어 및 행동이 서로 일치하면 당신은 큰 내면을 얻습니다. 당신은 강력하고 강하게 느낄 것입니다.

단어와 생각이 서로에 해당하면, 그것은 당신과 의사 소통에 눈에 띄는 것입니다. 음성 톤과 신체 언어가 있기 때문에 어떤 사람들은 당신의 말에 해당하는 통신의 90 %가된다고 말합니다.

이 모든 정보 사이에 불일치가 없으면 사람들은 당신이 말하는 것을 정말로 듣습니다. 위선 없이는 의사 소통이 필요합니다 친구와는 달리 메시지의 친구.

또한 귀하의 행동이 귀하가 말하는 것을 일치시키지 않으면 자신의 자신감이 당신이 할 수있는 일로 고통받을 것입니다. 다른 사람들에게 믿음처럼.

10. 계속 성장하고 개발하십시오

끊임없는 발달은 삶의 법칙입니다. 그리고 항상 확고하게 설립 된 것에 충실하려고하는 사람은 불변을 위해서만 보입니다. 잘못된 위치로 자신을 운전합니다.

당신은 당신의 기술, 습관을 끊임없이 개선하거나 당신의 판단을 과대 평가해야합니다. 당신은 주변 세계와 자신에 대한 더 깊은 이해를 추구해야합니다.

물론, 당신은 불안정한 것처럼 보일 수 있거나 당신이하는 일을 모르는 것처럼 보일 것입니다. 진실성에 문제가있을 수 있습니다. 그러나 당신이 이것을하지 않으면 간디의 관점에서 "잘못된 위치"에있을 것입니다. 당신이 당신의 오래된 외모를 방어하고 그들에게 뭔가 잘못되었음을 이해할 때까지 그들에게 끊임없이 보이게하는 곳에서. 그리고 그것은 매우 재미가 아닙니다. 훨씬 더 유용하고 행복한 것은 성장과 개발의 길을 선택할 것입니다.

교육 기관에서, 과정에서 우리는 학교에서 우리는 더 그리고 부지런히 생각하도록 가르쳐 지지만, 불행히도 우리는 지금 당장 행동을 시작하는 방법을 가르치지 않았습니다. 대학과 졸업장이없는 이사가되는 것을 아는 사람들. 너를 즐겼 니? 그런 다음 반영하지 마십시오. 모든 것이 훨씬 쉽습니다.

그것에 많은 이유가 있습니다.

이론에서 꿈의 실행이나 삶의 실현에 대한 적극적인 행동으로 진행하려면 몇 가지 이유가 있습니다. 여기 있습니다.

그 이유는 첫 번째와 가장 즐거움입니다. 게으름은 존재하지 않습니다. 따라서 게으른 멈추고 연기를 시작해야합니다.

더 나은 시간이 없을 것입니다. 실제로 뭔가를 원한다면 지금은 시작할 수있는 가장 좋은시기입니다. 저자의 순진한 여자 친구는 종종 불편을 꿈꾸 었습니다. 그게 내가 일자리를 찾을 수있는 방법이며, 나는 체육을 할 것입니다, 나는 체중을 잃을 것입니다.

체중 감량은 아동 탄생 후 잠시 동안 연기되었습니다. 그래서 100kg까지 완성되었습니다. 월요일에 연기 할 때, 가장 좋은 시간 등 월요일에 장애물이 없기를 희망하면서 당신은 착각합니다. 그들은 항상있을 것입니다. 그래서, 오늘보다 낫고, 하루가 없습니다.

행동을 시작하면 거의 멈추지 않습니다. 당신은 단지 새로운 에너지 요금을 부과 할 것입니다 : 행동은 에너지를 생성합니다. 그리고 이것은 또 다른 이유입니다.

당신은 에너지를 낭비하는 것을 멈추게됩니다. 어떤 사람들은 그들이 게으른 것이라고 믿습니다. 그러나 그들은 그들의 사업 에너지가 부족합니다. 실제로 그들은 배경에서 계획하고 계획합니다. 그리고 유죄없는 계획은 그들이 무거운 돌에 매달려, 에너지를 섭취합니다. 이 돌에서 집에 빌드하십시오!

두려움으로 친구를 사귀십시오

당신이 두려워하는 경우 행동을 시작하는 방법은 무엇입니까? 두려움을 관리하는 법을 배우십시오. 첫째, 안전함을 두려워 할 수 있습니다. 당신 옆에있는 것이지만, 당신을 관리하거나 행동을 방해하지 않도록하십시오. 두려워하지 말고 비판하지 마십시오. 당신은 확실히 부정적인 주소에 직면 할 것입니다. 그러나 이것은 당신이 뭔가 잘못하는 것을 의미하지는 않습니다. 두려워하지 말고 이해할 수 없도록하십시오.

두려움의 흔적을 인식하고 그 영향력의 메커니즘을 이해하려고 노력하십시오. 그의 말을 들어. 또한 통제하에 모든 것을 유지하는 것이 불가능하고 세계의 왕조차도 할 수 없다는 것을 이해합니다. 따라서 실수를 두려워해서는 안됩니다. 당신이 만드는 모든 것이 붕괴 되더라도 더 이상 행동 할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

작은 단계를 이동하십시오

큰 무언가에 힘이없는 경우, 매일 가장 작은 행위를하십시오. 첫째, 당신의 큰 당신의 큰 접근을 위해, 둘째로, 당신은 행동의 습관을 가질 것입니다. 목표가 목표물에 더 가깝게하는 특정 작업의 영구적 인 성과가되도록하십시오. 그러한 작업 단계 목록을 만들 수도 있습니다.

그래서, 전쟁과 세상을 쓸 경우, 밤에는 영양을 공급할 필요가 없습니다. 케이스간에, 하루에 락커 페이지.

육체적 발달에 참여하십시오

그리고 아무것도 재미 있지는 않습니다. 첫째, 훈련에서 자신의 게으름을 물리 치면 삶에서 이기기가 더 쉬울 것입니다. 둘째, 체육관이나 휘트니스는 추가 에너지이며, 좋은 분위기 그리고 총 음색. 우리의 기질에도 체육에 영향을 미치는 영향.

결정을 내릴 시간을 명확하게 설정하십시오.

선택을하고 진동과 반사에서 시간을 보내는 데 문제가 있으면 단순히 잃어 버리십시오 (시간). 그리고 선택 사항은 수행되지 않을 수 있습니다. 정확하고 명확하게 결정을 내리기 위해 하루와 시간을 할당하려고 노력하십시오. 이 선택에 대한 책임은 당신 만일 것이지만, 당신은 확실히 정신적 고통을 경험하지 않을 것입니다.

편하게 하다

레크리에이션을위한 시간을 찾을뿐만 아니라, 당신의 행동에서 즐거움을 받고 편안하게 행동합니다. 당신은 당신이 관심있는 것을하고 있으므로 휴식을 취할 수 있습니다. 미래를 계산해서는 안되며 행동이 어떻게 끝나는지 예측해야합니다. 당신은 그 과정에서 즐거움을 받아야합니다. 그래서, 시작하고 일어나는 일을 확인하십시오.

계획을 기록하십시오

이는 앞으로의 모든 경우에 대한 모든 사례의 기록뿐만 아니라 꿈을 이루기위한 계획을 적용합니다. 그것이 목에 다른 에어 잠금이나 돌로 돌리지 않도록, 실행 계획을 창출합니다 (고려해야합니다. 날카로운 모서리 또한). 각 항목은 다음 항목의 실행을 실행하는 새로운 단계가 될 것입니다.

이 계획은 특별한 파일, 항상 바탕 화면에서 공격 할 수 있습니다. 일기의 첫 번째 페이지에서 어디에서나 볼 수 있습니다. 그러나 당신은 그것을보아야합니다. 예, 일일 활동을 위해서는 이러한 계획이 매우 적합합니다.

내일 이루어져야하는 7 가지 사례를 기록하십시오. 그들 중에는 꿈을 이루거나 사업을하는 것을 목표로하는 적어도 하나가되어야합니다.

익숙하지 않은 남자와 이야기하십시오

때로는 연기를 시작하기 시작하면 외부인의 의견을 듣게됩니다. 그들은 당신을 "덮인"눈으로보고 종종 당신의 개발을 보지 못합니다. 활동을 변경하려면이 작업을 수행 할 수 있습니다.이 작업을 수행 할 수 있습니다. 사실, 매우 자주 우리가 우리 자신의 생각의 함정에 빠지게됩니다. 이 경우 측면보기는 실제 구원이 될 수 있으며 팁이 될 수 있습니다. 연기를 시작하는 방법.

동기 부여 문헌을 읽으십시오

당신을 휘젓는 성격을 찾으십시오. 종종 그들은 반사에서 행동으로 이동할 수있는 사람들이 쓴 것입니다. 아마도 그들은 스스로 힌트를 찾을 것입니다.

아무리 트레임에 관계없이 ...

인생의 의미를 찾아서 자신을 바탕으로 목표를 두십시오. 어떤 사람들 (특히 여성)은 종종 그들의 삶의 의미가 자녀와 가족이라고 믿습니다. 사실, 아이들은 수년 동안 구별되며 삶을 시작할 것이며 삶의 의미는 그들에게 수수께끼로 남아 있습니다. 사실, 삶의 의미는 당신의 가장 좋아하는 사업입니다. 지불하지 않고도 무엇을 할 수 있습니까? 거주하는 데 약간의 시간이 있으면 무엇을 할 것입니까?

당신이 행동하는 것을 이해하려고 노력하십시오. 당신에게 기쁨을주는 것은 무엇입니까? 아마도 이것은 당신이 인생에서해야 할 일입니다. 당신의 삶의 의미에 대해 잘 알고 있습니까? 그런 다음 모든 두려움을 시작하기 시작하십시오. 귀하의 비즈니스가 이루어질 것입니다.

이 문제는 많은 것으로 알려져 있습니다 - 계획이나 반성에서 행동으로 이동하는 것은 어렵습니다. 항상 무언가를 방해하고 변명과 변명이 있습니다. 지연의 원인은 일반적으로 불확실성,이자가 없거나 결과를 얻기 위해 꺼리는 이유가 없습니다.

이제 나는 일을 시작할 것이다. 바로 지금, 커피 한잔 만 최초로 더 잘 마무리고, 나는 어머니에게 전화 할게, 나는 우편물을 확인할 것입니다. 그 다음 나는 아무것도 연기 할 필요가 없기 때문에 즉시 시작할 것입니다. .. ".

그것은 또한 당신에게 일어난 다요?

오랫동안 그것은 이미 사업을 시작하는 데 이미 필요했습니다. 우리 모두는 그 순간을 지연시켜 뭔가 완전히 선택적입니다. 작은 고양이 긁는 작은 고양이 죄책감의 느낌은 이미 분개 한 양심의 참을 수없는 양심의 척도로 자란 것이지만, 그것은 무엇을 강요하지 않습니다.

우리가 일상적인 일에 대해 이야기하고 있지만, 시간이 지남에 따라 Polwy는 심각하고 긴급한 것들에 적용되며 삶의 방식이됩니다. 결과 - 실패, 작고, 대형 및 전역.

만성 활동의 발에서는 상황이 절망적이지 않다는 것을 밝혀 낼 수 있습니다. 심리학자들은 우리를 운명의 자비로 던지거나 개발할 수 없었습니다. 효과적인 권장 사항나중에 사례를 연기 할 수있는 유해한 습관을 없애야하는 사람. 나는 당신이 적절한 당신을 선택할 것입니다.

1. 나이키

놀라지 마라. 그것은 스포츠 용품 제조업체 인 "나이키"입니다. 이 회사는 유명한 슬로건 "그냥"그냥 "그냥해라!"라는 유명한 슬로건이 있습니다. 다른 말로하면, 오랫동안 바위를 흔들지 마십시오.

너무 단순하지만 문제가없는 것처럼 보입니다. 현명한 말이 있습니다. "처벌을 기다리는 것은 처벌보다 훨씬 더 나쁩니다." 우리가 생각하고있는 동안 우리가 갖고있을 수있는 복잡하고 지루하거나 불쾌한 일들이 무엇인지, 우리는 헛되이 소비 할 것이며, 그 일 이상이 필요할 것입니다. 우리는 잊혀진 상황을 잊을 수있는 상황을 수십 번 살 수 있습니다. 부정적인 감정은 문자 그대로 우리에게 달라 붙고, 행동을 취하고 앞으로 나아갈 수있는 충진 가능한 베개로 전환합니다.

상상력이 사진을 그릴 수있게하는 대신, 더 나빠질 것, 행동에 집중합시다. 대부분의 전압은 행동에 소비되며 산만 한 감정이나 시간에 힘을 얻지 못할 것입니다. 반대로, 종종 작업 과정 자체의 작품과 그 과정이 진행되었음을 의식으로부터 경험할 수 있습니다.
따라서 즉각적인 조치는 긴장을 제거하고 결과와 만족을 가져옵니다.

2. 쇄빙선

이 방법의 본질은 의도적이고 통제 할 수없는 효과를 초래하는 사람이나 주제와 자신을 연결하는 것입니다.

당신이 강력한 쇄빙선이라고 상상해보십시오. 당신은 당신이 필요로하는 곳에서, 당신이 필요로하는 경우, 당신이 필요로하는 곳, 문제, 변동 및 의심은 에너지의 압력 하에서 분리되고 증발합니다. 당신이 서둘 렀을 때, 당신은 독립적으로 길을 시작하고, 아무것도 당신을 멈추거나 길을 멈출 수 없습니다.

같은 방식으로 다른 옵션은 에너지를 방출하는 사람을 기억하는 것입니다. 이 이미지를 스스로 "착용하십시오". 이 사람이 당신의 자리에서 어떻게 행동하고 행동을 반복하는지 상상해보십시오.

많은 성공적인 기업인들에게 그러한 이미지. 그는 확실히 정력적이며 단순히 적합하고 승리합니다. 그는 새로운 프로젝트를 구현하는 것에 지쳤 으면 다른 수백만 달러를 벌어들입니다.

- 예를 들어, 누구도 선택할 수 있습니다. 유명한 남자 또는 당신의 친구, 정력적이며 의도적 인.

3. 욕망에서 의무를 돌리십시오

우리는 그들의 욕망의 프리즘을 통해 우리의 삶의 사건을 인식합니다. 일어난 일이 우리의 희망과 아이디어와 일치하지 않으면 "실패"라벨을 고무시키는 것에 대한 우리의 희망과 아이디어와 일치하지 않습니다.

당신이 뭔가를 할 때, "점심 먹으러 일을 끝내야합니다."라고 말하지 마십시오. 그렇지 않으면 작업 단어 : "나는 점심 때까지 대처하고 싶습니다." "필요"와 "원하는"의 차이점은 분명합니다.

행동의 결과를 나타내는 욕망을 강화하는 것도 좋습니다. 당신이 느끼는 것이 얼마나 훌륭한 느낌을 생각하고 졸업 할 것입니다. 게임을 게임으로 데려가려고 노력하십시오. 주요한 것은 당신의 행동이 당신의 성실한 욕망에 의해 동기를 부여받는 것입니다.

이 방법은 원하는 것을하며 필요한 것을 해결합니다. 그래서, 당신이 필요로하는 것을하지는 않지만 내가 원하는 것의 본질은 "원하는 것"의 본질입니다.

4. 드래곤을 죽여라

우리가 나중에 무언가를 제쳐 놓으면 그 일에 불쾌한 무언가가 있음을 의미합니다. 우리는 그것을 피하기 위해 노력합니다. 다른 부정적인 감정을 두려워하거나 원인이 끊어 지거나 탈출하려는 것이 무엇인지 물어보십시오. 이 "무언가"로 회의의 가장 불리한 결과를 생각해보십시오. 체계적으로 무언가를 연기하면 "용", 당신이 원하지 않는 회의가 있습니다.

"이 문제에서 가장 불쾌한 것은 무엇입니까?" 일반적으로 회피의 원인은 불쾌한 기다리거나 무언가를 두려워합니다. 다음 질문은 "이 불쾌한 요인을 만난다면 최악의 경우 어떻게 될 수 있습니까?" 감정을 떨어 뜨리고 시원한 상황을 보면 끔찍한 일이 일어날 수 없다는 것을 밝혀줍니다. 그래서 당신은 "용"을 죽일 수 있습니다.

거절을 듣는 것을 두려워하기 때문에 잠재 고객에게 전화를 연기한다고 가정 해보십시오. 그 일이 발생하더라도 다음 피치는 다음 고객에게 단지 통화가 될 것입니다. 그냥 대화를 위해 더 많은 것을 준비 할 수 있습니다. 또 다른 긍정적 인 순간 - 당신은 당신이 당신에게 불쾌한 의무를 이행하기 위해 필요한 것을 생각할 필요가 없습니다.

5. 매우 어려운 첫 단계

크고 어려운 경우의 한계점에서 우리는 수천이고 첫 번째 단계를 만들기로 결정하지 않으며 이행에 접근 할 어떤 측면에 접근할지 알지 못하고 일은 완전히 인상적 인 것처럼 보입니다. 거대한 작업을 수행하는 방법에 대해 지금 당신이 할 수있는 것을 생각해보십시오. 첫 번째 단계가 일반적인 작업을 수행 할 때보 다 어렵지 않다는 것은 아닙니다. 이를 알고 있으면 훨씬 쉬워지기 시작했습니다.

또한 첫 번째 단계를 만들면 놀라움으로 알려질 것입니다. 이는 눈에 띄지 않고 두 번째 단계의 절반이었습니다. 행동을 결정하면 사례가 진행됩니다.

6. 선언문

당신의 매니페스트의 시작 날짜와 시간을 발표하십시오. 날짜가 자신을 선언했고, 선언문이 끝날 때까지 의무가 충족되는 것입니다.

예를 들어, 내일을위한 행동의 날을 임명했습니다. 아침 바로 이건부터 스윙과 사건을 취하는 방법에 대해 생각하는 대신에 행동을 시작합니다. 풍선과 감정이없는 블렌드의 첫 번째 징후를 알아 차려서, 오늘 자신을 상기시켜줍니다!

거의 모든 것이 집중력을 유지하는 것이 더 쉽고 자신감이 있다면 일할 수있는 능력이 쉽습니다. 일정 시간 템포를 줄일 수 있습니다. 그런 다음 "활성"기간의 행동의 효과가 전례없는 지표에 도달합니다. 일반 청소 후 즐거운 저녁을 기억할 경우 우리가 말하는 것을 이해할 것입니다.

작은 기간부터 시작하면 하루부터 시작할 수 있으며 필요한 경우 "활성 단계"의 지속 시간을 늘릴 수 있습니다. 때로는 상황을 구성하여 일년에 선언해야합니다.

7. "스트림의 움직임"

이 방법은 가장 정확하고 조화로운 것 같습니다. 의식적으로 의식적 결정을 수락하면 훨씬 더 쾌적하게 삶을 만듭니다. 일어나는 일과 목표에 대한 명확한 이해가있는 경우 모든 작업이 만족됩니다. 당신은 삶과 싸울 필요가 없으며, 당신은 "그리고"에 대해서는 "그리고"에도 불구하고 "과 같지 않아도됩니다.

오랫동안 능력이나 재능이있는 사업을하고있는 사람이 자신을 맞추지 않아도됩니다. "당신의 스트림"에서 움직일 때, 그것은 운동을 도울 것입니다. 목표는 영감이라고 할 수있는 힘을 나타나고 부착합니다.

불행히도, 많은 사람들은 자신을보고하는 것과 왜 그들이 가는지에 대한 보고서를주지 않습니다. 다양한 연구 결과에 따르면, 10 명 중 7 명이 바쁘지 않습니다.

문제가 에너지, 영감 및 동기 부여와 함께 발생하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 잠재 의식은 낭비가 아닙니다 - 당신이 정말로 필요하지 않은 것에 대해 힘은 할당되지 않습니다. 움직임 방향이 올바르게 선택되고 목표가 정확하게 확립되면, 게으름을 극복하는 방법에 대한 문제는 일반적으로 발생하지 않습니다.

이 방법을 이용하려면 많은 사람들이 그들의 삶을 재건해야합니다. 이 기회에 대한 팁은 어렵지만 새로운 삶의 질은 노력입니다. 물론이 방법은 가장 철저한 접근이 필요하지만 높은 결과와 새로운 삶의 질은 가치가 있습니다.